В развитии рассеянного склероза большое значение уделяется психосоматике. Развитие данного заболевания может быть связано с травмами (в том числе и в детском возрасте), при которых человек ощущал свою острую беспомощность и незащищенность.
Компенсируя эти эмоции, в целях самозащиты он чувствовал гнев. Некоторые люди, ощущая беспомощность, настолько поглощались этим чувством, что блокировали свой гнев, оставаясь целиком подавленными.
В стрессовых ситуациях человек мог пытаться разделить свои чувства с близкими людьми, однако не получал от них должного внимания, что вынудило его прибегнуть к диссоциации от своих переживаний в связи с невыносимостью событий и окружения.
Человек мог переживать множественные травмы либо регулярные травматические события (в детском возрасте или во взрослой жизни).
Иногда людям, страдающим рассеянным склерозом, до сих пор приходится пребывать в травматических ситуациях либо в окружении людей, причинивших им боль, подвергших травме.
Человек, предрасположенный к развитию рассеянного склероза, мог перестать контролировать события собственной жизни, поручив это другим.
Человека может сопровождать страх неудачи, его самооценка занижена. Возможно, собственная мнимая недостойность была внушена ему значимыми людьми, которым он беспрекословно доверял.
Поэтому за любой свой успех он подвергает себя самонаказанию. Избегая возможного успеха человек возлагает ответственность на других, как правило — на авторитетного члена семьи.
Больной рассеянным склерозом нередко ощущает негодование, враждебность, направленную на события и людей из прошлого. Боясь повторения своих ошибок, повторного попадания в аналогичную ситуацию, человек блокирует собственное развитие, боится перемен в жизни.
Пережитая травма привела к ослаблению всех энергетических ресурсов человека, поэтому все его усилия сейчас направлены на экономию того оставшегося малого ресурса, при этом он осознанно ограничивает себя от попыток изменить свою жизнь.
Психологические причины рассеянного склероза
Рассмотрим психологические причины этого аутоиммунного заболевания:
Психолог Лиз Бурбо утверждает, что человек, заболевший этой болезнью, долгое время вынужден был отказываться от своих чувств, «закрываться панцирем», чтобы избежать психоэмоциональных травм.
Он жил ощущением, что кто-то играет на его нервах, поэтому внутри него нарастал гнев.
Согласно ее мнению, этот человек слишком глубоко зашел в самоконтроле и самоподавлении, чувствует себя потерянным, так как не знает, куда идти дальше. Эмоции такого человека заблокированы, буквально забиты внутрь себя.
Следующей причиной психосоматического рассеянного склероза Лиз Бурбо приводит нежелание человека развиваться. Такой человек топчется на одном месте, хочет, чтобы о нем заботились, но скрывает это.
Еще одна психологическая причина, приводимая психологом – это сильная разочарованность в родителе (как правило, одного пола), следствием которой является желание быть не похожим на него и повышенные требования к себе.
Выявлено также, что больной рассеянным склерозом, отличается стремлением к совершенству, идеалу. Отсюда, слишком высокие требования к себе, желание нравиться и соответствовать чужому мнению.
Вместе с тем, такого человека также характеризует отсутствие ответственности за свою жизнь, склонность обвинять других (родителей, общество и т.
д.), а также болезненное восприятие несправедливости, жесткость суждений, «черно-белое» мышление, мысли «Мир не совершенен» т.п..
Пути исцеления от психосоматического рассеянного склероза
Понимание символизма мозга человека как индивидуальности и Божественной частицы (живущей рядом и сообща с другими такими же частицами в одном Божественном мире) дает ясную схему исцеления.
Первый момент, на который следует обратить больному свое внимание – это повышение своей сознательности. Для этого человеку следует задаться такими вопросами: «Кто я?», «Как я живу?», «Для чего я живу?», «В чем смысл и цель моей жизни?», «В чем заключается мое предназначение?» и т.п..
Одновременно с поиском ответов на эти вопросы необходимо повышать осознанность каждого момента своей жизни. Осознавать постоянно себя и свои действия, мысли, чувства.
Для этого есть простой прием: останавливаться и спрашивать себя «Что я сейчас делаю?».
Юля! Ты подняла очень интересную тему. По крайней мере, для меня она представляет огромный интерес. Я также как и ты был чрезмерно скромным человеком. Я боялся сказать лищнее слово. Боялся, что меня как то неправильно поймут. Одним словом был жутко застенчивым. Но скромность и застенчивость не прошли до сих пор. Мало того, после того как я заболел РС боязнь что-либо сказать или сделать только увеличилась. Я стал бояться ходить по улице. У меня сложился комплекс: А что подумают окружающие меня люди? Рядом с ними идет пьяный? Его шатает. Я понимаю, что не стоит даже задумываться о том, что подумают другие люди. Мне надо думать о себе. Но мне очень трудно преодолеть в себе этот комплекс. Мне интересно. Как ты смогла справиться со своими комплексами? Может быть, ты что то порекомендуешь мне? Пофигизм, конечно, пугает и меня, но на данный день мне больше всего не нравятся вышеописанные комплексы.
Илья, спасибо большое, что высказался на эту тему! Мне казалось, что, врядли, есть человек, у которого характер остался бы неизменным. Слишком уж серьёзная "проверочка" выдалась...
Раньше и особенно сейчас убеждаюсь в том, что испытание в виде РС было дано не зря. Такое впечатление, что судьба более прямо "подтолкнуда" нас к изменениям - в образе жизни, в своём характере или и то, и другое вместе.
Говоря о характере, вспомнила, что кроме неуверенности я была настоящим пессимистом . От пессимизма я избавилась, похоже, полностью (тьфу-тьфу-тьфу).
Стало намного легче, Илья, справляться со всякими трудностями.
Конечно, обошлось не без помощи - примерно, через 2 года после диагноза познакомилась с молодым человеком, тоже с РС - "неисправимым" оптимистом . Вот от него и удачно "заразилась", если можно так выразиться... Кстати, очень помогает "переступить" через свою застенчивость, когда помогаешь ДРУГИМ людям, Илья... Она превосходно снимается .
О "шатающейся", неуверенной походке - есть несколько мысленных психологически помогающих нюансов.
Во-первых, изредка вспоминать о том, что другим людям до нас абсолютно нет дела - т.е. всё равно.
Второе: не так давно случайно вспомнила о прекрасном городе Петербурге, в котором много таких людей и об Англии, где то же самое - т.е. представляю себя, можно сказать, девушкой из Питера :-).
Третий, самый классный способ придумался совсем недавно: когда иду немного прихрамывая на правую ногу, думаю, что, возможно, был перелом (не дай бог, само собой). Если есть только неуверенность и медленный темп в ходьбе, то тогда ещё проще - "у меня небольшое головокружение, не более того".
Если будет настроение, пойдём для тренировки завтра на улицу, Илья;-)? Для точности эксперимента даже не будем держаться за руки... :ura.
Психосоматика – наука, исследующая взаимосвязи определенных психологических черт личности, особенностей ее реакции на события и появлением различной соматической патологии.
Часто перед появлением какого-либо заболевания человек испытывает:
- Частые стрессы, эмоциональные и физические.
- Сложности во взаимоотношениях с окружающими, в том числе с близкими людьми.
- Подавленные эмоции (гнев, раздражение и т.п.).
- Постоянную, скрываемую от всех тревогу.
- Общее преобладание негативных эмоций над позитивными.
Психологические факторы играют немаловажную роль в возникновении РС
Общий негативный эмоциональный фон приводит, рано или поздно, к возникновению болезни, но какой ─ зависит от предрасположенности конкретного организма и его индивидуальных особенностей.
В медицине точные причины возникновения рассеянного склероза не определены. В развитии заболевания имеет значение целый комплекс психологических и непсихологических воздействий.
Причины развития рассеянного склероза
Психосоматика появления рассеянного склероза включает:
- Часто возникающий гнев, проявленный или подавленный.
- Отсутствие взаимопонимания со стороны окружающих, когда человек не получает удовлетворения потребности быть услышанным, он вынужден оставаться наедине с беспокоящими его мыслями и эмоциями, и бороться с ними самостоятельно.
- Подверженность травмам (в детстве или взрослом возрасте).
- Страх удачи, человек чувствует себя не заслуживающим успеха.
