В основном, это пост для тех парней, кто считает себя слабым и хочет воспитать в себе силу. Пост для тех парней, кто знает, что он не использует весь свой потенциал. Пост для тех, кто желает знать, как стать мужественнее.

Я не собираюсь углубляться в понятие мужественности. Ведь это субъективное понятие, поэтому я просто хочу поговорить о некоторых повседневных особенностях поведения, которые помогут определить, справляетесь ли вы с жизненными трудностями или сдаетесь перед ними.

Порой это сводит меня с ума, потому что если большинство обычных парней/мужчин приложат некоторое услие со своей стороны и произведут несколько простых изменений в своем ежедневном поведении, то смогут внести в свою жизнь и тех, кто их окружает, весьма существенные изменения.

10 способов, как стать мужественнее

1) Как стать терпимее к своим друзья

Мужественность также подразумевает лояльность к своим собственным друзьям. Примите это как данность.

Хоть и звучит это довольно просто, но большинство людей в общем-то забывают о том, как быть лояльным. Сказывается влияние времени, работы, расстояния и обязательств, которые отдаляют нас друг от друга, у каждого появляются отговорки и т.п.

Поэтому, правило номер один — всегда помните откуда вы пришли. Кто долге время был вашими друзьями и почемы вы были близки.

2) Как извиниться

Быть поистине сильным не только означает встречаться лицом к лицу со своими страхами, но также и с теми, кого вы обидели.

На самом деле, это признак мужественности. Признаться себе, что был не прав, смириться с этим и загладить свою вину.

Кроме того, что случается когда вы не пытаетесь извиниться? Как правило, вы оправдываетесь перед самим собой, а то, как вы начинаете вести себя после этого — никому не нравится.

3) Как успевать вовремя

Говоря об ожидании, никто с должным уровнем самоуважения не заставит других ждать, ведь он знает, как успеть вовремя. Почему? Потому что если вы уважаете себя, свое время, то вы также должны уважать других и не заставлять их ждать вас.

Это печально, что сегодня принято опаздывать.

Меня не волнует, является ли эта привычка общепринятой в кругу ваших друзей. Это практика здравого смысла, которая показывает, что вы уважаете других и само время.

Если вы не уважаете ни время, ни других, значит вы не уважаете и самого себя. Поэтому, постарайтесь не опаздывать. Только дети постоянно опаздывают.

4) Перестаньте играть роль парня, который занимает последнее место

Потому что только неудачники занимают последние место. Даже не думайте спорить с этим.

Дело в том, что большинство из нас убедили себя быть «жертвой. Если ты хороший человек, то ты должен чем-нибудь жертвовать, занимать последнее место. И мы смиряемся с потерей, с болью, продолжаем сожалеть и гладить себя по головке, приговаривая, что я хороший человек и сделал все правильно.

Это заблуждение. Мужественность подразумевает оба варианта и быть хорошим человеком и добиваться того, чего хочешь.

Поэтому прикажите себе занимать первые места и делать все, что для этого нужно. Никаких оправданий.

5) Перестаньте говорить другим, что вы хорошие парни, которые занимают последние места

Я слышу это постоянно.

«Я влюблен в нее. Я всегда с ней и все для нее делаю, но они видит во мне лишь друга. Это нормально…»

*Вздох* Знаете, я не богатый человек. У меня нет даже машины, но я всегда даю мелочь бездомным»

Потом вы хотите мне ответить: «Это нормально, дружище. Ты хороший парень. Когда-нибудь у тебя все наладится в жизни». Или что-нибудь вроде этого.

Оглянитесь, все хорошо! Это здорово, что вы такой хороший человек! Но почему вы тратите свое время, жалуясь на такие ситуации? Почему вы всегда ищите подтверждения в глазах других, вместо того чтобы начать шевелиться и добиваться того, чего хотите?

Я считаю, что настоящий парень не станет тратить свое время на поиск внимания и подтверждения. Он просто делает то, что должен. Поэтому, если выхотите знать, как стать мужественнее, то перестаньте сомневаться в своих действиях и искать поддержку у окружающих.

6) Научитесь справляться с одиночеством

Есть люди, которые могут принять одиночество, а есть те, кто постоянно отвлекает других, спрашивает когда они приедут, просить посидеть с ним, перекусить и т.д.

Такое поведение отражает вашу неуверенность в себе. К тому же, такое поведение очень даже раздражает.

7) Как расслабляться и получать удовольствие

Никто не любит напряженных и нервных людей. Это факт.

Если вы не можете расслабиться, это означает, что вы постоянно беспокоетесь и нервничаете даже по пустякам. Когда человек нервничает, окружающие это замечают и это оказывает определенное воздействие на них.

Заметка: Именно по этой причине, большинство боссов, менеджеров и дргугих руководилей так не любят их работники.

Настоящие мужчины знают, как расслабиться, это также означает, что они способны принять тот факт, что что-то идет не так. И они готовы встретиться с этим.

8) Как перестать быть слишком чувствительным

Позвольте мне высказаться прямо…

Я полностью на стороне тех людей, кто способен проявить мягкость и чувствительность по отношению к эмоциям других.

Но парень не может быть настолько чувствительным, чтобы люди начинали спрашивать: «Почему он настолько ранимый?».

Настоящая мужественность подразумевает твердость, но и в тоже время быть готовым отбросить все свои чувства и воспринимать жизнь, какой она есть.

9) Как разговаривать с девушкой

Проще говоря, когда парень не знает, как общаться с девушкой, он начинает беспокоиться обо всем и в конечном счете выглядит довольно глупо.

Именно поэтому они иногда спрашивают других — «Если я добавлю ее в ВК, буду ли я выглядеть как будто хочу подкатить к ней?»

«Если я лайкну ее фотку, будет ли это очевидным намеком, что она мне нравится?»

“Я надеюсь, что она заметит мой новый одеколон, когда зайду в бар.»

Проблема большинства парней в том, что они думают именно так. Они ожидают, когда она сделает первый шаг. Но если большинство будет ждать, то найдется тот, кто сделает первый шаг и познакомится с ней.

Любовь и романтика может происходить вполне естественным образом, но нет причины, по который вы не можете сделать первый шаг на пути к знакомству. Парни, всегда делайте первый шаг, это будет выглядеть вполне нормально. По крайней мере, вы избежите вышеописанных сценариев.

10) Справляйтесь с этим

Чувствуете боль? Все идет не так, как вы планировали? Устали? Немного замерзли?

Хотите знать как стать мужественнее? Справляйтесь с этим!

Справляйтесь с этим

Хватит жаловаться, плакать или ожидать того, что кто-нибудь с вами познакомится.

Вы больше не маленькие мальчики.

Просто. Начинайте. Справляйться. Сами.

Как стать мужественным?

Девушка говорит, что я не такой мужественный как другие. Я хочу быть таким, но чувствую, что не могу.

Может из-за того, что от отца модель поведения не перенял и воспитывал сам себя за компом (Живя с мамой и бабушкой).

Что это вообще действительно значит — быть мужественным? Как им стать?

В жизни, в отношениях, в сексе.

мужественность, это совокупность, и чтобы её развивать, нужно развивать каждый её аспект по-отдельности, будь то принятие ответственности за своим поступки и за жизнь близких людей или уверенность в себе и т.д.

скажу лишь, что любой нытик кем бы ни был воспитан, силой воли может развить эту совокупность и вывести её на максимально высокий уровень. проблемой всегда становится жаление человека рассказывать себе, что ему не повезло с детства, что-то кто-то недодал и поэтому он непременно и дальше будет оставаться в том положении, в котором он находится в данный момент. самообман и оправдания бездействия — распространеннейшее занятие человека

Комментариев: 2

Привет. Как вариант, она:
-посмотри какой Вася мужественный
Ты:
-Ах так! — на плечо ее или на руки и так крутишь или несешь, чтоб у нее дыхание перехватило. — «будешь фигню мне нести, вообще в кусты полетишь, стерва. » (шуточно грозно скажи, как будто это тебя задело).
Можешь вместо или в другой раз засос поставить.
Вообще, подшучивай над собой и над ней по-легкому, преувеличивай все, играй с ней. Она поймет, что хулиганье, по сравнению с тобой — глупые дети.

Если ты:
Прикроешь ее, когда к вам пристанут на улице,
Поможешь ей с тяжестями, как можешь.
То тебе разве, что инициативы по-больше по направлению к ней. «Делай, что думаешь, говори, что хочется.» (мне так тоже одна советовала когда-то;))

После службы в армии, с проживанием в 100% мужской среде. Думаю что мужественность — это:
1 ответсвенность,
2 уверенность в своей ценности,
3 инициатива.

Даже такие женственные, жеманные парни, которые следят за ногтями, и думают в первую очередь о себе имеют хороший успех у женщин и могут за себя постоять. У таких есть 2 последних пункта. Он может поднять при девушке истерику, а она все равно будет без ума от него. То есть брутальный вид — это не суть.

Тех, кто внутрене себя уважает — уважают все и девушка и враги и друзья. А уважать себя достоин каждый. Например, в каком бы сложном положении ты ни был, ты не отказался от жизни. Не все просто знают, что можно уважать себя запросто так, поэтому требуют этого от других или страдают в одиночестве.

Размер носа, кулаков, ступней и т.д. к мужественности не относиться.

Отцовское воспитание тоже к мужественности не относиться. У большинства мужчин женское воспитание. Женщины же их растят, они домохозяйки, в детском саду, школе. Если ребенок сирота — тем более. Но будет ложью сказать, что из детдома все выходят «женственными».

Вообщем, если ты храбр, активен и ответсвеннен, то не то что в отношениях с девушками, даже для семьи ты будешь крут. Так можешь? Каждый раз, решая ситуацию правильнее или получая опыт от анализа своей ошибки, ты разрабатываешь эти качества.

P. S: вот такое мое личное мнение сейчас.

Привет. Любой термин (в том числе и мужественность) носит сугубо индивидуальную окраску. Например, для кого-то мужество надо при совершении суицида, а для кого-то, наоборот, чтобы от суицида отказаться и продолжить жить. Если ты хочешь угодить ожиданиям своей девушки, то тебе стоит спросить ЕЁ, что именно она вкладывает в понятие мужественности. Вполне возможно, что ей не понравилась твоя реакция на опасность в какой-то ситуации, либо внешний вид не очень соответствует канонам брутальности, либо она просто хочет удостовериться в том, что ты сможешь защитить её, когда это потребуется. К сожалению, девушки в таком возрасте склонны симпатизировать так называемым «плохим парням», хулиганам и их решительности действовать безрассудно. Такова психология, во-первых, и навязанные телевидением модели поведения, во-вторых. Но когда человек взрослеет и понимает, что хулиганство уголовно наказуемо, неоправданный риск может привести к трагедии, а дерзость в отношениях может стать причиной насилия, то приоритеты меняются. И в роли супруга или просто надёжного партнёра ищут уже человека с менее вызывающим темпераментом.
Лично я тоже рос только с мамой с 10 лет, поэтому модели мужественного [мужского] поведения перед глазами не видел. Однако недостаток мужественности можно компенсировать другими положительными качествами, в которых ты более успешен. Они наверняка не менее важны. Если ты любишь эту девушку, то вступишься за неё инстинктивно. Если внешний вид является причиной её сомнений — попробуй чуть сменить стиль (но не на искусственно-помпезно-вычурно-нагиевский). Если речь о сексе, то искренность и открытость в постели — ключ к гармонии. Плюс интересуйся, что ей нравится и хочется, пусть расскажет о своих фантазиях, а ты о своих, и вы обязательно найдёте компромис. Если только ты не бдсм-капро-фило-фистонго-маньяк, а она невинный ландыш))))
Удачи!

Начну с того, что необходимость внести солидные коррективы в мое «Я» возникло после закономерной, как я теперь полагаю, череды неудач и очередной провальной попытки очаровать привлекательную однокурсницу. Пристально изучая свое отражение в зеркале, я пытался понять: что со мной не так и как стать настоящим мужчиной?

Вроде стиль одежды вовсе не схож с одеянием метеросексуалов, фигура тоже не напоминает стать уточненной балерины, да и мои взгляды на жизнь не схожи с мировоззрением прирожденных домохозяек. Однако просто убивает мнение обо мне, что я тепличное растение и маменькин сынок. Итак, проштудировав тома заумной литературы и изучив советы экспертов, как стать бравым и брутальным героем женских грез, я составил свою программу, как развить выдающуюся мужественность.

Шаг 1. Изучаем точку зрения окружающих

Благо у меня имеется вполне посещаемая страничка в сети, и я стал по крупицам собирать мнения своих знакомых и приятельниц, о том, что в их понимании есть гордая и достойная черта истинного представителя сильного пола – мужественность.

Признаюсь, что были высказывания негодующих феминисток, призывающих к равенству полов и отрицающих вообще необходимость наличия мужественности и женственности как таковых.

Однако большая часть моих друзей считает, что мужественность – это:

• естественная черта, задуманная природой и отточенная требованиями культурного развития человечества;
• максимальное использование имеющегося физического, интеллектуального, эмоционального, духовного потенциала для раскрытия себя как состоявшегося мужчины;
• мастерство с гордостью принимать жизненные вызовы;
• презрение к смерти и бесстрашие в жизни;
• сила духа и закаленная воля;
• осознанная возможность совершить самоотверженное деяние даже в ущерб себе;
• стойкость и храбрость в любых трудных ситуациях;
• полная личная ответственность за происходящее;
• умение держать все под контролем;
• применение жизненной мудрости в повседневности;
• превосходство над страхами;
• способность признавать свои ошибки;
• независимость от сомнений, тревог, суетливости.

Шаг 2. Принимаю на себя ответственность

Я понял, чтобы развить мужественность, мне необходимо принять на себя полную и безоговорочную ответственность за все происходящее в моей жизни. Стать независимым от обстоятельств. Перестать винить других людей за мои промахи и неудачи. Прекратить упрекать окружение за «неправильное» отношение ко мне.

Я начал с того, что установил, проанализировал и исключил практически все моменты, в которых я полагался на помощь или подсказку окружающих. Я перестал укорять свою маму, привыкшую меня опекать, что она не так поджарила гренки, и стал мужественно готовить завтрак самостоятельно.

Чтобы быть более ответственным и дисциплинированным, я составил список лично моих обязанностей, «функций», дел, мероприятий и взял под контроль их выполнение. Признаюсь, сейчас я горжусь, что могу управлять своей волей, руководить временем и радуюсь за каждый достигнутый результат в начинаниях. Отсутствие сомнений и нерешительности, строгое выполнение намеченного плана позволяет быть более мужественным.

Я наслаждаюсь ответственностью, не убегаю от вызовов судьбы и не стараюсь сократить до минимума круг моих обязанностей. И результат налицо: мне доверяют окружающие, утверждая, что я надежный и ответственный.

Шаг 3. Совершенствую физическую форму

Я понял, что выделяет брутальных парней от хлюпиков: идеальная физическая форма. Ребята, которые всерьез занимаются экстремальными видами спорт, например: альпинизмом, демонстрируют явную силу духа, сноровку и мужественность.

Чтобы стать более закаленным духом я избрал занятие по душе: картинг. Кроме того, чтобы быть более похожим на атлетов с обложек мужских журналов я каждый день провожу час-другой в тренажерном зале.

Еще одним увлечением, которое приблизило меня к настоящей мужественности, стало воплощение природного инстинкта – охота. Теперь я в компании следопытов и звероловов хожу по затаенным таежным тропам, где быть трусливым не удается.

Шаг 4. Выбираю мужественную профессию

Когда я стоял перед выбором: кем быть, я, без сомнений, принял однозначное решение – поступить в юридический институт. Мною руководило два убеждения: мужественность – непременный атрибут спасателей из МЧС, полицейских офицеров и пожарников. К тому же труд правоведа требует собранности, решительности, храбрости, убежденности в своих силах и не допускает пребывания во власти собственных страхов.

Теперь мои преподаватели наглядно объясняют мне во время практических занятий, что значит быть мужественным. Изученные правовые азы, обретенные знания и навыки, умение мыслить последовательно и действовать логически, помогают мне с достоинством преодолевать ежедневные трудности и стать достойным представителем сильного пола.

Шаг 5. Демонстрирую свою мужественность окружающим

Я решительно изменил свой имидж, поняв, что почитаемый мной стиль «спорт всегда и во всем» – вовсе не выделяет меня от моих собратьев. Сейчас в профессиональной среде, ведь получение корочки адвоката пошло на корысть, я красуюсь в строгом и элегантном костюме.

Я с гордостью отмечу, что избавился от сутулой осанки и всегда ступаю уверенным и решительным шагом. В кругу друзей я неплохо примерил на себе одеяния кантри – блестящем сочетании удобства, простоты и оригинальности.

Я понял, чтобы отточить свои приобретенные качества и стать желанным участником мужских собраний, мне нужно закрепить успех, пообщавшись с такой же группой охотников. Я стал принимать приглашения провести время исконно в мужской компании: отправился в пеший поход, во время которого я искусно продемонстрировал свою выносливость, настойчивость, бесстрашие.

Мне также пригодилось мое ораторское мастерство, сумевшее увлечь моих компаньонов во время бесед у костра. Теперь, я признанный лидер в свое команде «охотников за приключениями», авторитет среди приятелей.

Шаг 6. Отказываюсь от чрезмерной «политкорректности»

Хотя благородство, вежливость, уступчивость – позитивные характеристики личности, часто неумение высказать и аргументировать свою точку зрения приводит к тому, что мы попросту идем в ногу с толпой и боимся оказать малейшее сопротивление, даже когда нам навеянные взгляды вовсе чужды и неприемлемы.

Я сознательно отказался от такой общественной диктатуры и теперь не боюсь высказывать свою точку зрения на определенные события. Я не вынашиваю планы стать сторонником цинизма и непреклонным критиком, однако, если считаю, что затяжная гулянка с обильным количеством спиртного мне повредит, я однозначно от нее отказываюсь и говорю четкое «нет».

Шаг 7. Не боюсь быть собой

Чтобы стать более популярным в кругу милых дам, я начал, просто-напросто, гордиться, что я мужчина. Храбрый, отважный, неординарный, харизматичный. Я горжусь тем, кто я есть и что могу сделать. Я не сторонник насилия, но могу выдержать удар и дать отпор обидчикам.

Я начал ценить и постарался развить все свои позитивные качества и более не боюсь сказать дамам, что я прихожу в восторг от стихов Есенина и люблю наслаждаться закатом. Потому что, это мой мир – особенный, неповторимый. Я уважаю и оберегаю дам, снисходительно отношусь к их слабостям, но не позволяю им манипулировать и помыкать мной. Я не стараюсь стать выше их, но не даю повода унижать мою личность.

Я не хвастаюсь и не ною в жилетку, когда мне больно, однако я имею право на личные переживания и горжусь тем, что способен чувствовать. Я благодарю за то, что способен любить и быть добрым к окружающим, что испытываю жалость к обездоленным детям и несчастным животным. Я убежден, что только зрелая личность может испытать весь спектр эмоций – грусть и радость, сожаление и восхищение, ненависть и любовь, однако мои чувства находятся под полным моим контролем.

Я уважаю себя за то, что могу протянуть руку помощи нуждающимся и вытянуть утопающего из самого глубокого болота. Я признаю то, что могу ошибаться, однако я не критикую себя за малейший пустяк и не делаю из мухи слона. Я понял, что мужественность требует позитивных взглядов на жизнь, что нельзя вечного нытика назвать истинным мужчиной. Я смотрю в будущее с оптимизмом, наслаждаюсь настоящим и испытываю благодарность за прошлый жизненный опыт.

Теперь в числе желающих получить приглашение в мой мир настоящего мужественного человека становится все больше и больше достойных женщин.

Инструкция

Окружите себя женщинами. Мужество сильнее всего проявляется в общении с противоположным полом. Старайтесь чаще общаться с представительницами прекрасной половины человечества, побороть свое стеснение. Воспитывайте в себе уверенность в своих силах и возможностях. Настоящее мужество зиждется на умении покорять женщин.

Попробуйте экстремальные виды спорта. Они помогут побороть ваши страхи и создать стержень внутри себя, стать более решительным и настойчивым. Борьба также отлично подойдет для этих целей - честная схватка с противником, ограниченная определенными правилами, способна воспитать мужество как в юном возрасте, так и во взрослом.

Займитесь командным спортом. Дух соревнования внесет свои коррективы в ваш характер, вы воспитаете в себе волю к победе, научитесь всегда идти вперед и не подводить окружающих, несмотря ни на что. Терпение, которое сопровождает подобные виды спорта, сформирует храбрость.

Быть мужественным - не значит потерять любой страх. Ведь он является естественным барьером и защитой в экстремальных ситуациях. Не забывайте, что бояться чего-то - нормально. Мужество поможет вам объективно оценивать ситуацию, быть в меру спокойным и смелым в экстренной ситуации. Другими словами, вы не броситесь наутек и не станете подвергать себя опасности геройствованием, а организуете спасение и предотвратите панику окружающих вас людей.

Обуздайте свои эмоции. Мужественный человек всегда контролирует свои эмоции и может обуздать как страх, так и неуместный восторг. Помимо спорта, который помогает выходу энергии, попробуйте заняться медитацией. Для этого не обязательно идти в клуб, можно просто давать себе несколько минут покоя дома. Лягте с закрытыми глазами в полной тишине и отвлекитесь ото всех мыслей.

Видео по теме

Обратите внимание

Помните, что демонстрация грубой мужской силы отнюдь не относится к мужественным поступкам. Не стоит бросаться на всех с кулаками, чтобы доказать свое преимущество.

Каков он – настоящий мужчина? Для кого-то это властный, решительный человек с ярко выраженными задатками лидера. Кто-то считает, что мужчина, прежде всего, должен быть физически сильным и выносливым. Немало людей уверены, что настоящий мужчина обязан хорошо зарабатывать, сделать карьеру. А для кого-то идеал – эрудированный, тактичный, хорошо воспитанный человек. В каждом из этих мнений есть доля истины. Так как же воспитать в себе мужчину?

Инструкция

Даже если вы по натуре мягкий, деликатный человек, если не хотите быть лидером, или вам не хватает настойчивости, целеустремленности, не смущайтесь. Существует немало случаев, когда такие люди достигали больших успехов, и никому не приходило в голову упрекать их в отсутствии мужественности. Кроме того, далеко не всем присущи лидерские качества или осознание цели жизни чуть ли не с детских лет.

Тем не менее постарайтесь научиться преодолевать трудности. Это вам очень пригодится в жизни. Для начала поставьте перед собой какую-нибудь реальную, сравнительно несложную задачу, и обязательно постарайтесь ее решить, приложив физические или умственные усилия. Достигнутый успех вдохновит вас на взятие новых рубежей. Действуйте по принципу «От простого - к сложному».

Обязательно уделяйте внимание физическому развитию. Если нет возможности ходить в спортивную секцию или бассейн, делайте утреннюю гимнастику, упражнения с отягощениями. Бегайте вокруг дома, в парке или сквере. Физическая сила, выносливость никогда не будут лишними. Ведь любой мужчина должен уметь защитить не только себя, но и своих близких. И, кроме того, он потенциальный воин.

Научитесь ответственно относиться к своим словам, обещаниям. Настоящий мужчина говорит только по делу и всегда . Если вы будете именно так вести себя, заслужите уважение окружающих. Поэтому не торопитесь что-либо обещать, сначала хорошенько подумайте, но если уж пообещали – постарайтесь исполнить.

Ведите себя достойно в любой ситуации, не совершайте бесчестных поступков. Возьмите за правило: с подчеркнутой вежливостью, деликатностью относиться к слабому полу. Это не значит, конечно, что нужно безропотно потакать во всем, даже если вы ее очень любите. Но никогда не проявляйте грубости, неуважения.

Занимайтесь самообразованием, расширяйте свой кругозор, ведь настоящий мужчина просто обязан быть умным.

Видео по теме

Каждый из нас обладает своим неповторимым характером . Но характер в этом значении подразумевает собой набор личностных качеств. Если сопрягать волю с характером , то контекст резко изменится. Характер будет означать твердость своих решений, выводов, жизненных позиций. Люди с твердым и уверенным характером добиваются результатов в своей жизни быстрее и с большим успехом.

Инструкция

Источники:

• сильный характер это

Вспыльчивость и отсутствие выдержки доставляют немало неприятных моментов в жизни. Поэтому такое качество как терпение - необходимо. Некоторые наделены им с рождения, в силу своего флегматического темперамента, кому-то привили терпение и выносливость родители. Но если вы чувствуете, что вам его не хватает, стоит поработать над его воспитанием.

Инструкция

Прежде всего, терпение необходимо во взаимоотношениях с людьми, ведь именно они очень часто бывают причиной эмоциональных срывов. Если вы заранее знаете, из-за чего теряете контроль над собой, то подготовьтесь эмоционально к событию, еще до того, как оно произошло. Если вы настроитесь на преодоление трудности, то вам должно хватить выдержки и терпения, чтобы противостоять раздражителю.

Когда вы чувствуете, что на вас сильно «давят» и вы вот-вот выйдете из себя, помните, что очень важно выдержать в первые минуты такого давления, поэтому постарайтесь сохранить душевное равновесие. Сделайте несколько глубоких вдохов, посчитайте до десяти или даже до ста, возьмите тайм-аут в разговоре и выйдите на свежий воздух. Подумайте, к чему может привести ваше нетерпение и отсутствие выдержки.

Иногда причиной отсутствия взаимопонимания между вами и собеседником может быть ваше неумение терпеливо его выслушать. Вы думаете, что поняли все, что он хотел сказать, хотя он еще не успел это произнести. Это ваша ошибка. Постарайтесь заставить себя выслушать человека до конца, не перебивая его и не отвлекаясь.

Не все люди умеют быстро соображать. Не раздражайтесь, если вам нужно что-либо им объяснить. Постарайтесь понять людей, отнестись к ним с уважением и снисхождением. Посмотрите на ситуацию их глазами.

MENSBY

4.9

Есть сильные люди, а есть слабаки. Ненавижу слабаков. Мужик должен быть мужиком. Жестоким, сильным и грубым. Как отточить свои мужественные черты и получить максимум из своего потенциала?

Мужественность – это то, к чему стремятся многие, но достигают единицы. К сожалению, мужественность – это определенный навык, который вам придется развить. Это целый спектр черт характера, который развивают всю жизнь. Оттачивая свои мужественные черты, вы используете максимум своего физического, морального и эмоционального потенциала. Знайте, что нелегко быть мужественным, это и не должно быть просто – настоящие мужчины испытывают удовольствие от жизненных вызовов.

1. Превращение в мужественного мужчину

1.1 Приведите себя в форму. Мужественные мужчины не должны выглядеть как Конан-варвар, но им нужно заботиться о своем теле. Мужчинам и женщинам одинаково нравится сила и атлетизм. Если вы еще не в форме, немедленно выделите немного времени в вашем расписании для ежедневных тренировок. Упражнения заставят вас чувствовать себя и выглядеть лучше. Это также поможет вам справиться с депрессией и подготовит вас к достижению других мужественных целей. Вот несколько шагов, которыми вы можете воспользоваться, чтобы развить собственное тело.

Поднимайте тяжести. Силовые тренировки помогут вам обзавестись мужественными мускулами и сжечь жир. Выберите подходящий режим тренировок и усложняйте их постепенно, если вы новичок в поднятии тяжестей – вы можете навредить себе.

Если вы не уверены в том, как организовать тренировки, и сможете ли вы их себе позволить, наймите персонального тренера. Он или она поможет вам отточить график занятий, который подходит именно вам.

Мужественные мужчины заботятся о своем имидже – держитесь прямо и ступайте уверенно. Красивая осанка придаст вам уверенный вид и может даже заставить вас чувствовать себя уверенно. Сутулая осанка придаст вам побитый или покорный вид.

Если у вас высокий процент жира в организме, подумайте о диете. Нет ничего женственного в диете. Это ответственность. Потеря веса снизит риск сердечных заболеваний и других проблем со здоровьем в дальнейшем.

1.2 Наслаждайтесь ответственностью. Настоящие мужчины не бегут от вызовов и не стараются уменьшить свои обязанности. Скорее, они гордятся своей надежностью и ответственностью. Если вам могут доверять другие люди, вы быстро научитесь доверять себе, что приведет к развитию уверенности. Ответственность бывает различной формы, в зависимости от роли, которую вы выполняете. Вот несколько аспектов жизни, которые потребуют от вас выполнения новых обязанностей:

Если вы муж или отец, станьте лидером в вашей семье. Примите активное участие в воспитании детей и (или) составлении семейного бюджета.

Если вы парень, будьте зрелым и надежным. Планируйте свидания и мероприятия, не дожидаясь намеков. Будьте эмоционально доступны, если вы нужны своей половине.

Если вы делаете карьеру, посвятите себя ей. Возьмитесь за сложный проект, даже если это означает, что вам придется работать сверхурочно. Будьте тем, кому начальник может доверять, и вас будут уважать.

Подражайте примерам мужественности, которые преуспели в карьере и семейной жизни, будь то друзья или знаменитые герои.

1.3 Будьте генератором сексуальной энергии. А теперь о веселом! Мужественные мужчины уверены в себе в сексуальном плане – они знают, что они самые привлекательные во всей комнате, поэтому они не делают из себя идиотов, пытаясь понравится окружающим. Они спокойны и уверенно подходят к людям, которые им нравятся и позволяют своей очаровательной, дружелюбной личности направить разговор в русло флирта. Мужественные мужчины прямолинейны в том, чего они хотят, но не грубы или высокомерны. Они любят веселиться, но они всегда помнят о том, что их потенциальный сексуальный партнер – человек со своими собственными желаниями и мнением.

Если вы одиноки, работайте над своей сексуальной уверенностью. Будьте доминантом во флирте и в постели. Не растрачивайте эмоции на отношения, которые еще не существуют!

Если вы неопытны, начните с выходов в свет. Общайтесь с привлекательными людьми, которых встретите, без страха – если между вами возникнет взаимное притяжение, у вас все получится, а если и нет, то все равно лучше говорить уверенно.

Применяйте эти принципы в любых отношениях с обязательствами, в которых вы участвуете. Будьте уверены с женой или девушкой – удивляйте ее, соблазняя ее так, как вы бы соблазняли кого-то, с кем только что встретились.

1.4 Улучшайте свое эмоциональное здоровье. Существует заблуждение, что у мужественных мужчин нет никаких эмоций, кроме гнева. Ничто не может быть так же далеко от правды. Настоящие мужчины испытывают полный спектр чувств – радость, грусть, сожаление, удовлетворение и все оттенки этих эмоций. Тем не менее, мужчина никогда не теряет контроль над эмоциями. Он никогда не разрешает себе настолько разозлиться, чтобы сделать что-то глупое. Он никогда не разрешает себе настолько расстраиваться, чтобы игнорировать свои обязанности. Он делает все, чтобы быть уверенным в том, чтобы быть эмоционально готовым к жизненным испытаниям.
Честно оцените свое эмоциональное состояние – вы испытываете какие-то нелогичные эмоции? Остановите свои слабости. Поговорите с друзьями или с терапевтом, чтобы по-новому оценить свое эмоциональное состояние.

Мужчины и женщины испытывают клиническую депрессию, но мужчины в депрессии чаще решаются на самоубийство. Депрессия может также привести к тому, что мужчина перестанет заботиться о своей судьбе и карьере. Если вы в депрессии, обратитесь за медицинской помощью. Не мужественно притворяться, что ничего не произошло.

1.5 Отточите свой интеллект. Мужественные мужчины не просто сексуальные, сильные животные – они так же и умны. Они не должны быть интеллектуалами, но они должны быть открыты к знаниям всю свою жизнь. У мужественного мужчины есть мнение почти обо всем, но его мнение не будет обосновано, если он не открыт к знаниям. Каков бы ни был ваш уровень образования, будьте настолько умны, насколько это возможно – это поможет вам участвовать в переговорах, решать конфликты дома, но, что важнее всего, жить полной жизнью.

Найдите хобби! Никогда не поздно научиться играть на музыкальном инструменте или выучить новый язык.

Вступите в дискуссионный клуб! Умение эффективно спорить – важный навык практически во всех аспектах жизни.

Если вы в чем-то не правы, признайте это и двигайтесь дальше. Вы ничего не добьетесь, упорно отказываясь изменить свое мнение.

1.6 Развивайте ценные межличностные отношения. Мужественные мужчины будут уверены в себе, но они не должны быть одиночками. Развитие активной общественной жизни поможет вашим карьерным амбициям (это отличный способ получить хорошие рекомендации), но это также и отличные способ познакомиться с кем-то в романтическом смысле. Плюс, это просто весело. Выйдите на улицу и познакомьтесь с кем-то сегодня!

Берите на себя роль лидера в организации. Вы встретите много людей и заработаете их уважение.

Вступайте в спортивные команды. Спорт – отличный способ улучшить вашу общественную жизнь и здоровье одновременно.

Берегите свои самые нежные, интимные эмоции для ваших отношений, но будьте плечом, на которое более эмоциональные люди могут опереться.

1.7 Будьте индивидуальны. Мужественные мужчины выбирают некоторых людей, как ролевые модели, но они сами стремятся ими стать. Будьте уникальны – не следуйте моде слепо. Выработайте свой собственный стиль, и вас никогда ни с кем не спутают. То, как вы одеваетесь, говорите и преподносите себя, производит впечатление на людей. Убедитесь, что оно незабываемо.

Никогда не соглашайтесь с кем-то просто чтобы понравиться. Настоящий мужчины уверенны в себе, могут комфортно для себя не соглашаться с другими, когда это необходимо.

Делайте то, что вам нравится, не заботясь о том, что подумают другие. Вам нравится вязать? Тогда станьте самым мужественным вязальщиком в мире.

2. Поддерживайте свою мужественность

2.1 Будьте мужчиной в расцвете сил. Не почивайте на лаврах – продолжайте тренироваться каждый день, даже для того, чтобы просто поддержать форму, в которой вы уже находитесь. Сильное, здоровое тело сделает вашу жизнь легче. У вас будет больше энергии, чтобы работать, играть и любить как мужчина.

Наслаждайтесь своей новой силой и атлетизмом, но пусть это не завладеет всеми вашими мыслями. Не хвалитесь и не красуйтесь, только если не в шутку – это признак отчаянного желания получить чье-то одобрение, а не уверенности в себе.

Следите за тем, что вы едите. Считайте калории и избегайте нездоровую пищу.

2.2 Поощряйте свою любопытство. Упрямую узколобость часто ошибочно принимают за мужественность. На само же деле, намного мужественнее активно искать новый опыт – вы не можете развивать свою личность, если не выйдете из зоны комфорта. Всегда пробуйте что-то новое, если вы уверены, что это безопасно. Это расширит ваши горизонты. Вы начнете узнавать, что вам нравится, а что нет. Вы откроете в себе умения, о которых вы даже не догадывались. Вы станете интереснее для своих друзей и сексуальнее для женщин.

Будьте открыты в отношениях с новым типом людей. Говорите со всеми – вы можете найти людей с разными взглядами на жизнь, которые могут повлиять и на ваше мнение.
Заведите новые обязанности на работе и дома. Даже если, например, вы узнаете, что вы не сильны в оплате коммунальных счетов, научитесь это делать, а это уже само по себе очень полезно.

2.3 Бросайте себе вызов каждый день. Нелегко быть мужественным. Это качество, требующее тяжелой работы и борьбы. Теодор Рузвельт, один из самых мужественных мужчин, долгие годы преодолевал свое слабое здоровье прежде, чем стать мужественным.

Часто самые сложные вызовы мы принимаем в рутинных карьерных делах и семейной жизни. В этом случае, вызов может быть чем-то таким простым, как рано лечь спать, чтобы вы могли проснуться и отвезти ребенка в школу. Даже если вызов не героический, это не значит, что он не сложный!

Ищите новые вызовы. Если ваша карьера и семейная жизнь не способствуют вызовам, найдите свои собственные! Запишитесь на марафон.

2.4 Наслаждайтесь духом соревнования. Вы не единственный мужественный мужчина в мире – вы увидите себя соревнующимся с кем-то настолько же уверенным в себе, сильным, целеустремленным. Выложитесь на полную – настоящее соревнование это отличный способ проверить свои мужественные качества, которые вы так усердно развивали. Даже если вы не победите, вы чему-то научитесь и будете готовы к успеху в следующий раз, когда столкнетесь в поединке с новым альфа-самцом.

Если вы победите, будьте благородным победителем. Пожмите ему руку, посмотрите в глаза, не злорадствуйте. Подумайте о качествах, которые привели вас к победе, и о тех, которые сделали эту победу сложной.

Если вы проиграли, умейте принимать поражение как мужчина. Никогда не сдавайтесь до того, как соревнование окончено, даже если вы видите, что у вас нет никаких шансов. Не нойте и не ищите оправдания. Вместо этого, постарайтесь понять, почему вы проиграли, чтобы уделить этим областям больше внимания.

2.5 Прежде всего, будьте лучшим во всем аспектах своей жизни. Никто не идеален – даже самые мужественные мужчины совершают ошибки и переживают трудности. Проблемы – не причина сдаваться. Равняйтесь на уверенный, сильный мужской идеал, даже если вы готовы сдаться. Помните, никто не рожден мужественным. Это то, что нужно развить тяжелым трудом, борьбой и жертвами. Когда вы сомневаетесь в себе, помните, что даже у самых мужественных мужчин были мрачные периоды. Вот несколько примеров:

Джон Вэйн, когда-то воплощение американской мужественности, пережил три развода и никотиновую зависимость, которая привела к раку. И тем не менее, он держался до конца.

Перед тем, как стать Рокки, Сильвестр Сталлоне был отчаявшимся, нуждающимся молодым актером. Три недели он провел без крыши над головой, спал на нью-йоркской автобусной станции до того, как получил свою первую роль – в порно. Он стал знаменит только годы спустя.

У Мистера Ти была очень сложная жизнь перед тем, как он стал знаменитым. Он вырос в бедном квартале Чикаго и его исключили из колледжа уже через год, он работал вышибалой и охранником много лет перед тем, как получить свою первую роль.

3. Жизнь мужчины в мире

3.1 Относитесь к женщинам с уважением. Встречаетесь вы с ней или нет, вы должны относиться к ней как джентльмен. Это не значит, вести себя как рыцарь (например, пододвигать ее стул). Скорее всего, это значит, что вы должны относиться к ней с уважением и доброжелательностью, как вы бы относились к серьезному партнеру по бизнесу. Слушайте ее. Уважайте ее мнение, даже если вы с ним не согласны. И что важнее всего, относитесь к ней как к равной – так и есть.

Не нужно относиться к женщине, как к ребенку. Многим женщинам грубоватый юмор нравится точно так же, как и мужчинам. Шутить (пусть даже пошло) с женщиной не значит относиться к ней без уважения – это покажет ей, что вы относитесь к ней, как к равной себе, и поэтому можете позволить себе расслабиться. Сначала узнайте характер женщины, а уже потом шутите.

С другой стороны, избегайте оскорблений, даже если вы просто шутите. Легко привыкнуть к таким словам, и вас могут неправильно понять. Мужественные мужчины не используют пол как оскорбление.

Никогда не применяйте к женщине силу – это самое не мужественное, что вы можете сделать.

3.2 Относитесь с уважением и к мужчинам. Легко уважать своих друзей. Намного сложнее уважать того чудика в офисе, который постоянно стоит у вас за спиной. Мужественный мужчина уважает всех. Настоящие мужчины никогда не унижают людей. Они также не участвуют в сплетнях. Вы не должны делать ничего из того, за что бы вы отругали своего сына во взрослой жизни.

Часто скучные люди даже не догадываются о том, что они скучные. Если у кого-то в офисе очень плохой запах изо рта, отведите его в сторону и предложите мятные конфеты. Не смейтесь на ним перед всем офисом. Нет смысла заставлять кого-то страдать от того, о чем они даже не догадываются.

Жизнь иногда будет требовать от вас соревноваться с другими мужчинами. Старайтесь как можно лучше, но всегда помните, соревнование с вами не делает этих мужчин злодеями. Они заслуживают вашего уважения во время соревнования.

3.3 Будьте амбициозным (но не жадным). Добивайтесь наилучших результатов в вашей карьере и наслаждайтесь наградами, которые вы заработали своей тяжелой работой, но никогда не ставьте материальный достаток выше честности или семьи. Счастье, которое вы получите от денег – это только частица того счастья, которое приносит счастливая семья. Ведите себя этично во всех делах, связанных с работой. Соревнуйтесь, но не нападайте со спины – мужественный мужчина никогда не бросит кого-то другого под автобус для собственной выгоды.

Уважение на работе само по себе награда. Сотрудники и начальство заметят вашу усиленную работу. Вы заработаете уважение на рабочем месте и, что более важно, уверенность в завтрашнем дне.

Ищите новые возможности на работе, но не отдавайтесь работе настолько, чтобы забыть о себе или семье. Если новая обязанность отнимет у вас возможность общаться с детьми, отдайте ее кому-то другому.

3.4 Будьте семьянином. Семья должна быть на первом месте – перед карьерой и даже перед вами. Ответственность возрастает, если у вас есть дети. Убедитесь, что вы проводите достаточно времени с семьей, даже если вы очень тяжело работаете. Они вернут вам эту любовь. Сходите с детьми в гости к родителям. Проведите выходные на природе. Посещайте соревнования и школьные концерты. То время, которое вы проведете с семьей, вы будете вспоминать в старости.

Опрос более 1000 британских родителей показал, что они ценят время с семьей намного больше, чем материальный достаток. Если у вас есть шанс выбрать между работой на выходных, чтобы отложить деньги на новую машину, или провождением выходных с семьей, подумайте, что сделает вас счастливее.

Советы

Отвечайте за себя и за своих товарищей.
Будьте моральны, честны, скромны, щедры, сильны, готовы поддержать, оказать помощь и позаботиться.
Обижать женщину или ребенка – низко и ниже вашего достоинства, это воплощение того, что мужчина не должен делать.
Следуйте правилам скаутов: надежность, верность, готовность помочь, вежливость, доброта, послушание, веселость, бережливость, смелость, чистота и почтение. Будьте готовы. Помогать другим всегда. Быть физически сильным, открытым разумом и честным морально.
Защищайте женщин, детей и всех, кто слабее вас!
Следуйте за мужественными образами и героями, знаменитостями или вашими друзьями.
Не позволяйте никому переступать через вас.
Идентифицировать себя как мужчину – первый шаг; если вы чувствуете себя не в своем теле, не чувствуйте себя обязанным быть мужчиной!
Предупреждения
Не используйте стероиды.
Некоторые субкультуры и системы ценностей считает мужественным то, что в других бы считалось неприемлемым или даже нелегальным. Если вы действуете мужественно, всегда спрашивайте себя, нравится ли вам то, что вы делаете. Нет ничего плохого в том, чтобы быть менее мужественным, если это делает вас человеком.
Будьте мужчиной, не становитесь неандертальцем: напоминайте себе, что мужчина имеет тонкую душевную организацию и думает о других.