Юбка со складками сама по себе довольно широкая, поэтому верх к ней должен иметь облегающий силуэт, чтобы фигура в целом не получилась громоздкой. Это может быть классическая блузка, водолазка, лёгкий джемпер. Если юбка надевается в тёплое время и не составляет предмет делового образа, то к ней можно надеть тонкую футболку или блузку с коротким рукавчиком и квадратным вырезом. Для работы в офисе юбку в складку можно сочетать с укороченным приталенным жакетом.
Как уже было сказано выше, юбка в складку делает женщину немного озорной и кокетливой, а потому требует присутствия какого-либо дополнительного украшения сверху. Это могут быть длинные бусы или просто объёмный шарф, обёрнутый вокруг шеи поверх водолазки.
Обувь к юбке со складками должна быть на каблуке. Прекрасно смотрится такой наряд с классическими туфельками на шпильке средней высоты, а в прохладное время года – с ботильонами или аккуратными сапогами на той же шпильке.
Как выбрать юбку со складками
Юбка со складками прекрасно смотрится не только на маленьких девочках, девушки-подростки и даже стройные женщины средних лет выглядят в такой модели приятно, озорно и немного кокетливо. Однако, подбирая юбку со складками, очень важно правильно оценить особенности своей фигуры . Так, худенькие девушки с фигурой типа Прямоугольник и Перевёрнутый треугольник могут смело надевать юбки в мелкую складку, а также с широкими неразглаженными складками, которые немного увеличат область бёдер и сделают фигуру более «аппетитной».
Обладательницы фигур типа Яблоко и Груша также могут носить юбку со складками, но в данном случае складки должны быть застроченными от талии до линии бёдер. Такой фасон слегка обтягивает верхнюю часть бёдер, делая её более изящной.
Следует помнить, что, чем полнее Ваша фигура, тем жёстче и крупнее должны быть сами складки, поскольку мягкие и узкие ещё больше полнят фигуру. В целом, вертикальные складки визуально вытягивают силуэт.
Не знаете свой тип фигуры? Пройдите бесплатный тест..
Длинные и густые волосы, несомненно, привлекают внимание со стороны окружающих, а некоторых даже зависть. Естественно, что оказаться в центре внимания хочет каждая женщина, но, к сожалению, не всем удается это. А все потому что большинство уделяет своим волосам недостаточное внимание и осуществляет за ними неправильный .
Если вы хотите стать обладательницей красивых кудрей, вам стоит понимать, что применение одних только косметических средств будет не достаточным для достижения своей цели. Здесь также требуется изменение вкусовых привычек, так как именно от того, что мы едим и зависит то, как выглядят наши волосы, кожа и ногти.
Поэтому, если вы интересуетесь о том, как отрастить длинные волосы, вам необходимо внимательно ознакомиться с нижеизложенной информацией. Следуя всем рекомендациям, вы сможете быстро достичь своей цели.
У каждого человека в коже голове находится огромное количество фолликулов, которые представляют собой мешочки с волосяными луковицами. Именно из них и произрастает волос. Форма фолликулов влияет на то, каким именно будет расти локон – прямой или кудрявый.
А цвет кудрей зависит от коркового слоя, который находится поверх фолликул и содержит в себе меланин (красящий пигмент). Он в свою очередь покрыт многочисленными чешуйками, которые и образуют кутикулу. Если же эти чешуйки будут раскрыты, то есть, не прилегать друг к другу, то волос в итоге становится тусклым и .
На коже головы также находятся сальные железы, которые вырабатывают подкожный жир. Этот жир создает защитный слой, который предохраняет кожный покров от взаимодействия с негативными факторами.
Когда они работают нормально, то волосы сохраняют свою чистоту на протяжении 3-4 дней после использования шампуня. Когда же функциональность сальных желез нарушена, локоны становятся либо слишком , что приводит к их ломкости, либо сильно , что приводит к их загрязнению уже через 1-2 дня.
Волосы на голове постоянно обновляются. Ежедневно с головы человека выпадает около 100 волосинок, и это цифра считается нормой.
Средняя продолжительность одного волоска составляет, примерно, 4-9 лет. При этом, если человек полностью здоров, за 1 месяц его шевелюра вырастает на 1-1,5 см. Если же проблемы со здоровьем все же имеются, то их рост может значительно замедляться либо прекратиться совсем.
В пищу следует употреблять сезонные овощи и фрукты, при этом сочетать их не рекомендуется. То есть, не стоит кушать на завтрак яблоко и огурец. Лучше съесть их по отдельности, что на завтрак, что-то на обед.
Стоит также отметить, что все эти вещества и многие другие содержаться в пивных дрожжах. Их применение считается очень полезным. Приобрести их можно в любой аптеке. Продаются они в виде таблеток. Такие пивные дрожи очень удобно принимать. Специалисты рекомендуют пропивать их курсами – осенью и весной.
Кроме того, на внешний вид волос сильно влияет состояние кишечника. Если он будет «засорен», то локоны приобретут нездоровый тусклый вид. Чтобы этого не допустить, необходимо постоянно употреблять в пищу кисломолочные и молочные продукты. Несколько раз в год рекомендуется делать . Это поможет избавиться от патогенной микрофлоры.
Также следует задуматься о том, чтоб осуществлять прием витаминных комплексов. Они помогут вам не только улучшить состояние ваших волос и их рост, но и поспособствуют хорошей работе внутренних органов.
Что препятствует нормальному росту волос?
Если вы интересуетесь, как отрастить длинные волосы в домашних условиях, то вам сначала следует установить причину того, почему у вас не получалось сделать это ранее. Если у вас имеется или вы страдаете от чрезмерной сухости и ломкости волос, то вам сначала требуется пройти лечение. Для этого лучше обратиться к специалисту и пройти курс терапии.
Ведь если вы будете заниматься самолечением, вы можете не только не добиться положительных результатов, но и еще ухудшить состояние своих волос. Если вы не избавитесь от косметической проблемы, то отращивать волосы вам не нужно, так как выглядеть они при этом будут не самым лучшим образом.
После того, как проблема будет устранена, вам необходимо:
- Регулярно подстригать кончики волос, при этом лучше использовать процедуру «горячие ножницы», которые запаивают концы и они перестают в дальнейшем сечься.
- Отказаться от использования любых инструментов для укладки и сушки волос, которые работают за счет повышения температуры. Они плохо сказываются на состоянии локонов. Их применение допустимо только в экстренных случаях и только если на волосы будет предварительно нанесено .
- Отказаться от использования химических красок. Они способствуют раскрытию чешуек, поэтому волосы после них становятся ломкими и не послушными. Если уж вам и приходиться красится, то лучше при этом использовать натуральные краски, например, хну или басму.
- Редко использовать различные лаки, пенки и муссы. Они также плохо сказываются на состоянии волос. Их применение допустимо только в торжественных случаях.
- Постоянно выходить на улицу только в головном уборе. Очень важно защитить фолликулы от перепадов температур, воздействия палящего солнца и холодного ветра. Они также негативно влияют на волосяные луковицы и рост самих волос.
- Отказаться от расчесывания волос, когда они находятся во влажном состоянии. Расчесывать локоны можно только сухие и только расческой с редкими зубцами. Использовать щетки не рекомендуется.
- Отказаться от частого применения заколок и резинок, которые повреждают волосы.
Стоит отметить, что отращивание волос представляет собой длительную процедуру, поэтому необходимо заранее подготовить себя к этому психологически. Ведь только от вашего настроя и сильного желания зависит то, каких результатов вы сможете добиться.
Ведь отрастающие локоны могут начать мешать, либо же вам будет казаться, что вы выглядите как-то нелепо с такими волосами. С такими минутными слабостями нужно пытаться справляться. Ведь если вы опустите руки и пойдете к парикмахеру, вам придется начинать все заново.
Первым делом вам необходимо заботиться о своевременном устранении поврежденных секущихся кончиков. Вам нужно обрезать волосы до здоровой длины, в противном случае они будут расти очень медленно.
Поэтому от походов к парикмахеру отказываться не стоит, однако необходимо заранее объяснять мастеру о том, что на данном этапе для вас важна не столь стрижка, сколько избавление от секущихся концов, чтобы он не отрезал слишком много волос. Иначе все ваши старания будут напрасными.
Кроме того, если вы хотите отрастить длинные волосы, вам необходимо приучить себя делать перед проведением водных процедур. Он способствует улучшению местного кровообращения, в результате чего к фолликулам начинает поступать намного больше питательных веществ, что, несомненно, сказывается на состоянии волос.
Во время проведения массажа можно использовать различные эфирные масла или морскую соль. Это улучшит эффективность процедуры в несколько раз. Делается массаж очень просто. Начинается он с круговых движений, а после начинаются поглаживания и покалывания. Здесь важно не применять сильную физическую силу, иначе от массажа вы получите больше вреда, нежели пользы.
После массажа нужно обязательно давать волосам слегка отдохнуть около 10 минут. А после можно приступать к мытью головы. Здесь важно использовать шампунь подходящего типа. Если у вас сухие и поврежденные локоны, ни в коем случае не используйте шампунь, предназначенный для жирных волос. Он приведет только к еще большей сухости и появлению перхоти.
Волосы мыть тоже нужно правильно. Мочить их следует только , а шампунь перед нанесением нужно разбавлять в воде (на ½ стакана воды 1 ст.л. шампуня) и взбивать в пену. Запомните, если вы хотите отрастить волосы, их не стоит сильно тереть или мять во время мытья. В противном случае они начнут повреждаться и ломаться, а этого допускать нельзя.
Не стоит игнорировать применение кондиционеров и бальзамов для волос, даже если ваши локоны и без того мягкие. Эти средства обеспечивают дополнительную защиту кудрям, создавая вокруг каждого волоска невидимую пленку.
