Препарат Магний В6 знаком многим будущим мамам, так как его назначают каждой второй беременной. И вовсе не удивительно, ведь магний является жизненно важным элементом, который принимает участие во многих биохимических процессах. Этот препарат с большой долей вероятности может быть назначен любой беременной, но если возникнет из-за повышенного мышечного тонуса матки, то врач посоветует принимать Магний В6 непременно.
Применение Магний В6 при беременности
В период беременности потребность в магнии возрастает в несколько раз. Более того, дефицит магния может отрицательно сказаться не только на здоровье женщины, но и на здоровом формировании плода. Так, недостаток магния в организме будущей мамы может спровоцировать порок суставов или сердца у будущего малыша, преждевременные роды и угрозу выкидыша.
Также нехватка магния провоцирует недостаточную эластичность мышц, а это, в свою очередь, повышает вероятность множественных в промежности во время родов.
Что касается витамина В6, который также входит в состав данного препарата, то он отвечает за всасывание магния из желудочно-кишечного тракта в кровь, что ускоряет его проникновение в мышечные, костные и кровяные клетки. Другими словами, витамин В6 нужен для того, чтобы магний мог хорошо усваиваться.
Отсюда вытекает, что дефицит магния во время беременности напрямую связан с дефицитом витамина В6, без которого соли магния почти не могут быть усвоены организмом.
Таким образом Магний В6 при беременности назначается беременным женщинам, у которых велика вероятность возникновения:
- мышечных спазмов, тянущих болей в пояснице и животе, гипертонуса матки;
- головокружений, раздражительности, нарушения сна, головных болей;
- аритмии, гипертонии и гипотонии, болей в области сердца;
- отеков, понижения температуры тела.
Как правило, при диагностировании хотя бы одного из данных признаков врач назначает препарат Магний В6, дабы оградить будущую маму от возможных осложнений в период беременности. Однако заниматься самолечением и назначать самостоятельно данный препарат ни в коем случае нельзя. Дело в том, что выявить дефицит магния может только врач, при этом, даже назначая препарат своей подопечной, он для начала порекомендует ей принимать небольшую дозу, а уж после того, как женщина почувствует себя лучше, продолжать лечение с постепенным увеличением дозировки до необходимого уровня.
Магний В6 при беременности: инструкция
Принцип действия Магний В6 обусловлен спазмолитическим и успокоительным эффектом. Так, при повышенном тонусе матки женщина может ощущать тянущие боли внизу живота и чувство тревоги. После принятия Магний В6 спазмы исчезнут, и вы почувствуете себя гораздо лучше и спокойнее. Более того, ионы магния способны не только уменьшить возбудимость нервной системы, но и поддерживать в спокойном состоянии всю мышечную систему.
Важно отметить, что Магний В6, как правило, хорошо переносится беременным организмом при условии, что терапевтические дозы не приводят к передозировке. Именно поэтому важно знать, что Магний В6 принимают по 2 таблетки три раза в день во время приема пищи. Всасывание препарата происходит в тонком кишечнике, что позволяет ему проникать в кровь в небольшом количестве, а излишки выводятся вместе с мочой. Если у беременной женщины нет проблем с почками, то передозировки и интоксикации препаратом быть не должно. Риск возможен только при острой форме почечной недостаточности, когда излишки магния не выводятся из организма, а скапливаются в почках. Отравление препаратом проявляется рвотой и тошнотой.
Препарат Магний В6 также нужно принимать с осторожностью в случае, если вам дополнительно назначили витаминные комплексы с высоким содержанием кальция или железа. В этом случае, вы должны обязательно проконсультироваться с врачом, который определит разное время поступления в организм данных препаратов, исключив их одновременное всасывание в кровь.
Что касается противопоказаний к применению препарата Магний В6 при беременности, то в случае выраженной почечной недостаточности, аллергии к компонентам и непереносимости фруктозы принимать его не следует.
К побочным эффектам, которые могут проявиться в редких случаях при приеме Магний В6, можно причислить следующие проявления:
- аллергия;
- понос;
- рвота и тошнота;
- острые боли в желудке.
При возникновении любого из вышеперечисленных симптома прием препарата следует незамедлительно прекратить и обратиться к врачу для назначения альтернативного лечения.
Аналог Магний В6 при беременности
Что может стать альтернативой Магне В6 в случае, если этот препарат не подошел, вызвал аллергическую реакцию, противопоказан по медицинским соображениям или женщина остерегается его принимать по какой-то другой причине? Существует ли полноценная замена?
Современный фармакологический рынок имеет в своем арсенале большое множество родственных препаратов, которые могут быть взаимозаменяемыми. Магний В6 не представляет исключения — в случае возникновения такой необходимости врач может подобрать беременной альтернативное средство, оказывающее подобное Магний В6 воздействие на организм будущей матери:
Среди аналогов Магний В6 самыми известными и распространенными являются:
- Магне В6 премиум;
- Магнелис В6;
- Магнефар В6;
- Магвит В6;
- Магникум;
- Береш плюс В6.
Существуют и другие аналоги Магний В 6, но ни один из них нельзя начинать принимать без консультации с врачом.
И еще следует оговориться, что если вы ищете аналог этого препарата по финансовым соображениям (стоит он все-таки недешево, а хватает его не так уж надолго), то спросите у своего гинеколога перечень лекарств, которые ставшим на учет беременным женщинам выдаются бесплатно — Магне В6 тоже есть в этом списке.
Будьте здоровы и берегите себя!
Специально для Ира Романий
Магний В6 Форте - препарат, который способен восполнить дефицит магния в организме. Этот минерал является важным биогенным элементом.
Свойства магния
Наличие дефицита магния в организме негативно отражается на внешности человека, его самочувствии и психологическом состоянии. Магний нам жизненно необходим, ведь он участвует в работе всех клеток организма. Он повышает качество передачи нервных импульсов в мышцы, что обеспечивает правильную координацию движений человека.
Магний поступает в организм вместе с пищей. Если вы придерживаетесь диеты, применяете диуретики или ваш организм использует большое количество магния, то дефицита не избежать. В основном большой расход магния происходит при стрессах, во время беременности и в периоды, когда человек переносит большие физические, умственные или эмоциональные нагрузки.
Наряду с магнием в состав препарата входит и Пиридоксин. Это витамин В6, который используется для улучшения всасывания магния из ЖКТ и дальнейшего его проникновения в клетки организма. Выпускается препарат в форме таблеток.
Для чего нужен Магний B6 при беременности?
По статистике с Магнием В6 сталкивается каждая вторая беременная женщина. Он назначается врачом при наступлении угрозы замирания плода , по причине повышения мышечного тонуса матки при беременности . В таких случаях применение магния В6 становится обязательным условием успешного медикаментозного лечения.
Возникновение дефицита магния может отразиться не только на самочувствии и здоровье беременной женщины, но и на жизни её малыша.
Применение магния способно не допустить развитие порока сердца и суставов у ребёнка. Магний предотвращает возможность наступления преждевременных родов. Препарат помогает мышцам быть эластичными, что очень важно в процессе появления ребёнка на свет.
Препарат эффективно устраняет дефицит магния в организме будущей матери. В результате проходят симптомы, которые возникают при наличии такого дефицита.
Симптомами дефицита магния являются такие:
- повышенная утомляемость;
- частые стрессы, постоянное волнение и ощущение тревоги;
- онемение конечностей;
- бессонница;
- апатия;
- судороги в области ног;
- нервозность;
- спазмы и сильные колики, вызванные отклонениями в работе брюшной полости;
- интенсивное шевеление плода как результат кислородного голодания, вызванного недостатком магния в организме женщины.
Если у будущей матери в период беременности была выявлена гипертония или нарушение сердечного ритма, то Магний В6 может быть назначен специалистом в комплексе с другими лекарствами.
Как принимать Магний В6?
Если вы заметили у себя симптомы дефицита магния, то первым делом обратитесь к врачу и сдайте лабораторные анализы. Это поможет вам прояснить ситуацию и выбрать эффективные способы лечения.
Магний В6 является БАДом, а не лекарством. Несмотря на это, принимать его необходимо крайне осторожно. Препарат должен назначаться исключительно лечащим врачом. Самолечение при беременности может привести к негативным последствиям.
