Встретить отношения на расстоянии можно довольно часто. Для кого — то это обязательный фактор. Один партнёр из пары может уехать на довольно большое расстояние по работе, или по семейным проблемам к родственникам. Именно такие отношения образуют дополнительно, какие — то трудности и стрессы. Можно подумать, что такие отношения даже обречены. Причины могут быть разного характера: недоверие, ревность, не достаток внимания второй половинки и многие другие. Но, даже несмотря на это можно парам сохранить отношения.
Способы поддержки отношений на расстоянии
1. Первым способом является то, что нужно рассматривать расстояние как возможность благоприятного характера. Составьте список всех преимуществ отношений на расстоянии, даже если они кратковременные. Такие отношения дадут вам возможность на дополнительное личное время, которое вы можете потратить на себя или провести его со своими друзьями и близкими. Можете найти занятие по своим интересам и своей индивидуальности.
2. Нужно иметь чёткое ожидание. Когда два человека хотят сохранить отношения на расстоянии им нужно убедиться, что каждый из них придерживается одного и того же мнения, если оно касается их отношений, потому что большое расстояние может довести ситуацию к разным недоразумениям. Вы должны чётко решить для себя, сколько вы будете созваниваться или видеться друг с другом.
3. Ещё одним способом будет являться то, что вы должны пояснить для себя конечную цель. Вы должны будете обсудить будущие отношения и те моменты, если вы будете в дальнейшем жить вместе. Это покажет одному и другому партнёру, то что ваши отношения движутся в определённом направлении и вы не напрасно тратите свои старания. Постарайтесь поговорить и договориться о каких — то сроках. И несмотря на , то даже если у вас не получится, сами старания послужат хорошему началу. Смотрите реально на установление этих сроков.
4. Конечно, главным фактором для отношений будет являться общение каждый день. Но бывает и такое, что есть такие люди, которые не любят телефонные разговоры, их раздражает общение по письму сообщений, да и вообще плохо дружат с новыми технологиями. Но эмоциональная поддержка является главным моментом в отношениях. Правда, не обязательно разговаривать длительное время по несколько часов каждый раз. Помогут даже те разговоры, которые длятся по несколько минут. Но удивить друг друга можно, отправив открытку или письмо, также отправить подарочек или цветы .
5. Ну и конечно стараться к регулярным встречам. Конечно, нужно сделать установку как часто вы будете видеться. И договориться, кто к кому будет приезжать.
6. Ещё одним пунктом является вопрос доверия. Старайтесь разговаривать друг с другом и доверять. Ревность это самая распространённая проблема в таких отношениях. Проводите разговоры на темы, что каждый из вас чувствует, и доверяйте друг другу, пока не появилась причина, для подозрений в неверности.
- Обязательно прочитайте —
Несмотря на все трудности и моменты, любящие пары, если любят друг друга могут пройти любые расстояния и разлуку. Можно сколько раз думать и придумывать разные ситуации, чтобы проверить своего партнёра на верность и, конечно же, многие выбирают расстояние, так как считают, что расстояние самый проверенный способ. Но в некоторых случаях это заблуждение.
Отношения на расстоянии — видео
Марк Мэнсон (Mark Manson)
Для начала давайте вспомним, когда ни в коем случае не следует начинать отношения. Вот несколько основных причин:
- Давление со стороны семьи или друзей.
- Одиночество.
- Наивная влюблённость. Когда кажется, что любовь - решение всех проблем и единственный смысл жизни.
- Неуверенность в себе или комплексы. Это неизбежно приводит к нездоровым отношениям. Получается, мы любим партнёра, только пока он помогает нам чувствовать себя лучше, мы отдаём что-то, только если получаем что-то взамен. В таких условиях не может появиться настоящая близость.
