Что же делать, если ваш мужчина часто злится? Этот вопрос волнует многих женщин. Иногда года и десятилетия не помогают женщинам научиться правильно реагировать на раздраженность мужа. Некоторым и всей жизни для этого мало. Чтобы выработать правильное поведение необходимо разобраться в причине злости. Если это просто временный негатив, который накопился и сейчас дает о себе знать, то лучше просто самоустраниться и переждать. В таком случае важно дать возможность мужчине самому решить свои проблемы. Поглощать его негатив вам ни к чему. Поверьте, это очень эффективно. Ваш мужчина быстро перегорит и все вернется на круги своя.
Все намного сложнее, если раздражение мужа непосредственно касается вас, если муж применяет к вам физическую силу и ему необходимо зацепить кого-то, и просто воздух для этого не подходит. В подобных ситуациях ваше поведение должно зависит от обстоятельств, но решить проблему можно только использую системные меры. Простые советы не смогут вам помочь, если вы до сих пор вместе и агрессия мужа не касается никаких других объектов, кроме вас. В таком случае надо прибегать к помощи психолога, который поможет найти причины агрессии и раздраженности вашего супруга, а вам даст советы, как себя с этим вести, чтоб не пострадать.
Например, если ваш мужчина пришел раздраженный с работы и грубит вам, главное не отвечать ему тем самым. Гораздо лучше будет, если вы дадите ему то, что ему так нужно в этот момент, спокойствие. Если показать мужчине, что вам не нравится его поведение и настроение, то в итоге его злость уже будет выливаться больше на вас, чем на коллег или директора. А разве вы этого добиваетесь?
Можно молча проявить заботу и внимание (обнять, поцеловать, накормить). В это время не надо ничего рассказывать и даже спрашивать. Он сам скажет все при желании. А то, что хотите рассказать вы о событиях дня, он слушать спокойно точно не сможет. Лучше приберечь эту информацию для более спокойного периода. Можно общаться только в том случае, если вы точно знаете, что мужчине это поможет, и то, только тогда, когда пик кипения уже прошел.
Зачастую мужчины раздражаются из-за женских манипуляций и давления. Тут избежать агрессий поможет прекращение давления. Если же вы регулярно давите на мужчину, то он очень часто и долго будет злиться. В таком случае он просто так не успокоится. Очень часто женщины пользуются такой уловкой. Сначала поиздеваются над мужчиной, а потом с глазками невинной девочки и обидой в голосе говорят: «Я же ничего не делаю уже…. Почему ты кричишь на меня?»
Только извинившись и пообещав мужчине, что такое больше повторяться не будет, можно уладить такой конфликт. Но если же вы не готовы дать такое обещание, тогда сами будьте готовы к всплескам негатива, ярости и неминуемым скандалам. И не стоит даже вспоминать о своей невинности.
Но если мужчина злиться, потому что вы его раздражаете, то тут поможет либо расставание или, возможно, консультант по семейной психологии.
Вас мужчина, нужно внимательно присмотреться, ведь это будет сразу видно по его поступкам и словам. Сайт www.сайт собрал для вас 5 признаков того, что именно этот мужчин влюблен по уши! Однако рассмотрим их немного другим способом - обозначим плюсы и минусы признака, где плюс не будет значить очень влюбленного, а минус - совершенно не влюбленного, скорее мы просто рассмотрим те ситуации, которые могут как положительно, так и отрицательно влиять на тебя. Как говорится, что все познается, конечно, в сравнении!
Признак 1 - растерянность
Плюс
Скорее всего, мужчина растерян потому, что в его душе бушуют новые чувства, к которым он еще не привык. Обычно ведь они гордятся тем, что все могут держать под контролем и планировать, что эмоции у них «ходят строем», а тут выходит, что он не может совладать со своими ощущениями. Возможно, чуть позже он прямо скажет, что ты настолько красива, что он даже теряется. Ведь только сильный может признать свои слабости, одновременно сделав такой комплимент даме.
Минус
Он, возможно, кажется наглым и слишком самовлюбленным. Может вести себя неприветливо и даже грубо. Это означает, что, видя тебя, он начинает злиться на себя за то, что что-то чувствует. И после каждого такого раза, ставит крест на возможных отношениях между мужчиной и женщиной .
Признак 2 - настойчивость
Плюс
Он постоянно проявляет повышенное к тебе внимание. Возможно, это может быть и как милые сюрпризы - приглашения в кино или на прогулку, так и более изысканные или интересные предложения. За каждым таким сюрпризом будет стоять стратегия и размышления. Однако он сомневается, примешь ли ты его настойчивость, поэтому, если он тебе нравится, смело принимай!
Минус
А вот в этом случае уже его внимание становится практически агрессивным, ведь будучи неспособнымсправиться с чувствами, мужчина показывает, что ты их недостойна. Возможно, он будет даже пытаться унизить тебя или язвить. За этим будет стоять страх быть отвергнутым.
Признак 3 - контроль с его стороны
Плюс
Он хочет постоянно находиться рядом с тобой. Хочет сопровождать тебя и быть рядом, он должен знать, где ты и с кем ты, что делаешь и когда будешь дома. А даже если ты сама ему об этом не говоришь, он почему-то знает. Как? Ну, это уже ему виднее. В любом случае, он о тебе беспокоится и хочет быть уверен, что все в порядке с тобой.
Минус
Он вообще может сделать вид, что ты не человек, а предмет. Но при всем этом, он хочет, чтобы этот «предмет» находился в зоне его досягаемости. Может бесцеремонно появится там, где не стоит, будет надоедать звонками и агрессивно требовать того, чтобы ты отчиталась
Признак 4 - он начинает себя хвалить
Плюс
У него всегда есть стимул добиваться чего-то грандиозного, он старается всегда рассказать о своих достижениях и победах. Для него ну очень и очень важно, чтобы ты считала его сильным, смелым и хорошо к нему относилась. Каждое твое недовольное слово им будет восприниматься куда острее, чем от других. Не стоит его обижать!
Минус
Он слишком много говорит и только о самом себе, хвалится без оснований и хочет, чтобы ты сама призналась ему в любви, восхитившись.
Признак 5 - он о тебе заботится
Плюс
Он всегда может помочь, как делом, так и советом. Он готов тратить на тебя свои как время, так и деньги. Ты всегда можешь на него рассчитывать. У заботы свадебный портал Свадьбаголик.ru минусов не отыскал, кроме, разве что, излишней навязчивости. Но тогда стоит сразу же сказать человеку, что тебе это неприятно.
Надеемся, что теперь ваши сомнения позади! Помните, что любовь мужская отличается от женской, но все равно остается сильным и искренним чувством.
Почему мужчина злится? - спрашивает меня девушка.
- Потому что кто-то его разозлил, - первая мысль, промелькнувшая в голове.
Так почему же мы злимся? Давайте посмотрим на эту ситуацию с разных сторон.
Помните собаку Павлова из школьного учебника биологии? Есть стимул - есть реакция. Нет стимула - нет реакции. Так же и со злостью. Злость - это реакция на какой-то стимул.
Стимулом может стать женщина, скажет кто-то. Пришел мужчина домой, а там женщина:
- Будешь ужинать дорогой?
- Нет, - буркнул он и ушел.
-
Чего он злится, - недоумевает она.
Возможно, он и не злится. Возможно, и не на нее.
В большинстве случаев мы начинаем злиться, когда нарушаются наши личные границы.
Это отправная точка. А вот внешние оболочки этой причины могут быть разными.
Например, человек не оправдал нашего доверия, и это злит. Один партнер в отношениях открывается, впускает другого партнера в свою жизнь, допускает все ближе и ближе, и в какой-то момент личная граница размывается. Происходит слияние, растворение.
Человек перестает видеть другого реального человека.
А реальный человек иногда делает то, что мы не ожидаем.
Мы словно сталкиваемся лбом о реальность и начинаем злиться.
Наша злость - как реакция на нарушение наших личных границ
.
