Начало новой жизни
плацентой .
Через пуповину, прикрепленную к плаценте
Как питается ребенок в утробе матери, если она совсем не думает о последствиях?
Не следует забывать, что ребенку достанутся не только полезные, но и приносящие вред маленькому организму вещества, если мать курит, употребляет алкоголь или наркотики. Это неблагоприятно скажется на здоровье будущего ребеночка. Врачи советуют заблаговременно до планирования беременности отказаться от этих вредоносных привычек. Кислород для младенца
Как дышит и питается плод в утробе матери?
Любому живому существу, в том числе человеку, очень важно получать кислород, без него прожить невозможно. Если мозг снабжается недостаточным количеством кислорода, то он страдает. Зародыш дышит не с помощью легких, он получает нужное количество кислорода через плаценту. Поэтому так важно, чтобы мама правильно дышала и как можно дольше находилась на свежем воздухе. И при родах немаловажно правильное дыхание. Оно поможет поддерживать ребенка в отличном состоянии. Течение беременности по неделям Вы самый счастливый человек на земле! Вы скоро станете отцом или матерью!
Развитие ребенка в утроби матери по неделям.
Начало новой жизни
Первые дни после оплодотворения яйцеклетка принимает питательные вещества из своего же желточного мешка.
Это происходит до тех пор, пока она не имплантируется в стенку матки и не обзаведется плацентой .
Пока плод находится в животе матери, он получает все необходимые вещества из ее организма. Исходя из этого, беременная женщина должна разнообразить свой рацион и хорошо питаться.
Она обязательно должна употреблять все необходимые витамины, минералы, ограничить употребление копченого, соленого, пряного. Это очень важно для развития малыша. В народе бытует мнение, что только родившийся малыш - как "белый" лист бумаги. Но это далеко не так. Что чувствует ребенок в утробе матери? Все эмоции, которые испытывает мама, он тоже чувствует, будь то радость или тревога, переживания или счастье. На него влияют и болезни, и обстановка в семье.
По истечении 4-х недель необходимые питательные вещества и кислород эмбрион получает через ворсинки хориона, который превращается в плаценту .
Она не только защищает малыша от внутренних и внешних факторов, но и через нее мать и плод обмениваются необходимыми для получения энергии веществами. Настоящая обитель! Через плаценту также выводятся продукты метаболизма малыша. Ее еще принято называть "детским местом".
Очень интересно то, как питается плод в утробе матери. Допустим, будущая мамочка съела яблоко. Пищеварительная система расщепляет питательные вещества до простых молекул. После начинается процесс всасывания их в кровь, которая и доставляет все нужные компоненты в организм зародыша.
Как питается ребенок в утробе матери?
Через пуповину, прикрепленную к плаценте , происходит непосредственное питание плода. В ней расположены 2 артерии и 1 вена . По артериям течет венозная кровь, а по вене артериальная. Венозная кровь течет от малыша в сторону плаценты и хранит продукты обмена веществ.
Что интересно, ширина и длина пуповины растет вместе с ребенком. К моменту появления на свет ее размеры могут достигать от 30 сантиметров до целого метра.
Следует заметить, что малыш питается тем же, чем и мама лишь в том случае, если она употребляет все необходимые витамины и элементы. А если питание матери неполноценное, все необходимые "стройматериалы" для растущего организма малыш забирает их ее тканей и клеток. Это опасно для женщины. Поэтому и ухудшается состояние ее здоровья. Появляются проблемы с волосами, зубами, ногтями. Потребность ребенка в кальции велика, так как он должен из "ничего" создать свой скелет.
Не все знают, как питается ребенок до рождения, находясь в утробе матери. Некоторые убеждены, что малыш получает все необходимое из плаценты или из околоплодных вод, которые не связаны с организмом беременной. Поэтому питание матери и ее вредные привычки никак не отражаются на здоровье плода. Рассуждая таким образом, нерадивые женщины оправдывают свое нежелание отказаться от курения и употребления спиртных напитков во время беременности. Однако здоровье и развитие плода полностью зависит от поведения матери. До самых родов беременная и ее ребенок представляют собой единое целое.
