Гипноз для сна расслабления снятие напряжения. Гипноз для коррекции нарушений сна

Весь теплый период года обычная пищевая сода пользуется неизменной популярностью у людей, желающих избавиться от неприятных последствий комариных укусов самым безопасным способом. В чем заключается эффективность соды, как правильно ее использовать и почему так желательно иметь ее под рукой с первых весенних оттепелей до наступления устойчивых осенних холодов?

Летом практически ни одному человеку не удается избежать столкновения с комарами (а также мошками, гнусом), поэтому многие вынуждены запасаться препаратами для защиты от укусов кровососущих насекомых, а также дорогостоящими аптечными средствами для устранения последствий этих укусов.

Кроме существенных финансовых трат, многие средства «после укусов насекомых» обладают:

  • отнюдь небезопасным составом (например, гормональные мази);
  • имеют ограничения по возрасту – детям не подходят многие средства для взрослых;
  • способны вызывать негативные побочные эффекты у людей с определенными хроническими заболеваниями.

В противовес им сода от укусов комаров – универсальное средство, которое эффективно и безопасно для людей с любым состоянием здоровья и в любом возрасте, даже для совсем маленьких детей.

Какие последствия устраняет сода

Самым неприятным последствием является сильный, продолжительный, порой нестерпимый зуд, который вызван попаданием под кожу антикоагулянтов – компонентов комариной слюны. На втором месте – неэстетичный отек и покраснение, особенно нежелательный на открытых участках тела, так как это доставляет людям психологический дискомфорт.

Если на человека напало сразу несколько десятков комаров, при этом укусы пришлись в область лица, это может вызвать массированный отек. Опасность последствия комариных укусов кроется также в развитии вторичной бактериальной инфекции в ранке при расчесывании места укуса, что впоследствии может вылиться в обширный дерматит или иное серьезное поражение кожи.

Сода поможет избавиться от всех этих неприятностей, если только у человека нет острой индивидуальной непереносимости укусов насекомых, которая выражается в сильной аллергической реакции, анафилактическом шоке. В таком случае не обойтись без врачебной помощи и введения лекарственных препаратов.

Плюсы использования соды:

  • быстро снимает зуд и отек, убирает красноту и возвращает коже первоначальный вид;
  • натуральное и полностью безопасное средство;
  • не дает негативных побочных эффектов;
  • ранка заживает без образования рубца;
  • проста и удобна в применении;
  • не имеет резкого неприятного запаха;
  • не пачкает одежду;
  • подходит аллергикам, детям, старикам и беременным женщинам;
  • низкая себестоимость, особенно по сравнению с разрекламированными аптечными средствами;
  • устраняет вероятность занесения микробов в ранку и предотвращает тем самым развитие вторичной бактериальной инфекции.

Сода обладает мощными антисептическими, противомикробными, противовоспалительными, антигистаминными, обеззараживающими и ранозаживляющими свойствами. Она быстро устраняет зуд, жжение и боль, снимает отек и красноту, успокаивает кожу.

Никаких противопоказаний сода не имеет, единственное – необходимо с аккуратностью обрабатывать места в области лица, чтобы она не попадала в глаза (если это случится, нужно промыть глаза водой). Высохшие крупинки соды достаточно просто стряхнуть с кожи. При случайном вдыхании ничего плохого не случится, порошок соды безопасен для органов дыхания.

Для детей использование этого метода наиболее удачно в том плане, что сода не раздражает нежную детскую кожу и почти мгновенно устраняет зуд, а это особенно важно в вечерние часы, когда зуд от укусов усиливается и не дает ребенку спать.

Правила и способы применения соды от укусов насекомых

Для устранения последствий нападения комаров соду можно использовать несколькими способами:

  • Содовая лепешка (паста). Одну столовую ложку соды разбавить небольшим количеством воды, сформировать густую массу и приложить в виде лепешки к месту укуса. Сверху накрыть чистой влажной тканью, держать 3 часа, в случае необходимости процедуру повторить с новой порцией. В случае сильного отека можно держать лепешку на месте до 10 часов.
  • Насыщенный содовый раствор. В небольшую емкость насыпать 1-2 столовые ложки порошка соды, залить стаканом воды, размешать. Макать бинт или ватный диск в раствор и протирать места укусов несколько раз в день, с интервалом в 40 минут.
  • Соду и раствор аммиака смешать в равных частях. Ватной палочкой нанести полученную густую пасту на нужное место. Через несколько минут аккуратно смыть теплой водой.
  • В насыщенный водно-содовый раствор добавить настой ромашки или календулы, протирать укусы настоем несколько раз в день чистой тканью или ватой.

