Базой межличностных взаимоотношений является общение. Оно необходимо, так как человек - существо разумное, живущее в социуме, и ему требуется постоянное развитие.
Общение - процесс взаимодействия людей, вызванный их потребностями и направленный на удовлетворение этих нужд. Общение связано с огромными потоками различной информации. Происходит интенсивный обмен ей между людьми. Более того, увеличивается количество людей, работа которых сопряжена с общением. Общение бывает разным, в зависимости от ситуации, средств общения и самих оппонентов.
Трудности, возникающие в процессе общения, тоже имеют место быть. Появляются они внезапно, совершенно у разных людей. Зачастую такая проблема настигает тех, кто очень застенчив, не уверен в себе, живет с чувством страха быть непонятым и высмеянным. Нередко подобные сложности наблюдаются у людей уже взрослых, сформировавшихся, с устойчивыми взглядами на мир. Люди постоянно живут под гнетом навязанных обществом эталонов и стандартов поведения, стереотипов общения. Коммуникативный, раскрепощенный человек, который постоянно находится в центре внимания и событий, - новая модель успешной, деловой личности.
Откуда берутся проблемы с общением и какую роль играет в этом семья
Сложности при общении связаны с психологическими особенностями темперамента и нервным состоянием.
- Пассивность.
- Нежелание контактировать с целой группой, а лишь с 1–2 людьми.
- Создание своего собственного мира и постоянное пребывание в нем.
Такие люди выявляются уже в раннем возрасте. Внешние факторы оказывают огромное влияние на коммуникабельные способности человека.
Изначально стандарты и нормы поведения берутся из семьи. Враждебность, скрытность, некорректное выражение своих потребностей, желаний и многие другие, неконструктивные поведенческие действия членов семьи моментально перенимаются детьми. Закладывается неправильный стереотип поведения. Принципы воспитания формируют определенное отношение ко всему окружающему, приобретаются навыки взаимодействия с социумом.
То, как ребенку позволяют проявлять эмоциональные состояния, как относятся к его желаниям и выполняют их, как позволяют самостоятельно расчертить границы в общении со старшими - все это закладывает фундамент, на котором по мере взросления человек выстраивает свой поведенческой тип. В процессе воспитания семья нередко травмирует нервную систему ребенка, вплоть до психологических патологий, что обязательно сказывается в более зрелом возрасте. В процессе дальнейшего развития и взросления имеющиеся проблемы коммуникативного характера лишь укореняются. Школа, постоянные насмешки, неудачное общение со сверстниками, боязнь выступать перед публикой - все это разрушает внутреннюю гармонию.
Развитие психологических барьеров
Человек начинает воспринимать себя как личность, не умеющую общаться, идти на контакт, и уже не пытается измениться. Происходит созревание неуверенного в себе индивида с заниженной самооценкой. Появляются комплексы и психологические, внутренние ограничения, мешающие свободно проявлять себя в миру и вступать с ним в нормальное взаимодействие.
Человек постоянно сторонится людей, предпочитает виртуальное общение, пытается скрыть страх и комплексы, прибегнув к алкоголю и различным наркотическим веществам. Те, в свою очередь, временно позволяют расслабиться и выйти на контакт с окружающим миром. Зачастую проблемы с общением связаны с неумением красиво и грамотно излагать свои мысли, поддержать разговор, в спорной ситуации отстоять свое слово. Общение теряет непосредственный и спонтанный характер. Человек начинает переживать, волноваться. Он старается общаться не тогда, когда этого требует ситуация, а когда к этому готов его разум.
Люди с проблемами подобного рода имеют дисгармонию в своих мыслях, ощущениях, состояниях. Не чувствуют себя единым целым. Перестают себя любить и воспринимают изгоем. Исчезает вера в себя как в самодостаточную личность. Существует масса людей, имеющих блестящее красноречие, которое часто выручает их. Безусловно, это прекрасное умение красиво и внушительно говорить, но даже это качество не помогает до конца раскрепоститься. Корень зла находится гораздо глубже. В наличии физических недостатков, давних обид, неприятных ситуациях в прошлом. Существует масса причин, по которым человек захлопывается, перестает верить в себя. Все эти моменты фиксируются в его подсознании с раннего детства, когда кого-то назвали слишком толстым, неудачником, слабым, некрасивым.
Встречаются люди, которые сами по себе не любят общаться, предпочитают молчать, компенсируют общение различной деятельностью. Им не интересно, что происходит вокруг, они не желают делиться с кем-либо своими мыслями и идеями. И что самое удивительное, такие люди не чувствуют дефицита общения, так как не испытывают в нем потребность. Такие ситуации тоже таят в себе проблему, связанную с общением. Человек должен постоянно находиться в процессе развития. Живя в окружении подобных себе, очень сложно быть вне общения.
