Обморок при беременности 2 триместр что делать. Обморок при беременности на разных сроках

В период вынашивания ребенка женщина сталкивается с кардинальными переменами в своем организме. И если растущий животик и толчки будущего малыша вызывают улыбку, то ухудшение самочувствия заставляет отказаться от привычных дел.

К одним из ярких признаков токсикоза относится обморок, сопровождающийся сильным головокружением и тошнотой. Чаще такое состояние не является патологическим и проходит во втором триместре беременности.

Если обмороки сопровождают женщину несколько месяцев подряд, приводят к резкому ухудшению самочувствия и создают травмоопасные ситуации, требуется более детальное изучение причины их возникновения.

  • Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
  • Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
  • Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
  • Здоровья Вам и Вашим близким!

Что такое потеря сознания

Обморок – это кратковременная потеря сознания, причиной которой становится нарушение мозгового кровообращения. Такое состояние сигнализирует о том, что мозгу не хватает кислорода по различным причинам.

Обморок длится всего несколько секунд, женщина чувствует сильную усталость, головокружение, слабость в ногах. Когда сознание отключается на продолжительное время, причина кроется в тяжелых заболеваниях, обострившихся во время беременности.

Причины

Любое недомогание во время беременности пугает и тяготит женщину. Она беспокоится не только за свое здоровье, но и за состояние малыша, которое напрямую зависит от ее организма.

Обмороки не должны оставаться без внимания врачей, особенно при их систематических проявлениях. Даже кратковременная потеря сознания может привести к негативным последствиям для матери и плода.

Также обмороки нередко сигнализируют о серьезных патологиях важных органов, лечение которых необходимо начинать независимо от срока беременности.

Внутренние

Перемена гормонального фона, нехватка витаминов и микроэлементов, общая перестройка организма во время беременности приводят к нарушениям работы многих органов будущей матери и обострению имеющихся хронических заболеваний. Это позволяет выделить несколько внутренних причин обмороков.

Анемия
  • Бледный цвет кожи, быстрая утомляемость, звон в ушах, головокружение, потеря аппетита, задержка в развитии плода – это первые признаки железодефицитной анемии.
  • Организму не хватает кислорода, за доставку которого отвечает гемоглобин. Его понижение приводит к ухудшению самочувствия женщины.
  • При этом симптоматика может развиться достаточно быстро, но чаще заболевание себя практически не проявляет, либо признаки анемии принимают за поздний токсикоз.
  • Характерной чертой заболевания является резкое ухудшение самочувствия без видимых причин. Понижение уровня гемоглобина характерно для третьего триместра, но и первые два периода могут быть омрачены обмороками на фоне дефицита железа.
  • Диагностировать анемию нетрудно – достаточно исследовать кровь пациентки.
  • Лечение назначается индивидуально, в зависимости от срока беременности и тяжести заболевания. Как правило, железосодержащие препараты и продукты позволяют за 2-3 недели нормализовать уровень гемоглобина, улучшив общее состояние беременной.
Гипотония
  • Обморок при беременности на ранних сроках может свидетельствовать о гипотонии – пониженном артериальном давлении. Связано это с понижением тонуса сосудов.
  • Гипотония может развиться даже у бывших гипертоников, которые до беременности страдали повышенным давлением.
  • Отличительной чертой заболевания является резкое ухудшение самочувствия при воздействии внешнего раздражителя (духота, стресс, принятие горячей ванны).
  • Обмороку может предшествовать , приступ тошноты, . Женщина ощущает пульсацию в голове, преимущественно в висках. Давление понижается постепенно, поэтому гипотония редко приводит к обморокам.
Заболевания сердца
  • Имея в анамнезе хронические заболевания сердца, женщине перед планированием беременности необходимо пройти профилактический курс для предотвращения развития осложнений.
  • Требуется регулярное обследование у кардиолога, в особенности, при ухудшении самочувствия.
  • Обморок может свидетельствовать об обострении болезни сердца, что создает опасность для матери и плода.
Токсикоз
  • Практически каждая будущая мама стремиться придерживаться правил здорового питания, но немногие имеют возможность насыщать организм важными микроэлементами и веществами.
  • Связано это, прежде всего, с отвращением к запахам, к регулярной тошноте и рвоте.
  • Женщине приходится отказываться от пищи, она теряет в весе.
  • Из-за недостатка необходимых организму питательных веществ могут случаться обмороки.
Нервное перенапряжение
  • Излишняя мнительность свойственна практически каждой беременной женщине.
  • Нередко будущая мама настолько перенапряжена, что теряет сознание.
  • Самочувствие улучшается после полноценного сна и отдыха.

Внешние

К внешним причинам обмороков относятся факторы, провоцирующие резкое ухудшение состояния женщины:

  • душное помещение, скопление народа;
  • принятие горячей ванны;
  • физические нагрузки;
  • переутомление;
  • бессонница или отсутствие сна по различным причинам (работа, маленький ребенок и т.д.);
  • вирусная инфекция.

К внешним причинам также относится испуг, сильный стресс. Даже ссора с близким человеком может привести к кратковременной потере сознания.

Условно все причины обмороков при беременности можно разделить по триместрам:

1 триместр
  • Главной причиной обморока является токсикоз.
  • В первые 12 недель беременности женщине необходимо больше отдыхать, хорошо питаться и не отказываться от назначенных врачом витаминов.
  • Полезны прогулки на свежем воздухе, отдых на природе, расслабляющая йога.
  • Гармония со своим организмом позволит избавиться от надоевшей тошноты и рвоты.
2 триместр
  • Следующие 12 недель более спокойные. Токсикоз к этому времени проходит, самочувствие заметно улучшается.
  • Спровоцировать обморок при беременности во 2 триместре могут внешние причины – горячая ванна, духота.
3 триместр
  • Последний триместр беременности – это не только подготовка к родам, но и сопутствующие трудности.
  • К ним относится стремительно растущая матка и плод, которые сдавливают внутренние органы и сосуды.
  • Женщину может беспокоить пониженное давление, поздний гестоз, анемия.

Предсимптомы

К признакам надвигающегося обморока относятся следующие симптомы:

  • повышенное потоотделение;
  • сильный озноб, тремор конечностей;
  • потемнение в глазах;
  • побледнение кожи;
  • пульсация в голове или висках;
  • приступ тошноты;
  • головокружение;
  • слабость в ногах.

Предсимптомы могут появляться как в комплексе, так и раздельно. Беременные не падают в обморок внезапно при хорошем самочувствии.

Первая помощь при обмороке при беременности

Если беременная упала в обморок, ей необходимо оказать первую помощь. Женщину укладывают на кровать, убрав подушку. Голова и ноги должна быть на одном уровне.

Вернуть сознание поможет нашатырный спирт или духи с сильным запахом. Но нельзя подносить к носу весь флакон! Необходимо намочить ватку или тряпку и провести ей возле лица. Если под рукой нет средств с сильным запахом, можно побрызгать лицо холодной водой. Важно также освободить шею и грудь от давящей одежды.

Будущая мама, почувствовав резкое ухудшение самочувствия, должна присесть и попросить помощи у окружающих. Не стоит стесняться, в данной ситуации важно иметь рядом человека, который сможет удержать женщину от падения. Ей желательно прилечь, если такой возможности нет, то достаточно присесть и облокотить спину на твердую поверхность.

После обморока полезно выпить теплый сладкий чай.

Лечение

Единичный обморок не требует лечения. При систематических потерях сознания необходимо обратиться к гинекологу или терапевту. Врачи проведут полное обследование для выявления причины обмороков. Не стоит бояться стационарного лечения!

В некоторых случаях такая мера необходимо для сохранения беременности и предотвращения развития опасных заболеваний. В домашних условиях проводится лечение выявленных патологий, не угрожающих жизни матери и плода.

Физкультура С наступлением беременности не стоит полностью отказываться от физических нагрузок. Физкультура полезна для будущих мам – она нормализует гормональный фон, кровообращение, улучшает самочувствие.Если нет противопоказаний, то женщине стоит выделить время для йоги, легкой зарядки и прогулок.

Не нужно беременность проводить на кровати, жалуясь на плохое самочувствие. Намного полезнее пройтись по парку, подышать свежим воздухом, сделать несколько упражнений.

В некоторых случаях физические нагрузки противопоказаны будущей маме:

  • при угрозе прерывания и осложненной беременности;
  • при сердечных заболеваниях и болезнях почек;
  • при острых заболеваниях дыхательных путей;
  • при вирусных заболеваниях, в том числе ОРВИ;
  • при гестозе.

Возможность внедрения лечебной физкультуры обсуждается с наблюдающим акушером-гинекологом.

Медикаменты
  • В зависимости от причин возникновения обмороков специалисты могут назначить медикаментозное лечение.
  • Препараты, содержащие железо, йод, витамины и минералы необходимы при анемии.
  • При гипотонии врачи выписывают разрешенные беременным препараты, повышающие давление.
  • Нервное напряжение снимают антидепрессантами.
Народные средства
  • Многие травяные отвары оказывают положительное влияние на здоровье будущей матери.
  • Но принимать их можно только с разрешения врача.
  • Действуют они мягко, устраняя причину обмороков.
  • Так, настойка аралии и элеутерококка нормализуют давление, устраняя симптомы гипотонии.

Профилактика

В идеале, перед планированием беременности, женщине необходимо вылечить все хронические заболевания, избавиться от вредных привычек, заняться спортом. Но, нехватка времени и неожиданная новость о зародившейся жизни внутри, позволяют не всем позаботиться о здоровье заблаговременно.

В процессе вынашивания беременности необходимо знать несколько правил хорошего самочувствия:

  • полноценный сон и отдых, отсутствие сильных физических нагрузок;
  • отсутствие стресса;
  • полноценное питание, употребление полезной пищи, богатой витаминами;
  • прогулки на свежем воздухе, общение с приятными людьми;
  • поддержка иммунитета;
  • регулярное обследование и сдача анализов.

Осложнения

Обмороки, вызванные токсикозом, не опасны и проходят бесследно во втором триместре. Если к потере сознания приводят заболевания внутренних органов, то последствия и осложнения непредсказуемы.

Болезни сердца и сосудов головного мозга могут стать причиной преждевременных родов, отслойки плаценты, гибели плода и матери во время родов. Анемия приводит к кислородному голоданию плода, задержке в развитии, патологиям.

Сам процесс обморока чреват получением травм. Пострадать при этом может не только мама, но и малыш. При падении на живот появляется риск отслойки плаценты, выкидыша, преждевременных родов и гибели плода.


Беременность – прекрасное время, омрачить которое не может даже плохое самочувствие. Будущей маме важно беречь себя и своего малыша, прислушиваясь к своему организму. Обмороки нельзя оставлять без внимания и, тем более, заниматься самолечением.

Рассказами об обмороках делятся многие женщины. И это естественно. Хотя время ожидания ребенка – это самый счастливый период в жизни женщины, но довольно-таки часто кроме положительных эмоций будущая мама сталкивается и с различными досадными неприятностями. К весьма распространенным нарушениям самочувствия при беременности относят головокружения и обмороки, которые могут происходить при самых разных причинах. В некоторых случаях эти проявления являются первыми симптомами беременности. А потому далее мы поговорим не только о причинах подобных нарушений, но и о методах их профилактики и первой помощи.

Что такое обморок?

Многие люди считают, что обморок – это сильная слабость и головокружения, другие же впадают в противоположную крайность и путают его чуть ли не с комой. Но на самом деле это состояние представляет собой кратковременную потерю сознания – примерно на несколько секунд. Если человек не приходит в себя в течение пары минут и дольше – это говорит о каких-то осложнениях и требует немедленной медицинской помощи.

Симптоматика

Обморок никогда не случается в один момент, ему предшествуют определенные синдромы, среди которых может быть:

Учащенное сердцебиение;
- ощущение пульсации в области висков;
- возникновение темных кругов под глазами, а также помутнение зрения;
- слишком сильное потоотделение;
- ощущение жара или же наоборот озноба.

Если при появлении таких симптомов не сесть и не расслабиться, может возникнуть кратковременная потеря сознания. В принципе, в этом и заключается основная опасность обморока – если не поддержать беременную в это время, она может упасть. А падение чревато получением различных травм, способных навредить как самой женщине, так и ее ребенку, вызывая выкидыш или преждевременные роды.

Причины обморока при беременности

Ощущение возможной потери сознания сильно тяготит и настораживает будущую маму, если же женщина не понимает причин своего состояния, то тревога увеличивается в разы, ведь возникает сильное беспокойство за малыша.

Помимо того, невыясненные причины потери сознания могут отражаться на нормальном течении беременности. В некоторых случаях недомогания могут возникать не по причине физиологических изменений в организме беременной, а из-за каких-то нарушений в работе жизненно важных органов.

Врачи утверждают, что во время беременности обмороки могут возникать по следующим причинам:

- Железодефицитная анемия . Довольно часто будущие мамы сталкиваются с регулярным недомоганием и частыми потерями сознания. Кроме того у них возникает ощущение нехватки кислорода, перед глазами появляются черные точки, в ушах звенит, развивается повышенная потливость и слабость. При этом все перечисленные симптомы никак не связаны с влиянием внешних факторов, к примеру, духотой или чрезмерным скоплением людей. В таком случае, их причина может крыться в пониженном уровне гемоглобина, который отвечает за достаточное поступление кислорода в организм.

Для диагностики этого состояния нужно всего лишь сдать общий анализ крови. А его корректировка заключается в приеме медикаментозного препарата с содержанием железа.

- Переутомление, стрессы и волнения.

Современный ритм жизни при беременности может существенно ухудшить состояние будущей мамы, вызывая хроническую усталость и общее угнетение состояния. Если же в семье при этом есть какие-то проблемы, то ситуация ухудшается еще больше.

Нужно помнить, что стрессы не только вызывают общее ухудшение состояния, приводя к слабости и головокружениям, они угрожают полноценному развитию и нормальному росту плода. Именно поэтому, будущей маме следует прикладывать все возможные усилия для того, чтобы соблюдать щадящий режим. Нужно подолгу гулять на свежем воздухе, избегать конфликтов и оперировать российским законодательством при прошении о переводе на более легкий труд.

- Наличие болезней сердечнососудистой системы.

Если женщина еще до беременности страдала от каких-то проблем с сердцем и сосудами, у нее могут случаться частые обмороки в первые месяцы после зачатия. Для того чтобы избежать этого нужно особенно тщательно подходить к планированию ребенка, проходя профилактический курс лечения. При появлении настораживающих симптомов следует своевременно обращаться за врачебной помощью.

- Артериальная гипотония.

Во время вынашивания ребенка многие женщины сталкиваются с проблемой пониженного давления, которая возникает по причине нарушений в работе сердечнососудистой системы. В этом случае обморок может произойти в душном помещении, или же в толпе, при длительном нахождении на ногах, приеме горячей ванны или же из-за чувства голода. В некоторых случаях резкое падение давления может произойти из-за резких перепадов настроения.

Не стоит паниковать, гипотония никак не может навредить вашему здоровью и развитию малыша. Нужно просто постараться не допускать возникновения приступов, кроме того нужно обязательно рассказать о возникшей проблеме врачу.

Первая помощь

Нужно уложить женщину на ровную поверхность, расстегнуть тесную одежду и обеспечить доступ кислорода. Если обморок не прошел и через минуту, дайте ей понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом. После того, как беременная придет в себя, напоите ее горячим чаем с добавлением лимона. О потере сознания нужно обязательно сообщить своему врачу-гинекологу. Если ваше состояние резко ухудшилось на улице, постарайтесь сесть и попросить кого-то о помощи.

Екатерина, www.сайт
Google

- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!


Обморок (синкопе) – это кратковременная потеря сознания на фоне непродолжительного снижения притока крови к структурам головного мозга. Синкопальное состояние при беременности встречается преимущественно в I триместре на фоне токсикоза, гипотонии и физиологических перестроек в организме. Лечение зависит от возможной причины обморока и проводится с учетом срока беременности, наличия сопутствующих заболеваний и иных факторов.

Физиологические причины обморока

Беременность – это время больших изменений в женском организме. Меняется гормональный фон, перестраивается работа сердечно-сосудистой системы, возрастает нагрузка на внутренние органы. Некоторые состояния, естественные для нормального течения беременности, могут спровоцировать обморок.

Физиологические причины синкопе:

  • Изменения в сердечно-сосудистой системе . После зачатия ребенка разрастается сосудистая сеть в малом тазу. Кровоток перераспределяется для того, чтобы обеспечить полноценное питание матки, плаценты и плода во время беременности. Если до зачатия на долю органов таза приходилось всего 2% системного кровотока, то при гестации его доля доходит до 30%. На этом фоне могут пострадать от нехватки кислорода другие внутренние органы. Чтобы этого не случилось, увеличивается общий объем циркулирующей крови на 20-30 %. Сердце начинает работать в усиленном режиме. В I триместре беременности эти механизмы еще не налажены, и организм не успевает адаптироваться к новым условиям. Возможна периодическая гипоксия головного мозга – состояние, при котором в мозг не поступает достаточное количество кислорода. Гипоксия приводит к головокружению и обмороку.
  • Синдром сдавления нижней полой вены . На поздних сроках беременности растущая матка давит на крупные венозные сосуды. Нарушается кровоток, страдают от гипоксии внутренние органы и головной мозг. Обморок может случиться в положении лежа на спине и при резком вставании.

Факторы риска синкопального состояния:

  • резкая перемена положения тела (из горизонтального в вертикальное);
  • избыточная физическая активность;
  • длительное стояние на ногах;
  • резкое выпрямление тела из наклонного положения;
  • нахождение в тесном и душном помещении;
  • голодание;
  • горячий душ или ванна.

В таких ситуациях обморок может случиться даже у совершенно здоровой женщины. При хронической патологии внутренних органов риск развития синкопального состояния увеличивается.

Патологические причины обморока

Состояние, ведущие к потере сознания:

  • Токсикоз . В первой половине беременности многие женщины жалуются на тошноту, рвоту, головокружение и слабость. Так проявляется токсикоз – самое частое осложнение ранних сроков гестации. Происходит обезвоживание организма, ухудшается кровоснабжение головного мозга, и растет риск развития синкопальных состояний.
  • Артериальная гипотония . Низкое кровяное давление обычно сопровождает токсикоз в I триместре. Риск гипотонии выше у женщин астенического телосложения, при недостаточном питании, на фоне перенесенных вирусных заболеваний. Низкое артериальное давление приводит к гипоксии головного мозга и становится причиной обморока.
  • Железодефицитная анемия . Низкий уровень гемоглобина наблюдается преимущественно во второй половине беременности. В норме гемоглобин содержится в эритроцитах – красных клетках крови. Он связывает кислород, поступающий из легких, и доставляет его ко всем тканям. Снижение уровня гемоглобина связано с естественными перестройками сердечно-сосудистой системы и увеличением объема циркулирующей крови. На фоне низкого гемоглобина доставка кислорода к тканям головного мозга уменьшается, и развивается гипоксия – причина обморока.
  • Гипогликемия . Снижение сахара в крови может быть вызвано голоданием (при длительных перерывах в приемах пищи, пристрастии к быстрым углеводам, на фоне сильного токсикоза). К гипогликемии может привести некорректное лечение гестационного сахарного диабета. Резкое снижение глюкозы в крови провоцирует кислородное голодание мозга и обморок.
  • Остеохондроз шейного отдела позвоночника . На фоне патологии нарушается кровоток в позвоночной артерии. В головной мозг не поступает достаточного количества кислорода, и женщина теряет сознание.
  • Вегетососудистая дистония . На фоне ВСД отмечается снижение артериального давления, и появляются другие симптомы: учащенное сердцебиение, головная боль, головокружение и слабость. Возможна потеря сознания.
  • Врожденные и приобретенные пороки сердца . Нарушение кровотока ведет к гипоксии головного мозга и обморокам.
  • Обильная кровопотеря . Обморок – только один из симптомов патологии. Он связан с резким уменьшением объема циркулирующей крови и снижением артериального давления. Причиной кровотечения во время беременности может стать отслойка плаценты, разрыв матки, травма живота.
  • Опухоль головного мозга . Приступы головокружения и обмороки обычно беспокоят женщину еще до зачатия ребенка. С ростом образования состояние будущей мамы ухудшается. Возможно развитие очаговых осложнений при нарушении кровотока в отдельных участках головного мозга.
  • Паническая атака . Приступ паники сопровождается учащенным дыханием и приводит к гипервентиляции легких. Развивается кратковременная гипоксия, и возможна потеря сознания.

Клиническая картина

Обморок редко возникает внезапно. Ему обычно предшествуют характерные симптомы:

  • выраженная слабость;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • помутнение зрения;
  • шум в ушах;
  • слабость в мышцах;
  • бледность кожи;
  • холодный пот.

Обморок развивается постепенно. Женщина не падает, а медленно оседает. Потеря сознания редко длится более минуты. Обычно женщина приходит в себя быстро – через 30-60 секунд. Если обморок длится более 3 минут, возможно развитие осложнений:

  • непроизвольное мочеиспускание и дефекация;
  • судорожное состояние.

После возвращения сознания общее самочувствие нарушено. Женщина ощущает слабость, головокружение. Редко наблюдается дезориентированность в пространстве. Обычно на восстановление требуется от 10 минут до получаса.

Первая помощь

Если беременная женщина упала в обморок, необходимо:

  1. Уложить пострадавшую на спину на ровную поверхность, повернуть голову набок.
  2. Опустить голову и приподнять ноги – обеспечить приток крови к головному мозгу.
  3. Расстегнуть воротник, бюстгальтер, снять пояс и другие давящие предметы одежды.
  4. Проветрить помещение – обеспечить приток свежего воздуха.
  5. Побрызгать лицо прохладной водой или обтереть влажным полотенцем.
  6. Дать подышать ваткой, смоченной нашатырным спиртом. Резкий запах раздражает рецепторы и позволяет привести человека в сознание.

В момент падения нужно поддержать женщину, уберечь голову, живот и другие части тела от травмы.

После возвращения сознания:

  • При сильной тревожности: принять успокоительный препарат (валериана, пустырник).
  • При обмороке на фоне голодания или гипотонии: выпить крепкий сладкий чай, съесть конфету и т. п.

Сразу после оказания первой помощи нужно вызвать врача. Дальнейшая тактика будет зависеть от результатов обследования.

Последствия для плода

Кратковременные обмороки не влияют на течение беременности. Непродолжительная гипоксия не мешает нормальному развитию плода. Обмороки, связанные с физиологическими изменениями организма, не опасны, не препятствуют благополучному вынашиванию и рождению ребенка.

Основная опасность обморока – это высокий риск травматизма. Когда женщина теряет сознание, она не контролирует движения своего тела. Во время падения можно получить ушиб, задеть жизненно важные органы. Наиболее опасны травмы живота – они могут привести к отслойке плаценты, кровотечению, гибели женщины и плода. При неудачном падении возможны черепно-мозговые травмы, растяжения мышц и связок, переломы конечностей и др.

Тактика ведения беременности

При частых и продолжительных обмороках беременной женщине нужно пройти обследование:

  • УЗИ с оценкой состояния плода;
  • общеклиническое исследование крови и мочи.

Показана консультация терапевта, по показаниям – кардиолога, невролога и других узких специалистов.

Лечение зависит от причины обморока:

  • При токсикозе рекомендуются противорвотные препараты. Уделяется внимание питанию беременной женщины. Важно подобрать такое меню, при котором уменьшится частота рвоты. В тяжелом состоянии лечение проводится в стационаре с использованием регидратационных растворов.
  • При анемии назначаются препараты железа. Лечение проводится под контролем общего анализа крови с оценкой уровня гемоглобина.
  • При вегетососудистой дистонии показан прием седативных препаратов растительного происхождения.
  • Артериальную гипотонию во время беременности медикаментозно обычно не лечат. Рекомендованы немедикаментозные методы: рациональное питание, регулярные прогулки. При выраженной гипотонии подбираются лекарственные средства с учетом срока гестации.
  • При выявлении сахарного диабета лечением занимается эндокринолог. По показаниям назначаются инъекции инсулина.

Профилактика

Как предупредить обморок во время беременности?

  • Исключить ситуации, провоцирующие гипоксию головного мозга. Беременной женщине не стоит долго находиться в тесном и душном помещении. Следует чаще проветривать, не посещать места большого скопления людей.
  • Больше отдыхать и бывать на свежем воздухе. На пользу пойдут ежедневные прогулки, занятия йогой, умеренная физическая активность.
  • Следить за рационом. Не увлекаться продуктами с высоким содержанием быстрых углеводов. Не допускать чувства голода.
  • Следить за положением тела. Не оставаться долго в неподвижном состоянии, чаще менять позу. Не вставать быстро с постели, не делать резких движений.
  • Избегать перегрева. Стоит отказаться от посещения сауны, солярия, не оставаться долгое время под прямыми лучами солнца. Не принимать горячий душ или ванну.
  • Отказаться от вредных привычек.
  • Своевременно лечить выявленные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Часто повторяющиеся обмороки – повод для визита к врачу. Нужно исключить серьезную патологию внутренних органов, чтобы избежать развития осложнений во время беременности.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: