Каждый, кто стремится похудеть, должен не только усердно тренироваться и изматывать себя в тренажерном зале. Важно освоить азы (ПП), пересмотреть рацион, составить вкусное и полезное меню.
Очень часто для худеющих настоящей проблемой является отказ от сладкого. Многие привыкли на завтрак пить кофе с булочкой, конфетами или печеньем. На самом деле, чтобы иметь стройное тело, не обязательно полностью исключать углеводы и перед каждым приемом пищи задумываться, в каком продукте меньше всего калорий.
Чтобы фитнес приносил результат, достаточно питаться правильно и отдавать предпочтение натуральным продуктам. Если готовить низкоуглеводные десерты дома, а не использовать покупные сладости из магазина, можно «убить двух зайцев одним выстрелом» — радовать себя вкусными блюдами и оставаться стройной, привлекательной и подтянутой без особых усилий.
Важно учитывать
Задумываясь над тем, что вреднее печенье или конфеты, лучше купить сладости в магазине или приготовить диетическое блюдо самостоятельно, необходимо всегда учитывать такое понятие, как БЖУ.
Что это такое, знают не все. Данный термин – аббревиатура от белков, жиров и углеводов. Этот показатель для каждого человека будет индивидуальным. Он означает, сколько углеводов, белков и жиров должен потреблять человек, чтобы оставаться в форме, вырабатывать достаточное количество энергии, быть активным и здоровым.
Рассчитывается БЖУ, исходя из:
- пола;
- веса;
- уровня ежедневной физической нагрузки.
Источники БЖУ зависят от того, какую группу микроэлементов и полезных веществ, вы хотите получить. в мясе и молочной продукции, жиров – в масле и рыбе, углеводов – в мучных изделиях, различных крупах, шоколаде, фруктах.
Если представить себе дневной рацион человека, как 100%, то соотношение БЖУ для него, при условии систематических физических нагрузок средней интенсивности, составит 30/20/50.
Особенности приготовления
Если вы хотите порадовать себя и приготовить низкокалорийное печенье в домашних условиях, необходимо знать несколько секретов и придерживаться простых рекомендаций. Прежде всего, выбирайте качественные и натуральные ингредиенты. Используйте, как можно, меньше жиров.
Песочное печенье из рациона лучше исключить, т. к. для его приготовления надо много маргарина. Вместо маргарина для выпечки следует использовать масло. Решив приготовить домашнее печенье, которое не навредит фигуре, внимательно изучите рецепты, и запаситесь всем необходимым.
Из овсяных хлопьев
Какое печенье самое полезное для худеющих женщин? – Овсяное! Каждый используемый продукт несет организму пользу, обогащает витаминами и микроэлементами. Печенье из овсянки можно готовить без добавок, но если сочетать основные ингредиенты с бананом, сухофруктами и орехами, получится гораздо вкуснее.
Как приготовить его – не секрет, алгоритм действий максимально прост. Вам потребуется:
- 30 гр овсяных хлопьев;
- 40 гр кокосовой муки;
- 1 банан;
- 1 яичный белок;
- 150 мл кефира;
- 20 гр отрубей;
- разрыхлитель;
- ванилин.
- Банан очищаем, режем, добавляем к нему все сухие и жидкие ингредиенты.
- Взбиваем все блендером до однородной массы.
- Делим тесто на шарики и выкладываем их на противень, слегла приплюснув.
- Выпекать следует 10-15 минут при температуре 180 градусов.
Из творога
Еще один простой рецепт низкокалорийного печенья – это блюдо на основе творога. Оно обогащает организм кальцием, магнием, фосфором и витаминами. Творожное печенье является отличным решением для тех, кто худеет или просто придерживается принципов правильного питания. Главные ингредиенты для приготовления:
- 150 гр обезжиренного творога;
- 130 гр овсяных хлопьев;
- 1 банан;
- 25 гр сухофруктов.
- Чистим и режем банан, добавляем к нему хлопья и творог.
- Смешиваем компоненты с помощью блендера.
- В однородную смесь добавляем сухофрукты и даем настояться 30 минут.
- Выкладываем тесто на противень и отправляем в духовку, разогретую до 180 градусов, на полчаса.
