Почему ребенок постоянно ковыряется в носу. Ковыряние в носу полезно для здоровья

Греческий философ и известный педагог Платон в свое время утверждал, что хорошие привычки - это хорошее воспитание. Чем раньше вы начнете ребенка приучать мыть руки перед едой, чистить зубы, убирать игрушки, говорить "спасибо", первым здороваться со старшими, уступать место в транспорте пожилым и всегда доводить начатое дело до конца, тем быстрее эти навыки превратятся у него в хорошую привычку. И когда ваш ребенок станет поступать правильно даже тогда, когда за ним уже никто не контролирует, вы можете со спокойной совестью сказать, что вырастили воспитанного человека.

Вопросы формирования правильных привычек у детей волновали педагогов всех времен, в том числе Ушинского, Макаренко и Сухомлинского. Они в своих трудах много внимания уделяли теме: как отучить ребенка от вредных привычек, но при этом не испугать и не застыдить его? Вредные привычки у детей, которые чаще всего волнуют родителей - это когда ребенок грызет ногти, ковыряет в носу, сосет палец, плюется, зевает, не прикрывая рот, и играет с половыми органами. В-общем все то, что, по мнению взрослых, делать неприлично, а ребенку они доставляют удовольствие, когда ему скучно и нечем занять себя. Врачи называют вредные привычки детей привычным патологическим действием, вызываемым неуверенностью, тревожностью и пессимизмом. Поэтому борьба с вредными привычками - это, прежде всего, не допустить развития этих черт характера у ребенка. А для этого, уделяйте больше внимания ребенку, не ругайте и не наказывайте его, проявляйте как можно больше любви к нему.

Дети легко усваивают любую привычку, когда подражают взрослому. Если ребенок видит, как вы сами, сидя за телевизором или в раздумьях, ковыряете в , очень скоро для 3-5 летнего малыша эти действия станут привычными. Ковыряние в носу - самая распространенная привычка, как среди детей, так и среди взрослых. Умеренным ковырянием в носу в ванной или перед сном, когда никто не видит, занимаются почти все люди, но некоторые не могут удержаться от этой вредной привычки даже в присутствии других людей, что очень неприятно смотреть окружающим. Маленькие дети не понимают этого, они могут не только ковырять в носу, а съесть козявку на людях, ничуть не смущаясь и не стесняясь этого. Оставлять такое поведение ребенка без внимания ни в коем случае нельзя, в противном случае в детском саду или в школе его будут дразнить и обзывать. Если вы не желаете такого отношения к своему ребенку, как только заметите, что ребенок ковыряет в носу в вашем присутствии, начинайте принимать срочные меры для отучения его от этой вредной привычки. Но здесь главное не перегнуть палку!

Многие родители слишком строго подходят к вопросу воспитания, они стремятся сразу привить малышу манеры правильного поведения и часто ругают его, если ребенок не усваивает все с первого раза. "Вынь пальчик из носа и чтобы я этого больше не видела!",

"Фу, какой ты нехороший , опять ковыряешь в носу!", " Если сейчас же не прекратишь, пальчик у тебя застрянет в носу!" и так далее. Родители хотят сразу видеть своего ребенка примерным, которому не дано ошибаться. Причем их при этом мало интересует внутренний мир малыша и его желания. Результат - постоянное внутреннее напряжение у ребенка и нехватка родительского внимания. Поэтому ругать, пугать и наказывать детей за привычку ковырять в носу нельзя, все это может способствовать развитию еще большей неуверенности ребенка и привести к его закомплексованности в будущем. Смазывать детские пальчики горчицей, йодом или наклеить пластырем - тоже не выход. Ребенок может на время забыть вредную привычку, но не имея возможности выплескивать свои эмоции, он быстро придумает что-нибудь другое. Например, начнет играть своими половыми органами. Любое давление, попытки стыдить ребенка и просьбы прекратить ковырять в носу для детей дошкольного возраста имеют только обратный эффект. Чем больше малыш чувствует, что его поведение вас злит и раздражает, тем больше удовольствия он получает от этого. Особенно тогда, когда иным способом ему не удается привлечь внимание родителей к себе. Чтобы отучить ребенка ковырять в носу, ничего не говорите ему и старайтесь не замечать его действий, какой бы отвратительной ни казалась вам его привычка. Попробуйте устранить причины, способствовавшие к возникновению вредной привычки:

1. Присмотритесь к своему поведению, если вам что-то не нравится в поведении ребенка. Не стоит забывать пословицу: "Яблоко от яблони далеко не падает". Наши - это наше отражение. Постарайтесь сами измениться, прежде чем требовать от ребенка перестать ковыряться в носу.

2. Больше общайтесь с ребенком и расспрашивайте его о том, как к нему относятся в детском саду воспитатели и другие дети. Предложите нарисовать то, что его больше всего беспокоит и волнует.

3. Каждый раз , как увидите, что малыш ковыряет в носу, переключайте его внимание на другое занятие, чтобы срочно занять его руки. Например, поиграйте в мячик, предложите помочь вам на кухне или полистайте книжку.

4. Не стыдите и не унижайте ребенка, дайте ему возможность раскрывать свои способности и таланты. Ведь чаще всего ковыряют в носу дети из семей, где присутствует атмосфера постоянного требования, критики и унижения, что и приводит к формированию будущего "неудачника".

- Вернуться в оглавление раздела " "

Если этот вопрос никак не пытаться решить, то со временем ребенок сам перестанет делать это на людях, хотя бы потому, что в детском саду, школе или на улице другие дети могут дразнить его (что, согласитесь, неприятно). Правда до этого момента может пройти не один месяц и год.
Если вас не устраивает подобное ожидание, то к решению этого вопроса нужно подходить комплексно.
1. Раз ребенок достает козюли из носа, значит они там есть.
Поэтому в первую очередь нужно от них избавиться. Если у ребенка затяжной насморк – надо лечить. Промывания, платки и капли – наше все. Сухой и жаркий воздух в квартире способствует пересыханию слизистой и образованию козявок, поэтому нужно почаще проветривать комнаты, включать увлажнители, пылесосить и держать температуру в комнате в пределах 18-22 градусов.
2. Не ругатйте ребенка за ковыряние.
Лучший способ избавиться от нежелательного поведения – не привлекать к нему слишком много внимания. Это значит, что вы не ругаете ребенка за ковыряние, а за нековыряние – хвалите. Руганью вы ничего не добьетесь – привычка останется, а отношения ваши от этого не улучшатся. В лучшем случае ребенок будет от вас прятаться, в худшем – будет делать назло или приобретет невроз.
3. Ногти ребенку остригайте коротко.
Ногтями, обстриженными «под корень» не особо удобно ковыряться.
4. Займите ребенку руки.
Обычно, если голова и руки заняты чем-то интересным, то нос бывает оставлен в покое. И наоборот, от скуки руки так и тянутся к носу. Поэтому найдите с ребенком интересные занятия, поделки, рукоделия, пусть помогает вам готовить, убираться или мастерить.
5. Если ничего не помогает...
Объясните ребенку, что окружающим неприятно видеть, как он ковыряет нос – пусть делает это в одиночестве.
Важно:
Иногда, но не часто, ковыряние бывает невротическим проявлением наряду с такими, как выщипывание ресниц, бровей, выдергивание волос и др. В этом случае также нужна помощь специалиста.
И проверьте на всякий случай, вдруг в носу «поселилось» что-то посерьёзней соплей (например, мелкая игрушка из киндер-сюрприза или пуговица, найденная на полу) – тогда срочно бегите к педиатру, он вам поможет.

Полезные советы:
Ковырять в носу не такая уж безобидная привычка (можно занести инфекцию, вызвать кровотечение и т. п.) Намазывать пальцы перцем не стоит: это плохо и для слизистых оболочек ребенка, и кроме того вызовет у него недоверие и отрицательные эмоции по отношению к родителям.
Прежде всего надо объяснить ребенку, почему вы считаете, что это некрасиво и плохо, и спросить у него, почему он это делает (чешется, мешает дышать, чувство заложенности и т. п.) Если есть какие-то причины (например, аллергия), то надо бороться с ними, а для профилактики по утрам чистить носик, например, как самым маленьким, ватным фитильком, смазанным маслом - при этом тоже объяснить ребенку, что вы делаете это, чтобы он больше не ковырял в носу. Надо также следить за тем, чтобы ребенок пил достаточно воды (дегидратация организма может быть причиной образования корочек на слизистых носа).
Если же все дело действительно просто в дурной привычке, надо просто обращать его внимание на то, что он делает (ведь вы уже объяснили, почему это плохо), и говорить, что надо прекратить, или каждый раз предлагать ему платок, чтобы высморкаться. А если он не ковыряет в носу, то его обязательно надо похвалить или даже поощрить «конфеткой» или игрушкой.
Еще одной причиной ковыряния в носу может быть неосознанная скука и отсутствие движения. Может быть, ребенку не стоит смотреть телевизор, а будет лучше (на время, пока он не избавится от дурной привычки) занять его руки: лепка из пластилина, рисование, поделки из бусинок, склеивание макетиков из бумаги, аппликации.