Перед тем, как прописать Магний B6 Форте беременной женщине, врач тщательно исследует результаты анализов. В некоторых случаях пациентам рекомендуют принимать половину допустимой дозы препарата. После улучшения состояния здоровья будущей матери необходимо увеличить до нормы дозу потребляемого минерала. Она составляет 2 таблетки по 3 раза в день. Принимать минерал необходимо во время употребления пищи, запивая таблетки небольшим количеством воды. Наряду с этим врач может назначить препарат для профилактики дефицита минерала в организме. В таком случае норма составляет 2 таблетки 1 раз в день.
Есть ли противопоказания?
Прилагаемая к препарату инструкция по применению при беременности предусматривает перечень противопоказаний, а именно:
- Острая форма почечной недостаточности. При наличии данного заболевания излишки минерала не выводятся из организма женщины, а скапливаются в почках. В дальнейшем это приводит к отравлению, которое сопровождается тошнотой, головокружением и рвотой.
- Одновременное сочетание Магния с другими витаминными комплексами. Если после Магния В6 вам прописали витамины, содержащие большое количество кальция и железа, то обязательно уточните у врача время их приема. Они должны поступать в организм беременной женщины в разный период. Это позволит избежать одновременного всасывания в кровь двух препаратов.
- Аллергическая реакция. Если у вас имеется аллергия на один из компонентов препарата, то об этом необходимо сообщить врачу. Так вы сможете найти альтернативные варианты поступления минерала в организм.
- Непереносимость организмом фруктозы.
Возможные побочные явления
При применении Магния В6 у беременной женщины может возникнуть ряд побочных явлений, среди которых:
- головокружение;
- слабость;
- головные боли;
- низкое артериальное давление;
- нарушение координации и нечеткость речи;
- покраснение лица;
- отдышка;
- боль в животе;
- метеоризм;
- аллергическая реакция (высыпание или зуд);
- тошнота;
- рвота.
Магний – элемент, необходимый для нормального функционирования организма. Он принимает участие во многих биохимических процессах: способствует формированию и восстановлению костной ткани, ускоряет обмен веществ, нормализует работу нервной, иммунной, мышечной систем. В период вынашивания ребенка потребность женского организма в магнии возрастает в 2-3 раза. Дефицит магния при беременности может негативно сказаться на здоровье будущей мамы и на развитии плода. Порок развития митрального клапана или суставов малыша, угроза выкидыша, преждевременные роды, разрывы промежности во время родовой деятельности (из-за недостаточной эластичности тканей, связок и мышц) – это следствия нехватки магния в организме женщины во время беременности.
Для того чтобы избежать появления этих негативных последствий дефицита элемента, при беременности гинеколог назначает Магний B6. Это лекарственный препарат, в состав которого входят витамин B6 (пиридоксин) и магний. Пиридоксин усиливает положительное влияние магния на организм и повышает его усваивание желудочно-кишечным трактом, что способствует его проникновению в кровяные, мышечные и костные клетки. В некоторых случаях дефицит магния может быть вызван именно нехваткой витамина B6 в организме, ведь без него соли магния усваиваются в небольшом количестве.
Показания к применению
Дефицит магния при беременности влияет на все органы и системы организма, что естественно отражается на их функционировании. Заподозрить нехватку магния можно по следующим симптомам:
- тянущие боли в низу живота и в пояснице, тики, судороги, мышечные спазмы, гипертонус (сокращения мускулатуры матки, которые могут привести к самопроизвольному прерыванию беременности);
- головные боли, раздражительность, нарушение сна, головокружение;
- боли в области сердца, учащенное сердцебиение, гипотония или гипертония, аритмия;
- спазмы и боли в животе, нестабильный стул (понос чередуется с запором), рвота, тошнота;
- понижение температуры тела, зябкость, склонность к отекам.
Если будущая мама заметила у себя некоторые из перечисленных симптомов, то она должна сообщить о них врачу, чтобы он направил ее сдать кровь на определение уровня магния. Если результат анализа крови покажет, что у будущей мамы дефицит магния, то гинеколог пропишет ей прием препарата Магний B6. Причем назначать дозировку магния при беременности должен врач, исходя из степени тяжести заболевания.
Категорически запрещено начинать употребление Магния B6 при беременности самостоятельно, не удостоверившись, что недомогания вызваны именно дефицитом элемента в организме. Если нет возможности провести лабораторное исследование крови женщины в положении, врач назначает ей пробный курс препаратов магния длительностью 5-7 дней. В зависимости от того, изменилось ли в лучшую сторону самочувствие будущей мамы, гинеколог сделает вывод о целесообразности дальнейшего приема магния при беременности.
