Как искупить вину перед любимой. Если под рукой нет утюга

Мужчинам и женщинам свойственно совершать ошибки, за которые впоследствии становится очень стыдно и появляется желание их исправить. Как искупить вину перед любимым человеком и сделать так, чтобы он больше не обижался, не держал зла?

Периодически перед людьми встает нелегкий вопрос о том, как искупить свою вину. Бывают ситуации, в которых приходится поступать не слишком правильно и потом испытывать неловкость.

Если любимый человек обижен, нужно постараться как можно скорее разобраться в ситуации. Для начала следует все хорошо обдумать. Не нужно подходить к избраннику или избраннице сразу же и говорить банальное: "Прости!". Лучше разобраться в себе и, возможно, понять причину произошедшего. Также нужно подумать о том, какова вероятность повторения такой же ошибки в будущем. Это очень важно. В разговоре с любимым человеком придется давать ему определенные обещания, но нужно ли это делать, если провинившийся не знает точно, повторится ли ситуация или нет?

Выдержать паузу психологи советуют еще и для того, чтобы обе стороны смогли справиться со своими эмоциями и включить разум. Но в данной ситуации очень важно не упустить нужный момент. Можно извиниться перед второй половинкой сразу же и предложить поговорить более серьезно через какое-то время. В этом случае избранник или избранница будет знать о том, что партнер заинтересован в отношениях.

К разговору лучше подготовиться заранее. Можно даже проговорить все важные моменты перед зеркалом. Этот совет особенно актуален для застенчивых и скромных людей, которым порой бывает сложно выразить свои чувства. Если провинившаяся сторона очень сильно стесняется, можно начать не с личной встречи, а позвонить избраннику или избраннице по телефону. В процессе разговора нужно извиниться, а уже затем предложить побеседовать лично.

Готовясь к разговору, нужно проработать несколько его сценариев. Лучше быть сразу готовым к тому, что обиженная вторая половинка не захочет разговаривать. В некоторых случаях слова и вовсе оказываются не так важны, ведь искупить свою вину - не значит извиниться. Гораздо более убедительны именно поступки. Человеку следует подумать, как он может исправить ситуацию. Если удастся найти выход из положения, это очень хорошо. Избранник или избранница поймет, что любимый человек способен не только красиво говорить, но и действовать.

Искупить вину можно лишь в том случае, если желание человека исправить ошибки является искренним. Очень важно прочувствовать ситуацию и сделать максимально правильные выводы.

Важно не только найти правильные слова, но и подойти к примирению нестандартно. Все зависит от степени вины человека и других факторов. Чтобы сохранить отношения, нужно как-то оживить их. Для этого следует проявить фантазию. Например, молодой человек может не просто попросить у девушки прощения, но и пригласить ее в ресторан, кафе. Это, несомненно, понравится второй половинке. Такое поведение является показателем того, что человеку ситуация не безразлична и для него имеют огромное значение завязавшиеся отношения.

Если провинилась девушка, она может пригласить молодого человека на романтический ужин или даже прийти к нему с испеченными своими руками тортом. Лучше, если ужин окажется для любимого сюрпризом. Не стоит посвящать его заранее в свои планы.

Чтобы загладить вину, не нужно привлекать к выяснению отношений посторонних людей, просить общих знакомых поговорить с избранником или избранницей. Человеку может это не понравиться. К тому же, нельзя быть полностью уверенным в том, о чем будут говорить с обиженной стороной общие приятели, родственники. Ситуацию лучше держать на личном контроле.

Элемент неожиданности способен растопить даже самых неприступных. Чтобы загладить вину, можно встретить любимого человека с работы или внезапно прийти нему в гости, пригласить на свидание, позвать провести вместе выходные за городом. Возможно, обиженная девушка уже давно мечтала о чем-то подобном. В данной ситуации очень уместным будет осуществить ее мечту.

