Почему я все время одна? Почему я одна.

Трудно быть одинокой девушкой. Еще труднее быть умной и незаурядной одинокой девушкой. Особенно, если твои подруги вовсю строят отношения с противоположным полом, а ты все еще «пробуксовываешь», лишь иногда перетряхивая копилку памяти, в которой где-то на дне завалялись воспоминания о последнем, таком далеком свидании, да о нескольких полузабытых мимолетных романах.

И чем дольше ты остаешься наедине сама с собой, тем чаще в твоих мыслях возникает безответный вопрос: ну почему я все еще одна? И когда это, наконец, закончится?

О том, что быть одинокой совсем не плохо, а очень даже интересно и весело, тебе с радостью расскажут глянцевые женские журналы: никто не раскидывает свои носки по твоему дому, никто не сидит на твоем стуле, и в твоей кровати тоже (ура!) никто, кроме тебя, не спит. А главное - никто не мешает думать о прекрасном и заботиться о своей красоте. И зачем тогда вообще кого-то искать? Но если серьезно, в одиночестве действительно есть один очень важный момент, ради которого стоит испытать это состояние души. В период одиночества ты очень много думаешь, размышляешь, анализируешь, видишь свои ошибки и раскладываешь все по полочкам. Ты остаешься наедине с собой и, за неимением другого объекта для исследования, начинаешь изучать себя, осмысливать свой характер, копаться и обнаруживать свои достоинства и недостатки. Только закопаться можно так глубоко и далеко, что выбраться наружу, к людям вообще и к противоположному полу в частности, будет практически невозможно.

Рецепта избавления от одиночества, к сожалению или к счастью, нет. Потому что встретить подходящего мужчину и начать строить с ним серьезные отношения - это, конечно же, вопрос случая. И дело тут не во внешности, не в поведении, и даже не в твоем характере. А в том, чтобы все это совпало в нужном месте и в нужное время. И тут главное - этот счастливый момент не пропустить, не сделать вид, что ты тут не причем, не закрыться в своем маленьком мирке, не прохлопать ушами, не дать уйти…

Эх, если бы я сама знала тогда, в период моего вселенского одиночества, который, казалось, не закончится вовек (а протянулся он около двух лет), что в 23 года я, как самая что ни на есть среднестатистическая девушка, выйду замуж, разве я так лихорадочно искала бы вокруг себя того, кто мог бы составить мое женское счастье? Да я жила бы себе припеваючи, самосовершенствуясь и балуясь плюшками, в ожидании той случайной встречи в гостях… Но, возможно, та самая встреча переросла в нечто большее именно потому, что одиночество дало мне опыт и научило ценить хрупкие человеческие отношения.

Расслабься — и мужчины к тебе потянутся

Помню, какой приступ злости к лучшей подруге у меня случился однажды в баре, куда мы пришли «искать мне жениха» (в шутку, конечно, но я надеялась). За час к Ольге буквально очередь выстроилась из мужчин, желающих с ней пообщаться. Меня же никто не замечал. Сначала один тип, сидящий напротив за барной стойкой, подмигивал ей как ненормальный. Затем официантка принесла Ольге огромную чашку мороженого от дядечки за соседним столиком «для самой красивой девушки вечера». Наконец, какой-то слегка подвыпивший товарищ пригласил мою подругу танцевать. Внутри меня все булькало и клокотало! У нее же есть муж! Она худая как спичка, у нее длинный нос! Почему все ей?! Когда Ольга вернулась с танцулек, я буркнула: «Ну что, повеселилась?» и отвернулась. Она обиделась. Мне стало стыдно. И тоскливо.

Тогда же я сделала несколько неутешительных выводов:
1) Мужчины, сознательно или бессознательно, тянутся к тем, у кого уже кто-то есть, «занятые» женщины кажутся им более привлекательными и безопасными;
2) одинокую женщину мужчины боятся, «у нее взгляд оценивающий», как у руководящего работника или милиционера (все мы помним этот фильм);
3) чувство уверенности в себе во многом зависит от внимания / невнимания окружающих мужчин, что бы мы ни говорили своим подругам («Я не из-за мужиков в бары хожу, а исключительно ради того, чтобы одной посидеть за коктейлем или с девчонками потанцевать»);
4) долгое одиночество делает человека ранимым, обидчивым.

