Men inte alla kan framgångsrikt använda en sådan gåva. Nu finns det många effektiva övningar som låter dig bestämma utvecklingsnivån för din extrasensoriska uppfattning. Vi kommer att beskriva de mest populära av dem i vår artikel.

Övningar för att identifiera psykiska förmågor

1. Träningsprov

Genom att göra denna övning kommer du att kunna definiera din egen psykiska profil och förstå vilket av perceptionsområdena du har utvecklat bättre (visuellt, auditivt, olfaktoriskt, taktilt). För att slutföra uppgiften uppmanas en person att läsa följande text:

Efter att ha valt en varm och molnfri sommardag gick du till flodens sandstrand. När du sitter på sanden känner du dess värme, känner hur solens strålar värmer din hud. Måsarnas skrik hörs från vattnet. Du tar av dig skorna och känner den varma och smuliga sanden med fötterna. En pojke plaskar i vattnet, du hör hans röst - han ringer sin mamma för att spela boll med honom. Du känner dig törstig och sömnig av intensiv värme. Motvilligt går man till kiosken, där de säljer läckra isglass. Kiosken lockar dig med sin svalka. Där köper du glass med härlig jordgubbssmak. När du öppnar förpackningen känner du den gudomliga doften av detta bär. Efter att ha smakat glass känner man smaken av jordgubbar i munnen.... Strålar av smältande sommargodis rinner ner i händerna.

Efter att ha läst texten, blunda och slappna av så mycket som möjligt. Nästa - försök att föreställa dig allt som skrevs där. Efter det, försök att svara på några frågor själv:

Skulle du kunna tänka dig ett vattendrag, en sandstrand och en glasskiosk?
Har du tydligt hört måsarna skrika och barnet prata med mamman?
Kände du den rinnande sanden under dina fötter, kände du svalkan som strömmade ut från kiosken. Lyckades du föreställa dig hur strömmar av smält glass rinner ner för dina händer?
Kände du doften av jordgubbar, kände du smaken av godsaker på dina läppar?
Beskriv dina känslor när du är på stranden av en flodreservoar?

De mottagna svaren kommer att hjälpa dig att förstå vilken riktning av extrasensorisk perception du har utvecklat mer. Det är på honom du kommer att behöva fokusera i framtiden och fånga intuitiva föraningar. Varje synsks förmågor är baserade på intuition, men de manifesterar sig på olika sätt. Till exempel har en person som är kapabel till klärvoajans utmärkt inre syn. Om en synsk vet exakt vilka ord hans samtalspartner kommer att säga, då har han förmodligen gåvan av en inre röst.

Erfarna synska råd att utföra trimövningar så ofta som möjligt, bidra till en korrekt utveckling av psykiska förmågor. För att lösa alla problem, försök att fokusera på ditt inre "jag". För att göra detta, blunda och koncentrera dig mentalt på en punkt i mitten av pannan (det är där, enligt många klärvoajanta, som en person har ett tredje öga). Med hjälp av följande rekommendationer kan du ställa in extrasensoriska förnimmelser och till och med njuta av det.

Vakna upp på morgonen, försök fånga vilka nyheter som väntar dig idag och vilken information du kommer att behöva möta (positiv eller negativ);
Om din telefon ringer, försök gissa (utan att titta på skärmen) vem som ringer dig?
Försök gissa vilken melodi som kommer att ljuda på radiovågen i det ögonblick du slår på mottagaren?
Du kan utveckla psykiska förmågor även när du står vid en busshållplats och väntar på transportens ankomst. Det är nödvändigt att gissa vilket bussnummer (trolleybus, spårvagn) som kommer först.
Försök att intuitivt gissa den exakta tiden och titta sedan på klockan.

Regelbunden utförande av inställningsövningar gör att du kan känna en ökning av nivån av extrasensorisk uppfattning på en vecka.

3. Frågeövning

I början av dagen, kom med någon typ av fråga som kan besvaras ja eller nej (till exempel "Kommer jag att kunna träffa en viss person idag"?). Justera ditt svar på den här frågan och se sedan, när händelsen inträffar, hur ditt svar stämmer överens med det aktuella läget. För att svara på en tänkt fråga, försök att ställa den medan du är i ett avslappnat, meditativt tillstånd. Den extrasensoriska informationen, som är nyckeln till din fråga, kan komma in i medvetandet efter en tid. Eleven behöver fånga och förstå det i tid. Synska med lång erfarenhet hävdar det regelbunden träning minskar tiden för att få svar till de frågor som ställs till ett minimum.

Medlingsövningar kommer att hjälpa en person att lösa mer komplexa problem med hjälp av extrasensoriska förmågor. För att utföra sådana övningar måste en person välja det mest lämpliga ögonblicket så att ingen kan störa honom. För bättre meditation kan du tända ljus bredvid dig och sätta en aromatisk lampa.

Meditation består i att utföra följande serie av handlingar:

Det är bekvämt att sitta ner, ta ett djupt andetag och sedan långsamt andas ut. Försök att slappna av så mycket som möjligt;
Stäng ögonlocken och låt din fantasi föreställa dig den ljusa solen som smeker dig med varma strålar. I mitten av solskivan finns siffran "3". Solen går ner över dig och fyller varje cell med värme. Soligt varmt ljus fyller huvudet, passerar ner armarna, genom handflatorna når fingrarna. När solen är nere på tårna, låt den lämna kroppen;
Vid nästa steg av meditationen, föreställ dig solen, i mitten av vilken en tvåa dras. Låt det också passera genom din kropp. Efter att ha gjort denna övning kommer du att känna dig ännu mer avslappnad;
Fullständig avslappning kommer när du passerar den tredje solen genom hela kroppen - med siffran 1;
Efter att ha slutfört denna meditativa övning bör en person ge sig själv inställningen att för att nå den extrasensoriska huvudnivån måste han räkna från tre till en. Genom att göra ovanstående övning kommer du på en vecka att kunna lära dig att stämma in på vågen av din inre röst. Experter rekommenderar att du utför samma övning inom en hård dags arbete, för avkoppling.

Försök innan du går och lägger dig, ge din kropp installationen för att se en profetisk dröm. Synska råd tänk på hur morgondagen kommer att se ut innan du går och lägger dig vilka händelser kommer att hända? Vid första anblicken verkar den här övningen enkel, men i själva verket kommer det att ta mycket tid att utföra den ordentligt. En person behöver lära sig att somna med en tanke - att han vill veta om morgondagen.

Denna övning syftar till förstå känslor och önskningar en annan man. Det är mycket svårt att lära sig att intuitivt känna igen en annan persons känslor, eftersom du bokstavligen måste förvandla dig till honom, sätta dig själv på hans plats. Att se världen genom en annan persons ögon är inte så lätt, men med lust och regelbunden träning kan detta läras.

För att göra detta, följ några sekventiella krav:

Sitt på en stol och håll en rak hållning;
Sitt tyst några minuter, helt avslappnad och utan att tänka på någonting;
Sprid handflatorna åt sidan, ta bort dem från varandra med 30 cm (de ska vara parallella med varandra). För gradvis handflatorna närmare varandra tills de rör vid varandra;
Sprid också sakta handflatorna och återställ dem till sin ursprungliga position.

Några veckor efter starten av sådan träning kan du lära dig att känna gränserna för ditt eget biofält (en känsla av värme eller elasticitet).

Ögonpåverkan

Många synska har en fantastisk egenskap - de kan påverka människorna omkring dem med kraften i sin egen blick. Varje person kan bemästra denna förmåga, gör följande övning regelbundet:

Rita en cirkel med en diameter på 3 cm och måla helt över den med en mörk markör;
Fixa arket med bilden på väggen på ett avstånd av 90 cm från ögonen;
Titta på ritningen i cirka 1 minut och flytta den sedan till vänster (90 cm). Försök att hålla teckningen i sikte;
Flytta sedan arket åt höger med samma avstånd och fäst ögonen på det i ytterligare en minut.

Träning med denna övning bör utföras dagligen och gradvis öka varaktigheten av blickfixeringen till maximalt (5 minuter). När resultatet är uppnått kommer du att kunna påverka andra med dina ögon.

Det bör noteras att vetenskapen om extrasensorisk perception inte bara är en förutsägelse av framtiden, det är också förmågan att läka och finna lycka. Du kan läsa om funktionerna i att modellera ditt eget liv i boken "Modeling the Future", skriven av vinnaren av "Battle of Psychics" Vitaly Gibert. Författaren berättar på ett intressant sätt om meningen med människans existens, och om sätt att uppnå lycka. Levande allegorier och färgglada exempel gör detta arbete intressant och fängslande.

Testa för definitionen av psykiska förmågor

Du kan kontrollera om du har förmågan till klärvoajans och extrasensorisk perception genom att klara ett enkelt test.

Vi föreslår att du bekantar dig med hans frågor och ger ett alternativ för var och en av dem: "Ja" eller "Nej".

Har du en lätt sömn?
Tycker du att din intuition är väl utvecklad?
Får du en känsla av att du inte är ensam i rummet, fastän det faktiskt inte finns någon i närheten?
Är du en lycklig person?
Tror du på omens?
Hade du barnmorskor, helare, häxor i din familj?
Känner du energin som kommer från andra människor?
Sprid ut handflatorna åt sidorna, ta bort dem från varandra med 20 cm. Känner du värmen som kommer från dem?
Kan du betrakta dig själv som född i en skjorta?
Har du någonsin haft tillfällen då du på en viss plats känner dig obekväm och känner att något dåligt hänt där?
Pratar du med saker?
Kan du lätt övertyga en person om något?
Lyckas du lindra tillståndet för en sjuk person under ett samtal med honom?

Ju mer du svarade ja på ovanstående frågor, desto starkare blir dina psykiska förmågor. Om det fanns fler än 10 sådana svar, så har du en enorm potential för extrasensorisk perception och kanske borde du försöka dig i denna riktning. Ännu bättre om du är minst 30 år gammal. I den här åldern skärs livserfarenhet och energi hos en kvinna mest av allt.

Extrasensorisk perception, eller det sjätte sinnet, är ett oförklarligt ologiskt fenomen. Psykiska färdigheter varierar från person till person. Någon äger dem inte alls, någon vet hur man kan förutse framtiden och någon vet hur man läser andras tankar. Synska är väl insatta i förmågan att läka, klärvoajans, telepati, inre syn.

Erfarna synska säger att varje person kan behärska unika färdigheter, eftersom extrasensorisk uppfattning är inneboende i oss av naturen. Men för att bli en riktig synsk måste du arbeta hårt och rikta alla dina ansträngningar för att förbättra dina böjelser. Vad krävs för en god behärskning av psykiska förmågor?

Här är några tips från erfarna synska:

Du måste tro på dina förmågor, ställa in dig på en positiv våg och driva bort tvivel och rädslor;
Försök att förbättra din uppmärksamhet. Kom ihåg att förmågan att fånga extrasensoriska signaler kommer gradvis och beror på hur uppmärksam du är på din inre röst och allt som händer omkring dig;
Skapa din egen dagbok där du markerar prestationer i extrasensorisk perception (profetiska drömmar, förutspådda händelser, tankar och visioner). Detta tillvägagångssätt kommer att tillåta dig att spåra dina egna framsteg i att utveckla extrasensorisk perception;
Gör visualiseringsövningar regelbundet. Efter att du bemästrat psykiska förmågor kommer viss information ofta att dyka upp i ditt sinne (i form av en röst eller bild). Att lära sig att känna igen den inkommande signalen och tolka den korrekt hjälper dig att bara bemästra visualiseringen. I praktiken kan visualiseringsträning gå till enligt följande. Titta på ett foto i ditt album, blunda sedan och försök visualisera bilden du just såg;
Nu finns det specialkurser som lär ut extrasensoriska färdigheter. Deras varaktighet kan vara annorlunda, men under sådana klasser lär sig en person att utveckla sin extrasensoriska uppfattning och pekar ut för sig själv något specifikt kunskapsområde inom detta aktivitetsområde (telepati, klärvoajans, psykometri, tankeläsning). När du besöker en bra psykisk skola, efter examen, utfärdas ett speciellt diplom som bekräftar innehavet av psykiska förmågor;
Testa dig själv under utbildningen för att kontrollera hur mycket dina psykiska förmågor har förbättrats. Du kan be en älskad eller vän att hjälpa dig med detta test. Be honom till exempel tänka på ett nummer och försök sedan gissa det.

Video "Hur man utvecklar psykiska förmågor hos dig själv"

För att lära dig att utveckla extrasensoriska förmågor hos dig själv rekommenderar vi att du tittar på videon.

Extrasensorisk perception är en stor och mycket intressant vetenskap. Många människor lockas av möjligheten att lära sig färdigheter för att se framtiden. Men efter att ha bemästrat extrasensoriska förmågor kommer en person inte bara att kunna se vad som ännu inte har hänt, utan också att bygga sitt liv enligt sina egna önskningar.

Varje person har psykiska förmågor, men för många är de gömda i djupet av deras själar. Kom ihåg unika fall från ditt liv. Du kunde gissa när bussen skulle komma eller hitta rätt föremål i en okänd stad. Utveckla dessa förmågor, ha tålamod, träna och bli en riktig synsk.

Att utveckla psykiska förmågor - allmänna regler

För att bli en synsk, överväg följande nyanser:

berätta inte för någon om träning och din önskan;
rena din inre energi. Bli av med negativa tankar, uppnå harmoni genom meditation;
gör övningarna nedan varje dag. Om du blir sjuk, sluta träna. Energiarbete kan ha en negativ effekt på återhämtningen;
använd psykiska förmågor endast till förmån för människor, annars kommer de att försvinna;
läsa mycket tematisk litteratur, dra kunskap.

Vi utvecklar extrasensoriska förmågor – vi lär oss känna vår aura

Alla människor är omgivna av ett energifält. Lär dig känna din aura för att bli synsk. För att göra detta, gör följande övning dagligen:

sitta mitt i rummet på en stol. Håll ryggen rak;
slappna av och tänk inte på någonting i fem minuter;
lyft händerna framåt och sprid dem åt sidorna maximalt med handflatorna uppåt;
för ihop händerna långsamt. För handflatorna närmare varandra tills de rör vid varandra.

Din uppgift är att lära dig känna gränserna för ditt biofält. Om du utför övningen varje dag kommer du att känna värme, spänst och energi. Om du lär dig att tydligt känna din aura kommer du att kunna se andra människors biofält. Använd övningen mentalt medan du kommunicerar med en annan person. Försök att stämma in på samtalspartnerns våg, känn hans humör.

Vi utvecklar extrasensoriska förmågor – vi lär oss att påverka med en blick

Bemästra denna fantastiska extrasensoriska förmåga och du kommer att kunna påverka en person med dina ögon. Denna övning kommer att hjälpa:

rita en cirkel med en diameter på 3 cm på papper och måla över den med en mörk tuschpenna eller penna;
häng ritningen på väggen i rummet på ett avstånd av cirka 90 cm från dig;
titta noga på ritningen i en minut och flytta den på väggen till vänster sida. Titta på den fyllda cirkeln hela tiden;
flytta ritningen till höger sida och titta försiktigt på cirkeln i ytterligare en minut.

Håll ögonen på teckningen längre varje dag och öka denna tid till 5 minuter. Uppnå ett positivt resultat - du kan påverka människor med dina ögon.

Utveckla extrasensoriska förmågor - användbara övningar

Det finns andra övningar som hjälper till att utveckla psykiska förmågor:

övningar för intuition. Skriv hela tiden ner dina förväntningar och tankar och kontrollera sedan om de stämmer överens med verkligheten. Försök att se på världen genom en annan persons ögon, utan att blanda dina tankar. Den vänstra hjärnhalvan är ansvarig för intuitionen. Om du är högerhänt, utveckla vänster hjärnhalva, och om du är vänsterhänt, vice versa. Din uppgift är att lära dig att skriva med en hand som är obekväm att skriva med;
fotoövning. Ta två foton. En med en levande person och den andra med en död person. Blunda och fokusera på fotot. Placera handflatan på ett av fotografierna och känn energin som kommer från den. Upprepa stegen med en annan bild. Känslor av levande och död energi måste vara olika;
uppmärksamma dina drömmar. Om du ofta har drömmar som går i uppfyllelse i verkligheten - du har psykiska förmågor;
fartygsövningar. Ta vilket transparent kärl som helst utan mönster. Lägg den på bordet och sitt tyst framför den. Titta på kärlet och tänk på ett problem som stör dig eller ställ en fråga mentalt. Koncentrera dig på motivet, bli inte distraherad, och efter ett tag kan du se någon form av bild. Det kommer att bli ett svar eller en förutsägelse. Inget blir av det direkt, ständig träning behövs.

För dagbok och skriv ner dina prestationer. Om allt annat misslyckas, anmäl dig till extrasensoriska kurser. Men stöt inte på charlataner. Tro på dina förmågor, kör bort rädslor och allt kommer definitivt att ordna sig.

Psykiska förmågor är en unik gåva som kombinerar hög intuition, föraningar och telepati. Många anser att psykiska förmågor är en unik gåva som ges till en person från ovan.

I själva verket är extrasensorisk perception bara förmågan att känna vibrationerna från jordens bioenergetiska fält i ett lite annorlunda intervall, vilket är otillgängligt för en vanlig människa.
Förmågan till extrasensorisk perception är inneboende i naturen hos varje person.
Men inte alla kan framgångsrikt använda en sådan gåva. Nu finns det många effektiva övningar som låter dig bestämma utvecklingsnivån för din extrasensoriska uppfattning. Vi kommer att beskriva de mest populära av dem i vår artikel.
Övningar för att fastställa extrasensoriska förmågor 1. Exercise-test Efter att ha genomfört denna övning kommer du att kunna bestämma din egen extrasensoriska profil och förstå vilket av perceptionsområdena du har utvecklat bättre (visuellt, auditivt, luktande, taktilt). För att slutföra uppgiften uppmanas en person att läsa följande text:
”Efter att ha valt en varm och molnfri sommardag gick du till flodens sandstrand. När du sitter på sanden känner du dess värme, känner hur solens strålar värmer din hud. Måsarnas skrik hörs från vattnet. Du tar av dig skorna och känner den varma och smuliga sanden med fötterna. En pojke plaskar i vattnet, du hör hans röst - han ringer sin mamma för att spela boll med honom.
Du känner dig törstig och sömnig av intensiv värme. Motvilligt går man till kiosken, där de säljer läckra isglass. Kiosken lockar dig med sin svalka. Där köper du glass med härlig jordgubbssmak. När du öppnar förpackningen känner du den gudomliga doften av detta bär. Efter att ha smakat glass känner man smaken av jordgubbar i munnen.... Strålar av smältande sommargodis rinner ner i händerna.
Efter att ha läst texten, blunda och slappna av så mycket som möjligt. Nästa - försök att föreställa dig allt som skrevs där. Efter det, försök att svara på några frågor själv:
Skulle du kunna tänka dig ett vattendrag, en sandstrand och en glasskiosk?
Har du tydligt hört måsarna skrika och barnet prata med mamman?
Kände du den rinnande sanden under dina fötter, kände du svalkan som strömmade ut från kiosken. Lyckades du föreställa dig hur strömmar av smält glass rinner ner för dina händer?
Kände du doften av jordgubbar, kände du smaken av godsaker på dina läppar?
Beskriv dina känslor när du är på stranden av en flodreservoar?
De mottagna svaren kommer att hjälpa dig att förstå vilken riktning av extrasensorisk perception du har utvecklat mer. Det är på honom du kommer att behöva fokusera i framtiden och fånga intuitiva föraningar.
Varje synsks förmågor är baserade på intuition, men de manifesterar sig på olika sätt. Till exempel har en person som är kapabel till klärvoajans utmärkt inre syn. Om en synsk vet exakt vilka ord hans samtalspartner kommer att säga, då har han förmodligen gåvan av en inre röst.

Stämningsövningar

Erfarna synska råder så ofta som möjligt att utföra inställningsövningar som bidrar till en korrekt utveckling av extrasensoriska förmågor. För att lösa alla problem, försök att fokusera på ditt inre "jag".
För att göra detta, blunda och koncentrera dig mentalt på en punkt i mitten av pannan (det är där, enligt många klärvoajanta, som en person har ett tredje öga). Med hjälp av följande rekommendationer kan du ställa in extrasensoriska förnimmelser och till och med njuta av det.
* Vakna upp på morgonen, försök fånga vilka nyheter som väntar dig idag och vilken information du kommer att behöva möta (positiv eller negativ);
* Om din telefon ringer, försök gissa (utan att titta på skärmen) vem som ringer dig?
* Gå ut på gatan, försök att förutse vem som kommer att vara den första att träffa dig, en man eller en kvinna. Senare kan du komplicera uppgiften genom att förutsäga vad han eller hon kommer att ha på sig.
Du kan utveckla psykiska förmågor även när du står vid en busshållplats och väntar på transportens ankomst. Det är nödvändigt att gissa vilket bussnummer (trolleybus, spårvagn) som kommer först.
Försök att intuitivt gissa den exakta tiden och titta sedan på klockan.
Regelbunden utförande av inställningsövningar gör att du kan känna en ökning av nivån av extrasensorisk uppfattning på en vecka.

Frågeövning

I början av dagen, kom med någon typ av fråga som kan besvaras ja eller nej (till exempel "Kommer jag att kunna träffa en viss person idag"?).
Justera ditt svar på den här frågan och se sedan, när händelsen inträffar, hur ditt svar stämmer överens med det aktuella läget. För att svara på en imaginär fråga, försök att ställa den i ett avslappnat, meditativt tillstånd.Psykisk information, som är nyckeln till din fråga, kan komma in i medvetandet efter en tid. Eleven behöver fånga och förstå det i tid.
Synska med lång erfarenhet hävdar att regelbunden träning gör att du kan minska tiden för att få svar på de frågor som ställs till ett minimum.

medlingsövning

Medlingsövningar hjälper en person att lösa mer komplexa problem med hjälp av extrasensoriska förmågor. För att utföra sådana övningar måste en person välja det mest lämpliga ögonblicket så att ingen kan störa honom.
För bättre meditation kan du tända ljus bredvid dig och sätta en aromatisk lampa. Meditation består i att utföra följande serie av handlingar:
* Sitt bekvämt, rak rygg, ta ett djupt andetag och andas sedan ut långsamt. Försök att slappna av så mycket som möjligt;
* Stäng ögonlocken och låt din fantasi föreställa dig den ljusa solen som smeker dig med varma strålar. I mitten av solskivan finns siffran "3". Solen går ner över dig och fyller varje cell med värme. Soligt varmt ljus fyller huvudet, passerar ner armarna, genom handflatorna når fingrarna. När solen är nere på tårna, låt den lämna kroppen;
* Vid nästa steg av meditationen, föreställ dig solen, i mitten av vilken en tvåa dras. Låt det också passera genom din kropp. Efter att ha gjort denna övning kommer du att känna dig ännu mer avslappnad;
* Fullständig avslappning kommer när du passerar den tredje solen genom hela kroppen - med siffran 1;
* Efter att ha slutfört denna meditativa övning bör en person ge sig själv inställningen att för att nå den extrasensoriska huvudnivån måste han räkna från tre till en. Genom att göra ovanstående övning kommer du på en vecka att kunna lära dig att stämma in på vågen av din inre röst. Experter rekommenderar att du utför samma övning inom en hård dags arbete, för avkoppling.

Övning "Stimulering av profetiska drömmar"

Försök innan du går och lägger dig, ge din kropp installationen för att se en profetisk dröm. Synska råder dig att tänka innan du går och lägger dig om hur morgondagen kommer att se ut, vilka händelser kommer att hända?
Vid första anblicken verkar den här övningen enkel, men i själva verket kommer det att ta mycket tid att utföra den ordentligt. En person behöver lära sig att somna med en tanke - att han vill veta om morgondagen.

Utveckling av intuition

Denna övning syftar till att förstå en annan persons känslor och önskningar. Det är mycket svårt att lära sig att intuitivt känna igen en annan persons känslor, eftersom du bokstavligen måste förvandla dig till honom, sätta dig själv på hans plats.
Att se världen genom en annan persons ögon är inte så lätt, men med lust och regelbunden träning kan detta läras.

Aurauppfattning med händerna

Grunden för alla extrasensoriska förmågor är förmågan att känna någon annans aura med hjälp av öppna handflator. Säkert har många sett det nu populära programmet "The Battle of Psychics".
Där använder varje deltagare sina egna sätt att se framtiden, men många av dem har en gemensam gest - handflatorna vända mot föremålet av intresse (foto, någon sak eller person).
De som just ska bekanta sig med extrasensorisk perception kan försöka känna sin egen aura. För att göra detta, följ några sekventiella krav:
* Sitt på en stol och håll en rak hållning;
* Sitt tyst i några minuter, helt avslappnad och inte tänka på någonting;
* Sprid handflatorna åt sidan, ta bort dem från varandra med 30 cm (de ska vara parallella med varandra). För gradvis handflatorna närmare varandra tills de rör vid varandra;
* Sprid även sakta handflatorna och återställ dem till sin ursprungliga position.
Några veckor efter starten av sådan träning kan du lära dig att känna gränserna för ditt eget biofält (en känsla av värme eller elasticitet).

Ögonpåverkan

Många synska har en fantastisk egenskap - de kan påverka människorna omkring dem med kraften i sin egen blick. Alla kan bemästra denna förmåga genom att regelbundet utföra följande övning:
Rita en cirkel med en diameter på 3 cm och måla helt över den med en mörk markör;
* Fixa arket med bilden på väggen på ett avstånd av 90 cm från ögonen;
* Titta på ritningen i cirka 1 minut och flytta den sedan till vänster (90 cm). Försök att hålla teckningen i sikte;
* Flytta sedan arket åt höger på samma avstånd och fäst ögonen på det i ytterligare en minut. Träning med denna övning bör utföras dagligen och gradvis öka varaktigheten av blickfixeringen till maximalt (5 minuter). När resultatet är uppnått kommer du att kunna påverka andra med dina ögon.
Det bör noteras att vetenskapen om extrasensorisk perception inte bara är en förutsägelse av framtiden, det är också förmågan att läka och finna lycka.

Alla har början till extrasensoriska förmågor. De föreslagna övningarna hjälper till att utveckla dem.

90% av invånarna på vår planet tror felaktigt att psykiska förmågor är en gåva som bara eliten får. De återstående 10%, de som tränar arbete med subtila energier, är säkra på motsatsen. Varje person har början på speciella förmågor. Du behöver bara lära dig hur du använder dem.

Hur man utvecklar psykiska förmågor

Varje person har en unik uppsättning "verktyg" för att kommunicera med universum. Vår uppgift är att identifiera våra styrkor och lära sig att hantera dem. Du kan börja med enkla övningar.

1) Meditation. Allt börjar med förmågan att fokusera på problemet. Ju mer fokuserad du är, desto mer sannolikt är det att det undermedvetna kommer att ge rätt svar.

2) Framsyn. Nivån på psykiska förmågor ökas av så enkla övningar som att försöka gissa tiden, numret på nästa buss, namnet på den som ringer och så vidare.

3) Visualisering. Visualiseringsövningar hjälper till att fånga och korrekt tolka de mottagna signalerna. Rita, modellera, designa lär dig att klä bilderna som har kommit i en specifik form.

4) Titta och se. Varje person och alla livlösa föremål har ett speciellt biofält som kan ses med inre syn. Denna enkla övning kommer att hjälpa. Sätt ett föremål på en vanlig bakgrund och undersök det utan att fästa ögonen på det. Med rätt träning kommer du att se en tunna kontur av energi som ramar in observationsobjektet.

5) Stimulering av profetiska drömmar. Innan du går och lägger dig, fråga dig själv vad som kommer att hända imorgon. Svaren kommer i en dröm.

6) Kroppsövningar- förmågan att arbeta med händer, att känna auran - de hjälper väl till att läka och arbeta med psykologiska problem. Du kan börja med att försöka känna din egen aura. Vi kopplar handflatorna och sprider dem sakta isär. Sedan återgår vi till startpositionen. Gradvis kommer du att lära dig att bestämma gränserna för din aura "genom beröring" genom stickningar, värme, tryck i handflatorna.

Resultatet av sådana övningar är färdigheter som kommer att förbättra ditt liv, ställ in "på samma våglängd" med universum. Men för att nå nästa nivå, för att hjälpa inte bara dig själv, utan också de omkring dig, bör du öva under ledning av erfarna mästare. När allt kommer omkring är extrasensoriska förmågor inte bara en speciell kraft, utan också ett särskilt ansvar som man måste lära sig att leva med.

Alla drömde åtminstone en gång om att ha superkrafter eller superkrafter som skulle skilja honom från mängden och ge fördelar som andra inte har. De flesta människor ger upp tanken på att få superkrafter, och tror att det helt enkelt är omöjligt, eftersom bara serieseriesuperhjältar har superkrafter, och inte vanliga människor. Naturligtvis kan du inte argumentera med detta: människor kan inte lära sig att flyga eller teleportera, men du kan mycket väl skärpa de känslor som du får av naturen och göra dem starkare än andra människors. Du behöver bara studera och träna!

Steg

Hur man utvecklar psykiska förmågor

Ta reda på så mycket du kan om de förmågor du vill utveckla. Fokusera på en eller två förmågor, slösa inte din energi på att lära dig ett dussin av dem samtidigt. Bestäm vilka psykiska förmågor som är viktigast för dig och träna hårt för att utveckla dem.

Öva först. Ta dig tid innan du lägger dig för att skriva ner tre förutsägelser för nästa dag på papper. Innan dess, blunda och koncentrera dig. Vilka intryck har du när du tänker på nästa dag? Känner du något inombords? Vilken låt spelar i ditt huvud? Hur mår du? Vem representerar du? Förändras ditt humör?

Gör den här övningen varje dag och lägg märke till eventuella mönster som leder till dina felaktiga eller korrekta förutsägelser.
Håll detaljerade register över dina förutsägelser.

Förbättra din klärvoajanta förmåga genom att träna psykometri. Psykometri är konsten att "läsa" ett objekts energi genom beröring. Denna praktik bygger på tanken att människor, platser och händelser runt omkring oss kan lämna känslomässiga och energiska spår på materiella föremål. Man tror att en klarkännande kan läsa dessa känslor och energier genom att röra vid föremål. Denna förmåga kan tillåta dig att känna av människorna, miljön och händelserna som är associerade med en viss person när du hämtar ett föremål som tillhör den personen.
- Be en vän att lägga ögonbindel för dig och sedan ge dig ett litet föremål. Be en vän välja ett föremål som ofta används av ägaren (som nycklar eller smycken), eftersom det är de föremål som tros vara särskilt laddade med en persons energi.
- Ta föremålet i dina händer, slappna av och lägg märke till alla idéer, intryck och känslor som du har. Skriv ner allt du kände. Det finns ingen sådan information som skulle vara obetydlig i detta fall. När du är klar, upprepa sessionen med en vän.
- Be honom kommentera allt han hör, så ser du själv om det finns någon bekräftelse på dina känslor.
Arbeta med din förmåga att se på avstånd. Att börja läsa information på distans är inte så svårt. Välj valfri plats. Innan du börjar sessionen, bestäm själv vad du vill veta om denna plats. Letar du efter någon här? Försöker du se händelsen som hände här? Koncentrera dig sedan och visualisera denna plats tydligt. Var uppmärksam på alla tankar och intryck som kommer till dig när du föreställer dig denna plats.
- När du övar avståndsseende, blunda och rikta alla dina tankar mot ditt tredje öga, som är beläget i mitten av din panna, något över ögonhöjd.
- Om möjligt, försök att träna på att se på avstånd även i grupp. Gruppsessioner kan vara en kraftfull energikälla och ge goda resultat.
Lär dig läsa information. Man tror att varje person har sin egen unika energi, som avges i form av en aura. När du försöker se någons energi, stämmer du liksom in på dess frekvens och lär dig något om en person genom att analysera deras aura. Mentalt känsliga människor tros ha denna förmåga. Genom att utöva denna konst kan du utveckla förmågan till empati.
- Testa den här övningen: hitta en person, helst någon du inte känner så väl, och stå 1-2 meter ifrån honom. Var och en av er bör blunda och föreställa er den andra som en boll av energi eller ljus.
- När ni visualiserar detta tillsammans, försök att läsa varandras energier, från topp till botten, och lägg märke till eventuella associationer som kommer till er (färger, siffror, ord, bilder eller intryck). Efter några ögonblick bör ni båda öppna ögonen och diskutera vad ni såg.
- Diskutera hur dessa visioner relaterar till era liv.
För en drömdagbok. Förvara den här dagboken på ditt nattduksbord eller bord så att du kan skriva ner dina drömmar så fort du vaknar. Varje drömmare har ett visst chiffer - en uppsättning symboler som upprepas i hans drömmar. Genom att skriva ner dina drömmar kan du lösa detta chiffer. Detta är viktigt om du vill skapa astrala projektioner eller öva på klarsynt dröm. Förutom att skriva ner dina drömmar, skriv ner eventuella frågor eller bekymmer som du har då och då.
- Om du försöker få kontakt med din andeguide kan detta hjälpa dig att ställa in dem och hitta svar på dina frågor.
- Skriv ner alla idéer eller bilder som har fastnat som du tänker på under meditation.
Hur du stärker ditt sinne
1. Meditera . Vilket starkt medium som helst kommer att berätta för dig att nyckeln till övningen är meditation. Meditation hjälper dig att göra ditt sinne överkänsligt och anpassat till din omgivning. Ett lugnt sinne kommer att skärpa din medvetenhet och dämpa onödiga tankar. Till en början kommer dina tankar att vandra slumpmässigt, och det kan tyckas att alla ansträngningar är förgäves. Oroa dig inte! Bra meditation tar timmar och dagar av träning. Var uthållig och du kommer att nå ditt mål.
  - Hitta en lugn plats där ingen och ingenting kommer att störa dig.
  - Börja enkelt, sätt upp ett tydligt och uppnåeligt mål. Meditera 10-20 minuter om dagen.
  - När du har bemästrat denna färdighet, öka gradvis tiden för sessionerna.
2. Koppla av. Vanligtvis arbetar vårt medvetande för snabbt för att någon psykisk koppling ska bildas. Vår hjärna reagerar ständigt på en mängd olika stimuli och endast en liten andel av signalerna utifrån känns igen av oss. Genom att ta tillräckligt med tid att slappna av rensar du ditt sinne från onödiga tankar. Du kan till och med ställa in saker som du aldrig skulle känna i ett normalt liv. Detta kommer att hjälpa dig att utveckla klärvoajanta och klarhörande förmågor, och det blir mycket lättare att utvärdera intuitiva känslor när du är avslappnad.
  
  Träna självmedvetenhet. Självkännedom är ett konstant fokus på vad som händer runt omkring vid varje givet ögonblick ur en rationell synvinkel. När du kan fokusera på nuet kan du utföra dina nuvarande uppgifter perfekt. Detta kommer att hjälpa dig att utveckla förmågan till psykokinesis. Arbeta med att verkligen vara medveten om så mycket av vad som händer runt omkring dig som möjligt. Avslappnings- och meditationsförmåga kommer att hjälpa dig mycket när du börjar träna mindfulness.
  
  Träna din intuition. Intuition är en inre känsla, föraningar som du känner i relation till människor, situationer och som du inte rationellt kan förklara. Det finns ingen logisk förklaring till dessa känslor, men vanligtvis är sådana intryck väldigt starka. Vi har alla intuition, stark eller svag, men den kan utvecklas genom övning och livserfarenhet.
  - Genom att utveckla din intuition lär du dig att bättre förstå världen omkring dig.
  - Håll detaljerade register över alla intuitiva känslor du har.
  - När du får mer information om varje enskild händelse, jämför hur det stämmer överens med din första känsla om det.
Hur man skaffar sig fysiska superkrafter
1. Lär dig se i mörkret. Du kan träna dina ögon så att de snabbt vänjer sig vid skymningen eller mörkret på dåligt upplysta eller obelysta platser. Tillbringa 30 minuter om dagen med att träna ögonen. Tillbringa tid i mörkret för att vänja dina ögon vid att känna igen former i mörkret.
  - Använd solglasögon ofta, även om du inte behöver dem.
  - Med tiden kommer dina ögon att anpassa sig till mörkret snabbare.
2. Träna och håll dig i god fysisk form. För att få fysiska superkrafter måste du alltid vara i form. Detta är en ständig process under vilken du hela tiden utvecklas och blir starkare och mer motståndskraftig. Träna på gymmet för att bli starkare. Konditionera regelbundet för att öka din hastighet och uthållighet. Utöva yoga för att lindra stress och öppna ditt sinne. Prova att vandra och klättra för att lära dig att uppskatta avstånd och andra parametrar i världen omkring dig.
  - Överansträng dig inte i början av ditt träningspass. Gör bara det du kan och öka belastningen gradvis.
  - En superhjältes fysiska förmågor kommer inte att dyka upp på ett par dagar.
  - Ge upp alla dåliga vanor. Om du till exempel röker blir det mycket svårare för dig att öka din uthållighet och förbättra din övergripande kondition.
3. Öva på att göra vissa element parkour . Parkour är en urban sport. 4
  Hur man får superkrafter inom kommunikationsområdet
  1. Bli expert på lögndetektering. Du kan känna igen en lögn om du spårar en persons verbala och icke-verbala reaktioner. Var uppmärksam på ett otillräckligt eller, omvänt, ett överdrivet antal detaljer som kan signalera en lögn. Lägg märke till hur personen andas (andningen påskyndar när någon ljuger). Lögnare undviker vanligtvis ögonkontakt och kommer att titta på allt annat än dig. De rör sig också i ansiktet, halsen och/eller munnen utan någon speciell anledning.
    - Försök att träna med en kompis. Förklara att du försöker lära dig att känna igen lögner med dina mentala förmågor.
    - Nämn inte att du kommer att leta efter fysiska tecken på en lögn.
    - Be sedan en vän berätta några historier, av vilka några inte är sanna.
    - Skriv ner dina intryck, och i slutet granska dessa anteckningar med en vän.
  2. Försök att vinna över människor med hjälp av tekniker som verkar på en undermedveten nivå. Förmågan att övertala är inte så ovanlig som man kan tro. Till exempel vet en bra försäljningschef hur man övertygar människor. Det finns flera tekniker som du kan använda. En av dem är relaterad till begreppen plikt och ömsesidig nytta. Om du ger någon något, oavsett hur liten saken/tjänsten är, brukar personen känna sig skyldig att göra något för dig i gengäld. Detta resulterar oftast i att du får det du vill ha.
  3. Grönt förknippas ofta med hälsa och kärlek till djur, natur och andra människor.