Повышенная полосатость или как побороть растяжки косметическими средствами. Крем от растяжек для беременных женщин

Из этой статьи Вы узнаете:

народное средство от растяжек на коже: мумие, бадяга и др.,
крем от растяжек при беременности какой выбрать – отзывы, исследования.

Растяжки возникают в следствие разрывов волокон коллагена и эластина в дермальном слое кожи. Именно от этих волокон зависит эластичность и упругость нашей кожи, но из-за длительного растяжения они могут не выдерживать нагрузки, что приводит к появлению разрывов дермы. Поверхностный слой кожи (эпидермис) при этом остается неповрежденным.

Большинство женщин замечает, что еще до появления растяжек – кожа в этих местах становится тонкой, красноватой, а также на этих участках кожи могут наблюдаться зуд и чесотка. Не все женщины склонны к образованию растяжек – по статистике они вообще не возникают у 10% беременных женщин.

Главные факторы, от которых зависит появление растяжек :

Количество волокон коллагена и эластина в коже –
что касается количества коллагена и эластина, то тут все понятно: чем больше этих волокон, тем больше эластичность и упругость кожи. С возрастом количество коллагена в коже резко уменьшается, следовательно, чем позже возникает беременность – тем больше риск возникновения растяжек.

Степень гидратации коллагеновых волокон водой –
также очень важен и второй момент – насколько коллагеновые волокна гидратированы (увлажнены) водой. Если волокна коллагена испытывают недостаток влаги, то уменьшается их эластичность (возможная степень сжатия/расширения). И это означает, что такие волокна будут разрываться при меньших нагрузках, чем если бы волокна коллагена были хорошо гидратированы водой.

Поэтому многих женщин волнует важный вопрос – крем от растяжек для беременных какой лучше выбрать, чтобы предупредить их, или же сделать менее заметными. Нужно сказать, что абсолютно любой крем от растяжек при беременности лучше всего будет работать именно для профилактики, а не для лечения возникших растяжек. Крем позволит увлажнить кожу и этим снизить риск появления растяжек.

Крем от растяжек при беременности: какой выбрать

Очень многие производители выпускают свой собственный лучший крем против растяжек, обещая стопроцентный результат. На самом деле, ни один крем от растяжек при беременности – отзывы и исследования это показывают – не может гарантированно предотвратить появление растяжек. Потому что слишком много факторов одновременно влияют на их появление. Это и…

генетические факторы (тип кожи и ее структура, гормональный фон),
особенности питания и скорость набора веса,
принимаемые лекарства,
текущее состояние кожи (ее возраст и увлажненность).

Чтобы вы понимали, насколько важно текущее состояние кожи –
степень увлажнения дермального слоя кожи (в то время, как кожа испытывает растяжение) – чрезвычайно важный момент, т.к. от количества влаги в дерме напрямую зависит степень гидратации водой волокон коллагена и эластина. Чем меньше их гидратация – тем меньше эти волокна могут растягиваться/сокращаться, т.е. теряется их эластичность. В первую очередь именно это и повышает риск разрыва волокон коллагена в дерме.

Принцип действия кремов от растяжек –

Большинство кремов от растяжек состоит из натуральных масел, силиконов, глицерина и витаминов, плюс многочисленных химических составляющих.

Крема на основе натуральных масел –
большинство кремов от растяжек влияют только на поверхностный слой кожи (эпидермис), который состоит из кератиноцитов разной степени созревания. Натуральные масла состоят в основном из фосфолипидов и жирных кислот. Причем, межклеточный вещество эпидермиса состоит из таких же компонентов. Таким образом, натуральные масла хорошо проникают через межклеточное вещество, т.к. липиды и жирные кислоты отлично растворяются в липидах и жирных кислотах.

Но у базального слоя эпидермиса (он прилегает к дерме) – содержится очень много воды, через которую липиды проникнуть уже не могут, т.к. липиды не растворяются в воде. Таким образом, натуральные масла проникают только на глубину эпидермиса, насыщая его фосфолипидами, жирными кислотами, и витаминами. Это приводит…

во-первых – увеличение содержания фосфолипидов и жирных кислот в межклеточном веществе увеличивает так называемый гидрофобный слой, который препятствует испарению влаги с поверхности кожи. За счет этого немного увеличивается содержание воды в том числе и в дерме, что самое важное.

во-вторых – витамины в составе масел стимулируют обменные процессы и скорость деления клеток, что увеличивает количество слоев клеток эпидермиса. Увеличение толщины эпидермиса также приводит к увеличению гидрофобного слоя, что еще больше уменьшает испарение влаги.

Силиконы и глицерин –
такими же гидрофобным эффектом обладают силиконы (диметикон), глицерин, которые тоже препятствуют испарению влаги с поверхности кожи. Однако, исследования показали, что длительное применение силиконов приводит к негативным последствиям.

Витамины в составе кремов от растяжек –
витамины, входящие в состав кремов от растяжек, в основном стимулируют обменные процессы в эпидермисе, что вызывает ускорение деления и созревания клеток базального слоя эпидермиса, что приводит к увеличению слоев клеток. Чем толще эпидермис – тем больше его гидрофобные свойства, а значит меньше влаги будет испаряться с поверхности кожи.

Гидролизованные протеины и гиалуроновая кислота –
некоторые средства содержат гидролизованные протеины (пептиды), но они также не всасываются в дерму, а работают в эпидермисе, удерживая в нем влагу. Гиалуроновая кислота в составе некоторых средств также работает на повышение увлажнения. Если она высокомолекулярная, то она образует пленку на поверхности кожи и препятствует испарению влаги. Если низкомолекулярная, то она всасывается в дерму, чем значительно увеличивает ее гидратацию водой.

Таким образом, почти все компоненты, которые используются в кремах от растяжек – влияют только на эпидермис, и практически не влияют на дерму, в которой и происходит разрыв коллагеновых волокон при возникновении растяжек. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные средства от растяжек, которые обычно применяют женщины для профилактики…

1. Эмульсия Бепантол от растяжек –

Мы считаем это средство лучшим на сегодняшний день. Главный активный компонент Бепантола – это вещество «декспантенол», который при проникновении в клетки кожи превращается в пантотеновую кислоту (витамин B5). Другими активными компонентами являются: экстракт центеллы, глицерин, оливковое масло, витамины A, D и E. Это средство не содержит консервантов, красителей, парабенов, оно гипоаллергенно и протестировано дерматологами. Качество немецкой компании «Bayer».

Эмульсия Бепантол от растяжек – отзывы подтверждают, что препарат хорошо увлажняет, способствует быстрой регенерации поврежденной кожи, а также нормализует внутриклеточный обмен. При постоянном применении кожа будет упругой, увлажненной, эластичной и мягкой. Применять можно на протяжении всего срока беременности. Эмульсия Бепантол от растяжек – цена за тубу объемом 150 мл составит от 800 до 1000 рублей.

2. Крем Бепантен от растяжек –

Крем Бепантен от растяжек также выпускается немецкой компанией «Bayer» и зарегистрирован как лекарственное средство. Главным его компонентом (как и у Бепантола) также является «декспантенол», который при проникновении в клетки кожи превращается в пантотеновую кислоту (витамин B5). Помимо этого крем содержит ланолин. Крем Бепантен от растяжек – цена за тубу объемом 30 гр. составит 400 рублей, за тубу 100 гр. – от 700 рублей.

Надо отметить, что производитель четко указывает концентрацию декспантенола в составе крема (5%), что является эффективной концентрацией. Другие производители кремов от растяжек не указывают концентраций в принципе. Крем Бепантен достаточно густой и впитывается несколько хуже эмульсии Бепантол, оставляя небольшое ощущение жирности на коже.

3. Крем от растяжек Виши –

Крем от растяжек Виши создан на основе термальной воды Vichy, также в составе крема имеются глицерин, мало Бассии, кремний, токоферол и гидроксипролин. Крем хорошо впитывается, имеет мягкую нежирную консистенцию. Не содержит отдушек и спирта, гипоаллергенен. Крем Виши от растяжек достаточно хорошо увлажняет кожу. Можно применять с 4-го месяца беременности.

Глицерин и масла увлажняют поверхностный слой кожи, создавая гидрофобный слой, препятствующий испарению влаги с поверхности кожи. А вот гидроксипролин является аминокислотой, которая входит в состав коллагена. Проникновение гидроксипролина в дерму действительно может несколько стимулировать синтез коллагена. На наш взгляд – это достойный крем, причем с более высокой высокой степенью профилактической эффективности, чем большинство других. Крем от растяжек Vichy объемом 200 мл стоит от 1300 рублей.

4. Мама комфорт крем от растяжек –

Крем Мама Комфорт от растяжек содержит в себе следующие ингредиенты: растительный комплекс Reguo-stretch (куда входят – масло зеленого кофе, экстракты фукуса, зеленого чая, хвоща, плюща, крапивы и таволги), а также пантенол, глицерин, гиалуроновая кислота (рис.13). Производитель упоминает, что комплекс Reguo-stretch якобы восстанавливает нарушенные структуры коллагеновых и эластиновых волокон.

Анализ состава –
растительные масла несомненно должны увлажнять кожу, но только ее поверхностный эпидермальный слой, т.к. масла практически не проникают в дерму. Комплекс Reguo-stretch – естественно это рекламный ход. Возьмите любые известные компоненты, и назовите эту комбинацию любым красивым словосочетанием, чтобы использовать это непонятное название в рекламе. И на самом деле растительные компоненты не способны восстанавливать белковые структуры (волокна коллагена и эластина) в коже, как это утверждает производитель.

Кроме того, крем содержит гиалуроновую кислоту (ГК), хотя и известна своими увлажняющими свойствами, но производитель не написал является ли она высоко- или низкомолекулярной, а также не написал ее концентрацию. Рекомендованная концентрация ГК для увлажняющих средств для ежедневного ухода за кожей – от 0,1%. А для глубоко увлажняющих средств – от 0,5 до 1,5%. Учитывая, что в составе производитель поставил ГК почти на последнее место, то это означает, что ее там очень-очень мало.

Глубоко увлажнять дерму и увеличивать гидратацию коллагеновых волокон водой (а соответственно и упругость кожи) – могут только средства с в концентрации от 0,5 до 1,5%. Средства же с высокомолекулярной гиалуроновой кислотой увлажняют только эпидермис, что позволит сделать кожу мягкой, и не более того.

Мама комфорт крем от растяжек – отзывы говорят, что это просто хороший крем для поверхностного увлажнения кожи, т.е. для ежедневного ухода за кожей, т.к. каких-либо значимых концентраций витаминов и других веществ тут просто нет. Производитель пишет, что его можно применять на протяжении всего срока беременности. Мама комфорт крем от растяжек – цена за тубу 175 мл составит 350-500 рублей.

5. Саносан крем от растяжек –

Sanosan крем от растяжек отзывы имеет в основном положительные. Производитель на лицевой стороне упаковки указал натуральные компоненты – масло жожоба, вытяжка из семян гибискуса, но на самом деле в данном продукте содержится и множество химии. Со слов производителя: можно использовать в течение всего срока беременности. Саносан крем от растяжек – цена за 100 мл составляет 350-550 рублей.

Саносан крем от растяжек отзывы отмечают, имеет достаточно густую консистенцию, поэтому очень долго впитывается, но зато именно поэтому он и очень экономичный. Отзывы отметили наличие стойкого парфюмированного запаха у крема. Также стоит отметить, что все компоненты способны увлажнять только самый поверхностный слой кожи (эпидермис), поэтому этот крем стоит рассматривать только в качестве средства для ежедневного ухода за кожей, но никак не специализированный крем от растяжек.

6. Мустела крем от растяжек –

Mustela от растяжек от французского производителя содержит: «эласторегулятор ® », масло ши, экстракт японской софоры, гидролизованные протеины сои и авокадо. Мустела от растяжек – цена от 2000 рублей (за тубу 150 мл).

Анализ состава и инструкции по применению –
настораживает неизвестный комплекс «эласторегулятор ® » (содержание которого вообще не раскрывается). Скорее всего этим термином обозвали комбинацию из нескольких компонентов состава крема, чтобы просто использовать в рекламе. Ведь термин эласторегулятор намекает, что крем видимо влияет на коллагеновые и эластиновые волокна в дерме.

Кроме того, при изучении сайта производителя сразу бросается в глаза низкое качество приведенных доказательств эффективности: клинические исследования производителем проведены только на 26 женщинах, у 96% из которых растяжки не появились. Мы считаем этот результат нарисованным, т.к. независимые исследования кремов от растяжек показали их эффективность на уровне чуть выше уровня плацебо.

Причем, методика независимых исследований была намного более объективной, и включала сравнение контрольных групп, где женщины использовали кремы от растяжек с активными ингредиентами, использовали кремы от растяжек без активных ингредиентов (плацебо), и группы женщин, которая вообще ничего не использовала. Производителем крема Мустелла использовалась только методика опроса, при полном не понимании, как отбирались эти женщины для этого исследования.

Считаем, что крем действительно должен хорошо увлажнять кожу, но только ее поверхностные слои. Натуральные растительные масла могут проникнуть не глубже эпидермиса, так же как и гидролизованные протеины (пептиды) сои и авокадо. Пептиды увеличивают гидратацию эпидермиса, а масла создают гидрофобный слой, который препятствует испарению влаги с поверхности кожи, что тоже в какой-то мере увеличивает содержание в ней влаги.

7. Крем от растяжек 9 месяцев –

Крем от растяжек 9 месяцев произведен на основе силикона и содержит гидролизаты сои и эластина, масло зародышей пшеницы, ши, жожоба, грейпфрута, эхинацеи пурпурной, глицерин и другие компоненты (рис.19). Несколько смущает то, что почти все основные активные компоненты перечислены в конце списка, что говорит о низком проценте их содержания. Больше всего из увлажняющих компонентов содержится глицерина, силикона (диметикон) и масла ши.

Все компоненты хорошо увлажняют поверхностный слой кожи эпидермис, создавая в нем гидрофобный слой, препятствующий испарению кожей влаги. На дерму компоненты крема повлиять никак не могут.

9 месяцев крем от растяжек отзывы говорят, что этот крем хорошим профилактическим средством от растяжек, которое очень хорошо увлажняет и восстанавливает кожу, делая ее упругой и эластичной.
Крем 9 месяцев от растяжек цена за тубу 150 мл составляет 300-450 рублей.

8. Авент крем от растяжек –

Авент крем от растяжек в своем составе имеет натуральные масла ши, папайи, сладкого миндаля, растительные экстракты водорослей (рис.21). Как уже видно из состава – масла будет хорошо увлажнять именно поверхностный слой кожи, придавая ему эластичность и упругость. В дерму натуральные растительные масла не проникают. Соответственно, данный крем (как и большинство остальных) работает также по принципу увлажнения эпидермиса, и создания в нем гидрофобного слоя, препятствующего испарению влаги с поверхности кожи.

Крем Авент от растяжек также содержит минеральное масло, которое является продуктом нефтепереработки (причем его в составе крема очень много). Это несколько смущает, т.к. минеральные масла вообще-то разрушают натуральные растительные масла, которые указаны в качестве активных компонентов этого крема. Исходя из состава – эффективность для профилактики растяжек как-то под вопросом, скорее всего это просто увлажняющий крем для ежедневного ухода за кожей. Авент крем от растяжек цена за 200 мл составит около 600-800 рублей.

9. Масло Weleda и оливковое масло от растяжек при беременности –

Натуральные масла: кокосовое, касторовое, миндальное, какао, масло ши, авокадо и др. – достаточно хорошо увлажняют поверхностный слой кожи (эпидермис). Их недостаток в том, что они не очень хорошо впитываются, оставляя жирную пленку на поверхности кожи. Работают натуральные масла только за счет того, что они увеличивающие гидрофобные свойства эпидермиса, т.е. они будут препятствовать испарению влаги с поверхности кожи.

Масло от растяжек при беременности – отзывы говорят, что кожа будет выглядеть более упругой и увлажненной, особенно если совместить нанесение масла с ежедневным 15-минутным массажем круговыми движениями. Массажные движения очень хорошо тонизируют кожу, увеличивают кровообращение, способствует упругости. Но необходимо заметить, что любое масло от растяжек при беременности будет так же работать в комплексе с массажем.

Оливковое масло от растяжек при беременности: отзывы…
конечно, оливковое масло содержит много питательных веществ и антиоксидантов, но оно не очищено от всяких примесей, которые затрудняют впитывание, и вызывают неприятные запахи при окислении масла. Несколько лет назад было проведено исследование с участием 50 женщин, применяющих оливковое масло от растяжек при беременности 2 раза в день. Результаты сравнивались с контрольной группой, которая не применяла никакое масло для беременных от растяжек.
В результате исследования было обнаружено, что оливковое масло крайне незначительно уменьшает общую частоту проявления растяжек по сравнению с контрольной группой. Эффект был заметен лишь в том, что образующиеся растяжки были немного меньшего размера.

Weleda масло от растяжек: отзывы…
Веледа масло от растяжек произведено на основе масла сладкого миндаля, с добавлением масла зародышей пшеницы, витаминов A, D, E, масла жожоба, арники и некоторых других компонентов. Weleda масло от растяжек имеет хороший состав, позволяющий поддерживать поверхностные слои кожи в хорошем состоянии. Применяя его (особенно вместе с массажем), вы добьетесь хорошего увлажнения кожи.
Производитель Веледа масла обещает, что при регулярном использовании растяжки светлеют, уменьшаются в размерах и исчезают. Однако, с течением времени растяжки даже без всякого масла со временем светлеют, уменьшаются и становятся менее заметными. Насколько этот процесс ускоряется – неизвестно. Weleda масло от растяжек цена за 100 мл – от 1300 рублей.

10. Клирвин от растяжек –

В состав крема входит витамин Е, масло кунжута, экстракты трав и растений. Крем Клирвин от растяжек отзывы отмечают, что он состоит только из растительных компонентов, однако, это является неправдой (рис.25). Если посмотреть на полный состав, то видно, что в составе крема очень много химии, а EDTA и вовсе может вызывать раздражение кожи. В любом случае его можно использовать только после первого триместра беременности.

Крем Клирвин от растяжек, как заявляет производитель, борется с рубцами, шрамами, пигментными пятнами и растяжками. Однако, судя по отзывам, увлажняющий эффект достаточно скромный, но зато этот крем хорошо борется с пигментными пятнами на коже, т.е. обладает отбеливающим свойством. Крем Клирвин от растяжек цена за тубу 25 гр – около 100 рублей.

11. Pasjel крем от растяжек –

Pasjel крем от растяжек – отзывы в интернете пестрят заявлениями о его эффективности в устранении растяжек, а также шрамов и рубцов. Этот крем из Тайланда состоит из экстракта азиатской центеллы, витамина Е, коллагена, ретинола (витамина А), меланина, экстракта Готу Колы и других «волшебных» ингредиентов (рис.26). Крем с таким составом вообще нельзя применять у беременных.

Кроме того, ни один из перечисленных производителем ингредиентов не способен не то, чтобы избавить от растяжек, но и как следует увлажнить кожу. Кроме того, это средство просто не может быть эффективным средством от шрамов и рубцов, тогда как уже сформированные шрамы и рубцы вообще не поддаются лечению кремами.

Ну и вообще, этот «чудо-крем» вообще не сертифицирован, и поэтому продается только через интернет. Это средство, так же как и – имеют копеечную себестоимость, и поэтому их активно перепродают в интернете с наценкой от 500 до 800%. Закупочная цена такого крема в Тайланде составляет скорее всего не более 300 рублей. Pasjel крем от растяжек – цена в интернете около 2500 рублей (за банку 50 гр).

Крем от растяжек – отзывы, клинические исследования

Сразу скажем, что результаты независимых клинических исследований и исследований, которые проводятся производителями средств от растяжек – отличаются в среднем на 95%. Это происходит потому, что производители заинтересованы в результате, и поэтому берут малое количество беременных женщин для исследования, специально подбирая тех, у которых меньше риск возникновения растяжек в принципе (напомним, что растяжки вообще не образуются по разным данным у 10-20% женщин).

Результаты независимого исследования –

Исследование проводилось с участием 461 беременной женщины. Методика исследования: все пациентки были разделены на три контрольные группы. Первая группа использовала специальные препараты от растяжек с активными ингредиентами. Вторая группа использовала плацебо (препараты без активных ингредиентов). Третья группа вообще не проводила лечения и нужна была только для сравнения результатов с первыми двумя группами.

Сравнение результатов трех групп показало, что и при использовании кремов для профилактики растяжек, и при отсутствии вообще какого-либо профилактического лечения – нет статистически значимой разницы результатов. Т.е. риск развития растяжек снижался при использовании специальных кремов и масел лишь минимально. Оригинал исследования находится по ссылке .

Выводы : иными словами, на сегодняшний момент нет ни одного объективного доказательства эффективности какого-либо крема для профилактики растяжек. Доверять же исследованиям, которые проводятся производителями средств – мы не можем в силу низкого качества таких исследований (сайт).

Поэтому, не стоит возлагать слишком большие надежды на самый лучший крем от растяжек при беременности, хотя его применение может вас успокоить (что уже хорошо). Самое важное для профилактики растяжек – это соблюдать рекомендации по питанию, увлажнению и восстановлению кожи, о которых мы написали в конце статьи.

Профилактика – лучшее средство от растяжек во время беременности

1. Утром –

Если на протяжении всей беременности применять увлажняющее средство от растяжек на коже на масляной или ланолиновой основе, то можно уменьшить стрессовое воздействие на коллагеновые волокна, вызванное чрезмерным растяжением кожи. Такой крем от растяжек при беременности – действительно несколько поможет снизить риск их возникновения.

2. В течение дня –

Постоянное увлажнение кожи изнутри – это еще один способ предотвращения растяжек. Достаточное потребление чистой воды внутрь (6-8 стаканов в день), плюс хорошо подобранный увлажняющий крем от растяжек – отзывы говорят о том, что количество и размер растяжек резко снижаются

3. Вечером –

Каждый вечер, особенно в течение последнего триместра беременности, лучше всего применять регенерирующий крем от растяжек во время беременности, восстанавливающий коллаген в коже.
Главными компонентами в таком креме должны быть антиоксиданты, витамины А, Е, С и В5, а также гиалуроновая кислота.

Места разрывов заполняются соединительной тканью, впоследствии образуются растяжки — стрии или рубцы. Первоначально они имеют розовый цвет, позже становятся белыми.

Огромную роль в появлении растяжек имеет наследственность. Если у мамы или бабушки такие проблемы были, можно с уверенностью предположить, что они будут и у вас. Однако кроме этой есть и другие причины, не имеющие отношения к генетике: качество питания, подвижность, курение, возраст, нарушение обмена веществ и многие другие факторы.

Эффективным средством в борьбе с растяжками является специальный крем. Он смягчает кожу, делает уже имеющиеся рубцы практически незаметными и предотвращает появление новых.

Когда начать применять крем?

Предупредить возникновение растяжек намного проще, чем избавиться от уже существующих. Специалисты рекомендуют начинать пользоваться кремом уже на третьем месяце беременности. Успех борьбы с растяжками зависит не столько от стоимости или бренда, сколько от правильного и регулярного применения. Крем от растяжек для беременных необходимо наносить на чистую кожу живота, груди, бедер два раза в день мягкими массирующими движениями. Полезно чередовать использование препарата с массажем проблемных зон.

Какими свойствами должен обладать крем от растяжек?

Восстановлению ткани и структуры кожи в наибольшей степени способствуют аминокислоты, ретинол и коллаген. Именно эти вещества должны присутствовать в составе крема. Эффект от применения можно улучшить использованием гелей, спреев, масок или компрессов с экстрактами морских водорослей и микроорганизмов. Благотворно влияют на кожу и эфирные масла, пантенол, витамины С, Е и А. Немаловажно наличие в составе средства от растяжек смягчающих веществ: масло ши и жожоба.

Совет: При выборе нужного крема обратите внимание на этикетку — на ней обязательно должно быть указано, можно ли использовать средство во время беременности. Если такая надпись отсутствует, лучше выбрать другой препарат.

Кремы от растяжек могут подразделяться на виды в зависимости от той части тела, для которой они предназначены. Например, для удаления растяжек с груди в составе препарата присутствуют в большом объеме гипоаллергенные вещества. А крем для живота содержит специальные масла растительного происхождения и белок.

Перед покупкой крема нужно удостовериться в том, что он не вызовет у вас аллергии. Попросите пробник и сделайте тест на чувствительность кожи.

Виды кремов

Aven t — тонизирует, увлажняет и снимает зуд. Имеет насыщенную, но не жирную формулу. В составе присутствуют морской латук, экстракт водорослей, масло сладкого миндаля и папайи. Этот крем можно использовать и во время лактации, есть лишь одно ограничение: нельзя наносить на зону сосков.
MamaComfort — крем для сухой и чувствительной кожи. Средство состоит из экстракта ромашки, оливкового масла, чайного дерева и каштана. Эмульсионный состав обеспечивает глубокое проникновение активных компонентов, которые поступают в кровь и стимулируют циркуляцию в сосудах. При длительном и регулярном использовании упругость кожи значительно улучшается.
Mustela — содержит эласторегуляторы, смягчающие масла и увлажнители. Пригоден для использования во время кормления грудью при соблюдении всех гигиенических мер.
Vichy — дорогостоящий препарат, в его состав входят увлажняющие и питательные компоненты. Он основан на термальной воде, в меру жирный, пятен на одежде не отставляет. В основном, действие крема направлено на предупреждение растяжек. Использовать это средство лучше с начала второго триместра беременности в течение 2 — 3,5 месяцев.
Sanosan — содержит оливковое масло и пшеничный протеин, повышающие упругость и эластичность кожи. Подходит для использования в качестве ухаживающего крема во время подросткового периода. Применять его можно уже с третьего месяца беременности.

Подробнее о кремах от растяжек при беременности вы можете прочитать на сайте.

Большинство женщин, радуясь своей беременности, все же задумываются о том, что после беременности останутся растяжки – и на груди, и на животе. И как же не хочется этого допустить – ведь эти голубоватые прожилки больше похожие на шрамики, совсем не комильфо.

Что же делать, чтобы избежать их появления?

Тело во время беременности подвергается изменениям, живот растет, гормоны бушуют.

Кожа растягивается, когда животик растет, и вернуться в прежнее состояние у нее не всегда есть физическая возможность. Кроме того, растяжки (или, как говорят медики – стрии) появляются не просто от растянувшейся кожи, а еще от подрывов дермы (слой кожи под эпидермисом).

Как раз в нижнем слое находятся мелкие капилляры, которые лопаются и дают такой сиреневатый эффект шрамиков, а не просто полосочек. Поэтому, чтобы понимать, как им противостоять, надо узнать, отчего они возникают:

Сильный рост живота.
Набор веса. Вредное питание и отсутствие движения может привести к набору веса, и если это будет происходить часто и помногу, то никто не застрахован от появления стрий везде – на животе, ягодицах, бедрах. Поэтому при сильной склонности к увеличению веса можно присмотреться к .
Гормональные изменения. Главную роль в беременности играет гормон прогестерон, он не дает прийти в тонус мышцам (примерно такое же происходит при климаксе). Одновременно остаются без тонуса и другие мышцы вместе с соединительными тканями, при натяжении дермы ткани разрываются.
Несбалансированное питание. То, что фаст-фуд и сладкие воды вредны – вы наверняка знаете, и при беременности забудете про них (а желательно, и навсегда). Но есть еще понятие сбалансированности, когда в должны быть и белки, и жиры, и витамины, в противном случае коллаген, благодаря которому кожа становится эластичным, не будет выработан.
Алкоголь и курение. Посмотрите на лица курящих или пьющих людей – это желтая, сухая, уязвимая ко всему кожа. Какой там коллаген, если рядом никотин и спирт. Тем более, если речь идет о .
Возраст. Есть такое понятие, как детородный возраст. До 19 и после 30 лет организму труднее справляться с нагрузками, которые предполагает беременность. И растяжки, которые связаны все с той же выработкой коллагена, появляются очень активно.

Вторые роды. Если вы хотите здорового ребенка, и при этом, остаться здоровой и крепкой, то нужно знать, что между родами должно пройти не меньше двух лет. Именно столько необходимо организму, чтобы восстановиться.
Физическое состояние. Если вы больше любите кресло или диван, а ходить для вас – это целая история, то у тканей наступит постоянное кислородное голодание, все мышцы постепенно ослабнут, обвиснут, и так далее.
Лактация. Сколько актрис, для которых их тело важно для профессии, раньше отказывались кормить ребенка грудью из-за боязни потерять форму, приобрести растяжки, обвислости. Но мы люди современные, и сейчас открыты все возможности, чтобы кормить грудью и ничего не бояться, заранее подготовившись к этому процессу.
Факторы риска. Есть вещи, которые от нас не зависят, но, владея информацией, можно успеть принять соответствующие меры для профилактики и, во всяком случае, как-то снизить количество растяжек. Это такие факторы: генетика, большой плод, двойня и больше, многоводие, диабет, ожирение.

Но быть в зоне риска не означает сложить руки и ждать. Есть достаточно средств, с помощью которых можно побороться, например, крем от растяжек при беременности.

Как может помочь крем

Беременные хорошо знают про кремы от растяжек, свидетельством этому являются многочисленные отзывы. Живой опыт гласит, что обычные средства, которые увлажняют кожу, неэффективны в вопросе растяжек.

Крем должен быть направлен именно на поврежденную кожу, для этого в нем должны присутствовать так называемые биовозбудители, ускоряющие регенерацию тканей, убивающие травмированные клетки коллагена, обновляющие эластин и увеличивающие количество в глубоких слоях кожи гликозаминогликанов и протеогликанов.

Именно они задерживают влагу в коже, благодаря чему она и приобретает эластичность, таким образом, предотвращая разрыв тканей.

В составе таких кремов от растяжек должны присутствовать смягчающие кожу вещества, типа масла жожоба или масла ши.
Обязательно крем должен содержать вещества, улучшающие кровообращение, коллаген, а также микроэлементы с необходимыми коже витаминами.

Кремов в магазинах и аптеках очень много, и часто не понять, что именно вам нужно. Можно, как 50 лет назад, бесконечно массировать себе живот вазелином или, как 10 лет назад, оливковым маслом, но, к сожалению, они мало помогают. Над средствами от растяжек работали целые исследовательские компании, в их составе находятся инновационные составляющие, благодаря которым мы и получим тот эффект, в котором нуждаемся.

Как правильно выбрать крем

Перед тем, как зайти в магазин, подумайте о том, что же вам нужно, ведь надо попасть в точку, а не тратиться на пусть хороший, но неэффективный в вашем случае товар.

Спросите у себя, для чего вам нужен крем от растяжек, ведь случаи все разные:

вам нужен крем для профилактики растяжек;
растяжки уже есть, нужен крем для борьбы с ними;
учесть особенности организма;
знать структуру кожи;
понимать, сколько вы готовы платить.

Решив, что же вам нужно, и подготовившись таким образом к общению с продавцом-консультантом, давайте разбираться, какие бывают кремы, и для чего.

Начнем с того, что большинство растяжек появляется во второй половине беременности и после родов, когда животик «спускает».

Учитывая эту статистику, кремы, в основном, заточены под молодых мамочек, но нас это пусть не пугает. Смотрим дальше, какими должны быть хорошие кремы:

Кремы от растяжек должны быть натуральными. Мазать животик, где находится малыш – этот продукт должен быть супербезопасным.
Кремы покупать нужно только в серьезных магазинах или аптеках. В уличных торговых точках, ларьках, на рынке (не будем обижать никого, но все же, в большинстве это так) приобретают для реализации дешевые продукты и часто подделки, возможно, даже не зная об этом.
Крем не должен иметь яркого запаха, что свидетельствует о наличии ароматизатора, чтобы не вызвать у вас неприятие (для беременных запах важен) или аллергическую реакцию.
Крем должен быть гипоаллергенный, о чем написано в инструкции. Кроме того, перед тем, как начать использовать новый крем, обязательно сделайте тест на своей коже.
Крем нужно использовать регулярно, тогда эффект будет максимальный.
Эффективный крем от растяжек должен увлажнить кожу, ускорить кровообращение, сохранить влагу, сделать кожу мягкой и эластичной.

Что можно найти на прилавках

Мы расскажем о компаниях-производителях, которые работают качественно, хорошо зарекомендовали себя, и давно имеют много положительных отзывов.

Mamacomfort .Крем для сухой кожи глубоко проникает в эпидермис, стимулирует обмен веществ в коже, питает ее. В составе только натуральные вещества: масло чайного дерева, оливковое масло, экстракт ромашки и конский каштан.

Avent . Структура крема более плотная, но такая же нежирная. Крем увлажняет, тонизирует, укрепляет сосуды. Состав тоже стопроцентно натуральный: масло миндаля, семена ши, масло папайи, экстракты водорослей.
Mustela . Этот крем очень популярен, видимо, работает соотношение цена\качество. Средство уменьшает растяжки и служит профилактикой появления новых. В составе масла, витамины, а также регуляторы эластина и АНА-кислоты.

Vichy . Серьезное средство, в котором присутствует полный список всех необходимых питательных и увлажняющих веществ. Активизирует выработку коллагена, восстанавливает кожу.
Sanosan . Если пользоваться этим средством для профилактики, то возможно обеспечить себе отсутствие растяжек, в составе протеины и оливковое масло, которые повышают эластичность кожи.

Pregnacare . Противовоспалительный эффект этого крема находится в масле примулы вечерней и экстракте алоэ, также эти вещества стимулируют липидный обмен. Цинк в составе восстанавливает клетки, витамины С и Е работают, как антиоксиданты, укрепляют сосуды.

Кремов, которые помогают в борьбе со стриями, довольно много. Мы перечислили инновационные компании, кроме этого, есть еще качественные и эффективные средства, которые выпускают серьезные компании-производители средств для беременных и малышей. Это Ив Роше, Mothercare, Biotherm, BabyTeva, Guam, Galenic, Weleda, Attirance, Venus, Clarin, Грин Мама, Rejene, Roc, Еveline, Collistar, Chicco, 9 месяцев.

ТОП 5 лидеров среди кремов от растяжек. Их обзор

Avent. Продукт британской компании, которая производит множество товаров для беременных, молодых мамочек и малышей, безопасный, экологичный, уже 30 лет на рынке. Глубоко питает клетки, восстанавливает упругость и эластичность, помогает в адаптации к стягиванию кожи (хорошо после родов). Продукт не имеет в составе парабенов, красителей и прочих вредных веществ.

Bepanthen. Швейцарская компания, которая на этом рынке находится более 70 лет, гарантирует безопасность, эффективность, высокую регенерацию эпидермиса, глубокое проникновение. В составе отсутствуют консерванты, парабены, красители. Если начинать пользоваться с начала беременности и заканчивая послеродовым периодом, эффект будет разительный.
Vichy. Французский производитель, работает над продуктами для беременных 90 лет, эффективно улучшает состояние кожи, регенерирует, увлажняет, лечит. Компания использует при производстве термальные воды, которые богаты минеральными солями и микроэлементами.

Mustela. Французский крем, активные вещества получены в результате длительных исследований, натурален, продается почти в 100 странах мира, эффективен не только в профилактике, но и для лечения стриев, хорошо впитывается. Крем от растяжек Мустела для беременных имеет огромное количество положительных отзывов, видимо, соотношение цена\качество тут идеальны.
Pregnacare. В составе находятся пантенол, масла лимона и примулы, аллантоин, экстракт алоэ и примулы. Хорошо увлажняет кожу, снимает воспаление, восстанавливает тонус кожи.

Какой выбрать крем от растяжек при беременности

В любом случае, крем от растяжек во время беременности должен обладать такими качествами:

репутация компании;
популярность и положительные отзывы;
безопасность, должно быть обязательно указано, что средство предназначено для кормящей матери или беременной;
состав должен влиять на повышение коллагена или эластичности кожи;
гипоаллергенность;
отсутствие или минимум консервантов, отдушек, красителей и ароматизаторов;
хорошая впитываемость;
экологичность;
доступная цена.

Лучший крем от растяжек при беременности – это тот, который подходит именно вам при условии внимательного и грамотного выбора.

Каким должен быть состав, и что означают вещества в таких кремах:

Натуральные масла. Они имеют свойство глубоко и легко проникать через межклеточное пространство, удерживают влагу, помогают увеличить количество клеток в коже.
Глицерин или силиконы. Вещества, похожие на масла, но они не умеют питать кожу, кроме того, при длительном применении они нарушают слой кожи.
Витамины. Необходимы организму для активизации обменных процессов, обновления клеток, утолщения кожи.
Гиалуроновая кислота и гидролизованные протеины. Нужны, как помощь в удерживании воды.
Экстракты растений. Натуральные и эффективные компоненты с разными свойствами.
Эфирные масла. Повышают эластичность, мягкость, питают, увлажняют.
Эластин с коллагеном. Главный компонент, который отвечает за эластичность тканей, вырабатывается благодаря многим факторам.
Экстракты водорослей. Ускоряют процессы обмена, питают, регенерируют клетки.
Антиоксиданты.
Ретинол. Способствует лучшей регенерации кожи, активизации компонентов, который улучшают упругость. Что касается ретинола, то он существует в двух видах: жирорастворимый витамин А и водорастворимый провитамин А. Надо сказать, что жирорастворимый ретинол сразу же усваивается организмом, а водорастворимый – при условии его переработки ЖКТ. Поэтому в случае переработки организм усваивает столько, сколько может усвоить, и никак не больше. В то же время, жирорастворимый может навредить организму, если использовать его долгое время.
Ретинол даже в виде крема может во время беременности повлиять на почки и сердце ребенка, оказать негативное воздействие на ЦНС, привести к неправильному развитию органов репродукции. Поэтому во время беременности стоит отказаться от кремов, которые содержат ретинол, ищите вместо него каротиноиды.

Напомним также про срок годности и период использования, который должен обязательно указываться в инструкции (1 триместр беременности или все 9 месяцев и после родов).

Как правильно пользоваться

Инструкция по использованию кремов от растяжек должна находиться вместе со средством. Мы опишем наиболее частый алгоритм работы с такими кремами.

хорошо вымыться и вытереться;
нанести крем на проблемные места;
подождать до полного впитывания перед тем, как одеться.

Делать процедуру можно два раза в сутки, сколько делать – смотрите в инструкции.

В разные периоды нужно подходить к вопросу растяжек по-разному.
В идеале, можно начать пользоваться кремом от растяжек еще за пару месяцев до зачатия, так кожа научится растягиваться и стягиваться, станет эластичной.

Животик начинает расти особенно активно во втором триместре беременности, и есть смысл именно в этот момент подобрать натуральные и эффективные средства от растяжек.

Если момент упущен, то после рождения подобрать кремы, которые сделают стрии менее заметными. Еще раз обращаем внимание на то, что одни средства можно использовать во время беременности, другие – только после родов.

На шрамы от операции кесарева сечения подобные кремы наносить нельзя.

И последнее. В вопросе растяжек важен комплексный подход: помимо крема – контрастный душ, гимнастика, массаж, втирания масел, а также поддержка изнутри – и правильное питание.

В период вынашивания ребенка организм женщины подвергается колоссальной нагрузке. Гормональные перестройки, увеличение веса, рост плода и подготовка к лактации, все это не проходит бесследно. У 90% беременных на теле появляются стрии, которые привносят в жизнь эстетическое недовольство собой. Поэтому необходимо заранее подготовиться и подобрать средство от растяжек во время беременности, которое будет наиболее эффективным.

Основные правила профилактики

Сразу после зачатия организм женщины начинает заботиться о развитии малыша внутри утробы. Начинается продуцирование прогестерона и эстрогена, которые снижают синтез коллагеновых волокон. С ростом плода и увеличением груди кожа растягивается, при сильном натяжении происходит разрыв тканей. Клетки эпидермиса не способны произвести быстро коллаген и эластин, поэтому микротрещина затягивается соединительной тканью, таким образом, образуются растяжки.

Чтобы предупредить появление и уменьшить только появившиеся стрии, следует придерживаться некоторых общих рекомендаций:

Сбалансировать ежедневное меню в сторону увеличения клетчатки (овощи и фрукты), не жирные сорта рыб богаты омега 3 и 6 кислотами, которые придадут эластичности.
Ношение специализированного нижнего белья, а также бандаж, снизят отвисание и повысят возможности организма.
Незначительные физические нагрузки (бассейн, йога, фитнес) позволят повысить тонус кожных покровов.
Полноценный сон, как минимум 8 часов в день, повысит регенерацию клеток эпидермиса.

Рекомендуется комплексно подходить к проблеме. Средство от растяжек во время беременности необходимо использовать регулярно, для постоянного питания и увлажнения.

Рейтинг средств от растяжек при беременности

На сегодняшний день на рынке достаточно много продуктов, которые предназначены для борьбы со стриями в период лактации и вынашивания малыша. Поэтому при выборе стоит взвесить все за и против, учесть отзывы и принять решение.

Avent – крем от британского производителя детских товаров. Лучшее средство от растяжек, по мнению потребителей. Продукция целенаправленно разрабатывалась, чтобы помочь женщинам быть более привлекательными после рождения ребенка. В составе присутствуют вещества, которые способствуют улучшению структуры: экстракт морских водорослей и натуральные ингредиенты мягко питают эпидермис, обеспечивая длительное увлажнение.
Vichy – эффективное средство от растяжек при беременности, обладающее лечебным действием, по праву считается одним из лучших в этой сфере. В составе присутствуют активные вещества, которые проникают в глубокие слои, восстанавливая структуру коллагена и эпидермиса на клеточном уровне. Кожа становится гладкой, а новые стрии становятся менее заметными.
Mama donna – бренд итальянского производителя косметической продукции, разработан на основе исключительно натуральных ингредиентов. Среди компонентов средства можно выделить – масла из отрубей и пшеницы, а также витамины РР и Е, которые предотвращают растяжение тканей, увеличивая эластичность кожных покровов.
Бепантен - недорогое средство от растяжек, но от этого мазь не становится менее действенной. Провитамин В5 или дексапантенол, содержится в большом количестве, он регенерирует клетки и восстанавливает обменные процессы. Экстракт азиатской центеллы, глицерин, ланолин и вазелин оказывают комплексное действие не эпидермис, стимулируя выработку коллагена и эластина.
Контратубекс – гель, разработанный для борьбы с рубцовой тканью и шрамами. В составе содержатся активные вещества (экстракт лука, гепарин натрия, аллантоин), которые уменьшают видимые стрии, и параллельно защищают кожу от негативного воздействия внешней среды.

При выборе препарата от растяжек при беременности, лучше всегда обращать внимание на инструкцию и состав. На упаковке должно быть указано, что продукцию можно использовать во время внутриутробного развития плода. Необходимо, чтобы крем или гель, сочетал в себе все качества по увлажнению, питанию и защите.

Народные средства против растяжек при беременности

Домашние средства от растяжек не менее эффективные, чем покупные, так как базовым ингредиентом являются масла. Втирать их следует массажными, слегка похлопывающими, движениями. В зоне декольте и груди необходимо осторожно наносить косметический препарат, чтобы не навредить нежной коже.

Рецепты народных средств против растяжек:

Скраб на основе сахара или соли, с добавление оливкового масла отлично отшелушивает отмершие клетки и подготавливает кожу к последующему увлажнению.
Скраб с использованием молотого кофе делает кожу упругой и тонизирует ее. Для приготовления смешивают кофейную гущу, натуральное масло (оливковое, льняное, кокосовое) и несколько капель эфирного масла (апельсина, розмарина) для усиления эффекта.
Мазь, приготовленная из нескольких таблеток мумие и детского крема, с добавлением воды, способна справится с новыми стриями. Эффективность зависит от длительности применения.
Маска из сока алоэ, оливкового масла и пары капель витамина Е, разглаживает поврежденные участки, а также питает эпидермис.

Комбинировать компоненты можно в любой последовательности. Наиболее действенными для профилактики станут масла лесного ореха, ростков пшеницы, апельсина и миндаля, по причине большого содержания витамина Е. Витамина, который отвечает за эластичность и прочность кожи.

Нужно понимать, что борьба со стриями длится весь период беременности, начиная с первого месяца. Эффективность процедур зависит от регулярности и частоты использования кремов, скрабов или лосьонов.

Что же такое эти пресловутые растяжки или как их называют медики, стрии? Это дефект кожи, который выглядит как продольные или поперечные полосы на ее поверхности. Они могут быть разного размера, ширины и глубины.

Никакого физического дискомфорта эти борозды не причиняют, но выглядят не эстетично и полностью избавиться от них невозможно. Поэтому в данном случае лучше их появления попросту не допустить. Цвет стрий может варьироваться от жемчужно-светлого до синюшно-красного. В принципе, растяжки это не что иное, как обычные шрамы, появившиеся в результате надрывов кожи на определенной глубине.

Обзор аптечных и косметических средств

Кожа, за которой грамотно ухаживают более мягкая, эластичная и увлажненная. Однако беременность требует с максимальной осторожностью подходить к выбору косметических продуктов, предупреждающих появление стрий.

Рассмотрим, какие препараты пользуются наибольшим доверием у будущих мамочек:

Сегодня ассортимент средств, призванных помочь в борьбе с появлением растяжек весьма широк и перечислить их все просто невозможно, но есть основные параметры, позволяющие успешно справиться с задачей выбора:

Беременные остро реагируют на многие запахи. Старайтесь избегать кремов с резкой отдушкой.
Проведите тест перед полноценным употреблением. Нанесите капельку крема на сгиб локтя и проверьте состояние кожи через два- три часа. Все в порядке? Отлично, можно мазаться.
Предыдущий тест покажет, и как долго будет впитываться средство. Кто-то любит составы пожирнее, кто-то гелевые консистенции, но испорченное белье точно никто не любит.
Читайте состав. Это правило простое, но эффективное, конечно не все мы профессиональные химики и косметологи, но если кроме сложно выговариваемых конструкций там ничего нет, то есть повод задуматься подходит ли такое средство будущей маме.
Чем ближе название к началу перечня компонентов, тем большая доля его содержится внутри флакона.
Что же желательно обнаружить на «правильном» креме? Коллаген, эластин, ретинол, масла, аминокислоты и витамины. Эти компоненты эффективно борются с уже существующими растяжками и не позволяют появляться новым.

Народные средства

Однако бывают случаи, когда использование магазинных лосьонов и масел невозможно, например, при очень сильной непереносимости запахов косметики, что же делать в таких случаях?

На выручку придут советы из «бабушкиного сундука»:

Самый простой способ поухаживать за кожей – смазать ее маслом, любым. Подойдет подсолнечное, кукурузное, оливковое, да хоть сливочное. Этот же способ сработает в качестве экспресс- метода, если вы уехали в гости на несколько дней и забыли свое средство дома, или же оно резко и не ко времени закончилось.
Ромашковые компрессы. В стакане молока надо сварить пригоршню цветов аптечной ромашки, дать остыть, процедить и отваром смочить чистую тряпочку. Ее накладываем на проблемную зону, сверху накрываем пленкой и махровым полотенцем или чем-то теплым. Держать надо минут 15-20. Не смывать, сразу после снятия намазать кожу кремом.
Масло из пророщенных зерен пшеницы дает хороший результат, но имеет ряд недостатков. Это запах, который бывает не всем приятен, а еще оно долго впитывается.
Аромомасла беременным надо применять с особой осторожностью, так как они могут вызывать аллергию. Но в целом хороший результат дает масло нероли, герани, лаванды. Их нужно или смешивать с нейтральной основой (растительным маслом, лосьоном, кремом) или добавлять в воду для ванн. В чистом виде способны вызывать ожоги своей концентрацией.
Крем из мумие. Этот основной компонент надо растворить в кипяченой воде из расчета чайная ложка воды на грамм мумие и добавить две ложки любой основы (крема, нейтрального масла). Таким составом можно пользоваться на протяжении всего периода беременности.
Овсяный скраб. Хлопья овсянки залить кипящим молоком и дать настояться до комнатной температуры, этой смесью легко помассажировать проблемные зоны 3-5 минут, смыть теплой водой и нанести крем.

Причины появления

Почему же у одних они появляются уже на первом триместре, а у других их нет даже после рождения третьего ребенка?

Во-первых, не будем забывать о наследственности. Если у вас в семье не понаслышке знают о стриях, то вы, несомненно, в группе повышенного риска.
Во-вторых, природу можно попытаться обмануть, но это потребует времени, усилий и регулярности
Пренебрежение «техникой безопасности» может быть еще одной причиной их появления.
Также во время вынашивания ребенка организм женщины работает во внештатном режиме:
- меняется количество тех или иных гормонов;
- идет повышенная нагрузка на почки и систему кровоснабжения;
- кожа в определенных местах подвергается усиленному растяжению и у даже самой эластичной есть своя предельная возможность к этому.

Если рассматривать природные механизмы, то это происходит так: во время беременности кора надпочечников начинает активно и в усиленном количестве производить кортизол. Этот гормон и провоцирует истончение кожных волокон. На участках, которые в это время активно увеличиваются в объемах, это может приводить к их полному разрыву в рубцовой (соединительной) ткани.

Именно тогда появляются яркие красные, бордовые, синюшные стрии. Когда такие микротравмы будут заживать, то места разрывов зарастут и цвет поменяется на светлый, то есть останутся обыкновенные шрамы. Эти участки не содержат в себе пигмент, они не меняют цвет при загаре. Напротив, на его фоне растяжки еще сильнее заметны.

Зоны появления

Индивидуальные особенности кожи у каждой женщины свои и бывает, что растяжки могут появиться на «небанальных» местах, например:

подмышками;
около промежности;
на спине;
на руках.

Однако же в большинстве случаев при беременности основными зонами риска будут:

кожа бедер;
молочных желез;
поясницы;
живота.

То есть именно те, которые быстро и сильно увеличиваются в объемах.

Предотвращение растяжек во время беременности

Снизить риск появления растяжек на теле можно до определенного минимума. Для этого потребуется с самого начала соблюдать определенные правила. Но даже если эта проблема заинтересовала вас на более поздних сроках – не стоит отчаиваться и опускать руки.

Главное, чтобы профилактические меры были регулярными и результат непременно будет:

Соблюдайте диету.
Держите вес под контролем. Конечно, во время беременности есть соблазн забыть об ограничениях и «оторваться» по полной. Но есть, как говорили раньше, за себя и ребеночка не надо.
Занимайтесь спортом. Никто не говорит, что нужно именно сейчас сдать нормативы на КМС, но сегодня существует масса программ, рассчитанных именно на дам в интересном положении, из которых можно выбрать тот вариант, что принесет пользу здоровью и радость душе. Перед тем как приступать к занятиям, поговорите с наблюдающим вас врачом и если нет противопоказаний, то – можно приступать.
Отдыхайте достаточное количество времени. Для хорошей регенерации кожи крайне важно соблюдение режима сна и его достаточное количество.
Следите за эмоциями. Беременность – очень сложный в этом плане период. Женщина может стать раздражительной, обидчивой, плаксивой – все это результат гормональной перестройки организма, но все же чувствами можно управлять, старайтесь держать себя в руках, больше позитива. Ведь давно научно обоснованно, что моральное состояние напрямую связано с внутренними процессами.
Белье и бандажи. Используйте только удобные, хорошо поддерживающие грудь бюстгальтеры. Они должны быть по размеру, не давить и ничего не пережимать. В этом случае с кожи молочных желез снимется ненужная дополнительная нагрузка, а кровь будет свободно циркулировать, обеспечивая ткани полноценным питанием и достаточным количеством кислорода. Это же актуально и при выборе трусиков. Пояс – бандаж не только разгрузит поясницу, но и снизит напряжение в коже животика.
Легкий массаж.

Диета во время беременности

Фраза «мы – то, что мы кушаем» порядком заезжена, но от этого она не теряет своей актуальности:

Контролируйте скорость прибавления в весе. Об этом же наверняка вам скажет и ваш доктор.
Повысить эластичность кожной ткани помогут продукты с высоким содержанием цинка и меди, а также витаминов В5, С и Е. Включайте в свой рацион пророщенные зерна овса, пшеницы, курагу, птичью или другу печень.
Хорошие результаты дают дрожжи(пивные), спирулина и полевой хвощ. Эти полезные добавки можно приобрести в любой аптеке, но употреблять можно после консультации с врачом.
Введите в свой рацион достаточное количество качественного белка , который участвует в образовании коллагена. Домашний творог, говядина, постная свинина, морская рыба и морепродукты есть надо обязательно.
Вспомните о крупах. Многие люди не любят каши, предпочитая другие гарниры, но ради своей красоты и здоровья будущего ребеночка придется себя к ним приучать. Пшено, гречка, пшеница, перловка могут быть очень вкусными, если их правильно готовить, а о пользе и говорить нечего.
Хлеб. Полностью отказываться от хлеба неразумно. В нем содержатся комплексы витаминов и питательных веществ полезных для кожи. Только правильнее будет сделать выбор в пользу ржаного, отрубного, с добавками изюма, семечек. А вот от батонов, белого хлеба и сладких булок лучше отказаться, в них больше калорий, чем пользы.
Пейте достаточно жидкости. Необязательно неимоверным усилием воли вливать в желудок пресловутые 2 – 3 – 5 литров, но и ограничивать себя не надо. Многие беременные боятся отеков, но именно недостаток воды их часто и провоцирует.

Профилактика

Регулярное выполнение процедур по уходу за кожей.
Ношение качественного, удобного и правильно выбранного белья.
Контроль за качеством и количеством меню на тарелке.
Прием витаминов.
Легкие физические упражнения.

Всё вышеперечисленное способно сослужить хорошую службу в борьбе с появлением растяжек. Главное, сделать этот комплекс мероприятий непросто разовым актом, а регулярным режимом своей жизни на период беременности.

Но, согласитесь, оно того стоит. Гораздо проще предупредить появление нежелательных дефектов кожи, чем потом долго и упорно, а порой и безрезультатно бороться с имеющейся проблемой.

Если период вашей беременности совпал с летом или же вы планируете посетить заграничные пляжи, избегайте активного загара. Мало того что он «пузатикам» вообще не полезен, но еще и опасен в плане образования стрий.

Под солнечными лучами кожа обезвоживается, становится более уязвимой, а ведь ей сейчас и так непросто справляться с нагрузкой. Поэтому загорайте в тени и не забывайте о специальных средствах для принятия солнечных ванн и после них.

С учетом положения можно приобретать продукцию, предназначенную для детей. Она имеет более высокий порог защиты, тщательнее контролируется и не содержит агрессивных компонентов.

Крем “Мумие” от растяжек

Косметологи и дерматологи подтверждают, что причина появления этих неприятных шрамов на самом деле в основном зависит напрямую от гормонального состояния в организме, но и такие причины, как наследственность списывать со счетов нельзя. Хотя это может быть взаимосвязанно, природой в вашей семье заложено, что во время беременности у женщин баланс сильно изменяется, отсюда и стрии.

Косметические препараты и процедуры по уходу за собой не могут гарантированно предотвратить появление этих шрамов, но это не значит, что нужно опускать руки и совсем ничего не делать. Профилактика нужна в любом случае, а там видно будет.

Времена, когда растяжки были пожизненным приговором, прошли и сегодня салоны и клиники предлагают различные процедуры по устранению этого дефекта. Самые популярные мероприятия:

Лазерная шлифовка.
Плазмолифтинг.
Пластика.
Пилинг химический и лазерный.

Но все эти процедуры будут доступны вам спустя некоторое время после родов и окончания кормления малыша естественным способом. К тому же наука не стоит на месте и инновационные разработки и препараты появляются на рынке красоты с завидной частотой.