В прежние времена седые волосы ассоциировались с мудростью и символизировали необыкновенные способности обладателя седых прядей. Седые волосы вызывали уважение. В настоящее время отношение к седине изменилось. Большинство людей сегодня с недовольством рассматривают в зеркало появившиеся первые седые пряди и всячески стараются от них избавиться. Ведь в общественном сознании современных людей седой человек представляется старым и неэнергичным, не имеющим перспектив в личной жизни и на работе. Такое негативное отношение к седине связано с тем, что средства массовой информации и глянцевые журналы создают в сознании людей стереотипы красоты и молодости в виде красавиц с волосами естественных цветов темных и светлых оттенков.
Знакомые всем с детства образы ведьм , колдунов, немощных стариков с седыми волосами вызывают у людей страх и отрицательное отношение к седине. Однако седина мужчин пугает не так сильно, для них страшнее лысина. Ведь седые волосы прибавляют мужчинам солидность, уравновешенность и душевное благородство. Женщины сильнее стесняются седины и стараются их скрывать с помощью окрашивания волос, а некоторые даже выстригают или выдергивают седые волосы. Ведь седина для женщин – это знак приближения старости и потеря привлекательности. Седина характерна не только женщинам в возрасте, сегодня седые волосы можно найти и у многих молодых девушек. Причиной раннего поседения назвать ученые сегодня не могут. Предположительно считают, что раннее поседение связано с плохой экологией, сильными стрессами и наследственной предрасположенностью женщины.
Нормальной считается , когда первые седые волосы у европейских женщин появляются в возрасте 34-45 лет, а у азиатских – в 30-34 года. Самыми устойчивыми к седине являются волосы у негритянских женщин, у них волосы начинают седеть только после 43-45 лет. Раньше начинают серебриться волосы у блондинок, но у них седина менее заметна, чем у темноволосых женщин. У женщин первые седые волосы появляются обычно на висках, затем на темени и затылке, а в 55 лет у многих женщин уже седеют более 50% волос. Если же у женщины к 40 годам 50% волос уже седые или в 25 лет появляются первые седые пряди, то врачи считают это преждевременной сединой.
Причиной поседения волос является недостаток пигмента меланина, который отвечает за цвет кожи и волос. Пигментные клетки волосяных фолликулов в процессе их старения или других факторов прекращают вырабатывать пигмент меланин, в результате в стержне волоса вместо него накапливается воздух. Под микроскопом седой волос напоминает трубку с баллонами наполненными воздухом. Внезапное поседение волос может быть связано с заболеваниями щитовидной железы или по причине сильнейших нервных переживаний.
Истории известны случаи, когда молодые люди седели за исключительно короткий промежуток времени по причине сильного страха или стресса . Так, голова Марии Антаунетты абсолютно поседела всего за одну ночь перед казнью. Точного научного объяснения таких фактов поседения ученые не могут дать, но некоторые предположения на этот счет у них имеются. По одному из них, считают, что внутри волоса находиться так называемый медулярный слой, сердцевина или тончайший канал, по которому может циркулировать жидкость.
Предполагают, что организмом в стрессовых ситуациях вырабатываются гормоны, которые подходят по кровеносным сосудам к волосяной луковице и через канал проникают в стержень волоса. В результате пигмент меланин разрушается и волосы седеют. По другой версии в структуре волоса в результате действия внешних факторов появляются воздушные пространства, которые изменяют цвет волос.
Научно доказано, что существует связь поседения с малокровием , авитаминозом, заболеваниями нервной и иммунной системы, воздействием ультрафиолетовых лучей. Раннее поседение в основном связано с наследственными факторами, но также может быть причиной герпеса, стрептококковой инфекции и альбинизма.
Наиболее эффективным способом профилактики раннего появления седых волос является сбалансированное питание, с большим количеством продуктов, которые содержат в своем составе железо. Известно, что по мере употребления продуктов содержащих железо в большом количестве волосы становится темнее и гуще. Железа содержится много в яблоках, гранатах, мясе и печени.
Восстановить естественный окрас седых волос практически невозможно, так же как и предугадать раннее поседение. Ведь никто не застрахован от стрессов, переживаний и других негативных факторов. Поэтому профилактикой седины может быть только борьба против преждевременного старения организма. А для этого необходимо вести здоровый образ жизни и полноценно питаться. Продолжительные жесткие диеты, голодания для очищения организма, неправильное питание могут негативно сказаться на состоянии цвета волос.
- Вернуться в оглавление раздела " "
Женщины со страхом ждут появления первых седых волос. Так же, как и первые морщинки, они ассоциируются с началом заката жизни и старением организма. Но так ли это на самом деле? Поседение - это естественный процесс, рано или поздно происходящий со всеми. Обычно появление отдельных белых волосков начинается в 30-35 лет, а в 50-55 лет поседение усиливается. Но бывает, что поседение начинается и в довольно раннем возрасте. Что же считать преждевременным поседением? В медицине преждевременным считается поседение в случае, если более половины волос седеют к 40 годам или седые пряди появляются ранее 30 лет.
Цвет волоса определяется его центральной частью – мозговым веществом – и покрывающим его корковым. Мозговое вещество содержит пузырьки газа и небольшое количество пигмента, который образуется в волосяной луковице специальными клетками – меланоцитами. В зависимости от количества пигмента волосы имеют различный цвет: светлый, русый, рыжий, черный. вообще не имеют пигмента и обычно бывают заполнены пузырьками воздуха.
С возрастом количество пигмента в клетках снижается и увеличивается число пузырьков воздуха – волосы седеют. Содержание красящих пигментов максимально в зрелом возрасте (вот почему в детстве цвет волос обычно светлее), а в процессе старения постепенно уменьшается, что приводит к поседению. Сами пигменты – вещества довольно стойкие, хотя и могут частично разрушаться под влиянием внешних воздействий: например, химических веществ (тогда волосы тускнеют) или солнечной радиации (выгорание волос).
Волосы на голове растут интенсивней, чем волосы на теле. Поэтому и седые волосы на голове появляются раньше, чем на других частях тела.
Почему поседение начинается слишком рано?
В большинстве случаев ранняя седина обусловлена генетически. Для того чтобы определить возможность появления у себя преждевременной седины, достаточно посмотреть на своих маму и папу. Если один из родителей поседел рано, то, увы, появление ранней седины у вас, скорее всего, неизбежно.
Преждевременное поседение может быть вызвано и некоторыми другими, не наследственными факторами и болезнями:
Дисфункцией щитовидной железы.
Витилиго (нарушением пигментации).
Недостатком витамина В12.
Анемией.
Стрессами и нервными потрясениями.
Иногда преждевременное поседение связывается с потерей костной массы, приводящей к остеопорозу.
При , сильном испуге и нервных потрясениях в кровь выбрасывается большое количество гормона адреналина, который, помимо всего прочего, обладает сильным сосудосуживающим эффектом. В результате спазма артерий волосяного сосочка нарушается питание клеток волосяной луковицы, вплоть до их гибели. В этой ситуации образование красящего пигмента волос может прекратиться, особенно если стресс сильный и длится продолжительное время. Но заметить седину можно будет не сразу, а лишь когда произойдет смена волоса на новый.
К , преждевременное поседение вовсе не означает, что другие процессы старения у вас запущены так же преждевременно. У вас не появятся в изобилии морщины, не выпадут зубы и не проявятся другие признаки старости.
Можно ли поседеть мгновенно?
Как гласят многочисленные легенды и страшные истории, от большого испуга человек может поседеть мгновенно или, к примеру, за одну ночь. Так, якобы, поседели известные мученики Томас Мор и Мария-Антуанетта.
Разумеется, волосы не могут сразу потерять цвет. Просто потому, что клетки волоса, получившие свои пигменты в начале роста, в дальнейшем быстро умирают и ороговевают, так что никаких обменных процессов в них происходить уже не может. Так что если волос уже вырос определенного цвета, он таким и останется навсегда. Конечно, если его специально не перекрасить.
Одним из объяснений феномена «мгновенного поседения» может быть то, что у человека неожиданно выпадают в изобилии темные волосы. Это вызывается аутоиммунным нарушением, называемым алопеция ареата (alopecia areata), то есть очаговым выпадением волос. При этом нарушении, вызванном иногда сильным стрессом, пигментированные волосы могут выпасть целыми прядями – а седые остаются, оставляя впечатление быстрого поседения.
Можно ли «вылечить» седину?
Время от времени на рынке косметики появляются препараты, якобы способные стимулировать выработку пигмента волос. Но если бы они действительно были эффективны, на свете уже не осталось бы седых людей. Пока же избавиться от седины можно лишь единственным эффективным способом – купить бутылочку краски для волос. Женщины, как правило, и прибегают к такому способу – в современном обществе казаться старым «немодно».
Если же вы не хотите окрашивать волосы, то носите с гордостью «мудрые седины». В этом на вашей стороне само Святое Писание. «Венец славы – седина, - гласит Библия, - находят ее на пути правды». Вот только люди тогда жили чуть дольше 35 лет, и им не приходилось слишком долго любоваться этим «венцом славы» преждевременной седины.
Седые волосы можно слегка подкрашивать в голубой или сиреневатый оттенок. Но лучше подстричь их покороче либо всегда укладывать в пучок. С длинными седыми распущенными волосами редко кому удается не выглядеть «ведьмой».
Но если «вылечить» преждевременную седину невозможно, то попробовать отсрочить ее все же можно, особенно если раннее поседение заложено в вас генетикой. Лучшей профилактикой преждевременного поседения являются здоровый образ жизни, защита от стрессов и полноценное сбалансированное питание, включающее прием . Продолжительные изнуряющие диеты могут негативно сказаться как на самочувствии в целом, так и на состоянии и цвете волос.
Широко считается, что первыми признаками подступающей старости являются первые морщинки или седые волоски. Но на самом деле все гораздо сложнее. Морщинки и седина – проявления процессов старения, которые начались гораздо раньше, у кого-то в сорок лет, а у кого-то и в тридцать. Существуют определенные признаки того, что ваш организм начал стареть, и эти процессы могут быть как обратимыми, так и необратимыми. Чем раньше вы заметите наступление перемен, тем больше вероятность остановить или замедлить их.У вас обильно выпадают волосы, и не только на голове
Редко кто в старости может похвастаться густой шевелюрой, и этим никого не удивишь. Но если до календарной старости вам далеко, а вы замечаете «просветы» на голове, руках, ногах или, гм, других местах, то ваше тело стареет быстрее, чем вам кажется. Такое поредение часто сопровождается , снижением функций щитовидной железы, которому, как правило, сопутствуют и другие признаки старения – отеки, набор веса, усталость, плохая память. Поэтому, если вы заметили поредение или отсутствие волос, и особенно в области бровей и больших пальцев ног, то необходимо проверить кровь на гормоны щитовидки.
Вы не можете поднять тяжелую вещь
Если вам стало трудно поднять на даче ведро с водой, поднять на пятый этаж полную продуктов сумку или закинуть в багажник полную канистру, то это не беспомощность «слабой женщины», а начало старения. – хороший показатель биологического возраста, поскольку мышечная масса очень быстро уменьшается с возрастом, примерно на 10% каждые 10 лет. В медицине это именуется саркопения. Потеря мышечной массы сопровождается слабостью и потерей выносливости. К счастью, этот процесс можно остановить и даже обратить вспять. Нарастить мышечную массу можно с помощью силовых упражнений и повысив употребление белковых продуктов.
Раны медленно заживают
Один из , на который очень часто не обращают внимания, это то, что организм восстанавливается от ран и травм гораздо медленнее. Кожа – самый большой орган организма, и в нормальном состоянии имеет потрясающую способность к самозаживлению. Поэтому если эта способность нарушается, то это свидетельствует о процессах воспаления, протекающих на клеточном уровне. И одно из следствий такого клеточного воспаления – старение клеток.
У вас больше морщинок, чем у ровесниц
Морщинки и обвисание кожи – несомненный признак старения кожи, но время и скорость их образования могут быть вызваны как генетикой, так и быть следствием образа жизни: курения, любви к загару, пренебрегания уходом за собой и физическими нагрузками, бедным пищевым рационом. К несчастью, что бы ни говорила реклама, убрать появившиеся морщинки с помощью одних только кремов, без пластической хирургии, не получится. Так что лучше профилактических мер ничего нет. Диета, богатая рыбой, овощами и фруктами, защита кожи с помощью солнцезащитных средств и надлежащее увлажнение кожи могут предотвратить появление ранних морщин и обвисания кожи даже при неблагоприятной наследственности.
Вы стали тяжелы на подъем
Вас перестало «заводить» то, что всегда нравилось, будь то тусовки с друзьями, путешествия, хобби или секс? Иногда кажется, что жизнь вообще не имеет смысла? Случается, что психическое старение опережает физическое, и его тоже нельзя сбрасывать со счетов. Тем более что они тесно связаны, и за одним быстро следует другое. К подобной потере интереса к жизни нельзя относиться без должного внимания, потому что в ее основе может находиться депрессия или упадок сил, которые, в общем-то, довольно успешно лечатся. А вот если пустить их на самотек, то если они и не сократят вашу жизнь, то сделают ее гораздо менее счастливой.
