В жизни людей случаются всякие казусы, например, порой не только женщины прилагают усилия, чтобы избавиться от любовницы мужа, иногда и сами мужчины ищут методы избавления от навязчивых любовниц, которых сами же приручили. А все потому, что прежние чувства потеряли свою силу, любовница этого не понимает и продолжает руководствоваться теми принципами жизни, к которым привыкла. Как и раньше она настаивает на встречах, проявляет знаки внимания, а иногда даже угрожает все рассказать жене.

Некоторые мужчины ничего не выдумывают, и в подходящий момент без всяких объяснений пропадают. Как правило, в преддверье этого события происходят серьезные ссоры, в которых не раз звучат фразы о том, что на отношениях надо ставить крест. Поведение мужчины при разводе с любовницей определяет то, настолько чиста его совесть, какие отношения он хочет сберечь после этого. Да, бывает и такое, когда бывшие любовники становятся хорошими друзьями, на этот раз без связи через постель.

Мужчинам нужно знать специальную методику, которая подскажет, как поступать с любовницей, как к ней относиться, дабы вынудить ее стать инициатором разрыва. Следующие советы помогут быстро решить поставленную задачу.

«Крест» на свободе любовницы

Каждая женщина обожает свободу, она ценит свое личное пространство и не терпит, когда любимый мужчина его ограничивает. И тут степень любви отходит на второй план, женщина будет делать все, чтобы устранить все невидимые рамки, которые внезапно коснулись ее. Для того чтобы любовница сама проявила желание покинуть мужчину, нужно чтобы его стало слишком много в ее жизни. Предлагаем начать вести себя как ревнивый муж, тогда любовница уже не будет воспринимать вас как человека, отношения с которым не располагают какими-либо обязательствами.

Нет прогулкам с подругами

Любая женщина состоит в определенном кругу общения, в который входят самые близкие подруги. Ревнивые мужчины к вопросу «Любимый, давай мы сегодня не встретимся, потому что я хочу погулять с подружками» относятся категорически отрицательно. По своей сути мужчины являются собственниками, а ревнивые вдвойне заядлые.

Они запрещают женщине убивать время таким способом, аргументируя это тем, что разговоры с подружками о мужчинах склонят ее к измене, особенно если в компании найдется та, которая пребывает в режиме поиска спутника. После бесед «по душам» велика вероятность, что вечер продолжиться в ночном заведении, где и происходят неожиданные знакомства под влиянием алкоголя. Не бойтесь доводить ей свои размышления, пусть она все выслушивает, упрекайте, вините ее.

Постоянные звонки и СМС

Не ленитесь звонить и писать ей сообщения чуть ли не каждые полчаса. Это прямое вторжение в свободу женщины, находиться под постоянным контролем – это очень неприятная вещь. К любимой женщине относятся совсем по-другому, испытывают трепет, нежность, ласку, доверие, а не пристают с постоянными расспросами. Сегодня, в век информационных технологий навязывать человеку провокационные звонки и сообщения несложно.

Важно, чтобы в их содержании не было намека на любовь и нежность, а только прямые фразы типа «где ты», «с кем ты», «почему ты там», «почему не дома» и т.д. Буквально за неделю с таким усердием девушку удастся вывести из себя. Но даже после этого не переставайте играть роль отчаянного ревнивца, который стремится всегда знать, где и с кем его любимая.

Правдивая демонстрация ревности

Во время общения с любовницей постоянно демонстрируйте ей свою ревность. Если вам надо от нее избавиться, то наверняка вам уже все равно с кем она гуляет, есть ли у нее поклонники мужского пола и т.д. Но еще не время показывать это своим отношением, вспомните те чувства, вероятно в первые месяцы после знакомства, когда ревность была.

Соберите все эмоции и без всякого повода начните терроризировать любовницу. Поинтересуйтесь каждым мужчиной из работы женщины, открыто и упорно выражайте свое недовольство в отношении них. Примите крайние меры, попросите ее уволиться с работы и найти другую, где будет строго женский коллектив. Пусть в ее сознании проснется стыд за вас, пусть она серьезно подумает, стоит ли продолжать отношения. Любая женщина в глубине души знает, что ревность такой степени в отношениях губительна, поэтому, если вы не перестанете давить, она обязательно вас бросит.