Таким образом они защищают шевелюру от агрессивного воздействия внешних факторов, не давая им ломаться. А это так же положительно сказывается на росте волос.
Если вы интересуетесь вопросом, как отрастить здоровые длинные волосы, то вы уже наверняка ни раз слышали о косметических масках, которые рекомендуется делать регулярно. Приготовить такие маски вы можете сами, причем не затрачивая на это много денег.
Самыми популярными , являются или . Готовятся и применяются они практически одинаково. Для приготовления первой вам потребуется горчичный порошок, для второй – настойку красного перца (купить ее можно в аптеке).
Горчичный порошок разводится водой до получения сметанообразной массы и смешивается со столовой ложкой . Перцовую настойку разбавлять ничем не нужно, ее в чистом виде необходимо смешивать с маслом.
И горчичная и перцовая маска наносится только на кожу головы. Остальные волосы просто обрабатываются маслом. На голову сверху надевается утепляющий колпак. Через 15-20 минут маска смывается обычным образом.
Делать такие маски следует через каждые 2-3 дня. Для достижения хороших результатов следует пройти курс, состоящий из 14 процедур.
При выполнении всех этих рекомендаций, вы сможете за короткий промежуток времени отрастить волосы такой длины, о которой вы мечтали. Если у вас есть огромное желание и привычка добиваться всех поставленных целей, то у вас все обязательно получиться!
Виде о том, как отрастить длинные волосы
Ухоженные локоны делает девушку более привлекательной в глазах противоположного пола и вызывает зависть окружающих женщин. Длинные здоровые волосы не только привлекают всеобщее внимание и восхищение окружающих. Они еще являются естественным индикатором здоровья девушки.
Причин, для того чтобы отрастить волосы, может быть масса. Для кого-то это мечта, кто-то хочет сделать шикарную прическу на предстоящее мероприятие, кто-то – отрастить свой цвет волос, а кого-то к отращиванию волос побудила неудачная стрижка. Так, как быстро отрастить волосы?
Этапы жизни волоса
Перед тем, как перейти к практике, стоит для начала изучить немного теории. Любой волосок на теле имеет свой жизненный цикл, который состоит из 3 этапов:
- Рост;
- Замирание роста;
- Смерть волоса и его выпадение.
В среднем волосы «живут» от 2 до 6 лет. Этот круговорот роста и выпадение происходит каждый день. Если волосы здоровые, заметить это можно только во время расчесывания. Вырастает же волос примерно на 1,3 - 2 см в месяц. Поэтому, какие бы усилия не прикладывались и какие бы средства не применялись, отрастить длинные волосы быстро практически невозможно.
Однако существует парадокс, у кого-то волосы растут быстрее, а у кого-то практически не растут. Так в чем же причина?
Как стимулировать рост волос
На состояние волос и скорость их роста ежедневно влияет множество факторов. Некоторые из них способны оздоровить волосы и ускорить процесс роста, другие же – напротив, замедлить. Для начала разберемся, что поможет нам стимулировать рост.
Питание
Питание оказывает ключевое влияние на весь организм. Не удивительно, что и состояние волос напрямую зависит от того, что мы употребляем в пищу. Важно соблюдать баланс и не допускать ни голодовок, ни перееданий. В рационе обязательно должны присутствовать следующие продукты:
- Фрукты и овощи. Эти продукты насыщают организм минеральными веществами и витаминами. Сырые овощи и фрукты очень позитивно сказываются на состоянии организма в целом. Из овощей отдать предпочтение стоит свекле, капусте и моркови. В этих продуктах содержатся, необходимые для красоты витамины категории A и E.
- Крупы и злаки. Продукты этой категории обогащают рацион витаминами и минералами, также они богаты клетчаткой и способствуют очищению кишечника и выведению шлаков.
- Рыба. Желательно отдать предпочтение морской и океанической рыбе. Рекомендовано есть рыбу 2-3 раз в неделю.
- Яйцо. Этот продукт, как и другие белковые продукты благотворно влияет на качество волос. Не стоит употреблять более 5 яичных белков за день.
- Молоко и молочные продукты . В особенности, творог.
- Нежирное мясо . Для правильного питания лучше всего подойдет мясо индейки и кролика. Эти представители фауны едят только чистую пищу, а антибиотиков в их мясе гораздо меньше. Количество приемов пищи с мясными блюдами лучше сократить до 1-2 раз в неделю.
- Оливковое масло . Оно содержит в себе жирные кислоты. Его не нужно много. Достаточно иногда заправлять маслом салаты.
- Орехи. Содержат в себе полезные жиры растительного происхождения.
- Сладкое. Не стоит исключать из рациона полезные сладости. В умеренных количествах можно употреблять в пищу горький шоколад, фрукты, сухофрукты и мед.
- Свежевыжатые соки .
- Травяные чаи и отвары . От черного, зеленого чая и кофе лучше по возможности отказаться.
