Rosa flytningar vid 11 veckors graviditet. Under graviditeten bör en kvinna ägna mer uppmärksamhet åt sig själv, vila, gå i frisk luft, äta bra och också följa alla läkarens rekommendationer

Den 11:e obstetriska graviditetsveckan (samma nionde embryonala veckan) indikerar att den första och kanske mest spännande perioden i framtida föräldrars liv närmar sig sitt slut. När hon vänjer sig vid tankarna om moderskap börjar en kvinna känna de första förändringarna och märka hur hennes magstorlek och inre uppfattning förändras.

Intryck och upplevelser av blivande mammor

Vid den 11:e graviditetsveckan (den nionde från ögonblicket för den faktiska befruktningen) ökar magen märkbart, vilket kan ses på bilden, även om fostret förblir detsamma lilla. I detta skede av barnets intrauterina utveckling avtar de flesta symtomen (toxicos, illamående och kräkningar, drag i nedre delen av magen och nedre delen av ryggen, svullnad i bröstet etc.) och kvinnan lyckas koncentrera sig på tankarna om sin nya status .

Med början av den elfte veckan börjar en mer intensiv utveckling av barnet, vilket fortsätter att provocera omstruktureringen av den framtida kvinnans kropp. I detta skede av graviditeten accelererar ämnesomsättningen (med 20-25%) och blodvolymen ökar. Sådana fenomen medför nya förnimmelser för en kvinna:

törst och en känsla av torrhet i munnen;
ökad svettning;
inre värme;
lågtryck;
ökad aptit.

I allmänhet är sådana symtom normala för den elfte veckan av graviditeten. Men om, mot bakgrund av sådana tecken, huvudvärk uppträder, mörkare i ögonen och en snabb puls känns, är det bättre att konsultera en läkare. Faktum är att sådana tecken anses vara karakteristiska för anemi (anemi). I det här fallet kommer läkaren att kunna bestämma den provocerande faktorn och ordinera den optimala behandlingsplanen så att sjukdomen inte påverkar fostret i livmodern.

Under en period av elva veckor, sådana tecken som anses vara karakteristiska:

nästäppa och andra förkylningssymptom;
tankspriddhet;
sömnproblem;
känslomässig instabilitet, tårar;
snabb utmattning.

Vid den 11:e graviditetsveckan blir de yttre förändringarna i kvinnans kropp mer uttalade, vilket gör att andra kan märka de första tecknen på en "intressant position". Magen på den framtida födande kvinnan ökar i volym med 2-5 cm, vilket kan ses på bilden och videon med gravida kvinnor under denna period. Detta fenomen uppstår mot bakgrund av livmoderns tillväxt. Dess storlek fortsätter att öka med varje efterföljande vecka, vilket skapar en hålighet i livmodern för en bekväm vistelse för barnet.

Hur utvecklas embryot?

Utvecklingen av embryot, som i början av 11:e veckan med rätta kan kallas ett foster, är slående i sin snabba takt. Detta kan bekräftas inte bara av foton och videor på nätverket, utan också av undersökningsdata (ultraljud, screening, etc.) av patienten i förhållande till resultaten från tidigare veckor.

Elva veckors graviditet innebär att fostret fortsätter att utvecklas och växa. Under denna sjudagarsperiod väntar följande förändringar på honom:

Den lilla kroppen av smulorna ökar, även om den förblir lite oproportionerlig (stort huvud, korta ben, men långa armar). Nu liknar dess parametrar en limefrukt: frukten väger cirka 8-12 gram; dess tillväxt är 50-60 mm.
En bebis i en kvinnas livmoder vid 11 veckor kan röra sig. Motorisk aktivitet skiljer sig något från prestationerna under den föregående sjudagarsperioden - fostret kan knyta och knyta nävarna, böja knäna, sträcka och till och med höja huvudet. Det finns dock särdrag för den elfte veckan (nionde från befruktningen) - barnet börjar öppna munnen och kan rynka läpparna.
Embryots ansikte förändras också. Nu ser fostret i mammans mage ut som en liten man, om än lite "konstigt". Den bildade näsan och ögonen som stängs av ögonlocken är tydligt synliga. Vid en ultraljudsundersökning kommer det att vara möjligt att se barnets öron placerade på sidorna av huvudet.
Den inre mekanismen hos en liten organism utvecklas aktivt. Dess huvudorgan - hjärtat, består nu av fyra kammare (2 förmak och en ventrikel). Skiljeväggen har dock inte bildats ännu och det faktum att venöst och arteriellt blod blandas är normen för 11 veckors graviditet. Tarmarna utvecklas också. En del av det sitter fortfarande kvar i navelsträngen, men det hindrar inte tarmarna från att börja fungera. Barnets hjärna utvecklas också intensivt. Slutet av vecka 11 markeras av en tydlig definition av gränserna för hemisfärerna och lillhjärnan.

För den första ultraljudsundersökningen är den elfte veckan av den pågående graviditeten den optimala perioden. I detta skede kan du se hur fostret utvecklas och ta de nödvändiga avläsningarna för ytterligare observationer av barnets liv i dynamik. Därför, om en kvinna i en position av någon anledning misslyckades med att registrera sig tidigare, bör detta göras utan att misslyckas vid den elfte veckan.

Användbar information för gravida kvinnor

Inte bara om hur många månader som har gått sedan befruktningsögonblicket, när perioden på 11 veckor kommer, bör kvinnor i positionen vara intresserade. Ofta under denna period börjar alla patienter inse vikten av sin status och försöker tänka om sitt framtida liv. Och det första du ska göra just nu är att registrera dig för graviditet och genomgå nödvändiga undersökningar.