Как правило, эффект от применения соды против всех последствий укусов практически мгновенный. Первым делом исчезает зуд, а спустя некоторое время спадает краснота и припухлость. Ранка вскоре заживает без образования рубца.

Чтобы усилить положительный эффект от использования соды, раствор и пасту нужно готовить с применением теплой кипяченой воды, а накладывать и протирать в охлажденном виде (холод усиливает противоотечное действие). Место укусов рекомендуется вначале промыть теплой водой с мылом, а также прикладывать холодные компрессы после обработки содой.

Столь крохотного насекомого, как комар, способен доставить человеку немало хлопот. Стоит отметить, что кровопийцами являются только самки комаров, которым для откладывания яиц необходим белок крови. Самцы же являются вполне безобидными существами, так как питаются нектаром цветов.

В момент укуса самка комара прокалывает кожу своим хоботком и вводит в нее слюну, содержащую антикоагулянты, которые препятствуют свертыванию крови. Человеческий организм расценивает эти вещества как аллергены, потому место укуса краснеет и чешется. Сегодня мы рассмотрим, как уменьшить зуд, используя народные средства против укусов комаров, и какие меры предосторожности стоит соблюдать, если вы стали жертвой маленьких кровопийц.

Первая помощь при укусе комара

Прежде всего, место следует тщательно вымыть с применением мыла, чтобы исключить риск проникновения под кожу микробов и грязи. Аллергикам нужно принять антигистаминный препарат, например «Супрастин» или «Тавегил».

Уже после этого можно накладывать примочки от укусов комаров согласно народным рецептам, о которых речь пойдет ниже.

Спиртовые настойки

Хорошо устраняют зуд в области комариного укуса средства на основе спирта, а именно:

  • борный спирт;
  • тройной одеколон;
  • валокордин;
  • корвалол;
  • настойка прополиса.

Лучше всего помогает от укусов комаров настойка календулы. Если же ни одного из этих средств в аптечке не нашлось, покрасневший участок кожи можно смазать бальзамом «Звездочка» или собственной слюной.

Лекарственные растения
  1. Рута душистая – применяется в виде кашицы или сока из толченых листьев для компресса. Помогает также при укусе ос и пчел.
  2. Вероника лекарственная – используется в виде крепкого отвара, из которого делают примочку. Эффективна при укусах ядовитых насекомых и пауков.
  3. Одуванчик – из свежесорванного растения выдавливают сок и смазывают им ранку. Сверху накладывают повязку, которую меняют каждые три часа.
  4. Подорожник – свежий лист растирают в ладонях и наклеивают на место укуса.
Домашние средства

Эффективно к месту укуса приложить луковицу свежим срезом к коже – луковый сок продезинфицирует ранку и устранит зуд. Аналогичным образом действует чеснок – несколько зубков следует измельчить в кашицу, разбавить водой (2 ч. ложки). В полученном средстве смачивают бинт и прикладывают его к ранке.

Помогает от укусов комаров и уксус – в него окунают чистую тряпочку или марлю и прикладывают компресс к покрасневшему месту на полчаса.

Еще одним действенным домашним средством от зуда является зубная паста (не гель!).

Сода от укусов комаров

  1. Пищевая сода лучший помощник в борьбе с дискомфортом после комариного укуса. Ее используют несколькими способами.
  2. Содовая лепешка – к 1 столовой ложке вещества добавляют чуть-чуть воды, чтобы образовалась густая кашица. Из полученной массы формируют лепешку и прикладывают ее к зудящему участку. Сверху накладывают мокрую ткань. Через три часа лепешку меняют.
  3. Содовая примочка – в мисочку насыпают немного соды, макают в нее мокрый бинт и протирают им ранку. Процедуру повторяют несколько раз в день.

Сода является совершенно безвредной. Она снимает покраснение и воспаление, место укуса быстро заживает и после него не остается следов. Такой способ особенно подходит для лечения комариных укусов у маленьких детей.