Из «Геркулеса»
Каша «Геркулес» вкусна и полезна. Однако если вам надоело употреблять ее в обычном виде, можно попробовать новый способ обработки. Если вы не знаете, как испечь «геркулесовое» печенье, изучите процедуру пошагово. Изначально подготовьте продукты:
- 200 мл кефира;
- 200 гр геркулеса;
- 4 ст. л. меда;
- 1 ч. л. корицы.
- Залейте «Геркулес» кефиром и дайте настояться 30 минут.
- Когда хлопья станут мягкими, а смесь будет кашеобразной консистенции, добавьте остальные ингредиенты.
- Разогрейте духовку до 200 градусов.
- Застелив противень пергаментом, выложите ложкой тесто в форме печенья.
- Выпекать необходимо 20-30 минут.
Полезный торт с киви без выпекания
Если вы стремитесь похудеть или поддержать тело в форме, но при этом хотите порадовать близких вкусным десертом, приготовьте низкокалорийный торт из печенья. Такую вкусняшку можно будет съесть даже тому, кто сидит на строгой диете. Для приготовления возьмите:
- 200 гр галетного печенья;
- 80 гр сливочного масла;
- 2 шт. киви;
- 500 мл йогурта;
- 70 гр сахара;
- 1 ст. л. лимонного сока;
- 5 ч. л. желатина;
- полстакана кипяченной воды.
- В миске заливаем желатин водой, и оставляет на 30 минут для набухания.
- Печенье крошим и добавляем масло, перемешиваем.
- Застилаем разъемную форму пергаментом и выкладываем основу тортика, формируя бортики.
- Ставим форму с заготовкой на 20 минут в холодильник.
- Киви чистим и режем, добавляем лимонный сок и сахар, кипятим на слабом огне 3 минуты.
- Подогреваем миску с желатином и вливаем в него йогурт и киви, томим 2 минуты (смесь не должна закипеть).
- Достаем форму с основой торта и вливаем в нее полученную смесь. Ставим в холодильник на ночь.
Пробуйте разные рецепты, экспериментируйте, всегда готовьте в хорошем настроении. Все это поможет вам питаться вкусно и с пользой, оставаться стройной и привлекательной в любой ситуации.
Как много на свете людей, которым совсем не нравится их внешний вид! О похудении думает больше половины из них. Избыточным весом страдают во всем мире, начиная от маленьких детей и заканчивая глубоко пожилыми людьми. На помощь им приходят диетологи и другие врачи самых разных направлений. И, конечно, существует просто огромное количество диет. Но любая диета - это непростой, порой очень тяжелый процесс, иногда способный вогнать человека в депрессию. Поэтому прежде чем выбрать один из методов похудения, следует очень серьезно подойти к проблеме потери веса и непременно привлечь специалистов. Нужно понимать: не бывает идеальных диет. В каждой из них имеются ограничения. Часто диета, особенно непроверенная и придуманная кем-то без специального образования, может нанести серьезный вред организму и стать причиной хронических заболеваний.
Меню должно быть вкусным
Когда разговор идет о диете, людям сразу вспоминается голод, и полное отсутствие сладкого. Но на сегодняшний день такое восприятие можно назвать ошибочным. Ведь, например, метод, предложенный Пьером Дюканом, включает в себя диетические сладости, и их список весьма разнообразен.
Поэтому есть смысл кратко рассмотреть возможные варианты, которые способны людям, придерживающимся определенного типа питания. Диетические сладости, рецепты приготовления которых будут описаны далее, легко сделать в домашних условиях. Поскольку в основном люди отличаются повышенной занятостью и неимением времени на длительную кулинарную деятельность, это достаточно простые диетические рецепты.
Наиболее популярные продукты из категории сладкого - конфеты, печенье, торты, шоколад, пирожное, эклеры, муссы, сырники, булочки, чизкейки и пончики. Такой перечень устроит любого сладкоежку и удовлетворит его потребности, не загоняя в жесткие рамки.
Необычное лакомство
Конфеты - это диетические сладости, если их правильно приготовить. Для первого способа нужно взять три столовых ложки сухого молока, желательно обезжиренного, и одну третью часть стакана обезжиренного какао. Еще потребуется но здесь следует оговориться. В большинстве своем такие продукты небезопасны. Поэтому наиболее безобидным решением будет использование таблеток, заменяющих сахар, произведенных исключительно на натуральной основе, например, с использованием стевии.
Заключительный ингредиент - молоко жидкое, тоже обезжиренное. Все следует взбить блендером, переложить в силиконовые формы и поставить в морозильную камеру.
