Почему немеют руки и пальцы во время беременности. С чем связано и насколько опасно онемение рук при беременности? Негативные последствия и меры профилактики

Данный симптом может быть проявлением определенных болезней, что требует уже квалифицированной диагностики и коррекции. Поэтому при появлении данных симптомов, обязательно нужно разобраться в причине. Почему немеют руки при беременности и что делать? Этот вопрос часто возникает у женщин, особенно в третьем триместре беременности. Причин этого может быть много, но наиболее часто встречается данный симптом из-за физиологических изменений метаболизма витаминов и микроэлементов в организме беременной женщины.

Причины онемения рук при беременности

Говоря о причинах онемения рук в период беременности, нельзя не сказать о наиболее частом факторе – это нарушение баланса основных витаминов, микроэлементов и метаболических процессах, которые на это влияют.

Беременность – период, когда в женском организме развивается еще одна жизнь и в это время нужно очень внимательно относиться к питанию, поскольку расход питательных веществ, микроэлементов и витаминов в этот период увеличивается. Процесс органогенеза начинается в первом триместре, а дальше продолжается рост плода, что требует повышенного количества энергии. Поэтому материнский организм во время беременности все питательные веществ отдает на построение процессов метаболизма плода, что вызывает дефицит этих микроэлементов у матери. Главным образом, это касается микроэлементов – магния, кальция, калия. Эти вещества регулируют баланс между уровнем клеточных и внеклеточных электролитов, что обеспечивает нормальные процессы метаболизма в самой клетке. Это касается главным образом мышечных волокон и нервных ганглиев.

Калий – это микроэлемент, основная концентрация которого сосредоточена внутри клетки, а его антагонист натрий находится снаружи. Так поддерживается электролитный баланс и нормальная работа мышечной клетки. Если недостает в организме калия, то ухудшается работа калий - натриевых каналов и нарушается ток ионов в клетку, в том числе кальция. Эти изменения приводят к тому, что сокращение мышечного волокна не регулируется должным образом, из-за чего могут возникать непроизвольные подергивания мышц или их онемение. Вследствие недостатка калия, периферические клетки также страдают, ведь вместо калия место внутри клетки занимает натрий, который тащит за собой воду и возникает гипергидратация. На фоне этого, гипоксия тканей усугубляет эти изменения и возникает ацидоз, что вызывает боль в мышцах и ощущение ломоты. Таким образом, первые ощущения онемения рук при беременности могут вызывать серьезные боли в мышцах, а все это связано с недостатком простого микроэлемента калия. Но подобные симптомы возникают и при дефиците других микроэлементов.

Магний – электролит, который обеспечивает проведение импульса по нервным клеткам, а для мышечных волокон он обеспечивает функцию нормального сокращения под действием нервного импульса от соответствующего нерва. В норме существует баланс между магнием и кальцием, и процессы проведения нервного импульса урегулированы. Кальций через медленные каналы заходит внутрь клетки и происходит мышечное сокращение, а затем магний обеспечивает расслабление мышечного волокна путем нервного импульса от нервного волокна. Когда недостаточно магния, то процесс проведения нервного импульса к нервному ганглию от мышечного волокна не происходит должным образом, что может привести к появлению онемения или к чрезмерному сокращению мышцы в виде судорог отдельных групп мышц. Таким образом, и возникает сначала онемение рук при дефиците магния, а затем и судороги дистальных мышц.

Кальций также является одним из главных микроэлементов, которые принимают участие в нормальной проводимости импульса и сокращении мышечного волокна. Он является главным инициатором мышечного сокращения в тот момент, когда он заходит через кальциевые каналы внутрь клетки. Этот процесс нарушается при дефиците кальция и длительно открытые кальциевые каналы замещаются натрием, что вызывает повышение уровня натрия в мышечной клетке. Повышенное содержание кальция внутри клетки вызывает огромный приток воды, что в свою очередь способствует внутриклеточной гипергидратации. Отек мышечных волокон вызывает компрессию нервных ганглиев и нервных окончаний, что и является еще одним фактором развития парестезий и онемения рук при беременности.

Эти причины развития онемения рук при беременности легко устранить, ведь это физиологические изменения. Если речь идет о длительных симптомах, то есть возможность, что это вызвано органической патологией, которая могла быть у женщины еще до беременности.

Причиной появления симптоматики в виде онемения рук во время беременности может быть неврологическое заболевание в виде остеохондроза или артроза грудного или шейного отдела позвоночника. При этом возникает компрессия нервных окончаний, что вызывает нарушение нормальной проводимости нервного импульса с ощущением онемения. Эта патология более серьезна и требует коррекции.

Еще одной причиной развития онемения может быть сахарный диабет. Данное заболевание может быть у женщины, как до беременности, так и речь может идти о гестационном сахарном диабете. Механизм развития данных нарушений заключается в том, что при дефиците инсулина глюкоза не проходит полный путь метаболизма и образовывается огромное количество промежуточного метаболита – сорбитола. Сорбитол – это вещество, которое способно накапливаться в сосудах, которые кровоснабжают нервные волокна – vasa vasorum. Это нарушает трофику нервных волокон и возникают парестезии, то есть ощущения онемения рук. Поэтому при данной патологии очень важно исключить сахарный диабет, как возможную причину парестезий.

Это основные причины и механизмы развития онемения рук при беременности, что требует исключения органических причин и коррекцию состояния.

Симптомы онемения рук при беременности

Онемение рук при беременности чаще бывает после сна, когда женщина просыпается. Это происходит из-за того, что проводимость нервного импульса после сна ухудшается, поскольку есть физиологическое нарушение этого процесса. Что касается периода, то чаще происходит онемение именно в третьем триместре беременности, когда значительно увеличивается масса тела женщины и нарушаются процессы выделения продуктов метаболизма.

Очень часто немеют руки во сне при беременности и это связывают в большинстве случаев именно с недостаточностью микроэлементов – калия, кальция и магния. Во время работы такие симптомы чаще проходят. Особенностью такого онемения является их однотипный характер, то есть, нет сильной боли или усиления симптомов при разных движениях.

Топические особенности онемения также имеют некоторые свои диагностические признаки. Выраженность симптоматики может быть разная – может проявляться онемением, жжением, покалыванием, отеком. Это индивидуальные субъективные характеристики данной патологии. Что касается топики, то чаще всего немеют кончики пальцев рук или пальцы на руке. Это проявляется именно такими субъективными симптомами, и данная локализация чаще свидетельствует о нарушении обмена микроэлементов. Если немеют кисти рук при беременности или же одна рука, то здесь необходимо тщательно обследовать женщину на предмет неврологической патологии. Если немеет средний палец на руке, то это также требует внимания, поскольку это может быть проявлением так званого туннельного синдрома. Если симптомы онемения касаются только среднего пальца на руке и эти симптомы однотипны, не уменьшаются и иногда очень выражены, то речь может идти о серьезной компрессии нерва. Срединный нерв, который иннервирует ладонную часть первых трех пальцев руки, проходит в канале, который может быть по определенным причинам сужен или компрессирован. В таком случае происходит нарушение иннервации именно среднего пальца, поскольку его иннервация осуществляется наполовину срединным нервом, а наполовину локтевым нервом. В этом и заключаются особенности туннельного синдрома. Поэтому при появлении данных симптомов необходимо исключить данную органическую патологию.

Часто онемение рук при беременности может сочетаться и с другими симптомами. Иногда может возникать боль одновременно с онемением, тогда необходимо обратить внимание на данные симптомы, поскольку это может быть проявлением остеохондроза. Также может наблюдаться отеки и онемение. В таком случае речь идет о нарушении функции почек или же о возможности гипертензии. Если онемение рук сопровождается их отеком и наблюдается отек генерализированный, то следует проанализировать, возможно, это просто избыток жидкости в организме и необходимо просто его вывести. Если есть сопутствующая головная боль, то необходимо исключить поздний гестоз – преэклампсию , поэтому нужно контролировать артериальное давление.

Часто симптомы могут осложняться в виде судорог нижних конечностей, чаще ночью во время сна. Это происходит из-за нарушения не только нервной проводимости, но и нарушения мышечного сокращения и свидетельствует о дефиците микроэлементов.

Первые признаки парестезий рук при беременности, как правило, манифестируют в третьем триместре и это связано с дефицитом питательных веществ, поэтому при правильной коррекции питания нет необходимости в серьезном лечении. Такие симптомы проходят без особых вмешательств, если нет органической патологии.

Осложнения и последствия

Онемение рук при беременности часто имеет доброкачественное функциональное течение, поэтому никаких осложнений данная патология не вызывает. Если дефицит микроэлементов усиливается, то это может вызывать нарушение работы сердца. Если причиной развития онемения рук при беременности является органическая неврологическая патология, то необходимо проводить лечения для избегания таких осложнений, как нарушение чувствительности, двигательной функции. Остеохондроз может вызывать осложнения в виде нарушения иннервации внутренних органов и соматические заболевания.

Диагностика онемения рук при беременности

Диагностировать данный симптом необходимо с целью исключения органической патологии, которая могла бы вызвать такое онемение. Кроме того, необходимо внимательно относится к любой жалобе беременной женщины, ведь речь идет о здоровье и жизни двух людей одновременно.

Диагностику необходимо начать из тщательного сбора анамнеза. Необходимо выяснить какая по счету эта беременность, какие роды, как проходили предыдущие беременности и не сопровождались ли они гестозами. Нужно выяснить динамику массы тела беременной женщины, а также детализировать жалобы. Когда впервые появились симптомы, как происходило их развитие, немеют только руки или ноги, есть ли судороги. Все это играет важную роль в необходимости проведения других методов исследования и других анализах. Анамнестические данные позволяют исключить или же подтвердить наличие сахарного диабета и остеохондроза, что также может быть причиной такого онемения. Поэтому беседа с пациенткой позволяет установить предыдущий диагноз и иногда нет необходимости в дальнейшем обследовании.

Анализы являются важным показателем для диагностики изменений уровня основных электролитов, а также для контроля основных показателей состояния беременной женщины. Проводят общие анализы и специальные – общий анализ крови, общий анализ мочи, кала, биохимическое исследование крови с диагностикой основных электролитов. Как правило, в случае нормальной беременности, специфических изменений, которые бы свидетельствовали о патологии, нет. При определении электролитов, может быть уменьшение количества кальция, магния и калия, но также они могут быть нормальными, поскольку уровень их уменьшается только в клетке, а в крови еще остается нормальным. Специальные методы обследования позволяют проводить дифференциальную диагностику. Проводят исследование уровня сахара крови и тест с нагрузкой глюкозой.

Инструментальная диагностика онемения рук при беременности подразумевает исключение неврологической патологии, а также контроль состояния плода. Для этого обязательно проводят УЗИ с определением состояния плода, а на поздних сроках беременности – кардиотокографию, которая позволяет определить состояние сердцебиения плода и тонус матки.

Специальные инструментальные методы диагностики – это ультразвуковое исследование влагалищных пространств сухожилий рук для исключения тоннельного синдрома. За данными УЗИ можно определить отек канала, в котором проходят нервы, что и может вызывать онемение. В случае подозрения на остеохондроз было бы целесообразно провести рентгенографию для исключения диагноза, но при беременности данный метод вредный для плода, поэтому от такого метода диагностики удерживаются. Проводят только осмотр доктором невропатологом на предмет исключения остеохондроза, особенно если онемение сопровождается болью.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальную диагностику онемения рук при беременности нужно проводить в первую очередь с диабетической нейропатией, а также с неврологической симптоматикой.

Исключить сахарный диабет позволяет проведение анализа уровня глюкозы в крови и теста с нагрузкой глюкозой. Неврологические проблемы в виде остеохондроза и тоннельного синдрома можно дифференцировать при осмотре. При этом будет наблюдаться болезненность и нарушение других видов чувствительности, а также онемение будет не только локальное, но будут и другие боли соматического характера.

Если есть онемение и отек рук, то необходимо измерять артериальное давление с целью дифференциальной диагностики с поздними гестозами.

Лечение онемения рук при беременности

Лечение данной патологии зависит естественно от причины. Поскольку главным образом в более чем 80 % беременных женщин онемение рук происходит из-за недостатка микроэлементов, то и подход к лечению должен быть мягким. Необходимо на первый план вывести коррекцию образа жизни и питания с увеличением данных электролитов, а только затем переходить на препараты заместительной терапии и витаминопрепараты.

Что делать, если немеют руки во время беременности? Этот вопрос очень беспокоит женщин, поскольку может вызывать нарушение ежедневной активности из-за онемения и судорог в мышцах. В первую очередь, необходимо изменить характер питания и увеличить экзогенное поступление данных микроэлементов с продуктами питания.

Основные принципы такой диеты следующие:

Еду лучше принимать в вареном виде, теплую, не горячую и не холодную, поскольку в горячей пище все витамины и микроэлементы быстро разрушаются.
Калорийность пищи должна быть достаточная, но без сложных насыщеных жиров, которые ухудшают всасываемость питательных веществ и нарушают нормальные процессы пищеварения.
Кислые, соленые, копченые продукты – исключить полностью, поскольку они задерживают воду и могут вызывать отек тканей, что усиливает нарушения нервной проводимости и симптомы онемения.
Необходимо ежедневно употреблять белок в виде отварного мяса, рыбы, что помогает лучше функционировать всем клеткам, в том числе и нервным, поскольку белок является строительным материалом.
Молочные продукты следует увеличить в рационе, поскольку они имеют много кальция, необходимого в данном случае. В большей мере следует употреблять творог.
Пить нужно в достаточном количестве, лучше принимать сваренные морсы, щелочные воды, теплый чай. Если есть отеки, то нужно уменьшить питьевой режим в два раза.
Количество фруктов нужно увеличить с предпочтением тех, которые являются сезонными и характерными для данной местности.

Необходимо употреблять продукты, богатые микроэлементами в избирательном порядке. К продуктам, которые богатые калием относится:

картофель, со скорлупой запеченный в духовке или сваренный в скорлупе;
сухофрукты – курага, изюм, инжир, чернослив;
орехи – миндаль или кедровые орешки;
свекла, тыква, зеленый горошек, зелень (укроп, шпинат);
ягоды – крыжовник, урюк, красная смородина;
гранат и гранатовый сок.

Что касается продуктов, богатых на магний, то здесь нужно отдать предпочтение следующим продуктам:

молочные продукты – творог, молоко, сметана;
мясо красных сортов – говядина, баранина, свинина;
бобовые - фасоль, горох, соя;
крупы – пшено, гречневая каша, овсянка с отрубями;
фрукты – абрикос, курага, персик, бананы, клубника;
орехи и кунжутные семечки.

Ежедневное употребление продуктов богатых на калий и магний необходимо не только для лечения онемения рук, но и для нормального функционирования сердца и других органов. Часто таких изменений рациона достаточно для восстановления дефицита микроэлементов, но иногда для более быстрого эффекта необходимо назначение медикаментозных средств. Лекарства, которые используют для лечения онемения рук при беременности – это препараты магния, калия и кальция или комплексные поливитаминные комплексы.

Магнефар – это препарат, который содержит магний и пиридоксин, что способствует нормализации проведения нервного импульса по волокнам и уменьшает эпизоды онемений и мышечных спазмов. Кроме того, магний принимает участие в метаболизме клеточных элементов и способствует синтезу энергии, необходимой для клетки. Пиридоксин принимает участие в белковом и углеродном обмене и улучшает всасывание магния в клетках. Совместный эффект двух веществ улучшает нервно-мышечную проводимость и уменьшает судороги отдельных мышц.

Препарат выпускается в фармакологической форме таблеток по 500 миллиграмм и принимается в дозе одна таблетка три раза на сутки. Курс лечения, как правило, семь дней, дальше можно принимать профилактическую дозу. Побочные действия возможны в виде аллергических проявлений, а также изменений со стороны желудочно-кишечного тракта. Возможны проявления со стороны сердечно-сосудистой системы в виде нарушений сердечного ритма, снижении давления. Противопоказания к приему препарата – это патология мышечной системы, артериальная гипотензия, повышенный уровень магния в крови. Меры предосторожности в случае применения данного препарата – не стоит принимать его в сочетании с другими поливитаминными комплексами.

Магнерот - это препарат, который содержит магния оротат, что является активным метаболитом данного микроэлемента. Магний способствует нормализации проведения нервного импульса по волокнам, находясь в конкуренции с ионами кальция, что способствует улучшению проводимости нервного импульса от нервного волокна до мышечного волокна. Препарат выпускается в фармакологической форме таблеток по 500 миллиграмм и принимается в дозе одна таблетка три раза на сутки, лучше принимать через час после еды, что улучшает метаболизм препарата. Курс лечения, как правило, не меньше месяца. Побочные действия возможны в виде аллергических проявлений, а также диспепсических явлений. Противопоказания к приему препарата – это повышенный уровень магния в крови, синдром мальабсорбции и врожденная лактазная недостаточность. Препарат разрешен для приема во время беременности. Меры предосторожности в случае применения данного препарата – нужно с осторожностью принимать препарат в случае предстоящего вождения автомобиля.
Элевит Пронаталь – это комплексный витаминный препарат, который рекомендован для беременных женщин в качестве профилактического и лечебного витаминного средства. Учитывая богатый состав, препарат пополняет запасы не только витаминов, но и микроэлементов. В состав препарата входят витамины – А, В 1 , В 2 , В 6 , В 12 , С, Д, Е, а также микроэлементы – магний, кальций, медь, марганец, цинк, фосфор, биотин, никотинамид и фолиевая кислота. Благодаря комплексному действию кальция и магния, онемения и судороги проходят весьма быстро с восстановлением нормального уровня электролитов в тканях. Препарат выпускается в фармакологической форме таблеток и принимается в дозе одна таблетка один раз на сутки, лучше принимать через пятнадцать минут после еды, что улучшает метаболизм препарата. Побочные действия возможны в виде аллергических проявлений, а также диспепсических явлений в виде запоров. Противопоказания к приему препарата – это повышенный уровень каких-либо гормонов, гипервитаминозы, нарушение функции почек и печени. Меры предосторожности в случае применения данного препарата – не стоит принимать его в сочетании с другими поливитаминными комплексами.
Супрадин - это комплексный витаминный препарат, который рекомендован для беременных женщин в качестве профилактического и лечебного витаминного средства. Учитывая богатый состав, препарат пополняет запасы не только витаминов, но и микроэлементов, что позволяет использовать его в качестве витаминного препарата для лечения онемения и судорог. В состав препарата входят витамины – А, В 1 , В 2 , В 5 , В 6 , В 9 , В 12 , С, Д, Е, Н, а также микроэлементы – магний, кальций, медь, марганец, цинк, железо, молибден. Благодаря комплексному действию кальция и магния, онемения и судороги проходят весьма быстро с восстановлением нормального уровня электролитов в тканях. Препарат выпускается в фармакологической форме драже и шипучих таблеток. Принимается в дозе одна таблетка один раз на сутки, растворяя в небольшом количестве воды. Побочные действия при соблюдении дозы не выявляются, возможно изменение окраски мочи вследствие состава препарата. Противопоказания к приему препарата – это повышенный уровень каких-либо гормонов, серьезные нарушения функции почек и печени. Меры предосторожности – не комбинировать с другими витаминами.

Физиотерапевтическое лечение данной патологии возможно и благоприятно влияет на состояние нервных волокон. Используют магнитотерапию, электрофорез с ионами, экстракт горного хрусталя.

Оперативное лечение онемения пальцев рук при беременности не используется, поскольку нет особенных показаний к проведению такого вмешательства.

Народное лечение онемения рук при беременности

Использование народных методов лечения онемения рук при беременности имеет очень широкое распространение, что связано с минимальным вредом и доступностью данных методов. Такие методы могут использоваться совместно с медикаментозными витаминными средствами. Лекарства, которые используют, направлены главным образом на коррекцию недостатка микроэлементов и на улучшение нервной проводимости. Для этого используют народные средства, лечение травами и гомеопатические лекарства.

Основные народные средства, которые используют:

Мед, как природный источник питательных веществ и микроэлементов, которые повышают местный иммунитет и стимулируют регенерацию нервных окончаний с улучшением проводимости нервного импульса, широко используется для коррекции нарушений состава клеточных микроэлементов. Для создания лекарства из меда необходимо сделать раствор из трех столовых ложек меда, пяти капель льняного масла и трех столовых ложек кипяченой воды и принимать по чайной ложке дважды в день, курс - 10 дней. Такое средство способствует нормализации повышенной возбудимости мышечных структур, а также имеет свойства успокаивать нервную систему.
Настойка прополиса уменьшает непроизвольные сокращения мышечных волокон и способствует восстановлению нервной проводимости. Для приготовления настойки следует 10 грамм прополиса проварить в кипяченой воде около 20 минут, этот раствор должен настояться не менее часа, после этого применяется внутрь по столовой ложке 2 раза в день. Спиртовая настойка более эффективна, но при беременности не стоит ее использовать.
Молоко является природным источником кальция, поэтому широко используется для пополнения его дефицита. Молоко можно нужно принимать в горячем виде, при этом нужно добавить несколько капель лимонного сока, что усиливает всасывание кальция в кишечнике.
Самым огромным источником кальция считается яичная скорлупа. Для того, чтобы получить лекарство необходимо скорлупу сырого яйца помыть, затем потолочь в ступке мелко до порошкообразного состояния, туда добавить пять капель лимонного сока, затем когда пройдет реакция, принимать это минимально один раз на день.

Основные травы, которые используют для лечения данной патологии следующие:

Для нормализации нервного возбуждения необходимо принимать настой травы пустырника и боярышника, для вкуса также можно добавлять мед.
Шишки хмеля, валериану, липу, кориандр, пустырник и душицу необходимо залить литрой горячей воды и после того, как настоится, пить утром и вечером по 2 чайные ложки. Такой раствор успокаивает нервную систему и улучшает нервно-мышечную проводимость в ганглиях.
Веточки малины, смородины и боярышника варят десять минут в горячей воде, настаивают, а затем пьют по половине стакана такого отвара утром и вечером, курс лечения около трех недель.
Чай из калины можно принимать на протяжении дня несколько раз вместо жидких напитков, можно добавлять ложку меда. Такой чай улучшает нервную проводимость и уменьшает симптомы онемения.

Гомеопатические средства основаны на восстановлении уровня микроэлементов, а также на тонизирующем действии на нервную проводимость. Основные средства:

Калькохель - комплексное гомеопатическое средство, которое является главным источником кальция. Препарат выпускается в форме гомеопатических таблеток для рассасывания и применяется по одной таблетке три раза на день до еды или через час после нее. Побочных эффектов не выявлено.
Авеналам – это витаминный гомеопатический препарат, который удобно применять для лечения данной патологии. Он выпускается в форме аэрозоля и разбрызгивается на руки при их онемении или на мышцы ног при судорогах. Постоянное применение на протяжении всего периода беременности уменьшает риск развития данных парестезий.
Экоберин – витаминное гомеопатическое средство, которое рекомендуется принимать в период беременности. Витамины и микроэлементы препарата восстанавливают баланс и уменьшает выраженность симптомов онемения рук при беременности.
Реприз – гомеопатический витаминный препарат, который не только восстанавливает дефицит микроэлементов, но и также повышает иммунитет.

Прогноз

Прогноз данной патологии для выздоровления благоприятный. Меры профилактики развития данной патологии неспецифичны и заключаются в предупреждении развития дефицита основных витаминов и микроэлементов. Это правильное питание беременной женщины, сбалансированность его, достаточное количество овощей и фруктов, витаминов. Рекомендуется начать профилактический прием витаминов еще до наступления беременности, а также принимать витаминные комплексы на протяжении всей беременности. Для профилактики осложнений патологии при появлении других симптомов – головной боли, отеков рук, нарушении чувствительности – необходимо обследоваться. Правильное ведение беременности с исполнением всех предписаний, сдачей необходимых анализов и применении препаратов, позволяет профилактировать данную проблему и любые осложнения, связанные с беременностью.

Во время беременности с женщиной происходят удивительные изменения, многое из того, что казалось важным и значимым, отходит на второй план. Будущая мама пребывает в таком необычном состоянии тела и души, сравнения с которым не существует. Однако этот период провоцирует у женщин всевозможные отклонения в здоровье. Это не удивительно - нагрузка, которой подвергается организм будущей матери в течение нескольких месяцев, соизмерима с таковыми у спортсменов или космонавтов.

Токсикоз, скачки давления, головокружения, запоры, отеки - с подобными проблемами сталкивается практически любая беременная. К подобным осложнениям относят и Если у вас немеют руки при беременности, не стоит особо переживать, однако следует разобраться с тем, почему это происходит и как с этим справляться. Данная статья отвечает на многие вопросы, возникающие в подобных случаях у будущих мам.

Причины онемения

Представьте себе на мгновение, что организм женщины - это некий сложный механизм. Во время беременности детали этого «механизма» начинают усиленно работать в экстренном режиме. Это может спровоцировать сбои в работе тех участков, которые имеют «брак» (дремлющие или хронические заболевания). К сожалению, заменить «детали» женщины современная медицина не может, но уменьшить сбои в работе организма беременной - это вполне решаемая задача.

Туннельный синдром

Если у женщины немеют руки при беременности, она старается разобраться в своих ощущениях, описать их. Многие жалуются на покалывание в пальцах, у некоторых возникает боль, затекание или чувство неприятного жжения. Однако во всех подобных ситуациях пациентки в описании используют слово «онемение».

Многим женщинам кажется, что просто затекла, например, после сна, рука. Однако позже, уже в свободном положении, онемение не проходит. Часто подобные явления наблюдаются во втором и третьем триместре.

Гинекологи успокаивают беременных, утверждая, что повода для беспокойства нет. Причиной таких жалоб является туннельный синдром. Это заболевание часто возникает у компьютерщиков из-за длительной нагрузки на определенные суставы и сухожилия рук. Наиболее часто такое случается при длительной работе с компьютерной мышью.