Другие способы лечения укусов

Сразу после укуса насекомого на больное место эффективно положить лед или что-то холодное.

Если комариных укусов много, болезненные ощущения снимет прохладная ванна с добавлением морской соли, масла лаванды или чайного дерева.

Внимание! Если место укуса быстро опухает, что сопровождается резким ухудшением самочувствия (головокружение, тошнота, затрудненность дыхания), следует вызвать врача. Этими симптомами обычно характеризуются укусы малярийных комаров, которые являются разносчиками опасных инфекций.

Сода от укусов комаров для детей является одним из самых доступных, простых, безопасных и эффективных средств. Из соды готовят пасту, раствор, сочетают с другими ингредиентами. Чтобы , делают примочки, компрессы, накладывают поверх соду, натирают порошком. Средство не имеет противопоказаний, ограничений по возрасту.

Полезные свойства

Сода против укусов комаров действует благодаря выраженным антибактериальным свойствам. После укуса насекомого на теле остается миниатюрная ранка, которая за одно мгновение отекает, краснеет, воспаляется. Если не провести дезинфекцию, в открытую, хоть и маленькую ранку попадают болезнетворные микроорганизмы. Ярким признаком является появление нагноения, язвочек. Сода уничтожает вредные микроорганизмы, помогает останавливает патологический процесс.

Воспаление тканей начинается под действием бактерий, которые оказавшись в ранке, начинают активно размножаться. Поскольку пищевая сода нейтрализует их действие, останавливается воспалительный процесс. Исчезает отек, зуд, уменьшается покраснение.

На заметку!

Пищевая сода способна нейтрализовать действие аллергена, поскольку обладает антигистаминным свойством.

В каких случаях использовать

Реакция на у каждого человека индивидуальная. Зависит от чувствительности кожного покрова, иммунной системы, возраста, склонности к аллергической реакции, генетической предрасположенности.

Аллергия после укуса возникает всегда, но степень сложности симптоматики бывает разной. В норме пятна от укусов комаров не превышают 5 мм, имеют небольшую припухлость. Зуд исчезает без специального лечения либо с использованием народных средств в течение суток. Кожа полностью восстанавливается за 3-5 дней. Если имеются отклонения от этой нормы, говорят о сильной аллергической реакции.

Сода от укусов комаров используется при нормальной реакции, сразу после атаки насекомого либо, когда . Средство применяют, если ранка долго не заживает либо до крови.

На заметку!

У маленьких детей следы от нападения комаров выражены намного сильнее. Тело покрывается большими красными пятнами, может появиться дополнительная сыпь, . Это происходит по причине слишком нежной, чувствительной кожи, слабой иммунной системы, большей склонности к аллергии.

Способы применения

Средство народной медицины используют несколькими способами.

  • Паста. Рекомендуется взрослым, детям старше 3 лет. Количество требуемого медикамента зависит от числа укусов. Паста готовится чрезвычайно просто – пищевую соду разводят небольшим количеством воды до состояния кашицы. Наносят состав на пораженные участки, оставляют до высыхания. Порошок в последствие струшивают либо промывают теплой водой с мылом. Пасту не стоит использовать для , поскольку она слишком агрессивная для нежного эпидермиса.
  • Раствор. Сделать содовый раствор можно за несколько секунд. В стакан наливают воду, бросают 1 ч. ложку основного ингредиента, перемешивают. Смачивают ватку, бинтик либо марлю, сложенную в несколько слоев. Раствором соды после укусов протирают ранки либо делают компрессы. Содовые примочки при укусе разрешается применять детям с рождения.
  • Комбинированное средство. Изначально следует протереть ранку уксусом. Это вещество нейтрализует яд насекомых, в том числе секрет комара. Перед проведением процедуры уксус нужно развести теплой водой либо комнатной температуры. После чего ранку притрушивают порошком соды, аккуратно распределяют по всей воспаленной площади.

Получается из зубной пасты с ментолом, в которую добавляют немного соды. Тщательно перемешивают ингредиенты, наносят на места укусов. Средство кроме терапевтического эффекта оказывает еще охлаждающее, успокоительное, который исчезает за 5 минут.