Сегодня на женском сайте «Красивая и Успешная» статья для тех читательниц, которые испытывают трудности в коммуникации с другими людьми. Проблемы с общением могут появиться не только у застенчивых или закрытых людей – иногда им подвергаются сформировавшиеся, взрослые, много общающиеся люди – подвергаются внезапно и резко.
В чем в таком случае корень проблемы, как бороться со своей «нелюдимостью» и как определить, нужно ли вообще это делать?
Решить нельзя оставить все как есть
Общительный, популярный человек, находящийся в центре внимания – стереотип успешности и значимости, навязанный рекламой и глянцевыми изданиями.
Тебе необходимо определить, насколько критично для тебя увеличение «объемов» общения, насколько важны люди, ради которых ты хочешь кардинально поменяться.
Возможно, тебе достаточно того небольшого количества близких людей, которые у тебя есть, и с которыми тебе контактировать легко, интересно и комфортно?
Чудодейственный рецепт
Чтобы нормально общаться с людьми, надо уметь слушать. Да я только этим и занимаюсь, – скажешь ты, – потому что попросту боюсь вставить слово, боюсь сказать что-то глупое или банальное.
Хочешь быть интересной людям – интересуйся ими. Эту простую формулу вывел еще Дейл Карнеги, гений успешного общения.
Если ты общаешься наедине с человеком, проявляй искренний интерес к тому, что он говорит. В компании не бойся задавать разным людям уточняющие вопросы.
Искреннее внимание к своей персоне – это настоящий магнит для любого человека, который вскоре просто не сможет без тебя жить. А там и до настоящей дружбы недалеко, и проблемы в общении с людьми исчезнут. Запомни только, что интерес должен быть искренним, так как искусственное «подыгрывание» и фальшь всегда бросаются в глаза и еще больше отталкивают людей.
Вырасти в своих глазах – решить проблемы с общением
Иметь ценность для себя самой – означает не стремиться понравиться всем подряд и каждому без исключения. Ты – особая личность, со своими взглядами, ты можешь быть самой собой и имеешь полное право не соответствовать ничьим ожиданиям.
Тем более что эти ожидания ты «придумываешь» себе сама.
Когда тебе кажется, что ты говоришь какие-то банальные или неуместные для собеседника вещи, всегда помни о ключевом слове – «кажется». Это упражнение сайт рекомендует повторять постоянно, до тех пор, пока у тебя не выработается стойкое отношение к своим словам – «что сказала, то и сказала!» 🙂
Психологические проблемы с общением: взгляд со стороны
Если ты чувствуешь себя неуверенно в компании новых людей, проведи эксперимент: запиши себя на видео. В это время ты можешь делать вид, что общаешься, рассказывать билет к экзамену, «выдать» любой монолог. Потом проанализируй свое изображение и то, над чем тебе необходимо поработать.
Все «признаки аутсайдера» необходимо менять. К человеку, который сидит, расправив плечи, красиво смеется, но молчит, вырабатывается, как минимум, уважение. Такого человека даже хочется разговорить 🙂
Новый человек
Если ты испытываешь трудности при общении именно с новыми людьми, но хочешь расширить свой круг знакомых, следующая «авантюра» – для тебя.
Запишись на новые курсы, найди группу по интересам или новый спортзал. Эти люди не знают, кто ты и кем была до вашей встречи, ты можешь в любой момент их покинуть, так что тебе не важно, что они о тебе подумают. Контактируя с этими людьми, «прикинься» той, кому легко общаться с новыми людьми, сыграй новую роль, начни все с чистого листа. Постепенно тебе будет все легче и легче переносить эту модель поведения в повседневную жизнь.
Недаром психологи советуют замкнутым интровертам, имеющим проблемы в общении с людьми, посещать театральный кружок.
Через силу
Бороться со своими страхами, постоянно искать повод, чтобы позвонить, спросить, встретиться с незнакомым человеком – путь сложный, но действенный. Через какое-то время ты , от твоих страхов и психологических проблем с общением не останется и следа!
Но это только в том случае, если страх имеет место быть. Если у тебя просто перманентно не складываются отношения с окружающими людьми, то, может быть, не стоит ломать себя и навязываться в общении с ними.
Помнишь, как в детстве друзья «заводились сами собой»? Живи и получай удовольствие от жизни, а нужные и интересные люди найдутся сами и именно тогда, когда тебе это будет действительно нужно.
Помни: если проблемы с общением тебя не беспокоят, то это не проблемы.
Если ты комфортно чувствуешь себя в своем узком кругу друзей, зачем его расширять? Но если без общения ты чувствуешь себя неполноценной – запасись искренней благожелательностью, будь естественной и открытой и тогда сможешь наладить отношения с любым человеком!
"Мы выбираем, нас выбирают, как это часто не совпадает", - пела героиня Светланы Крючковой в фильме "Большая перемена". Вечные вопросы: кто кому подходит, а кто нет, почему у одних всё сразу "срастается", а другие, едва познакомившись, шарахаются друг от друга, как ошпаренные. Не будем трогать прекрасные и романтичные подростковые томления, поговорим о взаимоотношении взрослых мужчин и женщин, которых ничто так не сближает, как секс. И тот же секс может стать камнем преткновения - если он хочет, а она нет. А бывает наоборот - она хочет, а он почему-то отнекивается...
Закон природы: решение о начале сексуальной связи принимает самка. Ведь именно на неё ложится основной груз ответственности по вынашиванию потомства, которое должно родиться здоровым и расти в максимально благоприятных условиях. Поэтому женщины, повинуясь инстинкту, предъявляют к мужчинам целый список требований. Если хоть что-то их смущает и не устраивает, они зажигают перед забракованным претендентом красный свет. По той же причине именно женщины, как правило, первыми идут на разрыв отношений. Как бы мужчины ни бунтовали против такого расклада, изменить ход эволюции они не в силах. Впрочем, природа наградила мужчин важным качеством - большинство из них не злопамятны, отходчивы и умеют быстро переключать внимание с одного объекта на другой.
А вот когда мужчина отказывает женщине - это трагедия! Разумеется, по мнению самих отвергнутых женщин. Принято считать, что если женщина, преодолев все внутренние сомнения и самоограничения, проявляет инициативу и предлагает мужчине вступить в близкие отношения, то он не смеет ей отказывать. Тот факт, что среднестатистический мужчина сталкивается с женскими отказами в тысячу раз чаще, чем женщина с мужскими, она игнорирует и продолжает удивляться и возмущаться. Некоторые женщины и вовсе уверены, что мужчина - это сексуальный робот, достаточно расстегнуть верхнюю пуговицу на блузке и поманить пальчиком, и дело в шляпе.
Мало того, что отвергнутая женщина считает себя уязвленной и оскорблённой, она тут же начинает заниматься самокопанием - пытается выяснить, что в ней не так и почему её "послали". Как следствие - депрессия усиливается, самооценка падает ниже плинтуса, появляется страх перед одиночеством, и при этом женщина ещё более замыкается и изнывает от тоски и безысходности.
Так почему мужчины отказывают женщинам? Иная бойкая на язык бабёнка не преминёт вынести отвергнутому воздыхателю приговор: бедный, хилый, глупый, низкорослый, плюгавый, толстый, вонючий, скучный, жадный, инфантильный и т.д. Впрочем, самая распространённая причина отказа - "не мил ты мне, и всё тут".
Мужчина же пытается проявить джентльменство - мнётся, мычит что-то невнятное, сто раз извиняется, оправдывается или просто убегает под каким-либо надуманным предлогом. Отказывая женщине, мужчина испытывает жуткую неловкость - вроде, девочек обижать нельзя, да и в глазах общества надо выглядеть могучим самцом. Поэтому он всячески увиливает от прямого ответа.
А причин для отказа у мужчин может быть пруд пруди.
Мужчина верен жене или подруге. Раскроем секрет: мужчина не столь склонен к полигамии, как о том судачат бабки на завалинке. Если ему комфортно с одной женщиной, то он не станет искать призрачного счастья на стороне. Хотя бы потому, что это лишние риски и хлопоты, а понапрасну отрываться от дивана мужчина не склонен. Кроме того, некоторые даже считают измену нравственным преступлением и велят себе сдерживаться. Или - бывает же такое! - мужчина так сильно любит свою вторую половинку, что остальные женщины для него попросту не существуют.
Мужчина не хочет привязываться к женщине. Один из главных стереотипов, касающийся взаимоотношения полов: мужчинам нужен секс, женщинам нужен брак. Активная женщина - это всегда настораживает. Вот так разок с ней сексом позанимаешься, а она не отстанет, будет ходить по пятам, клянчить, умолять, шантажировать, требовать узаконить отношения. Чего греха таить, у некоторых женщин на лбу написано, что они готовы на всё, лишь бы затащить приглянувшегося мужичка в ЗАГС.
Мужчина боится, что женщина его ограбит или вообще убьёт. Ещё один стереотип: приличная женщина не должна давать понять мужчине, что он ей интересен. Поэтому, если женщина, с которой мужчина только что познакомился, сама предлагает ему поскорее отправиться в постель, он может напрячься не на шутку. Вдруг дело пахнет криминалом - об этом каждый день рассказывают по телевизору.
Мужчина устал. Вы распаляете его на секс, а он мечтает о сытном ужине и крепком сне. Ну не хочет человек, весь день работал. А может, до того гостил у другой женщины...
Мужчина не в настроении. Если мужчину что-то гложет, если он занят решением какой-либо важной проблемы или у него серьёзные неприятности, то о сексе он не думает. То, что мужчина ищет в сексе, как в водке, утешение всем своим горестям - большое преувеличение. Кто-то, например, лупит боксёрскую грушу или раскладывает пасьянсы.
Мужчина стесняется своей непрезентабельности. Вы познакомились в городском парке в разгар зимы, разговорились и поняли, что созрели для большой любви, которую было бы неплохо закрепить хорошим сексом. А у любителя прогулок под шапкой немытая голова, под пальто - заплатанная рубашонка, а сапоги надеты на дырявые носки. Если вечер интима вы запланировали на его территории, то неподготовленный мужчина может постесняться привести вас к себе домой, потому что в его холостяцкой квартире царит полный раскардаш. Вспомните, как вы сами переживаете из-за прыщика или порвавшихся колготок - так и мужчина порой готов воздержаться от плотских утех ради сохранения позитивного имиджа. Значит, вы ему небезразличны, к следующему свиданию он предстанет перед вами во всей красе - будем надеяться, вы не передумаете.
Мужчина - импотент. Тут всё просто - он и не против, да вот только не может. Конечно, он вам в этом никогда не признается. Что ж, пусть лечится, пожелаем ему удачи.
Мужчина не желает общаться ни с вами, ни с какой-либо другой женщиной. Может быть, вас угораздило положить глаз на безнадёжного гея, о чём он деликатно умалчивает. А может, излишне чувствительный и эмоциональный мужчина оказался "подранком" - он сам не раз становился жертвой отказов или его прошлая пассия разбила ему сердце вдребезги, и теперь на всех остальных женщин он смотрит с опаской, а то и с ненавистью. Или он по жизни не уверен в себе - и зачем вам тогда нужен такой мямля? А ещё, пусть и крайне редко, встречаются мужчины-асексуалы, перед которыми хоть голой пляши ламбаду - они лишь пожмут плечами. Наконец, есть убеждённые одиночки, аскеты, религиозные фанатики или просто сумасшедшие.
Мужчину не возбуждает конкретная женщина. Вроде женщина недурна собой, обаятельна, игрива, приятна во всех отношениях - а вот, как говорят в Одессе, химия не пошла. Может, такими же духами пользовалась некая барышня, которая когда-то вдоволь попила у молодого человека кровушки, и теперь этот запах ассоциируется у него с сильной моральной травмой. Или её голос удивительно похож на голос злой школьной учительницы, которая в былые времена нещадно ставила ему "двойки" и каждую неделю вызывала в школу родителей. Или мужчина с предубеждением относится, скажем, к смуглым и кареглазым девушкам. А рыжеволосых и веснушчатых вообще не переносит. Да мало ли у кого какие вкусы и предпочтения, комплексы и фобии, заскоки и причуды - вон некоторые дамы подбирают себе партнёров исключительно по знакам Зодиака, и в женской среде это считается вполне нормальным. Также не будем забывать: с возрастом женщина волей-неволей снижает планку, а мужчина, набравшись опыта, становится разборчивее и привередливее.
Когда вам отказывает мужчина, не отчаивайтесь - один трамвай идёт в депо, обязательно придёт другой. Если обстоятельства складываются таким образом, что мужчина, который вас отверг, остаётся поблизости (он ваш сосед или коллега по работе) - ни в коем случае не изображайте из себя жертву. Уж точно жалеть он вас не станет, а вы себе наживёте столько лишних проблем, что потом не разгрести.
Ну а если вам доставляет удовольствие винить во всём себя, то можете и вправду заняться самосовершенствованием - но разумно, без издевательств над психикой и организмом и без мыслей о том, как бы угодить тому мужчине или мужчинам вообще. Преобразившись, похорошев, понравившись прежде всего самой себе, вы станете привлекательной и для других.