Ссора-мир

Сначала ссорьтесь с любовницей, а потом сами же стремитесь помириться. Чем чаще это будет происходить, тем больше вероятность, что она вас бросит. Вы должны научиться отвечать на провокации, сами начинать ссоры на ровной почве. Это необходимо для того, чтобы любимая увидела, что у вас мало совести, осталась лишь бестактность. Если в этих стычках примут участие посторонние, это еще вдвойне лучше. Родные, подружки еще раз зададут ей вопрос «Что ты в нем нашла?»

Запомните, во всех ссорах виновата только она, это она спровоцировала конфликт, заставила вас проявить агрессию. Следовательно, она должна извиняться перед вами, а не наоборот. Вызывайте у нее муки совести, не говорите с ней, пока она не попросит прощения. После нескольких подобных скандалов женщина поймет, что вы тот мужчина, который вынуждает ее испытывать регулярные неловкие чувства. Скорее всего, мнение о вас измениться, причем не в лучшую сторону, она еще раз задумается, стоит ли игра таких жертв.

Ночь – не время расслабляться

Любовница не должна чувствовать покоя даже по ночам. В любом случае у нее есть знакомые, друзья, с которыми она любит коротать время. Чтобы она ощущала контроль, начните звонить ей среди ночи, именно звонить, а не писать СМС. Чем объяснить столь поздний звонок? Все просто, вы хотите поинтересоваться, где она и с кем, чем занята. Если она живет не сама, возможно с ребенком или родителями, «ночные заботы» будут ей очень мешать и выводить из себя.

Нормальный мужчина, конечно же, пожалел бы окружающих, не здесь не тот случай – ваша цель не заботиться о других, а избавиться от навязчивой личности. Наведите будильник на «тихий час», специально, чтобы позвонить любовнице, которой нет рядом. Командирским голосом спросите, где она "промышляет" сейчас.

Подарки давно забыты

Подарки для женщины это как эликсир жизни, постоянное внимание мужчины в таком виде дорого цениться. Поэтому, если хотите избавиться от любовницы, забудьте о цветах и приятных мелочах. При этом не говорите, что сейчас переживаете трудный финансовый период, вы наоборот вызовете сочувствие и понимание. Скажите, что накануне был день рождения у настоящей жены, и вам пришлось пожертвовать немалой суммой денег.

Не скрывая этого, купите себе новый телефон, одежду, ссылаясь не необходимость освежить свой образ. Случайно «бросьте ей в глаза» чек из магазина, где указан денежный объем семейного шоппинга. После такого, любая женщина поймет, что вы больше не хотите ее баловать, тратить на нее деньги.

Пусть она ревнует

Не только вы должны ревновать, шанс для проявления ревности нужно дать и своей любовнице. Большинство женщин, когда ощущают дыхание соперницы и при этом видят, что их мужчина отвечает взаимностью, предпочитают нажать кнопку «стоп» на пульте отношений. Как это сделать? Просто попросите сестру или близкую подругу совершить внезапный звонок во время вашего свидания с любовницей. Пусть в трубке прозвучат ласковые слова, намеки на свидание. Соответственно, старайтесь отвечать нужными фразами. А когда любовница спросит «Кто звонил?», скажите, что по работе.

Если вы скажете, что это была жена, вряд ли это играет для нее большое значение. А вот другая женщина, помимо жены, это уже назревшая проблема. Велика вероятность, что она посчитает вас альфонсом, «кобелем» и поймет всю опасность дальнейших отношений. Ведь как думают женщины, если мужчина изменил раз, он будет это делать постоянно.

Случайно забудьте в кармане брюк чек из магазина женского нижнего белья, поменяйте названия нескольких контактов (от которых вы часто получаете звонки) в мобильном телефоне на женские имена. Увидев насколько часто в ваших «входящих» встречаются неожиданные абоненты, да и еще женского пола, любовница быстро выйдет из равновесия и обязательно устроит скандал.

Вывод:

В принципе, как вы сами можете наблюдать, избавиться от любовницы не так уж сложно. Используя вышеперечисленные хитрости, обеспечить положительный результат удастся за неделю-две. Самое главное понять, что другая женщина вам уже не нужна. Так ваши эмоции и действия не будут управляться чувствами прошлого.

Что в статье:

Кошечке.ру часто задают вопросы о семейной жизни, и один из самых популярных – как отвадить мужа от любовницы? Конечно, эта ситуация кажется безнадежной, ведь ты знаешь о существовании соперницы, более того, в курсе, что он с ней общается.

Разбор полетов

Муж, который даже не скрывает, что у него есть любовница, конечно, человек, которого стоит похвалить! Да-да! Он сидит «на всем готовеньком», как говорится, является прямым опровержением фразы о том, что на 2-ух стульях не усидишь. Еще как усидишь! А обе женщины вертятся вокруг него и ищут способы заманить в свои сети. Вполне возможно, что от чрезмерного внимания он поведет себя только хуже . А может, и вообще решит распрощаться с обеими.

Понятно, что муж не захочет скандалить, выяснять отношения, да и при слове «психолог» он совершенно не испытывает того же энтузиазма, что и обманутая жена, которая всеми силами пытается спасти брак. Причем подчас самостоятельно. Как будто муж – это шкаф, который можно поставить туда, куда заблагорассудится.

• поговори с ним,
• выясни, в чем ты его не устраиваешь,
• постарайся понять свои недостатки,
• исправляйся.

Если испробовать все эти рекомендации, то станет понятно, что муж только потерял уважение к тебе, убедился, что любовница даже лучше, чем он сначала о ней подумал. Нет, он не собирается бросать тебя или уходить к ней навсегда. Напротив, он, как говорится, «поймал волну» безнаказанности. А что, хорошо: есть жена, которая теперь пылинки с него сдувает, и есть любовница . Он для нее не муж, а значит, обязательств перед ней нет, и можно завести парочку других.

Включаем здравый рассудок

Все, что было сказано выше, было, возможно, немного жестко, но необходимо, чтобы ты поняла, как выглядит ситуация в действительности, и не питала иллюзий.

Если где-то ты прочитала советы о том, как отвадить любовницу от мужа без скандала, то самое здравое и правильное в таких рекомендациях – то, что скандал не нужен. Так и есть. Обвинения, оскорбления, шантаж, угрозы не сделают лучше никому. Любовница же будет с радостью потирать руки.

Непредсказуемость или скандал?

Бывает, что муж ожидает, что ты начнешь скандалить, да и любовница «хороша». Может начать тебе писать или звонить. Как же повести себя?

Будь грамотной! Очень часто лучший способ отвадить – это в прямом смысле слова ничего не делать с этой ситуацией, отпустить ее, предоставить мужчине всю свободу действий. Пусть твой супруг решает самостоятельно, что ему делать.

сайт представляет, как сильно тебя может удивить такой совет! И ты продолжишь искать другие методы, как отвадить любовницу мужа навсегда. Если тебе так не терпится что-то предпринять, что чуть ниже ты прочитаешь о том, какие методы иногда используют, чтобы любовница осталась в прошлом.

Но давай пока пофантазируем на тему: что будет, если ты оставишь этих «голубков» в покое?

Иногда любовница появляется потому, что муж жестко контролируется. Он ищет, жаждет свободы, поэтому и заводит себе пассию на стороне, чтобы ощутить себя победителем. Так позволь же ему чувствовать себя таковым. Не факт, что любовница останется такой же желанной, когда превратится из «запретного плода» в «постоянный рацион». Тогда отвадить ее от себя захочет он сам, да поскорее!

Народные средства

Все мы в душе колдуньи! И поэтому вопрос, как отвадить мужа от любовницы, народные средства для кого-то решают лучше всего. Поговорим о ритуалах.

Обряд с древнейшим заклятием

Любовница – кыш!

Еще один секрет. Но рецепт подойдет, если ты знаешь, кто такая любовница, как ее зовут хотя бы. Некоторые народные средства проводятся с растениями, ягодами, травами и пр. Например, для того чтобы совершить этот заговор, возьми:

• простой белый листок бумаги,
• карандаш,
• сушеные плоды боярышника.

Напиши имя разлучницы на бумажке, разорви на мелкие клочки, вкладывая в это действо как можно больше эмоций, так отвадить получится хорошо.

Теперь кусочки бумаги раскидай по полу, сверху сыпь боярышник, измельченный предварительно до состояния мелкого порошка.

Почти все, думающие о том, как отвадить мужа от любовницы, ищут именно заговоры сильные, которые бы помогли на 100%. Но главное в этом – твоя личная женская магия. Например, когда ты будешь переходить к кульминации данного обряда, вся сила будет заключаться в твоей ненависти к любовнице. Тогда и ритуал правда окажет мощный эффект. Топчи эти листочки, представляя, что топчешь ее, разлучницу. Но при этом помни, что делаешь это во благо. В итоге муж вернется, семья воссоединится. Никакой заговор читать во время данного ритуала не нужно. После подмети комнату и забудь все плохое, настройся на счастливую и дружную жизнь.

