När klienter kommer in med ett problem med svartsjuka ser jag samma bild. Tydligen fortsätter svartsjuka i allmänhet på ett liknande sätt för alla. Den vilar på två pelare. Den första - den viktigaste - törsten efter innehav. Den andra är rädslan för att bli lurad av en dåre. Vi kan peka ut en tredje - mindre vanligt - som har rätt att döma och straffa den "skyldige" partnern. Denna blandning av rädsla, ilska och fördömande kallas svartsjuka. Och ibland, tyvärr, kärlek.
De säger - avundsjuk, sedan älskar. Tycker du också det? Om du tror att en partner älskar för att han är svartsjuk, är det dags att tänka - vad kallar du egentligen kärlek? Beroende och kontroll? Eller kanske aggression och rädsla? Bra kärlek"! Och då blir folk förvånade: "Varför är han jag sån ..." Han älskar "..."
Svartsjuka som en törst efter innehav
Detta är den vanligaste typen av kärleksavundsjuka. Dess orsak är den glada förväntan och förhoppningar som ställs på partnern. Detta kan föreställas som en framtidstunnel, som den svartsjuka personen ritade i sitt huvud. I den här tunneln ser han med glädje fram emot ett specifikt, tilltalande liv med en partner. Och så, när en partners beteende inte uppfyller dessa förväntningar, eller ännu värre - det förstör dem, då av rädsla för att förlora en fiktiv framtid, blir den svartsjuka personen arg och nyckfull - det vill säga svartsjuk.
Enkelt uttryckt, här är svartsjuka oviljan att förlora "sin" partner, oviljan att möta det okända och därför. Sådan rädsla täcker starkast beroende och underlägsna icke-självförsörjande människor - de som inte vet hur de ska lita på sig själva i det här livet.
En sådan brist på oberoende är inte nödvändigtvis väsentlig. Det kan yttra sig mycket mer dramatiskt på en psykisk nivå. Det vill säga, även en ekonomiskt säker person kan visa sig vara "behövande" och beroende - och därför känslomässigt avundsjuk, vilket är vad alla typer av gigolos och kvarhållna kvinnor använder och manipulerar sitt offers svartsjuka.
Detta inkluderar också oviljan att möta sin egen rädsla och bristen på efterfrågan. Om dessa är bosatta i själen, kan svartsjuka fungera utan avbrott och absorbera en betydande del av personlig kraft. I praktiken, för att på något sätt lappa upp hoten från sin egen rädsla, utlöser den svartsjuka mannen raserianfall och försöker kontrollera sin partner.
I en sådan situation är hjärntvättsavundsjuka ett försök att tvinga partnern att "älska" - det vill säga att kontinuerligt tjäna den svartsjuka personens rädslor - eviga bevis på att han inte har någon anledning att vara rädd för ensamhet och sin värdelöshet för att någon. Det växer också härifrån och uppmuntrar dig att göra trogen och lydig egendom av din partner.
Frågan "Älskar du mig?" - Detta är i huvudsak en begäran, eller till och med ett krav från en svartsjuk person för att blidka sitt självtvivel. Även sex kan intressera en svartsjuk person endast som en möjlighet att känna sig behövd.
Svartsjuka som rädslan för att bli lurad av en dåre
Denna typ av svartsjuka är rädslan för förnedring. Den svartsjuke mannen anar så att säga att den förrädiska partnern, efter att ha inlett en konspiration med sin älskare, gör en kardborre av den svartsjuke mannen, lurar honom och hånar honom i hemlighet. Och så, i väntan på en sådan förödmjukande attityd mot sig själv, ordnar den svartsjuke mannen, för att skydda sin värdighet, för den anklagade ett personligt Harmageddon.
Det skulle vara trevligt om den svartsjuka mannen visste säkert att partnern var otrogen mot honom och var arg "rättvist". Men den här typen av svartsjuka är förblindande. Den svartsjuke mannen ligger före händelserna, och för att inte bli lurad av en kardborre tillskriver han sig själv allvetande - de säger, han kan inte bli lurad - han är så smart och insiktsfull. Det är inte ens nödvändigt för honom att ordna ett förhör med sitt offer, han kan omedelbart börja med anklagelser.
Till en början kan sådan svartsjuka till och med glädja den oskyldiga sidan - det verkar som om de "älskar" detsamma, eftersom de är svartsjuka. Tills det kommer till utbrott, tyrannisk kontroll eller till och med övergrepp. Säger de att "kärlek" är grym?
I avancerade fall kan önskan att avslöja "bedrägeriet", avslöja förrädaren, bli en passion och till och med. Den svartsjuka investerar i sina tvångstankar till fullo, och för att motivera investeringen försöker han fånga sin partner på bedrägeri i alla otänkbara situationer. Varje absurditet kan i en svartsjuk persons ögon visa sig vara ett obestridligt "bevis" på partnerns bedrägeri.
Annars måste man erkänna att den svartsjuke mannen hela denna tid gjorde sig själv till en lurad dåre, eftersom alla hans anklagelser oftast är självbedrägeri och tyranni. Men han är inte redo att erkänna dessa fakta och lugna ner sig. Det är lättare för honom att insistera på att ha rätt till slutet av sitt liv, och att tro att han är en ensam hjälte som försvarar rättvisan. Och ingen kommer att överlista honom. För ingen behöver det. Han lurar sig själv ändå.
Samtidigt vägrar den svartsjuke envist att ta ansvar för sina upplevelser. Enligt uppgift är det inte han som är svartsjuk och gnistor, utan han torteras grymt och tvingar honom att vara svartsjuk. Och så gör den svartsjuke mannen med berusad uthållighet sin partner skyldig till sin egen plåga och förväntar sig ett snabbt vedergällning för alla plågor han utstått. I ett sådant förhållande blir den svartsjuka personen en grym tyrann, som skoningslöst fördömer och straffar sin "älskade".
Vem mer vill kalla svartsjuka kärlek? A?
Avundsjuka som misstro
Det finns en utbredd uppfattning att svartsjuka orsakas av misstro. Men för mig är att förklara svartsjuka som vantro på det här sättet detsamma som att skylla själva faktumet att det finns slutna utrymmen för ens egen klaustrofobi. Både slutna utrymmen och misstro är neutrala fenomen, men rädslorna som lindas runt dem är instabila och subjektiva.
Och inte varje svartsjuka åtföljs av misstro. När allt kommer omkring är de avundsjuka inte bara på rivaler, utan också på arbete och hobbyer, barn och katter - allt som distraherar den önskade uppmärksamheten från de svartsjuka. Och om en person i allmänhet är benägen till svartsjuka, krävs inga skäl för hans misstro. Paranoia skapar dem "magiskt" ur ingenting.
En annan stereotyp om svartsjuka övertygar att en svartsjuk person är svartsjuk för att han är otrogen - de säger att han dömer själv och tillskriver sin otrohet till en partner. Det vill säga, baserat på denna logik är alla misstroende bedragare, och de godtrogna enfaldiga är ärliga människor. En sådan relation, om den kan spåras, är en sträcka. En svartsjuk person är inte nödvändigtvis benägen att svek, och en part som är säker på en partners tillförlitlighet kan lugnt "gå till vänster". Som person av yrke, som kommunicerar med människor från hjärta till hjärta, bekräftar jag detta faktum till fullo.
På sajten har ett antal nya artiklar ägnats åt ämnet neuroser och neurotiker. Där pratade jag ingående om att det helt enkelt inte finns några psykiskt friska människor i vårt samhälle. Åtminstone därför är det ingen mening att skämmas över sin egen svartsjuka. Nästan alla av oss är sådana "kärleksfulla" svartsjuka människor.
Dessutom förstör denna känsla inte bara det mänskliga psyket, utan också relationer som kallas kärlek. Tillräckligt många tror att svartsjuka är kärlekens kraft. Men det visar sig tvärtom, svartsjuka är svaghetens lott.
Den främsta orsaken till svartsjuka är att behålla en älskad, orsakad av självtvivel. misstro mot en partner. Finns det ömsesidig sann kärlek utan tillit. Avundsjuk betyder att betrakta din kärlek som egendom, man kan säga en praktisk sak som är förbjuden att titta på, som ska vara underkastande och inte gå utom synhåll för ägaren. Svartsjuka är rädslan för ensamhet, det innebär att vara rädd för att förlora inte bara en partner, utan framför allt rädslan för att vara ensam. En annan möjlig orsak till svartsjuka är självförsvar. När din partner är otrogen mot dig. Plötsligt kommer en insikt om att jag kunde göra detta, vilket betyder att en älskad är kapabel till en sådan handling - förräderi. Så det lärs ut att det bästa försvaret är ett anfall.
Så vad ger upphov till denna svartsjuka? Som det visar sig ger svartsjuka upphov till passion, tillsammans med en känsla av underlägsenhet och ambition att leva med oss. Om kärlek är uppdelad i självisk och osjälvisk. Svartsjuka är ackompanjemanget av självisk kärlek. Det är för egenintressets skull som en person offrar en annan persons tankefrihet och handlingsfrihet och vill underordna sina egna spelregler. Som ordspråket säger, det finns ingen kärlek utan uppoffring. Detta understryker än en gång att kärlek och svartsjuka är två komponenter i en helhet. Men i sådan kärlek älskar alla bara sig själva.
Vissa föreslår att du använder svartsjuka som ett stimulans i kärleksrelationer, vilket får din själsfrände att drabbas av svartsjuka. Ofta blir mjuka och svaga personligheter i ett anfall av svartsjuka riktiga rovdjur och angripare, eftersom svartsjuka är en kraftfull stimulans för en persons känslomässiga tillstånd. Lär dig att använda kärlek, inte använda den och ta inte till experiment, vilket på konstgjord väg orsakar svartsjuka - kärlek är värt mer. Det är svartsjuka som är övergångstillståndet när de säger att det bara finns ett steg från kärlek till hat.
Så, vad händer om din make eller partner är svartsjuk? För det första bör du inte ge en anledning till svartsjuka. Och om han har en känsla av svartsjuka utan anledning, lär dig att ge ett positivt avslag, med ord som: "Jag älskar dig och jag behöver ingen. Jag kan inte ändra dig! Du är den enda för mig.” Bete dig på ett sådant sätt att känslan av svartsjuka minskar för varje fall. Försvinn inte utan att lämna dina koordinater. Du måste vara försiktig med svartsjuka människor, eftersom deras handlingar kan vara oförutsägbara. Men om svartsjukan inte minskar med tiden, har denna svartsjuka redan en extrem, liknande psykos. Kanske, i det här fallet, är förhållandet inte värt att fortsätta. Kommer du att kunna leva ett liv när du ständigt kommer att bli anklagad för synder, med din fullständiga oskuld.
Att bli av med svartsjuka är inte så lätt som många tror. Det viktigaste är att inte betrakta en person som din egendom - detta är mycket viktigt. Gläd dig över att din älskade är nära dig, lär dig att uppskatta varje minut av ditt liv och överskugga den inte med konstant, ibland okontrollerbar svartsjuka. Svartsjuka, som sann kärlek, är inte lätt att bli av med, men låt den inte förstöra dig. Så att svartsjuka inte vinner över kärleken, lita på mer kärlek och gå med den unisont. Ta hand om kärleken och svartsjukan, den kan vika ifrån dig.
Kärlek och svartsjuka väldigt ofta sida vid sida i ett förhållande. Det är fel att kombinera dem, kärlek är kärlek och svartsjuka är svartsjuka. Det kan finnas relationer både med kärlek och helt utan svartsjuka, och med svartsjuka, men utan kärlek.
Alla hanterar svartsjuka olika. Vissa ser svartsjuka som ett tecken på kärlek, andra som ett tecken på misstro. Någon är uppriktigt övertygad om att "avundsjuk betyder kärlek." Men är det verkligen så?
Låt oss avvika från allt vi har hört om svartsjuka. När allt kommer omkring, alla dessa fraser, åsikter, övertygelser om sambandet mellan svartsjuka och kärlek - de är i huvudsak inte våra. De hördes eller lästes helt enkelt en gång och någonstans av oss, och beroende på vem vi hörde dem från, och hur mycket vi litade på den personen, trodde vi på det vi hörde.
Om vi bortser från några åsikter om svartsjuka, slutar tänka på om svartsjuka är bra eller dåligt, misstro eller kärlek, vad svartsjuka säger och vad det betyder, är det värt att vara avundsjuk överhuvudtaget etc., då kommer bara rena känslor och en nykter blick. kvarstå till situationen. Och sedan kan du ställa dig själv ett par frågor:
- Tycker jag om att vara avundsjuk?
Till en början kan det förstås vara trevligt. Men med tiden blir trevligt mindre. Om någon ständigt är avundsjuk på dig kommer detta att skapa fler och fler problem i relationen, och en dag kommer relationen sannolikt att kollapsa, eller vara konstant spänd och därför inte alls harmonisk. Svartsjuka, om det inte dödar kärleken, förstör relationen säkert. - Tycker jag om att vara avundsjuk på någon?
Jag tvivlar starkt på det. Svartsjuka är en av de värsta känslorna, som inte bara skapar ständiga känslor, ångest, misstankar, negativa bilder och tankar, irritation och allmänt dålig hälsa och humör, utan också kan leda till olika sjukdomar.
Så, tror du att svartsjuka är bra eller dåligt? Är det värt det att vara avundsjuk? För mig är svaret självklart - inte värt det. Och en gång blev jag framgångsrikt av med min svartsjuka. Och nu i mitt förhållande harmoni.
"Avundsjuk betyder kärlek", "avundsjuka i kärlek är detsamma som krydda i mat", "avundsjuka förstärker passion" - säkerligen har var och en av oss hört dessa ordspråk mer än en gång, så många människor behandlar älskares avundsjuka, om inte positivt, då med förståelse. Men stärker svartsjuka verkligen relationer och är det bevis på kärlek, eller är det inte? Varför är svartsjuka, trots att många anser att det är en av kärlekens manifestationer, ofta orsaken till familjebråk, konflikter mellan älskare och till och med upplösning av familjer?
Svartsjuka och dess orsaker
De flesta psykologer är överens om att svartsjuka är en destruktiv negativ känsla som inte har mycket med kärlek att göra. Människor som är benägna att patologisk svartsjuka, enligt experter, har ofta psykologiska och psykiska problem som har uppstått som ett resultat av mentala omvälvningar, förvärvade komplex och psykologiska trauman som tagits emot i barndomen. Det finns tre huvudorsaker till svartsjuka:
1. Mindervärdeskomplex- låg självkänsla och patologisk får en person att tro att hans älskade kommer att hitta någon bättre och lämna, och denna rädsla är orsaken till svartsjuka
2. Äganderätt till en älskad - en självisk person ser i sin partner inte en fullfjädrad personlighet med rätt till personligt utrymme, utan hans "leksak", som alltid borde finnas där och tillfredsställa alla behov hos en egoist, roa hans stolthet; en älskads ovilja att vara en egoistisk partners "egendom" orsakar svartsjuka hos den senare
3. Rädsla att förlora en älskad - som regel är svartsjuka av denna anledning inneboende hos människor som redan har upplevt en tung förlust tidigare eller; dessa människor saknar styrkan att släppa taget om det förflutna och föra sina rädslor och negativa upplevelser in i nya relationer.
Myten om att svartsjuka stärker relationer har länge avlivats.
Själviskhet, rädsla, olika komplex - det här är orsakerna till svartsjuka, och kärlek till en partner har ingenting att göra med denna känsla. För att se till att svartsjuka inte stärker relationer på något sätt, utan bara leder till psykiskt lidande och är orsaken till ömsesidig förbittring och konflikter mellan partners, räcker det med att ställa dig själv två frågor:
1. Hur känner du dig när du är svartsjuk? Är känslorna som åtföljer svartsjuka en känsla av glädje, lycka, tillfredsställelse? Nej, svartsjuka åtföljs av förbittring, ilska, missnöje, ångest och känslomässigt lidande. Svartsjuka är en av de mest destruktiva känslorna som snabbt kan förstöra stämningen hos den svartsjuka personen själv och beröva honom sinnesfrid under lång tid.
2. Vad känner du när du är svartsjuk, speciellt om svartsjukan är grundlös? Först i början av ett förhållande kan en partners svartsjuka verka trevlig, men mycket snart börjar konstanta misstankar och missnöje att irritera. Avundsjuka från en älskad sida verkar allt oftare för den andra partnern som en inblandning i hans personliga utrymme, orimlig misstro och en vilja att kontrollera, vilket leder till konflikter och kan orsaka avbrott i relationerna.
Uppenbarligen stärker inte svartsjuka relationer och kan med tiden döda även den starkaste och mest uppriktiga kärleken. Det är ganska svårt för svartsjuka människor att bygga en stark familj med någon, eftersom med en person som har för vana att ständigt vara svartsjuk och inte lita på, kan bara en person med vara runt länge; personer med ett stabilt psyke kommer mycket snabbt att tröttna på att ständigt komma med ursäkter till en svartsjuk partner, och de kommer att föredra att bryta förhållandet. Därför behöver de som drömmer om en lycklig relation med sin älskade bli av med svartsjuka för sin partner.
Hur man blir av med svartsjuka
Det finns inget botemedel mot svartsjuka, så för att lära dig att bygga relationer utan denna känsla måste du göra ett seriöst arbete med dig själv. För att bli av med svartsjuka måste du eliminera orsakerna som leder till det - bli av med dina rädslor och komplex, och också lära dig att respektera varje persons rätt till personligt utrymme. Psykologer rekommenderar att svartsjuka människor följer flera rekommendationer med vilka du kan stävja din svartsjuka och med tiden helt bli av med den:
1. Inse att svartsjuka inte gynnar relationer, utan bara förstör dem. Konstant misstro, förfrågningar, titta på loggen över inkommande samtal på partnerns telefon, läsa hans SMS, gräl med en älskad på grund av svartsjuka och till och med skugga den utvalda (valda) - gör dessa åtgärder, som avundsjuka pressar, bidra till att stärka relationer? Tvärtom kan de orsaka missnöje och förbittring hos en partner och leda till en kylning av kärleksrelationer. "Det är antingen meningslöst eller för sent att ordna övervakning av en make," sa någon smart person, och han har helt rätt: om han antingen går, kommer hans partners svartsjuka inte att stoppa honom.
2. Erkänn och eliminera dina rädslor. Ofta är orsaken till svartsjuka rädslan för att förlora en älskad, därför, för att sluta vara svartsjuk, måste du (oavsett hur patetiskt det kan låta) möta din rädsla. Ingen är säker från att skiljas från en älskad, men separation är inte slutet på livet. Därför måste du acceptera det faktum att det alltid finns möjlighet att skiljas från en partner och inse att även om detta händer kommer livet inte att sluta, och ditt lidande efter separationen kommer inte att vara oändligt.
3. Sluta jämföra dig med andra och "vinda upp" dig själv. Det verkar för många svartsjuka människor att deras älskade förr eller senare kommer att gå till någon smartare, vackrare, mer framgångsrik, etc.; i varje bekantskap av deras kön ser de en potentiell rival. Varje gång sådana tankar dyker upp måste du komma ihåg att din älskade valde dig, och inte någon annan, vilket betyder att han älskar dig och att det inte finns någon plats i hans hjärta för andra. Därför måste du försöka rädda kärleken och inte förolämpa din partner med misstro och svartsjuka.
4. Utveckla relationer. Ett lyckligt och förtroendefullt förhållande med en partner är det bästa botemedlet mot svartsjuka, för om du är säker på att din älskade är nöjd med dig, kommer det att bli mycket lättare att kassera misstankar och tvivel och sluta vara rädd för att ett uppbrott ska hända. Därför är det bättre att ersätta värdelös svartsjuka för en älskad med omsorg om honom, konfidentiell kommunikation och gemensamt arbete.
5. Förbättra. Komplex och självtvivel är ofta orsakerna till svartsjuka, därför kan man, i den valda verksamheten, skaffa ny användbar kunskap, kommunicera med olika människor och öka utbudet av sina egna intressen, inte bara höja självkänslan och övervinna komplex, men också bli av med vanan att svartsjuka.
"Ett monster med gröna ögon som hånar mot sitt byte." Så här skrev Shakespeare om svartsjuka. Och i den förklarande ordboken svartsjuka definierad som passionerad otrohet, plåga tvivel i någons trohet, i kärlek, i fullständig hängivenhet. Har du någonsin upplevt ett sådant plågsamt tvivel? Ja? Då är den här artikeln för dig eller för dem som är föremål för svartsjuka. I allmänhet för de flesta som kom till vår sida.
Så svartsjukan har satt sig i din själ. Och vad gör du? Lider du tyst, gråter på natten, föreställer dig din älskade bredvid en annan? Eller är det svårt för dig att uppleva detta ensam och du diskuterar det med dina vänner eller flickvänner, och de ger dig råd. Förresten, vad råder du - kämpa för din lycka eller ge upp? Eller kanske du ständigt följer din älskade, får honom att anmäla, gör skandaler? Eller så kan jag räkna upp och räkna upp hur svartsjuka visar sig. Annorlunda. Men låt oss skilja naturlig(inhemsk, äktenskaplig) svartsjuka och två former av svartsjuka som går över naturliga gränser: sjuklig svartsjuka Och vanföreställningar om svartsjuka.
På patologisk form en liten anledning till misstanke är tillräcklig. På galen svartsjuka det finns ingen riktig anledning alls. En person bryr sig inte om vad man ska vara avundsjuk på - det förflutna eller nuet. Han kan inte glömma att en gång hans make tittade på en annan eller talade vänligt med någon. Nästan allt är orsaken till alla möjliga misstankar och antaganden: överdrivet roligt på en fest, dans / kommunikation med en annan person, gå till frisören, uppdatera garderoben, etc. Dessutom kan en sådan "avundsjuk man" komma med en många icke-existerande bevis på svek, och han själv dem.
Vad kan svartsjuka leda till?
alternativ svartsjuka oändlig uppsättning. Konsekvenser den är också väldigt mångsidig.
för det första, leder det till en försämring av förhållandet mellan makarna. Misstankar, förebråelser, övervakning, tårar och skandaler gör livet för två personer under samma tak outhärdligt, vilket så småningom kan leda till skilsmässa.
För det andra, yttre manifestationer av svartsjuka har en negativ effekt på barnets psyke, om någon i familjen. Barn är mycket känsliga och reagerar akut på sina föräldrars förhållande, och gräl på grund av svartsjuka kan leda till akuta neurotiska reaktioner hos barn, vars konsekvenser kan visa sig ofördelaktigt i många år.
Tredje, svartsjuka på grund av det påstådda sveket mot en av makarna kan leda till svek (redan på riktigt) mot den andra familjemedlemmen. Detta är det så kallade "förräderi som vedergällning". "Om han tillåter sig själv detta, då kommer jag inte att förbli i skuld.
Fjärde, kan svartsjuka nå sådan styrka att den blir tvångsmässig och visar sig i aggressiva handlingar riktade mot maken eller hans påstådda sexuella partners. Kriminalstatistiken säger att vart tionde brott mot en person begås på grund av svartsjuka.
De upplevelser som orsakas av svartsjuka gör en människas liv till ständig plåga. Människor som inte vet hur man kan övervinna denna känsla i sig själva är som regel olyckliga. I regel blir de som bor hos dem också olyckliga. Dessutom måste vi komma ihåg att svartsjuka också är en farlig känsla. Livet med en patologiskt svartsjuk person är livet på en "kruttfat". Det kan gå sönder!
Varför är vissa människor avundsjuka och andra inte?
Det finns flera anledningar till svartsjuka. Och du, när du läser dem, måste lyssna på dig själv och förstå vad som ligger till grund för din svartsjuka.
Så den främsta och vanligaste orsaken till svartsjuka är självtvivel och benägenheten att jämföra sig med andra("Han kommer att finna mig bättre, mer utbildad, mer intressant, vackrare än sin cirkel"). Utseendet av en värdig motståndare i hans synfält kastar honom i förvirring, orsakar en känsla av rädsla från eventuell förlust av en kär person ("lider avundsjuka").
En persons tidigare relationer påverkar också. ("Plötsligt kommer han att träffas igen, återvända till sin tidigare familj", "Första kärleken kommer ihåg för en livstid"). En kärleksfull partner lider av överdriven misstänksamhet, särskilt i fall där hans tidigare förhållande gick sönder på grund av otrohet. Han fruktar att han i detta förbund kan drabbas av samma öde och anser det nödvändigt att utöva särskild vaksamhet ("berättigad svartsjuka").
Svartsjuka dyker också upp på grund av rykten, förtal av avundsjuka människor vars personliga liv inte fungerade och som har ett slags nöje att skämma bort det för glada och kärleksfulla människor.
Men svartsjuka kan också orsakas av partnerns oseriösa beteende, konstant flirtande, långa separationer om det behövs.
Slutligen, vilket också är vanligt, kan avundsjukan hos en av partnerna/makarna vara en följd av ett svek som begåtts av honom. Således plågar en otrogen man ofta sin fru med misstankar och förväntar sig en kränkning av äktenskaplig trohet från hennes sida ("försiktig svartsjuka").
Om jag är avundsjuk, betyder det att de älskar mig?
"Han är svartsjuk, det betyder att han älskar" - så här kopplade teologen den heliga Augustinus kärlek och svartsjuka ihop för många århundraden sedan, och människor gömmer sig fortfarande bakom denna idé och rättfärdigar svartsjuka. Men om du återigen återvänder till orsakerna till svartsjuka, kommer du att förstå att "en person är inte svartsjuk när han älskar, utan när han vill bli älskad" och svartsjuka är inte alls kärlek, utan snarare önskan att ha det eller rädslan att förlora den. Den omedvetna rädslan för att förlora en relation får en person att hålla fast vid " föremål för tillgivenhet och kontrollera den andra personen, hans liv. Faktiskt avundsjuk , sålunda nedvärderar först och främst hans liv och hans förmåga att ta hand om sig själv på egen hand.
Svartsjuka har inget med kärlek att göra och motsäger till och med kärlekens natur: kärlek är en positiv känsla, A svartsjuka är en destruktiv känsla, kärlek är en obegränsad tro på en person, tillfredsställelse och upplösning av det egna Jaget i en älskad, och svartsjuka är ett uttryck för blind partisk misstro. Svartsjuka motsätter sig inte bara naturen, utan också kärlekskulturen: trots allt är uppgiften inte att "spionera" på kärleken, utan att inspirera den. Sann kärlek är omöjlig utan djup respekt för den älskade, erkännande av hans självvärde och frihet, absolut tillit till honom och ljus tro på honom.
Några svartsjuka- kärlekens "onda geni", som ohövligt förstör den. Det är meningslöst och värdelöst. Om du är älskad är det meningslöst att vara svartsjuk, om du inte längre är älskad är det desto mer meningslöst.
Hur blir män avundsjuka? Hur blir kvinnor avundsjuka?
Ja, det finns verkligen drag av svartsjuka som är specifika för män och kvinnor. manlig svartsjuka Den dyker inte upp lika lätt och snabbt som honan. Men om det dök upp, är dess konsekvenser mycket svårare och mer dramatiska. Manlig svartsjuka fångar en man fullständigt, ibland överskuggar allt annat. En man som blir lurad känner sig inte bara förödmjukad, skamlig, utan också löjlig, ynklig både i andras ögon och i sina egna. När allt kommer omkring har den ynkliga bilden av "gycklingen" varit föremål för förlöjligande sedan urminnes tider. Med detta ord förknippas nästan varje man med förlusten av sin manliga ära. En kvinna som blivit lurad känner sig kränkt, kränkt, olycklig, men med allt detta kommer hon inte att förakta sig själv. Varför? För att en mans svek inte skadar en kvinnas psyke i den utsträckning som det händer en man. En kvinna lugnar sig själv så här: "Trots allt kom min man ändå tillbaka till mig, stannade inte hos den andra kvinnan. Hon misslyckades, därför är jag bättre ... "
En man, till skillnad från en kvinna, är avundsjuk på sin älskade inte bara för nuet (mestadels fiktivt), utan också för det förflutna. Denna känsla är ganska vanlig bland unga makar. Många män skulle vilja vara de första, att öppna kärlekens värld för sin älskade. Att han tidigare själv hade mer än en kärleksrelation bryr han sig som man inte alls om. Hur förstår man denna paradox? Faktum är att svartsjuk man tenderar alltid att anta det värsta. Han övertygar sig själv om att de andra var mer attraktiva för henne. En kvinna vars man hade många kvinnor före äktenskapet argumenterar ofta så här: Jag är bättre än mina föregångare, om inte annat för att, som de säger, han var med alla och med ingen, "och som ett resultat valde han mig från många andra kvinnor.
Kan svartsjuka hanteras?
Lär dig att inte vara avundsjuk – du kan! Du behöver bara vilja:
- höja självkänslan.
Om din svartsjuka är baserad på låg självkänsla, så är huvudmålet med att arbeta med dig själv att öka den. Bli vackrare, mer utbildad, rikare. Besök en skönhetssalong, gå in för sport, anmäl dig till en kurs för att förbättra dina färdigheter, för utbildningar som hjälper dig att förstå dig själv. För att bli av med svartsjuka måste du först och främst lära dig att njuta och känna stolthet från själva processen med självförbättring. Då kan du vara säker på att din älskade kommer att uppskatta de förändringar som sker med ... och inte bara han (eller hon).
- hantera din rädsla för att bli övergiven.
Om din svartsjuka är baserad på bindning till en partner, baserad på rädslan för att förlora honom, erkänn först och främst det för dig själv. Låt oss nu tänka. Ja, för närvarande älskar du den här personen och älskar väldigt mycket. Men det fanns en period då man var helt omedveten om varandras existens, och ändå kunde man leva utan honom. Det är möjligt att du en dag kommer att fångas av en ny kärlek, kanske ännu mer intressant och djup, så varför skulle du lida så mycket av en tillfällig känslomässig bindning?
- inte vara utlämnad till dina misstänksamma fantasier, lär dig att reagera i efterhand när det finns en verklig anledning till svartsjuka.
Olika människor har olika anledningar till svartsjuka, alla har sina egna yttringar av svartsjuka, MEN! Mekanismen för svartsjuka är densamma för alla. Mänsklig är sin älskade med en annan, och ju tydligare och tydligare han gör detta, desto starkare uppstår känslan av svartsjuka hos honom. Kom ihåg att ditt psyke inte bryr sig om vad du ska reagera på - på verkligheten eller på en påhittad bild. Hon kommer att ta bilden för verkligheten och kommer att ge ut en helt verklig reaktion. Men det är bara din fantasi.
- förena och acceptera det faktum att livet förändras, förändringar, förluster och avsked.
Men vad händer om någon annan är intresserad av någon annan? Det mest ogynnsamma alternativet är att påtvinga din trohet. Tro mig, om några år, när du ser tillbaka på det förflutna, kommer du att skämmas för det eller titta på det med ett leende. Försök att tänka att trots vad som hänt så går livet vidare och det har vänner, barn, arbete, hobbyer. Tänk på det faktum att en livssida har stängt och samtidigt öppnad en annan, kanske ännu mer intressant.
Kom ihåg att det är mycket viktigt att inte ignorera situationen när svartsjuka bär överdrivna manifestationer. Konstant och stark svartsjuka indikerar vanligtvis att det finns ett ganska allvarligt problem antingen i ett förhållande eller inom en persons personlighet. I speciella fall, när svartsjuka är okontrollerbar och blir patologisk, behöver du kontakta en psykiater för att utesluta en psykisk sjukdom. Åtminstone kan var och en av oss ta ansvar för våra liv och känslor, hantera dem på egen hand eller med hjälp av en professionell.
Om jag är avundsjuk
- Först och främst, ta reda på vad som förbinder dig med den här personen? Kanske är du nöjd med att han är svartsjuk?
- Kom ihåg att svartsjuka är en omedveten känsla, och det är meningslöst att vädja till en svartsjuk persons sinne eller försöka bevisa något för honom ur logikens synvinkel.
- Om maken började arrangera oändliga och regelbundna grundlösa scener av svartsjuka, betyder det förmodligen att han inte litar på dig på något sätt. Frågan uppstår: "Är du redo att fortsätta leva med någon som kollar vid varje steg"?
- Om misstankar har vuxit till vanföreställningar om svartsjuka, när inga bevis behövs och det är omöjligt att övertyga en person, då behöver du akut skydda dig själv, och framför allt fysiskt! Och glöm inte barnen - de kan också vara i fara under attacker av svartsjuka.
