Как сделать кожу лица чистой красивой. Чистая кожа лица — лучшие советы

Чистая кожа лица - настоящая роскошь для современной леди. Стрессы, плохая экология, некачественная косметика и неправильное питание делают свое дело – на вашем лице появляются прыщи, угри, пигментные пятна и «черные точки». Как сделать кожу лица безупречной и освободиться от несовершенств?

Причины возникновения проблем с кожей

Прыщи в некотором роде можно считать индикатором здоровья кожи. Они появляются тогда, когда в вашем организме происходит непредвиденный сбой. Например, гормональный. Аборт, воспаление яичников или эндометриоз могут стать причиной появления гнойничков и подкожных воспалений на щеках и крыльях носа. На лбу и подбородке прыщи «вскакивают» из-за проблем с ЖКТ или неправильного подбора уходового средства. Мелкие высыпания знакомы подросткам, а также курильщикам и девушкам во время «буйства» ПМС.

Если вы перепробовали массу косметических средств, а прыщи не желают покидать ваше лицо – вполне возможно, что их появление связано с нарушением обмена веществ или с увлечением фаст-фудом. В любом случае, начиная борьбу за здоровую кожу, стоит изменить режим питания, если регулярность приема пищи и ее качество оставляют желать лучшего.

Повышенная активность сальных желез – наиболее частая причина появления прыщей. Кожное сало вместе с пылью и остатками макияжа забивается в поры и окисляется. Результат – «черные точки» и прыщи. А если у вас еще и ослаблен иммунитет из-за перенесенной недавно простуды, вы легко можете стать жертвой демодекоза. Это инфекционное воспаление верхних слоев кожи, вызванное грибком, который в норме присутствует на лице, но не проникает внутрь эпидермиса.

Бактерии Propionibacterium acnes провоцируют появление россыпи акне на коже. Они селятся в протоках сальных желез, активно там размножаются и закупоривают их. «Выгнать» их получится не сразу – необходим направленный антибактериальный уход, чтоб угри отступили.

Пигментные пятна появляются из-за длительного пребывания на солнце, проблем с синтезом меланина, болезней печени и даже… из-за злоупотребления парфюмом! Если вы наносите духи постоянно на одни и те же точки, вы должны знать, что соединение спирта и эфирных масел может стать причиной гиперпигментации.

Запреты во имя красоты

Прыщи и угри давить нельзя ни в коем случае! Как бы ни был велик соблазн расправиться с гнойничком или комедоном, не вздумайте его выдавливать. Такое можно делать только во время механической чистки лица. Иначе на коже останутся «кратеры» и шрамы, от которых не так-то просто будет избавиться. Подстригите челку, если вас беспокоят прыщи на лбу - постоянный контакт с волосами только раздражает воспаленную кожу. И не трогайте лицо грязными руками ни при каких обстоятельствах!

Обязательно смывайте макияж перед тем, как ложитесь спать. Остатки теней, туши и тональных средств впитываются в кожу, «обогащая» ее далеко не самыми полезными веществами и красителями. Утром в зеркале вы увидите синяки под глазами, сероватую кожу и парочку прыщиков. Если сон с макияжем на лице войдет в привычку, у вас появятся не только прыщи, но и ранние морщины.

Регулярно меняйте постельной белье, полотенца, пуховки и спонжи, которыми наносите пудру и тональные средства. Зачем? Потому что, когда вы ложитесь спать, вы наносите на лицо толстый слой ночного крема, который попросту не успевает впитаться до вашего контакта с подушкой. Вы трогаете одеяло руками, смазанными смягчающим средством, а утром вы фиксировали прическу при помощи геля…Следы косметики, остающиеся на наволочке и простыне, рано или поздно «перекочуют» на ваше лицо. Как думаете, вашей коже понравится далеко не первой свежести крем, впитавшийся в наволочку? Поролоновые спонжи, которыми вы пользуетесь, когда накладываете тон на лицо, кишат микробами и бактериями, опасными для вашей кожи. Промывайте их теплой водой с туалетным мылом 2-3 раза в месяц.

Пользуйтесь исключительно теми косметическими средствами, которые подходят для вашего типа кожи. Редкая девушка, находясь на отдыхе или в гостях, устоит перед возможностью попробовать пудру или гель для душа, принадлежащий подружке. Лучше обойтись без маски или крема, чем вызвать аллергию или спровоцировать появление целой россыпи прыщиков.

Уходовая косметика должна соответствовать потребностям именно вашего возраста. Если вам 20 лет и у вас жирная кожа, не надо покупать крем для жирного эпидермиса с эластином и гиалуроновой кислотой. Зачем вам нужен омолаживающий уход в столь юном возрасте? Найдите антибактериальное и матирующее средство, предназначенное для решения проблем юной кожи.

Миф о том, что регулярное посещение солярия улучшает состояние кожи, придумали владельцы салонов красоты. Во время первых сеансов подсушиваются мелкие прыщики, а потом появляются подкожники и пигментные пятна. Получается, одно лечим, другое калечим. Если вы не в силах вовсе отказаться от искусственного загара, пользуйтесь перед процедурой солнцезащитным кремом для лица.