Противопоказания

Кроме индивидуальной непереносимости средство не имеет противопоказаний. Однако нужно учитывать особенности кожного покрова, чтобы избежать агрессивного воздействия компонента. Не следует наносить пасту более 2 раз в сутки. Компрессы разрешается делать 3 раза по 5 минут. Протирать пораженные участки целесообразно трижды в сутки. Если улучшение состояния кожного покрова в течение 2 дней активной терапии не происходит, следует обратиться за помощью к специалисту. Противопоказано применять при сильной аллергической реакции.

Все мы любим раннюю осень, но ровно до тех пор, пока на нашу кожу не совершат нападение насекомые. Ни один репеллент не гарантирует вам 100% защиты от них...

Но, когда в следующий раз вы обнаружите на коже зудящий покрасневший укус, не спешите в аптеку. У вас дома, прямо под рукой, есть 17 средств, которые облегчат неприятные ощущения не хуже безрецептурных аптечных препаратов.

Вода
Использование как ледяной, так и горячей воды может помочь снять зуд. Выбранный вами метод в большинстве своем будет зависеть от того, какая температура воды вам комфортнее и наиболее благоприятна для вашей кожи!
1.Примите расслабляющую горячую ванну. Чтобы облегчить зуд вы также можете добавить в воду крепкую чайную заварку, 2 столовые ложки яблочного уксуса и 2 кружки сухой овсяной муки

2. Если вы находитесь рядом с морем, окунитесь в морскую воду. Вы также можете добавить морскую соль в ванную.

3. Намочите полотенце в горячей воде, старайтесь не обжечь кожу. Надавите мокрой частью на укус и держите до тех пор, пока не почувствуете пощипывание. Повторите 1-2 раза. Ваши нервы будут сбиты с толку, и зуд прекратится на несколько часов.

Ложка
Также существует очень простой способ, который поможет вам устранить все зуды от укусов в течение нескольких минут.

Все, что вам нужно сделать, это нагреть металлическую ложку в горячей воде в течение одной минуту или около того, затем наложить ее на место непосредственного укуса и нажать на него. Ложку нужно держать плотно прижатой к коже в течение нескольких минут, и, когда вы уберете ее, зуд должен исчезнуть навсегда.

Эфирные масла
Масла чайного дерева, лаванды и кокоса обладают свойствами, снимающими зуд, боль и отечность. Кроме того, масло чайного дерева обладает антибактериальным эффектом, который не позволит инфекции попасть в ранку при ее расчесывании нечистыми руками. Но не все масла одинаковы — масла некоторых брендов могут быть более кислотными, поэтому узнайте заранее об их концентрации. Если масло слишком «мощное», его можно разбавить водой.

Мед
Если вас не смущает «липучесть» меда, вы можете нанести его на укус, чтобы избежать воспаления и снять зуд.

Молоко и вода
Смешайте в равных частях молоко и воду, намочите смесью салфетку или носовой платок и промокните ею укушенное место.

Кефир и сметана
Хорошо успокаивает кожу и унимает зуд кефир или сметана.

Сода
Хорошо помогают содовые примочки: делаете раствор (1-2 чайные ложки на стакан воды), наносите на бинт или марлю и прикладываете к месту укуса или просто смазываете им пораженные участки.
Особенно эффективны 2 домашние мази на основе пищевой соды.
1. Смешайте соду с теплой водой:

  • Пропорции: одна столовая ложка соды на 0.5 л воды
  • Бережно нанесите на поврежденную зону чистыми руками, ватным диском или ушной палочкой.
  • Оставьте на пару минут, затем смойте теплой водой.

2. Смешайте соду с нашатырным спиртом:

  • Смещайте пару капель нашатырного спирта с содой до образования пасты.
  • Бережно нанесите на поврежденный участок и дайте высохнуть. Это должно облегчить зуд.
  • Смойте теплой водой
    Обратите внимание, что нашатырный спирт сам по себе бороться с зудом, если нанести его на укус.

Сок лимона или лайма
Эти цитрусы быстро снимают зуд и обладают антибактериальными свойствами. Если вы выбрали именно этот способ, оставайтесь дома, потому что на солнце их сок может вызвать ожог на коже.
Порежьте лимон или лайм на кусочки и бережно протрите зараженный участок, или выдавите на него немного сока. Цитрусовая кислота обладает свойствами, помогающими облегчить зуд.

Зубная паста
В большинстве зубных паст содержат ментол для освежающего мятного вкуса, и этот ингредиент способен вызывать ощущение приятной успокаивающей прохлады на коже. К тому же, свойственная зубным пастам вязкость предотвратит появление отека.

Базилик и алоэ
Эта пряная трава пригодится вам не только на кухне. В листьях базилика содержится камфара, создающая ощущение прохлады, как и ментол в зубной пасте. Растолките несколько листьев и нанесите полученные кусочки на укус.

Потрите укус гелем алоэ или надломленным листом растения алоэ.

Подорожник
Используйте листья подорожника. Вы можете, как сдавить лист между пальцев, чтобы выдавить сок, так и втереть сок в укус. Зуд пройдет меньше, чем через минуту

Лед
Всего один кубик льда сузит кровеносные сосуды и понизит естественный выброс гистаминов в организме. Проще говоря: укус не будет так сильно чесаться.
Приложите пакет со льдом или ледяные кубики к укусу. Подержите 20 минут.

Чайные пакетики
Удивительно, но факт! Охлажденные чайные пакетики облегчают зуд и опухание, поскольку танин, содержащийся в чае обладает вяжущими свойствами, забирая излишки жидкости из укуса.

Уксус
Это отличное домашнее средство для снятия зуда, благодаря его небольшому уровню кислотности.Снять навязчивый зуд от укусов комаров и мошки поможет слабый уксусный раствор: 9% уксус разведите с водой в соотношении один к трем и протирайте им места укусов.
Если зуд не утихает, промокните укусы смоченной в уксусе тряпочкой. Если же ваши ноги стали настоящим банкетом для комаров или других насекомых, Добавьте немного укусуса в ванночку для ног с теплой водой.

Яблочный уксус действует даже лучше обычного.
Сделайте уксусную пасту:

  • Сделайте густую пасту из муки и яблочного уксуса.
  • Бережно нанесите на поврежденный участок.
  • Дайте высохнуть. Зуд пройдет по мере высыхания.
  • Смойте теплой водой. Вы также можете намотать поверх бинт, чтобы паста продержалась дольше.

Спирт
Также спасают от зуда борный или салициловый спирт, настойки календулы, корвалола или валокардина - но подобные методы больше подходят для взрослых.

Аспирин
Намочите таблетку аспирина и потрите пострадавший участок. Не используйте этот метод в случае аллергии на аспирин.

Ручные методы
1. Надавите ногтем на укус. Это хороший метод, если укус выпученный.
2. Надавливая ногтем на укус, чтобы получился "X". Это поможет остановить зуд на некоторое время.
3. Послюнявьте укус так, чтобы он “тонул” в слюне:о)

ВАЖНО!

Укусы у малышей могут загноиться

У детей по сравнению со взрослыми очень тонкая кожа, и следы от укусов комаров, и особенно от мошек у некоторых ребенка могут оставаться по 3 месяца и даже нагнаиваться! Поэтому лучше всего, свежие места укусов сразу же смазывать зеленкой, - говорит педиатр Евгений Тимаков. - Есть еще специальные лосьоны, содержащие каламин и оксид цинка. Они хорошо успокаивают детскую кожу, снимают раздражение, подсушивают.

КСТАТИ

Какие репелленты не вредны малышам

Как выбрать средства, которые отпугнут комаров от любимого чада, и при этом не навредят его здоровью, советует врач-педиатр Евгений Тимаков:

Подбирайте репеллент только в соответствии с возрастом ребенка и пользуйтесь им исключительно по инструкции.

Для грудных детей самая безопасная защита от насекомых - москитные сетки - на кроватку, на коляску, на окна в детской.

Отличный вариант - браслеты от комаров, которые изготавливаются из эластичной полимерной ткани и пропитываются натуральными гипоаллергенными растительными составами, отпугивающими комаров, но не содержащими токсичных веществ, а потому безопасным даже для грудных детей, беременных и кормящих женщин. Детям от года надевайте их на ручку, а тем, кто младше - крепите на коляску, снаружи, по одному с каждой стороны - их запах будет отгонять насекомых.

В помещении можно использовать фумигаторы с детскими жидкостями или пластинами от комаров. Если ребенку больше года - ставьте их на пару часов, а затем вынимайте из розетки, если ребенок старше трех - фумигатор можно спокойно оставлять и на всю ночь. А вот в комнате грудничков лучше включенное устройство не держать. Часа за три до отхода ко сну включаете, уничтожает насекомых, потом выключаете. И через час можете класть малыша спать.

Детям от года лучше всего пользоваться репеллентами в форме крема, молочка, геля или бальзама - они легко наносятся на кожу, оставляя на ней защитный слой. К тому же многие детские репеллентные кремы и гели (а молочко особенно) не только отпугивают насекомых, но также защищают от солнца и ухаживают за кожей малыша.

У ребенка может возникнуть местная аллергия на некоторые репелленты, поэтому прежде чем использовать какое-то новое средство, обязательно попробуйте его на небольшом участке кожи.

Пользуясь любыми детскими репеллентами следите, чтобы ребенок не совал руки в рот, и не слизывал мазь с других частей тела

Не стоит применять репелленты в форме спреев, поскольку у некоторых ребятишек они при вдыхании могут вызвать астматические приступы. Если так случилось, что других средств под рукой не оказалось - пользуйтесь «пшикалкой» с осторожностью. Разбрызгивайте средство издалека, избегая попадания в лицо, и лучше наносить его не на кожу, а на одежду ребенка.

От мошек есть хорошее народное средство, его можно использовать даже для грудничков, - подсказывает педиатр. - Детский крем нужно смешать с ванилью или ванильным сахаром и смазывать открытые участки тела. Но имейте ввиду, от комаров этот способ не спасает.

И ещё:

    При поездах за город, желательно иметь при себе не только репелленты, спасающие от укусов насекомых, но и средства «на всякий пожарный» - если вдруг все-таки накусают зловредные насекомые. В частности мази, и обязательно антигистаминные препараты, которые помогут справиться с нежелательной реакцией при укусах насекомых.

Синтетические средства защиты от комаров более популярны из-за простоты использования. Кремы для кожи обеспечивают защиту на 2-3 часа, а аэрозоли, которые наносятся на одежду, защитные сетки, палатки, могут действовать в течение месяца, если обработанные репеллентом вещи не стирать.
Но, применяя синтетические средства, важно помнить, что они менее безопасны. Токсические вещества, содержащиеся в репеллентах, не безвредны ни для людей, ни для домашних животных. По данным медиков, 12% людей страдают аллергической реакцией на инсектициды.

Защитная «химия» в виде крема на кожу наносится тонким слоем, нельзя втирать и наносить такой крем на поврежденную кожу, раны, ссадины, царапины. Также спастись от комаров помогут москитные сетки, установленные на окна, которые в свою очередь можно обработать аэрозолем.

Но не стоит злоупотреблять «химической» защитой. Аэрозоли лучше наносить только на одежду, а крема - только на открытые участки тела. Если антикомариное средство попало в глаза, на слизистую рта или носа, надо немедленно промыть их большим количеством прохладной воды.

  • Хорошо, если в вашей «антикомариной» аптечке будут какие-либо космецевтики (лечебно-профилактическая косметика): «Спасатель», «Боро плюс» и другие. «В составе космецевтиков нет веществ, которые могут быть противопоказаны грудным детям или беременным женщинам. Зато они содержат термальную воду и микроэлементы, такие как цинк, купрум и другие, которые снимают зуд, предотвращают инфицирование и способствуют заживлению», - комментирует дерматолог., заместитель главного врача «Московского научно-практического Центра дерматовенерологии и косметологии Департамента здравоохранения г. Москвы» Наталья Заторская

  • Если вы обладатель чувствительной кожи и укусы комаров и мошек вызывают у вас сильные и подолгу не проходящие раздражения, нужно заранее, до поездки на природу подобрать себе местное гормональное средство: специалисты порекомендуют то, что подходит именно вам, в зависимости от вашего типа кожи и от свойственных вам аллергических реакций.
    Бояться применять гормональные кремы ни в коем случае не надо! Все подобные средства сертифицированы - никакого вреда организму при местном краткосрочном применении (от 2 до 10 дней) они не нанесут! - уверяет Наталья Загорская. - На сегодняшний день есть даже такие средства, которые разрешены беременным и грудничкам. Единственное условие - гормональный препарат вы должны подбирать себе обязательно вместе с врачом!

Помнмте, что НЕЛЬЗЯ растирать место укуса до крови - может попасть инфекция и развиться гнойное воспаление.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: