Потливость при беременности в третьем триместре: причины и способы устранения недуга. Потеют ноги при беременности: суть проблемы и что делать

У многих женщин наблюдается сильная потливость при беременности. Это явление считается вполне нормальным, так как связано оно с изменениями гормонального фона в женском организме. Гипергидроз – доставляет массу неудобств не только из-за неприятного запаха, но и нередко становится причиной беспокойств и переживаний. Существует немало способов снизить обильное потоотделение, но сначала нужно выяснить точную причину, почему вас бросает в пот.

Причины сильной потливости у беременных

Симптомы и интенсивность потоотделения могут изменяться в зависимости от сроков беременности. Самой частой причиной обильного потоотделения является гормональная перестройка организма, которая происходит у всех беременных женщин. Особенно часто потливость наблюдается на ранних сроках беременности, это происходит из-за резких скачков эстрогена. В основном сильно потеют ладони и ноги, так как начинают активно вырабатываться гормоны, которые могут влиять на функции потоотделения. Иногда резко меняется запах пота.

Сильное потоотделение в самом начале беременности, может наблюдаться из-за изменения психоэмоционального фона. Если психика женщины очень ранимая, ее постоянно бросает в пот. Резкие перепады настроения, сильные волнения, частые переживания – все это способствует обильному выделению пота. Старайтесь сохранять спокойствие и избегать стрессов.

Признаки гипергидроза на всех сроках беременности

В первом триместре повышенная потливость обусловлена имениями эндокринной системы. Особенно сильно начинают потеть ноги, хотя остальные участки тела могут оставаться практически сухими. Женщину может внезапно бросать в пот по разным причинам.

Во втором триместре обычно выделение пота нормализуется. Организм адаптируется к изменениям гормонального фона, это снижает вероятность повышенной потливости. Но на этом сроке происходит увеличение кровотока, которое может спровоцировать обильное потоотделение. Кроме того, во втором триместре организм требует больше жидкости, это может также повлиять на развитие потливости.

В третьем триместре потливость может увеличиться из-за повышенной нагрузки на организм, ведь женщине приходиться носить довольно большой плод. Даже при небольших нагрузках будущую маму бросает в пот, начинают потеть руки, шея, ноги. На этом сроке кровь активно приливает к коже, и это тоже может влиять на увеличение потоотделения.В конце беременности больше потеют подмышки, область лобка и ноги.

Сильное потоотделение во время ночного сна

Часто ночное потоотделение у беременных связано с внешними факторами. Поэтому перед сном желательно проверять уровень влажности и температуру воздуха в спальне. Обильная потливость во сне может быть связана с банальным перегревом организма, старайтесь спать в белье из чистого льна или хлопка. Обязательно проветривайте спальню и следите, чтобы температура воздуха не превышала 20С. Ложитесь спать и просыпайтесь в строго определенные часы, соблюдение режима дня способствует нормализации потоотделения.

Если обильное потоотделение наблюдается только в ночное время, то это может стать сигналом о развивающемся заболевании, особенно если присутствует специфический запах пота. В этом случае следует обязательно посетить своего гинеколога или терапевта, чтобы установить точную причину гипергидроза.

Как снизить потливость

Личная гигиена должна соблюдаться каждой женщиной. Стоит отметить, что при беременности нельзя пользоваться химическими средствами (дезодоранты, антиперспиранты), которые предотвращают запах пота. Они могут спровоцировать задержку жидкости в организме, аллергию и кожные высыпания.

Чтобы удалить запах пота, регулярно мойтесь под душем, а если наблюдается обильная потливость, то протирайте тело сухим полотенцем или салфеткой. Если постоянно потеют ноги, то за ними нужен особенно тщательный уход. Чтобы снизить потливость и убрать запах пота, ноги можно отмачивать в ванночках с антисептическими травами.

Правильное питание

Есть группа продуктов сильно влияющих на процесс потоотделения. Если вы едите блюда, в которых много специй, перца и острые приправ, то не удивляйтесь тому, что вас после этого бросает в пот. Лук и чеснок тоже могут спровоцировать обильное потоотделение, к тому же эти продукты вызывают резкий запах пота. Крепкий кофе тоже способствует повышенной потливости.

Физические нагрузки

Старайтесь правильно распределять свои домашние обязанности. Повседневные заботы, особенно на большом сроке, могут стать основной причиной, из-за которой будущую маму часто бросает в пот. Берегите себя и чаще обращайтесь за помощью к близким людям. Чтобы предотвратить повышенное потоотделение при беременности, чаще отдыхайте и гуляйте на свежем воздухе.

