Как одевать грудничка зимой на прогулку.

Свежий морозный воздух повышает аппетит, укрепляет иммунитет и способствует адаптации детского организма к холоду. Здоровый малыш должен регулярно бывать на улице. Но чтобы снежная погода шла на пользу, нужно знать, как одеть новорожденного на прогулку зимой, где и сколько гулять.

Молодые родители часто воспринимают холод, как злейшего врага своего крохи. Это заблуждение. На самом деле, если подружиться с морозом, он может принести немало пользы и ребенку, и вам. Более того, прохладный воздух является частью терапии при различных заболеваниях, и педиатры даже рекомендуют выносить малышей, которым нездоровится, на улицу. Естественно, после того, как миновала острая фаза заболевания.

Гулять, нельзя быть дома

Прогулка зимой с новорожденным не должна восприниматься взрослыми, как нечто опасное и сверхъестественное. Понятно, что вы стремитесь уберечь малыша от любых рисков. И в мороз, когда самому бы сидеть под одеялом, хочется как можно крепче прижать к себе кроху и греть, греть, греть… Но что действительно вредит ребенку, так это постоянное нахождение в квартире, где воздух пересушен отопительными коммуникациями. А вот мороз, если его грамотно «принимать», стимулирует развитие систем и органов, является профилактикой вирусных заболеваний. Почему еще рекомендованы прогулки с грудничком зимой?

Больше кислорода. Морозный воздух содержит на 30% больше кислорода, чем теплый.
Меньше вирусов. При этом содержание вирусов и бактерий в нем понижается, а некоторые вредоносные организмы гибнут или теряют способность к размножению. Именно поэтому рекомендуется зимой проветривать помещения, а любители морозных прогулок реже страдают сезонными заболеваниями, передающимися воздушно-капельным путем.
Целебные свойства. Холодный воздух укрепляет нервную систему, нормализует обмен веществ и гормональный фон. Мороз способен сжигать холестерин, улучшая работу сердца и сосудов.

Мороз способствует обновлению клеток, улучшает кожу, повышает гемоглобин, снимает усталость и помогает справиться со стрессом. Не это ли нужно молодой маме? А если учесть, что на морозе усиливается выработка гормона счастья, то отказываться от таких прогулок тем более нельзя.

«Шуба» для малыша

Даже самые скептически настроенные родители в итоге скорее согласятся с тем, что бывать на морозе крохе необходимо. Но тут же возникает ряд сопутствующих вопросов. И главный из них: «Как одевать новорожденного на прогулку зимой?»

Конечно, малышу должно быть тепло. Но не жарко, иначе он может вспотеть и переохладиться. Обратите внимание, что зимняя одежда для новорожденных должна быть натуральной - синтетика на морозе будет иметь эффект «стекла». Первой одевается мама, а уже потом наряжает малыша. Если изменить последовательность, то ребенок упреет.

Итак, собираем малыша во двор. В первую очередь посмотрите на градусник. Если столбик термометра опустился ниже −10-15°C, то лучше пока подождать с выходом. Если температура позволяет гулять, то утепляем малыша по слоеному принципу:

первый слой. Свежий памперс, слип и чепец из хлопчатобумажной ткани, а также носки из махры или шерсти. Носки одеваются поверх слипа;
второй слой. Закрытый комбинезон или слип из махры, флиса. Альтернативный вариант - штаны и кофта из аналогичных материалов или шерсти. Сверху рекомендуется надевать пинетки, поскольку ношение обуви младенцами не предусмотрено, а ноги требуют дополнительного утепления;
третий слой. Теплый ветрозащитный конверт или закрытый зимний комбинезон для новорожденного и шапка. Лучше всего, если эти вещи на овчине. Шапка должна быть на завязках и напоминать головной убор Печкина: ушанка хорошо защищает голову от ветра и мороза. Поверх комбинезона можно повязать шарф;
запасной слой. Если прогулка намечается при температуре ниже −10 °C, то рекомендуется дополнительно запеленать малыша в свернутый прямоугольником плед из флиса. Но опыт бывалых мам говорит, что дополнительное одеяло может понадобиться даже при небольшом морозе. Погода зимой переменчива, поэтому, выходя на улицу, всегда берите плед с собой. Такой запасной слой никогда не будет лишним.

Коляска должна соответствовать сезону: утепленный корпус и устойчивые, нескользящие колеса. Дополнительно следует утеплить люльку, постелив внутрь одеяло. Плюс нужна подушка, поскольку из-за большого количества одежды лежа в коляске голова малыша оказывается ниже туловища. Не забудьте о мелочах. Положите в мамину сумку коробок с простерилизованной пустышкой и носовой платок. А дождевик пригодится, если прогулку решит «разнообразить» мокрый снег.

Возраст делает погоду

Еще один немаловажный вопрос касается того, сколько можно гулять с грудничком зимой. Здесь все зависит от возраста малыша и погодных условий.

Безопасное время

Если ваш ребенок появился на свет зимой и это будет его первая прогулка, то выносить его на воздух рекомендуется не раньше, чем через 5-10 дней после выписки из роддома. Подобрать лучше день, когда мороз будет не сильнее −5°C.

Первый раз находится на улице не стоит дольше 5-10 минут, поэтому кроху можно выносить на руках, без коляски. Затем каждый день увеличивайте период прогулки на примерно на 10 минут.

В целом же, здоровому ребенку полезно бывать на свежем воздухе по 1,5-2 часа в день. Это время можно делить на части. Зимой основная прогулка должна проходить в середине дня: между 10:00 и 14:00.