Som regel inkluderar planen för passage av läkare för patienter i positionen en undersökning av en gynekolog, leverans av utstryk och tester, samt passage av den första ultraljudsskanningen (första screening). För en graviditet utan avvikelser är tre ultraljudssessioner normen. I vissa fall, när mer noggrann övervakning av graviditeten är nödvändig, kan läkaren skriva in ytterligare ultraljudsprocedurer i undersökningsplanen. Faktum är att ultraljud låter dig studera fostrets utveckling mer i detalj, samt bestämma dess storlek och överensstämmelse med de genomsnittliga parametrarna för en viss period. Dessutom ger screening en möjlighet att identifiera avvikelser och förekomsten av en abnormitet i barnets utveckling.

Orsaken till att man genomgår en ultraljudsundersökning kan också vara tecken som inte är typiska för den elfte graviditetsveckan (fläckar, svår toxicos och illamående, förhöjd basal kroppstemperatur, buksmärtor, tappad aptit etc.). Om en kvinna upplever nya förnimmelser för sig själv när hennes graviditet är 11 veckor, är konsultation med en läkare nödvändig.

Typiska och atypiska symtom

Klassisk för elva veckor av graviditeten anses vara "avtagande" symtom. Men individualiteten hos kroppen för varje kvinna i positionen bör också beaktas. Om för vissa patienter är en rundad buk mot bakgrund av en växande livmoder och frånvarande toxicos normen, för andra förväntas det.

Många patienter, vars graviditetsålder är 11 veckor (9 från befruktningen), kan andas ut, eftersom några av de obehagliga "konsekvenserna" av att föda barn kommer att försvinna. Så, till exempel, de flesta kvinnor i positionen noterar att i början av den elfte veckan slutade deras bröst att göra ont och illamående, kräkningar och toxikos försvann helt. De som upplevde huvudvärk i de tidiga stadierna märkte att med ankomsten av 11 veckor slutade huvudet att göra ont. Enligt recensioner av gravida patienter försvann också slöhet, trötthet och förkylningar.

Samtidigt är frånvaron av sådana symtom inte en anledning att sluta lyssna på dina känslor. Till exempel kan flytningen som följer med hela perioden på 9 månader ändra sin karaktär (typiska beige förändringar till brun, blodig, etc.). I de flesta fall indikerar detta förändringar i kvinnans kropp. I allmänhet anses flytning från livmodern vara karakteristisk för graviditet - måttlig med en subtil sur lukt. Sådana ämnen är normen, i motsats till sekretet, som visar sig som blodig, brun, gul eller ostaktig flytning.

Om en sådan sekretion uppträder, måste du konsultera en läkare. Patienten bör vara särskilt försiktig om hon märkte inte bara förändringarna i utsläppets karaktär, utan också andra symtom parallellt (nedre buken gör ont, basaltemperaturen stiger, drar nedre delen av ryggen). I sådana fall, för att undvika biverkningar (förlust eller infektion av ett barn), är det värt att omedelbart söka specialiserad medicinsk hjälp för att lämna över biologiskt material för att bestämma nivån av hCG och ställa en diagnos. Dessa inkluderar situationer:

En brun kladd dök upp. Sådan flytning kan signalera en ektopisk graviditet eller indikera ett fruset foster i livmodern. När bruna eller blodiga fläckar börjar dyka upp kan det dra i nedre delen av ryggen och nedre delen av buken. Om dessutom basaltemperaturen stiger kommer sjukhusvistelse att krävas. Läkaren kommer att kunna fastställa diagnosen och fastställa orsaken till avvikelsen med ultraljud;
Återkommande bruna blodiga fläckar från livmodern kan indikera risk för missfall. För att undvika detta måste du gå till sjukhuset för att ta ett blodprov för hCG och genomgå screening;
"Smudge" på underkläder, om det är luktfri gul (beige) flytning, om det finns smärta i buken, kommer det att indikera inflammation i bihangen;
Mörkgula ämnen från livmodern under graviditeten indikerar närvaron av patogena mikroorganismer i den vaginala mikrofloran;
När gula flytningar dyker upp som är lätta, luktfria, men orsakar klåda i underlivet, är det troligen en manifestation av en allergisk reaktion. Sådan "kladd" - anses också vara en anledning att träffa en läkare;
Curdled sekret från livmodern eller flytningar av en purulent karaktär med en stickande obehaglig lukt kan betyda att en kvinna har candidiasis. Under graviditeten förekommer en sådan "daub", som ett symptom på sjukdomen, i 70% av fallen.

Andra avvikelser

Inte bara flytningar (brun, gul, beige och blodig) kan antyda patologier i barnets utveckling. Det finns en viss hastighet och genomsnittliga indikatorer på fostrets utveckling. Och om det finns avvikelser från de etablerade parametrarna är det värt att söka råd från den ledande graviditetsgynekologen.

Symtom och tillstånd som indikerar avvikelser från det normala graviditetsförloppet inkluderar:

All smärta av impulsiv eller drande karaktär (det gör ont och "skär" nedre delen av magen och drar nedre delen av ryggen) kan innebära att det finns risk för missfall;
Uterin blödning oftast vid 11 veckor kan uppstå på grund av fosteravstötning. För att undvika förlusten av barnet är det nödvändigt att snabbt gå till sjukhuset;
Hög kroppstemperatur. En ökad basaltemperatur under den elfte veckan av graviditeten är långt ifrån normen. Om patienten känner att hon är sjuk ska hon inte självmedicinera. Efter att ha studerat orsaken till att temperaturen har stigit, kommer läkaren att kunna ordinera det bästa behandlingsalternativet med febernedsättande eller andra medel;
Förstorad mage. Som du kan se på bilden av magen på kvinnor som är gravida i vecka 11, är storleken på magen inte särskilt stor. Om patienten märker sådana förändringar är det bättre för henne att genomgå en undersökning för att utesluta uppkomsten av neoplasmer. En förstorad buk kan också indikera en multipel graviditet, eftersom livmodern i detta fall växer snabbare och förbereder utrymme för två embryon.

För att barnet i moderns mage ska utvecklas fullt ut och korrekt, bör en kvinna vid elfte veckan (nionde från den faktiska befruktningen) ompröva sitt vanliga sätt att leva. Det är värt att eliminera belastningen och justera strömförsörjningen. I avsaknad av kontraindikationer kan du utföra en uppsättning fysiska övningar för gravida kvinnor (videor med gymnastiska övningar finns på nätet).

Näringen ska vara komplett. Under graviditeten bör patienter i en position diversifiera sin kost, inklusive högkvalitativa och mest användbara produkter för barnets och moderns kropp.

I stadiet av dess slutförande, den första trimestern, manifesterar toxicos sig mindre och mindre, och kvinnans livmoder ökar i storlek. Detta är 11 veckor gravid. Utåt visar denna period sig svagt, men internt har kvinnans kropp redan praktiskt taget anpassat sig till sin nya position. Rädslor förknippade med graviditetens början lämnas kvar, kvinnan blir mer stabil känslomässigt.

Nya förnimmelser av lätt obehag i buken uppträder med början av den 11:e graviditetsveckan. Detta är ett bevis på en förstorad livmoder. Det är obehagligt för en gravid kvinna att ligga på mage på grund av känslan av att något stör. Fostret i 11:e graviditetsveckan växer snabbt och livmodern kan redan kännas lätt. Hos vissa kvinnor, vid den 11:e graviditetsveckan, är magen fortfarande svagt särskiljd, medan hos andra redan vid den här tiden uppträder en märkbar tuberkel.

I gynekologens kalender är 11 obstetriska graviditetsveckor den 9:e veckan från befruktningen, vilket innebär att den tredje månaden går mot sitt slut. I det här fallet börjar nedräkningen från den första dagen av den sista menstruationen. Därför är åldern på embryot i mammans buk 9 veckor.

Frukten börjar röra sig tydligare och mer aktivt. Han rör vid livmoderväggen och försöker trycka av. Redan i denna "ålder" reagerar barnet på mammans hosta, plötsliga rörelser och hopp. När fostervatten kommer in i barnets näsgångar, uppfattar han lukter och förändringar i moderns kost. Kärlen är synliga genom dess tunna och genomskinliga hud. Armarna och handflatorna utvecklas i en aktiv takt - fingrarna formas och separeras. Matsmältningssystemet var nästan förbättrat, ändtarmen dök upp. Vid 11:e veckan börjar barnet gäspa och sväljer oftare fostervattnet som det befinner sig i. Det lilla hjärtat slår med en hastighet av 120 till 160 slag per minut.

Läkarundersökning vid 11:e graviditetsveckan

I början av denna period bör en kvinna redan vara registrerad hos sin gynekolog. Och i framtiden, i händelse av klagomål om allmän sjukdomskänsla, är det nödvändigt att söka råd från en specialist.

Listan över tester som en gravid kvinna måste klara under den 11:e veckan av den första trimestern:

Prenatal och biokemisk screening, som kommer att identifiera möjliga defekter i fostrets utveckling. Dessa är obligatoriska tester, läkaren ger en remiss för deras förlossning, från och med 11:e graviditetsveckan. Vid denna tidpunkt är barnets kragezon tydligt synlig. Genom sin tjocklek bestämmer läkaren riskerna för utvecklingen av Downs syndrom. Efter att ha fått vissa indikatorer under studien jämförs de med standarderna, vilket bestämmer risknivån. Att överskrida den fastställda normen är inte nödvändigtvis en avvikelse hos barnet, i vissa fall kan det tyda på en tendens till sjukdom. Screeninganalys är ultraljud och biokemisk.
Blod tas från en ven för att bestämma mängden korionhormon (hCG) och PAPP-A-protein i den. Under den första trimestern måste detta test tas nästan varje vecka. Detta hormon produceras av kvinnans kropp den 8:e dagen efter befruktningen, och det syntetiseras av chorion (embryots skal). Därav namnet - humant koriongonadotropin (hCG). Dess uppgift är att kontrollera aktiviteten hos corpus luteum, under påverkan av vilken moderns kropp producerar andra viktiga hormoner - östrogen och progesteron.

För att få rätt indikatorer är det nödvändigt att donera blod från en ven på morgonen och alltid på fastande mage. Denna metod för att bestämma nivån av gonadotropin i blodserumet är mer tillförlitlig än urinanalys.

För 11 veckors graviditet är normen för hCG från 20 900 till 291 000 mIU / ml. Om din indikator överskrider de tillåtna standarderna, kan detta indikera möjliga abnormiteter i fostrets utveckling, Downs syndrom och så vidare. Detta är dock ingen regelbundenhet, du bör inte oroa dig i förtid. Förhöjt hCG kan också vara en indikator på tvillingar eller trillingar, diabetes hos en gravid kvinna och hormontillskott.

Tvärtom indikerar ett lågt hCG-innehåll ett hot om missfall, patologier i moderkakan, fostrets intrauterin död, såväl som dess tillväxthämning.

I de fall då detta hormon inte upptäcktes alls vid 11:e graviditetsveckan, kan detta vara tecken på en utomkvedshavandeskap.

Undersökning på ultraljudsapparat.

Om ett ultraljud inte har gjorts före den 11:e veckan är det dags att göra det nu. Under undersökningen tar läkaren reda på överensstämmelsen mellan fostrets utveckling och storlek till det aktuella datumet, bedömer tillståndet för dess organ, bestämmer fixeringsplatsen för den framtida placentan (chorion).

När en kvinna testas för Downs syndrom bör hon först erbjudas en ultraljudsundersökning för att fastställa graviditetsåldern och ha mer exakta siffror om förväntat födelsedatum.

Dessutom hjälper ultraljud till att fastställa barnets hjärtfrekvens, och när man mäter kragutrymmet ger det mer verkliga indikatorer. En ultraljudsundersökning ger läkaren en uppfattning om hur den 11:e graviditetsveckan hos en kvinna pågår och vad som händer med barnet. Specialisten avgör om detta är en multipel graviditet eller singel, för om en kvinna bestämmer sig för att bestämma Downs syndrom med tvillingar, kommer indikatorerna inte att vara korrekta.

Efter att ha klarat din första undersökning hos en ultraljudsspecialist under den 11:e graviditetsveckan, kommer du att se det första fotot av ditt barn.

Många kvinnor ser fram emot denna procedur på grund av möjligheten att titta på sitt barn. Och även om det i det här skedet bara ser ut som ett datum, men det här är ditt ofödda barn, som redan har ett litet hjärta som slår.

Efter att ha undersökt ultraljudsmaskinen ser den 11:e graviditetsveckan på fotot av fostret ut så här:

Barnet, omgivet av fostervatten, ligger på rygg. Huvudet är fortfarande stort i jämförelse med kroppen, dess storlek är cirka 18 mm. Barnets ansikte är redan skisserat, du kan se ögon, läppar, näsa och mun. Den mörka fläcken på bilden är ett hjärta som slår med en hastighet av 120 till 160 slag per minut.

Tecken på 11:e graviditetsveckan

Den tredje månaden av graviditeten bör inte längre få en kvinna att tvivla på sin position. Förutom inre omstrukturering gör sig den 11:e graviditetsveckan utåt också påtaglig, och du kan se uppenbara förändringar på bilden.

Vid den 11:e graviditetsveckan kan endast en läkare på ett tillförlitligt sätt veta vad som händer med den blivande mamman och om dessa tecken är karakteristiska för den första trimestern. Bland de viktigaste manifestationerna som åtföljer en kvinna vid denna tidpunkt kan följande särskiljas:

Metabolismen accelereras med mer än 20%, på grund av detta förbränns de konsumerade kalorierna mer intensivt.
Blodet börjar cirkulera snabbare, vilket gör att kvinnan svettas rikligt och känner sig törstig.
En kraftig förändring i humöret. Den känslomässiga bakgrunden är också instabil. En kvinna kan vara irriterad, rastlös och gnällig. Under denna period är moraliskt stöd viktigt för en gravid kvinna, hon kan inte lämnas ensam under lång tid, men om psykologiska problem inte kan elimineras måste du söka hjälp av en professionell psykolog.

11 vecka av graviditeten: förnimmelser av en gravid kvinna

Graviditet i skedet av den 11: e veckan ger redan betydande lättnad, förnimmelserna blir trevligare. De viktigaste manifestationerna av graviditet under den 11: e veckan:

Vissa kvinnor kan fortfarande ha toxikos på morgonen, men detta är snarare ett undantag.
Eventuellt obehag bör vara alarmerande och en anledning att gå till läkare. I inget fall bör du utstå smärta, annars riskerar du ditt barns hälsa.
Vaginala flytningar, vita med en syrlig lukt, är normen.
I slutet av första trimestern ökar bröstet med 1 storlek. Hon är fortfarande väldigt känslig och kan ha flytningar från bröstvårtorna. De kallas råmjölk och dyker upp precis innan leverans.
Det är vid 11:e graviditetsveckan som förstoppning och halsbränna kan uppstå som ett resultat av förändringar i hormonella nivåer.
En kvinna kan klaga på frånvaro och minnesförluster. Och detta är inte heller uteslutet, eftersom ständiga tankar om barnet, förväntan på hans födelse kan bidra till glömska och osammanhängande.

Fosterutveckling under 11:e graviditetsveckan

Barnet växer med stormsteg. Extremiteter, inre organ utvecklas snabbt, redan vid 11:e graviditetsveckan är barnets storlek ca 6-8 cm.Fostervikten kan variera från 10 till 15 g.

Vid denna tidpunkt äger följande processer rum:

Ryggraden rätade ut sig, nacken dök upp. Tack vare detta kan barnet höja huvudet.
På benen och armarna formas och separeras fingrar, medan armarna fortfarande är längre än benen.
Bebisen lär sig att röra sig mer och mer aktivt, nu trycker han redan försiktigt av livmoderns vägg.
Erytrocyter har redan börjat bildas i ryggmärgen.
I stadiet av dess bildande, barnets lever. Det bildar de proteiner som behövs för att bygga en liten organism.
Galla produceras i gallblåsan och hormoner produceras av hypofysen.
De viktigaste delarna av hjärnan har redan dykt upp och nya nervceller bildas varje minut.
Muskelarbete börjar koordineras av nervsystemet.
Rudimenten av mjölktänder börjar dyka upp, och flimmerhår och ögonbryn syns på bilden.
Könsorganen är i bildningsstadiet, det är fortfarande omöjligt att tydligt bestämma barnets kön. Men erfarna förlossningsläkare med sina professionella ögon kan skilja mellan pojkar och flickor i tidiga skeden.

Om du märker bruna flytningar eller blödningar, kontakta din läkare omedelbart.
Skydda dig från risken att få någon förkylningsinfektion.
När fostret växer kommer din vikt att växa, så det kommer inte att vara överflödigt att köpa anti-varicose strumpbyxor för att minska stressen på dina ben. Efter varje promenad är det lämpligt att lägga sig ner och slappna av i benen.
Undvik bedövning och bedövning. Det gäller även tandvård med smärtstillande medel.
Undvik djupa penetrationsställningar när du har sex, annars kommer du att känna dig obekväm.
För förstoppning, ät frukt, rödbetor, rädisor, kålrot. Drick fruktdrycker och kompotter gjorda av naturliga produkter.
Om du lider av halsbränna, uteslut stekt, inlagd och rökt mat med kryddor. Sur mat och dryck bör också begränsas.
Uppblåsthet kan provoceras av färskt mjukt bröd, godis, vindruvor, kål. Om symtomen kvarstår efter att du slutat använda dessa produkter, kontakta din läkare.
Om du svettas rejält rekommenderas att bära kläder gjorda av naturmaterial. När huden börjar andas kommer svettning att minska.
Om du upplever något obehag när du kissar, kontakta din läkare eftersom det kan vara symtom på cystit.

Möjliga problem under 11:e graviditetsveckan

En gravid kvinna kan möta sådana problem:

Smärta i nedre delen av magen och i ländryggen. Smärta under 11:e graviditetsveckan kan ibland indikera en förstorad livmoder, men smärta tillsammans med bruna flytningar är ett hot om missfall. I det här fallet måste du omedelbart söka hjälp av en läkare som ska hänvisa dig till en ultraljudsundersökning och fastställa problemets natur.
Förutom bruna och blodiga flytningar anses grå och grönaktiga flytningar också vara patologiska. De kan åtföljas av svullnad, rodnad, klåda och sveda. Ett symptom på candidiasis är en ostliknande och illaluktande flytning.
I slutskedet av första trimestern stiger kroppstemperaturen hos den gravida kvinnan. Normala indikatorer för denna vecka är 37-37,2 grader, du behöver inte sänka denna temperatur, du kan bara sänka den med hjälp av rikliga varma drycker.
Infektion. Trots att moderkakan utför sina funktioner och skyddar barnet från alla typer av infektioner, är risken för skador på barnet fortfarande stor. I detta skede av graviditeten bör en kvinna vara försiktig med röda hund, vilket orsakar patologier i fostrets utveckling. Mediciner, antibiotika och starka febernedsättande läkemedel kan inte användas, vilket gör att man inte kan bli förkyld. Stanna inte på trånga platser under en längre tid, tvätta händerna och följ alla hygienregler. Om sjukdomen har övermannat dig, tillgripa behandling med folkmedicin: inandning, bryggda örter, sköljning av näsa och mun.

11 vecka av graviditeten: diet för en gravid kvinna

Nyckeln till god hälsa hos modern och barnets fulla utveckling är rätt näring. Under en period av 11 veckor bör en kvinnas kost bestå av kaloririka och proteinrika livsmedel som tillfredsställer kroppens behov av kalcium, järn och andra vitaminer. Det är användbart att äta nötkött, keso, vegetabilisk olja, alla spannmål, grönsaker, frukter.

Vänj dig vid fraktionerade måltider, eftersom detta hjälper till att undvika förstoppning. Låt dig inte ryckas med friterad mat, kryddig och fet. Huvudkomponenterna i din kost vid 11 veckor bör vara spannmål, magert kött, örter, nötter, grönsaker, frukt och mycket vatten. Vätska behövs speciellt nu av din kropp, eftersom den är involverad i processen att uppdatera fostervattnet där barnet befinner sig.

Följande livsmedel bör undvikas:

rå fisk (stroganina, sushi);
keso från marknaden;
medium sällsynt kött;
råa ägg;
alkohol.

Saker att undvika under 11 veckor av graviditeten

Varje adekvat kvinna bör vara medveten om att hon under graviditeten på alla sätt bör skydda sig själv och sitt barn från negativ påverkan, som är väldigt många i miljön.

Så listan över negativt påverkande faktorer inkluderar följande:

röntgenstrålning;
narkotiska droger;
radioaktiv strålning;
aktiv och passiv rökning;
antibiotika, hormonella läkemedel;
ta varma bad;
kontakt med katturin och avföring (på grund av det faktum att katter är bärare av toxoplasmos);
hoppning, armhävningar, pull-ups på stången;
tittar på negativa filmer, skräck, blodiga scener. Böcker med våldsscener;
förstoppning.

Försök att helt eliminera:

påfrestning;
motion;
hög och nervös musik;
vibrationer som påverkar kroppen;
kaffe, svart te;
kontakt med sjuka och infekterade människor;
kontakter med kemi (parfymer, tvättmedel och tvättmedel);
inandning av lukter av färg, lack och andra kemikalier;
intaget av raffinerat socker bör vara minimalt.

Skönhet och hälsa under den 11:e graviditetsveckan

Försök att slappna av oftare och koppla bort alla bekymmer. Det kan du, för du kommer snart att bli mamma, och nu formas ett nytt liv inom dig. Börja glädja dig själv med små nöjen, för vilka du snart inte kommer att ha tid efter barnets födelse.

Gå och shoppa med dina vänner, gå till ett konstgalleri eller se en positiv film. Spabehandlingar är inte heller förbjudna, så anmäl dig gärna till din nästa session.

Simning anses vara särskilt fördelaktigt för gravida kvinnor. Vattenprocedurer hjälper till att stärka musklerna i armar och ben, det kardiovaskulära systemet. Belastningen på ligament och leder minskar, och därför kan du slappna av och vila bra i vattnet.

Samtidigt, glöm inte att i din position rekommenderas det att vila var 2-3 timme.

11 veckor gravid: träning och biverkningar

Träning under graviditeten är fördelaktigt eftersom det gör att du kan bibehålla muskeltonen och kroppens flexibilitet. Sport kan användas för att behandla många av de besvär som uppstår under graviditeten. Lätta böjningar, stretching av ben och armar är alltid nyttigt, men du kan inte överdriva det heller och du behöver alltid lyssna på din kropp.

