Многие люди проходили через разрыв с любимыми, но порвать отношения с другом может быть еще сложнее. Если вы поругались и знаете, что не помиритесь, или просто у вас больше нет ничего общего, то пора покончить с отношениями. Можно дать дружбе исчезнуть естественным путем, пойти на открытый разговор с другом или оборвать все резко. Как бы ни было, это поможет приготовиться справиться с чувствами, которые вы испытаете, когда все, наконец, закончится.

Шаги

Открытый разговор с человеком

Договорите о времени и месте встречи. Если вы не хотите оставлять человека в догадках, почему вы не хотите быть друзьями, разговор лицом к лицу мог бы быть уместным. Подходящие места для этого – парки и кофейни, так как они являются нейтральной публичной территорией. Даже если ваша беседа примет эмоциональный оборот, скорее всего, вы оба будете сдержаны, если находитесь в общественном месте.

• Старайтесь не планировать долгий совместный ужин, поскольку, скорее всего, вы будете готовы уйти еще до того, как подадут еду.
• Если вы не хотите встречаться лично, вполне допустимо расстаться с другом по телефону. Не делайте этого путем переписки, так как будет сложнее выразиться в полной мере и серьезно поговорить.
• Не разрывайте отношений с другом на глазах у людей, которых вы оба знаете. Это может обидеть и крайне смутить.

1. Объясните другу, почему вы заканчиваете отношения. Будьте откровенны по поводу причины прекращения дружбы. Может, ваша подруга обманула вас с вашим парнем? Он или она постоянно вас принижают? Независимо от причины, пришло время озвучить ее. Сказать своему другу, что именно происходит – смелый поступок, и, в конце концов, человек, скорее, будет рад узнать, что случилось.

   • Существуют ситуации, в которых откровенность – не самый добрый способ закончить дружбу. Если вам просто больше не нравится человек, не по своей собственной вине, то действительно, нет смысла произносить это вслух. Если это так, вернитесь к 1 методу и дайте отношениям естественным путем сойти на нет.

2. Дайте другу возможность выговориться. После откровенного разговора ваш друг будет либо защищаться, либо извиняться, либо и то, и другое. Вам, возможно, следует выслушать его или ее, на всякий случай, вдруг имеется крошечный шанс, что вы захотите остаться друзьями после всего. Возможно, если было какое-то недопонимание, вам следует узнать об этом. Если его не было, можно продолжить процесс прерывания отношений.

   Установите границы. Возможно, вам хотелось бы отрезать все безвозвратно прямо здесь и сейчас, а может, вы согласны изредка видеться в общей компании. Как бы там не было, дайте четко знать, что это точка разрыва, и начиная с этого момента, все будет по-другому. Обрисуйте свои границы заранее, так, чтобы потом у вас не было соблазна отступить.

   • Если вы никогда более не желаете общаться, скажите человеку, что вы не будете на связи после всего этого и что не хотите также получать известий и от него или от нее.
   • Если вы по-прежнему тусуетесь в компании, но не хотите оставаться один на один, хорошо бы об этом сказать. Кроме того, можно объяснить, что в дальнейшем, вы, возможно, открыты для возобновления дружбы, но только если вы искренни. Иначе человек будет продолжать пытаться пойти на контакт, когда вы хотите просто побыть в одиночестве. Просто предельно четко разъясните свои ожидания, чтобы ваш бывший друг не пришел в замешательство.

3. Придерживайтесь своих границ. Если человек пытается пойти на контакт или снова расположить вас к себе, не реагируйте. Вы высказались, вы выслушали его, и теперь ваше обязательство как друга закончилось. Точно так же, когда вы разрываете с любимым, окончание отношений с другом означает, что более вы не должны нести за него ответственность.

   • Легче сказать, чем сделать. Если бывший друг действительно расстроен, может стать чрезвычайно сложным не обращать внимания на его звонки и сообщения. Если вы настроены серьезно в решении разорвать дружбу, не позволяйте человеку переходить границы. Вы только создадите ложное впечатление и усложните все в будущем.

   Позволить отношениям естественно сойти на нет

   1. Если вы отдаляетесь друг от друга, не следует препятствовать этому. Метод исчезновения лучше всего для ситуации, в которой вы и ваш друг просто отдаляетесь друг от друга. Может быть нет конкретной причины того, что вам больше не нравится этот человек; вы просто интересуетесь другими вещами и другими людьми. Начните проводить время так, как вы хотите, общаться в компании и заниматься тем, что доставляет удовольствие. Скорее всего, ваш друг будет делать тоже самое, и вы начнете постепенно отдаляться друг от друга, не придавая этому большого значения.

      Прекратите звонить и писать своему другу сообщения. Чтобы прекратить дружбу, вам нужно сдерживать общение. Прекратите контактировать с другом, чтобы строить планы или просто разговаривать. Не заводите разговоры в сети, прекратите общаться по СМС и всеми остальными способами. Вы можете по-прежнему общаться, когда встречаетесь, например, если оба гуляете в одной компании друзей, но избегайте ненужного контакта.

      • Если отношения привели к тому, что двое друзей готовы расстаться, то не так уж трудно контактировать реже. Вероятно, вы бы оба лучше занимались разными вещами, в любом случае, так что не будет ощущения большого пожертвования, если не разговаривать гораздо больше, чем это необходимо.
      • С другой стороны, если ваш друг не чувствует то же самое, что и вы по отношению к дружбе, то редкое общение может обидеть его или ее чувства. К сожалению, когда вы разрываете дружбу, действительно сложно избежать обидных чувств. Вы должны будете решить в любом случае, хотите ли вы все еще закончить отношения.

   2. Поддерживайте беседы на поверхностном уровне. Друзья становятся ближе благодаря глубоким, откровенным разговорам, в которых они действительно хорошо узнают друг друга. Чтобы отдалиться от друга, прекратите всяческие душевные беседы. Придерживайтесь мелких, поверхностных тем при разговоре, также, как вы бы беседовали с просто знакомым. Если вы продолжаете общаться как друзья, то дружбе будет сложнее угаснуть.

      • Если ваша подруга имеет склонность к желанию поговорить о личных проблемах, например ее отношениях с парнем, переведите разговор в более безопасное направление. Смените тему так, чтобы у нее не было возможности рассказать вам о своих глубоких чувствах.
      • В конце концов, ваш друг начнет замечать, что вы не общаетесь так же, как было до этого. Он или она может призывать вас к прежнему стилю разговора или решить тоже отдалиться. Будьте готовы к любой реакции.

   3. Вежливо отклоняйте приглашения. Друг может не сразу понять тот факт, что между вами больше нет дружбы. Верный способ отдалиться – отклонять приглашения в вежливой, но твердой форме. Если приглашают на мероприятие в компании, возможно, вы захотите участвовать, но встреч с глазу на глаз лучше избегать. Вы просто введете человека в заблуждение.

      • Опять же, если человек не готов к этому до конца, отклоняя его приглашение, вы его обидите. Решить, будет ли лучше поступить откровенно, объяснив, почему вы каждый раз отказываете, когда он или она вас приглашают что-то сделать, зависит от вас.

   4. Оправдывайтесь, если это необходимо. Если вы действительно не хотите говорить человеку правду, отклоняйте приглашения с извинением. Скажите, что вы заняты, к вам приехали родственники, у вас много домашней работы и так далее. Это можно рассматривать в качестве упрощенного подхода, поскольку это не самый честный способ вести себя по отношению к человеку, являвшемуся другом. Тем не менее, если у вас имеется достаточный повод прекращения дружбы, и в самом деле вы не желаете иметь дело с выяснением отношений, принесение оправданий – довольно эффективный метод.

      Дайте дружбе постепенно прекратиться. Лучшее, что может произойти – человек поймет, что вы отошли от дружеских отношений и решит действовать своим собственным путем. Однако если бывший друг спрашивает вас о происходящем, вам следует дать объяснения. Будьте готовы к такой реакции, так как это может быть тот случай, когда вы значите больше для бывшего друга, чем он или она значит для вас.

      В случае дружбы с оскорблениями рассмотрите возможность бойкота. Если человек, с которым вы хотите разорвать дружбу, физически или эмоционально оскорблял вас или манипулировал, то вы ничем не обязаны ему, даже вежливостью. Просто прекратите контактировать, прекратите дружить в социальных сетях, и избегайте встреч с человеком без необходимости.

      • Если вы пытаетесь побеседовать об этом с человеком, он или она в конечном итоге, возможно, заставит вас чувствовать как будто вы сделали что-то неправильно. Не углубляйтесь в эту трагедию. Если вы понимаете, что человек собирается усложнить вам жизнь, просто оборвите все напрочь.

   Регулирование последствий

   1. Справляйтесь с эмоциями своего бывшего друга. Быть брошенным нелегко, заслуживаете ли вы этого или нет. Будьте готовы, что ваш друг будет плакать, просить, чтобы вы снова стали друзьями, или даже сильно разозлится. Вы были достаточно серьезны в решении разорвать дружбу, и вы достаточно сильны, чтобы иметь дело с последствиями. Старайтесь не дать себе углубиться в эмоции человека. Не забывайте придерживаться своих границ и при необходимости, прекратить все контакты.

      Остерегайтесь пассивно-агрессивного поведения. Иногда бывший друг будет пытаться насолить вам мелочными пассивно-агрессивными способами. Это может скорее всего происходить, если вы вместе ходите в школу или работаете в одном месте и вынуждены часто видеться. Человек может пытаться настраивать других против вас, распространять о вас сплетни, или выставлять вас в не лучшем свете. Крепитесь и знайте, что если кто-то ведет себя так ужасно, то ваше решение прекратить дружбу было правильным.

      • Если пассивно-агрессивное поведение обостряется и становится просто агрессивным, возможно, вам необходимо принять дополнительные меры. Поговорите с преподавателями или начальством, если это происходит на работе или в школе. Постарайтесь предоставить доказательства того, что вы являетесь объектом нападок.
      • Также у вас могут быть и законные варианты. Если человек не оставляет вас в покое и его поведение квалифицируется как домогательство, вам следует подать на предписание задержания.

   2. Поймите, что это может повлиять и на дружбу с другими людьми. Разрыв с одним из друзей зачастую влияет на людей, которых вы оба знали. Если оба из вас были в одной компании друзей, то какое-то время будет довольно неловко. Надеемся, остальные друзья не станут принимать ничью сторону, но, если это произойдет, вы будете знать, кто из них ваши настоящие друзья.

   3. Позаботьтесь о себе. Вероятно, после разрыва с плохим другом у вас появится ощущение свободы. Тем не менее, зачастую разрыв сложно перенести. Эмоционально тяжело кого-то обидеть, и последствия могут продлиться гораздо дольше, чем ожидалось. После того, как дружба официально закончилась, обязательно заставьте себя провести время с людьми, с которыми вам хорошо. Окружите себя любимыми и постарайтесь выкинуть старую дружбу из головы.

      • Также вы можете чувствовать себя к удивлению грустно из-за потери приятных аспектов дружбы с человеком, с которым вы расстались. Ведь вы стали друзьями не случайно, даже если ваши отношения в конечном итоге испортились. Грусть абсолютно нормальна в этом случае.
   • Не расстраивайтесь, если друг не был для вас хорошим другом. Это не ваша вина.
   • Вы можете чувствовать себя виноватым, но если вы считаете, что для себя приняли правильное решение, стойте на своем.
   • Не забывайте, что все взаимоотношения являются добровольными. Вы не обязаны продолжать никакие отношения.
   • Будьте тверды в своих высказываниях, чтобы не вводить в заблуждение.
   • Когда вы говорите тому человеку, что вы чувствуете, то после расставания будет больно, но надо делать то, что делает вас счастливым. В конце концов, вы приобретете нового лучшего друга.
   • Сжигайте мосты осмотрительно. Очень сложно возобновить дружбу, так что, если выбрали этот путь, убедитесь, что действительно хотите завершить ее.
   • Общие друзья могут почувствовать необходимость принять одну из сторон, поэтому будьте готовы обсудить ваши чувства или возможно, потерять других друзей.
   • Спросите совета у родных или остальных друзей, особенно тех, кто хорошо знает вашего друга и сможет предоставить дополнительную информацию в вашей ситуации. Может, они смогут помочь вам с вашим личным настроем.
   • Если вы чувствуете, что вам будет некомфортно иметь разговор с глазу на глаз, отправьте письмо или электронное сообщение.
   • Если вы чувствуете, что не сможете самостоятельно пойти на откровенный разговор с другом, посоветуйтесь со школьным психологом или обратитесь к кому-либо из сверстников, чтобы они выступили посредником, который может стать нейтральной третьей стороной для урегулирования разговора.
   • Если у вас нет серьезных причин, например, вы всего лишь хотите стать популярным, не делайте этого, не будьте эгоистом.
   • Самой важной частью любых отношений является обмен энергией. Если кто-то заставляет вас чувствовать себя морально истощенно и некомфортно, и вы можете уйти, то, пожалуйста. Дайте себе энергию, которую отдавали другу, и вам будет лучше!
   • Вероятно, ваш друг попытается заставить вас чувствовать себя плохо и считать, что во всем ваша вина, и если вы в глубине души знаете, что вы не сделали ничего плохого, то он/она всего лишь пытается манипулировать вами. Оставайтесь решительным и смелым.
   • Будьте очень осторожны при наличии общих друзей, он/она может оклеветать вас перед ними. Будьте особо осторожны, если вы взрослый и находитесь на работе с этим человеком. Он/она может очернить вас в глазах вышестоящего руководства.
   • Не говорите в грубой манере, потому что у того человека тоже есть чувства.
   • Если он снова придет с предложением стать друзьями, вежливо откажите. Вы расстались с тем человеком неспроста. Вы только сделаете себе еще больнее, когда вам придется заново расставаться с ним.
   • Чтобы впоследствии избежать неприятностей, прекратите дружбу с ним во всех социальных сетях, так как остальные, принявшие его сторону, могут раздуть из мухи слона.

15 УЕОФСВТС 2006 ЗПДБ

тБЪТЩЧ ПФОПЫЕОЙК У РПДТХЗПК - ВМБЦ ЙМЙ ОЕПВИПДЙНПУФШ?

дПВТПЗП ЧТЕНЕОЙ УХФПЛ!
еЭЕ У ЙОУФЙФХФБ, С ДТХЦЙМБ У мЕОПК (ПЛПМП 12 МЕФ). оБЮБМПУШ ЧУ. У "РПЛХТЙФШ ЪБ ХЗМПН"... пВЭБМЙУШ ВПМЕ 4-И ТБЪ Ч ОЕДЕМА, ДЕМЙМЙУШ РТПВМЕНБНЙ, МАВПЧОЩНЙ РЕТЕЦЙЧБОЙСНЙ. с УФБТЫЕ ОБ ЛХТУ Й ФБЛ РПМХЮБМПУШ, ЮФП С ЕК ЧУЕ ХЮЕВОЩЕ НБФЕТЙБМЩ ЧУЕЗДБ ПФДБЧБМБ (ЬФП Л УМПЧХ).
//пДОБЦДЩ ПОБ УППВЭБЕФ, ЮФП ЧЩИПДЙФ ЪБНХЦ ЪБ 2 ДОС ДП УЧБДШВЩ!!! с ПФПТПРЕМБ, ОП У ХДБЧПМШУФЧЙЕН РТЙОСМБ РТЙЗМБЫЕОЙЕ. пОБ УЛБЪБМБ, ЮФП ВБОЛЕФБ (Ч УЙМХ ПФУХФУЧЙС ЖЙОБОУПЧ) Х ОЙИ ОЕ ВХДЕФ. ч ъбзУЕ С ХЪОБМБ, ЮФП ЧЕЮЕТПН ЗХМСОЛБ (ОЕ ПФ ОЕЕ) Й РТПУФП ОБЗМП РТЙЕИБМБ - ПОБ ЦЕ НПС РПДТХЗБ!!!
//мЕОБ ТБВПФБМБ НЕОЕДЦЕТПН Ч ПДОПК ЧЙДЕПЛПНРБОЙЙ, НОЕ ЪОБЛПНБС УДЕМБМБ РТЕДМПЦЕОЙЕ РП ТБВПФЕ, С У мЕОПК РПДЕМЙМБУШ НЩУМСНЙ. тЕЫЙМЙ, ЮФП ЬФБ ЧБЛБОУЙС ЕК ЧБЦОЕЕ, Б С РПКДХ ТБВПФБФШ Ч ЖЙДЕПЛПНРБОЙА ОБ ЕЕ НЕУФП. рТПТБВПФБМБ С ФБН 4 ДОС, ЛБЛ РТЙЕЪЦБЕФ мЕОБ, УППВЭБС, ЮФП ПОБ ХЧПМЙМБУШ Й ЕК ОБ ОПЧПН НЕУФЕ ОЕ РПОТБЧЙМПУШ... "с ОБДЕАУШ, ФЩ ХКДЕЫШ У НПЕЗП НЕУФБ?" - С ХЧПМЙМБУШ... ДТХЦЕУЛЙЕ ПФОПЫЕОЙЕ ЧБЦОЕЕ ЧУЕЗП!!!
//рТПЫМЙ ЗПДЩ, УЧБДШВЩ, ТБДПУФЙ, РПФЕТЙ...ФЕРЕТШ ХЦЕ С ЛПННЕТЮЕУЛЙК ДЙТЕЛФПТ ЛПНРБОЙЙ... ПОБ ЧУЕ Ч ФПК ЦЕ ЧЙДЕПЖЙТНЕ НЕОЕДЦЕТ. с ЕЕ "ЛХЧЫЙОЮЙЛ ДМС РПДНЩЧБОЙК" - ОЕХДБЧЫЙКУС ВТБЛ, НБМЕОШЛБС ЪР, ЦБДОЩК МАВПЧОЙЛ Й Ф.Д.
нОЕ РПФТЕВПЧБМУС РПНПЭОЙЛ Й С, ЬФП ВЩМП НПЕК ЗМПВБМШОПК ПЫЙВЛПК, РТЙЗМБУЙМБ ЕЕ, мЕОХ...ЛБЛ УБНПЗП ОБДЕЦОПЗП ЮЕМПЧЕЛБ, ЛПФПТПНХ С РПМОПУФША ДПЧЕТСА, У ЛПФПТПН УИПЦЙ НПЙ ЧЪЗМБДЩ ОБ ЦЙЪОШ Й ВЙЪОЕУ.
еЕ ЛБЛ РПНЕОСМЙ... УФПМШЛП ДЕТШНБ РТП УЕВС ХУМЩЫБМБ (ФПМШЛП ПФ ЮЙУФПЗП УЕТДГБ), Ч ГЕМСИ УПНППВТБЪПЧБОЙС. чПВЭЕН, ЮхДОЩН ПВТБЪПН НПК БЧФПТЙФЕФ Й УНПХЧБЦЕОЙЕ РПДПТЧБМЙУШ. с У ОЕК ЗПЧПТЙМБ, РТПУЙМБ ЕЕ ОЕ ЛПННЕОФЙТПЧБФШ НПЙ ДЕКУФЧЙС, ОЕ ПВУХЦДБФШ НПЙ ТЕЛПНЕОДБГЙЙ Й НЕФПДЩ. оБ ЧУЕ РТПУШВЩ С УМЩЫБМБ ПДЙО ПФЧЕФ: ЬФП ФЕВЕ ЦЕ ОБ РПМШЪХ, ОХ лфп ФЕВЕ ЕЭЕ РТБЧДХ УЛБЦЕФ!
фЕРЕТШ С ФБН ОЕ ТБВПФБА... хЧПМЙФШ ЕЕ С ОЕ УНПЗМБ. мЕОБ ФЕРЕТШ ЛПННЕТЮЕУЛЙК ДЙТЕЛФПТ.
// дБ, ЪБ ЗПДЩ ПВЭЕОЙС ВЩМЙ ЧУСЛЙЕ НЕМПЮЙ ФЙРБ:
*С ОЙ ТБЪХ ОЕ ВЩМБ Х ОЕЕ ОБ дт, Б ОБ УЧПК С ЕЕ ЧУЕЗДБ РТЙЗМБЫБА.
*"ЛПУНЕФЙЛБ Х НЕОС ДЕЫЕЧБС", ИПФС ПОБ У ХДПЧПМШУФЧЙЕН РПМШЪПЧБМБУШ ЬФПК РМПИПК ЛПУНЕФЙЛПК.
*С РТБЛФЙЮЕУЛЙ ОЕ ЪОБА ЕЕ ДТХЪЕК. пОБ НПФЙЧЙТХЕФ ЬФП ФЕНА. ЮФП ОБН ВХДЕФ ЧНЕУФЕ ОЕ ЙОФЕТЕУОП.
*ПОБ РПЪЧПМСЕФ УЕВЕ, ОБИПДСУШ Ч НПЕН ДПНЕ ДЕМБФШ НПЕНХ НХЦХ ЪБНЕЮБОЙС, ЮФП ПО ИПДЙФ Ч ЗТСЪОЩИ ВПФЙОЛБИ... б ЛПЗДБ С ЕЕ ПУБЦЙЧБА, НОЕ УППВЭЕФ, ЮФП С УФБМБ НОЙФЕМШОПК.
ъБ ЮЕН ЬФПФ ЮЕМПЧЕЛ Х НЕОС Ч ЦЙЪОЙ? нПЦЕФ С ЧУЕ ОЕ РТБЧЙМШОП РПОЙНБА? с ОЕ ЪОБА, РПЮЕНХ С ОЕ НПЗХ РТПУФП РПУМБФШ ЕЕ...
нОЕ ФБЛ ВПМШОП...

пФЧЕФЙФШ

дТХЦВБ ВЕУЛПТЩУФОПК ВЩЧБЕФ ТЕДЛП. юБЭЕ НЩ ЧУФХРБЕН ЧП ЧЪБЙНПЧЩЗПДОЩЕ ПФОПЫЕОЙС, ЗДЕ ЛП ЧУЕН БФТЙВХФБН (Ч ТБЪЧЕДЛХ ФБН РПКФЙ, УЧСФП ИТБОЙФШ УЕЛТЕФЩ, РПДДЕТЦЙЧБФШ Ч ВЕДБИ Й, ЮФП ЧБЦОЕЕ, ТБДПЧБФШУС ЮХЦЙН ХУРЕИБН) РТЙНЕЫЙЧБЕФУС НБМЕОШЛПЕ "ФЩ - НОЕ, С - ФЕВЕ". оП ЬФП П ДТХЦВЕ.

Х чБУ ОЕ ДТХЦВБ. б РТПУФПЕ ЙУРПМШЪПЧБОЙЕ ПДОПЗП ЮЕМПЧЕЛБ ДТХЗЙН РПД ВМБЗПТПДОЩН РТЙЛТЩФЙЕ (РБД-ТХ-Ц-ЛБ). лБЛЙЕ НПФЙЧЩ ДЧЙЦХФ "РПДТХЗПК" (РТПУФЙФЕ ЪБ ОЕЧПМШОЩЕ ЛБЧЩЮЛЙ) - ВПЗ У ОЙН. нПЦЕФ ЮЕМПЧЕЛ ФБЛПК - УП ЧУЕНЙ; НПЦЕФ ЧЩВТБМБ Ч ЦЕТФЧХ ЙНЕООП чБУ. чБЦОЕЕ РПОСФШ, ЪБЮЕН чБН ФП ЬФП ОХЦОП. б ЧЙДЙНП ЪБЮЕН-ФП ОХЦОП, ТБЪ ФСОЙФЕ ЗТХЪ ПФОПЫЕОЙК Й ЧУЕ, У ОЙНЙ УЧСЪБООПЕ, ЙЪ ЗПДБ Ч ЗПД Й ОЙ ПДОБ ЙЪ УЙФХБГЙК ЗМБЪБ ОБ ЮЕМПЧЕЛБ чБН ОЕ ТБУЛТЩМБ. ъОБЕФЕ, ВПМШЫЙОУФЧП РТПВМЕН ЮЕМПЧЕЛ ЙЭЕФ/УПЪДБЕФ УБН - чЩ ОБЪЧБМЙ "РПДТХЗПК" ПЮБТПЧБФЕМШОПЕ УПЪДБОЙЕ: НБОЙРХМСФПТБ, ЧБНРЙТБ Й РТПУФП РБТБЪЙФБ. рПЮЕНХ? нПЦЕФ, ОБ ЕЕ ЖПОЕ чЩ ЧЩЗМСДЙФЕ ВМБЗПДЕФЕМШОЙГЕК, НПЦЕФ ДТХЗЙИ ДТХЪЕК Х чБУ ОЕФ, НПЦЕФ, чЩ ЗЙРЕТФТПЖЙТПЧБОП ПФЧЕФУФЧЕООЩ ЪБ ФЕИ, ЛПЗП РТЙТХЮЙМЙ, Б НПЦЕФ чБН РТПУФП ВПМШОП, ЮФП ПЫЙВМЙУШ Ч ЮЕМПЧЕЛЕ Й чЩ ДПМЗП Й ХРПТОП ЕЗП ЧЩЗПТБЦЙЧБМЙ Ч УЧПЙИ ЗМБЪБИ. йМЙ РТПУФП ВПМШОП ФЕТСФШ ЮЕМПЧЕЛБ, ОЕУНПФТС ОБ ЧУЕ ЗБДПУФЙ, ЛПФПТЩЕ РП ОЕЧЕДПНЩН РТЙЮЙОБН ВМЙЪПЛ. еУМЙ ЮХЧУФЧХЕФЕ, ЮФП ДТХЦВБ ОХЦОБ - ДТХЦЙФЕ ДБМШЫЕ. юФП ФБН Х чБУ ПУФБМПУШ? нХЦ, ЛЧБТФЙТБ, ЛПУНЕФЙЛБ ДПТПЗБС... РПДТХЗЕ ВХДЕФ, ЮЕН РПЦЙЧЙФШУС.
чП ЧУСЛПН УМХЮБЕ, С ВЩ ДТХЦВХ РТЕТЧБМБ, ЧЕТОЕЕ, РЕТЕЧЕМБ ВЩ Ч ЛБФЕЗПТЙА ВПМЕЕ МЕЗЛХА ЛБФЕЗПТЙА РТЙСФЕМШУФЧБ: ФБЛ, ЙОПЗДБ РПВПМФБФШ, ОЙЮЕН ОЕ ДЕМЙФШУС, ЕЕ ЦБМПВЩ ОЕ УМХЫБФШ, ЧУЕ ДЕМПЧЩЕ ПФОПЫЕОЙС РТЕЛТБФЙФШ. дБ, ПФ УЕНШЙ РП-ДБ-МШ-ЫЕ (!). ч РТПУШВБИ ПФЛБЪЩЧБФШ РПД ВМБЗПЧЙДОЩН РТЕДМПЗПН. дХНБА, ЧЙДС ЙЪНЕОЕОЙЕ чБЫЕЗП РПЧЕДЕОЙС РПДТХЗБ ОБКДЕФ УЕВЕ ДТХЗХА ЦЕТФЧХ.

чБЫБ "РПДТХЗБ" - ЛМБУУЙЮЕУЛЙК НБОЙРХМСФПТ. дХНБА, ПОБ ОЕ ФПМШЛП У чБНЙ ФБЛ ПВТБЭБЕФУС. еУФШ МАДЙ, ЧТПДЕ ИПТПЫЙЕ, ЛПНРБОЕКУЛЙЕ, ЙОФЕТЕУОЩЕ, ОП Ч ЛБЛПК-ФП НПНЕОФ ПОЙ ОБЮЙОБАФ ЧЕЦМЙЧП, Б РПФПН ЛБЛ УБНП УПВПК ТБЪХНЕЕФУС, РПМШЪПЧБФШУС чБЫЙН ТБУРПМПЦЕОЙЕН Л ОЙН. пВПВЭЕООП ЬФП ЧЩЗМСДЙФ, ОБРТЙНЕТ, ФБЛ: ЪЧПОПЛ РП ФЕМЕЖПОХ: "п, ЛБЛ С ФЕВС ДБЧОП ОЕ ЧЙДЕМБ...Й ЛБЛ ТБДБ ВХДХ ЧЙДЕФШ, С УЛПТП Х ФЕВС ВХДХ, Х НЕОС ЕУФШ ВХФЩМПЮЛБ ПФМЙЮОПЗП ЧЙОБ, УСДЕН, РПЗПЧПТЙН Й Ф.Д.". лБЪБМПУШ ВЩ, ИПТПЫП, РПДТХЗБ чБУ ТБДБ ХЧЙДЕФШ Й чЩ ПУФБЧМСЕФЕ ОЕДПДЕМБООЩЕ ДЕМБ Й ЗПФПЧЙФЕ ЕК ХЦЙО. оП РПЮЕНХ РПДТХЗЕ ОЕ РТЙЫМП Ч ЗПМПЧХ УРТПУЙФШ, Б ЮЕН чЩ УЕКЮБУ ЪБОСФЩ, ЛБЛЙЕ Х чБУ РМБОЩ, ЕУФШ МЙ Х чБУ ЧТЕНС ОБ ПВЭЕОЙЕ У ОЕК? фБЛЙЕ РПДТХЗЙ ХНЕАФ "ФСОХФШ ПДЕСМП ОБ УЕВС", РТЙ ЬФПН ХВЕДЙЧ чБУ, ЮФП ДЕМБАФ ЬФП ЙЪ УБНЩИ ДПВТЩИ Л чБН РПВХЦДЕОЙК. чПЪОЙЛБЕФ УФТБООБС УЙФХБГЙС: ЧТПДЕ чЩ ЧУЕ РПОЙНБЕФЕ, ОП Й РПУМБФШ ЕЕ ЛБЛ ВЩ ОЕ ЪБ ЮФП Й ОЕ ХДПВОП. пОБ ФБЛПК "ЪМПК РУЙИПМПЗ".
"ъБЮЕН ЬФПФ ЮЕМПЧЕЛ Х НЕОС Ч ЦЙЪОЙ?" - ЧПФ ЬФП ИПТПЫЙК ЧПРТПУ. еЭЕ ТБЪ УРТПУЙФЕ УЕВС "Б ЪБЮЕН ное ЬФП ОБДП?" оБДЕАУШ, ПОБ Х чБУ ОЕ ЕДЙОУФЧЕООБС РПДТХЗБ Й У ЛЕН ЧППВЭЕ НПЦОП ПВЭБФШУС? рПРТПВХКФЕ РБТХ ТБЪ ФЧЕТДП ПФЛБЪБФШ ЕК Ч ЮЕН-ФП. рПУНПФТЙФЕ ТЕБЛГЙА. еУМЙ ПОБ УФБОЕФ ЗПЧПТЙФШ, ЮФП чЩ УФБМЙ ЛБЛБС-ФП ОЕ ФБЛБС, УПЗМБУЙФЕУШ, "ДБ, С ПЮЕОШ НОЙФЕМШОБС Й РПЬФПНХ НОЕ ОЕ ОТБЧЙФШУС, ЮФП ФЩ нпенх НХЦХ ДЕМБЕЫШ ЪБНЕЮБОЙС." хЦЕ ОЕФ РТЕДНЕФБ ДМС НБОЙРХМСГЙЙ. пФЛБЦЙФЕ ЕК Ч ЧЙЪЙФЕ Л УЕВЕ, УЛБЪБЧ, ЮФП ВМЙЦБКЫХА ОЕДЕМА чЩ ВХДЕФЕ ЪБОСФЩ. оП ОЙ Ч ЛПЕН УМХЮБЕ ОЕ ПВЯСУОСКФЕ ЕК ОЙЮЕЗП РПДТПВОП, ЙОБЮЕ ПОБ ОЕРТЕНЕООП ОБКДЕФ ЧБТЙБОФ "ПВМЕЗЮЙФШ" ЧБЫХ ЪБОСФПУФШ, ФЕН УБНЩН ПРСФШ НБОЙРХМЙТХС чБНЙ. рПУМЕ чБЫЙИ ПФЛБЪПЧ РПДТХЗБ, УЛПТЕЕ ЧУЕЗП, ПВЧЙОЙФ чБУ Ч ТБЪМЙЮОЩИ УФТБООПУФСИ. оЕ РПДДБЧБКФЕУШ! чЩ ЦЕ ЪОБЕФЕ, ЮФП ЬФП ОЕРТБЧДБ. б ПДОБЦДЩ ПОБ РПФЕТСЕФ Л чБН ЙОЕФЕТЕУ Й УБНБ ПФПКДЕФ ПФ чБУ. рХУФШ ЙЭЕФ ДТХЗХА ЦЕТФЧХ! хУРЕИПЧ!

фБЛПЕ ЗТПНЛПЕ УМПЧП "РПДТХЗБ" :0/ мЙЮОП С (ПУПВЕООП ЛПЗДБ ЧЙЦХ,ЮФП НОПК счоп РТЕОЕВТЕЗБАФ(ЬФП С РТП РТЙЗМБЫЕОЙЕ ОБ УЧБДШВХ Й РТП ХНПМЮБОЙЕ ВБОЛЕФБ) - ФП НПЙ НПЪЗЙ БЧФПНБФЙЮЕУЛЙ РЕТЕЧПДСФ ЬФПЗП ЮЕМПЧЕЛБ ЙЪ ТБЪТСДБ ДТХЪЕК - Ч ТБЪТСД РТПУФП ИПТПЫЙИ ЪОБЛПНЩИ.дТХЗ - ЬФП ФПФ,ЛПФПТЩК Л ЬФПК ДТХЦВЕ ПФОПУЙФУС ФБЛЦЕ ЛБЛ Й ФЩ.......ЧЩ НПЗМЙ ВЩ ЕК УППВЭЙФШ П УЧБДШВЕ ЪБ ДЧБ ДОС Й ПВТХВЙФШ ВБОЛЕФ(УХДС РП ЧБЫЕК ЙУРПЧЕДЙ - ЧЩ ЕЈ РТЙЗМБУЙМЙ,ЛБЛ НЙОЙНХН ЪБ НЕУСГ,ДБ ЕЭЈ Й ХУБДЙМЙ ОБ УБНПЕ РПЮЈФОПЕ НЕУФП).оЕ ВХДХ БОБМЙЪЙТПЧБФШ ЧУЈ - ВПАУШ ОБЗПЧПТЙФШ ТЕЪЛПУФЕК,Б ПВЙЦБФШ ОЕ ИПЮЕФУС...РПИПЦЕ ЧБН Й ФБЛ УЕКЮБУ ЖЙЗПЧЕОШЛП(ЕУФШ Х НЕОС ОЕВПМШЫПК ПРЩФ ТБЪПЮБТПЧБОЙС Ч ДТХЪШСИ,РТБЧДБ УЙФХБГЙС ОЕУЛПМШЛП ДТХЗБС).уБНЩК ДЕМШОЩК УПЧЕФ ЧБН ХЦЕ ДБМЙ - ПФТЕЫЙФЕУШ ПФ ОЕЈ,НЩУМСНЙ,ЗПМПЧПК.....рТЙЧЕФ-РТЙЧЕФ,РПЛБ-РПЛБ,РПФТЕЭБМЙ ОЙ П ЮЈН Й ТБЪВЕЦБМЙУШ.оЙЛБЛЙИ ЪБДХЫЕЧОЩИ ВЕУЕД,РТЙЗМБЫЕОЙК,ПДПМЦЕОЙК - ПОБ ЧБЫБ ИПТПЫБС(Б ФЕРЕТШ ХЦЕ ОБЧЕТОПЕ Й ОЕ ПЮЕОШ ИПТПЫБС)ЪОБЛПНБС.нБМП МЙ Х ЧБУ ФБЛЙИ......хДБЮЙ.

уБНЩН ХУРЕЫОЩН ЧЙДПН УТЕДЙ РПЪЧПОПЮОЩИ РБМЕПОФПМПЗЙ УЮЙФБАФ БЛХМХ. пОБ ОЕ НЕОСЕФУС У ДЕЧПОУЛПЗП РЕТЙПДБ, Б ЬФП Ц 400 НЙММЙПОПЧ (400 000 000) МЕФ.
тБЪЧЕ ПОЙ ОЕ РТБЧЩ?

Вопрос психологу:

Здравствуйте. Я бы хотела рассказать вам о своей проблеме, связанной с подругой. Подругу зовут Настя.

Мы с Настей знаем друг друга третий год, познакомились на спортивной секции. Последний год мы общались очень хорошо, Настя стала моей первой лучшей подругой (раньше не было ни одной). Мы с ней постоянно созванивались и переписывались, дарили друг другу подарки, проводили вместе все время. Я очень любила её.

Примерно через 10 месяцев нашей дружбы Настя ушла из спортивной секции, и мне стало тяжело с ней общаться. Мы стали очень редко видеться, потихоньку удаляться друг от друга. Одновременно с этим я попала в компанию очень хороших и приятных мне людей, которые стали моими друзьями. Мы учились вместе в колледже и с ними я виделась почти каждый день. Мне было очень комфортно в этой компании.

С Настей же мы стали отдаляться друг от друга. Мне тяжело с ней общаться. Она перестала меня понимать. Нам уже не так весело вдвоём, постоянно возникают неловкие паузы в разговоре и т.д. Я пыталась сказать Насте, что мне нужно время на раздумья, но та лишь стала считать меня стервой, а сама себя жертвой. Нам удалось помириться, но общение все ещё в тягость, я жалею, что поспешила назвать Настю своей лучшей подругой.

На вопрос отвечает психолог Литвиненко Алина Евгеньевна.

Здравствуйте, Таня.

Разрывать или нет отношения с подругой решать, безусловно, вам. Смена круга друзей при смене интересов - явление нередкое. В течение жизни такое происходит неоднократно. Но сложности в отношениях с уже имеющимися друзьями могут возникать не только на фоне разобщенности интересов, но и из-за скопившихся между вами недопонимания и негативных эмоций. Поэтому не стоит торопиться с радикальными решениями.

Чтобы понять, как вам лучше поступить в данной ситуации, задайте себе вопросы:

Интересно ли мне общаться с Настей сейчас?

Есть ли у нас общие темы для разговора?

Интересна ли она мне как человек, и насколько для меня важно, что она думает и чувствует?

Что я получаю и не получаю от нашей дружбы?

Что я чувствую во время общения с Настей?

Что я думаю о ней сейчас, как она выглядит в моем представлении? На основании чего я так о ней думаю? Насколько то, что я думаю о ней, соответствует действительности?

Есть ли что-то, что я могла бы у нее уточнить, чтобы узнать наверняка? Что-то, чем я недовольна и что хотела бы изменить к лучшему в нашем взаимодействии?

Если после ответа на все эти вопросы вы поймете, что всё не так безнадежно, как кажется, вам еще в чем-то интересна ваша подруга, но, возможно, не устраивает само качество общения, то это затруднение можно решить, открыто поговорив с ней и совместно решив, что вам обеим не нравится, и как это можно изменить в лучшую сторону.

Если вы всё же решите, что вам необходимо распрощаться, то, опять же, лучший способ - сказать напрямую. Важно при этом не обвинить подругу в том, что вы прекращаете дружбу из-за нее, но сказать, в первую очередь, о собственных причинах. Возможно, извиниться, что вы так поступаете, если вы и вправду испытываете чувство вины. Будьте со своей стороны максимально искренни и корректны. Ее чувства и эмоции - это уже не ваша ответственность. Она все равно будет видеть ситуацию так, как привыкла видеть.

Также вы можете просто общаться реже, к примеру, раз в полгода. Если нет тесного общения по интересам, то такой перевод дружбы в разряд знакомства с сохранением добрых отношений будет вполне уместен. Быть может, у вас просто не успевают накапливаться общие темы для разговора, и это напрягает, но здесь нет ничьей вины. Общение должно быть, прежде всего, естественным. Когда есть чем делиться и искренне хочется это делать. Создавать его искусственно и сверх необходимого - пустая трата энергии, которая, в конечном итоге приводит к чувству опустошенности и раздражению. Лучше реже, но продуктивнее, чем часто потому что "это же моя лучшая подруга", но бессмысленно.

С друзьями детства часто бывает так: вы учитесь в разных университетах, живете в разных городах и потом обеим кажется, что теперь вы совсем разные и нет общих тем для разговора. Люди меняются, жизнь меняется, но попробуй представить, хорошо ли вам будет и дальше общаться — или не стоит тратить на это время.

2. Иногда ты просто обязана с ней разойтись!

Если ваши встречи навевают на тебя тоску или выматывают, подумай, а стоит ли игра свеч? Может, вы обе(или одна из вас) так увлечены своей жизнью, что больше не нужны друг другу? Не стоит продолжать дружить из жалости или в надежде, что все исправится.

3. Если вы не можете быть откровенными, переосмысли дружбу

Вы все чаще обсуждаете книги и театральные постановки и ничего не говорите о личной жизни? Ищете темы для разговора? Не можете друг другу пожаловаться на какие-то обстоятельства или рассказать историю из жизни? Тогда это уже не дружба…

4. Дружба — это партнерство 50:50

Если ты только отдаешь, не получая ничего взамен(или наоборот), то эти отношения вредны для вас обеих. Не стоит держать при себе человека только потому, что вы знакомы с ясельной группы, но и бросаться на помощь к той, которая в аналогичном случае пальцем не шевельнула, тоже не нужно.

Популярное

5. Если ты прошла через разрыв, может понадобиться поддержка

Не забывай, у тебя есть и другие друзья, которые наверняка пожалеют и помогут выйти из ситуации с минимальными потерями. Заодно и сравнишь два типа дружеских отношений.

6. Если она специально тебя обижает, отношения могут стать токсичными

Нас окружают разные люди, некоторые не прочь пошутить или задеть(может, случайно). Если это стало происходить часто, а у тебя нет сил и желания противостоять, поставь отношения на паузу или закончи их, пока не стало еще хуже.

7. Друзья должны говорить правду

Настоящий друг не только восхищается и одобряет, но может при необходимости покритиковать твое решение или внешний вид. Конечно, если ее мнение имеет значение для тебя(иначе — зачем вообще вы дружите?).

8. Дружба эволюционирует вместе с вами

Жизнь имеет свойство меняться. Все становятся старше, меняют работу, мужчин, приоритеты… Если ваша дружба так и осталась на школьном уровне и от нее нет сколько-нибудь значимой отдачи — это повод обсудить ситуацию и решить, что делать дальше.