Смейся и слушай

Моя одногруппница Оксанка была девушкой, на первый взгляд, довольно заурядной. Невысокого роста, не слишком выдающихся форм, с длинными рыжими волосами и острым носиком, на кончике которого неизменно присутствовали очки. Смотрела она всегда насмешливо, поверх очков, говорила громко, и часто смеялась, иногда даже заливалась хохотом, услышав чью-то шутку или анекдот. Однажды Оксанка полушутя-полусерьезно пожаловалась мне, что с 15-ти лет в ее жизни нет ни одного дня (!), когда бы рядом с ней не находился парень или мужчина. Каждый день кто-то приходил, звонил, приглашал, выяснял отношения, желал расстаться, знакомился и так далее по кругу.

И она не обманывала. Так, практически ежедневно повторялась одна и та же история. Выйдя из университета, мы с ней садились в маршрутку, где не всегда оказывались два свободных места рядом. Тогда она, например, прыгала на переднее сиденье рядом с незнакомым парнем, а я садилась в общем салоне. И уже через 15 минут с переднего сиденья слышался Ксюхин заливистый смех, а парень, всю дорогу смешивший ее, потом тащился за ней до дома и выпрашивал телефон. Самое главное, что если на переднее сиденье усаживалась я, а Ксюха забивалась куда-нибудь вглубь салона, рядом со мной оказывался какой-то мрачный тип, молчащий всю дорогу, а Оксанкин смех, разбавленный мужским баритоном или басом, звучал где-то позади меня.

Тогда я так и не разгадала секрет ее женской привлекательности, и картинка, где она хохочет в окружении парней, а я смотрю на это со слегка округлившимися глазами, надолго застряла в моей памяти.

Теперь же я понимаю, что:
1) девушки, которых легко рассмешить, нравятся парням быстрее и легче;
2) девушки, которые с интересом слушают парней, кажутся привлекательней, чем те, которые просто молчат;
3) не высокомерные, простые в общении девушки, проявляющие живой интерес не только к признанным красавчикам или интеллектуалам, но и ко всем остальным (разве трудно?!) имеют успех гораздо больший, чем «разборчивые невесты»;
4) очки, длинный нос, маленький рост и отсутствие пышных форм не помеха для пылких влюбленных мужчин.

Не выгляди как мужененавистница

Когда я вспоминаю, как выглядела в самый тоскливый период своего бесконечного одиночества, мне становится грустно и смешно одновременно. И хочется подсказать себе тогдашней: «С таким внешним видом ты отсеиваешь процентов девяносто потенциальных бой-френдов! Срочно меняйся!» Тогда я выглядела так: средней полноты девушка с круглым как полная луна лицом и катастрофически короткой стрижкой. Волосы я красила в иссиня-черный цвет, несколько волосинок вытягивала с помощью геля на лоб, несколько - на виски. Черные джинсы, черная водолазка, черные ботинки, черная сумка. И тяжелый взгляд. Как у ортодоксальной феминистки. Если не сказать больше. Но тогда мой внешний вид в точности соответствовал моему внутреннему состоянию. А если эти две вещи настолько взаимосвязаны, может быть, постепенное изменение одного повлекло бы за собой изменение другого? Не осознавая этого, я интуитивно чувствовала, что что-то не так именно во мне, и постоянно хотела кардинально себя изменить: перекраситься в блондинку, похудеть. В момент, когда я, наконец, вырвалась из своего одиночества, на мне была кипельно-белая кофта, узкая юбка и туфли на высоченной шпильке. Ярко-рыжая челка лезла в глаза.

Итак:
1) воображение мужчины должно дорисовывать то, что женщина скрывает одеждой. Если все наглухо закупорено - дорисовывать не интересно;
2) тяжелый взгляд + «теткинская» стрижка + одежда мрачного цвета и фасона = гордое одиночество + опасливые взгляды со стороны мужчин.

Несколько слов в защиту виртуальных знакомств

Когда одинокие подруги говорят мне, что знакомиться по Интернету унизительно, вывешивать свою фотку на сайте стыдно, да и вообще, что все это чепуха, и если судьбе будет угодно, то она сама создаст случайную встречу С НИМ, я вспоминаю старый анекдот.

Один глубоко верующий человек, попавший в шторм на корабле, начал тонуть. Он покорно молился и не реагировал ни на лодку со спасателями, ни на пролетающий мимо вертолет, а все ждал, пока Бог чудодейственно извлечет его из воды. Так и утонул. А когда в Раю встретил Бога, то с укором спросил его: «Почему ты не спас меня? Я же так верил, так молился!» На что Бог ответил: «А как ты думаешь - кто присылал к тебе лодку и вертолет?»

Ждать от Судьбы или от Бога особых знаков и счастливых случаев, презирая искусственно созданные способы знакомства и общения, можно долго и нудно. Иногда это даже проще, чем ошибаться, разочаровываться и снова пытаться найти того единственного человека, с которым тебе будет действительно хорошо. Но все же, все же… Может, стоит попробовать? А вдруг это сама судьба вывела тебя на сайт знакомств и подначила написать несколько хвалебно-ироничных слов рядом со своей лучшей фотографией?

Хотя, скорее всего, судьба застигнет тебя врасплох именно тогда, когда ты и думать не будешь ни о каком случайном знакомстве. Неожиданный звонок в дверь, объявившийся бывший одноклассник, симпатичный свидетель на свадьбе у подруги, курортный роман, новый коллега по работе - да мало ли еще кто или что может резко изменить твою жизнь, избавив от одиночества. Ты уже решила, в каком внешнем виде и с какими мыслями ты подойдешь к этому историческому моменту?

Наша читательница (не первая, кстати) задается вопросом: «Почему я одна?». Девушка пишет, что все при ней — и здоровье, и работа, и внешность — а личная жизнь никак не складывается, и это ее беспокоит. Психолог отвечает, в чем могут быть причины такой ситуации и стоит ли переживать.

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

Учитесь поддерживать себя не только на внешнем плане.

Осознайте все негативные чувства к родителям, чтобы, прожив, отпустить навсегда этот груз, найдя опору в себе, получая удовольствие от этого.

Измените отношение к себе на принятие себя.

Ведь иначе к вам будут постоянно прибиваться те, кто недоволен вами. Давайте и разрешайте себе многое, в том числе и свою неидеальность.

Определите для себя четкие и понятные качества мужчин, которые подходят вам для долгих отношений.

Этим вы позволите себе выбирать и быстро отпускать те отношения, в которых вам дискомфортно.

Поймите свою роль в отношениях, где вы можете не только получать, но и отдавать, чувствуя и понимая потребности другого.

Выход — в балансе между «брать» и «давать».

Можно все это проработать с психологом. Это будет быстрей и легче. Но, возможно, вы справитесь самостоятельно.

Да, миллионы живут одни, но также миллионы имеют пару. Но быть несчастной можно и в паре, и в одиночестве, точно так же, как и быть счастливой. Как вы, наверное, поняли, это зависит только от себя, от своей уверенности и настройки на позитив. Любовь находится в вас, она просто спрятана за ворохом негативных эмоций и страха.

У вас уже есть достижения, вы сами многое сделали для себя: самостоятельно живете, зарабатываете, общаетесь, развиваетесь, понимаете значимость работы над собой и пробуете обращаться за помощью. Это уже немало. Уверена, что у вас впереди будут знакомства и те счастливые отношения, которые вы выстроите с учетом деструктивного прошлого. У вас получится!

Есть женщины, которых постоянно преследуют неудачи в личной жизни. Отчего это происходит? Как разомкнуть круг одиночества и найти свою половинку?

Об этом мы говорим с московским психологом и тренером по отношениям Инной Паустовской.

— Какие женщины чаще всего остаются одни?

— Здесь можно выделить несколько типов. Чаще всего — это женщины, с заниженной самооценкой. У них есть страх, что они никому не понравятся, они хотят, чтобы с ними был рядом хоть кто-нибудь. Неуверенная в себе женщина с радостью начинает встречаться с первым же мужчиной, посмотревшим в ее сторону. А потом понимает, что ей нужен на самом деле совсем другой человек, что она достойна лучшего, и происходит разочарование.