Как отучить ребенка ковыряться в носу? Вопрос, который может затронуть любое семейство. И, если одному малышу достаточно просто объяснить, что это некрасиво, то с другим придется проводить целый комплекс мероприятий.

Причин, по которым дети не вытаскивают пальчик из носа всего четыре:

• Психологическая проблема
• Пересыхание носа
• Инородный предмет
• Подражание

Каждая из них имеет свое решение. Но ни одна из них не предполагает насилия над отпрыском. Не надо мазать палец горчицей или перцем, как советуют бабушки. Это только усугубит проблему. Нужно найти первопричину, и тогда все вполне решаемо без детского страха и взвинченных нервов родителей.

Психологическая проблема

Ребенок ковыряется в носу. Понаблюдайте за ним. Возможно, он делает это неосознанно. Например, когда чем-то увлечен или заинтересован.

Решение. Аккуратно расспросите малыша. Может статься, что он так себя успокаивает. Бывает, что ребенок чего-то боится. Или наоборот, его сильно взволновало какое-то происшествие. Порисуйте с ним. Только не просите сразу нарисовать решение. Попросите сначала изобразить свою семью, затем то, что ему нравится. Переходите на то, что не нравится, далее пусть будет любимая игрушка и только потом то, чего ребенок боится. В конце обязательно нарисуйте что-нибудь вместе. Например, совместную прогулку.

На основании изображений почти всегда можно сложить целостную картину. И уже от этого плясать. В большинстве случаев аспект ковыряния в носу уходит сам собой.

Пересыхание носа

Если у вас дома часто включается кондиционер или вентилятор, то у малыша может просто пересыхать в носу. Естественно, корочки мешают ему нормально дышать.

Решение. Основательно займитесь гигиеной носа. Научите ребенка высмаркиваться утром и вечером, а если надо, то и в течение дня. На ночь включайте в комнате увлажнитель воздуха. В зимнее время кладите на батареи мокрые полотенца или ставьте емкости с водой поблизости. Нет сухого воздуха - нет корочек - нет проблемы.

Инородный предмет

Ребенок внезапно начал долго и усердно ковыряться в носу? Проверьте, вдруг там поселился нежеланный гость. Многие дети - эдакие экспериментаторы. Они любят запихать в нос монету, бусину, мелкую игрушку.

Решение. Спокойно расспросите малыша, пообещайте его не ругать. Возможно, он боится вам рассказать, опасаясь нагоняя. Далее, если вам хорошо видно предмет, тонким пинцетом с круглыми кончиками постарайтесь его достать. По окончании процедуры обязательно похвалите ребенка за его честность и за то, что сидел спокойно, пока вы «работали врачом».

Не лезьте глубоко в нос, если в пределах видимости ничего нет. Обращайтесь к врачу. Не вы первые, не вы последние.

Ни в коем случае не просите чадо высморкаться! Инородный предмет может повредить нежную слизистую и начнется кровотечение.

Подражание

Как вы можете отучить ребенка ковыряться в носу, если сами там часами колупаетесь? Начните с себя или других домочадцев. Дети замечают очень многое, когда взрослые думают, что их не видно. Подражать малыш может любым плохим привычкам, но выражаться это будет ковырянием.

Решение. Избавьтесь от своих пагубных пристрастий. Или хотя бы занимайтесь этим, когда находитесь в одиночестве. Попросите это сделать остальных домашних.

Не заостряйте на этом внимание чада. Объяснение, что это плохо или некрасиво, мало поможет. Он уже видел, что другим можно. Значит позволительно и ему. Придется идти другим путем. Своевременные гигиенические процедуры и метод отвлечения.

