Опасения, что после родоразрешения с использованием операции КС супругам нельзя будет заниматься сексом, не имеют под собой никаких оснований. Как и после естественных родов, после кесарева медицинские работники рекомендуют повременить, пока организм женщины восстановится.
Мало того, отсутствие секса в течение длительного времени может негативно сказаться и на физическом состоянии женщины, и на ее психологическом настрое.
Когда можно начинать половую жизнь?
Операция кесарева сечения подразумевает извлечение ребенка и плаценты из полости матки. При этом в отличие от родов естественных, мышцы родовых путей женщины во время операции не растягиваются, нет швов от разрывов. Однако есть необходимость подождать, пока заживет место шва на матке.
Важно помнить, что внешний шов на коже заживает в разы быстрее, чем , на самой матке и жировой ткани.
Как правило, женщина не в состоянии самостоятельно определить, насколько крепкие внутренние швы, поэтому врачи рекомендуют перед первой близостью после кесарева посетить гинеколога.
При необходимости врач может назначить УЗИ исследование, при помощи которого устанавливают качество и крепость внутренних швов.
В остальном же процесс заживления будет таким же, как и после вагинальных родов. Приблизительно в течение 6-8 недель матка будет кровоточить. Это средние показатели, в некоторых случаях кровотечения у женщин прекращаются уже через месяц, а другие могут страдать от кровотечения в течение 10-12 недель .
В этот период шейка матки еще не успела закрыться. А в месте, где плацента была прикреплена к матке плацента, есть ранка, из которой время от времени отделяются лохии, что выглядят как темные сгустки.
Если появилась боль
Боль является одной из возможных проблем, с которыми женщины могут столкнуться при сексе после операции КС.
Одной из причин этого является изменение гормонального фона женщины после родов, в результате чего стенки влагалища становятся несколько более сухими.
Для того, чтобы женщине было комфортно, можно использовать интимную смазку или увеличить прелюдию. Предварительные ласки, эротический массаж и поцелуи помогут женщине расслабиться и дадут время на то, чтобы организм выделил достаточное количество природной смазки.
Мужчинам важно понимать, что во время первого секса после КС им следует быть особенно внимательным к женщинам. Неприемлемы резкие движения и рывки, потому как они могут спровоцировать боль или неприятные ощущения.
Врачи настаивают на том, что половой акт должен быть отложен на несколько дней в том случае, если женщина испытывает дискомфорт или боль.
В некоторых изданиях есть информация о том, что в случае, когда женщина ощущает боль при первых проникновениях после родов путем кесарева, можно использовать специальные мази с эстрогеном.
Этот гормон действительно помогает нормализовать работу всех мышц и желез, но уменьшает выработку молока. Так что данный метод подойдет лишь тем женщинам, которые в силу определенных причин не могут вскармливать детей.
Какие способы контрацепции лучше использовать после кесарева сечения?
Большинство из представленных на рынке способов контрацепции вполне могут быть использованы с целью недопущения нежеланной беременности. Рассмотрим основные из них и проанализируем их достоинства и недостатки.
Презервативы – по утверждениям врачей, являются идеальным вариантом, так как легки в эксплуатации, недорогие и не влияют на грудное вскармливание. Однако не обеспечивают 100 %-ной защиты из-за частых разрывов.
Гормональные противозачаточные таблетки – существует много видов, но далеко не всем они подходят, требуют постоянного приема (1 раз в день) независимо от того, как часто женщина занимается сексом. К тому же гормональные контрацептивы достаточно дорогие. Но выбирать этот тип защиты должен исключительно специалист.
Внутриматочные системы и спирали – допускается использование только после полного заживления внутренних швов, то есть после полугода после операции. Устанавливаются на несколько лет (обычно 3-5), но только врачом-гинекологом и порой приводят к внематочным беременностям. К тому же иногда у женщин при использовании спиралей и систем появляется мазня или даже обильные выделения в средине менструального цикла.
Химические контрацептивы – имеют невысокий процент эффективности, однако могут применяться сразу после готовности организма женщины к сексу. Удобством является возможность применения за несколько минут до полового акта, но при использовании этого метода контрацепции не рекомендуется мыться с мылом, так как оно нивелирует действие активных компонентов мазей или свечей.
Календарно-температурная контрацепция – не дает желанной защиты, так как вычисление дней, когда возможность оплодотворения максимальна или минимальна после кесарева сечения на протяжении длительного времени нельзя.
Резекция – во время проведения КС женщине могут «перевязать» маточные трубы, после чего она может не беспокоиться о возможности забеременеть. В зависимости от того, будут ли трубы рассечены или только перевязаны, зависит тот факт, возможно ли будет в будущем восстановить фертильность женщины. Физических противопоказаний этого способа контрацепции пока не установлено.