Отворот с веником от разлучницы

Тебе нужно взять новый веник и мести им дом со словами:

Отворот с солью

Возьми салфетку. Насыпай на нее соль и шепчи:

Все эти слова повтори трижды. Такой отворот повторяй неделю. На заключительный день нужно отнести соль на порог к разлучнице. Она должна наступить на эту соль. Еще соль надо высыпать и в карманы благоверного. Но сыпь ее в таких количествах, чтобы не было заметно! Также при приготовлении еды для него сыпь отворотную соль.

Молитвы

Впрочем, иногда, если муж ушел к другой, ни психология, ни какие-то ритуалы не спасают. Советы заняться собой и не думать о том, как он мог так поступить, тоже. В этих случаях лучший «психолог» – это Бог, или те Высшие Силы, в которые ты веришь. Искренняя и самая чистая молитва поможет сделать так, чтобы в семью пришел мир.

Если ты не знаешь, как отвадить мужа от любовницы, то любая молитва, даже не обязательно какая-то особенная, поможет. Если тебе нужна какая-то специальная, то, к примеру, есть такая:

Отчаянные попытки

Иногда не все знают, как отвадить мужа от любовницы самостоятельно, поэтому прибегают к помощи… друзей, знакомых, а порой даже незнакомых! Например, в соцсетях просят звонить или писать смс на телефон любовницы, иногда – на ее страничку. Стоит ли говорить, что муж подумает в этом случае?

Конечно, когда тебя обманули, предали, сложно рассуждать объективно. Но лучше не выносить сор из избы. Не нужно надеяться, что люди пожалеют или как-то помогут. Тем более что как потом ты будешь себя чувствовать, если вы в результате останетесь вместе?

Есть женщины, которые после того, как узнают об изменах супруга, готовы на все лишь бы вернуть его в семью. Многие используют магические ритуалы, которые позволяют разрушить отношения между мужем и любовницей. Чтобы подействовал, нужно соблюдать некоторые рекомендации. Во-первых, читать заговор стоит на убывающей Луне, так как все ритуалы, проведенные в этот период, направлены на отнимание, то есть на уменьшение влечения к сопернице. Во-вторых, нужно верить в действие магии, поскольку, в противном случае, ничего не получится.

Как избавиться от любовницы мужа навсегда – заговор

Для очень простого и эффективного ритуала понадобится одежда супруга, которую нужно хорошенько выстирать руками, а в оставшейся воде следует вымыть ноги. После этого ее необходимо незаметно вылить на улице под женским деревом, к примеру, осиной или яблоней. После этого читается заговор, как избавиться от любовницы мужа:

«Встану, благословясь, выйду, перекрестясь, из своего дома, из всех дверей, из последней двери к воротам и от всех ворот к синему морю, широкому приволью. Там стоят двенадцать братьев, у всех есть двенадцать жен. Выкрикну, вызову их имена: одна – тоска, вторая – сухота, третья жена – сердечная маета, четвертая – головная боль, пятая – душевная хворь, шестая – хотенье, седьмая – мученье, восьмая – стоячка, девятая – неспячка, десятая – скукота, одиннадцатая – горячая кровь, двенадцатая – ярая любовь. Ой вы, бесовы двенадцать жен, пусть раб Божий (имя) будет моей статью удивлен, моим умом уязвлен, заговорным словом этим покорен, пленен на ныне, на вечно и бесконечно. Напустите вы, жены, ему печаль-тоску, чтобы он обо мне, Божьей рабе (имя), тосковал, скучал, громким голосом кричал, не мог без меня минуты жить, секунды быть, ни дня дневать, ни одной ночи миновать: ни при луне ясной, ни при солнце красном. Утром бы чуть свет вставал, на ум-разум мое имя брал, скучал, тосковал, дурным голосом кричал. Пусть ему другая девица будет казаться страшной тигрицей, как огненные часы, как сова головаста, а я была бы ему в жаркий полдень – водой, в сильный голод – едой. Будьте же, все мои слова, сильны, крепки, прилипчивы. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь».