Что касается подарков, мужчина может подарить своей возлюбленной цветы. Что касается дорогих презентов, каждый способен самостоятельно решить, стоит ли их преподносить. Если проступок серьезный, есть смысл купить что-то дорогое. Главное, чтобы такой метод искупления своей вины не вошел в привычку. Ведь не все измеряется материальными благами. И девушка должна это понимать.

Нужно ли заглаживать вину в том случае, если человек уверен, что не совершал никакой ошибки? Большинство психологов считают, что это лишнее. Когда мужчина или женщина уверены в том, что поступили правильно, но вторая половинка затаила обиду, требуется поговорить очень серьезно. При этом не стоит извиняться, просить прощения. Нужно просто рассказать о причинах совершенного поступка. Возможно, именно после этого разговора недопонимание исчезнет.

Чтобы искупить свою вину, не нужно пытаться обмануть партнера, ввести его в заблуждение, так как это навсегда может разрушить союз. В такой ситуации лучше быть максимально честными. с партнером и самим собой.

Содержимое:

Ошибки и промахи, как это ни печально, являются частью нашей жизни. Иногда, своими поступками мы можем обидеть близких нам людей. Если вы хотите искупить свою вину, попробуйте изменить свой образ мышления, а уж потом пытайтесь наладить отношения с людьми, чувства которых вы задели.

Шаги

Часть 1 Исправить мышление

1. 1 Успокойтесь. Конечно, если вы совершили ошибку, вам сложно будет успокоиться и не переживать по этому поводу. Прежде чем решать проблему, постарайтесь успокоиться. В противном случае вы только усугубите проблему.
   • Займитесь чем-то, чтобы отвлечься от произошедшего. Прогуляйтесь, посмотрите кино или займитесь своим увлечением. Вы должны отвлечься от гнетущих мыслей, однако не так просто будет успокоить свою совесть.
   • Позаботьтесь о своем организме. Достаточно отдыхайте и правильно питайтесь. Не ищите утешения в спиртном, вы будете чувствовать себя хуже.
2. 2 Поразмышляйте о случившемся. Подумайте о том, почему произошла такая ситуация. Попытайтесь определить, чего стоит избегать в будущем.
   • Прокрутите ситуацию в своем уме. Оцените ситуацию в контексте времени. Подумайте, какие события предшествовали ошибке. Благодаря этому вам будет легче пережить случившееся, и в следующий раз не допустить подобной ошибки.
   • Вместо того чтобы начать жалеть себя, попробуйте отнестись к своей ошибке как к ценному опыту. Если вы проанализируете ошибку, вам будет легче не допустить подобной ситуации в будущем.
3. 3 Признайтесь в ошибке. Очень легко найти себе оправдания, таким образом, успокоив свою совесть, но в конечном итоге, вы должны признать свои ошибки.
4. 4 Спросите себя, насколько серьезна ваша ошибка. Иногда мы можем из незначительного проступка сделать большой грех. Оцените ситуацию объективно. Возможно, ваша вина не настолько велика, как вам кажется.
   • Если вы совершили ошибку, скорее всего вы очень переживаете по этому поводу. Даже если вы обидели кого-то, вы можете переживать больше, чем человек, чьи чувства вы задели.
5. 5 Поймите суть проблемы. Вы, скорее всего, уже определили суть проблемы, но некоторые ситуации требуют более глобального размышления. Если вы действительно хотите исправить ситуацию, вам необходимо определить в чем суть проблемы, чтобы предотвратить повторение подобной ошибки в будущем.
   • Например, если вы солгали своему другу, и он перестал доверять вам, спросите себя, почему вы сказали неправду. Однако постарайтесь оценить ситуацию, отбросив гордость. Не бойтесь признаться самому себе в истинной причине происшедшего. Если вы не сможете побороть свою гордость или трусость, вы можете повторить подобную ошибку в будущем.
6. 6 Предпримите необходимые действия. Самое главное действуйте, не медля. Независимо от того, затрагивает ваша ошибка других или касается только вас, начните действовать. Начните с малого.
   • Как только вы взяли под контроль свои чувства и эмоции, попытайтесь исправить ситуацию.
   • Например, если вы на вечеринке выпили немного больше, чем следовало, попробуйте исправить ситуацию. Например, вы можете проконсультироваться с врачом или психологом.
7. 7 Думайте о произошедшем в положительном ключе, однако оценивайте ситуацию реалистично. Вы должны понимать, что не все всегда будет гладко. Кроме того, спустя какое-то время вы посмотрите на ситуацию совсем по-другому.
   • Помните, жизнь состоит из хороших и плохих моментов. Плохие моменты не должны сводить на нет все хорошее, что есть в вашей жизни; даже если в вашей жизни случаются неудачи, вы будете ценить еще больше то хорошее, что у вас есть.
   • Если вам кажется, что вы не сможете простить себя за содеянное, то, скорее всего, вы просто не старались это делать. Если вы понимаете, что вы сможете загладить свою вину, вы поставите перед собой цель, к которой будете стремиться.
8. 8 Простите себя. Прежде чем ждать прощения от других, простите себя сами. Это означает, что вы должны будете избавиться от негативных чувств к себе. Это также означает, что вы должны будете прекратить отождествлять себя с этой ошибкой.
   • Каждый делает ошибки, и нет совершенных людей на земле. Это – истина.
   • "Хороший" человек - это не тот, кто никогда не делает ошибок; это тот, кто делает ошибки, исправляет их, и в будущем старается не повторять подобного.
   • Когда вы простите себя, будьте готовы снова полюбить себя. Если вы научитесь любить себя, вы сможете любить и других.