В период сильного мороза или в регионах с суровыми зимами, лучше посоветоваться о режиме прогулок с педиатром. Возможно, их временно придется отложить или заменить «домашним» вариантом.

Гуляем… дома

Действительно, есть факторы, которые затрудняют выход крохи на улицу. Возможно, заболела мама. Или на улице сильные заносы. Еще одна проблема: семья живет на верхнем этаже, и женщина не может сама спустить коляску, а папа задерживается с работы…

Но кроха все равно не останется без свежего воздуха. Здесь на помощь придет балкон, куда можно выставить коляску с новорожденным. Если такой площадки нет, то можно открыть окна в любой другой комнате и так «прогулять» малыша. Только сквозняки устраните.

На балкон вы одеваете ребенка так же, как и на улицу. Продолжительность «домашней» прогулки может быть увеличена на усмотрение матери. Часто малыши засыпают на балконе. Маме не нужно быть все время рядом, но постоянно проверять, как там малыш, необходимо.

Чтобы нос не замерз

Есть факторы, позволяющие определить, комфортно ли ребенку в тех или иных погодных условиях. Многое скажет цвет лица. На морозе он может порозоветь и это нормально. А вот краснота свидетельствует, что малышу жарко. Бледная кожа - признак, что перемерз.

А еще постоянно трогайте нос. Если он теплый, значит, порядок. Холодный нос говорит о необходимости вернуться в дом и в следующий раз одеть дитя теплее.

Три правила для мамы

Родители иногда переживают, поскольку не знают, как гулять с новорожденным зимой. На самом деле, если взрослые правильно одели малыша и выбрали подходящий момент для прогулки, ничего сложного от них больше не требуется. Вот три основных правила, которых стоит придерживаться.

Выбрать безопасное место. Рядом не должно быть оживленных автомобильных дорог и вредных производств. Избегайте мест скопления бродячих животных. Оптимальный вариант - парк с детской площадкой, усыпанный деревьями.
Не уходить далеко от дома. В любой момент малыш потребует возвращения в квартиру. Он может проголодаться, а зимой грудь или бутылочку ему на улице не предложишь. Также может понадобиться заменить памперс. Даже обычный плач маму, которая только учится, как гулять с грудничком зимой, может испугать ее и заставить торопиться домой.
Провести время с пользой. Чаще всего груднички засыпают на прогулке. Маме лучше позаботиться о том, чтобы не скучать в это время. Познакомьтесь с другими девушками с колясками. Как вариант - возьмите в дорогу плеер. А блокнот и ручка могут пригодиться, чтобы составить список покупок или необходимых дел. Если мороз несильный, то можно пользоваться мобильным телефоном с интернет-подключением: когда еще вы выкроите время прочитать новости или «посидеть» на форуме молодых мам? Главное, сильно не отвлекаться и наблюдать за малышом.

А еще в переживаниях о том, во что одевать новорожденного на прогулку зимой, не забудьте утеплиться сами. У вас должна быть удобная, не промокающая и теплая обувь. Также особое внимание - рукам, которые постоянно мерзнут на поручне коляски.

Уже после первых нескольких прогулок, мама поймет, как одевать и сколько гулять с грудничком зимой. Сам ребенок подскажет вам, что ему понравилось, а что нужно изменить, добавить или убрать какой-то из элементов одежды. А чем старше будет становиться ваш карапуз, тем больше красок приобретет для вас зима. Снежки, катание на санках, создание снеговиков - прогулки станут не только полезными, но и веселыми.

Распечатать

Для комфортной прогулки нужна правильная одежда

Летняя прогулка с грудничком не вызывает сложностей у родителей. А зимний мороз воспринимается многими как угроза, что способствует появлению множества вопросов: как одеть грудничка зимой, сколько времени гулять, какая одежда необходима и т.д.

Зимний гардероб малыша

Для начала составим общий список вещей, которые пригодятся зимой. Для комфортного времяпрепровождения дома и на улице нужно приготовить:

хлопковые комбинезоны;
простые ползунки;
боди с длинным рукавом;
шапочку;
хлопковые носочки;
утепленные носочки;
варежки;
зимний комбинезон с подкладкой;
специальный спальный мешок.

Помимо этого, необходимо позаботиться о наличии теплого пледа, например, из верблюжьей или овечьей шерсти.

Каким должен быть зимний гардероб?

Как одеть новорожденного на прогулку?

Морозный зимний воздух полезен для малыша, но важно не переохладить его и не перекутать. Существует несколько базовых правил. Во-первых, сначала должна одеться сама мама, а только потом ребенок. Иначе малыш сопреет еще до выхода на улицу. Во-вторых, многое зависит от погоды. Подробнее о разных вариантах одежды по температуре разберем ниже. В-третьих, одевать грудничка нужно слоеным методом. Стандартный комплект состоит из четырех слоев:

первый слой - тонкий. Хлопковое легкое боди, тонкие носочки, чепчик;
второй слой - утепленный. Закрытый флисовый или шерстяной комбинезон или штаны и кофта. Шерстяные носочки;
третий слой - верхняя одежда. Зимний комбинезон или утепленный конверт и шапочка. Хорошим решением станут шерстяные вещи из овчины. Шапка обязательно должна закрывать уши - идеальным вариантом будет шапка-ушанка на завязках. Обувь грудничку не нужна, но ноги необходимо максимально утеплить, поэтому поверх носочков надеваем пинетки;
четвертый слой - запасной. Зимняя погода непредсказуема, поэтому рекомендуется всегда брать с собой теплый плед из флиса или шерсти.