Например, отпрыск полез в нос, смотря мультики. Сразу же суйте ему в руки альбом и карандаши - пусть рисует героев. Читаете с ним книжку, а пальчик тянется ковыряться? Предложите конструктор, пусть строит дом для действующих лиц. Сидит с вами, когда вы кашеварите на кухне, и снова ковыряется в носу? Приобщите его к домашней работе, пусть помогает вам. Изобретайте и выдумывайте любое занятие для рук чада. Тогда ему будет просто не до носа.

1. Отстригайте ногти. Как можно короче. Не до мяса, но чтобы не оставался свободный край. Вроде бы привычная процедура, но ковыряться в носу уже будет нечем.
2. Не ругайте малыша за эту вредную привычку. И не позволяйте домашним этого делать. Желание прочистить нос - совершенно естественное. Несколько неосторожных слов могут напугать ребенка. У него останутся комплексы, у вас - чувство вины.
3. Большинство родителей отмечают: после того, как они поругали свое чадо, лучше не стало. Ковыряние в носу продолжилось с прежней активностью, только втайне от них. Часто после такого неправильного воспитательного разговора малыш становился неконтактным и раздраженным.
4. Вместо гневных запретов объясните ребенку, что избавляться от корочек нужно обязательно, только другими способами. И делать это надо в нужном месте, без присутствия посторонних. Например, во время утренней и вечерней чистки зубов.
5. Иногда, находясь на улице или в гостях, чадо просто забывается под впечатлением от новых эмоций. Попробуйте просто напомнить ему про платочек в кармане или дать влажную салфетку. Обычно этого достаточно, чтобы малыш вспомнил хорошие манеры.
6. На некоторых впечатлительных детей действуют безобидные запугивания. Был случай, когда одной девочке мама во сне покрасила черным фломастером кончик пальца. А когда та проснулась, то ей сказали, что это произошло от ковыряния в носу. И, если она не перестанет, то почернеют все руки. Подействовало. А фломастер со временем смылся, чем очень обрадовал девочку.
7. Другой способ подобного запугивания - показать малышу на улице человека с очень большим носом. Надо сказать, что будет такой же, если не прекратится это безобразие. Дети очень легковерны, поэтому может подействовать.

Как отучить ребенка ковыряться в носу? С осторожностью, не заостряя внимания и без скандалов. Говорят, что со временем эта дурная привычка пройдет. Ничего подобного. Она останется на всю жизнь, если вовремя не предпринять соответствующие меры. Будьте деликатны, ведь ваш ребенок еще только учится быть правильным и культурным.

текст: Мария Баулина , кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической и специальной психологии Московского городского педагогического университета. , www.psiho-sovet.ru

Навязчивые действия - повторяющиеся, стереотипные действия, которые со стороны кажутся бесцельными и часто имеют форму ритуала. Они могут проявляться в виде ковыряния в носу, накручивания прядей, обкусывания ногтей, сосания пальцев. В некоторых случаях детская изобретательность доходит до выдёргивания бровей, ресниц или волос, шмыгания носом, покашливания, кусания губ. Ребенку кажется, что если он не осуществит то или иное действие, произойдёт что-то плохое. В то же время, многие дети не анализируют свое поведение, а просто поддаются чувству беспокойства. После выполнения навязчивого действия они испытывают облегчение.

В основе самых разных навязчивых действий лежат одни психологические причины: эмоциональная холодность или давление взрослых, стресс, тревога, повышенная утомляемость и возбудимость из-за несоблюдения режима дня. Поэтому борьба, направленная на устранение лишь внешних проявлений вредной привычки, обычно приводит к её замещению новым ритуалом. Рассмотрим истинные причины ковыряния в носу, и особенности этой привычки в зависимости от возраста.

Ковыряние в носу

Эта неэстетичная привычка вызывает бурю негодования у невольных зрителей, поэтому, в отличие от многих других навязчивых действий, заставляет ребенка испытывать чувство вины. Стремясь отучить чадо от исследования содержимого носа, взрослые нарочно утрируют производимый им эффект. Ребенка убеждают в том, что никто из сверстников не захочет с ним дружить, что окружающие испытывают брезгливость, что ему никто не подаст руки и не одолжит свои вещи. Однако подобное давление производит обратный эффект.

Навязчивые действия и так доставляют дискомфорт ребенку, поскольку он не может сопротивляться возникающим «позывам». Строгие запреты и порицание усиливают тревогу, в результате чего желание залезть пальцем в нос становится непреодолимым.

