Трескаются пятки во время беременности. Факторы риска варикозной болезни

За долгие девять месяцев вынашивания ребенка женщина может открыть для себя очень много нового! Изменения, происходящие с ее организмом, порой доставляют немалый дискомфорт и даже сильные душевные переживания, а иной раз и откровенно удивляют. Нет такой женщины, которая бы не расстраивалась и не переживала бы по поводу появления пигментных пятен на лице (так называемой «маски беременных»). Очень многих приводит в недоумение неконтролируемая сонливость, валящая с ног в течение всего первого триместра. А у других начинают жутко болеть пятки, чего они никогда прежде не наблюдали в своей жизни.

Некоторые будущие мамочки даже и не подумали бы, что такие явления наблюдают у себя не только они. Тем не менее, это так: на боль в конечностях ропщут многие беременные.

Что это может быть?

Вообще боль в ногах среди беременных не считается чем-то из ряда вон выходящим: центр тяжести в этот период перераспределяется, вес постоянно увеличивается — и хрупкие женские ножки не выдерживают таких метаморфоз. А еще и отеки могут появляться, особенно на поздних сроках беременности.

Но почему боль возникает именно в пятках? Причем такая, что ни ступить на них, ни ходить невозможно. Пятки немеют, каменеют или сильно болят.

Очень многие женщины отмечают появление такой боли ближе к вечеру, после пережитого трудового дня. Другие ощущают ее утром, но после того, как расходятся немного — боль постепенно исчезает, снова появляясь только к вечеру. Если вы переживаете нечто подобное, то знайте: хоть и нельзя назвать такое состояние абсолютной нормой, но наблюдается оно довольно-таки у многих женщин, ожидающих ребенка.

Одной из самых вероятных причин, по которой болят пятки в этот период, является все то же смещение центра тяжести. Между прочим, нередки жалобы на появление боли при отказе от обуви : как только женщина переходит на «низкую» обувь после длительного ношения «высокой», может проявить себя подобный признак. Это происходит из-за перераспределения веса.

Естественно, что избыточный вес во время беременности также может «отдавать в пятки». Носить тяжелую ношу нелегко, а самая большая нагрузка может приходиться именно на эту часть стопы.

К вероятным причинам болей в пятках относят также и отечность: следите за тем, чтобы в организме не задерживалась жидкость — это крайне нежелательно в целом для состояния плода и матери.

Однако некоторые врачи полагают, что сильную боль в пятках игнорировать нельзя — и в таком случае следует незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Этот симптом может быть сигналом серьезных нарушений. В частности, нередко боль отдает в пятки при . Еще одна распространенная причина болей в пятках — так называемые «шпоры» (образование соляных отложений). Если боль отдает в пятки именно при ходьбе, то не исключены сердечные причины (лучше в таком случае проверить работу сердца).

Как унять пяточную боль?

В домашних условиях облегчить боль помогут ножные ванночки с прохладной водой: они прекрасно снимают усталость в ногах и убирают отеки. В воду можно добавить щедрую горсть соли или соды, а после процедуры принять горизонтальное положение, уложив ноги на возвышенность. Просто замечательно, если муж или другой близкий вам человек сделает массаж пяток: помогает и при «шпорах», и просто так.

Избегайте длительного нахождения на ногах: прогулки должны быть комфортными, а стояния в очередях вообще противопоказаны!

Что касается обуви, то боль в ногах очень часто возникает именно из-за нее: во время беременности, как, впрочем, и в любое другое время, на удобной качественной физиологичной обуви экономить нельзя. Сегодня в специализированных магазинах есть широкий выбор различных брендов. Возможно, вам понадобятся ортопедические стельки для обуви.

Если досаждает боль, то проконсультироваться с врачом по этому вопросу непременно нужно. Он хотя бы порекомендует вам эффективную мазь для облегчения состояния. С этой же целью можно применять спиртовую настойку и другие рецепты народной медицины.

Напоследок хочется отметить, что боль в пятках — не самое ужасное, что приходится терпеть женщине, вынашивая своего ребеночка. Но, как и многое другое, она нередко исчезает после родов так же внезапно, как и появилась, или через какой-то промежуток времени. Если, конечно, не связана с какими-то заболеваниями типа тромбофлебита.

Берегите себя!

Специально для Елена Кичак

Вынашивание малыша – счастливое время для женщины. Счастье омрачают неприятные, болезненные ощущения на протяжении девяти месяцев. У женщин часто болят пятки при беременности. Это явление не стоит оставлять без внимания. Обратитесь к врачу, который назначит лечение, поможет облегчить и убрать симптомы.

У одних боль в пятке появляется вечером, у других женщин наоборот — утром, днем проходит, вечером возвращается вновь. Женщине больно стоять даже непродолжительное время. Боль может возникнуть во время прыжка.

Это бывает связано с гормональной перестройкой организма. Влиять на пяточную боль может увеличение веса, сопровождающие последний триместр беременности, отёки. Не оставляйте без внимания перераспределение вперед центра тяжести.

Причиной боли в пятках бывает обувь, переход от каблука к плоской подошве. Подберите удобную обувь, с низким, широким каблуком. Из-за постоянной нагрузки колен, на пятках могут образоваться трещины, наступая на стопы, чувствуется боль. Помогают ванночки для смягчения, очищения кожи, ежедневное увлажнение, обработка пяток специальными инструментами в салоне.

Игнорировать боль в пятках врачи не рекомендуют. Боль не всегда проходит после родов. Причиной служит обострение варикозного расширения вен. Проблемы с сердцем и сосудами могут отразиться пяточной болью. Причинами болей в пятках у беременной женщины бывают диабет, тендинит ахиллова сухожилия.

Возникает вследствие воспаления мышц в пяточной области. Приводит к появлению нароста похожего на шип — пяточной шпоры. На образование влияет резкий рост массы тела беременной, приводящий к нарушению кровообращения нижних конечностей. Во время беременности у женщины может возникнуть плоскостопие, что способствует появлению шпоры.

Шип в пятке сопровождается невыносимой болью. Во время ходьбы при опоре на пятку, наклоне — боль резкая, обжигающая.

Если из-за шипа в пятке появилась боль, обратитесь к наблюдающему врачу. Он перенаправит к нужным специалистам, которые подберут лечение для снятия воспаления в мягких тканях стопы.

Но женщине, ожидающей малыша, подходит щадящая терапия. Уменьшает боль от шпоры лечебный массаж. Уменьшите двигательную активность, нагрузку на колена. Врач подберет обезболивающие мазь, лекарства, подходящие для беременной женщины.

Стоит пересмотреть питание. Употребляйте продукты, выводящие соль из организма — арбузы или огурцы. Это облегчает боль, вызванную шпорой. Уменьшите потребление соли.

Снимают боль контрастные ванны, ванночки с морской солью. В комплексную терапию, при болях из-за шпоры, входит использование специальных стелек, подпяточников. Они поддерживают мышцы и связки в правильном положении, улучшают кровообращение, укрепляют связки, помогая снижению нагрузки на колени, лечат плоскостопие. Иногда, для поддержания пятки в нужном положении, накладывают гипс.

Для устранения утренней боли в пятках используйте на ночь страсбургские носки. Эти приспособления поддерживают стопы перпендикулярно голени, препятствуют сокращению сухожилия. Используйте горчичники или парафин. Прогревание рассасывает шпоры. Вовремя начатая терапия облегчает пяточную боль, профилактика поможет избежать её появления.

Диабетическое поражение стоп

Одна из причин пяточной боли — сахарный диабет. Вследствие повышенного уровня сахара, кровоток ухудшается, ткани плохо снабжаются кислородом, появляется боль в ноге. Кожа стопы чешется, шелушится. Сахарный диабет сопровождают трещины. В худшем случае появляется дырка, язва, черная точка на пятке. Важно вовремя начать лечение, иначе развивается синдром диабетической стопы, ведущий к ампутации.

