Введение

Книга книгой, а мозгами двигай.

Русская пословица

Здравствуйте, уважаемый читатель!

Если вы держите в руках нашу книгу – это уже не случайно. Она пришла к вам в нужное время.

Просматривая «Введение», вы наверняка захотите получить ответ на пару простых вопросов. О чем эта книга? Нужна ли она вам? Вопросы вполне резонны: книг сегодня развелось такое количество, что прочитать их все вам не грозит. По крайней мере, в этой жизни. Хочешь – не хочешь, приходится выбирать. Не будем мучить вас долгими разъяснениями, ответим сразу.

Книга будет полезна всем читателям, периодически задумывающимся о своей жизни и о жизни вообще. И тем, кто полагает, что хоть что-то в этой жизни зависит от него самого. Если вы считаете, что все предопределено судьбой, звездами, Богом или еще чем-то, а вы всего лишь жалкий винтик (жертва, мученик) в этом огромном вселенском механизме, то вам вряд ли стоит тратить усилия на работу с этой книгой.

Книга – не панацея. Она не будет за вас исполнять ваши желания. Она не сделает из вас миллионера. Она не предскажет будущего. Она не вылечит вас от болезней – мы полагаем, наш читатель не настолько наивен и прост, чтобы рассчитывать на это.

Наша книга – о другом.

Мы не учим тому, чего не умеем сами

Каждый хочет иметь что-то, чего не имеет сейчас. В этой книге – опыт людей, которые УЖЕ получили то, что хотели.

Вы обратили внимание на оптимистичное название книги? В нем содержится не вопрос и не рассуждение. Это призыв к действию. Наша книга научит вас ДЕЙСТВОВАТЬ.

Мы исходим из простого факта, что любой человек (ЛЮБОЙ!) может кардинально изменить, улучшить свою жизнь так, как он этого хочет. А значит, и вы тоже, уважаемый читатель.

Чтобы понять и применить эту книгу в своей жизни, достаточно двух вещей: элементарного здравого смысла (надеемся, у вас это есть) и желания (с этим сложнее, но тоже поправимо).

Желательно еще, чтобы у читателя присутствовало здоровое чувство юмора, хотя бы в зачаточном состоянии. Впрочем, если вы взяли в руки книгу с таким названием, то считайте, что юмором вы, скорее всего, не обделены).

Почему это важно? Потому что мы, взрослые и умные дяди и тети, воспринимаем мир слишком серьезно. А это вредная привычка. Даже более вредная, чем курение и любовь к спиртному (от них человек хоть удовольствие получает). Поэтому анекдоты, шутки, стихи и афоризмы замечательных авторов и просто веселых людей будут периодически снимать «умняк» с наших серьезных физиономий.

Стих в тему

Поскольку жизнь, верша полет,
Чуть воспарит – опять в навозе,
Всерьез разумен только тот,
Кто не избыточно серьезен.

Эта книга – пособие

К чему бы человек ни стремился (а он, мятежный, все время чего-то ищет и хочет) – он, в конечном итоге, стремится к счастью. Так вот, наша книга – ПОСОБИЕ ДЛЯ ТОГО, КТО НЕ ПРОСТО МЕЧТАЕТ О СЧАСТЬЕ, А УЖЕ ОСОЗНАЛ, ЧТО ЭТО ТАКОЕ (В ЕГО ПОНИМАНИИ) И ГОТОВ СДЕЛАТЬ ШАГИ ДЛЯ ЕГО ДОСТИЖЕНИЯ.

Вероятно, вы уже знакомы с книгами Александра Свияша и изложенными в них идеями Разумного мира. Эта книга родилась как необходимое дополнение к написанному ранее. Для читателя это возможность реально понять причины и способы решения самых различных жизненных ситуаций.

Благодаря этой книге вы, уважаемый читатель, не столкнетесь больше с безразличием Жизни, а Жизнь не увидит вашего унылого выражения лица.

Это «заочная школа на дому», маленький семинар, где вы сами себе будете и учеником, и учителем. Это сборник упражнений и заданий по методике, позволяющей любому человеку разобраться в собственном прошлом и настоящем и расчистить себе дорогу к тому, чего больше всего хочется. Предыдущие книги отвечали в основном на вопрос: ПОЧЕМУ так сложилось, что ваша жизнь не устраивает вас? Настоящая книга отвечает на вопрос: КАК сделать так, чтобы вы были счастливы?

Мы знаем, что, используя нашу методику, многие тысячи людей уже изменили свою жизнь к лучшему. Однако любая книга – это учебник, теория, и для многих читателей этого оказывается недостаточно. Поэтому настоящая работа родилась как дополнение к теории, как инструмент для того, чтобы не просто прочитать о методике, но и начать жить в соответствии с ней.

Наши читатели часто задают один и тот же вопрос. Звучит он примерно так: «Я прочитал и понял, что почти все сказано про меня. Да, в моей жизни есть проблемы. Теперь скажите, что с этим делать?» Книга отвечает на подобные вопросы.

На ее страницах вы найдете немало историй, случаев из практики наших консультаций и тренингов. Здесь нет ничего придуманного, за исключением имен и фамилий героев, естественно, измененных нами. Не исключено, что в этих историях вы будете находить что-то общее с собой, похожее на вашу собственную жизнь.

Позитивная психология для повседневной жизни

Эта книга – своеобразный учебник по позитивной психологии, но написанной не для студентов-психологов, а для вполне обычных людей, живущих повседневной жизнью. В жизни практически любого человека рано или поздно возникают ситуации, требующие психологической поддержки. Обращаться к специалисту-психологу у нас в стране пока что не очень-то принято, в отличие от стран Запада, где каждый более-менее обеспеченный человек имеет своего психолога-консультанта. У нас люди выкарабкиваются из проблем сами, опираясь на помощь родных и знакомых, а к специалистам обращаются, когда сами уже ничего сделать не могут. Эта книга представляет собой мощный инструмент для самостоятельной работы, для самопомощи в сложных психологических ситуациях. Изложенные здесь идеи уже помогли многим тысячам людей во всем мире. Поэтому, если вы не будете лениться и станете выполнять приведенные в книге задания, то, скорее всего, профессиональная помощь психолога может потребоваться вам только в самых сложных случаях.

Умная мысль

Возможность самому загубить свою жизнь – неотъемлемое право каждого человека.

Психология не совсем обычная

Сразу обращаем ваше внимание, что предлагаем не совсем обычную материалистическую психологию. В классической психологии человек рассматривается как отдельный самодостаточный объект и внутри него происходят какие-то сбои, которые нужно исправить. Иногда изучаются взаимосвязи человека с его ближайшим окружением – семьей, сотрудниками, знакомыми, поскольку именно здесь могут лежать причины появления искажений в психике. Мы тоже учитываем эти факторы, поэтому смело относим наши рассуждения к психологии. Но мы рассматриваем человека и его взаимосвязи с окружающим миром значительно шире, чем это сегодня принято в психологии. Мы исходим из идеи многократности прихода души каждого в этот мир – отсюда и возникают объяснения причин рождения человека в той или иной обстановке, с определенным здоровьем, чертами характера и т. д. Мы исходим из того, что человек должен не просто прожить свою жизнь, как растение, но эволюционировать. И в этом ему помогают и направляют его какие-то силы, чье существование современная наука еще не признала, но чьи проявления несложно обнаружить при непредвзятом взгляде на собственную жизнь. То есть мы допускаем, что в мире существует нечто, что мы еще не познали, но с чем можно взаимодействовать и понимать его обращения к себе. Это непознанное мы будем обозначать словами Жизнь, Творец, Высшие силы, предполагая, что рано или поздно человечество окончательно определится с пониманием того, кто это такие и что им от нас нужно. Точнее, что им от нас нужно, мы уже примерно знаем и учитываем в своих рассуждениях, которые вы найдете на страницах книги. В общем, мы предлагаем вам ознакомиться с нетрадиционной, альтернативной позитивной психологией для повседневного применения.

Книга для мужчин и женщин

Сразу обратим внимание на один чисто технический вопрос. Материалы этой книги с успехом могут использовать как мужчины, так и женщины. Но иногда фразы строятся так, что нет возможности обратиться сразу к представителям обоих полов, нужно выбирать. Повторение фраз с измененными окончаниями (мужского и женского рода) – напрасное увеличение объема книги. Приставление в конце глаголов бесконечных (а) также не украшает текст. Поэтому мы решили ограничиться построением фраз, обращенных к представителям одного пола, в надежде, что представители второго пола спокойно примут сказанное и на свой счет, мысленно изменив окончания некоторых слов.

Как вы думаете, кто уступил право прямого обращения к себе? Конечно, мужчины как существа изначально благородные и готовые на многое ради женщин. Так что в этой книге прямая речь будет обращена преимущественно к женщинам. А мужчин при чтении книги просим понимать, что все написанное в полной мере относится и к ним.

Что будем делать?

Чтобы понять, нужна ли вам эта книга, прямо сейчас ответьте на один простой (даже банальный) вопрос:

ХОТИТЕ ЛИ ВЫ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

в какой-то конкретной области или в целом?

Предвидим, что у вас возникло легкое раздражение от вопроса. Очень уж часто он звучит в последнее время (так обычно начинается реклама средств для похудания, а также многих других товаров и услуг, иногда весьма дорогостоящих).

Если в вашей голове прозвучало четкое и однозначное «НЕТ», можете без колебаний отложить книгу в сторону. Мы уважаем ваш выбор.

Возможно, вы уже достигли состояния Будды – когда нет желаний. Или же вам настолько хорошо, что хотеть просто нечего! Тогда можно полагать, что у вас уже все есть и книга вам тоже не очень-то нужна.

Если у вас родились другие ответы типа:

«Хочу!»,

«Хочу, но осторожно…»,

«Хочу, но не всю…»,

«Хочу, но не верю, что смогу…»,

«Да кто же этого не хочет?..»,

«Да я-то хочу изменить, но…»,

«Конечно, хочу! Меня уже достало то, что…» и т. д., можете считать, что нам с вами по пути.

Мало довольных своей жизнью на 100 %. Такие люди, наверное, существуют, но они обычно не читают подобных книг. Поэтому совершенно неважно, мужчина вы или женщина, сколько вам лет, какое у вас образование и состояние здоровья, есть ли у вас семья, кем вы работаете (и работаете ли вообще) и т. д. Важно другое: в вашей жизни есть то, что вы хотели бы улучшить. А может быть, она нуждается в кардинальном пересмотре и изменении. Что это будет за изменение – пока не важно. Сейчас достаточно одного вашего желания внести что-либо новое в собственную жизнь.

Какими бы ни были причины, побудившие вас взяться за эту книгу, мы не сомневаемся, что вместе с ней позитивные перемены войдут в вашу жизнь. Почему? Потому что обычные книги нужно просто читать, а с этой книгой нужно действовать. То есть работать.

Между просто чтением и действием большая разница. Эта книга научит вас думать таким образом, что станет меняться не только ваше восприятие себя и жизни, но и сама жизнь.

О чем наша книга?

Наша книга не претендует на всеобъемлющий учебник жизни. Но она поможет вам ответить на три вопроса:

1. Почему я имею то, что имею (проблемы, недовольство и т. д.)?

2. Как разобраться с возникающими проблемами? Как устранить из моей жизни то, что мне не нравится?

3. Как не создавать себе новых проблем?

Поэтому наша книга – об изменении себя и своей жизни. Обратите внимание: об изменении себя …

Согласитесь, когда нас что-то не устраивает, в первую очередь хочется поменять окружение: родителей, детей, начальника, работу, образование, мужа или жену, друзей, страну, в которой родился… В общем, все, кроме себя.

Опыт работы с людьми привел нас к одному выводу. Единственный эффективный путь изменения собственной жизни – это изменение себя, точнее, той своей части, которая и привела нас к трудной ситуации.

Именно поэтому бо́льшая часть нашей книги посвящена путешествию внутрь себя и своего отношения к миру. И даже если вам кажется, что знаете о себе все (или почти все), работая с нашей книгой, будьте готовы увидеть в себе то, что раньше для вас не было очевидным!

Все, что происходит с нами в жизни, мы привыкли объяснять внешними причинами. Например, нехватка денег объясняется неудачным образованием, местом работы или экономическим положением в стране. Крах семейной или личной жизни объясняется, как правило, поведением партнера (или его родственников) и т. д. Согласитесь, совсем нетрудно найти внешнее объяснение! И, к сожалению, столь же малоэффективно. В нашей книге будет предложен другой подход. Изучая свою повседневную жизнь, мы сосредоточим внимание на внутренних, во многом скрытых причинах, делающих нашу жизнь такой, какую мы имеем. Другими словами, посмотрим внимательно, что именно внутри нас послужило созданию той или иной ситуации.

Не будем ждать понедельника!

Сколько раз вы решали: начинаю новую жизнь… с понедельника. Да, именно с понедельника. Потому что сейчас нет времени, одолевает усталость, невозможно сосредоточиться и т. д. Все! С понедельника я…

начинаю бегать по утрам

стану ходить в тренажерный зал

сяду на диету

буду искать новую работу

не буду больше ни с кем спорить

начну учить английский

подставьте собственный вариант: ________________________________________________________

Умная мысль

Желание начать новую жизнь – не от хорошей жизни.

К сожалению, обычно этот знаменательный понедельник так и не наступал или откладывался до лучших времен.

Вместе с нашей книгой мы предлагаем вам сделать шаг в «новую жизнь», не дожидаясь понедельника. Потому что ее прочтение потребует от вас не только времени, но и активных действий. Однако они не настолько сложны, чтобы сломать привычный образ жизни и оторвать вас от насущных дел.

Мы готовы многое отдать за решение своих проблем: время, деньги и т. д. Но только не свои собственные усилия и привычные стереотипы мышления. Это очень напоминает ситуацию, когда человек, страдающий перееданием, вместо того чтобы правильно питаться, глотает таблетки, облегчающие усвоение тяжелой пищи. Мы же предлагаем вам путь чуть более трудоемкий, но гораздо более интересный и эффективный.

Попробуйте его, прежде чем разочарованно вздыхать: ничто мне не поможет…

Умная мысль

Ничто не дается нам так дешево, как нам хочется.

Как работать с этой книгой?

То, что вы держите в руках, по сути своей книгой не является. И построено оно не совсем обычным образом. Поэтому нам меньше всего хотелось бы, чтобы вы прочитали ее, как обычную книгу, затем поставили на полку или отдали знакомым.

Можно сказать, что это не книга для прочтения. Это Дневник для самостоятельной работы или Рабочая тетрадь для изменения самого себя . Так к этому и отнеситесь.

Почти каждый человек когда-нибудь, в разные годы своей жизни, мечтал завести дневник. Ведь в жизни столько всего интересного – почему бы это не записывать? Теперь у вас появилась подобная возможность. Только это не совсем обычный дневник. Вести его нужно будет по определенным правилам. Это может иногда показаться трудным, но в нашей книге вы найдете все необходимые пояснения и подсказки.

Работать нужно с ручкой или карандашом. Выделите специальное время для этого, пусть его будет немного, но оно должно быть только вашим. Пусть никто и ничто не отвлекает вас. Ведь вы так редко выделяете время на то, чтобы позаботиться о себе!

Возможно, вам придется записать в этот Дневник очень личные вещи и вы не захотите, чтобы кто-то прочел их. Тогда позаботьтесь заранее, чтобы этот Дневник был доступен только вам. Найдите место, где его не смогут прочитать ваши знакомые или родные. Главное, чтобы вы сами его потом нашли.

В ходе ведения Дневника постоянно возвращайтесь к написанному и прочитанному. Книга построена таким образом, что можно работать параллельно с несколькими разделами и параграфами.

Мы будем только рады, если в результате этой работы вся книга будет исписана вами и зачитана «до дыр». Пишите в табличках, пустых колонках, в специально отведенных для этого местах. Пишите между строк, на полях. Здесь возможно ВСЕ! Пусть книга станет вашим другом и собеседником.

Подводный камень. Один, но большой

Предупреждаем сразу: у нашей методики есть один серьезный недостаток. А именно: от одного только прочтения книги ни вы, ни ваша жизнь не изменятся!

Для того чтобы эта книга не пролетела мимо вас как осенний лист, гонимый ветром, нужно как минимум выполнять упражнения и задания, данные в каждом разделе . И не забывайте, что во всех заданиях желательно не обманывать самого (саму) себя. Иначе мы, авторы, сразу готовы выкинуть белый флаг. Так что вооружайтесь ручкой или карандашом – и вперед!

И еще одно маленькое дополнение. Если вы не знакомы с книгами Александра Свияша, рекомендуем почитать, например, такие книги: «Как быть, когда все не так, как хочется», «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний». В трех первых главах мы кратко пересказываем основные идеи методики Разумного пути, но для полного ознакомления с нею неплохо иметь одну из этих книг у себя дома, если вы хотите работать с Дневником. Однако и без предварительного прочтения упомянутых книг здесь вы найдете все необходимое.

Счастливого и, конечно же, Разумного пути! (Заметим: одно другому не противоречит).

Глава 1
Корень всех бед

Любой человек хочет понять свою жизнь. Пока все хорошо – и думать нечего. А вот когда все плохо… он идет к другу, советчику, психоаналитику, мудрецу. И просит объяснить, как же это так жизнь-то устроена.

Наше путешествие внутрь себя начинается. А у любого путешествия есть начало, старт. И есть финиш, конечная точка. «Кто не знает, в какую гавань плыть, для того нет попутного ветра», – сказал Сенека еще несколько тысяч лет назад. Наша работа тоже не даст нужного результата, если мы не знаем, с чего начинаем и к чему стремимся в итоге. Мы никогда не придем к нужной цели, если не знаем, куда нам нужно. Поэтому давайте прямо сейчас сделаем маленькое упражнение.

Куда идем?

Впишите, пожалуйста, в свободные строчки ваши ответы. Пишите то, что сразу приходит в голову, а не то, что потом будет приятно прочесть вам или вашей маме (мужу, жене, теще и т. д.)

Какие области вашей жизни вы хотели бы изменить или улучшить? Это может быть личная жизнь, семья, работа, материальное благополучие, взаимоотношения (с кем?), образ жизни в целом или другое.

1. ______________________________________________

2. ______________________________________________

3. ______________________________________________

4. ______________________________________________

5. ______________________________________________

В настоящий момент я удовлетворен(а) своей жизнью на _________________ % (поставьте цифру от 0 до 100 %).

Работая с этой книгой, я хочу ____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Готовы ли вы к изменениям?

А теперь ответьте на вопрос: готовы ли вы сами меняться , чтобы изменить те сферы вашей жизни, которые вы только что отметили? Это означает, что вам, возможно, придется пересмотреть некоторые милые сердцу принципы и убеждения, что совсем не просто, и вы должны это осознавать.

Например, вы могли написать, что хотите получить миллион долларов. Но готовы ли вы принять вытекающие из этого события изменения? Ведь тогда вам, скорее всего, придется поменять место жительства, и в итоге вы наверняка потеряете связь с давно знакомыми людьми, друзьями. Вам придется поменять или совсем бросить работу – а чем вы станете заниматься в новых условиях? У вас вынужденно появятся новые богатые знакомые с их чуждыми вам сегодня интересами – сумеете ли вы адаптироваться к их среде? Вам придется нанять персонал для личного обслуживания – а считаете ли вы себя достойным того, чтобы другие люди заботились о вас? В общем, прося деньги, вы объективно заказываете себе другую жизнь, а нужна ли она вам? Или вы попытаетесь захватить в нее своих друзей и родных, подарив им часть своего богатства? Но ведь они не заказывали себе новой жизни и еще больше вас не готовы к ней, так что такого «счастья поневоле» никто из вас, скорее всего, не получит.

Анекдот в тему

Один человек долго молил Бога о том, чтобы попасть в рай. И вот пошел он однажды в горы. Идет по узкой горной дороге и вдруг оступился и полетел в пропасть. Схватился руками за кустик и висит над бездной. Кричит, бедолага:

– Есть здесь кто-нибудь?!

Тишина. Человек опять кричит:

– Есть здесь кто-нибудь?!

– Я здесь…

– Ты кто? – кричит человек.

– Бог.

– Так сделай же что-нибудь!

– Ты долго молил меня о том, чтобы попасть в рай. Отпусти руки – и немедленно будешь там.

– Эй, есть здесь еще кто-нибудь?

Будем надеяться, что вы без труда определите области вашей жизни, нуждающиеся в изменении. Возможно также, что ответы на приведенные выше вопросы потребуют некоторого времени. Не спешите. Вы должны четко представлять, к чему стремитесь, чтобы конечный пункт путешествия не разочаровал вас.

Работая с книгой, вы можете прийти к неожиданным выводам о себе, можете испытать душевное спокойствие и радость или время от времени чувствовать сильный дискомфорт – и это замечательно. Именно непредвзятое самоисследование – залог успеха на пути к вашим целям.

Первый раздел нашей книги посвящен ответам на вопросы:

Что делает мою жизнь такой, какова она сегодня? Почему я имею то, что я имею (проблемы, недовольство и т. д.)?

Что мне начать делать, чтобы все это изменилось в лучшую сторону?

Как стать позитивным и жизнерадостным человеком? Как стать позитивной женщиной

Позитивная женщина: как стать оптимисткой?

Многим нравится, когда человек настроен оптимистично. Он хорошо себя чувствует и не портит настроение окружающим. С положительным настроем легче живется и больше удается. Таких людей ценят на работе, у них в порядке личная жизнь.

Иногда женщина теряет свой оптимизм после ряда разочарований в отношениях с мужчинами. Если первую неудачу можно объяснить случайностью, то следующие проблемы заставляют видеть жизнь в мрачных тонах. Становится трудно доверять другим людям, заводить новые знакомства. Когда у женщины начинают развиваться отношения с мужчиной, она подсознательно не ждет от них ничего хорошего. Пессимизм не позволяет насладиться влюбленностью, личная жизнь не складывается.

Партнер хочет положительных эмоций, ему не нравится постоянное недовольство и брюзжание подруги по любому поводу. Как же приобрести оптимистичность и радоваться жизни? Часто женщина сама стремится к позитиву, но не всегда у нее это получается. Между желанием и знанием, как стать оптимистом, лежит большая пропасть.

Практически каждый человек хоть иногда испытывал в жизни такой момент, когда его охватывало отчаяние. Для этого существует много причин – тяжелая болезнь, денежные затруднения, проблемы с детьми. Исчезает надежда на благополучный исход, страшит будущее, все буквально валится из рук. Именно в тупиковых ситуациях проявляется характер человека. Пессимисты не делают ничего и полностью отдаются на волю случая. Оптимисты же знают, что всегда можно найти выход, они не сдаются и бьются до конца. Существуют определенные методики, которые помогают человеку справиться со стрессами. Чтобы не впадать в уныние, необходимо знать, как управлять собственными эмоциями и мыслями.

Причины негативных эмоций

Иногда партнеры без видимой причины раздражаются друг на друга. Они сами не понимают, почему настроение становится плохим и ничего не радует. Отрицательные эмоции без определенной направленности делают отношения проблемными. Если не знать, как с такими явлениями бороться, они могут развести пару.

Психологи считают, что негативные эмоции в отношениях проявляются под влиянием следующих моментов:

• Человека раздражает конкретное действие
• У него есть внутренний конфликт из прошлого времени.

Методика определения проблемы

Прежде чем переносить на партнера свои негативные эмоции, нужно подумать, почему и откуда они возникают. Чтобы определить конкретный раздражающий фактор, рекомендуется составить простую таблицу. Обычный лист бумаги делится на три колонки. Далее необходимо сделать следующее:

1. В название первой колонки ставится вопрос – что не нравится определенному человеку? Здесь надо дать подробные ответы, расписав их по горизонтальным строкам.
2. Следует вычеркнуть из этой колонки то, что невозможно изменить. Женщине может не нравиться наличие детей у мужчины, его алименты, сильные увлечения, важные дела. Но с такими фактами не поспоришь, остается лишь смириться с ними.
3. Во второй колонке пишется название – что бы женщина хотела? Нужно построчно написать ответ на этот вопрос, ориентируясь на строку из первой колонки. Например, там написано, что не нравится малое время общения. Тогда во второй колонке ответом на это будет желание увеличить период, когда партнеры общаются друг с другом.
4. Последняя, третья, колонка получает название - что можно сделать, чтобы получить желаемое? В ней подробно расписываются мероприятия, которые необходимы для результата.
5. Нужно еще раз вернуться в первую колонку и внимательно просмотреть зачеркнутые строки. Факты, которые нельзя изменить, следует принять такими, какие они есть. Надо реально смотреть на вещи. Если трудно смириться с определенными моментами, можно отказаться от отношений.

Внутренний конфликт из прошлого

Выявить, что негативные эмоции и плохое настроение связаны с конфликтной ситуацией из прошлого времени, довольно несложно. Любой человек способен понять это самостоятельно. Основным моментом здесь является явное несоответствие силы эмоций текущему событию.

Примером может служить телефонный разговор между женщиной и мужчиной. Она ожидает услышать комплименты, получить приглашение сходить в кино или на прогулку. Однако кавалер рассказывает о своих проблемах, приводит неинтересные подробности. Такое развитие ситуации может вызвать у женщины разочарование и скуку.

Вместо этого она неожиданно чувствует сильнейшие отрицательные эмоции. Ей кажется, что ее обидели до глубины души, лишили важной вещи. Лишь спустя некоторое время женщина понимает, что повод для обиды был слишком ничтожен. Почему же последовала такая реакция? Именно таким образом проявляются прошлые психологические травмы.

Внутренние конфликты, которые остались неразрешенными, сначала нужно осознать. Для их решения применяют особые приемы психотерапии. Человек должен понять, какие конкретно травмирующие ситуации их породили. Нужно вернуться к ним, переработать заново и выпустить отрицательные эмоции. Если не сделать этого, они могут проявиться в любое время и помешать отношениям.

Позитивные и негативные установки

Принято много говорить о том, насколько полезно позитивное мышление. Но не стоит путать его с обычным оптимизмом. Невозможно не считаться с различными негативными моментами, которые всегда есть в реальной жизни. Позитивное мышление не отменяет необходимости решать возникающие проблемы и предпринимать необходимые меры. Если человек думает вполне позитивно, но ничего при этом не делает, его жизнь не поменяется сама собой в лучшую сторону. Положительные эмоции являются инструментом в человеческих руках, они могут хорошо помочь в преодолении трудностей. От того, как он им распорядится, зависит его собственная жизнь.

Психологи определяют установки позитивного человека следующим набором:

• Ожидание лучшего
• Радость тому, что имеется
• Видение положительных сторон даже в плохих ситуациях
• Настроенность на решение проблем
• Сосредоточенность на своих возможностях
• Вера в хорошее будущее
• Неторопливость суждений о других людях, неспешность их обвинений
• Уверенность победы над трудностями
• Настроенность на самостоятельность.

В случае пессимиста установки выглядят так:

• Ожидание худшего
• Страдание по тому, чего у человека нет
• В тяжелой ситуации находится одно плохое
• Везде видятся проблемы, но не пути их решения
• Сосредоточенность на своих и чужих ошибках, трудностях
• Уверенность, что потом все будет плохо
• Быстрые выводы о событиях и людях, поспешность обвинений
• Боязнь трудностей
• Представление себя жертвой обстоятельств.

Некоторые люди слишком погружаются в собственные проблемы. Они настолько поглощены негативными мыслями, что не могут самостоятельно выбраться из них. Когда заядлый курильщик не в состоянии прожить без сигарет даже сутки, говорят о формирование у него табачной зависимости. Курение становится плохой привычкой, без которой нельзя обойтись. То же самое применимо и к негативным мыслям. Когда человек не может избавиться от них хотя бы на 24 часа, они становятся привычными. Так формируется пессимист.

Как сделать привычным оптимизм

Существуют простые психологические приемы, которые помогают уйти от негативных мыслей и заменить их положительным настроем. Чтобы они действовали более эффективно, надо применять их каждый день. После определенного времени эти приемы формируют у человека оптимистическое отношение ко всей жизни.

1. Следует ознакомиться с установками позитивного человека, распечатать или переписать их. Чтобы они были постоянно перед глазами, надо поместить их на видное место. Хорошо перечитывать эти установки каждый день и размышлять над ними.
2. Нужно стремиться следить за своими мыслями, пытаться осознавать происходящее в сознании.
3. Важно научиться управлять первой мыслью о ситуации, которая придет в голову. От нее во многом зависит, какие будут первые реакции на происходящее у человека. Примером может послужить распространенное явление – попадание в дорожную пробку. Обычно первая мысль в таком случае – нет, только не пробка! Человек невольно чувствует напряжение, раздражение и разочарование.
4. Можно попытаться вызвать в себе первую мысль при виде пробки – ну и ладно! Вместо раздражения мысли пойдут в сторону поиска в ситуации пользы. Женщины, которые настроены позитивно, умеют управлять первой мыслью в определенной ситуации. Такому поведению можно обучиться.

Человек должен вспомнить, когда он откликнулся на происходящее негативно, но вскоре пожалел об этом. Необходимо в мыслях вернуться в самое начало конфликта. Требуется вспомнить и записать все, о чем человек подумал перед тем, как сказал и сделал.

Затем нужно спросить себя, была ли мысль сама по себе или она послужила толчком к следующим действиям.

Нужно обдумать, как можно ее изменить, сделать более позитивной. Изменив мысленно первую мысль, надо постараться понять, как могут измениться следующие за ней слова и действия. Если постоянно тренироваться управлять первыми пришедшими в голову мыслями, со временем это будет казаться несложным занятием.

1. Рекомендуется перед тем, как начать реагировать, помолчать несколько минут. Таким образом, между импульсивной и отложенной реакцией создается некоторый промежуток времени. Он помогает человеку контролировать мысли и поведение.
2. Хорошо действует выделение небольших пауз в течение дня только для положительных эмоций. Достаточно выбрать несколько моментов по 2 минуты, когда не допускается думать ни о чем плохом. Важно делать это регулярно, лучше каждый день.
3. Эффективен следующий прием. Надо выбрать не очень значительное событие в жизни, которое оставило неприятные воспоминания. Затем следует перестать думать о нем негативно. В жизни каждого человека бывают незначительные моменты, которые совсем не стоят того, чтобы из-за них переживали. Примером может быть случайный попутчик, который толкнул или нагрубил.
4. Нужно сказать себе – пусть эта ситуация была неприятной, но она не стоит того, чтобы вспоминать ее. Если не смаковать отрицательные эмоции, эпизод постепенно забудется. Далее можно брать другие события, которые порождают тягостное настроение, и запретить себе переживать из-за них. Постепенно человек будет освобождаться от негативных мыслей.

Несложно проверить, какие у человека есть наклонности – позитивные или негативные. Психологи предлагают женщинам закончить несколько простых предложений следующего характера:

• От мужчины можно ожидать
• Все женщины
• Мужчины умеют
• Женщина в браке
• Отношения с мужчинами
• Женщины всегда

Если предложения закончены нейтрально или с положительным настроем, это говорит о позитивности женщины. Когда предложения получают негативный смысл, налицо пессимизм человека.

www.astromeridian.ru

Жизнь не всегда похожа на сказку. Иногда случаются в ней и грустные моменты. И только сохраняя в душе позитив, мы способны набраться сил и зарядить себя энергией для борьбы с трудностями, достижения поставленных целей и принятия правильных решений.

Нередко приходится нам бороться с негативными эмоциями, ощущать себя глубоко несчастными, одинокими и непонятыми. А ведь изменить свою жизнь к лучшему весьма легко – достаточно лишь следовать простым правилам позитивного человека.

Даже в самых плохих моментах жизни есть что-то хорошее

1. Ищем позитив в различных ситуациях

Ищите это хорошее. Уволили с работы? Значит, впереди новая, еще более интересная. А вместе с ней новые знакомства и новый творческий путь. Задержали поезд? Это повод прочесть, наконец, любимую книгу, или купить подарки для самых близких людей. Дочь надела косуху, ботинки на тракторной подошве и покрасила волосы в зеленый цвет? Порадуйтесь тому, что вашему ребенку чужд инстинкт стадной серости – это, несомненно, повод стать ближе друг к другу и научить ребенка чувству меры.

2. Людей с негативными эмоциями и мышлением лучше избегать.

Как правило, они и становятся источником нашего плохого настроения. Постоянные жалобы коллег на тяжелую жизнь под крылом самодура-начальника, «друзья», сплетничающие друг о друге, родственники, приезжающие в гости только для того, чтобы позлорадствовать над нашим положением или, напротив, занять денег – все это факторы, которых можно просто избегать. Дружба же должна приносить только положительные эмоции. Стоит добавить, что и самим нам следует разучиться жаловаться.

3. Под лежачий камень вода не течет.

Большинство людей, сталкиваясь с трудностями и проблемами, старается о них просто забыть. В крайнем случае, излить душу друзьям и, опять же, забыть. Но проблемы сами собой не решаются, и с большим их числом вполне можно справиться, если не сидеть, сложа руки.

Надоел беспорядок в доме? Выделите себе хотя бы десять минут в день на уборку. Но каждый день. Львиная доля беспорядка устраивается детьми? Придумайте с малышами игру, где за чистоту и порядок в доме раз в неделю присуждаются призы от мамы и папы.

Деньги утекают рекой? Не успеваете даже подержать в руках зарплату? Планируйте траты заранее, составляя списки необходимых покупок. И никогда не берите денег в магазин больше, чем требуется по списку – это предохранит от спонтанных приобретений вещей, без которых вполне можно обойтись.

Молча страдаете от лишнего веса, роняя слезы на килограммовый уплетаемый торт? Полюбите себя такой, какая есть, или начните свой строгий и жесткий путь к идеальной фигуре. Удача, как известно, улыбается только смелым.

Жизнь – это движение. Любое действие, направленное на изменение ситуации, будет иметь свои положительные результаты, или, как минимум, опыт. Что тоже бесценно.

Поднимая настроение другим людям, мы поднимаем его и себе

Пребывая в плохом настроении, мы не желаем совершать добрых поступков. Мы не видим в этом смысла и замыкаемся в своей раковине. Но, как показывает жизнь, даже крошечный добрый поступок способен сменить депрессию на улыбку, когда мы делаем счастливыми близких и совсем посторонних людей. И совсем необязательно это должно быть спасение утонувшего трактора, или полет Бэтмена над преступным городом. Это может быть просто записка в пару нежных строчек, которую вы запихнули в карман дочери. Или кулинарный сюрприз для мужа, который так давно мечтает о мясном рагу с сырной корочкой в горшочке.

Стремление сделать кого-то счастливее просто неотвратимо делает счастливыми и нас.

Следите за своими мыслями и желаниями!

Мысли – явление материальное: «Если слишком долго всматриваться в пропасть, пропасть начинает всматриваться в тебя».

Это доказано уже давно. Если сильно чего-нибудь бояться – рано или поздно оно случится. Если постоянно жить с негативными мыслями – это становится образом жизни. И потом уже очень сложно перерубить этот узел и заставить себя мыслить позитивно.

Первым делом, следует отгонять от себя все негативные мысли. Категорически и беспощадно. Не получается? Абстрагируйтесь. Опять не получается? Отвлеките себя физической работой – это всегда помогает. Не притягивайте к себе негатив плохими мыслями. Думайте только о хорошем и настраивайте себя только на позитив.

Никогда не говорите «ЕСЛИ получится…» о чем-то долгожданном. Говорите «КОГДА», утверждая у себя в сознании факт, что это долгожданное обязательно свершится.

Сила притяжения в действии

Позитивный, настроенный на лучшее человек неизменно притягивает к себе все самое хорошее. С таким человеком, глаза которого полны жизнелюбия, на языке которого юмор, кредо которого – «ни дня без улыбки» и «долой депрессии», хочется дружить и общаться. Такой человек всегда окружен друзьями и является душой компании. Вряд ли он привлекал бы кого-нибудь, постоянно жалуясь на тяжелую судьбу, вздыхая и запивая горе в углу кабака бутылкой крепкого пива.

Как стать позитивным человеком?

1. Не копите в себе негативные эмоции. Освобождайте сознание от обид и неприятных воспоминаний для радостных мыслей.
2. Избавьтесь от привычки упрекать себя за ошибки.
3. Не отказывайте себе в том, что доставляет вам удовольствие – танцуйте, пойте, слушайте музыку, занимайтесь творчеством или спортом. Главное, чтобы все негативные эмоции имели выход наружу. И не на близких людей, а через психологическую разрядку, и благодаря гормонам счастья.
4. Улыбайтесь. Улыбайтесь, едва проснувшись. Улыбайтесь в ответ на чье-то хамство в транспорте. Улыбайтесь, когда вам плохо. Юмор и улыбки обесценивают всю серьезность проблем, они являются лучшим анальгетиком от грусти и депрессий. Благодарите судьбу за каждое подаренное мгновенье радости, за каждый прожитый день и учитесь мыслить только позитивно. Раздавайте свои улыбки. Искренне, от души дарите улыбки на работе, дома, на улице. Пусть 50 человек из ста подумают, что у вас не все дома, но другие 50 улыбнутся вам в ответ. Данная терапия гарантированно помогает избавиться от депрессии. В фотоателье сделайте снимки улыбающихся, а лучше смеющихся лиц каждого члена семьи в максимально большом формате. Развесьте снимки на стенах квартиры. Проходя мимо них, вы невольно будете улыбаться.
5. Создайте в доме атмосферу тепла и уюта. Способов для этого – великое множество. Помогают стены только того дома, в который хочется возвращаться.
6. Находите хотя бы полчаса в день для потакания своим слабостям. Расслабление и релаксация наедине с собой и любимым занятием – просто обязательный пункт в режиме дня оптимиста.
7. Экспериментируйте со своей жизнью. Меняйте прически, стиль одежды, сумочки и место жительства. Переставляйте мебель и путешествуйте. Движение и смена впечатлений – лучшее лекарство от депрессий.

Запахи и хорошее настроение

Давно известно, что запах способен закружить голову, окунуть в депрессию, поднять настроение, вылечить и, напротив, вызвать проявление недуга. Запахи, как провокаторы эмоций, могут напоминать об определенных событиях в жизни, успокаивать или будоражить кровь:

• Полезно запомнить, что с депрессией и состоянием беспокойства помогают бороться ароматы цитрусовых и имбиря.
• Запах розмарина способствует сосредоточению и стимулирует деятельность мозга.
• Лаванда, оказывающая успокаивающий эффект, способствует избавлению от волнения, страха и раздражительности.
• Заряд бодрости можно получить и от аромата свежезаваренного кофе.
• Известный антидепрессант – ваниль. Аромат ванили расслабляет, повышает настроение и, кстати, для желающих похудеть, перебивает желание отправить в рот что-нибудь сладкое.

Не откладывайте на потом «путь к оптимизму». Начните прямо сейчас. Оптимизм должен стать хроническим и неизлечимым. Улыбайтесь, девушки! И не забывайте делиться с нами Вашими соображениями по теме!

www.colady.ru

Женский электронный журнал для девушек о стиле жизни и красоте читать онлайн

20. Делитесь своими знаниями с людьми

Попробуйте хотя бы иногда делиться вашим опытом и знаниями с теми, кто на пути к реализации задуманных планов. Помогая людям стать лучше, вы делаете лучше ваш собственный мир. Добро как бумеранг, оно всегда возвращается, но даже еще в большем объеме.

21. Освойте позитивное мышление

Перестаньте все время жаловаться и каждый раз мысленно одергивайте себя, когда вам хочется выругаться. И придумайте себе меру наказаний, которая войдет в силу, как только вы сорвались. Смейтесь не меньше 10 минут в день, лицо запомнит, а мозг получит необходимую дозу окситоцина, и хорошее настроение не заставит себя ждать. И не кричите на погоду, она все равно не изменится. Это самое сложное, знаю по себе, и учусь думать иначе.

22. Добейте уже, наконец, хотя бы один иностранный язык

Через «не могу», «не хватает времени», «у меня плохая память» и «я уже не в том возрасте, чтобы начинать». Читайте книги, смотрите фильмы с субтитрами, слушайте музыку и скачивайте к ним тексты. Познакомьтесь с носителем, который в русском языке не «бум-бум» вообще. Общайтесь с людьми в путешествиях, чаще всего иностранцы очень открытые и позитивные люди и охотно идут на контакт. И не на тот контакт, о котором вы, возможно, подумали.

23. Учитесь не всегда заканчивать начатое

Мы всегда так привыкли с детства к этому серьезному слову «надо», что теперь чаще всего работаем по этой схеме на автомате, даже себе в ущерб. Бросьте вы эту неинтересную книгу, если она не идет – возможно, вы вернетесь к ней позже, когда придет время, а может, это и вовсе пустая трата вашего времени. Учитесь правильно расставлять приоритеты и находить действительно важные для вас вещи в жизни.

24. Составьте список ваших желаний

Просматривайте его с определенной периодичностью, вычеркивайте сбывшиеся и добавляйте новые, задуманные. Бумага сильна, она будет хранить и напоминать то, что может легко вылететь у вас из головы.

frameout.ru

Как стать позитивной и жизнерадостной?

В жизни не стоит быть негативщиком. Ведь видение только темной стороны делает нас депрессивными и серьезно сказывается на здоровье. Поэтому необходимо радоваться жизни, стараясь видеть что-то благоприятное во всем. Но как стать позитивной и жизнерадостной, если постоянно хочется грустить? Чтобы решить этот вопрос, вы должны прибегнуть к простым методам психологии.

Как начать радоваться жизни?

Чтобы это сделать вы должны научиться искать интересные и веселые вещи там, где их нет. Например, если вы попали под дождь, то представьте, как смешно вы выглядите со стороны. А если вы опоздали на работу, то посчитайте это небольшим приключением, а не поводом для депрессии.

Чтобы радоваться жизни, вам стоит общаться с теми людьми, которые это делают. Если вы дружите с негативщиками, то вам будет сложно мыслить позитивно.

И еще, не смотрите новости и не слушайте всякий бред о том, что все плохо и лучше уже не будет. Ведь все это откладывает темный отпечаток на душу, делая нас депрессивными.

Как быть позитивной?

Позитив - это отсутствие негатива. Поэтому вам главное не впадать в хандру. Для этого попытайтесь подходить к любому делу с юмором и оптимизмом. А если у вас что-то не получилось, то принимайте это как небольшой печальный опыт, который определенно должен быть в жизни каждого.

Также не стоит ставить себе сложных задач, которые невозможно выполнить. Многие люди специально мечтают о чем-то недосягаемом, чтобы было о чем печалиться. Добивайтесь чего-то небольшого, и пусть вас вдохновляют ваши победы.

Кроме того, старайтесь помогать людям и делать добрые дела. Это всегда заставляет нас радоваться. Вы можете подать нищему или музыканту в переходе. Также можно помочь кому-то по учебе или работе. Тогда вы точно не будете грустить.

Как еще прогнать тоску?

Чтобы быть на позитиве, вы должны окружить себя позитивными вещами:

1. Сделайте веселое оформление своей комнаты;
2. Смотрите чаще юмористические фильмы;
3. Учитесь шутить и рассказывать анекдоты;
4. Не бойтесь шутить над собой;
5. Не придавайте большое значение всему.

Если вокруг вас будет позитивная обстановка, то вы сможете без проблем изменить свое мышление. Больше улыбайтесь, старайтесь находить вокруг забавные веселые моменты. Это станет лучшим источником для хорошей жизни.

И еще кое-что

Неудачи притягивают неудачи. Значит, чтобы стать позитивной и жизнерадостной вам стоит научиться преодолевать трудности и побеждать себя.

Старайтесь не думать о чем-то плохом. Ведь мысли могут материализоваться. Лучше вообще не думайте ни о чем. Очистите свой разум. Также, лучше разговаривать оптимистичными фразами. Говорите, «У меня получится», а не «Если вдруг у меня получится». Так вы сами себя настроите на успех.

Также не ищите среди своих близких врагов. Будьте со всеми в союзе. Это позволит вам избавиться от морального напряжения.

Умейте прощать людей за их ошибки быть бескорыстными. Так вы точно добьетесь успеха. Ведь по-настоящему радоваться жизни может только тот человек, который имеет добрую душу.

Как стать с мамой лучшими подругами?

Как заставить любить себя любимую?

ЗАДАТЬ АНОНИМНЫЙ ВОПРОС

ПО ВАШЕЙ ПРОБЛЕМЕ

Ответ будет опубликован в рубрике "Ваши вопросы". Пишите нормальные вопросы! Обрывки фраз, типа "3а34км хочу я стать блогером лдрппит" не принимаются!

podrostkoff.ru

Как стать позитивной и жизнерадостной девушкой. Как стать позитивным человеком

Наша жизнь - штука сложная и состоит не только из радостей и приятных моментов, но сохраняя позитивное отношение ко всем ситуациям, мы вполне можем сделать так, что даже самые сложные проблему будет преодолеть намного проще и любые трудности будут не такими страшными. Жизненная позиция оптимиста поможет вам принять наиболее правильное решение, а также с самыми минимальными усилиями достичь всех намеченных вершин. Но как стать позитивной и не растерять своего оптимизма? Об этом и поговорим.

Для того, чтобы ваша жизнь стала радостной, легкой, а все ваши дела приносили вам удовлетворение, прислушайтесь к нашим советам.

Совет №1: даже в самых плохих ситуациях старайтесь выделить позитивные моменты.

Никогда не стоит жаловаться кому-то на то, что ваши дела идут из рук вон плохо. Вместо этого рационально оцените ситуацию и вы поймете, что все не так уж и плохо. Если начальник обнаружил какую-то ошибку в ваших расчетах не стоит сгорать со стыда, просто подумайте о том, к каким бы серьезным последствиями эта ошибка могла обернуться, если бы она осталась незамеченной.

Совет №2: постарайтесь сделать так, чтобы в вашем круге общения не было негативистов.

Окружающие вас люди могут стать одним из источников вашего негативного отношения к происходящим событиям. Если они постоянно всем недовольны, жалуются на работу, семью, личную жизнь, какие-либо проблемы, это обязательно отразиться на вас. На уровне инстинктов вы начнете подстраиваться под свое окружение и, сами того не замечая, точно также станете смотреть на все сквозь призму негатива.

Совет №3: проявляйте активность в своих делах.

Очень часто случается так, что какие-либо события заставляют вас сердиться, испытывать разочарование или сожаление. Многие при этом не предпринимают никаких действий, рассчитывая на то, что проблема решиться сама собой, или просто смиряются с проблемами. Само собой разумеется, что решить все проблемы самостоятельно нереально, но с некоторыми из них вполне можно и разобраться. Если вас преследуют финансовые проблемы - смените работу на лучше оплачиваемую, если вас не устраивают ваши физические кондиции - начните посещать спортзал, а если вас угнетает постоянный бардак в квартире - просо сделайте в ней генеральную уборку.

Совет №4: ваши цели должны быть небольшими и легкодостижимыми.

Если ваши желания намного превосходят ваши возможности, очень просто начать чувствовать себя несчастной. А как быть позитивной в этом случае? Оказывается можно! Постарайтесь из всех ваших селей выделить наиболее важные для вас, а после этого разделите их на более мелкие задачи, выполнение которых вам под силу. Шаг за шагом справляясь с ними вы сможете достичь поставленных задач и сохранить позитивный жизненный настрой.

Совет №5: делайте добрые дела.

Проще всего испытать состояние радости можно сделать доброе дело для другого человека. Это может быть эмоциональная поддержка друга в проблемной для него ситуации, совместное выполнение каких-либо дел, и даже простое выражение благодарности за помощь, оказанную вам.

Совет №6:разговаривайте положительными утверждениями.

Если вы привыкли размышлять обо всем с долей негатива, постарайтесь придушить в своей голове все такие мысли. Вместо того, чтобы убеждать себя в том, что вы "недостаточно хорошая", или "ничего не можете добиться", постарайтесь думать о том, что доставляет вам радость и говорить себе позитивные слова в настоящем времени: "Я счастлива", "Я красива", "Я любима".

Совет №7: не зацикливайтесь на негативе.

Многие склонны зацикливаться в своих мыслях на не вполне благополучных для них ситуациях. Они постоянно думают о них, раз за разом проигрывают в своем сознании. Если думать об этом постоянно, то рано или поздно можно сойти с ума.

Оставьте весь негатив в стороне. Замените его в своем сознании позитивом.

Имея постоянно позитивный настрой, и целиком отдавая себя положительным вещам, вы сами очень быстро сможете убедиться в том, насколько лучше, веселее и приятнее станет ваша жизнь.

Удачи, мои читатели!

kanks.ru

О жизни, в которой присутствовала бы радость и счастье, мечтает практически каждый человек, но далеко не каждому известно, как стать позитивным и жизнерадостным человеком.

Многим современным людям в силу постоянной занятости и частых стрессов свойственна злость и разочарование, но исправить ситуацию возможно, руководствуясь простыми, но действенными советами от ведущих психологов.

Любой психолог подтвердит, что изменение внешности в лучшую сторону является самым простым и действенным способом преодоления депрессивного состояния. Красивым и привлекательным людям не понаслышке известно, что такое искренняя радость и счастье, ведь именно так они чувствуют себя практически ежедневно.

Начните с улучшения внешних данных, не откладывая это на завтра или на понедельник, что является излюбленным занятием ленивых и безынициативных людей. Одним из способов улучшения внешности и укрепления уверенности в себе является спорт, коррекция ежедневного рациона, предполагающая включение в него только полезных продуктов, а также избавление от вредных привычек.

Именно от образа человеческого мышления зависит то, насколько он счастлив. Так, нередко несчастливый образ жизни человек навязывает себе сам, постоянно повторяя, насколько плохо всё в его жизни. Данная малополезная особенность также поддаётся корректировке, но для этого следует запастись терпением.

На первый взгляд может показаться, что изменить ход мыслей практически невозможно, но это не так. Постарайтесь думать только о хорошем, к примеру, о реализации какой-либо мечты. Не раз мы слышим, что мысли материальны, но чаще всего игнорируем это мудрое утверждение.

Если же проанализировать особенности мышления успешного и богатого человека и обычного сотрудника, который довольствуется малым, оказывается, что успешные люди думают только о последующих достижениях.

Что же касается менее счастливых людей, то они постоянно акцентируют внимание на плохих вещах, непреднамеренно настраивая себя на бедность.

Многие люди жалуются на безысходность, но при этом предпочитают покорно плыть по течению, опасаясь столкновения с неожиданными трудностями на пути к желаемым переменам. Не копируйте подобную манеру поведения и восприятия мира.

Только Вы сами должны заниматься распределением времени. Для облегчения задачи все задачи на день рекомендуется выписывать на листик, дополняя перечень более серьёзными целями, к которым и нужно двигаться, невзирая ни на какие преграды. Реализация каждой даже самой маленькой идеи обязательно сделает Вас более счастливым человеком.

Разработкой данного метода занимались практикующие психологи, которые уверены, если начинать день с благодарности, удастся заручиться необходимым позитивом и радостью.

Благодарить нужно за все блага, которые у вас уже имеются. Речь идёт не только о материальных вещах, но и духовных аспектах жизни. Для облегчения задачи все положительные моменты рекомендуется выписывать на листик, после чего следует произнести слова благодарности за то, что имеется.

Благодарить следует и за то, чего на данный момент вы не достигли, но желаете этого очень сильно. Такой подход сделает тропинку к желаемому менее тернистой и длинной, а пересмотр имеющихся благ, несомненно, улучшит настроение.

Человеку дана только одна жизнь, поэтому очень глупо надеяться на улучшение качественных показателей завтра и жаловаться на то, что имеете сегодня. Нужно научиться воспринимать жизнь в том виде, в котором она на данный момент представлена.

Как правило, люди, не умеющие ценить свою жизнь, рискуют оставаться до конца своих дней несчастными. Чтобы жизнь была прожита не зря, необходимо пересмотреть своё времяпровождение и постараться проводить каждую минуту с пользой для себя.

Использование исключительно интересной и полезной информации

В современном мире небывало развития ведущих технологий мтановится всё сложнее избегать отрицательной информации, поглощение которой может отрицательно сказаться на настроении. Не рекомендуется заниматься изучением информации, которая делает Вас несчастным, расстроенным и разочарованным человеком. Окружать себя следует только положительными мыслями и информацией.

Правильное окружение

Настроение человека во многом зависит от общества, а именно от тех людей, с которыми приходится регулярно сталкиваться. Так, если Вас будут окружать только жизнерадостные и интересные люди, то такими особенностями вскоре будете наделены и Вы.

Окружение и общение с людьми сильно влияет на восприятие жизни человеком. Поэтому постарайтесь оградить себя от общения с людьми, постоянно жалующимися на проблемы и жизненные трудности.

vremya-sovetov.ru

Как стать успешной и счастливой женщиной?

Симона де Бовуар

Эксперт с многолетним опытом работы в области позитивной психологии, транскультурной семейной терапии, психосоматической медицины, руководитель женского клуба "Инсайт" Виктория Славина рассказывает, как легко стать успешной и счастливой женщиной.

Истинная женщина та, которая принимает и любит себя. Она не будет подстраиваться под других, копировать модель или актрису, подругу или соседку. Чтобы почувствовать себя настоящей Женщиной - счастливой, успешной, уверенной в себе, любимой - предлагаю воспользоваться несколькими полезными советами.

Правило №1. Воспевайте оды себе любимой

"Я, (имя), единственная, неповторимая, исключительная Истинная Женщина, пришедшая в этот мир прожить свою жизнь и только свою". Десятки раз в день произносите эту фразу.

Ко мне часто приходят женщины, которые постоянно что-то "улучшают" с помощью силикона, операций. Этот процесс может стать бесконечным, в конце которого вы сами себя не узнаете. А истина в другом месте - в сердце, душе. Принимая себя и любя себя, вы принимаете каждую клеточку своего тела.

Вы верите то, что вы - единственная, исключительная, неповторимая? Да, вы именно такая! Не было, нет и никогда не будет такой как вы.

Правило №2. Живите своей жизнью, а не жизнью своих детей, мужа, родителей, друзей

Часто от несчастной женщины, которой уже за 50, слышишь: "Я ради вас ночей не спала, молодость загубила". Сразу становится понятно: она опустошилась. Эта женщина посвящала себя другим, заботилась о ком-то, пыталась угождать, но благодарности не дождалась. Теперь жалеет, что прожила жизнь не так, как надо было. Прожила чужую жизнь, а не свою.

В жизни должно быть место творчеству, увлечениям, хобби, тому, что радует именно вас, помимо работы, мужа и детей.

Правило №3. Нужно быть красивой для самой себя

Наше тело можно сравнить с автомобилем, за которым важно ухаживать круглый год, вне зависимости от сезона - тогда оно будет нам исправно служить. Обычная женщина и Истинная делают это по-разному.

Обычная женщина наряжается ради окружающих, и только Истинная – для себя. Обычная женщина изводит себя диетами, "ботоксами", мезотерапиями. Истинная женщина просто следит за собой и делает это в удовольствие. Она стремится к тому, чтобы нравиться себе, знает, что именно ей по душе. Она позволяет себе съесть лакомство, насладиться вкусом. Она может посидеть на диете, но не будет кричать о процедурах на весь мир, как нынче модно.

Правило №4. Ощущайте себя уникальной

Истинная женщина наслаждается мужской компанией, а не зовет на подмогу подружек. Она не борется с соперницами, у нее их нет. Она – исключительна. Девиз ее жизни гласит: пусть сорок женщин встанут впереди меня, и я не позавидую всем сорока.

Правило №5. Истинная женщина выбирает себе мужа в подарок

Запомните это правило! Женщины приносят себя в дар мужчинам на первой же встрече, а это - заранее проигрышный вариант. Пытаясь угодить ему, вы собственноручно разрушаете отношения. Ведь мужчины – охотники и завоеватели, им необходимо преодолевать препятствия. Он убежит от самых вкусных пирожков и легкодоступного секса к другой женщине, которую нужно завоевывать.

Правило№ 6. Умейте говорить "НЕТ"

Обычная женщина терпит скучную компанию, лишь бы никого не обидеть. Истинная – может встать и уйти. И если она решила полежать на диване с книгой, то приглашения на шопинг от подруг не заставят ее отказаться от своего желания. Нельзя перечить себе и заниматься угодничеством.

Правило №7. Не разрушайте себя ревностью

Пистаельница Джермейн Грир говорит: "Мужчина ревнует, потому что слишком любит себя самого; женщина ревнует, потому что недостаточно любит себя". И это правда. Если у обычной женщины появился повод для ревности, она впадает в истерику, но все обвинения мужчины объясняют женской паранойей и бурной фантазией. Истинная женщина, узнав о неверности любимого, принимает этот факт. В итоге она исправляет ситуацию, понимая, что в измене виноваты двое, либо же уходит от него.

Если вы уверенны, что хотите продолжать отношения с таким мужчиной, ничего не говорите. Нужно молча сделать выводы и работать над укреплением отношений. Мужчина не должен знать о вашей осведомленности. Если женщина проговорилась, нужно собирать вещи и расставаться с ним. Пусть мужчина испугается, соскучится, обдумает ситуацию, попробует вновь вернуть и завоевать вас. В противном случае о женщину все чаще вытирают ноги.

Как выбрать между двумя женщинами Брак между женщиной и женщиной

Дарить цветы стало обычным делом. Мы дарим цветы на торжества, дарим цветы в горе, дарим цветы в радости и для хорошего настроения, дарим цветы на дни рождения, по поводу рождения ребенка и на первом свидании. Мы это делаем не задумываясь, почему мы это делаем. Традиция дарить цветы прижилась очень прочно! Откуда пошла традиция дарить цветы? […]

Страсть – энергетический источник питания. Доктор Уэйн Дайер считает, что страсть всегда превосходит оправдания. Когда он использует слово – СТРАСТЬ – он не имеет в виду романтические представления, которые рисуют люди в своем воображении. Вместо этого, он приравнивает слово СТРАСТЬ к активности, к проявлению Энтузиазма, к тому, что чувствует человек глубоко внутри себя, и что […]

Вы беспокоитесь о том, что часто беспокоитесь? Вы слишком беспокоитесь? Беспокойство – это как пересмотр плохого кино, снова и снова. Это похоже на то, словно вы молитесь и просите то, чего на самом деле, не желаете. При этом, вы хорошо понимаете, что от беспокойств нет ничего хорошего, но тем не менее, все же не перестаете […]

“Балуйте себя так, как бы баловали человека, которого вы действительно любите”. – этот совет от Луизы Хей показывает нам, как стоит относиться к себе, и насколько мы близки или далеко от этого. Как полюбить себя? Луиза Хей дает нам 12 советов-заповедей, которые помогут нам полюбить себя и относиться к себе, как к самому любимому человеку. […]

Почти каждый из нас расстраивался по каким-либо причинам. Для человека, который расстроен каким-то событием, само это событие не является пустяком. Поэтому не работает такой совет, который он часто получает: «Не расстраивайся из-за пустяка». Для расстроенного человека это не является пустяком. А как же, действительно, можно перестать расстраиваться по поводу того, что нас расстроило? Как перестать […]

Настойчивость – это качество человека, которое помогает ему достичь успеха. Все великие лидеры имели это качество. Не путайте настойчивость с навязчивостью. Навязчивость – назойливое, надоедливое приставание. Настойчивость – это способность упорно двигаться к достижению своей цели, преодолевая барьеры. И это качество можно развить! Наполеон Хилл о настойчивости Вот что пишет Наполеон Хилл в книге «Думай […]

Каждому из нас в жизни приходилось сталкиваться с силой взгляда. Осознавали мы это или нет, но часто именно взгляд собеседника оказывал на нас положительное или отрицательное влияние. Мы так и говорим: «У него неприятный взгляд. У этого человека злые глаза. Посмотрела, и по взгляду все стало ясно». Когда мы влюблены, мы передаем через свой взгляд […]

В наш скоростной век, когда каждый из нас вовлечен в мир интернета и высоких технологий, важно не забывать, что существует еще и реальный мир, в котором есть живое общение и настоящие эмоции, а не нарисованные смайлики, которыми мы умиляемся. Настоящий мир – мир, в котором мы живем, который мы создаем, прямо сейчас и здесь, находится […]

Или с пятницы или даже с воскресенья, но только не с понедельника. Откладывая свои планы и задумки на будущее, мы так к ним обычно и не приступаем. Жить обещаниями – это та тема, которая уже давно не в тренде. Поэтому, как только промелькнула отличная идея, не откладывая в долгий ящик, тут же действуйте. Это работает!

2. Отправьтесь в самостоятельное путешествие

Наконец-то, перестаньте покупать «готовые пакеты» и выбирать стандартные направления. Сядьте и потратьте пару вечеров на изучение маршрутов, покупку авиабилетов и выбор временного пристанища. Купите карту и изучите все заранее. Наконец-то, перестаньте бояться европейских хостелов и не упускайте возможность познакомиться с интересными людьми. И не тащите с собой огромный чемодан, а отправьтесь в путь налегке с одним только рюкзаком на плечах.

3. Попробуйте себя в чем-то новом

Можно сесть за швейную машинку, даже если добрые люди вокруг во все горло кричат, что это не твое. Дойти до скалодрома, попрыгать на батутах, испечь самый вредный и калорийный чизкейк, начать писать книгу или научиться снимать видео. Что-то новое обязательно внесет яркие краски и позитивные эмоции в вашу жизнь, даже, если у вас в итоге ничего из этого не выйдет.

4. Перестаньте испытывать чувство долга

Следует закончить, наконец, раз и навсегда винить себя и постоянно искать в себе причину любых неудач – это прямой путь в пропасть. Самоедство чаще всего бывает неоправданным и разрушает личность изнутри, откусывая незаметно по чуть-чуть. Перестаньте зависеть от навязывания чувства долга окружающими и слушайте только собственную совесть, но не чужую.

5. Примерьте на себя новый стиль

И для этого не обязательно красить волосы в зеленый цвет. Достаточно просто стать чуточку смелее и расхрабриться на небольшую смену имиджа. Наконец-то, попробуйте примерить портупею или повторить лук, от которого вы в восторге. Или сделайте новую укладку, или опробуйте новый мэйк. Совершите, наконец, стилистический эпатаж не только в мыслях.

Приберегите их только для самых близких, в чьем кругу ваше мнение действительно важно. Даже, если оно резко отрицательное. А вот той еле знакомой девушке, которой совершенно не идет ее новое платье, или другу вашего друга, который отвратительно стоит на сноуборде, но утверждает обратное – знать ваше мнение совсем не обязательно.

7. Избавьтесь от хлама в вашем пространстве

Наконец, найдите в себе силы отказаться от ковра «бабуля-стайл» в вашей комнате, который очень дорог маме, отдайте игрушки, которые стоят в коробках – в детский сад, избавьтесь от вещей, которые вы уже сто лет не носите и на самом деле – уже не будете носить. Перестаньте каждую весну пересаживать эти дурацкие кактусы, которые вам абсолютно не симпатичны, но, блин, зараза такая – все плодятся и плодятся.

8. Качественно пополните свой фотобанк

Как ни печально, но это правда – вы все равно постареете и станете жалеть, что не экспериментировали, не пробовали и не соглашались, а теперь в вашей коллекции только домашняя репортажная съемка и воспоминания с путешествий. Поэтому участвуйте и творите, пока не поздно.

9. Увлекитесь фрирайтингом

Порой стоит вернуться к древним и непопулярным блокнотам и ручкам и делать записи. Любые мысли, которые вам приходят на ум – ваши идеи, задумки, цели или просто ощущения от встречи с интересными людьми, все это может потеряться и улетучиться, как только наступит новый день. Пусть это станет вашим фри планингом, но только менее сухим и академичным. Перечитывая свои записи время от времени, можно даже найти «ту самую» идею, которая придется кстати именно сегодня.

10. Родите хотя бы одного ребенка до 35 лет

Вовремя успейте отметиться на этой земле с помощью вашего лучшего проекта, и при том – качественного. В противном случае вы сначала будете тратить все свое здоровье и время на карьеру, а после – тратить все свои заработанные кровью и потом средства на ЭКО. И в 75 лет вам будет не для кого носить леденцы в протертых карманах.

11. Перестаньте быть интровертом

Наконец-то, выползите из своей зоны комфорта и начинайте общаться с новыми людьми. В своей кормушке всегда тепло и уютно, но только новые знакомые могут с ног на голову перевернуть ваш мир, добавить новых взглядов, подтолкнуть вас к неординарным замыслам и главное – удивить и вдохновить. Не расширяя свой круг интересов, вы проживете эту жизнь тривиально и скучно – все как всегда: стул, кровать, окно, и так каждый день.

12. Перестаньте пить за повод и по поводу

Откажитесь от алкоголя хотя в один из тысячи тысяч праздников. Нелепая традиция, когда вам приходится поднимать бокал только потому, что у дядь Васи «созрел» тост – если он и сбудется, то точно не потому, что вы в этот момент выпили. Пить стоит вкусно и с антуражем, чтобы был сладкий привкус побережья Средиземного моря и крайне теплой компании – не меньше. И кто бы там что не говорил, алкоголь и секс – плохо совместимые вещи.

13. Боритесь со своими страхами и комплексами

Вычеркивайте их не все разом – а по одному. Решитесь, наконец, прыгнуть с парашютом, выйти с речью на публику, займитесь любовью при свете дня, увлекитесь спортом, чтобы надеть самые неприлично короткие шорты. Идите маленькими шажочками на пути к большой цели.

14. Сделайте перестановку в вашем доме

Привнесите немного креатива в ваше пространство, и поменяйте вещи местами. Уберите лишнее, чтобы комната вздохнула от большого количества воздуха и света. Пусть, наконец, место, в котором вы обитаете, станет вашим полным отражением души и взгляда на мир. «Я втащила, все что было» — позиция, которая не сделает вас счастливым.

15. Возьмите в руки камеру

Вытащите из родительского сундука старый Zenit, освойте зеркалку, откройте фотошоп и попробуйте себя в монтаже видеороликов. И пусть вы не сделаете это делом своей жизни и не будете на этом зарабатывать – это все полезные навыки и знания, которые дадут как минимум выход вашему творческому потенциалу. Делать с удовольствием что-то для себя – немаловажная победа в жизни.

16. Полюбите тех, кому вы завидуете

На самом деле от зависти до любви – один только шаг. Потому что мы обычно завидуем чему-то конкретному, а именно тому, чем мы сами пока не обладаем. А это значит, что мы высоко ставим человека, которому завидуем. Оберните свое удушье в свою пользу – стремитесь, растите и учитесь. Да-да, именно у тех, кому вы завидуете.

17. Берегите свое личное пространство

Установите границы личного пространства и находите время на себя любимого. Чтобы никто, кроме вас не видел, как вы полосками отбеливаете зубы, носите черную маску из глины или бегаете голышом по квартире. Перестаньте прирастать попой даже к самому любимому и близкому человеку. Дистанция хотя бы на время делает минуты, проведенные вместе, еще слаще.

18. Станьте полиглотом

Больше читайте, смотрите нетривиальные для вас фильмы, изучайте новое дело, расширяйте свой кругозор, вдохновляйтесь непознанным, прислушивайтесь чаще к рекомендациям ваших хороших и интересных знакомых.

19. Введите дисциплину и бережно относитесь к здоровью

Плохая установка – идти лечить зубы, когда они начинают уже ныть. Найдите на свое здоровье время – хотя бы раз в год, сжав зубы, пройдите всех врачей и спокойно живите дальше. Этому миру мы нужны только здоровые и сильные, как это ни печально звучит.

20. Делитесь своими знаниями с людьми

Попробуйте хотя бы иногда делиться вашим опытом и знаниями с теми, кто на пути к реализации задуманных планов. Помогая людям стать лучше, вы делаете лучше ваш собственный мир. Добро как бумеранг, оно всегда возвращается, но даже еще в большем объеме.

21. Освойте позитивное мышление

Перестаньте все время жаловаться и каждый раз мысленно одергивайте себя, когда вам хочется выругаться. И придумайте себе меру наказаний, которая войдет в силу, как только вы сорвались. Смейтесь не меньше 10 минут в день, лицо запомнит, а мозг получит необходимую дозу окситоцина, и хорошее настроение не заставит себя ждать. И не кричите на погоду, она все равно не изменится. Это самое сложное, знаю по себе, и учусь думать иначе.

22. Добейте уже, наконец, хотя бы один иностранный язык

Через «не могу», «не хватает времени», «у меня плохая память» и «я уже не в том возрасте, чтобы начинать». Читайте книги, смотрите фильмы с субтитрами, слушайте музыку и скачивайте к ним тексты. Познакомьтесь с носителем, который в русском языке не «бум-бум» вообще. Общайтесь с людьми в путешествиях, чаще всего иностранцы очень открытые и позитивные люди и охотно идут на контакт. И не на тот контакт, о котором вы, возможно, подумали.

23. Учитесь не всегда заканчивать начатое

Мы всегда так привыкли с детства к этому серьезному слову «надо», что теперь чаще всего работаем по этой схеме на автомате, даже себе в ущерб. Бросьте вы эту неинтересную книгу, если она не идет – возможно, вы вернетесь к ней позже, когда придет время, а может, это и вовсе пустая трата вашего времени. Учитесь правильно расставлять приоритеты и находить действительно важные для вас вещи в жизни.

24. Составьте список ваших желаний

Просматривайте его с определенной периодичностью, вычеркивайте сбывшиеся и добавляйте новые, задуманные. Бумага сильна, она будет хранить и напоминать то, что может легко вылететь у вас из головы.

25. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом

Молодая кожа стерпит все – перегревы, солнечные ожоги и беспорядочные связи с солярием. А потом не выдержит и раньше времени подарит вам преждевременную старость. Поэтому никогда не забывайте о защите, 5 лишних минут вашего времени подарят вам продолжительный этап вашей молодости.

26. Никогда ничего не ждите от людей

И ничего никогда не требуйте. Они вам ничего не должны, даже, если вы бросили мир к их ногам. Потому что бросали вы его, скорее всего, добровольно, а не под дулом пистолета. И хоть на время забывайте про бартер – делайте просто так, а не в надежде, что вам это когда-нибудь обернется. Сделайте хотя бы одного человека более счастливым, не надеясь на взаимность.

27. Учитесь экономить и тратить

Мы очень часто живем на вершинах крайностей. Либо тратим, спуская деньги на ветер, либо копим и храним, лишая себя и всех даже нужных и важных вещей. Постарайтесь найти золотую середину – там теплее и душевнее.

28. Качественно занимайтесь спортом

О том, что спорт – это жизнь все уже давно знают и помнят. А вот научиться ходить в зал не для галочки – это более сложная задача. Здесь важна сила мотиваций – платье, в которое вы уже не влезаете, летний отпуск, сильный тренер или спортивный канал. Главное, чтобы стремления стали не временными, а раз и навсегда.

29. Повышайте вашу грамотность

Бережно храните величие языка, которым вы пользуетесь, не засоряйте свою речь, постоянно пополняйте свой словарный запас, и забудьте про использование «ты» в общении с незнакомыми или малознакомыми людьми. Засоряя свою речь, вы в буквальном смысле скидываете мусор в свою собственную душу.

32. Научитесь желать себе лучшего и большего

Не довольствуйтесь никогда малым и никогда не соглашайтесь на меньшее. Учитесь быть перфекционистом, ставьте высокие планки и обязательно достигайте их, как бы трудно это не было. Всегда помните, что вы достойны в этой жизни всего только самого лучшего. Поэтому перестаньте, наконец, мириться с тем, что для вас по каким-то причинам неприемлемо.

33. Создайте свою собственную аффирмацию

То есть свою собственную позитивную установку и повторяйте ее себе постоянно как мантру. Откажитесь от отрицательных мыслей, перестаньте сожалеть о прошлом, а ошибки начните воспринимать как бесценный и необходимый для вас опыт. Верная и позитивная установка качественно меняет жизнь, ведь мысли способны материализовываться.

Дорогие девочки, все мы знаем, что женщина является хранительницей семейного очага. От женщины, в основном зависит атмосфера в доме. Женщина может внести в свой домашний очаг - уют, радость, счастье, доброту одной только своей улыбкой или добрым словом.
Но чтобы дарить позитив и счастье окружающим и любимым людям, нужно самой женщине быть на позитивной волне, чтобы она могла искренне поделится своей теплотой и любовью с родными.
Не всегда в жизни все получается так, как мы хотим. Не все УМЕЮТ это принимать, многие просто НЕ ХОТЯТ. Есть женщины, которые очень близко принимают к сердцу негатив, происходящий в жизни. Они срываются на близких, выражают свое недовольство. И зачастую сами ломают себе семьи. Такую женщину можно сравнить с рыбкой, которая покидает свой маленький ручей в поисках больших рек, хотят этот ручей тоже был достаточно удовлетворительным для жизни.
Наша жизнь определяется нашим отношением к ней. Если смотреть на свою жизнь в негативном свете, то в скором времени и все хорошее будет казаться уже не таким хорошим, а в последствии тоже окрасится в темные тона.
А если смотреть на свою жизнь с позитивом, то все плохое будет в большей или меньшей степени сглаживаться. Давая место счастью и радости.

Давайте пустим в наши дома лучик света и тепла.

Для тех женщин, которые хотят изменить свое отношение к жизни на позитивный лад, следующие пункты, которым нужно следовать.
Ну, что, начнем?

Формировать позитивное мышление:
Необходимо несколько раз в день прокручивать в голове приятные моменты жизни. Убеждением формировать позитивные мысли, отгоняя негатив. Чем чаще и искренне вы будете повторять, тем сильнее будут действовать слова.

Принять свой путь
Другие люди воспринимают нас так, как мы сами к себе относимся. Чтобы добиться успехов в чем либо, нужно сначала самой поверить в себя и в свои силы, тогда в это поверят другие.

Смех
Искренний смех помогает избавиться от тревоги и стресса. Поймите, что вы ОЧАРОВАТЕЛЬНЫ в любом свете. Вам прекрасны в любой жизненной роли: мамы, жены, дочери... Наслаждайтесь тем, что вы имеете и не забывайте двигаться вперед!

Верить в силу молитвы
Молитва дает внутреннюю силу. Она помогает верить в себя.. Женщина которая молится о свете в семье, дает положительные вибрации на семью и ее защиту. А семья которая молится вместе: живет ВЕЧНО! Простая, но искренняя молитва оказывает воздействие на большие и малые вещи. Молитва помогает согласовать между собой душу и тело.

Остановите нытье и раздражение
Женщина которая начинает свой день с таких эмоций заранее программирует день на негатив и тем самым на полевом уровне, разрушает позитивный настрой всех домочадцев. Стимуляция негативных мыслей приводит к различным заболеваниям, которые нужны для понимания и изменения поведения в позитивную сторону.
Так что пусть из вашей жизни исчезнет этот грустный смайлик...

Создайте собственной счастье
Каждый человек сам создает свое счастье. Счастье - это состояние души. Если вы будете продолжать говорить себе, что вы несчастны - так и будет.

Позитивные женщины - победительницы в жизни. Они те, которые могут подарить свои близким любовь и гармонию, они могут помочь прийти к пониманию этого. И помните, дорогие девочки, любая женщина может быть позитивной, если она настроила на это свой разум.

Девочки, дорогие, давайте будем ПОЗИТИВНЫМИ!!! ЗА НАС - ЛЮБИМЫХ, УСПЕШНЫХ И ПОЗИТИВНЫХ!!!

P.S: Буду рада, если этот пост станет шагом к новой жизни и к новому мышлению!