Какое влияние магний оказывает на организм
Многие женщины, вынашивающие малыша, жалуются на чувство напряжения и тянущие боли внизу живота, беспричинное ощущение тревоги. Это симптомы гипертонуса матки, при которых гинеколог назначает будущей маме успокоительное средство, например, валериану и свечи с папаверином, снимающие спазм, а также регулярное применение Магния B6 при беременности. Данный препарат успокаивающе действует на нервную систему, быстро снижает повышенный тонус всех групп мышц и способствует их дальнейшему спокойному состоянию в течение длительного времени. Поэтому для профилактики угрозы прерывания вынашивания ребенка во время спазмов матки очень важно принимать магний при беременности. Отзывы об этом препарате свидетельствуют о его эффективности.
Дозировка и совместимость с другими препаратами
Довольно часто гинекологи назначают беременным прием Магния B6 в течение длительного времени. Естественно, многие женщины в положение начинают переживать: накапливается ли магний в организме, и не навредит ли это малышу? Переживать по этому поводу не стоит, врач назначает при беременности дозировку магния терапевтическую, которая никак не приведет к избытку элемента в организме. Таблетки Магния B6 надо пить во время еды, по 2 штуки за один прием, 3 раза в день. Всасывание магния происходит в кишечнике, причем в кровь поступает только половина от абсорбированного количества. Затем вместе с кровью магний попадает во внутренние органы, мышцы, костные ткани, эритроциты, а излишки элемента выводятся вместе с мочой.
Если у женщины в положении нет заболеваний почек, то регулярный прием магния не может привести к передозировке. Только если беременная страдает почечной недостаточностью, излишки магния будут накапливаться в ее почках, что приведет к отравлению.
Магний B6 взаимодействует с другими лекарственными средствами, если они одновременно с ним попали в организм. Так, нельзя принимать вместе магний и препараты, содержащие соли кальция и фосфаты, тромболитические средства, леводопу.
Побочные эффекты
Большинство женщин, пивших при беременности магний, отзываются об этом средстве положительно. И констатируют, что при приеме Магния B6 в рекомендованных дозах побочных эффектов у них не наблюдалось. Но в инструкции к препарату производитель указывает, что употребление магния может вызвать следующие состояния:
Витаминные комплексы часто назначаются пациентам. Они необходимы для получения полезных веществ в полном объеме. Существуют комплексные средства. Они содержат несколько групп витаминов, микроэлементы и минералы. Также есть препараты, которые поставляют в организм человека исключительно одно вещество. Таким является лекарство «Магний Б6 Форте». Инструкция по применению, отзывы об этом препарате будут представлены вам в статье. Вы узнаете об особенностях приема таблеток и о том, к какой ценовой категории они относятся.
Форма выпуска препарата и составляющие
Что говорит о лекарстве инструкция по применению? «Магний Б6 Форте» - это таблетки. В их состав входит в количестве 618 миллиграмм. Также есть дополнительные компоненты: (10 миллиграмм).
Помимо указанного препарата, производитель выпускает таблетки «Магний Б6». В них содержится магния лактат в объеме 470 мг и пиридоксина 5 мг. В аптечной сети вы также можете приобрести лекарство в жидком виде. Это ампулы, содержащие раствор для внутреннего применения. миллилитрах такого медикамента присутствует 186 мг магния пидолата и 10 мг пиридоксина.
Стоимость медикаментов
О лекарстве «Магний Б6 Форте» отзывы преимущественно хорошие. Однако многие потребители говорят о высокой цене препарата. Обычное лекарство в стандартной дозировке обойдется вам около 700 рублей за 50 капсул. Если приобретать препарат в ампулах, то за 10 штук нужно будет заплатить 600 рублей.
Препарат «Магний Б6 Форте» будет стоить примерно 700 рублей за 30 таблеток. Если приобретать большую пачку, то это будет несколько выгоднее. Более точную цену стоит уточнять в аптечной сети. В зависимости от вашего региона она может быть ниже или выше.
Для чего назначается средство?
О препарате «Магний Б6 Форте» инструкция по применению сообщает, что лекарство является источником магния. В норме данный элемент поступает в организм человека с пищей. При недостаточно хорошем питании или соблюдении строгих диет начинается недостаток витамина Б6. Проявляться этот симптом может по-разному.