Другая крайность — это женщины с завышенными требованиями к мужчине. Они сами не знают, чего хотят, говорят, что «вокруг все мужчины не те». Тогда возникает вопрос: а кто же вам нужен? Женщины с завышенными требованиями остаются заложницами созданного в воображении идеала, которого на самом деле не существует.

Чтобы покончить с неудачами в личной жизни, нужно изменить свои установки — четко понимать, с каким мужчиной они хотят быть рядом, создать . Это не должен быть абстрактный образ: «Умный, красивый, богатый». Нужно определить, какие качества они хотят видеть в мужчине. Например, деловой, общительный, ответственный. С чем готовы мириться — «Да, к сожалению, он курит». Идеальных людей не существует.

— Какие самые распространенные ошибки совершают женщины, общаясь с мужчинами?

— Очень часто наши дамы пытаются воспитывать мужчину. Но взрослый человек уже сформировался как личность. И не нужно тешить себя иллюзией, что можно его переделать. Нужно принимать человека таким, какой он есть. Еще одна ошибка — чрезмерная забота и внимание. Когда женщина пытается заменить мужу маму.

Настоящая женщина — та, которую нужно все время завоевывать. Мужчина по своей сути охотник, завоеватель. Ему нужно давать возможность вкладывать в отношения время, эмоции, проявлять себя.

Другая крайность — это эгоизм, когда женщина считает, что мужчина ей во всем должен: он обязан тратить на нее деньги, заботиться и ухаживать. Но при этом практически ничего не получать взамен. И объясняется все достаточно просто: «Я же женщина». Получать и ничего не давать — такой подход не даст никакого шанса отношениям.

— Часто одинокими остаются яркие и эффектные женщины. Почему на красивых не женятся? Что за парадокс?

— Для мужчины важно чувствовать себя лидером. Рядом с красивой женщиной он может испытывать дискомфорт: «Я не потяну. Она слишком хороша для меня. Мне придется слишком много вкладываться в эти отношения». Красивая женщина требует много внимания и материальных вложений.

Также мужчина боится конкуренции — ему кажется, что вокруг красавицы слишком много претендентов. Он устанет «давать отпор» поклонникам. Если красивая женщина понимает, что рядом с ней мужчина, с которым она хочет создать семью, она должна ему дать понять, что он для нее единственный и уникальный.

— Если отношения не сложились и наступил разрыв, как залечить раны от расставания или развода?

— Существует целый ряд вещей, которые можно предпринять. Нужно переключить внимание и делать что-нибудь важное, занять все свободное время. Оставаться дома наедине со своими мыслями — это самый плохой вариант. Можно с головой уйти в работу и больше общаться с коллегами, встречаться с друзьями. Обязательно уделить внимание своей внешности, посетить косметический салон и парикмахерскую, сменить стрижку или цвет волос. Изменения во внешнем облике очень сильно меняют наше душевное состояние.

Мы можем сказать себе: «Я теперь совсем другая». Мне нравится мой новый образ. Займитесь делами, до которых не доходили руки, найдите новое увлечение. Чтобы сменить обстановку, можно съездить в путешествие. Смена места в таких случаях очень эффективна.

— Может быть, неспособность создать семью — проблема родом из детства?

— Конечно, детские травмы могут сказаться на взрослом поведении. Если у ребенка семья была неполная, здесь возможны два варианта развития событий. В первом случае он видит свою модель семьи и хочет, чтобы у него все было по-другому. Девочка формулирует свое желание: «Я росла без отца. Мне это не нравилось. Я хочу, чтобы у меня был . И у моего ребенка был отец». Либо ребенок воспринимает свою модель семьи как вполне нормальную. Девочка думает: «Я росла без отца, но у меня было вполне счастливое детство, потому что у меня замечательная мама. В жизни возможны различные ситуации».

Прошлое не играет такую уж определяющую роль в нашей судьбе. Гораздо важнее, какая вы сейчас и как воспринимаете себя, насколько в себе уверены и открыты.

— Как вам кажется, нужно спокойно ждать свою судьбу или проявлять активность в поисках мужчины?

— Сидеть дома и ждать принца? А откуда он узнает, что вы его ждете? Если женщина мало куда выходит, живет по схеме дом-работа, работа-дом, таким образом она сама себя ограничивает.

Конечно, случайная встреча возможна. Но надо жить так, чтобы вероятность этой встречи была выше, а для этого появляться в разных местах, чтобы у мужчины была вероятность вас отыскать. Мест, где можно познакомиться — великое множество. Это и спортивные клубы, и выставки, и концерты, и бизнес-центры, и кафе. А познакомиться с мужчиной проще простого: задайте ему вопрос, относящийся к данному месту или сфере деятельности.

Или сделайте комплимент, который не может быть оставлен без внимания. Мужчины их так редко получают! Но прежде всего его внимание обязательно привлечет ваша улыбка, адресованная именно ему.

— Если не клеится личная жизнь, может быть, что-то поменять в своем имидже. Какие черты стоит привнести в свой образ?

Я не буду оригинальной, если скажу, что мужчин привлекает женственность. Поэтому чаще надевайте юбки, платья и туфли на высоком каблуке, которые делают вас стройнее. В платье мужчина сразу же видит в вас женщину, а не конкурента, с которым надо соревноваться. Привлекательный образ создают облегающие силуэты. Женщина должна знать, что лучше подчеркнуть, а что спрятать, и умело этим пользоваться. Если у вас красивые ноги — можно их открыть. Если нет, можно надеть облегающие брюки, чтобы подчеркнуть бедра. Если у вас красивая грудь, сделайте акцент на ней, надев платье с декольте, — это обязательно привлечет внимание.

— В чем секрет построения длительных отношений?

— Длительные отношения могут построить люди, когда у них есть общие интересы. Бывает, что эти интересы возникают не сразу. Например, мужчина по профессии джазовый исполнитель, а женщине это направление музыки не близко. Но она начинает им интересоваться, открывает для себя эту музыку, входит в мир мужчины и становится его частью, потому что у них появились общие интересы. Любая попытка объединения в какой-то деятельности сближает. И второй момент очень важен — это эмоции в отношениях. Когда люди долгое время живут вместе, то их отношения становятся ровными. Если мы представим кардиограмму сердцебиения, то мы увидим, что график движется вверх-вниз. А когда сердце останавливается — появляется прямая линия.

То же самое в отношениях между мужчиной и женщиной: когда прямая линия — это остановка. Общение между мужем и женой нуждается в эмоциональных всплесках. Желательно, чтобы эти всплески были положительными.

Создавать эмоции в браке — особое искусство. Нужно уметь делать друг другу приятные сюрпризы — неожиданные подарки, романтические вечера, совместные поездки. Этим обязательно нужно наполнять жизнь.

— У меня подруга, одинокая 35-летняя женщина, хочет родить ребенка, что называется, «для себя», чтобы обрести смысл жизни и заполнить душевную пустоту. Может быть, это один из выходов из одиночества?

— Действительно, ребенок для женщины — это всегда радость, отдушина, смысл жизни и стимул для развития. И в то же время это дополнительная ответственность, заботы и хлопоты. Важно только понимать, что ребенка мы рожаем «не для себя», а для него. И если изначально женщина хочет решить таким образом свои проблемы — это неверная установка. И это только усугубит ее ситуацию.

Если женщина приходит к решению стать мамой без мужа, она должна реально оценивать предстоящие трудности, свои материальные и финансовые возможности, определиться, на чью помощь она сможет рассчитывать — на поддержку своих родителей или ей придется пользоваться услугами няни.

И еще один важный момент — как она будет строить отношения с отцом ребенка. Она собирается его обмануть, забеременев тайно, или открыто скажет: «Мне от тебя ничего не нужно, только ребенок».

Женщинам свойственно совершать спонтанные шаги, не отдавая себя отчета в том, что они будут делать в дальнейшем. Когда родится ребенок от знакомого мужчины, рано или поздно у нее появится соблазн встретиться с отцом своего малыша и спросить его: «Разве ты не хочешь увидеть свою кровиночку и принять участие в воспитании?». У этой ситуации много моральных аспектов.

— Каждый человек должен уметь быть самодостаточным. Это помогает «пройти» этап одиночества?

Татьяна Медведева

Наталья Капцова

Время на чтение: 9 минут

А А

Что такое одиночество и почему человек среди миллиардов других людей остается одиноким? Известная песня объясняет — «потому, что на десять девчонок по статистике — девять ребят».