Признаки поражения ног при диабете: Отёки нижних конечностей, боль в голени, икрах, коленях и пятке. Цвет кожи бледный, красный, синий. Температура стопы то холодная, то горячая. На ногтях, между пальцами образовывается грибок — диабет ведет к поражению ног.

Беременной женщине при сахарном диабете следует контролировать уровень глюкозы, соблюдать рекомендации врача, касающиеся питания. Лечение и – мытье ног тёплой водой без мыла, тщательно высушивать. Уделите внимание области между пальцами.

Для увлажнения стопы используйте специальную мазь или жирный крем. При диабете парить ноги, пользоваться механическими средствами для удаления огрубевшей кожи не рекомендуется. Используйте специальные носки для педикюра, предотвращающие появление мозолей, трещин стопы.

Важную роль при сахарном диабете играет выбор обуви. Специальной и удобной при патологии ног, снимающей нагрузку с икры и колен. Ношение обуви без задника при боли стопы нежелательно. Носки при диабете подбирайте без жесткой резинки.

Онемение стоп

Если стопа немеет, чешется, в пятке ощущается жжение, покалывание — происходит из-за нарушения нервных рецепторов ног и отёчности тканей. Это — гипестезия, возникающая вследствие сахарного диабета, дефицита витамина В.

Стопа немеет из-за воспаления суставов и пяточной шпоры. Причины — остеохондроз, артрит, болезни сосудов. Поражение ЦНС тоже вызывает онемение пяток. Этому способствует нагрузка на сердце при вынашивании малыша.

Если стопа немеет редко, не волнуйтесь. После родов онемение исчезнет. Проблема лечится в домашних условиях. Помогают физические упражнения, аквааэробика, тёплый душ, массаж стоп, снижение нагрузки с колен. Также железосодержащая диета, прием витаминов, контроль сахара в крови, если онемение произошло при диабете.

Если нога немеет регулярно, покажитесь врачу. Доктор назначит УЗИ и доплеровское обследование для выявления тромбов, варикозного расширения вен, других болезней сосудов. Потребуется общий анализ крови для обнаружения анемии. Если недостаточно, врач назначит консультации других специалистов.

Когда немеет, чешется пятка, лечение состоит из процедур, укрепляющих сосуды. Назначают флеботоники, специальную мазь. При онемении поможет ношение компрессионных чулок и эластичных бинтов, надеваемых во время родов. В редких случаях используют гипс. После родов продолжайте лечение.

Тендинит ахиллова сухожилия

Нагрузка на колени во время беременности приводит к тендиниту ахиллова сухожилия. Женщине больно наступать на пятку. Тендинит – воспаление в тканях пяточного сухожилия. Задняя часть ног подвергается нагрузке во время вынашивания ребёнка, соли выводятся хуже, накапливаются, эластичность сухожилия снижается, ткани воспаляются.

Во время ходьбы или прыжка у женщины возникает сильная тянущая боль, при дальнейшем движении стихает. Кожа над пяточным сухожилием краснеет, эта часть ноги отекает.

Повреждение ахиллова сухожилия возникает вследствие плоскостопия беременной, использования неудобной обуви. Возможно образование кожного нароста в области ахиллова сухожилия. Женщине больно наступать на пятку. Начните лечить воспаление как можно раньше, иначе тендинит перейдёт в хроническую форму.

Признак хронического тендинита — тянущая боль после сна. Больно ходить при наклоне поверхности, по лестнице. Хронический тендинит приводит к развитию пяточной шпоры. Диагностируется заболевание прощупыванием поверхности пальцами — обнаруживается болевая точка. УЗИ покажет места разрыва тканей.

Медицина рекомендует лечение тендинита начинать со снятия нагрузки с колен поврежденной конечности. Голеностопный сустав стягивается эластичным бинтом, прикладывается холодный компресс. При сильном поражении сухожилия может понадобиться наложение гипса, чтобы разгрузить голеностопную часть ноги. После снятия боли продолжите лечение курсом массажа, гимнастики.

Лечебная физкультура

Боль в пятке лечат с помощью физических упражнений, подходящих для беременной женщины:

  1. Ходьба. Выполнять нужно в кроссовках для ходьбы. Наступать на пятку с мягким переходом к носку. Постепенно длина шага и продолжительность увеличиваются.
  2. Упражнение на растяжение мышц пяточного сухожилия. Встать прямо, ноги на ширине плеч. Шагнуть вперед. Колени согнуты, ягодицы напряжены. Пятки упираются в пол, растягивая заднюю часть ноги.
  3. Встать на ступеньку или специальную платформу, упираясь носками. Пятки медленно опускаются ниже уровня платформы. Продержаться 30 секунд.
  4. Встав пятками на край ступени, выполнить 12 приседаний по 3 подхода с небольшой передышкой. Упражнение усилит прочность ахиллова сухожилия, подтянет ягодицы.
  5. Стать прямо, ноги расставить уже плеч. Попеременно сгибаем колени без отрыва носков от пола.
  6. Встать на кончики пальцев, напрягая ноги и ягодицы, продержаться несколько секунд, опуститься.
  7. Сидя на стуле, с опущенными вдоль тела руками, сгибать-разгибать колени.
  8. Стать на левую ногу, правую вытянуть вперед, ягодицы напрячь. Вращать стопой, голенью, всей ногой. Поменять ноги.

Не увлекайтесь гимнастикой. Сильная нагрузка, при болях в ногах, беременной женщине противопоказана. Совсем исключать тренировки не следует. Болят пятки при беременности у многих женщин. Порой единственный выход — дотерпеть до родов. лечится и во время беременности. Важно соблюдать гигиену ног, своевременно делать педикюр.

Часто женщин при беременности, особенно в третьем триместре, беспокоят трещины на пятках, вследствие повышенного уровня сахара в крови. По мере нормализации бесследно исчезают после родов. Все это из-за «диабета» беременных. Трещины на пятках доставляют множество неудобств, а особенно, болезненность при ходьбе.

По понятным причинам беременные женщины сильно набирают в весе, и весовая нагрузка на стопы увеличивается во много раз. Здоровая кожа в области пяток физиологически толстая, прочная и растяжимая. Трещины образуются при снижении эластичности под воздействием ряда факторов.

Кожа начинает трескаться:

  • При ношении тесной или маленькой обуви;
  • При кожном заболевании дерматит;
  • При отечности ног, нарушении кровотока, что свойственно беременным. Кровь не поступает к пяткам, из-за этого идет потеря эластичности, они начинают трескаться;
  • При нехватке витаминов или, наоборот, переизбыток в организме в избытке;
  • При нарушенном обмене веществ;
  • При сахарном диабете;
  • При сбое в работе щитовидной железы;
  • При грибке стоп, дерматите, иных кожных заболеваниях;
  • При наличии глистов;
  • При нервных расстройствах;
  • При неправильном функционировании системы пищеварения;
  • При излишней сухости кожи на пятках;
  • При неравномерном натяжении кожи. Летом в жару выработка секрета потовыми железами увеличивается, пяточная кожа растягивается. Зимой, наоборот, сужается, высыхает, на пятках появляются трещинки.

Причиной может стать чрезмерный уход за пятками, подверженность их частому механическому воздействию, например, проведению пилинга. Излишне обезжиренная кожа становится тонкой хрупкой, не успевает, как следует восстановиться, лопается при ходьбе. Трещины могут кровоточить, доставляя женщинам душевный дискомфорт, страх, беспокойства, переживания.

Может появиться бессонница, что вредно для будущих мам и малышей, практически сформированных полностью к концу беременности, чувствующих все переживания матери.

Беременным часто врачи прописывают препараты железа, и неслучайно. Именно его дефицит, а также микроэлементов в сыворотке крови приводит к подобным недугам. Тускнеет кожа и волосы при гастрите, нарушении ионного обмена. Важно пересмотреть диету, кушать больше зеленых яблок, клубники, шпината, говяжьей печени.

Покровы кожи разрушаются по причине развития , также сбоя в работе почек. Это тоже свойственно беременным. Причиной может послужить серьезное хроническое заболевание, результат которого привел к отечности на ногах, хронической почечной недостаточности. В итоге — сухие покровы кожи, особенно на пятках. При появлении подобных симптомов к урологу беременным женщинам нужно обратиться незамедлительно. Лечить недуги самостоятельно, без ведома врача, нельзя.

Как избавиться от трещин?

Основная задача при лечении трещин – выявить причину их появления. Возможно, это симптом серьезного скрытного заболевания и консультация врача, проведение диагностики крайне необходимо.

Сухие пятки при беременности – причина понятная. Скорее всего, достаточно пересмотреть свой рацион питания, кушать больше витаминов, сменить обувь на более удобную. Главное при лечении — не навредить малышу и рассматривать прием медикаментов нет смысла. Их нельзя принимать беременным, тем более на поздних сроках. Избавиться от недуга можно иными средствами и дома, благо, что известно множество разных эффективных способов.

Избавиться от трещин возможно, удалив лишние слои кожи на пятках, обработав и почистив проблемные участки стоп. В этом вам поможет специалист по педикюру. Достаточно одного сеанса педикюра в салоне, далее лишь своевременный уход за ногами.

Как полечить дома?

  1. Контрастные ванны для ног. Они снимают усталость, стимулируют кровоснабжение и укрепляют стенки сосудов. Налейте в разные тазы холодную и горячую воду. Держите ноги поочередно, то в одном, то в другом тазу. За это время натоптыши размякнут, останется только очистить их пемзой, обработать пяточки успокаивающим питательным кремом.
  2. Ванночки с содой и мылом. Добавьте в 2 л. горячей воды 0,5 ч. л. пищевой соды и столько же мыла грязевого. Распарьте пятки, разотрите, как следует, и процесс заживления трещин пойдет быстрее.
  3. Приобретите в аптеке смягчающий состав для смазывания проблемных участков. Смазывайте на ночь, сверху надев х/б носки. С утра ноги нужно помыть. Применяйте регулярно, и вскоре от трещин не останется следа.

Народные способы

Эффективные и безвредные народные способы, но аллергикам сначала лучше посоветоваться с врачом. Беременным важно здоровье малыша, принятие необдуманных решений может только навредить.

  1. Сырой лук и яблоко. Протрите ингредиенты в кашицу, положите в марлю и приложите к ороговевшему пяточному месту. Накройте полиэтиленом, зафиксируйте повязкой, оставьте на ночь. Утром уберите содержимое. Повторяйте процедуры, а для лучшего эффекта предварительно распарьте ноги.
  2. Сок помидоров , помощь при сильных трещинах. Эффект будет смягчающим, если протирать им огрубевшие участки. Важно использование только свежих томатов или несоленого томатного сока. Соус для таких целей не подойдет, состояние пяточек может ухудшиться.
  3. Компресс из меда прикладывайте к пяткам. После снятия промывайте комнатной водой, смазывайте подошвы увлажняющим детским кремом. Для сохранения увлажняющего эффекта заклейте места трещин лейкопластырем. Повторяйте по вечерам процедуры.
  4. Капустный компресс поможет при лечении глубоких трещин. Прикрепите к пяточке сочный листок капусты, предварительно распарив ноги и смазав увлажняющим кремом. Повторяйте, пока трещины не исчезнут.
  5. Приготовьте состав , смешав овсяную кашу с маслом льна. Выложите в водонепроницаемый пакет. Помещайте поочередно ноги в теплую кашицу, выдерживайте до 3 часов, укутав ноги одеялом. После смывайте состав, растирайте стопы полотенцем мягким. Процесс заживления увидите уже через 3 процедуры. Кожа станет мягкой и нежной, как у младенца.
  6. Попробуйте очистки от картофеля , отварив кожуру. Погружайте стопы в таз с теплым составом, далее сполосните, смажьте маслом касторки, наденьте х/б носки.
  7. Приготовьте ванночку горячую , добавив немного соли и заваренные листья череды. Держите ноги, пока не смягчится кожа. Протирайте участи проблемные пемзой, далее смазывайте кремом, маслом касторы.
  8. Для заживления трещин вскипятите молоко , заварите в нем несколько крупных чернослив без косточек. Именно ягоды в горячем виде прикладывайте к пяткам. Повторяйте манипуляции каждый день. Вскоре от глубоких трещин не останется и следа.
  9. Берестяные стельки очищают пятки. 2 пластины соедините между собой смолой сосны, вырежьте по контурам стельки, скрепите между собой, прошив медной проволокой. Просто носите стельки по 2-3 часа на босу ногу.

Если причина трещин грибок и кожа вокруг воспалилась, припухла, больно наступать, появились гнойнички, то необходимо антибактериальная терапия. В данном случае лучше посетить миколога, не принимать самостоятельных мер по лечению. Разновидностей грибка может быть много, поэтому только врач назначит лечение на основании анализов, полученных после изучения соскоба, взятого с пятки. Покупка средств наугад может лишь усилить распространение грибковой инфекции по всему телу.

При беременности нужно быть предельно острожными, не проводить сомнительных мероприятий без согласования с врачом.

Зачастую трещины на пятках появляются при недостатке витаминов и минералов в организме. При выяснении причин нужно больше кушать моркови, спаржи, помидор, яичных желтков, продуктов с содержанием аскорбиновой кислоты и ретинола.

Совсем не опасно смазывать огрубевшие участки кремами и мазями питательными с витаминами А, С. Главное, использование средств при беременности только на натуральной основе. Никакой химии в препаратах не должно быть.

В продаже имеются средства на основе глицерина. Можно добавлять в ножные ванночки или ставить компрессы, лучше на ночь. Утром счищать пятки пемзой, смазывать жирным детским кремом. При болезненности натоптышей можно попробовать смазывать пятки жировым салидолом. Мазь эффективна, но плохо смывается водой, может доставить некоторые неудобства.

Маски для пяток

Витаминные лекарства от трещин — самое лучшее лечение при беременности. Главное, эффективные и абсолютно безопасные средства. Используйте маски из фруктов и овощей в целях профилактики, ведь болезненные трещины на пятках легче предотвратить, чем лечить.

  1. Молодой кабачок потрите на терке, добавьте в кашицу оливковое масло 1ст.л. Состав, нанесенный на слой марли, прикладывайте к пяточкам, укутайте полиэтиленом, сверху шалью. Выдержите 25 минут, смойте.
  2. Спелые абрикосы разомните вилкой, добавьте оливковое масло, немного подогрейте смесь на водяной бане. В теплом виде прикладывайте на марлю, затем к пяткам, обмотав пленкой выдерживайте до 30 минут, ополаскивайте ноги, смазывайте увлажняющим кремом.

Меры профилактики

Женщина даже в период беременности должна оставаться привлекательной, заботиться о себе и будущем малыше.

Следить за гигиеной и чистотой в таком положении крайне важно. Если трещины на пятках бывали раньше, то легче предупредить их новое появление, чем далее лечить, переживать по поводу состояния некогда красивых ножек.

Важно беременным:

  • Носить удобную, мягкую, практичную обувь без каблука;
  • Поддерживать иммунную систему, кушать больше овощей и фруктов;
  • Пользоваться безопасными препаратами при лечении трещин на растительной основе;
  • Кремами, скрабирующими составами, втирая их и в чистую, распаренную кожу ног;
  • Смазывать, приняв душ, пяточки жирным кремом в составе из алоэ, глицерина.
  • Проведите педикюр. Специалист быстро приведет ваши ножки в порядок.

При использовании народных средств добавьте в обычный крем сок свежий алоэ, смазывайте пятки (предварительно распаренные), оставляйте на ночь. Давайте коже дышать, хотя бы пару часов в сутки, держите ноги без носочков.

Эффективны компрессы из масел: миндаля, оливы, облепихи, касторки, зародышей пшеницы. Ромашка, чеснок, лук, лаванда, гвоздика, чабрец, герань, можжевельник – травки, обладающими бактерицидными ранозаживляющими свойствами. Добавляйте настои в ванночки или приготовьте самостоятельно крем. Эти же растительные масла богаты витамином Е, добавляйте в салаты по 1 ст. л.

Диета при беременности играет немаловажную роль. Улучшается цвет лица, волос, кожи, ногтей. Уходят проблемы с желудком. Не будут беспокоить трещинки на пятках, часто возникающие лишь по причине отсутствия ухода за ними. Грубеет кожа, дает трещины в результате появления лишних слоев. Своевременно удаляйте их, приводите восстанавливающие процедуры по улучшению циркуляции крови. Увлажняйте подошвы кремами, не допускайте их высушивания. Трещины на пятках беспокоить вас вскоре не будут.

Если срок беременности большой, болезненные ощущения в пятках могут быть вызваны смещением центра тяжести. Живот растет, позвоночник искривляется, и походка женщины меняется. Это может стать причиной боли в пятках. Схожие ощущения испытывают представительницы слабого пола, решившие резко сменить стиль одежды и сменившие шпильки на кеды или наоборот.

Иногда у беременной женщины болят пятки при ходьбе так сильно, что становится невозможно ступить. Вплоть до того, что нога может онеметь. Подобные боли всегда являются источником нешуточное стресса, который при беременности противопоказан. У кого-то пятки болят только по утрам, у кого-то исключительно при ходьбе, а есть беременные женщины, которые мучаются от нестерпимой боли в пятках круглые сутки. Но если даже боль в пятках терпима, лучше постараться от нее избавиться, так как, как уже говорилось выше, лишний стресс беременной ни к чему.

Другой распространенной причиной болей в пятках при беременности считается варикозное расширение вен, при котором проблемы с венами в икрах могут отдавать болевыми ощущениями, в том числе и в пятки. Болеть пятки у беременных также могут и вследствие отложения солей, образования отеков, ношения неудобной обуви или определенных проблем с сердцем. О том, что у беременной женщины имеются какие-то неполадки в сердечно-сосудистой системе, говорят боли в пятках при ходьбе.

Болят пятки: что делать?

Первым делом попробуйте устранить все возможные причины болей в пятках. Если вы считаете, что у вас болят пятки при ходьбе из-за неудобной обуви, смените ее. Возможно, следует снизить двигательную активность, если речь идет о поздних сроках беременности, и ваша спина плохо справляется со свалившейся на нее нагрузкой. Попробуйте время от времени, лежа на диване, задирать ноги на его спинку: отток крови от пяток должен снизить болевые ощущения. Некоторым женщинам от болей в пятках помогают избавиться теплые или, наоборот, прохладные (если пятки горят) ванночки.

Во время беременности не стоит избавляться от болей в пятках путем ношения магнитных стелек: они могут привести к выкидышу или преждевременным родам. То же самое касается массажеров сомнительных производителей и других нетрадиционных способов лечения традиционных заболеваний. При этом обычный массаж сильными человеческими (например, мужниными) руками не повредит.

Если пятки болят невыносимо, обязательно обратитесь к врачу — терапевту или ортопеду. Он поможет определить причину болей и назначить подходящее для беременной женщины лечение.



Понравилась статья? Поделиться с друзьями: