30 Июля 2013 14:21
— Я представляю себе идеальную жизнь именно в Чернигове. Я люблю этот город, он тихий и спокойный в отличие от Киева и других крупных городов, которые пропитаны суетой. Чистый город, здоровые родные и близкие, веселые друзья, добрые люди, отсутствие преступности, низкие цены на товары и услуги – это можно назвать идеальной жизнью. На деньгах акцент делать не буду, так как считаю, что наличие денег не делает жизнь идеальной.
— Для меня идеальная жизнь – это в первую очередь здоровые родные и близкие, а также наличие собственной семьи. Если с супругой все хорошо, если есть дети, жилплощадь, то это уже можно назвать хорошей жизнью. Если есть здоровье и семья, то все остальное тоже будет. Что касается денег, то деньги не главное. Даже на зарплату в 1000 гривен можно прожить.
— Для меня в жизни главное значение имеет семья, поэтому идеальная жизнь для меня – это здоровые и счастливые близкие. Также очень важно чтобы рядом был мужчина, который бы не гулял, не пил, не курил и мог бы обеспечить семью. Достаток в семье очень влияет на семейное счастье. Также в идеальной жизни обязательно должна присутствовать вера, надежда и оптимизм.
— Идеальная жизнь – это состояние души, а не наличие каких-то материальных благ или внешних обстоятельств. Главное, чтобы было здоровье, и чтобы человек внутренне ощущал себя счастливым. Все остальное, например, деньги, имеет не такое сильное значение.
— Идеальная жизнь – это в первую очередь обеспеченная жизнь. Нужно чтобы хватало денег на постройку хорошего двухэтажного частного дома, приобретение автомобиля, а лучше двух. Полезная еда, стильная и качественная одежда, комфортный отдых – это тоже неотъемлемые составляющие идеальной жизни. Также для меня важно, чтобы была любящая семья и здоровье. Без этого ни одна жизнь не будет казаться идеальной.
Теперь, когда у Вас уже готов список , найдена Ваша , самое время сложить все вместе и создать образ своей идеальной жизни.
Вам станет предельно ясно, куда Вы идете, для чего идете и как сможете этого достичь. Образ идеальный жизни – это самого лучшего варианта того, как Вы хотите жить. Если бы Вас спросили, опишите свою жизнь так, как Вы бы хотели жить через 10-15 лет. Только есть одно условие. Лучше и больше того, что Вы опишете, Вы уже иметь не будете. То есть, если Вы скажете, что у Вас будет двое детей, значит, трех уже не будет, скажете, что будете зарабатывать $1,000,000 в год, двух миллионов уже не будет и так во всех отношениях.
Создавать образ идеальной жизни для Вас не составит труда, если Вы качественно выполнили упражнения по и .
Знаете, есть такие детские головоломки, которые называются пазлы (puzzle)? Это картина, разбитая на множество мелких кусочков, и задание состоит в том, чтоб составить эту картину из этих кусочков. У нас тоже самое. Вы имеете свои , Вы знаете, чего хотите по отдельности, а теперь надо все это собрать воедино. Вам просто нужно будет представить, что все Ваши мечты и желания существуют и уже находятся рядом с Вами.
В чем сила образа идеальной жизни?
Вы обретаете четкое понимание, куда идете по жизни. Имея образ своей идеальной жизни, Вы легко сможете принимать решения. Например, Вы работаете сейчас на работе. Может ли Ваша работа обеспечить Вам такую жизнь? Нет? Мне очень неприятно говорить Вам правду в лицо, но если Вы действительно хотите жить идеальной жизнью, Вам придется оставить Вашу работу и заняться чем-то другим.
Вам предложат новую работу. Посмотрите, как живут люди, которые проработали на этой работе уже 20 лет, и оцените, живут ли они жизнью, похожей на Вашу идеальную жизнь. Если нет, значит на этой работе Вам делать нечего.
Я уверен, Вы поняли идею – Вы просто оцениваете, может ли определенная дорога привести Вас к месту назначения.