Водные процедуры

На протяжении всей беременности женщинам рекомендуется мыться только под душем. Горячая ванна вредна для плода и вызывает сильную потливость. Посещать сауны и бани беременным женщинам категорически запрещено. Перегрев опасен как для здоровья женщины, так и для будущего малыша. Нельзя парить ноги в очень горячей воде, это вызовет сильное потоотделение по всему телу.

Но не стоит расстраиваться, как правило, после родов, как только гормональный фон приходит в норму, повышенная потливость проходит сама собой и никакого медицинского лечения для этого не требуется.

Одной из напастей во время вынашивания малыша может стать гипергидроз - повышенное потоотделение, которое доставляет массу неудобств и заставляет комплексовать, если нужно находиться на людях. Обычные меры избавления в таком положении уже не помогают, поэтому нужно знать, как устранить потливость во время беременности без всякого вреда для ребёнка.

Почему так происходит

Перед тем, как заняться лечением гипергидроза, нужно понять механизм данного явления. Почему чаще всего наблюдается потливость только на ранних сроках беременности, а со II триместра её словно и не бывало? Чаще всего всему виной - гормональные изменения. Это самая распространённая причина, но далеко не единственная.

• Гормоны

В обычном состоянии гипоталамус (один из отделов головного мозга) отвечает за температурный режим человеческого тела. Когда температура повышается, именно он способствует усиленной выработке пота для охлаждения организма. Но во время I триместра беременности гипоталамус реагирует уже не на температуру: он обманут резким скачком эстрогена - гормона, который начинает активно вырабатываться в организме женщины, в результате чего температура незначительно, но повышается. Этим и объясняется сильная потливость при беременности в большинстве случаев.

• Другие причины

Гормональные изменения как причина гипергидроза у будущих мам не причинят вреда малышу. Однако бывают случаи, когда повышенная потливость при беременности вызвана другими факторами, которые могут быть чреваты нежелательными последствиями. Например, такие серьёзные заболевания, как туберкулёз, опухоли, стрессы и всевозможные психические расстройства, аллергия, наследственность, ожирение и любые острые инфекционные заболевания.

Из-за того, что причины гипергидроза могут быть разными, при первых же признаках этого неприятного явления о нем следует тут же сообщить своему гинекологу. Он назначит дополнительные обследования и выяснит происхождение вашего состояния. Это существенно облегчит пути его устранения.

Как с ней бороться

Если повышенная потливость во время беременности вызвана гормональными изменениями, а не другими заболеваниями, вы сможете если не полностью устранить симптомы своего гипергидроза, то хотя бы облегчить состояние. Методов существует немало, но при этом консультация и одобрение наблюдающего беременность гинеколога необходимы.

1. Так как чаще всего потливость возникает по ночам, нужно просто правильно выбрать бельё для сна: оно должно «дышать», пропускать воздух и быть изготовлено из натурального материала (идеальный вариант - хлопок). Днём лучше тоже не кутаться и не выбирать для ношения синтетическую одежду.
2. Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой спите.
3. Нормализуйте режим своего сна: приучив организм ложиться спать и вставать в одно и то же время, вы поможете гипоталамусу сориентироваться и поддерживать температурный режим тела в норме.
4. Пересмотрите свой рацион питания: не слишком ли много в нём острых блюд, всевозможных специй или кофе (можно ли кофе беременным читайте по ссылке)? А ведь именно они способствуют обильному выделению пота. Так как эти продукты вредны и для общего протекания беременности, их вообще лучше исключить из меню на ближайшие 9 месяцев.
5. Избегайте тяжёлых физических нагрузок. Не изнуряйте себя спортом.
6. Старайтесь больше находиться на свежем воздухе.
7. Не используйте антиперспиранты в борьбе с потливостью. Они не устраняют саму причину, а лишь сужают протоки для потовыведения. Это в результате приводит к отёкам тела и нарушению работы почек. Лучше использовать натуральные дезодоранты без отдушек, спирта и химических добавок.
8. Ванну, которая только способствует потоотделению, лучше заменить душем, причём не слишком горячим. Принимать его можно несколько раз в день.

Если ваша беременность осложняется повышенным потоотделением, не стоит переживать по этому поводу, но методы по устранению этой проблемы предпринимать не только можно, но и нужно. Так вы обеспечите себе комфортное протекание беременности, а значит - и малышу тоже.

Многие женщины, которые ожидают рождения малыша, сталкиваются с обильным потоотделением, что объясняется гормональными и другими изменениями в организме в этот период. Признаки и интенсивность гипергидроза при беременности могут проявлять себя по-разному. Если беременная женщина сталкивается с тем, что у нее сильно потеют подмышки или ноги, это может вызвать у нее беспокойство и доставлять большой дискомфорт. Гипергидроз у беременных можно устранить, но при условии определения причины такого состояния. Какие факторы могут повлиять на потливость во время беременности, и в каком случае его проявления должны насторожить?

