Каждая мама знает о пользе прогулок на свежем воздухе и об их необходимости в любую погоду. И, безусловно, с ответственностью подходит к выбору одежды для своего ребенка в зимний сезон. Итак, что же лучше всего выбрать, каких правил следует придерживаться – предстоит разобраться.
Меховые шапки, пальто на ватине, валенки с калошами – слава Богу, все это осталось далеко в прошлом. В наши дни большой ассортимент различных комбинезонов, утепленных штанов, курток, шапок и обуви. И принцип «как себя + 1 слой» сегодня не работает, так как комбинезоны сделаны из высокотехнологичных материалов, в которых ребенку тепло, и под них можно спокойно надеть лишь тонкую водолазку, когда как взрослому человеку требуется теплый свитер. Так же дело обстоит и с шапками – вместо шерстяных достаточно много шапок с искусственными утеплителями, такими как изософт или тинсулейт. А чтобы ручки малыша не мерзли в магазинах большой выбор варежек-краг, которые сделаны из непромокаемых материалов и имеют удлиненные манжеты, которые можно натянуть на рукав или спрятать под него.
Примерная схему выбора одежды для прогулки при разных температурах воздуха:
1. При температуре воздуха от +5 до -5 следует выбрать футболку с длинным рукавом, мембранный или синтепоновый комбинезон, сапожки на колготы, варежки из шерсти и шерстяную шапку.
2. При температуре воздуха от -5 до -10 лучше всего отдать предпочтение нательному белью или термобелью, водолазке с длинным рукавом, комбинезону с наполнителем изософта или фоллофайбера, зимней обуви на колготки, шапочке из шерсти, шерстяным варежкам или крагам.
3. При температуре воздуха от -10 до -15 выбрать рекомендуется нательное или термобелье, шерстяной или флисовый костюм, пуховый или полиэстровый комбинезон, сапоги на шерстяной носок или термоносок, варежки должны быть непромокаемые. В случае ветра необходимо надеть капюшон.
4. При температуре воздуха от -15 до -25 предпочтения в одежде такие же, как и в пункте 3, однако следует сократить время нахождения на улице: час при безветренной погоде и полчаса, когда на улице ветер.
Необходимо отметить, что эта схема условная, так как каждый ребенок индивидуален, и нужно смотреть комфортно ли ему.
Необходимо помнить так же несколько важных правил, чтобы одеть ребенка зимой:
Во-первых, сначала должна одеться сама мама, а потом уж следует одевать ребенка, в противном же случае ребенок в теплых вещах вспотеет и рискует на улице переохладиться.
Во-вторых, для походов в магазин лучше всего выбрать раздельный комбинезон, то есть куртку и штаны, чтобы курточку, шапку и шарф можно было легко снять в, как правило, обогреваемых помещениях.
В-третьих, при выборе комбинезона необходимо исходить из того, что греет не многослойная одежда, и даже не утеплитель, а полости между волокнами, именно поэтому современная верхняя одежда для детей такая легкая.
В-четвертых, для ребенка вредно как охлаждение, так и перегрев.
В-пятых, определить холодно ли ребенку можно по переносице, шейке или коже выше кистей рук и ступней.
В-шестых, румянец на щеках и носике – это вовсе не признак замерзания, а сигнал о здоровом кровообращении, так как кровь приливает к лицу для согревания.
Родителям часто кажется, что ребенку холодно, что укутывать его нужно как можно теплее. Как же следует одевать ребенка, чтобы он чувствовал себя комфортно?
Прежде чем начать обсуждать вопрос о принципах, которых следует придерживаться, одевая малыша, стоит вспомнить об особенностях терморегуляции новорожденных.
У доношенных новорожденных теплопродукция несколько опережает по интенсивности теплоотдачу. Однако на протяжении первого месяца жизни и процессы теплопродукции, и процессы теплоотдачи несколько несовершенны. Особенно это касается недоношенных или маловесных детей, масса тела которых при рождении была около 2,5 кг или меньше. Новорожденные дети имеют довольно тонкий подкожный жировой слой, играющий одну из основных ролей в защите организма от переохлаждения. С другой стороны, у новорожденных малышей еще не функционируют потовые железы, отвечающие за отдачу излишков тепла посредством испарения пота с поверхности кожи.
К месяцу толщина подкожного жирового слоя увеличивается, защита от переохлаждения, таким образом, становится лучше. А вот процессы теплоотдачи по-прежнему остаются несовершенными: потовые железы начинают активно функционировать только к трем годам жизни ребенка.
Вот эти особенности терморегуляции и нужно учитывать, одевая кроху. Новорожденного малыша нужно одевать несколько теплее, чем ребенка в возрасте старше месяца. Но в целом в этом вопросе следует ориентироваться на свои ощущения комфорта с той поправкой, что в помещении, когда взрослому человеку температура воздуха кажется пониженной, ребенку может быть вполне комфортно, а когда взрослому тепло - малышу может быть жарко.
На улице же наблюдается обратная зависимость: если ребенок лежит неподвижно в коляске, то в холодное время года он может замерзнуть быстрее, чем взрослый человек, который согревается за счет активных мышечных сокращений.
Во что одеть младенца дома?
Температура воздуха в комнате, где большее время находится новорожденный ребенок, должна быть в пределах 23-24°С, когда он бодрствует, и 22-23°С, когда малыш спит.
Такая температура может показаться излишне низкой взрослому человеку, но ребенок, одетый соответствующим образом, будет чувствовать себя вполне комфортно.
Если температура воздуха в помещении поддерживается на уровне 24°С, новорожденный ребенок (от рождения и до 1 месяца) может быть одет в трикотажный комбинезончик, под который можно надеть боди - маечку, «совмещенную» с трусиками, Надевать чепчик при температуре воздуха в комнате не ниже 22°С нет никакой необходимости. Не случайно рекомендуется одевать ребенка несколько теплее, когда он находится в пеленках, - ведь в этом случае он лишен возможности активно двигаться. А, как известно, активные мышечные сокращения способствуют значительному выделению тепла и согреванию организма. Поэтому дети, которых не пеленают, подвергаются гораздо меньшему риску замерзнуть, чем их ровесники, растущие в пеленках.
Во время сна ребенка необходимо укрыть легким одеялом или пледом. В продаже имеются сетчатые одеяла, которые пропускают воздух - даже если малыш закутается в такое одеяло с головой. С другой стороны, сетчатое одеяло хорошо сохраняет температуру комфорта.
Не стоит пользоваться слишком теплыми одеялами - шерстяными или ватными. Под таким одеялом велика вероятность перегревания малыша.
Чтобы младенец не раскрылся во сне, можно использовать специальные спальные мешки для грудных детей, сшитые из утепленного материала.
Они крепятся на плечиках ребенка, как ползунки, при этом ножки оказываются полностью укрытыми наглухо зашитой нижней частью спального мешка.
В жаркие летние дни, находясь дома, ребенок может быть одет максимально легко - в дневные часы вполне достаточно надеть боди. Ночью же, если удается понизить температуру воздуха в помещении до комфортных показателей, нужно надеть тонкий комбинезон.
Во что одеть малыша на прогулку?
Одевать ребенка на прогулку лучше всего так, как мама одевается сама, добавив еще один лишний слой одежды. Например, в холодную зимнюю погоду (-5 – -15°С) следует надевать на боди трикотажный комбинезончик и шерстяную кофточку, а сверху - комбинезон. Затем надо положить ребенка в специальный конверт. Предпочтительно, если он будет сделан из натурального меха, например овчины. На голове у малыша должен быть трикотажный чепчик и теплая шапочка. В последнее время в продаже появились зимние шлемы, имеющие внутренний хлопковый трикотажный слой и верхний шерстяной. В некоторых моделях есть утеплитель в области лба и ушек. Конечно, в этом случае уже нет необходимости что-то надевать внутрь.
Не стоит укутывать ребенку шерстяным шарфом лицо, закрывая рот и нос. Это не только не полезно, но и вредно, потому что постоянное укутывание носа и рта создает предпосылки для резкого переохлаждения в том случае, если этой защиты вдруг не оказывается. Слизистые оболочки рта и носа очень обильно кровоснабжаются, что обеспечивает повышенную температуру в полости рта и носа, что уже само по себе предотвращает переохлаждение. Кроме того, контакт слизистой с прохладным воздухом позволяет тренировать защитные механизмы, укреплять иммунитет.
В межсезонье (весной и осенью), одевая ребенка, необходимо ориентироваться на погоду. В том случае, если на улице не очень холодно (до -5°С), нет ветра и не сыро, достаточно трех слоев одежды: боди, комбинезончик и верхняя одежда - демисезонный комбинезон. Конверт может в этом случае быть из тонкого синтепона; вместо него также можно использовать одеяло.
На голову в это время года надевают по-прежнему две шапочки - тоненькую и теплую. Их можно заменить шлемом, имеющим верхний слой из хлопка. Если весной или осенью сыро и ветрено, то одевать ребенка лучше почти так же, как и зимой, учитывая, что сырость и ветер значительно повышают риск переохлаждения даже при плюсовой температуре воздуха, Летом, одевая ребенка на прогулку, следует учитывать, что, находясь в коляске, малыш может достаточно быстро перегреться, т.к. внутри коляски нарушена циркуляция воздуха. Если же при этом ребенок еще и одет с излишней тщательностью, то перегревание наступает в два раза быстрее.
Летом в жаркую погоду на ребенка можно надеть только боди. Как только начинает позволять погода, нужно открывать ручки и ножки - это является одной из мер профилактики рахита, так как под действием ультрафиолетовых лучей образуется витамин D.
Маленький ребенок кажется нам таким беззащитным и уязвимым, что мы инстинктивно стремимся одеть его теплее, тщательнее укутать. Нам кажется, что ему обязательно должно быть холодно, что у него холодные ручки или ножки. В своем стремлении мы практически всегда одеваем малыша излишне тепло, оказывая ему медвежью услугу. Во-первых, будучи одет теплее, чем нужно, ребенок перегревается. Особенно это касается малышей - первых месяцев жизни. Перегревшись, кроха начинает беспокоиться, кричать. Во-вторых, одетый слишком тепло ребенок потеет, что, как известно, повышает риск простудного заболевания. Наконец, дети, которые систематически бывают одеты с излишней тщательностью, постоянно перегреваются, в большей степени подвержены простудным или вирусным болезням. Дело в том, что в этом случае их система терморегуляции не тренируется. Ребенок постоянно борется с перегреванием, и малейшее понижение температуры воспринимается как стресс, на который организм не может ответить адекватно. Поэтому даже умеренное, а тем более выраженное, понижение температуры окружающей среды вызывает резкое ослабление иммунной защиты, и ребенок заболевает.
Одеваем правильно
И дома, и на прогулке определить, не слишком ли тепло одет ребенок, можно, пощупав кожу на шее и в верхней части спины. Если эти участки кожи горячие на ощупь, если они влажные, то можно не сомневаться - малышу жарко. Если новорожденный перегрелся, он, как уже говорилось, громко кричит, беспокоится, не может уснуть. Кожа его имеет ярко-красную окраску, пульс учащен. Нередко в таких случаях у малышей повышается температура тела до значительных цифр.
В этом случае необходимо полностью раздеть ребенка, напоить его водой комнатной температуры и спустя 10 минут измерить температуру тела повторно. Обычно она тела быстро приходит в норму. Если же этого не произошло, можно протереть шейку, подмышечные впадины, локтевые сгибы, паховые складочки и область под коленками салфеткой, смоченной прохладной водой - это усилит теплоотдачу.
Определить, не холодно ли ребенку, можно, пощупав его носик. Узнать это по температуре кистей рук или стоп нельзя: эти участки кожи в норме всегда прохладнее, чем кожа на животе, голове или спине. На улице в холодную зимнюю погоду необходимо следить за цветом кожи на лице. Если она становится бледной - значит, ребенок мерзнет. Замерзший малыш сначала может дрожать - включается мышечный компонент терморегуляции, а потом как бы замирает, совершает меньше активных движений - таким образом его организм «экономит» энергию, необходимую для поддержания температуры.
С рождением малыша жизнь родителей кардинально меняется. Появляются совершенно новые заботы, проблемы, интересы. Мамы, особенно молодые, постоянно в поиске информации. Их волнует, как, чем и когда накормить ребенка, во что одеть, сколько времени гулять, как уложить спать и многое другое. Сейчас благодаря Всемирной паутине ответы можно найти на все вопросы.
Основная причина болезней детей
Случаются моменты, когда малыши заболевают. Это такой тяжёлый период для всей семьи, что словами и не передать. Родители не отходят от ребёнка, пытаются помочь ему. А у мам сердце обливается кровью, ведь лучше самим болеть, чем смотреть, как мучается малыш. Особенно страшно, когда нездоров младенец. Ведь ему и лекарства, в принципе, нельзя дать, и словами не объяснить, что всё будет хорошо в скором времени. Основной причиной болезней детей является перегрев или переохлаждение. А всё почему? Потому что большинство мам неправильно одевают своих чад на прогулку. Ведь подвижных детей нельзя кутать. А малышей, спящих в коляске, наоборот, следует одевать в два раза теплее, чем себя.
Все на прогулку
Променад для детей - это ежедневная необходимость. Гулять нужно всегда. Даже в непогоду хотя бы на полчаса ребёнку стоит выйти на улицу. Кстати, во время болезни следует не только проветривать помещение, а и выходить из дому. Чистый свежий воздух пойдёт больному лишь на пользу. Конечно, исключением становится повышенная температура.
Давайте же разберёмся, как одеть ребёнка на улицу. Таблица, которая приведена ниже, представляет перечень одежды для конкретных погодных условий, если ваш малыш — младенец. Не забывайте проверять, не жарко ли ему. Трогайте шею, она и будет показателем.
Как одеть ребенка на улицу: таблица
Очень важно учитывать терморегуляцию новорожденных. Ведь у них ещё не активны потовые железы, а значит, замёрзнуть им проще простого. На младенце должно быть надето всегда на слой больше, чем на взрослом.
| Температура воздуха, время года | Одежда |
| Лето.+27...+34 °С | Боди с головной убор. В случае если не надеваете подгузник, не забудьте постелить впитывающую пелёнку |
| Лето.+20...+25 °С | Хлопковый "человечек", закрывающий ручки и ножки/боди с длинным рукавом, тонкие штаны и носки. Захватите с собой лёгкое покрывало |
| Осень-весна +18...+22 °С | Тонкая шапочка; слип; байковое/флисовое одеяло |
| Осень-весна. +13...+16 °С | Лёгкий слип; комбинезон демисезонный; шапка; плед |
| Осень-весна. +8...+12 °С | |
| Зима. 0...+5 °С | Тёплый слип; зимний комбинезон; тонкая и тёплая шапка; конверт/мешок |
| Зима. -10...-2 °С | Хлопковый слип; шерстяной/фланелевый комбинезон; тонкая и тёплая шапка; конверт/мешок; флисовое одеяло |
Одежда в непогоду
Детская зимняя одежда - это, прежде всего, тепло и удобство. Малыши не должны чувствовать себя слишком скованно в тёплых вещах. Желательно, чтобы в гардеробе был непромокаемый костюм. Ведь на то он и ребёнок, чтобы играть в снежки, лезть в сугроб, и в итоге принести с собой гору снега. Естественно, это относится к детям ближе к двум годам. Также правильно надевать на ребёнка термобельё, а на ноги — термоботинки. Они прекрасно согреют в пронизывающий ветер, мороз и слякоть.
С младенцами дела обстоят проще. В сильный холод их лучше не вывозить на прогулку. Можно ограничиться небольшим пребыванием на балконе или во дворе. Детская зимняя одежда для младенцев должна быть качественной, подходящей по размеру. Говоря о качестве, делаем акцент на байке, флисе, фланели, особенно это касается комбинезонов, конверта и пледа. Ни в коем случае не покупайте синтетические изделия для малышей. Полиэстер притягивает все микробы. Как одеть ребенка на улицу? Таблица (до года), в которой представлена необходимая информация, поможет молодым мамам.
| +6...+10 °С | 0...+5 °С | -10...-1 °С | -15...-10 °С | |
| До 6 месяцев | Хлопковый слип; флисовый комбинезон; тонкая шапка; плед | Тонкая шапка, тёплая шапка; боди с длинным рукавом и колготы; тёплый слип; конверт | Тонкий "человечек"; флисовая поддевка; тонкая шапочка; тёплая шапка; пинетки или махровые носки; флисовый мешок-конверт; байковое одеяло | Боди и махровые колготы; тонкая шапочка; тёплая шапка; комбинезон на пуху с ножками; одеяло; варежки |
| 6-12 месяцев | Боди + колготы; носки; комбинезон демисезонный; шапка. Возможна обувь | Боди + колготы; носки; комбинезон тёплый; варежки; шапка. Если в комбинезоне нет ножек, то нужна обувь | Боди + махровые колготы; носки; флисовый комбинезон; костюм на овчине; обувь или меховые пинетки; одеяло; варежки; тёплая шапка | Боди + махровые колготы и комбинезон; костюм на пуху; зимняя обувь на овчине; плед; тёплая шапка; варежки |
Список зимних вещей
На втором году жизни в холодное время года на ребёнка лучше всего надевать раздельный комбинезон. Он состоит из куртки и штанов с подтяжками (полукомбинезона).
| +6...+10 °С | 0...+5 °С | -10...-1 °С | -15...-10 °С | |
| 12-18 месяцев | Подгузник/трусики; майка или боди; колготы; батник с горлом; джинсы (лосины); куртка (плащ); шапка; обувь. | Подгузник/трусики; майка или боди; колготы; гольфик; штаны; тёплый комбинезон; шапка; непромокаемые варежки; шарф; термообувь. | Подгузник/трусики; майка или боди; махровые колготы; свитер; штаны; тёплый комбинезон на синтепоне; варежки; шапка-шлем; шарф; мембранные ботинки. | Подгузник/трусики; майка или боди; махровые колготы; тёплый комбинезон на синтепоне или на овчине; шапка-шлем; варежки; шарф; мембранные ботинки. |
| 18-24 месяца | Трусики; майка; колготы; реглан; штаны (лосины); куртка; тонкая шапка; ботинки. | Трусики; майка; колготы; носки; водолазка; штаны; тёплый комбинезон; непромокаемые варежки; шапка; шарф; мембранные ботинки. | Трусики; майка; махровые колготы; носки; свитер; штаны; комбинезон на синтепоне; непромокаемые варежки; шарф; мембранные ботинки. | Трусики; майка; махровые колготы; флисовая спецподдева; комбинезон-мембрана; непромокаемые варежки; шарф; шапка-шлем; термоботинки. |
Как подобрать одежду по погоде?
Как правильно одевать ребёнка на улицу? Наверное, все мамы задавались хоть раз этим вопросом. Особенно в осенне-весенний период, когда погода крайне изменчива. Днём светит солнце, но пронизывает ветер. Родителей пугают холодные руки и носы, а мокрые спины говорят об обратном. Следует знать, что самое страшное - это перегрев. Нет ничего хуже, чем укутанное дитя в 15 градусов тепла. Малыш бегает, прыгает, потеет. Дует тот самый холодный ветер, и всё - ребёнок ночью заболевает. Запомните: как только малыш начинает сам ходить, его не нужно одевать теплее себя. Он ведь двигается, прилагает к этому много усилий, поэтому просто не может замёрзнуть.
Иной вариант, если ваш ребёнок не самый активный, и предпочитает сидеть в коляске, изучать окружающий мир. Такому малышу обязательно нужна обувь, а в холодное время года - и плед. Вообще одеяло должно быть в коляске всегда. И даже если вы недостаточно тепло одели ребёнка, плед придёт вам на помощь. Запомните: малыша легче накрыть, чем раздевать на улице.
Конечно, необходимо следить за шапкой, которая вечно поднимается с ушей, надевать шарф, если дует ветер и отсутствует горлышко на батнике. Но не надо трястись над ребёнком и жить в страхе, что он простудится.
Что касается деток, с которых сняли подгузник. Обязательно носите с собой сменную одежду. Причём в любое время года, и желательно два комплекта. Не допускайте, чтобы ребёнок шёл в мокрых штанах, ни к чему хорошему это не приведёт. Воспитывайте и приучайте к горшку дома, где тепло.
Летняя пора
Как же все любят и ждут лето! Это время отдыха, тепла, легкой одежды. Дети больше времени проводят на улице, в песочнице или на площадке, возможно, ездят на море. Конечно, есть и свои минусы. Многие малыши не переносят духоту и с трудом засыпают. Появляется потница, опрелости под подгузником, панамку карапузы снимают и много капризничают.
Мамам деток, которые хорошо ходят, стоит набраться терпения и запастись удобной обувью. Ведь теперь одежды мало, движения более раскованны, и пришло время всё попробовать и изведать. Выходить гулять стоит, если температура воздуха не превышает 35 градусов тепла, и обязательно с головными уборами. Обувь у детей должна быть с жёстким задником и закрытым носком.
Одежда для лета
Как одеть ребёнка в жару? Деток, лежащих в коляске, лучше всего одевать в боди с коротким рукавом. Не стоит пристёгивать чехол на люльку. Пусть она будет открытой. Малышей, уже сидящих, следует одеть в песочник, футболку с шортами (юбкой) или в сарафан. Кепка, бандана или же панамка обязательно должна быть на голове у ребёнка на протяжении всей прогулки.
Даже летом бывают прохладные вечера, дожди и ветер. Кофта с капюшоном под названием худи универсальна. Её стоит брать с собой всегда и везде. Накинув её вечером, можно подольше задержаться на прогулке и быть спокойным за малыша. В поездках к морю она тоже незаменима. Там вечера куда прохладнее, к тому же налетают комары.
Как одевать ребёнка на улицу летом, если вы предпочитаете слинги или кенгуру? Ответ прост. Одевать малыша нужно по минимуму, ведь он получает и ваше тепло. Головной убор, тоненький хлопчатобумажный боди, и всё. Самое важное - это достаточное количества жидкости для ребёнка. Не забывайте брать на прогулку воду.
Маленькие модники
Когда детки подрастают, они начинают подражать взрослым. Пытаются помогать по дому, самостоятельно есть, выбирать одежду. Конечно, получается всё забавно, но главное - не отбить это желание повзрослеть и выполнять всё самим. Родители должны поощрять любые взрослые поступки. Ведь вы для детей и есть пример поведения.
Уже не стоит вопрос о том, как одевать ребёнка (2 года) на улицу. Он уже личность, и сам вправе выбирать себе вещи, пытаться их на себя надеть. Ведь пора готовиться в садик. Детки в этом возрасте уже маленькие модники, любят переодеваться и проводить время перед зеркалом.
Как одевать ребёнка осенью на прогулку
Осенью погода коварна и изменчива. Приходится всё время носить с собой зонт и дождевик для коляски. Детей одевать в это время года довольно непросто. Как одеть ребенка на улицу? Таблица, представленная ниже, в этом поможет.
| Возраст | Тёплая осень | Холодная осень |
| До 6 месяцев | Лёгкий слип; комбинезон демисезонный; тонкая шапка | Тёплый слип; демисезонный комбинезон; шапка; хлопковый конверт/мешок |
| 6-12 месяцев | Боди с коротким рукавом; батник; носки; штаны; жилетка; обувь (носки) | Боди с длинным рукавом; колготы; штаны; гольфик; тёплая куртка; ботинки; шапка |
| 12-18 месяцев | Боди или футболка; реглан; спортивный костюм; носки; кроссовки | Майка; колготы; джинсы; батник; тёплая куртка; шапка; ботинки |
| 18-24 месяца | Майка; штаны и толстовка или туника с лосинами; туфли/мокасины. Жилетка по усмотрению | Майка; колготы; водолазка; штаны; парка/куртка; шапка; ботинки или резиновые сапоги на случай дождя |
Одевайте ребёнка с умом
Конечно, все эти таблицы о том, как одеть ребёнка на прогулку, - лишь примерное руководство к действию. Главное, чтобы вашему малышу было удобно и комфортно. Выбирать одежду нужно не только по температуре воздуха, но и учитывая влажность, скорость ветра и давление. Не поленитесь брать с собой на вечер плед или кофту. Но не заставляйте ребёнка изнывать от жары.
О пользе прогулок на свежем воздухе знает каждая мама. А во время первого визита педиатра, доктор обязательно объяснит, что гулять с малышом нужно в любое время года. Это не только позволяет младенцу привыкать к новому окружающему миру, в котором ему предстоит жить, но и способствует улучшению аппетита, настраивает на спокойный сон, а также служит укреплением иммунитета. Гулять с крохой можно и нужно даже в дождь и морозную погоду. Исключения составляют сильный ливень, град или мороз ниже -10 градусов. Но родителям стоит учитывать, что новорождённый всё время проводит в коляске и не совершает активных действий, поэтому его нужно правильно одеть на прогулку. В противном случае кроха может замёрзнуть зимой и перегреться летом.
Гулять с новорождёнными младенцами рекомендуется ежедневно, это не только укрепляет иммунитет малыша, но и помогает организму адаптироваться в новых для него условиях. Но родители обязательно должны учитывать состояние крохи, время года, а также погоду за окном:
Гулять с малышом нужно обязательно, но стоит учитывать рекомендации педиатра, который объяснит время и количество прогулок в день, необходимое для гармоничного развития ребёнка
Родителям следует помнить, что новорождённого приучают постепенно к прогулкам на свежем воздухе. Первое время они не превышают получаса в тёплое время года, и 15 минут в холодное. С каждым днём прогулки увеличиваются на пять минут, пока не достигнут двух часов за один раз. Именно это время нахождения на улице считается минимальным для малыша. Но зимой двухчасовую прогулку необходимо разделить на два-три этапа, в зависимости от температуры воздуха, чтобы кроха не замёрз.