Для второго способа потребуется приблизительно 60 мл кофе и три столовые ложки сухого обезжиренного молока, в количестве 2 ст.л. и ложка какао (как и в предыдущем рецепте, обезжиренного). Желатина будет достаточно, если отмерить одну чайную ложку. Подсластитель берется на основании личных предпочтений. Желатин растворяется в кофе. После набухания он прогревается на водяной бане, но не нужно доводить его до кипения. Сладкие таблетки измельчаются и смешиваются со всеми ингредиентами. Полученная масса, предварительно разложенная по формам, отправляется охлаждаться в морозилку.
Печенье - одно из самых популярных лакомств, его любят и взрослые и дети. Поэтому вкусно и диетически похрустеть печеньицем можно и на диете. Для этого необходимо взбить яичные белки (4 штуки) со щепоткой соли. В отдельной посуде смешать заменитель сахара, ароматизатор «Ореховый» (если такой не удалось найти, можно добавить лимон или другой ароматизатор), а также отруби овсяные. Все смешать с белками и выложить на противень, предварительно застеленный бумагой для выпечки. Для этого можно использовать или лопатку. Можно посыпать диетическое печенье отрубями. Температура, при которой выпекается изделие, должна составлять 160 градусов.
Диетический торт
«Наполеон» хорошо известен и востребован. Можно испечь его аналог, при этом нисколько не переживая за съеденные калории, потому что это будет диетический торт. Для коржей нужно три куриных яйца, две столовые ложки крахмала кукурузного и сахарозаменитель, который добавляется по вкусу. Ингредиенты смешивают и выпекают на сковороде наподобие блинов или подсушивают в духовке.
Для крема берут кукурузный крахмал, заменитель сахара и ванилин, смешивают их с небольшим количеством молока, обязательно холодного. Отдельно доводят до кипения 250 мл молока, в него добавляют полученную смесь, при этом нужно постоянно помешивать. После повторного закипания крем варится еще несколько минут.
Шоколад: белый и черный
Если очень хочется увидеть на столе диетические сладости, но времени совсем мало, можно попробовать самодельный шоколад. В его состав входят следующие ингредиенты: молоко сухое - шесть столовых ложек, молоко жидкое обезжиренное - 12 столовых ложек, заменитель сахара, ванилин. При добавлении какао или растворимого кофе получается темный шоколад. Продукты тщательно перемешиваются и разливаются по формам. Хранить лакомство следует в холодильнике или в морозильной камере в связи с тем, что оно быстро тает ввиду отсутствия специальных добавок.
Аппетитные эклеры
Мимо этого лакомства порой невозможно пройти, так аппетитно оно выглядит. Если желание съесть эклерчик-другой просто непреодолимо, вот такой рецепт может прийти на помощь. Для теста взбивают миксером два желтка и добавляют две столовые ложки казеина (можно аналоги), соль и разрыхлитель. После этого замешивается тесто, скатываются небольшие колбаски и выпекаются при 200 градусах около двадцати минут. Для приготовления крема нужна половина стакана молока, столовая ложка крахмала кукурузного и по одной чайной ложке какао и ванили.
Подсластитель добавляется по вкусу. Смешав все ингредиенты, нужно подогреть смесь в небольшом сотейнике до ее загустения. Для превращения эклеров в диетические сладости остается только промазать кремом разрезанные булочки и наслаждаться их вкусом.
Низкокалорийный мусс
Мусс - замечательный вид десерта. Он легко и быстро готовится. Если мысли о том, что приготовить диетическое и простое, никак не получается отбросить, это лакомство станет отличным вариантом.
Например, очень простой рецепт: в литр обезжиренного молока добавить сахарозаменитель и нагреть до закипания, затем добавить три взбитых яйца и две столовые ложки кукурузного крахмала. Далее вся смесь перемешивается и снова нагревается, но во второй раз уже не кипятится.
Сырники к завтраку
Знакомое всем с детства лакомство отлично подойдет к сытному завтраку. Вообще диетические творожные рецепты, среди которых - и сырники, очень хорошо утоляют чувство голода. Для рассматриваемого блюда хорошо подойдет 180 грамм рассыпчатого творога с минимально возможной жирностью. Также нужно одно яйцо, полторы столовые ложки овсяных отрубей, по одной столовой ложке отрубей пшеничных и изолята (можно соевого). Заменитель сахара добавляется по вкусу. Все взбивается блендером, затем на нескольких каплях масла поджаривается на сковороде под крышкой на самом медленном огне.
