Признаки и симптомы наступления беременности в первые дни. Минусы диеты любимой

В жизни женщины наступает такой волнительный момент, когда не терпится узнать о своем «интересном положении», но срок может быть совсем еще мал, чтобы проводить точную диагностику.

Как происходит встреча матка
яйцетлетка пара акт
зародыш новость
стремление элетроный

Для того, чтобы подробнее разобраться, рассмотрим основные признаки в первые дни зачатия, которые могут говорить о наступлении беременности.

Первые признаки интересного положения

После зачатия оплодотворенная яйцеклетка начинает движение к матке в самый первый день, чтобы начать развитие. Это время еще не является беременностью и составляет около 5-10 дней.

Основной ранний признак до задержки менструации — повышение температуры тела

В данный промежуток времени будущей маме очень сложно диагностировать у себя какие-либо ощущения, так как яйцеклетка делает первые шаги на пути к самой беременности.

После того как яйцеклетка надежно обосновалась в матке, начинается процесс образования нити пуповины и плаценты – этот момент можно смело назвать истинным наступлением «интересного положения».

В первые дни, когда произошла имплантация эмбриона, после зачатия могут появиться такие симптомы беременности, как:

• набухание, болезненность груди;
• тянущая боль внизу живота;
• ранний токсикоз;
• незначительные выделения;
• повышается температура;
• усталость;
• незначительное недомогание.

Теперь остановимся подробнее на некоторых симптомах.

1. Сразу после зачатия появляется набухание и болезненность груди – это первые симптомы гиперчувствительности молочных желез. Болезненным может стать едва заметное прикосновение. На ранних сроках из сосков может начать выделяться молозиво.
2. Болезненная тяжесть в малом тазу — может появиться небольшой дискомфорт, возможны ощущения наполненности матки. Для организма каждой женщины на таком раннем сроке чувствительность к новому положению проявляется очень индивидуально.
3. Ранний токсикоз – будущая мама уже чувствует недомогание, тошноту, ей может не нравиться пища, которая до беременности казалось вкусной, могут меняться вкусовые пристрастия. Возможно появление обостренной реакции на привычные и новые запахи.
4. Выделения – можно обнаружить незначительные выделения коричневого, красноватого или желтого оттенка, они появляются в первые дни зачатия, а проходят через день. Это говорит о том, что произошло прикрепление эмбриона к матке.
   Но важно также знать, что такой признак может говорить о возможной угрозе прерывания «интересного положения», если выделения обильные и сопровождаются болями. В данном случае необходимо срочное обращение к специалисту.
5. Нарушение температурного режима – в первые дни температура тела может резко снизиться, а затем подняться, пока плацента не начала свою активную работу после зачатия. Первые три недели повышенную температуру тела до 37 градусов можно считать нормой. Такой скачок происходит из-за выброса большого количества эстрогена при только наступившей беременности, что ведет к понижению температуры, а после — выброс прогестерона, что приводит к росту температуры тела.
6. Усталость и недомогание – причиной этому служит пониженный иммунитет, повышение температуры тела, общая слабость. Так организм женщины реагирует на эмбрион как на что-то инородное, и пытается бороться с ним. По статистике данный период недомогания длится первые 2 месяца, затем при большей выработке эстрогена состояние будущей мамы приходит в норму.

Каждая неделя характеризуется ростом и очередным этапом

Развитие малыша на ранних сроках

Хоть с первых дней зачатия официально беременность не наступила — эти дни являются наиболее значимыми и вносят огромный вклад в развитие новой жизни. У ребенка начинают формироваться внутренние органы, нервная, дыхательная, пищеварительная система. Что происходит в первые дни с зародышем после зачатия — рассмотрим поэтапно.

1. После того, как образовалась зигота, начинается развитие будущего ребенка. Плодное яйцо с первого дня зачатия начинает проделывать непростой путь к источнику питания, где оно сможет полноценно развиваться. Яйцеклетка ведет свой путь по маточным трубам, передвигаясь с помощью ворсинок, расположенных на внутренней поверхности маточных труб.
2. Во второй день яйцеклетка все еще движется к своей цели, процесс сопровождается непрерывным делением клеток в очень интенсивном темпе.
3. На третий день число клеток достигает количества 9.
4. К четвертому дню плодное яйцо приобретает форму ягоды, похожую на ежевику. Яйцеклетка все еще продолжает движение к матке. Именно с этого дня посредством эмбриогенеза начинают формироваться все жизненно важные системы, а также внутренние органы будущего малыша.
5. При непрерывном процессе деления клеток, внутри плодной оболочки начинают формироваться клетки - бластомеры. Их ферменты играют роль растворения слизистой матки, помогая зародышу крепко присоединиться к стенке матки. На пятый день плодное яйцо попадает в матку, закрепляется там путем запускания своих волокон в эндометрий, сливаясь с тканями и кровеносными сосудами. Увеличивается уровень гормона ХГЧ.
6. На шестой, седьмой день уровень прогестерона у будущей мамы повышается, увеличивается температура тела. Ребенок продолжает свое непрерывное внутриутробное развитие, но все еще питаясь только собственными ресурсами.
7. К восьмому, девятому дню, у плода начинает образовываться нервная трубка, происходит развитие плаценты, которая будет преобразовываться последующие двенадцать недель.

Полное воссоединение эмбриона с маткой происходит на пятый день в течение сорока часов. Наиболее крепкая связь организма матери и будущего ребенка возникает на двенадцатый день, когда малыш в полной мере начинает получать плацентарное питание.