Часть 2 Наладить отношения с человеком, которого обидели

1. 1 Поставьте себя на место человека, которого вы обидели. Спросите себя, кто пострадал из-за вашего проступка, и как он себя чувствует после случившегося. Посмотрите на ситуацию с точки зрения этого человека.
   • Вы должны определить, кому вы доставили неприятности своим поведением. Вы можете упустить из виду некоторых людей, которые пострадали тоже из-за вашего поведения. Например, вы можете задеть чувства родителей, если долгое время не навещали их. Ваши родители, безусловно, являются теми людьми, у которых следует попросить прощение. Однако подумайте, что может чувствовать ваш брат, который все это время находился с родителями и видел их переживания? В этом случае, вам нужно будет извиниться перед братом тоже.
2. 2 Растопите лед. Скорее всего, вы должны первым пойти на контакт. Дайте знать обиженной стороне, что вы хотите обсудить сложившуюся ситуацию.
   • Вы можете отправить сообщение или позвонить этому человеку. Скажите, что вы хотели бы встретиться, чтобы поговорить о произошедшем и извиниться.
3. 3 Извинитесь. Несмотря на то, что вторая сторона конфликта тоже может быть в какой-то мере виновата в случившемся, извинитесь за свои действия, и за то, что вы причинили человеку боль.
   • Когда вы будете извиняться, делайте это смиренно. Старайтесь не оправдывать ваши предыдущие действия, когда вы просите прощения. Скажите: "Я хочу попросить прощения за то, что задел твои чувства". Однако не стоит продолжать: «Ты, знаешь, я сделал это потому…»
   • Извиняясь, обязательно четко сформулируйте проблему. Если вы просто извинитесь, не объясняя, за что вы просите прощение, скорее всего, ваши слова будут звучать неискренне. Объясните человеку, за что вы просите прощение.
4. 4 Скажите человеку, как вы собираетесь исправить ситуацию. Конечно, если вы попросите у человека прощение за свой проступок, это не означает, что вы не повторите подобного в будущем. Объясните, какие шаги вы готовы предпринять, чтобы не повторить подобную ошибку в будущем.
   • Обещайте, только в том случае, если вы сможете сдержать свое слово. Пустые обещания только повлекут череду серьезных проблем.
   • Например, если вы проводили слишком много времени на работе, и не уделяли достаточно времени семье, вы должны сделать все возможное, чтобы изменить ситуацию. Организуйте в семье вечер для игр, в котором принимайте непосредственное участие. Также вы можете раз в неделю выезжать на пикник. Пообещайте приходить домой раньше.
5. 5 Вы можете изложить слова извинения в письменной форме. Обиженная сторона может не дать вам шанс извиниться лично или по телефону, и даже если вы это сделаете, возможно, вы не сможете сказать все, что хотели бы. Поэтому вы можете выразить свое сожаление в письменной форме.
   • В некоторых случаях, извинения в письменной форме более предпочтительнее, чем в устной. Например, если вы сделали ошибку на собеседовании, вы можете отправить слова извинения по электронной почте. Телефонный звонок или нежданный визит могут счесть за невежественный поступок.
6. 6 Двигайтесь уверено вперед. Конечно, вы должны вести себя скромно после случившегося, но старайтесь при этом проявлять уверенность в себе. Вторая сторона конфликта увидев, что вы уверены в своих словах, будет доверять вашим обещаниям измениться.
   • Это не означает, что вы должны относиться к сложившейся проблеме как к чему-то незначительному.
   • Это означает , что вам не следует извиняться, всякий раз, когда вы будете встречать человека, которого вы обидели. Вместо того чтобы сосредоточиваться на прошлой ошибке, фокусируйте свой взгляд на настоящем и будущем.
7. 7 Подтвердите свою искренность делами. Одно дело сказать, другое так поступать. Если вы дали обещание, обязательно притворите его в жизнь.
   • Если вы доставили неприятности вашему начальнику, постарайтесь исправить ситуацию, выполняя следующий проект, даже если вам придется работать в два раза больше. Благодаря этому ваш начальник изменит к вам свое отношение.
   • Аналогично, если вы обидели свою любимую, забыв о важной годовщине, вы должны проявить к ней любовь, и впредь быть более внимательным к ее потребностям. В этой ситуации отсутствие должного внимания вызвало проблему. Если вы будете проявлять достаточно внимания к вашей девушке, вы сможете показать, что вы улучшаетесь в этом отношении.
8. 8 Живите настоящим. Вы не сможете искупить свои прошлые грехи, если вы не живете настоящим и не участвуете в жизни другого человека.
   • Это особенно важно в личных отношениях. Выделите время, чтобы поговорить по душам с любимым человеком. Вы можете сходить с вашей половинкой в ее любимое место или сделать то, что ей нравится.

Не всегда бывает достаточно извинения на словах, чтобы загладить вину . Обидев парня и осознав свою неправоту, девушка пытается понять, как загладить свою вину перед парнем, ведь отношения нужно как-то восстанавливать, даже после расставания.

Главное – проявить твердое желание искупить свою вину , исправить допущенную ошибку, чтобы парень понял, что вы действительно понимаете всю серьезность ситуации. Только тогда вы сможете помириться с любимым.

Оцените свои действия

Действительно ли нужно попросить прощения? Прежде чем написать СМС или сказать, подумайте, а действительно ли вы виноваты . Поставьте себя на место вашего парня , чтобы понять, действительно ли он расстроен или просто ему что-то от вас нужно.

Собственно извинитесь

Очень важно, как вы будете просить прощения. Сначала дайте понять, что вы осознаете свою вину . Сделать это можно такими словами: «Я подвела тебя, прости». Затем дайте понять, что парень дорог вам, и вы хотите исправиться : «Мне очень дороги наши отношения, поэтому я хочу исправить свою ошибку». Только не нужно говорить «Этого больше не повториться», ведь вы не пророк, чтобы заглядывать в будущее. Кстати, извинения можно преподать в стихах , только чтобы они были серьезными, а не какими-нибудь шутливыми, иначе должного эффекта вы не добьетесь

Предложите, как именно вы можете загладить свою вину

Вам нужно предложить свои варианты решения проблемы, чтобы свести к минимуму негативный осадок, который, безусловно, остался в сердце обиженного человека . Если вы что-то пообещали и не сделали, это подорвет, а точнее уже подорвало доверие к вам, поэтому нужно вернуть его, показав, что вам можно доверять.

Тщательно выбирайте слова

Извинившись, не говорите, что вы хотите пригласить парня в кафе за ваш счет или купить ему билеты в кино, куда он сможет сходить с кем захочет . Он может подумать, что вы не осознали свою вину и просто хотите купить его доверие . Также избегайте вопросов типа «Что мне сделать, чтобы все исправить?», «Скажи, как я могу загладить вину?» . Опять же, ваш собеседник с большой степенью вероятности подумает, что вы не потрудились осознать свою вину и не знаете, что предложить , чтобы решить проблему. Конкретика нужна, понимаете?

Не повторяйте ошибок, которые уже совершили

Вы осознали, что виноваты перед человеком, и уже извинились. Теперь извлеките урок из произошедшего, чтобы в будущем не наступать на те же грабли и не мучиться, пытаясь понять, кто виноват, а кто прав . Если уж вам и придется впоследствии извиняться за что-то, а вам наверняка придется (ведь всем нам свойственно ошибаться), то уж точно не за ошибки, которые вы когда-то уже совершали. Цените ваших родных и близких и не позволяйте гордости взять верх тогда, когда вам нужно признать свои ошибки и извиниться, чтобы сохранить отношения с любимым человеком или другом.

Иногда бывает мало сказать «Извини». Для того чтобы уладить конфликт и восстановить отношения, нужны более веские приемы. Главное не превратить попытку загладить свою вину в пустой и ничего не значащий жест. Потому что тогда вы, может, и добьетесь прощения, исправите ситуацию, но совершенно не обезопасите себя от ее повторения в будущем. В поиске способов решения возникших проблем, очень важно разработать стратегию. Нужно откровенно показать, что вы раскаиваетесь и понимаете, в чем вы провинились. Нужно принести свои извинения, компенсировать нанесенный ущерб. Оценка своего поступка В самом начале необходимо, прежде всего, определить, нужны ли ваши извинения. В конце концов, не нужно извиняться за каждое прегрешение. Проанализируйте ваши проступки. Хладнокровная оценка своих ошибок очень важна по одной простой причине: сопереживание. Нужно оценить все ваши поступки со всех сторон и под всеми углами, чтобы понять насколько сильно и почему ваши поступки обидели близкого вам человека. Единственный эффективный способ это сделать – поставить себя на место этого человека и задать несколько важных вопросов: Как мои действия повлияли на его (ее) жизнь? Повлиял ли мой поступок на самолюбие этого человека? Повлияло ли это на меня? Это непоправимо или еще есть возможность все исправить? Именно в этот момент нужно отнестись к ситуации со всей серьезностью. Мы все раньше ошибались, поэтому постарайтесь все оценить верно, и проникнуться чувствами другого человека. Извинения Далее необходимо подумать о том, как извиниться. Ваши извинения очень важны. Чтобы это помогло, вам нужно все очень хорошо продумать. Слова должны затронуть нужные нотки в сердце человека, перед которым вы провинились. С этой целью ваши извинения должны: - определить вину («Я дала свое слово и подвела тебя»); - определить, как и почему ваш проступок навредил человеку, и показать, что вы осознали свою вину; - выразить свое желание не потерять важные для вас отношения («Твоя дружба для меня очень важна»); Конечно, важные слова «Мне очень жаль» обязательно должны присутствовать в вашей речи. Однако никогда не делайте обещаний, что такое никогда больше не повториться. Эта своеобразная ловушка – одновременно легкий способ решить проблему и стратегический просчет. Конструктивные предложения Вы должны предложить способы все исправить и ваши предложения должны быть уместны. По возможности, постарайтесь показать человеку, что вы поняли свою вину. Суть данного шага заключается в минимизации нанесенного урона и приложении всех усилий для исправления ситуации. Если вы провинились перед близким человеком, ищите способы укрепить ваши отношения и показать ему, как сильно вы к нему привязаны и как сильно вы цените его потребности. Если вы не оправдали чье-то доверие или сказали то, что не нужно было, значит вам нужно восстановить дружбу своими поступками, которые докажут этому человеку, что вам стоит доверять. Будьте осторожны, старайтесь не делать предложений, которые хоть отдаленно похожи на попытку купить доверие. То есть предложений вроде «Пойдем завтра в ресторан, я угощаю”. Кроме того, старайтесь не задавать вопросы по типу: “Как я могу все исправить?» или «Что мне сделать, чтобы загладить свою вину?» Подобное подразумевает, что вы так и не осознали свою ошибку. Извлечение уроков Это самое важное действие. Оглядеться и вспомнить свои прежние ошибки – не очень приятное занятие, но необходимое с профилактической точки зрения. В будущем вам все равно придется извиняться за что-то (это неизбежно), но желательно не за те же ошибки. Поэтому вспомните, что привело к ошибкам и как можно избежать этого в будущем. Если вы не выполнили свое обещание, поскольку были слишком заняты, постарайтесь это исправить. Егор Петров

Здравствуйте уважаемые читатели блога Сампросветбюллетень!

«Как просить прощения у любимого? Я сделала типичные : залезла в его мобильник, увидела список телефонов женщин, устроила сцену ревности. Мне бы проявить и промолчать, а меня понесло и вышла . Он сказал, я веду себя глупо, неуважительно по отношению к нему. Все женщины в его списке, оказались старше его, замужем, коллеги по работе, жены друзей, о которых я уже слышала. Он сказал, я его единственная женщина и никого другого у него нет, что я сама разрушаю наши отношения. Я вижу, что он обиделся. Как извиниться перед любимым?» — пишет Александра.

«Не знаю, как просить прощения у любимого. Я очень сильно его обидела и он теперь не хочет со мной разговаривать. Я не знаю, . Я извинилась, а он все равно ходит надутый. Я говорю, что тебе еще надо, я же извинилась. А он ответил, что мое «ну, извини» звучало, как одолжение, и если бы я его любила, я бы с ним так не обошлась! Я не знаю какие еще есть способы, как извиниться перед любимым », — пишет Галина.

Если вы обидели своего любимого, то, наверное, часто думали о том, чтобы вернуть все назад и поступить по-другому. К сожалению, нельзя повернуть время вспять и все исправить. Что сделано, то сделано, и вы оба должны жить с этими последствиями. Теперь надо думать, как попросить прощения и восстановить отношения.

Как ни странно это звучит, необходимо сначала простить себя, перестать себя ругать и осуждать. Иначе вы будете постоянно мысленно возвращаться в прошлое, вместо того чтобы предпринять конкретные шаги к исправлению сложившейся ситуации. Все когда-нибудь принимают плохие решения, совершают такие поступки, о которых потом жалеют. Но нет смысла застревать в прошлом и впадать в уныние, надо двигаться вперед. Чем быстрее вы простите себя и примите решение быть конструктивными, тем скорее вы сможете сделать следующие шаги: взять на себя ответственность и извиниться.

Прощение — это неотъемлемая часть отношений. Без прощения нельзя создать или восстановить разрушенные. В жизни могут быть такие ситуации, когда одно «Извини меня!» или «Прости!» бывает не достаточно, любимый человек словно не слышит ваших извинений. Вроде бы вы признали свою вину, попросили прощения, но чувствуете, что ваши извинения не были приняты.

К каждому человеку необходим индивидуальный подход. Из родительской семьи мы выносим свои установки об отношениях и о том, что подразумевается под извинениями. Доктор философии Г. Чемпен в своей книге выделил пять языков, на которых мы просим прощения. (Его книгу можно купить .) Это определенные схемы поведения, которые необходимо привести в действие, чтобы достучаться до обиженного партнера.

5 языков прощения Г. Чемпена

1. Выразите своё сожаление

Сожаление — это язык прощения, который лечит душевные раны, нанесенные обидой. Сожалея о содеянном, вы признаете свою вину и стыдитесь, что стали причиной боли для вашего любимого. Люди, которые склонны воспринимать прощение на этом языке, в качестве извинения хотят услышать слова «Я сожалею» . Сожаление подразумевает для них ваше искреннее обязательство восстановить отношения.

Сожаление должно идти от чистого сердца, когда вы не ищете себе оправданий и не делаете попыток отрицать свою вину, а принимаете на себя ответственность за сделанное. Выражение сожаления будет более полным, если вы подкрепляете сказанное языком тела: взглядом, прикосновением.

2. Признайте, что были неправы

Есть люди, которые не будут воспринимать ваши извинения серьезно, если вы не признаете, что были неправы и совершили ошибку. В качестве извинения они хотят услышать слова «Я не прав(а)» . Важно, чтобы извиняясь, вы показали, что берете на себя ответственность за свои ошибки.

Некоторым людям бывает нелегко признать свою неправоту. Это наносит удар по их чувству собственного достоинства. Мы все совершаем ошибки и умение признать их – признак зрелости характера. Чтобы научиться просить прощения на этом языке надо преодолеть свой эгоизм.

3. Загладьте свою вину

Есть люди, которые считают, что ущерб должен быть возмещен и переносят эту установку в отношения. Извинения для них - это возмещение ущерба. Они поверят в искренность вашего прощения, если вы чем-то загладите свою вину. На самом же деле ваш обиженный партнер просто хочет видеть, что вы его по-прежнему любите.

Есть много способов, как загладить свою вину. Для этого вам необходимо знать, что нужно вашему партнеру, чтобы чувствовать себя любимым. Г. Чемпен описал наши эмоциональные потребности в отношениях как : слова поощрения, подарки, конкретные дела, время, прикосновения. Дайте почувствовать своему партнеру, что вы его любите, говоря с ним на его языке любви.

Для людей воспринимающих извинения на этом языке, неважно сколько раз вы скажете, что сожалеете и были не правы. Они никогда не будут считать такие извинения искренними, пока вы не приложите усилия, чтобы загладить свою вину, не покажите, что все еще любите своего партнера и готовы все исправить.

4. Выразите раскаяние

Многие люди считают, что прощение невозможно без раскаяния. Чтобы простить им необходимо видеть ваше искреннее раскаяние, желание исправиться и избегать подобного поведения в будущем. Желание исправиться нужно выразить словами. Необходимо не просто сказать, но еще наметить конкретные шаги изменений.

Некоторые люди испытывают трудности с раскаянием, они не чувствуют, что нарушили какие-то нравственные нормы. Но в жизни бывают ситуации, которые не имеют отношения к общей этике и касаются субъективного мира человека, его уникального восприятия окружающей действительности. Это необходимо учитывать, чтобы поддерживать гармоничные отношения.

5. Получите прощение

Есть люди, которым важно видеть желание партнера получить их прощение. Когда мы ищем прощения, мы на самом деле просто хотим получить подтверждение от партнера, что он любит нас и отношения полностью восстановлены. Это также показывает, что мы искренне переживаем за случившееся и понимаем, как плохо поступили. Мы передаем будущее отношений в руки нашего партнера, которого обидели, оставляем окончательное решение за ним: простить нас или нет.