Покупая пудру или помаду в магазине, не вздумайте мазать косметику на лицо прямо из тюбика-тестера. Неужели вы думаете, что до вас никто не прикасался к этому блеску? А можно ли гарантировать то, что у девушек, «примерявших» этот цвет, не было никаких кожных заболеваний? Готовясь к шопингу, положите в сумочку упаковку ватных дисков. Или требуйте в магазинах одноразовые мини-тестеры.

Пивные дрожжи или как сделать кожу лица чистой в короткий срок

Пивные дрожжи сегодня можно купить в любой аптеке. Баночка сухих дрожжей, расфасованных в виде таблеток, способна помочь вам расправиться с несовершенствами. Приятный бонус: состояние ногтей и волос тоже улучшится. Желательно приобрести пивные дрожжи с селеном или магнием – эти микроэлементы усилят действие основного компонента.

Сбраживающие ферменты, из которых дрожжи собственно, и состоят, содержат витамин D, невероятно полезный для кожи. Регулярный прием пивных дрожжей «усмиряет» активность сальных желез, способствует ускоренной регенерации тканей, делая кожу матовой и ровной. Усиливается рост шевелюры, укрепляются волосяные луковицы и ногтевые пластины.

Чистая кожа и правильное питание

Как уже было сказано выше, состояние эпидермиса напрямую зависит от того, что лежит на вашей тарелке. Если вы будете питаться гамбургерами и картошкой фри, вам не видать чистой кожи лица, как собственных ушей. Конечно, работая в офисе, не все имеют возможность полноценно пообедать. Да и термосы с домашним борщом приносить стыдно. Из двух зол выбирайте меньшее – обедайте не в ресторане быстрого питания, а в обыкновенном кафе или офисной столовой. Заказывайте салат из свежих овощей или рыбу, приготовленную на пару, а не наггетсы и газированный напиток. В рыбе содержатся полезные для вашей кожи Омега-3 кислоты, а в овощном салате – витамин С, известный своими антиоксидантными свойствами.

Периодичность приема пищи и ее количество также важны. Ученые давно заметили, что люди, склонные к вечернему и ночному перееданию, чаще других страдают от прыщей и угрей. Из-за того, что после позднего ужина вы сразу ложитесь спать, вашему желудку приходится ночью работать, а не отдыхать. В темное время суток гидролипидный обмен замедляется, пища переваривается намного дольше, поэтому наутро вас ждет изжога, тяжесть в желудке, угри и повышенная сальность кожных покровов. Лучше есть меньше, но чаще. Между основными приемами пищи перекусывайте диетическими хлебцами, фруктами и орехами. «Разбейте» дневную норму еды не на 3-4 части, а на 5-6.

Идеальный завтрак для тех, кто хочет сделать свою кожу чище – каша. Особенно полезна овсянка. Она выводит из организма токсины и шлаки, очищает печень и нормализует состояние желудочно-кишечного тракта. Чтобы овсяная каша вам не надоела за пару дней, добавляйте в нее ложку варенья или пригоршню сухофруктов, дабы разнообразить вкус.

Косметика и тип кожи

Начинать операцию «Чистое лицо» необходимо с определения своего типа эпидермиса. Это важно, поскольку добиться совершенной кожи вы сможете, только применяя правильно подобранную косметику. А она, как известно, классифицируется именно по такому принципу.

Для того, чтобы узнать, какая у вас кожа – комбинированная или сухая, нормальная или жирная, можно обратиться к косметологу. Он сделает необходимые анализы и сообщит вам результат. Сэкономить время и деньги можно, узнав свой тип кожи самостоятельно. Например, при помощи бумажного носового платочка. Тщательно очистите кожу лица и подождите пару часов. Промокните лоб и щеки салфеткой. Что вы видите? На бумаге остались выраженные сальные пятна – значит, у вас жирный эпидермис. Пятно только на той части салфетки, которой вы промокали лоб, а область щек осталась сухой? Вашу кожу можно считать комбинированной. Едва заметные пятнышки жира характерны нормальному типу, а сухой вообще не оставит никаких следов на салфетке.

Как сделать кожу лица чистой: эксфолиация

Бактерии, вызывающие появление прыщей и угрей, размножаются в верхних слоях эпидермиса. При этом они «питаются» омертвевшими клетками кожи. Чтобы избавиться от воспалений, необходимо уничтожить бактерии, лишив их «еды». Используйте для этих целей скраб, который можно применять 1-2 раза в неделю. Обладательницам жирного типа кожи разрешается использовать ежедневные скрабы с полирующими частичками мелкой фракции. Для всех остальных чересчур частое использование эксфолианта чревато усугублением состояния кожи.

При наличии угрей и воспалений категорически запрещается использовать скраб с крупными гранулами – например, размолотой скорлупой грецкого ореха и абрикосовыми косточками. Он травмирует поверхность прыщей и разносит инфекцию по всему лицу. От такого пилинга никакой пользы не будет.

Скраб, лечащий прыщи и комедоны, должен иметь в составе противовоспалительные ингредиенты. Таковыми являются: эфирное масло лимона, масло чайного дерева, экстракт эвкалипта, салициловая кислота и сок алоэ. Они подсушивают воспаления и оказывают антибактериальный эффект.

Наносится скраб на предварительно очищенную кожу лица. Небольшое количество средства равномерно распределите по лицу и массажными движениями нежно «вбивайте» подушечками пальцев. Через 2-3 минуты такого массажа смойте эксфолиант теплой водой и промокните лицо махровым полотенцем.