Но психологи заверяют, что это — не так.

Основные причины женского одиночества – так почему я всегда одна?

Стеснительность
Раньше считалось, что скромность красит девушку. И многие родители воспитывали своих дочек в соответствии с этим мнением. Так и выросло поколение нерешительных женщин, буквально боящихся мужчин. Излишняя скромность не способствует общению, а чем меньше женщина общается, тем меньше в ее окружении потенциальных ухажеров.
Многие дамы всю жизнь ждут принца на белом коне
Создав в своем разуме идеал мужчины, они не могут найти его аналог в реальности. А слишком высокие требования в итоге приводят к одиночеству.
Недоступность
Красивая, общительная, умная, но чересчур серьезная дама пугает мужчин. С такой женщиной они даже бояться заговорить.
Инфантильность
Многие женщины ждут, что мужчина появится сам собой, нарисуется на горизонте и увезет ее в мечту. Инфантильные женщины не предпринимают никаких действий для поиска спутника. К тому же, ожидают, что всю оставшуюся жизнь муж будет устраивать ее счастье. Но такое случается слишком редко.
Тяжелый характер
Не секрет, что отношения подразумевают компромиссы. Редкий мужчина сможет ужиться с железной женщиной, которая не идет на уступки.
Полная отдача работе
Женщина в первую очередь — жена и мать, так завещала природа. Если карьеристке не хватает времени на семью и на мужа, то вероятность того, что она останется одинокой, близится к 100%. Читайте также:
Завышенные требования
Часто женщины хотят создать семью только с красивыми и успешными мужчинами, желательно, чтобы при этом они были еще и щедрые, и мудрые. Но такому высокому уровню нужно соответствовать. Ведь эти мужчины выбирают себе в спутницы, как минимум, моделей, бизнес-вумен или знаменитых актрис. А обыкновенные продавщицы их не интересуют.
Непонимание и страх перед мужчинами
Существует мнение, что все мужики — козлы. И многие женщины живут, свято в это веря. Как с такой установкой можно найти себе спутника жизни? Правильно, — никак. Возможно, такое отношение — это последствие душевной травмы, нанесенной в нежном возрасте. Женщину, когда-то жестоко обидел ее возлюбленный, или страх появился, когда на глазах ребенка отец морально и физически издевался над матерью. В таком случае следует обратиться к психологу.
Собственная закомплексованность
Женщины абсолютно необоснованно накручивают себя из-за маленькой груди, широких бедер и низкого роста. Большинство окружающих просто не замечают этих недостатков. А комплексы не дают раскрепощено и свободно общаться.
Боязнь ответственности
Брак и семья — это ответственность за супруга и за детей. Многие бояться этого, бояться потерять свободу и независимость. Кроме того, обычно к 30 годам женщины привыкают к независимой жизни, и поменять ее становится нелегко.

Плюсы и минусы женского одиночества – есть ли у одиноких женщин преимущества?

У одиночества мало плюсов:

Женщины, не имеющие опыта совместной жизни и воспитания детей, выглядят моложе . Это можно объяснить тем, что их жизнь менее тревожна, у них меньше забот и хлопот по дому, и больше времени для себя.
Второе преимущество — это свобода. Человек не зависит от обстоятельств, от мнения другого человека, он не боится своими поступками ранить чувства партнера. Его не держат дети. В любой момент времени одинокая женщина может отправиться в отпуск на другой конец света, а не подгадывать отдых под свободные дни мужа и каникулы ребенка.
Можно спокойно почитать книгу, а не убирать и не готовить на огромную семью. Или же посидеть с подругами в кафе, сходить в салон красоты. Читайте также:

Минусов в жизни одинокого человека намного больше

Неполноценность. Даже, если человек на каждом углу кричит, что он счастлив в своем одиночестве, в глубине души он будет чувствовать себя обделенным. И каждый знакомый непременно напомнит об этой неполноценности фразами: «Когда уж замуж?», «Ты все одна?».
Беспомощность. Одинокому человеку не к кому обратиться за помощью. Будь то болезнь, ремонт или просто моральная поддержка. Друзья сегодня есть, а завтра их нет. А семья — всегда рядом.
Отсутствие компаньона. Муж — это друг, союзник и единомышленник. Поэтому замужним женщинам не нужно искать, с кем отмечать Новый год или с кем поехать в отпуск. Читайте также:
Нерегулярный секс. Одинокому человеку сложнее найти себе партнера. А отсутствие близости плохо сказывает на физическом и психологическом здоровье. Конечно, бывают случаи, что и в браке секса нет, но это, скорее, исключение.

Чтобы вырваться из цепких рук одиночества нужно:

Поднять самооценку
Избавится если не от всех, то от большей массы комплексов. И двигаться вперед к своему счастью.
Быть собой
Индивидуальность цениться очень высоко. Не нужно пытаться копировать какую-то успешную личность. Надо верить в себя, не поддаваться сомнениям и не делать того, что не нравится, потому что у каждого человека свой индивидуальный путь к счастью.
Повышать свою коммуникабельность
Общаться, улыбаться, обмениваться новостями и мнениями. Чем больше круг знакомых людей, тем быстрее найдется ваш единственный и неповторимый.
Пересмотреть свои требования к противоположному полу
Возможно, они слишком строгие, поэтому вы сих пор одинока.
Быть интересной
Чтобы люди хотели с вами общаться, нужно быть нескучной. Найдите себе любимое занятие, пусть это будет какое-нибудь модное хобби. И желательно — не одно.
Тянуться к своему идеалу
Если ваша мечта — образованный и галантный мужчина, то нужно стать идеальной для него спутницей. Такой же воспитанной, образованной, разбирающейся в искусстве или кинематографии женщиной.
Искать своего суженного и не сидеть на месте
Быть там, где он вас сможет найти. Посещать массовые мероприятия, не пропускать дни рождения друзей, корпоративы и прочие праздники.

Одиночество — не приговор, его можно и нужно побороть. Ведь ни один человек не должен быть одиноким , потому что это делает людей несчастными.

А что Вы думаете о женском одиночестве, как преодолеть его? Нам очень важно знать Ваше мнение!

) задается вопросом: «Почему я одна?». Девушка пишет, что все при ней — и здоровье, и работа, и внешность — а личная жизнь никак не складывается, и это ее беспокоит. Психолог отвечает, в чем могут быть причины такой ситуации и стоит ли переживать.

Потерять близкого человека просто, а вот вернуть эмоциональную связь или найти такую же прочную новую — задача не самая простая. Возможно, не стоит геройствовать и пробовать самостоятельно разобраться с проблемой, которая кажется вам нерешаемой. Мы предлагаем вам профессиональную помощь от психологов из «Центра успешных отношений».

Вы присылаете нам свою историю, а мы публикуем ее с комментариями специалистов. Чтобы мы лучше понимали суть проблемы, пожалуйста, высылайте максимально подробные (разумеется, насколько это уместно лично для вас) рассказы. А мы сделаем все возможное, чтобы хорошее настроение, гармония и покой вернулись в ваш дом. Анонимность писем гарантирована.

Мы ждем ваших писем по адресу [email protected] Чтобы ваше письмо не потерялось, пожалуйста, укажите в теме письма «Моя история».

helenanista.com

— Здравствуйте! Меня зовут Елена, мне 28 лет. Я работаю преподавателем в колледже. Зарплата у меня невысокая, однако есть пассивный доход, который я откладываю на путешествия. Жилплощадь своя. У меня есть подруги, есть маленькие племянники, с которыми я общаюсь, я хожу в бассейн, стараюсь посещать кинотеатры и театры, квесты. По словам других, я неплохо выгляжу, и мне мое отражение в зеркале нравится.

К сожалению, у меня нет парня очень много лет. Я стараюсь знакомиться, но в основном либо я понимаю, что человек не мой и мягко прощаюсь с ним, либо парень понимает, что я не его человек, и тоже прощается со мной. И так на протяжении 7 последних лет.

Я читала статьи о том, что замужество не главное, что нужно развиваться как личность и т.п. Однако я развитая, интересная особа, и багажа проблем со мной нет. И для себя я понимаю, что я приверженица семейной жизни, что я хочу замуж и иметь детей.

Сама я не из самой хорошей семьи: отец с матерью развелся, когда мне было 5 лет. И отсудил у мамы квартиру. С тех пор она вспоминает его каждый день, сравнивает меня с ним и никогда не относилась ко мне как к любимой дочке. Ласки и поддержки от нее никогда не было (она советской закалки человек, родила меня в 34 года). Благо, что я живу сейчас отдельно и самой главной причиной моего переезда были плохие отношения с мамой.

И несмотря на это, я понимаю, что выросла хорошим, не гнилым человеком, и хочу свою прекрасную семью, которой у меня никогда не было. И меня очень пугает, что я до сих пор одна. Также понимаю, что таких, как я, ходят миллионы.

Я признаю, что, значит, во мне какие-то проблемы, что со мной не хочет остаться ни один мужчина (хотя в радужном свете, я бы ни за одного из них не хотела бы выйти замуж). Как мне выйти из этой ситуации?

Комментарий психолога:

— Елена, конечно, важность близких отношений невозможно переоценить. Очень понятна ваша потребность — создать семью, где можно разделить свои чувства с близким человеком. В отношениях мы становимся глубже. Появляется ощущение безопасности, в котором и развитие личности происходит более наполнено.

Прекрасная семья, которую вы так хотите, — это не глянцевая картинка, где все идеально, а потребности и желания исполняются сразу и постоянно. Это работа по настройке близости и принятия другого, как самого себя.

Вы получили опыт не самых хороших семейных отношений: отец оставил вас, мать, не в силах выдерживать боль, разочарование и переносящая это на вас, не могла дать поддержки. В ваших словах о ней чувствуется обида, которую нелегко отпустить. Сравнение с «плохим» отцом также снижало самооценку.

Слова о том, что с вами не хотят оставаться мужчины, за которых вы и подавно не хотели бы замуж, наводят на мысль о согласии быть в отношениях с теми мужчинами, с которыми вы изначально не чувствовали себя в безопасности. Возможно, желание настоящей близости рушил страх образа мужчины, порожденный образом «плохого» отца.

Так бывает, что мы, повзрослев, начинаем свои отношения, бессознательно привнося в них те модели, которые впитали с детства: как родители относились к нам, друг к другу, к себе. Другой же модели у нас нет. Это может быть некомфортным, но привычным и понятным.

Став взрослыми, выстраивая отношения с партнером, на него не совсем осознанно мы переносим привычные образы, проецируем страхи и обиды.

Учитывая, что дефицит принятия и любви в вашей семье был силен, не было образа любящего отца, потребность в котором, конечно, была велика, вы, возможно, искали в отношениях с мужчинами именно то, чего вам не хватало, — любовь родителя. И если это не получалось в той мере, в какой хотелось бы, если образ реального мужчины не совпадал с идеальным, то могло казаться, что «человек не мой».

Также, возможно, и со стороны мужчины не было желания стать поддерживающим человеком для вас.

Важный пункт — ваши непростые отношения с матерью. Вы смогли взять ответственность за свою жизнь и отделиться от нее физически, однако обида по-прежнему жива. Пока мы враждуем с теми, кто нам дал жизнь, но не сумел справиться с собственной болью, не смог стать идеальным родителем, — мы живем в состоянии ребенка, ожидающего заботу и принятие. Ребенок ориентирован только на то, что нужно ждать. Взрослый ориентирован и на отдачу. И еще на понимание того, что то, как потенциальные партнеры относятся к нам, — это отображение того, как мы относимся сами к себе.

Любовь от мужчины сложно получить, не имея любви к себе. Ее, конечно, сложно искать к себе, если не было этого опыта в детстве. Однако, отпустив обиду и ожидания образа идеального родителя, вы получите шанс таким образом позаботиться о себе.

Вы спрашиваете, как быть? Позвольте дать вам рекомендации:

tumblr.com

Учитесь поддерживать себя не только на внешнем плане.

Измените отношение к себе на принятие себя.

Определите для себя четкие и понятные качества мужчин, которые подходят вам для долгих отношений.

Этим вы позволите себе выбирать и быстро отпускать те отношения, в которых вам дискомфортно.

Поймите свою роль в отношениях, где вы можете не только получать, но и отдавать, чувствуя и понимая потребности другого.

Выход — в балансе между «брать» и «давать».

Можно все это проработать с психологом. Это будет быстрее и легче. Но, возможно, вы справитесь самостоятельно.