Средства для роста ногтей. Уход за ногтями в домашних условиях

Муж признался, что влюбился в меня с первого взгляда потому, что у меня был самый красивый маникюр, который он видел. Это потом уже он разглядел все остальное, а сначала полюбил именно мои руки: изящные и ухоженные. Должна признаться, я всегда тщательно ухаживала за ногтями и следила за их состоянием. И специальные ванночки для рук и ногтей делала, и маслами умащивала, и кремами баловала. В общем, считаю свой маникюр визитной карточкой и очень им горжусь. Однако этой зимой подхватила сильную простуду, долго лечилась антибиотиками, и в результате получила сухую кожу, тусклые волосы и слоящиеся ногти. Если первые две неприятности мне удалось уладить довольно быстро с помощью витаминов, то вот с ногтями была прямо-таки беда, ничего не помогало. Пришлось переходить на более короткую форму, но и тогда ногти слоились, ломались и выглядели удручающе. Перепробовала я почти весь ассортимент косметических бутиков, пока моя маникюрша не посоветовала мне Fito Nails - средство по уходу за ногтями с содержанием био-золота. Я заказала себе флакончик у официальных представителей в сети, попробовала, и через пару недель вновь блистала красивым маникюром. Ногти стали просто изумительными: крепкие, гладенькие, блестят и пышут здоровьем. Очень всем рекомендую.

Удивительно, но полностью восстановить свои ногти мне удалось всего за две недели. Средство Фито Нейлз наносится также как обычный бесцветный лак для ногтей, в один-два слоя. Обновлять его следует каждый день, как не закончится курс. Потом можно наносить гель для профилактики, когда это потребуется, или применять его вместо лака, например, при маникюре в стиле френч. Не очень понравилось, как ухаживать за ногтями с помощью Fito Nails, так и применять его впоследствии для поддержания хорошего состояния ногтей. Одного флакончика, кстати, хватает месяца на два-три активного использования. Средство легко наносится с помощью кисточки, быстро сохнет (я выдерживаю 3 минуты, но можно и меньше) красиво смотрится на ногтях, моментально преображая их внешний вид. Никаких дополнительных составов использование Фито средства не требует: его не надо стирать с ногтей, можно просто обновлять слой. Лучше и эффективнее будет наносить гель сразу на ногтевую пластину, а не закреплять им слой лака. Также нежелательно подвергать ногти, даже покрытые защищающим средством, контактам с жесткой бытовой химией, вроде хлорки и тому подобного. Для этих процедур необходимо использовать специальные перчатки. А вот ванночки для рук и ногтей не помешают и не навредят. Хорошо также добавлять в них соль, лимонный сок или натуральные масла.

Самый идеальный уход за ногтями – это комплексный, однако в его основе должно быть одно основное и действительно интенсивное средство для восстановления. Я перепробовала немало специальных составов из разной ценовой категории, однако только Fito Nails дал именно тот результат, к которому я стремилась. Он действует не только на укрепление, но и усиливает рост ногтей, препятствует расслоению пластины, выравнивает ее поверхность, восстанавливает ее природный белый цвет. У меня, например, после долгого периода использования различных цветных лаков в том числе на голевой основе, в естественном состоянии ногти стали неприятного желтоватого оттенка. Нейл Фито это исправил, как и слоение ногтей и их ломкость. Теперь я сама решаю какой длины ногти должны быть, а не подстраиваю весь маникюр под тот ноготок, который поломался (девушки поймут о чем речь). Мой рецепт идеального ухода выглядит так:

Распаривающая ванночка с солью и соком лимона;

Удаление кутикулы с помощью масла и апельсиновой палочки;

Нанесение одного-двух слоев Фито Нейлз;

Наслаждение идеальным маникюром.

В запущенных случаях, то есть при плачевном состоянии ногтей, процесс следует повторять изо дня в день на протяжении 14 дней. В результате получите красивые длинные и крепкие ноготки. То же самое можно проделывать и с ногтями на ногах, только добавив в список пилку для пяточек.

Если сравнивать эффект от средства с био-золотом и йодом в составе с прочими косметическими маслами и растворами, то Фито Нейлз выиграет сразу по нескольким причинам. У меня лично получился вот такой список преимуществ:

Гель Фито не вызывает аллергических реакций или побочных эффектов за счет натурального состава;

Он равномерно наносится на ногтевую пластину, моментально преобразуя ее, тогда как многие профессиональные средства по уходу за ногтями дают эффект только в результате очень длительного применения;

Гель быстро сохнет и красиво смотрится на ногтях;

Очень быстро восстанавливает крепость ногтевой пластины;

Позволяет добиться эффекта гладкого ногтя без дополнительной полировки;

Способствует быстрому росту;

Препятствует расслоению пластины.

Наверное, список можно продолжить, однако основные моменты я уже перечислила. Добавлю только приемлемую стоимость и экономный расход средства.

На коробочке с раствором не зря указан срок, в который можно убедиться в его эффективности – 14 дней. Именно столько понадобится для того, чтобы ногти стали не просто длинными. Но и крепкими, и здоровыми. Наносить Fito Nails инструкция по применению советует каждый день в один слой. Я иногда расщедривалась на повторный слой, однако особой разницы здесь не заметила. Если поверх наносить обычный лак для ногтей, то процесс оздоровления ногтевой пластины замедлится, так что на две недели лучше от цветного маникюра воздержаться, результат будет стоить этих ожиданий.

Я уже упоминала о том, что Фито Нейлс Систем – это единственное средство для ногтей с таким действенным составом. В его составе содержится:

Био-золото, которое расщеплено на мелки частицы, проникает внутрь пластины, укрепляя ее;

Морской йод, который отвечает за быстрый рост ногтей, а также за выравнивание бороздок на пластине;

Хитозан, который делает пластину толще, препятствуя расслоению и ломкости;

Коралл, вернее его экстракты, которые также отвечают за уплотнение ногтевой пластины.

В совокупности перечисленные ингредиенты делают ногти максимально прочными, идеально длинными и неудержимо красивыми. Сама рецептура разработана и рекомендована таким гигантом в индустрии красоты как компания Fiabula, специализирующаяся именно на натуральных средствах по уходу за ногтями.

Перед тем, как заказать себе флакончик с составом, я не поленилась полистать на Fito Nails System реальные отзывы покупателей, которые в большинстве своем свидетельствуют о прекрасных результатах. Единственное предупреждение от пользователей связано с количеством подделок, которое можно встретить в сети, поэтому надо быть аккуратнее и делать заказы только через официальных представителей и проверенные ресурсы.

Поскольку о подделках я предупредила, то подскажу где можно заказать и действительно качественное средство, которому и посвящен мой отзыв. Мне посчастливилось Fito Nails средство по уходу за ногтями купить – . И с доставкой не подвели, и сервисом порадовали, и ценой, и самим товаром, так что одобряю и рекомендую.

Даже изысканный макияж не компенсирует отрицательного впечатления от неопрятных слоящихся и обломанных ногтей. К сожалению, ногти не всегда и не всех радуют. Наиболее часто встречающееся заболевание ногтей — ломкость. Вызывают ее недостаток в организме витаминов А и группы В, неправильный уход за руками и ногтями, беззащитность перед химическими веществами типа стирального порошка, лака для ногтей, жидкостей для снятия лака и др.

Для укрепления ногтей необходимо включить в рацион питания блюда, богатые витаминами А и группы В, делать 1 раз в 2 дня ванночки для ногтей из любых лекарственных трав с поваренной или морской солью. Можно втирать в ногти и кожу вокруг них столовый уксус, соки клюквы, черной или красной смородины.

Забота о красивых ногтях сводится не только к посещениям специалиста по педикюру и маникюру. Можно ухаживать за ногтями в домашних условиях, используя рецепты, которыми пользовались наши бабушки.

❀ Если во время работы с бытовой химией вы вспотели, немедленно вымойте руки, иначе через потовые железы ладоней в организм про никнут вредные вещества, содержащиеся в ней.

Отвар для укрепления ломких ногтей

Требуется: по 1 ст. л. трав хвоща полевого, зверобоя продырявленного, эхинацеи пурпурной, корня девясила высокого, плодов шиповника коричного, 15 цветков календулы, 20 мл репейного масла, 500 мл воды.

Приготовление . Залить кипятком 2 ст. л. травяного сбора, держать на огне 10 мин, настоять 1 ч, охладить, процедить и добавить в отвар масло.

Применение . Кончики пальцев опустить в целебный состав и держать 15 мин. Процедуру по укреплению ломких ногтей проводить 2—3 раза в неделю.

Настой шалфея

Требуется: 2 ст. л. травы шалфея лекарственного, 40 мл оливкового масла, 5—10 капель лимонного сока, 1 ч. л. морской соли, 100 мл воды.

Приготовление . Залить шалфей кипятком, настоять 30 мин, процедить, добавить оливковое масло, лимонный сок и морскую соль.

Применение. Опустить кончики пальцев в полученный состав на 5—10 мин.

Такие процедуры полезно проводить для укрепления хрупких и ломких ногтей.

Комбинированная ванночка для ногтей

Требуется: 1 ч. л. соли, 5 капель витамина А, 3 капли йодной настойки, 80 мл растительного масла, 200 мл воды.

Приготовление . Взять 2 небольшие емкости, налить в одну из них горячую воду, растворив в ней соль, йод, витамин А; а в другую — растительное масло.

Применение . Попеременно опускать кончики пальцев то в водный раствор соли, то в масло. Температура воды должна быть в пределах 38—40 °С.

Это одно из самых эффективных средств по укреплению ногтей.

Смесь для укрепления ногтей

Требуется : по 1 ст. л. семян льна посевного, кресса водяного и меда.

Приготовление . Семена льна измельчить с помощью кофемолки до состояния порошка. Кресс водяной высушить и измельчить. Ингредиенты перемешать, добавить мед, снова хорошо перемешать.

Применение . Смазывать смесью ногти 2—3 раза в день или делать повязки на ночь.

Масляная смесь для ускорения роста ногтей

Требуется: 2 ст. л. цветков арники горной, 40 мл оливкового масла, несколько капель витамина А, 3 капли йода, 200 мл воды.

Приготовление . Цветки арники залить кипятком, настоять 30 мин, процедить, добавить растительное масло, витамин А и йод.

Применение . Использовать состав для приготовления ванночек. Опустить кончики пальцев в теплый раствор, подержать 5—10 мин, после чего вытереть ногти мягкой тряпкой.

Крем питательный

Требуется : по 40 мл масел лопуха большого, календулы лекарственной, облепихи крушиновидной, 30 мл сока алоэ древовидного, 1—2 ст. л. сливок.

Приготовление . В сливках растворить сок алоэ, добавить масла, перемешать. Хранить в холодильнике.

Применение . Крем втирать массажными движениями в ногти и кожу вокруг них. Убрать излишки крема.

Мазь ночная

Требуется : 40 мл масла календулы лекарственной, 5 г пчелиного воска, 1 вареный желток.

Приготовление . На водяной бане растопить пчелиный воск, не снимая с огня, добавить измельченный желток и, помешивая, долить масло календулы. Состав держать на огне и помешивать до тех пор, пока не получится мазь с консистенцией густой сметаны.

Наши ногти почти всегда на виду. Даже когда мы прячем руки в теплые перчатки, все равно в автобусе или офисе придется показать ноготки на всеобщее обозрение. Думаете, никто на них не смотрит? А самим-то приятно «любоваться» на облезший лак или необработанную кутикулу?

Вконтакте

Если вы на этот вопрос ответили утвердительно, и вам совершенно наплевать на то, как выглядят ногти, то дело личное. Но если же хочется уделить внимание уходу за ногтями, милости просим. Сейчас мы рассмотрим несколько средств, которые помогут вам в этом. На самом деле необязательно каждую неделю посещать салон, чтобы там вам сделали «хороший» маникюр. Его с легкостью можно сделать и в домашних условиях . Кстати, под словом «маникюр» сейчас я подразумеваю не покрытие ногтей лаком того или иного цвета, а именно уход за ногтевыми пластинами. Однако упомяну и про средства, которые помогут лаку держаться на ногтях как можно дольше.

Итак, начнем. Когда вы снимите остатки прошлого слоя лака (если он у вас, конечно же, был) приступаем к делу. Сперва нужно немного распарить ноготки, чтобы легче удалялась кутикула. Для этого можно набрать небольшую емкость с теплой водой и добавить туда каплю любого жидкого мыла.

Затем немного увлажним руки и ногти с помощью крема. А вот теперь наступает время самого интересного. Для удаления кутикулы я использую профессиональное средство от BrigitteBottier. Оно с первого взгляда выглядит как обычный лак светло-желтого цвета.

С помощью кисточки его легко можно нанести на кожу вокруг пластины ногтя и оставить на две-три минуты. За это время оно впитается в кожу и позволит с легкостью удалить кутикулу.

Затем берем палочку из апельсинового дерева. На мой взгляд, это самое удачное решение для того, чтобы сдвинуть отросшую кожицу назад. Палочка гипоаллергенна и не травмирует ногтевую пластину, как это может сделать инструмент из стали. Мне очень нравится набор от фирмы Sophin. Все палочки сделаны очень аккуратно, нет возможности от них получить занозу в палец.

Отодвинув старую кожицу, удаляем остатки с помощью щипчиков. Затем не забываем тщательно смыть остатки средства с ногтя холодной водой и промокнуть их полотенцем. Теперь наши ноготки приведены в должный вид, и мы продолжаем уход.

Как основу под лак наношу «дышащий» увлажнитель для ногтей от DailyWants.

Это отличное средство, которое укрепляет, увлажняет и восстанавливает ногтевую пластину. На него гораздо лучше ложится любой лак (даже самый дешевый!). Также его можно использовать, как самостоятельное покрытие, когда вы хотите дать ногтям немного отдохнуть (как видно на фотографии, средство само по себе прозрачное). Оно придает ногтям блеск и защищает их от воздействия окружающей среды. Даем ему подсохнуть в районе трех-пяти минут.

Напомню главное: наносите закрепитель по всей (!) поверхности ногтевой пластины, уделяя особое внимание боковым частям. Именно там лак быстрее всего может облупиться.

Теперь перейдем к конкретным средствам, которые не раз проверила на своих ногтях.

Первое от той же BrigitteBottier. Прозрачное покрытие хорошо ложится на ноготь и защищает лак в течение недели. У меня обычно только к концу шестого дня он начинает немного отколупываться с краев ногтя. Однако я заметила, что когда использовала половину средства, стало все сложнее подцеплять его на кисточку. Впрочем, как это бывает и с обычным лаком.

Второе защитное покрытие от знаменитой фирмы Revlon. Купила я его не так давно, и пока заметила вот что. Ложиться на лак оно прекрасно, придает ему блеск даже больше, чем подобное средство от BrigitteBottier . Но держится оно чуть хуже.

Если предыдущий закрепитель без проблем действует в течение недели (иногда меньше, но шесть дней это точно!), то после средства от Revlon лак стирается уже дня через четыре. И причем не просто немножко отколупывается с боков, а исчезает буквально половина покрытия!

Конечно, выглядит это ужасно, поэтому приходится перекрашивать ноготь заново. Однако если вам достаточно носить лак на ногтях в течение двух-трех дней, а потом сменить его, то вариант Revlon отлично вам подойдет. Повторюсь, что в сравнении с BrigitteBottier он придает гораздо больше блеска ногтям.

Если вы беспокоитесь о состоянии своих ногтей и ищете лучшие средства по уходу за ними, мы перечислим вам топ 10 популярных средств, которые подарят вам бережный и полноценный уход. Сотни отзывов клиентов убеждают в том, что эти продукты будут поддерживать ваши ногти в лучшей форме, обеспечивая им дополнительный блеск, естественный рост и красивый здоровый вид.

Лучшие средства по уходу за ногтями.

1. Бальзам для питания и шлифовки кутикулы (Sally Hansen Salon Manicure "Cuticle Eraser + Balm").

Уход за кутикулой всегда является актуальной темой. Из - за ее нездорового состояния формируется небрежный внешний вид ногтей. Бальзам улучшает состояние кутикулы, являясь sоs - средством для любого сезона. Вы можете использовать его три раза в неделю как часть процедуры ухода за ногтями.

2. Карандаш для ухода за кутикулой и ногтями. (e.l.f. Essential Nourishing Cuticle Pen). Особенный состав этого продукта (витамины E, A, C, провитамин B5, алоэ, масла авокадо и миндаля) позволяет иметь ухоженные здоровые ногти и мягкую податливую кутикулу. Стильный дизайн и удобный аппликатор добавляют преимущество данному продукту.

3. Бальзам для губ (Dr.Lipp). Вы можете использовать любой бальзам для губ, чтобы осуществлять надлежащий уход за ногтями и кутикулой, но продукт DR.LIPP является лучшим из них. Благодаря ему устраняется любая сухость или повреждения на коже (не только на ногтях, а также на любых участках тела, в том числе на губах, локтях, коленках). С этим бальзамом вас ожидает потрясающий результат, который будет заметным уже после первого нанесения на проблемные участки. Используйте бальзам перед сном, втирая в кожу и делая легкий массаж. Это средство является эффективным для лечения кутикулы.

4. Масло Арганы.

Это средство необходимо использовать для увлажнения кожи и лечения кутикулы. Вы можете попробовать любое масло, в том числе оливковое или подсолнечное. Каждое из них имеет свои преимущества, но аргоновое считается особенно эффективным в уходе за ногтями.

Лучшие средства для укрепления ногтей.

1. Крем для укрепления ногтей (Barielle Nail Strengthener Cream).

Его можно использовать как базовый слой перед процедурой маникюра. Он также является идеальным восстановительным средством после снятия акриловых или гелевых ногтей. Ежедневно массируйте ваши ногти и кутикулу с этим кремом, наносите его на ночь. Если ногти расслаиваются или имеют другие серьезные проблемы, тогда используйте этот крем чаще, чем один раз в день.

2. Укрепитель для ногтей (Nailtiques Формула 2).

Укрепитель для ногтей Формула 2 получил награду как эффективный продукт, приносящий быстрые результаты. Используйте его, когда ваши ногти слабые и хрупкие, особенно, если вы часто пользуетесь средствами для снятия лака, которые содержат ацетон. Ежедневное использование формулы, состоящей из уникальной смеси белка и питательных веществ, подарит вам крепкие и здоровые ногти.

3. Средство для слоящихся ногтей (Orly Nail Defense).

Если вы попробуете это средство, вам не захочется использовать что - нибудь еще. Обогащенный белком и желатином, он укрепляет и питает слабые ногти, предотвращая шелушения, сколы и расщепления ногтевой пластины. Ногти становятся сильными как сталь и интенсивно растут.

Лучшие средства для увлажнения ногтей.

1. Защитный крем для рук (Barielle Professional).

Этот крем очень хорошо увлажняет кожу. Если его наносить утром, ваши руки будут оставаться мягкими даже спустя 7 часов после увлажнения. Он прекрасно справляется с сухой и потрескавшейся кожей. Использование увлажняющего крема после каждого мытья рук, защитит их от любых негативных факторов.

2. Зефирный крем для рук (Soap and Glory Hand Food).

Это самый удивительный и культовый крем всех, кто умеет ухаживать за своими руками. Легкая формула крема не оставляет на коже жирных следов. Он быстро впитывается и хорошо увлажняет кожу. Масла ши и макадамии питают кожу и сохраняют ее молодость. Масло виноградных косточек и сладкого миндаля, витамин Е и экстракт шелковицы усиливают лечебный эффект продукта, а силикон образует на коже защитную пленку, которая остается на ней весь день, защищая ее.

3. Супер - сливочный бальзам (L"Occitane Shea Butter Hand Cream). Используйте его, когда закончите мыть посуду или делать уборку. Он защищает и увлажняет руки, сохраняя их здоровыми и красивыми.

Применение моющих средств, стирка, уборка – все это откладывает негативный отпечаток не только на красоте рук, но и ногтей. Со временем кожа становиться пересушенной, ноготки «обессиленными», быстро ломаются и их, практически, нельзя отрастить до желаемой длины.

Конечно же, наиболее простой выход из данной ситуации – отказаться от привычной, бытовой работы. Но, к сожалению, это не всегда возможно. Как быть в данной ситуации? Чтобы кожа рук была мягкой, а ногти прочными и здоровыми – им нужен уход.

Недостаточно один раз вечером перед сном нанести на руки тот или иной крем, нужно использовать специальные профессиональные или домашние средства по уходу за ногтями и кожей рук.

Профессиональная косметика для здоровых ногтей

Сегодня в специализированных и косметических магазинах есть целый «арсенал» всевозможных масок, кремов, бальзамов и пр., которые улучшают здоровье кожи и ноготков. Но, к сожалению, не все они являются действенными. Проведем обзор средств по уходу за ногтями, которые действительно можно и даже нужно применять.

В последнее время хорошо себя зарекомендовала линия косметики по уходу за ногтями торговой марки Геволь. В линии Геволь можно найти средства – смягчающие жидкости для ухода за ногтями. Такая косметика используется в качестве профилактики проблем врастания. Смягчающий Gehwol способствует смягчению пластины, а также кожи околоногтевого валика. После первого применения Gehwol – средства можно ощутить уменьшение болезненных ощущений, которые возникают в результате давления пластины на мягкие ткани.

Если ваши «коготки» достаточно хрупкие, постоянно ломаются и слоятся, тогда следует использовать питательные средства Gehwol для ухода за ногтями, которые содержат экстракт ромашки, витамин Е, а также масло зародышей пшеницы. Уже спустя некоторое время применения, можно заменить, что данная косметика позволяет придать пластине здоровый и ухоженный вид, кожа вокруг нее становится более мягкой.

За счет того, что ногти становятся более прочными, их можно быстро отрастить до желаемой длины. Питательные средства по уходу за ногтями Геволь также можно применять в качестве восстанавливающего средства после лечения различных заболеваний, в том числе и после грибковых инфекций.

Если вы проходите лечение от грибковых инфекций, тогда косметика Gehwol «предлагает» новый продукт – защитное масло Геволь.

Предотвратить возникновение грибковых инфекций поможет косметика Gehwol – а именно согревающие средства – красный бальзам для сухих кожи и ногтей.

Эта косметика содержит эфирные натуральные масла, камфору, масло розмарина и «обогащена» красным перцем, который обладает согревающим эффектом.

Вы также можете приобрести иные средства для ухода за кожей и ногтями фирмы Gehwol. К примеру, это может быть Gehwol FUSSKRAFT ROT (с красным перцем для сухих кожи рук и ступней), это может быть согревающая ванна GEHWOL FUSSKRAFT WARMEBAD (также с красным перцем) и иные косметические средства для ухода за кожей и ногтями, обогащенные эфирными маслами, красным перцем и т.д., которые подходят для сухих и проблемных типов кожи.

В домашних условиях выполнить профессиональный уход за ногтями можно, используя косметику Бельведер. Косметика Бельведер представлена серией средств, а именно специальным маслом, воском, лаками и прочими продуктами. Наиболее часто приобретают специальный воск для ноготков, который, также, отлично воздействует на сухую кожу рук.

Можете купить специальное масло Бельведер, которое наноситься на пересушенную кутикулу. Чтобы ногти постоянно были здоровыми, дополнительно можно приобрести по уходу за ногтями. В набор входят три лака, которые не разрушают, а укрепляют структуру «проблемного» ногтя.

Рецепты домашних масок для ухода за ноготками

Чтобы ногти были здоровыми и максимально прочными, не обязательно приобретать дорогостоящие профессиональные средства. Справиться с проблемой повышенной ломкости и сухости ноготков можно, применяя домашние рецепты масок и ванночек.

Наиболее популярны и часто применяемы те домашние рецепты, которые предусматривают применение морской или простой поваренной соли.

Итак, какие маски для здоровых ноготков можно сделать из соли? Самый простой рецепт: на стакан теплой воды добавьте большую столовую ложку с горкой поваренной соли и добавьте несколько капель йода. В приготовленную смесь руки можно опустить полностью или же втирать состав в ногти при помощи ватного диска. Можно делать и иные маски.

К примеру, хорошо воздействуют на структуру пластины и на сухую кутикулу маски из растительного масла.

Рецепт маски прост: на столовую ложку масла нужно добавить немного лимонного сока, после чего смесь нужно втирать в пальчики.

Если ваши ноготки достаточно хрупкие и постоянно слоятся, тогда специалисты рекомендуют делать маски с красным перцем. Делать маски с перцем достаточно просто: на чайную ложку любого крема для рук нужно добавить столько же красного молотого перца. Смесь накладываем на пластину и выдерживаем 5 минут, после чего смываем с мылом и дополнительно втираем оливковое или любое иное масло.

Чтобы ногти были твердыми и прочными, нужно применять маски из яичного желтка и пчелиного воска. Смешиваем один сваренный вкрутую желток, добавляем 4 гр. пчелиного воска и топим все на водяной бане, при желании добавляем масло персика. Держим состав на бане до получения консистенции мази. Смесь втирать в ноготки каждый вечер.