Ребенку должно быть тепло, но не жарко

Коляска также должна быть в зимнем исполнении: утепленный корпус и устойчивые колеса обязательны. Плюс дополнительно в люльку необходимо положить одеяло и подушку.

Как одеть новорожденного на прогулку при разных температурах?

Зима везде разная, поэтому постоянно укутывать ребенка в четыре слоя одежды не стоит. Все зависит от температуры за окном.

Температура от 0 до −10 градусов

В этом случае вполне может хватить только трех слоев: легкого боди, утепленного комбинезона, чепчика, шапочки, двух комплектов носочков (хлопковых и шерстяных) и зимнего комбинезона или спальника. А также варежек и шарфа.

При этом необходимо следить, чтобы малыш был защищен от возможных неблагоприятных факторов, например, снега или сквозняка.

Температура ниже −10 градусов

В такую погоду стоит быть особенно внимательными к малышу. Для прогулки обязательно понадобится теплый плед из шерсти. Но даже все четыре слоя могут не согреть ребенка, поэтому нужно ориентироваться на состояние грудничка. При сильном морозе стоит вернуться домой и погулять в другое время.

Стоит ли гулять в сильный мороз?

Температура выше 0

Иногда даже зимой может потеплеть, но не стоит уменьшать количество одежды. Лучше просто заменить второй слой на более тонкий. Например, можно надеть два простых комбинезона или заменить верхний зимний костюм на более легкий.

Подробнее об одежде

К покупке теплой одежды на осень и зиму нужно подойти с умом. Сейчас в магазинах можно найти все что угодно, поэтому молодой маме легко растеряться. Базовые требования к одежде для грудничков:

гипоаллергенность. Выбирайте одежду из натуральных материалов. Вещи, которые прилегают к телу, могут быть только хлопковыми, а верхняя теплая одежда - с наполнителем из пуха или пера;
безопасность. Избегайте пуговиц, застежек, молний, любых металлических аксессуаров, которые могут поранить ребенка;
удобство. Одежда должна предоставлять свободу действий, а не сковывать малыша;
простота. Выбирайте вещи на кнопках, так как надевать их через голову гораздо сложнее.

От общих правил перейдем к более конкретным характеристикам главных зимних вещей.

Выбираем зимнюю одежду правильно

Шапка - очень важный элемент зимнего гардероба. В идеале она должна закрывать и лоб, и уши, и шею. Обязательно подбирайте шапочку по размеру, иначе ее будет продувать.

Уделите внимание и материалу. Лучше всего подойдут флис или махра, но можно использовать и шерстяные изделия. Напомним, что под шерстяную шапочку необходимо надеть чепец, так как шерсть может вызвать зуд и раздражение.

Комбинезон

Главный критерий при подборе комбинезона - это материал подкладки. Флисовый комбинезон подойдет для осени или ранней весны, а зимой в нем будет уже холодно. Поэтому стоит отдать предпочтение овчинному или пуховому наполнителю.

Существуют комбинезоны и с синтетической подкладкой, но с ними нужно быть осторожнее, так как многие являются гораздо более теплыми, а перегрев вредит не меньше переохлаждения.

Теплый комбинезон - лучший вариант для зимы

Носки нужны в любом случае - даже если комбинезон закрывает ноги, дополнительное утепление в данном случае будет не лишним. Ножки - одни из самых чувствительных к холоду частей тела, поэтому их нужно укутывать вдвойне. Выбирайте изделия из натуральных материалов: шерсти или флиса.

Итоговая таблица

Чтобы было проще ориентироваться в вопросе, как одеть малыша по погоде, мы объединили все советы в одну таблицу.

Внешние факторы

Существуют способы определения, насколько малышу комфортно находиться на улице. Обратите внимание на цвет лица. На морозе естественно появляется румянец, но не стоит путать его с краснотой. Если малыш покраснел, значит ему жарко, а вот бледность говорит о перемерзании.

Можно также проверять теплый ли носик. Если он стал холодным - ребенок мерзнет, и лучше вернуться домой.

Когда можно идти на прогулку?

Зимним новорожденным первый раз побывать на улице можно только через 7-10 дней после выписки. Температура воздуха при этом должна быть не ниже −5 градусов.

Для начала достаточно будет 5-7 минут, а последующие прогулки можно увеличивать еще на 10 минут.

В норме малыш должен проводить на улице 1,5-2 часа в день. Указанное время можно разбивать на несколько интервалов. Зимой наиболее благоприятным промежутком для прогулки является время с 10 до 14 часов.

Зимняя прогулка должна быть приятной

Если же зима не радует теплыми днями, то необходимо обратиться за советом к педиатру. Он поможет составить подходящий график. Или же можно воспользоваться домашним вариантом.

Прогулка зимой дома

Зима часто усложняет прогулки: то мама заболела, то на улице сильные морозы. В таких случаях отличным вариантом будет балкон. Одевать малыша следует так же, как и на обычную зимнюю прогулку по улице. При этом маме необязательно постоянно находиться рядом, но следует периодически проверять состояние грудничка.

Отсутствие балкона можно заменить просто открытыми окнами. Главное - исключить вероятность сквозняков.

