Как часто нужно мыть голову шампунем. Как часто нужно мыть волосы на самом деле

Как часто нужно мыть голову, чтобы волосы выглядели привлекательно? Мнения по этому поводу расходятся: кто-то утверждает, что можно обойтись одним разом в неделю, а кто-то, что и трёх будет мало. На самом деле, это дело лично каждого человека, всё зависит от его природы, количества выделений сальных желез и так далее. Вы можете иметь густые блестящие волосы, опускающиеся ниже поясницы, которые можно уложить в любую причёску, но какое это имеет значение, если локоны выглядят засаленными, грязными, словно их не чистили уже долгое время? Давайте вместе разберемся, как часто надо мыть голову, чтобы не навредить прядям и при этом выглядеть опрятно.

Сколько раз в неделю нужно очищать волосы?

Многие наивно полагают, что мыть голову по мере загрязнения вполне достаточно для того, чтобы поддерживать волосы в нормальном состоянии. Возможно для тех счастливиц, у кого шевелюра от рождения не вызывает проблем, это и хороший вариант, но раз уж вы читаете эту статью, значит вас что-то беспокоит, и вам нужен точный ответ.

Как уже говорилось выше, всё зависит индивидуально от личных свойств локонов девушки. Специалисты-косметологи утверждают, что мыть голову чаще, чем каждые три дня не очень положительно скажется на здоровье самих прядей. Тут уж они, безусловно, правы. Почему? Всё из-за строения волоса.

Дело в том, что каждый волосок на нашей голове обволакивает защитная плёнка . Эта плёнка состоит из жиров и липидов. Она создаёт благоприятную среду для кутикулы волоса, а сама кутикула отвечает за здоровье локонов. Чем чаще мы моем голову, тем меньше этой плёнки остаётся на волосах. Только представьте, кутикула без защиты, которую ей обеспечивали жиры и липиды, начинает разрушаться, то есть разрушается и сам волос.

Особенно плохо приходится девушкам, которые вынуждены ежедневно приводить свои волосы в порядок путём многочисленных укладок, а значит подверганием всяческих средств для волос, начиная муссами и заканчивая спрей-лаками. Последние, кстати, очень вредны для прядей, так как лак совсем не позволяет волосу обволакиваться жирами. Поэтому, благодаря подобному спрею, пряди загрязняются во много раз медленнее. Возможно, для вас это положительная сторона, ведь волосы можно теперь очищать реже, но, как говорилось выше, это очень и очень плохо.

• Когда вы пользуетесь шампунем, почти все жиры и липиды смываются, так как на них действуют вещества, содержащиеся в этом мыльном средстве. Эта процедура не будет приносить вреда, пока вы не начнёте мыть голову каждый день. Особенно это касается тех дам, что страдают от перхоти или слишком сухих локонов.

• Так как жиры и липиды смываются шампунем, пряди перестают быть увлажнёнными, а значит могут пересушиться, особенно когда вы не пользуетесь феном вообще или используете его на слишком высокой температуре. Перхоть так же усиливается по той же причине: кожа остаётся сухой, а значит раздражение и появления грибка увеличивается.

• Таким образом, ваши волосы скажут вам спасибо, если вы станете устраивать им водные процедуры не чаще, чем каждые три дня. За это время защитная плёнка успеет образоваться на прядях и обеспечить безопасность их кутикуле. Однако теперь перед некоторыми возникнет другая проблема: волосы загрязняются слишком быстро. А это относится уже к другой причине.

Считается, что быстрое засаливание прядей – это определённое заболевание, с которым можно и нужно бороться. Об этом мы поговорим чуть позже, а сейчас давайте уточним, насколько отличается необходимость частого мытья волос ребенку от необходимости делать это взрослому человеку.

Как часто необходимо мытьё головы для ребёнка?

Строение волос детей и строение волос взрослых, а так же кожи их головы различны, посему у шампуней для взрослых (которые тоже делятся на женские и мужские) и для детей так же присутствуют некоторые отличия. Дело в том, что ребенку не нужна и половина тех компонентов, которая входит в шампуни для взрослых. Так, например, силикон, спасающий от запутывания, вовсе не пригодиться ребенку, ведь его волосики значительно тоньше и мягче, а значит, расчёсываются гораздо легче, чем плотные жёсткие волосы взрослого человека.

• Деткам до одного года не рекомендуется мыть волосы чаще, чем раз в неделю, поскольку кожа их головы очень чувствительная, а частое мытьё спровоцирует её чрезмерную сухость. Так же не обязательно использовать шампуни, будет достаточно лёгкого ополаскивания водой.
• Но всё же глубокое очищение не помешает хотя бы три раза в месяц. Не применяйте , которым вы обычно моете тельце ребенку, лучше воспользуйтесь мягким шампунем или пенкой.

• Если волосы ребёнка совсем-совсем тоненькие, как, например, у грудничка, то лучше воздержаться от использования пены и обойтись массажем кожи головы намоченной щёточкой. Это поспособствует тому, что волосы постепенно привыкнут к расчёсыванию, а кровообращение в коже головы улучшиться, а значит усилиться их рост и густота, волоски окрепнут.
• Начиная с одного года, волосы можно начинать мыть с использованием шампуня, который не щиплет глазки. Найти такой очень просто, обычно большая часть детских шампуней на прилавках относится к шампуням «без слёз».

• Девочкам старше трёх лет, чьи волосы очень длинные, можно начинать мыть голову, как и взрослой девушке, только вместо обычного шампуня использовать всё тот же детский и, желательно, по-прежнему который не щиплет глазки.

Не стоит торопиться превращать свою маленькую принцессу в настоящую взрослую леди, спасибо она вам за это в будущем не скажет. Волосы ребёнка гораздо более хрупкие, и уход за ними нужно проводить тщательный, чтобы не загубить локоны с самого детства.

Что делать, если голова загрязняется слишком быстро?

На обильное выделение сальных желез влияет очень много факторов. Врачи обычно выписывают рецепты масок, а так же диеты для поддержания здоровья локонов. Но далеко ходить не нужно, мы собрали пару советов для вас и ваших волос в этой статье, чтобы проблема быстрого загрязнения больше не беспокоила вас.

Правильное питание

Зачастую девушки пренебрегают такой вещью, как здоровый образ жизни, а потом жалуются, что состояние их волос, кожи и ногтей ужасное, и со временем становится только хуже. Тем, кто мечтает об идеальной внешности, необходимо правильное питание, не говоря уже о том, что никотин и алкоголь им абсолютно противопоказаны. В чём же заключается это самое правильное питание?

• Самое важное, это исключить сладкое, жареное, мучное и жирное из своего рациона.
• Употребляйте как можно больше белков и углеводов, а так же низкокалорийные продукты, содержащие много клетчатки.
• Лучший друг правильного питания – вода. Пейте много жидкости.

• Не съедайте больше, чем может поместиться в стакан. Лучше заполните пустоту в желудке водой, чаем или кофе без сливок и сахара.
• Лучше всего последний приём пищи сделать в 18:00. Если вы не можете себе этого позволить, то ешьте последний раз за 3 часа до сна.

Вот увидите, если всё делать правильно, то уже через месяц вы заметите улучшение состояния волос, и никакие маски, шампуни, бальзамы вам уже не будут нужны.

Внешнее питание волос

Внешним питанием могут послужить различные маски. Лучше всего те, которые приготовлены из натуральных продуктов в домашних условиях, но если обстоятельства не позволяют заниматься такими вещами, то вполне сойдут и готовые магазинные.

Самым оптимальным вариантом для избавления от жирных волос является смесь мёда, яичного желтка, дрожжей и оливкового масла.

• Смешайте все продукты в количестве 1-2 столовые ложки, пока не получите однородную массу.
• Нанесите на волосы, утеплите махровым полотенцем, а спустя полчаса можете смывать прохладной водой.
• Повторяйте такую процедуру раз в неделю на протяжении нескольких месяцев. Результат будет заметен уже на четвёртой неделе.

Самое главное в красоте локонов – это уделять им больше внимания. Сами по себе, без вашей заботы они никогда не станут волосами вашей мечты. То же самое относится к остальным внешним данным. Заботьтесь о себе и о том, чем вас наградила природа, и тогда вы сможете стать самой настоящей красавицей. Удачи!

Не каждая девушка знает, как правильно мыть голову, при какой температуре воды и как часто. Ошибки приводят к тому, что волосы начинают быстро пачкаться, выпадать, становятся сальными и тусклыми на вид. Одни привыкли мыть голову раз в неделю, делая исключение лишь на праздник, другим требуется такая процедура каждый день. Все зависит от привычек, индивидуальных особенностей, длины и густоты волос, их степени поврежденности. Однако есть рекомендуемые правила, которые надо соблюдать для обладания ухоженной шевелюрой.

Самый актуальный вопрос, который волнует многих - сколько раз в неделю нужно мыть голову. Специалисты отвечают на него по-разному, ведь волосы и кожа у всех отличаются. Одни с детства привыкли совершать процедуру очищения в пятницу или субботу, раз в неделю, другим надо каждый день использовать шампунь, чтобы прическа выглядела опрятно, как на праздник. Мужчинам в этом вопросе повезло больше – им достаточно ополоснуть короткие пряди и промыть их пару раз в неделю. Женщинам же требуется более частое мытье волос, особенно если они густые и длинные.

Как часто нужно мыть голову, каждый решает сам, но есть определенные правила, помогающие сохранить здоровье и красивый блеск шевелюры.

Ничего сложного здесь нет, нужно лишь определиться с жирностью, структурой волос, их степенью поврежденности. Трихологи считают, что допускать сильного загрязнения нельзя, это вредно для волосяных луковиц и кончиков. Нанесение геля, лака и других укладочных средств на праздник пачкает пряди, поэтому следует относиться к гигиенической процедуре очищения со всей серьезностью. Что будет, если не мыть голову, лучше не представлять – вид получится неопрятный и отталкивающий.

Лучше всего промывать пряди не реже 2 раз в неделю, делая это, к примеру, во вторник и пятницу, или по субботам и средам. Если локоны быстро пачкаются, можно и чаще, через каждые 2 суток, или ежедневно. Вредно это или нет, решать надо уже самим. Перед нанесением шампуня 3-4 раза в месяц следует делать лечебные и восстанавливающие маски для волос, наносить питательные составы. Особенно важен такой уход при выпадении, секущихся кончиках. Пренебрегать такими простыми советами нельзя, иначе через некоторое время структура и вид локонов ухудшится.

Чем лучше мыть волосы – обзор средств

Многие не знают других средств для мытья волос, кроме привычного шампуня. Однако некоторые используют для этой цели гель, хозяйственное или , различные натуральные компоненты. этими веществами, зависит от их структуры и степени здоровья, поэтому лучше решить вопрос со специалистом. Рассмотрим подробно все виды, чтобы понять, вредны ли они или полезны для шевелюры.

Шампунь/бальзам-ополаскиватель

Видов шампуней выпускается множество: для сухих, жирных, нормальных волос, против перхоти, ломкости, потери цвета. Бальзамы используют при выпадении, поврежденных кончиках, частом окрашивании, дополняя подходящим по типу ополаскивателем. На упаковке этих средств всегда написано, при какой температуре воды наносить препарат, как долго держать на мокрых прядях, как правильно смывать. Найти именно свой продукт «на каждый день» несложно, марок имеется множество.

Если намечается праздник, дискотека в пятницу или субботу, другое важное событие, можно использовать шампуни с эффектом объема, здорового блеска.

Имеются в продаже и флаконы «на каждый день», подходящие для частого использования. Некоторые меняют марку раз в месяц или реже, другие пользуются привычным брендом на протяжении многих лет – все строго индивидуально, зависит от предпочтений. Сегодня нет определенных правил выбора бальзамов и шампуней, вот почему их ассортимент в наши дни бесконечно широк и разнообразен.

Гель/пена для душа вместо шампуня

Вопрос, можно ли мыть голову гелем, придет на ум не каждому человеку. Однако такие ситуации случаются, особенно если пора на праздник или важное мероприятие в пятницу или субботу через пару часов, а шампунь дома закончился. От одного раза локонам ничего не будет, но каждый день использовать пену или гель не рекомендуется.

Средства для душа могут повредить структуру волос, отличаются по составу. К тому же смываются они при более высокой температуре воды, имеют высокую кислотность.

Доказано, что частое использование пены или геля делает волоски непослушными, жесткими. Вымыв волосы на праздник в пятницу этим средством, можно проснуться в субботу с лохматыми, торчащими во все стороны прядями, что не поднимет настроения в выходные.