Нередко, людей, заболевающих рассеянным склерозом, можно охарактеризовать следующим образом:
- Жестко определяют свои цели в жизни, беспрестанно двигаются к ним, при этом таких личностей отличает максимализм, отсутствие компромиссов в достижении сложных задач.
- У многих из них в детстве была психологическая травма, требующая коррекции и осмыления.
- Стремятся установить справедливость, не вникая в детали и поступки других людей.
- Безответственное отношение к собственной жизни, перекладывание ответственности на других людей и обвинение их в неудачах.
У больных РС часто присутствует склонность обвинять во всем социум
Но психологические причины – не единственное, что имеет значение для развития заболевания.
Основное значение в патогенезе рассеянного склероза до сих пор имеют: наследственность, наличие очагов хронической инфекции, травмы и т.п. Психология играет место «последней капли».
Что предпринять?
Чтобы бороться с болезнью со стороны психосоматики, нужно, прежде всего, признать себя обычным человеком, способным на ошибки, перестать предъявлять к себе и к другим слишком завышенные требования. Следует понять, что идеал, к которому стоит стремиться, ─ скорее всего, недостижим и не нужно переступать через себя и никому (в том числе, и себе) ничего доказывать.
Имеет смысл что-то изменить в своем внутреннем мире:
- не отгораживаться от близких людей, признать, как важно их присутствие в жизни, делиться с ними своими мыслями и переживаниями;
- постараться принять свое состояние и жить полной жизнью, принимать участие в происходящих событиях, не ограничивать себя;
- перестать контролировать окружающих, понять, что ничего не произойдет, если вы немного ослабите свой «надзор», мир не рухнет без отсутствия попечения. Признать зависимость поведения людей от окружающих и ничего сделать с этим нельзя, можно только принять;
- научиться принимать и любить себя и других людей;
- простить своих обидчиков.
Необходимо перестать требовать идеального поведения от окружающих
Иногда возникает потребность в походах к психотерапевту, он может помочь найти и разрешить внутренний конфликт, который мешает двигаться дальше, жить полной жизнью, а также доктор научит техникам физического и эмоционального расслабления.
Не сдаваться
Сложно сохранять полное спокойствие и постоянный боевой настрой, когда знаешь, что предстоит длительная борьба с заболеванием, но нельзя поддаваться хмурым мыслям и опускать руки.
В терапии рассеянного склероза жизненно необходимы регулярные походы к своему лечащему доктору и выполнение всех его рекомендаций по лечению. Но медикаментозная терапия ─ только один аспект борьбы с болезнью.
Пациенту нужно достаточно много двигаться, делать лечебную гимнастику, поддерживая себя в хорошей физической форме. Выберете для себя тот вид спорта, который будет приносить максимум положительных эмоций. Для кого-то таким может стать плавание, для кого-то ─ йога и др. Грамотная физическая нагрузка не только помогает держать тело в тонусе, но и хорошо снимает стресс.
Уделяйте внимание своему внутреннему миру, анализируйте, старайтесь понять, что принесет гармонию и ощущение комфорта, освойте методики мышечной релаксации.
Начните писать дневник, описывая в нем все свои эмоции и наблюдения, появление новых симптомов заболевания. Можете показать его своему лечащему врачу или психотерапевту ─ это поможет индивидуализировать лечение.
Не сидите в четырех стенах ─ встречайтесь с друзьями, путешествуйте, занимайтесь любимым делом, пусть даже самые обычные дела приносят удовольствие, ведь именно из отдельных счастливых моментов составляется счастливая жизнь. Насколько она будет счастливой ─ зависит от каждого из нас, а наличие или отсутствие какого-либо заболевания ─ лишь еще одно из исходных условий, как и наша внешность, рост, вес и т.д. То, как применить все исходные данные зависит только от нас.
1. РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - (Луиза Хей)
Причины болезни
Жесткость мышления, жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости. Страх.
Останавливаясь только на приятных и радостных мыслях, я создаю светлый и радостный мир. Я наслаждаюсь свободой и безопасностью.
2. РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - (В. Жикаренцев)
Причины болезни
Ментальная жесткость, жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости. Страх. Гнев.
Возможное решение, способствующее исцелению
Избрав радостные мысли, я создаю любящий, полный радости мир. Я в безопасности и свободен (свободна).
3. РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - (Лиз Бурбо)
Физическая блокировка
Склероз - это уплотнение органа или ткани. Рассеянный склероз характеризуется множественным поражением различных участков нервной системы.
Эмоциональная блокировка
Человек, страдающий рассеянным склерозом, хочет огрубеть, чтобы не страдать в каких-то определенных ситуациях. Он полностью утрачивает гибкость и не может приспособиться к человеку или ситуации. У него возникает ощущение, что кто-то играет на его нервах, и в нем нарастает гнев. Выходя за пределы своих возможностей, он полностью теряется и не знает, куда двигаться дальше.
Склероз поражает также того, кто топчется на одном месте, не развивается. Такой человек хочет, чтобы кто-то о нем позаботился, но скрывает это желание, так как не хочет казаться несамостоятельным. Как правило, этот человек стремится к совершенству во всем и предъявляет к себе слишком строгие требования. Он хочет нравиться любой ценой. Естественно, он не в состоянии достичь совершенства и поэтому оправдывает все свои неудачи тем, что сама жизнь не так совершенна, как ему хотелось бы. Он также все время жалуется на то, что другие стараются меньше, а имеют больше.
Ментальная блокировка
Чем тяжелее болезнь, тем быстрее ты должен действовать. Твое тело требует, чтобы ты позволил проявиться твоей природной мягкости и перестал быть черствым по отношению к себе и другим людям. Дай себе право быть зависимым на эмоциональном уровне, прежде чем это сделает за тебя твоя болезнь.
Расслабься и перестань предъявлять к себе такие строгие требования. Постарайся понять, что идеал личности, которого ты пытаешься достичь, совершенно нереален для тебя. Ты никому ничего не обязан доказывать. Тыбоишься не понравиться; это мешает тебе быть самим собой и жить так, как хочет твое сердце.
Возможно, ты настолько разочарован родителем одного с тобой пола, что не хочешь быть похожим на него и поэтому предъявляешь к себе повышенные требования. Принятие и прощение (более важно - простить себя за то, что так строго судил отца или мать) значительно ускорят выздоровление. Этапы прощения описаны в конце этой книги.
По мнению некоторых психологов, любая болезнь не является случайностью, существует связь между духовным и физическим, между нашими мыслями и состоянием нашего физического тела. Решив покончить с какой-нибудь болезнью, следует прежде всего выявить ментальную (мысленную) причину ее возникновения. Симптомы болезни - это всего-лишь отражение внутренних глубинных процессов. Вам придется углубиться в себя, чтобы обнаружить и уничтожить духовную причину недуга.
Приведенный нами перечень мысленных стереотипов был составлен американским психологом Луизой Хей в результате многолетних исследований, на основе своего опыта работы с пациентами. Также, мы приводим трактовку российского психолога Владимира Жикаренцева.
За знаком МИНУС написана психологическая причина болезни; за знаком ПЛЮС идет новый стереотип мышления, который ведет к выздоровлению; знак ПОДОБИЯ раскрывает, за что отвечает орган в психологическом смысле.
РЕКОМЕНДАЦИИ ЛУИЗЫ ХЕЙ ПО ИСПОЛЬЗОВАНИЮ АФФИРМАЦИЙ (стереотипов мышления):
- Найдите ментальную причину. Посмотрите, подходит ли она Вам. Если нет, подумайте, какие мысли могли спровоцировать заболевание?
- Несколько раз повторите стереотип.
- Внедрите в сознание мысль, что Вы встали на путь выздоровления.
- Данную медитацию следует повторять ежедневно, т.к. она создает здоровое сознание и, как следствие, здоровое тело.
РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - найдено: 2
1. РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - (Луиза Хей)
Жесткость мышления, жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости. Страх.
Останавливаясь только на приятных и радостных мыслях, я создаю светлый и радостный мир. Я наслаждаюсь свободой и безопасностью.
2. РАССЕЯННЫЙ СКЛЕРОЗ - (В. Жикаренцев)
Ментальная жесткость, жестокосердие, железная воля, отсутствие гибкости. Страх. Гнев.
Избрав радостные мысли, я создаю любящий, полный радости мир. Я в безопасности и свободен (свободна).