Гипергидроз при беременности случается в первом триместре

Причины

В большинстве случаев гипергидроз при беременности обусловлен гормональными изменениями в организме. Поддержания водно-солевого баланса у беременных подвергается изменениям уже на самых ранних сроках. Активизируется выработка гормонов, высокий уровень которых провоцирует активность потовых желез.

Будущая мама сталкивается с тем, что у нее потеют ноги, ладони. Однако причины потливости – это не только изменения, которые затрагивают гормональную систему. У женщин, ожидающих малыша, могут наблюдаться перепады настроения, психоэмоциональный фон дестабилизируется. Под влиянием стресса женщину может бросить в пот. Бывает и так, что такое состояние настигает ночью.

Проявления гипергидроза на разных этапах беременности

Потоотделение может случаться и проходить необижанно

Обильное потение, с которым сталкиваются на ранних сроках беременности – результат перестройки эндокринной системы. Стопы могут усиленно потеть в спокойном положении, но при этом другие места остаются полностью сухими. В таких участках можно заметить шелушение и раздражение. На раннем сроке беременности гипергидроз может напоминать о себе спонтанно и неравномерно. Во втором триместре потоотделение уменьшается, поскольку гормоны приходят в норму, и организм начинает свыкаться с изменениями.

Зона подмышек и ступни перестают обильно потеть. Частой причиной гипергидроза на данном сроке считается увеличение кровотока, что может составлять 30-40% от нормального объема.

В этот период женский организм испытывает нужду в обильном количестве жидкости, в результате чего усиливается потение . Такое явление считается естественным, поэтому избавляться от него с использованием медикаментов не стоит. Все что нужно будущей матери – это соблюдать режим дня и не пренебрегать правилами гигиены.

В третьем триместре гипергидроз может усилиться, так как увеличивается кровоток. Происходит активный прилив крови к коже, что вызывает обильное потоотделение. Повышенная нагрузка, которую испытывает женщина в этот период, также приводит к сильному потению. Вновь начинают влажнеть ладони, ступни, даже при незначительных нагрузках может кидать в пот.

Наличие лишнего веса – частая проблема беременных женщин. К концу беременности будущая мама может заметить, что заметно поправилась. Именно это и может оказаться причиной потения на позднем сроке. Жировая прослойка препятствует отводу тепла. Таким образом организм принимается за охлаждение путем испарение пота.

В последнем триместре ноги могут начать потеть в связи с тем, что отток крови от нижних конечностей усложнен из-за матки, которая увеличивается в размерах и давит на сосуды.

Проявления потения на поздних сроках разнятся от тех, которые возникают в первом триместре, но в любом случае нужно придерживаться мер профилактики и не оставлять такое состояние без внимания.

Если беременной были назначены какие-либо медикаменты, потливость может оказаться побочным эффектом. Поэтому если беспокоит гипергидроз, и женщина при этом принимает лекарства, необходимо оповестить об этом врача.

Как уменьшить потоотделение при беременности?

Для уменьшения потоотделения можно использовать народные средства

Беременная женщина может уменьшить проявления гипергидроза, если будет следовать правилам личной гигиены. Для этого нужно чаще проводить водные процедуры, не носить вещи из синтетических тканей. Если потею ноги можно прибегнуть к такой процедуре, как ванночки для ног. Повышенную потливость при беременности можно побороть, если использовать средства народной медицины, которые не нанесут вред плоду.

При гипергидрозе можно воспользоваться отваром с подсушивающим эффектом, на основе которого можно делать ванночки или применять его для обычных обтираний тела.

Для его приготовления потребуется по 15 г ивовой и дубовой коры в измельченном виде и столько же полевого хвоща. Их нужно пересыпать в стеклянную тару и залить 1 л кипятка. Держать состав на паровой бане в кастрюльке, после чего дать ему настояться пару часов. Если на основе отвара делать ванночки для ног, то его нужно разводить водой.

Потливость по ночам

Когда гипергидроз начинает тревожить беременную женщину по ночам, это может быть обусловлено ношением нижнего белья и пижамы из искусственных тканей. Одежда для сна должна пропускать воздух, впитывать влагу и будет лучше, если она будет пошита из хлопчатобумажной ткани. Перед сном спальню нужно в обязательном порядке проветривать и следить за температурным режимом в ней.

