На каком фундаменте выстраивать взаимоотношения со своим мужчиной – решать только вам. Долгие и счастливые отношения проходят через множество этапов. Это непростой путь, и от того, что вы закладываете в ваше общение с самого начала, очень зависит то, как он будет происходить, и чем и когда закончится.
В современной жизни женщине очень трудно довериться мужчине. Признать его главенство, силу и способность отвечать за свою жизнь и свою женщину. Вот почему доверие к своему мужчине так важно. Любовь и заботу ему может предложить практически любая женщина. Каждая ли готова доверить ему саму себя и свое будущее?
Близкие отношения начинаются с доверия друг другу. Открыться партнеру, показать ему себя настоящего, позволить узнать свои слабости, свою душевную организацию. Этот волнующий процесс на заре ваших отношений заложит основы вашего будущего доверия, поможет вам стать по-настоящему близкими людьми.
Почему это так непросто – доверять своему мужчине, и как наполнить отношения верой друг другу независимо от вашего прошлого опыта и нынешних обстоятельств.
Признаки доверительных отношений
Уверенность в том, что партнер не причинит намеренного вреда или боли. Что он не будет пользоваться вашими слабостями, чтобы задеть или обидеть. Что все, чем вы делитесь наедине, останется только между вами
Самым важным элементом, на котором выстраивается доверие между мужчиной и женщиной – это уверенность в чувствах друг друга. В их искренности, взаимности, в окончательности вашего выбора. Как только этот уровень доверия достигается, дальнейшее его укрепление и развитие происходит значительно легче.
А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?
Чтобы узнать это - нажми на кнопку чуть ниже.
Чего мы боимся?
Казалось бы, ничего сложного – довериться человеку, которого мы сами же выбрали. К сожалению, выстроить доверительные отношения с мужчиной очень и очень непросто.
Прошлый негативный опыт
Почти у каждого есть опыт обманутого доверия. Переживания, пережитые в прошлом, порождают страх повторения ситуации, страх снова быть обманутым.
Измена предыдущего партнера, сложные отношения в семье, между родителями, печальный опыт неудачных, не получившихся отношений – вот тот багаж опыта прожитых жизненных ситуаций, который делает вас все менее способной доверять своему мужчине.
Эмоциональная боль, пережитая в прошлом, порождает в вас установки, мешающие вам открыться перед своим мужчиной сегодня. Разочаровываясь, вы начинаете думать, что боль в отношениях неизбежна, что страдания должны повториться и в этот раз. Что нельзя рисковать своим душевным спокойствием, и что открываться мужчине не так уж и важно, важнее не дать ему возможности обидеть вас.
Уровень доверия в отношениях нужно повышать
Как бы страшно вам ни было, уровень доверия своему мужчине нужно постоянно повышать. Потому что если вы не можете доверять мужчине не из-за его сегодняшнего отношения или поведения, а из-за своих прошлых ошибок или чувства внутренней неуверенности, недоверия самой себе, он чувствует это.
И со своей стороны не будет чувствовать вас до конца своей женщиной, пока вы не доверитесь ему.
1.Принять для себя тот факт, что только когда вы откроете себя своему мужчине и доверитесь ему, он сможет сделать то же самое. И только это сделает вас по-настоящему «его» женщиной, а его – действительно «вашим» мужчиной.
2. Начать играть не против своего мужчины и не только за себя, а в одной команде.
3. Создавайте в отношениях атмосферу, способствующую развития доверия.
То есть как можно меньше сарказма, цинизма, враждебности в личном общении с мужчиной. Он должен чувствовать не ваше напряжение и страх, а вашу способность понимать и принимать его.
Отдельный пункт, он должен чувствовать, что вы абсолютно точно уверены в том, что он – самый лучший. Тогда со своей стороны он будет готов и открываться вам, и хранить верность и вам, и своим чувствам.
3. Если в отношениях присутствует ревность, нужно до минимума снизить влияние факторов, ее вызывающих. Если вы ревнуете его к друзьям или коллегам женского пола, ему нужно сокращать количество времени, проводимого с ними. Если он ревнует вас – от общения с другими нужно отказываться вам.
Помните о главном - ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать - нажав на кнопку чуть ниже:
4. Начните делиться со своим мужчиной своими личными проблемами и душевными переживаниями. Это рано или поздно приведет к тому, что он начнет делиться с вами своими. Вместе ищите решения, поддерживайте друг друга в непростых ситуациях, разделяйте успехи и радости друг друга.
5. Расслабьтесь по поводу тех ваших тайн, что мужчина знает о вас. Да, однажды он может все это кому-нибудь выложить, но никакой катастрофы в этом нет. Учитесь справляться с этим страхом и доверять мужчине, не оглядываясь назад.
6. Со своей стороны, спросите себя, насколько вы достойны его доверия. Можете ли вы хранить ему верность, не только телесную, но и душевную, выполнять данные обещания, быть с ним открытой и хранить открытые вам его секреты?
7. Вам придется научиться отказываться от своих страхов. Потому что именно страхи блокируют доверие в отношениях, мешают его формированию и развитию. Именно страхи – неудачи, перед неизвестностью будущего, боли или близости – главные враги ваших доверительных отношений, и именно на борьбе с ними вам нужно сосредоточиться в первую очередь
8. Позвольте себе быть уязвимой перед вашим мужчиной, и покажите ему это.
Раскрывайтесь перед своим партнером со всех сторон, даже с тех, которые ему не нравятся. Потому что показать ему, какая вы на самом деле, это тоже определенная степень доверия. И он обязательно ее оценит.
Доверие в отношениях крайне важно. Оно поможет стать вам ближе друг другу, стать счастливее вместе. Поэтому разберитесь, почему вам сложно доверять мужчинам. Постарайтесь избавиться от негативных внутренних установок, связанных с прошлым своим опытом. И учитесь открываться и доверять.
Несмотря на пугающую сложность задачи, уверяю вас – оно того стоит. Потому что только доверие может перевести ваши отношения на высокие и серьезные уровни. Только оно в конечном итоге поможет вам по-настоящему полюбить друг друга.
Если вы хотите быть с любимым мужчиной - нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?
Узнайте точную совместимость с мужчиной - нажмав на кнопку чуть ниже.
С детьми, чтобы дети делились своими проблемами. Доверительные отношения – это способность детей полностью раскрывать перед родителями свою душу и быть уверенными, что любой поступок будет если не одобрен, то поддержан ими. между детьми и родителями – это основа воспитания.
Сколько я слышу разных историй на консультациях. Взрослые клиенты рассказывают о пережитом в детстве безразличии со стороны взрослых; оскорблениях и унижениях сверстников. У них искалечена психика только потому, что не к кому было прийти, некому было их выслушать, не на кого было опереться и получить поддержку.
Доверительные отношения – это не вседозволенность, не слабость со стороны родителей. Это осознание того, что, если вашим детям когда-то потребуется помощь, они придут к вам.
Консультативная практика позволяет мне утверждать, что доверительные отношения, к сожалению, легко потерять, но сложно восстановить, особенно в .
Доверительные отношения с детьми помогают наладить следующие правила:
- Всегда будьте готовы к диалогу с ребенком. Научитесь использовать «я-высказывания». При систематическом использовании «я-высказывания» между родителями и ребенком исчезнет напряженность, элементы противостояния и враждебности, увеличивается взаимное доверие друг к другу.
- Поощряйте детей выражать свои чувства без агрессии (без истерик, криков и хлопаньем дверью, разбрасыванием вещей), а спокойно, с помощью слов. Ребенок должен иметь возможность открыто высказывать свои чувства, у него должна быть уверенность в том, что его поймут. При невнимательном отношении к чувствам ребенка, чувства «прячутся» и, таким образом, накапливаются, вытесняясь из сознания. Со временем «отдаленность» родителей может вылиться в различные психоэмоциональные отклонения у детей: страхи, депрессия, агрессия, тревожность, застенчивость, плаксивость.
- Тщательно продумывайте запреты. Например, почему совсем нельзя бегать по лужам, если на улице тепло и хочется? Побегайте вместе. Избегайте категоричных запретов «нельзя и все» или «нельзя, потому что я так сказала».
- Всегда объясняйте то, что можно пояснить. Американский семейный консультант Дороти Нолт утверждает, что «если ребенка поддерживают, он учится ценить себя; если ребенок живет в понимании и дружелюбии, он учится находить любовь в этом мире ». Моя работа практика это доказывает ежедневно.
- Научитесь решать свои психологические проблемы, не делая ребенка их «заложником». Не все родители могут установить тесную эмоциональную связь с ребенком. Причиной этому может быть незрелость чувств и характера, неуравновешенность взрослого. В основном, это те взрослые, у которых в детстве не было доверительных отношений с собственными родителями. В этом случае взрослым лучше обратиться за помощью к психологу, который поможет найти основную преграду детско-родительскому доверию.
- Обязательно общайтесь, не закрывайтесь от детей; говорите и задавайте вопросы. Вопросы должны быть открытыми, исключающими односложные ответы «да или нет». С ребенком должны общаться оба родителя! Мужская точка зрения часто иная, и там, где не поймет мама, здравое зерно внесет папа, и наоборот!
Психологическая помощь. Тамбов.
Будьте предсказуемы. Многие люди думают, что постоянные фейерверки помогает создать отличные отношения. Другими словами, всегда нужно планировать что-то, чтобы удивить своего партнера. Прежде всего, хотя сюрпризы – отличная вещь время от времени, стабильность и однообразие упрочняют отношения и намного более важны. Однообразие звучит скучно, и всем нам нравятся неожиданности в нашей жизни, но чтобы запустить механизм ваших отношений в долгосрочной перспективе, вам нужна некоторая предсказуемость. Из предсказуемости рождается доверие.
Будьте надежны. Доверие – это просто другой способ сказать, что вы можете положиться на кого-то. Вы доверяете своему партнеру исполнение определенных вещей, что бы ни случилось и в любое время. Это доверие делает отношения безопасными. То же самое, когда вы можете рассчитывать на все другие вещи, которые происходят в отношениях, на их надежность.
Следите, чтобы ваше слово не расходилось с делом. Ваш партнер может читать по вашему лицу лучше кого бы то ни было. Если вы лжете или пытаетесь скрыть свои истинные чувства, или говорите не совсем то, что у вас на уме – они поймут. О вас даже могут подумать, что вы изменяете, что полностью может уничтожить доверие в ваших отношениях. Когда ваш любимый человек знает, что может без сомнений верить всему, что вы произносите, тогда вы создаете незыблемую связь между вами.
Верьте в способности вашего партнера. Другими словами, если вы думаете, что он/она может проявить некомпетентность в некоторых вещах или во всем, что делает, ваше доверие не может быть прочным. Если это ваш случай, вы должны искренне и открыто изложить свои мысли в любящей манере. Это позволит вам пройти через это и сохранить доверие между вами.
Будьте честны друг с другом. Не держите что-либо в секрете, ничего не следует утаивать и скрывать. Помните, что все тайное рано или поздно становится явным, и последствия этой нечестности убьют доверие и испортят отношения.
Охотно делитесь желаниями друг с другом. Слишком многие так и не дают партнеру знать, что им нужно. Не заставляйте своего партнера ломать себе голову или пытаться догадаться, чего вы хотите. Очень важно, чтобы этот процесс был обоюдным. Если только один партнер удовлетворяет потребности другого, есть вероятного того, что один человек будет задыхаться в отношениях, а другой – чувствовать себя отверженным. Оба случая не предвещают ничего хорошего.
Находите в себе силы сказать нет. Вы должны выслушивать потребности своего партнера и пытаться воплотить их в жизнь, но иногда стоит просто сказать нет. Вы не можете все время все делать и если иногда вы откажетесь что-то выполнять, то даже заслужите немного уважения. Отстаивание собственного мнения и навязывание своей воли, собственно, может упрочнить доверие между вами.
Чтобы сблизиться с любимым человеком, жизненно важно доверять ему , ведь без доверия не может быть никакой взаимной любви. Вы сомневаетесь в своем партнере, ищете повод для того, чтобы проследить за ним или покопаться в его телефоне? Стоп! Узнайте, как построить доверительные отношения с мужчиной, ибо эти шпионские игры до добра не доведут.
Будьте достойны того, чтобы вам доверяли
Будьте со своим мужчиной максимально честной, не изменяйте ему, не давайте повода усомниться в своей верности, даже шуточного, держите свое слово, поддерживайте своего возлюбленного. Когда он отчаянно нуждается в вашей поддержке. Потерять доверие легче легкого, а вот завоевать его – тяжкий труд, но оно того стоит.
Позвольте мужчине принимать решения
Мужчина должен знать, что вы ему доверяете. Обращайтесь с мужчиной как с главой семьи, как с лидером, и он будет стараться соответствовать этому статусу. Пусть он сам принимает важные решения, которые касаются как его, так и вас. Вы ведь одна семья. В конце концов. Если же вы считаете, что мужчина не прав, не критикуйте его, а выскажите свои соображения. Не послушает, ошибется – зато больше так ошибаться не будет.
Если ваш избранник не привык брать на себя ответственность, можно начать с малого, например, позволяя ему самостоятельно покупать продукты на неделю, планировать ваши с ним свидания, решать, какая вещь в доме на каком месте должна лежать.
Принимайте его сторону
Иногда вместо того чтобы доказывать с пеной у рта свою правоту, стоит принять точку зрения вашего мужчины. Он ждет, что вы поддержите его, не просто потому, что он прав, а потому, что он – ваш любимый . А разве любимые не должны друг друга поддерживать?
Супруг посетовал на действия начальника на работе, он считает, что начальник в сложившейся ситуации был не прав, сделав ему выговор, согласитесь с мужчиной. Однако не всегда стоит соглашаться со своим избранником, ведь безоговорочное согласие абсолютно по всем вопросам может поставить под сомнение независимость ваших суждений. Свое несогласие с мужчиной лучше высказывать максимально корректно и желательно наедине.
Ищите компромиссы
Все люди разные, каждый верит во что-то свое, у каждого свои мечты и планы. Учитесь находить компромиссы со своим мужчиной – это умение очень полезно, оно помогает понимать и уважать друг друга. Если вы чем-то пожертвуете ради своего мужчины, это покажет, насколько он для вас важен. Он тоже будет жертвовать чем-то ради вас, потому что будет вам доверять.
Не стесняйтесь своих недостатков
Вы обычный человек, поэтому и у вас есть свои недостатки. Не стоит их стесняться и всячески прятать. Вы ведь, так же как и все остальные люди, бываете в плохом настроении, у вас тоже есть какие-то вредные привычки. Не бойтесь быть неидеальной, потому что идеальных людей бояться, А если боишься, доверять человеку не получится.
Не раз приходится сталкиваться с недоверием по отношению к самым близким людям . Кажется, причин для этого нет, но сердце почему-то упорно не хочет подчиняться, а в мыслях зарождается все больше и больше сомнений.
Наверное, каждого не раз обманывали в жизни. Порой и мы сами можем лгать. Бывают случаи, когда отношения с партнером стремительно развиваются. Кажется, повода для беспокойств нет, но откуда-то берутся неутешительные мысли по поводу его измены. Как научиться доверять своим вторым половинкам?
- Собственный жизненный опыт . Если предыдущие отношения женщины заставили её прочувствовать измену, боль утрат, то это оставит след в её сердце. Такие люди долгое время не смогут доверять мужчинам, которым не единожды придётся доказывать своей возлюбленной, что она за ним, как за каменной стеной. Откровенно говоря, женщина просто боится снова оказаться в той ситуации, которая была когда-то в её жизни.
- Он что-то таит . Очень сложно доверить любимому человеку своё сердце, если он постоянно что-то недоговаривает. Ведь у женщины закрадутся сомнения, если мужчина будет неохотно рассказывать ей о своём прошлом, не захочет делиться своими планами, рассказывать о своих свершениях. Появится ощущение, будто партнёр не доверяет ей. Это нарушит гармонию в отношениях.
- Всё дело в женщине . Бывают и такие представительницы прекрасного пола, которые по своей природе не умеют доверять людям. Они всегда будут видеть в чём-то подвох, пытаться разоблачить близких людей в обмане, предательстве.
- Ревность, как проявление слабости . На самом деле, психологи утверждают, что это одна из самых часты причин, которые могут послужить проявлению чувства недоверия у женщины. И не всегда мужчина будет давать повод для подозрения в измене.
- «Зачем он так со мной?» Не менее весомая причина. Мужчина изменил своей женщине. После этого она не сможет быть уверенной в нём. И стоит ли доверять таким людям вовсе?
Женщине, которая хочет научиться доверять любимому , предстоит долгая и кропотливая работа.
- Для начала важно поверить в то, что не все представители сильного пола обманщики . Вряд ли кто-то из них имеет намерение причинить боль своим любимым, лгать им, притворяться. В мире слишком много людей. Конечно, есть те, кому не стоит доверять. Но слишком много добрых, отзывчивых, открытых к общению мужчин. Нужно присмотреться, ведь они тоже жаждут любви.
- Бывает так, что женщина очень часто встречается с мужчинами, которые не оправдывают её надежд . Они часто лгут, даже изменяют. Можно это назвать совпадением или судьбой. Но зачем обострять внимание на мелких неудачах? Такие отношения в прошлом никак не гарантируют того, что в будущем женщина будет так же несчастлива со всеми остальными. В таких ситуациях можно найти и свои плюсы. Ведь куда досадней разоблачить любимого в неверности после многих лет совместной жизни.
- Слишком много свободного времени тоже играет роль. Ведь в таком случае можно придумать слишком много проблем, в которых потом обвинить мужчину. Важно найти занятие по душе. Оно не только будет отвлекать от ненужных мыслей, но поможет развиваться и обрести гармонию.
- Противоположная ситуация – это чрезмерная занятость . Если всё хозяйство и дети повиснут на хрупких плечах женщины, то когда-то ей это надоест. Во всех бедах она начнет винить своего мужчину, упрекать, ссориться, обижаться. Нужно сбросить с себя лишний груз. Если позволяет финансовое состояние, можно нанять няню. Можно попросить о помощи любимого человека, она будет очень важна. В случаях с недоверием, как утверждают психологи, советы женщинам они подскажут. Специалисты настаивают на том, чтоб мужчина хоть немного помогал любимой. Пускай посидит с ребёнком, пока его женщина отправится на прогулку с подругами. Неплохо, если некоторые домашние хлопоты он возьмёт на себя. Его благоверная не сможет нарадоваться.
Стабильные, доверительные отношения – это заслуга только обоих партнёров. Стоит найти время для того, чтоб окружить любящего человека заботой, проявить свою любовь и понимание.