Быстро и полезно
Вспоминая вкусные диетические рецепты, нельзя не описать булочки. Их можно сделать сладкими или солеными, натереть сыр или добавить творог. Тесто готовится очень просто. Шесть ложек сухого молока смешиваются с двумя яйцами, разрыхлителем и ванилином.
По вкусу добавляются соль и подсластитель. Смесь выпекается всего десять минут при температуре 180 градусов в предварительно разогретой духовке.
Низкокалорийные чизкейки
Те, кто предпочитает диетические сладости, рецепты знают самые разные, и среди них очень заманчивыми кажутся чизкейки.
Первый способ, как и все предыдущие, предельно прост. Понадобятся следующие продукты:
Творог - одна пачка, желательно обезжиренный;
Две столовые ложки лимонного сока;
Две столовые ложки кукурузного крахмала;
Подсластитель;
Три желтка;
Пять белков.
Для начала в тугую пену, затем в нее очень аккуратно вводится творог. Отдельно остальные ингредиенты нужно смешать. Массу густой консистенции соединить с белковой смесью. Такой чизкейк можно выпекать и в мультиварке, и в духовке.
Еще один рецепт более изысканный и интересный. Тесто для него готовится из овсяных отрубей.
Овсяные отруби, измельченные до состояния муки - 4,5 столовые ложки;
Яйца куриные - 2 штуки;
Разрыхлитель - 1 чайная ложка;
Вода - 2 столовых ложки;
Подсластитель по вкусу.
Творог, как и первом случае, мягкий, обезжиренный - 800 г;
Яйца куриные - 2 шт.;
Подсластитель;
Ванилин;
Ароматизатор.
Украшение (по желанию):
Каркаде - 1 пакетик;
Подсластитель;
Агар-агар - 1 чайная ложка с горкой;
Вода - 1 стакан 200-250 мл.
Белки следует отделить от желтков и взбить в упругую плотную пену, а желтки, воду, заменитель сахара, разрыхлитель и отруби нужно перемешать. Далее соединить полученную смесь с белковой пеной и осторожно взбить, желательно деревянной лопаткой. После этого тесто выливается в подготовленную форму и ставится в разогретую духовку.
На следующем этапе занимаемся начинкой. При помощи миксера творог и подсластитель взбиваются, затем вводятся яйца и смесь, все снова взбивается. Полученная масса выливается на корж, разравнивается и снова оказывается в духовке, при этом температура должна быть не более 160 градусов. Когда творожная масса схватится и загустеет, можно считать изделие готовым.
Желе для украшения - не обязательный компонент, но если решение о его приготовлении все же будет принято, нужно в удобной емкости смешать стакан кипятка, агар-агар, сахарозаменитель и пакетик чая. Эту смесь надо будет довести до кипения при постоянном помешивании. В самом начале закипания посуда с огня убирается, ее содержимое остужается.
Пончики
Встречаются различные вкусные диетические рецепты пончиков. В состав одного из них входят яйца (2 шт.), кукурузный крахмал (4 ст. л.), творог (4 ст. л.), разрыхлитель, дрожжи (1 ч. л.), сахарозаменитель.
Ингредиенты смешать, подождать, чтобы тесто подошло, и выпекать либо в формах, либо просто небольшими кружками. Время выпечки - не более двадцати минут. Приятного аппетита!
Обновка гардероба - это полезный и необходимый комплекс мероприятий по покупке и ремонту одежды.
Однако, вместе с тем, это далеко не самое бюджетное занятие.
Как обновить свой гардероб, да еще при этом и денег сэкономить на проделанном процессе расскажет наш новый обзор.
1. Яркая вставка
Украсить наскучившее однотонное платье или слегка расширить любимую вещь, которая стала мала, поможет вставка из яркой ткани, пришитая ровно по центру сзади. Стоит отметить, что подобную переделку можно произвести исключительно с полуприталенным платьем или платьем ровного кроя.
2. Роспись джинсов
Простой геометрический рисунок внизу штанин поможет здорово освежить внешний вид старых джинсов. Для этого понадобится несколько оттенков специальных красок для ткани, кисточки и малярный скотч.