Хозяйственное/детское мыло

Намылить голову любым мылом несложно – проблема возникнет при его смывании. Из-за содержащейся в составе щелочи очень трудно будет смыть частички с волос даже при температуре воды выше 45 градусов. Поэтому на вопрос, можно ли мыть голову хозяйственным мылом, почти все специалисты отвечают отрицательно. Можно, конечно, использовать его вместо шампуня один день в неделю – в пятницу, субботу, среду по желанию, однако ежедневно применять средство нельзя.

Щелочь способствует образованию обильной пены при намыливании, что сильно вредит прядкам. При плохом смывании она способствует появлению на шевелюре сероватого налета, что выглядит не очень эстетично. Так что если намечается праздник, лучше все же использовать привычный шампунь «на каждый день».

Народные средства для мытья волос

Многие девушки для мытья головы используют альтернативные средства, народные рецепты бабушек и продукты питания. Экспериментировать с такими компонентами лучше на выходных, в пятницу или субботу вечером, чтобы первый раз не возникло аллергии или неожиданного эффекта. Если впереди праздник или выход «в свет», лучше отложить такое мытье волос на следующий день.

Эффективные подручные средства для мытья

На каждый день к использованию эти компоненты не подходят, но иногда ими можно заменить шампунь, очищающий бальзам.

К примеру, во вторник можно промыть голову яичным желтком, а в пятницу на следующей неделе втереть в корни кусочки ржаного хлеба.

Тем, кто ищет способ, как помыть голову без воды, подойдет сухой шампунь в форме аэрозоли, или обычный крахмал. Как альтернативу, можно использовать ржаную муку, рассыпчатую минеральную пудру. Вещества наносят на пряди, затем вычесывают, устраняя излишнюю жирность.

Причина - в сальных железах в нашей коже. За сутки они выделяют около 20 г кожного сала. Это вещество проникает в волосы и предохраняет их от высыхания.

Две ключевые вещи, которые стоит запомнить:

• Кожное сало - это не странная прихоть природы, которая делает нас некрасивыми. Оно необходимо для предотвращения излишнего высыхания и ломкости волос.
• Работа сальных желёз является индивидуальной характеристикой человека, зависящей от его возраста, состояния здоровья, генетики и других факторов.

Как часто нужно мыть волосы именно вам

Паради Мирмирани (Paradi Mirmirani), специалист-дерматолог фирмы Kaiser Permanente, в ответ на этот вопрос говорит, что одинакового решения для всех людей просто не существует. Но есть одна истина, которая касается всех без исключения.

Никто не должен мыть свои волосы каждый день.

Слишком частое мытьё головы может принести больше вреда, чем пользы, утверждает директор клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг (Lynne Goldberg). Это парадоксально, но люди, которые стараются часто мыть голову, сталкиваются с тем, что их сальные железы начинают вырабатывать больше жира. Организм не терпит столь бесцеремонного вмешательства и стремится восполнить потери.

Вот три фактора, которые необходимо учитывать, чтобы правильно ответить на поставленный выше вопрос:

• Тип кожи. Если вашу и волосы можно отнести к нормальным (не слишком жирные и не слишком сухие), то, вероятно, необходимо мыть голову один или два раза в неделю. Если же у вас жирный тип кожи, то следует делать это немного чаще.
• Текстура волос. Этот фактор влияет на то, как быстро кожное сало распространяется от корней по всей длине. Жёсткие или вьющиеся волосы замедляют этот процесс, поэтому их обладателям может понадобиться всего одно мытьё в неделю. С другой стороны, люди с тонкими прямыми волосами вынуждены мыть голову два раза в неделю или даже чаще.
• Стиль. Ещё одна вещь, которую вы должны учитывать, - это ваша причёска. Существуют разные рекомендации для коротких и длинных стрижек, а также окрашенных волос.

Лучший ответ, который подойдёт для максимального числа людей, заключается в том, что голову необходимо мыть примерно раз в три дня.

Тем, кто привык к ежедневному мытью волос, такая рекомендация может показаться слишком радикальной. Однако стоит вам хотя бы в течение нескольких недель следовать новому графику, как работа сальных желёз нормализуется и они станут выделять гораздо меньше жира. В результате ваши волосы будут выглядеть такими же красивыми, здоровыми и чистыми, как и при ежедневном мытье.

Всем большой привет!

Решила продолжить тему правильного ухода за волосами и разобраться с вопросом, который волнует и вводит в заблуждение многих: как часто мыть голову и волосы?