Du bör omedelbart kontakta en läkare om du upplever följande symtom:

yrsel;
kardiopalmus;
kräkningar och illamående;
en kraftig ökning av temperaturen;
svullnad av armar och ben svårare än vanligt;
smärta i vadmusklerna;
dimsyn och dubbelseende;
förlust av medvetande;
akut buksmärta;
blödning.

11 vecka av graviditeten. Video

Graviditeten fortsätter som vanligt smidigt och närmar sig mållinjen i första trimestern. En kvinna står inför nya förnimmelser, fysiska förändringar i kroppen är märkbara. Den elfte graviditetsveckan är inget undantag, det är i detta skede som du kommer att få veta den exakta graviditetstiden. Framtida mammor förstår tydligt att en annan mycket liten, men mycket dyr, knackar under deras hjärtan.

Hur ser en framtida bebis ut?

Under en vecka har barnet vuxit, dess höjd är cirka 6-8 cm och kroppsvikten är cirka 15 gram. Utvecklingen av organ och system fortsätter. Det ofödda barnets kropp är inte proportionell, men för varje mamma är detta det vackraste barnet i världen.

Vilka förändringar inträffar under den 11:e graviditetsveckan, låt oss ta en närmare titt:

ryggraden är sträckt, nacken kan redan urskiljas. Fostret höjer sitt huvud;
lemmar fortsätter att utvecklas och transformeras ytterligare, barnet har en gripreflex;
barnet hör, känner och upplever med mamman alla hennes känslor och förnimmelser - detta talar om bildandet av den framtida bebisens psykosomatiska status;
barnet börjar så smått huliganism i sin mammas mage, vidrör hennes fötter mot livmoderns vägg, försöker trycka av sig själv;
när det är uttråkat eller barnet känner sig trött av att känna till mammans mage, kan barnet gäsp;
hjärtat av ett litet mirakel får redan en mer perfekt struktur, det består av fyra kamrar, men de är fortfarande förbundna med en öppning, på grund av vilken arteriellt och venöst blod blandas;
mag-tarmkanalen fortsätter att utvecklas, ändtarmen bildas;
huden är genomskinlig, som papyruspapper, blodkärl är synliga genom den;
barnets könsorgan bildas, men det är ännu inte möjligt att fastställa könet på en ultraljudsundersökning;

Jag tycker att varje kvinna som föder barn borde få medaljer. Den blivande mamman under graviditeten upplever en hel skala av fysiska och psykologiska förnimmelser och den elfte veckan av graviditeten är inget undantag.

Under den första graviditeten skrämmer symtomen kvinnor på grund av bristande förståelse för deras ursprung. För att skingra ångest, låt oss analysera vilka förnimmelser av 11 veckors graviditet som är normen och vilka som är en klocka för ett ytterligare besök hos läkaren.

Norm:

dåsighet, humörsvängningar, tårar;
illamående, kräkningar på morgonen, lindrat genom att äta eller dricka;
förändring i smakpreferenser, såväl som lukter;
spänning och smärta i bröstkörtlarna;
halsbränna uppstår ofta efter vissa livsmedel, den kan uppstå av sig själv;
flatulens och förstoppning;
pigmentering av vårtgården, en mörk rand i buken från barmen till naveln;
lätt genomskinlig urladdning;
huden, på grund av hormonella förändringar, förändringar i funktionerna hos svett och talgkörtlar, blir mer fet, akne är möjlig;
förändringar i strukturen av naglar och hår.

När ska du träffa en läkare:

om flytningen är blodig eller mörk;
orolig för värkande eller dragsmärtor i nedre delen av buken, som strålar ut i nedre delen av ryggen;
frekventa kräkningar, aptitlöshet;
stor förlust av kroppsvikt;
konstant yrsel och blodtrycksfall;
exacerbation av symtom på åderbråck i de nedre extremiteterna;
uppkomsten av ödem i de nedre extremiteterna och ansiktet.

✩ 11:e veckans magfoto

Bilder på magar vid 11 veckors graviditet, ett urval av bilder. du kan jämföra din mage med magar från vårt urval

Utseendet på den efterlängtade magen är rent individuellt. Hos damer av magnifika former finns det ännu inga uppenbara yttre symtom, och hos smala kvinnor kan redan en prydlig tuberkel ovanför barmen ses.
Gynekologisk undersökning visar en ökning av livmodern i volym, vilket är cirka 10 % av dess storlek vid tidpunkten för förlossningen. Denna storlek gör att läkaren kan känna höjden på livmoderns ögonbotten genom bukväggen ovanför barmen.

Konsultation för kvinnor

Glöm inte att besöka mödravårdskliniken, det är detta hälsoinstitut som noga övervakar varje gravid kvinnas välbefinnande och hjälper till att lösa alla problem som har uppstått under graviditeten.
Om du inte hade tid att besöka denna institution, misströsta inte, denna defekt kan enkelt korrigeras. Ta en hälsosam promenad till denna medicinska anläggning utan dröjsmål.
Idag kan kvinnor välja att registrera sig på en mödravårdsklinik, inte bara på en poliklinik på sin hemort utan även på privata medicinska institutioner.

Lista över nödvändiga studier för 11 veckors graviditet:

allmän blodanalys;
allmän urinanalys, för närvaron av leukocyter och protein;
blod för att bestämma nivån av hCG för att bestämma möjliga avvikelser;
Ultraljud för att bestämma fostrets fysiska parametrar, data om tillståndet i livmodern, moderkakan, etc .;
i händelse av att symtom uppstår som indikerar en exacerbation eller förekomsten av patologiska tillstånd, föreskrivs ytterligare samråd med relevanta specialister och nödvändig forskning;
genetisk screening för förekomst av genetiska avvikelser hos fostret, följt av konsultation med en genetiker.

referens
Idag har modern vetenskap hittat icke-invasiva metoder för tidig upptäckt av genetiska avvikelser hos fostret. Detta gör att de blivande föräldrarna kan bestämma om de ska avbryta eller behålla graviditeten.

Tidigare var detta inte möjligt, och genetiska sjukdomar upptäcktes vid ett senare tillfälle med hjälp av fostervattenprov (punktion av fosterblåsan), som då kunde provocera fram för tidig födsel.

Nyheten att ett ofött barn kan lida av Downs syndrom är en chock för framtida föräldrar. Det efterföljande beslutet är alltid annorlunda. Någon bestämmer sig för att skaffa ett "särskilt barn", andra bestämmer sig för att avbryta graviditeten. Hur som helst är vilket beslut som helst väldigt svårt. Det händer att män, som är fega, flyr iväg i en okänd riktning och lämnar sin kvinna ensam i en svår situation.
Låt oss förklara var sjukdomen kommer ifrån, hur den visar sig. Downs syndrom är en genetisk störning som kännetecknas av en extra kromosom. Vetenskapen förklarar felet i kromosomuppsättningen: ärftlighet, ålder, nära blodäktenskap. Ett barn kan födas i familjer på olika sociala nivåer.

referens
Enligt statistik från WHO och UNICEF föds ett barn av 800 nyfödda med Downs syndrom på planeten. Över hela världen behandlas sådana barn som vanliga barn, de går på samma dagis och skolor som vanliga kamrater.

Det finns inte ett enda fall av övergivande av spädbarn med Downs syndrom i Skandinavien. I USA står par som vill adoptera ett barn med en sådan diagnos i kö.

I regel släpar sådana barn efter i utvecklingen, men kärlek och uthållighet kan göra underverk. Under mitt sommarlov på den grekiska kusten träffade jag en familj från Tyskland. Paret är ganska moget, tillsammans med en 15-årig tjej med Downs syndrom. Jag blev förvånad över utvecklingsnivån hos denna "soliga" tjej, som var omgiven av sina föräldrars omsorg. Hon pratade tyska som modersmål och talade även engelska, förde en dialog med andra killar, pratade om sina hobbyer. Jag insåg att en sådan prestation bara är möjlig tack vare kärlek, uppmärksamhet och ihärdiga strävanden. Valet ligger i alla fall kvar hos föräldrarna, om de är redo att slåss och vinna.

Intimt liv

Sex under 11:e graviditetsveckan är inte förbjudet om kvinnan inte upplever några besvär. Det intima livet under graviditeten ändrar sina detaljer lite.
Under sådana ögonblick måste man komma ihåg att slarviga rörelser kan leda till vissa komplikationer, därför väljs positioner där kvinnan inte känner smärta och obehag. Det finns fortfarande en risk för avbrytande av graviditeten och det får inte glömmas bort.

referens
Man måste komma ihåg att en förändring av sexpartners kan leda till infektion inte bara av den gravida kvinnan utan också av det ofödda barnet. Farliga infektioner för fostret är: HIV, syfilis, gonorré, mykoplasma, genital herpes, cytomegalovirus, klamydia och andra.

Rätt näring

Balanserad näring under den 11:e graviditetsveckan är en mycket viktig aspekt för att föda ett friskt barn. Det är ett misstag att tro att under graviditeten måste du äta allt och mycket! Nej, fina damer:

för det första leder en stor ökning av kroppsvikten till komplicerad förlossning: ett stort foster, brister under förlossningen;
för det andra, vem sa att du inte kan återfå dina ursprungliga former, kanske, om du inte lutar dig mot mjöl, sött, stekt, fett. Tro mig, ditt barn behöver inte dessa produkter, det finns ingen nytta;
för det tredje är överdrivet ökade kilogram en extra belastning på alla organ och system, som redan arbetar med full styrka på två organismer.

Lär dig att äta rätt. Morgondieten bör innehålla ost, keso, yoghurt, ägg eller flingor i form av flingor på morgonen, så att du inte blir uttråkad kan du lägga till torkad frukt eller färsk frukt, du kan söta den med honung om du är inte allergiska mot denna produkt. En kopp mjölkte fullbordar måltiden.

Lunchen måste innehålla: soppor från grönsaker, örter, magert kött. Sallader är ett lager av de viktigaste vitaminerna för en växande kropp. Färska juicer och fruktdrycker bör vara ett dagligt tillskott till menyn. Desserter ska vara lätta, fettsnåla.

Middagen kan varieras med frisk fisk rik på aminosyrorna Omega3 och Omega6, vitamin E, som är mycket nödvändiga för utvecklingen av det ofödda barnets centrala nervsystem. Garnera med grönsaker gör att du kan njuta av middagen och lägga till en del av de nödvändiga näringsämnena som behövs för lite smulor. Ett glas kefir är inte bara en källa till kalcium, utan också en korrekt funktion av tarmarna, förebyggande av förstoppning och hemorrojder. Glöm inte, din kost bör innehålla frukt, grönsaker, mejeriprodukter, magert kött, fisk, örter.

Utesluter: snabbmat, sushi, råa ägg, underbearbetat kött, mögliga ostar, kaffe, alkohol. Begränsning av mjöl konfektyrprodukter (kakor, godis, etc.), majonnäs! Jag tror att det inte är svårt att vägra sådana produkter, för hälsans skull ...

Låt oss dela med oss av några recept som inte bara är läckra utan också hälsosamma.

Fisk i en kålvagga

Produkter:

valfri fisk, helst lax, lax, gös 300 gr;
kålblad, du kan ta Pekingkål, mängden beror på antalet bitar av fisk;
kapris 10 stycken om den inte hittas, du kan ta gröna oliver;
saft av en halv citron;
honung eller rörsocker 1,5 tesked;
salt, peppar efter smak
olivolja 3 matskedar.