Возобновление способности к зачатию после кесарева сечения
Даже женщинам, которые прошли через естественные роды, рекомендуется повременить с беременностью года 2-3. Это время требуется организму, чтобы восстановиться после беременности и кормления малыша.
Этот показатель относится и к роженицам, которым пришлось пережить кесарево. За это время рубец на матке станет максимально крепким, и матка сможет впоследствии растягиваться до нужных размеров без риска расхождения шва.
Мало того, современная медицинская наука не только позволяет, но и поощряет последующие естественные родоразрешения у женщин после кесарева, если между беременностями прошло 2-3 года, и других показаний для проведения операции нет.
С рождением ребенка появляется много новых хлопот, но и о себе маме забывать нельзя. Отсутствие регулярной половой жизни негативно сказывается на психоэмоциональном состоянии женщины, что никак не пойдет на пользу малышу, да и всем окружающим. И сегодня мы поговорим с вами о том, через какое время безопасен секс после кесарева, какие нюансы и противопоказания необходимо учитывать.
Кесарево сечение – сложная полостная операция на брюшине и матке, после которой организму требуется время, чтобы полностью восстановиться. И хоть в процессе вмешательства ткани влагалища не травмируются, от секса на время нужно отказаться.
Почему нельзя заниматься сексом после кесарева?
Когда отделяется плацента, матка представляет собой сплошную рану, процесс восстановления сопровождается выделением кровянистых лохий. Во время половой близости легко можно занести инфекцию, что не только негативно скажется на регенерации тканей, но и спровоцирует развитие гнойных патологий, могут усилиться кровотечения, разойтись швы.
Еще одна причина воздержаться от близости после кесарева сечения – многие специалисты считают, что в лохиях содержатся вещества, которые могут спровоцировать возникновение злокачественных новообразований у мужчин.
Некоторые женщины считают, что анальный секс безопасен после хирургического вмешательства, ведь во время акта матка не затрагивается, но это не правильно. Анальные половые контакты сами по себе экстремальные, не являются абсолютно безопасными, а если заниматься таким сексом сразу после кесарева, то велика вероятность расхождения швов, появления кровотечений, обострения геморроя, аллергии на лубриканты.
Все органы малого таза расположены у женщин близко друг к другу, поэтому фрикции в анальном отверстии оказывают механическое раздражение на матку – от подобного вида близости следует воздержаться минимум на 2 месяца.
Единственный секс, для которого нет противопоказаний – оральный, но нужно ли им заниматься сразу после родов – личное дело каждой пары.
Когда можно заниматься сексом после кесарева
Через сколько можно заниматься сексом после кесарева? Ответ на этот вопрос зависит от различных факторов – наличие осложнений, течения беременности, общего физического самочувствия и эмоционального состояния. Некоторые женщины уже полностью восстанавливаются через месяц, другие неважно себя чувствуют на протяжении полугода.
Но большинство гинекологов рекомендуют воздержаться от половой близости на 6-8 недель после рождения ребенка, обычно к этому моменту послеродовые выделения полностью прекращаются. Но если операцию проводили в экстренном порядке, делали вертикальный разрез, то половая близость противопоказана в течение 3,5-5 месяцев.
Помните, что решение о возможности возобновления половой жизни после операции должен принимать только гинеколог, после осмотра и УЗИ он вынесет вердикт, насколько хорошо затянулась наружные и внутренние швы.
Дополнительно вам придется сдать некоторые анализы – кровь исследуют на количество лейкоцитов, если их число значительно превышает допустимые нормы, это свидетельствует о том, что процесс заживления тканей продолжается.
Мазок из влагалища – обязательный метод диагностики, направленный на выявление патогенных микробов, практически всегда после кесарева сечения начинается активный рост условно-патогенных микроорганизмов.
Психологические и физиологические причины дискомфорта
Мало кому из женщин нравится собственная фигура сразу после рождения ребенка, а тут еще и шрам на животе после кесарева – тут уж точно для секса нет настроения.
Ситуацию усугубляет усталость от круглосуточной заботы о малыше и других хлопот, нередко развивается и послеродовая депрессия, страх перед близостью, повторной беременностью.
Иногда самостоятельно разобраться с психологическими проблемами сложно, но они не исчезнут сами по себе, поэтому не стесняйтесь попросить помощи у специалиста.
Причины возникновения неприятных ощущений во время близости:
- В процессе родоразрешения влагалище должно деформироваться, а после родов мышцы начинают сжиматься – это естественный процесс. Но при проведении кесарева влагалищные мышцы не растягиваются, но рефлекторно сокращаются, поэтому вход во влагалище становится узким, что и вызывает сильный дискомфорт.
- После родов снижается количество естественной смазки из-за многочисленных гормональных перестроек в организме, снижения уровня эстрогена.
- Страх перед близостью, повторной беременностью вызывает сильный спазм влагалищной мускулатуры.
- Снижается чувствительность эрогенных зон, многие женщины начинают думать, что с ними что-то не так.
- Сильная боль в животе – дискомфорт возникает на фоне нарушений в работе пищеварительной системы, усиленного газообразования, часто после хирургического вмешательства образуются спайки, шов давит на внутренние органы.
Если во время полового акта или сразу после его завершения у вас появилась сильная боль, наблюдаются кровянистые или другие нехарактерные выделения, обязательно проконсультируйтесь со своим гинекологом. Подобные симптомы возникают при травмировании шва или папиллом, эрозии шейки матки, а могут свидетельствовать о том, что наступили месячные.
Как наладить сексуальную жизнь после кесарева сечения
Узко, больно и сухо – такие впечатления часто остаются у женщин от первой близости после кесарева сечения. Насколько быстро вы будете готовы к возобновлению половой жизни после родов, во многом завит от вашего партнера.
Как уменьшить дискомфорт во время половых контактов:
- находите время на себя, совместных прогулок с супругом без ребенка, романтических ужинов – это поможет сохранить теплые отношения, немного передохнуть и расслабиться;
- ваш партнер не должен спешить, напористость пойдет только во вред, нужно увеличить время для прелюдий, чтобы вы могли максимально расслабиться;
- во время первого секса после кесарева противопоказаны резкие движения и глубокое проникновение;
- приобретите смазку, лучше в форме геля, чтобы избавиться от сухости влагалища;
- подберите позы, при которых вы сможете контролировать частоту фрикций, глубину проникновения, врачи рекомендуют на начальном этапе заниматься сексом только в миссионерской позе;
- важно правильно выбрать время – малыш должен крепко спать после еды, и у вас должны оставаться хоть какие-то силы для занятия сексом.
Постарайтесь избавиться от комплексов по поводу несовершенства фигуры, после операции вам противопоказаны физические нагрузки, а если вы кормите грудью, то и сидеть на диете вам нельзя. При таких условиях восстановить форму получится только через год.
Если все это время вы будете избегать секса, вашему партнеру это очень не понравится, да и для вашего здоровья близость очень важна.
После родов менструальный цикл нерегулярный, а повторная беременность после кесарева допустима только через 3-4 года, поэтому обязательно пользуйтесь презервативами.
Установить спираль, подобрать средства оральной контрацепции можно не раньше, чем через 6-12 месяцев после рождения малыша.
Если вы хотите спокойно и регулярно заниматься сексом, приложите все усилия для того, чтобы ваш ребенок кушал, спал, бодрствовал строго по графику, для особо тревожных мам придумали замечательное устройство – радионяню, вы сможете услышать малыша в любой части комнаты.
Заключение
В этой статье мы подробно разобрались, можно ли заниматься сексом после кесарева причины, выяснили причины возникновения неприятных ощущений во время полового контакта.
Некоторые женщины хотят побыстрее возобновить сексуальные отношения, некоторые — хотят как можно дольше оттянуть этот момент, а некоторые — испытывают боль и дискомфорт. Сексуальная активность у всех разная, поэтому нет идеального ответа, который подходил бы всем сразу. Тем не менее, есть несколько советов, которые могут помочь вам.
Когда уже безопасно начать сексуальные отношения?
Большинство врачей и специалистов скажут вам, что следует подождать около 4-6 недель после кесарева сечения, прежде чем возобновить сексуальные отношения. Объяснением этому является то, что лучше дождаться, когда ваше тело придет в его нормальное, здоровое состояние. Этот период восстановления как раз занимает около 4-6 недель. Хотя есть врачи, которые не советуют заниматься сексом раньше, чем пройдет не менее 8 недель после кесарева сечения, а есть врачи, которые говорят, что вы можете начать сексуальные отношения сразу, как только этого захотите. Тем не менее, разумным вариантом было бы дождаться окончания кровотечения и начала восстановления организма.
Мнения расходятся. Как узнать, что приемлемо именно для вас?
Есть очень много факторов, которые врач примет во внимание именно в вашем индивидуальном случае. Тем не менее, есть беспокойства из-за возникновения инфекции и послеродовых кровотечений. Происходят они иногда из-за того, что люди спешат начать послеродовой секс или не следуют рекомендациям врача.
Когда плацента отделяется от матки, она создает рану, которая и является одной из причин послеродового кровотечения. Следовательно, занятия сексом или использование тампона, не дождавшись соответствующего заживления этой раны, может спровоцировать инфекцию.
Так должны вы действительно ждать несколько недель? Многие женщины так не делают, хотя очень рекомендуется, чтобы ждали. Если вы хотите свести к минимуму риск возникновения инфекции, дождитесь того момента, когда выделение лохий остановится. Это благоразумное решение.
При возобновлении сексуальных отношений вам может показаться, будто вы в этом опять новичок. Может возникнуть боль, вы, скорее всего, будете колебаться или осторожничать в первый раз. Но это нормально. Не зависимо от того, когда вы возобновили сексуальные отношения, вам захочется, чтобы это было медленно и очень осторожно.
Боль при сексе после кесарева сечения
Иногда говорят, что возобновление сексуальных отношений — это как будто быть снова девственницей. Полезно помнить, что ваши соединительные ткани, мышцы и связки должны быть немного растянуты, прежде чем все будет как и раньше.
Возможно, вы не занимались сексом несколько недель, и ваши органы как будто немного "застыли". Это нормально, поэтому нужно действовать медленно, без рывков.
Бывает, что боль не проходит даже спустя 12 недель или больше после кесарева. Самое лучшее, что вы можете сделать — это посоветоваться с врачом, прислушаться к своему телу и делать так, как комфортнее всего именно вам, пока боль не уйдет. Если ваш врач сказал, что сексом уже можно заниматься и всё в порядке, тогда просто справьтесь с болью настойчивостью. Делайте все медленно, аккуратно, и вскоре у вас всё наладится.
Обсуждение
Привет девченки) когда-то мне тоже был очень интересен этот вопрос. Есть мнение, что после такой операции положено длительное воздержание, которое позволяет молодой мамочке окончательно оправиться от пережитых событий. На самом деле это суждение ошибочное, поскольку шов в брюшной полости заживает значительно быстрее, чем внутренние швы во влагалище; а о разрывах, растяжениях после кесарева вовсе речи быть не может, поскольку плод не продвигался по родовым путям, как это происходит при естественных родах. Именно поэтому, как только матка перестанет кровоточить, можно смело возобновлять свою сексуальную жизнь., Если вам будет интересно, можете посмотреть более детальную информацию [ссылка-1] . С уважением
Ну, видимо у всех по разному. У, меня кесарево было, а секс начался уже через неделю после родов.
Комментировать статью "Секс после кесарева"
Половая жизнь после кесарево.. Секс, страхи и предрассудки. Беременность и роды. Половая жизнь после кесарево. Девушки, врач сказала 2 месяца покой, но я не уточнила чем это может навредить, если чувствую себя Когда вы начали заниматься любовью после кесарево.
Обсуждение
месяца 3 или даже больше, как помнится. Не до этого мне было. Все свободные минуты мне хотелось просто тупо спать.
Грозит расходом швов и эндометритом. Мне после ЕР также про 2 месяца говорили. Выделения должны все закончиться. На всякий случай, ванну принимать нельзя:)
секс после родов. Вопросы будущих мам "бывалым". Ребенок от рождения до года. Уход и воспитание ребенка до года: питание, болезни, развитие. секс после родов. Тут в "беременной" обсуждали недавно: у большинства до родов затянувшийся период воздержания.
Обсуждение
интересно а после кесарева кто когда начал????
в 6 недель. до этого отмазывалась,что доктор сказал до 6 нед ни-ни. думала будет больно (у меня такой шов "там", я месяц на него боялась даже глядеть) - а нифига оказалось не больно...
Секс, страхи и предрассудки. Беременность и роды. У меня почти всегда после оргазма тонус чувствуется, через несколько минут проходит, болей нет. Как можно заниматься сексом во время беременности? Прежде всего, следует исключить ситуации, когда сексом заниматься...
Обсуждение
Мне с низкой плацентацией тоже запрещали, когда краевое было - я воздерживалась. а еперь она поднялась немного (правда все равно низковато) и я радостная дорвалась до сексу))) правда осторожно)))
Я с Леной согласна, лучше осторожно разрядиться, чем в постоянном хотени прибывать.
Меня от этого иногда ночью сильно тонусило ((, а сейчас сплю спокойно.
При полном вроде нельзя совсем. А вот при краевом, возможно, и можно рискнуть. Если не часто, осторожно и по возможности, без оргазма. Я при просто низкой плацентации занимаюсь (недавно начала:))
Нельзя 100%, если есть кровянистые выделения. А если их нет, я бы лично рискнула. Появились бы - завязала бы:) Предлежание нередкая проблема и раньше без УЗИ и не знали что оно есть и сексом все занимались. От секса вообще редко проблемы бывают, если уж совсем чесно.
Для безопасности лучше просто не вставать с кровати, а ещё лучше сразу после поспать. Любой тонус проходит.
По любому мне кажется, лучше раз в неделю снять напряжение, чем всё время хотеть и не получать *краснеющий смайл*. Это ж тоже тонус + нервы.
Боль при сексе после кесарева сечения. Иногда говорят, что возобновление сексуальных отношений - это как будто быть снова девственницей. Именно поэтому, как только матка перестанет кровоточить, можно смело возобновлять свою сексуальную жизнь...
Обсуждение
После первого КС ничего такого не было, выждали (еле выждали!) положенные 1,5 месяца и вперед!
А сейчас тоже дискомфорт, чтобы не сказать боли. Сходила к гинекологу, в анализах - отсутствие флоры, т.е. дисбиоз. То есть дело не в КС как таковом, а в антибиотиках. Сейчас лечусь.
Согласна с Одной Такой Рыжей, и моя врачиха мне это подтвердила. Я ставила оцилактовые свечи 10 дней на ночь, отлично помогли! И гели не понадобились.
Девочки, когда после кесарева можно начать заниматься подтяжкой преса? После кесарева. Девочки! Кому делали кесарево, долго ли вы от него отходили? И еще. Мне против боли при кормление помогало вот что- начните сцеживать молочко рукой и Через две недели...
Когда можно заниматься любовью после родов? Во время всей беременности женщина отказывает себе во многом, переживая за здоровье своего будущего малыша. Вместе с беременной женщиной некоторые ограничения переносит и ее муж. Но когда все волнения уже давно позади, можно вернуться к обычной жизни, которую пока очень сложно назвать вполне нормальной, без присутствия в ней сексуальной жизни.
Именно с сексом гинекологи советуют повременить на протяжении некоторого времени и отложить сексуальные отношения после родов еще на несколько месяцев. Это нужно для того, чтобы дать своему организму полностью восстановится после окончания родового процесса. Именно такое количество времени понадобится для того, чтобы матка могла полностью сократиться и полностью вернулась в свою первоначальную форму, в ней зажили раны, в том месте, где во время беременности была прикреплена плацента. Пока полностью не прекратятся выделения не желательно проводить полноценный половой контакт.
Прежде всего, пока рана еще кровит, во время секса можно занести в матку опасную инфекцию. Кроме того, механические движения мужского пениса спровоцирует усиленное отделение крови, если потревожить тромбы, образовавшиеся в лопнувших сосудах.
Если же родовая деятельность сопровождалась осложнениями, которые требовали оперативного вмешательства, произошли самопроизвольные разрывы или же были произведены определенные рассечения промежности, то половую жизнь после окончания родовой деятельности вы можете проводить после окончательного заживления всех ран и швов. Обычно для этого требуется несколько месяцев. Но по истечению этого срока во время секса женщина будет испытывать не очень приятные ощущения и небольшой дискомфорт.
В промежности находится много нервных волокон, которые являются очень чувствительными. Во время родовых разрывов они могут быть повреждены, а при наличии швов любые нервные окончания могут быть немного зажаты. Все ткани, расположенные в промежности очень подвижны и эластичны, поэтому во время сексуальной жизни в местах расположения швов они могут слегка сдвигаться в стороны и причинять женщине болевые ощущения.
Сексуальная жизнь после кесарева сечения
Некоторым женщинам кажется, что после окончания кесарева можно заниматься сексом практически сразу, поскольку половые органы в теле женщины не были травмированы родами. Это верно, шейка матки, стенки влагалища и промежность были не затронуты. Но все, же матка была подвержена оперативному вмешательству, после этого врачи наложили на него достаточно крупный шов, поэтому после окончания операции для его заживления понадобится около двух месяцев. Кроме того, как и после окончания естественных родов, после кесарева сечения у девушек начинаются кровяные выделения, поэтому перед возобновлением половой жизни нужно обязательно дождаться их полного окончания.
Большинство женщин замечают, что после восстановления половой жизни после кесарева сечения в первое время испытывали болезненные ощущения, такие же как и во время проведения их первого полового контакта. Поэтому, чтобы половая жизнь с вашим мужем могла приносить вам только удовольствие и не причиняла сильной боли или другой дискомфорт, вы должны расслабиться, чтобы не сковывать мышцы, связки и ткани, которые принимают непосредственное участие в половом акте. А ваш муж должен действовать с большой осторожностью, все движения совершать очень плавно и медленно, стараясь избегать резких толчков.
Почему женщины не хотят заниматься сексом
Есть два фактора, которые ставят временное табу на секс после кесарева:
Физический;
Психологический.
- Физический фактор – вполне понятно. Нужно дождаться, когда все заживет. Хоть родовые пути не были задействованы во время родов, нет никаких надрывов и прочее, врачи рекомендуют заниматься сексом не раньше чем через 30-40 дней после кесарево. Это если не было осложнений.
- Психологический.
Пауза в сексуальный отношениях — почему она нужна?
Кардинальное изменение привычного образа жизни вашей семьи после родов будет касаться и секса, а точнее - его временное отсутствие. И поэтому это будет одно из первых глобальных изменений, которое вы с мужем не сможете не заметить. Но эта вынужденная пауза необходима, особенно если женщина не желает рисковать своим здоровьем. Пока организм не придет в норму и не восстановится после родового стресса, необходимо соблюдать определенные ограничения в сексуальных отношениях.
Если вы все же решились нарушить врачебные рекомендации по срокам воздержания, имейте в виду следующее:
- пока происходит восстановление родовых путей, вероятность занесения инфекции во влагалище, шейку матки и саму матку сохраняется довольно высокой;
- если роды имели осложнения, например, произошел разрыв промежности или делали эпизиотомию, а затем накладывали швы, нужно в любом случае дождаться полного их заживления, что обычно происходит не раньше чем через две недели.
В каждом отдельном случае срок восстановления родовых путей происходил по-разному: у одной женщины это может произойти через полтора месяца, а у кого-то и через четыре. А если после родов начинаются какие-либо осложнения, то срок возобновления половых отношений определит лечащий гинеколог. Тут уж вам обоим придется смириться с ситуацией и терпеливо ожидать, когда врач даст добро. Но и усугублять ситуацию тоже не стоит. Лучше вспомнить о том, что сексуальное удовлетворение и оргазм можно испытать не только с помощью обычного полового акта.
Однако многим женщинам после родов, даже когда уже ничто не угрожает здоровью, начать половую жизнь бывает сложно. Они ощущают дискомфорт и болезненность, что тоже нормально. В области промежности расположены очень чувствительные нервные окончания, которые при нарушении целостности тканей также повреждаются, и им тоже необходимо время для адаптации. Насколько долго продлится этот дискомфорт, предсказать сложно Все происходит очень индивидуально. Часто болезненные ощущения возникают в самых непредсказуемых ситуациях: например, в тех позах, которые раньше могли быть удобны и комфортны.
Желательно запастись терпением и верить, что сексуальная функция обязательно восстановится в полном объеме. Надо сказать, у многих женщин, не имевших ранее полового удовлетворения, чувственность усиливается, и женщина испытывает долгожданный оргазм впервые после родов.
При кесаревом сечении такого кардинального и резкого изменения в анатомическом строении влагалища не происходит: шейка матки, стенка влагалища остаются такими же, как и до беременности. Этому обстоятельству вполне можно порадоваться. Однако и в этом случае придется на некоторое время воздержаться.
Во-первых, это связано с тем, что на месте прикрепления плаценты сохраняется рана. Во-вторых, надо учитывать, что матка в дополнение ко всему травмирована послеоперационным швом. Также будут выделяться лохии ровно столько же времени и такой же интенсивности, как и после естественных родов.
Мнения врачей о том, когда можно возобновить сексуальные контакты после операции кесарева сечения, расходятся. Одни специалисты не советуют приступать к этому священному занятию раньше, чем через 8 недель, а другие дают свои разрешения чуть ли не сразу, «как только вы этого захотите». Тем не менее разумный вариант всегда предполагает золотую середину - ориентироваться необходимо на прекращение выделений из половых путей.
Временные трудности, с которыми можно справиться
Проблемы, с которыми встречаются пары после рождения ребенка в вопросах секса, делятся на две группы: физиологические и психологические. Иногда возникает такая проблема, как сухость во влагалище. Этот вопрос решается проще всего. Сухость возникает из-за того, что резкая гормональная перестройка в послеродовой период часто приводит к недостатку эстрогена, гормона, благодаря которому происходит увлажнение половых органов. Особенно часто это замечают мамы, кормящие ребенка грудью.
Такое случается, даже когда у женщины нет проблем с сексуальным возбуждением и она сама желает интимной близости. В этом случае помочь себе достаточно легко: используйте любые кремы-любриканты (увлажнители), смазки, нейтральные кремы, гели и проч., которые можно приобрести в аптеках.
Выбор любрикантов достаточно разнообразен. Они бывают на жировой и на водной основе, с витаминами и экстрактами трав, с противоинфекционными компонентами и без них. Только помните, что все эти средства не должны содержать гормонов, особенно если вы кормите ребенка грудью.
Возможно, врач порекомендует использовать презервативы. Не пренебрегайте его советом. Это старое проверенное средство может защитить ваш еще пока ослабленный после родов организм от банальной инфекции вроде стафилококка, которая в обычной жизни может не представлять никакой опасности, но в послеродовой период легко активизируется. Кроме того, презерватив для смазки - не помеха, наоборот, одно средство будет только дополнять другое.
Если во время родов вам накладывали швы и теперь во время близости вас беспокоят боли в промежности (или, наоборот, локальное снижение чувствительности), хотя швы давно уже сняли, это может происходить из-за того, что в месте рубцовой ткани возникает раздражение поврежденных нервных окончаний. В этом случае стоит набраться терпения: болевые ощущения со временем пройдут, а былая чувствительность восстановится.
Помочь себе можно с помощью специальных мазей для размягчения Рубцовых тканей. О том, какое конкретное средство вы можете использовать,узнайте на консультации у врача. Избегать супружеской близости по этой причине не стоит. Нужно бережно подбирать наиболее удобную позу для контакта, изучая и вникая в свои новые ощущения и возможности. Такое отношение к своему телу принесет желаемые результаты, сексуальная функция восстановится и порадует вас яркими переживаниями.
Заключение
Интимная близость с партнером после кесарева сечения возможна через 2 месяца, когда прекратятся послеродовые выделения - лохии, чтобы не инфицировать пока еще неготовую к таким внедрениям полость матки.
Восстановление менструаций после кесарева сечения чаще всего происходит в те же сроки, что и у естественно рожавших женщин, но иногда матка может хуже сокращаться и дольше восстанавливаться из-за рубца на ней.
При половых контактах не забывайте о возможной беременности, так как овуляция может наступить у женщины уже через 6 недель (в 5-15 % случаев), а возможность вынашивания новой беременности после кесарева сечения появится не ранее чем через два года из-за несостоятельности рубца на матке (ему нужно время, чтобы зажить).
Беременность — радостное событие в жизни любой женщины. Долгие девять месяцев женский организм претерпевает изменения и дискомфорт. После родов практически все женщины разочарованы своим внешним видом: живот безнадежно обвис, появились растяжки, обозначились «попины уши». Но не стоит отчаиваться: при определенном упорстве можно добиться фигуры своей мечты даже после родов! Когда можно начать заниматься спортом после кесарева? Ответ на этот вопрос зависит от многих факторов, и в зависимости от них будет различен для каждой конкретной женщины.
В результате естественных родов не происходит рассечения мышц живота скальпелем, матка быстрее принимает прежние размеры — а значит, и живот быстро возвращается к дородовой форме. В случае с кесаревым сечением все обстоит сложнее. Это полноценная полостная операция, которая проводится под наркозом. Мышцы нижней брюшины рассекаются скальпелем, и сквозь полученное отверстие ребенок вынимается наружу. Затем разрез зашивается особым хирургическим швом. Очень важно, какой именно имел место быть шов:
- горизонтальный или косметический (выполняется обычно при плановой операции, в некоторых роддомах такой шов хирург выполняет только по предварительной договоренности и за отдельную плату);
- вертикальный — обычно выполняется при экстренной операции, когда возникла угроза жизни ребенка или матери (времени на выполнение косметического шва нет, и хирург не церемонится с выполнением разреза).
Точный ответ на вопрос «когда после кесарева можно заниматься спортом» будет различным для каждой женщины: все зависит от самочувствия и скорости заживления шва.
Гораздо легче восстановить фигуру и вернуть плоский животик, если был сделан косметический шов . В этом случае уже спустя три-четыре месяца можно вернуть добеременный размер одежды. А вот если был выполнен грубый, вертикальный шов — дело обстоит хуже . Мышцы живота серьезно повреждены и придется приложить серьезные усилия для обретения плоского живота. Скорее всего, сначала надо будет отшлифовать шрам лазером (уже после того, как ткани схватятся и будет исключено заражение — то есть, примерно спустя год после операции), и уже после этого вплотную заняться фитнесом для оттачивания желанных форм.