Возможные опасности первых дней

Самым ответственным периодом на протяжении всей беременности является первый триместр — именно ему необходимо уделить особое внимание, чтобы предотвратить нежелательные риски.

В первые дни зачатия главными опасностями являются:

• угроза выкидыша;
• замершая беременность;
• неправильное развитие зародыша;
• внематочная беременность.

Спровоцировать эти риски могут следующие патологии.

1. Простуда.
2. ОРВИ.
3. Инфекционные заболевания, передающиеся половым путем.
4. Алкоголь, курение.
5. Выделения из влагалища, сопровождающиеся болями.
6. Сильные боли в малом тазу.
7. Стрессы.
8. Физические нагрузки, травмы.

ХГЧ — «гормон беременности» появляется в крови абсолютно у всех будущих мам

Поэтому так важно позаботиться о себе заранее и быть предельно чуткими в самые первые дни беременности.

Чтобы предотвратить угрозы, в первые дни после зачатия следует много гулять на свежем воздухе, избегать перегревов, переохлаждений, стрессов, правильно питаться, придерживаться здорового образа жизни.

Как узнать об «интересном положении» на ранних сроках?

На маленьких сроках определить «интересное положение» крайне сложно — только через неделю после зачатия. В первые дни после зачатия можно прислушиваться к внутренним ощущениям.

Рассмотрим основные способы проверки беременности:

Возможные индивидуальные ощущения

Токсикоз может возникнуть через неделю после зачатия, и спустя несколько недель

У разных женщин каждая беременность протекает индивидуально. Выяснить, присутствует ли беременность в первый день после зачатия, практически невозможно. Но можно слушать свои внутренние ощущения и интуицию.

1. Бывают такие редкие случаи, когда из-за своей высокой чувствительности, некоторые будущие мамочки могут наблюдать у себя признаки зачатия эмбриона даже в первые дни. Они как бы чувствуют нахождение внутри себя малыша, поэтому твердо уверены в этом.
2. Не у всех появляются такие симптомы, как тошнота, нервозность, апатия — их может вообще не быть на протяжении всего срока. В первые дни они также не могут однозначно указывать на достоверность зачатия.
3. Если все же симптомы проявляются далеко не благоприятным способом: сильные боли, продолжительные по времени выделения с кровью, то нужно незамедлительно обратиться к врачу — это может грозить опасностью для будущего малыша.

Внимание!

Информация, опубликованная на сайте сайт носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением. Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Первые дни беременности - это особенное время для каждой женщины. Так странно, еще совсем ничего не изменилось, фигура та же, у вас внутри бьется второе... крохотное сердечко, но пока об этом никто не подозревает. Итак, каковы же первые ощущения будущей мамы, что предпринять при обнаружении у себя интересного положения и что нужно изменить в своей жизни?

Как достоверно узнать о беременности?

Один из главных вопросов молодых девушек заключается как раз в том, как протекает беременность, первые дни ее, каковы основные признаки интересного положения. Мы не станем перечислять все возможные симптомы, слишком их много и отнюдь не все они достоверны. Остановимся на основных способах.

Первое, что вы должны сделать при подозрении на беременность - это дождаться задержки менструации (если она, конечно, произойдет). Далее можно приобрести тест на беременность. Одного, не самого дешевого теста, вполне достаточно. Запомните, что на ранних сроках тесты лучше делать только утром, а ночью в туалет рекомендуется не ходить, чтобы концентрации гормона ХГЧ, который и проявляется второй полоской на тесте, достигла своего максимума. Далее, следуйте точно инструкции. Держите тест-полоску в емкости с мочой столько секунд - сколько написано на упаковке и результат оценивайте ровно через такое время, как рекомендуют производители. Ошибки случаются довольно редко.

Если вы не верите в возможности и правдивость домашней диагностики, можно в самые первые дни беременности сдать кровь на тот самый гормон, вырабатываемый хорионом - будущей плацентой. Тут уже ошибок быть не может. Узнать ответ на волнующий вопрос таким образом можно даже до начала задержки, уже через 10 дней после зачатия. В лаборатории могут обнаружить в крови женщины минимальную концентрацию хорионического гонадотропина, на которую не реагирует тест.

При положительном результате или сомнительном отрицательном следует сходить к гинекологу. Когда только наступила беременность, первые дни после задержки идут, при помощи гинекологического осмотра врач не сможет точно констатировать, что женщина ждет ребенка. Матка увеличена совсем незначительно. Врач в таких ситуациях направляет своих пациенток опять-таки делать тесты, сдавать кровь на наличие ХГЧ, а иногда направляют на ультразвуковое исследование. Кстати, при интравагинальном ультразвуковом обследовании беременность может быть определена практически сразу же после задержки.

Так зачем так рано идти к гинекологу?

Несмотря на существование эффективных средств контрацепции, с помощью которых можно избежать заражения заболеваниями, передающимися половым путем, многие и женщины, и мужчины в пылу страсти о них забывают... А обследоваться мы привыкли ходить только, когда что-то заболит, между тем, как многие половые инфекции протекают бессимптомно и не только негативно влияют на организм своего носителя, но и могут отрицательно повлиять на репродуктивные способности или, что еще страшнее, привести к патологиям развития будущего ребенка... Поэтому обследоваться на возможные инфекции необходимо всем парам, планирующим детей. Да, именно парам, так как обследоваться должны и будущие папы тоже.

В первые дни беременности не рекомендуется принимать большинство лекарственных средств, а ведь многие из нас пьют те или иные лекарственные средства или биологически активные добавки просто в качестве профилактики. Снотворные средства, успокоительные, даже некоторые витаминные препараты могут оказать губительными для ребенка или вызвать у него пороки развития. Поэтому, если вы планируете малыша, заранее поговорите с врачом о возможности отмены или замены препаратов на безопасные для будущих мам.

Беременности первые дни иногда выпадают на такие ежегодные медицинские процедуры, как флюорография. Но если ее сделать на ранних сроках, то это может очень плохо сказаться на здоровье будущего ребенка. За такой мамой врачи обычно более тщательно следят. Если нет срочности и особой необходимости, лучше отказаться от данной процедуры во время активного планирования беременности.

На самом деле, причин пораньше начать регулярно посещать гинеколога, очень много. Не верьте подругам, которые утверждают, что вставать на учет лучше во втором триместре или вообще со второй половины беременности, а то сдавать платные анализы станут часто направлять. На самом деле, существует график сдачи тех или иных анализов, проведения различных обследований и посещения врачей других специализацией. К примеру, УЗИ необходимо делать в 12,20,32 недели. А ЛОРа, терапевта и окулиста посещать при постановке на учет и в 30 недель. Анализ мочи сдается каждый раз за пару дней до посещения женской консультации. Общий анализ крови сдается, как правило, раз в месяц. И стандартные анализы все бесплатны для будущей мамы. Ходить к врачу в первый триместр, если не возникнет осложнений, нужно будет раза 3-4 (это за 3 месяца). Не беспокойтесь относительно гинекологических осмотров. Если у женщины все в порядке, то на кресле ее смотрят за беременность только 1 раз, потом - перед и при родах.

Что чувствует будущая мама в первые дни беременности

Как ни странно, практически ничего не чувствует и не замечает изменений в своем состоянии. Только у небольшого количества женщин на ранних сроках может проявиться токсикоз в виде тошноты и рвоты. Остальные же могут заметить лишь трудности со сном, частую усталость, а также склонность к беспричинной смене настроения. В некоторых случаях немного повышается температура тела. Внимательные женщины могут заметить у себя повышение либидо, увеличение количества прозрачных или белесых выделений из влагалища. Буквально с первых дней беременности грудь будущих мам начинает подготовку к последующему кормлению, в связи с этим наблюдается болезненность молочных желез, повышение чувствительности сосков. Иногда у девушек болит живот в нижней части в первые дни беременности, и это не всегда является опасным. Об этом подробнее читайте ниже.

Какие симптомы должны насторожить

Всем будущим мамам необходимо помнить, что первый триместр - это очень опасное время, когда даже казалось бы мелочь может спровоцировать замирание развития плода или самопроизвольный выкидыш. Поэтому нужно очень внимательно следить за своим здоровьем.

Основными симптомами угрожающего или уже начавшегося выкидыша являются кровянистые или мажущие выделения из влагалища и спазмы внизу живота, в области матки. Но в случае с замершей беременностью никаких симптомов может не наблюдаться. Разве что, внезапное прекращение токсикоза. Молочные железы могут стать безболезненны, как это было до зачатия. А врач на гинекологическом осмотре замечает, что матка перестала расти, или ее размер не соответствует предполагаемому сроку. В таком случае в первые дни беременности врачи направляют женщину сдать кровь на наличие хорионического гонадотропина. Если он намного меньше нормы для данного срока, то обычно следом женщину направляют на УЗИ. При сроке 5-6 недель и более у эмбриона уже бьется сердечко, и если сокращений сердечных мышц аппарат не фиксирует, значит - плод перестал развиваться. В таких случаях за рубежом некоторое время ждут самопроизвольного выкидыша , и если он не происходит - производят искусственный аборт. В России же и странах СНГ женщину с замершей беременностью сразу направляют на «чистку» матки. Однако, иногда в диагнозах случаются и ошибки. Поэтому, если вы планировали, хотели сохранить этого ребенка имеет смысл перепроверить диагноз (сделать УЗИ у другого специалиста, на другом аппарате, сдать кровь повторно в другой лаборатории). Ошибки случаются из-за неправильно выставленных врачами сроках. Такое может произойти из-за поздней овуляции, к примеру.

У каждой женщины в аптечке должны быть таблетки Но-Шпы и ректальные свечи Папаверина. Эти 2 лекарственных препарата можно применять в первые дни беременности при необходимости - болях и спазмах в области матки. Но помните, что данные препараты только снимают спазм, но не лечат, поэтому по нормализации состояния нужно обратиться к врачу. Неприятные ощущения возникают по причине повышенного тонуса матки. Если он быстро проходит и не появляется регулярно - вряд ли это является угрозой выкидыша.

Пусть ваша беременность - первые дни ее и заключительные пройдут одинаково легко и приятно.

Всех женщин интересует, когда появляются первые признаки беременности после зачатия, по каким сигналам можно распознать наступление интересного положения на самых ранних сроках. Доподлинно убедиться в том, что произошло зарождение новой жизни до начала задержки довольно проблематично. Существует целый ряд симптомов зачатия, как субъективных, так и диагностируемых. Информация о том, как правильно их распознать и не обмануться ложными признаками, подробно изложена в этой статье.

Первые признаки беременности, по большей части, не являются сугубо специфичными и во многом совпадают с проявлениями предменструального синдрома. Какие-то из них могут появиться практически сразу, другие же возникают через неделю или две.

Степень тяжести симптомов зависит исключительно от особенностей организма. Каждый из них в отдельности не является доказательством нового положения, но их совокупность непременно должна насторожить женщину. Тем, для кого состояние ПМС нехарактерно, следует обращать внимание на такие симптомы зачатия, проявляющиеся уже в первые дни, как:

• повышение базальной температуры и субфебрильная температура тела;
• недомогание и слабость;
• нарушения сна, бессонница или же, наоборот, повышенная сонливость;
• изменение либидо;
• покалывания в матке, ощущаемые в период прикрепления плодного яйца к ее стенкам;
• боль в области поясницы;
• повышение аппетита в целом или тяги к определенным отдельным продуктам, которые раньше отсутствовали в ежедневном рационе;
• тошнота и изжога;
• аллергические реакции, ненаблюдаемые ранее;
• выделения красного или коричневого цвета, говорящие о том, что произошло прикрепление эмбриона к матке;
• пониженное артериальное давление.

Одним из основных, а главное, достоверно диагностируемых, признаков зачатия является повышение базальной температуры. Проводить измерения необходимо утром, сразу же после сна, поскольку физическая активность влияет на значение этого показателя.

В норме значение базальной температуры постоянно меняется в соответствии с фазами цикла под действием гормонов. После окончания месячных оно должно установиться на отметке между 36.5° С и 36.9° С, что делает условия для созревания фолликулы оптимальными. Накануне овуляции происходит снижение, а затем, с выходом яйцеклетки, резкое, на 0.4° С и более, повышение температуры. Данные показатели не являются строгими, каждая женщина должна самостоятельно выяснить, какие значения характерны для ее организма.

Базальная температура повышается вследствие увеличения концентрации гормона прогестерона. В случае зачатия он продолжает работу, удерживая значение базальной температуры на отметке свыше 37.0° С. Если же оплодотворения яйцеклетки не произошло, возрастает выработка эстрогена, вследствие этого температура перед приходом месячных снижается.

Соответственно, если ожидаемого снижения не происходит, это является значительным основанием, чтобы заподозрить наступление беременности. Также, если произошло оплодотворение, возможно появление третьей фазы на графике, отражающей конец периода функционирования желтого тела.

Имплантационное западение - однодневное снижение базальной температуры на фоне стойкого высокого уровня - один из самых достоверных признаков беременности, появляющихся в первые дни после зачатия. Вызывается выбросом эстрогена, сопровождающем прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к матке.

Важно: колебания базальной температуры - самый ранний из достоверных признаков беременности. Но чтобы иметь возможность установить факт зачатия по ее повышению, женщине необходимо вести дневник измерений и знать значения, характерные для ее организма в различные дни цикла.

Как распознать ложные признаки

Вопрос о том, ощущает ли женщина, что произошло зачатие, является спорным. Врачи уверяют, что это невозможно, однако многие молодые мамы, основываясь на подсказках интуиции, убеждаются в изменении своего положения еще до медицинского подтверждения.

Несмотря на это, нужно помнить, что все симптомы, возникающие до начала задержки менструации, являются недостоверными. Они могут свидетельствовать не только о беременности, но и об эрозии шейки матки и иных гинекологических заболеваниях. Подобные признаки возникают и при нарушении работы кишечника и инфекциях мочевыводящих путей. Наиболее распространенными ложными симптомами являются тошнота, кровотечения и учащение мочеиспускания.

Важно помнить, что никакие признаки, указывающие на то, что произошло оплодотворение, не являются стопроцентно достоверными, и не списывать любое ухудшение самочувствия на возможную беременность. При возникновении недомоганий необходимо, в первую очередь, уделить пристальное внимание здоровью.

В первые дни после зачатия будущая мать может полагаться только на собственные ощущения. Ни аптечный тест, ни лабораторный анализ крови не дадут достоверного результата, так как концентрация гормонов еще слишком мала. Если задержка еще не началась, а характерные симптомы весьма явны, можно попробовать воспользоваться электронным тестом с высокой чувствительностью. Посещение врача также не принесет однозначного ответа. Хотя гинеколог и отметит некоторое увеличение и рыхлость матки, оно может быть вызвано иными причинами.

Начало развития плода

Первые дни и недели с момента появления зиготы, когда беременность еще даже не установлена, являются важным этапом в развитии зародыша. После слияния яйцеклетки и сперматозоида образовавшееся плодное яйцо передвигается по маточным трубам в течение нескольких дней. Все это время идет активное деление клеток. Уже с четвертого дня, посредством эмбриогенеза, закладываются основные системы и органы будущего ребенка. Начинают формироваться бластомеры – специальные клетки, отвечающие за растворение слизистой матки и прикрепление зиготы к ее стенке, происходящее на пятый день после оплодотворения.

На шестой день растет концентрация гормонов ХГЧ и прогестерона, как следствие – повышается температура тела женщины. Развитие зародыша все еще идет за счет его собственных ресурсов. К восьмому-десятому дням начинается развитие нервной трубки плода и формирование плаценты. На двенадцатый день ребенку уже обеспечено полноценное плацентарное питание. Это событие и считается моментом наступления беременности.

Ощущения беременной женщины

Помимо измеряемых и диагностируемых признаков зачатия, в первые дни у женщины возникают также сугубо субъективные ощущения. У каждого организма чувствительность к новому положению проявляется разными факторами. Большинство будущих мам отмечают:

1. чувство жара, сменяющееся ознобом;
2. ощущение простуженности при отсутствии респираторных явлений;
3. перепады настроения;
4. неприятное чувство тяжести, вызванное активизацией кровоснабжения органов малого таза;
5. резкое изменение чувствительности к запахам;
6. непреходящее ощущение наполненности мочевого пузыря;
7. дискомфорт в сидячем положении;
8. изменение чувствительности молочных желез, их набухание, выделение молозива.

Изменения в образе жизни

Женщине, планирующей беременность, необходимо полностью изменить образ жизни еще до зачатия. Важно отказаться от употребления алкоголя и табака, правильно питаться и соблюдать режим дня, помнить о пользе прогулок на свежем воздухе и грамотно подобранной физической активности. Важно избегать стрессов и эмоционального перенапряжения.

Нужно постараться предугадать возможное начало беременности по изменившимся ощущениям и не навредить ребенку на самых ранних стадиях развития. Если есть подозрение, что произошло зачатие, необходимо отказаться от употребления лекарственных препаратов, влияющих на развитие плода, а также исключить большие дозы кофеина.

Иммунитет беременной женщины понижен, а любая инфекция является угрозой для будущего ребенка, поэтому рекомендуется не допускать переохлаждения и перегрева, максимально снизить контакты с больными людьми.

Любимая диета – это регламентированная и действенная система питания. Она не раз доказывала, что является эффективным и, что более важно, эффектным средством для похудения и улучшения фигуры. Диета продолжается недолго (всего семь дней), а ее рацион относительно щадящий.

Любимая диета 7 дней не принадлежит к разряду монодиет. Если же обращать внимание на финансы, то она несильно ударит по вашему кошельку. Любимая диета получила весьма положительные отзывы. Вероятно, это благодаря результатам диеты. Вы потеряете от пяти до десяти килограмм всего за одну неделю!

Любимая значит лучшая?

Как ни пытаются энтузиасты возвысить этот метод, диета не является панацеей и единственно верным спасением от лишнего веса. Она эффективна как единовременный и быстрый способ похудеть, и злоупотреблять ей не стоит. Кроме того, к ней нужно серьезно подготовиться: если у вас гастрит, колит и заболевания почек, с похудением вообще стоит повременить.

Любимая - это диета на 7 дней, в которой каждый день посвящен какому-либо продукту. В зависимости от калорийности рациона необходимо строго соблюдать режим упражнений и прогулок, чтобы процесс естественного сжигания жира совпадал с общей физической нагрузкой. В целом эта диета очень проста, все меню может найти в своем холодильнике любая хозяйка. Рацион рассчитан таким образом, что в нем есть и завтрак, и обед, и ужин – каждый раз разный. Поэтому он не надоест, и неделя пройдет незамеченной.

Рацион «Любимой» диеты

Жёсткий вариант любимой диеты 7 дней

Первые два дня – питьевые

Кефир и вода – в больших количествах.

Третий день – яблочный

Классическое разгрузочное меню. Если вы не питаете большой любви к яблокам, то замените их на апельсины. Также пейте жидкость, дабы нейтрализовать кислоту.

Четвертый, пятый и шестой дни - куриные

Отварная курятина без кожицы и побольше жидкости.

День седьмой – алкогольный (винный)

В течение дня сухое вино и сыр. На бокал вина тридцать граммов сыра.

Вместе с разрешенными продуктами диетологи советуют употреблять витамины и минералы (в драже, таблетках, капсулах).

Примерное меню на 7 дней диеты любимой

Не обязательно придерживаться этого меню, продукты можно менять, руководствуясь следующими рекомендациями диеты любимой.

Судя по отзывам людей, которые попробовали на себе эту диету, она довольно эффективна и в большинстве случаев действительно помогает избавиться от лишнего веса.

Как и в любой другой диете, самым сложным в ней является первый день. Поэтому для него не предусмотрено больших ограничений по калорийности рациона. Впрочем, некоторым всё равно будет трудно выдержать отказ от твердой пищи. Поэтому в отзывах о диете "Любимой" 7 дней часто можно встретить совет ограничить двигательную активность и отказаться от тренировок, если таковые присутствуют в вашем жизненном распорядке, так как для первого для диеты характерны головокружение, тошнота, упадок сил.

Питание в фруктовый день должно быть частым, каждые 2-3 часа, чтобы не возникало мучительного чувства голода.

В белковые дни лучше составлять рацион из куриного мяса, рыбы, креветок, яичных белков, так как употребление творога или йогурта может снижать эффективность диеты (это происходит из-за способности лактозы задерживать жидкость). В течение всей диеты рекомендуется выпивать в день не менее 2 л чистой воды.

И, наконец, очень важно правильно выйти из диеты. После окончания диеты "Любимой" 7 дней ни в коем случае нельзя набрасываться на еду. Завтрак первого дня после диеты может состоять из пары вареных яиц, пообедать следует легким супчиком на овощном или курином бульоне, а поужинать - легким салатиком. В течение дня можно перекусывать фруктами.

В результате диеты "Любимой" 7 дней общая потеря жировой ткани составляет до 2%, но для того, чтобы закрепить полученный результат и развить его, следует в течение следующего месяца немного ограничить калорийность своего привычного рациона.

Как удержать результат

Когда используется диета Любимая за 7 дней уходит до 10 кг. Однако, как и многие методики похудения, эта имеет свои ограничения после недели ограниченного питания. В течение месяца желательно ограничивать калорийность своего рациона, избегая мучного и сладкого. Методом осторожных проб и ошибок нужно вычислить продукты, которые добавляют «привес», и отказаться от них. Однако не стоит издеваться над организмом, чтобы добиться этого идеального результата.

О том какие получает диета отзывы, какие показывает результаты - разговоров немало. Но в целом впечатление создает хорошее - это отличный способ сбалансировано питаться и при этом сбрасывать килограммы. Однако главное – это умеренность, и тогда организм порадует вас не только прекрасной фигурой, но и крепким здоровьем.

Плюсы диеты любимой

Встряска и результат. Подготовится к важной встрече, привести себя в форму, пробить «плато», когда последние килограммы упорно не желают уходить.

Закаливание силы воли – неделя всего лишь маленькая веха, но вы уже поняли, что мозг руководит телом, а не наоборот. Это знание еще не раз пригодится на пути построения тела своей мечты.

Минусы диеты любимой

К минусам диеты любимо относится в первую очередь то, что во время нее происходит большая нагрузка на организм человека, кроме этого может возникнуть проблема с ЖКТ, разные анемии и другие дефицитные состояния – что является достаточно частям явлением после таких экспериментов.

Кроме этого обмен веществ начинает замедляться в период таких пищевых голоданий - потом вам потребуется затратить немало сил, для того чтобы восстановить его.

Тело человека не рассчитано на диеты, потому голодание настраивает органы на особый режим существования, с помощью которого происходит сжигание небольшого количества калорий, чем в обычное время.

Поэтому это своеобразные риски и прежде чем принять решение, садиться на диету хорошо перед этим подумайте.

Противопоказания

Перед диетой обязательна консультация у врача.

Диета Любимая противопоказана:

1. при беременности и при грудном вскармливание;
2. при гипертонии;
3. при диабете;
4. при заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
5. во время депрессий;
6. при почечной и сердечной недостаточности;
7. после хирургические операции на органах брюшной полости.

Во-первых , некоторые диетологи категорично относятся к включению в данную систему питания бульона, советуя исключить этот продукт из рациона питьевого дня, объясняя это повышенным содержанием в нем соли и жиров.

В-третьих , традиционную белокочанную капусту диетологи советуют заменить брокколи, обладающую максимальным жиросжигающим эффектом.

В-четвертых , для того, чтобы результат любимой диеты был максимальным, следует белковые продукты (яйца, йогурт, курица) употреблять в разных приемах пищи, отдельно друг от друга.

Об этой модной диете множество отзывов. При этом интересно отметить, что большинство представительниц прекрасного пола не до конца осознают, что все, абсолютно все диеты рассчитаны на людей с избыточным весом. Если ваш вес практически в пределах нормы, вы за время диеты потеряете эти лишние пару килограмм и ни капли больше, ровно столько, сколько нужно вашему организму.

Но при этом помните и последствиях диеты «любимая». У вас может кружиться голова во время диеты, а после ее окончания вес может вернуться. Также стоит отметить, что немного снижается метаболизм.

При этом стоит сказать, что «Любимая» диета также очень хорошо очищает организм. Но отметим, что если у вас есть склонность к запорам, то перед тем, как садиться на эту диету вам необходимо дополнительное очищение кишечника. Накануне первого дня можете принять слабительное на ночь. Ну а первый день (питьевой) организм выведет остатки шлаков из кишечника.

Было ли зачатие долгожданным чудом или внеплановой неожиданностью, знать о нем как можно раньше хочет любая девушка. Поэтому женщины так любят делиться описаниями первых признаков беременности. Ведь тесты обещают результат только после задержки. Но до нее же еще нужно дожить! И что же делать девушке, съедаемой любопытством, надеждой или тревогой?

Предупреждаем сразу: знать об этих признаках полезно, но не следует придавать им слишком большое значение. Поскольку они очень субъективны и могут служить симптомами совсем других состояний.

Женская яйцеклетка способна к оплодотворению первые 12 часов после овуляции. Если женщина отслеживает свой цикл и точно знает, когда произошел выход яйцеклетки, она может определить, случилось ли зачатие после акта или нет.

Симптомы беременности в первые дни после зачатия аналогичны признакам ПМС разной степени тяжести. Дело в том, что в лютеиновый период организм женщины всегда готовится к беременности – на всякий случай. И процессы, проходящие в нем после выхода яйцеклетки, в течение примерно двух недель всегда одинаковы, независимо от того, случилось ли зачатие или нет.

Желтое тело, оставшееся в яичнике после овуляции, продуцирует гормон прогестерон, поэтому у женщин набухает и становится чувствительной грудь, появляется раздражительность, сонливость, усталость, чаще хочется в туалет и так далее. Если беременность действительно наступила, то признаки продолжаются, усиливаются и становятся более характерными, а если нет – приходит менструация.

Поэтому до наступления месячных многие женщины замечают у себя те или иные симптомы, которые часто считают признаками зачатия. Их наличие, выраженность и сила зависят от особенностей организма. Они вовсе не обязательны — ни в случае беременности, ни в случае ее отсутствия.

Многие симптомы могут быть вызваны даже не ПМС, а обычной болезнью или стрессом. Поэтому полагаться на подобные признаки зачатия на 100% не стоит. Но знать их полезно — как минимум для собственного спокойствия.

Если обычно у женщины вторая фаза цикла проходит без ярко выраженных симптомов, наличие подобных признаков может послужить своеобразным «маячком» и позволить заподозрить интересное положение.

Как правило, на 1 неделе беременность еще даже не считают беременностью. В это время оплодотворенная яйцеклетка продвигается по трубам в матку, где ей предстоит закрепиться и провести следующие 9 месяцев. Явных признаков в эти дни не наблюдается, хотя могут появиться нехарактерные для фазы цикла выделения, тянущие ощущения в животе, сонливость, головная боль и раздражительность. Но у многих женщин именно такими симптомами сопровождается вся вторая фаза – из них и складывается пресловутый ПМС.

Обычно первые признаки появляются примерно на 8-10 день после зачатия. Во многом это зависит от особенностей организма каждой конкретной женщины, от ее внимательности и уровня чувствительности. Именно на 2 неделе часть будущих мам сталкивается с таким явлением, как имплантационное кровотечение.

После того, как произошло оплодотворение яйцеклетки, она движется к матке и закрепляется в одной из ее стенок. При этом могут возникать микроразрывы сосудов и капилляров, которые сопровождаются кровотечением. Встречается это явление всего в 20-30% всех беременностей, причем иногда его принимают за начавшиеся раньше времени месячные.

Впрочем, отличить кровомазание при имплантации эмбриона от обычной менструации несложно. Оно продолжается всего несколько часов, реже идет целый день. При этом интенсивность у него слабая и не усиливается. Цвет выделений светло-коричневый, ярко-красный или розовый. Анализ на уровень ХГЧ в это время еще не информативен, так как изменения только начинаются.

Признаки беременности на 3 неделе уже более отчетливы. Усиливаются ощущения в груди – болезненность, чувствительность, покалывания, темнеют ареолы вокруг сосков. Меняются вкусовые предпочтения и реакция на запахи, обостряются хронические болезни. Как правило, в этом время уже обнаруживается задержка месячных, поэтому пора делать тест или сдавать кровь на ХГЧ.

Как распознать беременность на ранних сроках

Точно распознать беременность до задержки – задача нереальная. Ведь главным достоверным признаком является отсутствие кровотечения в день Х. Однако есть определенная симптоматика, которая подсказывает женщине, что с ней что-то не в порядке. Впрочем, как уже говорилось выше, полностью полагаться на нее нельзя.

Повышенная БТ

Те женщины, которые регулярно измеряют базальную температуру, знают, что после овуляции она всегда резко повышается на несколько десятых градуса. Обычно это длится около двух недель и перед месячными температура возвращается к нормальным показателям. Если же наступила беременность, температура выше 37 будет держаться еще около двух месяцев.

Считается, что признаком зачатия после овуляции является повышение БТ до 37-37,5 градусов в самом конце. Это отмечают многие мамы, хотя точного подтверждения такому явлению нет. На 1 неделе беременности этому способствует высокий уровень прогестерона, вырабатываемого желтым телом.

Бессонница и нервозность

При гормональном дисбалансе, вызванном изменениями в женском организме, многие системы и органы работают по-новому. Это сильно влияет на эмоциональный фон женщины. Поэтому первые симптомы беременности также могут проявляться в виде раздражительности, нервозности, которые приводят к бессоннице.

Сонливость, усталость, пониженное давление

Иногда появляется в первые дни беременности ощущение сонливости, женщина быстрее устает и чувствует усталость даже после длительного отдыха. Начинает кружиться голова из-за пониженного давления. Эти признаки беременности также относятся к субъективным и недостоверным, они могут случиться из-за обычного переутомления.

Дискомфорт в животе и в пояснице

Вторичные симптомы беременности также проявляются в странных ощущениях в животе или области поясницы. В начале беременности усиливается кровоснабжение органов малого таза, поэтому женщины часто чувствуют тяжесть и сдавливание, дискомфорт в сидячем положении.

Может ощущаться тянущая боль в пояснице, хотя нередко это признаком проблем с почками. А вот нарастающая боль внизу живота может предупреждать о внематочной или об угрозе выкидыша. Изменения в матке, иногда вызывают чувство покалывания, хотя ощущают его далеко не все девушки. Еще один признак беременности на второй неделе, да и позже, — вздутие. Гормональные перемены приводят к расслаблению кишечной мускулатуры и метеоризму.

Головная боль

К первым признакам беременности до месячных можно отнести спонтанные головные боли. Их вызывают гормональные колебания. При этом внешних причин для мигрени нет – девушка не простыла, выспалась, не сидела в душном помещении.

«Жор» или отсутствие аппетита

После зачатия обменные веществ ускоряется, поэтому признаки беременности также включают в себя повышение аппетита.

Может наблюдаться и прямо противоположная картина – женщина не может проглотить ни ложки. Как правило, это связано с изменениями восприятия вкуса и ароматов пищи.

Нетерпимость к некоторым запахам

При беременности многие женщины становятся очень чувствительными к запахам и вкусам. Это касается не только продуктов питания, но и всего, что окружает женщину – средств для уборки, косметики, духов, цветов. Девушка ярко ощущает запахи и вкусы, на которые раньше не обращала внимания. Или неожиданно «разлюбила» те, которые ей раньше нравились.

Расстройство пищеварения

Гормональные перестройки часто сопровождаются изменениями в работе ЖКТ. Девушки могут страдать от запоров или диареи, отрыжки, изжоги. Тошнота и рвота, относящиеся к первым признакам беременности, до задержки месячных проявляются редко. Как правило, токсикоз начинается примерно на 4 неделе.

Повышенная температура тела, простуда

Чтобы организм не отверг зародыш, являющийся инородным для него телом, после зачатия у женщины снижается иммунитет. Именно поэтому один из частых симптомов беременности – простуда (ОРВИ).

Впрочем, повышение температуры тела до 37 градусов в принципе характерно для первых месяцев беременности, а из-за гормонального дисбаланса женщину иногда бросает в жар или холод.

Угревая сыпь

После того как женщина забеременела, ее организм начинает масштабную гормональную перестройку, поэтому многие замечают среди ранних симптомов беременности появление высыпаний на коже — прыщей, угрей. Особенно стоит обратить на это внимание тем, кого подобные симптомы раньше не беспокоили. Следует помнить, что угревая сыпь часто сопровождает вторую фазу цикла, поэтому симптом относится к субъективным и недостоверным.

Пигментные пятна на лице и потемнение сосков

Многие считают признаком оплодотворения яйцеклетки появление на лице различных пигментных пятен или потемнение ареол груди. Эти признаки также относятся к субъективным и не могут служить надежным ориентиром. У некоторых женщин ареолы сильно темнеют уже в первый месяц беременности, а другие не замечают подобного до самого ее окончания. Организм каждой женщины уникален, поэтому зарождение новой жизни всегда проходит немного иначе, чем у других.

Частое мочеиспускание

Беременность до задержки можно также определить по частоте походов в туалет по-маленькому. Частые позывы связаны как с усиленным притоком крови к женским органам, с гормональной бурей. А могут объясняться обострившимися воспалительными процессами, например, циститом.

Бывает ли ранняя беременность без симптомов

Если ребенок долгожданный, будущая мама трепетно отслеживает малейшие признаки и изменения в своем организме. Но бывает, что женщина узнает о своем новом положении лишь после задержки. А если цикл нерегулярный и месячные у нее регулярно запаздывают, то и еще позже. Случается, что беременность обнаруживается только на третьем-пятом месяце после зачатия, когда уже растет живот. Так как до этого никаких симптомов не было. Изредка могут сохраняться даже месячные (вернее, это уже не менструации, а кровотечения) в первые 1-2 месяца. Это, конечно, бывает нечасто.

Как правило, признаки беременности на первой неделе после зачатия практически незаметны или вообще могут отсутствовать, и это норма. В это время изменения в организме женщины еще не вошли в полную силу, и в основном совпадают с обычными ощущениями во второй фазе цикла или с симптомами ПМС.

Достоверные признаки беременности

К правдивым признакам беременности на первом месяце относят характерные симптомы, которые появляются через несколько недель после оплодотворения. Как правило, время их появления - это третья или четвертая неделя беременности, когда перестройка в организме матери набирает силу. Их появление может подсказать женщине, что произошло зачатие. Но не все они обязательно появятся: отсутствие любого из этих симптомов — лишь индивидуальная особенность организма.

Задержка месячных

Задержка менструации - один из самых известных и правдивых признаков зачатия. Но только в том случае, если у женщины более-менее регулярный цикл и она не страдает болезнями, вызывающими длительные задержки.

Как правило, у здоровой женщины месячные наступают в одно и то же время, хотя возможны небольшие колебания на 1-2 дня в ту или другую сторону, связанные с болезнями или стрессом. Поэтому задержка 4 дня — это уже повод внимательнее прислушаться к ощущениям и провести тест на беременность.

Если же цикл не слишком регулярный, то задержка до 5-6 дней, не сопровождающаяся другими симптомами, еще не может служить достоверным признаком беременности. В этом случае целесообразно отложить проведение теста на 7-8 день задержки, так как раньше он может дать либо ложноположительный, либо ложноотрицательный результат.

Признаки беременности в первые дни задержки уже проявляются более заметно, поэтому если отсутствие месячных сопровождается обильными белыми выделениями, повышенной утомляемостью и сонливостью, болью в груди и тошнотой, женщина вполне может задуматься о своем интересном положении.

Набухание груди

Еще один характерный симптом — изменения в грудных железах. Они могут набухать, становиться болезненными, чувствительными, темнеет ареола — хотя все это относится к недостоверным признакам. Как правило, повышение секреции прогестерона, связанное с зачатием, вызывает заметное увеличение размера груди, а также проявление бугорков на сосках. Иногда может сочиться молозиво.

Пигментная полоска на животе

Практически все беременные женщины отмечают появление темной пигментной полоски на животе — она идет от пупка к лобковой кости. Иногда появляется этот признак беременности даже на ранних стадиях, хотя обычно это происходит позже — примерно на 4-5 месяц.

Тошнота

Очень многие женщины со страхом ждут беременности, наслушавшись ужасов о токсикозе. Конечно, бывает и так, что тошнота и рвота просто доводят до изнеможения будущую маму, а от запаха некоторых продуктов буквально выворачивает наизнанку. Но у многих девушек утреннее недомогание быстро проходит, почти не доставляя неудобств. А некоторые женщины отмечают, что вообще не сталкивались с токсикозом.

Как определить беременность на раннем сроке

Диагностика беременности на ранних сроках возможна, начиная со дня предполагаемой задержки месячных. Самое раннее – десятый день после зачатия, до этого срока достоверного результата не даст никто.

К методам диагностики относятся:

Ожидая беременность, женщина может принимать за ее признаки любые проявления и реакции своего организма. Поэтому покупать тест при потере аппетита все же не стоит, лучше дождаться задержки. Кроме того, многие признаки всего лишь вторичны и субъективны. Их вызывает гормон прогестерон, который активно вырабатывается во второй фазе цикла, независимо от того, произошло зачатие или нет.