Практически каждый турист, приехавший в королевство Тайланд, включает в программу своих маршрутов посещение деревни племени Карен, славящееся длинношеими женщинами.
Живут эти удивительные люди в северной части Тайланда, в гористой местности недалеко от границы с Мьянмой (бывшей Бирмой). Это представители народности «падаунг» («Padaung» — «медное кольцо»), одной из ветвей племени Карен.
Только у них девочкам, начиная с 5-летнего возраста, надевают на шею латунные или медные кольца, постепенно увеличивая их количество. Вернее сказать, надевают не кольца, а толстый медный прут, который по спирали закручивается вокруг шеи.
У зрелой женщины количество витков может быть более двух десятков. В результате этого шея становится невероятно длинной.
К концу жизни вес колец у некоторых представительниц племени достигает нескольких килограммов, а высота — более 20 см. Иногда спирали-кольца делают нарочито высокими, чтобы они плотно прилегали к подбородку и плечам. В этом случае женщины не могут поворачивать голову, что доставляет им массу неудобств. Но такую экзотику практикуют редко.
Как длинношеи появились в Тайланде
Племя поселилось в северной части королевства Тайланд в 70-х годах прошлого века. Спасаясь от беспорядков и преследований, царивших в Бирме, народность Карен мигрировала в соседнее государство. и правительство с пониманием отнеслись к их положению и приютили в своем государстве.
Карены имеют здесь статус беженцев, поэтому они могут находиться лишь на территории провинции, где проживают. При выезде из Тайланда они навсегда теряют возможность возвратиться. Во имя процветания туристического бизнеса тайское правительство разрешило каренам сохранить свой язык и культурные традиции, давая возможность зарабатывать на желании путешественников лицезреть экзотику.
История традиции
Изначально кольца на шею надевались только девочкам, рожденным или при полной луне, или в среду. Но со временем каждая женщина народности «падаунг» стала носить такое украшение. Известно несколько версий, которые объясняют причину возникновения этой традиции:
1. Металлические кольца защищали от хищников
Одна легенда гласит, что когда-то, очень давно, на падаунгов напали тигры и большей части племени перегрызли шеи. В отсутствие мужчин вероятность нападения диких животных на женщин и детей возрастала.
Чтобы род не прекратился, вождь приказал надевать на женщин и девочек своеобразную защиту из металлических колец. Конечно, кольца не защищали буквально от мощных клыков, но они могли выступать в качестве амулетов.
2. Кольца обеспечивали непривлекательность женщины для чужих
Чрезмерно длинные шеи делали девушек очень непривлекательными для народов других племен, поэтому мужчины придумали окольцовывать шеи своих возлюбленных. Уродливость защищала их от похищения, пленения и последующего рабства.
3. Кольца — своеобразное украшение
Чем больше их и чем шея длиннее, тем красивее считалась женщина. Такая девушка могла более удачно выйти замуж.
4. Традиция — дань памяти прародителям народа Карен
По старинной легенде Ветер и Дракон были влюблены друг в друга. Когда Ветру стало известно, что его избранница беременна, он стал неистово кружиться вокруг нее от безмерной радости.
Драконша родила кокон, из которого вышел на свет первый Карен, представитель народности, являющейся на сегодня одной из . Танец счастливого Ветра и стали символизировать спиралеобразные обручи на шеях женщин-падаунгов.
5. Наказание для неверной жены
Еще одно поверье гласит, что с женщины, уличенной в измене, муж снимал кольца. После их снятия неверная оставалась прикованной к постели, так атрофированные мышцы шеи без колец не могли удерживать голову. Эта версия больше подходит к племенам, населяющих африканский континент, у которых женщины также носят на шеях обручи. Ведь африканкам надевают тяжелые кольца, которые вытягивают шейные позвонки, и при снятии их велик риск повредить позвоночник.
В Тайланде же женщины не испытывают мучительных неудобств после снятия украшений. Перед сном или купанием красотки избавляются от них, а утром надевают для демонстрации туристам.
Рентгеновские исследования доказали, что у падаунгов длина шеи при ношении колец не увеличивается – происходит деформация верхнего отдела грудной клетки, когда опускаются плечи и ключицы, и создается эффект длинной шеи.
Если прекратить ношение обручей, через пару лет пропорции тела восстановятся. Но, как бы там ни было, процент супружеских измен и разводов в племени длинношеев в северном Тайланде очень небольшой.
Карены сегодня
Переехав в Тайланд, карены поняли, что их экзотический обычай может стать хорошей приманкой для многочисленных туристов. Они организовали деревни-резервации, где на коммерческой основе показывают приезжим условия своего быта, продают изделия народных промыслов, демонстрируют главные экспонаты – женщин с длинными шеями.
Женщины-жирафы в Тайланде занимают привилегированное место в своей деревне. Они не трудятся на полях, не занимаются тяжелой, изнурительной работой, как остальные. Основная их задача – занятие народными промыслами. Да и у мужчины, шею жены которого украшает «ожерелье», статус выше, чем у соплеменников.
К своему бизнесу карены относятся неоднозначно. С одной стороны, им неприятно ощущать себя питомцем в человеческом зоопарке и отдавать львиную долю дохода туристическим агентствам, а с другой – довольно сносное существование в сравнении с соотечественниками из неспокойной Мьянмы примиряет их с действительностью.
Каренки – искусные мастерицы. Сотканные ими на ручных станках ткани с яркими, этническими рисунками покорили не только Тайланд и соседние азиатские страны. Практически каждый турист, приехавший в гости к племени, считает необходимостью приобрести экзотическую вещицу.
Как вести себя в поселении длинношеев
Во время посещения деревни-резервации длинношеих женщин и других поселений племен в Тайланде, соблюдайте несложные правила поведения:
- Уважительно относитесь к обычаям жителей, их верованиям, религиозной символике.
- Надевайте в деревню скромную одежду. Не стоит приезжать туда с голыми плечами и коленями.
- Всегда спрашивайте разрешения перед тем, как сфотографировать кого- или что-либо.
- Будьте готовы, что за возможность позировать с длинношеей красоткой с вас попросят некую мзду, а в некоторых поселениях запретят фотосъемку.
- Не поощряйте попрошайничество. Давать детям деньги или сладости не стоит.
При посещении деревни туристы могут стать свидетелями обычной жизни племени, а также увидеть ритуальные обряды. Кроме этого, там есть возможность примерить и купить легендарные кольца. Для многих посещение деревни племени Карен с длинношеями вызывает двойственное чувство: жалость и любопытство. Бросается в глаза искусственность, постановочность происходящего и вымученность в глазах «живых экспонатов».
Тем не менее, женщины-падаунги доброжелательно и спокойно позируют перед туристами, демонстрируя то, ради чего большинство, приезжающих в Тайланд, стремится попасть на север страны в гости к древнему народу.
Оригинал взят у melannette в Шея всему голова и молодость! Вытягиваем шею №1
Некоторые сделали диагностику шею и расстроились, а некоторые и вовсе не досчитались 5ти позвонков. Но спешу вас обрадывать, что вс поправимо. Это утверждают вам Наталья Осьминина и я. Так как сама в свои молодые 26 оказывается была без шеи. В этом вы смело можете убедиться посмотрев на левую часть фото внизу. А правая как раз результат всего лишь 1,5 месячной моей работы с шеей.
Печаль слева и чума справа))) Причем мой результат далеко не самый ошеломляющий. Но я говорю только о себе, о своих результатах и в то, что я сама верю.
Вот вам первое очень простое упражнение. Может быть жуткий дискомфорт, поэтому очень внимательно и не навредите сами себе.
удлинять шею, улучшать кровоснабжение лица, убирать холку и с ним же горб. Кто пропустил начало, обращаемся к тегу #молодость_лица у кого есть Инстаграм (позже я все перетащу сюда).
Упражнение:
1. Максимально поднимите Одно плечо к уху. Отведите плечо назад, так чтобы лопатка стремилась к позвоночнику. Голову поверните от плеча. (см фото 1)
2. Прижмитесь затылком к плечу. Зажали боковую часть шеи и часть трапеции (см фото 2) Дышим! Держим зо сек.
3. Аккуратно возвращаемся в исходное положение.
4. Растягиваем ту часть боковой шеи, которую зажимали. То есть растягиваем в противоположные стороны, а имено одну руку кладем на плечо, вторую под волосяной покров и медленно тянем зажатую мышцу в противоположные стороны. (См фото 3)
5. Выполни эти действия для другой стороны шеи.
Обращаю твое внимание:
1. Все зажимы хоть и максимально напряженные, но до первого дискомфорта!
2. Всегда после зажима растягивай мышцы в противоположные стороны.
3. Проверь расслабились ли мышцы. Это легко: после выполнения упражнения пошевели слегка плечами, если они потянутся сами вверх, значит мышцы не расслабились.
В высокогорных районах Юго-Восточной Азии проживает интересный народ падаунг (или каян). Девочки падаунг с 5-летнего возраста носят на шее медные спирали. Сначала на шею надевают спираль из шесть колец, а затем ежегодно их количество увеличивают на одно. К моменту замужества число колец достигает своего максимума, а после свадьбы их, как правило, не добавляют. Шея женщины при этом вытягивается, что приводит иногда к увеличению ее длины до 40 сантиметров. Из-за экзотического внешнего вида их стали называть женщины-жирафы, а районы их проживания очень популярны у туристов.
Падаунг живут на приграничных территориях Таиланда и Мьянмы, а их численность более 50 000 человек. Традиционным занятием народа падаунг является выращивание риса и разведение скота. Обычай носить на шее медные спирали уходит корнями в глубокую древность. В каждом поселении есть женщины, владеющие искусством надевания колец. Как только девочке исполняется 5 лет, она надевает свои первые кольца.
В дальнейшем количество колец увеличивается, а иногда конструкция настолько высока и неудобна, что сковывает движения и девушкам бывает трудно повернуть или наклонить голову. Помимо колец на шее, женщины носят кольца на руках и ногах, а их национальный костюм дополняет белая рубаха, украшенная тесьмой.
Туристам рассказывают, что обычай носить кольца связан со специфическими представлениями племени падаунг о красоте. Длинная шея считается символом благополучия и красоты. Но такой обычай имеет и более практичное объяснение.
Как считают сами падаунг, подобная конструкция была призвана спасти их от тигров, встречи с которыми до сих пор не редкость в этом регионе. Видимо, мужчины племени могли сразиться с хищником и дать ему отпор, а вот шею женщин пришлось защищать.
По другой версии, подобные кольца служили для идентификации женщин племени. Дело в том, что в этом регионе процветали кражи девушек соседними народами, а также самовольное бегство. Поэтому падаунг придумали такой оригинальный способ защиты своих красавиц от посягательств соседей. Ведь кольца невозможно снять без специальных навыков и приспособлений, и отправившиеся на поиски мужчины без труда обнаружат девушку-падаунг. И даже если их снять, будет заметна более длинная шея девушки, что сразу вызовет на подозрения.
По мнению медиков, ношение обычных спиралей не сказывается негативным образом на здоровье женщин. Но иногда спирали специально делают слишком высокими. В этом случае достигается больший эффект и шея становится очень длинной. Но при этом затрудняется подвижность головы, а мышцы, призванные обеспечивать эту подвижность, атрофируются. Если такие женщины снимут кольца, то может произойти перелом шеи.
Сегодня не все женщины падаунг хотят носить кольца, одетые на них еще в детстве. Некоторые снимают их и дальше прекрасно обходятся без спиралей. Но в некоторых деревнях на территории Таиланда обычай носить кольца считается не только признаком красоты, но и способом заработка. Туристы, приезжающие в поселения падаунг с радостью покупают сувениры и одежду, а также фотографируются с удивительными длинношеими женщинами.
Падаунг (падонг, падаун, каян) - народ группы каренов, проживающий в Мьянмe, на северо-западе штата Кая, на севере штата Карен и на юго-западе штата Шан, а также Таиланде. Говорят на языке каян (падаунг) каренской ветви тибето-бирманской языковой семьи. Численность свыше 50 тыс.чел.
Падаунги обычно живут в высокогорных деревнях. Дома, в отличие от других бирманских племён, строят не на сваях, а на земле. Выращивают рис. Мужчины практикуют также работу погонщиков и содержателей слонов. Падаунг - анимисты, регулярно приносят жертвы духам, в частности верховному женскому духу племени.
Падаунги, 1900 г.
В 1990-е годы по причине затяжного конфликта с военной хунтой Бирмы и политикой принудительного переселения народов в государстве Кайя многие падаунги бежали в соседний Таиланд, где проживают в прилегающих к границе деревнях на полулегальном основании.
По причине необычного национального обычая - «вытягивания шеи» женщинам с помощью металлических обручей, районы проживания падаунг популярны среди туристов.
Падаунги, 1913 г.
Женщины падаунг, начиная примерно с пятилетнего возраста, носят на шее медные кольца (точнее спирали из прута толщиной около одного сантиметра, производящие впечатление колец), которые устанавливаются местными женщинами, имеющими должную квалификацию. Постепенно количество колец (вернее оборотов спирали) увеличивается, что приводит к эффекту «вытягивания шеи», поэтому туристы называют их женщинами-жирафами. У взрослой женщины количество колец может достигать пары десятков, а их вес - четырёх-пяти килограмм. Периодически кольца (спирали) по желанию, или по необходимости, снимаются и надеваются вновь, вреда здоровью это не причиняет. В случае полного отказа от ношения колец, шея принимает обычный вид за период от года до трех. Существует расхожий миф, что женщины-жирафы не могут жить без этих колец. Это не так, женщины со снятыми кольцами не страдают от их отсутствия.
Наращивать кольца женщины прекращают к моменту выхода замуж, но так же к этому времени шея просто больше не удлиняется, из-за возрастных изменений скелета, а их замена, например с целью улучшения внешнего вида, или при неудобстве ношения старых, допускается и после этого, в любом возрасте. Рентгеновские исследования женщин падаунг показали, что фактически за счёт колец шея не вытягивается, а деформируется плечевая зона, плечевой пояс постепенно опускается под тяжестью колец, поскольку он крепится к скелету с помощью всего одного сустава. В результате создаётся видимость длинной шеи, но в самой шее никаких изменений не происходит.
Видео National Geographic, с процедурой снятия-установки спиралей:
Иногда спирали специально делаются излишне высокими, - очень плотно прилегающими к плечам и голове, и держат голову постоянно в приподнятом состоянии. В этом случае женщина может потерять способность поворачивать и наклонять голову, просто потому что это становится сделать достаточно сложно, а не из-за анатомических изменений. Также, в случае снятия таких спиралей, существует опасность сломать шею, т.к. мышцы, её поддерживающие, могут атрофироваться. Но такое наблюдается не часто, чаще всего верхний край колец не достает до подбородка, что дает некоторую свободу перемещения головы.
Женщины также носят кольца на руках и ногах. Их костюм обычно состоит из длинной белой кофты с застежкой спереди и юбки по колено.
Причина обычая носить кольца не ясна. По рассказам, они якобы защищают от укусов тигра. Говорят также, что кольца призваны ограничить их возможность убежать в соседнее селение, что было связано с обычаями торговли женщинами. По другим данным так в семье «хранились» драгоценные металлы. Сами женщины утверждают, что это - традиция самоидентификации племени, которую они получили от матерей. Кроме того, длинная шея считается признаком красоты и благополучия.
По местной легенде предки падаунгов произошли от союза ветра и драконихи. Услышав от драконихи, что она беременна, ветер стал радостно кружить вокруг жены, пока она не родила большой кокон, из которого появился падаунг. В память об этом кружении счастливого ветра женщины носят обручи на шее.
Хотя снятие обручей возможно, движение против этого обычая в Бирме оказалось безуспешным. В настоящее время женщины продолжают носить кольца ещё и потому, что это привлекает туристов и создаёт хорошую возможность для продажи ручных поделок. По сути, длинные шеи превратились в своеобразный бизнес по привлечению туристов.
Самая большая деревня Най-Сой принимает ежегодно 1200 туристов, установив оплату за въезд в деревню 250 таиландских бат, деньги остаются в собственности таиландских туристических агентств.
Похожие обычаи имеются также у племени ндебеле в Южной Африке, женщины носят индивидуальные кольца от 12 лет до замужества.
Вот что пишет путешественница annataliya , которая лично посетила деревню падаунгов:
«Эта народность живет в горах штата Каяк. В Мьянме их осталось всего 400 человек. И лишь одно семейство спускается в каждый туристических сезон на озеро Инле, дабы людей посмотреть, да себя показать. А показать им есть что. Если мужчины-падаунги выглядят вполне обычно, то женщинам с детства удлинняют шеи, надевая на них золотые кольца. Если честно, то это даже не кольца вовсе, а спирали с определенным количеством оборотов. Когда приходит время, то старую спираль снимают и надевают новую, с еще большим числом оборотов.
Максимально колец-оборотов может быть 25. В том семействе, где мы были, жили четыре женщины - 14, 18, 56 и 67 лет. И только у 67-летней бабули колец было именно, что 25, у всех остальных меньше. Снимать спирали самостоятельно женщинам-жирафам нельзя - шея сломается. Моются они тоже с ними. Но, в принципе, если нужно гланды вырезать или со щитовидкой проблемы, то в лежачем положении спирали снимают и делают, что нужно. В зрелом возрасте женщина-падаунг носит на себе до семи килограммов украшений. Дело в том, что, кроме шей, они вешают себе браслеты на руки и на ноги. А весит все это не мало. Мне дали подержать шейное украшение, причем не с самым большим числом колец - весило оно килограмма с два!
Впрочем, сейчас далеко не все девушки хотят удлинять себе шеи. Многие, вообще, уезжают из деревень в город, а в Янгоне да и в других городах, сами понимаете, с кольцами на шеях ходить не фонтан!
Падаунги с Инле изобразили мне несколько своих национальных танцев и спели парочку песен. Танцы у них, прямо скажем, представляют собой «два притопа, три прихлопа», песни же более мелодичные, но тоже из серии: что вижу, о том и пою. За концерт и угощение в виде чая, коим падаунги меня тоже напоили, я решила их отблагодарить. Но мои доллары они категорически брать отказались. «Мы держим семейный магазин, - сказали они мне. - Вы можете что-нибудь у нас купить!». Вот такой гордый народ!»
Красивая шея всегда добавляет женщине шарма и изысканности – не случайно Нефертити стала эталоном красоты на века. Ее шея — сильная, стройная и удивительно женственная даже сегодня является предметом подражания для многих женщин. Форма и длина шеи во многом зависит от генетики, но если следовать нашим советам, то можно слегка улучшить природу. Как сделать шею длиннее?
Шея во многих культурах – важная деталь женской привлекательности, и у русских не случайно называется лебединой, ведь именно эта птица считается царской, равной по стати и красоте коронованным особам.
Лебединая шея – это сочетание гибкости, длины, стройности и нежности кожи, и именно о такой шее мечтают женщины.
В силу физиологического строения, женская шея ранее лица и других частей тела сдается под напором возраста — морщины становятся глубокими, остеохондроз формирует так называемый «загривок», а второй подбородок заставляет забыть о некогда юных очертаниях лица и шеи. Вся беда в том, что старую шею невозможно замаскировать косметикой, и она всегда выдает истинный возраст, расстраивая и доводя до отчаяния. Так неужели ничего нельзя сделать в том случае, если шея уже потеряла очертания молодости?
Как сделать шею длиннее и моложе?
Для начала нужно уяснить, что шея нуждается в повседневном уходе, более нежном и бережном, чем лицо. Умывая шею, не забывайте ее питать при помощи крема и масок, очищайте лишь мягкими средствами и наносите питательный крем на основе косточковых масел и масла зародышей пшеницы.
При выборе масок для шеи стоит отдавать предпочтение тем, что предназначены для сухой кожи, так как они более влажные и питательные, делайте, например, масляные обертывания и маски из геркулеса с молоком, наносимые под утепление.
Улучшить состояние шеи можно и при помощи контрастных компрессов из отваров трав, таких как липа или мята, причем травный состав должен быть горячим, а вода – холодной. Нужно попеременно прикладывать к шее мягкую ткань, смоченную в настое или воде, оставляя на несколько минут. Достаточно сделать по пять прикладываний, начав с горячего и закончив холодным.
Прекрасно ухаживает за кожей шеи и прикладывание целебного льда – заморозьте отвары трав и смазывайте кубиками льда шею утром и вечером.
Гимнастика для омоложения шеи
При помощи косметических и домашних средств Вы наверняка улучшите состояние кожи шеи, а следующим этапом станет укрепление мышц, его можно достигнуть только при помощи специальных упражнений, выполняемых ежедневно. Для того чтобы Вам никто не помешал, ведь выполнять упражнения нужно сосредоточенно и внимательно, лучше всего выбирать такое время и место, чтобы Вы оставались одни.
- Стоя или сидя, медленно откидывайте голову назад, одновременно стараясь нижней губой достать нос. Затем опускайте голову на грудь — повторите упражнение около 6 раз.
- Сидя с ровной спиной, медленно, но напрягая шею, поверните голову сначала вправо, а затем влево, постепенно ускоряясь, количество медленных поворотов около 6, а быстрых 10-12.
- Напрягая шею и вытягивая ее вперед, одновременно втяните голову в плечи – повторите 10 раз.
- Положите ладони рук на грудь и, как бы придавливая грудь, противодействуйте этому движению грудью, напрягая шею. Повторить 12 раз.
- Сев напротив стола и упершись в него локтями, тяните сначала одну сторону шеи вверх, затем другую – так по 10 раз.
- Медленно поворачивая голову вправо, заканчивайте движение плавным поднятием головы до отказа, повторите 5 раз, проделайте тоже в другую сторону.
- Медленно поверните голову влево и коснитесь подбородком плеча, не поднимая само плечо. Проделайте тоже в другую сторону. Повторов по 10 в каждую сторону.
- Наклоняйте голову так, чтобы ухо касалось плеча – вправо и влево, повторить в каждую сторону по 10 раз.
- Скрестите ладони на затылке и опустите голову на грудь – преодолевая сопротивление рук, рывками в несколько приемов откиньте голову назад. Повторите 10 раз.
После того, как Вы пройдете первичный курс упражнений в течение двух недель, сделайте их более длительными, доведя до 40 повторений.
После занятий обязательно делайте контрастные обтирания, захватывая и зону декольте. Не лишними будут и солевые массажи – в крепком солевом растворе нужно смачивать полотенце и буквально хлестать им себя по второму подбородку, линии щек. Делать это нужно в течение 10 минут и довольно чувствительно – именно так можно подтянуть кожу шеи и привести ее в надлежащий вид.
Можно воспользоваться и старинным рецептом, по которому предписывается наносить на шею мед, слегка похлопывая (нельзя делать с проблемной щитовидкой). Мед здорово тонизирует кожу, а питательный крем, нанесенный после, позволит смягчить кожу и сделать ее по-юношески нежной.
Улучшая внешний вид и состояние шеи, не забывайте спать в удобном, но правильном для шеи положении, – на высокой подушке, положенной под шею, тогда шея не деформируется и остается красивой надолго!