Скраб, выравнивающий тон кожи и устраняющий несовершенства, можно приготовить самостоятельно. Размелите в блендере 2 ст.л. овсяных хлопьев, добавьте 1 ст.л. настойки календулы и 1 ст.л. горячей воды. Тщательно перемешайте и нанесите на лицо. Такой эксфолиант не только справляется с воспалениями, но и отлично увлажняет кожу.

Для жирной кожи подходит солевой скраб. 3 ст.л. крупной морской соли смешайте с 2 ст.л. нежирной сметаны или густых сливок. Обработайте скрабом чистую кожу и оставьте состав на лице на несколько минут. Как только начнет покалывать или пощипывать, смойте прохладной водой. После такого пилинга обязательно применение питательного крема.

Механическая чистка лица как способ борьбы с прыщами и угрями

«Созревшие» воспаления и «черные» точки можно удалять в домашних условиях исключительно во время чистки. В салоне тоже проводят механическое очищение кожи – современные косметологи предлагают также аппаратный и химический способ. Но таких результатов, как ручная чистка, они все равно не дают.

Перед тем, как выдавливать комедоны, умойтесь теплой водой с гелем или пенкой для умывания. Приготовьте паровую ванну или обычный таз с кипятком, надо которым будете распаривать лицо. Горячий пар раскрывает закупоренные поры – вам останется только удалить их содержимое. Для того, чтобы распаривание стало еще полезнее, добавьте в воду нескольку капель эфирного масла иланг-иланга или розмарина. Закройте глаза, чтобы не обжечь слизистые паром и посидите над тазом 15-20 минут.

Промокните лицо салфеткой и вымойте руки. Обмотайте указательные пальцы рук стерильными бинтами или антибактериальными влажными салфетками. Выдавливать прыщи также можно при помощи специальной косметологической «петли», держа ее прымям углом к коже. После того, как закончите, умойтесь прохладной водой и протрите лицо поросуживающим тоником.

Достигнув желанной чистоты и свежести кожи, не расслабляйтесь. Если ваш эпидермис склонен к появлению высыпаний, то после того, как вы перестанете тщательно ухаживать за ним, все вернется на свои места.

Причин может быть множество от простого не соблюдения гигиены, до серьезных проблем со здоровьем.

1. Уход за кожей происходит не правильно.
2. Проблемы с желудочно-кишечным трактом.
3. Вредные привычки.
4. Гормональные проблемы.

Если вы на протяжении долгого времени, несмотря на все усилия не можете справится с проблемами кожи, обязательно обратитесь к специалисту. И проверьте свое здоровье.

Простые правила решения

Как сделать лицо чистым в домашних условиях, очень даже просто и реально.

Для этого по существу надо не много.

• Кожа приобретет свежий вид если вы будете пить правильное количество воды в сутки. Норма для женщины составляет два литра, а мужчине желательно выпивать три литра.
• Пересмотрите свой ежедневный рацион питания. Кожа не любит много сладкого, острого и жирного, также жаренная пища может негативно отражаться на чистоте лица.
• Не злоупотребляйте алкоголем, и бросайте курить.
• Не ковыряйте и не выдавливайте прыщи, тем более грязными руками.
• Не забывайте умываться хотя бы утром и перед сном.
• Не пренебрегайте сроками годности косметики.
• Старайтесь высыпаться.
• Мойте волосы регулярно, так как они в течении дня не по разу соприкасаются с кожей лица.
• Полотенце для лица должно быть отдельным.

Чистая красивая кожа в ваших руках

Чтобы кожа начала вас радовать своим прекрасным видом соблюдайте несколько правил:

1. Очищение. Обязательно не оставляйте без внимания этот самый важный пункт на пути к хорошей коже.

• Утром и вечером кожа должна очищаться. Вечернее очищение должно быть более тщательным и трудоемким.
• Лучше заменить мыло специализированными средствами, которые подходят вашему типу кожи.
• Не стоит часто умываться горячей водой, вода может быть просто теплой, это не будет травмировать и сушить вашу кожу.
• Для умывания лучше использовать кипяченую воду, которую можно смягчить половиной чайной ложки соды на литр жидкости.

1. Тонизирование. После очищения желательно использовать лосьон или тоник с антибактериальным эффектом. Это поможет не только коже восстановить водно-липидный обмен, но и продезинфицировать кожу, что бы на ней не появились не нужные воспаления.
2. Увлажнение и питание. После вышеперечисленных действий кожа готова к усвоению этих процедур.

• Для сухой и нормальной кожи применяются крема.
• Для жирной и проблемной кожи специализированные гели.

Как бороться с пигментными пятнами на коже

Появления пигментных пятен чаще всего связаны с несколькими причинами:

• Беременность.
• Возраст.
• Переизбыток солнечных лучей.
• Проблемы со здоровьем. Болезни печени.

Помимо специализированных косметических средств, выбор которых богат, можно применить народные рецепты, они испробованы и проверены веками.