1. Выбирайте безопасное место. В идеале это должна быть детская площадка или парк, без автомобилей и производств;

2. Гуляйте ближе к дому. Малыш может закапризничать или на улице внезапно похолодает, и придется возвращаться в спешке;

3. Используйте время с пользой. Обычно свежий морозный воздух служит чудесным снотворным для грудничка. Поэтому время прогулки можно считать «свободной минуткой», так необходимой молодой маме. Вы можете почитать книгу или пообщаться в соцсетях, главное не забывайте проверять самочувствие малыша.

Заключение

Уже после первой прогулки вы поймете, как лучше одеть малыша зимой, что ему нравится, а что нет. Проверяйте почаще температуру тела грудничка и подбирайте одежду соответственно.

Прогулки на свежем воздухе оказывают благоприятное влияние на физическое и психическое развитие ребенка. Они укрепляют иммунитет и заряжают энергией, закаляют организм, налаживают сон и эмоциональное состояние грудничка. Первую прогулку с новорожденным можно совершать через 7-10 дней. Однако зимой при температуре ниже минус 8 градусов, выход на улицу лучше отложить.

В первое время прогулка должна занимать не более 20 минут зимой и 30 минут летом. Каждую неделю увеличивайте время на 5-10 минут. В дальнейшем прогулки грудничка при комфортной температуре могут проходить по 1,5-2 часа два-три раза в день, в жару или холод – не более получаса.

Чтобы прогулка была комфортной и приносила удовольствие, грудничка нужно одевать правильно и по погоде. В этой статье мы разберем, какие вещи понадобятся малышу для прогулки, и как одевать новорожденного зимой.

Как одевать ребенка зимой

При выборе одежды на улицу учитывайте не только температурные показатели. Чтобы правильно одеть ребенка на прогулку, ориентируются и на наличие или отсутствие ветра, осадков, солнца;
Выбирайте для ребенка нательную одежду из натуральных тканей с минимальным окрашиванием, чтобы избежать аллергии. Натуральные ткани обеспечат доступ тела к кислороду, что защитит грудничка от перегрева или замерзания и обезопасит кожу от раздражения из-за пота;
Для детей в первый месяц жизни важно, чтобы голых участков тела было как можно меньше, особенно в холодное время года. Поэтому зимой выбирайте на прогулку сплошную одежду, которая защитит спину и живот ребенка от переохлаждения;
Выбирайте одежду только по размеру малыша. Важно, чтобы она не стесняла движения, но и не была слишком свободной и не оставляла голые участки тела;

Выбирайте одежду без крупных пуговиц и замков, грубых швов и плотных стоячих воротников, кнопок и узких резинок. Такие элементы могут поранить нежную и чувствительную кожу маленького ребенка. На новорожденного в первый 1-2 месяца одевайте нательное белье со швами наружу, а в качестве застежек для верхней одежды грудничка подойдут липучки;
Одежда должна быть свободной и не должна стеснять или ограничивать движения грудничка. Не укутывайте и не пеленайте ребенка слишком плотно. Как правильно пеленать новорожденного, смотрите ;
Перед выходом на улицу сначала одевайтесь сами, а потом одевайте малыша. Иначе он может вспотеть дома, а потом простудиться на улице. Особенно важно это для прогулки зимой, ведь в теплых зимних вещах будет жарко;
Если вы планируете поход с малышом по магазинам, ребенок также может вспотеть в помещении, а потом замерзнуть и заболеть на улице. Подходящим решением в таком случае станет конверт, который легко можно снять при необходимости;
Не одевайте ребенка слишком тепло и не укутывайте слишком плотно, чтобы он не перегрелся и не вспотел.

Какую одежду выбрать для грудничка

Для родителей существует правило, при котором одеть ребенка на прогулку нужно так же, как и себя, плюс еще один слой одежды. Не забудьте в первую очередь одеть малышу чистый подгузник! При температуре от нуля до -10 оС одевать грудничка нужно минимум в три слоя.

Для первого слоя подойдут тонкие носочки и чепчик или легкая шапочка, ползунки и легкая кофточка либо боди, для второго – теплая кофточка и штанишки или легкий комбинезон, теплые носочки и теплая шапка, третий – теплый зимний комбинезон, рукавички и шарф.

При температуре ниже -10 оС ребенка нужно укутать в конверт или теплое одеяло. Конверт также можно использовать вместо зимнего комбинезона, если вы планируете раздевать малыша. Например, в гостях или магазине. При холодной погоде вместо теплого комбинезона надевайте конверт плюс демисезонный комбинезон.

Зимний гардероб ребенка должен включать следующие вещи:

3-4 тонких комбинезона или боди с длинным рукавом;
по 2-3 ползунков и легких кофточек или футболок;
по 2-3 теплых кофты и штанов;
1-2 пары рукавиц;
по 2 пары теплых и тонких носков;
1-2 шарфа;
1-2 демисезонных комбинезона;
водонепроницаемый комбинезон с шерстью или флисом внутри;
конверт и теплое одеяло или плед;
3-4 теплых байковых пеленок;
2-3 чепчика или легких шапочки;
1-2 теплые шапочки.

Чтобы понять, комфортно ли малышу в одежде, потрогайте шею и верхнюю часть спины ребенка. Если кожа будет горячая и влажная, малышу жарко. Если они прохладные, потеплее укутайте грудничка. О том, что кроха замерз скажет и покрасневший холодный нос.

Как организовать прогулку зимой

В холодную температуру ниже -8 оС с новорожденным лучше не гулять, с малышом постарше ограничьте время прогулки до 20-40 минут;
При ярком солнце зимой обязательно используйте детские солнцезащитные средства , так как нежная кожа грудничка может быстро обгореть;
При сильном морозе и ветре зимой используйте специальный детский крем, который защитит от обветривания и раздражения кожи;
При снеге и сильном морозе накройте коляску шалью или специальным чехлом;

Прогулку зимой лучше совершать в коляске, так как чехол и высокие борта спасут грудничка от непогоды. Слинг оставьте на более теплую погоду;
На прогулку ребенка укутайте в теплое одеяло или плед;
Возьмите с собой носовой платок, влажные и сухие салфетки, бутылку с водой, сменные памперс и пеленку. Также возьмите пакет для грязных подгузников. Он пригодится, если рядом не будет мусорки;
Если вы планируете кормить ребенка во время прогулки, возьмите бутылочку со сцеженным молоком или молочной смесью. Но при необходимости вы можете покормить малыша грудью в детской поликлинике, детском магазине или аптеке. Кроме того, сегодня многие общественные места оснащены комнатой для мамы и ребенка.

Главная мысль, которая меня поразила:

Оказывается, постоянное укутывание детей со временем приводит к неврозам в 80% случаев. Это очень высокая цифра и требует объяснения. Когда вам жарко вы начинаете потеть, а если возможности раздеться нет, вы начинаете раздражаться. Стычки в толкучках, как правило, вызваны тем, что человек вспотел.

То же самое происходит и с ребенком. Вспотев, под огромным слоем одежды он начинает капризничать, иногда становится агрессивным. Но изменить свое состояние он не может - мама не позволит ему раздеться. Она сажает его на скамеечку, чтобы он остыл, что вызывает досаду. Остывший укутанный ребенок начинает двигаться и все повторяется. Вскоре раздражение становится привычной эмоцией ребенка.

Слишком теплая одежда для ребенка символ несвободы. Замечено, что дети, которых кутали в раннем возрасте, имеют низкую самооценку, застенчивы, испытывают трудности общения с другими детьми и учатся хуже сверстников.

Но это еще не все. Оказывается, те мамы, которые склонны кутать детей сам имеют кучу проблем. Одна из них - неумение осознавать свои чувства и облачать их в слова. Большинство мам закутывают своих детей потому, что сами мерзнут или испытывают постоянный озноб из-за мучающих их тревог.

Здоровая, раскрепощенная и свободная мать никогда не кутает ребенка. Если эти доводы вам покажутся не убедительными, то согласитесь, хотя бы с мнением врачей, пропагандирующих закаливание. А если и это подвергните сомнению, то вспомните, как вы украдкой снимали шапку, выйдя из подъезда по дороге в школу. И как сами не могли выносить когда Вас кутали в теплые колючие свитера.
О пользе закаливания для ребенка

Когда человека с детства приучают к холоду, как к норме, а не опасности, его организм слаженно реагирует на низкие температуры. При охлаждении кровь приливает к органам, старательно их "прогревая", защитные силы активизируются. На улице кожа становится холодной — это как раз отливает кровь, чтобы спасать внутренние органы. Но если очень холодно, да еще и человек не двигается — кровь "застывает", организм становится уязвимым. Мораль: не бойтесь закаливания. Не бойтесь холодных полов — пусть ребенок ходит босиком (не "вдруг", конечно, а постепенно). Открывайте зимой форточки. Обливайте ребенка прохладной водой после каждого купания.

Мифы про "холодный пол" и "жуткие сквозняки" — это большей частью всего лишь мифы. Организм должен понимать, что холод — это нормально, а не "ах". Если человека с рождения приучили к перепаду температур, при охлаждении кровь останется, грубо говоря, где была, сохранив руки, ноги и лицо — теплыми, а не запаникует и не убежит спасать другие органы, подчиняясь нервному напряжению.

Верхнюю одежду для зимы подбирают с особой тщательностью: ребенок не должен замерзнуть. Дополнительно подключаем разум: в излишне толстой одежде ребенок может вспотеть и быстро переохладиться. Вредно слишком тепло закутывать голову и шею ребенка. На шее проходят большие кровеносные сосуды — артерии и вены. От избыточного тепла они расширяются, к шее и голове притекает больше крови, но этот прилив происходит за счет оттока ее от ног, рук и внутренних органов. Перегрев одной части тела, и охлаждение других является крайне вредным. Дети, которым постоянно излишне обертывают шею теплыми шарфами, чаще болеют ангинами, гриппом.

Отсюда мораль: тепло распределяем равномерно, чтобы одна часть тела не перегревалась больше других. Специалисты настоятельно рекомендуют не надевать ребенку капюшон на шерстяную шапочку, если на улице нет сильного холодного ветра. Голова ребенка кажется мамам особенно незащищенной. Шерстяной шапки при температуре до −10 (без сильного ветра) вполне хватает для обогрева. Капюшон создает парниковый эффект: перегревать голову очень вредно.

Даже в сильные морозы в любом случае не закрывайте ребенку шарфом или платком рот!

Природа распорядилась так, что ребенок дышит нормально при любом холоде. Если ему закрыть рот, воздух будет увлажняться, это приводит к простудам. Перед выходом прочистите ребенку нос — и все будет хорошо.

Ноги и руки в зимних прогулках страдают первыми. Мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этих частях тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Ноги и руки в норме не должны быть теплыми, только прохладными (чуть ниже комнатной температуры), это означает нормальную терморегуляцию.