Как избавиться от любовницы мужа навсегда – ритуал

Для проведения обряда нужно взять свечу фиолетового цвета, поскольку именно этот цвет символизирует охлаждение чувств. Ночью в полном одиночестве зажгите свечу и на листе бумаги напишите имя супруга и соперницы. При помощи ножниц разрежьте лист так, чтобы разделить имена. После этого поочередно сожгите над свечой листы бумаги и положите их в разные сосуды. Важно, чтобы после разрезания части с именами никак не касались друг друга. Во время сжигания нужно сказать такой заговор:

«Гори фиолетовая свеча, гори, гори, любовников на вечные веки разлучи. Ты всю их себе забери. Гори, гори, гори, на веки разлучи».

Повторять слова нужно до тех пор, пока бумага не превратится в пепел и огонь не потухнет. После этого пепел следует взять в разные руки, выйти на улицу и развеять по ветру в стороны.

Заговор на булавку, чтобы избавиться от любовницы

Необходимо купить новую булавку и прикрепить ее к одежде супруга, сказав на нее такие слова:

«Булавка новая, булавка острая, ты с рабом Божьим (имя) повсюду будь, ты храни его, да не забудь. От измены раба убереги, его верность к рабе Божьей (собственное имя) сохрани. Пусть раб Божий (имя) от любовницы своей раз и навсегда обернется, а ко мне всем сердцем и душою повернется. Позабудет он блаженство и радость от измены, видеться с соперницей больше не будет, и весь вид ее забудет. Слово мое сильно, воля крепка. Да будет так».

Из-за булавки муж при встрече с другими женщинами будет чувствовать сильный дискомфорт и вскоре вернется домой.

К сожалению, семейная жизнь не всегда бывает безоблачной и счастливой. Зачастую случается так, что женщина расценивает свой брак как счастливый и благополучный, а на самом деле оказывается, что её супруг уже какое-то время ходит «налево». Разумеется, подобная новость для любой представительницы прекрасного пола является настоящим шоком. Обычно, оказавшись в такой ситуации, женщина начинает себя вести одним из трех следующих способов.

Либо жена очень дорожит семьей и, не говоря мужу ни слова, покорно ждет дальнейшего развития событий и не раздумывает над вопросом «как вернуть мужа домой».

Либо женщина начинает усиленно искать причину в себе, при этом замыкаясь и отдаляясь от него еще больше.

Либо же превращается в настоящую волчицу и направляет все свои силы на решение проблемы «как избавиться от любовницы мужа».

Хочу вернуть мужа : а надо ли?

Прежде чем переходить к активным действиям, необходимо задаться вопросом о том, действительно ли вы хотите, чтобы муж вернулся к вам. Ведь измена является тяжелым психологическим фактором, и простить её способны далеко не все женщины. Но если вы уверены, что сможете смириться с произошедшим и дальше строить отношения со своим супругом, можно смело переходить к следующему этапу.

: начните с себя

Как ни парадоксально, но начинать борьбу с соперницей необходимо с себя любимой. Постарайтесь внимательно оценить собственную внешность и подумайте, что вы можете в ней улучшить. Для этого можно обратиться и к профессионалам. Поменяйте прическу и цвет волос, похудейте немного, посетите сеансы по уходу за кожей лица и тела, обзаведитесь новыми, подчеркивающими ваши достоинства нарядами.

Как избавиться от любовницы мужа : разговор с пока еще вашим супругом

Постарайтесь обсудить с вашим мужем сложившуюся ситуацию, но ни в коем случае не действуйте при этом агрессивно и чересчур эмоционально. Как правило, большая часть представителей сильного пола, в принципе, отказывается разговаривать на подобные темы. Если ваш муж относится к их числу, то не стоит упорно настаивать. К слову, здесь есть очень важный момент: если ваш супруг старается всеми способами утаить от вас свою тайную жизнь, то это, скорее всего, означает, что он заинтересован в сохранении семьи и не собирается уходить от вас к любовнице. Но если ваш муж открыто признался вам в измене, то удержать его будет уже гораздо сложнее.

Как избавиться от любовницы мужа: узнайте свою конкурентку

Если вы не знакомы с пассией своего супруга, то приложите все силы, чтобы хоть разок увидеть её. Конечно, не стоит выяснять с ней отношения, лучше, чтобы она вообще не догадывалась о том, что вы в курсе происходящего. Просто хорошо разузнайте, как она выглядит и что из себя представляет. Возможно, эта информация поможет вам выработать план действий.