Я понимаю, Вам тяжело осознавать, что мир, в котором Вы жили до сих пор, рушится. Ваши убеждения и привычные стереотипы рушатся после этого осознания. Но поймите, перед тем, как создать что-то грандиозное, нужно разрушить старое, чтоб освободить место для этого грандиозного.
Во-вторых, сила образа идеальной жизни впитается в Ваше , и Вы неосознанно будете , чтобы дойти до . Вы будете получать предложения, которые помогут Вам приблизиться к Вашей , в Вашу жизнь начнут входить люди, которые помогут Вам.
Я расскажу Вам, что у Вас будет происходить, если Вы будете думать об образе Вашей идеальной жизни , но продолжать делать то, что никак не приближает Вас к этой жизни. Возможно, у Вас происходит такое уже сейчас.
В человеческом мозге существует такой механизм регуляции как ретикулярная система. Задача этой системы состоит в том, чтоб отсеивать всю неважную для нас информацию и захватывать важную. Неважной считается вся информация, которая не приближает Вас к цели. Вы знаете, что наше подсознание воспринимает все, а к нашему доходит всего лишь маленькая доля этой информации. Так вот, то, что доходит до сознания, и определяет эта ретикулярная система.
И смотрите, что происходит: поскольку Ваша работа никак не продвигает Вас к цели, Ваша ретикулярная система будет стараться отфильтровать ее. Говоря по- простому, Ваш мозг будет просто «выкидывать» Вас с работы. У Вас будет огромное желание ничего не делать на работе и нужно будет очень сильно заставлять себя взяться за нее. Если Вы будете продолжать работать, Вы начнете испытывать , и чем дольше Вы будете работать, тем сильнее будет этот стресс. У Вас останется три варианта выхода из этой ситуации: либо Вы отказываетесь от Ваших мечтаний и идеальной жизни, либо Вы уходите с работы и ищете то, что поможет Вам реализовать намеченное.
Вариант отказа от своих мечтаний самый худший. Он является прямым путем к несчастью. Вы будете знать, что Вы отказались от своей идеальной жизни, и это чувство будет Вас убивать.
И третий вариант - Вы продолжаете думать об идеальной жизни, работать на своей
работе, и тогда переходит в . Вообще, сказать по-правде, стресс
- это очень хорошее средство для . Он возникает тогда, когда
происходят резкие изменения наших убеждений и того, во что Вы верите. Если
контролировать свой стресс, Вы можете очень быстро . Как это
ни прискорбно, но большинство людей почему-то сразу же отметают вариант
ухода с работы и всеми возможными и невозможными способами отказываются от
изменения ситуации, которая сложилась сейчас. Они предпочитают перестать
мечтать либо просто строить фантазии (читайте статью ), не предпринимая никаких в
реальности.
Шаг 1. Рисуем идеальный день
Фантазия – это очень сильное оружие, способное приносить человеку не только эмоциональное, но и физическое удовольствие. Чтобы понять, чего вы хотите от жизни, нужно погрузиться в мир своего воображения и попробовать построить там идеальный день.
Для начала запаситесь листом бумаги и ручкой, найдите спокойное умиротворенное место, где вас никто не потревожит, и начните фантазировать.
Представьте во всех деталях, как бы вам хотелось проводить каждый день жизни. Начните с пробуждения и закончите вечерним сном. Проживайте день в своем воображении не спеша и в реальном времени, подкрепляя все действия эмоциями и чувствами.
Во сколько бы вам хотелось просыпаться, и как именно начинать новый день?
Что вы приготовили на завтрак?
Или вам готовит любимый человек?
Что вы одеваете?
Как добираетесь на работу?
Где вы работаете и чем именно занимаетесь весь день?
Как выглядит ваше рабочее место?
Представьте ваш коллектив, друзей?
И так до конца дня. Чтобы облегчить процесс, все время отвечайте на три простых вопроса: Что? Где? Кто?
Вашей фантазии нет придела, и Вы можете заниматься чем угодно и где угодно, в любой точке мира. Париж. Нью-Йорк. Токио. Актер. Скульптор. Вулканолог… Можете включать в вашу фантазию как реальных, так и вымышленных людей, даже своих кумиров (артистов, спортсменов, художников, политиков и т.д.).