Вот несколько советов врачей и психолога мамам:

1.Осенне-зимняя одежда должна быть как капуста: снял-надел.

2.Если ребенок входит в помещение, постарайтесь раздеть его. Усталость, капризы, раздражительность и даже истерики в магазинах во многом спровоцированы жарой.

3. Не бойтесь, если до 6-7 С тепла ребенок ходит без шапки. Если тепло его телу и ногам, то и голова не мерзнет. Зимой лучше шерстяная шапка вместо шапки на синтепоне.

4. Самое надежное средство защиты от холода — воздух, и для того, чтобы лучше всего защититься от низкой температуры, надо создать вокруг тела воздушную прослойку. Очень хорошо для этого подойдет теплая, но достаточно просторная одежда.

5. Собираясь на улицу, сначала всегда одевайтесь сами, а потом одевайте ребенка.

6. Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук.

7. Румяные щеки и нос — признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.

8. Перестаньте кутать ребенка, тяжелая и объемная одежда сковывает движения ребенка, и он просто не сможет полноценно двигаться и развиваться.

Будьте здоровы!
Перевалова Анастасия педагог раннего развития,
детский психолог

Выписка из роддома и приезд домой - событие, которого так долго ждали. И вот начинаются приятные будни молодой мамы, вы уже начали привыкать к новому режиму, когда крохе исполняется 1,5–2 недели и его пора выводить на прогулку. Как одеть новорождённого зимой и летом, как выбрать подходящую одежду, пеленать или нет - список вопросов можно продолжать до бесконечности. Давайте постараемся найти ответы, подкрепив их мнением специалистов.

Как нужно одевать малыша для прогулки

При выборе одежды для новорождённого есть две существенные проблемы: малыш сам не может показать, удобно ему или нет, тепло или холодно, а также то, что у карапуза ещё не сформирован режим теплорегуляции, а значит, он быстро замерзает и так же быстро перегревается. Как вы понимаете, и первый, и второй вариант может оказаться губительным для здоровья ребёнка.

Грудничок - такой же человек, как и взрослый, ему тоже может быть жарко или холодно

Поэтому стоит запомнить два принципа составления уличного гардероба для младенца:

малыш - такой же человек, как и вы, то есть ему может быть неудобно, некомфортно, если его наряжают, как капусту;
одевать карапуза нужно так же, как и себя +1 слой одежды.

Как облегчить первые прогулки с грудничком: алгоритм сбора

Прежде всего, не устраивать из них катастрофу или сбор экспедиции на 2 месяца в условия неблагоприятного климата. Спокойствие мамы, её деловой подход к процессу одевания, правильный выбор одежды - залог того, что малыш будет получать удовольствие от прогулок в любое время года. Кроме этого, важно учесть следующие нюансы.

Это интересно. Надевать шапочку на карапуза нужно непосредственно перед выходом на улицу.

Правила прогулки с новорождённым

Кроме уже отмеченного количества «слоёв» одежды и сохранения оптимального микроклимата, есть ещё несколько золотых правил полезной прогулки в любое время года.

Как правильно одеть новорождённого зимой

Педиатры сходятся во мнении, что выходить гулять с ребёнком, рождённым зимой, следует не раньше 2-недельного возраста.

Необходимый набор одежды для грудного ребёнка

Если карапуз зимний, то это совершенно не обозначает, что для сохранения тепла нужно больше одежды, чем летнему или весеннему «коллеге». Детки очень быстро растут, не нужно покупать то, что так и останется лежать не ношенным.

Можно сказать, что самым важным предметом гардероба для «зимнего» малыша будет тёплый комбинезон-трансформер на овчине

Вам потребуются:

3–4 трикотажные распашонки с рукавчиками;
2–3 фланелевые распашонки;
4–5 фланелевых ползунков;
2–3 трикотажных комбинезонов-слипов с кнопками по всей длине;
3–4 лёгкие распашонки;
3–4 лёгких ползунков
3–4 байковых распашонки;
3–4 байковых ползунков;
4 пары носков (трикотажных и махровых);
3 тонкие шапочки-чепчика;
3 байковые шапочки;
1 тёплая шапка для прогулки;
тёплый комбинезон;
2–3 трикотажных комбинезонов;
тёплое одеяло (желательно шерстяное);
тёплый конверт (лучше на овчине);
8 пелёнок (4 хлопчатобумажных и 4 байковых).

Выбор зимнего гардероба

Одежда для карапуза должна быть из хлопка, чтобы кожа в носочках или лёгкой первой шапочке дышала, а все наполнители (в комбинезоне, шапке) следует выбирать из термостойких материалов.

Зимой без тёплого одеяла в коляску не обойтись

Одежда для грудничка должна легко расстёгиваться и застёгиваться, лучше, если она будет на «молнии» или на клёпках. Вещи должны быть просты в уходе и не линять. Популярен фасон с широкой горловиной (комбинезон).

Как одеть малыша на прогулку зимой

Обычно ребёнка при температуре ниже -10 одевают в 3 слоя одежды.

Подгузник, трикотажные ползунки и распашонка, тёплые носочки, трикотажный чепчик.
Флисовый слип с закрытыми ножками и ручками. Альтернатива для этого слоя - байковые штанишки и распашонка.
Зимний комбинезон (на овчине) с закрытыми ножками и ручками, тёплая шапка (очень удобен шлем, хорошо закрывающий ушки) и шарф.

Шарфик обязателен, если в комбинезоне слишком открытая горловина. Одетого кроху накрываем шерстяным одеялом.

При выборе комбинезона или конверта с утеплителем на зиму обращайте внимание на количество утеплителя (не менее 250 гр)

Обратите внимание на то, что вместо тёплого комбинезона можно использовать пелёнки. Порядок пеленания будет таким: тонкая пелёнка, байковая, тёплый плед или одеяло, а затем меховой конверт с затяжками вокруг личика.

Это интересно. Многослойная одежда на малыше приводит к тому, что его головка оказывается немного ниже уровня тела, так что на время прогулки рекомендуется подкладывать под голову малыша тонкую плоскую подушечку.

При температуре от 0 до -10 во втором слое заменяем трикотажные вещи на хлопчатобумажные. Если погода солнечная, то флисовый слип можно заменить хлопковым.

При температуре от 0 и выше, первый и второй слой делаем из хлопчатобумажных вещей, отказываемся от шерстяного одеяла и тёплого одеяла под меховой конверт.

Как одеть грудничка на улицу зимой - видео

Особенности первой прогулки с зимним малышом

Первый выход на улицу - это важно и для мамы, и для малыша. Очень важно, чтобы такой опыт не навредил здоровью крохи. Поэтому рекомендуется первую прогулку ограничить 5 минутами (если температура около 0 градусов, то 10 минутами). Затем ежедневно прибавлять по 5 минут (если температура около -10) или по 10 (если температура около 0 градусов). А вот при показателях ниже -10 первую вылазку на свежий воздух лучше отложить до повышения хотя бы до -10.

И ещё важный момент: первый раз можно вынести малыша на руках, а не в коляске. Близкий контакт с мамой успокоит его и даст положительный эмоциональный заряд.

Мнение доктора Комаровского

Опытный педиатр Евгений Олегович Комаровский призывает не смешивать понятия «гулять» и «пребывать на свежем воздухе», если речь идёт о новорождённых.

Новорождённому обычно неважно, будет ли кататься в коляске или просто проведёт время на свежем воздухе

Итак, доктор Комаровский советует для первых прогулок использовать… балкон. Это существенно экономит время молодой мамы, ведь пока малыш «проветривается», она может приготовить еду, убрать в доме. А также не возникает трудностей с вытаскиванием-затаскиванием коляски, на малыша никто не кашляет/чихает, да и грязь из-под колёс на него не летит.

Так что вылазки с коляской можно приурочить только к ситуациям, когда карапуза не с кем оставить, а выйти по делам нужно (например, в магазин за продуктами). Что касается режима прогулок, то на 10 день жизни можно выйти на балконную прогулку на 15–20 минут. На следующий день - по 30 минут 2 раза в сутки. И так к месяцу ребёнок может проводить на свежем воздухе весь день. Режим станет таким: проснулся, покушал, гулять, занесли, поел, снова гулять. При этом Комаровский обращает внимание на то, что отрицательная температура не повод отказаться от прогулки.

При нормальной одежде и защите ребёнка от ветра здоровый малыш вполне прилично себя чувствует и при отрицательной температуре. Вот правило, удобное для запоминания: на каждый месяц жизни минус 5 градусов, но не ниже 15.

Е. О. Комаровский

http://articles.komarovskiy.net/gulyaem.html

В одежде Евгений Олегович призывает по возможности отказываться от «дополнительных телогреечек». Обменные процессы сопровождаются выработкой тепла, а у малыша эти процессы значительно интенсивнее проходят, в отличие от взрослого. Так что если вам прохладно, то малышу нормально, если вам нормально, карапузу тепло, а вот когда родителю тепло, крохе уже жарко. Так что смотрите на реакцию младенца: если вы занесли «варёного рака», то учтите свои ошибки и сделайте выводы. К слову, Комаровский отмечает, что родителей, которые одевали своего ребёнка так, что карапуз мёрз, доктор ещё не встречал.

Одеваем малыша гулять весной

Весна - пора пробуждения природы после зимы, первых тёплых солнечных дней, но порой дождливая и ветреная. Эти погодные условия обуславливают особенности выбора гардероба новорождённого, а также определяют правила экипировки маленького карапуза на прогулку.

Поздней весной нужно делать скидку на то, что обычно всё-таки солнечная погода

Весенний гардероб

Основные вещи весеннего набора вещей для младенца:

несколько фланелевых пелёнок (2 из них используются в качестве подстилки на дно короба коляски);
конверт на флисе или синтепоне (альтернативой может быть шерстяное одеяло);
комбинезон махровый;
2–3 боди с коротким и длинным рукавом с застёжкой для смены подгузника;
3–4 трикотажных ползунков;
3–4 байковых ползунков;
хлопковый слип;
3–4 трикотажные распашонки;
3–4 хлопчатобумажные распашонки;
2–3 байковые кофточки на пуговицах;
3–4 хлопчатобумажные маечки;
2–3 тонкие шапочки (трикотажная и байковая);
2 хлопчатобумажных чепчика;
шерстяная шапочка;
3–4 пары тонких и махровых носочков;
2 «противоцарапок».

Важным критерием выбора одежды для грудничка является материал, из которого она изготовлена. В марте или апреле, когда на улице буквально в течение часа погода меняется от «почти лето» до «зима вернулась», очень важно, чтобы ткань впитывала влагу, если карапуз вспотеет.

