Разные виды автозагара, добавки, стимулирующие выработку меланина, или уколы меланотана - средств для искусственного загара много. Поэтому важно выбрать способ, который не только подарит красивый оттенок кожи, но и не принесёт никаких негативных последствий.
Автозагар: что такое и как он работает
Главная альтернатива загару на солнечных пляжах или в солярии - автозагары. Активный ингредиент - соединение дигидроксиацетон (DHA). DHA - натуральное вещество, его получают из сахарного тростника или сахарной свёклы. Дигидроксиацетон вступает в реакцию с аминокислотами поверхностного слоя эпидермиса, не проникая в дерму и тем более в кровь. В результате происходит выработка меланоидинов - веществ, похожих на меланин, что вызывает потемнение кожи. В зависимости от количества нанесённого средства и концентрации DHA в нём степень загара варьируется от светлого до тёмно-коричневого оттенка.
Такой загар держится от одной до двух недель, не смывается водой, а удаляется в результате естественного процесса отшелушивания кожи. Скрабы и средства с кислотами ускоряют процесс эксфолиации, тем самым сокращают срок «жизни» загара. Фото: shutterstock.com DHA считается безопасным для использования в косметических целях и вызывает аллергическую реакцию в редких случаях. Автозагары с дигидроксиацетоном не имеют противопоказаний, беременные и кормящие женщины тоже могут их использовать без вреда для здоровья.
Важно помнить: использование автозагара не исключает необходимости защиты от солнца. Даже если вы выглядите загорелым, вам нужно пользоваться солнцезащитными кремами.
У автозагаров есть несколько минусов. Во-первых, их непросто наносить равномерно, трудно добиться загара без пятен и разводов. Надо учитывать и другой фактор: на лице роговой слой кожи заметно тоньше, а вот на коленях и локтях толще, поэтому возможна разница в цвете. Во-вторых, многие средства вызывают специфический запах, который сложно маскируется другими ароматами.
Моментальный загар в студии
Студии моментального загара помогают решить главную проблему - неравномерное нанесение. В большинстве студий используются лосьоны на основе DHA, ещё в их состав включают коэнзим Q10, различные витамины и натуральные компоненты, которые не только придают красивый оттенок коже, но и увлажняют её.
Важно не распаривать и не скрабировать кожу за 8-10 часов до процедуры, чтобы лосьон не забил поры. Фото: shutterstock.com
Ускорители загара
Ускорители (акселераторы) загара усиливают выработку меланина кожей. Чаще всего в состав таких средств входит аминокислота тирозин. Но до сих пор нет доказательств эффективности и безопасности подобных средств.
Таблетки для загара
Главные активные ингредиенты таблеток - каротиноиды. Это натуральные антиоксиданты из овощей и фруктов. Каротиноиды накапливаются в коже и влияют на её цвет. Исследования показали: бета-каротин из моркови или ликопин из помидоров защищают кожу от ультрафиолетового излучения - как естественного, так и искусственного. Но эффект фотозащиты и окрашивание кожи проявляются только через несколько недель постоянного приёма каротиноидов. Есть опасность переборщить с их количеством и получить жёлто-оранжевый пигмент кожи.
Бета-каротин и ликопин лучше получать из натуральных источников - овощей и фруктов. В ходе исследования выяснилось: высокие дозы синтетического бета-каротина повышают риск развития рака лёгких среди курильщиков. Это ставит под сомнение потенциальную пользу такого вещества.
Ещё один популярный ингредиент подобных таблеток - кантаксантин. Это природный каротиноид, который одобрен в качестве красителя для пищевых продуктов. Главный эффект от его приёма - окрашивание пигмента кожи в оранжево-коричневый цвет. Но Американская ассоциация по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств (FDA) запретила использовать кантаксантин в качестве таблеток для загара из-за их побочных эффектов. Среди них: желудочно-кишечные расстройства, крапивница, гепатит, разрушение сетчатки глаза и потенциально апластическая анемия - серьёзное заболевание крови. Фото: shutterstock.com
Уколы для загара
Среди бодибилдеров популярны инъекции, которые придают коже оттенок загара. Чаще всего применяется препарат меланотан I или меланотан II - синтетические аналоги альфа-меланоцитстимулирующего гормона (α-MSH). Этот гормон играет важную роль в пигментации кожи и волос. Изначально исследования касались вопросов эректильной дисфункции, но все они были остановлены.
В продаже всё равно можно найти порошки и растворы для инъекций, которые позиционируются как эффективные средства для загара. Многие сайты указывают, что похожий препарат, содержащий другой аналог этого гормона, разрешён для продажи и имеет доказанную эффективность. Это действительно так. Существуют лекарства с афамеланотидами, которые направлены на лечение редкого кожного заболевания, связанного с чувствительностью к солнцу - эритропоэтической протопорфирии.
Эти препараты содержат разные активные вещества. Меланотан I и II - нелицензированные и непроверенные средства. Они могут вызвать много негативных эффектов, включая риск развития рака кожи. Статьи по теме Как солнцезащитный крем помогает сохранить молодость Можно ли загорать на солнце Большинство SPF-средств не защитят вас от солнца Можно ли ходить в солярий зимой
У летних солнечных ванн масса плюсов: ультрафиолет повышает уровень серотонина (здравствуй, прекрасное настроение!), способствует выработке витамина D (привет, драйв и крепкие зубы!), улучшает иммунитет (прощайте, простуды!). К тому же загар - это просто красиво.
Чтобы взять от солнца только плюсы и свести к нулю минусы вроде риска получить солнечный ожог, постареть раньше времени или заработать рак кожи, нужно правильно загорать.
1. Купите солнцезащитный крем
Это первое и ключевое правило здорового загара. Медики, которые крайне плохоTanning относятся к загару, не устают повторять: ультрафиолет приносит больше вреда, чем пользы. Так что надо избегать длительного нахождения на солнце.
Если же это не вариант, важно защитить кожу хотя бы от наиболее опасных ультрафиолетовых лучей - UVB-типа. Эти коротковолновые лучи ещё называют жгущими: они содержат много энергии, за счёт которой вызывают покраснения, солнечные ожоги и рак.
Солнцезащитные кремы разрабатываются по большей части именно для того, чтобы спасти тело от излишне жёсткого UVB-излучения. Не пренебрегайте этой защитой.
На скорость появления загара средства с SPF не влияют. Они только увеличивают время, которое вы можете провести на солнце без вреда для кожи.
О том, как подобрать правильный солнцезащитный крем, Лайфхакер подробно писал . Чтобы крем сработал, нужно:
- Наносить его как минимум за 20 минут до выхода на солнце. Так санскрин впитается и надёжно защитит в том числе и более глубокие слои кожи.
- Обновлять крем раз в два часа или с периодичностью, указанной на упаковке.
2. Будьте готовы загорать постепенно
Даже не пытайтесь поймать все солнечные лучи за короткие выходные. «Шоколадкой» за такой срок вы вряд ли станете, а вот риски для здоровья серьёзно увеличите. И вот почему.
Меланин - тот тёмный пигмент, который и придаёт коже шоколадный или бронзовый оттенок, - это на самом деле инструмент, с помощью которого наш организм защищается от убийственного для него ультрафиолета. Меланин создаёт вокруг клеток кожи своеобразный защитный барьер, рассеивающий опасные UVB-лучи.
Пока меланина мало, клетки беззащитны и легко мутируют под действием УФ. , который зарабатывают светлокожие люди, - это первый признак повреждения молекул ДНК, чреватый как минимум ускоренным старением, а как максимум - развитием меланомы.
Поэтому старайтесь, с одной стороны, накапливать меланин, раздражая кожу солнечным светом. А с другой - делайте это так, чтобы не повредить клетки.
Идеально - знакомить кожу с ультрафиолетом постепенно.
В первый день загорайте 10–15 минут до обеда и 15–20 минут после него.
Каждый день прибавляйте к указанному времени минут по 10. Только не давайте коже краснеть. И не забывайте о солнцезащитном креме!
3. Подготовьте кожу к загару
Чтобы коже было проще накапливать меланин, равномерноFour Safe Tanning Tips For A Healthy Summer Glow и постепенно темнеть, стоит тщательно очистить её от загрязнений и омертвевших клеток.
Можно использовать магазинный или (например, из чуть размоченных в воде овсяных хлопьев быстрого приготовления) скраб для тела или ограничиться массажем с помощью отшелушивающей перчатки.
Но не усердствуйте. Достаточно очищать кожу таким образом раз в неделю-полторы.
4. Не выходите под солнце в середине дня
Принцип прост: чем больше прямых солнечных лучей попало на кожу, тем большую дозу ультрафиолета она получила.
По данным Американского агентства по охране окружающей среды (EPA), максимумThe Burning Facts излучения попадает на Землю между 10:00 и 16:00. Если вам дорого здоровье кожи и организма в целом, в это время на солнце лучше не показываться.
А если уж показались, постарайтесь сократить время пребывания, использовать солнцезащитные кремы и прикрывать тело одеждой.
Самый безопасный загар приобретается до 10:00 и после 16:00.
5. Отправляясь на пляж, выпейте чашечку зелёного чая
Защищать кожу от вредного воздействия ультрафиолета можно не только снаружи, но и изнутри. Существуют продукты6 Food Groups That Will Protect You From the Sun , которые помогают коже противостоять УФ-повреждениям. За счёт высокого содержания антиоксидантовFree Radicals, Antioxidants in Disease and Health они приостанавливают процесс разрушения и мутаций клеток.
Итак, вам помогут:
- Рыба, богатая жирными кислотами омега-3 . Скумбрия, сельдь, тунец, сёмга, лосось и так далее. Также можно принимать омегу-3 в виде биодобавок.
- Красные и оранжевые фрукты и овощи . Апельсины, грейпфруты, абрикосы, морковь, томаты, красный и оранжевый перец.
- Чёрный шоколад.
- Капуста . Обычная, пекинская, брокколи - любой овощ семейства крестоцветных.
- Зелень . Петрушка, базилик, шалфей, розмарин, а также тёмная листовая зелень вроде шпината.
- Зелёные и чёрные чаи .
Существуют и продукты, которые, напротив, повышают рискиFood intake and risk of squamous cell carcinoma of the skin in a community: the Nambour skin cancer cohort study от пребывания на солнце. Например, цельное молоко, сыр и йогурт перед выходом на пляж лучше не употреблять.
6. Умейте останавливаться
Как правило, производство меланина заканчивается через 2–3 часа после выхода на солнце. Поэтому бессмысленно загорать целый день.
Лежание у бассейна дольше 2–3 часов не сделает вас более загорелым, а лишь увеличит риск повреждения кожи.
Кроме того, есть данныеTanning May Limit Ability to Produce Vitamin D , что затянувшееся пребывание на солнце не повышает, а, напротив, снижает уровень витамина D.
7. Увлажняйте кожу после загара
Вам может нравиться шоколадный цвет. Но вот организм воспринимает избыток меланина в клетках как сигнал о повреждении кожи и стремится как можно быстрее сбросить подпорченную «шкурку». Верхний слой загоревшей кожи становится суше - так телу проще отшелушить пострадавшие клетки.
Чтобы не потерять загар раньше времени, ежедневно и тщательно увлажняйте кожу и постарайтесь не использовать скрабы и избегать активного массажа мочалкой.
Солнечные ванны полезны, но в меру, которой летом, дорвавшись до долгожданного тепла, многие пренебрегают. Да, ультрафиолет стимулирует синтез витамина D . Однако для выработки необходимой «дозы» достаточно провести на воздухе всего 15 минут. А вот для получения красивого загара четверти часа явно не хватит. Хорошо, что современная косметическая индустрия предлагает решение этой beauty-головоломки. И даже не одно.
Автозагар в душе
Лосьон для использования под душем Self Tan Beauty, Lancaster
Старый-добрый автозагар еще никто не отменял. Год от года запах этих средств становится все менее резким, текстура - легкой, а результат - естественным. Писк этого лета - автозагар для использования прямо в душе. Его выпустил лидер «солнечного» рынка - марка Lancaster. Лосьон Self Tan Beauty наносится после геля для душа и смывается ровно через минуту. Для идеально ровного оттенка производитель рекомендует использовать дважды в неделю скраб. Вот и все дела! Плюсы новинки очевидны: экономия времени. Ведь одеваться можно сразу после душа, не опасаясь испачкать одежду .
Салфетки-автозагар
Автозагар в салфетках Sublime Bronze, L"Oreal Paris
Еще один простейший для использования формат автозагара - салфетки. Наряду с окрашивающими компонентами они содержат отшелушивающие частички, а значит попутно полируют кожу и обеспечивают ровный золотистый оттенок. Для нанесения на все тело хватает двух салфеток.
Крем для постепенного загара
Лосьон для постепенного загара «Сияние лета», Dove
Если вы не уверены в том, что можете с первого раза равномерно распределить по коже необходимое количество средства, то крем для постепенного загара для вас. Он содержит меньше окрашивающих компонентов, а значит, любые огрехи не так страшны. Наносите каждый день на чистую сухую кожу, а когда оттенок достигнет идеального, замените на классический увлажняющий крем .
Спрей-бронзер
Дымка Terracotta Spray с SPF 10, Guerlain
Самый демократичный и ни к чему не обязывающий способ мгновенно получить загорелую кожу без малейшего вреда и опасности обгореть. Пара пшиков - и готово! При этом средство мгновенно засыхает, не пачкает одежду и, самое главное, легко смывается теплой водой. Так что вечером можно без труда избавиться от этого своеобразного «макияжа».
Голливудский загар
BB Milk, Biotherm
Для многих девушек загар (искусственный или натуральный) - это в первую очередь способ скрыть мелкие несовершенства вроде покраснений, сосудистой сеточки и воспалений. Если вы из их числа, то, возможно, вас вполне устроит BB-крем для тела. Он придает коже здоровый сияющий оттенок, не пачкает одежду (но надо все же подождать пару минут) и маскирует то, что вам не хотелось бы демонстрировать.
ДУШ С АВТОЗАГАРОМ
ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ: в кабине, похожей на солярий, из диффузора на кожу равномерно распыляется жидкое средство для автозагара. На голову надевается шапочка, на ногти наносится защитный крем (от «морковного» эффекта). Процедура длится 3-4 минуты.
Быстрый и простой способ получить ровный загар (за 1 сеанс);
Не пачкает одежду - в кабинах есть специальная система, позволяющая мгновенно высохнуть;
Подходит тем, кому по медицинским показаниям нельзя загорать в солярии и на солнце;
После первого раза быстро смывается (через 5 - 7 дней), после следующих сеансов держится дольше;
Дорогостоящая процедура.
ЛЁГКИЕ БРОНЗАТЫ: ухаживают и окрашивают
ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ: молочко, гели после душа, лосьоны окрашивают только верхний слой кожи, придавая оттенок легкого загара.
Ухаживают за кожей: тонируют, увлажняют, препятствуют преждевременному старению (в их состав входят антиоксиданты);
Загар проявляется постепенно, как правило, в течение 5 дней;
Ложатся более ровно, чем кремы-автозагары;
Безопасны (противопоказание - только индивидуальная непереносимость);
Долго высыхают (минимум минут 30);
Оставляют следы на нижнем белье, одежде;
Быстро смываются.
Заметно окрашивают ладони. Чтобы этого не было, после того как
нанесли средство на тело, на несколько минут опустите ладони в
губки с мыльной водой и потом хорошенечко промойте руки под
краном.
АВТОЗАГАРЫ
ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ: кремы, гели, спреи, масло - в их состав входят вещества, которые вступают в реакцию с аминокислотами и протеинами кожного кератина и образуются похожие на меланин вещества.
Автозагар втирают в кожу круговыми движениями. Особенно тщательно нужно прокрашивать области линии роста волос, вокруг бровей, а также колени и локти.
Чтобы крем впитался и высох, нужно полчаса. Но ладони и особенно ногти вымыть надо сразу, иначе на руках могут остаться «желтые перчатки», которые ничем потом не отдраить.
О + и - автозагаров см. рядом - в пункте о салфетках с автозагром на стр. 18.
ТОНАЛЬНЫЕ КРЕМЫ И ПУДРЫ: простой способ потемнеть
ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ: тот же, что у легких бронзантов. Чтобы получить ровный оттенок, тональный крем лучше наносить спонжем, а пудру - большой кистью.
Скрывают дефекты;
Защищают от вредного воздействия внешней среды (пыль, песок и т. п.) и прямых солнечных лучей;
Подходят для любого цвета кожи;
Некоторые закупоривают кожу и способствуют образованию камедонов;
В жаркую погоду от тонального крема создается ощущение сальности.
НА ЗАМЕТКУ
Автобронзанты и автозагары не защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Даже если в составе есть солнцезащитные фильтры, имейте в виду, что после первого купания их действие заканчивается.
За 20 минут до улицы летом нужно наносить защитный крем с фактором защиты от УФ-лучей 15 - 20 - он увлажняет кожу, отфильтровывает вредные УФ-лучи, способствует красивому загару.
ВАЖНО
Чтобы загар, хоть естественный, хоть искусственный, ложился ровнее, кожу нужно предварительно подготовить - почистить с помощью скраба или пилинга, увлажнить, сделать эпиляцию.
После любого загара кожа нуждается в дополнительном увлажнении, в идеале посетить косметолога и пройти комплекс антистрессовых процедур для загорелой кожи.
Со стереотипом, что загар — это неприлично, было покончено, но солнечных дней в году не так уж много, да еще пошли слухи о вреде солнечного излучения. В итоге химики стали активно изобретать средства, с помощью которых можно придать коже оттенок загара без воздействия солнца.
Что только ни пробовали в качестве красителя для кожи, даже свеклу. В конце 40-х годов ХХ века Бенжамин Грин, простой аптекарь из Америки, изобрел первый крем для автозагара.
Массово выпускать привычные нам средства, придающие коже шоколадный оттенок, стали только 10 лет назад. Изобретение произошло, как часто бывает, случайно. Во время работы над лекарством от сахарного диабета ученый нечаянно пролил вещество с сахарной молекулой себе на руку, кожа в этом месте поменяла цвет. До сих пор большинство средств для автозагара производят на основе сахарной молекулы.
Существует четыре типа средств для загара без солнца:
- бронзеры (бронзанты);
- акселераторы загара;
- средства для применения внутрь;
- всем известные автозагары.
Бронзеры
Бронзеры — это косметические средства, которые содержат красящие вещества. Они просто прокрашивают кожу в цвет загара. Бронзеры для домашнего использования дают недолговечный эффект и частенько пачкают одежду.
Покрасить себя равномерно довольно сложно. Если хотите заполучить качественный загар с помощью бронзанта, рекомендую обратиться в салон. Несколько минут — и вы изящная мулатка! Перед процедурой окрашивания вам сделают пилинг, а система распыления обеспечит ровное, без пятен и разводов, окрашивание. Вы даже можете выбрать оттенок загара: горный, тропический или морской.
Акселераторы загара
Акселераторы загара — это средства для наружного применения, которые усиливают выработку кожей пигмента меланина. Самым известным акселератором является аминокислота тирозин. На данный момент нет точных данных о безопасности данного вещества для организма человека, хотя и данных о вредном влиянии тоже нет.
- Тирозин запрещен для применения в США и странах Западной Европы.
Пилюли и уколы
Средства для внутреннего применения представлены в виде пилюль и уколов. Пилюли для загара содержат кантаксантин . Этот пигмент, проникая в ткани организма, прокрашивает их, придавая коже различные оттенки: от золотистого до бронзового. В зависимости от дозы.
Кантаксантин имеет побочный эффект: откладываясь в сетчатке глаза, накапливается и со временем вызывает серьезные проблемы со зрением.
- Пилюли для загара запрещены в США и многих западных странах.
Сейчас все большую популярность завоевывает новая процедура — укол меланотана . Это вещество — синтетический аналог гормона, отвечающего за синтез пигмента меланина в коже. Особым вниманием меланотан пользуется потому, что способен вызывать пигментацию кожи без воздействия ультрафиолета, что ценно для людей с белой кожей, которые под солнцем просто обгорают.
В основном препарат меланотана можно приобрести через интернет-сайты, хотя некоторые салоны и фитнес-клубы уже предлагают своим клиентам опробовать новинку. «Загар» проявляется через неделю после первой инъекции препарата. Для поддержания нужного оттенка необходимо повторять процедуру раз, а лучше два раза, в неделю.
Как всякое новое средство, меланотан недостаточно изучен, и не ясно, какое влияние он оказывает на здоровье человека.
Автозагары
Автозагары представлены в огромном ассортименте: кремы, гели, муссы, молочко, лосьоны и спреи. Основной компонент автозагара — это растворенный белый порошок дигидроксиацетон, получаемый из сахарной свеклы или тростника. Именно он является причиной специфического запаха, который не могут заглушить ни эфирные масла, ни отдушки. Дигидроксиацетон не проникает внутрь организма, а через несколько дней, вместе с загаром, поверхность кожи покидают и продукты химических превращений.
Основным недостатком автозагара является его нестойкость, что можно исправить повторным нанесением.
Современные средства дополнительно обладают, как правило, небольшим солнцезащитным фактором, содержат растительные экстракты, увлажняют, питают и защищают кожу от старения. Иногда автозагар содержит светоотражающие частицы, после нанесения такого кожа выглядит гладкой, шелковистой и сияющей.
Сейчас все большую популярность завоевывают средства с постепенно проявляющимся эффектом, когда по мере использования автозагара оттенок становится все более насыщенным.
Автозагары предлагаются для разного типа кожи — бледной, слегка смуглой и темной. Существуют правила использования автозагара , придерживаясь которых вы получите равномерно тонированную, без пятен и разводов кожу.
1. За неделю до процедуры перестаньте пользоваться косметическими средствами с кислотами. Не менее чем за сутки сделайте эпиляцию или побрейте ноги, чтобы не было раздражения.
2. Перед нанесением автозагара примите ванну, хорошенько потритесь мочалкой или воспользуйтесь скрабом. Особенное внимание уделите коленям, щиколоткам и локтям, где кожа более грубая.
3. Дайте коже остыть, чтобы поры закрылись.
4. Нанесите жирный крем на губы и брови. На кутикулу и ногти нанесите вазелин или масло. Уберите волосы в хвост.
5. Наносите автозагар тонким слоем снизу вверх, начиная с ног. На колени, локти и ступни — еще более тонким слоем. Попросите помощника нанести автозагар вам на спину.
6. Сразу после процедуры вымойте руки с мылом, иначе получите коричневые ладошки.
7. Дождитесь, пока крем полностью не впитается (приблизительно час). Минимум 3 часа не принимайте душ и не занимайтесь спортом.
Если вы хотите усилить интенсивность оттенка, подождите 2−3 дня и нанесите автозагар еще раз.
От случайных пятен можно избавиться, потерев их ватным диском, смоченным лимонным соком или раствором соды.
С помощью автозагара можно визуально подкорректировать силуэт — напрягите мышцы и нанесите средство только по естественным линиям теней (например, в ложбинку на бедре или на вертикальные линии пресса). Подождите 5−7 минут и нанесите автозагар уже по всему телу.
Перед использованием автозагара обязательно проведите тест на аллергическую реакцию. Нанесите небольшое количество на участок кожи за ухом или на сгиб локтя и проследите за кожей в течение 48 часов. Если заметите покраснение или сыпь, то этим средством вам пользоваться нельзя.
Не наносите автозагар, если на коже уже есть сыпь или прыщики, иначе раздражение усилится. Недопустимо использование автозагара при кожных заболеваниях.
Средства для автозагара позволяют быстро избавиться от белизны тела, замаскировать растяжки, добавить здорового блеска лицу. Это разумная здоровая альтернатива солярию, который пока не удалось сделать стопроцентно безвредным для кожи.
Впрочем, Европа постепенно возвращается к моде на бледную, незагорелую кожу…
