Koliko vnaprej se morate pripraviti na nosečnost? Zavrnitev hormonske kontracepcije

Med nosečnostjo ženska poskuša narediti vse, kar je v njeni moči, da zagotovi, da se otrok rodi zdrav. Toda pogosto se v procesu gestacije odkrijejo težave, ki bi jih bilo veliko lažje odpraviti v fazi načrtovanja. Znanje, kako se pripraviti na nosečnost, je potrebno za vse bodoče starše: mame in očete.

Za uspešno nosečnost in rojstvo otroka je pomembno, da sta oba zakonca zdrava. Vse bolezni je treba pozdraviti, če pa to ni mogoče, se o načrtovani nosečnosti in pričakovanih tveganjih posvetovati z ustreznim specialistom. Poleg tega je pomembna psihološka pripravljenost bodočih staršev: obojestranska želja po otroku, predstava o težavah, povezanih s procesom njegovega nošenja, rojstva in nadaljnje vzgoje.

Predhodna faza je potrebna za zagotovitev, da sam proces nosečnosti poteka dobro, da otrokov intrauterini razvoj ustreza normi, da se zdravje matere ne poslabša zaradi povečanega stresa in da porod poteka brez zapletov. je namenjeno zagotavljanju uspešne zanositve in uravnoteženosti zagotovljenega genskega materiala.

Mnogi verjamejo, da če ni očitnih bolezni, ki povzročajo nelagodje, bo vse "šlo gladko" samo po sebi. Na žalost ni vedno tako.

Razlogov za izvedbo pripravljalne faze je več:

Žlindrenje telesa. Veliko število barvil, konzervansov, stabilizatorjev, pesticidov, arom in drugih škodljivih kemičnih spojin v hrani vpliva na delovanje telesa. Najprej so prizadeti čistilni organi in sistemi: jetra, ledvice, imuniteta. Stanje se poslabša zaradi uživanja alkoholnih pijač, mamil in tobaka.
Okužbe, vključno s skritimi. Akutni potek bolezni ne ostane neopažen, vendar so lahko nekateri patogeni v telesu prisotni dolgo časa, vendar se nikakor ne manifestirajo. Zmanjšanje imunosti med nosečnostjo povzroči poslabšanje okužbe, ki prizadene ne samo žensko, ampak tudi plod (primer -).
stres. Sodobno življenje ponuja veliko razlogov za nenehno živčno napetost. Stres se ne razvije samo kot posledica hude preobremenjenosti na delovnem mestu, ampak tudi zaradi prevelikega pretoka informacij, življenja v neugodnih razmerah (pomanjkanje čistega zraka, hrup avtomobilov itd.). To stanje se kaže kot čustvena nestabilnost in utrujenost, motnje v endokrinem sistemu, kar neposredno vpliva na sposobnost zanositve in rojstva otroka. Eden glavnih vzrokov v zgodnjih fazah je čustveni stres.

Kako se pripraviti na nosečnost za žensko in moškega

Druga pomembna točka pri pripravi na nosečnost je, da morata pri tem sodelovati oba zakonca, kljub dejstvu, da bo samo ženska nosila otroka. Seveda so večje zahteve za zdravje matere. Dovolj je, da bodoči oče opusti slabe navade 2-3 mesece pred spočetjem in se izogiba škodljivim dejavnikom, ki lahko vplivajo na aktivnost semenčic in njihovo kakovost.

Za žensko je ta proces veliko težji in dolgotrajnejši. Po spočetju bo morala otroka nositi 9 mesecev in s svojim telesom skrbeti za njegovo rast in razvoj. Načrtovanje ne vključuje le ohranjanja zdravega načina življenja, temveč tudi odpravo vseh bolezni (če je to mogoče).

Bodoča mati potrebuje globljo psihološko pripravljenost: spremenila se bosta njen videz in počutje, opustiti bo morala svojo običajno rutino in se osredotočiti na otroka.

Sprememba življenjskega sloga

V idealnem primeru je treba zdrav način življenja upoštevati vedno in ne tik pred nosečnostjo. Ker opustitev slabih navad in razvoj koristnih traja od enega meseca do šestih mesecev, se morate na to stopnjo priprave premakniti čim prej. Minimalno obdobje je 3 mesece pred spočetjem.

Prehrana

Pravilna prehrana je osnova zdravja. Iz prehrane je treba izključiti ocvrto, prekajeno, začinjeno hrano in živila z aditivi za živila. Rafinirani sladkor nadomestite z medom in sadjem. Pomembno je, da dnevni jedilnik sestavljajo raznolike jedi. Vsebovati mora meso (ali perutnino, ribe), žitarice, zelenjavo in mlečne izdelke. Večkrat na teden lahko jeste jajca in morske sadeže.

Pomembno je, da je hrana domača, radikalna sprememba prehrane lahko povzroči neželene posledice, kot so alergije in prebavne motnje. Prav tako ne smete iti na dieto ali, nasprotno, povečati vsebnost kalorij v hrani. Spremembe telesne teže lahko vplivajo na stanje endokrinega sistema in zmanjšajo sposobnost zanositve.

Alkohol in kajenje

Oba zakonca morata prenehati piti alkohol in kaditi tobačne izdelke. To je treba storiti vsaj 3 mesece pred načrtovano zasnovo.

Etilni alkohol in tobačni dim sta nevarna v vseh fazah: med spočetjem, konsolidacijo zarodka in med porodom. Te snovi zmanjšajo aktivnost sperme in lahko povzročijo genetske okvare. Če je prišlo do spočetja, je lahko negativen vpliv na otroka vse od smrti do smrti.

Čiščenje telesa

Čiščenje telesa pomeni opustitev nekakovostne hrane z umetnimi dodatki, zdravil in seveda alkohola, tobaka in mamil. Nekatere škodljive snovi pridejo v naše telo z zrakom, zato moramo več časa preživeti v naravi.

Morda je nemogoče opustiti zdravila, vendar je nekaj od njih mogoče nadomestiti s tradicionalno medicino: zeliščni poparki, med, raztopine sode in soli, česen, maline itd. Najbolj nevarni so v obdobju priprave na nosečnost. Če je do zanositve prišlo v istem ciklu, v katerem je bilo opravljeno zdravljenje, obstaja tveganje za nastanek napak pri plodu. V primeru, ko je nemogoče zavrniti zdravila, morate nosečnost preložiti na poznejši datum ali se z zdravnikom pogovoriti o možnih posledicah jemanja zdravila.

Jemanje kontracepcijskih sredstev in načrtovanje nosečnosti

Jemanje kontracepcijskih sredstev je treba prenehati vsaj 3 mesece pred načrtovano zanositvijo. Ta čas je potreben za obnovitev hormonske ravni. Upoštevati morate tudi, da če pride do zanositve takoj po prekinitvi, je razvoj možen.

Vplivajo na absorpcijo vitaminov. Če jih prekličete tik pred spočetjem, se poveča tveganje za pomanjkanje, ki je potrebno za pravilno tvorbo fetalne nevralne cevi. Hkrati se absorpcija vitamina A, nasprotno, poveča. Njegov presežek lahko povzroči napake v intrauterinem razvoju.

Telesna in čustvena priprava

Ženska zaradi dobre telesne pripravljenosti lažje prenaša nosečnost in rodi zdravega otroka. V idealnem primeru bi moral biti šport prisoten v življenju že od otroštva, nato pa bo do spočetja in obdobja nosečnosti mišični steznik že dovolj razvit.

Če pa temu ni tako, potem nekaj mesecev pred nosečnostjo morate začeti redno hoditi, plavati, plesati, izvajati razpoložljive vaje za moč in raztezanje, izvajati masažo in telovadbo. Vse to bo pomagalo pripraviti mišice na prihajajoče obremenitve.

Psihološka priprava najprej pomeni obojestransko željo zakoncev po otroku. Pomembno je, da se ta odločitev ne sprejme pod pritiskom enega od njih ali zaradi občutka strahu ali dolžnosti.

Druga je pripravljenost spremeniti običajen potek življenja: nosi in rojstvo otroka bo od staršev, zlasti matere, zahtevalo veliko truda in časa. Ženska mora sprejeti potrebo po določeni družbeni izolaciji, neizogibnost sprememb videza in zdravja.

Za vami so meseci ali leta srečnega zakonskega življenja. Želeli ste dati življenje novi osebi. Lahko vam čestitamo za to odločitev in vam želimo veliko sreče, vendar to ne bo dovolj. Ker je nosečnost zelo odgovorno in pomembno obdobje v življenju ženske, se morate nanjo temeljito pripraviti. Vabimo vas, da se seznanite z osnovnimi pravili priprave na nosečnost.

Lahko smo samo veseli tistih odgovornih bodočih staršev, ki so se odločili, da se bodo na spočetje vnaprej pripravili. Srečate lahko tudi družine, ki menijo, da ni treba vsega načrtovati in pripravljati vnaprej. Kaj če ne gre? Kaj storiti v takih primerih, biti razočaran in se znova začeti pripravljati? Bolje je pustiti, da gre vse po svoje, in ženska nenadoma izve, da je noseča. Tukaj lahko navedete veliko primerov, ko zdravniki vztrajajo pri pripravi na nosečnost vnaprej. Ugotovimo, zakaj bi morali poslušati mnenje strokovnjaka in načrtovati nosečnost.

Najprej morate biti pozorni na zdravje žensk. Kot kaže praksa, so tisti poročeni pari, ki so se zavestno odločili dati življenje novi osebi, že trdno na nogah, se izobrazili in celo uspeli narediti kariero. V skladu s tem se starost ženske, ki se odloči roditi otroka, približa 30 letom. V tej starosti je težko najti popolnoma zdravo osebo. Razlogov je lahko več: življenje v velikem mestu, neuravnotežena prehrana, stres itd. Samo o kulturi prehranjevanja je mogoče govoriti neskončno. Sodobna živilska industrija je v 80 % mešanica hormonov, stimulansov rasti, antibiotikov, spremenjenih živil in arom. In z uživanjem čipsa, krekerjev, piva, piščančjih krač ipd., četudi ne vsak dan, se človek izpostavi kemičnemu napadu. Imunski sistem ni vedno kos vdoru škodljivih snovi, posledično pride do motenj v delovanju telesa. Zakaj bi torej ogrožali novega malega človeka s tem, da bi ga »zasvojili« v takšno okolje?

Drugič, okužbe, ki se prenašajo spolno. Ženska morda ne ve, da je v njenem telesu patogen, ki lahko vpliva na normalen potek nosečnosti. Zato je treba vnaprej opraviti pregled, opraviti teste in po potrebi opraviti ustrezno zdravljenje.

Tretjič, priprava telesa na nosečnost po 30. letu je preprosto potrebna, saj sodobni tempo življenja pogosto vodi v stresne situacije. Ko je ženska zelo živčna, se v kri sprosti velika količina hormonov. Negativno vplivajo na telo in povzročajo številne bolezni. Zato mora ženska pred spočetjem otroka obnoviti svoj živčni sistem.

Več informacij o niansah in nujnosti priprave na nosečnost najdete v knjigi porodničarja-ginekologa E. Berezovskaya.

Priprave na nosečnost. Kje začeti

Metode priprave za ženske in moške so različne. Najprej poglejmo, kaj mora moški narediti, preden zanosi.

najprej Moški se mora znebiti slabih navad že dolgo pred načrtovanjem nosečnosti. Kajenje, čezmerno pitje, pa tudi slaba prehrana in stres so dejavniki, ki lahko negativno vplivajo na kakovost sperme. Biti morajo aktivni. Da bi ugotovili kakovost sperme, morate opraviti analizo - spermogram. Če se odkrije patologija, je potrebno opraviti ustrezno zdravljenje. Z ljudskimi zdravili lahko izboljšate kakovost zdrave sperme.

Vsak moški bi moral vedeti, da se semenčice bojijo sevanja. Torej, če morate opraviti rentgenski pregled, morajo od trenutka do spočetja miniti vsaj 3 meseci.

Testirajte se na spolno prenosljive bolezni: hepatitis C in B, okužbo s HIV.
Obiščite terapevta, opravite preiskavo krvi in urina ter opravite fluorografski pregled. Če imate diagnozo kroničnih nalezljivih bolezni, morate opraviti ustrezno zdravljenje. Takšna priprava bo pomagala preprečiti poslabšanja, ki lahko resno ogrozijo zdravje matere in nerojenega otroka.
Ker steroidi in antibiotiki zmanjšajo kakovost sperme, je po zdravljenju potreben odmor. Šele 3 mesece po jemanju zdravil lahko načrtujete zanositev.
Vzemite tečaj vitaminov za moške. Specializirani zeliščni pripravek "Spematon" je namenjen izboljšanju kakovosti sperme pri načrtovanju zanositve.

Pozitivna naravnanost, pravilna prehrana, zdrav življenjski slog in redno spolno življenje so vse, kar moški potrebuje, da se pripravi na spočetje.

Ženska mora prehoditi daljšo pot do nosečnosti in priprave na porod.

Priprava ženske na nosečnost

Pri kateri starosti je bolje načrtovati prvo nosečnost? Tudi kvalificirani strokovnjak ne more nedvoumno odgovoriti na to vprašanje. Glede na sodoben ritem življenja in dejstvo, da se mnoge ženske najprej izobrazijo (in več kot eno), nato vse svoje napore usmerijo v samouresničitev in se šele po doseganju določenega kariernega cilja odločijo za otroka. . Ali je dobro ali slabo, ko ženska po 30-35 letih le začne razmišljati o družini, ne bomo rekli. Pomembno je samo eno - preden rodi otroka, mora ženska poskrbeti zase, torej trdno stati na svojih nogah.

Menijo, da je najboljša starost za prvo nosečnost 25-30 let. Nekateri ginekologi menijo, da lahko ženska prvega otroka rodi že pri 20 letih. In to mnenje je stabilno samo iz enega razloga - v tej starosti ženske doživljajo redno ovulacijo.

Če nameravate roditi drugega otroka, naj bo premor kratek, največ 10 let med nosečnostmi.

Za žensko, ki namerava zanositi, je zelo pomembno, da opravi popoln pregled, preden zanosi.

Seznam zdravnikov za obisk:

terapevt. Darujte kri in urin, naredite kardiogram srca, opravite fluorografski pregled. Zelo pomembno je vedeti, da je treba fluorografijo opraviti 3 mesece pred načrtovanim datumom spočetja. Če zakonca ne uporabljata zaščite, ženska pa mora na pregled pri delu, se mora prepričati, da ni noseča, in šele nato iti na pregled. Če je ženska noseča in opravi fluorografski pregled, lahko sevanje povzroči patologijo razvoja ploda in celo spontani splav;
Ginekolog bo opravil popoln pregled reproduktivnih organov ženske in dal napotnico za testiranje na spolno prenosljive okužbe. Nalezljiva bolezen, kot je toksoplazmoza, lahko povzroči patologijo razvoja ploda. Zelo pomembno je, da se izogibate stiku z bolnimi ljudmi in živalmi. Če imate mačko, ki živi z vami, potem je treba tudi to testirati. Če je rezultat pozitiven, bo zdravnik priporočil manj stika z njo. Med nosečnostjo naj nekdo drug očisti peskovnik vašega ljubljenčka;
zobozdravnik. Če imate kariozne zobe, so lahko vir trajne okužbe. Med nosečnostjo, ko se obremenitev ženskega telesa poveča, imunski sistem oslabi in takšna okužba lahko povzroči hude posledice. Pomembna je sanacija ustne votline, odstranitev močno poškodovanih zob ter namestitev zalivk in kron.

Ženske s kroničnimi boleznimi morajo obiskovati tudi specialiste.

Priprave na nosečnost. Testi in cepljenja

Pogosto se ženske obrnejo na ginekologa prepozno, ko je že prišlo do nosečnosti. Nevarno obdobje za otroka je 3. in 8. teden nosečnosti. V tem obdobju mnoge ženske morda še ne vedo za svoje stanje. In ravno v 3. tednu se začne nastajanje vseh notranjih organov otroka. Pomembno je, da je ženska v tem trenutku zdrava, tako da nič ne more vplivati na ta proces.

Predlagamo, da se seznanite s celotnim seznamom testov, ki jih je treba opraviti pri načrtovanju nosečnosti:

splošna analiza krvi in urina;
analiza za strjevanje krvi in Rh faktor;
krvni test za HIV, sifilis, hepatitis C in B, odkrivanje protiteles proti rdečkam, toksoplazmozi, citomegalovirusu in herpesu;
vaginalni bris za določitev mikroflore;
krvni test za ščitnične hormone;
Ultrazvok medeničnih organov, mlečnih žlez in ščitnice;
strganje iz materničnega vratu.

Če vam zdravnik ni predpisal imunološkega pregleda, morate vztrajati pri opravljanju ustreznih testov. Krv morata darovati oba partnerja.

Na podlagi rezultatov testov bo zdravnik lahko ugotovil, ali je ženska pripravljena zanositi in nositi otroka ali je treba odložiti nosečnost in potrebuje zdravljenje.

Na sestanku s terapevtom mora ženska ugotoviti, ali cepljenja delujejo. Vse izčrpne informacije lahko dobite iz ambulantnega kartona ali opravite krvni test. Če ženska v otroštvu ni imela noric (noric), je bolje, da se cepite veliko pred načrtovanim datumom spočetja. Nevarnost okužbe lahko povzroči patološki razvoj ploda. Če se mati okuži z noricami tik pred porodom, bo otrok takoj po porodu potreboval nujno hospitalizacijo in ustrezno dolgotrajno zdravljenje.

Pomembno je, da ima ženska cepivo proti rdečkam. Ta zelo nevarna bolezen lahko privede do razvoja resnih patologij ploda (gluhost, bolezni srca). Odrasla oseba zlahka prenaša to okužbo, zato bodoča mati morda ne sumi ničesar. Če se okužba pojavi v prvem trimesečju nosečnosti, obstaja veliko tveganje za razvoj patologij ploda. Posebna analiza bo pomagala ugotoviti, ali ima mati imunost na rdečke. Če se po pregledu izkaže, da je potrebno cepljenje, potem lahko načrtujete zanositev šele po 3 mesecih.

Vitamini za pripravo na nosečnost

Uravnotežena prehrana je ključ do zdravja. Vendar je nemogoče, da bi sodobna oseba pojedla toliko zelenjave in sadja (zlasti tistega, kupljenega v trgovini), da bi v celoti pokrila potrebe telesa po vseh mikroelementih in vitaminih. Da bi nadomestili pomanjkanje snovi v telesu, je treba pred spočetjem jemati vitamine.

Oglejmo si učinek vsake snovi na žensko telo:

Folna kislina (vitamin B9). Ko se pripravljate na nosečnost, je zelo pomembno, da ne pozabite vzeti folne kisline. Pomanjkanje lahko negativno vpliva na potek nosečnosti (kile, patologije razvoja možganov). V 2-4 tednih nosečnosti pride do tvorbe nevralne cevi, iz katere se bodo kasneje razvili možgani. Če ženska še ne ve za svojo zanimivo situacijo, lahko pomanjkanje vitamina B9 povzroči spontani splav ali smrt ploda. Zdravnik bo predpisal določen odmerek zdravila. Poleg jemanja folne kisline lahko ženska uživa živila, ki vsebujejo vitamin B9: melone, paradižnik, avokado, citrusi, kivi, zelena ajda.
Vitamin E ali tokoferol. Začeti je treba 1-3 mesece pred spočetjem in nadaljevati do 12. tedna nosečnosti. Deluje protivnetno in antioksidativno, pomaga celicam, da se nasičijo s kisikom in hranili. Vitamin E je glavni element, ki bo ženski pomagal zanositi in roditi močnega otroka. Prav tako preprečuje nastajanje krvnih strdkov, izboljšuje delovanje krvožilnega sistema in srca. Pomanjkanje vitamina lahko povzroči spremembe v delovanju živčnega sistema in vpliva na delovanje reproduktivnega sistema. Čaj, kava in alkoholne pijače "kradejo" tokoferol iz telesa. Z vitaminom E so bogati maslo in sončnično olje, jajca, zelišča, mleko in žitni kalčki.
Retinol ali vitamin A je zelo potreben za telo. Pomembno je upoštevati odmerek. Presežek retinola lahko povzroči nepravilnosti v razvoju ploda. Dnevni odmerek zdravila ne sme presegati 2500 ie. Obstaja veliko tveganje za prenasičenost z retinolom, če ženska prejme veliko vitamina A s hrano (približno 10.000 ie). Pomembno je vedeti, da se retinol kopiči v telesu. Na primer, če je ženska vzela zdravilo "Aevit", je treba to upoštevati pri načrtovanju nosečnosti. Zanositev lahko načrtujete šele 6 mesecev po prenehanju jemanja zdravila. Ne morete popolnoma opustiti retinola, pozitivno vpliva na razvoj ploda in zmanjšuje tveganje za otroke z nezadostno telesno težo. Tega zdravila ne smete jemati sami, le po priporočilu zdravnika. Vitamin A najdemo v majhnih količinah v zelenjavi in sadju (korenje, buča, rakitovca, črni ribez), pa tudi v zelju, peteršilju, kopru in zeleni papriki.
Askorbinska kislina ali vitamin C. Ima močan antioksidativni učinek. Poveča imuniteto, lajša vnetja, se bori proti bakterijam. Če ženska še naprej kadi, je treba 3 mesece pred spočetjem začeti jemati vitamin C. Dnevni odmerek je 90 mg. Pri pripravi na nosečnost po 30 letih je potrebno jemati vitamin C. Najdemo ga v zelju, črnem ribezu, rakitovcu, citrusih in peteršilju.

Ne pozabite tudi na jemanje dodatkov železa, kalcija in vitamina D. Pomanjkanje železa lahko povzroči pomanjkanje kisika med nosečnostjo in slabokrvnost. Železo najdemo v pusti govedini, drobovini (jetra, ledvice), grahu in fižolu. Za dobro absorpcijo vitamina je pomembno, da hrano, ki vsebuje železo, zaužijemo s kislo hrano (bogato z vitaminom C). Nehajte piti kavo in čaj, preklopite na izdelke, ki vsebujejo kalcij: mleko, siri, jogurti. Da bi se kalcij dobro absorbiral, je potreben vitamin D. Njegove zaloge je zelo enostavno obnoviti - v sončnem vremenu preživite več časa na svežem zraku.

Pri načrtovanju nosečnosti je zelo pomembno, da vitaminov ne jemljete sami. Posvetujte se z zdravnikom, da vam predpiše kompleks vitaminskih pripravkov.

Kaj je priprava na nosečnost pred spočetjem?

Beseda "pregravid" izhaja iz latinske besede "gravida" - noseča. Ta stavek je prišel k nam z Zahoda, kjer se že dolgo izvaja poseben pristop k spočetju.

V Rusiji postaja predporodno svetovanje za poročene pare priljubljeno. Njegova osnova je pogovor med specialistom in zakoncema, med katerim se razjasni, kakšne težave imata partnerja in kako lahko vplivajo na spočetje in potek nosečnosti.

O čem se razpravlja na posvetu:

Po statističnih podatkih ima skoraj 80% poročenih parov redno spolno življenje (vsake 3 dni) in ne uporabljajo kontracepcijskih sredstev. Nosečnost se lahko pojavi šele po enem letu, pri 90% parov - v nekaj letih. Drugi pari potrebujejo pomoč strokovnjakov za spočetje otroka.
Pri jemanju hormonskih zdravil, ki preprečujejo spočetje, se lahko nosečnost pojavi šele po enem letu. To pomeni, da bo ženska plodnost (sposobnost zanositve) obnovljena od nekaj mesecev do enega leta.
Zdravnik bo ženski priporočil, da začne jemati folno kislino. Po statističnih podatkih le skoraj 3% žensk upošteva priporočila zdravnika in jemlje predpisane vitamine.
Preden zanosi, mora ženska opraviti citološki pregled za odkrivanje patoloških procesov. Tega se ne sme početi med nosečnostjo. Če odstopanje od norme ni odkrito vnaprej, bo ženska ogrožena 9 mesecev.
Ženske s prekomerno telesno težo se morajo znebiti odvečnih kilogramov. Tako se boste izognili tveganju prezgodnjega poroda, gestoze in sladkorne bolezni pri nosečnicah.
Posvetovanje o pravilni prehrani, izogibanju kavi, čaju, popolni opustitvi pitja alkohola in kajenja, tudi pasivnega.
Ženske s kroničnimi boleznimi: epilepsijo, astmo, sladkorno boleznijo, boleznijo ledvic, ščitnice, slabokrvnostjo, artritisom, trombozo, duševnimi boleznimi morajo več pozornosti posvetiti pripravi na spočetje.

Pravilna priprava na nosečnost vam bo pomagala roditi močnega in zdravega otroka.

Ali se morate pripraviti na nosečnost? Seveda je rojstvo otroka najsrečnejši dogodek v življenju vsake ženske. Za vsako mamo je zdravje otroka na prvem mestu, kar pomeni, da morate skrbeti zanj že v fazi načrtovanja nosečnosti.

Da bi zmanjšali možnost različnih malformacij in razvojnih napak pri plodu ter da bi se izognili tveganju okužbe s skritimi okužbami, se morate pred spočetjem posvetovati z zdravnikom. Povedal vam bo, kako se pripraviti na nosečnost.

Katere zdravnike je treba obiskati pri načrtovanju nosečnosti?

Najprej morate obiskati terapevta, da se še enkrat prepričate o svojem zdravju. Zdravnik vam bo izmeril krvni tlak in predpisal fluorografijo.

Darovanje krvi pomaga prepoznati skrite kronične bolezni: anemijo, ledvično bolezen, hipertenzijo. Če imate kronične bolezni, je potrebno posvetovanje s specialistom.

Upoštevati je treba, da obdobje spočetja ne sme sovpadati s časom poslabšanja bolezni. Če jemljete kakršna koli zdravila, se morate posvetovati tudi s strokovnjakom, ki jih je predpisal. Obstajajo zdravila, ki so kontraindicirana za nosečnice, zato je treba pred pripravo na nosečnost takšna zdravila nadomestiti z varnimi analogi.

Obiskati morate tudi ginekologa, povedal vam bo, koliko se morate pripraviti na nosečnost, in vas pregledal za skrite okužbe z vaginalnimi brisi. Koristno bi bilo opraviti krvni test za odsotnost herpesa, toksoplazmoze, rdečk, sifilisa in hepatitisa. Ker se te bolezni pojavljajo latentno, jih je mogoče odkriti le s preiskavo v laboratoriju.

Vsaka kronična okužba se lahko prenese na otroka. Zato pred pripravo na nosečnost ne smete preskočiti zobozdravstvene ordinacije. bo s sanacijo ustne votline spravil v red.

Če je ženska, ki načrtuje nosečnost, imela genetske nepravilnosti v družinski liniji, so bili njeni starši izpostavljeni sevanju ali je starost bodoče matere več kot 35 let, je potrebno posvetovanje z genetikom.

Kaj vključuje priprava?

Kako se pravilno pripraviti na nosečnost? Najprej morate v treh mesecih prenehati jemati kontracepcijo in zmanjšati uživanje alkohola in nikotina na nič. Vitamini morajo biti prisotni v prehrani ženske, ki načrtuje nosečnost. Ker je razvoj zarodka neposredno sorazmeren s prisotnostjo vitaminov in mikroelementov v materinem telesu, je treba paziti, da se kopičijo vnaprej.

Nekaj mesecev pred spočetjem morate začeti jemati folno kislino. Ona je tista, ki sodeluje pri razvoju in rasti živčnega tkiva. Jemanje folne kisline v odmerku 400 mcg na dan tri mesece pred in 12 tednov po spočetju bo pomagalo zaščititi nerojenega otroka pred okvarami živčnega sistema. Koristno bi bilo jemati kompleks vitaminov za nosečnice, tudi v fazi načrtovanja. Če telo trpi zaradi pomanjkanja železa, morate v prehrano vključiti zdravila, ki jih vsebujejo.

Koliko prej se morate začeti pripravljati na nosečnost?

Koliko vnaprej se morate pripraviti na nosečnost? Mnogi strokovnjaki se še vedno prepirajo o tem vprašanju. Nekateri verjamejo, da priprave potekajo skozi celotno življenje ženske. Pretekle bolezni, splavi, zloraba alkohola in nikotina, pa tudi uporaba drog - vse to lahko v prihodnosti vpliva na razvoj ploda in zdravje nosečnice. Drugi menijo, da bo pred pripravami na nosečnost dovolj le nekaj mesecev skrbi za zdravje.

V vsakem primeru morate dva do tri mesece pred spočetjem iz svojega jedilnika izključiti vsa živila, ki vsebujejo konzervanse. V pomladno-poletnem obdobju se izogibajte uživanju krompirja, ki je bil shranjen čez zimo, saj se v takem izdelku pojavijo rakotvorne snovi.

Kako se pripraviti na nosečnost

Priprava na nosečnost vnaprej: vaše razpoloženje mora biti stabilno in optimistično. Na razvoj zarodka močno vpliva razpoloženje, zato se je treba izogibati čustvenim preobremenitvam in konfliktom.

Če delovni pogoji vključujejo izpostavljenost škodljivim snovem, visokim temperaturam ali radioaktivnemu sevanju, se boste morali nemudoma pogajati z nadrejenimi o premestitvi ali razmišljati o zamenjavi službe. Tudi če zakon na tej stopnji še ne pomeni popuščanja, je zdravje nerojenega otroka zdaj najpomembnejše za vas.

Obisk prostorov, kjer je veliko ljudi, kjer obstaja nevarnost okužbe, bo treba zmanjšati na minimum. Izogibati se je treba hipotermiji. Ko pride do nosečnosti, lahko vsak prehlad povzroči znatno škodo zarodku. Za učinkovitejši imunski sistem morate povečati porabo česna in čebule.

En mesec pred pričakovano zasnovo je priporočljivo prenehati obiskovati savno ali parno kopel ter se izogibati pregrevanju. Hoja po parkih, trgih, gozdovih ali na precejšnji oddaljenosti od avtoceste ima neprecenljive koristi za celotno telo. Vsak dan morate izvajati vaje, pa tudi vaje za trebušne mišice 15-20 minut. Kasneje bodo te dejavnosti zagotovile pomembno podporo med porodom.

Okužbe

Priprave na nosečnost? Bolje je, da se vnaprej testirate na nevarne okužbe. Sem spadajo citomegavirus, herpes, rdečke in toksoplazmoza.

Če se takšne bolezni zdravijo pravočasno, potem ne morejo škodovati bodoči materi in otroku. Če pa se ženska med nosečnostjo okuži z njimi, pride do intrauterine okužbe ploda. Najbolj nevaren je prodor virusov v plod v prvih tednih nosečnosti.

Potrebni testi

Pri načrtovanju nosečnosti je treba opraviti teste, kot so:

Splošni krvni test za odkrivanje skritih okužb, biokemični krvni test;

Brisi za določanje flore, strganje iz materničnega vratu;

In mlečne žleze;

Analiza za določanje strjevanja krvi;

Testi za določanje ščitničnih hormonov, preučevanje njegovega dela.

Dodatne preiskave, če so potrebne, predpiše zdravnik.

Zelo pomembno je opraviti vse naštete teste, saj na podlagi njihovih rezultatov zdravnik ugotovi, ali je žensko telo sposobno prenesti spočetje in nošenje nerojenega otroka. S tovrstnimi pregledi zdravnik dobi pomembne informacije o zdravstvenem stanju nosečnice. Tudi v tej fazi se lahko odkrijejo skrite okužbe, ki so nevarne za mater in plod.

Vpliv Rh faktorja

Priporočljivo je tudi opraviti teste za določitev Rh faktorja obeh zakoncev. Če je ženska pozitivna, zanositev ne bo težka. Če ga ima bodoča mamica, se mora testirati na protitelesa proti Rh faktorju, tudi če je tudi moški negativen. Če so pozitivni, jih bo treba popraviti, saj je nosečnost v takih pogojih nemogoča. Če so testi negativni, jih je treba ponoviti vsaj enkrat na mesec, začenši z osmim tednom nosečnosti.

Priprava moškega na spočetje

Zelo pomembno je, da se oba zakonca pripravljata na nosečnost z vso odgovornostjo. Navsezadnje je pomembno tudi zdravstveno stanje moškega. Kako se lahko moški pripravi na nosečnost? Najprej je treba uvesti zdravstvene ukrepe dva do tri mesece pred pričakovano zanositvijo. Spermatozoidi zorijo 60-70 dni in so občutljivi na vplive neugodnih okoljskih dejavnikov.

Splošni zdravnik vam bo povedal, kako naj se moški pripravi na nosečnost svoje žene. Vsekakor bo svetoval opustitev uživanja alkohola in nikotina. Alkohol povzroča nepopravljivo škodo tako ženskemu kot moškemu reproduktivnemu sistemu. Nikotin dodaja škodljive učinke z zmanjšanjem moške proizvodnje spolnih hormonov. Vse to vodi do močnega zmanjšanja vitalne aktivnosti sperme. Prav tako se je treba izogibati pretiranemu stresu na telesu, vključno s fizičnim stresom. Težke športne aktivnosti negativno vplivajo na delovanje sperme. Vredno je opazovati spolno abstinenco tri do šest dni. To pomaga povečati oploditvene lastnosti moške sperme. Nasprotno, daljši spolni počitek je nezaželen, saj poveča število prezrelih zarodnih celic.

Vpliv škodljivih dejavnikov na zdravje moških

Vsak zdravnik bo priporočil, da moški v fazi načrtovanja nosečnosti svoje žene zavrne obisk savne. Izolirane hlače, spodnje perilo, vroče kopeli in drugi dejavniki, ki prispevajo k pregrevanju, znatno zmanjšajo gnojilne lastnosti sperme.

Strast do športnega kolesarjenja, kot tudi nošenje tesnega spodnjega perila, vplivata na področje dimelj, zmanjšujeta oskrbo s krvjo in sta zato nezaželena za spočetje. Stik s škodljivimi kemikalijami, kot so barve in laki, izpostavljenost sevalnim napravam in snovem lahko negativno vpliva ne le na zdravje moškega, ampak tudi na razvoj nerojenega otroka.

Vpliv skritih okužb na zdravje moških

Resne bolezni, kot so sifilis, gonoreja, klamidija, herpes, ne povzročajo samo neplodnosti pri moških, ampak prispevajo tudi k pojavu okvar ploda, kar povzroča spontane splave. Če se zdravljenje izvede pravočasno, se kakovost sperme po izpostavljenosti antibiotikom hitro obnovi. Seveda je potrebno zdravljenje obeh partnerjev hkrati.

Preden se moški pripravi na nosečnost, je pomembno vedeti, da je en spolni odnos vsakih 1-2 dni v plodnem obdobju v ženskem ciklusu dovolj za zanositev. Če so odnosi prepogosti, se količina semenčic vsakokrat zmanjša, zato se zmanjša verjetnost oploditve.

Kdaj opraviti spermogram?

Norma je nosečnost v prvem letu spolne aktivnosti brez uporabe kontracepcijskih sredstev. Hkrati pa moč moškega nima nobene zveze s sposobnostjo oploditve semenčic. Kakovost sperme je mogoče oceniti le s posebno analizo - spermogramom. Na podlagi njegovih rezultatov zdravnik določi število, gibljivost in sposobnost preživetja semenčic. Preučevana je tudi reakcija, ki označuje njihovo zrelost.

Zato se morate pred pripravo na nosečnost posvetovati s strokovnjakom. Dal vam bo natančen nasvet in napisal navodila za vse potrebne teste. Po prejemu rezultatov pregleda bo zdravnik ugotovil sposobnost telesa za zanositev in, če ni težav, predpisal potek jemanja določenih vitaminov.

O pomenu priprave na nosečnost smo govorili že večkrat. Kaj je treba storiti pred spočetjem, da ne bi naleteli na težave med pričakovanjem otroka ali po njegovem rojstvu, bomo razmislili v tem članku.

10 korakov za pripravo na nosečnost

Prva stvar, ki jo mora ženska narediti, je obisk svojega ginekologa in opraviti ginekološki pregled. To je potrebno za prepoznavanje predrakavih ali rakavih bolezni spolnih organov. V tem primeru se opravijo testi: bakteriološka kultura, PCR (verižna reakcija s polimerazo), ultrazvok medeničnih organov. Moški mora obiskati urologa.
Posvetovanje s terapevtom. O vseh vprašanjih v zvezi z visokim/nizkim krvnim tlakom, nerazumnim zvišanjem telesne temperature in vašimi kroničnimi boleznimi se posvetujte s svojim splošnim zdravnikom.
Posvetovanje s strokovnjakom glede na potrebe. To pomeni, da če je ženska zdrava, se ji poleg zgoraj naštetih zdravnikov ni treba več srečevati z nikomer drugim. Če imate kakršne koli zdravstvene težave, se morate obrniti na drugega specialista po navodilih terapevta ali ginekologa. Trenutno, zahvaljujoč ravni medicine, lahko tudi ženska, ki pred 9-10 leti z isto diagnozo ne bi mogla izkusiti vseh užitkov materinstva, nosi in rodi zdravega otroka.
Standardni laboratorijski testi: urin, blato, splošni klinični krvni test, biokemični krvni test in drugi po mnenju specialista. Določitev krvne skupine in Rh faktorja. Test krvnega sladkorja.
Analiza imunskega stanja telesa. Testi za HIV, AIDS, rdečke, toksoplazmozo, sifilis, hepatitis B. Če ženska ne moti, je priporočljivo cepiti pred spočetjem. Prav tako je zelo pomembno preveriti klamidijo, saj je ta bolezen nevarna za novorojenčka.
Po potrebi posvetovanje z genetikom:
- Če imajo sorodniki dedne bolezni, na primer hemofilijo, Downov sindrom, cistično fibrozo, fibrocistično bolezen, prirojeno srčno napako, razcepljeno ustnico ali trdo nebo, pritlikavost, spino bifido in druge.
- Če eden od partnerjev trpi za eno od zgoraj navedenih bolezni.
- Ko sta partnerja v krvnem sorodstvu.
- Če je bodoča mamica starejša od 35 let ali je bodoči oče starejši od 40 let.
- Če sta eden ali oba partnerja dolgo delala v nevarni proizvodnji ali živela v neugodnih okoljskih razmerah.
- Če so imeli bodoči starši v preteklosti otroke z motnjami v razvoju, dolgotrajno neplodnostjo, spontanim splavom, mrtvorojenostjo ali spontanimi splavi.
- Ko starši želijo otroka določenega spola.
Ženska mora vsekakor obiskati zobozdravnika. Med nosečnostjo ni priporočljivo rentgensko slikanje ali uporaba najbolj običajnih protibolečinskih tablet. Med pričakovanjem otroka lahko zobje začnejo močno propadati, zato morate že pred spočetjem pozdraviti vse znake kariesa in se znebiti drugih zobnih težav.
Ali nas je vredno spomniti na obvezno opustitev slabih navad? Obnova semenčic se pojavi približno enkrat na 3-4 mesece, zato bi morali pitje alkohola in opustitev kajenja nastopiti veliko prej kot spočetje. Pri ženskah, ki kadijo, se tveganje za zamudo pri intrauterinem razvoju otroka poveča za trikrat.
Raznolika in hranljiva prehrana igra zelo pomembno vlogo za zdravje telesa. Priporočljivo je, da začnete pravilno jesti eno leto pred nosečnostjo. Ne pretiravajte z nekaterimi živili, zlasti s tistimi, ki vsebujejo pomembne alergene. Če je mogoče, se posvetujte s strokovnjakom za prehrano. Za preprečevanje bolezni nevralne cevi in drugih nepravilnosti je priporočljivo jemati 0,4 mg folne kisline.
Moralna in psihološka priprava. Pomembno je, da se s partnerjem pogovorite o vseh niansah pričakovanja otroka in skupnega življenja z njim. Upoštevajte, da nosečnost ni bolezen, je le nova stopnja v razvoju vašega odnosa s partnerjem. Običajno je čutiti strah, tesnobo in depresijo. Če menite, da sami ne morete obvladati svojih čustev, potem obiščite psihoterapevta.

To je 10 preprostih korakov, ki bodo vašemu otroku pomagali, da se rodi zdrav v uspešni družini. Obstaja tudi majhen gospodinjski nasvet: vnaprej opravite popravila v sobi, kjer bo otrok živel. Dejstvo je, da se mora ženska med nosečnostjo strogo izogibati stiku z gradbenimi materiali in predmeti industrije barv in lakov.

Pomembna dejstva!

Moški naj se pred zanositvijo izogiba vročim kopelim.
O jemanju vitaminov se posvetujte s strokovnjakom, ne počnite tega na lastno pest. Najpogosteje je tečaj vitaminske terapije predpisan mesec dni pred pričakovano zasnovo. Oba partnerja jemljeta vitamine.
Gimnastika in druge lahke vaje so zelo koristne za bodoče starše. Vadba pomaga izboljšati ovulacijo. Če moški preteče približno 50 km na teden, se njegova sposobnost zanositve večkrat poveča.
Ne prenajedajte! Če ima ženska prekomerno telesno težo, je njena sposobnost zanositve znatno zmanjšana. Poskusite vstopiti v čakalno dobo za vašega otroka z normalno težo.
3 mesece pred pričakovano zanositvijo morate odstraniti intrauterino napravo ali hormonski vsadek. To je potrebno, da ima ženska reden menstrualni ciklus.

V preteklih stoletjih so ljudje lahko vnaprej predvideli značaj in spol otroka. Preden začnete s tem zdaj, se mora ženski menstrualni ciklus stabilizirati. Odločite se, za koga greste (fantek ali punčka), odločite se za želeni lik in se ob določenih dnevih lotite ustvarjanja le-teh.

Priprava na nosečnost: kje začeti postopek, pri katerem zdravniku iti? Tradicionalno se vse začne z obiskom porodničarja-ginekologa - to je glavni zdravnik za vsako bodočo mater ali žensko, ki ima otroka v svojih neposrednih načrtih. Vendar se pogosto samo obisk zdravnika te specializacije ne konča vsega. Navsezadnje je malo verjetno, da bodo popolnoma zdrave ženske in moški. Razmislimo o različnih situacijah.

Če ni pritožb

Najbolj ugodna situacija. Običajno so to pari, mlajši od 30 let. Obstaja standardni pregled za moške in ženske. Kje zdravniki moškim svetujejo, naj se začnejo pripravljati na nosečnost? Bodoči očetje darujejo kri za sifilis, HIV, skupino in Rh faktor. Fluorografijo opravijo, če je od zadnjega pregleda minilo več kot eno leto.

Ženska opravi podroben krvni test, test urina, ginekološke brise za floro in spolno prenosljive okužbe ter po potrebi opravi fluorografijo. Poleg tega je priporočljivo narediti ultrazvok medeničnih organov, saj so pogosto bolezni, ki lahko motijo nastanek in (ali) potek nosečnosti, asimptomatske. Sem spadajo na primer maternični fibroidi. Če tumor deformira maternico, to moti ugnezditev oplojenega jajčeca, če pa do (vgnezditve) vendarle pride, je verjetnost spontanega splava zelo velika.

Če partnerji nimajo pritožb, se morate začeti pripravljati na prihajajočo nosečnost 1-3 mesece pred začetkom spolne aktivnosti brez uporabe kontracepcije.

Če zdravnik diagnosticira neplodnost

V tem primeru oba partnerja opravita obsežen pregled pri različnih zdravnikih. Za moškega urolog postane glavni zdravnik. Pri pripravi na nosečnost morate začeti z določitvijo vzroka neplodnosti. Zato moški opravi teste za spolno prenosljive okužbe, hormone, naredi ultrazvok prostate in vedno opravi spermogram. Moške je treba pregledati, saj so v približno polovici primerov neplodnosti »krivi«.

Ženske poleg seznama testov, ki jih opravijo vsi brez izjeme, pregledata terapevt in endokrinolog. Drugi lahko identificira bolezni, ki povzročajo negativne spremembe v hormonskem statusu. In to je pogost vzrok za neplodnost.

Porodničar-ginekolog lahko predpiše folikulometrijo - ultrazvok, katerega namen je določiti dominantni folikel. Ovulacijski testi ali merjenje bazalne temperature (v "blagih" primerih) lahko nadomestijo folikulometrijo.

Pogosto je predpisana študija prehodnosti jajcevodov. Še posebej, če obstaja anamneza zunajmaternične nosečnosti ali če do nosečnosti ni prišlo in je spolni partner zdrav.

Priporočljiva je histeroskopija in biopsija endometrija - pregled, pri katerem zdravnik s posebno optično napravo, vstavljeno v maternico, pregleda njene stene, endometrij in ga odnese na histološko analizo.

Včasih je razlog za neplodnost tako imenovana nezdružljivost partnerjev. Odkrijemo ga s postkoitalnim testom – izvedemo ga čim prej po polnem spolnem odnosu. Test lahko razkrije antispermalna telesa, ki škodljivo vplivajo na semenčice. Ta patologija se uspešno zdravi.

Če je par v preteklosti imel spontani splav, zamrznjeno nosečnost ali rojstvo bolnega otroka, je priporočljivo, da oba partnerja pregledata genetik in opravita krvni test za kariotip.

Če se nosečnost pojavi po 30. letu, lahko zdravnik priporoči tudi precej temeljito pripravo, saj je v tej starosti veliko tveganje za rojstvo otrok s kromosomskimi nepravilnostmi in pogosto obstajajo kronične bolezni, ki ovirajo spočetje otroka in njegovo donosnost.

To je predgravitacijska priprava na nosečnost oziroma njeni glavni vidiki.

Jemanje zdravil in vitaminov, cepljenja

Ker so nekatere bolezni lahko zelo nevarne za nerojenega otroka, je priporočljivo, da se mati prej cepi. Priporočljivo je cepljenje proti rdečkam, hepatitisu B in noricam, če predhodno niso bile prebolele (to lahko ugotovimo tudi s krvnim testom za prisotnost protiteles proti virusom). Cepljenje je treba opraviti nekaj mesecev pred spočetjem.

Nima smisla jemati kompleksnih vitaminov, ki se v Rusiji na veliko oglašujejo. Vendar pa je priporočljivo začeti jemati folno kislino, katere pomanjkanje vodi do hudih malformacij pri plodu. Ta mikroelement je izredno težko pridobiti v potrebni količini iz živil, zato je potreben dodaten vnos. Približno 3 mesece pred spočetjem morata tako ženska kot moški začeti jemati folno kislino v odmerku 400 mcg na dan. Če ima ženska sladkorno bolezen, epilepsijo ali če so bili rojeni otroci z okvaro nevralne cevi, je treba odmerek znatno povečati. Natančen odmerek določi lečeči zdravnik na podlagi anamneze. Največ - 4 mg na dan.

Ženska mora biti previdna pri vitaminih A in D, saj je njihovo preveliko odmerjanje zelo nevarno. Bolje je, da teh vitaminov sploh ne uživate, saj jih hrana vsebuje dovolj.

Kar zadeva druga zdravila, se morate z zdravnikom pogovoriti o možnosti nadaljnjega jemanja (če je potrebno) in ga vnaprej obvestiti o vaši želji po nosečnosti. Bodite prepričani, da to storite, saj imajo številna zdravila, zlasti če jih jemljete v prvem trimesečju nosečnosti, teratogeni učinek na otroka in povzročijo malformacije njegovih sistemov in organov.

Pri pripravi na nosečnost morate začeti z upoštevanjem naslednjih točk.

1. Oba partnerja morata prenehati piti alkoholne pijače, mamila in kaditi, če želita zdravega otroka.

2. Pregrevanje je lahko nevarno za moške in ženske. Za moške je pregrevanje skrotuma še posebej škodljivo, saj lahko negativno vpliva na spermo. Pregrevanje pri ženski lahko povzroči zgodnji splav.

3. Pogostost spolnih odnosov. Tisti, ki želite hitro zanositi, naj se ne ljubite pogosteje kot običajno, več kot 2-4 krat na teden. To bo povzročilo poslabšanje kakovosti sperme.

4. Psihološka situacija. Ona je zelo pomembna. Mnoge ženske ne morejo hitro zanositi samo zaradi živčnega stanja. Navsezadnje je vse v našem telesu medsebojno povezano in depresija lahko na koncu povzroči pomanjkanje ovulacije.

5. Normalizacija teže in prehrane. Po možnosti za oba partnerja. Pomanjkanje teže lahko povzroči, da ženska ne ovulira, prekomerna teža pa lahko moti nosečnost. Hkrati prekomerna teža pri moškem povzroči zmanjšanje testosterona - najpomembnejšega moškega hormona, brez katerega je polno spolno življenje nemogoče.

Ustrezna, pravilna prehrana je pomembna tako za normalizacijo teže kot za nasičenje telesa z bistvenimi vitamini in minerali.