Последний совет: активная работа с мужем

Ваша цель на данном этапе сводится к тому, чтобы продемонстрировать супругу, что вы являетесь самой красивой и замечательной женщиной на целом свете, что лучше вас ему никогда и никого не удастся встретить. Старайтесь всегда выглядеть безупречно, готовьте мужу его любимые блюда, устраивайте семейные мероприятия и уделяйте супругу как можно больше внимания, проявляя при этом максимум заботы, любви и ласки.

Спешу успокоить — заметка написана не для жён, которые узнали об интрижке своего благоверного (вам больше подойдёт заметка ).

К сожалению, когда человек заводит роман на стороне, сознание, можно сказать, отключается. Человек творит глупости на автопилоте.

Так что избавиться от любовницы мужа можно только физически, а это будет, скорее всего, преступный путь, я категорически против.

Заметка написана для мужчин, которые сначала организовали себе любовницу, а потом пришли в сознание, опомнились и решили как-то закончить эти отношения.

Кстати, всё сказанное в заметке подходит также и для женщин, которые обзавелись любовником, потом опомнились и решили как-то с ним расстаться. Механизмы-то одинаковые для всех.

Итак, заметка для тех, кто понял, что хочет избавиться от связи на стороне. Сардэчна запрашаю!

А что вместо?

Я не буду говорить о банальностях, которые вы и так знаете, — удалить телефоны, забанить в соцсетях, перейти на другую работу, если любовница/любовник является коллегой. Расскажу о вещах, которые вы вряд ли могли найти где-то ещё.

Первое, что нужно сделать, чтобы избавиться от любовницы/любовника, это хорошенько подумать — чем вы заполните время, которое проводили с ней/с ним.

Это важный момент. Какой-то относительно продолжительный период вы организовывали какую-то часть своей жизни вокруг конкретного человека. Вы уделяли этому человеку время, усилия, мысли, чаяния. Просто так взять и закончить не получится — слишком велика инерция.

Если вы просто решите больше не звонить и не видеться, то всё равно будете звонить и видеться, ибо пока не придумали, чем заменить звонки и встречи.

Социальные психологи давно установили — отказ происходит легче, если он не сам по себе, а ради какой-то другой цели. Например, просто так отказаться от сигарет трудно — инерция, все дела. Но если отказываться ради здоровья, вместо сигарет хрустеть яблоком и делать пять приседаний, то отказ пройдёт легче.

Внимание! Именно легче. Не «легко», а — «легче».

Так же и с любовницей. Ради какой цели вы отказываетесь от отношений с ней? Ради детей? Ради жены? Ради здоровья? Нужно чётко сформулировать цель отказа.

Затем нужно хорошенько продумать, чем вы будете заниматься вместо общения с любовницей? Может быть, вы будете читать детям книгу, может быть, обнимать жену, может быть, те же самые пять приседаний.

Чем тщательнее вы продумаете этот момент, тем легче будет пережить период отказа (прошу снова заметить — «легче» не значит «легко»; «легче» значит именно «легче»).

Составляйте планы

После того как придумаете, чем занять время без любовницы/любовника, важно внедрить всё это в жизнь. Потому что намерения, вопреки распространённым эзотерическим воззрениям, без действия мертвы.

Как же воплотить свои намерения в дело? Здесь нам снова помогут исследования социальных психологов.

Оказывается, есть удивительно простой способ повысить эффективность реализации намерений (примерно в два с половиной раза).

Способ такой: составляйте планы по принципу «если…, то…» (уверен, многим программистам это будет как два пальца об асфальт).

Например, план может выглядеть так: «Если я захочу позвонить любовнице, то вместо неё я наберу ребёнка». Или — «Если я захочу встретиться с любовницей, то вместо встречи с ней, я пробегу пять километров».

Как показали исследования, продумывание и записывание таких элементарных схем резко повышают реализацию нужных действий. В одном из исследований (Анжела Дакворт и Ханди Грант Хэлворсон) проверялась подготовка американских школьников к экзамену на определение академических способностей.

Половине испытуемых (подопытных?) исследовательницы дали задание — записать, когда и где они будут готовиться к тестам (например, «каждый день с трёх до пяти на кухне», т.е. «если я буду на кухне с трёх до пяти, то я начну готовиться к экзамену»). Остальным школьникам никакого задания не дали.

Результат?

Кто планированием не занимался, тот в среднем сделал около ста тренировочных заданий. А планировавшие (да, вот так куце, на коленке) выполнили в среднем двести пятьдесят тренировочных заданий.