Как одеть малыша весной в зависимости от температуры воздуха - таблица

	От 0 до -5	От +1 до +5 С	До +10 С	До +15 С	До +18 С
Подгузник	+	+	+	+	+
Боди или слип (хлопковый или фланелевый)	+	+	+	+
Флисовая толстовка или кофта с капюшоном	+		+
Флисовые ползунки	+		+
Комбинезон хлопчатобумажный		+	+	+	+
Комбинезон флисовый	+	+		+	+
Чепчик хлопчатобумажный	+	+	+	+	+
Шапочка тонкая шерстяная	+	+		+	+
Шапочка шерстяная	+	+	+
Носочки хлопчатобумажные	+	+	+	+	+
Носочки махровые	+	+	+

Чтобы понять, комфортно ли малышу на улице весной, нужно попробовать его шейку и спинку. Если они горячие, то рекомендуется немного раскутать малыша. Если же влажные, то прогулку лучше завершить и вернуться домой, чтобы ребёнка не просквозило.

Как одеть грудничка на улицу весной - видео

Одеваем ребёнка осенью

Список одежды для осеннего карапуза, в принципе, будет схож с весенним. Но некоторые различия всё достойны внимания.

При выборе набора для прогулки нужно учитывать, что осенью может в любую минуту начаться дождь или подняться ветер

Осенний гардероб

Осенняя погода также довольно переменчивая, но чаще всего в сторону похолодания. Базовыми вещами должны быть:

3–4 байковые пелёнки;
3–4 байковые распашонки;
3–4 байковых ползунков;
3–4 трикотажных ползунков;
2–3 трикотажные шапочки;
2–3 хлопчатобумажных чепчиков;
3–4 трикотажные футболочки;
4–5 трикотажных боди;
2–3 пары махровых носочков;
2–3 пары трикотажных носочков;
комбинезон на флисе или синтепоне;
комбинезон с утеплителем (велюровый с утеплителем);
конверт на овчине (чтобы первые морозы не застали врасплох);
шапочка шерстяная
шапочка из тонкой шерсти.

А также для прогулок должно быть приготовлено шерстяное одеяло.

Как одеть грудничка при разной осенней температуре - таблица

	+2 - +8	+8 - +12	-5 - +5
Комбинезон хлопковый	+	+
Комбинезон флисовый	+		+
Утеплённый комбинезон	+	+
Чепчик	+	+
Шапочка из тонкой шерсти	+	+
Трикотажный боди			+
Комбинезон на синтепоне			+
Шерстяная шапка	+		+
Трикотажная шапочка			+
Носочки махровые	+		+
Носочки трикотажные		+	+

Как одеть грудничка на улицу (от 0 до +5) - видео

Как одеть грудничка на улицу (от 10 до +15) - видео

Одеваем малыша на летнюю прогулку

Принцип экипировки младенца летом - не дать ему перегреться. Набор одежды для жаркой погоды также довольно обширен, как бы это ни показалось странным, ведь по идее, если на улице +25, что ещё нужно, кроме распашонки и подгузника.

Если вы одеваете малышу распашонку, то лучше, если она будет с рукавами, чтобы карапуз не прилипал ручками к пелёнке и не нервничал из-за этого

И тем не менее гардероб должен включать вещи не только для утренней прогулки, когда жарко, но и для вечерней, когда может быть прохладно.

2–3 хлопчатобумажные пелёнки (используются для того, чтобы застелить дно короба коляски и в качестве балдахина от солнца);
1–2 байковых пелёнок (для того чтобы положить на дно короба в прохладный вечер и накрыть малыша);
2–3 трикотажные кофточки (на случай прохлады);
2–3 хлопчатобумажных костюмчиков;
1–2 трикотажных костюмчиков;
4–5 хлопчатобумажных распашонок;
2–3 хлопчатобумажных ползунков;
2–3 хлопчатобумажных боди;
1–2 тонких шортиков;
4–5 хлопчатобумажных чепчиков;
3–4 тонкие шапочки;
3–4 пары хлопчатобумажных носочков;
1–2 пары махровых носочков.

На вопрос, как одеть малыша летом на прогулку, есть два ответа: один - только подгузник и тонкая пелёнка на случай внезапного ветерка, а второй - хлопчатобумажная распашонка, тонкие носочки или же тонкая маечка и шортики. Однозначный выбор делает только мамочка, при желании сравнив оба подхода. Обратите внимание, что при температуре выше 30 градусов лучше на улицу не выходить.

Как одеть грудничка на улицу летом - видео

Одеваем ребёнка на прогулку в межсезонье

Переход от одного времени года к другому - сложный этап для молодой мамочки, так как очень трудно разобраться, как лучше одеть малыша. В этой ситуации совет может быть только один: используйте подсказки для весеннего и осеннего сезонов в зависимости от температуры воздуха. А вот в дождь или срывающийся снег и вовсе лучше отказаться от выхода на улицу, заменив его балконной прогулкой.

Как одеть ребёнка в межсезонье - видео

Приёмы одевания грудничка на улицу

Некоторые из них мы уже упоминали. Например, то, что сначала одевается взрослый, а потом малыш. Но ряд дополнительных нюансов осветить всё же необходимо.

Собрать грудничка на прогулку - задача непростая, но выполнимая. Для этого нужно грамотно выбрать сезонный гардероб, правильно дозировать время пребывания на свежем воздухе, тогда сам опыт вам подскажет, правильно ли вы выбрали набор одежды для гуляния или, возможно, стоит утеплить или раскутать карапуза. Вот и весь секрет полезной прогулки для растущего крохи и его заботливой мамочки.

Поделитесь с друзьями!