Общее физическое и психологическое состояние
Все, что происходит у вас в организме, моментально отображается на состоянии ваших волос. Огромное влияние оказывают гормоны . Именно поэтому беременные или только что родившие женщины теряют много волос, а во время климакса отрастить длинную шевелюру практически невозможно.
Если у вас есть какие-то хронические заболевания и нерешенные проблемы со здоровьем, позаботьтесь об этом. Посетите своего лечащего врача, сдайте все необходимые анализы. Постарайтесь избавиться от проблемы, если это возможно. Особенно посетите трихолога перед планированием беременности, т.к. во время вынашивания ребенка многие препараты для роста волос будут противопоказаны, а в период беременности велик риск высокой потери волос из-за гормональных перестроек.
Недосыпы и короткий некачественный сон очень плохо сказываются на красоте ваших волос и кожи. Поэтому вместе с изменением рациона питания позаботьтесь о создании стабильного режима сна и отдыха. Не забудьте о спорте и физической активности. Также стоит максимально защитить себя от стрессов и постоянной спешки.
Минеральные и витаминные комплексы
При необходимости можно начать принимать специальные витаминные комплексы. Они помогут улучшить качество волос и ногтей, ускорить их рост. Но следует помнить, что без правильного сбалансированного питания витамины и активные добавки к пище всего лишь пустая трата денег.
Косметика для ухода за волосами
Лучше всего использовать профессиональные средства для волос. При выборе средства обязательно учитывайте свой тип волос (жирные, сухие, комбинированные). Неправильный подбор косметических средств может нанести серьезный урон вашим волосам. Они могут стать более иссушенными и ломкими или жирными и утяжелёнными.
Бережное ежедневное расчесывание
Казалось бы, простая процедура, но ей стоит уделить отдельное внимание. Неправильное расчесывание может травмировать волосы и, как следствие, замедлить их рост. Правильное же — удаляет мертвые волосы и улучшает кровообращение.
Расчесывать волосы нужно аккуратно, начиная с кончиков и постепенно переходя к корням. Не стоит расчесывать волосы . Это делает их ломкими и посеченными, дождитесь пока они высохнут.
Подойдите к с особой тщательностью. Предпочтение лучше отдать деревянным гребням и натуральной щетине. Однако щетки из натуральной щетины не подойдут обладательницам вьющихся волос.
Регулярные походы к парикмахеру
Отрастить волосы после стрижки гораздо проще. На первый взгляд, это может показаться странным. Однако секущиеся кончики порой появляются даже на здоровых волосах. Их необходимо своевременно удалять, иначе поврежденные концы будут мешать расти здоровому волосу, или же использовать . Да и выглядеть прическа будет некрасиво и не ухожено.
Что мешает волосам расти быстрее
Причинами замедленного роста могут стать следующие факторы:
- Употребление алкоголя и табака
- Стресс
- Прием различных медикаментов и заболевания
- Нарушение сна
- Повреждения кожи головы
- Частое окрашивание
- Неправильный уход
- Агрессивные косметические средства
- Фен, плойка, утюжок
- Травмы головы
- Недостаток белка и неправильное питание
- Гормональный сбой
- Нехватка витаминов и минеральных веществ
- Наследственность
Из всего вышеперечисленного можно сделать вполне очевидный вывод, отрастить волосы на 20 см можно, только если волосы здоровые и ухоженные.
Профессиональные способы отрастить волосы
Современная косметология предлагает несколько профессиональных способов, которые помогут любой женщине отрастить длинные волосы.
Лазерная расческа
Лазер способствует улучшению микроциркуляции крови и оказывает стимулирующее воздействие на корни волос. Профессиональный курс лечения лазером можно пройти в трихологической или косметологической клинике. Однако для экономии денег и времени можно купить лазерную расческу и пользоваться ей дома. Эффект будет такой же.
Мезотерапия для волос
Этот способ практически всегда помогает получить ощутимый результат, заметить который можно через 8-10 сеансов.
Врач-косметолог подбирает, опираясь на конкретно вашу проблему, коктейль необходимых волосам веществ. Затем вводит эту смесь под кожу. Состав и дозировка устанавливаются индивидуально под каждого пациента.
Волосяные луковицы напитываются необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами. Кровоснабжение кожи головы улучшается. Волосы, получив необходимое питание, начинают расти значительно быстрее.
Дарсонваль с насадками для волос
Микроток хорошо стимулирует волосяные луковицы, улучшает кровоснабжение. Это укрепляет волосы и ускоряет рост. Этот способ хорошо подходит обладателям склонной к жирности и жирной коже головы.
Ампулы для волос
Состав ампулы включает в себя питательные, биологически активные вещества. Данные вещества напитывают волосяную луковицу, улучшают обменные процессы, укрепляют ее и удлиняют фазу роста волоса.
Помимо того, что такие ампулы способствуют росту, они еще и хорошо борются с выпадением волос. Заметить результат можно спустя 2-3 месяца. Для подбора ампул лучше всего обратиться к профессионалу – врачу-трихологу или косметологу.