Самое главное - не задумывайтесь над тем, насколько реальны ваши мечты, а просто фантазируйте!
Шаг 2. Анализируем свои фантазии
Когда ваш идеальный день детально расписан на бумаге, начинаем выяснять, что из всего записанного действительно для вас являет ценность.
Подумайте вполне объективно и отметьте маркером, допустим синего цвета, какие пункты вашего идеального дня необходимы для вас настолько, что без них вы будете все время ощущать себя несчастными и одинокими; какие вещи невозможно заменить ничем другим?
Зеленым маркером отметьте то, без чего вы можете прожить, но вам бы очень хотелось это иметь.
И желтый маркер нужен, чтобы подчеркнуть пункты, которые являются сущим баловством и излишками роскоши. Эти вещи не являются необходимыми, но, без сомнений, приукрасили бы вашу жизнь.
Как пример:
НЕОБХОДИМО
Что?
- петь и сочинять песни
- занятия спортом
- собака
Где:
- небольшой светлый кабинет, с пианино, гитарой и микрофоном для записи
- собственная уютная квартира
Кто:
- моя семья
- друзья
НЕОБЯЗАТЕЛЬНО
Что:
- изучать французский
Где:
- жить в Нью-Йорке
Кто:
- дружить со знаменитостями
БАЛОВСТВО
Что:
- яхта
- гардероб, полон дизайнерских вещей
Где:
- собственный коттедж в Хэмптоне, с бассейном, кинотеатром и другими забавными вещами.
Этот анализ не означает, что вы не должны мечтать обо всех этих вещах. Мы просто пытаемся определить наиболее приоритетные, без которых вы действительно ощущаете себя несчастными. Это как раз те мечты, об осуществлении которых вы должны думать в первую очередь. Заряд энергии, потраченный на воплощение в жизнь самых важных пунктов, поможет осуществить даже самые безумные желания.
На примере, приведенном выше, понятно, если у человека, составившего тот список, не будет времени и возможности заниматься музыкой, изучение французского языка никак не компенсируют его неудовлетворение. Но если музыкальная карьера будет вполне успешной, у него появится своя квартира и собака, то обязательно появится энергия и сила на воплощение пунктов из категории «необязательно», а потом и «баловство».
Шаг 3: Корректируем идеальный день
Убрав из списка все лишнее, проживите теперь «отредактированный день», в котором находятся только необходимые для вашего счастья пункты.
После проделанной работы, выделите вещи, которые у вас уже есть на данный момент (если такие имеются).
Такой анализ поможет разобраться, что в вашей жизни приносит вам удовольствие и дарит вдохновение, каким образом вы уже добились всех этих пунктов.
Шаг 4: Чего нам не хватает
Глядя на два варианта вашего идеального дня, отметьте те вещи, которых у вас нет и которых вам не хватает для полного счастья, используя категории «что?», «где?», «кто?». Это поможет вам понять, чем отличается ваш реальный день от идеального.
Шаг 5: Стратегия
Посмотрите на пункты, о которых вы мечтаете, и подумайте, что нужно сделать, чтобы они воплотились в реальности.
Какие преграды стоят у вас на пути?
Почему вы не можете получить это именно сейчас?
Что нужно изменить в жизни, чтобы приблизиться к мечте?
Таким образом, у вас перед глазами появится реальная стратегия по достижению всех ваших самых заветных, действительно важных, желаний.
Не бойтесь и действуйте!
Идеальный образ жизни подразумевает порядок во всех основных аспектах. Обратите внимание на каждую сферу вашего существования для достижения гармонии между вами и окружающим вас миром.
Здоровье
Хорошее здоровье - основа идеальной жизни. Поэтому ему стоит уделить особое внимание. Несмотря на то, что ваш организм является удивительно умным механизмом, способным к самовосстановлению, ему необходима ваша помощь и защита.
Уделяйте внимание тому, сколько времени вы отдыхаете и спите. Отдайте предпочтение не сидению за компьютером в бесцельном просмотре интернет-страниц в минуты досуга, а активному отдыху. Больше бывайте на природе, играйте в различные спортивные игры.
Вообще, физические нагрузки должны быть ежедневными. Пусть это будет просто утренняя зарядка, но она даст организму возможность проснуться и запустить важные обменные процессы.
О питании стоит поговорить отдельно. Конечно же, ваше меню должно быть здоровым, максимально натуральным. Чем проще блюдо, чем меньше обработки прошли продукты на вашем столе, тем лучше для вас.
Однако еще важно прислушиваться к своему телу, чтобы научиться понимать, что хорошо именно для него. Помните, что ваш организм особенный, со своими предпочтениями или непереносимостями, ритмами и обменными процессами.
Уважайте свое тело, вовремя обращайтесь за медицинской помощью, не оставляйте без внимания сигналы, которые подает вам ваш организм, и тогда ваше состояние здоровья будет великолепным.
Самовыражение
Самовыражение является естественной человеческой потребностью. Если вы не найдете способ отразить свои мысли и чувства, развить собственные таланты и способности, ваша жизнь не будет наилучшей.
Идеальный способ выразить себя - сделать это за счет трудовой деятельности. Найти профессию по душе - значит, ежедневно получать радость, удовольствие и удовлетворение, которые ни с чем не сравнимы. По сути вы не будете работать ни дня. Вы будете творить и созидать.
В то же время, если ваша работа вам в тягость, вы находитесь в состоянии несчастья большую часть своей жизни. Ведь при стандартном трудовом графике служба забирает у вас практически все время и силы.
Подумайте о том, чтобы найти себе дело по душе, если хотите прожить жизнь по максимуму.
Если вы , увлекающийся несколькими вещами одновременно, вас может порадовать не только работа, но и хобби. Увлечения - отличный способ провести с наслаждением свободное время и развить свои способности.
Личная жизнь
Без любви, семьи и друзей ваша жизнь может быть неполной. Чувство одиночества, когда рядом нет родной души, не смогут полностью компенсировать никакие другие блага. Обрести личное счастье непросто: нужно найти подходящего человека, который имеет мировоззрение, схожее с вашим, построить с ним гармоничные, счастливые отношения, основанные на взаимном уважении и доверии, и пронести вашу любовь через долгие годы.
Поэтому важно быть готовым работать над отношениями, чтобы не отдалиться от любимого человека или своих друзей. Поддерживайте членов своей семьи и не забывайте говорить им, как они вам дороги.
Материальные блага
Материальное положение важно для счастливой жизни. Однако его роль в идеальном образе жизни порой бывает переоценена. Иногда стремление заработать больше денег забирает у человека все. Заставляет работать на нелюбимой работе. Не оставляет времени на общение с дорогими людьми. Не дает организму восстановиться и постоянно держит его в стрессе, напряжении.
Для гармоничной жизни нужно правильно оценить то значение, которое имеют деньги для вас. Определите тот размер дохода, который обеспечит вам нормальное существование, и не давайте деньгам закрывать вам глаза на более важные в вашей жизни вещи.
Составляя портрет идеальной для вас жизни, ориентируйтесь только на собственные ощущения. Не стоит брать с кого-то пример и примерять чужие ценности на себя. Старайтесь привести все аспекты в равновесие и правильно расставить приоритеты.
Все люди стремятся получить что-то лучше и больше, нежели имеют на данный момент. В этом нет ничего удивительно, ведь если не желать большего, можно считать, что жизнь пуста и неинтересна. Ведь только лишь цели и мечтания заставляют каждого из нас двигаться вперед. Сейчас хочется поговорить о том, что такое идеальная жизнь и каковы ее критерии.
Терминология
Изначально нужно понять, о чем же именно пойдет далее речь. Итак, Как можно для себя данный термин понять? Если верить толковому словарю, то идеал - это наивысшая цель стремлений, деятельности отдельно взятого человека или группы людей. Идеал - это то, к чему каждый стремится. Но тут же возникает следующий вопрос: а есть ли критерии этого понятия как такового? Можно с уверенностью ответить, что объективного толкования в данном случае нет. Идеал - это термин субъективный, то есть личный, особый. Ведь для одного человека идеалом является что-то одно, а для другого - совершенно иное.