Вы больше не можете открыть бутылку или банку консервов
Исследования свидетельствуют, что сила захвата кисти руки напрямую связана с возрастом, поскольку служит показателем , так и мускульной силы. Кроме того, ослабление силы захвата может быть также признаком того, что замедляются функции мозга, то есть что стареть начал мозг. Скорее всего, это связано с возрастным уменьшением белого вещества мозга, части мозга, ответственной за эффективную обработку информации.
Ваши любимые брюки стали туги в талии, но свободны на бедрах
Внезапный набор жировых отложений в области живота (по типу «яблоко») – признак возрастных гормональных изменений, то есть перименопаузы. Обычно этот период сопровождается и начавшейся потерей костной и мышечной массы, что приводит к уменьшению объема бедер, утончению голеней и уменьшению роста. Конечно, плохая посадка любимых брюк – это наименьшее зло, поскольку эти признаки могут повлечь за собой серьезные проблемы со здоровьем, включая метаболический синдром, артрит или остеопороз. К счастью, начавшиеся изменения легко обратить, внеся небольшие изменения в рацион и начав заниматься спортом на регулярной основе.
Кожа начинает сохнуть
У молодых здоровых людей кожа увлажняется и регенерируется с потрясающей эффективностью. Если необходимость заставляет вас интенсивно пользоваться увлажняющими кремами и лосьонами, а кожа все равно сохнет и шелушится, то это тоже может быть признаком гипотиреоза, состояния, которое очень быстро приводит к старению организма. Появление различного рода дерматитов и экзем может свидетельствовать о нарушениях усвоения питательных веществ и микроэлементов, что часто происходит при возрастных изменениях функций кишечника.
Вы спите как младенец
То есть по ночам часто просыпаетесь, а днем клюете носом. Как правило, это связано с высоким уровнем кортизола, также известного как гормон стресса. – возрастная неизбежность, однако при сопутствующем стрессе он может подниматься чересчур резко, вызывая проблемы, в том числе и со сном. К несчастью, уровень кортизола не только повышается с возрастом, но и заставляет нас быстрее стареть, образуя своего рода порочный круг, а также способствует набору веса, снижению иммунитета и появлению хронических болячек. Так что стресс нужно научиться эффективно снимать.
Лицо выглядит ввалившимся или изможденным
Потеря костной массы на лице, к несчастью, нормальный элемент старения. С возрастом щеки начинают вваливаться, губы утончаться, а виски, наоборот, выступать. Иногда это заставляет человека выглядеть старше его возраста, даже больше, чем морщины или седина. Многие люди сами ускоряют этот процесс благодаря курению, неправильному рациону, плохому состоянию сосудов или резкому похудению после менопаузы. Лучший способ борьбы с потерей костной массы в период менопаузы – правильно питаться, с большим количеством молочных продуктов, быть физически активным и не допускать резких колебаний веса.
У вас появляются пигментные пятна
Любовь к загару без использования солнцезащитных средств приводит к раннему старению кожи – уменьшению выработки коллагена, появлению морщин и старческих пятен. Появление пигментных пятен – один из ранних признаков нанесенного солнцем вреда, поскольку меланин накапливается под кожей в течение долгого времени, и начинает проявляться именно с возрастом.
Менструальный цикл становится непредсказуемым
Для женщин сбой регулярности и предсказуемости менструации - один из самых ранних признаков старения, которое может начаться еще за 15 лет до менопаузы. В 30 и 40 лет мало кому в голову придет связать нарушение менструального периода со старением, но тем не менее это именно так. Организм сам начинает считать себя настолько старым, что отказывается от гипотетического деторождения. Нарушение выработки гормонов очень быстро влечет за собой и другие признаки старения организма: колебания веса, уменьшение мышечной и костной массы, упадок сил и т.д. Поэтому к малейшему изменению менструального цикла нельзя относиться небрежно.
Как известно, неизбежна только смерть. Даже подступающую старость можно отсрочить, если задаться этим как можно раньше. Для этого нужно, в общем-то немного: отказаться от курения, стараться правильно питаться и хотя бы иногда давать себе физическую нагрузку.
Седина – это неизбежный факт жизни, причину появления которой до сих пор сложно точно назвать.
Причины седины
1. Как волосы становятся седыми
Волос в своем основном непигментированном состоянии - белый. Он получает цвет от меланина - пигмента, определяющего также цвет кожи. Два типа меланина - эумеланин (черный и темно-коричневый) и феомеланин (желтый) сочетаются и определяют цвет волос.
По одной из теорий, волосы становятся седыми, так как старение замедляет доступ волоса к меланину, и потому он выглядит белым.
2. Волос может сам обесцветиться изнутри
Новое исследование показало, что седина может появляться из-за накопления перекиси водорода в клетках волос , что заставляет волосы обесцветиться изнутри.
В естественном состоянии в волосах содержится небольшое количество перекиси водорода, и его уровень регулируется каталазой, которая превращает перекись водорода в кислород и воду. С возрастом организм вырабатывает меньше каталазы, и перекись водорода накапливается, блокируя синтез меланина - естественного пигмента волос.
3. Седина связана с генетикой
Когда вы родились, вы уже были запрограммированы на то, когда и как ваши волосы поседеют . Это касается и преждевременной седины. У людей, которые начинают седеть до 30 лет, такая особенность чаще всего встречается в семье.
У большинства людей седина появляется в среднем возрасте. Дерматологи называют правило 50/50/50 . К 50 годам, у 50 процентов населения будет 50 процентов седых волос.
Однако согласно разным опросам только от 6 до 23 процентов людей к 50 годам становятся наполовину седыми.
4. Расовая принадлежность тоже играет роль
В целом, представители белой расы начинают седеть в 30 с лишним лет, азиаты далеко за 30, а афроамерианцы в 40 с лишним лет.
5. Если вы выдерните один седой волос, на его месте не вырастет больше седых волос
Это одно из распространённых заблуждений. Каждый фолликул содержит только один волосок, и если вы выдерните один, это не приведет к росту еще большего числа седых волосков. И это не повлияет на другие фолликулы вокруг него.
Кроме того, чрезмерное выдергивание волос может повредить фолликулы и привести к прекращению роста волос в этой области.
Седые волосы: причины
6. Стресс косвенно влияет на появление седины
Несмотря на то, что некоторые исследователи утверждают, что только гены отвечают за появление седых волос, есть и те, кто считают, что существует связь между сединой и стрессом, хотя это не было напрямую подтверждено.
В исследовании 2011 года ученые выяснили, что длительная выработка реакции борьбы или бегства - инстинктивной способности мобилизовать энергию в ответ на опасную ситуацию, может повредить ДНК и вызвать преждевременное старение, включая появление седины.
7. Травма не заставит вас за ночь поседеть
Еще одним распространенным мифом является тот факт, что крупное потрясение может заставить вас внезапно поседеть. Его часто называют синдромом Марии Антуанетты , так как по рассказам волосы французский королевы за ночь стали белыми перед тем, как ее обезглавили.
Дело в том, что когда волос уже вырос, он не меняет цвет, и полная голова седых волос - маловероятное событие. Однако очень редко встречается расстройство, при котором все волосы, имеющие цвет, выпадают, и остаются только седые. А Мария Антуанетта возможно просто сняла свой парик.
Ранняя седина
8. Курение может вызвать преждевременную седину
Множество исследований обнаружило связь между курением и преждевременным старением, что включает и раннее появление седины. В 2013 году, в исследовании выяснили, что у курильщиков в 2,5 раза чаще появлялась ранняя седина (до 30-ти лет).
9. Волосы на теле тоже седеют
Все волосы на теле, включая волосы на груди, в носу, в паховой области и других местах, могут поседеть, но они седеют с разной скоростью . Вот почему у некоторых мужчин может быть седая борода и каштановые волосы и наоборот.
Средство от седины
10. Скоро может появиться лечение от седых волос
Европейские ученые выяснили, что, как и седина , заболевание витилиго, при котором кожа теряет пигмент и появляются белые пятна, вызвана окислительным стрессом через накапливание перекиси водорода, из-за чего кожа обесцвечивается. Исследователи вернули пациентам с витилиго естественный цвет волос и ресниц, и, возможно, скоро появится крем от седины.
Как закрасить седину
Когда появляются первые седые волосы, мы пытаемся прибегать к различным способам скрыть седину. Вот несколько способов ее закрасить.
· Если у вас немного седых волос можно сделать мелирование , прокрасив несколько прядей.
· Если же седина более заметна, и вы не готовы полностью закрасить волосы, можете попробовать нестойкую краску для волос , которая смывается примерно за 6 недель.
· Можно попробовать и натуральные средства. Например, сполоснуть волосы черным чаем (заварить 2 столовые ложки листьев черного чая) или кофе (добавьте к заваренному кофе несколько столовых ложек уксуса) .
· Если вы не хотите часто красить волосы, можно подкрашивать их специальными цветными мелками или пудрой для волос .
Рано или поздно волосы седеют у всех. Многие стараются скрыть эти изменения, возвращая природный цвет своих волос с помощью окрашивания или радикально меняя его, чтобы создать совершенно новый образ. Известно, что седина – признак приближающейся старости, а значит, от нее нужно избавляться.
Источник: depositphotos.com
Однако большинство людей слабо представляют себе причины и свойства такого явления, как седина. Сегодня мы хотим развеять наиболее распространенные заблуждения по этому поводу.
Седина – признак старения
Это миф. Процесс появления седины, как правило, не имеет прямой связи со старением организма.
За сохранение природной окраски волос отвечает пигмент меланин. Его выработка невозможна без другого вещества – фермента тирозиназы, который продуцируется щитовидной железой. Когда он перестает вырабатываться, растущие волосы лишаются меланина, но сроки наступления этого события индивидуальны. Они могут быть обусловлены:
- генетическими особенностями человека. В большинстве семей ранняя или поздняя седина передается по наследству;
- некоторыми заболеваниями (например, гиперфункцией щитовидной железы);
- дефицитом отдельных микроэлементов, обычно возникающим вследствие нарушений обмена веществ.
Если вырвать седой волос, на его месте вырастет 7 седых волос
Весьма распространенное утверждение, не имеющее под собой никаких оснований. Волосы растут из волосяных луковиц, нет причин полагать, что после механического удаления одного волоса (заметим, что к гибели его луковицы это не приводит) в этом месте появятся новые луковицы, к тому же дающие рост именно седым волосам.
По-видимому, миф возник из-за того, что у многих людей процесс появления седины происходит достаточно быстро и возникает ошибочное впечатление, будто новые обесцвеченные волосы в большом количестве вырастают вместо вырванных.
Седые волосы растут быстрее, чем естественно окрашенные
С уверенностью утверждать это невозможно: существуют исследования, как подтверждающие, так и опровергающие данное утверждение. Возможно, у некоторых людей седые волосы действительно растут быстрее, чем обычные, но у прочих рост волос не зависит от наличия в них пигмента.
При появлении седины волосы становятся крепче
Волос, лишенный меланина, зрительно воспринимается более толстым, чем естественно окрашенный (вспомним – белое полнит). Кроме того, из-за особенностей преломления света поседевшая шевелюра порой кажется более густой. Но седина не влияет на прочность волос: эта характеристика индивидуальна и сохраняется в течение всей жизни.
Появление седины – следствие стресса
Такое явление известно, но его нельзя считать закономерным. В массовом порядке прямая связь между появлением седины и предшествующим физическим или нервным напряжением не обнаружена. Многие люди приобретают раннюю седину, живя вполне благополучной жизнью, тогда как другие, подвергающиеся суровым испытаниям, обладают ярко окрашенной шевелюрой.
Седые волосы имеют серый цвет
Это утверждение – следствие обычной оптической иллюзии. На самом деле седой волос сохраняет следы меланина и поэтому имеет желтоватый цвет. Интенсивность оттенка зависит от исходной окраски волос (более или менее темной).
Появление седины не связано с особенностями метаболизма
Мы уже говорили о нарушении обмена веществ как о причине возникновения ранней седины. Если волосы молодого человека утратили меланин, это может быть связано с дефицитом витаминов группы B, прежде всего пантотеновой кислоты (витамина B5). Заметив появление обесцвеченных волос, можно попробовать замедлить процесс, обогатив свой рацион продуктами, содержащими недостающие вещества. В качестве источников пантотеновой кислоты рекомендуется использовать мясо, субпродукты, жирную морскую рыбу, орехи, бобовые, пряную зелень и пивные дрожжи.
Курение провоцирует появление ранней седины
Употребление никотина, безусловно, является вредной привычкой, наносит существенный вред здоровью и внешности человека. Волосы у курильщиков портятся, как и кожа, однако прямая зависимость между появлением седины и курением не установлена.
Естественный цвет волос можно вернуть без окрашивания
Это неправда. Если ранняя седина вызвана каким-либо заболеванием, можно замедлить ее прогрессирование, справившись с патологией (например, нормализовав работу щитовидной железы) с помощью лекарств. Новые седые волосы перестанут появляться, но вернуть окраску той части шевелюры, которая потеряла пигментацию, нельзя.
