Чем можно заняться беременной девушке дома. Чем заняться во время беременности? Музыка для беременных

Главное правило во время выбора занятия беременной – непринужденность. Ведь если оно приносит отрицательные эмоции, они передаются будущему ребенку. Ниже приведены основные занятия, которые смогут вызвать положительные эмоции.

Шопинг во время беременности

Первый вариант занятия в период беременности – шопинг При возможности необходимо обязательно заняться им. Главное, не перетрудиться и не носить тяжелые пакеты. На данный момент достаточно много магазинов, где представлены необычные детские вещи. Здесь настоящий рай для беременных. Однако многие будущие мамы придерживаются суеверия, что до рождения малыша ничего покупать нельзя. Но это не повод забывать про шопинг. Можно ведь выбрать одежду и для себя. Пройтись по магазинам для беременных, примерить модные наряды, и масса удовольствия гарантировано. Главное, носить удобную обувь для будущих матерей, чтоб не было лишней нагрузки. Следует с собой взять что-то перекусить, так как голодать будущей мамочке нельзя.

Чем еще заняться во время беременности?

Проявить творческие способности. В случае, если с детства есть тяга к рисованию, то следует купить краски, кисти и рисовать! Возможно, при беременности откроется новый взгляд. Если беременная - любитель сочинять стихи, ей стоит написать пару стихотворений будущему ребенку. Когда он подрастет, ему будет приятно прочитать их.

Замечательное занятие – фотография

Делать красивые снимки, снимать все окружающее. К тому же, можно сфотографировать свой живот в различных ракурсах и сроках. Обязательно получатся прекрасные фотографии будущего материнства. Они будут первыми в детском альбоме.

Вопрос “что делать в декрете?" сразу отпадает для любителей спорта. Сейчас существует много кружков фитнесса для беременных. Если личный врач разрешает, обязательно нужно записаться в такой кружок. Кроме удовольствия, зарядка для будущих мам принесет еще много пользы.

Чтение во время беременности

Кто любит читать, им освобождается много времени для чтения. Можно читать что угодно, самое главное, делать это можно лежа. Важно читать литературу, не вызывающую у беременной негативных эмоций, которые способны усугубить ее психологическое состояние. Также не следует читать книги о болезнях, о детских болезнях и отклонениях. Это весьма влияет на состояние женщины, если даже она не замечает этого.

Во время беременности можно начать украшать детскую

Это очень полезное дело при беременности, и оно доставляет много удовольствия. Достоинство и в том, что приехав из роддома, не нужно будет ломать голову, что и куда поставить. Все будет готово.

Также захватывающим и полезным станет создание альбома своей беременности. К примеру, начать вести дневник, где будут вписаны все мысли, достижения, чувства и события беременной при внутриутробном развитии крохи. Отмечать, когда малыш впервые шевельнулся, собирать снимки УЗИ, и любые предметы и фотоснимки, которые связаны с беременностью. Ведь с годами этот альбом станет замечательным теплым воспоминанием не только для будущей матери.

Большой интерес к декупажу проявляется не только беременными, но и всеми женщинами. Декупаж наносится на вазы, материалы и иные поверхности. В сети имеется много разных мастер-классов. В ожидании малыша будущая мать может задекорировать этим способом пеленальный столик или комод с пеленками.

Натуральное успокоительное средство - мыловарение. Варить свое мыло беременной следует из натуральных компонентов, чтоб на организм не повлияли химические добавки.

Весьма полезно общаться с беременными женщинами. Можно делиться переживаниями, страхами и многим другим. Как можно больше разговаривать с малышом. Начиная с 18 недели беременности, он все слышит.

Если до рождения ребенка осталось немного времени, а будущая мама не сходила еще на курсы для будущих мам – следует выкроить минутку и посетить укороченную программу, рассчитанную на несколько дней. Что-то новое точно можно узнать.

Фитнес и танцы

Можно заняться фитнесом, танцами для беременных женщин. Учиться никогда не поздно. Может быть, женщина всегда хотела точнее освоить кулинарию, иностранные языки – беременность отличное время для этого. И, естественно, не нужно забывать о музеях, театрах, различных выставках и обычных прогулках в парках или скверах. Они должны быть каждый день. Если погода хорошая, гулять можно дольше. А если холодно, не стоит сидеть дома. Лучше потеплее одеться и прогуляться. Безусловно, в холодное время прогулки должны быть короткими. Зимой нужно стараться не вдыхать холодный воздух, а летом гулять вечерами, когда жара спадет.

Ожидание ребенка должно стать по-настоящему счастливым периодом в жизни каждой женщины. В это время будущие мамы должны быть освобождены от работы и повседневных домашних хлопот, ухаживать за собой и дожидаться появления малыша в этом мире.

Необходимо отметить важность подбора занятия по душе. Беременным женщинам нужны только положительные эмоции, поэтому им не следует выбирать для себя занятия, которые могут их расстроить. Хобби должно вызывать интерес и приносить приятные эмоции.

Но сидеть дома в четырех стенах и ограничивать себя в работе не так уж и весело, как это может показаться на первый взгляд. Поэтому многие женщины задаются вопросом о том, чем заняться во время беременности.

Замечательно было бы путешествовать во время вынашивания малыша. Но многие не могут себе позволить поездки в заграничные страны: некоторым мешают финансовые трудности, а другие просто плохо себя чувствуют в этот период. В таких случаях выходом могут быть различные занятия для беременных дома, а для туристических поездок всегда можно будет найти время в будущем. Чтобы подготовить себя к этому, можно заняться изучением иностранного языка. Это в любом случае будет полезно, и трудно сказать заранее, когда именно знание другого языка пригодится. Будь это французский, японский, китайский или арабский язык, его изучение будет весело и интересно.

Замечательным хобби во время беременности может стать оригами. Оригами - это настоящее искусство. Родиной этого чудесного занятия является Страна Восходящего Солнца, а в переводе с японского оригами означает «сложенная бумага». Здесь человек должен использовать свое творчество и умение для складывания бумаги при помощи различных инновационных способов. Это требует хорошего мышления и развитого воображения, потому что в оригами не разрешается применение клея или резка бумаги при помощи ножниц.

Складывая бумагу, творец должен использовать только различные хитрости и уловки, чтобы превратить обычный плоский лист в своеобразную бумажную скульптуру. Это хобби для беременных женщин будет очень весело. В свободное время они могут научиться создавать из бумаги всевозможных птиц, жучков, кубики, кораблики, животных, цветы, коробочки и другие интересные вещи. Кроме того, навыки оригами очень помогут маме развлечь будущего малыша. Ребенок наверняка будет в восторге от таких бумажных произведений-игрушек.

Существуют и другие интересные занятия для беременных. Одним из них может быть увлечение домашними цветами. Цветы – прекрасный способ отвлечься. А уход за ними будет приятным для души и поможет женщине забыть о других заботах. Кроме того, они так радуют женский глаз. Что может быть лучше, чем вырастить на своем подоконнике оранжерею из цветущих фиалок, пуансеттий, бегоний, бугенвиллий, гибискусов и других прекрасных комнатных растений.

Такие занятия при беременности, как ткачество и макраме, станут интересными для любой женщины. Макраме – это занятие для настоящих рукодельниц, которое известно еще с древности. Оно заключается в создании плетеного узелкового кружева. Узелки делаются как произвольно, так и в соответствии с особыми геометрическими формами. В конечном итоге полученная структура создает впечатление прекрасной декоративной фантазии. С помощью этого умения женщины могут делать различные узорные украшения, ожерелья и браслеты. Кроме того, при помощи макраме можно изготовить небольшие мешочки, сумки, скатерти, гобелены и так далее. При этом такое изделие всегда будет смотреться необычно и эксклюзивно.

Еще одно, несомненно, блестящее хобби для беременных – это декорирование блюд из еды. В течение периода вынашивания младенца женщина постоянно чувствует себя слегка голодной, так как ей нужно больше энергии и питательных веществ, чтобы обеспечить ими еще и развивающийся организм ребенка. Так почему бы не съесть то, что кроме приятного вкуса имеет великолепный внешний вид? Такая украшенная пища и сервировка стола будут очень приятным сюрпризом для мужа, уставшего после работы. Тем более полезны такие навыки тем, что они пригодятся любой женщине и после рождения ребенка.

Врачи также рекомендуют беременным женщинам увлекаться классической музыкой. Она поможет расслабиться и отдохнуть душой. Известно, что приятные звуки классической музыки являются источниками полезных звуковых вибраций и колебаний в атмосферу. Всего несколько минут в день, уделенных слушанию успокаивающей музыки, могут способствовать значительно большей уравновешенности беременных женщин. Целительная сила музыки также распространяется на находящегося в утробе матери ребенка. Ощущение счастья и расслабленности матери передается и ее малышу. После рождения он будет помнить музыку, которую слышал до рождения, и она также будет иметь для него успокаивающий эффект.

Также следует сказать о том, что предпочтение стоит отдавать именно классической музыке. Именно она имеет положительное влияние на формирование характера ребенка. Говорят, что дети, слушавшие в утробе матери классику, вырастают более добрыми, уравновешенными и имеют высокий уровень интеллекта.

Ученые обнаружили, что самой приятной для прослушивания музыкой является мелодия с темпом около шестидесяти ударов в минуту. Такой темп является наиболее оптимальным для отдыха сердечной мышцы. Пульс при такой музыке не очень частый, а дыхание более спокойное.

Во время беременности важно подобрать для себя интересное полезное занятие, которое помогало бы отвлечься и гармонично сочеталось с характером будущей мамы. Отличными занятиями, которые пригодятся в будущем, могут быть изучение иностранного языка, освоение техники оригами или декупаж.

Ожидание малыша – прекрасный период в жизни женщины. Однако, многим будущим мамочкам, дабы сохранить растущую внутри жизнь, приходится менять привычный образ жизни и отказываться от работы уже с первых месяцев беременности. Оказавшись в такой ситуации, женщины нередко жалуются на то, что не знают, чем заняться дома во время беременности.

Если вы оказались в их числе, предлагаем идеи, чем можно заняться во время беременности, чтобы провести ближайшие месяцы с пользой.

Не важно, чем будет заниматься беременная женщина в свободное время, - главное, чтобы такое хобби вызывало у нее только положительные эмоции, тогда и времени на то, чтобы расстраиваться по пустякам, не останется. Отличный вариант для будущих мам – увлекательные путешествия. Однако финансовые трудности и плохое самочувствие часто являются причиной для отказа от подобного хобби. И тогда женщина вынуждена думать, чем заняться во время беременности дома. В этом случае, неплохо бы начать изучать иностранные языки, ведь это не только весело и интересно, но и полезно. Повысив таким образом свой уровень самообразования, после декрета можно будет претендовать на более высокую должность.

Избавится от хандры и привести свои мысли в порядок поможет рукоделие. Это то, чем можно заняться дома любой беременной женщине. Вязание, вышивание, плетение, декупаж – сегодня столько много направлений хэндмейда, что каждый сможет найти занятие по душе. Врачи рекомендуют женщинам в положении увлекаться музыкой, особенно классической. Это верный путь к гармонии и спокойствию в душе. К тому же, такое увлечение по заверению специалистов, положительно отразится на формирование характера малыша.

Это далеко не полный список того, чем можно заняться беременной женщине дома. Дамочки в положении предпочитают также читать, создавать кулинарные шедевры, осваивать искусство фотографии.

Большинство женщин, ожидающих малыша, озадачены тем, что делать во время беременности и чем себя занять от скуки. Особенно этот актуально для тех, кто по разным причинам не ходит на работу еще до начала декретного отпуска. Учитывая индивидуальные пристрастия, интересы, а также то, как протекает беременность будущим мамочкам можно предложить очень много интересных и захватывающих занятий, которые способны прогнать меланхолию и скуку вплоть до самых родов. Кстати, в период беременности многие женщины открыли для себя новое хобби, а кто-то даже и скрытые таланты, о существовании которых даже и не догадывался.

При выборе для себя занятия следует руководствоваться тем, что оно должно приносить только удовольствие, хорошее настроение, но и быть безопасным для здоровья беременной и ребеночка. А еще лучше, если ваши увлечения будут приносить пользу для будущего малыша. Многие мамы, как только узнали о своей беременности, оставили свои увлечения, которые могли подвергать риску жизнь ребенка.

К таким занятиям можно отнести альпинизм, экстремальные виды спорта и другие. В то время как йога, принесут только пользу. Находясь, все время в пределах дома - это вовсе не означает, что нужно все свободное время посвящать мечтаниям, размышлениям, просмотру телевизора и домашним делам.

Итак, что делать во время беременности ? Прежде всего, можно заняться приятным шопингом в компании с подругами, а возможно и с будущими мамочками, с которыми вы успели познакомиться на курсах для беременных. Помните, что тяжестей вам поднимать, сейчас не стоит. Но донести домой пару наборов косметики и красивых вещей для обновления гардероба под силу любой женщине, да и делать это очень приятно

Второе - это творчество. Возможно, желание творить сидит в вас многие годы, но никак не хватало времени и возможности реализовать себя в нем. Это может быть как написание стихов, так и рисование, игра на музыкальных инструментах или реализация себя в области хенд-мейд. Кстати тут выбор очень велик. Заниматься рукодельем можно в разных техниках и не обязательно, что это будет скучное шитье или вязание.

На сегодняшний день многие будущие мамочки открыли для себя увлечение вышивкой, бисероплетением, оригами, квиллингом, мыловарением и многими другими захватывающими занятиями. Возможно, вы мечтали когда-то научиться искусству, создавать красивые фотографии и попробовать себя в качестве художественного фотографа. Смело можете идти вперед на пути к этому. Не забудем отметить такое замечательное занятие, как спорт. Спорт во время беременности не только развеет скуку, но и значительно улучшит тонус мышц груди, бедер, живота.

Мария Соколова

Время на чтение: 10 минут

А А

Всем известно, что большая часть удовольствий и развлечений в нашей жизни становится недоступной при наступлении беременности. Будущим мамам категорически не рекомендованы сильные физические нагрузки, активный спорт, алкоголь и пр. То есть, девять месяцев нужно продержаться, развлекая себя максимально спокойными мероприятиями и занятиями.

Чем же будущей маме себя занять?

Узнайте, .

Чем заняться весной во время беременности?

Следует сразу оговориться, что зима и весна – это два сезона, в течение которых будущей маме нужно быть очень осторожной и аккуратной. Поэтому при выборе способа отдыха необходимо руководствоваться соображениями безопасности. То есть, искать интересные, но спокойные развлечения. Итак, чем будущая мама может развлечься весной?

Как развлекаться летом беременной?

Хотя доктора и кричат о том, что летние поездки будущим мамам запрещены, все же беременность – не хворь какая-нибудь, и запирать себя в башне смысла не имеет. Многие беременные женщины ведут вполне активный образ жизни и даже катаются отдыхать к морю. Что касается такого зарубежного пляжного отдыха, главное – правильно выбрать гостиницу, не обременять себя слишком длительной дорогой или перелетами , а также предусмотреть все – от питания и защиты от солнца до наличия (на всякий случай) страховки и больницы в месте отдыха. Летом будущей маме однозначно не следует:

• Останавливаться в дешевых санаториях, устаревших еще в советское время. Такая экономия на пользу точно не пойдет.
• Отправляться куда-либо дикарем.

Чем еще заняться летом?

• Фитнес.
• Аква-аэробика.
• Бассейн.
• Йога для беременных.
• Массаж.

Само собой, все эти способы развлечения будут полезны только при соблюдении мер безопасности. Не переусердствуйте.

• Пикники, шашлыки, прогулки за городом. Отдыхая на природе, старайтесь учитывать близость населенных пунктов на случай внезапных схваток.
• Рыбалка. Этот вид развлечения – на любителя. Но если такое хобби в списке ваших увлечений присутствует, то почему бы и нет. Положительные эмоции и свежий воздух вреда еще никому не приносили.
• Гитара, синтезатор. Самое время – освоить музыкальный инструмент. И полезно, и настроение повысит. Причем, не только вам, но и соседям.