Med nosečnostjo je trebuh otekel, kaj storiti. Obisk zdravnika je prava odločitev

Marija Sokolova

Čas branja: 9 minut

A A

Mnoge bodoče matere iz prve roke vedo o tako neprijetnem problemu, kot je napenjanje. Glavni dejavnik, ki povzroča napenjanje med nosečnostjo, je spreminjajoče se hormonsko ozadje, ki dobesedno vključuje vse organe in sisteme v splošni proces prestrukturiranja telesa.

Vzrok za napenjanje so lahko tako navadne napake v prehrani in dnevni rutini kot skrite bolezni, zato nikoli ne prezrite obiska zdravnika!

Glavni vzroki za napenjanje v zgodnji in pozni nosečnosti

»Krivec« za spremembe v hormonskih ravneh v telesu nosečnice je progesteron, katerega delovanje je usmerjeno v sprostitev gladkih mišic maternice, da bi ohranili nosečnost.

Toda hormon progesteron ima velik vpliv tudi na mišice želodca in črevesja, kar vodi do upočasnitve gibljivosti in spremembe v procesu prebave.

Glavni dejavniki, ki povzročajo napenjanje:

Pomanjkanje določenih prebavnih encimov v prebavnem traktu, kar vodi do slabe prebave mase hrane.
Napake v prehrani nosečnice.
Napačna izbira jedi in prehrambenih izdelkov. Napenjanje lahko povzroči hrana s presežkom ogljikovih hidratov, zelo groba hrana z veliko vlakninami, mastna in prekajena hrana ter veliko pomanjkanje vitaminov in mikroelementov v prehrani.
Nezadosten vnos vode in tekoče hrane.
Bolezni prebavil: gastritis, kolitis in enterokolitis, duodenitis, holelitiaza, holecistitis, peptični ulkus, hepatitis, pankreatitis itd.
Disbakterioza.
Nosečniški hormon je progesteron.
V drugem in tretjem trimesečju lahko napihnjenost povzroči stalni pritisk rastoče maternice na črevesje in prebavila.
Stres, fizični in duševni stres.
Helmintske infestacije, nalezljive bolezni.
Okoljski dejavniki.
Nepravilno izbrana oblačila, ki stiskajo rastoči želodec in prsi.

Znaki napihnjenosti pri nosečnici – kdaj k zdravniku?

Kot smo že omenili zgoraj, so lahko vzrok za napenjanje pri bodoči mamici kronične bolezni, ki so se pojavile ali začele poslabšati med nosečnostjo.

Kateri zaskrbljujoči simptomi zahtevajo, da se nosečnica nujno posvetuje z zdravnikom?

Napenjanje med nosečnostjo se kaže na naslednji način:

Zdi se, da želodec poči, slišijo se zvoki krulenja, transfuzije hrane in mehurčkov plina.
Občutek teže v želodcu ne zapusti.
Obilno izločanje plinov.
Slabost - in ne samo zjutraj na prazen želodec, kot se zgodi pri toksikozi.
Poslabšanje apetita - ženska se začne bati, da bi kaj pojedla, da ne bi ponovno povzročila burne reakcije v želodcu.
Lahko se pojavi driska - ali, nasprotno, zaprtje.
Nosečnica opazi pogosto spahovanje in slab zadah.
Zaradi slabe prebave in nenehnih skrbi za dobro počutje lahko bodoča mati doživi glavobole in omotico, šibkost in zaspanost, pospešen srčni utrip in skoke krvnega tlaka.

Poslabšanje splošnega počutja in razpoloženja ni najnevarnejša posledica, ki se lahko pojavi pri hudem in dolgotrajnem napenjanju.

Resni zapleti se lahko pojavijo, ko povečane črevesne zanke močno pritiskajo na maternico - se lahko pojavi , kar pogosto povzroči prezgodnjo prekinitev nosečnosti in zgodnji porod.

Poleg tega lahko morebitne prebavne motnje ali motnje apetita med nosečnostjo povzročijo motnje intrauterinega razvoja otroka , ker ga bodo prikrajšali za zadostno količino vitaminov in mikroelementov.

Bodoča mati se mora spomniti: kakršne koli bolezni med nosečnostjo so razlog za posvet z zdravnikom!

Najbolj nevarni simptomi, pri katerih je treba takoj zagotoviti pomoč:

Huda driska in bruhanje, znaki dehidracije.
Povišana telesna temperatura in vročinski pogoji.
Bolečine v trebuhu različnih vrst.
Pomanjkanje apetita, huda slabost.
Kri in sluz v blatu.

Preprečevanje napenjanja pri nosečnici - prilagoditev prehrane in režima

Prva stvar, ki jo morate storiti, je prilagoditi svojo prehrano

Hrano je treba jesti v majhnih porcijah, povečati število obrokov in zmanjšati količino.
Bolje je, če bodoča mati jedo v ležečem položaju. Hrano je treba žvečiti zelo previdno, ne pozabite na zlato pravilo - vsako porcijo morate žvečiti vsaj 30-krat.

V prehrani je treba izključiti ali močno omejiti izdelke, ki povzročajo povečano nastajanje plinov:

Vse sorte zelja , predvsem surovega. Če res želite, na primer, pite ali zeljno juho, potem je bolje dati prednost brokoliju ali cvetači.
R edis, daikon, redkev.
Jajčevci in paprika v kakršni koli obliki.
Vse stročnice , vključno s stročjim fižolom, čičeriko, lečo, grahom, fižolom v zrnju, sojo.
Gobe.
Sadje in jagode , predvsem sveža jabolka, grozdje, slive, breskve, marelice. Tudi kandirano sadje in sokovi iz teh jagod in sadja niso priporočljivi.
Koruza.
arašidov.
Mlečni izdelki , vključno s kefirjem, jogurti, skuto in svežim mlekom.
Vse pijače s plinom , vključno z gazirano mineralno vodo.
Kvass.
Maščobni mesni izdelki, prekajeno meso.
Kruh s kvasom in pekovskih izdelkov.
Sladke slaščice in bonboni, čokolada.

Živila, ki pomagajo zmanjšati napenjanje:

Riž, drobljena ajda.
Pusto meso, perutnina.
Polnozrnat kruh.
Kuhano korenje in pesa.
Ribe z nizko vsebnostjo maščob in vsi morski sadeži.
Zeleni čaj, kompot s ptičjo češnjo.
Ovsena kaša na vodi.
Parjene beljakovinske omlete.
Svež peteršilj, koromač, koriander in koper za mizo.

Prilagodimo telesno aktivnost in režim:

Treba je organizirati pravilno dnevno rutino, pri katerem mora biti nočni počitek vsaj 9-10 ur, nekaj polurnih odmorov čez dan, ko lahko bodoča mamica preprosto leži z dvignjenimi nogami.
Posebno pozornost je treba nameniti zadostni telesni aktivnosti nosečnice. tako da črevesje dobro deluje. Ti vključujejo čim več sprehodov na svežem zraku in vsakodnevne dihalne vaje.
Čevlji in oblačila naj bodo udobni, ni tesno, primerno za čas nosečnosti. Brez steznikov in visokih pet!
Po jedi je zelo koristno masirati trebuh, ga božajte okoli popka v smeri urinega kazalca. V nobenem primeru ne pritiskajte!
Plavanje in.

Zdravljenje povečanega nastajanja plinov med nosečnostjo - kako lahko pomaga zdravnik?

Ker govorimo o ženski, ki pričakuje otroka, mora zdravljenje napenjanja, črevesnih krčev in drugih neprijetnih težav, povezanih s povečanim nastajanjem plinov, temeljiti na sredstvih in metodah, ki so popolnoma varne za nosečnico in plod.

V vsakem primeru mora zdravljenje predpisati zdravnik! Opozoriti je treba, da brez zdravniškega priporočila bodoča mati ne sme jemati niti infuzij zdravilnih zelišč.

Zdravila za zdravljenje napenjanja, ki jih lahko predpiše zdravnik:

Espumisan. Zdravilo uniči plinske mehurčke v črevesju in bistveno ublaži stanje napenjanja. Varno zdravilo, običajno se predpisuje v odmerku 2 kapsul pred spanjem.
Iberogast. Karminativno zdravilo, ki vsebuje rastlinske sestavine brez kemičnih sestavin. Ima ne le karminativne, ampak tudi baktericidne, protivnetne in holeretične lastnosti. Jemati ga je treba po priporočilih in pod nadzorom zdravnika! Nosečnice običajno predpisujejo zdravilo Iberogast v odmerku 20 kapljic pred obroki trikrat na dan.
Diflatil in simetikon. Predpiše zdravnik po shemi: 25-30 kapljic po obroku 3-4 krat na dan.
Simikop. Zdravniki priporočajo, da bolniki vzamejo to zdravilo 0,5 ml pred obroki.
Meteospazmil. Običajno predpisuje 1-2 kapsuli do trikrat na dan pred obroki.
Sub simpleks. Odmerjanje - 30 kapljic hkrati z ali po obroku.
Bifidum-bacterin, trilacg, ecoflor. Ta zdravila so predpisana bodočim materam za obnovitev normalne črevesne mikroflore.

Kontraindicirano za nosečnice Maalox plus, Nasigel češnja, tekoči antacid "York", Maisigel, Zeolate, Almakon.

Ljudska zdravila proti napenjanju med nosečnostjo

Med nosečnostjo je treba jemati tudi zeliščne decokcije in ljudska zdravila samo po priporočilu zdravnika!

Infuzija semen koriandra. Žlico semen zdrobite, prelijte s kozarcem vrele vode in pustite. Pijte tretjino kozarca infuzije trikrat na dan 15 minut pred obroki.
Čaj iz melise in kamilice.
Infuzija ure. Dve čajni žlički suhe ure prelijemo s kozarcem vrele vode, pustimo, precedimo. Pijte pol kozarca pred obroki.
Koper in voda iz kopra. Vse jedi je priporočljivo začiniti s svežim ali posušenim koprom. Koprovo vodo pripravimo tako, da žlico semen prelijemo z dvema skodelicama vrele vode in pustimo, da se popolnoma ohladijo. Pred vsakim obrokom morate piti pol kozarca vode.
Ingver. Priporočljivo je, da čaju zjutraj in zvečer dodate četrt žličke ingverja v prahu ali en plastičen košček svežega ingverja. Ta čaj morate piti po obroku.
Pasta iz gline, oreščkov in limone. V mlinčku za meso zmeljemo 100 gramov olupljenih orehov (lahko vzamemo pinjole ali orehe), eno limono skupaj z lupino. Mešanici dodajte 50 gramov čiste gline (kupite v lekarni), za sladek okus dodajte med ali zelišče stevia. Dobro premešamo in zmes shranimo v hladilniku. Zjutraj in zvečer vzemite čajno žličko paste pol ure pred obroki.

Spletna stran opozarja: samozdravljenje lahko škoduje zdravju! Vse predstavljene nasvete uporabite le po pregledu in po priporočilu zdravnika!

Med nosečnostjo se ženska sooča s številnimi težavami in težavami. Nekateri ljudje preživijo vse "užitke" nosečnosti, drugi pa jih doživijo le enkrat v celotnem obdobju. Ni pa nobene nosečnice, ki bi lahko rekla, da je celotna nosečnost potekala brez delikatnih situacij. Ena od teh nevšečnosti so plini med nosečnostjo. Praviloma ne predstavljajo nobene nevarnosti, vendar pri bodoči mamici povzročajo občutek nerodnosti.

Napenjanje pri nosečnicah

Napenjanje je povečano nastajanje plinov, kar ima za posledico napihnjenost, skoraj nenehno željo po "spuščanju" plinov, ropotanje, riganje in občutek sitosti. Pogosto napenjanje spremljajo bolečine v spodnjem delu trebuha, celo spazmodične - plinske kolike. V naprednih primerih lahko napenjanje povzroči grožnjo spontanega splava. Najpogosteje se pojavi v drugem ali tretjem trimesečju nosečnosti, ko je velikost maternice že precej velika.

Vzroki povečanega nastajanja plinov pri nosečnicah

pomanjkanje encimov, kar vodi v dejstvo, da velika količina neprebavljene hrane vstopi v debelo črevo, kjer je podvržena procesom fermentacije in gnitja;

bolezni prebavil (gastritis, duodenitis, želodčne razjede, holecistitis, pankreatitis, žolčni kamni, hepatitis), pa tudi nepravilna in neuravnotežena prehrana;

motnje črevesne mikrobiocenoze - disbakterioza.

Sintetiziran med nosečnostjo sprošča vse notranje organe, predvsem maternico, in črevesje ne ostane brez nadzora;

noseča maternica pritiska na zanke debelega črevesa.

Zaradi vseh teh dejavnikov je črevesje leno, njegova peristaltika pa je oslabljena.

Ukrepi za boj proti povečanemu nastajanju plinov

Prvič, nikoli ne smete jesti stoje ali v gibanju, posledično se lahko zadušite s hrano ali zrakom, kar bo ustvarilo "zračni žep" v črevesju, z značilno bolečino. Drugič, jesti morate mirno, brez občutka nemira ali tesnobe, ker lahko to povzroči požiranje zraka. Tretjič, jasno je treba ločiti živila, ki jih lahko uživamo, in tista, ki povzročajo napenjanje.

Prehrana za povečano nastajanje plinov

Najprej je treba dnevno prehrano razdeliti na štiri do pet obrokov. Porcije naj bodo majhne, zadostne le za potešitev lakote in ne prenajedanje. Izogibajte se izdelkom, ki povzročajo povečano nastajanje plinov. Sem spadajo: grah, fižol, grozdje, zelje, vložena zelenjava, marinade, čebula, česen, sladka hrana, gazirane pijače, rženi kruh, kvass, ocvrta hrana. V svojo prehrano dodajte fermentirane mlečne izdelke, kot so kefir, fermentirano pečeno mleko in jogurt. Vsebujejo laktobacile, ki pomagajo odpraviti nastajanje odvečnih plinov. Skuto lahko in morate jesti vsak dan. Pomagal bo ne le v boju proti napenjanju, ampak je tudi vir kalcija, ki je tako potreben med nosečnostjo.

Drugi ukrepi za boj proti povečanemu nastajanju plinov

V veliko pomoč bodo dolgi vsaj enourni sprehodi na svežem zraku. Plavanje odlično stimulira črevesje, vendar le v bazenu. Posebna gimnastika za črevesje, ki jo je treba izvajati vsak dan. Če imate močno napihnjenost, si lahko pomagate sami. Naredite preprosto vajo: božajte trebuh v smeri urinega kazalca deset do petnajst minut, nato se obrnite na levi bok, rahlo dvignite nogo in sprostite plin.

Odvarki naslednjih zelišč pomagajo pri napenjanju: korenina regrata, korenina baldrijana, semena peteršilja, semena kopra, komarček, meta, sladka detelja. Vzemite eno žlico (za korenine in liste) ali eno čajno žličko (za semena) predlagane rastline, prelijte s kozarcem vrele vode, pustite štiri do pet ur, pokrijte s pokrovom. Vzemite na prazen želodec eno uro pred obroki trikrat na dan. Lahko jemljete tudi karminativna zdravila, ki so med nosečnostjo neškodljiva. To so: in simetikon. Pri povečanem nastajanju plinov je učinkovit tudi kamilični čaj. Lahko ga vzamete dve skodelici na dan (ne močno).

Med nosečnostjo žensko telo začne delovati na nov način. On je dolžan zagotoviti normalno rast in razvoj otroka, ki se lahko zgodi celo v škodo dobrega počutja bodoče matere. Vsakdanje življenje vključuje občutke, ki jih mnogim težko rečemo prijetne. Nekatere se pojavijo v zgodnjem obdobju, druge v tretjem trimesečju, obstajajo pa tudi takšne, ki vas mučijo vso nosečnost. Med slednjimi izstopa napihnjenost (flatulenca).

Vzroki

Takoj je treba opozoriti, da ni vse, s čimer se srečuje nosečnica, odstopanje od norme, tudi če povzroča nelagodje. Številne spremembe v telesu so posledica fizioloških procesov, zato ne bi smeli skrbeti. Enako z napenjanjem. V različnih obdobjih nosečnosti je povečano nastajanje plinov v prebavnem traktu povsem sprejemljivo in je razloženo z več razlogi:

Hormonske spremembe.
Pritisk zaradi povečane maternice.
Uživanje določene hrane.

To so situacije, ko napihnjenost ni znak nobene bolezni. Zgodi pa se tudi nasprotno - napenjanje se pogosto pojavi zaradi funkcionalne ali organske patologije prebavnega sistema:

Sindrom razdražljivega črevesa.
Žolčna diskinezija.
Pomanjkanje laktaze.
Gastritis, duodenitis.
pankreatitis.
Holecistitis.
kolitis.
Disbakterioza.
Okužbe s helminti.

Poleg tega dejavniki tveganja vključujejo nošenje tesnih oblačil, stresne situacije in okoljske težave. Zato tudi tako na videz nepomemben simptom potrebuje analizo, za katero bo morala nosečnica obiskati zdravnika. Specialist bo ugotovil, zakaj je trebuh otekel in kakšne ukrepe je treba sprejeti.

Napihnjenost trebuha zelo pogosto moti nosečnice. To se razvije v fizioloških pogojih ali pa je posledica patoloških sprememb v telesu.

simptomi

Pri diferencialni diagnozi napenjanja med nosečnostjo morate upoštevati vse možne simptome. Med zdravniškim razgovorom ugotovijo, kaj pacienta muči, med pregledom pa se pokažejo objektivni znaki fizioloških ali patoloških procesov.

Ženske se praviloma pritožujejo zaradi občutka polnosti in teže v trebuhu ter oteženega odvajanja plinov. Pogosto napenjanje povzroči boleče ali pritiskajoče bolečine v različnih delih trebušne votline. To po drugi strani moti psiho-čustveno ozadje - nosečnica postane razdražljiva in pojavi se nespečnost. Resnost napihnjenosti določa njegov izvor - fiziološke spremembe ne bodo povzročile hudega napenjanja. In patologija prebavnega sistema, nasprotno, ima veliko bolj živo klinično sliko.

Normalni procesi

Že od prvih tednov po oploditvi lahko ženska čuti napenjanje. To celo velja za zgodnji znak nosečnosti. Razlog za to so hormonske spremembe v telesu, predvsem pa povečanje koncentracije progesterona. Povečana vsebnost hormonov v krvi povzroči sprostitev gladkih mišic notranjih organov, predvsem črevesja, kar pomeni zmanjšanje peristaltike, manj pogosto odvajanje blata in kopičenje plinov.

V kasnejših fazah je situacija popolnoma drugačna. Povečana maternica pritiska na okoliške organe in jih potiska z njihovega običajnega mesta. Črevesje in želodec se premikata navzgor, kar ne more vplivati na njihovo delovanje. Zato ženske v tretjem trimesečju skupaj z napenjanjem pogosto mučijo zgaga in zaprtje.

Nošenje otroka pogosto spremeni ženske okusne preference. Delovanje gastrointestinalnega trakta je neposredno odvisno od preferenc hrane. Če ženska prehrana vsebuje veliko živil, ki spodbujajo nastajanje plinov, potem je verjetnost napenjanja precej visoka. Tej vključujejo:

Zelje.
stročnice.
Šparglji, čebula, špinača.
Surovo sadje (jabolka, hruške).
Gazirane pijače.
Črni kruh.
Slaščice.

Ti izdelki vsebujejo snovi, ki izzovejo fermentacijo v črevesju, upočasnijo prebavo in praznjenje: ogljikove hidrate, vlakna, ekstraktivne sestavine. Poleg tega obilna mastna hrana živalskega izvora prispeva k napenjanju.

Če rezultati pregleda ne odkrijejo nobenih odstopanj od norme, potem napihnjenost izzovejo določeni fiziološki procesi.

Patologija

Klinična slika bolezni prebavnega trakta vedno vključuje sindrom dispepsije, ki nujno vključuje napenjanje. Ta znak kaže na kršitev razgradnje in prebave hrane (pomanjkanje encimov in žolča, pomanjkanje laktobacilov), motorično disfunkcijo želodca in črevesja ter zmanjšanje absorpcijske sposobnosti njihove sluznice. Zato so lahko vzrok za napenjanje različne bolezni funkcionalnega in organskega izvora.

Patologijo je mogoče razjasniti s podrobnim pregledom značilnih in nespecifičnih simptomov. Če vas skrbijo bolečine v trebuhu, je treba upoštevati vašo lokalizacijo, sevanje in naravo. Na primer, s pankreatitisom se nahajajo pod levim rebrom, se širijo na hrbet in na nasprotno stran (obroč). In holecistitis ali žolčna diskinezija spremljajo težnost ali spastični občutki v desnem hipohondriju.

Poleg napenjanja struktura dispeptičnega sindroma vključuje tudi druge simptome. Za številne bolezni gastrointestinalnega trakta so značilni:

Zmanjšan apetit.
riganje.
Slabost, bruhanje.
Mehko blato.
zaprtje.

Če je v ustih grenkoba, potem lahko razmišljamo o boleznih žolčnega trakta, patološke nečistoče v blatu (sluz, gnoj, kri) pa kažejo na vnetne spremembe v črevesju. Zaradi hudega napenjanja trpi ne le prebavni trakt, ampak tudi otrok. Kopičenje plinov poveča pritisk v trebušni votlini, kar povzroči krčenje maternice, kar lahko povzroči porodniško patologijo - spontani splav ali prezgodnji porod.

Vzrok za napenjanje je pogosto v patologiji gastrointestinalnega trakta, ki se je pojavila ali poslabšala med nosečnostjo.

Diagnostika

Da bi razumeli, ali je napenjanje neposredno povezano z nosečnostjo ali ne, mora ženska opraviti pregled. Sestoji iz izključitve patoloških vzrokov napihnjenosti. Poleg kliničnih znakov zdravniku pri diferencialni diagnozi pomagajo rezultati dodatnih študij:

Krvni testi.
Koprogrami.
Gastroskopija.
Ultrazvok trebušnih organov.

Uporabljajo se samo tiste metode, ki so varne za nosečnice. Druge študije, kot je irigografija, se izvajajo le, če pričakovana korist odtehta možno tveganje za nerojenega otroka. Za pojasnitev diagnoze in razvoj nadaljnje taktike se ženski priporoča posvet z gastroenterologom.

Zdravljenje

Ko med nosečnostjo nabrekne želodec, potem ko ugotovite vzrok za napenjanje, morate takoj preiti na odpravo motenj. Tudi če je povečano kopičenje plinov posledica fizioloških procesov, je še vedno treba sprejeti nekatere ukrepe za ublažitev stanja ženske.

Da bi zmanjšali resnost napenjanja in preprečili njegov ponovni pojav, ženskam svetujemo, da preživijo več časa na svežem zraku, izvajajo gimnastiko ali jogo za nosečnice in obiščejo bazen. Celo tako preprosto zdravilo, kot je božanje trebuha v smeri urinega kazalca, lahko izboljša prehajanje plinov in poveča črevesno gibljivost. Poleg tega se morate izogibati stresnim situacijam, saj, kot veste, so čustvene izkušnje za žensko v tem položaju strogo kontraindicirane.

Dieta

Če se želi nosečnica znebiti nadležnega napenjanja, potem mora ponovno razmisliti o svoji prehrani. Iz prehrane je treba izključiti tiste snovi, ki povečajo nastajanje plinov v črevesju in upočasnijo njihovo izločanje. Hrana mora biti uravnotežena glede hranilnih snovi in energijske vrednosti. V svojo prehrano morate vključiti fermentirane mlečne izdelke, rastlinska olja, suho sadje (suhe slive, suhe marelice). Jesti morate redno, 4-5 krat na dan, piti dovolj tekočine.

Zdravila

Ko je napihnjenost v trebuhu intenzivna in ne izgine po upoštevanju zgornjih priporočil, zdravnik predpiše korekcijo zdravil. In v primeru prebavne patologije postane to glavna sestavina zdravljenja. Uporabljajo se le tista zdravila, ki imajo dober varnostni profil in so neškodljiva za plod. Na podlagi diagnoze in klinične slike se lahko predpišejo naslednja zdravila:

"Sredstva proti penjenju" (Espumizan).
Encimi (Mezim).
Probiotiki (Lactiale).
Zeliščna zdravila (s komarčkom, kamilico).

Prokinetike (Cerucal, Metoklopramid) je treba uporabljati previdno, saj ni prepričljivih podatkov o odsotnosti njihovih neželenih učinkov na plod. In rojstvo zdravega otroka je glavni cilj vodenja nosečnosti.

Napihnjenost trebuha se pojavi med normalno nosečnostjo ali je povezana s patologijo prebavnega trakta. Zdravnik bo ugotovil, zakaj se to zgodi. In na podlagi rezultatov pregleda se oblikuje akcijski načrt, ki bo pomagal znebiti napenjanja. V vsakem primeru se uporabljajo le varne metode, ki ne vplivajo na stanje ploda.

V celotnem obdobju nosečnosti se ženska sooča s številnimi težavami in težavami. Nekatere le občasno občutijo nelagodje, druge pa se s težavami ubadajo vse do poroda. A ni je nosečnice, ki se vsaj enkrat ne bi znašla v občutljivi situaciji zaradi napihnjenosti med nosečnostjo. Pojav plinov ni nevarno stanje, vendar ženska pogosto doživlja nerodnost in fizično nelagodje. O tem, kaj povzroča takšno motnjo hranjenja in kako vzpostaviti normalno delovanje prebavil med nosečnostjo, vam bomo podrobno povedali v tem članku.

Napenjanje je patološko nastajanje plinov v črevesju pod določenimi pogoji. Pri velikem številu žensk se znaki čezmernega napenjanja pojavijo 1-1,5 tedna po spočetju in pogosto postanejo prvi znak, da je prišlo do oploditve.

Čeprav napenjanje pogosto spremlja ženske vso nosečnost in velja za povsem normalen pojav, se je z njim mogoče in treba boriti. Konec koncev, če stanje ni nadzorovano, se lahko situacija zelo zakomplicira. Potem lahko neškodljivi plini med nosečnostjo postanejo krivec za vse vrste zapletov med nosečnostjo in porodom.

Glavni sprožilec napenjanja pri nosečnicah je nestabilna hormonska raven, zlasti na začetku nosečnosti. Da bi ohranili zarodek, odpravili povečan tonus maternice in preprečili spontani splav, ženski hormonski sistem intenzivno proizvaja veliko progesterona. Njegova naloga je sprostitev vseh gladkih mišic maternice. Toda zaradi nezmožnosti identifikacije samo maternice se mišični tonus zmanjša po vsem telesu in zlasti v črevesju. V pogojih zmanjšanega tonusa črevesna gibljivost oslabi, kar povzroča pline v zgodnji nosečnosti.

Vzrok za napenjanje morda ni nosečnost, temveč različne bolezni notranjih organov, ki se poslabšajo po spočetju. Razjede, duodenitis, ciroza, pomanjkanje encima trebušne slinavke, patologija žolčnih kamnov, disbakterioza in druge gastrointestinalne motnje preprečujejo popolno prebavo hrane. V napol prebavljeni obliki prodre v črevesje in tam začne fermentirati. Zato plini med nosečnostjo tako pogosto motijo ženske. In včasih bodoče matere prej niso imele pojma o prisotnosti takšnih bolezni.

Pomanjkanje laktoze lahko povzroči kronično napenjanje. Če se po zaužitju mleka in mlečnih izdelkov pojavijo spahovanje, driska in napihnjenost, morate preveriti reakcijo telesa na mlečno maščobo.

Drugi dejavniki, ki povzročajo pline, vključujejo naslednje:

Napake v prehrani, dolgi odmori med obroki, slabo prežvečena hrana.
Prenajedanje, "nočni" prigrizki (zlasti v zadnjih tednih nosečnosti).
Nezadostna telesna aktivnost.
Nošenje tesnih, slabo prilegajočih se oblačil iz sintetičnih tkanin.
Hudo pomanjkanje tekočine v telesu.
Infestacija s črvi.
Bolezni krvnih žil, ki vstopajo v črevesje (ateroskleroza, plaki, krvni strdki, edemi).
Vnetje sluznice ali mišične membrane.
Omejitev črevesne prehodnosti (adhezije, neoplazme).
Črevesni spazem kot posledica stresa.
Požiranje velike količine zraka med jedjo.

Hitro rastoča maternica in plod lahko povzročita pline med nosečnostjo v drugem trimesečju in pozneje. Stisne črevesje in mu onemogoča normalno delovanje. Ta proces spremlja ne samo napenjanje, ampak tudi zaprtje, pogosto spahovanje in nelagodje v diafragmi. Jemanje dodatkov železa za anemijo lahko poslabša stanje ženske.

Napenjanje lahko moti žensko skozi celotno gestacijsko obdobje. Možnosti, da se soočijo s tako neprijetno težavo, se povečajo pri ženskah, ki trpijo zaradi različnih črevesnih motenj že pred spočetjem. Navsezadnje vsi poznajo dejstvo, da je nosečnost pravi katalizator za poslabšanje kroničnih bolezni. Zato dolgotrajne bolezni prebavnega trakta verjetno ne bodo povzročile dolgotrajnega čakanja po nosečnosti.

Toda tudi popolnoma zdrave ženske morajo biti previdne. Porodničarji zagotavljajo, da tudi odsotnost napenjanja med nosečnostjo v zgodnjih fazah ne zagotavlja, da se težave ne bodo pojavile, ko se maternica poveča. To pomeni, da lahko napihnjenost čaka na žensko 9 mesecev.

Tvorba plinov je fiziološki proces v telesu, vendar je pomembno vedeti, da razen neprijetnosti ne sme več povzročati nobenih negativnih pojavov v obliki bolečine, šibkosti in močnega poslabšanja dobrega počutja. Če se pojavijo takšni simptomi, se morate čim prej posvetovati z zdravnikom.

Simptomi in znaki napenjanja med nosečnostjo

Pojav plina v trebuhu, ne glede na razloge, ki so ga povzročili, spremljajo določeni simptomi. Ženska čuti fizično in čustveno nelagodje, vendar njeno stanje ostaja zadovoljivo.

Napenjanje ima naslednje simptome:

V želodcu in črevesju se pojavi občutek pritiska, napihnjenosti in teže.
Tudi v mirovanju lahko slišite hrup, podoben klokotanju, transfuziji tekočine v trebuhu.
Zelo pogosto izhajajo plini.
Slabost in bruhanje, ki nista povezana z zgodnjo toksikozo.
Motnje apetita.
Nenormalno odvajanje blata (zaprtje/driska).
Belhanje, zgaga, neprijeten vonj.
Zvišan krvni tlak, napadi tahikardije.
Izguba energije, razdražljivost.
Kolike v času odvajanja plinov.
Grenak ali kovinski priokus v ustih.
Kratkotrajne bolečine v črevesju krčevite narave.

V kasnejših fazah nosečnosti začnejo bolečine v trebuhu in plini bolj vplivati na žensko dobro počutje. Poleg težkega položaja s socialno prilagoditvijo zaradi nenehnega odvajanja plinov ima ženska resne zdravstvene težave. Če vzrokov za napenjanje ni mogoče odpraviti, se pojavijo pogosti glavoboli, huda šibkost in omotica. Ženska postane zaspana in šibka, noče piti in jesti. Kmalu se pojavi zasoplost in pospeši pulz, nosečnica se težko giblje, zaradi zavračanja hrane pade hemoglobin in motena je cirkulacija kisika.

Napihnjenost in plini med nosečnostjo: možna tveganja in zapleti

Pri nepravilnem in zmernem nastajanju plinov ženski ne grozi nič drugega kot hudo nelagodje. Toda če stanje postane kronično in ga ni mogoče popraviti, lahko pride do resnih zapletov.

V prvem trimesečju lahko takšna motnja v prebavnem traktu povzroči hipertenzijo in povzroči tveganje za spontani splav. Poleg tega lahko to stanje poslabša toksikozo in dehidracijo. To pa bo povzročilo pomanjkanje snovi in kisika, koristnih za plod.

V poznejši gestacijski starosti bo otečeno črevo še dodatno premaknilo notranje organe in pritiskalo na maternico in otroka. To lahko povzroči prezgodnje popadke in porod.

Pomembno! Zavračanje hrane in hudo psihološko nelagodje izzoveta rojstvo oslabljenega otroka s premajhno težo.

Kako se znebiti plinov med nosečnostjo

Vsi občutki v želodcu, ki vam niso znani, bi morali biti razlog za obisk pri ginekologu porodničarju. Med obiskom zdravnika vam bodo predpisali potrebne teste in ultrazvočne preiskave, da bi izključili morebitne patologije notranjih organov.

Na podlagi rezultatov preiskave vam bodo predpisali ustrezno dieto in po potrebi odobrena zdravila, ki bodo med nosečnostjo odpravila pline v želodcu.

Metode zdravljenja so odvisne od vzrokov kopičenja plinov, zato je nesprejemljivo, da sami rešite problem napenjanja brez pregleda pri zdravniku.

Pravilna prehrana za napenjanje med nosečnostjo

V 80% primerov je za nastanek vetrov kriva slaba prehrana nosečnice. V meniju naj prevladujejo lahko prebavljivi naravni proizvodi po nežni toplotni obdelavi (na pari ali kuhani). Prehrano je treba razdeliti na 5-6 obrokov. Jesti morate počasi in vsak grižljaj dobro prežvečiti.

Da bi preprečili fermentacijo hrane, hrane ne spirajte niti z vodo. Premor med obroki in pitjem katere koli tekočine naj bo vsaj 40 minut.

V skupino prepovedanih živil, ki povečujejo nastajanje plinov, spadajo fižol, rutabaga, grah, čebula, vse sorte in vrste zelja ter repa. Omejeno je uživanje banan, gazirane vode, izdelkov iz moke, gob, rozin, česna, predelane hrane in jeter.

Dnevni meni ženske, ki trpi zaradi plinov med nosečnostjo in bolečinami v trebuhu, mora biti sestavljen iz naslednjih izdelkov:

Vsi fermentirani mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob.
Oreščki in suho sadje v majhnih količinah.
Kuhane ribe in meso.
Zeliščni ali zeleni čaj, decokcija suhega sadja.
Biskvitni piškoti, dolgotrajni (“Marija”, “Zoološki”).
Kelp in drugi morski sadeži.
Parjena in trdo kuhana jajca.
Zelenjavne solate, enolončnice, enolončnice.
Juhe z drugo juho.
Žita (ajda, ovsena kaša).
Sadje in jagode ter jedi na njihovi osnovi (sadne pijače, sokovi, želeji, smutiji).

Posebni suhi predjedi koristnih bakterij bodo pomagali pospešiti prebavo hrane in odpraviti pline med nosečnostjo. Lahko jih uporabimo za pripravo domačega jogurta in kefirja ali pa preprosto vmešamo v kozarec mleka in popijemo zjutraj.

Če napenjanje spremlja zaprtje, morate na prazen želodec popiti 20 g oljčnega olja in se ves dan držati pravilnega režima pitja (1,5-2 litra vode na dan).

Zdravljenje hudih plinov med nosečnostjo z zdravili

Napenjanje med nosečnostjo je zelo neprijetna bolezen in je ne bi smeli dopuščati. Da ne bi povzročili stresa, slabega zdravja in stresa na vseh notranjih organih, je treba odpraviti prekomerno nastajanje plinov z vsemi razpoložljivimi in varnimi metodami. Prehrana, dovolj pitja, počitek in vadba pomagajo znebiti napihnjenosti med nosečnostjo, a kaj storiti, če ti ukrepi ostanejo neučinkoviti.

Če prilagoditev dnevnega načina življenja nosečnice ne daje pozitivnih rezultatov, lahko porodničar-ginekolog priporoči zdravljenje z zdravili.

Nosečnica lahko jemlje naslednja zdravila za napenjanje:

Espumisan (analog Bobotika) - v minimalnem odmerku hitro ustavi nastajanje plinov, ne vstopi v krvni obtok in je varen za mater in otroka.
Enterosgel (analogi Smet, beli premog, Diosmectite) - absorbira in odstranjuje toksine, produkte gnitja in škodljive mikroorganizme iz črevesja. Učinkovito pri zaprtju ali driski, disbakteriozi.
Creon (Pancreatin, Mezim) je encimski pripravek, ki pospešuje prebavo hrane.
Bebinos, otroški čaj "Koromač", čaj iz kopra, Iberogast - zeliščni pripravki, ki lajšajo nelagodje med kolikami.
Hilak forte, Biosporin, Enterozermina, Acidophilin so prebiotiki, ki pomagajo normalizirati prebavni trakt in povečati imunost.

Odličen karminativni učinek imajo kamilični čaj, poparek poprove mete in semena regrata. Ta izdelek morate kuhati na ta način: 2 žlički. zelišča na skodelico vrele vode. Varno lahko pijete 1-2 odmerka na dan.

Telesna aktivnost za napenjanje

Med nosečnostjo je telesna dejavnost za mnoge ženske pogosto omejena. Razlog za to je nevarnost spontanega splava v 1. trimesečju, gestoza ali prekomerna teža v kasnejših fazah in drugi zapleti. To otežuje zdravljenje plinov med nosečnostjo, zato se zdravnik odloči, kaj storiti v takšni situaciji na podlagi stanja ženske.

Če ni posebnih kontraindikacij ali omejitev, se ženska veliko lažje znebi napenjanja s pomočjo gimnastike za nosečnice, obiska bazena, joge in aktivne hoje. Ti dogodki sprožijo metabolizem, tonirajo črevesne mišice in ustvarijo pogoje za hitro in popolno prebavo hrane.

Plini v črevesju med nosečnostjo: preprečevanje težav

Če imate nagnjenost k nastajanju plinov, je bolje igrati varno in takoj po spočetju sledite določenim pravilom obnašanja:

Vedno nosite oblačila vaše velikosti, ki so primerna za vašo nosečnost. Če obleka stisne trebuh ali prsni koš, bo to vplivalo na delovanje želodca.
Poskusite se vsak dan več gibati. Če je telesna dejavnost prepovedana, se le pogosteje sprehodite na svežem zraku.
Porcije hrane razdelite na več odmerkov in hrano dolgo žvečite.
Držite se pravilne prehrane in izključite karminativna živila.
Poskusite, da ne podležete napadom depresije, ne bodite živčni, uživajte v majhnih stvareh.
Privoščite si veliko počitka (čez dan lahko dodate dremež, če želite).
Ko se pojavijo prvi simptomi napenjanja, se posvetujte z zdravnikom.
Za nekaj časa pozabite na gazirano vodo, kavo, kvas.
Izogibajte se prostorom, kjer ljudje kadijo.

Nastajanje plinov ni razlog, da bi bili sramežljivi in tiho o svoji težavi. Naj vas ne bo strah prositi svojega ginekologa za pomoč. Pomagal bo odpraviti težavo in lahko mirno uživate v svojem "posebnem" položaju.