При туннельном синдроме защемляется нерв в области запястного канала. Это вызывает боль в руке, начинается онемение и слабость в ладонях. Если будущая мама правша - у нее при беременности, у левшей, соответственно, левая. Как видим, туннельному синдрому подвержена именно рабочая конечность. Если запустить эту болезнь, в будущем может произойти полная будет невозможно сжать руку в кулак. Следует учесть, что женщины подвержены подобным явлениям больше мужчин. Не стоит откладывать надолго визит к специалисту, как видим, последствия могут быть более чем серьезные.

Обмен веществ и онемение рук

Тем, у кого есть сахарный диабет, нарушения кровообращения, сбои обменных процессов, остеохондроз, следует особо внимательно отнестись к сигналам, которые посылает организм. У таких мамочек очень часто немеют руки при беременности. Об этом нужно обязательно информировать своего врача, чтобы он помог подобрать правильное лечение. Часто правильно составленный режим дня и диета помогают убрать все симптомы.

Остеохондроз

Если у вас ночью немеют руки при беременности или это происходит после дневного отдыха, проведенного в положении лежа, возможно, проблема в остеохондрозе шейного и/или грудного отдела позвоночника. Подобные явления вызывает снижение двигательной активности, рост массы тела. Повреждения позвоночника, например грыжа межпозвонковых дисков, тоже могут спровоцировать ситуацию, при которой рук при беременности. Происходит это из-за защемления нерва, идущего к руке от спинного мозга. Обычно в этом случае немеет а также мизинец.

Часто при артрозе позвонков шейного отдела или из-за перенапряжения мышц, расположенных в этой части, происходит неприятное онемение. Рекомендуется больше двигаться и меньше сидеть, делать чаще разминку или массаж шеи.

Следует придерживаться диеты с малым содержанием соли. Для облегчения состояния можно заняться йогой или специальной гимнастикой. Предварительно обязательно сходите и проконсультируйтесь со своим врачом или профессиональным инструктором, ведущим курсы для беременных.

Отечность и онемение рук

Отекают и немеют руки при беременности достаточно часто. В этом случае необходимо обязательно посетить своего лечащего врача для консультации. Дело в том, что лишняя жидкость в организме мамы представляет опасность для здоровья малыша. В данной ситуации медики обычно прописывают бессолевую диету. Уменьшать потребление жидкости не нужно - она не влияет, и это доказано, на образование отеков.

Онемение левой руки

Медики предполагают, что в этом случае причина кроется в нарушении работы сердца. Если «двигатель» организма работает плохо, начинается нарушение кровообращения, и как следствие, во время беременности немеют руки, особенно левая. Однако не только сердечная недостаточность провоцирует этот процесс. Отсутствие физической нагрузки, неподвижность, неправильное питание тоже часто приводят к онемению рук. Как правило, при беременности немеют руки ночью, особенно в первом триместре. Позже подобные ощущения могут начать появляться в течение всего дня.

Что делать, если немеют пальцы рук при беременности?

Если у вас наблюдается нарушение обмена веществ, достаточно просто пропить комплекс хороших витаминов для беременных. Часто после этого все симптомы пропадают. Если онемение появилось вследствие железодефицитной анемии, следует принимать препараты, восполняющие нехватку железа.

Желательно еще в стадии планирования беременности посетить хорошего специалиста, который сможет вовремя диагностировать заболевания у женщины, а затем вылечить их. Тогда во время вынашивания ребенка не будут возникать неприятные ощущения или их проявление будет сведено к минимуму.

Низкая физическая активность

Некоторые беременные перестают активно двигаться, боясь чем-то навредить своему будущему ребенку. Они считают, что таким образом надежнее берегут свой плод. Однако это не совсем так. Если идет снижение активности, начинается набор калорий, тем более что на аппетит беременные обычно не жалуются. Избыток калорий приводит к быстрому набору лишнего веса, плохому кровообращению и застойным явлениям. При этом возникает нехватка минералов и витаминов, и как следствие всего этого, при беременности немеют руки.

Гимнастика для будущих мам

Если нет видимых причин онемения конечностей, особенно если женщина ранее никогда не жаловалась на болевые ощущения, следует пересмотреть свой рацион и в обязательном порядке увеличить физическую активность. Прекрасным решением станет ежедневная утренняя гимнастика. Грамотно составленный комплекс поможет расслабить или, наоборот, разработать определенные группы мышц. Это поможет снять «зажим» нервных окончаний.

Если во время беременности немеют руки, будущей маме нужно больше гулять, заниматься делами на свежем воздухе. Это усилит кровообращение, насытит организм кислородом, что благотворно скажется на здоровье и матери, и малыша.

Правильное питание

В рационе беременной женщины должно быть много различных продуктов - это известно всем. Тем беременным, которые наблюдают у себя онемение конечностей, следует обязательно включать в ежедневное меню продукты, богатые железом, кальцием, магнием. Среди таких продуктов можно назвать нерафинированное масло, кефир, молоко, творог, различные сыры. Вводите в свой рацион семена тыквы и подсолнечника, употребляйте больше свежей зелени, овощей. В зимний период ешьте больше бобовых. Выпивайте не меньше двух литров воды - это поможет лучше усваиваться микроэлементам, необходимым для организма беременной женщины.

Следует значительно ограничить крахмалосодержащие продукты, особенно если появляется чувство острого жжения в правой кисти или немеет левая рука. Ограничьте или вовсе исключите из своего меню свежий хлеб и картофель. При онемении рекомендуются яйца всмятку, цитрусовые, сухофрукты. Очень полезны для будущих мам свежевыжатые соки из моркови, сельдерея, огурца.

Будьте всегда здоровы!

Ожидание ребенка – это особенное время и состояние для женщины, оно уникально и не похоже ни на какое другое, даже у одной и той же мамочки. Каждое очередное положение привносит в процесс свои сюрпризы. Довольно часто возникают индивидуальные ощущения и сразу непонятные изменения состояния, относительно которых будущая мамочка тут же спешит проконсультироваться со своим гинекологом. К таким особенностям, например, как напряжение в пояснице или тянущая боль внизу живота, отношение вполне привычное в период ожидания второго малыша. Такие симптомы принимаются спокойно при беременности, поскольку им есть привычное и логичное объяснение, а вот ощущение, когда немеют пальцы рук, страшит женщину своей неизвестностью, поэтому и вызывает беспокойство.

Гормональный фон будущей мамочки так сильно меняется, что приводит к отекам в ногах, повышенной утомляемости и низкой работоспособности. Также нередким является возникновение такого явления, как онемение рук. Почему это происходит, и как избежать таких неприятных ощущений, попробуем разобраться ниже.

Онемение: симптомы проявления

У каждой беременной женщины онемение рук и ног проявляется по-разному. Будущая мамочка может ощущать:

жжение в суставах;
покалывание в пальцах;
ползающие мурашки на поверхности кожи;
потерю чувствительности;
тяжелое чувство отечности.

Оказывается, руки во время беременности немеют довольно часто, акушеры-гинекологи не видят в этом трагедии и советуют будущим мамочкам не волноваться понапрасну. Все эти явления связаны со структурными изменениями в организме женщины в период роста эмбриона, и эти перестройки в зависимости от индивидуального организма сопровождаются достаточно неприятными явлениями.

Как все происходит?

Как правило, онемение конечностей происходит ночью в период сна, а уже утром беременная будущая мамочка начинает ощущать боль в руке. Бывают и другие варианты, но подобное развитие симптомов – самое распространенное.
По началу боль может и вовсе не ощущаться, но со временем она возникает все чаще и усиливается. Чаще всего онемение ограничивается пальцами рук, но в некоторых случаях онемение начинает распространяться дальше по руке, вплоть до плеча.
У некоторых беременных женщин болевые ощущения проявляются очень сильно, будущая мамочка может даже просыпаться от резкой боли и вполне вероятно не может заснуть.
В акушерской практике встречаются случаи, когда онемение проявляется не только ночью, но и начинает беспокоить беременную в дневное время. Приступы могут как учащаться, так и усиливаться. Гинекологи рекомендуют не ожидать подобных осложнений и не терпеть нестерпимую боль, а сразу обратиться в медицинское учреждение и детально описать врачу, когда возникает онемение, какая при этом рука либо ее часть страдает больше, а также насколько сильна боль и как часто случается.
Подобное состояние, конечно, объясняется беременностью и чаще всего никакой угрозы здоровью женщины и ребенка не несет. Однако бывают и исключения, когда именно онемение конечностей свидетельствует о проблемах со здоровьем будущей мамочки, которое могло усугубиться под воздействием процессов состояния беременности.
От онемения рук и ног, кроме лекарственных препаратов, вполне реально избавиться нехитрыми преобразованиями в привычном укладе, например, изменив свой образ жизни, привычки, способ сна и питание. В каждом конкретном случае врач назначит индивидуальное лечение или даст рекомендации по корректировке ситуации, которые будут зависеть от причин, вызывающих подобные боли.

Немеют пальцы рук: причины

Отеки рук

Почему же немеют руки при беременности? Основная и первая причина онемения конечностей – это отеки.

В организме женщины при беременности скапливается большое количество жидкости, которая и приводит к возникновению отечности. Уменьшать количество потребляемой жидкости на ранних сроках беременности не имеет смысла – это не принесет желаемого результата, а вот ограничение потребления соли в рационе поможет снизить степень отечности и онемение рук постепенно прекратится.
Конечно, на более поздних сроках количество жидкости в организме будущей мамочки играет первостепенную роль при рассмотрении подобной проблемы. Однако на ранних сроках ситуация кардинально другая. Ученые доказали, что возникновение отеков в этот период происходит не от чрезмерного потребления жидкости, а именно от количества соленой пищи в рационе женщины.
Беременным с подобными симптомами рекомендована бессолевая диета, причем ограничивать себя в потреблении пресной пищи необходимо весь период вынашивания малыша. Однако ничего страшного в этом нет, нужно лишь на первых порах приучить себя к непривычному вкусу пищи. Зато подобный рацион улучшит общее состояние беременной и избавит женщину от дискомфорта в конечностях на весь период вынашивания малыша.

Туннельный синдром

Эта причина стоит под номером 2 в списке возможных катализаторов онемения рук. Так почему же немеет правая рука при беременности?

Причиной болевых ощущений в одной конечности, а особенно правой, зачастую является производственная деятельность, в частности, работа на компьютерной технике.
В медицинской практике бытует такое понятие, как туннельный синдром. Чаще всего такой диагноз ставится программистам, бухгалтерам, операторам компьютерного набора, то есть тем женщинам, которым регулярно приходится испытывать дополнительную нагрузку на определенные сухожилья кисти.
В какой-то момент человек, постоянно нагружающий определенные фаланги, полностью или частично теряет чувствительность. К счастью, такое состояние непродолжительно, достаточно быстро оно проходит вместе со всеми сопутствующими неприятными ощущениями, однако, тревога и страх остаются в памяти.
У беременных женщин именно туннельный синдром чаще всего вызывает состояние, когда руки немеют, теряя чувствительность.
Что же делать, если у вас немеют руки при беременности? Устранит дискомфорт и поможет избавиться от неприятных ощущений специальный комплекс гимнастических упражнений для разминки пальцев рук. Физические упражнения такого плана помогут улучшить кровообращение, тонизируют состояние мышечных тканей и возвратят утраченную рефлекторную деятельность.
Однако ограничиваться только гимнастикой не стоит, необходимо перераспределить нагрузку на фаланги, иначе усилия будут малоэффективными.

Остеохондроз

Как бы печально это ни звучало, но такое заболевание, как остеохондроз, сильно «помолодел» в эпоху современности и молодые женщины также могут ощущать онемение в конечностях в результате прогрессирующего именно этого заболевания.
Причиной проявления этого недуга именно в молодом возрасте, является малоподвижный образ жизни, которого часто придерживаются женщины в положении, дабы уберечь ребенка, что и усугубляет ситуацию.
Нервные окончания, связанные с пальцами кисти, защемляются, что и вызывает онемение. Такие приступы потери чувствительности сопровождаются острой болью, поэтому диагностировать остеохондроз не составляет труда.
Медикаментозное лечение для беременных женщин, естественно, применять нежелательно, поэтому чаще всего назначают специальную гимнастику в целях профилактики и предупреждения заболевания. Обычно она состоит из регулярных пеших прогулок на свежем воздухе и спортивных упражнений.
Если все же приступы продолжают регулярно повторяться вмешательство врача неизбежно.

Излишний вес

Резкое увеличение массы тела у женщины при беременности также может вызвать приступы онемения рук. Поэтому, находясь в положении, необходимо постоянно контролировать вес, что поможет таким образом избежать множества нежелательных осложнений.
Превышение нормы прибавки в весе будущей мамочки выявляется на регулярном осмотре. Слишком резко набирающая вес беременная, увеличивает нагрузку на весь организм. Появление отечности и потеря чувствительности рук могут оказаться результатом лишнего веса.
Если же у женщины в положении немеют руки во сне, боли лишают ее нормального сна и отрицательно сказываются на общем состоянии беременности.
Если вы заметили, что масса увеличивается чересчур быстро, обратитесь к врачу и вам назначат специальную разгрузочную диету. При соблюдении назначенного рациона прибавка в весе упорядочится, и онемение постепенно исчезнет.

Хронические заболевания

О своих хронических заболеваниях женщина должна сообщить гинекологу еще на этапе планирования беременности. Наблюдающий врач учтет индивидуальное состояние и если необходимо, назначит курс лечения.

Онемение рук в большинстве случаев наблюдается во 2 или 3 триместре беременности и зачастую встречается у женщин, которые имеют проблемы с функцией сердца, отклонения в работе эндокринной системы, а также страдающих сахарным диабетом. В таких случаях необходимо обратиться к специалисту, чтобы предотвратить потерю чувствительности, которая может отразиться на нормальном процессе беременности. Лечение назначается индивидуально и зависит от клинической картины заболевания.

Дефицит железа в организме

Если приступы онемения начинают досаждать будущей мамочке все чаще, обязательно нужно обратиться к гинекологу, а тот должен назначит анализ крови.
Если показатель гемоглобина в плазме окажется заниженным, это будет свидетельствовать о патологическом состоянии беременной. В этом случае будущей мамочке показаны препараты железа, а также питание, обогащенное железосодержащими продуктами.
Строгое выполнение рекомендаций врача нормализует гемоглобин, и беременная избавится от дискомфорта и болей в конечностях.

Мы рассмотрели основной, но далеко не исчерпывающий список причин, приводящих к состоянию, когда немеют руки или ноги при беременности. В любом случае всегда остается элемент неожиданности или индивидуальной реакции организма на те или иные изменения, в которых необходимо разобраться лечащему врачу.

Немеют отдельные части тела: что это значит

Онемение рук

Почему после продолжительного сна возникают сильные болевые ощущения? Исходя из медицинской практики, к этому могут привести следующие варианты.

Существует версия, что к подобным последствиям может привести дисбаланс таких микроэлементов в организме, как калий, магний и кальций. Для устранения подобного соотношения нужно изменить рацион питания и принимать витаминно-минеральные комплексы с содержанием недостающих элементов.
Особенно полезно в этом случае употреблять в пищу сухофрукты, тыквенные семечки, обогатить свой рацион зеленью, овощами, бобовыми, молочными продуктами и нерафинированным маслом.
Суточная доза воды в этом случае должна составить не менее 2 л. Именно такое количество жидкости в организме позволит сбалансировать минералы.
Если онемение начнет вас беспокоить, в том числе и в дневное время, и приступы участятся, стоит пройти всестороннее обследование.
Если симптомы при онемении напоминают жжение, сопровождаются отеком и распуханием запястья, вероятнее предположить, что это симптомы серьезного неврологического заболевания.

Немеют пальцы и кисти рук

Проявление парестезии не возникает неожиданно и на пустом месте – это результат длительного хронического заболевания, которое в обычном состоянии протекает вяло, а беременность, ускоряя обменные процессы, обостряет заболевание. Особенно это заметно у больных сахарным диабетом, женщин с проблемами позвоночника, патологиями шейного и грудного отделов.

Если женщина в положении страдает подобными заболеваниями, важно еще при планировании зачатия подготовиться к возможным последствиям и постараться избавиться от таких недугов.

Немеет правая или левая рука

Поочередное онемение рук чаще всего связано с заболеваниями шейного или грудного отделов. В этом случае рекомендуется заняться физкультурой и сбалансировать питание. Это поможет избавиться от приступов потери чувствительности.
При таких симптомах врачи советуют не перенапрягать мышцы рук. Считается, что женщины, которые проводят большую часть времени у монитора компьютера с регулярными однообразными движениями, как, например, при кликах мышкой, рискуют впоследствии столкнуться с проблемой онемения рук.
Кроме того, сидячая работа провоцирует развитие остеохондроза, а манипуляции компьютерной мышкой дополнительно нагружают мышцы кисти, как следствие, ущемляется серединный нерв и рука начинает неметь.
В случае возникновения первых признаков онемения, врачи рекомендуют перейти на работу через более современный тачскрин.

Онемение рук: лечение

Если у будущей мамочки все чаще происходит потеря чувствительности рук, сопровождающаяся болями и жжением, пропорционально увеличению срока беременности, в совокупности с любыми другими нетипичными реакциями организма, необходимо обратиться к невропатологу, который проведет обследование и назначит адекватное лечение. Это могут быть как витамины, успокаивающие средства, обезболивающие и успокаивающие препараты, так мази и растирки.

Можно попытаться избавиться от онемения самостоятельно в домашних условиях. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

употребляйте меньше соленых продуктов, если разница между потребляемой и выделяемой жидкостью составит более 300 г – это тревожный симптом и у вас могут образовываться не только внешние, но и внутренние отеки;
употреблять жидкость нужно не менее 2 л в день и пить именно чистую, качественную воду;
по возможности исключить обувь с высоким каблуком, тесную одежду, сдавливающую шею, позвоночник и плечевой отдел;
если ваша производственная деятельность связана с нагрузкой на мышцы рук или ног, нужно делать регулярные перерывы на несколько минут каждый час;
если онемение обычно происходит ночью, нужно помассировать конечности, растереть или разогреть их;
спать лучше ложиться на правый бок;
на подушке должна лежать только голова, а плечи оставаться на кровати;
идеально спать на ортопедическом матрасе, который равномерно распределяет нагрузку на нижнюю и верхнюю часть тела;
употреблять продукты, насыщенные калием, магнием, кальцием и витаминами А и В;
возможно обогатить рацион соответствующими биодобавками, но в любом случае только после консультации с гинекологом;
при беременности крайне полезны занятия гимнастикой и плавание, но в любом случае с учетом индивидуальных медицинских показаний;
избегать переохлаждений рук и ног, одеваться по погоде.

Полноценное сбалансированное питание и регулярные пешие прогулки на свежем воздухе улучшат состояние здоровья любой беременной женщины. Если вы не страдаете какими-то серьезными заболеваниями, после родов все эти неприятные ощущения исчезнут.

Следите за своим здоровьем, выполняйте все рекомендации врача, и ничто не омрачит счастливый и ответственный период вынашивания малыша.

Но, несмотря на все старания следовать полезным рекомендациям, могут появляться нежелательные ощущения в физическом состоянии.

Одним из таких некомфортных симптомов является онемение рук . Почему немеют руки при беременности, какие причины процесса онемения кистей рук и пальцев у будущих мам и как избежать повторных малоприятных ощущений, мы рассмотрим в этой статье.

Почему во время беременности немеют руки?

Особенно сильно боль спазматического характера совместно с онемением проявляет себя в часы после длительного сна. Так в чем же дело? Есть несколько точек зрения.

Одни специалисты считают , что все дело в дисбалансе количества магния, кальция и калия в организме. Для этого необходимо продумать, посоветовавшись предварительно со специалистами, полноценный рацион питания с максимально возможным включением продуктов питания и витаминно-минеральных комплексов, в которых содержатся эти необходимые микроэлементы.

Стоит помнить , что количество выпитой воды в сутки должно равняться двум литрам. Именно от количества выпитой воды зависит как быстро и в нужном месте организма окажутся все полезные принятые вещества.

Если же болевые ощущения сопровождают вас более часто на протяжении суток, а не только в разовых случаях, стоит пройти медицинскую диагностику в хорошей клинике.

Если совместно с онемением появляется жжение , отек или опухание запястья, это уже не просто неожиданность, связанная с органическими изменениями тела в связи с процессом вынашивания плода, но и серьезное неврологическое заболевание. Оно известно как туннельный синдром карпального канала или синдром запястного канала .

При появлении других симптомов обязательно нужно пройти обследование для исключения или правильного лечения этой болезни.

Если немеют пальцы и кисти рук

Дело в том, что парестезия (онемение) зоны серединного нерва, а он находится в середине начала запястья, не появляется вдруг, из ниоткуда, просто от того, что женщина беременна.

Скорей всего это обострение хронических болезней, что уже ранее были в наличии. Во время беременности многое из вялотекущих, хроничных и поэтому не всегда заметных болячек дают о себе знать — более выражено. Такой феномен наблюдается оттого, что все обменные процессы в организме будущей мамы ускоряются.

Онемение пальцев или кистей рук в целом может вызываться рядом заболеваний , которые были выявлены еще до беременности.

Сюда относится , остеохондроз и другие проблемы с позвоночником, в том числе артроз шейного или грудного отделов.

При наличии в медицинской карте таких диагнозов до беременности, по возможности, стоит максимально подготовить свой организм для будущего безоблачного вынашивания плода.

Поэтому желательно найти хороших специалистов, способных вылечить болезнь до беременности, а не постоянно подлечивать, переводя ее в хроничную форму.

И, кстати, не только «врачи и таблетки» играют роль в выздоровлении.

Если немеет правая или левая рука

К онемению правой или левой руки иногда приводят проблемы в районах грудного и шейного отделов позвоночника. Для того чтобы стать здоровым, нужно уделять внимание физическим упражнениям и полезному питанию .

В первом случае не нужно перенапрягать мышцы в области руки. Хоть и не доказана взаимосвязь, но в группу риска онемения пальцев на левой руке относятся женщины, что ведут во время беременности сидячий образ жизни и при этом делают однотипные движения мышкой возле компьютера.

Систематическое сидячее положение запускает скрытый механизм проявления остеохондроза , а постоянная работа с компьютерной мышкой перенапрягает мышцы. Это все приводит к произвольному сжиманию серединного нерва, т.е. к онемению.

Первый вариант решения — реже пользоваться компьютерной мышкой или вовсе перейти на «тачскрин». Второй — чаще двигаться, в пределах допустимой нормы, что женщина сама себе определит по чувствам комфортности.

Во втором случае не нужно есть много крахмалсодержащих продуктов. Отбрасываем привычную привязанность к хлебу и картошке, и добавляем больше свежести и жизни.

Во время беременности обостряются многие болезни, которые ранее протекали в скрытой форме. Также в этот период женский организм испытывает повышенную нагрузку, которая нередко провоцирует обострение хронических болезней или нарушение работы внутренних органов. В итоге появляется ощущение, что немеют руки при беременности.

Как проявляется данное состояние? Беременные жалуются на слабость, покалывание («мурашки»), слабость и жжение в пальцах. Онемевшие пальцы слегка отекают и бледнеют, а при неврологическом обследовании отмечается снижение их чувствительности. Давайте разберемся, почему немеют руки при беременности, и как избавиться от этого неприятного ощущения.

Почему немеют руки при беременности

Запястный тоннельный синдром . Его называют болезнью программистов. При данной патологии боль в пальцах и кистях связана с защемлением нервов в запястном канале, обеспечивающих чувствительность этих участков. Чаще всего этот недуг развивается у людей, чьи руки постоянно испытывают чрезмерную нагрузку (офисные и банковские работники, машинистки, водители и швеи). Тоннельный синдром у беременных возникает при скоплении жидкости в тканях. Чаще всего он исчезает через несколько месяцев после рождения ребенка.
Грыжа межпозвоночного диска . Грыжа защемляет нерв, передающий сигнал к рукам от спинного мозга. При этом чаще всего теряют чувствительность мизинцы и безымянные пальцы.
Остеопороз, остеохондроз, артроз . В последние годы болезни «помолодели», а у будущих мам они обостряются, поскольку во время беременности повышается нагрузка на двигательный аппарат. Если причина в остеопорозе, то обычно немного позже появляются боли в области затылка и в шее.

Вышеописанные симптомы могут появиться не только при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Руки немеют и в том случае, если в женском организме не хватает витаминов и микроэлементов. Подобные ощущения появляются при нехватке магния, железа или кальция. Кроме того, онемение конечностей наблюдается при заболеваниях, которые связаны с нарушением метаболизма (к примеру, сахарного диабета).

Что делать, если немеют руки

Иногда неприятные ощущения в руках могут появиться не из-за конкретной болезни, а при изменении ритма жизни и режима питания беременной. В период вынашивания ребенка снижается двигательная активность, увеличивается потребление жидкости беременной и изменяются ее пищевые предпочтения.

Если эти неприятные ощущения мешают уснуть, появляются несколько раз в день и постепенно усиливаются, нужно обязательно обратиться за консультацией к доктору. Нельзя без назначения специалиста принимать лекарственные препараты для снижения дискомфорта.

Полезно правильно организовать режим дня, выделив время для физической нагрузки. Регулярные пешие прогулки, занятия пилатесом или йогой, плавание снижает риск обострения остеохондроза и артроза.

Нужно ограничить употребление продуктов, которые содержат много крахмала, и отдать предпочтение цитрусовым, сухофруктам, рыбе и постному мясу.

После родов онемение рук, как правило, уже не беспокоит женщину. Но если этого не произошло, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы он назначил необходимое лечение.