Когда не знаешь как жить. Если не знаешь, что делать, лучше ничего не делать

Вы запутались окончательно?

В голове мрак, вокруг туман, мысли поймать сложнее, чем окуня голыми руками?

И это состояние, к сожалению, не следствие приятного и веселого отдыха. А скорее долгого его отсутствия?

И вам совершенно не нравится то, где вы сейчас находитесь? Нет, я не про стены (хотя и они вас может раздражают). Я про жизненную ситуацию. Вы совсем не о том мечтали и не сюда стремились?

Тогда вы попали по адресу. Пришло ваше время принимать решение и поменять жизнь . Как?

Может хватит вопросов, перейдем к ответам.

Что делать, когда не знаешь что делать?

Шаг первый — успокоиться

Опустить руки, прекратить истерики, перестать рвать на себе волосы и падать в обморок от неопределенности. Разрешите себе расслабиться: примите ванну, выпейте чашечку кофе (чая, компота). Коньяком лучше не увлекаться. Если есть возможность – обязательно хорошо отоспитесь.

Шаг второй — вперед на природу

Как часто люди в городах, особенно больших, закрываются в своих скворечниках. А если вы читаете эти строки, то наверняка периодически ныряете в социальные сети , личные дневники, сетевые игры и другие прелести Интернета , из которых вырваться не так-то легко даже человеку с устойчивой психикой.

Так вот, вперед на природу! Желательно на неделю. Но если обстоятельства не позволяют — на целый день. Если совсем плохо – на 2-3 часа в парк с собакой, с велосипедом, роликами, c детьми или просто, наедине с самим собой, созерцая гармонию природы и наслаждаясь красотой текущего времени года.

Уже после этого начнет рассеиваться, беспокойство таять. А полезные мысли снисходят с Олимпа. Если этого не произошло, то

Шаг третий – освобождение

Возьмите лист бумаги и напишите все, что вам не нравится в вашей жизни. Опишите подробно ту ситуацию, в которую сами себя загнали, или кто-то вас загнал. «Кого-то» тоже хорошенько опишите, на всякий случай (он об этом не узнает). Не жалейте бумагу.

А теперь, внимание — важный момент:

Примите решение, что это вас действительно не устраивает. Тогда вы можете без особого сожаления расстаться раз и навсегда с нелюбимой работой, с эмоциями страха, жалости, злости.

и себе — в первую очередь. освободит вас и даст дополнительную энергию.

Если что-то жалко – придется жить, как жили, пока опять не прижмет. 😉

Шаг четвертый – разрыв связи

Второй важный момент:

Проанализируйте, что привело вас к этой ситуации, и какие выводы вы можете из этого сделать. Что хотела сказать вам жизнь, когда подкладывала такую свинью? Если вы этого не сделаете, то очень быстро опять останетесь у разбитого корыта. Затем запишите все выводы на отдельном листе, а лучше в блокноте.

Шаг пятый — мозговой штурм

Представьте, что к вам пришел сосед и рассказал о своих неприятностях (неприятности, как ни странно, в точности ваши).

Дайте ему 101 совет по выходу из этой ситуации. Пишите все, что придет в голову: от дворником, до поклона Президенту Америки. Чем шире, дальше, глубже, выше, и свободнее вы думаете, тем более реальные и дельные варианты начнут вырисовываться.

Написали? М ожно перекурить попить чай. Неплохо сделать очередную вылазку на природу.

Если в жизни наступил тупик и, человек просто не знает, что дальше делать и как быть? Если Все вокруг раздражает? Это серьезные проблемы, которые необходимо решать в экстренном порядке. В данной статье описано пошагово, как быть когда не знаешь что делать дальше. И так, что же делать, когда не знаешь, как быть дальше? Необходимо, для начала, успокоиться.

Все истерики ни к чему хорошему не приведут, поэтому их стоит прекратить. Не стоит рвать и метать по квартире. Даем волю себе расслабиться – можно принять ванну, выпить чашечку любимого кофе или чая и, обязательно выспаться.

Не стоит закрываться в четырех стенах, это только еще больше нагнетает. Забываем про интернет и социальные сети и идем на природу. В идеале, было бы выбраться на свежий воздух, хоть на неделю. Если таковой возможности не предоставляется, уделяем максимально возможное время для такого отдыха. Если нет возможности уделить даже одного дня на это, необходимо погулять, хоть пару часов. Это время можно провести с собакой, прокатиться на роликах, прогуляться по парку. Это поможет оторваться от ежедневной руины и повседневных проблем. Чтобы получить максимальную пользу от данной прогулки, необходимо забыть обо всем и насладиться красотой природы. Если Вы не знаете, что делать, когда не знаешь о чем говорить с мужем, тогда Вам срочно необходимо

Это вернет здравый смысл, возможно приведет к решению некоторых проблем.

Если прогулка не помогла, можно попробовать использовать обзор проблем со стороны. Для этого, стоит изложить все свои проблемы на бумагу, описать ситуацию, во всех деталях, как она представляется, людей которые раздражают. После выполнения этого действия, стоит прочесть написанное и, если уверенность в том, что именно это является проблемами, заведшими в тупик, без сожаления, меняем нашу жизнь. Меняем все, что было написано на бумаге – работу, вредных знакомых, расстаемся со страхом, жалостью и злостью. Так же, полезным будет простить всех перечисленных в списке, это придаст нам больше сил и уверенности.

Если присутствует жалость к определенным моментам или, ко всему, в целом, значит придется смириться и жить дальше, как это было и раньше, пока опять не придет тупик.

В любой ситуации, надо делать свои выводы во избежание ее повтора. Поэтому, тщательно проанализировав, что привело к такому истечению обстоятельств, лучше сделать записи своих выводов на бумагу. Проигнорировав этот шаг, даже определенные изменения в жизни не помогут. Это будет временное решение проблем и, можно легко вернуться к повторению ситуации, спустя короткий промежуток времени.

Можно представить ситуацию, что к нам обратился друг за советом, столкнувшийся с идентичными нам проблемами. Берем опять блокнот и записываем все, даже самые нелепые советы, которые приходят в голову. После проделанной работы, можно еще раз выйти на природу.

Перечитываем список и, выбираем наиболее подходящие варианты, которые, действительно способны помочь. Эти пункты следует оформить в виде плана на ближайшее время. Это может быть пару дней, недель, месяцев. Главное, поверить в реализацию плана и решение своих проблем.

Теперь после всей проведенной работы, осталось реализовать все на деле. Возможно, это будет сложнее, но не стоит забывать о проделанной работе, ведь все это делалось с определенной целью!

Вчера узнала, что он женился на другой. Мой любимый человек женился на другой. Не хочу просыпаться, эта немая боль сжирает меня. Клялся в любви мне, обещал, что будем вместе всю жизнь, через пару месяцев после нашей ссоры он уже женится на другой. Я не понимаю как это возможно. Он мой самый любимый и родной человечек. Не знаю, как жить дальше, и не хочу, зачем мне жизнь без него. Он-моя любовь, он и есть моя жизнь. А теперь он с другой. Я не знаю, как быть дальше, какое-то помутнение сознания. Единственный выход из всего этого - это уйти из этой ничтожной жизни и оставить его жить счастливо с ней.
Поддержите сайт:

Мария, возраст: 21 / 09.08.2017

Если к другому уходит жена, то неизвестно кому повезло. Если перефразировать, то наверное все к лучшему.
Рассуди трезво, если он женится, значит давно ее знает, наверняка больше чем месяц. А значит скорей всего вел двойную игру парвллельно с тобой. Это человек ветреный, ненадежный. Он тебя не любил по настоящему. А ты если правда любишь- отпусти его и пожелай счастья.
Советую сьездить куда нибудь в путешествие, смена обстановки помогает. Где то ждет тебя другая судьба.

Рита, возраст: 33 / 09.08.2017

Друзья,работа,новая любовь,все будет,но нескоро, к сожалению. Болеть будет.Но есть и хорошая новость,в конце концов пройдет. Это как грипп,если лечить,пройдет за неделю,если нет за семь дней

Евгения, возраст: 50 / 09.08.2017

Привет. Знаешь, довелось столкнуться с таким же предательством..Но, вот видишь, живу..Это, конечно, очень гадко с его стороны. И непонятно, как дальше жить, кажется что кончилось абсолютно все. И мысли всякие в голову лезут. Но потом думаешь, а почему из за чьего-то необъяснимого поступка должна терять жизнь? Это - только Твоя жизнь. Ты - сильная Женщина, взрослый и самодостаточный Человек. И хватит сил пережить. А он, наверное, слабже, раз так смог поступить. Не вини себя из за той ссоры. Конечно, Твоя влюбленность очень сильная. Сейчас, мне кажется, не нужно стремиться скорее завести новые отношения. Не спеши, ведь еще совсем молодая. По возможности, не напрягай себя сейчас, не заставляй что-то делать. Лучше занимайся чем-то приятным. Больше бывай на людях, в одиночестве тяжелее. По опыту знаю..Ни в коем случае не нужно рисковать, даже не думай об этом. Вряд ли они будут счастливы вместе. На чужом горе счастья не построишь. В моем случае вышло именно так. Он сейчас один, в отличие от меня. Впрочем, это уже совсем другая история...А Ты, надеюсь, не будешь совершать глупость. Поддерживаю Тебя. Сил Тебе!

Arina , возраст: 28 / 10.08.2017

Очень сочувствую. Тоже была в такой ситуации. Правда, человек не женился, а просто бросил. Могу посоветовать просто ждать, потом станет намного легче. Мне очень помогло путешествие. Поезжайте куда угодно, хотя бы на несколько дней, и поймёте, что мир большой и прекрасный, хороших людей много, и он не вертится вокруг одного человека. Уверяю вас, скоро ваши чувства утихнут и вы начнёте жить дальше и обязательно будете счастливы!

Юлия, возраст: 23 / 10.08.2017

Здравствуйте. Маша, не возводите парня на пьедестал, от него не должны зависеть ваши жизнь и здоровье. Предательство - это больно, горько, обидно, но всё же лучше, что человек показал себя сейчас, пока не случилось свадьбы, не родились дети. Пожалуйста, не жалейте себя, не тратьте время на страдания, воспоминания и т.п. Этого никто не оценит. Отвлекайтесь учебой, работой, хобби, смените обстановку, позвольте себе то, чего не позволяли будучи в отношениях, например запишитесь на танцы живота, в бассейн или сходите с подругами в кафе, кино, театр, поедьте на экскурсию. Поверьте, будут у вас ещё молодые люди, и возможно вновь придётся пережить расставание, но найти свою судьбу, вторую половину не так просто, только путём проб и ошибок это возможно. Держитесь. Сил вам. Мы с вами.

Ирина, возраст: 29 / 10.08.2017

Уважаемая!
Хорошо, что он вас бросил сейчас, а не потом с детьми на руках. И это обязательно случилось бы. Просто отвлекайтесь почаще, не думайте о плохом. Сравните, например, свое положение с другими просьбами, проблемами.

Kolobok , возраст: 47 / 10.08.2017

А где чувства с его стороны? Смотри из-за какой-то пустяковой ситуации (через пару месяцев после нашей ссоры) он ушел к другой. Тебе зачем такой обидчивый, не уступчивый человек?

Его тут уже назвали - ветреный, ненадежный. К браку такой не годен.
Радуйся, что Бог уберег тебя.

И не вздумай с ним переписываться, встречаться и тд, когда ему надоест его жена, а такое очень даже возможно. Помни о своем женском достоинстве.

Дарить свою жизнь такому мужчине - это большая глупость. Только потешишь его гордыню и тщеславие. Не более.

Строй свою жизнь дальше. Избавляйся от зависимости (почитай информацию о ней здесь на сайте и на nelubit.ru, realisti.ru). Cоветую еще послушать священников в просторах интернета по теме зависимость от человека. Полезная информация.

Не отчаивайся. Все будет хорошо.

Юлия, возраст: 24 / 10.08.2017

Как дальше жить, если ты остался без денег?

Многие люди сталкиваются с тем, что остаются без денег: уволили с работы, обокрали, выгнали из дома, случился кризис… Кому-то удается прожить некоторое время, используя накопления. А что делать, если их нет? Как быть, если у вас на руках маленькие дети? Если на вас повесили долги и кредиторы грозят забрать последнее? Как дальше жить ? Многие, оказавшись в такой ситуации, впадают в отчаяние и депрессию. Нередко дело доходит и до самоубийства: вспомните волну суицидов в кризисные годы: 90-е, 2008-ой…

«Муж повесился на даче, написав записку, в которой просил у меня и детей прощения. Он думал, что из-за его смерти банк не будет требовать с нас выплат за ипотеку… Теперь я осталась без мужа, без жилья, одна с маленькими детьми и вся в долгах! Что делать? Как он мог так поступить с нами? Я не хочу жить , но у меня дети и я не могу покончить с собой из-за них…»

Таких ужасных историй великое множество в нашей стране. Безденежье, долги, потеря работы –

Что делать?

1. Вспомните, что любой кризис рано или поздно обязательно закончится. Прошли и Великая депрессия в США, и недавний дефолт в нашей стране… Кончаются и войны, и засухи, и голод – все когда-нибудь нормализуется. Как дальше жить ? Просто перетерпеть этот период!
2. Переосмыслить ценности. Фирменные тряпки, автомобиль, просторная квартира с хорошим ремонтом, крутой мобильник, мясо в ежедневном меню – без всего этого на самом деле легко можно прожить! Многие люди спокойно и счастливы, имея минимум вещей и удобств. Сможешь и ты!
3. Трезво оценить ситуацию. Перед тем, как принимать решение о том, как жить дальше , сядьте в спокойной обстановке с чистым листом бумаги и ручкой и посчитайте все, что у вас есть. Наверняка есть что-то, что можно продать. Если нет, посчитайте количество денег, оставшейся еды, сумму долгов и т.п. Когда вы четко увидите всю ситуацию в цифрах, то сможете принять верное решение.
4. Ищите возможности: лишние вещи можно отнести в комиссионный магазин, старая швейная машинка бабушки может оказаться антиквариатом, пустующую комнату в квартире можно сдавать, а видеокамерой снимать свадьбы и юбилеи.
5. Экономьте:

— покупайте продукты четко по списку и отслеживайте акции и распродажи;

— торгуйтесь на рынке;

— делайте заготовки летом;

— заведите огород;

— выключайте просто так горящий свет и льющуюся воду;

— отключите Интернет и городской телефон, продайте машину;

— ходите пешком;

— стригитесь бесплатно в учебных парикмахерских центрах и т. д.

6. Не сидите дома в депрессии с мыслями «не хочу жить ». Работайте. Беритесь за любой труд, ищите подработки. Если не можете найти ничего по специальности, есть много мест, куда берут всех – консьерж, уборщик, промоутер, грузчик, расклейщик объявлений и т. д. Вспомните о своих навыках и умениях – возможно, вы станете тамадой, репетитором, таксистом или будете вязать на заказ.

7. Благодарите Бога за все:

— за то, что вы живы и здоровы;

— за то, что вы можете работать;

— за те уроки, которые жизнь дает тебе;

— за чистый воздух и мирное небо …

Это твой уникальный шанс

Может быть именно сейчас, когда тебе надоело жить , когда депрессия давит со всех сторон, Бог дает тебе шанс изменить свою жизнь, свою судьбу… Многие великие люди, успешные бизнесмены обнаружили в себе потенциал именно в кризисной ситуации. Выбравшись из нищеты, они ценили полученные уроки и тот путь, который им пришлось пройти.

Когда человек теряет все, что казалось ему таким важным: положение в обществе, репутацию, материальный достаток, друзей, то сразу становиться ясно, что же является ценным на самом деле. Твоя жизнь – вот что самое ценное на этой Земле. Почему? Потому что Бог создал тебя не просто так, а для какой-то цели. И в этих трудностях, когда ты не знаешь, как жить дальше , обратись за помощью к Нему.

«Придите ко Мне, все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас» (Библия, Евангелие от Матфея, 11:28)

Как это сделать?

Просто обратитесь к Богу в молитве. Прямо сейчас, своими словами. Попросите прощения за свои грехи, воззовите о помощи. Бог видит все ваши трудности и хочет помочь вам, дать вам новую жизнь. Начните читать Библию, найдите церковь – там вы найдете людей, которые помогут вам. Ваша жизнь уже никогда не будет прежней – она будет новой!