Наступило время, когда будущая мама осознанно носит своего малыша и при этом пока сохраняет фигуру. На 22 неделе беременности развитие плода идет полных ходом — мамин животик заметно подрос, чем она особенно довольна.
22 акушерская неделя — это 6-й месяц беременности. В этот период в организме будущей мамы происходит значительное увеличение циркулирующей крови. В связи с этим улучшается кровоснабжение органов женщины, ребенка и плаценты.
Гормональный фон продолжает меняться. Это вместе с нехваткой микроэлементов приводит к кровоточивости десен. На 22 неделе гемоглобин в крови будущей мамы может быть снижен, из-за чего иногда возникают головокружение и слабость.
Матка
Матка на 22 неделе беременности также подросла и теперь расположена на 2–3 см выше пупка. Большое скопление воды в организме часто приводит к отекам. В этом случае врач расскажет, что предпринять.
Плод на 22 неделе беременности
Развитие ребеночка переходит в новую фазу, завершается формирование систем и органов. Несомненно, крохе еще долго до полного созревания, однако уже сейчас организм нормально функционирует. Но при родоразрешении на этом сроке ситуация может быть трагической, ведь кроха еще не готов к самостоятельной жизни. На 22 неделе размер плода составляет 28-29 см.
Его мозг продолжает формироваться и весит около 100 г. Появляются извилины. Позвоночник завершает развитие: костные структуры откладывают кальций, формируются позвонки и межпозвонковые диски. Поэтому на 22 неделе беременности развитие плода требует от мамочки внимательного отношения к количеству потребляемого ей кальция.
Сердечко крохи стало еще больше, и теперь папа может услышать его стук, прижавшись к животику своей супруги.
Сейчас у ребеночка растут ногти и волосики, реснички и брови. Пока волосики прозрачные, но их уже можно разглядеть на УЗИ. Нервная система крохи продолжает совершенствоваться, и теперь его движения полностью осознаны.
Кроха все чаще играет с пуповиной, ножкой или другой ручкой. Если мама приложит к животу ладошку, то малыш приблизится к ней. И, напротив, при ярком освещении кроха попытается спрятаться.
Шевеления плода на 22 неделе беременности
Ребенок продолжает активно толкаться, ведь в мамином животе еще много места. Женщина может ощущать шевеления плода на 22 неделе беременности в ночное время. Если малышу недостает кислорода, то он начинает двигаться более активно. Также при стрессах будущей мамы кроха может на время затаиться и не беспокоить женщину шевелениями.
Живот
Живот на 22 неделе беременности продолжает расти, но его увеличение пока не доставляется существенного дискомфорта будущей маме. Желательно на данном сроке приобрести одежду для беременной, в частности, нижнее белье, штаны, просторные кофточки.
Вещи ни в коем случае не должны сдавливать живот, таз, грудь, а также мешать наклоняться, садиться или выполнять другую работу. На 22 неделе важно уделить внимание уходу за кожей живота. Быстрый рост приводит к кожному зуду, растягиваю тканей и появлению растяжек, от которых после родов тяжело избавиться. Для профилактики следует ежедневно увлажнять кожный покров.
Вес
Вес на 22 неделе беременности увеличивается, а живот будущей мамы быстро растет. В норме при каждом посещении специалиста женщина прибавляет по 300-500 г.
Ощущения
Женщина еще достаточно активна: увлекаясь определенным делом, она может забыть про своё положение. Сейчас будущая мама легка на подъем за счет усиления кровотока.
Ощущения на 22 неделе беременности тошноты или рвоты свидетельствует о начале позднего токсикоза. В этом нет ничего страшного, однако при постоянной рвоте будущая мама должна рассказать о проблеме специалисту.
На 22 неделе беременности не каждая женщина чувствует шевеления: иногда впервые ощутить своего ребеночка будущая мама может в 24 недели. Однако этот вопрос лучше обсудить с гинекологом: если специалист прослушивает сердцебиение малыша, то беспокоиться не следует.
Грудь будущей мамы по-прежнему набухшая, из нее выделяется молозиво: первые дни после родов малыш будет питаться им.
Боли
Растущий живот становится причиной смещения центра тяжести, а также появления болей в спине и пояснице. В норме боли на 22 неделе беременности слабо выражены, если они доставляют существенный дискомфорт или дополняются болью внизу живота, то следует обратиться к специалисту. Причиной сильных болевых ощущений становится тонус матки, пиелонефрит, мочекаменная болезнь, цистит или другие заболевания мочеполовой системы.
Боль в животе может быть связана с ухудшением пищеварения. Если она схваткообразная, то стоит исключить угрозу прерывания беременности.
Сейчас будущая мама все меньше боится проблем и сильнее укрепляется в мысли, что малыш появится на свет вовремя. Однако ей необходимо помнить несколько рекомендаций.
Питание
Питание на 22 неделе беременности должно быть легким, в противном случае женщину ждет изжога и много других неприятных моментов. Питаться нужно часто и понемногу, есть как можно больше полезных продуктов. По-прежнему следует употреблять каши, овощи и фрукты (желательно в сыром виде). Обязателен прием рыбы, бобовых культур, нежирного мяса.
Как бы женщине ни хотелось кушать сладости, от них следует воздержаться: шоколад и конфеты быстро приводят к лишним килограммам, которые могут повредить родоразрешению.
Витамины
На 22-недельном сроке у женщины может возникнуть кровоточивость десен. В связи с этим ей необходимо приобрести витаминно-минеральный комплекс, заранее получив одобрение специалиста.
Врач назначит дополнительные витамины, если этого требует организм будущей мамы.
Секс
У многих будущих мам происходит расцвет интимной жизни: их настолько захватывают новые ощущения, что будущий папа может забеспокоиться о состоянии малыша.
Однако у некоторых женщин на этом сроке начинается поздний токсикоз, поэтому их интимная жизнь будет не совсем радостной. При вынашивании двойни или определенных проблемах в течении беременности специалист порекомендует отказаться от секса на 22 неделе беременности.
Физическая активность
Сейчас будущая мама не должна заниматься опасными видами спорта, бегом. Достаточно специальных упражнений для беременных, рекомендованных специалистом.
Полезны неспешные ежедневные прогулки, время которых зависит от состояния женщины. Если будущая мама занималась плаванием, то она может продолжать после консультации со специалистом. При маточном тонусе врач порекомендует отказаться посещений бассейна.
Лекарства и медицинские процедуры
Как и ранее будущей маме стоит с опаской относиться к приему лекарств. В этом вопросе она должна положиться на своего гинеколога.
При ОРВИ на 22 акушерской неделе беременности специалист посоветует препараты, соответствующие тяжести заболевания. При легкой простуде возможно лечение гомеопатией и приём травяных сборов.
Возможные проблемы на 22 неделе: замершая беременность, маловодие, гипертонус матки
На этом сроке будущую маму по-прежнему подстерегают неприятные моменты. Самый опасный из них – замершая беременность на 22 неделе. Если женщина не чувствует шевелений, то это еще не причина думать о плохом. Однако если врач не прослушивает сердечка крохи, то будущей маме потребуется пройти УЗИ.
На нём точно будет установлено, в каком состоянии находится малыш на 22 неделе беременности. Но нельзя сразу настраиваться на плохое, иногда гинеколог не может прослушать сердцебиения, потому что малыш, например, отвернулся.
При кровотечении нельзя терять ни минуты: необходимо как можно раньше позвонить в скорую помощь, в противном случае последствия могут быть необратимыми.
Нередко на 22 неделе беременности происходит диагностирование маловодия у будущих мамочек. Рекомендации врача в этом случае будут зависеть от общей картины течения беременности. В некоторых случаях необходима госпитализация, а иногда будущей маме прописывают лечебные препараты.
Еще одна проблема на этом сроке беременности – гипертонус матки. При его появлении живот будущей мамы становится твердым. Это состояние опасно: оно может повлечь преждевременные роды. Чтобы этого не произошло, специалист порекомендует принимать Магний В6 и другие препараты или предложит госпитализацию.
Выделения
Женщине следует обращать внимание на цвет выделений. Если они имеют коричневый, красный или зеленый оттенок, то не стоит медлить: специалист решит, что делать в этой ситуации.
В норме выделения на 22 неделе беременности прозрачные, белые или желтоватые. Женщине не следует пугаться, если их объем увеличился: это вполне естественно для такого срока.
УЗИ и анализы на 22 неделе беременности
Сейчас врач просит посещать консультацию каждые две недели, и перед каждым визитом женщине нужно сдавать мочу. По-прежнему специалист измеряет будущей маме давление, осуществляет замеры живота, прослушает сердцебиение крохи стетоскопом.
Каким же должен быть малыш сейчас? Нормы УЗИ на 22 неделе беременности следующие:
- БПР – 48-60 мм;
- ЛЗ – 64-76мм;
- ОГ – 178-212 мм;
- ОЖ – 148-190 мм.
Особенности ЭКО-беременности
Специалист назначает УЗИ на 22–23 неделях ЭКО-беременности для оценки фетоплацентарного комплекса. Также нужно пройти некоторые анализы для исключения проблем со здоровьем у крохи.
В остальном вынашивание проходит в обычном режиме, и совсем скоро угроза прерывания станет значительно меньше.
Многоплодная беременность
Сейчас животик будущей мамы больше, чем при вынашивании одного малыша, хотя размер каждого плода на 22 неделе беременности меньше. Женщина начинает быстро уставать, страдает из-за частых болей в спине.
Крохи активно двигаются в мамином животике, что порой доставляет ей дискомфорт. В остальном вынашивание двойни на 22 неделе протекает без особенностей.
Видео двадцать второй недели беременности
На 22 неделе беременности женщина полна сил, но растущий живот уже начинает заметно ограничивать ее физические возможности. Она все еще может сама увидеть свои ноги, зашнуровать ботинки, но уже не имеет той мобильности, как раньше: пешие прогулки вызывают одышку, необходимость долго сидеть или стоять на рабочем месте вызывает усталость и дискомфорт. Многие начинают мечтать о выходе в декретный отпуск.
Сколько это месяцев?
22 неделя беременности соответствует 20 неделе от зачатия. Идет шестой акушерский месяц, исполнилось ровно пять календарных месяцев.
Во время вынашивания малютки женщины и врачи ведут отсчет времени неделями акушерскими. Первой такой неделе соответствует период с начала последних месячных до их окончания, зачатие приходится на третью неделю. Таким образом, недели акушерские опережают истинный срок приблизительно на две недели.
Начало 22 недели - это полная 21 неделя и несколько дней. Рассказывая о том, что происходит с малюткой и его мамочкой на 22 неделе, мы имеем в виду шесть дней между 21 и 22 неделей. От задержки месячных прошло уже 18 недель, женщина давно свыклась с мыслью о том, что скоро она станет мамой. Текущий срок - это чуть больше половины беременности.
Развитие плода
На этой неделе малыш переходит очередной важный «рубеж». Теперь, если случится что-то непредвиденное, появление на свет крохи не будет считаться выкидышем, это будут преждевременные роды.
Вес крохи на 22 неделе достигает 500 граммов, и этот факт дает врачам возможность спасти ему жизнь, если произойдут роды на текущей неделе. Прогнозировать, конечно, очень трудно, но неонатологи при современном уровне развития медицины могут многое сделать для того, чтобы такой крошечный ребенок получил шансы на выживание.
Рост малыша на этой неделе достигает 30 сантиметров . От темени до крестца (КТР) - 22-23 сантиметра. Теперь рост будет увеличиваться не так быстро, как раньше, ведь перед малышом стоит важная задача - набирать вес, именно этим он и будет заниматься с особым усердием практически до самых родов.
Вес малютки растет ежедневно. Если в начале 22 недели они составляет в среднем 420 граммов, то в 21 неделею он уже составляет без малого 500 граммов.
Как выглядит плод?
Кроха все больше напоминает новорожденного. Он уже не такой худой и сморщенный. Полным ходом формируется подкожная жировая клетчатка. На 22 неделе она начинает распределяться по телу. Больше всего ее на подошвах и ладонях малыша, меньше всего - на лбу и на носу.
У мальчиков на мошонке подкожный жир отсутствует совсем, у деток обоего пола жировая клетчатка отсутствует на веках. Наиболее интенсивный рост количества жировых клеток будет наблюдаться в последние два месяца гестации.
Помимо того, что появление жира благотворно сказывается на внешности плода (он перестает быть худым, складки и морщинки на коже постепенно разглаживаются, кожа перестает быть красной), этот подкожный слой также важен для терморегуляции, а точнее для сохранения тепла. Сейчас малышу замерзание не грозит, но после появления на свет именно подкожный жир поможет крохе адаптироваться к новой среде обитания.
Еще одна отличительная особенность внешности малыша на 22 неделе - первородная смазка. Она густым слоем покрывает все его тельце, включая личико. Смазка нужна для того, чтобы нежная и пока еще тонкая кожа была более защищенной. Смазку надежно удерживает на коже слой лануго - первородных пушковых волос, которые являются проявлением работы волосяных фолликулов. У малыша полностью завершилось формирование личика, пальцев, есть ногти и собственные уникальные отпечатки пальцев.
Пропорции тела постепенно приходят в соответствие: голова теперь имеет правильную форму, она не настолько большая по отношению к другим частям тела, как раньше. Растут ножки и ручки, причем нижние конечности растут быстрее, раньше они заметно отставали от верхних по длине.
Внутренние органы
На текущем сроке новые органы не закладываются. Все уже сформировано и даже функционирует. На 22 неделе завершается формирование позвоночника, диски его уже «работоспособны». Сердце хорошо справляется со своими обязанностями - снабжает кровью все части тела, за сутки перекачивая до 25 литров крови.
Сердце увеличивается в размерах, сердцебиение уже легко прослушать без УЗИ, исключительно при помощи стетоскопа. ЧСС на этой неделе в среднем - от 150 до 175 ударов в минуту.
Продолжается созревание легких. Кишечник совершает сокращения, почки успешно справляются с задачей производства мочи. Продолжается «отладка» работы желез: на текущем сроке активно развиваются потовые и сальные железы.
Печень вырабатывает особые ферменты, которые необходимы для расщепления непрямого билирубина, который образуется в процессе распада гемоглобина. Это довольно токсичное вещество при помощи печени превращается в нейтральный прямой билирубин, который выводится из детского организма через плаценту.
Нервная система
Головной мозг начинает замедляться в росте, теперь в нем протекают более сложные, «ювелирные» процессы - формируются борозды и извилины коры больших полушарий. Весит мозг на этой неделе уже около 100 граммов, это одна пятая часть от общего веса малютки.
Глотательный, хватательный и сосательный рефлексы развиты в достаточной степени, их малыш практикует ежедневно. Есть и зачатки инстинкта самосохранения: кроха пугается, отдергивает ручку, если соприкасается с чем-то непонятным. Малыш уже может дифференцировать собственные ощущения.
Центральная нервная система все лучше справляется с управлением двигательными функциями, малыш уже самостоятельно контролирует движение ручек, ножек и головки. Новые нейронные связи образуются непрерывно, и этот процесс будет продолжаться не только во время всего внутриутробного периода, но и после рождения. Даже у взрослых людей обнаруживаются молодые нейроны, и ученые склонные полагать, что именно благодаря им головной мозг может частично восстанавливать поврежденные функции.
На 22 неделе беременности малыш прекрасно чувствует маму: все ее стрессы и переживания не могут остаться для него незамеченными . В ответ на материнские эмоции малыш меняет двигательную активность, замедляется или ускоряется его сердцебиение. Он может чувствовать боль, кроха различает нюансы вкуса околоплодных вод.
Что чувствует малыш?
Жизнь в материнской утробе не такая скучная и однообразная, как может показаться. Каждый день для малыша - настоящее открытие, каждую минуту он познает что-то новое для себя и интересное. Сейчас он полноценно слышит звуки. Все структуры органов слуха сформированы и функционируют, малыш отлично отличает мамин голос от десятков других голосов.
На 22 неделе большинство плодов начинают пробовать открывать глаза. Рефлекс моргания почти сформирован, веки давно разделились на верхние и нижние. О полноценном зрении пока говорить рано, хотя все структуры зрительных анализаторов сформированы.
Малыш различает только световые пятна: если направить на мамин живот луч фонаря, кроха начнет более активно двигаться. Сейчас очень много информации для себя кроха черпает из тактильных ощущений, он активно ощупывает себя, пуповину, стенки матки, необходимость в тактильном контакте с матерью сохранится в первые месяцы после рождения.
Мир для малыша на 22 неделе не ограничивается только тем, что он слышит в утробе, и тем, что ему удается нащупать. Появляются первые эмоциональные факторы. Так, мамина песенка и легкие поглаживания живота дарят ему ощущение безопасности и покоя, а внезапно сработавший будильник заставляет кроху волноваться и тревожиться.
Пол ребенка
Размер наружных репродуктивных органов позволяет с высокой точностью определить половую принадлежность крохи на УЗИ. Если пол еще неизвестен, как раз теперь наступило самое благоприятное время для того, чтобы узнать, кого ждет пара - мальчика или девочку.
В первой трети беременности половые различия между эмбрионами, а затем и плодами разного пола были минимальными. Сейчас мальчики имеют полностью сформированные мошонку и пенис, а у девочек не составит труда рассмотреть половые губы.
Половые железы малышей развиваются по-разному. У девочек яичники давно находятся в области малого таза, а яички мальчиков еще только перемещаются по направлению к мошонке. Чаще всего этот процесс завершается ближе к родам, иногда - после рождения малыша.
Половые гормоны собственного производства пока имеются только у мальчуганов. В их крови определяется концентрация тестостерона. У девочек гормональный фон пока создается за счет материнских половых гормонов.
Не стоит откладывать определение пола ребенка: уже через несколько недель малышу станет тесно в матке, он примет позу, при которой ручки и ножки будут поджаты, при этом может быть затруднен обзор интимной зоны. Точность определения пола в третьем триместре значительно снижается.
Иммунитет малыша
Становление иммунитета плода выходит на новый уровень. Количество лимфоцитов в периферической крови на 22 неделе достигает максимальной отметки - в одном кубическом миллиметре их определяется около 10 тысяч! Однако клетки эти еще слабые, они не способны к полноценному образованию гамма-глобулинов.
Сейчас малыш получает через плаценту от матери не только необходимые для его жизни витамины, минералы, питательные вещества и кислород, но и иммунные антитела. Они и формируют тот самый врожденный иммунитет, который будет защищать новорожденного в течение первого времени после его рождения.
Но собственный иммунитет малютки на текущем сроке не так беспомощен, как может показаться. Малыш уже в состоянии противостоять некоторым угрозам извне. Однако это не должно быть поводом для халатного отношения мамы к возможным опасностям: вирусы и бактерии крохе сейчас ни к чему.
Ваш малыш на УЗИ
На 20 эмбриональной неделе (22 акушерской) УЗИ назначают тем женщинам, которые по каким-то причинам не сделали его неделю или две недели назад. Это обязательное скрининговое УЗИ, которое необходимо для оценки общего развития крохи, а также определения возможных аномалий в его развитии.
Сейчас ультразвуковое сканирование позволяет увидеть то, что было невозможно увидеть в первом триместре: патологии внутренних органов малыша, пороки развития головного и спинного мозга. Именно этому доктор придает особое значение.
Мамам же, помимо ответа на основной вопрос о здоровье малыша, хочется знать, соответствуют ли размеры ее малютки нормам. На 22 неделе средние значения фетометрии таковы.
Количество околоплодных вод определяется индексом амниотической жидкости, который на текущей неделе находится в пределах от 88 до 97 мм. Толщина «детского места» на этом сроке составляет 22-23 мм.
Доктор определяет и положение малыша в матке.
Пока нет никакого повода беспокоиться по поводу тазового предлежания, поперечного расположения плода. Малыш активно меняет положение тела, его размеры ему это пока позволяют.
Ощущения будущей мамы
Будущая мама продолжает наслаждаться жизнью, ведь пока «интересное положение» не создает для нее весомых неудобств. Однако многие отмечают, что запас сил уже на исходе: женщина начинает быстрее уставать, все чаще ей хочется полежать и расслабиться, но срок еще не позволяет выйти в декретный отпуск и отдохнуть полноценно. Какие изменения в самочувствии может принести 22 неделя беременности, мы расскажем более подробно.
Шевеления плода
На 22 неделе почти все беременные чувствуют шевеления своих малышей. Если сейчас будущая мама не ощущает движений крохи, ей обязательно нужно сообщить об этом своему лечащему врачу , ведь причин их отсутствия может быть достаточно много.
Слабые и нерегулярные шевеления могут ощущать женщины, которые беременны первенцем. У женщин при второй или третьей беременности шевеления не только отчетливые, но и уже достаточно регулярные. Ощущения становятся более выраженными.
Многим беременным к этой неделе уже удается наладить удивительный контакт со своим крохой. Шевелениями малыш начинает отзываться на поглаживания живота маминой рукой, в некоторых случаях ощутить движения малыша может уже и будущий папа, положив на живот супруги руку.
Каждый день подсчитывать шевеления малыша женщине пока не требуется, это будущей маме доктор посоветует делать позднее, в конце второго-начале третьего триместра.
Однако уже сейчас следует привыкать мысленно отмечать изменения поведения ребенка: если кроха надолго «затих» или необычно активно шевелится на протяжении нескольких часов, женщине обязательно нужно сообщить об этом своему акушеру-гинекологу, чтобы исключить вероятность гипоксии, обвития пуповиной и других факторов, которые нельзя назвать благоприятными для ребенка.
Многие женщины на данном сроке утверждают, что их малыши больше двигаются в ночное время. Однако врачи утверждают, что активность плода в течение суток практически одинакова, и ночные «танцы» – субъективное ощущение самой женщины , ведь в течение дня она много двигается сама и не всегда ощущает движения крохи, а ночью мама расслабляется, повышается чувствительность.
Двигается малыш даже во сне. Спит он 20-22 часа в сутки. Движения в состоянии сна носят непроизвольный характер. В короткие промежутки бодрствования малютка играет с пуповинным канатиком, сосет кулачки, плавает и совершает перевороты, захватывает руками собственные ноги.
Мама ощущает лишь малую часть движений своего ребенка. Если малыш не касается стенок матки, женщина ничего не чувствует, только такие касания пока воспринимаются ею в качестве шевелений.
Не стоит сравнивать шевеления своего малыша с активностью других. Все дети уже сейчас разные, в том числе и по темпераменту. Активные и подвижные малыши могут шевелиться чаще, спокойные и ленивые - реже. Такой же характер сохранится у них и после появления на свет.
Выделения
С 22 недели женщина обязательно должна контролировать характер выделений из половых органов. Для этого нужно использовать гигиенические прокладки-ежедневки. Это поможет решить сразу две насущных проблемы: избавиться от дискомфортного ощущения постоянной влажности в промежности и вовремя заметить любые изменения в выделениях, если таковые произойдут.
Наиболее опасными на этом сроке считаются водянистые обильные выделения . Излитие вод на 22 неделе обычно носит одномоментный характер, то есть вся амниотическая жидкость разом покидает плодный пузырь. Это является началом преждевременных родов. Кровянистые выделения также должны насторожить, поскольку они могут быть симптомами отслойки плаценты, размягчения и ослабления шейки матки, ее эрозии.
Выделения зеленые, бурые или серые с неприятным запахом и зудом могут говорить о наличии инфекционного заболевания. Белые густые выделения творожной консистенции - молочница.
Нормальными выделениями на 22 неделе можно считать белые или светлые слегка желтоватые выделения с небольшим кисловатым запахом или его отсутствием вообще. Их количество несколько возрастает, и это тоже считается вариантом нормы.
Любые нетипичные выделения, отличные от нормы, должны быть оценены врачом, который назначит анализы и необходимое лечение.
Болевые ощущения и распространенные жалобы
На 22 неделе беременности в жизнь женщины постепенно начинают приходить физиологические боли. Это боли, связанные с изменениями в женском организме. Они не требуют лечения, поскольку являются совершенно нормальными.
Матка растет очень интенсивно. Это не может не отражаться на самочувствии беременной. Растяжение и утолщение связочного аппарата, который удерживает женский репродуктивный орган, проявляется в виде тянущих, ноющих болей. Чаще всего будущие мамы сетуют на то, что болят поясница и спина.
Поясницу тянет не постоянно, физиологическим болям вообще свойственно эпизодическое появление. Иногда возникают ломящие ощущения в правом или левом боку, покалывания в матке. Это также не повод для беспокойства, как и «прострелы» внизу живота, которые являются признаком давления матки на нервные окончания.
Иногда на этом сроке начинает болеть лобковая кость. Такие боли связаны с размягчением костей и связок малого таза, небольшим расхождением костей. Этот механизм предусмотрен природой как подготовительный: организм готовится к родам заблаговременно.
Женщине важно знать, что слишком сильные боли, которые не дают ей сидеть, стоять, подниматься по лестнице, которые усиливаются в ночное время, могут быть симптомами начала симфизита. В данном случае консультация врача является обязательной и необходимой.
Под вечер женщина может начать испытывать сильную усталость в ногах. Особенно сильно ноют и болят коленные суставы и стопы. Такие боли связаны с тем, что нагрузка на нижние конечности выросла, ведь увеличивается не только матка, но и вес беременной. Другие распространенные жалобы на этом сроке касаются головных болей, а также насморка.
Ринит чаще всего бывает следствием небольшой отечности слизистых оболочек, вполне естественной для текущего срока беременности. Одышка сейчас тоже относится к проблемам, имеющим вполне физиологическое происхождение. Матка давит на диафрагму, что и вызывает ощущение нехватки воздуха. Уже большая матка сдавливает и органы пищеварения, в связи с чем женщину могут мучить изжога, понос или запор.
Частое мочеиспускание - коварный симптом. Если оно не сопровождается резью и моча не поменяла цвет и запах, то рассматривать частые походы в туалет следует как физиологическое явление: матка давит на почки и мочевой пузырь. Если же сопутствующие неприятные признаки имеются, следует обратиться к врачу - возможны воспалительные процессы мочеполовой системы.
Голова болит на 22 неделе нечасто. Обычно головная боль на этом сроке - признак перепадов артериального давления. Женщине следует контролировать его уровень и обязательно обратиться к врачу, если приступы головной боли случаются часто.
Настроение и эмоциональный фон
Эмоциональные «качели», которые наблюдались у будущей матери в течение первого триместра, остались в прошлом. На 22 неделе поводов для тревог становится меньше. Этот срок уже почти не представляет опасности с точки зрения прерывания беременности, угроза замирания плода также ничтожно мала.
Скрининговые исследования первого и второго триместров, которые женщины переживали достаточно ощутимо, остались позади. Сейчас наступило относительно спокойное время, которое будущая мама вполне может посвятить себе и своему будущему малышу.
Психологи, которые принимают будущих мам в женских консультациях, утверждают, что на данном сроке обращения касаются в основном личностных и семейных отношений. Вполне естественное желание будущих мам чувствовать себя защищенными не всегда встречает понимание у родственников.
На 22 неделе беременности у некоторых женщин может проявиться недовольство собой, своей внешностью, могут появиться опасения за то, что она перестанет нравиться мужу, вызывать в нем интерес. Многим свойственна повышенная раздражительность в этот период.
Избежать недопонимания и конфликтов в семье поможет откровенный разговор. Расскажите супругу, как для вас важно сейчас чувствовать его поддержку и похвалу, домочадцам не помешает доброжелательно объяснить, что часть хозяйственных обязанностей, которые раньше были возложены на женщину, теперь не мешало бы разделить между ними.
Женщине, которая находится на 22 неделе беременности, нужны положительные эмоции, а потому следует ограничить общение с неприятными людьми, отказаться от просмотра фильмов, содержащих кровавые и жестокие сцены.
Если самостоятельно не получается достичь спокойствия и гармонии, можно обратиться к психологу. В любой женской консультации имеется такой специалист.
Изменения в организме
Все нюансы самочувствия беременной женщины «продиктованы» теми изменениями, которые на физическом уровне происходят в ее организме. Многое, конечно, зависит от индивидуального порога чувствительности, от телосложения, но в целом ощущения на 22 неделе достаточно похожи у разных женщин. Многое становится объяснимо и понятно, когда женщина начинает представлять себе весь масштаб метаморфоз, происходящих у нее внутри.
Рост матки
Матка уже достаточно давно находится в брюшной полости, она вышла из малого таза, поскольку просто перестала в нем умещаться. Женщина отчетливо чувствует матку, особенно если она приходит в тонус. Сейчас высота стояния дна матки составляет 20-24 сантиметра.
Длина ее шейки составляет в среднем 40 мм. Более короткая шейка - признак истмико-цервикальной недостаточности, при которой существенно повышается риск преждевременных родов.
Расположение матки позволяет прощупать ее верхнюю часть на пару сантиметров выше линии пупка. Высоту стояния дна доктор теперь будет измерять на каждом приеме. Нормальным считается соответствие числовому значению ВСДМ акушерскому сроку: в 22 недели высота дна в среднем должна быть равной 22 сантиметрам.
Женщине на этом сроке нужно быть очень осторожной и внимательной. Определить тонус матки достаточно просто, так как она напрягается, становится более твердой. Такое состояние, если оно повторяется регулярно, требует врачебной консультации и осмотра.
Прибавка в весе
Прибавка веса идет очень интенсивно, и в этом вопросе важно не допустить патологии. Лишний вес существенно сказывается и на процессе вынашивания малыша, и на процессе родов, а также не способствует быстрому и легкому восстановлению в послеродовом периоде. Кроме того, динамика набора веса может говорить об осложнениях беременности – таких, как гестоз.
Худощавым женщинам к 22 неделе можно набрать более 7 килограммов в плюс к начальному собственному весу. Женщинам с нормальным весом или небольшим количеством избыточных килограммов - не более 5,5 килограммов, а будущим мамам, которые до беременности страдали ожирением любой степени - не более 3,5 килограммов.
Взвешиваться следует каждую неделю, при этом лучше всего проводить взвешивание в одной и той же легкой одежде или без нее . Данные лучше всего заносить в дневник, который стоит брать с собой на прием к врачу.
Если прибавка существенно превышает вышеуказанные нормы, женщине обязательно нужно посоветоваться с врачом, провести коррекцию питания, изменить образ жизни на более подвижный и активный. В том случае, если патологическая прибавка вызвана отеками, назначается лечение, отказываться от которого, даже если оно включает госпитализацию, не стоит.
Грудь
Молочные железы женщины продолжают расти, правда темпы роста по сравнению с первым триместром заметно снизились. Поэтому будущую маму на 22 неделе практически не беспокоят неприятные ощущения в области груди. Зато может начать болеть спина. Это - последствие изменения центра тяжести, на который теперь влияет не только большой животик, но и существенно подросшая грудь.
Облегчить неприятную ломоту в спине поможет правильно подобранный бюстгальтер с широкими бретелями, который будет бережно поддерживать молочные железы.
Из груди на этом сроке может начаться выделение молозива. Пока оно имеет густую консистенцию и желтоватый цвет, но ближе к родам оно станет более прозрачным, а после них станет грудным молоком.
За грудью сейчас нужен особый уход, направленный на поддержание ее чистоты и формы. Избежать растяжек помогут современные косметические средства; главное, чтобы на них не проявилось местной аллергической реакции , ведь кожные покровы беременной во втором триместре становятся особенно чувствительными и ранимыми.
Тренировочные схватки
С этой недели у женщины могут начаться эпизодические тренировочные схватки. Обычно они раньше проявляются у женщин, которые собираются стать матерями в первый раз, у ранее рожавших тренировочные схватки обычно «стартуют» незадолго до родов.
Ложные схватки не опасны. Несмотря на то, что их предназначение науке доподлинно не известно, принято считать, что схватки Брэкстона-Хикса - часть большой и заблаговременной подготовки организма к предстоящим родам. Их никак нельзя считать предвестниками родов, поскольку они никогда не приводят к сглаживанию и раскрытию шейки матки.
Ложные схватки ощущаются женщиной как сокращение маточной гладкой мускулатуры, напряжением матки, незначительной ломотой в пояснице. Примерно такие же ощущения бывают у женщин в период менструации. Если женщина примет теплый душ, полежит, отдохнет, то тренировочные схватки отступают. Они на 22 неделе наблюдаются нерегулярно и интенсивной боли не вызывают.
Снимать такие схватки, в том числе и лекарственными препаратами, нет никакой необходимости. Если ложные схватки беспокоят часто, следует поговорить об этом с лечащим врачом, так как, возможно, причина кроется в гипертонусе, а это состояние к ложным схваткам не имеет никакого отношения.
Другие изменения
Среди других изменений, которые происходят в организме будущей матери, – большой спектр различных факторов. Так, увеличение количества крови, которая сейчас циркулирует в теле, часто приводит к снижению давления. Гипотония может давать о себе знать слабостью, приступами тошноты и головокружением. Если голова кружится часто, женщине нужна консультация врача, поскольку спонтанная потеря сознания представляет опасность с точки зрения получения травм и женщиной, и ее малышом.
Натяжение кожи в области живота, бедер и груди может проявиться растяжками - некрасивыми участками соединительной ткани, образующихся на месте разрыва волокон эластина и коллагена. Наиболее подвержены растяжкам женщины, которые вынашивают двойню, слишком быстро набирают вес.
Походка женщины к 22 неделе меняется из-за начала расхождения и размягчения тазовых костей. Теперь будущая мама передвигается вразвалочку, степенно, такую походку в народе часто называют «утиной».
Аппетит на 22 неделе может заметно усилиться, как и потоотделение: так потовые железы начинают работать в условиях повышенной нагрузки на весь организм. Нередко женщины обращают внимание на учащенное сердцебиение - так сердце справляется с перекачиванием увеличившегося объема крови.
Если появились пигментные пятна, не стоит паниковать. Они пройдут через некоторое время после родов.
Также не стоит переживать из-за кровоточивости десен, которое может дать знать о себе именно на данной неделе. Такое состояние требует применения специальных зубных паст и полосканий, которые может порекомендовать стоматолог. Кстати, если есть проблемы с зубами, то сейчас - довольно благоприятное время для их устранения.
Опасности и риски текущей недели
Главная опасность 22 недели - отеки. Гестоз повышает вероятность преждевременных родов, гипоксии плода в материнской утробе, а также является одной из наиболее распространенных причин смертности плода и самой будущей мамы.
Если, помимо аномально быстрого набора веса, у женщины появляются отеки, доктор обязательно назначает анализы крови и мочи. Белок в моче подтверждает малоприятный диагноз. За такими беременными нужен особый контроль, нередко с гестозом госпитализируют, чтобы наблюдать будущую мамочку в условиях стационара.
В течение всего первого триместра иммунитет женщины специально подавляется гормоном прогестероном. Это необходимо для того, чтобы иммунная система мамы не отторгла плод, который всего лишь наполовину является для ее организма родственным. В результате к середине второго триместра иммунитет снижен настолько, что любой вирус, с которым раньше женщина справилась бы без проблем, может вызвать заболевание.
На этой неделе нужно стараться не бывать в местах массового скопления людей, особенно в закрытых помещениях, без острой на то необходимости не стоит посещать поликлиники и сидеть в очередях рядом с чихающими и кашляющими пациентами.
Последствия простуды для плода уже не представляют такой большой опасности, как на этапе формирования его органов и систем, но и сейчас грипп и ОРВИ могут существенно навредить. Так, высокая температура может вызвать проблемы с кровоснабжением в системе «мать-плацента-плод», а ангина и фарингит, при которых болит горло, опасны тем, что в организме мамы появляется источник инфекции.
Вирусная инфекция или простуда на 22 неделе успешно лечатся, правда, без ведома врача делать этого не стоит, ведь далеко не все лекарственные препараты разрешены на текущем сроке. Перечень лекарств, которые теперь принимать можно, значительно расширился. Теперь в него входят некоторые антибиотики, например, «Флемоксин», жаропонижающие средства, не имеющие в своем составе ацетилсалициловой кислоты, а также успокоительные, спазмолитические средства.
При несостоятельности шейки матки женщине может быть рекомендовано продолжать принимать «Утрожестан», хотя большинству беременных, принимавших его в первом триместре для снятия симптомов угрозы, его отменяют после 18 недели. Дозировка препарата на 22 неделе может быть снижена, этот вопрос решается исключительно в индивидуальном порядке.