От 0 до 2 лет

Малыши исследуют содержимое носа просто потому, что: а) в носу есть отверстия, в которые помещается палец; б) недра отверстий полны сюрпризов. Иными словами, ковыряние в носу в этом возрасте связано с познавательной активностью или с желанием избавиться от дискомфорта. Малютке трудно понять, что такое «неприлично» или «некрасиво», поэтому уговоры или одёргивания вызывают лишь негативизм или испуганный плач. Чтобы отучить ребенка от вредной привычки, важно учитывать его мотивы. Для этого следует предпринять следующие шаги.

Устраните объективные факторы:

1) Убедитесь в том, что нос малыша чист, и его ничего не беспокоит.

2) Если носик плохо дышит, аккуратно очистите его от корочек ватными палочками, слегка смоченными водой.

3) Проверьте, нет ли в носу посторонних предметов - с малышами это случается. Помните, позавчера вы потеряли ключ от почтового ящика? В носу у чада вы как раз и не искали!

4) Если в квартире сухой воздух, у ребенка может возникнуть чувство заложенности в носу. Использование увлажнителя и частое проветривание помогут устранить дискомфорт.

5) Обратите внимание на то, сколько ребенок пьет. Недостаток жидкости в организме вызывает сухость слизистых оболочек. Время от времени предлагая малышу попить, вы решите эту проблему.

Проанализируйте субъективные причины:

1) Ребенку скучно. Лучшее средство от скуки в этом возрасте - двигательная активность. Можно пощекотать малыша, предложить попрыгать, поиграть с мячом, посмотреть в окно. Отвлечение от навязчивых действий и переключение внимания на интересную, динамичную деятельность - самый продуктивный способ воздействия на кроху.

2) Малыш чего-то боится или стесняется. Мама не всегда может обнять и успокоить, а нос - вот он, совсем близко. Погружая туда палец, ребенок, как бы прячется в норку. Помогите ему найти другие способы преодоления смущения. Так, малыш может убирать руки в карманы или принимать «закрытую» позу, скрестив руки на животе.

3) Ребенок пытается сосредоточиться. Многие дети вспоминают про свой нос, когда необходимо удержать что-то в фокусе внимания: например, содержание мультфильма или детского праздника. Однообразные «ковырятельные» движения способствуют погружению в себя и приводят ребенка в состояние, близкое к медитации. Предложите ему замену: продемонстрируйте, как замечательно накручиваются на палец завязочки на кофте или вертятся пуговицы.

От 3 до 6 лет

В этом возрасте ковыряние в носу часто является разновидностью невротической реакции. Поскольку очищение носа всегда приносит чувство облегчения, ребенок стремится испытать его, когда необходимо избавиться от тревоги. Чтобы победить вредную привычку, придётся устранить причины беспокойства.

1. Внимательно отнеситесь ко всем страхам ребенка, даже самым смешным и нелепым. Дошкольники плохо представляют себе законы физиологии и анатомию человека, из-за чего у них возникает множество фобий. Например, один из самых популярных детских мифов гласит, что проглоченная жевачка может прилипнуть к сердцу и вызвать его остановку. В подобных случаях нужно подробно объяснить ребенку, почему он заблуждается, воспользовавшись адаптированной литературой, иллюстрациями или обучающими фильмами.

2. Стимулируйте активную борьбу ребенка со своими страхами. Так, если он лёг спать, и его пугает темнота, нужно усилием воли заставить себя встать, включить свет и осмотреть «подозрительные» углы в комнате.

3. Научите своё чадо жестикулировать во время разговора. Выразительные движения руками избавят его скованности и помогут сбрасывать напряжение, когда ребенок волнуется.

4. Предложите ребенку вместе бороться с его вредной привычкой. Застав его в очередной раз с пальцем в носу, поднесите зеркало к его лицу, чтобы он мог убедиться, как некрасиво выглядит со стороны. Также можно воспользоваться фотоаппаратом или видеокамерой. Заметив, что в результате совместных усилий, ребенок стал реже прятать палец в носу, не забудьте похвалить его.

Если ковыряние в носу вызвано физическим дискомфортом, в этом возрасте ребенка уже можно научить эффективно пользоваться платком: высмаркиваться поочерёдно каждой ноздрёй, вытирать нос на улице, когда выделяется жидкая слизь, а не шмыгать им, допуская, чтобы потом отделяемое загустевало. Разрешите ребенку удалять сухие корочки пальцем с помощью платка при условии, что он не будет делать это публично.

От 7 до 12 лет

Большинство младших школьников ощущает себя вполне взрослыми и самостоятельными людьми, способными позаботиться о себе. Но у многих детей желания расходятся с возможностями. Например, мальчик уверен, что заправил рубашку в брюки, причесался и высморкался, а на деле оказывается, что он лишь пригладил чёлку и поводил платком по носу, а рубашка сзади так и осталась навыпуск. Заметив свою оплошность, ребенок может начать её исправлять, полагая, что на него никто не смотрит. Необходимо убедить его в обратном.

1. Предложите сыну или дочери понаблюдать за своими ровесниками. Увидев, как другие почесываются, ковыряют в носу или поправляют одежду, школьник станет чаще задумываться о том, как он выглядит со стороны.

2. Обсуждая поведение сверстников, поговорите с ребенком о чувствах, которые он испытал, наблюдая за чужими «актами гигиены». Сделайте акцент на их уверенности в том, что их некрасивые действия остались незамеченными. Спросите, хотел бы он, чтобы его друзья испытывали брезгливость по отношению к нему?

3. Рассмотрите с ребенком ситуации, когда невозможно высморкаться, и приходится терпеть дискомфорт: например, если школьник забыл платок дома, или он остался в куртке, висящей в раздевалке. Можно спросить у учителя разрешение выйти, дождаться перемены и сбегать в столовую за салфеткой, высморкаться в умывальнике и т.д.

4. Позаботьтесь о том, чтобы дома у ребенка всегда был под рукой носовой платок. Чем прочнее закрепится правильный навык ухода за носом за то время, пока школьник находится под вашим присмотром, тем труднее ему будет пренебрегать им на людях.

Если вредная привычка сохраняется или появляется в столь солидном возрасте, можно прибегнуть к шантажу, сыграв на самых значимых мотивах подростка.

1. Практически все дети в переходном возрасте хотят казаться старше и «круче», чем они есть на самом деле. Каждый раз, когда вы видите, что подросток ковыряет в носу, начинайте сюсюкать с ним, как с маленьким. Скорее всего, это вызовет его гнев, но зато пережитые неприятные эмоции заставят в следующий раз не полениться и достать носовой платок.

2. Эксплуатируйте стремление подростка нравиться противоположному полу. При случае упомяните о том, что чистоплотность и опрятность - одни из главных составляющих внешней привлекательности. Привычка ковырять в носу способна сделать подростка неконкурентоспособным в борьбе за внимание своего избранника или избранницы.

3. Подростковый возраст - время бунта, который часто оказывается направленным против социальных норм. Рваные джинсы, немытые волосы, нецензурные выражения, опасные развлечения - что уж говорить о привычке ковырять в носу! Если вы видите, что ребенок вступил в пору нигилизма, лучше не провоцировать его на новые некрасивые поступки одергиваниями или советами. Лучше говорить подростку комплименты, отмечая его внешние достоинства и ненавязчиво высказывая сожаление о том, что из-за вредной привычки он портит красоту своего профиля.

Родительское воспитание, помимо прочего, заключается в формировании у детей здоровых привычек и устранении опасных. А что делать, если ребенок ковыряет в носу? В каких случаях такая привычка вредна? Когда начинать с ней бороться?

Чтобы оценить многогранность и сложность диагностики, достаточно представить карапуза, посасывающего палец или ковыряющего в носу. Такая картина не вызывает осуждения, разве что – улыбку. Другое дело – взрослый. Палец молодого человека, орудующий в носовой полости, вызывает у многих бурю негативных эмоций: осуждение, возмущение и даже брезгливость. Негатив заключается не только во внешней непривлекательности, но и в опасности для сосудов, расположенных в полости носа.

Слишком частое и активное очищение носа с помощью пальца может попросту нарушить целостность сосудов, вызвав носовое кровотечение. Отсюда напрашивается вывод, что ковыряние в носурасценивается, как плохая привычка, при условии слишком частого повторения, приобретающего навязчивую форму.