3. Боди
Боди - это не только чрезвычайно стильно и сексуально, но еще и очень удобно. Кстати, сделать такой нужный предмет женского гардероба можно своими руками, правильно порезав обычную майку.
4. Юбка из фатина
Многослойная пышная юбка, длинной чуть ниже или до колена - это вещь которая этой весной должна быть в гардеробе любой уважающей себя модницы. Трудно поверить, но подобную юбку можно легко сделать своими руками. Правда для этого придется потратится на достаточно большое количество фатина и прочную качественную резинку. Имеющийся фатин нужно разрезать на полоски и аккуратно завязывать их на резинке по кругу.
5. Митенки
Начало весны - самое время сменить теплые перчатки или шерстяные варежки на легкие и красивые митенки, сделать которые можно из чистых однотонных носков и качественного кружева. Кроме кружева для украшения таких митенок можно использовать красивые пуговицы или броши.
6. Рубашка с открытыми плечами
Если в вашем гардеробе завалялась рубашка, фасон которой уже мягко говоря устарел, смело берите ножницы и приступайте к ее модной трансформации. Для этого нужно отмерять и аккуратно отрезать воротниковую часть и верхнюю часть рукавов, а после вшить резинку - получится стильная туника с открытыми плечами. Конечно, для осуществления подобной переделки потребуются навыки шитья. В случае отсутствия таковых, просто отнесите рубашку в ателье.
7. Свитер с оригинальной спинкой
Невероятно, но однотонный скучный свитер можно легко превратить в оригинальную, провокационную и весьма сексуальную вещь, украсив его одним единственным разрезом и несколькими булавками. Для этого, свитер нужно вывернуть наизнанку, разрезать ровно по центру спинки, закрепив края среза швейными иголками, аккуратно прошить и соединить их при помощи крупных золотистых булавок.
8. Кружевной топ
У каждой девушки в шкафу, наверняка, найдется один, а то и парочка бюстгальтеров, которые потеряли свой внешний вид и уже давно не носятся. Такие бюстгальтеры идеально подойдут для создания ультрамодных укороченных топов, которые можно носить с высокими юбками, джинсами и шортами. Кроме бюстгальтера, для изготовления топа понадобится еще и качественное кружево, нитки или клей. Аккуратно вырежьте кружевные мотивы и крепите их по периметру бюстгальтера с помощью клея или ниток в произвольном порядке.
9. Рубашка с кружевной вставкой
Обновить старую рубашку поможет полупрозрачная кружевная вставка на спине. Обзавестись которой совсем не сложно и под силу любой девушке, владеющей минимальными навыками шитья. Просто выверните рубашку наизнанку и нарисуйте на ее спинке треугольник - место предполагаемого разреза. Аккуратно вырежьте ткань по контуру, обработайте края и пришейте заранее приготовленный кусок кружева. Носить такую рубашку нужно на выпуск с любыми джинсами или шортами.
10. Цветная вставка
Освежить скучное черное платье поможет цветная вставка из любой легкой ткани. Для этого сбоку платья, наметьте и вырежьте треугольник, а на его место пришейте кусок цветной ткани.
11. Воротнички
С помощью трафаретов, красок и вышивки можно здорово преобразить воротничок офисной рубашки. Просто придайте понравившуюся форму воротнику при помощи трафарета, после чего сделайте его ярким с помощью вышивки или покраски.
12. Свитер с лентой
Освежить внешний вид старого однотонного свитера поможет атласная лента, пущенная по его центру и рукавам. Такая хитрость позволит легко и без особых затрат обзавестись абсолютно новой эксклюзивной вещью.
13. Сумки
Не спешите выбрасывать выдавшие виды, растянувшиеся свитера, ведь их можно превратить в эксклюзивные стильные сумочки. Для этого кроме свитеров, понадобится флизелиновая подкладка, ткань, жесткие ручки, швейная машинка и умение с ней работать.
14. Футболка
Небольшая полоска качественного кружева поможет превратить невзрачную однотонную футболку в эксклюзивную дизайнерскую вещь. Просто пришейте или приклейте кружево с помощью специального клея для ткани по центру вещи и по краям рукавов.
15. Пальто с кружевным подолом
Обновить светлое пальто и придать ему загадочный драматичный вид поможет широкая полоска кружева, пришитая к его подолу.
16. Романтичная рубашка
Верхнюю часть старой джинсовой жилетки можно использовать для создания модной романтичной рубашки. Для этого к джинсовому верху нужно пришить низ легкой однотонной блузки.