Опасными на этой неделе могут быть и проявления геморроя. С ним сталкиваются около 70% беременных во втором и третьем триместрах. Помимо того, что нарушение кровотока в геморроидальных венах очень болезненно, возникает вероятность выпадения узлов, открытия сильного анального кровотечения. Не нужно стесняться и умалчивать деликатную проблему. Врач подскажет не только схему лечения, но и разрешенные для беременной препараты, которые помогут быстро снять симптомы, боль и жжение в области ануса.
Несмотря на то что малыш на этой неделе уже считается условно жизнеспособным, женщина должна делать все возможное, чтобы не допустить преждевременных родов . Статистика довольно печальная - из деток, которые появились на свет на текущем сроке, выживает всего 5-7%. В 99% случаев выжившие остаются глубокими инвалидами с тяжелыми поражениями центральной нервной системы, слуха, зрения, параличами и парезами.
Поэтому важно беречь себя от стрессов, вредного воздействия токсинов и ядов, чрезмерной физической нагрузки и всего, что может стать причиной начала родов задолго до установленного акушерами срока.
Кордоцентез или амниоцентез. Альтернативой инвазивным методам, которые способны навредить малышу, является неинвазивный пренатальный тест ДНК, но его стоимость высока - несколько десятков тысяч рублей.
Если женщина будет чутко прислушиваться к себе и соблюдать все рекомендации своего доктора, избежать осложнений на этом сроке будет нетрудно. Помимо неизменных требований вести здоровый образ жизни и чаще дышать свежим воздухом, на 22 неделе будут полезны и такие советы.
Растущий животик и все анатомические изменения, связанные с этим, теперь требуют от женщины научиться правильно ходить, стоять, сидеть и даже лежать. Врачи не рекомендуют спать на спине, такая поза повышает вероятность, что матка сдавит нижнюю полую вену. Для сна лучше всего подходят правый и левый бока.
На этом сроке следует свести к минимуму потребление соли, ведь она задерживает жидкость в тканях и способствует образованию отеков. Также не стоит «налегать» на сладкое, жареное, жирное, на газированные напитки и специи.
Секс
Сексуальные желания за счет повышенного кровообращения, в том числе и в интимной зоне, у женщины продолжают нарастать. Если нет четких врачебных указаний, запрещающих интимные отношения, секс будет полезен и приятен как никогда. Некоторые женщины, которые ранее не испытывали оргазма, признаются, что именно на 22 неделе впервые в жизни ощутили, что это такое.
При занятиях сексом партнерам сейчас нужно соблюдать осторожность. Больше не подходят позы, при которых мужчина может сдавливать растущий живот своим телом, также не рекомендуются позы, подразумевающие довольно глубокое проникновение.
При появлении болей или нехарактерных выделений во время или после полового акта следует обязательно обратиться к врачу.
Вспомогательные средства
Облегчить вынашивание малыша помогут разные ортопедические и терапевтические средства вспомогательного предназначения. Уже сейчас женщина вполне может выбрать и начать носить дородовый бандаж. Предотвратить варикозное расширение вен помогут специальные чулки и белье. Перед применением таких средств желательно предварительно спросить, что думает об этом лечащий врач.
На 22 неделе беременности малыш продолжает активно расти. Его движения становятся более ощутимыми для мамы. Некоторые женщины иногда даже замечают, как их живот начинает выпирать с одно или с другой стороны. Такие пинки с перистальтикой кишечника уж точно не спутать.
Развитие плода на 22 неделе
За 22 неделю плод набирает в среднем 100 г, то есть в общем его вес составляет 400-450 г. А вот длина тела крохи увеличивается не такими большими темпами – за неделю плюс 2-3 см (рост составляет 22-24 см).
На теле малыша становится все больше волос, начинают расти ресницы, брови. Маленькое личико уже полностью напоминает личико новорожденного. На пальчиках ножек и ручек продолжается формирование ногтей. Складки кожи все еще остаются, но с каждой неделей их будет становиться меньше, поскольку у малыша большими темпами откладывается подкожный жир.
22 неделя внутриутробной жизни для плода характеризуется заметными изменениями со стороны сердечно-сосудистой системы :
- Сердце увеличивается в размерах.
- Автономно функционирует его проводящая система.
- Улучшаются гемодинамические показатели: сила сердечных сокращений, способность желудочков выталкивать кровь, тонус сосудов. Благодаря этому сердце малыша может работать самостоятельно, не реагируя на сигналы маминого организма.
Прогрессирует совершенствование центральной нервной системы плода (это процесс будет продолжаться и после рождения). Сформировавшиеся ранее структуры головного мозга теперь увеличивают свою массу и обзаводятся новыми нейронными связями. С каждым днем малыш начинает ощущать окружающий его мир (пока это мамин живот) по-новому и учиться координировать свои движения. Он уже может реагировать на яркий свет и громкие звуки, прикосновения, вкус околоплодной жидкости.
Серьезные преобразования происходят и в костно-мышечной системе малыша. На 22 неделе заканчивается формирование позвоночника. Теперь в нем есть все позвонки, межпозвоночные диски, суставы и связки.
22 неделя: что происходит с мамой?
Все, что происходит с организмом беременной женщины, связано с ростом матки и влиянием гормонов. Некоторые из этих изменений имеют положительный характер, например, не может не радовать увеличение молочных желез, улучшение состояния волос и кожи, повышение либидо. Но не обходится и без неприятностей:
- Матка с каждым днем становится все больше. Теперь ей уже мало места не только в тазу, но и в брюшной полости. Всем остальным органам приходится посторониться, поэтому и появляются различные проблемы со здоровьем – , .
- Смещение центра тяжести тела и давление матки на нервные образования приводит к появлению .
- Из-за растягивания связок матки и других внутренних органов может побаливать живот.
- Снижение артериального давления под действием гормонов провоцирует приступы , слабости, .
- В ответ на изменения гормонального фона и физиологические изменения в центральной нервной системе появляется эмоциональная нестабильность . Будущая мама то плачет, то смеется, то уходит в себя.
- Сдавливание крупных вен увеличенной маткой сопровождается замедлением оттока крови от ног и таза, что проявляется , появлением вен и .
Практически каждое из описанных состояний будущие мама воспринимают как обязательный спутник беременности. Но это не так. Женщина может улучшить свое самочувствие, если будет прислушиваться к рекомендациям врача.
Если же говорить об изменениях параметров тела будущей мамы на 22 неделе беременности, то они следующие:
- Вес увеличивается на 300-500 г (общая прибавка – 5-6 кг).
- Дно матки доходит до пупка, поэтому живот выпячивается еще больше.
- Прибавляются сантиметры в объеме груди.
Возможные осложнения
Самое распространенное осложнение 22 недели беременности – это . Диагностировать ее можно по обычному , ну а основной метод лечения – диета и . По частоте возникновения у будущих мам не уступает анемии и вагинальный кандидоз . На этом сроке он прекрасно лечиться противогрибковыми препаратами местного действия.
Более серьезными, но и, к счастью, более редкими осложнениями беременности на 22 неделе являются:
Необходимые анализы
На 22 неделе еще можно пройти . Это исследование не стоит игнорировать женщинам, получившим неудовлетворительные результаты пренатальных скринингов, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями, имеющим осложненное течение беременности и несоответствие размеров матки срокам беременности. Обследование с помощью ультразвука является наиболее доступным и безопасным методом диагностики патологий, как со стороны малыша, так и со стороны мамы.
Если планируется поход к гинекологу, необходимо будет сдать мочу. Очень важно , особенно если есть признаки молочницы. Частички вагинальных выделений в моче могут спутать всю картину, и врач подумает, что в мочевом пузыре или почках развился воспалительный процесс.
Будущим мамам, у которых есть риск развития конфликта по резус-фактору или группе крови, гинеколог может назначить очередное обследование для выявления титра специфических антител (гемолизинов). Кроме того, если есть какие-то жалобы и проблемы, могут потребоваться и другие исследования – все индивидуально, обязательным является лишь небольшой список анализов и процедур.
На 22 неделе беременности плод растет, развивается, его организм продолжает созревать и готовиться к самостоятельной жизни после рождения. Большинство будущих мам на этом сроке, как и в течение всего второго триместра, чувствуют себя хорошо. Продолжают нарастать симптомы, которые станут наиболее выраженными в третьем триместре – они связаны с ростом плода, увеличением матки, гормональными изменениями в организме.
Признаки и симптомы 22 недели беременности
На двадцать второй неделе беременности будущую маму могут беспокоить некоторые симптомы. Их основная причина – активно растущий плод и увеличивающаяся матка. Ваш малыш захватывает все больше пространства внутри вашего тела, его вес увеличивается. Это приводит к смещению и сдавлению внутренних органов, сосудов и нервов, повышению нагрузки на поясницу. Организму плода постоянно нужна энергия и питательные вещества, поэтому организм женщины вынужден работать в более напряженном режиме, активировать все ресурсы.
На 22 неделе женщину могут беспокоить следующие симптомы:
· Растяжки . Кожа не успевает растягиваться вслед за растущей маткой. Растяжки – результат небольших надрывов соединительной ткани, которая присутствует в составе кожи. Они выглядят не очень красиво, заставляют многих будущих мам переживать за свой внешний вид. Как правило, растяжки никуда не исчезают и остаются на теле женщины на всю жизнь. Но после родов они сильно бледнеют и становятся куда менее заметными.