• Петрушка . Она не только отбеливает, избавляет от пигментных пятен , но и прекрасно освежает кожу лица. Можно использовать самый простой способ. Возьмите пучок этого растения желательно с корнями и пропустите через мясорубку, выжмите из получившийся каши сок. Ватным диском нанесите сок на кожу. Минут через пятнадцать смойте.
• Лимонный сок. Очень прекрасное средство от пигментации. Сделайте раствор из столовой ложки сока и десяти ложек воды. Этим раствором протирайте лицо в течении дня.
• Кисломолочные продукты, например, натуральный йогурт, кефир, айран или кумыс, тоже могут в чистом виде бороться с пятнами на коже .

Как избавится от прыщей на коже

От проблем с акне, избавится достаточно сложно и в большинстве случаев используют специальные крема и лекарственные средства внутрь. Еще очень важно знать причины возникновения прыщей, если это проблемы со здоровьем, то бабушкины рецепты здесь вряд ли помогут. Ну, а если причины не такие веские, то:

• Конечно же не надо забывать о личной гигиене.
• Постарайтесь научится правильно питаться . Лишние сладости отразятся не только на вашей фигуре, но и на лице.
• Не пользуйтесь чужими полотенцами.
• Не злоупотребляйте жирными кремами.
• Не пользуйтесь чужой косметикой.

При проблемах кожи этого характера очень хорошо помогает пилинг в домашних условиях салициловой кислотой , приобрести ее можно в аптеке.

• Очень хорошо может помочь сок картофеля, смешанный с небольшим количеством меда. Применять как маску.
• Сок алоэ тоже не плохое и эффективное средство. Алоэ вообще хорошо воздействует на клетки кожи, и даже дает не большой омолаживающий результат.
• Календула , ромашка и чистотел. Это те травы, настои, которых прекрасно справляются с воспалениями на кожном покрове.
• Петрушка и здесь может сыграть положительную роль.
• Если ваша кожа не сильно чувствительная и не сухая, можно протирать ее соляным раствором.

Также акне может быть симптомами:

• Нарушения обменных процессов в организме.
• Проблем с пищеварительным трактом.
• Гормональных сбоев.

В этих случаях нужна консультация врача.

Если вы победили угри, то не забывайте, что только ежедневная профилактика поможет вашей коже оставаться чистой и красивой.

Как сделать тон кожи ровным

Правильный макияж поможет сделать кожу ровной и визуально убрать мелкие недостатки, но не все желают перегружать и так уставшую эпидерму. Поэтому существуют более трудоемкий и длительный путь к совершенству кожи.

Содержание статьи:

Каждая девушка знает, что самое главное во внешности - это красивая и ухоженная кожа. Если же на лице появляются маленькие недостатки, это сильно влияет на самооценку и уверенность женщины. Порой бывает сложно уделить максимум внимания своему личику, но если знать самые основные и простые советы, можно сделать своё лицо идеальным без особых трудов. Более детально об этих косметических советах вы сможете узнать далее.

1. Каждый из нас слышал поговорку: «Мы есть то, что мы едим!». Это очень правильное утверждение, поскольку не правильная пища приносит много вреда не только для организма, но и для нашей внешности. Самый простой пример, это когда употребление определённых продуктов не воспринимается организмом и это сопровождается аллергической реакцией. Поэтому, ваша кожа будет благодарна, если вы включить в свой рацион продукты из содержанием витамина Е, белки и жирные кислоты омега-3. Каждый день кушайте по 100 г. семечёк или орехов, именно в них есть, огромное содержание витамина Е. Он защищает кожу от воспалений и предотвращает появление морщин. Также включите в свой рацион морскую рыбу, она считается незаменимой для красоты и здоровья кожи. Все морские продукты богаты жирными кислотами, о которых опоминалось выше, именно они отвечают за молодость нашей кожи. Кроме того, в меню каждого человека ежедневно должны присутствовать свежие овощи и фрукты. В них есть все самые необходимые компоненты для полноценного функционирования организма, а значит и для красивой кожи.
2. Косметологи утверждают об замечательных свойствах зелёного чая для нашей кожи. Дело в том, что в этом виде чая содержится большое количество флавоноидов. Эти вещества обладают сильнейшим антиоксидантным действием, благодаря которому надолго сохраняется молодость кожи. Кроме того, в его составе содержится теин (аналог кофеину), но в отличие от кофеина, его действие намного мягче, а значит и больше пользы. Зелёный чай рекомендуется пить каждое утро, ведь он не только положительно влияет на кожу, а и подарит заряд бодрости на целый день.
3. Хорошо пить не только зелёный чай, но и обычную воду. Только желательно, чтобы она была чистой, а не из крана. Ведь нашему организму необходимо каждый день около 2 л. жидкости. Если он получает её в таком количество, значит, и кожа всегда будет чистой и здоровой.
4. Не обойтись, конечно, и без народных рецептов, что сделают вашу кожу сияющей. Очень хорошо помогает такой рецепт: смешайте в одинаковых пропорциях ромашку и календулу, залейте их кипятком и настаивайте на протяжении 20 мин. Умывайтесь таким настоем каждое утро и за месяц вы увидите, как улучшилось состояние вашей кожи. Такой настой можно заморозить в формочках для льда, это прекрасная альтернатива дорогостоящим косметическим средствам. Дело в том, что лед также очень хорошо влияет на кожу. Когда вы проводите по лицу холодным кубиком замороженного отвара, он стимулирует кровообращение, происходит приток крови к клеткам, что обеспечивает максимальный доступ кислорода для кожного покрова.
5. Отличное средство для умывания, что сделает кожу чистой и бархатной считается пиво, а именно его пена. Для лучшего результата пену можно нанести на лицо на 15–20 минут, а потом смыть водой. Использовать такое средство можно смело каждый день. Благодаря дрожжам, что входят в его состав отлично выравнивается цвет лица и надолго сохраняется молодость кожи.
6. Также большой популярностью пользуется термальная вода для умывания лица. Считается, что использование такой воды для ежедневного умывания значительно улучшает состояние кожи. Как результат, постоянно поддерживается ее водный баланс, благодаря чему кожный покров не будет склонен к сухости и шелушению. Также таким способам можно избавиться от черных точек на лице. Конечно, приобрести такое средство можно в любом косметическом магазине, но кроме того, его вполне можно сделать самостоятельно. Просто купите обычную минеральную газированную воду и оставьте открытой на ночь. С утра умывайтесь этой водой при этом дайте лицу высохнуть естественным образом. Уже через месяц вы сможете увидеть совершенно другое лицо - чистое и здоровое.
7. Замечательно очищает лицо огурец и его сок. Если у вас нет времени на то, чтобы сделать себе лосьон из огуречного сока, используйте просто огурчик. Нарежешь его кусочками, и наложите на лицо или можно просто протереть лицо. Регулярные огуречные процедуры значительно улучшают цвет лица и питают верхний слой эпидермиса.
8. Если вам предстоит поход на свидание или другое важное мероприятие, и у вас внезапно выскочил прыщик, всё легко можно исправить. Всем известные капли для глаз «Визин» оказывается, используют не только для лечения глаз, но и для лица. Нужно нанести капельки на воспаленные участки и прыщик моментально уменьшится, и лицо станет чистым и свежим.
9. Многие косметологи уверены в том, что состояние кожи зависит от того, как мы умываемся. А именно, при умывании лица не стоит использовать мыло, так как оно сильно раздражает кожу, в результате чего появляются прыщики. Американские учённые пришли к выводу, что если при умывании лица отказаться от мыла, а умываться обычной водой, избавится от прыщей можно на 20–25 %. Было также проведено ряд исследований, которые доказали, что после применение мыла сальные железы выделяют на много больше кожного сала, чем это должно быть.
10. Чтобы лицо было всегда чистым, никогда не выдавливайте прыщики, которые появляются. Ведь очень сложно бывает привести лицо в порядок по причине пятен и шрамов, что остаются после выдавленного прыщика. К тому же, притрагиваясь к нему, вы можете распространить инфекцию по всему лицу и не только. В результате, один маленький прыщ может стать причиной их появления по всему лицу. Поэтому, как бы ни хотелось, не трогайте своё лицо, таким образом, всё скорее пройдёт само.
11. Как и организму, так и коже необходимо получать максимум полезных витаминов. Для этого регулярно балуйте своё личико разными масками, используя для этого свежие фрукты, овощи, ягоды и молочные продукты. Их можно совмещать с косметической глиной, которая продаётся в любой аптеке по доступной цене. Такая глина отлично освежает, очищает и питает кожу. Не забывайте тщательно очищать кожный покров, вся грязь и вредное влияние окружающей среды глубоко проникает в поры и приводит к раздражению и появлению прыщей.
12. Если вы доверяете только косметическим средствам известных производителей, то важно помнить, что для каждого типа кожи существуют своя косметика. Ведь если крем для лица очень жирной консистенции подходит для сухой кожи, увлажняя и питая ее, то для жирного типа данное средство совершенно не подойдет. Это будет еще больше забивать поры эпидермиса, что спровоцирует чрезмерное выделение кожного сала. Поэтому, если вы до сих пор не знаете свой тип кожи, обратитесь к косметологу. Он проведет все необходимые анализы для того, чтобы определить ваш тип.
13. На красоту вашей кожи влияет не только то, какими косметическими средствами вы пользуетесь, но и то, правильно ли вы очищаете лицо после косметики. Дело в том, что никогда нельзя ложиться спать с косметикой на лице и глазах. На протяжении дня кожа поддается вредному влиянию окружающей среды, ведь любое воздействие температуры может травмировать ее. Также если учитывать то, что она редко отдыхает от косметики, то ночь - это единственное время, когда она насыщается кислородом и пребывает в полном спокойствии. Именно поэтому важно тщательно очищать лицо перед сном.
14. И основной совет - откажитесь от вредных привычек. Ведь они губительны не только для организма, но и для кожи. Например, курящих людей можно узнать по такому признаку: у них кожа лица и рук желтого оттенка. Это вызвано тем, что вдыхая сигаретный дым, человек вместе с ним вдыхает много вредных веществ, которые накапливаясь в организме, проявляются в виде изменения цвета кожного покрова. Желательно все вредные привычки заменить спортом, поскольку движение способствует улучшению кровообращения, что положительно влияет на цвет и тонус кожи. Кроме того, интенсивное занятие спортом приводит к выделению пота, что считается отличным естественным способом очистить кожный покров.

Как видите, иметь чистую и здоровую кожу совсем несложно. Для этого не нужно пользоваться известными средствами по уходу за лицом или ходить в дорогие салоны красоты. Добиться такого результата можно благодаря нескольким секретам. Следуйте нашим советам, и ваша внешность будет неотразимой!

Лучшие советы экспертов для чистки кожи лица в этом видео:

Идеальная кожа - это чистые поры, отсутствие шелушений и воспалений, здоровый и ровный тон лица. Даже девушки, которых не волнуют новинки в сфере моды или парикмахерского искусства, желают стать счастливыми обладательницами красивого лица. Это неудивительно, тёмные круги под глазами и мимические морщины выдают истинный возраст, а пигментные пятна и прыщики портят эстетичный вид. По этим причинам важно научиться ухаживать за кожей самостоятельно, не прибегая к помощи косметологов.

20 шагов на пути к идеальной коже лица

Шаг №1. Регулярно увлажняйте кожу. Чтобы добиться красивого розового оттенка необходимо выпивать достаточное количество жидкости в сутки (не меньше 2,8 литров). Отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам с петрушкой или сельдереем, домашним компотам без сахара, минеральной воде без газа, зелёному и травяному чаю. Налегайте на чистую воду, она выводит токсины и избавляет организм от шлаков, придавая лицу свежесть. Увлажнению кожных покровов также способствует регулярное употребление свежих овощей и фруктов.

Шаг №2. Протирайте кожу косметическим льдом. Для его приготовления необходимо смешать в один состав 35 гр. липы, 15 гр. герани, 30 гр. корня лопуха и 45 гр. берёзовой коры. После этого обдайте травы фильтрованной горячей водой и оставьте на 3 часа. Процедите смесь, капните 3 мл. эфира чабреца или чайного дерева, разлейте по формам. Отправьте в морозилку, протирайте лицо 3 раза в сутки на протяжении 5 минут. Не задерживайтесь в одной точке дольше 3 секунд.

Шаг №3. Выбирайте косметику правильно. Что касается декоративной косметики, отдавайте предпочтение профессиональной серии с натуральными добавками. Подобные средства обогащают клетки кислородом, предотвращая преждевременное старение и появление морщин. Сократите использование тонального крема и пудры, данная косметика забивает поры и затрудняет процесс самоочищения.

Шаг №4. Используйте термальную воду. Возьмите за привычку носить в дамской сумочке термальную воду. Её можно использовать как на чистую кожу, так и при обновлении макияжа. Особо актуальным средство принято считать в летний период, поскольку эпидермис страдает от нехватки влаги. Если вы работаете в офисе, приобретите компактный увлажнитель воздуха, он прекрасно справляется с поставленной задачей и заменяет термальную воду.

Шаг №5. Не пренебрегайте кремами. Это необходимость, а не прихоть, особенно в летний период времени. Отдавайте предпочтение сывороткам и гидрогелям, которые обогащают кожу влагой. Они должны содержать ретинол, жидкий протеин и лекарственные травы. В холодную погоду пользуйтесь защитными антиморозными кремами, они предотвращают появление трещин и воспалений. Всегда удаляйте косметику перед сном, по возможности делайте это за 2-3 часа до ухода в постель.

Шаг №6. Не трогайте лицо руками. Не стоит постоянно пытать поправить макияж или убрать пот при помощи рук. Для этих целей используйте матирующие или бумажные салфетки. Промокайте ими лицо по мере необходимости, после чего опрыскивайте кожу термальной водой. В противном случае вы рискуете стать обладательницей гнойников, которые оставляют после себя багровые пятна.

Шаг №7. Соблюдайте режим труда и отдыха. Спите не менее 7 часов в сутки предпочтительно на невысокой подушке. Она не должна быть слишком мягкой или, напротив, жёсткой. Выбирайте оптимальную высоту не более 10 см. Если вы часто и долго работаете за компьютером, носите специальные очки, предназначенные для этих целей. Их можно приобрести в салоне оптики или в аптеке.

Шаг №8. Не выдавливайте угри. Если вы не имеете опыта в проведении подобных процедур, не пытайтесь выдавить прыщи или угри. Подобные действия ведут к нарушению кожных покровов, появляются воспаления, покраснения и неприятные болезненные ощущения. Хуже того, если действия войдут в привычку, вы рискуете навсегда лишиться идеально кожи. Подберите для себя оптимальную серию ухаживающих средств или воспользуйтесь народными методами очищения, они не менее эффективны.

Шаг №9. Правильно наносите макияж. Перед непосредственным использованием декоративной косметики воспользуйтесь сывороткой, гелем или грунтовкой, они образуют защитную плёнку. Присмотритесь к фирме «VOV», косметика данного производителя отличается натуральным и гипоаллергенным составом. У них также можно приобрести отличную базу под макияж.

Шаг №10. Следите за ежедневным рационом. Сбалансируйте оптимальное количество белков, жиров, углеводов и клетчатки. Делайте акцент на продуктах, богатых витаминами группы А, В, С, D, Е, не забывайте про Омега-кислоты. Полностью откажитесь от домашних консервов и солений, не кушайте сосиски и колбасу, не злоупотребляйте фаст-фудом. Питайтесь дробно по 5-6 раз в сутки, при этом одна порция не должна превышать 350 гр. Хотя бы раз в неделю употребляйте нежирную рыбу, каждый день кушайте курицу, говядину или индейку. Готовьте пищу на пару или в собственном соку, жирная еда ускоряет выработку подкожного сала и образует пробки в порах.

Шаг №11. Защищайте кожу от УФ лучей. При посещении солярия или принятия солнечных ванн используйте крем для лица с максимальной степенью защиты. Если не хотите, чтобы цвет лица отличался от оттенка тела, загорайте в безопасное время, когда солнце менее активно. Носите очки, кепку или широкополую шляпу, не морщьтесь, чтобы не вызывать преждевременных морщин.

Шаг №12. Соблюдайте гигиену. Меняйте постельное бельё, в частности, наволочки не реже 2 раз в неделю. Разделите банные полотенца на те, которые предназначены для лица и тела. Позаботьтесь о том, чтобы в дамской сумочке всегда имелись очищающие салфетки для рук и лица.

Шаг №13. Занимайтесь спортом. Физическая активность ускоряет обменные процессы, нормализует кровоток, подтягивает мышцы тела и лица. Необязательно записываться в спортзал и часами бегать на дорожке, на первое время хватит регулярных пеших прогулок или занятий танцами. Выбирайте понравившееся направление и действуйте!

Шаг №14. Избегайте негативных факторов. Учитесь справляться со стрессом в короткие сроки, не допускаете появления затяжной депрессии или общего переутомления. Занимайтесь медитацией, отвлекайтесь с помощью просмотра любимого сериала или чтения интересной книги. Что касается физического стресса, к нему относятся алкоголь и табак. Если очень хочется выпить, отдавайте предпочтение полусухому или сухому вину. Бросайте курить или сократите количество сигарет.

Шаг №15. Питайте кожу. Для этих целей отлично подойдёт ухаживающая маска из доступных компонентов. Пропустите через мясорубку половину банана, измельчите четверть огурца. Соедините два состава, добавьте к ним 30 мл. оливкового масла и 25 гр. льняной каши. Перемешайте, сделайте маску, оставьте на 1 час. Применяйте состав 3-4 раза в неделю.

Шаг №16. Регулярно мойте волосы. Грязная шевелюра содержит продукты работы сальных желез, которые переносятся на кожу при соприкосновении. Если вы носите чёлку, закалывайте её при любом удобном случае, чтобы поры на лбу не забивались. При проведении очищающих процедур уделяйте внимание области за ушами и вискам, именно на этих участках скапливается большее количество угрей и воспалений.

Шаг №17. Приготовьте домашний лосьон для лица. Чтобы правильно очистить кожу, необходимо как можно чаще использовать натуральные составы. Для приготовления тоника в домашних условиях вам понадобится 30 мл. водки, 10 гр. шалфея, 15 гр. дубовой коры, 20 гр. цветков ромашки. Заварите травы в 75 мл. кипятка, настаивайте 3 суток. По истечении срока процедите, влейте водку. Протирайте кожу каждый день по утрам и вечерам. Храните состав в тёмном месте.

Шаг №18. Избавьтесь от пигментных пятен. Отбелить лицо можно самостоятельно при помощи лимона или петрушки. В первом случае выдавите из цитруса сок и смочите в нём косметический тампон, после чего протрите пятна или веснушки. Чтобы воспользоваться вторым рецептом, измельчите свежую петрушку, смешайте её со сметаной, сделайте маску и оставьте на полчаса.

Шаг №19. Ухаживайте за областью вокруг глаз. Эти участки содержат малое количество мышечных, коллагеновых и эластиновых волокон, именно поэтому они больше всего подвержены появлению морщин. Приобретите профессиональное средство, которое насытит кожу влагой и кислородом. Наносите крем вбивающими движениями по касательной орбитальной косточки, плавно переходя на тёмные круги. Не стоит мазать верхнее веко, оно не так подвержено обезвоживанию и образованию дефектов.

Шаг №20. Избавляйтесь от ороговевших клеток кожи. Используйте щадящие пилинги или скрабы, подойдут как покупные натуральные средства, так и продукты домашнего производства. Для приготовления состава вам понадобится 5 грецких орехов, 70 мл. свежесваренного кофе, 50 гр. гущи, 20 гр. сметаны, 45 гр. желатина. Измельчите ядра орехов в кофемолке или раздавите между двумя ложками, добавьте сметану и гущу. В отдельной миске залейте желатин и кофе, дождитесь разбухания. Массируйте лицо на протяжении 10 минут, затем оставьте смесь ещё на четверть часа. Проводите процедуру 2 раза в неделю.

Чтобы добиться идеальной кожи необходимо приложить максимум усилий, особенно в первое время. Регулярно питайте и увлажняйте эпидермис, избавляйтесь от пигментных пятен и омертвевших частиц. Занимайтесь спортом, следите за рационом, отдыхайте на невысокой подушке. Используйте термальную воду и домашние маски, не выдавливайте прыщи.

Видео: секреты идеальной кожи лица

Многие девушки и женщины хотят узнать, как сделать лицо чистым и идеально гладким. Каждая представительница прекрасного пола заботится о своей внешности.

Для здоровой кожи характерно отсутствие глубоких морщинок , сосудистых звездочек, пигментных пятен. Ее тон ровный, и она сияет здоровьем.

Чтобы сделать лицо чистым и правильно ухаживать за ним, необходимо определить свой тип кожи:

Чтобы сделать лицо чистым и гладким необходимо соблюдать следующие рекомендации :

1. Тщательный ежедневный уход и очищение.
2. Использование профессиональных косметических средств (они подбираются строго под свой тип кожи).
3. Питание сбалансированное, в рацион включают продукты, обогащенные питательными веществами и витаминами.
4. Полноценный отдых в ночное время.
5. Тщательная защита от сильного мороза и палящего солнца.
6. Занятия спортом на свежем воздухе, принятие контрастного душа.

Обратите внимание ! Не нужно маскировать проблемные участки при помощи пудры или тонального средства.

Важно позаботиться о ежедневном тщательном уходе кожи. Необходимо пересмотреть свой образ жизни и рацион питания.

Как в домашних условиях сделать кожу лица без прыщей и белой?

Сделать кожу лица белой помогут маски и средства , которые можно легко приготовить в домашних условиях. При регулярном применении она станет ровной и идеально гладкой.

Маска из петрушки

Это отличное отбеливающее средство, которое способствует дополнительной тонизации . Для приготовления маски необходимо отжать сок петрушки или использовать растение полностью, в том числе корни, листья, стебли.

Предварительно его тщательно моют, высушивают и мелко измельчают. Готовую смесь наносят толстым слоем на все лицо. Длительность выдержки – 40 минут. После этого маску смывают теплой водой.

Чтобы убрать веснушки , и нежелательные пигментные пятна, необходимо регулярно протирать лицо при помощи лимонного сока и мелко порубленной петрушки в одинаковой пропорции.

Благодаря такому уходу цвет лица становится ровным. Для максимально эффективного результата процедуру повторяют утром и вечером каждый день.

Сок петрушки подходит для тонизации кожи лица . Для этого растение тщательно измельчается, процеживается и переливается в маленькую емкость.

Два раза в день в утреннее и вечернее время необходимо протирать кожу этим натуральным средством. Лицо предварительно очищают, чтобы на нем не оставался тональный крем или остатки макияжа.

В морозильную камеру можно положить сок петрушки , чтобы из них получились кубики льда. Для приготовления такого косметического средства берут измельченную петрушку и добавляют немного воды.

Процеживать смесь не нужно. Ими хорошо протирать все лицо и зону декольте. При регулярном использовании можно сделать кожу лица чистой и упругой.

Маска из огурцов

Для приготовления маски берут только сок свежего огурца. Он обладает отличным осветляющим эффектом, скрывает веснушки, освежает и делает кожу омоложенной.

В огуречную маску добавляют сок лимона . Для приготовления косметического средства берут свежий огурец, измельчают его, добавляют столовую ложку лимонного сока и сметаны.

Готовую массу наносят на лицо достаточно толстым слоем. Длительность выдержки составляет не больше 25 минут. Смывается средство водой комнатной температуры.

Ягодная маска для отбеливания лица

В домашних условиях можно сделать питательные и отбеливающие маски на основе ягод. В их составе содержится огромное количество органической или фруктовой кислоты, которая нашла свое широкое применение в косметологии.

При регулярном использовании можно отбелить лицо и сделать его красивым .

Для приготовления масок можно брать разные ягоды – клубника, земляника, черная смородина, малина, вишня, клюква, калина. Косточки плодов можно мелко измельчить, и добавлять в скраб для тела.

Важно ! Нельзя использовать ягоды, которые могут окрасить кожу в нежелательный оттенок (шелковица, черника).

Способы приготовления питательной и отбеливающей маски :

1. В первом варианте для приготовления маски берут 100 грамм разных ягод , размягчают и отжимают сок.

   Им обильно пропитывается марля и накладывается на лицо на 15 минут. После этого можно умыть лицо теплой водой.

2. 100 грамм ягод тщательно измельчают до образования однородной консистенции . В готовую смесь добавляют столовую ложку меда (желательно жидкого) и наносят маску на 20 минут.

   Смывается проточной водой комнатной температуры.

Такие маски можно делать 2-3 раза в неделю, но не чаще, чтобы не навредить коже.

Делаем своими руками красивое и ровное лицо

Чтобы быстро выровнять цвет лица необходимо использовать косметику. Важно ответственно отнестись к выбору косметических средств. Они должны подходить по типу лица и быть качественными.

1. Кожа лица протирается кубиком льда из черного чая . Его можно заменить другими отварами на основе лечебных трав.

   После такого тонизирующего средства кожа становится упругой, исчезают мелкие прыщи и пятнышки.

2. Кожа лица высыхает естественным путем .
3. Далее кожу обрабатывают тональным средством . Важно правильно подобрать оттенок, чтобы не было резких переходов.

   Двигаться нужно от центральной части лица к краям. Тональное средство наносят на лицо, шею и зону декольте.

4. Корректор помогает скрыть небольшие прыщи, морщины , а также другие недостатки на лице. Выбирают косметическое средство на тон светлее от тонального крема.
5. Далее на лицо наносят пудру при помощи пуховки или специальной кисти . Важно не переусердствовать, чтобы не получить эффект гипсовой маски.

Чтобы кожа стала здоровой, гладкой, ровной необходимо вести правильный образ жизни. Сыпь на лице нередко возникает после злоупотребления копчеными и жареными продуктами, сладостями.

Ежедневный уход должен включать в себя очищающие процедуры, увлажнение, питание.

Полезное видео

Похожие записи