Кажется, что женщине, которая сумела выносить и родить ребенка, уже ничего не может быть страшно и тяжело. Но на самом деле, все хлопоты, переживания и заботы только начинаются. Знакомство с малышом тянет за собой столько вопросов и тревог, связанных с уходом за ним, что нередко голова идет кругом.

И одним из первых волнительных моментов после выписки становится первая прогулка: когда можно гулять с новорожденным после роддома, сколько должная длиться прогулка, во что одевать малыша и т.д. Все это для молодой матери не всегда понятно и может стать причиной для беспокойства. Поэтому, наверное, не лишним будет рассказать об этом подробнее.

Несмотря на то, что вопрос о первой прогулке с новорожденным малышом очень актуален, на него до сих пор не существует однозначного ответа. Все зависит того, каково состояние малыша после рождения, в какое время года он родился, где он родился, как чувствует себя его мать и т.д.

Также отличаться могут взгляды врачей-педиатров: старой закалки и более прогрессивных; тех, кто не придает первой прогулке особого значения, или тех, кто всегда и во всем старается перестраховаться.

Можно выделить несколько однозначных общих рекомендаций, которые касаются первой прогулки с новорождённым:

в разных источниках указано, что первая прогулка новорожденного может состояться, как на следующий день после выписки, так и через 3-4 дня пребывания дома;
длительность первого похода на улицу не должна превышать 10 минут;
стоит отказаться от прогулки на улице в непогоду (можно ограничиться пребыванием на свежем воздухе на балконе);
прогулку стоит отменить, если температура на улице выше 30, или ниже 10 градусов;
перед прогулкой малыша нужно покормить – так ему будет спокойней;
для первого выхода не обязательно брать коляску – у мамы на руках малышу будет комфортнее;
для прогулки стоит выбрать тихое место с чистым воздухом (парк, сквер, тихий дворик), а не тротуар вдоль оживленной автомобильной дороги;
если малыш родился недоношенным, то об особенностях прогулок с ним следует проконсультироваться с педиатром.

Правильно организованные прогулки, свежий воздух благоприятно влияют на малыша: улучшают его аппетит, сон, обеспечивают оптимальные условия для закаливания и адаптации к окружающей среде. Одним из факторов, который влияет на особенности организации первого выхода малыша на улицу, является время года.

Естественно, сопутствующим критерием являются климатические условия, где проживает ребенок. (Далее будут рассмотрены условия для умеренно континентального климата).

Первая прогулка малыша летом

Некоторые молодые мамы могут подумать, что лето – это идеальное и самое простое время для прогулок с малышом: на улице тепло и солнечно. Но, несмотря на «удобную» погоду, родителям не стоит отклоняться от общих рекомендаций к первой прогулке, к которым можно добавить еще несколько специфически сезонных:

впервые выйти гулять со здоровым малышом можно через несколько дней после выписки;
начинать следует с 10 минут, постепенно увеличивая время на 5-10 минут каждый день;
лучшее время для прогулки – утро или вечер (после 17 часов);
категорически не рекомендуется выходить с ребенком на улицу при температуре выше 30 градусов во избежание теплового удара;
одевать ребенка по погоде, не перегревать, не кутать;
одежда и матрас в коляске должны быть из натуральных материалов;
избегать попадания прямых солнечных лучей на малыша, отдать предпочтение тени деревьев;
от мошек, комаров и мелкого сора с деревьев защищать малыша москитной сеткой на коляске.

Сколько гулять с новорожденным осенью и весной

Оба эти времени года отличаются достаточно изменчивыми погодными условиями. Поэтому чаще всего мамочкам именно в этот период приходиться выходить с детьми на прогулку с запасом вещей на случай непредсказуемой смены погоды: кофточками потеплее, шапочками от нежданного солнца, пледами от холодного ветра, зонтами, дождевиками и т.д.

Осенние и весенние прогулки должны быть продуманы и организованы особенно тщательно:

первый выход планируется не раньше, чем на 4 день после выписки;
при переменчивой погоде и температуре первые дни прогулок не должны длиться более 15 минут;
так как малыш в коляске неподвижен, одевать его нужно немного теплее (на один слой одежды), чем одевается сама мама;
в коляске или сумке на прогулке всегда должен находиться дождевик, на случай внезапного дождя;
ребенку нельзя долго находиться в коляске, накрытой дождевиком («парниковый эффект» мешает поступлению кислорода к малышу);
дышать полезным дождевым воздухом можно на балконе или под навесом;
отказаться от прогулок при сильном порывистом ветре.

Как гулять с новорожденным зимой

Говорят, что малыши, рожденные зимой, болеют меньше, чем те, которые родились в другое время года. Обосновывают это мнение тем, что с первых прогулок малыш начинает закаляться на свежем зимнем воздухе.

Даже если это так, то закаливание должно быть правильно организовано:

первая зимняя прогулка новорожденного может состояться через неделю после выписки;
деткам до года не рекомендуется находиться на улице при температуре воздуха ниже 10 градусов;
продолжительность первой прогулки составляет 5 минут, а дальше постепенно увеличивается;
одевая ребенка по погоде, следует учитывать температурный диапазон «верхней» одежды (комбинезона, конверта);
заменить прогулки на свежем воздухе при очень низких температурах можно кратковременным пребыванием на балконе или регулярными проветриваниями в комнате;
не лишним будет использование теплого защитного чехла для коляски;
первые прогулки в сильные снегопады будут лишними, как для ребенка, так и для матери;
те мамы, которые хотят закаливать детей с раннего возраста, не должны пренебрегать рекомендациями относительного того, при какой температуре можно гулять с новорожденным, чтобы, наоборот, не нанести вред здоровью малыша.

Заключение

Даже такие избитые временем вопросы, как первая прогулка новорожденного, до сих пор не могут найти свой единственный ответ. Для каждой матери с малышом он будет своим в зависимости от привычек, традиций, их самочувствия, особенностей восприятия и привыкания к разным температурам и еще много-много от чего другого.

Прогулки с новорожденным - это важный этап развития крохи. Ваш кроха недавно родился, вы уже вернулись с ним из роддома, только начинаете привыкать друг к другу и, конечно, задумываетесь о первой прогулке.

Первая прогулка - это достаточно важное мероприятие, ведь младенец еще совсем беззащитный, кроме того, у родителей возникает множество вопросов: как одеть? сколько гулять? можно ли вообще выходить на улицу? Об этом мы частенько забываем спросить на выходе из роддома. Сегодня мы предлагаем вам узнать о том, зачем вообще нужно гулять с ребенком, как правильно организовать первую прогулку, как лучше одевать малыша, как лучше гулять в разное время года .

Зачем гулять с ребенком?

Все мы слышали о том, что с детьми обязательно нужно гулять. Но далеко не всегда мы понимаем, зачем именно нужно гулять с малышами. Давайте разбираться, в чем польза прогулок.

Прогулки с ребенком полезны, так как:

пребывание на свежем воздухе закаляет ребенка;
они повышают иммунитет и сопротивляемость организма;
они способствуют развитию нервной системы крохи;
во время прогулок организм малыша насыщается кислородом;
усиливается обмен веществ;
кожа получает нужную порцию ультрафиолета, под действием которого вырабатывается витамин Д;
прогулки тренируют зрение, так как на улице взгляд ребенка часто переходит с близких объектов на дальние;
во время прогулок происходит эмоциональное развитие - кроха получает первый опыт общения в социуме.

Первая прогулка: когда и как?

Безусловно, больше всего вопросов у мам вызывает именно первая прогулка: когда, как, что надевать, как долго.

Специалисты утверждают, что с ребенком должна длиться не более 15-20 минут, если погода хорошая и теплая, и не более 5-10 минут, если погода более холодная. Совершать первую прогулку можно уже на следующий день после возвращения из роддома, если на улице тепло, и через две недели после рождения, если на улице прохладно. Если на улице очень холодно - ниже -10 градусов, тогда первую прогулку лучше отложить на более теплое время или же вынести малыша на 10 минут на застекленный балкон, открыв там предварительно форточку.

Татьяна Знаменская, доктор медицинских наук, профессор, президент Ассоциации неонатологов Украины: «Если на улице благоприятная погода, не зима, а осень, весна, лето, то гулять можно начинать с малышом на 2-3-й день после возвращения из роддома. Первая прогулка - 20 минут, дальше каждый день время прогулки увеличивается на 20 минут. В конечном итоге летом ребенок может гулять до 8-9 часов, потому что на улице и в квартире одинаковая температура. Если же это весна или осень, то нужно гулять с ребенком по 2 часа утром и вечером. В холодное время года при температуре до минус 10 градусов выходить на улицу можно, нужно. Это комфортная температура, которая не приведет к заболеванию ребенка. Малыш на улице спит гораздо лучше, чем в квартире».

Как одевать новорожденного ребенка на прогулку?

Нет такой мамы, у которой во время прогулки с крохой не возникала бы мысль: а ему не холодно? Эта мысль появляется всегда, даже если на дворе жара. Это вполне естественно, желание согреть малыша заложено в нас генетически. Но давайте будем благоразумными. Хоть пар костей и не ломит, но перегрев может быть очень опасен для маленького ребенка, ведь терморегуляция у него еще не налажена. Все хорошо в меру!

Золотое правило правильного гардероба для прогулки «одевайте ребенка, как себя+еще один слой детской одежды».

Кроме того, не стоит забывать, что:

в одежде ребенку должно быть тепло, но не жарко;
лучше одеть кроху послойно, чтобы была возможность что-то снять, если станет жарко;
если на дворе холодно, прихватите с собой дополнительное одеяльце на случай, если малышу станет холодно;
не стоит завязывать рот шарфом - это может затруднить дыхание ребенка, но не поможет согреть вдыхаемый воздух (проведите эксперимент: вдохните на улице глубоко воздух, а потом повяжите себе на нос и рот шарф и снова вдохните: неужели вы чувствуете разницу? Возхух все равно остается холодным);
если ваш малыш уже ходит или пытается это делать, одевайте его в удобную одежду, которая не будет сковывать движений;
следите за тем, не холодно ли ребенку, не жарко ли ему;
если вы во время прогулки заходите, например, в супремаркет - снимите с малыша одеяло или расстегните куртку, ведь если он вспотеет, а потом выйдет на улицу - простуда обеспечена.

Мама- Светлана рассказывает: «Главный вредитель правильного одевания - это бабушки, которым кажется, что детям всегда холодно. Если вы живете вместе с бабушкой, то с первого дня пребывания дома малыша убедите бабушку, ссылаясь на докторов в роддоме, что ребенка нужно одевать по принципу «как себя+еще один слой одежды». Попросите подтвердить правильность этого принципа патронажную сестру в присутствии бабшуки, тогда все будет ок. У нас сработало, бабушка больше никого не кутала и не завязывала шарфиком рот».

Очень волнующая тема для всех родителей — прогулки с новорожденным малышом. Как и когда гулять попробуем разобраться в этой статье.

Весь период, во время беременности, проходит под лозунгом здорового питания и самочувствия мамы, тревогой о предстоящих родах, правильном развитии малыша. И вот, когда все позади, появляются другие проблемы и важные вопросы. Один из них — это прогулка с грудничком.

Когда можно выходить на прогулку с новорожденным?

За время беременности прочитано большое количество литературы о том, как правильно кормить, одевать и купать малыша. Везде и все рекомендуют гулять с новорожденным на улице
Но, как только малыш появляется на свет, все рекомендации и советы вылетают с головы. Надо заново все перечитывать, перелистывать и переспрашивать.
Несомненно, что свежий воздух принесет только пользу здоровью младенца. Только время, когда можно выходить на прогулку, строго зависит от времени года, погодных условий. Прогулки зимой и летом очень сильно отличаются, и по времени, и по количеству
Ещё не стоит забывать о разных обычаях. У некоторых народов малыша не выносят на улицу строго до 40 дней, да и саму маму не выпускают. В таких случаях, будет обязательное частое проветривание помещения, где находится малыш
Если особенных запретов нет, то стоит учитывать состояние здоровья мамы: насколько быстро она восстановилась после родов. Если у молодой мамочки еще нет сил гулять с новорожденным, а помощи ждать неоткуда, то лучше подождать с прогулкой, не стоит заставлять себя

Как часто нужно гулять с новорожденным?

Новорожденный малыш практически все время спит, а просыпается только для того, чтобы покушать. Но это не значит, что все время надо проводить на улице. Начинать следует с одной прогулки в день, постепенно увеличивая время пребывания крохи на свежем воздухе.

А после адаптации можно гулять уже два, а ещё через некоторое время, и три раза в день.

В идеале гулять надо не меньше двух часов в день . Все зависит от времени года, погодных условий, самочувствия малыша и возможностей молодых родителей. Ведь у мамы ещё столько дел по дому.

Время прогулок с новорожденным

Время прогулок с новорожденным очень сильно зависят от времени года и от погодных условий за окном дома. В дождливую, туманную и сильно ветряную погоду лучше воздержаться от прогулок, можно только навредить малышу.

Огромную роль играет занятость мамы, обычно выход на улицу осуществляется уже после утренней суеты и в послеобеденное время. Большое значение имеет, то где именно будут происходить прогулки. Для этих целей следует выбирать парки или скверы, с чистым незагазованным воздухом. Следует избегать большого скопления людей.

Когда можно гулять с новорожденным после роддома?

ВАЖНО: Если малыш родился недоношенным или с проблемами, со здоровьем, то начало прогулок следует обсудить с педиатром.

Существует много мнений, когда начинать гулять на улице с новорожденными. Кто-то советует начинать почти сразу после выписки из роддома, кто-то подождать две недели. Все зависит от времени года и погоды за окном, если они не подходят для прогулки, то лучше подождать. Да и малышу с мамой надо дать время прийти в себя. Если все хорошо, то предположительно на десятый-четырнадцатый день после рождения, можно смело начинать прогулки.

Коляска для первых прогулок не нужна. Гулять с новорожденным следует начинать на руках. После того как ребенок пройдет период адаптации к внешней среде, можно гулять, используя коляску
Начинать прогулки надо с пяти-десяти минут. Все зависит от температуры воздуха. Постепенно, с каждым днем, время прогулки увеличивается на пять минут, и до конца первой недели, достигнет тридцати минут
Одевать ребенка следует по погоде. Шаров одежды, должно быть, на один больше, чем на маме. Шапочка обязательный элемент гардероба, особенно в летний период
Выходить на улицу лучше сразу же после кормления, тогда малыш не замерзнет во время прогулки
Начинать прогулки при 30 градусах жары или при -15 нельзя, это касается и всех последующих прогулок
Начинать гулять стоит недалеко от дома, можно быстренько вернуться, если малыша что-то потревожит. Когда малыш подрастет, можно уходить подальше. Для этих целей не подойдут обочины дорог, с большим скоплением автомобилей. Пользы от такой прогулки будет мало

Первая прогулка с новорожденным зимой и летом

Первая прогулка с новорожденным летом, должна состояться не раньше чем на десятый день после рождения. Если столбик на градуснике поднялся выше 30 градусов, прогулку стоит отложить
Малыш очень легко может получить тепловой удар. Лучше, для начала прогулок, выбирать утреннее и вечернее время. В этот период суток не так сильно жарко как в полдень. Начинать прогулки стоит с 20 минут и постепенно увеличивать время пребывания малыша на улице
Если в холодное время года рекомендуется носить малыша на руках, то для летнего периода надо позаботиться о коляске. Это в том случае, если малыш не будет протестовать и не будет хотеть обратно на ручки
Она должна быть оснащена москитной сеткой, чтобы защитить малыша от насекомых. Матрасик должен быть из натуральных составляющих. Если сделать выбор в пользу синтетики, то у малыша быстро вспотеет спинка. Это касается и одежды крохи, она должна быть из натуральных тканей

ВАЖНО: Гулять с малышом лучше не под открытым солнцем, а в тенистых местах, под ветвями деревьев. Ведь кожа у грудничка очень нежная, можно получить солнечный ожог.

Первая прогулка зимой может состояться уже на 14 день после рождения, если температура за окном показывает отметку не ниже 15 градусов. С этим могут поспорить жительницы северных широт, судя по откликам, они начинают гулять при минусе двадцати и даже ниже.

Если температура на градуснике -5, то можно, в первый раз, погулять десять минут, постепенно увеличивая время прогулки. До -15, разрешается дышать свежим воздухом не больше пяти минут.

ВАЖНО: Одевать малыша следует тепло, чтобы он не переохладился. Когда на улице сильный ветер, лучше отказаться от прогулки. Малыш может заболеть.

Первая прогулка с новорожденным осенью и весной

Осенне-весенний период очень переменчивый по погодным условиям, да и является сезоном вирусных инфекций. К первой прогулке в этот период следует отнестись очень серьезно. Если на улице хорошая солнечная погода без ветра, то можно смело выйти на десять минут. На следующий день прибавить к прогулке ещё десять минут. Постепенно увеличивая время прогулки.

ВАЖНО: Если за окном идет дождь, то лучше отказаться от прогулок. Можно, конечно, укрыть коляску дождевиком. Но пользы от такой прогулки будет мало, малышу не будет доступен свежий воздух.

Как одеть новорожденного на прогулку?

Ну вот, погода благоприятная, мама справилась или отложила все свои дела. Можно выйти погулять. Осталось только решить, как и во что одеть новорожденного. Все зависит от того, какое время года за окном и от погоды.

Осенью и весной очень тяжело определиться с правильным набором одежды для новорожденных. Вроде солнышко светит и тепло, а тут вдруг сильный ветер нагонит тучи.

Если температура воздуха выше 10 градусов тепла малыша следует одеть:

одну теплую шапочку
распашонку с длинным рукавом или кофточку
ползунки
демисезонный комбинезон

Если на улице похолодало, и градусник показывает 5 градусов тепла и даже ниже, надо:

под теплую шапочку одеть еще одну, тонкую
вместо, демисезонного комбинезона одеть зимний.

Если прогулка состоится не в коляске, а в слинге, то слишком сильно одевать грудничка не следует. Часть тепла он получит от маминого тела.

ВАЖНО: Лучше одеть новорожденного в несколько слоев одежды, при необходимости малыша можно раздеть.

Одеть малыша на летнюю прогулку следует полегче, но и здесь есть свои особенности:

В теплую погоду достаточно распашонки с длинным рукавом и ползунков
Одежда должна быть только из натуральных материалов, а кожа дышать
Шапочка обязательный элемент, даже в коляске
Одежда должна быть без швов, чтобы не повредить нежную кожу младенца
Из всех цветов одежды, предпочтение следует отдать только нежным и светлым, не притягивающим солнечные лучи
Если прогулка будет не в коляске, а в слинге, малышу будет достаточно подгузника и бодика на короткий рукав. С собой следует взять распашонку и ползунки, на случай необходимости достать малыша из слинга

ВАЖНО: Проверить нежарко ли малышу очень просто, для этого надо потрогать область шеи. Если она горячая и потная, малышу жарко. Если холодная, малыш замерз.

В зимний период очень важно правильно одеть малыша на прогулку:

шапочек должно быть две: одна тоненькая, снизу, и теплая
теплый конверт, а под него еще комбинезон, плюс распашонка с ползунками
всегда под рукой должно быть теплое одеяло, на случай того что малыш замерзнет

ВАЖНО: Холодный носик сигнализирует о том, что грудничок замерз.

Во время первых коротких прогулок, малыш не должен замерзнуть, скорее наоборот. Ведь все родители склонны к тому, чтобы больше укутывать грудничка. Не стоит прятать лицо малыша, закрывая носик. Этим малыш лишается того, ради чего его вынесли на прогулку: свежего воздуха и солнечных лучей

ВАЖНО: В первую очередь на улицу должна одеться мама, а потом уже одевать грудничка. Малыш не должен перегреваться в помещении.

Что нужно для прогулки с новорожденным?

На самые первые, короткие прогулки на руках, нет необходимости набирать с собой много вещей. Маме достаточно найти укромное местечко, чтобы насладиться совместной прогулкой.

Когда малыш немного подрастет, и станут возможными более длительные прогулки с использованием коляски, тогда понадобятся:

Зависимо от сезона, теплое или тоненькое одеяло
На случай дождя, дождевик
В летний период, москитная сетка защитит малыша от насекомых
Подгузник на всякий случай
Влажные салфетки
Бутылочку с питьевой водой, если малыш на искусственном вскармливании
Пустышку, по надобности
Если мама собралась в гости, вместе с малышом, плюс ко всему, надо взять дополнительный комплект одежды
Если прогулка предстоит в парке или во дворе, где есть лавочки, можно взять с собой почитать книжку, пока малыш будет спать

ВАЖНО: Не стоит брать с собой на прогулку, в летнее время, готовую смесь. Она может прокиснуть. Лучше взять термос, с горячей водой и сухую смесь. Приготовить по требованию малыша.

Польза прогулок для новорожденных

Молодые и неопытные родители очень сильно переживают практически обо всем, что касается новорожденного. Не исключение и прогулки с грудничком. Но им следует понимать, что новорожденным крайне необходимо бывать на улице.

Прогулки укрепляют иммунную систему новорожденного
Улучшается аппетит и сон
Под воздействием солнечных лучей вырабатывается витамин D, необходимый для роста и развития малыша
Новорожденный знакомиться с окружающим его миром

Будет неправильным не заметить о пользе прогулок и для мамы, ведь ей тоже надо бывать на свежем воздухе.

ВАЖНО: Исключением будет прогулка с новорожденным в торговых центрах и в других местах большого скопления людей. Есть риск подхватить вирусную инфекцию, кроме этого, в закрытых помещениях очень мало кислорода, малыш может вспотеть, а после выхода на улицу замерзнуть.

Прогулка на балконе с новорожденным

Если на улице дождливая и ветреная погода, или мама не успевает, а, возможно, и не в состоянии, прогуляться с новорожденным на улице, есть прекрасный выход с этой ситуации — прогулка на балконе. Собственно прогулкой это тяжело назвать, скорее сном. Но и здесь есть свои правила и особенности:

Балкон должен быть застекленным
Находится не ниже 5 этажа, выхлопные газы не достигнут малыша
Под балконом не должно быть автомобильной стоянки
Следует открывать створки для доступа свежего воздуха
Нельзя оставлять новорожденного одного надолго
Оставляя малыша одного на балконе, следует быть уверенным, что никто с соседей сверху ничего не сбросит
Следует учитывать, что на балкон может залететь птица
Длительность прогулки может составлять до двух часов, это если малыш уже адаптировался к внешней среде
Одевать новорожденного для сна на балконе следует так же, как и на улицу. Малыш может легко переохладится или перегреться
Время от времени надо проверять состояние новорожденного. Если ручки и носик холодные, надо срочно забирать малыша в комнату

ВАЖНО: Прогулка на балконе не должна заменять полноценную прогулку на улице длительный период. Как только погода наладится, или все заботы-хлопоты будут позади, пора идти гулять.

Если балкона в квартире нет, или его состояние позволяет желать лучшего, можно просто почаще проветривать комнату.

Прогулки с новорожденным в мороз

Зимой, в мороз, самый чистый воздух. Казалось бы, только гулять на улице. Но решаясь на прогулку с новорожденным, надо посмотреть температуру воздуха и проверить не сильный ли ветер. Даже если термометр показывает -5, но сильный ветер с порывами, от прогулки лучше отказаться.

При какой минусовой температуре лучше остаться дома, решают родители. Все зависит от климата, где живет новорожденный. Специалисты рекомендуют не выносить малыша на улицу при 15 ниже нуля.

ВАЖНО: Следует только одевать малыша по погоде, да и о себе не забывать, ведь можно простыть и заболеть. А ребенку нужны здоровые родители.

Режим прогулок с новорожденным зимой

Начинать прогулки зимой следует с десяти минут пребывания на улице. В дальнейшем, постепенно, увеличивать еще на десять минут. Когда малыш адаптируется к прогулкам, можно разрабатывать свой режим. Все зависит от возможностей и занятости мамы
Гулять можно два раза в день, от полутора до двух часов. Для того чтобы малыш крепко спал во время прогулки, перед выходом на улицу, его надо накормить. И иметь под рукой пустышку, на случай когда малыш расплачется. Она не даст грудничку захватывать холодный воздух ртом
Если погода не позволяет гулять, для того чтобы не сбиться с режима, можно устроить прогулки на балконе

Сколько можно гулять с новорожденным летом

Летом, температура в комнате практически не отличается от температуры воздуха на улице. После первых прогулок на руках, можно пробовать гулять в коляске. Если погодные условия хорошие, малыш может быть на улице хоть целый день.

Исключением будет, если температура воздуха превышает +30. В особенно знойный период, следует спрятаться в помещение. И гулять с малышом, в такой ситуации, следует рано утром, и после 16 часов, когда на улице будет не так жарко.

ВАЖНО: Гулять можно в тенистых местах, для того чтобы на малыша не попадали прямые солнечные лучи.

Если новорожденный не проявляет беспокойства, ему комфортно, и он не перегревается, время прогулки может длиться дольше двух часов. Все зависит от занятости мамы.

Прогулки с новорожденным комаровский

Доктор Комаровский, как и все доктора в мире, советует не лишать возможности новорожденного дышать свежим воздухом. Еще до рождения малыша следует позаботиться о месте, где малыш будет это делать.

Идеальным решением, по мнению доктора, есть балкон, если дом многоэтажный. Где должно быть чисто и убрано. И совсем необязательно маме тащить коляску по лестнице, а после прогулки, обратно в квартиру. Лучше уложить малыша спать, а самой отдохнуть, или заняться делами. Таким же способом можно защитить малыша от вирусных инфекций.

Поводом для гуляний на улице может быть:

поход в поликлинику
необходимость сходить в магазин
совместная прогулка с папой и новорожденным
отсутствие балкона

Если балкона нет, можно гулять во дворе, недалеко от дома. Это не так удобно как на балконе.

Начинать прогулки на балконе можно уже с десятого дня после рождения. Продолжительность первой прогулки не должна превышать двадцати минут. Вторая прогулка уже будет на десять минут дольше, и два раза в день
Постепенно приучая малыша, через месяц он фактически будет проводить весь день на балконе. Кроме времени кормлений и переодеваний
Летом, когда балкон находится с солнечной стороны, следует отказаться от таких прогулок, а поискать другое подходящее место
Зимой никто прогулки не отменял. Начинать следует с -5 но не ниже -15 градусов
Одевать малыша следуя своему опыту. Если вернувшись, с прогулки малыш очень сильно вспотел, то на следующую прогулку следует одевать полегче

ВАЖНО: Доктор советует наслаждаться первыми месяцами жизни малыша и прогулками на балконе. Это то время когда новорожденный практически все время спит. И мама может отдохнуть, уделить время папе.

Видео: Азбука будущей мамы. Прогулки с новорожденным

Первая прогулка – довольно волнительный момент, как для родителей, так и для самого малыша. Для того, чтобы она пошла на пользу, к ней нужно хорошенько подготовится. Время дня и длительность прогулки зависит от температуры воздуха, а также насколько высока влажность воздуха и сила ветра. А теперь все по-порядку.

Несколько полезных советов:

Лучше всего планировать прогулку сразу после кормления, тогда малыш будет вести себя намного спокойней, а если на улице еще и холодно, это поможет ему быстрее адаптироваться к холоду.
Прежде чем планировать прогулку, посмотрите на градусник за окном. Это поможет вам понять как одевать малыша.
Если температура выше 30°С или ниже 10°С – прогулка отменяется.
Первая прогулка длится не больше 4-7 минут. Последующие должны быть больше на 5-10 минут больше предыдущей и уже к 3-4 месяцам гулять нужно по 2-3 раза в день.

ЛЕТНЯЯ ПРОГУЛКА
Самым большим заблуждением является мнение родителей, что летом малыша можно выносить на первую прогулку сразу после выписки из роддома и на длительное время. Запомните – этого категорически нельзя делать, какая бы хорошая погода не была на улице!
При выписке из роддома ваш врач обязательно должен поставить вас в известность о том, через сколько дней вам можно будет выйти на улицу с малышом. Если ребенок родился здоровый и от врача вы не получили никаких дополнительных указаний, то начинать гулять с новорожденным можно только начиная с 7-10 дня жизни малыша, в зависимости от погоды.

Температура воздуха выше 25°С. В таком случае одежда ребенка должна быть из натурального хлопка, благодаря чему она сможет впитывать пот, при этом не раздражая нежную кожу малыша. Это правило также распространяется и на матрасик в коляске, впрочем как и в кроватке, иначе спинка малыша будет всегда мокрой, а это прямой путь к раздражению на коже.
С собой у вас всегда должно быть достаточное количество подгузников, чтобы малыш не находился долго в мокром.

Температура воздуха выше 30°С. Это довольно высокая температура для прогулки, поэтому лучше всего будет, если вы перенесете прогулку. Как только температура воздуха на улице превышает 30°С, прогулку лучше всего перенести на утро или вечер, когда температура становится более комфортной.

Длительность прогулки. Определяется по самочувствию малыша. Если кароха не капризничает, не потеет и чувствует себя хорошо и спокойно, прогулка может длиться около 2 часов. Но для того, чтобы она была более комфортной, не забудьте взять с собой бутылочку с водой, особенно если ваш малыш на искусственном вскармливании, а также запасные подгузники.
Длительность прогулки также связанв с графиком кормления. Чаще всего малыш выдерживает 2 часа между кормлениями и спокойно себя чувствует, но если вам нужно куда-то поехать на более длительное время, то нужно к этому заранее подготовиться. Если вы кормите грудью, то сделать это можно и на улице, только позаботьтесь о том, чтобы на вас была удобная одежда: специальное белье, которое позволяет легко кормить малыша. Если кормите смесью, то не берите с собой готовую смесь, так как в жаркую погоду она может прокиснуть. Просто насыпьте в бутылочку необходимое количество сухой смеси для одного кормления, но не заливайте ее, а возьмите с собой термос с водой нужной температуры.

Тепловой удар. Однако в летнее время, существует риск развития теплового удара у малыша, возникающего вследствие перегрева. Особенно это касается детей первых трёх месяцев, так как в этом возрасте еще абсолютно незрелая система терморегуляции. Но это не значит, что вам нужно отказаться совсем от прогулки, просто перенесите ее на менее жаркое время.

ВЕСЕННЕ-ОСЕННИЙ ПЕРИОД
В этот период прогулки с новорожденным требуют от родителей повышенной осторожности. Первую прогулку с малышом весной-осенью можно осуществлять только на 5-6 день после выписки из роддома, но только при условии хорошего самочувствия малыша.

Как одевать малыша на улицу. Как показывает опыт большинства мам, для новорожденного малыша лучше всего подходят демисезонные комбинезоны, которые производятся из современных материалов. Они прекрасно сохраняют тепло, но в то же время позволяют коже дышать, что предотвращает потение. Под комбинезон необходимо надеть одежду только из натуральных материалов. В осенне-весенний период погода на улице очень изменчива. При обманчивом тепле может быть холодный ветер, что часто приводит к простудам. Поэтому, рекомендуем гулять с малышом только в хорошую погоду.

Прогулка под дождем. Большинство родителей считают, что надев на коляску дождевик, они спокойно могут гулять с маленьким ребенком под дождем. Ничего подобного! Внутри коляски создаётся парниковый эффект и, в итоге, возникает неблагоприятный для ребёнка микроклимат. Это можно легко проверить, просунув руку внутрь коляски с надетым на неё дождевиком – вы сразу на себе все ощутите. Поэтому в дождь с малышом лучше не гулять, а дождевик вам пригодится только в том случае, когда дождь застает вас на прогулке врасплох.

Длительность прогулки. Это вы должны определять сами на основании поведения вашего малыша. Если он спокойно себя ведет, не замёрз, то самая первая прогулка с новорожденным должна длиться около 15-20 минут, увеличиваясь на 10 минут каждый следующий день. Таким образом, доведя продолжительность прогулки в осенне-весенний период до 1,5 часов.

ПРОГУЛКА ЗИМОЙ
Первый вопрос, который возникает у молодых родителей – надо ли гулять с новорожденным зимой? На этот вопрос есть однозначный ответ – надо! Свежий воздух необходим для полноценного развития ребёнка, поэтому получать его он должен регулярно, независимо от времени года. Если вы будете соблюдать простые правила на прогулке зимой, вашему малышу они пойдут только на пользу.

И снова одежда. Лучшей одеждой зимой является так называемый комбинезон трансформер. Он прекрасно сохраняет тепло и, самое главное, спинка ребенка всегда закрыта. Кроме того, он легко трансформируется в детский конверт, что позволяет переодеть малыша очень быстро, даже не разбудив его при этом.

Длительность прогулки. Когда лучше выйти первый раз на прогулку с новорожденным в зимний период, лучше всего решить с врачом при выписке. Но, как правило, если ребёнок здоров и прекрасно себя чувствует, гулять зимой можно на 14 день жизни малыша.
Длительность прогулки зависит от температуры воздуха. Если на улице не более -5°С, первая прогулка может длиться около 7 минут, каждый день увеличиваясь на 10 минут, но в зимний период не более часа. Если температура воздуха не ниже -15°С градусов мороза, стоит начать с 5-минутной прогулки, но в дальнейшем не более 30 минут. В том же случае, если температура ниже -15°С – прогулку стоит отменить до потепления. В данном случае достаточно будет просто регулярно проветривать помещение, в котором находится малыш.

Если ребенок не здоров
Все, о чем мы говорили выше, применимо только к здоровым малышам. В случае, если ваш ребенок родился недоношенным либо с каким-то заболеванием, вопросы о прогулке необходимо решать только с педиатром. Но чаще всего недоношенным детям прогулки разрешают после того, как кроха наберет необходимый вес. В случае заболеваний тогда, когда самочувствия ребёнка улучшается.

Правильно выбранная коляска
Выбирать коляску необходимо заранее еще до рождения малыша и подойти к этому вопросу тоже нужно серьезно. От коляски напрямую зависит комфорт не только вашего малыша во время прогулок, но так же и ваш.
Первым делом обратите внимание на дно коляски. Оно должно быть ровным и можно дополнительно приобретите еще и специальный матрасик в коляску.

Важный момент! Не покупайте для новорожденного ребёнка сразу прогулочную коляску, даже если он родился летом. Даже то, что спинку такой коляски можно откинуть, она все равно не предназначена для новорожденных детей. Сейчас существует множество колясок со специальными люльками, которые потом можно просто снять.
Еще одна деталь, на которую следует обратить внимание – колеса. Они должны быть достаточно большими и оснащёнными амортизаторами, благодаря которым коляска будет плавно ездить, с легкостью преодолевая кривые и засыпанные снегом дорожки.

Еще один важный момент! Обязательно учитывайте габариты коляски, так как можете столкнуться с проблемой, что коляска просто не заедет в лифт. Понятно, что финансовые возможности у людей разные, но все же не экономьте на покупке коляски. Правда переплачивать за коляску тоже не стоит. Коляска вам прослужит минимум 2 года и будет вашим верным спутником и помощником.

Желаем вам хорошей погоды!

Следите за обновлениями Эти-дети.com в социальной сети:

Каждая мама понимает, что прогулки для малыша полезны в любом возрасте. Но есть ли польза для новорождённых крох в первый месяц их жизни? Осенью и зимой погода не всегда радует и интересно узнать, сколько можно гулять с новорождённым в ноябре. Также большинство родителей задаётся вопросом, что следует приобрести заранее и носить с собой, как одеть кроху. Полезно получить информацию о расписании и правилах прогулок в различные времена года, в какую погоду можно гулять и что делать при болезнях.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Польза прогулок для новорождённого

В прошлом людей много времени проводили на улице, поэтому потребность в прогулках остаётся и сейчас. Специалисты рекомендуют взрослым проводить на улице 4-5 часов в день. Такой же совет можно дать детям любого возраста.

Новорождённым тоже нужно больше гулять. Многие врачи считают, что чрезмерно сухой квартирный воздух вредит слизистым оболочкам грудничков, из-за чего появляются бронхиты, ОРЗ и другие заболевания лёгких.
Большая часть детских проблем лечится прогулками и купанием, поэтому первого и второго много не бывает. , мы уже писали в предыдущем разделе.

Разумеется, первое время после рождения иммунитет карапузов ещё слаб, и длительные прогулки принесут больше вреда, чем пользы. В вопросе, через сколько дней можно гулять с новорождённым, специалисты не единодушны. Одни рекомендуют выводить гулять только спустя месяц, другие утверждают, что ранние прогулки безопасны, если они кратковременны.

Плюсы прогулок:

повышается аппетит;
сон становится крепче и здоровее;
укрепляется иммунитет;
увеличивается способность к адаптации;
малыш физически и умственно развивается быстрее.

Прогулки прививают иммунитет к прогулкам. Поэтому позднее выведение на улицу гораздо хуже, чем слишком раннее.

Повысить пользу моциона можно при помощи природы. Гулять с новорождённым лучше в парках, скверах и у водоёмов. Пользы станет больше при прогулках у естественных водоёмов (реки, море, озера) и в лесу, а не у искусственных прудов и в парке. Разумеется, нельзя гулять с карапузом возле автостоянок и вдоль автодорог.

Когда можно выходить гулять в первый месяц?

Непосредственно после выписки из роддома с прогулками лучше повременить. В первый раз выйти на улицу желательно через 3-5 дней. Но некоторые педиатры говорят, что можно подождать 3-4 недели после выписки, так как малышу хватает пока нового пространства и микробов в квартире. Летом можно выводить карапуза практически сразу, первые прогулки с новорождённым зимой лучше отложить на несколько недель.

Желательно чтобы первая прогулка составляла не более 10-15 минут, лучше гулять с малышом без коляски, нести его на руках. Ежедневно следует увеличивать время прогулки на 10 минут, так довести время моциона до 2 часов 2 раза в день, суммарно – 4 часа. При температуре ниже -15°С первую прогулку лучше отменить, при погоде теплее +15°С, первую прогулку можно увеличить сразу до 30-40 минут.

Несколько правил для первых прогулок:

Выгуливать малыша нужно после того как он сходил по маленькому и по большому, пелёнки должны быть сухими. Особенно это важно зимой и осенью.
Первый раз предпочтительно гулять с малышом на руках. Объятья мамы придадут ему уверенность и спокойствие. Очень пригодится .
Гулять с малышом можно, когда он сыт. После кормления он быстро заснёт на улице.
Гулять можно при температуре не ниже -15°С и не выше +30°С, в безветренную, сухую погоду.
До 11 и после 16 часов дня – оптимальный момент для прогулки. В это время интенсивность ультрафиолетовых лучей по-прежнему высока, благодаря чему вырабатывается витамин D. При этом уровень инфракрасных лучей снижается, из-за чего малыш не перегревается на солнце.

Нельзя гулять с карапузом возле автостоянок и вдоль автодорог.

Прогулки по временам года: через сколько начинать, что одеть

Выясним, сколько можно гулять с новорождённым осенью, летом и зимой, какие есть правила и рекомендации, исходя из времени года и погоды.

Летом

Сколько можно гулять с новорождённым летом, должен решать педиатр, исходя из уровня здоровья малыша. Нельзя выходить на улицу непосредственно после выписки. Необходимо выждать минимум 3-5 дней, а лучше 7-10 суток. Время первой прогулки можно увеличить до 30-40 минут.

Помните, что способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого. Увеличивать время нужно постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно. Малыш может легко перегреться или получить тепловой удар. Поэтому при прогулке летом нужно следить за состоянием ребёнка так же тщательно, как зимой.

При летней прогулке нужно соблюдать несколько правил:

Одежда должна состоять из натуральных хлопчатобумажных дышащих тканей. Такое же требование к чепчикам, матрасу и любым другим тканям, с которым контактирует малыш во время летней прогулки.
Выгуливать малыша нужно до 11-12 часов дня и после 16-17 часов вечера. Непосредственно днём нужно избегать пребывания на улице, так как прямые солнечные лучи обжигают кожу малыша, могут нанести тепловой удар.
По причине яркого солнца гулять с ребёнком можно исключительно в тени деревьев, зданий. При выходе на открытое пространство кладите малыша в коляску и ставьте козырек от солнца.
При искусственном вскармливании обязательно с собой берите бутылочку с водой.
При искусственном вскармливании все питательные смеси для малыша берите в сухом виде. Перед кормлением растворяйте их в воде, которую нужно хранить отдельно в термосе.
Если вы кормящая мама, то позаботьтесь об удобной одежде. Как выбрать бельё для кормящих, .

Летом оптимальной температурой для прогулок является 20-25°С. При температуре 15-20°С на малыша можно надеть одежду потеплее, при 25-30°С можно одеть более лёгкую одежду и прогуливаться в тени. Летом при температуре ниже 15°С или выше 30°С от прогулок откажитесь.

Способность детского организма в терморегуляции гораздо ниже, чем у взрослого.

Осенью и весной

Основные правила остаются такими же: нужно выждать 5-6 дней после выписки из роддома и первая прогулка обязана быть короткой. Оптимальное время для «первого раза» – 15-20 минут. Увеличивать его нужно также по 10 минут в день. Не стоит соблазняться ярким солнцем. При солнечной погоде часто возникает сильный холодный ветер, поэтому одеваться надо тепло.

Первая прогулка с новорождённым осенью имеет пару индивидуальных правил:

Наиболее комфортным видом одежды является комбинезон, он позволяет воздуху циркулировать по всему телу. Под комбинезон одеваются натуральные хлопчатобумажные вещи.
Стоит отказаться от прогулок в дождь. На дождевик надеяться нельзя, так как основная проблема заключается не в каплях, падающих сверху, а в высокой влажности и низкой температуре. Влажный воздух гораздо быстрее «отбирает» тепло, в результате малыш может простудиться.

Зимой

Сколько можно гулять с новорождённым зимой чаще зависит от температуры и скорости ветра. На снегопад можно не обращать внимания, на влажность воздуха он не влияет. Первая прогулка зимой должна быть не более 10 минут, увеличивать её время надо постепенно, прибавляя по 10 минут ежедневно.

Зимние условия также создают несколько особенных правил для прогулок:

Идеальная форма одежды – комбинезон-трансформер. Он обеспечивает доступ к спинке малыша, в результате пеленание серьёзно упрощается.
Время первой прогулки лучше отодвинуть до 2 недельного возраста карапуза.
Требования к сухой попке зимой высоки как никогда. Из-за мокрых пеленок теплоотдача увеличивается в десятки раз, в результате моментально возникает простуда.
Зимой прогулка с малышом до 2 лет должна составлять не больше часа.

Минимально допустимая температура для зимних прогулок – -10°С. При этом надо учитывать, что сильный ветер повышает теплоотдачу, в результате погода становится субъективно холоднее. При ветре выше 7-10 метров в секунду с прогулками также лучше повременить.

Подготовка к прогулке

Когда первая прогулка с новорождённым осенью, как одеть и что взять становятся главными вопросами. Перед прогулкой покормите кроху, дождитесь, когда он справит нужду, а после этого смените подгузник. Чтобы ребёнок не вспотел, ожидая вас, сначала оденьтесь сами, а затем одевайте малыша. В холодную пору утепляйте коляску тёплым одеялом.

Летом карапуза можно одеть в брючки, футболку или кофточку (в зависимости от погоды), обязательно одевайте чепчик для защиты от солнца. Осенью лучшим вариантом будет комбинезон, шапка на завязках и перчатки. Зимой одевайте более теплую одежду, подойдёт меховой конверт или комбинезон-трансформер. Все необходимые есть в предыдущей статье.

Если выходите на 10-15 минут, то можно с собой взять салфетки и этим ограничиться. При длительных прогулках будьте во всеоружии, обязательно захватите:

влажные салфетки,
бутылочку для кормления,
чистые подгузники.

Особенно тщательно нужно выбирать коляску для новорождённого:

независимо от функционала и комплектации коляска обязана быть прочной, достаточно лёгкой, а ручка должна подходить к вашему росту или регулироваться;
покупать для новорождённого следует люльку, а не коляску, так как малыш должен лежать, а не сидеть в ней;
желательно, чтобы коляска была компактной, так как придётся подниматься с ней на лифте, хранить её где-то;
выбирайте коляску с крупными колесами на амортизаторах;
на коляске должен быть легко откидывающийся козырёк;
желательно, чтобы в коляске уже был фирменный матрас, идеально подходящий по размерам.

Подробнее о том, мы писали в прошлой публикации.

Подведём итог

Выводить ребёнка на улицу можно спустя минимум 3-5 дней, но лучше выждать неделю. Прогулки новорождённого в первый месяц допустимы при хорошем здоровье карапуза. Следите за тем, чтобы малыш был одет согласно погоде, не выводе его в дождливую пору или при чрезмерно низких или высоких температурах.

Дополнительная информация о том, когда и сколько можно гулять с малышом и во что его одевать на видео:

С собой берите влажные салфетки, обязательно смените перед прогулкой пелёнки, чтобы кожа малыша была сухой. Тогда прогулки будут действительно полезны для ребёнка.