17. Топ с принтом
Любую однотонную футболку или топ можно превратить в стильную вещь. Для этого понадобится печатка-трафарет с желаемым изображением и текстильная краска.
18. Юбка с перьями
Обычная трикотажная юбка - прекрасная основа для создания ультрамодной юбки с перьями, которая уже успела завоевать симпатии модных блогеров и знаменитостей. Обзавестись такой юбкой и не потратить целое состояние совсем не сложно. Просто пришейте полоски искусственных перьев по всему периметру старой юбки и приготовьтесь ловить на себе восторженные взгляды окружающих.
Согласитесь, что в гардеробе каждой представительницы прекрасного пола найдется пара-тройка залежавшихся платьев, которые по определённым причинам потеряли свою актуальность – к примеру, вышли из моды, кажутся чересчур тривиальными либо просто-напросто порядком надоели. Распрощаться с некогда милыми сердцу нарядами – это самый легкий и, справедливо сказать, банальный способ избавиться от разлюбившихся вещей. Гораздо сложнее, но от этого еще более увлекательнее, попытаться вернуть стареньким платьям былое признание, тем более, что ассортимент современной фурнитуры и аксессуаров к этому более чем располагает. Как вы уже догадались, сегодня речь пойдет о том, как украсить платье собственными руками. В рамках статьи поговорим о наиболее популярных способах декорирования женских платьев. Приятным дополнением к теории станет наглядная реализация наиболее креативных идей.
5 способов дать новую жизнь старому платью
1. Камни, стразы, бусины, бисер
Украсив платье камнями, стразами, бусинами или бисером, вы можете получить как нарядный, так и более сдержанный, официальный вариант одежды. Подобной фурнитурой принято декорировать горловину, края рукавов, пояс, подол, а также вырез платья. Совершенно оригинальное решение – воротник из бусин или бисера. Для начала создайте его эскиз на бумаге, после чего перенесите непосредственно на ткань и приступите к самому главному – обшивке детали выбранным декором в плотный ряд. Вот что может из этого получиться.
Самый простой и быстрый способ украсить платье камнями или стразами – это воспользоваться уже готовыми аппликациями, представленными в специализированных магазинах фурнитуры. Обратная сторона таких аппликаций имеет клеевую основу. Технология крепления декора к изделию достаточно проста: аппликацию помещают на конкретный участок ткани, после чего, прикрыв ее лоскутом тонкой ткани, проглаживают утюгом с функцией отпаривания. Чтобы результат имел максимально эстетичный внешний вид, соприкосновение утюга с тканью должно быть очень легким и аккуратным. Для модниц, жаждущих иметь в своем гардеробе уникальное «дизайнерское» платье, подойдет вариант моделирования собственного рисунка из страз. Хотя, к примеру, на однотонных нарядах будет не менее уместен хаотичный дизайн. Если вы готовы к тому, что платья с камнями, стразами, бисером или бусинами требуют особенно деликатной эксплуатации, тогда такой вариант отделки именно для вас.
2. Кружево
Кружево по праву считается одним из самых женственных и изящных разновидностей фурнитуры для украшения дамской одежды. Неспроста к нему так прикипели именитые дизайнеры, которые довольно часто используют кружевные мотивы в своих модных коллекциях. Не имея особых навыков рукоделия, проще всего декорировать кружевом подол, манжеты и горловину платья. Искусные рукодельницы могут взяться за более сложный прием – преобразить наряд кружевной вставкой. Как правило, она вшивается с изнаночной стороны на месте вырезанного участка ткани (к примеру, на спине или по бокам). Для украшения темного платья подойдет кружево контрастного оттенка. В то же время на светлом фоне просто сногсшибательно будет смотреться кружевной акцент черного цвета.
3. Атласные и шелковые ленты
Декор в виде атласных и шелковых лент пользуется особой популярностью у невест. Вместе с тем, ленточками можно украшать не только свадебные, но и обычные повседневные платья. Из них получается создавать всевозможные оригинальные композиции – банты, броши, цветы, струящиеся волны. В плане цветовой гаммы допускается использование не только идентичных, но и абсолютно контрастных платью ленточек. Что и говорить, украшение из лент – это всегда романтично. Убедитесь сами!