Первые два месяца после операции: хочется, да колется
Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения? Этот вопрос беспокоит всех прокесаренных молодых мамочек, ведь без фитнеса и аэробики добиться желаемой формы просто невозможно! Многие допускают роковую ошибку и начинают мучить свое тело упражнениями уже спустя месяц-другой после операции. Это очень опасно — ткань на месте разреза все еще плохо срослась, и малейшие нагрузки могут привести к расхождению шва. А если это произойдет, то нетерпеливой мамаше придется надолго забыть о занятиях спортом.
Если уж совсем не сидится на месте, то можно потихоньку начать выполнять следующие упражнения (при малейшей боли или дискомфорте следует сразу прекратить любую физическую активность):
- Легкие приседания . Это отличное упражнение, которое практически не задействует мышцы живота. Зато поможет привести в тонус бедра и ягодицы. На данном этапе не стоит использовать никаких утяжелителей — на время забудьте о гантелях и штанге! Если вам пока сложно приседать глубоко — пусть это будут легкие приседы, легкая разминка.
- Махи руками — «мельница» и «пловец». Очень простые, практически разминочные упражнения. Нужно выполнять махи руками, напоминающие крутящуюся мельницу. Это приведет в тонус суставы рук, шею и мышцы, поддерживающие грудной отдел позвоночника.
- Выпады ногами вперед и назад. Не насилуйте себя — пускай выпады будут не особенно глубокими. Помните о технике безопасности: колено не должно выходить дальше носка. Неправильное выполнение может привести к травме коленного сустава. Помните: на данном этапе мы скорее разминаемся, нежели даем телу реальную нагрузку. Полостная операция — это серьезный стресс даже для самого здорового человека, что уж говорить о беременной женщине!
- Растяжка . Не стоит усердствовать: потихоньку делайте упражнения на растягивание мышц ног и рук. Не затрагивайте мышцы живота, это может привести к расхождению шва.
Третий месяц после кесарева сечения: берем быка за рога!
У 70% прокесаренных к третьему месяцу после операции ткани срастаются. Но по-прежнему не стоит усердствовать с нагрузкой на мышцы пресса. Строго запрещено использование хула-хупа . Если пациентка чувствует себя неважно, то лучше проконсультироваться с доктором и получить квалифицированный ответ — через сколько можно заниматься спортом после кесарева.
На этом этапе можно использовать свободные веса — гантели, штанги и гири. Если раньше вы занимались фитнесом, и на «вы» со спортивным инвентарем — можно использовать веса чуть ниже тех, с которыми вы занимались до беременности. Если же вы пока новичок в силовом тренинге — начните с минимальных весов . Пусть это будут гантельки по 1-2 килограмма или пустой гриф от штанги. Делайте приседания, выпады, махи ногами, ягодичный мостик. Можно начинать заниматься кардио-тренировками невысокой интенсивности.
Если у вас нет возможности посещать тренажерный зал, но хочется заниматься дома — не проблема! Сейчас можно скачать в интернете видео-программы от тренеров с мировой известностью. , — помогут вам обрести фигуру мечты. Не усердствуйте, если чувствуете усталость или боль — сразу прекратите тренировку. Занятия спортом после кесарева не должны вызывать физического дискомфорта.
Не стоит забывать и о спокойных занятиях — пилатес, йога, бодифлекс . Можно записаться на групповые занятия по хатха-йоге (если есть кому посидеть с малышом): для молодой мамочки будет кстати общение с другими людьми. Спорт после кесарева сечения поможет быстро прийти в форму.
Абсолютные противопоказания к занятиям спортом после кесарева сечения
Увы, не всегда операция проходит удачно и без последствий. Существуют сложные случаи, после которых восстановление занимает от полугода и дольше. Занятия спортом после кесарева сечения не должны угрожать здоровью и самочувствию пациентки. К абсолютным противопоказаниям относятся следующие диагнозы:
- эндометрит и маточные кровотечения;
- плохое сращение и расхождение операционных швов;
- субфебрильная температура;
- патологии матки после родов.
Особенности выполнения упражнений на пресс после кесарева сечения
Конечно, после девяти месяцев хождения с животиком, не терпится поскорее стать обладательницей плоского, рельефного пресса. После операционного вмешательства мышцы живота растягиваются, в некоторых местах разрезаются, теряют тонус. Так что желание женщин поскорее приступить к упражнениям на пресс вполне закономерно. Но торопиться не следует .
Первые два-три месяца после операции лучше воздержаться от любых упражнений на пресс. Нельзя качать никакие мышцы живота: ни косые, ни прямые, ни нижние. Желательно прислушаться к мнению лечащего врача, который после обследования может посоветовать — через сколько после кесарева можно заниматься фитнесом. Если молодую мамочку не тревожат болевые ощущения и дискомфорт — можно начинать качать пресс примерно спустя 4-5 месяцев после операции.