Также необходимость приема препарата встает перед теми людьми, у которых возрастает потребность в витамине Б6. Например, у беременных и кормящих женщин, пациентов, принимающих мочегонные препараты. Повышается потребность в указанном веществе у лиц, имеющих повышенную физическую и умственную нагрузку.
Второй компонент препарата «Магний Б6 Форте» - пиридоксин. Он участвует в метаболических процессах организма, играет немаловажную роль в работе нервной системы. Также пиридоксин улучшает способность желудочно-кишечного тракта воспринимать магний.
Показания к использованию
Далеко не каждому пациенту прописывается средство «Магний Б6 Форте». Инструкция по применению сообщает, что препарат имеет следующие показания к использованию:
- повышенная утомляемость;
- необходимость усиленной концентрации внимания;
- незначительные нарушения сна;
- нервозность и нервная возбудимость;
- спазмы гладкой мускулатуры;
- учащенное сердцебиение;
- боли в мышцах или ощущение покалывания.
Препарат стоит принимать только после лабораторных подтверждений недостатка магния. Самостоятельная терапия недопустима даже при наличии всех показаний к использованию.
Обратите внимание на противопоказания
В некоторых ситуациях запрещено принимать средство «Магний Б6 Форте». Инструкция по использованию сообщает о том, что лекарство никогда не назначается при повышенной чувствительности к его компонентам. Препарат не рекомендуется использовать в педиатрии для коррекции состояний у детей до 6 лет. При необходимости проведения подобной терапии выбирают жидкую форму средства с меньшим содержанием магния и пиридоксина.
При недостаточности лактозы следует выбрать аналогичный медикамент, но с другим составом. Лекарство не следует назначать пациентам с тяжелой почечной недостаточностью и фенилкетонурией.
Будущим мамам
Нередко можно услышать, что рекомендуют беременной принимать лекарство «Магний Б6 Форте». Инструкция допускает проведение подобной терапии. Однако рекомендуется предварительно сдать анализы и удостовериться, что этого элемента действительно недостаточно. Клинические исследования подтвердили, что при соблюдении дозировки медикамент не оказывает эмбриотоксического действия, он не влияет негативно на плод и не тормозит его развитие.
Беременным женщинам повсеместно назначается указанный препарат для улучшения самочувствия. Отметим, что нередко будущие мамы испытывают одновременный дефицит кальция. В такой ситуации стоит сначала повысить содержание магния в организме и лишь потом переходить к коррекции уровня кальция.
«Магний Б6 Форте»: инструкция по применению
Капсулы предпочтительно принимать во время трапезы. Ведь в обычном состоянии магний поступает в организм человека с пищей. Такой способ создаст максимально естественные условия для усвоения описанного вещества. Дозировка и длительность приема препарата зависят исключительно от состояния пациента.
Взрослым потребителям и лицам после 12 лет назначается обычно до 4 таблеток препарата в сутки. Детям от 6 до 12 лет показано до 3 капсул. Порция лекарственного средства должна быть разделена на 2-3 приема. Многое зависит от количества ваших приемов пищи.
Продолжительность применения составляет обычно 1 месяц. Лекарство «Магний Б6 Форте» при беременности может приниматься систематически с небольшими перерывами.
Побочные реакции от приема препарата
Какую информацию еще содержит аннотация о таблетках «Магний Б6 Форте»? Применение медикамента иногда может вызывать побочные действия. Редко наблюдаются аллергические реакции. Если вы столкнулись с таковыми, то, скорее всего, речь идет о непереносимости одного из компонентов. Обязательно в будущем сообщайте об этом врачам.
Лекарство, как и все средства для перорального применения, может вызвать боли в животе, нарушение пищеварения, тошноту. При длительном использовании лекарства «Магний Б6 Форте» могут возникнуть такие эффекты, как тремор, онемение конечностей, нарушение работы вестибулярного аппарата и так далее. Причиной этому является беспрерывное поступление пиридоксина. После отмены препарата все эти симптомы проходят самостоятельно и не требуют дополнительной терапии. При обнаружении побочных эффектов во время лечения стоит обязательно обратиться к специалисту за консультацией.