4. Цветы
По-настоящему оживить давно приевшееся платье под силу самому нежному и очаровательному из всех украшений – конечно же, цветку. Цветы на платьях могут быть совершенно разными – из фетра, органзы, атласа, кружева, тесьмы, ленты, шелка и т.д. В тренде и более плотные «цветочные» материалы – кожа и мех. Девушки, владеющие крючком, имеют небольшое преимущество, поскольку вязаные цветы практически никогда не выходят из моды. А вот на звание самого оригинального цветочного декора могут претендовать композиции, сочетающие одновременно несколько техник и материалов.
5. Вышивка
Украшать одежду вышивкой люди начали еще много веков назад. Как в былые времена, так и в нынешние дни сложность вышитых композиций свидетельствует о высоком мастерстве рукодельницы. Декорировать платье вышивкой можно одним из двух наиболее популярных способов. В первом случае процесс вышивания происходит непосредственно на изделии, а во втором – отдельно с последующим пришиванием детали к полотну. С целью ускорить процесс можно приобрести готовую картинку с вышивкой в швейном магазине.
Завершая тему, хотелось бы дать несколько полезных советов рукодельницам. Во-первых, не забывайте о чувстве меры в отделке. Всего хорошего, как известно, должно быть понемножку. Поэтому обилие декора и тем более сочетание несочетаемого может сыграть с вашим образом далеко не самую приятную шутку. Во-вторых, старайтесь придерживаться правильного комбинирования материалов. Здесь действует одно общее правило – чем легче ткань, из которой сшито платье, тем легче должна быть отделка. К слову, лучшим партнером трикотажа считается натуральный декор – кожа и дерево. И в-третьих, аккуратность и еще раз аккуратность. Не спешите справиться с задачей побыстрее. Только от вашего терпения и щепетильности будет зависеть, пополниться ли ваш гардероб еще одной любимой вещью.
Фотографии: Fame, Liveinternet, Prikidon, Ohmylook, Londonstreet, Modaria, Salon375, Womanadvice, Novolitika, Julia-fetisova, She, Koketka, Asos, Photo, Ru, Our-dress, Platyart, Nicetobuy, Odensya, Stilnoeplate7282, Fashiontop, Shopica, Maisonangelann
Обновка гардероба - это полезный и необходимый комплекс мероприятий по покупке и ремонту одежды. Однако, вместе с тем, это далеко не самое бюджетное занятие.
Как обновить свой гардероб, да еще при этом и денег сэкономить на проделанном процессе расскажет наш новый обзор.
1. Яркая вставка
Платье с яркой вставкой.
Украсить наскучившее однотонное платье или слегка расширить любимую вещь, которая стала мала, поможет вставка из яркой ткани, пришитая ровно по центру сзади. Стоит отметить, что подобную переделку можно произвести исключительно с полуприталенным платьем или платьем ровного кроя.
2. Роспись джинсов
Джинсы с геометрическим узором.
Простой геометрический рисунок внизу штанин поможет здорово освежить внешний вид старых джинсов. Для этого понадобится несколько оттенков специальных красок для ткани, кисточки и малярный скотч.
3. Боди
Стильное и удобное боди.
Боди - это не только чрезвычайно стильно и сексуально, но еще и очень удобно. Кстати, сделать такой нужный предмет женского гардероба можно своими руками, правильно порезав обычную майку.
4. Юбка из фатина
Юбка-пачка из фатина.
Многослойная пышная юбка, длинной чуть ниже или до колена - это вещь которая этой весной должна быть в гардеробе любой уважающей себя модницы. Трудно поверить, но подобную юбку можно легко сделать своими руками. Правда для этого придется потратится на достаточно большое количество фатина и прочную качественную резинку. Имеющийся фатин нужно разрезать на полоски и аккуратно завязывать их на резинке по кругу.
5. Митенки
Кружевные митенки.
Начало весны - самое время сменить теплые перчатки или шерстяные варежки на легкие и красивые митенки, сделать которые можно из чистых однотонных носков и качественного кружева. Кроме кружева для украшения таких митенок можно использовать красивые пуговицы или броши.
6. Рубашка с открытыми плечами
Рубашка с открытыми плечами.
Если в вашем гардеробе завалялась рубашка, фасон которой уже мягко говоря устарел, смело берите ножницы и приступайте к ее модной трансформации. Для этого нужно отмерять и аккуратно отрезать воротниковую часть и верхнюю часть рукавов, а после вшить резинку - получится стильная туника с открытыми плечами. Конечно, для осуществления подобной переделки потребуются навыки шитья. В случае отсутствия таковых, просто отнесите рубашку в ателье.
7. Свитер с оригинальной спинкой
Свитер с открытой спиной.
Невероятно, но однотонный скучный свитер можно легко превратить в оригинальную, провокационную и весьма сексуальную вещь, украсив его одним единственным разрезом и несколькими булавками. Для этого, свитер нужно вывернуть наизнанку, разрезать ровно по центру спинки, закрепив края среза швейными иголками, аккуратно прошить и соединить их при помощи крупных золотистых булавок.
8. Кружевной топ
Укороченный кружевной топ.
У каждой девушки в шкафу, наверняка, найдется один, а то и парочка бюстгальтеров, которые потеряли свой внешний вид и уже давно не носятся. Такие бюстгальтеры идеально подойдут для создания ультрамодных укороченных топов, которые можно носить с высокими юбками, джинсами и шортами. Кроме бюстгальтера, для изготовления топа понадобится еще и качественное кружево, нитки или клей. Аккуратно вырежьте кружевные мотивы и крепите их по периметру бюстгальтера с помощью клея или ниток в произвольном порядке.
9. Рубашка с кружевной вставкой
Рубашки с кружевными вставками на спине.
Обновить старую рубашку поможет полупрозрачная кружевная вставка на спине. Обзавестись которой совсем не сложно и под силу любой девушке, владеющей минимальными навыками шитья. Просто выверните рубашку наизнанку и нарисуйте на ее спинке треугольник - место предполагаемого разреза. Аккуратно вырежьте ткань по контуру, обработайте края и пришейте заранее приготовленный кусок кружева. Носить такую рубашку нужно на выпуск с любыми джинсами или шортами.
10. Цветная вставка
Черное платье с яркой вставкой.
Освежить скучное черное платье поможет цветная вставка из любой легкой ткани. Для этого сбоку платья, наметьте и вырежьте треугольник, а на его место пришейте кусок цветной ткани.
11. Воротнички
Оригинальные воротнички.
С помощью трафаретов, красок и вышивки можно здорово преобразить воротничок офисной рубашки. Просто придайте понравившуюся форму воротнику при помощи трафарета, после чего сделайте его ярким с помощью вышивки или покраски.
12. Свитер с лентой
Свитер, декорированный лентой.
Освежить внешний вид старого однотонного свитера поможет атласная лента, пущенная по его центру и рукавам. Такая хитрость позволит легко и без особых затрат обзавестись абсолютно новой эксклюзивной вещью.
13. Сумки
Оригинальные вязанные сумки.
Не спешите выбрасывать выдавшие виды, растянувшиеся свитера, ведь их можно превратить в эксклюзивные стильные сумочки. Для этого кроме свитеров, понадобится флизелиновая подкладка, ткань, жесткие ручки, швейная машинка и умение с ней работать.
14. Футболка
Футболка с полоской кружева.
Небольшая полоска качественного кружева поможет превратить невзрачную однотонную футболку в эксклюзивную дизайнерскую вещь. Просто пришейте или приклейте кружево с помощью специального клея для ткани по центру вещи и по краям рукавов.
15. Пальто с кружевным подолом
Пальто, декорированное кружевом.
Обновить светлое пальто и придать ему загадочный драматичный вид поможет широкая полоска кружева, пришитая к его подолу.
16. Романтичная рубашка
Редизайн джинсовой жилетки.
Верхнюю часть старой джинсовой жилетки можно использовать для создания модной романтичной рубашки. Для этого к джинсовому верху нужно пришить низ легкой однотонной блузки.
17. Топ с принтом
Короткий топ с оригинальным принтом.
Любую однотонную футболку или топ можно превратить в стильную вещь. Для этого понадобится печатка-трафарет с желаемым изображением и текстильная краска.
18. Юбка с перьями
Модная юбка с перьями.
Обычная трикотажная юбка - прекрасная основа для создания ультрамодной юбки с перьями, которая уже успела завоевать симпатии модных блогеров и знаменитостей. Обзавестись такой юбкой и не потратить целое состояние совсем не сложно. Просто пришейте полоски искусственных перьев по всему периметру старой юбки и приготовьтесь ловить на себе восторженные взгляды окружающих.