1. Будьте реалистами
Настоящая любовь - это совсем не то, что романтическая любовь, когда мы не замечаем недостатков партнёра. Это выбор. Это постоянная поддержка другого человека независимо от сложившихся обстоятельств. Это понимание, что ваши отношения не всегда будут безоблачными. Это необходимость разбираться с проблемами партнёра, его страхами и мыслями, даже когда вам этого совсем не хочется.
Такая любовь более прозаична, она требует от партнёров гораздо больше усилий. Но всё-таки она даёт человеку гораздо больше. Ведь в конечном счёте она приносит настоящее счастье, а не очередную короткую эйфорию.
2. Уважайте друг друга
Это главное в отношениях. Не влечение, не общие цели, не религия и даже не любовь. Будут моменты, когда вам будет казаться, что вы вообще больше не любите друг друга. Но если вы потеряете уважение к партнёру, вернуть его уже не получится.
Общение, каким бы открытым и частым оно ни было, в любом случае когда-то зайдёт в тупик. Конфликтов и обид никак не избежать.
Единственное, что поможет спасти ваши отношения, - это непоколебимое уважение. Без этого вы всегда будете сомневаться в намерениях друг друга, осуждать выбор партнёра и пытаться ограничить его независимость.
Кроме того, нужно ещё уважать самого себя. Без самоуважения вы не сможете почувствовать, что заслуживаете уважение партнёра. Вы постоянно будете стараться доказать, что этого уважения достойны, а это в результате только навредит вашим отношениям.
- Никогда не жалуйтесь на партнёра друзьям. Если вы недовольны чем-то в его поведении, обсудите это с ним самим, а не с друзьями и родственниками.
- Относитесь с уважением к тому, что у партнёра могут быть интересы, хобби и взгляды, отличные от ваших.
- Считайтесь с мнением партнёра. Не забывайте, вы - одна команда. Если кто-то один недоволен, значит, искать решение проблемы нужно вместе.
- Не держите всё в себе, обсуждайте любые проблемы. У вас не должно быть запретных тем для разговоров.
Уважение напрямую связано с доверием. А - это основа любых отношений (не только романтических). Без доверия не может возникнуть чувство близости и спокойствия.
3. Обсуждайте все проблемы
Если вас что-то не устраивает, обязательно обсуждайте это. За вас никто ваши отношения не наладит. Главное для сохранения доверия, чтобы оба партнёра были абсолютно честными и открытыми.
- Делитесь своими сомнениями и страхами, особенно теми, о которых вы не рассказываете никому другому. Это помогает не только исцелить некоторые душевные раны, но и лучше понять партнёра.
- Выполняйте данные обещания. Единственный способ восстановить доверие - это держать своё слово.
- Научитесь различать подозрительное поведение партнёра и собственные комплексы. Обычно во время ссор один человек думает, что его поведение совершенно нормально, а другому то же самое кажется категорически неправильным.
Доверие в чём-то похоже на фарфоровую тарелку. Если она упадёт и разобьётся, то с большим трудом её всё-таки можно будет склеить заново. Если разбить её вторично, осколков будет в два раза больше, а времени и усилий, чтобы собрать их воедино, тоже потребуется больше. Но если ронять тарелку раз за разом, в конце концов она расколется на такие мелкие кусочки, что склеить их будет уже невозможно.
4. Не пытайтесь контролировать друг друга
Мы часто слышим, что отношения требуют жертв. В этом есть доля правды, иногда действительно приходится от чего-то отказываться. Но если оба партнёра постоянно жертвуют собой, они вряд ли будут счастливы. Такие отношения в итоге только навредят обоим.
Каждый человек должен быть самостоятельной личностью с собственными взглядами и интересами.
Пытаясь контролировать партнёра, чтобы сделать его счастливым (или позволяя контролировать собственные поступки), вы ничего хорошего не добьётесь.
Некоторые боятся давать партнёру свободу и независимость. Причиной этому могут стать отсутствие доверия или неуверенность в себе. Чем меньше мы ценим самих себя, тем больше будем пытаться контролировать поведение партнёра.
5. Будьте готовы к тому, что вы оба изменитесь
Со временем вы с партнёром изменитесь, это совершенно естественно. Поэтому важно всегда быть в курсе происходящих изменений и с уважением к ним относиться.
Если вы планируете провести вместе несколько десятилетий, нужно быть готовым к трудностям и непредвиденным ситуациям.
Среди значительных перемен, с которыми сталкиваются многие пары, могут быть смена религии и политических взглядов, переезд в другую страну, смерть родственников (в том числе детей).
Когда вы только начинаете встречаться, вы знаете только, какой этот человек сейчас. Вы никак не можете знать, каким он будет через пять или десять лет. Поэтому нужно быть готовым к неожиданностям. Конечно, это нелегко. Но помочь здесь может умение правильно ссориться.
6. Научитесь ссориться
Психолог Джон Готтман (John Gottman) выделил четыре признака поведения, которые указывают на возможный разрыв отношений:
- Критика характера («Ты глупый» вместо «Ты поступил глупо»).
- Перекладывание вины.
- Оскорбления.
- Уход от ссоры и игнорирование партнёра.
Нужно научиться правильно:
- Не вспоминайте во время одной ссоры предыдущие. Это ничего не решит, а только усугубит ситуацию.
- Если ссора накаляется, остановитесь. Выйдите на улицу и пройдитесь немного. Возвращайтесь к разговору, только когда остынете.
- Помните, что чья-то правота в ссоре не так важна, как чувство, что тебя выслушали с уважением.
- Не старайтесь избегать ссор. Выскажите наболевшее и признайтесь в том, что вас беспокоит.
7. Научитесь прощать
Не пытайтесь изменить партнёра, это признак неуважения. Примите тот факт, что у вас есть разногласия, любите партнёра несмотря на них и старайтесь прощать.
Но как же научиться прощать?
- Когда ссора закончилась, неважно, кто был прав, а кто нет. Оставляйте все конфликты в прошлом, а не вспоминайте их каждый месяц.
- Не нужно вести счёт. В отношениях не должно быть победителей и проигравших. Всё должно делаться и даваться безвозмездно, то есть без манипуляций и ожидания чего-то взамен.
- Когда партнёр совершает ошибку, отделяйте его поведение от намерений. Не забывайте о том, что вы цените и любите в партнёре. Все совершают промахи. Если партнёр ошибся, это вовсе не значит, что он втайне вас ненавидит и хочет расстаться.
8. Будьте прагматичными
Любые отношения неидеальны, потому что и сами мы неидеальны. Так что будьте прагматичными: определите, в чём хорош каждый из вас, что вы любите и не любите делать, а затем распределите обязанности.
Кроме того, многие пары советуют заранее определить некоторые правила. Например, как вы будете делить все расходы? Сколько вы готовы брать в долг? Сколько может потратить каждый из партнёров, не посоветовавшись с другим? Что нужно обязательно покупать вместе? Как вы будете решать, куда поехать в отпуск?
Некоторые даже проводят «годовые отчёты», во время которых обсуждают ведение дел и решают, что изменить в хозяйстве. Это, конечно, звучит банально, но такой подход действительно помогает быть в курсе нужд и потребностей партнёра и укрепляет отношения.
9. Помните о мелочах
Простые знаки внимания, комплименты и поддержка значат очень много. Все эти мелочи со временем накапливаются и влияют на то, как вы воспринимаете свои отношения. Поэтому многие советуют продолжать , выбираться куда-нибудь на выходные и обязательно находить время на секс, даже когда вы устали. Физическая близость не только позволяет сохранить здоровые отношения, но даже помогает наладить их, когда что-то пошло не так.
Это становится особенно важным с появлением детей. В современной культуре на детей чуть ли не молятся. Считается, что родители должны ради них жертвовать всем.
Лучшая гарантия того, что дети вырастут здоровыми и счастливыми, - это здоровые и счастливые отношения между родителями.
Так что пусть на первом месте для вас всегда будут ваши отношения.
10. Научитесь ловить волну
Отношения можно сравнить с волнами на море. Такие волны - это различные эмоции, взлёты и падения в отношениях. Некоторые длятся всего несколько часов, другие несколько месяцев или даже лет.
Главное - не забывать, что сами по себе эти волны практически не отражают качество отношений. На них влияет множество внешних факторов: потеря или смена работы, смерть родственников, переезды, финансовые трудности. Нужно просто ловить волну вместе с партнёром, куда бы эта волна вас не занесла.
Инструкция
Уделяйте своим друзьям внимание. Минимум, что вы можете сделать, - не забыть о дне рождения или каких-то других важных датах. Пусть в периоды высокой загруженности редко удается встречаться с приятелями, но ничего не мешает поддерживать связь.
По возможности навещайте своих приятелей. Живое общение поможет вам поддерживать отношения с друзьями. Если вам сложно добраться до близкого человека, договоритесь встретиться на нейтральной территории. Когда нет времени на беседы после работы или в выходные, можно вместе пообедать в будни.
Чтобы поддерживать отношения с друзьями, проявляйте по отношению к ним душевную щедрость. Умейте порадоваться за них или посочувствовать в случае неудачи. Не спешите критиковать приятелей. Старайтесь понять их. Не сплетничайте у них за спиной и не распространяйте информацию, полученную из личных бесед.
Чтобы поддерживать отношения с друзьями, заведите общие традиции, вспоминайте моменты из вашего прошлого, укрепляйте связи с ними. Если между вами мало откровенности и взаимовыручки, сделайте первый шаг и покажите пример идеальных отношений. Друг, который относится к вам искренне, подхватит инициативу и будет относиться к вам так же хорошо, как и вы к нему.
Не тратьте душевные силы на людей, которые только называются вашими друзьями. Если приятели зовут вас, когда им нужна помощь, но не уделяют должного внимания вашим проблемам, возможно, вас используют в своих личных целях. Не позволяйте манипулировать вашим добрым расположением и пресекайте общение с такими личностями.
Видео по теме
Часто случается так, что друзья выпадают из нашей жизни. Может быть, уезжают в другой город, а может, просто не могут найти время. Если вы не хотите окончательно их потерять и стремитесь к возобновлению общения, воспользуйтесь этими простыми рекомендациями.
Узнайте истинную причину. Возможно, вы чем-то обидели друга или возникло какое-нибудь недопонимание. Нередки случаи, когда виной прекращения отношений выступают слухи. Проясните ситуацию. Если необходимо – попросите прощения. Может быть, человек категорически не хочет вас видеть, тогда и стараться не нужно.
Позвоните. Не нужно даже придумывать повод или тему для беседы. Просто нажмите на кнопку звонка и начните разговаривать. Если человек действительно близок, беседа пройдет интересно, вы сможете вспомнить интересные моменты, узнаете последние новости и наверняка найдете повод для встречи.
Используйте общие интересы. Вспомните, как вы познакомились и что вас объединяет. Допустим, если вы оба любите футбол, то можете сходить на матч. Напомните о себе, подарив что-нибудь из атрибутики любимой команды или рассказав интересную новость из мира футбола.
Общие знакомые. Если у вас есть общие друзья, то узнайте, что именно случилось и попросите вам помочь. Устройте сюрприз, который оставит множество приятных воспоминаний и поможет возобновить общение.
Как правило, самые счастливые пары можно увидеть только в кино.
Там они заботятся друг о друге, вместе преодолевают трудности и даже, если не сходятся во мнениях, легко находят компромисс. А что же в реальной жизни? Неужели совсем нет счастливых пар?Заботиться друг о друге . Мы привыкли считать атрибутами большой любви красивые жесты - дорогие подарки, букеты роз и прочее. Но поддерживать любовь гораздо важнее повседневными мелочами. Например, муж при виде нового платья жены восхищенно присвистнет. Или жена, зная пристрастие мужа к хорошим винам, разорится на покупку соответствующей бутылки. Впрочем, и то, каким тоном произнесена фраза «Доброе утро!», может дать понять силу чувств.
Правда, с годами рутина притупляет привязанность, и тогда необходимо влить новую струю в отношения. Один психолог провел эксперимент: дал паре, прожившей десять лет вместе, задание - в течение дня они должны были делать что-нибудь приятное друг другу и в ответ получать от партнера купон. Цель заключалась в том, чтобы собрать равное для обоих количество купонов. Игра увлекла настолько, что супруги забыли об эксперименте и продолжили его уже просто так. А главное, они обновили свое отношение друг к другу.
Находить компромиссы . В счастливых семьях компромисс не означает, что кто-то из партнеров приносит жертву. К примеру, вопрос, как провести выходные дни, лучше обсуждать в четверг, чтобы оставить обоим возможность исполнить свое желание и пойти навстречу партнеру. Если один хочет поехать за город, а другой - на футбольный матч, то можно сходить в кино, а в следующий выходной отправиться туда, куда тянет одного из супругов. Главное - они обсуждают проблему вместе, а не ставят друг друга перед фактом в субботу утром.
Понимать друг друга . В семьях, где бывает всякое, жена, услышав звук открываемой двери, сразу начинает жаловаться мужу на трудности, которые легли на ее плечи: стирка, уборка, воспитание детей и прочее. А если муж в ответ приводит свои аргументы? Исход предсказуем.
В счастливых семьях жена, с тем же набором трудностей, при звуке открываемой двери делает глубокий вдох и встречает супруга улыбкой, а в уме перечисляет все его достоинства. В такой момент происходит обмен посылами: «Как ты, дорогая?» - «Как ты, дорогой?» И только потом - подробности, которые уже не хочется преподносить в сварливой и нудной форме.
Искать новые пути решения старых проблем . Нередко даже в благополучной семье есть некий «камень преткновения», о который супруги «спотыкаются» долгое время, то обходя его, то решая с малыми или не очень потерями.
А есть другой способ, который поможет раз и навсегда разрубить этот узел. Отыскать третье решение, устраивающее обоих, трудно, но можно. В одной семье многолетней проблемой было посещение их дома родителями, которое всегда заканчивалось «на высокой ноте». Решение было выстрадано, но устроило всех: встречи перенесли на нейтральную территорию, где родители не могли найти повода, к чему бы придраться и начать читать мораль молодым. Спокойствие и мир пришли в дом благодаря новой идее.
Знать предел допустимого . Нет в мире одинаковых людей даже среди тех, кто любит друг друга всю жизнь. Каждый имеет свою «фишку», и взаимопонимание наступает тогда, когда любой из партнеров осознает этот факт. Жена любит танцевать, а муж - кататься на горных лыжах. Она боится высоты и спуск с крутой вершины не прельщает ее, но женщина набралась мужества и с улыбкой, скорей похожей на гримасу страха, спустилась пару раз. Он оценил ее поступок, и вечером пара пошла в клуб, где она от души танцевала, а он зевал от скуки. Но на следующий день никто не требовал друг от друга жертв. Он пошел на лыжню, она вечером веселилась, и никто не был в претензии. Супруги поняли, что каждый имеет право на что-то свое, и это совсем не влияет на их отношения.
Не забывать пошутить . Смех - самая легкая и самая эффективная форма снятия напряжения. Если найти свой источник для шуток, известный только двоим, то проблема перестанет быть проблемой. Те, кто не способен найти повод для шутки, стареют раньше времени и менее доступны в общении. Легко с тем, кто заражает весельем, обладает чувством юмора и может посмеяться над собой. Счастливые пары всегда могут, скажем, прочитать вместе веселый отрывок из книги , ведь со временем у них складывается одинаковый подход ко всему, в том числе и к юмору. Так они становятся ближе друг другу. Ну и самый апофеоз - партнеры могут позволить себе шутки в постели, что, без сомнения, укрепляет чувства.
Знать мысли друг друга . В счастливых семьях недопустима фраза: «Ты думаешь, что я думаю…» Не стоит брать на себя труд додумывать за партнера. Это неблагодарное дело, тем более что можно и ошибиться. Лучше всего начать разговор с вопроса «Как ты думаешь…» и похвалить себя, если ваша догадка совпала. Это обрадует партнера, и у вас появится новая возможность сказать друг другу слова любви, которые всегда хочется слышать любому человеку.
Какие самые важные отношения будут в вашей новой жизни в качестве родителя? И это не отношения с малышом, которого вы будете вынашивать. Это отношения с человеком, с которым вы делитесь и продолжаете делиться — с вашим супругом. Плоды ваших отношений — это дети, которые, в свою очередь, вырастают и покидают дом. И в пожилом возрасте с вами остаётся ваш супруг. Так что, очень важно сохранять любовь и поддерживать тёплые отношения во время беременности.
Тем не менее, некоторые изменения в ваших отношениях будут. Пока вы ещё вдвоём, но скоро вас будет трое. А может быть, и больше. Изменения в отношениях пары во время беременности неизбежны. Маленькие дети, как правило, оказывают большое влияние на жизнь своих родителей. Но, если вы играете по правилам (а это следует делать с самого начала), то изменения будут только в лучшую сторону.
В первую очередь, что вам следует сделать, так это начать думать о себе как о паре, а не просто как о родителях. Конечно, вы захотите сосредоточиться на вашей беременности и на вашем ребёнке, и это здорово, но только в том случае, если ваши отношения также стоят на переднем плане или занимают центральное место. Пары, которые ждут ребёнка, не должны забывать уделять время друг другу. Ваш ребёнок не должен стоять между вами.
Интересно только, как поддерживать ваши отношения. У вас, наверняка, заготовлена пара романтических уловок. И вот вам в помощь ещё несколько идей.
- Романтика в расписании. Сейчас хорошее время, чтобы начинать еженедельные свидания.
- Будьте спонтанными. Иногда (а лучше это делать так часто, как можете) абсолютно безо всякой причины обнимайте любимого человека, устраивайте ему праздники, делайте комплименты. Не стесняйтесь резвиться и искать приключений. Убедитесь, что секс во время вашей беременности безопасен для вас и вашего ребёнка и приносит удовольствие в той или иной позе.
- Смешивайте дела по подготовке к рождению ребёнка с занятиями, которые будут полезны для ваших отношений. Например, после похода по магазинам для детей можно посидеть где-нибудь в приятном месте или сходить в кино (не забывайте держаться за руки в темноте). А после ультразвука пообедать в любимом ресторане на свежем воздухе.
- Будьте озорными. Заряжайте энергией! Оставьте в его кармане вызывающее или, можно сказать, неприличное сообщение. Это заставит его думать о вас весь день.
- Обменивайтесь сообщениями. Поддерживайте ваши отношения (и романтику) во время беременности. Не просто по электронной почте 20 раз в день, чтобы спросить его, не забрал ли он вещи из химчистки или купил ли он краску для детской комнаты. Напишите, что вы его любите и не можете дождаться встречи с ним.
- Очень важно разговаривать с вашим партнёром. Всегда важно поддерживать связь в отношениях, особенно это важно для пар во время беременности. Будьте уверены, лучше говорить о переменах, чем давать им происходить самим по себе.
- Устройте себе романтическое путешествие. Лучше сделать это сейчас, прежде чем ребёнок сделает эту поездку гораздо сложнее. Если вы собрались лететь, то перед полётом обязательно проконсультируйтесь с врачом. Выберите место с удобными кроватями и хорошим обслуживанием.
- Не бойтесь говорить шутки своей жене. Ради улыбки жены во время беременности можно делать всё. И тогда удастся сохранить прекрасные отношения надолго.