Кратко на этот вопрос можно ответить просто — сколько людей столько и мнений!

Действительно, если побродить по интернету и почитать материалы по данному вопросу, то можно получить самые разнообразные ответы: часто, по мере необходимости, редко, и т.д

Поэтому я решила развеять все эти мифы и заблуждения и за ответом на этот вопрос обратится к специалисту.

Из этой статьи вы узнаете:

Перед мной книга Дрибноход Юлии Юрьевны — косметолога-практика, преподавателя курсов и семинаров по косметологии и парикмахерскому делу в учебно-медицинских центрах г. Санкт-Петербурга, а также ведущего специалиста французской парфюмерно-косметической компании «Beate Accomрliе».

С ее помощью мы и ответим на этот вопрос - как часто мыть голову?

Давайте разберемся во всем более подробно и основательно, не вдаваясь в сложные медицинские термины.

Строение волос — важные особенности

Чтобы разобраться подробнее в этом вопросе, нужно понять особенности строения наших волос.

Начнем с того, что каждый здоровый волос покрыт защитной пленкой.

В ее состав входят вода и жиры или липиды (подробнее о строении волоса можно почитать )

Эта пленка предохраняет кутикулу волоса (ту самую часть, которая отвечает за их здоровый внешний вид и эластичность) от всяческих повреждений.

Именно здоровая и неповрежденная кутикула обеспечивает волосам блеск и гладкость, красивый внешний вид

Как шампунь влияет на волосы?

Можно применять ополаскивание уксусной водой (1 ст.л 10 % уксуса на 1 литр воды)

• Применение сухого убтана — аюрведического шампуня

Для того, чтобы не подвергать свои волосы постоянному воздействию воды и шампуня, попробуйте перейти на использование убтанов — готовых сухих шампуней, которые отлично удаляют грязь, не нарушая при этом pH кожи головы.

Например, сделайте убтан или сухой шампунь из смеси крахмала и муки и заменяйте привычное мытье головы водой-убтаном.

Просто насыпьте пару щепоток порошка в ладонь и нанесите на волосы, хорошо взбейте эту смесь на волосах и расчешите, так чтобы весь порошок ссыпался с них.

Не поверите, но убтан уберет всю излюшнюю жирность и волосы будут, как после мытья шампунем.

• Маски для жирных волос

Используйте маски для жирных волос:

1. В их состав могут входить такие компоненты: , кефир, настойка календулы, мед, желток, голубая глина, черный хлеб, сухие дрожжи, водка.
2. Берете за основу касторовое масло, желток или черный хлеб.
3. Добавляете мед, настойку календулы или глину, дрожжи.
4. Все наносите на сухие грязные волосы на 40 минут, утепляете и смываете.
5. Курс 1 раз в неделю в течении несколько месяцев.

Делайте такие маски минимум 2 раза в неделю и результат не заставит себя ждать.

• Эфирные масла против повышенной жирности волос

Эфирные масла, которые применяются при лечении жирных волос:

• базилик,
• бергамот,
• кедр,
• ромашка,
• кипарис,
• герань,
• можжевельник,
• лаванда,
• апельсин,
• мята перечная,
• роза,
• шалфей,
• тимьян,
• иланг-иланг.

Их можно добавлять в маски или проводить ароморасчесывание или делать с ними массаж кожи головы.

Очень эффективно воздействуют на жирные волосы следующих :

• ромашка аптечная,
• хвощ полевой,
• крапива,
• березовые листья,
• кора дуба,

Ополаскивайте настоями этих трав волосы после мытья головы и при регулярном применении, вы заметите, что они все дольше и дольше будут оставаться чистыми.

• Лимонный сок

Свежевыжатый лимонный сок эффективно уменьшает повышенную сальность головы. Его можно добавлять в маски для волос или в воду для ополаскивания 1 ст.л на литр воды

• Витамины для волос

Видео- рецепты приготовления домашних шампуней

Обязательно посмотри это интересное видео с рецептами домашних шампуней, которые будут способствовать восстановлению ваших волос НАТУРАЛЬНО!!!

Для того, чтобы все восстановить и привести волосы в нормальное состояние, может понадобится ни один год правильного лечения и ухода.

Помните, что частое мытье волос в течении нескольких лет, приводит к значительным изменениям кожи волосистой части головы и

Правильный своевременный уход, одним из условий которого является мытье волос не чаще 2-х раз в неделю, позволит вам избежать всех этих проблем.

И если, у вас с волосами, еще все в порядке, обязательно возьмите себе это правило на заметку, все повреждения медленно накапливаются и проявляются не сразу.

Буду рада, если эта статья вам пригодится и вы поделитесь ей со своими друзьями в социальных сетях. Будьте красивы и берегите себя!

С вами была Алена Яснева, до новых встреч!

Как часто мыть голову, зависит от ее владельца, от его желания делать это. Если же речь идет о сроках, то тут нет никаких разграничений. Не может быть однозначного ответа на этот вопрос.

На частоту мытья влияют разные факторы:

Длина волос;

Тип волос;

Состояние волос;

Время года;

Род деятельности;

Основополагающий момент, в данном случае, это - ваши ощущения. Здоровые волосы выглядят хорошо в течение четырех-пяти дней, поэтому не имеет смысла мыть их чаще. значительно быстрее загрязняются. Их нужно мыть часто, раз в два или раз в три дня. Если у вас волосы смешанного типа, то можно растянуть интервал мытья до четырех дней. А сухие - вообще,можно мыть раз в восемь дней, и будет более, чем достаточно.

Как часто можно мыть голову? Делайте это тогда, когда вам этого хочется, прислушивайтесь к тому, как вы себя чувствуете. Сейчас множество современных средств позволяют мыть голову ежедневно, не нанося ущерб волосам и коже головы. Нельзя допускать, чтобы появлялась перхоть, зуд, сальность. Внешний вид человека должен быть опрятным. Если вы - обладатель короткой стрижки, то голову придется мыть чаще, чем тем, у кого длинные волосы. Если длинные волосы можно собрать в хвост, либо еще как-нибудь, тем самым скрыв их не первую свежесть, то с короткими волосами этот номер не пройдет.

Насущный вопрос: «Как часто нужно мыть голову?» не перестает волновать женский пол. Ответ будет таков: «Это нужно делать так часто, как это требуют ваши волосы и кожа головы». В этом деле немаловажную роль играет качество шампуня. Если его правильно подобрать, то никаких проблем не будет, то есть, волосы будут выглядеть хорошо, и вреда от частого применения не будет.

С тем, как часто нужно мыть голову, мы, практически, разобрались. А теперь поговорим о том, как правильно это делать:

1. Непосредственно перед мытьем рекомендуется тщательно прочесать волосы. Таким образом, во время мытья вы избавитесь от отмерших клеток. Этот момент тоже влияет на внешний вид после мытья.
2. Вода при мытье головы должна быть более горячей в начале процедуры и менее горячей при ее завершении. Для начала нужно хорошо промыть волосы и кожу головы от загрязнений в виде пыли, кожного сала, а уж потом, при ополаскивании, снизить температуру воды, дабы не стимулировать деятельность желез.
3. Шампунь наливать нужно не на голову, а на ладони, и только потом равномерно распределять по всей длине волос. В зависимости от степени загрязнения, голова моется шампунем от одного до трех раз. При ополаскивании нужно следить за тем, чтобы ни капельки шампуня не оставалось на голове, потому, что это вредно.
4. При желании, можно заменить шампунь народными Издавна в народе применяли яичный желток для мытья волос, и мед и т.п. При таком положении вещей снова встает вопрос о том, как часто нужно мыть голову, используя дары природы - натуральные народные средства. Логично было бы предположить, что они положительно влияют на кожу головы, волосы, да и на организм, в целом. Поэтому, можно смело утверждать, что частоту мытья можно увеличить, не опасаясь побочных эффектов. Другой вопрос, что с шампунем намного удобнее и быстрее.
5. Если ваши волосы устали от химического воздействия или повреждены, то ополаскивать их лучше кипяченной, либо минеральной водой. Также полезно использовать травяные настои.
6. Не нужно сразу после мытья приступать к активному расчесыванию мокрых волос. Нужно дать им немного подсохнуть в естественных условиях.

Итак, следуя простым рекомендациям, вы научитесь правильно мыть голову. А, как часто нужно мыть голову, вам подскажет внутренний голос. Подлечите волосы и кожу головы, ухаживайте за ними в целях профилактики, тщательно подбирайте средства по уходу, и мойте голову так часто, как вам этого хочется. Все гораздо проще, чем казалось на первый взгляд.