Особые указания
С некоторыми медикаментами не рекомендует использовать «Магний Б6 Форте» инструкция по применению. Таблетки недопустимо принимать с "Леводопой". Такая комбинация приводит к снижению эффективности последней. Если необходимо проводить подобную терапию, то следует дополнить ее другими препаратами, о которых вам расскажет врач.
Медикамент не назначается одновременно с веществами на основе кальция. Такая комбинация замедляет всасывание магния через желудок и кишечник. Как уже говорилось выше, следует сначала восполнить дефицит магния, и уже затем устранять недостаток кальция.
Препарат не назначают с антибиотиками тетрациклинового ряда, так как витамины способны замедлять их всасывание. Также не следует принимать одновременно «Магний Б6 Форте» и сорбенты. При необходимости таких комбинаций обязательно делают трехчасовой перерыв между приемом лекарств.
«Магний Б6 Форте»: отзывы
Пользователи оставляют о лекарстве преимущественно положительные отзывы. Они принимают препарат, и уже через несколько дней начинают замечать явный результат. Потребители говорят о том, что после курса медикамента повышается работоспособность, проходят постоянные головные боли и судороги. Он активизирует мозговое кровообращение и деятельность мозга в целом.
Сон улучшается уже через несколько дней регулярного применения. Пациенты говорят о том, что таблетки удобно принимать. Обычная форма лекарства «Магний Б6» рекомендуется в дозе до 8 капсул в сутки, тогда как препарат серии «Форте» можно использовать в меньшем объеме. Некоторые потребители отмечают высокую стоимость лекарственного средства. Они стараются найти дешевый аналог. Врачи говорят о том, что препарат вполне можно заменить средством «Магнелис». Эти таблетки производятся в России и стоят почти в два раза дешевле. Однако доза витамина Б6 и пиридоксина в них ниже. Поэтому при выборе такого лекарства вам придется употреблять большие порции.
Магне В6 при беременности – один из довольно часто используемых препаратов. Его обычно назначают при возникновении угрозы прерывания беременности, судорогах, повышении тонуса матки.
Присутствие магния в тканях организма обеспечивает нормальное функционирование клеток, например, регулирует передачу нервных импульсов, участвует в сокращении мышц, в реакциях по обмену веществ. Обычно он поступает в организм с пищей.
Часто при беременности ощущается недостаток магния, ведь в этот период организму женщины приходится работать с удвоенной силой и потребность в нем увеличивается в несколько раз. Его недостаток может сопровождаться некоторой раздражительностью, небольшими нарушениями сна, желудочно-кишечными спазмами или учащенным сердцебиение, повышенной утомляемостью, болями и спазмами мышц, ощущением покалывания.
Дефицит магния в организме чаще всего ликвидируют назначением Магне В6 при беременности, который состоит из самого магния и пиридоксина. Витамин В6 (пиридоксин) способствует проникновению магния в клетки, поскольку улучшает его всасывание из желудочно-кишечного тракта, и задерживает его там.
Угрозы принимаемый препарат для плода никакой не представляет, но заниматься «самоназначением» в любом случае не стоит. Рекомендовать лекарство и его дозировку непременно должен врач. Обычная схема приема Магне В6 такова: в три приема по две таблетки, то есть всего шесть в день. Поскольку препарат желательно принимать во время приема пищи, таблетки можно распределить по две на завтрак, обед и ужин.
Недостаток магния определяется лабораторным путем. Назначают Магне В6 при беременности, как правило, довольно длительным курсом и бывают случаи, когда беременная принимает его даже в течение всей беременности. Если при наличии симптомов нехватки магния анализы это не подтверждают, врачи все-таки назначают короткий курс препарата и продлевают его, если состояние беременной улучшается.
Среди противопоказаний к применению Магне В6 следует отметить почечную недостаточность, при которой скопившись в почках магний вызывает интоксикацию, сопровождающуюся тошнотой и рвотой, и аллергические реакции на один из компонентов препарата.
Беременные препарат Магне В6 обычно переносят хорошо, не считая тех редких случаев, когда препарат вызывает некоторые побочные эффекты: расстройство желудка (диарею), аллергические реакции, боли в желудке, тошноту и рвоту. Особую осторожность нужно проявить, назначая Магне В6 будущей маме, которая принимает кальций или железосодержащие препараты: комбинация этих микроэлементов понижает усвояемость любого из них.