Самый ранний этап развития
После слияния яйцеклетки и сперматозоида образуется зигота. Она представляет собой тотипотентную клетку, содержащую полный двойной набор хромосом, доставшихся от отца и матери. Тотипотентными называют клетки, из которых может развиться любой орган или целый организм. Примерно через сутки происходит первое дробление зиготы, в результате которого она делится на 2 генетически равноценные клетки (бластомеры). Первое деление занимает около 30 часов. За стадией двух бластомеров наступает стадия трех бластомеров. Через 40 часов будущий зародыш уже состоит из 4 клеток, покрытых одной общей оболочкой. После третьего этапа деления, на 4 сутки после оплодотворения, процесс ускоряется.
При дроблении зиготы образуются светлые и темные бластомеры. Поверхностные светлые клетки в дальнейшем превратятся в трофобласт. Из трофобласта сформируется внезародышевая оболочка (хорион). Она срастется с тканями матки, образуя плаценту. Темные внутренние бластомеры на 2 неделе развития беременности трансформируются в тело зародыша и внезародышевые органы - амнион, желточный мешок и аллантоис. Из амниона позднее разовьется внутренняя оболочка плодного мешка, наполненного околоплодными водами.
Желточный мешок (пуповинный пузырек) выполняет такую же роль, как и желток в курином яйце. Он является источником питательных веществ для зародыша. В нем появляются кровяные островки, из которых сформируются первые кровяные клетки и кровеносные сосуды. Кровь поступает от эмбриона к стенкам желточного мешка по примитивной аорте. Она циркулирует по широкой сети капилляров и возвращается через желточную вену в трубчатое сердце эмбриона. Вместе с кровью переносятся к зародышу питательные вещества из желтка, которым он начинает питаться.
Питать плод желточный мешок будет недолго - около недели. Кроветворную функцию он выполняет дольше - до 7-8 недели развития эмбриона. Позднее он подвергается обратному развитию.
Аллантоис является производным желточного мешка. Он играет большую роль в обеспечении плода питательными веществами и кислородом. С его помощью осуществляется соединение кровеносных сосудов эмбриона с хорионом.
Постоянно делящаяся зигота превращается в плотное скопление клеток (морулу). После появления между клетками полости (бластулы), морула превращается в бластоцисту (пузырек с жидкостью).
После имплантации плодного яйца
Бластоциста проникает в полость матки на 5 сутки. Еще около 2 суток плодное яйцо находится в свободном состоянии, подыскивая подходящее место для внедрения во внутреннюю оболочку матки (эндометрий). Все это время источником для питания эмбриона является желточный мешок. Если бластоциста замешкается и пробудет в свободном состоянии слишком долго, питательных веществ желточного мешка плоду может не хватить. Без питания эмбрион погибает.
На 6-7 сутки после оплодотворения начинается процесс имплантации. Сначала бластоциста прилипает к эндометрию (адгезия), затем начинается процесс проникновения (инвазия). Успешность инвазии зависит от деятельности бластоцисты. Ее бластула выделяет ферменты, которые помогают растворить верхний слой эндометрия. Если ферментов вырабатывается достаточное количество, бластоциста благополучно погружается в толщу эндометрия. Ранка на поверхности эндоментрия сразу же зарастает.
После проникновения плодного яйца в слой эндометрия активизируется трофобласт. Из сформированного из него хориона вырастают ворсинки - щупальца. Они внедряются в более глубокие слои эндометрия, разрывая кровеносные сосуды матки. Между ворсинками и тканями матки возникают лакуны. Они наполняются кровью, которая изливается из поврежденных кровеносных сосудов. Кровь омывает зародыша, поставляя ему питательные вещества и кислород из организма матери.