Matlagning:
Fisken ska skäras i lika stora bitar 2-3 cm breda och 7-8 cm långa, lägg i en behållare, häll citronsaft, olivolja, honung, salt, peppar där. Låt marinera i 10-20 minuter.
Vi börjar förbereda kålblad efter antalet fiskbitar. Häll kålbladen med kokande vatten och doppa dem sedan i isvatten.

Lägg fisk, lite marinad, kapris eller hackade oliver på ett kålblad, kanske lite pinjenötter. Vi viker varje bit fisk i form av en stor kålrulle.
Förbered en bakplåt, fodra med folie och smörj med olivolja. Strö våra fiskkålsrullar med olja ovanpå, täck med folie och sätt in i en förvärmd ugn till 200 ° C i 15-20 minuter, ta sedan bort folien och bryn i ytterligare 5 minuter. Servera med valfri sås, strö över örter och garnera med röd kaviar.
En portion näringsämnen och näringsämnen är redo för mamma och bebis. Smaklig måltid!

Vitaminsallad

Produkter:

valfri salladsblandning;
sherrytomater 200 gr.;
mozzarellaost 2-3 bollar;
olivolja 2-3 matskedar, kan ersättas efter smak med lin-, nöt-, pumpa- eller druvkärneolja;
en tesked honung;
en tesked sojasås;
en tesked balsamvinäger.

Matlagning:
I en salladsskål, lägg sherrytomaterna, halverade, krossa lätt med en gaffel. Tillsätt salladsmix och mozzarella topp med dressing.
Dressingen tillagas enligt följande: häll olja, balsamvinäger, sojasås i en liten burk. Vi slår försiktigt ner allt som i en shaker, du ska få en homogen emulsion.

Alkohol vid 11 veckors graviditet

För födelsen av ett friskt barn måste den blivande mamman tänka på sin hälsa i förväg. Så det är viktigt att ge upp dåliga vanor. Om graviditet klassificeras som oplanerad, är det nödvändigt att avsluta dåliga vanor inte bara så snart som möjligt, utan omedelbart. Så när man bär ett barn och ammar, faller rökning och alkoholkonsumtion under kategorin "bör inte konsumeras på något sätt."

Numera kan man ofta stöta på tillstånd för en gravid kvinna att dricka ett glas vin eller ett glas öl. Det finns dock ingen enskild syn på denna fråga: andra experter förbjuder kategoriskt användningen av alkohol. En kvinna i 11:e graviditetsveckan måste själv bestämma om hon ska dricka alkohol eller inte. I alla fall måste hon komma ihåg att vilken mängd starka drycker som helst kommer definitivt att påverka fostret.

Forskare har bevisat att ett barn i livmodern kommer ihåg lukten och smaken av mat som mamman konsumerar. Dessutom vänjer han sig vid dem. Men det värsta är att alkoholens påverkan på ett barn är oförutsägbar.

Smärta vid 11 veckor

Ibland under denna period av graviditeten kan värkande smärtor i nedre delen av magen och nedre delen av ryggen uppstå. I det här fallet måste du träffa en läkare som kan skicka en kvinna för en ultraljudsundersökning. Om fläckar uppstår under smärta, kan detta betraktas som en möjlighet till missfall. Ultraljud är nödvändigt för att upptäcka fostrets tillstånd och dess hjärtslag. Den bekräftar eller tillbakavisar preliminära misstankar.

Det rekommenderas kategoriskt inte att ignorera smärta vid 11 veckors graviditet. Vid normal graviditet uppstår ingen smärta, men fallen är annorlunda. Om smärtan är mild ska du inte vara rädd. I det här fallet sträcks med största sannolikhet de ligament som behövs för att stödja livmodern. Detta är en naturlig händelse som kommer med lite smärta. Men om blod dyker upp, måste du söka medicinsk hjälp så snart som möjligt.

Ultraljud vid 11 veckor

Vid en läkarremiss av en gravid kvinna för en ultraljudsundersökning ska du inte oroa dig och vara nervös. Faktum är att i detta skede av graviditetsförloppet, med hjälp av en undersökning, är det möjligt att bestämma den exakta storleken på livmodern och dess tillstånd. Även om vi måste erkänna att en liknande procedur utförs under tidigare veckor, fram till den 6-7.

Men det är ultraljudsundersökningen som utfördes vid 11:e graviditetsveckan som ger den mest detaljerade informationen:

Temperaturförändringar

Den 11:e graviditetsveckan kan åtföljas av en ökning av kroppstemperaturen hos en kvinna. Detta kan ha ett samband med patologiska sekret, men det kan också förekomma oavsett dem. Fram till 11:e graviditetsveckan, om temperaturen steg till 37-38 grader, var detta normalt. Men efter denna period minskar det vanligtvis och händer inte mer än vid en nivå av 37,2 grader.

Om temperaturen ligger kvar på runt 38 grader rekommenderas det att sänka den genom att dricka mycket varm vätska. Men glöm inte att viburnum och hallon är kontraindicerade för gravida kvinnor. Men vid en ökning av temperaturen under en lång period rekommenderas det att ta febernedsättande läkemedel.

Detta bör göras eftersom långvarig temperaturretention kan orsaka vävnadsskada hos fostret. En läkare bör ordinera ett febernedsättande medel. Som regel, vid 11 veckors graviditet, bekämpas feber med paracetamol.

vi säger nej till alla dåliga vanor;
vi fortsätter att dricka ett komplex av vitaminer speciellt utvecklat för gravida kvinnor;
vi köper bekväma skor i låg hastighet;
undvik kontakt med hushållskemikalier;
manifestationer av allergiska reaktioner är möjliga under graviditeten, försök att undvika kontakt med allergener;
byt garderob, glöm syntetmaterial, mer bomull och naturliga tyger, börja bära rätt bomullsunderkläder;

11 veckors GRAVIDITET # P-ONLINE