Когда начинать гулять с новорождённым - видео
Как правильно одеть младенца для прогулки: основные правила
В первую очередь нужно знать, что одевать младенцу на прогулки те вещи, в которых он был до этого дома нельзя. Дело в том, что у малышей ещё не налажена терморегуляция. Чтобы защитить кроху от перегрева, организм очень быстро отдаёт тепло, поэтому дети часто потеют. И если малыш окажется на улице в слегка влажной одежде, это может привести к перемерзанию и болезни. Не стоит так рисковать: мама должна подготовить комплект одежды для прогулки заранее в зависимости от времени года и температурного режима на улице.
Педиатры рекомендуют родителям ориентироваться на собственные ощущения и одевать кроху немного теплее. Это обусловлено тем, что у взрослого организм удерживает тепло лучше, чем у младенца. Ещё один момент - мама и папа во время прогулки двигаются, а малыш - нет.
Прежде чем начать одевать младенца на прогулку, маме следует придерживаться следующих правил в любое время года:
Одеваем младенца на прогулку зимой
Несколько десятилетий назад врачи настаивали, что одевать ребёнка нужно на один слой теплее, чем одеты родители во время прогулки на улице. Но сегодня это правило в большинстве случаев не действует. Дело в том, что производители детской одежды представляют модели комбинезонов на лёгких, гипоаллергенных утеплителях, которые замечательно сохраняют тепло и кроха точно не замёрзнет. Поэтому педиатры рекомендуют одевать младенцев по погоде и в зависимости от температуры, силы ветра и других факторов.
При выборе одежды всегда обращайте внимание на состав материала, в нём должно быть меньше синтетических волокон, если это касается нательного белья, слипов, распашонок и т.д. Верхняя одежда не должна продуваться ветром, чтобы кроха не замёрз, а утеплитель лучше выбирать лёгкий, но хорошо удерживающий тепло. Отлично подойдёт комбинезон на овчине, холлофайбере, тинсулейте, лебяжьем пуху - натуральном или синтетическом.
Список вещей для малыша, который родился зимой
Одеваем малыша на зимнюю прогулку - видео
Особенности при разных температурах
Зимой температура за окном может быть разная, поэтому и утеплять кроху нужно в соответствии с отметкой на градуснике. Но не стоит забывать о влажности и ветренности, ведь даже не слишком низкая температура при сильном ветре может быть холоднее, чем просто сильный мороз.
Для зимних прогулок при температуре от 0 до - 10 градусов одежда малыша выглядит так:
Одеваем кроху на прогулку при температуре -5 -10 градусов - видео
При температуре ниже -10 градусов алгоритм одевания младенца остаётся таким же, но на улицу стоит взять тёплый плед или одеяло, чтобы хорошо укрыть ребёнка в коляске и защитить от холода. Махровые носки можно заменить шерстяными, а на голову обязательно нужно надеть капюшон.
Педиатры предупреждают, что если температура на улице ниже -10 градусов и на улице сильный ветер, от прогулок лучше отказаться, но хорошо проветривать помещение в течение дня, чтобы кроха дышал свежим воздухом.
Погода - 15 градусов: как одеть ребёнка на прогулку - видео
Если погода радует в зимний период температурой о и выше градусов, то малыша одеваем немного легче:
Гуляем с малышом при температуре выше 0 градусов: как одеть - видео
Гуляем правильно: советы доктора Комаровского для новорождённых и месячных детей
Знаменитый педиатр поддерживает мнение всех врачей мира о том, что гулять с новорождёнными детьми в зимнее время нужно обязательно. После 10–14 дней с момента рождения можно вынести младенца на улицу не более, чем на 15–20 минут, если температура не ниже -15 градусов. Через неделю режим прогулки можно увеличить и выходить с крохой два раза в день по полчаса.
Доктор объясняет, если маме неудобно или нет возможности выйти гулять с коляской на улицу, отлично подойдёт балкон, на который можно выкатить транспортное средство малыша. Постепенно время прогулок нужно увеличивать, пусть кроха спит на балконе, ведь морозный воздух очищает лёгкие от пыли и бактерий, а у младенца просыпается аппетит и укрепляются защитные силы организма.
Не стоит завязывать рот и нос малыша шарфом. Это не только приведёт к тому, что кроха замёрзнет, ведь под шарфом лицо потеет, но и может стать причиной простуды ребёнка. Главное правило - младенца нужно одевать по погоде, но после прогулки тщательно осмотреть кроху: если он вспотел и весь красный, в следующий раз необходимо надеть на него на один слой одежды меньше.
Можно ли гулять с младенцем в сильный мороз - видео
Прогулки весной и осенью: особенности одежды младенца с фото
В эти времена года погода очень переменчива, поэтому родители должны очень тщательно одевать младенца на прогулку. В межсезонье для ребёнка лучше подготовить два комплекта одежды: один для тёплых и солнечных дней, которые бывают в начале осени и в конце весны, и более тёплый - для ранней весны и поздней осени.
Если на улице прохладная погода до +8 градусов, малыша нужно одевать следующим образом:
С собой можно взять плед или одеяло, если поднимется ветер, кроху лучше укрыть.
Если солнце пригревает побольше и температура поднимается до +14 градусов, одевать ребёнка следует так:
Когда температура поднимается ближе к +15 +17 градусам, необходимо ещё более облегчить комплект одежды:
Одеваем малыша на прогулку при температуре +10 +15 градусов - видео
Мама всегда должна следить за тем, не слишком ли крохе жарко или холодно. Во время прогулки нужно пробовать шейку, если она мокрая, значит малыш вспотел и ему жарко в той одежде, которую вы на него надели. Но если вы заметили, что у младенца покраснел нос и он полностью холодный, значит он замёрз, стоит укрыть его пледом или одеялом, на голову нужно надеть капюшон. А вот прохладные ручки и щёчки - это не показатель того, что ребёнку холодно, но руки можно спрятать в рукава комбинезона.
Жаркое время года: как одевать ребёнка на улицу летом
Летом главная задача родителей - уберечь кроху от теплового удара и перегрева. Поэтому одежду стоит выбирать только из натуральных тканей, лучше всего подойдёт хлопок без флиса и утеплителя. Такая ткань пропускает воздух, позволяя коже младенца дышать, а также хорошо впитывает влагу. Не стоит покупать вещи тёмных расцветок: чем темнее ткать, тем больше солнечных лучей она притягивает и быстрее нагревается. Педиатры рекомендуют остановить свой выбор на одежде пастельных, светлых тонов.
Не стоит забывать о том, что голова младенца обязательно должна быть покрыта. Но избегайте плотных трикотажных шапочек и вязаных изделий, они хорошо сохраняют тепло и могут стать причиной перегрева малыша. Лучше всего подойдут лёгкие чепчики, косыночки свободного кроя.
Во время прогулки нельзя допускать попадания прямых солнечных лучей на малыша, чтобы избежать солнечного удара и ожогов нежного кожного покрова. Гулять лучше в тени или понимать козырёк коляски.
Как одеть малыша при разной температуре воздуха на улице
Подводит итоги: как одеть грудничка на прогулку в разные сезоны и при различных температурах - таблица
Как одеть грудничка на улицу при разных температурах - видео
Приёмы и алгоритм одевания детей на прогулку
С каждым ребёнком необходимо гулять. Доктор Комаровский настаивает, что природой предусмотрено нахождение детёныша на улице, не в помещении. Поэтому не стоит бояться выходить с младенцем даже в морозное время года. Но не стоит забывать о качественной одежде и правильном её выборе. Если ребёнок одет тепло, но не слишком, он не будет потеть и перегрев крохе не страшен. Не стоит также и морозить малыша: всегда подбирайте комплект одежды для прогулки не только по температуре за окном, но и по наличию ветра, его силы, а также осадков. Если младенец хорошо одет, прогулка принесёт не только пользу, но и удовольствие родителям и ребёнку.
Первое условие эффективного закаливания - правильное использование одежды. Одежда для малыша должна соответствовать времени года, быть легкой, удобной, красивой, ярких расцветок, предохранять и от охлаждения, и от перегревания и создавать у малыша хорошее настроение!При выборе одежды для своего малыша не забудьте, что цвет влияет на его поведение:
красный цвет оказывает возбуждающее действие: он воодушевляет и мобилизует силы;
оранжевый - утешает и бодрит;
желтый цвет укрепляет нервную систему и стимулирует деятельность мозга;
зеленый цвет действует расслабляющее; голубой - помогает успокоиться и облегчает боль;
розовый цвет оказывает одновременно стимулирующее и умиротворяющее действие;
фиолетовый цвет помогает реализовать творческие способности и преодолеть страх.
Маленькие дети растут быстро, и поэтому одежку, совсем новую, но уже ненужную, выбрасывать жалко, а покупать другую накладно.
Не стесняйтесь принимать по наследству вещи от родственников, друзей, соседей. Но только при этом обязательно поинтересуйтесь, они передают вам вещи своего ребенка или чужого. Когда человек вам знаком, вы наверняка знаете, как он себя чувствует, как растет. От подарков незнакомых людей или от предметов, принадлежавших серьезно больному ребенку, надо отказываться. Вещи хранят информацию: костюмчик здорового малыша благотворно влияет на слабого или болезненного человечка, а вот платьице, доставшееся от больного или умершего ребенка, будет угнетать энергетику здорового малыша.
Старайтесь выбирать детскую одежду не только красивую, но и легкую, практичную и удобную для малыша. Ведь, согласитесь, вряд ли вы позволите своему нарядному крохе ползать в дорогом костюмчике по полу или садиться на песок в песочнице.
Подбирайте вещи по цветовой гамме, чтобы их можно было стирать все вместе.
Одежда, которая непосредственно прилегает к телу, должна быть из мягкой ткани.
Одежду из грубой ткани (например, брючки или курточку) нельзя надевать прямо на голое тело.
Предпочтение отдавайте одежде из натуральных гигроскопичных, хорошо стирающихся тканей (хлопчатобумажных, трикотажных, шерстяных) - они воздухопроницаемы и намного полезнее для здоровья кожи.
Нижнее белье должно быть только из натуральных тканей.
Ежедневно меняйте белье на ребенке. В несвежей одежде малыш недополучает нужное для организма количество кислорода, и из-за этого он чувствует дискомфорт и начинает капризничать.
Для того чтобы колготки не сползали с ног, надевают носочки или детские подтяжки.
Обувь должна быть из натуральной кожи, чтобы нога не потела, с твердой пяткой и супинатором.
Предпочтительнее вещи с застежкой впереди. Через голову одежду надевать труднее. Да и вашему малышу это вряд ли понравится.
Старайтесь не использовать одежду на резинках, которые могут больно впиваться в тело ребенка и тем самым нарушать поверхностное кровообращение.
При выборе одежды обратите внимание на рисунок, которым украшена ткань.
Ваш малыш обрадуется, если увидит на купленной вами кофточке любимого зайчика или медвежонка. Лучше всего, если рисунок будет построен по принципу лоскутной композиции. Это позволит ребенку находить все новые и новые детали, уже известные ему из окружающего мира. Ведь, в отличие от взрослых, дети не просто носят одежду. Она помогает их развитию, формирует эстетические взгляды и систему ценностей.
Дома надевайте на кроху повседневную одежду, чтобы не ругать его, если он ее испачкает.
Одежда ребенка для летних прогулок:
Летом нельзя надевать на малыша одежду, сшитую из теплых плотных тканей. Воздух должен свободно поступать к телу ребенка. Если малыш потеет, то на нем или слишком много одежды, или она неправильно подобрана.Одежда малыша должна быть достаточно открытой, чтобы его тело загорало.
Когда вы выходите с ребенком на улицу, наденьте на его голову панамку или кепку.
Одежда для зимних прогулок:
Комбинезон более удобен для зимних прогулок, чем курточка со штанишками. Надев его малышу, вы будете уверены в том, что он повсюду защитит тело вашего крохи от холода и сырости, так как комбинезоны шьют из непромокаемой ткани.Для прогулок в холодную погоду очень удобны шапочки-шлемы. В них шея ребенка защищена от холода и ветра. К изнанке шапочки можно пришить трикотажный или ситцевый чепчик. Тогда уже не нужно будет повязывать платок на голову малыша, перед тем как надеть шапочку.
Варежки (лучше непромокаемые) во избежание потери должны быть на резинке.
Обувь должна быть легкая, теплая и удобная. Она не должна жать и натирать кожу. Если после прогулки вы заметили покраснение на пальцах малыша или на пятке, внимательно осмотрите его обувь. Возможно, мешает подкладка, или натирает ногу шов, или материал, из которого сшита обувь, слишком тверд в определенном месте. Тогда просто тщательно разомните это место.
Зимой после прогулки сразу же просушите одежду малыша. Не желательно использовать для этого обогревательные приборы с открытой спиралью, так как это может закончиться весьма печально - пожаром. Промокшую обувь можно положить на батарею подошвами вверх или набить ее газетами.
Как нужно одевать ребенка в помещении, если температура воздуха:
+23 °С и выше - майка, трусики, легкое хлопчатобумажное платье или рубашка с короткими рукавами, шорты, носки, кожаные сандалии;+21...+22 °С - майка, трусики, хлопчатобумажное или полушерстяное платье или рубашка с длинными рукавами, хлопчатобумажные или полушерстяные шорты, колготки, кожаные туфли;
+ 18...+20 °С - хлопчатобумажная футболка, трусики, фланелевое или шерстяное платье или рубашка с длинными рукавами, шерстяные шорты или брючки, колготки, кожаные туфли;
+16...+17 °С - хлопчатобумажное белье, трикотажное или шерстяное платье или рубашка с длинными рукавами, шерстяные шорты или брючки, вязаная шапочка, теплые носки, кожаные туфли или теплые тапочки без шерстяных носков, но обязательно на невысоком каблучке и с жестким задником.
Как одевать ребенка на улицу, если температура воздуха:
+28 "С и выше - маечка, трусики, панама или кепка, сандалии;+23...+27 °С - тонкое белье, платье (рубашка) с короткими рукавами, шорты, носки (вся одежда хлопчатобумажная), сандалии;
+ 18...+22 °С - одежда и обувь такие же, как и в помещении при аналогичной температуре. При сильном ветре - теплая кофточка;
+15...+17 °С - тонкое хлопчатобумажное белье, плотное хлопчатобумажное, трикотажное или шерстяное платье (рубашка) с длинными рукавами, теплая кофточка (при сильном ветре - легкая курточка), шерстяные брючки, колготки, тоненькая шапочка, туфли или ботинки;
+7...+14 °С - хлопчатобумажное белье (футболка, трусы), теплое платье (рубашка с брюками), куртка или демисезонное пальто, колготки (при +7...+10 °С - рейтузы без брюк), теплые носки, шапочка, ботинки или сапожки;
+6...-2 °С - хлопчатобумажное белье, теплое платье (рубашка с брюками), трикотажная шерстяная кофточка, куртка или демисезонное пальто, колготки, рейтузы, теплые носки, сапожки, шерстяная шапочка на матерчатой подкладке, варежки, при температуре ниже 0 С - зимнее пальто без трикотажной кофты или утепленный комбинезон;
-3...-8 °С - хлопчатобумажное белье, трикотажное или шерстяное платье (рубашка), трикотажная или шерстяная кофточка, зимнее пальто или утепленный комбинезон, рейтузы или брюки, носки, зимняя шапка, утепленные сапожки;
-9...-15 °С - хлопчатобумажное белье, трикотажное или шерстяное платье (рубашка), толстая шерстяная кофта (свитер) или две трикотажные кофточки, зимнее пальто (шуба), колготки, рейтузы, брюки, шерстяные носки, хлопчатобумажная косынка, зимняя шапка, варежки, утепленные ботинки или валенки.