Физиологические причины

Внутреннее пространство носа покрыто эпителием и слизью. Благодаря большому количеству нервных окончаний попадание посторонних предметов тут же вызывает раздражение слизистой, а за ним и чихание, позволяющее избавиться от инородного тела. Иногда с такой же целью и сами люди ковыряются в носу, и тогда это действие следует считать физиологически необходимым, никоим образом не связанным с плохим воспитанием.

Более того, к такой же категории относится и ковыряние в носу с целью избавиться от корочек, возникающих из-за подсыхания слизистой и вызывающих некоторый дискомфорт при дыхании. Получается, что эта привычка продиктована насущной потребностью организма.

Психологические причины

Уходя корнями в самое детство, привычка держать палец в носу у большинства людей проходит сама собой. Периодическое проявление такого действия не относится к психическим расстройствам. Если же этот процесс приобретает сильно выраженный постоянный характер, психологи чаще всего диагностируют психическое отклонение – ринотиллексоманию. Отличие подобного состояния заключается в том, что ребенок ковыряется, не стремясь очистить носовую полость, а в силу непреодолимого желания, вызванного следующими факторами:

• стрессом;
• тревогой;
• холодностью и давлением взрослых;
• утомляемостью и излишней возбудимостью, вызванной нарушениями режимных моментов.

Ковыряние считается психологически здоровым, если такое действие продиктовано познавательной активностью раннего возраста. Подобная любознательность проявляется до 3-летнего возраста и выражается в том, что ребенок стремится изучать все вокруг, в том числе, собственное тело.

Старшие дети (до 7 лет) постоянно что-то выковыривают из носа при наличии у них невротических реакций. Вредная привычка позволяет получить небольшое облегчение и избавиться от тревоги. В таком случае желательно посещение психолога и невролога.

Младшие школьники (до 12 лет) занимаются этим, попросту не имея носового платка и думая, что для окружающих сие действие незаметно. Старшие школьники иногда выражают таким способом вредный характер, свойственный психологии подростка.

Помимо выше перечисленных причин, ковыряние в носу иногда служит сигналом более серьезной генетической патологии, например, синдрома Смита-Магениса.

Секреты избавления от навязчивой привычки

Когда нет генетического или психиатрического основания, ответ на вопрос, как отучить ребенка ковырять в носу, помогут получить ниже приведенные рекомендации. Сначала устраняется физиологический фактор, являющийся главной причиной ковыряния в носу – хроническое появление в носу комочков слизи, засыхающих и вызывающих дискомфорт. Избавиться от корочек можно с помощью следующих мероприятий:

1. Устранение затяжного насморка, требующего применения капель и промывания.
2. Понижение температуры в помещении и повышение процента влажности воздуха – жаркая и сухая среда ведет к пересыханию даже здоровой слизистой. Достаточно почаще проветривать, периодически пользоваться увлажнителями и поддерживать температуру до 18-22 градусов. Можно также воспользоваться специальными спреями для носа с морской водой.
3. Проверка носа на предмет наличия мелкой детали: пуговицы, игрушки и т.д. Если это действие окажется оправданным, то следующим шагом должно быть срочное обращение к доктору.

Исключив все физиологические причины, взрослый переключает внимание ребенка на более интересные занятия либо создать определенные препятствия для нежелательного действия. Например, обрезать ногти – короткими ногтями ковыряться в носу очень неудобно, поэтому дети со временем перестают это делать. Отвлечь можно на занятия, включающие работу руками: поделки, рукоделие, игру на музыкальных инструментах и т.п.

Последним аргументом против вредной привычки должно стать спокойное объяснение, что «это некрасиво и неприятно для окружающих». Скорее всего, сразу привычка ковырять в носу не исчезнет – рефлекс все-таки! Поэтому следует договориться о том, что поначалу будет помогать взрослый, напоминая о необходимости контролировать собственные руки. Со временем у ребенка сформируется собственный «контролер», который поможет справиться с неприятным рефлексом.

Вспомогательными мероприятиями, как для детей, так и для взрослых, является регулярное освобождение носа от скопления слизи – ежедневное утреннее и вечернее промывание носовых пазух. Лучше всего для этого подойдет теплая вода с минимальным количеством растворенной морской соли.

Если все выше упомянутые действия не помогли отучиться от ковыряния в носу, то помочь с ринотиллексоманией сможет только квалифицированный специалист. Доктор выяснит, что провоцирует хроническую форму такого состояния и разработает программу терапии, позволяющей избавиться от него.