Барьер между кровью беременной и плода состоит только из тканей ворсинок хориона и стенок капилляров пуповинных сосудов. Благодаря этому осуществляется максимально возможное всасывание питательных веществ и кислорода.
В этом периоде развития зародыш наиболее уязвим. Все содержащиеся в материнской крови токсины беспрепятственно проникают в организм плода. Если женщина употребляет спиртное, курит или принимает лекарственные средства, эмбрион может погибнуть от отравления. Его собственная система защиты еще не успела развиться.
Сразу после имплантации происходит формирование трех зародышевых листков плода, из которых позднее образуются все его ткани и органы. Если на этом этапе беременности кровь будущей матери будет содержать много токсинов, в процессе формирования зародышевых листков плода может произойти сбой. Последствиями нарушений становятся патологии различных жизненно важных органов.
Формирование плаценты
На 3 неделе после оплодотворения начинается период плацентации. Плацентой называется орган, связывающий беременную и ребенка. Через него осуществляется обмен веществ между материнским организмом и плодом. Эмбрион получает питательные вещества и кислород, выделяя продукты жизнедеятельности и двуокись углерода. Плацента также выполняет барьерную функцию, регулируя поступление питательных веществ в организм плода, а также задерживая опасные для него вирусы и токсины. Процесс формирования плаценты осуществляется наиболее интенсивно до 6 недели беременности.
Формирование плаценты начинается с врастания кровеносных сосудов в ворсинки хориона. Одна стволовая ворсина и ее многочисленные ответвления, содержащие эмбриональные кровеносные сосуды, образуют плодовую дольку плаценты (котиледон). Эмбриональная часть плаценты содержит множество чашеобразных котиледонов, разделенных соединительными перегородками (септами).
Со стороны матки формируются карункулы, которые находятся напротив котиледонов. Материнские спиральные артерии поставляют питательные вещества и кислород в межворсинчатое пространство. Они впитываются кровеносными сосудами эмбриональных котиледонов. При передаче питательных веществ кровь матери и плода не перемешивается.
Пока малыш растет, количество котиледонов и кровеносных сосудов стремительно увеличивается. К 140 дню беременности в плаценте находится 10-12 крупных, 40-50 мелких и 150-200 рудиментарных котиледонов. Толщина детского места достигает 1,5-2 см.
В дальнейшем масса плаценты увеличивается вследствие развития существующих котиледонов. Формирование кровеносных сосудов заканчивается к 20 неделе беременности. В этот момент понижается артериальное давление у беременной, поскольку сопротивление кровотоку из материнских артерий практически отсутствует.
Питательные вещества мама передает плоду с помощью сотен кровеносных сосудов. Постоянство кровотока поддерживается посредством многоступенчатой системы регуляторных механизмов. Со стороны матери кровоток определяется движением материнской крови и сокращениями матки. Со стороны плода циркуляция крови обеспечивается сердцебиением и мускулатурой ворсин. Развитие ребенка полностью зависит от маточно-плацентарного и плодово-плацентарного кровообращения.
Что получает плод из материнского организма?
То, как питается ребенок в утробе матери, зависит от рациона беременной. Для благополучного развития плода необходимы многие питательные вещества, но некоторые из них особенно важны.
Витамин А нужен для осуществления обмена веществ. С его помощью у ребенка формируются слизистые оболочки, сетчатка глаз и костная ткань.
Регулярно получая от матери витамин В1, малыш активно растет. Витамин улучшает обмен веществ в тканях головного мозга, позволяя ему активно развиваться.
Витамин В2 необходим для создания тканей плода. Он играет важную роль при формировании органов зрения. От рибофлавина зависит острота зрения и световосприятие. Получая нужное количество витамина В2, младенец хорошо прибавляет в весе, формирует здоровую нервную систему, слизистые оболочки и кожные покровы.
Рибофлавин нужен для усвоения железа и синтеза гемоглобина. Накопленный во время внутриутробного развития гемоглобин малыш будет расходовать до шестимесячного возраста.
Витамин В5 требуется ребенку для осуществления обмена веществ и выработки гормонов.
От витамина В6 зависит снабжение тканей глюкозой и выделение накопленных в органах углеводов в кровь. Пиридоксин участвует в кроветворении.
Витамин В7 нужен для поддержания процесса деления клеток плода.
Благодаря поступлению витамина В9 у малыша развивается и функционирует иммунная система. Фолиевая кислота предотвращает появление патологий нервной трубки плода и других пороков развития.
От количества витамина В12 в материнской крови зависит синтез аминокислот и белков. Он участвует в кроветворении. Цианокобаламин накапливается в печени во время внутриутробного развития. Запасов витамина хватает ребенку на год.
Получая витамин РР, дети могут формировать пищеварительную систему, регулировать функции щитовидной железы и надпочечников.
Кальций требуется ребенку для построения костной и хрящевой ткани. Фосфор улучшает состояние мышц, участвует в передаче наследственных качеств от родителей к плоду.
Если беременная получает с пищей мало витаминов и микроэлементов, необходимые вещества вымываются из ее организма, чтобы обеспечить растущий плод.
Причины плохого питания до рождения
Как питается плод в утробе матери, зависит не только от питания, но и от здоровья беременной. Питание ребенка может быть плохим из-за плацентарной недостаточности.
Плацентарной недостаточностью называют состояние, когда плацента не выполняет свои функции в полном объеме. Различные заболевания беременной не позволяют органу благополучно сформироваться и развиться. В результате различных патологий в плаценту поступает недостаточное количество крови или ухудшается венозный отток. Плохо развитая сетка кровеносных сосудов не позволяет передать младенцу нужное количество питательных веществ и кислорода. При плацентарной недостаточности может нарушаться состав крови и ее свертываемость.
Вследствие плацентарной недостаточности ребенок хронически недополучает питательные вещества и кислород. Его развитие замедляется или происходит с нарушениями. О голодании плода свидетельствуют его интенсивные движения в животе на поздних сроках беременности. В первом триместре обнаружить патологию можно во время ультразвукового обследования.
С четвертой недели эмбрион получает необходимый ему кислород и питательные вещества через ворсины хориона, который потом преобразуется в плаценту - в надежную обитель малыша, которая защищает его, а также это основной орган, осуществляющий обмен между матерью и плодом. Плаценту называют также детским местом. Это временный орган, который образуется и работает только при беременности.
Именно через плаценту малыш сообщается с организмом матери. Отсюда к нему поступают необходимые для строения тканей белки, для получения энергии и поддержания работы организма - углеводы, для правильного обмена веществ - жиры, витамины и минеральные вещества. Через плаценту ребенок получает и кислород - без него организм плода существовать не может. Выводятся все продукты обмена также через плаценту. Плацента защищает ребенка от инфекции, не допускает иммунологического конфликта между чужеродными тканями матери и ребенка и снабжает оба организма необходимыми для их развития гормонами.
Питательные вещества извлекаются из той пищи, которая были съедены мамой, а в том случае, когда ее диета оказывается неполноценной - из тех запасов, что имеются в ее теле, в ее костях и мягких тканях. Развивающемуся в матке плоду требуется определенное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Все эти вещества поступают в организм матери с пищей, расщепляются в пищеварительной системе до простых молекул и всасываются в кровь, которая доставляет в организм плода все жизненно необходимые компоненты.
Материнская утроба — это уникальная микросистема, которая защищает малыша и постоянно приспосабливается к его изменчивым потребностям. Организмы матери и плода работают в унисон. Даже небольшое изменение уровня одного из показателей состава крови ребенка мгновенно вызывает компенсационную реакцию организма матери. Такая обратная связь гарантирует поставку всех питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для нормального роста и развития малыша. Одновременно это обеспечивает вывод продуктов жизнедеятельности плода из его организма.
Плод соединен с материнским организмом с помощью плаценты и сосудов, которые образуют пуповину. Пуповина состоит из двух артерий и вены, похожих на канатик с нескольких веревок, которые скручены вместе и покрыты оболочкой. Это делает пуповину чрезвычайно прочной. Пуповина может изгибаться и поворачиваться, а сила потока крови в артериях поддерживает ее в натянутом состоянии, чтобы ваш малыш не мог в ней запутаться. На протяжении беременности длина и ширина пуповины увеличивается вместе с ростом плода.
Во время беременности в соответствии с потребностями плода в питательных веществах плацента тоже меняется. Она контролирует процесс передачи от матери малышу питательных веществ, так же как и гормонов, и других субстанций. Однако если в рационе матери недостаточно питательных веществ, плацента не сможет достичь полного развития, чтобы обеспечить плод эффективным снабжением. Пониженное содержание питательных веществ в крови у матери будет постоянно подавлять нормальное функционирование плаценты. Плацента становится ненужной, когда перерезают пуповину - в этот момент все органы ребенка начинают функционировать самостоятельно.
Малыш способен извлечь из материнского организма некоторые необходимые ему вещества, например чаще всего это относится к кальцию, который вымывается из костей матери в том случае, если в ее диете отсутствует этот минерал. Но его потребность в энергии и питательных веществах удовлетворяется по-другому. И если мать страдает от неполноценного питания, ребенок будет страдать вместе с нею.
Если мама систематически недоедает, плацента не сможет развиться полностью, чтобы снабжать развивающегося ребенка всем необходимым. Это, в свою очередь, повышает риск выкидыша и преждевременных родов, а также низкого веса у новорожденного. Необходимо отнестись к своей беременности со всей ответственностью и сделать свою диету полноценной и сбалансированной.
Ты узнала, что ты беременна. Хорошая новость! Поздравляем! Ты поменяла свой ритм жизни, обращаешь внимание на правильное питание, читаешь специальную литературу. Тебе все интересно? Тогда тебе будет не менее интересно узнать, как питается малыш в утробе матери?
В это время после оплодотворения яйцеклетка еще не успела имплантироваться в стеночку матки, плаценты также еще нет, поэтому клеточка получает все необходимые питательные вещества из собственной утолщенной внутренней оболочки. Это так называемый желточный мешок. А вот уже после четвертой недели плод будет получать весь необходимый ему кислород и другие питательные вещества через ворсинки хориона. Потом он преобразуется в плаценту. Это будет надежная обитель ребенка, которая защищает его. Кроме того, этот основной орган будет осуществлять обмен между мамой и плодом. Так, именно через плаценту крошка сможет сообщаться с организмом мамы. Через нее к плоду будут поступать необходимые для строения организма крошки белки, углеводы, жиры, минеральные вещества и витамины. Выводиться все продукты обмена также будут через плаценту. Она также сможет защитить малыша от инфекции, не допустит иммунологического конфликта между разными по структуре тканями матери и малыша.
Итак, мама скушала еду. Дальше все питательные вещества расщепляются в ее пищеварительной системе до вида простых молекул. И происходит процесс всасывания в кровь. Она уже и доставит в организм крохи все необходимые компоненты.
Синхронная работа
Утроба мамы - это просто уникальная микросистема. Она может защитить малыша и приспосабливается постоянно к его изменчивым потребностям. Как ты поняла, организм мамы и плода работают синхронно. Если у мамы хоть немного изменяется уровень одного из показателей состава крови, у ребенка это может вызвать мгновенную компенсационную реакцию организма. Плод соединяется с маминым организмом с помощью сосудов и плаценты, они образуют пуповину. Она может поворачиваться, она постоянно в натянутом состоянии. Все это необходимо для того, чтобы твой кроха не мог в ней запутаться. С каждым месяцем ширина и длина пуповины увеличивается вместе с плодом.
Растут потребности
Во время вынашивания малыша, в зависимости от потребностей плода, потребность в питательных веществах плаценты также меняется. Итак, она продолжает контролировать сам процесс передачи от мамы к малышу питательных веществ, но кроме того еще и гормонов, и других субстанций. Если в меню мамы не хватает питательных веществ, тогда плацента не может достичь полного развития. И плод не будет снабжен достаточно всем необходимым.Проблемы
Если есть факт пониженного содержания питательных веществ в крови, тогда у мамы будет происходить процесс постоянного подавления нормального функционирование плаценты. Когда же плацента будет не нужна? А именно в тот момент, когда врачи перережут пуповину. Вот он долгожданный миг, когда все органы малыша начинают функционировать самостоятельно.
Ребенок может сам извлечь из маминого организма отдельные необходимые ему вещества. Речь идет, например, о кальции, который чаще всего вымывается из костей мамы в том случае, если в ее меню отсутствует этот минерал.
А вот потребность крошки в энергии
и других питательных веществах удовлетворяется уже по-другому. Если мама не питается правильно, ей не хватает еды, малыш будет также страдать вместе с ней. Если мама кушает не достаточно, плацента не может развиться полностью. Так малыш не получит все, что ему необходимо. Так может повыситься риск выкидыша и преждевременных родов. Кроме того, ребенок в таком случае может родиться с низким весом.
Поэтому будущей маме важно относится к беременности очень серьезно и попытаться сделать свой рацион полноценным и сбалансированным.
Полноценное питание - жизненно важное условие для правильного развития вашего ребенка. Поэтому на всем протяжении беременности вам придется следить за тем, чтобы ваша диета включала в себя все необходимые питательные вещества. Вплоть до 14-й недели беременности, пока плацента не сформируется полностью, плод будет получать питательные вещества и кислород через ворсины хориона. После этого питательные вещества и кислород из крови матери начнет забирать плацента, чтобы передавать их ребенку через сформировавшуюся пуповину...Развивающемуся в матке плоду требуется определенное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Все эти вещества поступают в организм матери с пищей, расщепляются в пищеварительной системе до простых молекул и всасываются в кровь, которая доставляет в организм плода все жизненно необходимые компоненты.
Как ребенок получает питательные вещества
На протяжении первых двух недель после оплодотворения, пока яйцеклетка еще не успела имплантироваться в стенку матки и обзавестись плацентой, яйцеклетка получает питательные вещества из своей утолщенной внутренней оболочки - так называемого желточного мешка. После этого срока эмбрион, как теперь его будут называть, получает необходимый ему кислород и питательные вещества через ворсины хориона, который затем преобразуется в плаценту - основной орган, осуществляющий обмен между матерью и плодом. Питательные веществ извлекаются из той пищи, которая была съедена матерью, а в том случае, когда ее диета оказывается неполноценной - из тех запасов, что имеются в ее теле, в ее костях и мягких тканях.
Диета беременной женщины
Плацента контролирует процесс передачи от матери ребенку питательных веществ, так же как и гормонов, и других субстанций. Однако если в рационе матери недостаточно питательных веществ, плацента не сможет достичь полного развития, чтобы обеспечить плод эффективным снабжением. Пониженное содержание питательных веществ в крови у матери будет постоянно подавлять нормальное функционирование плаценты. Вследствие этого ребенку будет доставляться все меньше и меньше питательных веществ и кислорода. Для выживания плоду будет вынужден использовать питательные вещества из своих собственных тканей, до которых обычно доходит очередь лишь на самых поздних этапах развития.
Если мать ест недостаточно калорийную пищу, чтобы снабжать энергией развивающегося ребенка, то в работу включаются аварийные механизмы, разрушающие жировые запасы в ее организме. Этот процесс сопровождается выработкой побочных продуктов, так называемых кетоновых тел. Если их концентрация в крови становится слишком велика и большое количество кетоновых тел поступает к ребенку через плаценту, они могут нанести ему существенный вред - например привести к умственной отсталости или гибели.
Помня об этом, добросовестная мать должна повысить энергоемкость своей ежедневной диеты по меньшей мере на 150 килокалории в первом триместре, а к третьему триместру довести эту разницу до 350 килокалорий, даже если она еще до беременности имела лишний вес.
Витамины и минералы
Витамины и минералы жизненно необходимы ребенку для нормального роста и развития, и чтобы он мог получать их в достатке, матери следует контролировать свою диету.
Витамины группы В, содержащиеся в мясе, рыбе, молочных продуктах и крупах, особенно важны. Определенное количество витамина В12 обязательно должно поступать на протяжении первых трех месяцев беременности, чтобы обеспечивать развитие головного мозга и нервной системы в целом. Мамы-вегетарианки должны знать, что витамин В12 содержится только в продуктах животного происхождения. Фолиевая кислота (витамин В9) необходима для правильного формирования и деления нервных клеток при закладке и созревании головного и спинного мозга.
Основными минеральными веществами, жизненно важными для развития ребенка, являются кальций, железо, цинк, йод. Железо - важный элемент в структуре красных клеток крови ребенка, и по этой же причине оно не менее необходимо матери. Цинк требуется для нормальной закладки и развития головного мозга и нервной системы плода, кальций - для формирования его костей и зубов. Недостаток йода может привести к умственной отсталости ребенка.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННОЙ
Ваша диета должна быть полноценной и сбалансированной по основным питательным веществам, чтобы вы обеспечили своему ребенку все необходимые условия для успешного старта.
- Еда всегда должна приносить вам удовольствие. Если мать недоедает или заставляет себя есть против воли, это не пойдет на пользу ни ей, ни ребенку.
- Чтобы уровень сахара в крови у ребенка не испытывал значительных колебаний, перейдите от трехразового приема пищи к пятиразовому: лучше есть чаще, но малыми порциями.
- Во время беременности ограничьте употребление печени. Хотя она богата железом, в ней содержится слишком много витамина А, который в больших количествах становится токсичным для плода, что может вызвать развитие врожденных дефектов.
- Выпивайте в течение дня не меньше 2,5 литра жидкости, причем не меньше трети от этого объема должно составлять молоко -источник кальция.
- Употребляйте в пишу только хорошо проваренные и прожаренные продукты животного происхождения: мясо, рыбу, птицу, яйца. Никогда не ешьте продукты с просроченным сроком годности - вы рискуете получить инфекцию.
- Не мучайте себя голодом
- Не ешьте мягкие сыры, паштеты, консервированные продукты. В них содержатся нитраты, снижающие способность крови переносить кислород. Не употребляйте сырое молоко и продукты, в которых содержатся сырые яйца (например, майонез).
- Не принимайте дополнительные витамины, не посоветовавшись с врачом: избыточные дозы витаминов А и 0 могут привести к дефектам развития ребенка.
Высасывает ли развивающийся в материнской утробе младенец все ее жизненные ресурсы, чтобы удовлетворить свои нужды?
Ребенок способен извлечь из материнского организма некоторые необходимые ему вещества, например чаще всего это относится к кальцию, который вымывается из костей матери в том случае, если в ее диете отсутствует этот минерал. Но его потребность в энергии и питательных веществах удовлетворяется по-другому. И если мать страдает от неполноценного питания, ребенок будет страдать вместе с нею.
Я никогда не любила много есть, не скажется ли моя привычка отрицательно на развитии ребенка?
Если вы систематически недоедаете, плацента не сможет развиться полностью, чтобы снабжать развивающегося ребенка всем необходимым. Это, в свою очередь, повышает риск выкидыша и преждевременных родов, а также низкого веса у новорожденного. Значит, вам придется подойти к своей беременности со всей ответственностью и сделать свою диету полноценной и сбалансированной.