Здесь мне вспоминается случай, когда я ещё не знала о личных границах. И этот случай стал поворотным пунктом, чтобы призадуматься о них.
На одном из семинаров, который длился несколько дней с утра до вечера, в один из больших перерывов мне захотелось посидеть где-нибудь в тишине и желательно с закрытыми глазами. Я нашла в коридоре института открытую и свободную комнату, да еще и с диванчиком, устроилась на нем и закрыла глаза.
Через несколько минут в комнату вошли две женщины, включили свет и начали что-то писать на доске, громко разговаривая при этом. Я открыла глаза и почувствовала, что внутри меня поднимается бунт: «кто такие… даже не спросили, а можно ли включить свет…». Внутри все кипело и пузырилось. Сначала я не поняла, что со мной происходит. Но эта была злость, которую в тот момент я никак не выражала.
В тот день осознание личных границ или личного пространства стало для меня откровением.
Злить, раздражать, вызывать негодование могут разные поводы в нашей жизни.
Но истинных причин гнева не так уж и много. Как уже было выделено выше, это нарушение личных границ
. А также ситуации, в которых кто-то или что-то не оправдывает наши ожидания.
Человек ждал одного, рисовал в своем воображении картинки возможного происходящего, но ситуация пошла не так, как представлялась. И следствие - человек злится.
Если вы случайно попали ему под руку в этот момент, то вам может достаться небольшой или большой кусок этой злости, но эта злость может вас совсем не касаться.
- Кто-то злится на других людей, когда его предали или подвели в каком-то деле.
- Кто-то злится на этот мир (страну, власть, докторов и так далее).
- Кто-то злится на себя: «опять не смог… почему мне это раньше в голову не пришло».
- Сюда же можно отнести недостижение целей.
Это все про несбывшиеся ожидания.
Когда мы вкладываем в кого-то или во что-то слишком много своих эмоций, ждем взаимности или благодарности, и не получаем в итоге - это может вызывать волну негодования.
Здесь важно разобраться в причинах агрессии и далее смотреть, что можно сделать в конкретной ситуации.
Неоправдавшиеся надежды - не очень приятная штука. Но мы можем выбирать, как к этому относиться и как экологично проявлять свои эмоции.
Злость - это непростое чувство. Зачастую она является следствием накопившегося подавляемого раздражения. Прежде, чем злость даст о себе знать, появляется первое ощущение дискомфорта , которое иногда человек пропускает.
И здесь важно учиться налаживать контакт с собой, со своими ощущениями , внимательно относиться к себе, к своему личному пространству и личному пространству других.
Когда человек не осознает своих личных границ, он будет нарушать и чужие .
Когда нарушаются личные границы человека, вольно или невольно, внутреннее равновесие нарушается, и внутри возникает волна недовольства. Поэтому о границах личного пространства важно договариваться.
Так что же делать?
- Честно признаваться себе: что я жду от окружающих, и зачем мне это нужно.
- Знать свои личные границы и не нарушать чужие.
- Знакомиться со своими эмоциями и учиться эффективно ими управлять.
Трудно понять природу эмоциональных срывов мужчины - муж может разозлиться и вспылить буквально ни с того ни с сего? Тогда вам просто необходимо узнать об основных причинах плохого настроения у мужчин и правильной тактике .
Распределение ролей
Надоедливые гости
Жена-транжира!
Если "достали" на работе
Проблемы со здоровьем
Все мы не святые - живем на грешной земле, а не на небесах. Как бы супруги ни любили друг друга, но не приготовленный вовремя ужин, беспорядок, неглаженные сорочки - все это способно доставить немало поводов для ссор. Женщина и мужчина свои роли в семье могут видеть совсем по-разному. К примеру, муж уверен: раз он женился, значит, жена с этого момента всю работу по дому и воспитание детей должна взять на себя, а он только будет обеспечивать семью деньгами. Принимая такое распределение ролей в своей семье, жена и сама должна быть уверена, что ужин и сорочки, упомянутые выше - это неправильно. Вас устраивает такая роль? Или, быть может, вы не возражаете против того, чтобы ее взять на себя, но вынуждены работать... Значит, самое время учиться договариваться, а не продолжать играть «домашний спектакль».
Вы должны доказать супругу, что не сидите сложа руки, тоже устаете, и его помощь по хозяйству была бы просто бесценной. Не возражайте мужчине, когда он в плохом настроении , а выберите для разговора спокойное время, например в выходной день, когда все позитивно настроены.
Чтобы переговоры прошли удачно, подготовьтесь: запишите в список абсолютно все, что вы делаете по дому - даже мелочи (выкинула мусор, помыла ванну и пр.). Таким образом, вы превратите незначительную со стороны работу по дому в четкий перечень конкретных дел, часть из которых можно перепоручить мужу . Да и ему будет понятнее, отчего вы так устаете, - и поводов для того, чтобы злиться , станет меньше.
Зачастую муж злится из-за ваших надоедливых подруг. Не пытайтесь доказать мужчине , что его друзья ничем не лучше. Попытайтесь найти компромисс. Задумайтесь, может он прав и вам стоит ограничить общение с людьми, так раздражающими вашу вторую половинку. С подругами тоже можно провести беседу, если, к примеру, им свойственна чрезмерная раскрепощенность и именно это так раздражает мужа .
Теща для некоторых мужчин - это еще одна причина для плохого настроения и вообще отдельная история. «Чем дальше, тем ближе» - это, пожалуй, самое главное правило во взаимоотношениях с родителями с обеих сторон.
Возросшие (по вине жены) расходы на содержание семьи - это банальный повод для плохого настроения мужа . Упрекать в данном случае тем, что друзья, к примеру, живут лучше, бесполезно и даже вредно. Выражайте свои пожелания в конструктивном диалоге, а не в форме претензий. Злость срывать друг на друге тоже не стоит, а вот сесть и вместе посчитать ваши траты будет весьма разумным шагом на пути к рациональному планированию и использованию семейного бюджета. Перед мужчиной нужно ставить конкретные задачи, он должен понимать, что средств может действительно не хватать. «Наш холодильник давно устарел, друзья уже давно купили новый и хороший» - звучит как упрек, а вот предложите мужу постараться заработать на новый холодильник, а взамен пообещайте, что будете экономить, и злится у него вряд ли появится желание. Миллионерами становятся немногие. Мечтать об этом, пожалуй, даже вредно. А вот желание лишний раз стимулировать и поощрять мужа пойдет вашим отношениям и семейному бюджету только на пользу.
Проблемы на работе зачастую становятся причиной для злости , которую муж приносит домой. Медленное продвижение по карьерной лестнице, неудовлетворенность от результатов своего труда, плохой климат в коллективе - мало ли что его может серьезно беспокоить... Многие мужчины стремятся скрыть от семьи подобные трудности, поскольку в силу сложившихся стереотипов считают, что это означает показать свою слабость. И от вопросов жены они предпочитают отмахиваться, пряча свои страхи и сомнения за показной суровостью, а подчас даже и грубостью.
Вы в очередной раз не знаете, почему муж злится и обижены? Не торопитесь отвечать ему тем же. Забудьте про свои обиды, и покажите мужу свою веру в него, что это нормально: переживать сомнения и неуверенность. Мудрая жена доверяет своей интуиции и может подобрать слова, которые помогут мужу раскрыться, а не обидят его. Муж должен чувствовать веру жены в него, в его способность к самореализации на профессиональном поприще, пусть даже пока все идет не так, как хотелось. Мужчина дома должен отдыхать, а ваша вера в него поможет ему расслабиться в комфортной уютной домашней обстановке и, вероятно, послужит залогом для будущих успехов.
Но следует настоять на визите к психологу, если главная причина конфликтов на работе - неуживчивый характер вашего мужа . Жена также может в некоторых случаях помочь своему любимому мужчине найти новую работу. Помните, он должен дать на это свое согласие!
Но они не любят обращаться к врачам, поэтому, заметив первые симптомы...
Постарайтесь взять ситуацию в свои руки - надо четко понять, чем вы можете помочь. Если болезнь мнимая, достаточно визита к врачу, чтобы развеять тревоги. Если обследование выявит заболевание, помогите мужу выполнять рекомендации врачей, не акцентируя на этом внимание и не ставя ему в вину его недуг. Затяжная болезнь способна вызвать раздражение даже у любящих, но помните, что муж не виноват в своем болезненном состоянии и нуждается в вашей поддержке - это поможет сохранить хорошие отношения.
Если причина скандалов - хроническая усталость мужа , продумайте возможность реабилитации. Найдите хороший профилакторий, куда можно поехать вместе хотя бы в выходной день, оставив детей на бабушек. Перемена обстановки да и просто возможность выспаться могут кардинальным образом изменить самочувствие - и его, и ваше. И тогда, возможно, в океане семейной жизни будет меньше эмоциональных бурь.
Одна из распространенных причин нервозности - несбалансированное питание. Если мужчина не имеет возможности полноценно обедать, а «перехватывает» что-то на ходу, то вечером дома он съедает целый обед. Результат - плохой сон и постоянная раздражительность. Почему бы не сделать ему с собой питательный салатик? В качестве «перекуса» подойдут фрукты. И позаботьтесь, чтобы утром муж съедал полноценный завтрак.
Для мужчины два лучших способа «разгрузиться» - секс и спорт. Если первый зависит только от вашего желания помочь, устроив сеансы массажа и ароматерапии на дому, то второй - требует времени, усилий и денег. Лучший вариант - заняться спортом самой и потом увлечь этим мужа , всячески показывая удовольствие от занятий.
Источники:
Журнал "Мой кроха и я", № 1/2006 год
Почему мужчина ругается на женщину? И что делать, если мужчина злится? Попробуем разобраться..
Бывают такие ситуации, когда нервы мужчины не выдерживают, и он в буквальном смысле слова срывается. Это является следствием того, что кто-то или что-то его вывело из себя. Когда мужчина кричит конкретно на Вас, нужно выслушать его, не отвечая руганью на ругань. Матные реплики здесь неуместны. Оправдываться и унижаться тоже не стоит. В такой ситуации молчите как рыба. И после того как ярость мужа исчезнет и он станет спокойным, можете с ним заговорить. И если он был не прав, перейдя рамки дозволенного, то непременно на следующий день извиниться.
А еще, ваш мужчина может оказаться домашним тираном — или абьюзером.
Как распознать абьюзера можно прочитать в статье:
Но случается, что в злости мужчины виновата сама женщина. В этом случае Вам не стоит долго обижаться. Разумнее в таком случае извиниться и скорее восстановить приятельские отношения между Вами.
Случается и так, что обиды между мужчиной и женщиной накапливаются и затягиваются.
Раз мужчина не хочет до конца выяснять отношения, то это означает, что ему нужно подумать и набраться сил. От Вас требуется в такой ситуации не препятствовать ему в этом. Пусть он уединится и всё проанализирует. В это время женщина может заняться уходом за собой, пройтись по магазинам, сходить в бассейн, на фитнесс, то есть отвлечься и забыть про своего мужа. Можно с уверенностью сказать, что если Вы не будете звонить своему мужчине и искать попыток с ним встретиться, то он Вам сам проявит инициативу и выйдет с вами на контакт.
Рассмотрим случай когда, женщина уходит на время подумать от мужчины. Это другой случай и, возможно, более серьезный. В такой ситуации очень важно со стороны мужчины её просто выслушать. При этом не нужно принимать никаких за неё решений. Она сама, немного подумав, найдёт верное решение. Многие женщины в такой ситуации просят совета подруг. Однако подруги – любительницы давать такие советы, которые могут по большей части все испортить. А вот, если Ваш разговор будет просто с незнакомцем, то он даст Вам нужный совет.
Итак,когда мужчина ругается
– самое главное это замолчать и внимательно выслушать.
Если нужно сказать что-то уместное в такой момент, то говорите, высказывайте вашу точку зрения.