Таких исследований очень много, и результат всегда один и тот же — план «если…, то…» повышают реализацию задуманного примерно в два раза.

И если вы, расставаясь с любовницей/любовником, составите себе план именно в таком формате (и желательно письменно), то очень высока вероятность, что вы этот план выполните.

Конечно, это случится не в один момент, срывы будут обязательно, но если вы будете относиться к ним филосовски и будете возвращаться к планам, срыво будет всё меньше, они будут всё реже и со временем полностью прекратятся. Подробнее о срывах можно прочитать в заметке .

Итого. Если вы надумали расстаться с любовницей/любовником, тщательно продумайте, ради чего вы отказываетесь от неё/него, чем замените общение с ней/ с ним, и, наконец, составьте план в формате «если…, то…».

Ну и отдельно сообщу. Чем пытаться потом исправлять положение, переживать и нервничать, портить отношения с людьми, лучше просто не заводить романов на стороне.

Кстати, больше информации об изменах вы можете .

А у меня всё, спасибо за внимание.

Ещё немного заметок:
|

Запись опубликована автором в рубрике , .

Навигация по записям

Как избавиться от любовницы : 25 комментариев

1. Ольга

   Так можно избавиться от любой вредной привычки. Я, если заменю, слово «любовник» на кофе, и буду действовать по плану «если…., то…», избавлюсь от привычки пить кофе от 5 чашек в день.

2. shelkoviza

   Какая грустная статистика
   И, мне кажется, мужчин не стОит это записывать на бумаге)) Т.е. вообще никому не стоит, но вам (им! :)) особенно, мы женщины более ушлые в плане безопасности информации)
   Наверное)

3. Евгения (Дженни)

   спасибо, попробую применить совет к установке «не жрать»:)

   1. Павел Зыгмантович Автор записи

      На здоровье 🙂

   2. Аноним

      Нет, сильную зависимость (неважно от чего: любовник/любовница или еда, или игра) яблоком и приседаниями не снимешь. Все правила записала, все выполнила, а тя-я-я-янет, и все равно сорвешься.

   3. Виктория

      Когда читала заметку подумала про » не жрать всякую дрянь» 😂

4. Аноним

   В сути метода соглашаюсь, в предлагаемом практическом способе сомневаюсь (спорить опасаюсь, слишком часто Вы оказываетесь правы). Вы пишите: «Например, план может выглядеть так: «Если я захочу позвонить любовнице, то вместо неё я наберу ребёнка». Или - «Если я захочу встретиться с любовницей, то вместо встречи с ней, я пробегу пять километров»».

   Так ничего не получится (проверено на личном опыте в отношении любовников и еды). Он наберет ребенка, пробежит 5 км, а потом все равно позвонит любовнице, вопрос времени. Есть потребность, зависимость, от того, что она не удовлетворяется, она не пропадает, она усугубляется. Замена должна быть более эмоционально сильной или должна быть разрушена. Например, классический вариант: женщина влюбляется и худеет сама собой без диет, происходит замена зависимости, она получает от мужчины больше, чем от еды. Или мужчине надоедает любовница и он возвращается в семью — разрушение зависимости (см Вашу статью «Сколько длится роман на стороне»).

5. Аноним

   «Да, потом мужчина всё равно позвонит любовнице, но интервал между звонками станет больше. А потом - ещё больше».
   Или он сорвется, плюнет на свой разумненький -приразумненький план и станет жить как хочется-получается. Сама пыталась таким способом бросить неподходящего женатого любовника, составляла планы (не звонить, не отвечать на звонки, не встречаться в последний раз, пытаясь заменить тягу на что-то другое, планировала, правда устно, что если захочется встретиться, пойду в спортзал, пойду с подругой в кафе, пойду гулять в парк с собакой и т.д.), в итоге прожила с ним несколько лет, хотя и я и все вокруг понимали, что все это я зря.

   » То же и с едой. Да, вы всё равно ухватите тортик, но интервал будет больше, а сами ухватывания реже. »
   Ох нет, потом чаще всего бывает срыв, я называю его жор. Это когда ешь все подряд без разбора (селедку вместе с вареньем, черствый хлеб с пирожными, шоколадки плитками, курицу целиком) и все это в немыслимых количествах с полной отключкой самоконтроля (что-то типа запоя). Очухиваешься через какое-то время и понимаешь, что отожрала все, что сбросила, да еще с запасом.

   1. Павел Зыгмантович Автор записи

      Или он сорвется, плюнет на свой разумненький -приразумненький план и станет жить как хочется-получается.
      _Или через неделю после плевка соберётся и снова вернётся к своему разумненькому-преразумненькому плану.

      Ох нет, потом чаще всего бывает срыв, я называю его жор.
      _А после срыва — снова за план. Тоже мне — беда.

6. Ольга

   Схема хороша, но она не учитывает поведение другой стороны — любовника/любовницы. А их действия могут быть весьма непредсказуемы. Хорошо показано, каким деструктивным бывает разрыв для обеих сторон в фильме «Роковое влечение». Благими намерениями вымощена дорога в ад.

7. Светлана

   Здравствуйте Павел! Я вот что подумала,а если это все таки любовь,если лучше не избавляться от любовника,а выбрать любовника,как вовремя понять и не ошибиться. Изучила много материала по этому поводу,избавилась от любовника,а теперь с ума схожу и думаю,что сделала большую глупость. Муж очень хороший человек,но он не удовлетворяет и половины моих ценностей,а вот любовник именно тот мужчина,с кем,как мне может кажется,я бы прожила очень счастливую жизнь. Совесть,стыд,что скажут люди…. а теперь и я несчастлива,и муж,и любовник…Помогите пожалуйста, как-же суметь сделать правильный выбор, и как убрать эту зависимость от любовника,если уже его не вернуть

8. Мария

   А может быть спорящим здесь просто нравится » страдать» от того что ничего не получается — нравится сам этот процесс?

9. Кира

   Павел, здравствуйте! Я немного не по теме, но подходящей заметки не нашла.

   Была в отпуске в компании. И в какой-то момент уловила, что с одним молодым человеком мне очень комфортно и комфортно во всем. Но я знаю, что он женат уже 15 лет, у них двое детей. Я развелась 10 месяцев назад и у меня за несколько недель до поездки стали завязываться тоже отношения. Поэтому я просто наблюдала за своей симпатией и все. Но я знала, что я ему тоже нравлюсь. Мы об этом не говорили, не флиртовали, не касались друг друга, просто вместе с остальными ездили везде, наслаждались отпуском и вечерами ходили вместе ужинать. Говорили только на общие темы, не касаясь чувств. Но сами очень хорошо понимали, что нас взаимно тянет друг к другу (искали возможность побыть в компании друг друга). Все же вокруг думали что у нас что-то было, но нас это даже не трогало. И только когда пришло время прощаться, внутри стало так сильно щемить. У него слезы в глазах. И тогда мы все проговорили. Он восхищён мной как женщиной, я им как мужчиной. Мы проводили вместе время (в основном в компании с другими людьми) и видели как мы взаимодействуем со всеми, как умеем наслаждаться жизнью, как решаем сложные ситуации и т.д. И нам это все очень понравилось друг в друге.

   Я не чувствую, что запуталась. Я понимаю что меня тянет к нему как к мужчине, но это вообще не вариант. Ни о каких отношениях я иллюзии не строю. Я могу в голове своей проигрывать картинки как прижимаюсь к нему, целую его, но я даже и бровью не поведу, ни он, ни кто либо другой не поймёт этого. Я разрешаю хотеть, но делать этого я не буду. Сейчас вопрос в другом. Я никогда за свои 30 лет не попадала в такие ситуации, и я элементарно не в курсе, к чему могут привести такие чувства, а самое главное как общаться или не общаться чтобы это было безопасно и безобидно не только для нас, но и для наших близких. Он сказал что у него в браке тоже никогда не было такого, чтобы тянуло к кому-то другому. Так что и он и я в какой-то новой ситуации для нас. Везде пишут как избавиться от любовников, а мы как бы просто хорошо понимаем что ну вот случилось так, ну вот чувствуется так, никакие границы не переходим, но элементарно не в курсе а что делать со всем этим. Как направить в правильное русло, и что может быть правильным руслом. Насколько уместно дальнейшее общение (уверена мы справимся и без него если так будет для всех лучше). Можно ли после такого прийти к дружбе или даже не стоит заморачиваться на эту тему? Короче вопросов уйма всего лишь от элементарного незнания. Цель не в том чтобы разобраться в себе, здесь вроде все понятно (чувства есть, разрушать семью никто не собирается, да и вообще не об этом), а в том чтобы сделать дальнейшие правильные шаги. Может вы даже как-нибудь отдельную заметку напишите, просветите людей 🙂

   Заранее искренне благодарна!