Здравствуйте. Мне 16 лет, учусь в 10 классе.
Меня очень волнует, почему мальчики не обращают на меня внимания. Вроде я очень даже симпатичная, как мне кажется довольно дружелюбная. В классе ни с кем не конфликтую, но никто не проявляет ко мне интерес. Ни разу такого не было, чтобы парень, который мне нравится, обратил на меня внимание. Хотя девочки с моего класса пользуются популярностью, как у мальчиков с нашего класса, так и с других.. Возможно, это потому что они более стройные и привлекательные и по сравнению со мной мальчикам они нравятся больше. Хотя мне кажется, я не так уж сильно от них отстаю. Но ведь что-то не так. Может быть это потому что я чуть стеснительнее других...Ведь люди чувствуют неуверенность. Так же мой стиль отличается от их. Я менее женственно одеваюсь, может мне не хватает вкуса...Еще в основном все девушки, которые интересны мальчикам курят и часто ходят по клубам. Я люблю повеселиться, но в клубах чувствую себя не комфортно.
Я просто не понимаю, что именно во мне не так. Ведь, если я и нравлюсь парням, то только «забитым» или отсталым в развитии. Я знаю звучит грубо, но это правда. Это парни, которые кое-как учатся на тройки и не могут связать даже двух слов. Это сильно понижает уровень моей самооценки и мнения о себе. Неужели я могу нравится только таким парням?
И вообще, можете ли вы мне что-то посоветовать в данной ситуации.
Ответы психологов
Здравствуйте, Эмма.
"Может быть это потому что я чуть стеснительнее других...Ведь люди чувствуют неуверенность." Вы уже себе сами ответили на свой вопрос. Вам надо справиться со своей неуверенностью. Наша неуверенность - это наши страхи . Что это такое и как с ними справиться можете почитать в моей рассылке. Вот ее адрес:
http://subscribe.ru/catalog/culture.psychology.ksebe
"И вообще, можете ли вы мне что-то посоветовать в данной ситуации." Вообще такие вопросы можно решить еще у психолога на приеме, в группах личностного роста и на тренингах уверенности в себе. Вот видите, сколько может быть решений вашей неуверенности. Выбирайте любой и действуйте!
Хороший ответ 6 Плохой ответ 1Здравствуйте, Эмма!
Вы абсолютно правы в том, что что-то в Вас не так. Ваша способность к трезвому самоанализу для 16 лет вполне неплоха, это вызывает у меня уважение к Вам. Как бы нам не хотелось думать наоборот, но не бывает, чтобы все (или многие) из нашего окружения относились к нам незаслуженно (неважно, слишком плохо или слишком хорошо). Реакция окружающих на нас всегда обусловлена тем, что мы им про себя транслируем. Причём здесь важнее не наша сознательная трансляция (что мы говорим и наше сознательное поведение), а бессознательная, о котором мы, как правило, ничего не знаем. Вот её, свою бессознательную трансляцию, Вам и надо поисследовать, тогда Вы поймёте, почему парни так на Вас реагируют, а также, что надо делать, чтобы эту реакцию изменить. Это, конечно, потребует времени и усилий, но это вполне реально. Обращайтесь к психологу за серией очных консультаций. Всего наилучшего, Елена.
Хороший ответ 3 Плохой ответ 2 
Здравствуйте, Эмма! Вы много о себе знаете - что Вы симпатичная, дружелюбная, указываете, что Вам не хватает уверенности и возможно, женственности в одежде. Но ведь это все поправимо. Уверенность - это просто набор действий, которые нужно делать и тренировать каждый день. Хорошо бы походить на курсы актерского или ораторского мастерства, а также на танцы. Там можно снять блоки, которые мешают Вашему самовыражению. Дома тренируйтесь перед зеркалом, как по Вашему мнению, ведет себя уверенный человек, как он говорит, с какой интонацией, какой громкостью голоса, как он себя ведет, как ходит, какие у него жесты и мимика. Плнаблюдайте за другими, уверенными людьми. Хотя если человек ведет себя уверенно, иногда это не значит, что внутри себя он уверен. Наоборот, он может чего-то бояться, и чтобы этого не показывать, начинает вести себя вызывающе. И уж точно уверенность не связана с курением сигарет и с тусовкой по клубам. Уверенность - это внутреннее самоуважение, уважение своих границ и в то же время уважение к другим и их границам. Что касается стиля, то можете обратиться к стилисту, он Вам подскажет, как одеваться, а еще лучше, если Вы придумаете свой собственный стиль и не будете никому подражать. Для начал рекомендую Вам обратиться к
Здравствуйте, Таня!Почему мужчины не обращают внимания... Очень сложно дать четкий ответ на Ваш вопрос, так как мало информации о Вас. Причины могут быть разные. Давайте посмотрим, какие:
- Исходя из того, что Вы пишите о себе, что Вы живете с сыном, отсекается часть мужчин, изначально не готовых на отношения с наличием детей. Но это не беда. Все же, есть много мужчин, которые готовы на такие отношения.
- Вы пишите, что после развода не было именно серьезных отношений. Значит, все же мужчины проявляют к Вам интерес. Просто по каким-то причинам эти отношения не развиваются. И здесь, конечно, хорошо бы с Вами выяснить, как начинались и как заканчивались эти отношения, чтобы понять, почему так происходит. Это проясняется на консультации с психологом и дается обратная связь для Вас, как Вас могут воспринимать мужчины.
- "Хотя не скажу что я уродина и глупа."
Конечно, привлекательный внешний вид и наличие интеллекта скорее располагают к завязыванию отношений. Но не являются достаточными условиями, чтобы отношения перетекали во что-то большее.
В Вашей фразе я прочитала между строк следующее послание: "Я вполне привлекательна и умна, чего же этим мужчинам еще надо???". Как-будто Вы немного в обиде на мужской род или горды. Возможно это не так, но мне так показалось.А им, мужчинам, надо еще много чего. Например:
- доброжелательности;
- искренности;
- готовности дарить и принимать приятные эмоции;
- принимать человека, не переделывая его;
- открыто, но мягко выражать свои желания вместо того, чтобы обижаться или чего-то ждать;
- уметь строить отношения на доверии и пр. - "Такое ощущение, что мужчинам я не интересна."
У меня всвязи с этим вопрос: а Вы сами себе интересны?
Считаете ли себя интересной личностью?
Есть ли что-то, занятие, хобби, интересы, что Вас действительно увлекает?
Скучно ли Вам наедине с собой?
Потому как если человеку самому с собой не интересно, он вряд ли вызовет устойчивый интерес окружающих. Поэтому если чувствуете, что дело может заключаться в этом, тогда возможно, стоит двигаться в этом направлении.
В первую очередь парни оценивают впечатление, произведенное на них девушкой с первого взгляда. Для этого внешность играет огромную роль. Именно внешность, а не красота. Важно то, как ты выглядишь, как ведешь себя, как умеешь преподносить себя и какое впечатление ты производишь на окружающих. Одежда, конечно, тоже имеет значение, но в совокупности со всеми остальными факторами. Можно носить дорогую одежду и быть похожей внешне на модель, но не пользоваться успехом у парней и оставаться одинокой. Главное - это твоя индивидуальность и ее гармония с твоим поведением, характером, с твоим воспитанием и внутренним миром. Другими словами, важно, когда гармонично сочетаются твое внешнее и внутреннее, твоя привлекательность и сексапильность. Сейчас в Интернете и в СМИ много рекомендаций на тему, как быть привлекательной, и мы не будем здесь подробно на этом останавливаться. В этой статье мы рассмотрим лишь самые основные слагаемые привлекательной внешности.
Дело в том, что взгляды на женскую привлекательность у мужчин и у женщин существенно отличаются друг от друга. Женщины думают, что мужчины клюют в первую очередь на красивую внешность. Но это далеко не так… У каждого мужчины свой собственный идеал женской красоты, и этот идеал с возрастом может меняться. И если красота обычно дается природой, то привлекательность - это навык, который можно приобрести. Это твой образ, твой имидж и твое поведение. Это то, что шаг за шагом ты делаешь сама. Далеко не все рождаются красивыми, но каждая девушка может научиться быть привлекательной и научиться обращать на себя внимание парней.
Итак, первое слагаемое привлекательной внешности - это данные тебе природой красота волос, лица, фигуры. Тут ты можешь лишь подчеркнуть свои выигрышные стороны и постараться скрыть недостатки. Но для парней намного важнее то, как девушка себя преподносит. И если ты сумеешь выделить свои привлекательные стороны, то парень обратит на них внимание в первую очередь и не заметит твоих маленьких недостатков.
Природная красота может придать уверенности любой девушке. Но она, сама по себе, еще никогда не делала ее обладательницу счастливой. Оглядитесь вокруг, проанализируйте свое окружение, и вы поймете, что полно красивых девушек, которые так и остаются невостребованными у парней и наоборот, много девушек с весьма посредственными внешними данными, которые пользуются у противоположного пола успехом. Так что, если ты не считаешь себя красавицей, это еще не есть повод отчаиваться.
Вторым слагаемым является одежда. И тут важна не ее цена или торговая марка, а ее опрятность и то, как она подобрана. Для этого твой достаток не играет практически никакой роли. Сегодня вполне за небольшие деньги можно купить красивую вещь. И также можно разодеться в дорогие вещи, но сделать это совершенно безвкусно. Поэтому, если ты хочешь, чтобы парни обращали на тебя внимание, в первую очередь ты должна выглядеть опрятно и со вкусом. И помни - самое важное - это произвести первое впечатление. У тебя уже не будет второго шанса произвести его снова. И еще - ты должна знать разницу между сексапильной и вызывающей одеждой. Если ты одета слишком вызывающе, то на тебя обратят внимание только парни, ищущие приключения на одну ночь.
В-третьих, очень важны твои манеры и поведение. Это самая важная составляющая привлекательности любой девушки. Именно здесь и проявляется твой внутренний мир и твоя индивидуальность и неотразимость.
Вы можете спросить: «А как же мои душевные качества?» Знайте, что парню требуется много времени на то, чтобы познать их свойства. И в начале знакомства твои душевные качества для него остаются загадкой. И эта тайна придает вашим отношениям некий шарм, присутствие некой изюминки.
Иногда девушки недоумевают, почему парни не обращают на них внимания, хотя они и внешне привлекательны, и одеты по последней моде. Причем бывает, что девушки, у которых внешние данные намного скромнее, имеют большое количество поклонников. Почему же так происходит? Видимо потому, что имеющие успех у мужчин девушки знают, как привлечь внимание парня. Можно ли этому научиться? Конечно да!
Как привлечь внимание парня, который тебе нравится
Как часто бывает, девушки не то что познакомиться, подойти ближе к понравившемуся парню не могут по ряду причин: стеснение, воспитание, застенчивость, страх выглядеть в ненужном свете. Но реальность такова, что инициатива со стороны девушки сейчас не осуждается.
Как привлечь парня, не предпринимая никакой работы над собой? Ответ: не реально. Лишь приложив несколько усилий над собой, вы через время заметите, что стали интересной не только для объекта своих вожделений, но и других парней вокруг вас.
Для чего вам нужен парень?
Вы для себя должны точно уяснить, для каких целей вы хотите привлечь парня. А уже после всего отталкиваться от данной цели. Ведь именно поставленная цель может решить вашу судьбу в дальнейшем. Ну а если вы уже все решили, тогда нужно иметь на вооружении методы и способы привлечения парня.
Увидели понравившегося парня, посмотрите ему в глаза. Сексологи утверждают, что первый контакт всегда происходит между людьми, если их взгляды встретились и… семь секунд… опустите глаза. Посчитали до трех и взглянули опять. Вторые семь секунд - он ваш. Этот прием называется зрительный магнетизм. Говорят, что со многими работает;
Можно знакомиться и привлекать внимание парней традиционными способами: улыбками, покачиваниями бедер, вызывающей одеждой и поведением. Все зависит от вашей цели. Но это нужно все время быть в «образе», а для психики это чревато;
Интересный способ привлечь внимание парня – столкнуться с ним в метро, в маркете, в клубе. Желательно, пару раз это сделать, чтобы у него вы в памяти запечатлелись. В обоих случаях вас эту нелепую ситуацию нужно смягчить улыбкой и после отлично сыгранного растерянного вида взглянуть в его глаза на семь секунд. Я бы точно не устояла;
Не бойтесь сделать что-то как-то не так. Он же незнакомец. Вам с ним не жить и не общаться. Тренируйтесь делать комплименты, улыбаться чужим людям. Эти навыки помогут вам не смутиться при знакомстве с парнем своей мечты;
И еще один маленький совет. Верьте в то, что вы привлекательны.
Как девушки привлекают внимание парней
Если вы пока что находитесь в числе тех девушек, которые «стоят в сторонке», то не отчаивайтесь, а прислушайтесь к нашим советам. В конце концов, всему можно научиться, тем более тому, как привлечь внимание парня.
Первое и главное правило – нужно всегда себя любить. Это не значит, что необходимо быть полной эгоисткой и заносчивой стервой. Это вообще не поможет вам в этом. Вы должны дать понять молодому человеку, что вы не легкодоступна и знаете, чего вы хотите.
Женский взгляд всегда поражает мужчину наповал. Особенно если он открытый и дает понять, что именно вы являетесь объектом ее увлечения. Если мужчина это понимает, значит практически он ваш.
Не стоит вешаться на шею, не будьте назойливы, не надоедайте. Перестаньте писать ему всевозможные письма каждый день. Действуйте хитрее. Это у вас заложено природой.
Сделайте так, чтобы он думал, что является нужным вам. Обращайтесь за помощью к нему, советуйтесь. Парням это нравится. Гордость того, что он помогает, всегда будет действовать, и он не заметит, как вы уже будете практически рядом.
Ведите себя естественно и оставайтесь такой, какой вы есть. Игра когда-то раскроется, и вы вообще потеряете его навсегда.
Просто необходимое правило чтобы привлечь внимание понравившегося парня – подружитесь с его друзьями. Так вы соберете о нем большое количество информации. А зная его привычки, вы сможете делать ему неожиданно приятные сюрпризы, которые он оценит по достоинству.
Внешний вид – это как зеленый цвет светофора. Если все будет идеально и со вкусом – вы будете награждены вниманием со стороны парня.
Пусть он завоюет вас. Ведь мужчины хищники. И это будет замечательным предлогом для интереса к вашей персоне.
Всегда будьте доброжелательны и больше улыбайтесь. Такое состояние всегда привлекало внимание со стороны парней.
Носите классное нижнее белье. Это всегда придает уверенности. Парни удивительным способом чувствуют это и тогда обращают на вас внимание.
Как привлечь внимание знакомого парня внешностью
Парни, как правило, обращают внимание сначала на внешность девушки. Потому следует подчеркнуть собственно эти части женского тела. Например, ваши длинные и стройные ноги подчеркнет модная юбка. Красивую грудь можно показать с помощью декольте. Но не нужно одновременно делать акцент на декольте и обнаженных ногах. Такая вульгарность только может отпугивать парней.
Внимание парней привлекают девушки, которые тщательно следят за внешностью в целом. Красивые ухоженные волосы, грамотно выполненный маникюр, естественный макияж и приятный аромат парфюма просто обязательны для каждой из женщин.
Также надлежит задуматься непременно и о чертах характера избранника, которыми он обязательно должен обладать. Вот вы его уже нашли… Так как привлечь к себе внимание именно этого парня? Для начала просто посещайте места, где бывает он.
Чтобы быть более заметной, привлечь внимание парня, старайтесь быть в центре помещения. Сторонитесь большого скопления людей.
Не постоянно помните и о невербальном языке, на котором разговаривает ваше тело. Львиную долю любой информации о человеке мы можем получить именно из его таких невербальных знаков.
Улыбка практически всегда привлекает любого человека. Она говорит, что Вы настроены очень дружелюбно и с Вами вполне можно познакомиться. Таким образом мы с вами узнали, как притянуть к себе внимание парня.
Если вы хотите привлекать парней, перед тем, как выйти из дома:
Став перед зеркалом, внимательно посмотрите на себя. У вас куча достоинств и привлекательных черт. Нужно умело этим воспользоваться. Прорепетируйте улыбку, повороты головы, жесты. Если вам раньше говорили, что у вас красивые глаза или губы, ноги или грудь, тогда пользуйтесь этим. Не надо это прятать;
Теперь макияж. Он должен соответствовать ситуации: дневной, вечерний, повседневный. Но не вздумайте обходиться вообще без него. Макияж – это целое искусство сделать свое лицо и имидж более ярким. Парням нравятся ухоженные барышни. Будь такой;
Чтобы привлечь внимание парня волосы всегда должны быть в порядке. Ясное дело, что они чистые. Но привлекает внимание парней не чистота, а укладка;
Гардероб следует пополнить вещами женственных и теплых цветов из натуральной ткани или классного трикотажа. Именно такие вещи выгодно подчеркивают прелести вашей фигуры. Откровенные наряды одевайте реже, дабы не выглядеть вульгарной;
Умейте понимать в речи парня подтекст, тогда все общение с ним будет направлено в нужное русло. О себе говорить в первую встречу нужно очень мало, а вот пару комплиментов отвесить собеседнику нужно. Приятные слова о себе любят все и мальчики – не исключение;
Старайтесь не говорить о жизненно сложных вещах, трудности пугают всех. Все их переживали по-своему, и говорить об этом не нужно. Темы могут быть разные: кино, погода, увлечения, предпочтения, интересные случаи;
Чувство юмора. Парни ценят смекалистых девчонок. Поэтому – смейся. Но смех смеху рознь. Дома нужно репетировать и работать над своей мимикой, над смехом и улыбкой.
Как привлечь внимание бывшего парня?
Случается так, что влюбленные расстаются просто по глупости или потому что ни один из двоих не захотел первым идти на примирение после ссоры. Как обратить на себя внимание бывшего парня, если твое прошлое все еще держит тебя и не желает отпускать? Уже вроде бы и времени прошло достаточно, да и другие парни крутятся возле тебя, но ты все не можешь никак забыть того, единственного, с которым вас развела судьба.
Разбитое сердце не позволяет завести новые отношения, и жизнь кажется серой и неинтересной. Ты снова и снова прокручиваешь в уме вашу последнюю встречу и все спрашиваешь себя, что именно можно было изменить тогда и что необходимо сделать теперь чтобы привлечь внимание парня?
Как бы трудно это не было, но сейчас первое, что необходимо сделать, это полностью прервать все отношения с любимым. Подумай, не слишком ли часто ты надоедала ему в последнее время? Чтобы привлечь внимание бывшего парня, на жалость давить бесполезно, это не поможет, так что прекращай звонить ему по десять раз в день. Полностью забудь на некоторое время о разрыве.
Такой метод действует практически безотказно. Пока ты надоедала ему, он держал ситуацию под контролем. Как только ты перестаешь это делать – хозяйкой положения становишься ты сама. Вы расстались? Ну и прекрасно. Пусть он теперь жалеет об этом, а не ты.
Не зря говорят, что любимому необходима свобода. И хотя ждать не очень легко, но время сейчас будет работать на тебя. Ты пока можешь заняться своей внешностью. Наверняка ты хорошо изучила вкусы и привычки своего любимого и знаешь, девушки какого типа нравятся ему больше всего. Вот и попробуй стать именно такой девушкой. Если нужно похудеть – начни бегать по утрам, если нужно подновить что-то в твоем гардеробе – сделай это.
После этого ты можешь начать появляться в тех местах, в которых ты знаешь, он бывает. Не обязательно делать это только когда он там есть, даже если его не будет, будь уверена, что ваши общие знакомые напомнят ему о тебе и сообщат и о тех переменах, которые произошли в тебе и о парнях, которые будут за тобой ухаживать. Чтобы привлечь внимание бывшего парня, используй его чувство собственничества. Как бы он сейчас не был к тебе равнодушен, мужчина всегда остается собственником, так что ревнивое чувство проснется в нем обязательно, а это – очень мощный стимул.
Чтобы привлечь внимание парня старайся выглядеть веселой и позитивно настроенной, такая девушка всегда привлечет мужское внимание. Если вы с ним случайно встретитесь, будь ровной и приветливой, а самое главное, не уделяй ему большего внимания, чем всем остальным. Избегать его тоже не следует. Самое главное, чтобы он понял, что стал для тебя просто одним из многих, этого его самолюбие не сможет вынести, и он сам начнет искать встречи с тобой.
Известно, что девочки взрослеют быстрее мальчиков. Поэтому их первые романтические переживания могут начинаться уже, где-то с 12-14 лет. Практически все девочки испытывают первую любовь к однокласснику или мальчику из своего двора. У многих это самый волнующий период жизни, запоминающийся навсегда.
В каждом классе, как и любом детском коллективе есть яркие девочки, которые нравятся мальчикам, а есть и не очень заметные, которые не пользуются такой популярностью. Но, неужели они не имеют никаких шансов, чтобы понравится?
Многие девочки-подростки очень переживают по этому поводу и задаются вопросами: Как и что делать если мальчик на меня не обращает внимание? Как привлечь его внимание и что нужно сделать, чтобы он мной увлекся?
Мы узнали мнения и советы психологов по этой теме, обобщили и сегодня публикуем их на сайте «Популярно о здоровье»:
Что делать если мальчик не обращает внимание ?
Сразу отметим, что любого мальчика привлечет спокойная, добрая и рассудительная девочка, которая говорит и поступает искренне. Поэтому очень важно всегда оставаться самой собой, не подражать другим и не подстраиваться под них. Личности всегда привлекают окружающих.
Если окружающие подсмеиваются над твоим внешним видом, проанализируй причины. Возможно ты используешь слишком яркий макияж, небрежно одеваешься или редко моешь волосы. Измени свой стиль. Это изменит отношение к тебе ровесников и мальчик, который нравится посмотрит на тебя по-другому.
Однако не старайся казаться более совершенной, чем ты есть на самом деле. Это может только отпугнуть. Мужчины в любом возрасте предпочитают «быть на высоте». Если ты будешь похожа на идеальную девушку «с обложки», он будет чувствовать себя не равным тебе. Поэтому, как мы уже говорили, будь самой собой, но постоянно совершенствуйся.
Если ты хочешь обратить его внимание, начни действовать. Например, попроси его об услуге: дать почитать интересную книжку, донести сумку из магазина, помочь в подготовке школьного задания или принять участие в организации вечеринки и т.п. После чего искренне поблагодари и похвали его. Все, без исключения мужчины очень любят похвалу и комплименты.
Но, не будь слишком навязчивой. Проявляй интерес, но не бегай за ним. Не подкарауливай в разных местах, устраивая, якобы случайные встречи. Мужчины предпочитают сами добиваться расположения женщины, в противном случае, они теряют интерес.
Ну, например, после нескольких встреч, когда вы мило разговаривали с ним, улыбались, не попадайся на глаза некоторое время. Это заинтересует, заинтригует его и даст время соскучиться. Тогда он сам начнет искать встречи.
Чтобы заинтересовать его, стань более яркой, активной, но в то же время, простой и дружелюбной. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Такие девушки всегда привлекают внимание.
И еще, мальчикам нравятся девочки гордые и независимые. Подумай и проанализируй, почему почему бывшие подружки не смогли его удержать? Стань другой, не такой, как они. Это значит - не повторяй их ошибок.
Как понравиться мальчику ?
Как мы уже упоминали в самом начале, девочки взрослеют быстрее мальчиков. В подростковом возрасте юноши не так сильно интересуются отношениями с противоположным полом. Поэтому, если он тебе очень нравится, но не обращает на тебя внимания, его нужно заинтересовать. Поверь в себя и начинай проявлять свои лучшие качества.
Не держись постоянно в стороне, не будь «тенью» своих подруг. Будь личностью, не стесняйся высказывать и отстаивать свое мнение.
Например, если он увлекается моделированием, обсуди с ним новый журнал по этой теме. Если он фанат футбольной команды, расскажи свое впечатление о прошедшем матче, если любит кино, сходи на премьеру нового фильма и поделись впечатлениями, и т.д.
Избегай глупых разговоров, нелепых фраз, неуместных шуток и наигранного смеха. Все это выдаст тебя с головой, все поймут, что он тебе нравится. Это может и польстит твоему избраннику, но не более того. Он должен сам заинтересоваться и искать встречи.
Когда первый контакт налажен, продолжай в том же духе. Постарайся стать для него настоящим другом и помогай чем можешь.
Упражнения из психологической практики
Специалисты нередко используют технику, которая называется «визуализация»: Нужно мысленно очень подробно, в деталях, представить вашу встречу, в самом лучшем для тебя варианте.
Отчетливо нарисуй мысленную картинку, как вы встретились, что сказали друг другу. Нарисуй свой образ таким, в котором тебе наиболее комфортно. Представь, как вы мило беседуете, гуляя по парку и он предлагает тебе стать его девушкой.
Если ты из робких натур, потренируйся с помощью методики, называемой аффирмация. Она направлена на осознание своего «Я». Регулярные упражнения научат любить себя – видеть и осознавать свои достоинства, спокойно воспринимать недостатки.
Делается все очень просто: ежедневно, по нескольку раз на день, говори себе, глядя в зеркало: «Я умная, красивая, яркая и привлекательная. Я – само совершенство».
Постепенно ты поверишь в это и сама не замечая того, начнешь меняться. Вместе с тобой оценят перемены и окружающие. И мальчик, который раньше тебя не замечал, обязательно обратит на тебя внимание. По другому и быть не может.
Конечно, с первого раза ничего не изменится. Нужно приложить усилия и упорно заниматься самосовершенствованием каждый день. Удачи тебе!
