Kaj človek potrebuje, da je srečen? Odgovor je po mojem mnenju precej preprost. Človek potrebuje prijateljstvo s seboj. Potreba po občutku svet. Morate razumeti, kaj želite, in ne zavajati, najprej sebe. V vseh situacijah morate ostati mirni. Tega nas v šoli ne učijo. Tega nas uči življenje. Z vsakim korakom, z vsakim grabljanjem se počasi učimo brzdati negativna čustva. Ker najprej škodijo nam, ne pa na temo motnje, na katero je vržen ves žar.
Očitno je, da je bolni človek težje živeti - v središču njegove pozornosti, misli so osredotočene na bolečino, neprijetnosti in nelagodje. Življenje v iskanju olajšanja od bolečine ni srečno. Zdravje daje osvoboditev od bolečine, omejevanje misli in dejanj ter človeku omogoča, da svojo pozornost usmeri v iskanje tistega, kar mu bo prineslo izkušnjo sreče. In kaj pomeni biti srečen? - seveda se nekega dne zbudite in zamahnite z roko vsem boleznim. Tukaj je sreča.
Človek z dobro zdravje spominja na otroka - je prav tako energičen, vesel, ne zaskrbljen in ne omejen s telesnim okvirjem. misli u zdrava oseba jasen, pozoren, učinkovitost vseh dejanj je visoka. V takšnih razmerah je veliko lažje doseči svoje cilje in uživati življenje. Vse predmete, ki v človeku prebudijo izkušnjo sreče, zaznamo globlje, svetlejše in čistejše, čustva povzdignemo na višjo raven.
Srečnega človeka je takoj videti. Ima posebno energijo. Je grelec, daje toplino ljudem, ki so bili poleg njega.
Nekateri se razjezijo srečni ljudje. Želim jim samo reči: "Pomirite se, svet ni tako lep!" Ampak to je le nekaj, kar vzbudi čustva, če se poglobiš. Spomnite se tega kot v otroštvu, ki boljša igrača, ta je slab.
Enako je v odrasli dobi.
Kaj še potrebuje človek, da je srečen? Razumeti morate, kako vidite zunaj, potem imate notri. Če ste vedno razdražljivi in niste zadovoljni s tem, kar se dogaja, potem ne glede na to, kako dober igralec ste, ne boste mogli skriti jeze, ki jo imate.
Svet pripada tistim, ki so z njim zadovoljni. Z vsemi ljudmi moramo ravnati razumevajoče, tudi z naravo. Nagradna igra vas ne bo pustila čakati. Vsak človek ima majhen svet harmonija. Toda pri ljudeh, ki so stisnjeni, je zelo globoko in so slepi za zunanji svet. Prišel bo čas, ko mu bo Vsemogočni poslal osebo ali situacijo, da bi ta led nezaupanja do sveta malo stopil.
Za različne starosti njihov koncept sreče. Na primer, v mladostiŽelela sem biti slavna, občudovana, želela sem, da bi me prikazovali na televiziji in še najbolj najboljši fant na planetu mi je ponudil roko in srce. Oh, to bi bila sreča. Ja, bili so trenutki, ko sem res sijala in se počutila srečno, ampak to so bili kratki bežni utrinki. ki so bile hitro pozabljene.
Z leti je koncept sreče dozoreval skupaj z mano.
In zdaj, po moje, kaj potrebuje človek, da je srečen? Za vsakogar je to osebni odgovor. Zame je sreča delati, kar ljubiš, spoštovati samega sebe in nenehno samorazvoj, imeti osebo, ob kateri se počutiš kamnita stena. Za harmonijo v odnosih. Skrbeti za nekoga in pri tem uživati. In seveda, glavno je, da so vsi zdravi.
Ampak, veste, nekateri ljudje se motijo glede tega, kaj človek potrebuje, da je srečen. Mnogi ljudje, ne da bi se tega sploh zavedali, verjamejo, da je sreča izpolnitev vseh, vseh želja. Sreča - mislijo - je, ko je vse že tam in ni več o čem sanjati. In tukaj sploh ni pomembno, kaj te želje zadevajo: avtomobili, hiše in spolne zmage ali znanstveno priznanje, reševanje druge ogrožene vrste in druge romantične sanje. Uresničevanje želja je napihovanje lastnega Ega, ki bo slej ko prej počil in pustil človeka pred dejstvom, da je vse življenje živel zaman.
Ali pa morda sploh ni sreče? ker sreča ni nekaj na kar lahko kažeš s prstom. In hkrati, da bi našli srečo, je dovolj pogledati okoli sebe. Kadarkoli, na katerem koli mestu, na katerem koli, tudi najtežjem življenjska situacija vsak človek ima vse, da se počuti srečnega tukaj in zdaj. Ni vam treba nikamor - že je tam.
Kaj potrebujete za pravo srečo? Upam, da zdaj poznate odgovor na to vprašanje.
Niti tebi niti nikomur drugemu ni treba narediti ničesar. Zakaj? Da, ker si srečen zdaj, v tem trenutku. Kako lahko dosežete to, kar že imate?
Če je tako, si lahko mislite, in že imam srečo, zakaj je potem ne čutim?
Ker um nenehno postavlja ovire, da to spoznamo. Zapustite trpljenje pogojenega uma in sreča, ki ste jo vedno imeli, se bo takoj pojavila.
Kako končati trpljenje?
Poskusite ugotoviti, kaj ga povzroča. Po tem bo samodejno izginil.
Če natančno pogledate situacijo, boste jasno videli, da ima trpljenje en in samo en vzrok.
Njeno ime je Priponka.
Kaj je navezanost?
Priloga je čustveno stanje, obsedeno prepričanje, da brez take in take osebe ali te in te stvari ali takega in takega dogodka ne moreš postati srečen.
Podobno čustvena odvisnost je sestavljen iz dveh elementov - pozitivnega in negativnega. Pozitivna komponenta je preblisk užitka in veselja, navdušenja, ko dosežete tisto, za kar ste si resnično prizadevali. negativen trenutek je občutek nevarnosti in tesnobe, ki vedno spremlja navezanost. Predstavljajte si nekoga, ki se v koncentracijskem taborišču zaduši z obroki: z eno roko prinaša hrano k ustom, z drugo jo pokriva pred jetniki, ki mu jo takoj potrgajo, če spusti roko. to čudovita ilustracija odvisna oseba.
Tako se izkaže, da navezanosti že po svoji naravi povzročajo čustveno stisko in celo ogrožajo človekov duševni mir.
Ali si je mogoče to čustveno predstavljati odvisna oseba potopil v ves ocean sreče, imenovan Božje kraljestvo? Ali gre kamela skozi igelno uho?
Celotna tragedija navezanosti je v tem, da če ne moremo dobiti želenega predmeta, se počutimo nesrečne. In tudi če dosežemo svoj cilj, ne čutimo sreče in občutimo le blisk užitka, ki mu vedno sledita utrujenost in izčrpanost. Poleg tega je vedno prisoten strah pred izgubo predmeta želje.
Lahko vprašaš: "Ali lahko dobim vsaj eno prilogo?"
Seveda lahko. Lahko imate poljubno število prilog. A za vsako moraš plačati s svojo srečo.
Samo pomislite: narava navezanosti je takšna, da četudi vam uspe v enem dnevu ugoditi številnim željam, se bo ena sama neizpolnjena usedla na vaše misli in povzročila trpljenje.
Nimate niti ene možnosti, da bi zmagali v boju s prilogami. Tako kot voda ne more biti mokra, tako je navezanost neločljiva od trpljenja.
Nikomur še ni uspelo najti določene formule za zmago – poskrbeti, da navezanost ne vodi v boj, skrbi, strah. Prej ali slej bodo negativna čustva še vedno prevladala.
Obstaja samo en način, da premagate odvisnost od navezanosti, in to je, da jih opustite.
V nasprotju s splošnim prepričanjem jih končati sploh ni težko. Najprej se je treba jasno zavedati nekaterih resnic.
I. Prva resnica: Zmotno sem mnenja, da brez določena oseba ali stvari, ki jih je nemogoče biti srečen človek.
Spomnite se vsake svoje navezanosti eno za drugo in spoznajte zmotnost svojih prepričanj. Morda boste čutili nekaj odpora srca, a ko boste to spoznali, čustveni rezultat ne bo dolgo čakal. Ravno v tem trenutku bo navezanost začela izgubljati oblast nad vami.
2. Druga resnica: Če samo uživam v svojih najljubših stvareh in se jih hkrati ne oklepam – z drugimi besedami, neham se bati, da ne morem živeti brez njih – potem se bom rešil neskončnih izkušenj in se trudil, da jih ohranim in obdržim. z menoj na vse možne načine.
Ali ste kdaj razmišljali o tem, da lahko rešite vse predmete svojih odvisnosti, ne da bi jih predali pozabi, ne da bi se kateremu od njih odpovedali? Ali veste, da boste s tem, da se jih ne boste oklepali, ne oklepali, dobili še več užitka, saj bo vaš um, osvobojen občutka nevarnosti izgube, miren in miren.
3. Tretja resnica: Če se naučim uživati v vonju tisočerih rož, se ne bom oprijel nobene od njih - in ne bom trpel, če je ne bom mogel dobiti.
Če imate na desetine najljubših igrač, bo izguba ene od njih za vas ostala neopažena in ne bo povzročila trpljenja. Navezanosti so tiste, ki ne spustijo novih ljudi in stvari v vaše življenje, ne dovolijo vam, da bi se popolnoma počutili nov okusživljenje.
V luči teh treh resnic nobena navezanost ne more preživeti. Toda da bi bila učinkovita, mora ta luč sijati nenehno. Navezanosti cvetijo samo v temi iluzije.
Anthony de Mello "Svoboda in ljubezen"
Obstaja veliko načinov, da so ljudje nesrečni, a srečni ljudje so skupne značilnosti. Zato dober način biti srečen pomeni spoznati, kaj imajo srečni ljudje skupnega, in to uporabiti pri sebi.
1. Pozabite na preteklost.
Eden od ključev do sreče - slab spomin. (Rita Mae Brown)
Glede preteklosti ne morete storiti ničesar, zato morate svojo energijo usmeriti v sedanjost.
2. Prevzemite svoje življenje v roke
Skrivnost sreče je svoboda, skrivnost svobode pa je pogum. (Tucidid)
Če želite biti srečni, morate imeti svobodo, najpomembnejša svoboda pa je svoboda izbire. Ne glede na to, kakšna je situacija, imate vedno izbiro, kako se nanjo odzvati. Svoboda izbire zahteva pogum, da prevzamete svoje življenje. Ko gre kaj narobe, ne smete kriviti nikogar drugega. Prevzemite odgovornost zase, saj imate pravico do izbire.
3. Gradite odnose
Resnična sreča je v prijateljstvih, ki jih sklenemo na življenjski poti.
Samo skozi odnose lahko ljubimo in smo ljubljeni. Naj bodo odnosi vaša največja prioriteta in na poti boste do prave sreče.
4. Razvijte večstranske interese
Več ko imamo interesov in želja, več imamo poti
biti srečen. (Charlotte Catherine)
Oba bi morala odkriti svoje notranje strasti in razširiti krog svojih interesov. S tem boste ustvarili nove poti do sreče. Ključ do širjenja interesov je radovednost. Če ste radovedni, potem vas čaka neskončen tok razburljivih stvari.
5. Izgradite svoj značaj
Značaj je temelj sreče, sreča pa je posledica značaja. (George Santayana)
Izgradnja vašega značaja bo najpomembnejši korak do sreče. Ko ste zvesti sebi in drugim, boste v harmoniji.
Način, kako začeti graditi značaj, je preprost – obljubite in jih izpolnite.
6. Bodite sami
Srečanje v najvišji sreči je doseženo takrat, ko je človek pripravljen biti to, kar je. (Desiderius Erasmus)
Če želite biti srečni, bodite sami. Ne živite življenja drugih ljudi in poskušajte izpolniti njihova pričakovanja. Ljudje morda pričakujejo, da boste imeli določeno službo oz določen način v živo. Toda glavna stvar je, da jim ne sledite. Najdi se in bodi to.
7. Živite s svojim namenom
Edina prava sreča prihaja iz samospoznanja. (William Cowper)
Če želite živeti svoje življenje za dobro, morate najti svoj namen v življenju in mu iskreno slediti. Postavite si cilje v življenju in imejte pogum, da jim sledite.
8. Cenite to, kar imate
Sreča nikoli ne pride do tistih, ki ne znajo ceniti tega, kar že imajo.
Biti srečen je enostavno, če to cenimo. Na žalost je navadno lažje videti, česa nimamo, kot videti, kaj imamo. Včasih moraš občutiti izgubo, preden ceniš, kar sva imela. Zato ne jemljite stvari za samoumevne. Poglejte, kaj imate in kmalu boste imeli veliko razlogov za veselje. Lahko začnete z najpreprostejšimi stvarmi.
9. Misli pozitivno
Ne kraj ali situacija, ampak samo um lahko kogarkoli naredi srečnega ali nesrečnega. (Roger L'Estrange)
Srečni ljudje, optimisti znajo nadzorovati um. Ne dovolijo, da negativne misli prevladajo. Čeprav se komu situacija zdi slaba, srečni ljudje nanjo gledajo z njo pozitivna stran. Vedno verjamejo, da je ne glede na to, kako slaba je situacija, vedno nekaj pozitivnega. Vaš pogled na svet vam lahko spremeni življenje, zato razmišljajte pozitivno.
10. Bodite ustvarjalni
Sreča je v veselju dosežkov in vznemirjenju ustvarjalnega truda. (Franklin D. Roosevelt)
Ko delate ustvarjalno, boste našli srečo.
11. Začnite s tem, kar imate
Neumen človek išče srečo na daljavo, moder človek jo goji pod svojimi nogami. (James Oppenheim)
Srečni ljudje ne potrebujejo ničesar, da bi bili srečni. Ne potrebujejo določene službe ali določene ravni dohodka. Namesto tega se naučijo biti srečni s tem, kar že imajo. Naučili so se umetnosti zadovoljstva. Bodi srečen s tem, kar imaš, in srečen boš.
12. Sprememba
Kdor želi biti nenehen v sreči ali modrosti, se mora nenehno spreminjati. (Konfucij)
Potrebno je biti srečen stalni razvoj. Pravzaprav je sam proces učenja bistvenega pomena za srečo.
13. Uporabite svoje talente
Resnična sreča je v polni uporabi moči in talentov.
(Douglas Pagels)
Iz tega citata se lahko naučimo dve lekciji. Prvič, najti morate svoje talente in drugič, uporabiti jih morate v največji možni meri. Delo s svojimi sposobnostmi - prava pot uživajte v svojem delu. Če boste svoje talente izkoristili »na polno«, boste zaradi zadovoljstva vloženega truda še bolj srečni.
14. Pazite se majhnih težav
Sreče, večine ljudi ne uničijo velike katastrofe oz usodne napake, počasi ga uničujejo drobne težave.
(Ernest Dimnet)
Pogosto ne velike težave uniči tvojo srečo. Morda nekoga nimate radi ali prelomite kakšne »male« obljube. A že majhne težave lahko potopijo vašo ladjo sreče, pazite se jih.
15. Umirite svoje ambicije
Sreča se konča tam, kjer se začne ambicija. Potrudite se, da se izboljšate, vendar ne bodite obsedeni s tem.
16. Osrečujte druge
Sreča je parfum, ki ga ne moreš polivati z drugimi, ne da bi ga dobil nekaj kapljic zase. (Ralph Waldo Emerson)
Način, kako biti srečen, je, da najprej osrečiš druge. Bolj kot boste pomagali drugim ljudem in jih osrečevali, bolj boste srečni. Sreča ne pride skozi sebičnost, ampak skozi nesebičnost. Kar seješ, to žanješ.
17. Sočutje
Če želite, da so drugi srečni, je nasvet sočutje.
(Dalai Lama)
Sočutje je eno od višje stopnje nesebičnosti, ki je lahko. Z vadbo sočutja lahko osrečite druge in sebe. Potrebna je praksa. Začnite z razmišljanjem o ljudeh okoli sebe. Oglejte si njihove potrebe in poiščite načine, kako jim pomagati, tudi če tega na začetku ne storite iz sočutja. V prihodnosti bo vaše sočutje zagotovo raslo.