· Выступающий вперед пупок . Это еще один симптом, связанный с увеличением матки. Она выталкивает пупок вперед, в итоге женщина получает возможность отмыть его от того, что скапливалось в нем, возможно, с самого рождения. Возможно, вы считаете, что выступающий пупок выглядит не очень красиво? Поводов для беспокойства нет: в отличие от растяжек, после родов этот симптом полностью исчезает. Ваш пупок снова будет выглядеть, как до беременности.
· Обильные выделения из влагалища . Иногда женщины принимают их за проявление инфекции , но они как раз нужны для того, чтобы защитить плод от болезнетворных микроорганизмов. Главное, чтобы выделения были прозрачными и не имели неприятного запаха. Их возникновение связано с тем, что у женщины увеличивается объем крови и усиливается ее приток к половым органам.
· Отеки . Чаще всего они возникают на ногах во второй половине дня, иногда – на руках. Если отеки небольшие и не нарастают, это нормально. Если же они вдруг начинают очень быстро увеличиваться, это может свидетельствовать о грозном осложнении беременности – преэклампсии . Нужно срочно обратиться к врачу.
Что происходит с плодом на 22 неделе беременности?
На двадцать второй неделе беременности плод размером примерно с кокос. Он весит около 430 граммов, длина от макушки головы до пят – 27–28 см. Он уже совсем похож на новорожденного, только в миниатюре. Его мелкие черты лица, губы, веки, брови становятся все более отчетливыми. В толще челюстей формируются крохотные зубные почки – в будущем из них разовьются зубки ребенка.
Маленькие глазки полностью сформированы, они уже давно реагируют на свет, но в их радужке пока еще нет пигмента, поэтому она не имеет цвета – хотя цвет еще при рождении предопределен генетически. Многие дети рождаются со светлыми, голубыми глазами, а затем, по мере накопления пигмента, они могут стать более темными, зелеными или карими.
Кожа плода уже не прозрачна, так как в ней откладывается пигмент меланин , под ней растет слой подкожного жира. Но жировая ткань пока еще сформирована не до конца, она продолжает расти, поэтому малыш выглядит худеньким, его кожа покрыта морщинками – они расправятся к рождению. Кожные покровы плода покрыты тонкими волосками – лануго – они помогают сохранять тепло, пока не развита жировая прослойка. К рождению эти волоски должны полностью выпасть, но они могут остаться, если ребенок рожден раньше времени.
На головке будущего ребенка растут волосы, они постепенно приобретают цвет. Развитие волосяного покрова происходит индивидуально. Некоторые малыши рождаются с густой шевелюрой, другие – совсем лысыми.
На 22 неделе между нервными клетками в теле плода образуются новые связи, благодаря этому совершенствуется чувство осязания. Малыш начинает изучать новые ощущения: он дотрагивается до своего лица, пуповины. Тренируются рефлексы: плод захватывает ручками пуповину, сосет пальцы. На пальчиках уже есть крохотные ноготки.
Продолжают развивается внутренние органы. На двадцать второй неделе беременности у будущего ребенка происходит активное созревание и совершенствование функций поджелудочной железы. Ускоряется развитие легких: они готовятся сделать первый вдох после появления малыша на свет.
Хорошо развиты половые органы: у девочек сформирована матка и влагалище, в яичниках находятся яйцеклетки – какие-то из них в будущем станут вашими внуками. У мальчиков яички находятся в брюшной полости, они постепенно опускаются в мошонку.
Интересный факт: на наружные половые органы плода действуют мамины гормоны-эстрогены, за счет этого они сразу после рождения выглядят увеличенными, набухшими, но впоследствии в течение некоторого времени возвращаются в норму.
Основным органом кроветворения у плода становится красный костный мозг.
Движения плода в животике мамы
На 22 неделе беременности уже практически все женщины достаточно хорошо чувствуют, как малыш толкается в животике. Теперь это уже не слабые ощущения, напоминающие урчание кишечника. Впрочем, некоторые будущие мамы пока не особо ощущают активность плода. Не стоит паниковать. Если по результатам УЗИ и других исследований врач сказал, что с ребенком все в порядке, вы вскоре еще начнете чувствовать, как он толкается.
Плод вырабатывает собственный режим сна и бодрствования, при этом он может совсем не совпадать с вашим режимом. Некоторые мамы отмечают «затишье» днем и интенсивные «пинки» в животе по ночам.
УЗИ на 22 неделе беременности
Если женщина вовремя прошла первое и второе пренатальное УЗИ, то на 22 неделе беременности его обычно не назначают, разве что при повышенном риске некоторых осложнений и необходимости в дополнительном контроле. На снимках будут видны все части тела и внутренние органы будущего ребенка, его косточки, позвоночник, головной мозг. Если УЗИ делают во время бодрствования малыша, то можно увидеть, как он двигает ручками, ножками, играет с пуповиной.
С помощью доплерографии можно оценить кровоток в крупных сосудах, работу сердца плода. При этом, в соответствии с пульсовыми волнами, аппарат УЗ-диагностики будет издавать характерные звуки.
Видны во время УЗИ и гениталии – если только малыш не станет закрывать их от датчика. Если во время второго планового УЗИ не удалось определить пол ребенка, не стоит переживать. Какая разница, мальчик или девочка – ведь это ваш малыш, это в любом случае большая радость. Главное, чтобы он был здоров.
Снимки при ультразвуковом исследовании на 22 неделе беременности выглядят следующим образом:
Что происходит с маткой и животом на 22 неделе беременности?
Матка продолжает увеличиваться. При одноплодной беременности ее размеры и, косвенно, размеры плода, определяют по показателю, который называется высотой стояния дна матки . Это расстояние от верхнего края лобковых костей до самой верхней части матки. На 22 неделе беременности в норме оно должно составлять 20–24 см. Дно матки поднимается выше пупка.
При беременности двумя плодами нет неких нормальных показателей высоты стояния дна матки, на которые можно было бы ориентироваться. Если будущая мама носит в животе двойню, этот показатель вариабелен.
Гормоны на 22 неделе беременности
Гормональные эффекты на 22 неделе беременности у разных женщин вариабельны. В большинстве случаев во втором триместре они вызывают повышение либидо и делают половые контакты еще более приятными:
· Грудь становится более чувствительной к тактильной стимуляции. Главное – не переборщить, чтобы не вызвать болезненность.
· Усиливается кровоток в области половых органов – за счет этого они становятся более чувствительными.
· За счет усиленного притока крови к влагалищу увеличивается количество вагинальной смазки.
Но у некоторых женщин, несмотря на повышенные уровни половых гормонов, возникает прямо противоположный эффект – они стараются избегать интимной близости. Причины бывают разными: дискомфорт и болезненность во время половых контактов, некоторые симптомы и осложнения беременности, боязнь причинить вред ребенку, повышенная утомляемость. Важно, чтобы в этом вопросе было достигнуто взаимопонимание с партнером: с ним стоит поговорить, объяснить свое состояние.
Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
Нормальная прибавка в весе во втором триместре при одноплодной беременности – примерно 450 граммов в неделю, плюс-минус. Для того чтобы обеспечить ребенка необходимыми веществами и энергией, будущая мама должна потреблять 300 калорий ежедневно сверх тех, которые она съедала до беременности.
Но тут не нужна аптечная точность. Не стоит подсчитывать каждый грамм и каждую калорию. Главное, чтобы соблюдались основные критерии нормальной прибавки веса:
· Если вы прибавляете немного больше или немного меньше, чем 450 граммов в неделю, в этом нет ничего страшного. Но если вам кажется, что вы набираете массу слишком сильно или, напротив, очень медленно, лучше лишний раз проконсультироваться с врачом. Больше 1300 граммов в неделю в течение второго триместра беременности – это однозначно уже не норма.
· Прибавка массы должна быть примерно равномерной. Она может быть разной на разных неделях, но в целом разброс должен быть небольшой. Если вы неожиданно начали набирать вес очень сильно, это может быть первым признаком опасного осложнения беременности – преэклампсии .
· Ваш рацион питания должен содержать разнообразную пищу, необходимый набор белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.
· Есть лучше чаще и небольшими порциями – 5–6 раз в день.
· Некоторые состояния во время беременности, такие как изжога, запоры, тошнота, могут нарушать нормальный прием пищи. Обратитесь к врачу, он даст необходимые рекомендации и назначит препараты, которые безопасны во время беременности.
Калькулятор беременности: рассчитать норму набора веса по неделям
Как правильно питаться?
Ваш малыш растет, его органы созревают, в них происходит много сложных, критически важных процессов. Для того чтобы они протекали нормально, нужна не только энергия, но и строительные материалы, основным из которых является белок. Вот 8 продуктов питания, из которых ваш организм во время беременности может получить дополнительные протеины:
1. Домашняя птица . Самое ценное в этом отношении мясо индейки. Порция примерно на 85–100 граммов содержит 28 г белка, если это красное мясо, и 30 г, если это белое мясо. Курятина на втором месте: в одной порции (объемом примерно с чашку) содержится 24–28 г протеинов.
2. Яйца . Одно куриное яйцо среднего размера содержит примерно 6 граммов белка. Из них 3,6 приходится на белок, 2,7 – на желток.
3. Постное мясо . В ста граммах постной говядины, свинины или мяса ягненка содержится 31–33 грамма белка. А в ста граммах ветчины – всего 21 грамм белка.
4. Рыба и морепродукты . В них содержится не только ценный белок, но и масса полезных микроэлементов. Во время беременности и грудного вскармливания женщинам рекомендуется употреблять по 350 г рыбы и морепродуктов. В 85 граммах форели, тилапии, трески, камбалы, сардин, сельди, лосося, крабового мяса и мяса креветок содержится от 19 до 25 г белка.
5. Молоко и молочные продукты . Одна средняя чашка коровьего молока содержит около 8 г белка, а одна чашка соевого, в зависимости от вида – от 3 до 11 граммов. Из одной чашки йогурта ваш организм получит от 8 до 13 г белка. Около 60 г сыра содержат 17–20 г белка.
6. Бобовые . Горох, чечевица, фасоль и другие бобы содержат протеины в количестве 19 г на одну чашку. Богата белками и соя: 150 г ферментированной сои содержит 31 г белка, 225 г тофу – 40 г.
7. Орехи и семена . Одна чашка грецких орехов, арахиса, кешью, миндаля, фисташек содержит 26–35 г белка. Одна чашка семян тыквы, кунжута, подсолнечника – 27–39 г. А вместе с одной столовой ложкой арахисового масла организм будущей мамы получает примерно 5 г белка. Но не стоит забывать о том, что семена и орехи содержат много калорий, поэтому ими не рекомендуется увлекаться слишком сильно.
8. Злаки . Для здоровья и в качестве источника ценных веществ особенно полезны цельные злаки. Одна чашка зародышей пшеницы содержит 27 г белка. Одна чашка цельного овса, пшеницы или дикого риса – это 24–26 г белка.
Не забывайте о правилах «пищевой безопасности» во время беременности. Мясо, рыба, яйца, которые вы едите, должны быть хорошо обработаны термически, иначе можно заразиться инфекцией, которая может негативно повлиять на течение беременности, здоровье плода.
Физическая активность
Поговорим о видах физических упражнений, которые лучше всего подходят для будущих мам на 22 неделе и вообще во время всей беременности.
Пешие прогулки . Самое простое, что можно придумать, для этого не нужно покупать абонемент в спортивный зал, специальное оснащение, не нужен инструктор. Достаточно купить удобную обувь, в которой ваши ноги будут чувствовать себя комфортно. Прогулки в парке или просто на улице (желательно там, где нет машин) – это нагрузка для мышц, свежий воздух, укрепление сердечно-сосудистой системы.
Как часто нужно гулять пешком ? Оптимально – по 30 минут 3–5 раз в неделю. Если до сего момента вы вели совсем малоподвижный образ жизни, начинать лучше с 10 минут в день и постепенно увеличивать время.
Йога . Есть люди, которые практикуют разные асаны для самосовершенствования, будущим же мамам это помогает тренировать растяжку, уменьшить боли в спине и пояснице, улучшить работу сердца и сосудов, вернуть внутреннюю гармонию и уменьшить переживания. Нельзя выполнять асаны, во время которых нужно скручивать живот, находиться в перевернутом положении или лежать на животе, все остальные позы не противопоказаны. Хорошо, если вместе с вами будет заниматься партнер, который сможет вас поддержать, если вы потеряете равновесие.
Заниматься лучше по специальным видеоурокам для будущих мам или записаться в группу для беременных женщин. Если вы прежде не практиковали йогу, не пытайтесь сразу выполнить сложные асаны. Не старайтесь максимально согнуться и «сложиться» в нужную позу. Упражнения не должны причинять вам дискомфорт и тем более боль.
Как часто стоит заниматься йогой на 22 неделе беременности ? Как и ходьбу на свежем воздухе, йогу полезно практиковать по 3–5 дней в неделю по 30 минут. Если вы занимаетесь уже давно, то выполнять комплексы асан можно и ежедневно.
Плавание в бассейне и водная аэробика . Занятия в воде помогают укрепить мышцы, улучшить работу легких, сердца, сосудов. В воде беременная женщина не рискует упасть и удариться животом. Расслабляются мышцы спины и поясницы, это способствует уменьшению боли.
Как часто можно посещать бассейн ? 3–5 раз в неделю по 30 минут. Если вы плохо плаваете, занятия должны проходить с инструктором.
Бег . Бегать во втором триместре можно будущим мамам, которые занимались этим до беременности и во время первого триместра. Но нужно помнить о том, что теперь ваше тело изменилось. Сместился его центр тяжести, поэтому вы можете потерять равновесие и упасть. Занимайтесь в удобной обуви и только на специальных ровных беговых дорожках. Если вы не бегали раньше, то 22 неделя беременности – не лучшее время, чтобы начинать. Рассмотрите другие виды физической активности.
Можно ли заниматься сексом?
Секс на 22 неделе не противопоказан. Напротив, он полезен, приносит женщине много позитивных эмоций, да и ее партнер не ощущает себя «брошенным». Нельзя, чтобы женщина во время полового контакта лежала на спине, все остальные позиции не противопоказаны, можно даже экспериментировать.
Однако, если у будущей мамы есть некоторые проблемы со здоровьем, или беременность протекает с осложнениями, интимная близость может быть противопоказана. Нужно проконсультироваться с врачом.
· Ногти стали более мягкими или хрупкими? В таком случае их нужно защищать. Надевайте перчатки, когда моете посуду, работаете по дому, в саду.
· Набираете вес слишком сильно? Ни в коем случае не пытайтесь бороться с этим с помощью диеты. Малышу, растущему в вашем животике, нужна энергия и питательные вещества. Диеты во время беременности зачастую не только бессмысленны, но и опасны. Во-первых, вы можете набирать вес не за счет отложений лишнего жира, а за счет задержки жидкости, отеков. Во-вторых, вы все равно потеряете львиную долю набранного веса сразу после родов – когда ребенок и плацента покинут вашу матку. Если вы обеспокоены очень сильной прибавкой веса, не стоит заниматься самодеятельностью, проконсультируйтесь с врачом.
· Физические упражнения – это не только движения руками, ногами и головой. Обычная гимнастика важна, но в вашем организме есть и другие мышцы, которые играют самую важную роль во время беременности и родов. Выполняйте упражнения Кегеля для тазового дна: они помогут предотвратить осложнения во время беременности и сделают более легкими роды.
· На двадцать второй неделе беременности многие будущие мамы и папы начинают задумываться об имени для ребенка. Процесс поиска и выбора можно сделать очень интересным и увлекательным. Вот некоторые советы: вспомните имена ваших любимых героев книг и фильмов, посмотрите в интернете значение разных имен, изучите свою генеалогию. Вы с партнером можете сесть и написать на листках бумаги, какие имена вам нравятся, а затем обменяться листками и сравнить результаты.
· Побалуйте себя. Когда теперь еще доведется! Весь второй триместр – это отличное время, когда большинство будущих мам себя отлично чувствуют и полны энергией. Вы можете отправиться в небольшое путешествие или устроить для себя другое интересное событие.
· Если вас часто беспокоят боли в пояснице, возможно, пришло время заменить матрас. Подберите такой, который будет поддерживать ваш позвоночник в правильном положении.
· Возможно, вы стали замечать, что, когда вы встаете из положения лежа или сидя, у вас начинает кружиться голова. Это происходит из-за того, что под действием силы тяжести кровь быстро оттекает от головы. Не вставайте резко, делайте это медленно, чтобы ваша сердечно-сосудистая система успевала подстроиться к изменению положения тела.
· Носите кольца? Их лучше снять и убрать в шкаф или повесить на шею на цепочке, пока не стало слишком поздно. Если отек будет нарастать, кольцо станет «мало» и «застрянет» на пальце.
Что такое индекс массы тела, и какое значение он имеет для будущей мамы?
Индекс массы тела (сокращенно ИМТ) – это показатель, который получают путем деления массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах. Его используют для того, чтобы определить, насколько вес женщины до беременности соответствует норме. ИМТ трактуют следующим образом:
· менее 18,5 – недостаточная масса тела;
· 18,5–24,9 – нормальная масса;
· 25–29,9 – избыточная масса тела;
· Более 30 – ожирение.
В зависимости от индекса массы тела, будущая мама по-разному прибавляет в весе. Чем больше ИМТ, тем обычно меньше прибавка и наоборот. При очень высоком ИМТ беременность сопровождается некоторыми рисками. Ведение таких женщин требует особого внимания со стороны врача женской консультации.
Если ИМТ до беременности был 30 и больше, у будущей мамы повышен риск артериальной гипертензии, гестационного диабета, образования кровяных сгустков (тромбов) в сосудах. Вероятность развития этих состояний растет параллельно с ИМТ.
Если ИМТ более 30
Будущую маму направляют на консультацию к диетологу. Специалист поможет составить правильный рацион питания. Для таких женщин особенно важна физическая активность. Нужно чаще, чем обычно, контролировать артериальное давление, периодически проводить тесты на толерантность к глюкозе.
Если ИМТ более 40
Назначают все вышеперечисленные мероприятия, кроме того, женщину направляют на консультацию к анестезиологу, на случай, если потребуется кесарево сечение. Назначают дополнительные исследования для оценки состояния плода.
Если ИМТ менее 18,5
В первую очередь врачи пытаются установить причину. Она может быть связана с расстройствами пищевого поведения, нервной анорексией, депрессией и другими патологическими состояниями, которые повышают риск осложнений во время беременности. Женщину направляют на консультацию к диетологу, при необходимости – к психотерапевту. Назначают дополнительные ультразвуковые исследования.
Какие исследования нужно пройти?
На двадцать второй неделе беременности врач может пригласить вас на осмотр. Он расспросит вас о жалобах, осмотрит живот, измерит его окружность, высоту стояния дна матки. Также доктор измерит ваше артериальное давление, частоту пульса, температуру тела, осмотрит ноги на предмет отеков и варикоза.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
Если у вас появились любые непонятные симптомы на 22 неделе беременности, нужно посетить врача и при необходимости пройти обследование:
· Начали сильно нарастать отеки на ногах и в других местах.
· Вы неожиданно начали очень быстро набирать вес, намного быстрее, чем раньше.
· Симптомы беременности, такие как изжога, запоры, боли в спине, варикоз – очень сильные и не уменьшаются, несмотря на то, что вы соблюдаете все рекомендации.
· Признаки железодефицитной анемии: бледность, постоянная усталость, головокружения, головные боли.
· Признаки ОРВИ: повышенная температура, насморк , кашель , чихание.
· Признаки кишечной инфекции: боли в животе, частый жидкий стул.
· Любые неприятные ощущения в животе, которые причиняют дискомфорт и долго не проходят, боли.
· Признаки мочеполовой инфекции: выделения из влагалища , которые изменили цвет или приобрели неприятный запах, частые болезненные мочеиспускания .
· Повышение артериального давления. Чтобы самостоятельно его контролировать, желательно иметь в доме тонометр и научиться им пользоваться.
Йога для беременных - Видеогид
Рады сообщить вам, что позади уже большая часть пути. Наступила 22 акушерская неделя беременности, и плоду исполнилось целых 20 недель от зачатия. Ребенок успел многому научиться за это время, а его организм все более совершенствуется, приспосабливаясь к дальнейшему самостоятельному существованию.
Особенности развития плода на 22 неделе беременностие плода
- Сейчас у ребенка несколько приостанавливается интенсивный до этого периода рост мозга.
- Наступает стадия активного развития потовых желез и области тактильных ощущений малыша. Ваш ребенок на 22 неделе беременности на ощупь изучает окружающую среду и себя. Кроха все хватает ручками, гладит себя по личику, посасывает пальчик, стучится по стенкам матки.
- Плод на 22 неделе беременности реагирует на яркое освещение и на громкие звуки. Испугавшись громкой музыки или неожиданного вскрика, ребеночек сразу сообщит вам об этом своими толчками.
- На сроке беременность 22 недели пол ребенка свободно определяется на УЗИ. Главное, чтобы малыш при этом был развернут правильно, и «не прятался» от доктора.
Движения будущего ребенка
Будущая мама уже отлично ощущает активность ребенка, прислушиваясь к каждому его шевелению. Толчки малыша теперь становятся более отчетливыми.
Пока что места для крохи в мамином животике предостаточно, вот он и кувыркается там от стенки к стенке, отталкивается ножками и ручками, упираясь в ваш живот.
В течение суток малыш способен совершать до 200 движений, но пока большинство их мама просто не замечает.
Когда наступает двадцать вторая неделя беременности, обязательно обращайте внимание на частоту и характер шевелений ребенка. Помните, что именно частота шевелений ребенка указывает на испытываемый им возможный дискомфорт. Слишком частые шевеления могут говорить о недостаточном поступлении к ребенку кислорода. Если шевеления отсутствуют в течение суток - немедленно отправляйтесь на прием к врачу.
О росте и весе плода
Ваш малыш уже невероятно подрос, и в 22 недели беременности вес плода в среднем составляет около 430 г, а его рост на этом сроке достигает 28 см.
- В этот период крайне важным становится общение с малышом. Разговаривайте с ним, пойте ему песенки, ведь сейчас его очень успокаивает голос мамочки! Помните, что ребенок уже хорошо чувствует настроение, переживая вместе с вами все ваши эмоции. Старайтесь окружать себя вещами и событиями, приносящими только положительные эмоции. Кстати, многим мамочкам очень нравится делать на память в 22 недели беременности фото живота.
- При этом не стоит забывать и о физиологии беременной женщины. Важно уметь правильно ходить и стоять, научиться правильно садиться или лежать.
- Теперь Вам нельзя закидывать ногу на ногу, во время отдыха приподнимайте свои ноги немного выше. Садиться и ложиться женщина должна на твердые ровные поверхности.
- Если Ваши стопы отекают, а ноги устают больше обычного - смените свою обувь на более комфортную и удобную.
- Далее, с каждой неделей, ваш вес будет увеличиваться, а вот самочувствие может ухудшаться.
Пока есть возможность, старайтесь просто наслаждаться жизнью! Больше отдыхайте, прогуливайтесь на свежем воздухе, слушайте приятную музыку, занимайтесь с любимым сексом, если вам это не противопоказано.
В период второго триместра возможно падение уровня гемоглобина в крови беременной женщины. Если почувствуете слабость и недомогание - лучше присесть, или прилечь и отдохнуть.
Ощущения - что происходит в организме беременной
В этот период беременности вас могут одолевать боли в спине и поясничном отделе. Это объясняется смещением центра тяжести из-за растущего живота, и появлением серьезных нагрузок, которые ложатся на поясницу и позвоночник.
Снизить такую боль вам помогут наши нехитрые рекомендации:
- Обязательно носите специальный бандаж, поддерживающий живот и спину, и снижающий нагрузку на них.
- Научитесь в течение дня разгружать свой позвоночник, для чего нужно чаще принимать горизонтальное положение.
- Выполняйте специальную гимнастику для беременных женщин, куда включены и упражнения для спины.
Иногда поясничные боли на этом сроке беременности могут быть тревожным симптомом:
- Длительные боли в области поясницы могут указывать на наличие пиелонефрита, или мочекаменной болезни. В этом случае вам потребуется консультация врача.
- Появление тянущих поясничных болей, сопровождаемых ноющими болями живота, может говорить о повышенном маточном тонусе. Подобные болевые ощущения также требуют вашего пристального внимания!
К середине срока беременности может дать о себе знать и геморрой. Это распространенная проблема у беременных и болезненная тема для многих будущих мамочек.
Причина возникновения геморроя заключается в нарушении оттока крови в тазовой области и ухудшении перистальтики кишечника, сдавленного увеличившейся маткой.
- питание должно быть правильным - употребляйте пищу с высоким содержанием клетчатки,
- в случае появления геморроя согласуйте с врачом применение ректальных свечей.
Живот на 22 неделе
Болезненность живота на этом сроке является не очень хорошим симптомом.
При появлении ощущения ноющего и тянущего живота беременной женщине следует немедленно обратиться к врачу. Такие боли могут возникать и вследствие нарушения пищеварения, но, чаще всего они являются признаком повышенного маточного тонуса. При гипертонусе матки могут наблюдаться обильные влагалищные выделения, просачиваться околоплодные воды, в выделениях может появляться кровь.
В то же время на этом сроке беременности у женщины могут появиться и первые тренировочные схватки (Брекстона-Хиггинса). Такие схватки характеризуются ощущением легких маточных сокращений и не сопровождаются болью.
В случае, когда тренировочные схватки становятся регулярными, при сокращении матки появляются боли в животе, наблюдается излитие околоплодных вод - вам необходимо срочно вызывать скорую помощь. Подобная картина может свидетельствовать о начале преждевременных родов.
Характер выделений
В норме выделения на этом сроке беременности умеренные, светлые или светло-серые, с легким кисловатым запахом.
Если выделения становятся желтого или зелено-серого цвета, в них появляются сгустки слизи, хлопья или гной, выделения имеют неприятный запах, а в области половых органов наблюдается зуд и жжение - поторопитесь к врачу. Подобные симптомы характерны при возникновении инфекционного заболевания половых путей, которое следует обязательно пролечить!
Появление в этот период кровянистых влагалищных выделений и схваткообразной боли в животе может указывать на преждевременное прерывание беременности на 22 неделе. В таком случае Вам нужно моментально вызывать скорую помощь.
Могут быть несколько причин появление крови на сроке беременность 22 недели: низкая плацентация, отслойка или предлежание плаценты. Любая из причин считается очень серьезной и требует немедленной госпитализации беременной женщины.
Значительное количество прозрачных водянистых выделений говорит о подтекании околоплодных вод. И здесь необходима консультация врача для исключения возможного внутриутробного инфицирования плода.
Что покажет УЗИ на 22 неделе беременности
Часто на этом сроке назначается второе плановое обследование УЗИ. 22 неделя беременности, норма: благополучное течение беременности, отсутствие угроз для последующего развития малыша.
Для оценки течения беременности на УЗИ изучают количество и качество околоплодных вод, состояние пуповины и плаценты, характеристику внутренних мышц матки. В процессе проведения УЗИ специалист оценивает работоспособность и уровень развития внутренних органов ребенка, исключает возможность появления пороков и хромосомных нарушений.
Еще вы можете попросить врача сделать фото ребенка 22 недели беременности. Такое фото УЗИ малыша займет достойное место в вашем семейном альбоме!