Как формируется понятие идеальной жизни
Начинать нужно с того, что сегодня идеальная жизнь - это тот продукт, который подают нам современные журналы, телепередачи или кино. Для многих людей недосягаемой вершиной являются красные дорожки, дорогие наряды и убранства, эксклюзивные автомобили, яхты и огромные усадьбы. Но так ли это на самом деле? Для того чтобы понять, что же такое идеал для отдельно взятого человека, нужно в первую очередь послушать себя, свое «Я». Ведь очень часто так бывает, что образ идеальной жизни создают даже не селебритис, а близкие родственники, чаще всего - именно родители. Ведь они хотят видеть своего ребенка медиком, пожарным или банкиром. Но является ли это идеалом для самого ребенка? Далеко не всегда. И в результате видимая идеальная жизнь, даже если она вот-вот уже перед глазами, не приносит никакого удовольствия и духовного удовлетворения взрослому и А все потому, что когда-то критерии достижения успеха были расставлены неправильно.
О расстановке критериев
Идеальная жизнь - это тот образ будущего, который человек создал для себя сам, независимо от мнения родственников, друзей или иных влиятельных личностей. Это то, чего хочет душа, естество человека, а не его ближайшее окружение. Чтобы понять, чего же хочется от жизни на самом деле, нужно всего лишь прислушаться к себе. Ведь далеко не всегда человеку для счастья нужна именно высокооплачиваемая работа. Достаточно заниматься тем, что приносит настоящее удовольствие. Недаром ведь говорят, что лучшая работа - это хобби, за которое еще и доплачивают.
Правила создания идеала
В связи с вышесказанным, хочется выделить несколько простых, но важных правил, которыми стоит руководствоваться при создании своей идеальной жизни.
- Нужно слушать только лишь себя и свое сердце.
- Мнение окружающих - не важно. Пусть даже это и желания самых близких людей. Жизнь дается человеку единожды, и прожить ее нужно так, как душе угодно.
- Самое ценное - это вовсе не материальное. Об этом не стоит забывать. Ведь даже есть поговорка: "богатые тоже плачут".
- И главное правило состоит в том, что правил, по сути, не существует.
Подводя небольшой итог, хочется отметить: чтобы достичь своего идеала, нужно работать много и упорно, не отвлекаясь на глупости. Ведь все самое ценное достается путем самосовершенствования и превращения окружающего мира во что-то хорошее, светлое и доброе.
Немного об идеальных людях
Также важно помнить, что такие понятия, как идеальная жизнь и идеальный человек, неотделимы друг от друга. Собираясь достичь своего жизненного идеала, нужно также определиться и с тем, каким должен быть идеальный человек: что у него должно быть и что он должен знать и уметь. Опять же, тут встает вопрос о материальном и духовном: это надо строго разграничивать. Если же говорить в общем, то идеальный человек - это та личность, которая старается делать добро, не требуя ничего взамен. Не стоит забывать, что идеальными людьми сегодня нередко называют буддийских монахов: которым чуждо стремление к материальному богатству.
Идеальная семья
Ну и конечно же, хочется поговорить немножко и о том, какой должна быть идеальная семейная жизнь. Что же для этого важно? Никто не станет спорить, что нужно иметь свой дом, деньги, чтобы рожать и ставить на ноги детей. Но все же это не самое главное. Ведь в семейных отношениях должна быть любовь. А вот в это слово каждый уже вкладывает что-то свое, особенное. Одно можно сказать точно: семья будет крепкой, если люди будут ценить друг друга, уступать и думать не только о себе (что также важно), но и о близких. «Поступай с людьми так, как ты хотел бы, чтобы они поступали с тобой» - это правило работает и в семейной жизни. А хорошие, добрые люди всегда достигают вместе многого, в том числе и материального благополучия.
И в качестве небольшого вывода хочется отметить, что идеальная жизнь - это именно то, чего человек желает сам себе своей душой. В данном случае важно слушать свое «Я», откинув мнение даже самых дорогих и близких людей. Ведь прожить свою идеальную жизнь сможет только лишь сам человек, а не кто-то другой. Об этом забывать не стоит.