Крайне важно соблюдать режим сна. Это поможет нормализовать потоотделение. Если потливость возникает только во время сна, это может оказаться симптомом патологических нарушений работы внутренних органов или систем. Такое состояние должно насторожить, если при этом появляется характерный запах пота. Беременной необходимо обратиться к гинекологу или терапевту, чтобы узнать причину такого явления.

Правильное питание и физические нагрузки

Важно также уменьшить физические нагрузки Некоторые продукты питания могут оказать воздействие на усиленную работу потовых желез. Виновниками чрезмерного потения могут оказаться блюда, содержащие различные специи, кофе. Спровоцировать потение под силу луку и чесноку.

Если женщина на последнем сроке беременности сильно потеет из-за интенсивных нагрузок, целесообразно уменьшить их. Чтобы не кидало в пот, домашние хлопоты нужно разделить с остальными членами семьи. Предотвратить потение помогут прогулки и отдых на свежем воздухе.

Водные процедуры

Что касается водных процедур, то беременным показано исключительно принятие душа. Горячая ванна сама по себе вредна для женщин, ожидающих рождение ребенка. Более того, она может вызвать сильное потение.

От походов в сауну и баню в период беременности следует воздержаться, поскольку перегрев несет угрозу для будущей матери и плода.

Парить ноги в горячей воды также запрещено – такая процедура может вызвать обильное потение всего тела.

Антиперспиранты в борьбе с потливостью

Чрезмерное потение во время беременности доставляет большой дискомфорт, особенно когда мокрыми становятся подмышки и стопы. Прибегать к помощи антиперспирантов в таком случае крайне не рекомендуется.

В составе этих косметических продуктов числятся синтетические вещества, которые препятствуют естественному процессу потоотделения и могут вызвать отечность. Самые опасные компоненты – это триклозан и спирт. Они отличаются дезинфицирующими свойствами. Не стоит исключать возникновение аллергии и сыпи на коже после их нанесения.

Гипергидроз при беременности – закономерное явление, облегчить состояние при котором, можно с помощью безопасных средств. После рождения малыша эта проблема со временем сама по себе разрешается, и потливость больше не досаждает.

И немного о секретах…

Вы когда-нибудь пытались избавиться от гипергидроза (перестать так сильно потеть)? Судя по тому, что вы читаете эту статью - победа была не на вашей стороне. И конечно вы не по наслышке знаете что такое:

• постоянно мокрые подмышки
• всегда носить только темную одежду
• запах, которому «позавидует» бывалый грузчик
• никогда не разуваться при людях
• отпечаток всего тела на постели по утрам

А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую потливость можно терпеть? А сколько денег вы уже «слили» на неэффективное лечение? Правильно - пора с ней кончать! Согласны?

Мы провели расследование и оказалось, что аптеки скрывают самые действенный препарат против потливости… просто потому что им не выгодно лечить людей!

Период вынашивания ребенка является временем больших перемен для любой женщины – изменяются вкусы и привычки, меняется режим дня и питания, иногда возникает аллергия и непереносимость некоторых привычных продуктов. Также нередко появляются и косметические проблемы, к которым относят потливость при беременности – уже на ранних сроках будущую маму часто бросает в пот. На последнем триместре такие резкие приступы встречаются реже, но сильнее начинают потеть ноги, что становится причиной дискомфорта и вызывает неприятный запах.

Причины потливости на раннем сроке

В период первого триместра беременности организм женщины подвергается сильнейшим перестройкам, которые адаптируют его к вынашиванию ребенка. Главную роль при этом играют гормоны, некоторые из которых способны влиять непосредственно на потовые железы – именно нестабильность гормонального фона и служит причиной «приступов», когда женщину резко бросает в пот. Кроме того, на ранних сроках вынашивания ребенка у женщины могут проявляться и другие изменения, связанные с выделением пота:

1. Уже упомянутые резкие приступы потоотделения. Потеть при этом будущая мама начинает активно и внезапно, причем никаких внешних предпосылок (например, теплой погоды или одежды) при этом может не наблюдаться. Нередко можно заметить ночные приступы потоотделения.
2. Изменение запаха тела из-за пота. Характерный запах пота обуславливают два фактора – количество выделяемого секрета потовых желез и характер микрофлоры кожи. При беременности секрета может становиться больше, а изменения в иммунной системе способны повлиять на характер бактериального состава кожных покровов. Из-за этого возрастает количество микроорганизмов, разлагающих пот, что и ведет к усилению запаха.
3. Чрезмерное потение в результате нервного стресса. Почти у любого человека можно заметить усиление потоотделения при переживаниях, страхе и других стрессовых ситуациях. На фоне скачущих гормонов, переживаний, связанных с беременностью, стресс возникает в разы чаще, что также вносит свой вклад в развитие повышенного образования пота на ранних этапах вынашивания ребенка.

В целом можно сказать, что резкие и внезапные приступы пота в первом и отчасти втором триместре являются проявлением нормальной перестройки женского организма, поэтому особого беспокойства это вызывать не должно. Естественно, что это представляет определенный дискомфорт и неудобства для женщины, кроме того, постоянно увлажненная кожа – это отличная среда для различных болезнетворных микробов, например, ноги легче поражаются грибком. Поэтому в этот период необходимо особенно тщательно соблюдать правила личной гигиены, регулярно принимать душ, следить за состоянием кожных покровов.

К выбору различных антиперспирантов и дезодорантов необходимо подходить очень осторожно, учитывая деликатное положение будущей мамы – в идеале, любую подобную покупку лучше согласовать с курирующим врачом.

Потливость на позднем сроке

Повышенное потоотделение при беременности на третьем триместре наблюдается намного чаще, чем на раннем сроке – все-таки, там имеет место больше индивидуальная реакция на скачки гормонов, которая возникает не у всех. Тогда как сильное потение незадолго перед родами обусловлено совсем другими причинами, которые более менее постоянны у большинства будущих мамочек. Изменяется и сам характер выделения пота – беременную уже не бросает в приступы, ночное и дневное потоотделение сравнивается, но сильнее начинают потеть ноги.

Кроме того, по наблюдению многих женщин, в это время запах пота намного слабее, нежели на первых порах беременности. Среди главных причин повышенного выделения пота в последние месяцы беременности можно выделить следующие:

1. Повышение уровня обмена веществ. Будущий малыш уже достаточно большой и для его питания требуется множество полезных соединений, поступающих ему из организма матери. При этом выделяется много воды и конечных продуктов метаболизма, которые большей частью выводятся через почки и частично – через потовые железы.
2. Увеличение объема жидкостей организма. Объем крови и лимфы незадолго до родов повышается на 30-40%, а это является одним из факторов, которые влияют на количество выделяемого пота.
3. Лишний вес. Всем известно, как многим женщинам в положении бывает хочется чего-либо вкусного и это нередко ведет к некоторому набору массы к окончанию беременности. А между тем жировая прослойка затрудняет отвод тепла от тела, поэтому организм пытается охладиться через испарение пота.
4. Потливость ног на последних этапах беременности может быть обусловлена тем, что отток крови от нижних конечностей затруднен из-за увеличившейся матки, которая оказывает давление на сосуды. Это один из предрасполагающих факторов геморроя и варикозного расширения вен, а также ведет к тому, что часть тканевой жидкости удаляется не через кровь, а потовые железы.

Таким образом, потливость на поздних сроках хоть и отличается от таковой на первом триместре (приступы редки, запах ощущается намного слабее), но тем не менее при этом нельзя расслабляться. Необходимы регулярные гигиенические мероприятия, профилактика опрелостей и других подобных состояний.

Потливость как симптом

Однако будущей маме не стоит постоянно утешать себя мыслью, что повышенное выделение пота в ее положении – это абсолютно нормально. Следуя такой логике можно легко пропустить некоторые заболевания, одним из наиболее ранних признаков которых может и являться изменение объемов или характера потоотделения. Особенно учитывая тот факт, что организм беременной особенно уязвим для разного рода болезнетворных микроорганизмов или нарушений работы различных органов и систем.

Например, если на поздних сроках беременности все еще часто бросает в пот приступами, то имеет смысл обратиться к эндокринологу, так как возможны проблемы с щитовидной железой или надпочечниками.

Появление на любом сроке пота с запахом аммиака, который к тому же оставляет белые следы на одежде – это верный признак сильного нарушения работы почек, что иногда является осложнением беременности.

Сильные ночные приступы потоотделения могут свидетельствовать о туберкулезе или другом поражении легких. Кроме того, существует еще множество состояний, проявляющихся в изменении характера выделения пота, многие из которых составляют угрозу здоровья будущей матери и даже течению беременности. Поэтому, если имеются сомнения в том, что повышенное потоотделение является простым следствием вынашивания ребенка, лучше сообщить об этом курирующему врачу. Именно он, сопоставив данные осмотра с результатами лабораторных анализов и состоянием организма беременной, может точно определить, не является ли усиленное потение признаком какого-либо заболевания.

Потоотделение – способность потовых желез вырабатывать и выделять пот. Благодаря потоотделению происходит терморегуляция и поддерживается оптимальный водно-солевой баланс в организме.

К расстройствам потоотделения относятся количественные и качественные изменения выделяемого пота. Качественные нарушения проявляются изменением состава, цвета и запаха пота, обычно являются следствием другого заболевания: сахарного диабета, кожных и мочеполовых расстройств. Лечение, прежде всего, направлено на устранение основного заболевания, однако применяются и местные средства, помогающие облегчить симптоматику.

Среди количественных нарушений процесса потоотделения различают:

• Гипергидроз – увеличение объемов выделяемого пота;
• Гипогидроз – уменьшение его объемов;
• Ангидроз – отсутствие этого явления как такового.

Во время беременности многих женщин настигает этот коварный и эстетически неприятный недуг – гипергидроз .

Гипергидроз проявляется повышенной потливостью ладоней и стоп, подмышечных впадин, волосистой части головы и других частей тела.

Называя причины избыточного выделения пота у беременных, медики на редкость единодушны – гормональная перестройка организма. Изменение гормонального фона сказывается на секреции потовых и сальных желез, поэтому гипергидроз часто сопровождает и ухудшение : шелушение, появление прыщей и т.д.

Ко второму триместру ситуация несколько стабилизируется, но назвать уровень потливости нормальным по-прежнему нельзя: , чем обычно, и она, приливая к поверхности кожи, провоцирует потоотделение.

Гипергидроз при беременности не требует никакого специального лечения, достаточно следить за гигиеной тела.

• Любительницам понежиться в ванной придется изменить приятной привычке: душ гораздо лучше и качественнее очищает кожу. К тому же душ можно принимать как угодно часто.
• После каждого мытья тела необходимо полностью менять одежду, не только нижнее белье, но и платья, блузки, колготы.
• Самые "пахучие" места (подмышки, область промежности) – безжалостно , так как на волосах неприятный запах держится дольше.
• Парфюмерия способна как усилить, так и скрыть натуральный аромат. Поэтому может возникнуть нужда заменить любимый пряный муксусный аромат на более легкий и горьковатый.

Разумеется, – проблема, возникшая не только сейчас, она существовала веками. Народные средства борьбы с гипергидрозом, таким образом, успешно выдержали проверку временем.

Наши бабушки с успехом применяли целебные травы для изготовления отваров. Примочки, обтирания, ванночки с их добавлением заметно снижают уровень потливости. Все средства применяются после душа, на очищенное тело.

Вполне естественно, что любая женщина, столкнувшись с гипергидрозом при беременности, пугается происходящих с её организмом перемен. Не нужно волноваться, после родов проблема исчезнет без следа. Однако не стоит пренебрегать регулярными гигиеническими процедурами, чтобы чувствовать себя уверенной и привлекательной.

Увы, какое бы счастье не вызывало вынашивание малыша, «побочные эффекты» в период беременности, ой как могут подпортить вам впечатления на все 9 месяцев. Очень часто женщины, не имеющие проблем со столь активным потоотделением, задаются вопросом, почему возникает повышенная потливость при беременности на отдельных участках тела. Например, стали сильно потеть подмышечные впадины, ладони и стопы ног.

Удивляться здесь нечему и опасаться тоже, виной всему гормоны. Да, именно гормоны ответственны за весь не стабильный период во время вынашивания малыша. Особенно, чрезмерное потоотделение заметно проявляется в самом начале беременности.

Как возникает повышенная потливость при беременности?

Первые три месяца - это время перестройки гормонального фона у будущих мам. Вся система организма переживает некий стресс из-за беременности, тем самым принимается энергично производить гормоны, выработка которых и заставляет железы испускать жидкость. Активная потливость в первом триместре отображается и на коже женщины. Если кожа жирная - она может сохнуть и шелушится, при чувствительной - становится жирной.

На втором триместре всё более ли менее приходит в норму, гормональный фон немного стабилизируется, а организм постепенно привыкает к трансформациям. Гипергидроз (чрезмерная потливость) естественно не проходит целиком, но делается более умеренным, а кожа возвращает себе прежний вид. На этой стадии пот в основном выделяется из-за стабильно нарастающего притока крови где-то 30%-40%.

Также, на данном сроке увеличивается потребность в жидкости, что естественным образом тоже влияет на чрезмерное выделение пота. Главное, не нужно бросаться в отчаяние и использовать средство с химическим составом или принимать какие-то медикаменты понижающие потоотделение. Со временем, избыточная потливость пройдёт, а химическими составами вы можете сильно навредить здоровью малыша. Запаситесь терпением и пониманием.

Как правило, повышенная потливость во время беременности это обычное явление. Но всё же не стоит упускать из виду, что это может быть симптомами простуды и других инфекционных заболеваний.

Повышенное потоотделение может говорить о наличии таких заболеваний:

 туберкулёз;

 остеомиелит;

 диопатический гипергидроз;

 эндокардит;

 онкология;

 гипогликемии.

На последнем триместре активность гипергидроза возобновляется, вновь сильно начинают потеть ноги, ладони и подмышечные впадины. Причиной тому усиление кровотока и нагрузка на организм связанная с необходимостью вынашивать малыша.

Как устранить симптомы гипергидроза?

Избавится полностью от такого состояния беременная не в силах, но процедуры личной гигиены никто не отменял. Врачи рекомендуют на время беременности променять ванны на душ, таким образом, вы не только обезопасите себя и вашего малыша, но и хорошенько прочистите поры на теле.

Водно-солевой механизм работает на благо вашего организма, при высокой температуре или даже внезапных стрессах железы начинают активно вырабатывать пот, чтобы охладить организм. Также, по мере роста и развития малыша в утробе матери, изменяется и потоотделение, проявляя разные симптомы на каждом триместре беременности.

Если вы не знаете, как избавится от потливости при беременности, можно воспользоваться народными средствами. Заварите отвар из трав с подсушивающим эффектом, состоящий из орешника, ивовой и дубовой коры. После душа оботритесь сухим полотенцем, а затем смочите губку в отваре, и проведите в «проблемных» местах. Это не только не навредит вашему здоровью или здоровью вашего малыша, но и защитит кожу от чрезмерного пота, а также не позволит распространиться никакой инфекции.

Во время беременности в организме женщины происходят серьезные изменения. Часть из них незаметны, а другие приводят к появлению симптомов, становящихся причиной серьезного дискомфорта. Так, гипергидроз (повышенная потливость) часто доставляет много неудобств при беременности.

Причины возникновения

Увеличение количества выделяемого пота имеет несколько причин. При этом они могут носить как функциональный, так и патологический характер - то есть быть следствием заболевания. Поэтому важно знать, в каких случаях повышенная потливость считается нормой. Врачи выделяют три основных фактора, которые возникают вследствие характерных изменений в организме при беременности.

Нарушение гормонального баланса

С момента закрепления оплодотворенной яйцеклетки в полости матки яичники начинают вырабатывать гормоны, которые необходимы для сохранения и развития беременности. Прогестерон приводит к повышению общей температуры тела до 37-37,4 градуса на ранних сроках. В результате этого потовые железы начинают активнее работать, чтобы охладить тело. Ситуация сильно усугубляется в теплое время года.

Изменения в нервной системе

На работу потовых желез влияет вегетативная нервная система. Поэтому потливость у беременных часто связана с их эмоциями. А в это время у женщин часто наблюдается нестабильное психоэмоциональное состояние:

• частая смена настроения;
• плаксивость;
• тревога перед родами.

В моменты сильных переживаний усиливается выделение пота .

По мере развития ребенка в утробе возрастает и нагрузка, которую испытывает женщина. В первую очередь приходится работать в двойном объеме сердечно-сосудистой и выделительной системам.

Так как почки не всегда способны вывести избыток жидкости, кожа вынуждена повышать выделение влаги вместе с потом. Поэтому в третьем триместре многие девушки часто страдают от повышенной потливости.

Ситуация усугубляется по мере набора веса. Но в этом случае важно обращать внимание именно на лишние килограммы, набранные сверх нормы. Существуют специальные таблицы, в которых указанно усредненные значения прибавки веса для каждого месяца беременности. С их помощью врач будет контролировать вес беременной, учитывая ее телосложение.

Если избыточный вес присутствовал до наступления беременности, то потливость беспокоит женщину на протяжении всего срока.

Места локализации

Потовые железы располагаются по всей площади тела. Но ввиду физиологических особенностей в большем количестве они занимают участки с повышенной температурой:

• подмышки;
• паховую область;
• ладони;
• ступни;
• лицо.

Именно в этих местах в первую очередь будет наблюдаться повышенное выделение влаги.

Из-за влияния гормонов сильно потеть могут и другие области тела, такие как:

• спина;
• волосистая часть головы;
• грудь.

У женщин с большим размером груди часто потеет область, расположенная под молочными железами.

Симптомы в зависимости от срока и времени суток

Для каждого срока беременности характерна определенная причина потливости. Поэтому симптомы, беспокоящие будущую мать, будут различаться. Они могут зависеть не только от триместра, но и от времени суток.

Первый триместр

На ранних сроках наблюдается генерализованное потоотделение (по всей поверхности тела). При этом оно носит приступообразный характер: женщина ощущает приливы жара, в результате чего резко увеличивается выделение пота. Это объясняется влиянием гормонов, вырабатывающихся во время беременности.

Также потливость в первом триместре может быть вызвана токсикозом и являться реакцией вегетативной нервной системы на слабость, которая возникает во время приступов тошноты.

Второй триместр

Обычно начиная с 4 месяца, женщина чувствует себя лучше. Организм адаптируется к новому гормональному статусу, пропадает токсикоз. Поэтому в этот период усиленное потоотделение наблюдается редко - только в случае наличия лишнего веса. Но иногда под воздействием эмоциональных переживаний, беременная начинает потеть сильнее. При этом чаще всего влага выступает на лице и в подмышках.

Третий триместр

Последние месяцы вынашивания ребенка сопровождаются повышением нагрузки на внутренние органы. При этом все быстрее увеличивается вес, что связано с ростом плода и подготовкой организма к грудному вскармливанию.

Эти факторы приводят к повышению потоотделения в третьем триместре. При этом проблема носит локализованный характер: взмокают ноги, подмышки.

Гипергидроз в ночное время суток

Обильное потение ночью возникает как на поздних, так и на ранних сроках беременности. В большинстве случаев оно объясняется слишком высокой температурой в комнате во время сна. При этом помимо жара организмом ощущается духота, нехватка свежего воздуха.

Иногда в ночное время женщину беспокоит холодный липкий пот. Он возникает в результате нарушения обмена веществ, в том числе гормонов. В этом случае рекомендуется проверить наличие заболеваний щитовидной и поджелудочной желез.

Способы снижения потливости

Так как обильное выделение пота сопровождается неприятным запахом, женщины вынуждены искать способ его устранить.

Не все методы подходят беременным, так как некоторые из них могут навредить ребенку.

Дезодоранты, антиперспиранты, медикаменты

Использование лекарств, предназначенных для устранения повышенного потоотделения, запрещено: медицинские препараты обладают системным действием и способны негативно повлиять на плод.

Также под сомнение ставится безопасность дезодорантов и антиперспирантов, так как они часто содержат в себе соли металлов и агрессивные парфюмерные композиции. Как минимум они могут спровоцировать аллергическую реакцию или приступ токсикоза из-за запаха. Соответствующих исследований не проводилось, поэтому нельзя однозначно сказать, как они повлияют на ребенка.

При выборе между антиперспирантом и дезодорантом предпочтение лучше отдать последнему. Он не влияет на работу потовых желез, а лишь нейтрализует неприятный запах, поэтому считается более безвредным. Выбирать нужно средство, не имеющее сильного аромата.

Физические нагрузки

Полностью отказываться от занятий физкультурой беременным не стоит. Достаточно выбрать менее интенсивные виды упражнений, при которых сердцебиение и скорость кровотока сильно не повышаются:

• йога;
• пешие медленные прогулки;
• спокойное плаванье.

Любой вид физической нагрузки нужно согласовать с гинекологом, так как иногда есть риск возникновения угрозы выкидыша даже при низкой интенсивности занятий.

Водные процедуры

Своевременные гигиенические процедуры помогут избежать неприятного запаха и смыть выделившийся пот. Лучше всего принимать душ с температурой воды близкой к температуре тела: горячие ванны, наоборот, спровоцируют повышенное потоотделение.

После водных процедур желательно сменить одежду на свежую .

Коррекция питания

Усилить гидроз способны и некоторые продукты. Поэтому с помощью изменения рациона можно уменьшить потоотделение. В первую очередь в повседневном меню следует ограничить:

• все острые и пряные приправы - перец, корицу, карри, имбирь, кориандр;
• лук и чеснок;
• шоколад;
• чай и кофе;
• соусы с хреном и горчицей;
• алкоголь.

Народные средства

Использование народных средств (ванночек, примочек, протираний) поможет значительно снизить количество выделяемого пота. Чтобы рецепты подействовали, все манипуляции нужно проводить только после гигиенических процедур и до нанесения любых косметических продуктов:

В каком случае нужно обратиться к врачу?

Повышенная потливость нередко является патологическим симптомом. Она часто сопровождает болезни эндокринной, иммунной и других систем организма, таких как:

• сахарный диабет;
• тиреотоксикоз;
• опухоли;
• туберкулез.

Важно обращать внимание на интенсивность выделения пота. При отсутствии эффекта от применения дезодорирующих средств нужно обратиться к врачу для проведения обследования.

Полностью избавиться от потливости не получится, так как она является естественным способом защиты организма от перегрева. Но существует много средств, способных снизить ее интенсивность и устранить неприятный запах.