Как правильно отращивать волосы
Какие бы процедуры вы не делали в салоне и дома, все ваши усилия окажутся тщетными, если не поддерживать полученный результат с помощью правильного ухода.
Секреты ухода
Как отрастить волосы в домашних условиях? Достаточно соблюдать несколько правил по уходу за волосами.
- Заплетайте и прибирайте волосы. Распущенные волосы подвержены механическим повреждениям. Они постоянно за что-нибудь цепляются, загрязняются и путаются.
- Носите головные уборы и берегите волосы как от холода, так и от солнца.
- Не используйте в прическах тугие резинки. Постоянно использование этого аксессуара препятствует питанию волоса и лишает его силы.
- На период отращивания откажитесь от окрашивания и термических воздействий на волосы, будь то завивка или выпрямление.
- Исключите фен.
- Пользуйтесь профессиональными косметическими средствами для волос. Обзаведитесь хорошими шампунями и масками. Не лишним будет и специальный лечебный лосьон против выпадения волос. Также желательно позаботиться о несмываемом уходе и купить крем, сыворотку или тоник для волос.
- Используйте шампунь правильно. Нанесите немного средства в руку и чуть-чуть разбавьте водой. Нанесите на волосы. Первый раз достаточно обмыть волосы, второй – поддержать подольше.
- Тщательно смывайте все косметические средства.
- Ополаскивайте голову водой с лимонным соком.
- Не трите волосы полотенцем. Мокрые волосы лучше бережно промокнуть, иначе они повредятся и начнут сечься.
- Используйте масла. Для этого подойдут любые базовые масла: кокосовое, миндальное, оливковое, льняное, репейное и т.д. Можно даже сделать коктейль из таких масел. Смесь нужно нанести на сухие волосы, поддержать в тепле под шапкой или полотенцем и тщательно смыть. Данная процедура питает локоны и улучшает их состояние.
Массаж кожи головы
Массаж кожи головы также помогает ускорить рост волос и сохранить их здоровье. Данная процедура усиливает кровоснабжение и разгоняет коллаген.
Делать массаж лучше всего перед мытьем головы. На подушечки пальцев нанесите немного оливкового масла.
- Делайте потягивающие движения, взяв волосы у основания корней. Медленно перемещайтесь и задействуйте все корни. Выполняйте движение около 5 минут.
- Делайте движение, как будто моете голову, только без воды и шампуня. Задача почувствовать тепло на коже. Движения должны быть аккуратные без повреждения и вырывания волос. Время выполнения – 5 минут.
- Завершаем массаж поглаживанием. Начинаем гладить кожу от макушки вниз. Сначала интенсивные поглаживания, затем более слабые движения.
Регулярный массаж перед мытьем головы часто дает результаты уже после первой недели.
Домашние рецепты как отрастить волосы
Не каждый может позволить себе поход к косметологу или дорогие косметические препараты. Зато есть эффективные и доступные рецепты домашних масок.
Ингредиенты масок представлены в таблице.
Все компоненты нужно смешать до однородной массы, нанести на сухую кожу головы, обернуть полиэтиленовой пленкой, сверху накрыть полотенцем.
| Компоненты | Время (сколько держать на голове) | Курс |
| Яичные желтки – 3шт. Жидкий мед – 2ст.л. Масло льна – 1ст.л. | 30 минут | 3 раза в месяц |
| – 2ст.л. Настойка календулы – 2ст.л. | 20 минут | 2-3 раза в месяц |
| Любое растительное базовое масло – не более 2 ст.л. – 1-2 капли | 30-40 минут | Любое количество раз |
| Кефир – 1ст.л. Простокваша – 1ст.л. Сметана – 1 ст.л. | 10-15 минут | 1 раз в неделю |
| Натертое авокадо – 1шт. Оливковое масло – 2 ст.л. | 30 минут | 2 раза в неделю |
| – 1ст.л. Сахар – 1ст.л Любое масло – 1ст.л. Кипяток – 2ст.л. | От 20 минут до 1 часа | |
| Перцовая настойка – 1 ст.л. Настойка календулы – 1 ст.л. – 1ст.л. Касторовое масло – 1 ст.л. | 2 часа | 2 раза в неделю |
| Желатин – 1ч.л. Бесцветная хна – 1ч.л. Горчица – 1ч.л. Желток – 1шт. | 30 минут | 1 раз в день в течение недели |
| Желток – 1шт. Лимонный сок – 1ч.л. Сливочное масло – 1ч.л. Глина – 1ч.л. Мед – 1ч.л. | 20 минут | 2 раза в неделю в течение месяца |
Лучшие советы и отзывы о рецептах от блогеров о том, как быстро отрастить волосы в домашних условиях.
Пусть ваши волосы всегда будут на высоте! Будем рады, если вы поделитесь в комментариях своими рецептами красоты.
Длинные красивые локоны – мечта многих дам. Несмотря на то, что мода на стрижки и прически изменчива, длинные волосы всегда остаются предметом внимания окружающих и гордостью их обладательницы. К сожалению, отрастить длинную шевелюру не всегда удается. На это влияют разные факторы. Поэтому всегда остается актуальным вопрос о способах усилить рост волос. Возможно ли отрастить волосы за 1 день на 10 см? Давайте разбираться.
Факторы влияющие на рост волос
Волосы вырастают из фолликул. Их рост протекает в 3 периода. Активный период – от 2 до 5 лет. Потом идет остановка роста где-то на 3 месяца и выпадение волоса из мешочка. На его месте вырастает новый волосок. Этот природный процесс у каждого человека протекает по-разному. С возрастом пряди начинают расти медленнее, чаще выпадают. Скорость роста зависит от того, какое количество питательных веществ поступает в фолликулы.
На рост волос могут влиять различные факторы:
- генетическая предрасположенность;
- обеспечение организма достаточным количеством витаминов и микроэлементов;
- образ жизни;
- состояние здоровья;
- тип волос и особенности ухода за ними;
- питание;
- стрессы и переживания.
Выяснив причину, которая спровоцировала замедленный рост волос, можно выбрать самые действенные способы борьбы с этой проблемой.
Почему трудно отрастить пряди? Потому что:
- им недостаточно питательных веществ;
- они ломкие и хрупкие;
- у них секущиеся кончики;
- они выпадают;
- на них плохо воздействует перепад температур.
Салонные процедуры
Как очень быстро отрастить длинные волосы? Главной задачей всех процедур, которые направлены на усиление роста прядей, является обеспечение волосяных луковиц важными веществами.
Мезотерапия
Суть методики заключается в том, что специалистом под кожу головы с помощью инъекции вводится целебный состав из активных компонентов (аминокислоты, витамины), который ускоряют рост локонов. Количество ингредиентов в лечебном коктейле для каждого конкретного случая подбирается индивидуально. В среднем необходимо пройти 8-10 процедур, если нет серьезных проблем с волосами.
Дарсонвализация
С помощью дарсонваля со специальной насадкой на кожу головы подается слабый электрический импульс. Благодаря ему активизируется циркуляция крови. Техника хорошо подходит для обладательниц волос, склонных к жирности. Дарсонваль способствует подсушиванию кожи.
Целебные ампулы
Благодаря данному способу воздействия на волосы можно очень быстро их отрастить. В ампулах содержится высокая концентрация биологически активных компонентов. Они способствуют усилению обменных процессов в фолликулах, обеспечивая волосы всем необходимым для роста. Необходимо пройти минимальный курс 2-3 месяца для достижения положительного результата. Какие ампулы лучше применять, должен определить специалист.
Лазерная расческа
С помощью этого устройства, которое используют в салоне, можно укрепить пряди и ускорить их рост. Лазер воздействует на кожу, улучшая кровоток, стимулируя фолликулы.
Косметические шампуни и сыворотки
Для того, чтобы сделать рост локонов быстрее, используется специальная косметика (шампуни, маски, тоники, лосьоны).
Важно! Шампуни для роста волос не должны иметь в своем составе SLS и парабенов. Хорошо, если в них есть натуральные экстракты трав, эфирные масла, отвары.
Самые известные марки шампуней для роста локонов:
- Alerana;
- Schwarzkopf Professional;
- Revita;
- Bonacure;
- Phytosolba;
- KeraNova;
- La Biosthetique.
В комплексе с шампунями полезно применять маски для волос данных торговых марок.
При замедленном росте волос полезно наносить тоники и лосьоны, которые не требуют смывания. Их компоненты с низкомолекулярной структурой проникают глубоко в структуру луковицы, усиленно воздействуют на кожу головы, останавливают выпадение прядей, а также помогают избавиться от перхоти и раздражения. Традиционно курс лечения такими средствами должен составлять около 3 месяцев. Для усиления их действия параллельно делают пилинг кожи головы перед нанесением тоника или лосьона.
Самые эффективные сыворотки:
- Schwarzkopf;
- DNS с репейным и касторовым маслом;
- Витэкс с протеинами кашемира, биотином и кофеином;
- Стволамин с гиалуроновой кислотой и растительными экстрактами.
Отращивание локонов в домашних условиях
Как быстро отрастить волосы в домашних условиях? Чтобы добиться роскошной длины локонов, не обязательно посещать салон. Это можно сделать и самостоятельно.
Массаж кожи головы
Это хороший способ простимулировать «спящие» луковицы и заставить волосы расти. Во время массажа усиливается кровообращение, ведь именно с кровью к волосам поступает большая часть питательных элементов. Время массажа занимает 5-7 минут. Кожу головы следует массировать аккуратно, чтобы не травмировать корни волос. Полезно делать его также во время мытья головы.
Правильное питание
Часто пряди плохо растут из-за дефицита поступления в организм витаминов и минералов с питанием. Поэтому важно сделать коррекцию своего рациона, чтобы заставить шевелюру расти быстрее.
В меню должны входить:
- морская рыба и морепродукты;
- нежирное мясо и печень;
- крупы;
- хлеб с отрубями;
- семена тыквы;
- миндаль;
- овощи;
- оливковое масло;
- холодец;
- желе и мармелад.
Витаминные комплексы и БАДы
При самостоятельном отращивании волос следует включить прием витаминных комплексов и биологически активных добавок. Предварительно следует проконсультироваться со специалистом для выбора подходящего средства.
Для роста волос требуются витамины группы В. При их дефиците пряди начинают выпадать и плохо растут. Особенно важен пиридоксин (витамин В6), который способствует стимуляции работы волосяных луковиц. Витамины А, С, Е укрепляют иммунную систему, усиливают кровоснабжение кожи.
Фармацевтический рынок предлагает множество поливитаминов, которые способствуют росту шевелюры. Кроме витаминов, они включают в себя железо, цинк, кремний, молибден и другие микроэлементы.
Самые популярные витаминные препараты:
- Пантовигар;
- Лаваль;
- Vichy;
- Перфектил;
- Алерана;
- Evonia;
- Ревалид;
- Phyto и другие.
Периодически можно добавлять в маски для волос витамины А и Е в виде масляных растворов. Из БАДов полезны пивные дрожжи, рыбий жир.
Народные методы и рецепты
Для стимуляции роста в качестве домашних средств эффективными являются маски, отвары, настои трав.
Действенные и полезные маски
В качестве компонентов, способных активизировать луковицы и усилить кровоток, часто используют горчицу, перцовую настойку, лук, касторовое и репейное масло. Вот несколько рецептов эффективных масок.
Горчичная для жирных волос
2 желтка смешать с ½ стакана кефира, 2 ложки касторового масла и 1 ложкой порошка горчицы. Массирующими движениями втереть массу в корни волос и оставить на 1 час, утеплив голову. Регулярность использования маски 1 раз в 7 дней. Курс 1 месяц. Следует с осторожность использовать маски с горчицей при чувствительной коже, а также для волос, склонных к сухости.
Дрожжевая маска
Ускорить рост локонов поможет маска из дрожжей. Развести их до консистенции сметаны и нанести на голову. Через полчаса смыть. Процедуру необходимо проводить трижды в неделю в течение месяца.
Питательная смесь
Приготовить свежий сок из 1 луковицы. Развести его 1:1 с касторкой. Втирать в кожу головы, и оставить на 25-30 минут. Чтобы быстро достичь желаемого эффекта, делать маску рекомендуется 2-3 раза в неделю.
Витаминная для сухого типа прядей
1 ложку масла кунжута смешать с ложкой измельченного имбиря. Бережно втереть смесь в кожу. Через полчаса помыть голову. Если волосы склонны к излишней жирности, лучше отказаться от применения такой маски.
Травяные отвары
Для ускорения роста прядей полезно после каждого мытья головы ополаскивать ее травяными отварами и настоями.
Растения, способствующие ускоренному росту волос:
- календула;
- корень лопуха;
- ромашка;
- льнянка;
- шишки хмеля.
Можно использовать смесь трав для приготовления отвара. На 1 л воды обычно берут 2-3 ложки сырья.
Особенности ухода за локонами
Чтобы заставить шевелюру быстрее расти, необходимо обеспечить ей правильный уход:
- Расчесывать пряди нужно аккуратно, чтобы не травмировать корни. Нельзя расчесывать мокрые волосы – они очень хрупкие и ломкие.
- Мыть голову нужно теплой водой по мере необходимости.
- Во время мытья нельзя очень интенсивно тереть кожу.
- Сушить шевелюру лучше естественным путем. Феном можно пользоваться не чаще 3 раз в месяц.
- Следует оберегать пряди от перепадов температур. Во время холода или сильного солнца нужно надевать головной убор.
- В период отращивания прядей нельзя окрашивать волосы и делать завивку. Это замедляет их рост.
- Чтобы не допускать расслаивания кончиков, их желательно время от времени подстригать.
Ускорения роста волос можно добиться как салонными методами, так и применяя домашние средства. Главное, волосяные луковицы должны получать достаточное количество питательных веществ для того, чтобы пряди росли быстрее. Комплексный подход и следование рекомендациям специалистов помогут в достижении поставленной цели.
Полезные советы для ускоренного роста волос в следующем видео:
Главный строительный элемент и ускоритель роста для клеток волос - белок. Добавьте в ежедневный рацион яйца, рыбу, молочные и мясные продукты. Налегайте на жирные кислоты омега-3, 6 и 9. Их самый доступный источник - масло: оливковое и льняное. Заправляйте им зеленые салаты или, зажмурившись, пейте по ложке в день. Распробуйте «активаторы роста» - витамины А и Е. К примеру, морковь, капусту и свеклу. Отличная новость: наши волосы страсть как любят цинк, а помимо тыквенных семечек и говядины, в достойном количестве он содержится в шоколаде. Солидное оправдание любимому сладкому. Очень важно, по традиции, - не менее 1,5 литров. Самые нетерпеливые могут прибавить к диете и аптечные минеральные комплексы для роста волос.
Средства по уходу
Не покупайте шампунь следуя исключительно рекомендациям визжащей от счастья подруги, трясущей перед вами крепкой косой и заветным флаконом. Ей - Wow-эффект, а вам, возможно, еще одна головная боль. Всегда вашей головы. Хорошая работа сальных желез не будет тормозить развитие луковиц. Чтобы не утяжелять волосы, отдавайте предпочтение шампуням без силикона и парабенов в составе, фактически органического производства. Кондиционеры, бальзамы и маски предотвращают повреждение и ломкость прядей, а масла - укрепляют их по всей длине. Раз в 4-6 месяцев можно пользоваться специальными шампунями или капсулами для роста волос. А в качестве бонуса купить профессиональный тоник или сыворотку.
Легендарная домашняя маска
Как быстро отрастить волосы не выходя за порог квартиры? Самая знаменитая маска домашнего приготовления для ускорения роста - «жгучая» горчичная, которая усиливает кровообращение. Возьмите 2 столовые ложки горчицы, 1 желток, чайную ложку меда, добавьте 2-3 столовые ложки оливкового масла и немного горячей воды, смешайте все в однородную кашу. Нанесите маску только на кожу головы, сверху наденьте шапочку для душа и утеплите полотенцем. Держите 15-30 минут, у кого сколько хватит терпения, смойте и оставьте сушить без фена. Процедура работает при регулярном использовании! Не менее популярные масляные маски на водяной бане лучше всего наносить перед сном , обернув шевелюру пищевой пленкой. Эффект будет виден, если повторять процедуру пару раза в неделю.
Стрижка
Обрезайте кончики волос не реже, чем каждые 3 месяца, чтобы они оставались здоровыми. Предварительно сверьтесь с . На убывающий спутник земли локоны будут расти ничтожно медленно. Стригитесь всегда на растущую Луну (особенно эффективны 3-и и 4-е сутки), которая управляет не только приливами и отливами мирового океана, но и всем растущим на земле, в том числе и нашей шевелюрой. Вот увидите, дотошливые расспросы : «Как отрастить волосы как у тебя на фото?!» не заставят себя ждать.
Салон
Чтобы улучшить состояние волос и усилить скорость их роста, салоны красоты предлагают всевозможные методики. От укрепляющего ухода листьями ламинарии и грибами шиитаке в сочетании с массажем травяными мешочками, улучшающего микроциркуляцию, до достаточно болезненной, но самой эффективной мезотерапии - инъекций в кожу головы на основе индивидуально подобранного коктейля витаминов и минералов. С их помощью уменьшается и останавливается выпадение и начинается рост волос. У процедуры есть существенный список противопоказаний, обязательно проконсультируйтесь, прежде чем пускаться во все тяжкие. В арсенале салонов также есть «шоковый» дарсонваль (стимуляция луковиц легкими ударами тока), термосауны (профилактика от выпадения для волосяного покрова), креатиновое восстановление, озонотерапия волос (лечение с помощью озона) и всевозможные спа-уходы.
Перхоть
Иногда правильно ответить для себя на вопрос «как отрастить длинные волосы» мешает перхоть.
Массаж
Регулярный массаж головы - нежный способ отрастить волосы, а заодно и избавиться от общего стрессового состояния организма. Классический «антидепрессант»: сто (как в русских былинах) взмахов щеткой с натуральными волокнами ежедневно. 50 из них - наклонив вперед голову, другие 50 - по привычке. Как вариант, в течение дня разок-другой слегка потянуть/подергать себя за небольшие пряди. Хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального, растирая и разминая кожу по линии. Спустя минуту - в сантиметре от предыдущего, и так по всей области головы, чередуя правую и левую сторону. Самый приятный способ - массаж легкими, круговыми движениями подушечками пальцев, начиная от точек за ушами и основания шеи по направлению вверх. Особенно если на сон грядущий попросить о нем своего партнера. Немногие знают, что с возрастом коллаген в области волосяного покрова застаивается – чтобы его «расшевелить», старайтесь ежедневно «разминать скальп», другими словами – с усилием двигать кожу головы вперед-назад, обхватив голову руками у висков.
Расчески
Секрет «расчески Рапунцель»: волосы нужно тщательно расчесывать 1-2 раза утром и столько же - на ночь, стимулируя работу капилляров. Желательно выбирать щетки с натуральной щетиной. За исключением кудрявых волос, в которых она может накрепко запутаться. Вьющимся волосам идеально подходят гребни. Чтобы стимулировать рост, можно подобрать себе массажную расческу с круглыми утолщениями на кончиках щетинок. Помните, что у каждой расчески есть срок годности, который обычно указан на упаковке. Для натуральных, к примеру, оптимальный - 6 месяцев.
