Nega kože v starosti: priporočila strokovnjakov. Vonj po starosti

Da bo vaša koža obraza sveža in elastična, jo morate nenehno negovati. Obraz si umijte z vodo pri sobni temperaturi, ne uporabljajte alkalnih mil, obrišite z alkoholom ali kolonjsko vodo. Uporabite lahko "vazelin", "glicerin" in še bolje "otroško" milo. Dovolj je, da si 2-3 krat na teden umijete obraz z milom, kože ne obrišite, temveč jo previdno osušite z mehko brisačo.
Namesto umivanja je koristno obrisati obraz kislo mleko ali mleko z vodo (en del mleka na dva dela vrele vode).
Za zaščito pred vetrom, vlago, mrazom in sončno svetlobo je koža namazana s kremo ("Nutritious", "Almond", "Lanolin") in pudrana. Smetano lahko nadomestimo z mešanico surovega rumenjaka, kozarca smetane, soka ene limone in kozarca trojne kolonjske vode. To mešanico je treba hraniti na hladnem. Ponoči je dobro obrisati obraz s segretim rastlinskim oljem.

Za izboljšanje stanja kože v starosti je koristno uporabljati hranilne maske brez parnih kopeli.
Medena maska: 1 žlico medu zmešamo z enim rumenjakom ali z 2 žličkama mleka in 1 žličko pšeničnega zdroba.
Oljna maska: Zmešajte 1 del ricinusovega olja s 4 deli sončničnega, breskovega ali mandljevega olja, mešanico segrejte in nato na obraz nanesite tanko plast vate namočene vate.
Maske iz mešanice medu in rumenjaka dobro speremo z vodo brez mila, za odstranitev oljne maske odstranimo plast vate, namočene v olje, in kožo obrišemo s suho palčko.
Maske lahko izmenjujete, tako da jih naredite 2-3 krat na teden.
Maska iz kvasa: 20 g kvasa zmeljemo s 100 g pšeničnega zdroba, dodamo mleko, da dobimo kašasto maso in pustimo 1-2 uri, da vzhaja. Takoj, ko je mešanica primerna, premešajte in nanesite na obraz. Držite ga približno 40 minut, dokler se spet ne prilega. Nato masko odstranimo in obraz speremo.
Maske je treba uporabljati 10-15 minut pred umivanjem obraza zjutraj ali zvečer, tik pred spanjem.
Za povešeno kožo Dobro se obnesejo povoji: spodnji del obraza fiksiramo s širokim povojem, ki ga na vrhu glave zavežemo v vozel. Ta povoj lahko nanesete več ur ali čez noč. Za preprečevanje povešene kože je pomemben položaj glave med spanjem. Bolje je spati na hrbtu ali desni strani, ne da bi si pod glavo postavili visoko blazino.
Nega ustne votline ima pomembno vlogo pri ohranjanju pravilnih linij ovalnega obraza, saj pomanjkanje zob in atrofija čeljusti povzročita nastanek ostrih gub in globokih gub.
Da bi ohranili dobro stanje kože obraza, ni dovolj samo skrbeti zanjo. . Lokalno zdravljenje je treba kombinirati s higienskimi ukrepi, ki krepijo splošno stanje telesa. Zelo koristne so jutranje vaje, ki jim sledi brisanje z vlažno brisačo. Potrebno je urediti delovanje črevesja.
Ženske, starejše od 40 let, se morajo izogibati debelosti. To ni toliko vprašanje estetike kot zdravja.
Normalna teža mora biti enaka višini v centimetrih minus 100 z odstopanjem od določene norme 10%.
Torej, na primer, če je vaša višina 170 centimetrov, bi morala biti vaša teža približno 70 kilogramov - ne več kot 77 in ne manj kot 63.
Da ne boste pridobili teže po 40 letih, morate vnaprej sprejeti ukrepe. Jejte redno, vendar ne prenajedajte. Živalske maščobe (maslo, mast) delno nadomestite z rastlinskimi. Izogibajte se moki in sladkarijam. Na splošno mora biti hrana manj kalorična, vendar se ne smete zanesti in se obsoditi na lakoto. Da bi ubili občutek lakote, je priporočljivo jesti nizkokalorično hrano v velikih količinah - zelenjavo in sadje, bogato s solmi in vitaminom C. Še posebej pomembno je, da imate enkrat na teden postni dan. Na ta dan morate jesti samo sadje, razen grozdja in zelenjave ali en in pol litra jogurta ali mleka v 5-6 obrokih. Dieto lahko tudi kombiniramo.
Z upoštevanjem teh nasvetov lahko preprečite zgodnje staranje kože in ohranite lep videz obraza v starosti.

Pozdravljeni, dragi bralci! Pišeta vam Irina in Igor. Na žalost z leti ne postajamo nič mlajši. In prva stvar, ki se stara, je naša koža, ki se vsak dan sooča z neugodnimi okoljskimi dejavniki. Ni zaman, da pravijo, da če želite vedeti starost ženske, potem poglejte kožo njenega vratu.

Kako biti? Danes si bomo v našem članku ogledali temo, kako pravilno negovati starajočo se kožo obraza in vratu.

Osnovna pravila oskrbe

Da bo vaša koža zasijala s svojo svežino in lepoto kot prej, jo preventivno negujte.

Te dejavnosti je treba vključiti v vašo rutino in jih morate poskušati izvajati sistematično, da dosežete želeni učinek.

Vse ukrepe za nego obraza je treba izvajati na predelih vratu in dekolteja. Za vas smo zbrali osnovna pravila nege, ki jih morate začeti upoštevati, ko dopolnite trideset let.

Čiščenje je osnova nege.

Vključuje dnevno umivanje obraza in piling enkrat ali dvakrat na teden. Umivanje je treba opraviti s toplo filtrirano vodo, umivanje z zeliščnimi decokcijami, kot je kamilica, je dobro tudi za dolgočasno kožo.

Pri umivanju obraza ne smete uporabljati mila, saj lahko povzroči prekomerno suhost kože, bolje je, da v ta namen uporabite posebne pene ali mleko.

Toniranje potrebno za ohranjanje elastičnosti in čvrstosti kože.

Če želite to narediti, lahko uporabite tonik, ki ne vsebuje alkohola. Običajno toniki vključujejo snovi in ​​mikroelemente, ki lahko obnovijo izgubo vlage in povečajo splošni tonus kože, na primer kolagen ali eterična olja.

Odličen toničen učinek imajo kontrastne obloge na osnovi zeliščnih decokcij z dodatkom morske soli.

Hidracija in prehrana kože zelo pomembna sestavina celotnega procesa nege, saj je suha koža bolj dovzetna za škodljive vplive zunanjega okolja.

Dnevno kremo za kožo je treba izbrati ob upoštevanju težav, ki jih mora rešiti, zato morate za povešeno kožo izbrati dobro vlažilno kremo, za kožo z gubami pa hranilno podlago.

Pri izbiri kreme se je vredno osredotočiti tudi na vaš tip kože. Vendar ne pozabite, da tudi če imate mastno kožo obraza, je koža na vratu in dekolteju lahko normalna ali suha. Upoštevajte to pri izbiri kreme.

Nočno kremo je treba izbrati ob upoštevanju njene visoke hranilne vrednosti, saj mora odstraniti sledi utrujenosti, nakopičene čez dan, ali pa imeti obnovitvene lastnosti.

Ne pozabite vsak teden na obraz, vrat in dekolte nanesti hranilne in obnovitvene maske.

Uravnotežena prehrana– nekaj, na kar ne smete pozabiti, če se želite »šopiriti« s svojo lepo kožo.

Slaba prehrana, prenajedanje ali premalo lahko negativno vplivajo na kakovost vaše kože.

Zaščita pred soncem

Vsi se radi sončijo, vendar ultravijolično sevanje negativno vpliva na stanje kože. Zato ne pozabite na kremo za sončenje, še posebej med prazniki.

Izdelki proti staranju

Trenutno obstaja širok nabor že pripravljenih izdelkov, ki delujejo proti prezgodnjemu staranju vaše kože.

Na primer, krema ustavi proces staranja. Vitamini, minerali in aminokisline, ki jih vsebuje krema, hitro prodrejo v globoke plasti kože, kar vodi do globoke hidracije in preprečevanja procesov staranja.

Vendar pa lahko doma pripravite svoja zdravila proti staranju.

Tukaj je nekaj receptov za takšna zdravila:

• Korenčkova maska ​​je primerna za suho kožo. Naribamo dva korenčka, nato dodamo en rumenjak. Dobljeno mešanico v majhni plasti nanesite na obraz, vrat in dekolte, počakajte 20 minut, nato masko odstranite z vlažno palčko.
• Za mastno kožo je primerna maska, ki vsebuje kefir in pomarančni sok. Kefir z nizko vsebnostjo maščob je treba zmešati s sveže iztisnjenim pomarančnim sokom in v nastalo mešanico dodati majhno žlico škroba. Dobljeno mešanico nanesite 10 minut, nato sperite s toplo vodo.
• Če imate gube, si lahko pripravite hranilno masko z alojo. Če želite to narediti, dodajte rumenjak kaši triletnega lista aloje, nato dodajte tri žlice mleka v prahu in eno medu. Dobljeno masko nanesemo 10 minut, nato speremo in na koncu obraz obrišemo s kocko ledu.
• Ne pozabite na piling maske ali zaklade. V kavnem mlinčku zmeljemo žlico ovsenih kosmičev s tremi orehi, dokler ne dobimo moke. Tej moki dodamo iztisnjen pomarančni sok, do konsistence maske nato s krožnimi gibi dve do tri minute nanesemo na obraz in vrat ter speremo z vodo.

Če pa se ne želite »mučiti« z izdelavo domačih mask in krem, potem vedno obstaja možnost nakupa že pripravljenega izdelka. Torej se lahko obrnete na razdelek »Lepota in zdravje« v spletni trgovini Ozon.ru , kjer je predstavljena široka paleta negovalnih izdelkov za kateri koli tip kože. V oddelku "Lepota in zdravje" te trgovine se bo vedno našel izdelek, ki vam bo ustrezal!

Poleg vsega naštetega se proti staranju dobro bori tudi vsakodnevna masaža, ki jo izvajamo po nanosu nočne kreme.

Pri masaži gre za tapkanje po masažnih linijah s konicami prstov, kar izboljša prekrvavitev in posledično dotok hranilnih snovi v masirane predele.

Med masažo je treba posebno pozornost nameniti vratu in koži okoli oči.

Katere izdelke za nego kože obraza in vratu uporabljate? Povejte nam o svojih lepotnih receptih! Vaše izkušnje bodo koristne za nas in druge bralce našega bloga.

Hvala, ker danes z nami raziskujete vprašanja lepote. Kmalu bodo na voljo nove teme za razpravo, zato se ne pozabite naročiti! Se vidiva kmalu!

Lep pozdrav, Irina in Igor

V starosti je treba posebno pozornost posvetiti negi kože obraza. Sedaj si morate le umiti obraz z vodo pri sobni temperaturi, izogibati se alkalnim milom in drgnjenju z alkoholom ali kolonjsko vodo. Uporabite lahko vazelin, glicerin ali še bolje otroško milo. Toda umivanje z milom je dovolj le 2-3 krat na teden. Kože po umivanju ne drgnemo, temveč previdno osušimo z mehko brisačo. Koristno je, da namesto umivanja obraz obrišete s kislim mlekom ali mlekom in vodo (en del mleka na dva dela vrele vode).

Kozmetični pripomočki

Za nego kože obraza se uporablja kompleks kozmetičnih izdelkov. Kozmetika čisti kožo, jo vlaži, neguje in ščiti pred škodljivimi vplivi okolja.

Za nego kože se uporabljajo tekoča kozmetika: toniki, losjoni, emulzije. Uporabljajo se kozmetične kreme, ki so emulzije kot voda v olju ali olje v vodi. Kreme so lahko dnevne in nočne, vlažilne, mehčalne, hranilne, zaščitne, depigmentacijske, kreme za sončenje, podlage itd. Kozmetični izdelki se uporabljajo tudi v obliki gelov, ki so brez maščobne podlage in so primerni za določene tipe kože. Obvezni izdelki za nego kože so maske, ki so lahko v prahu, pasti, tekočini, vosku ali gelu. Maske negujejo, čistijo, tonirajo kožo; zgladi gube, zoži pore, poveča sposobnost zadrževanja vlage v koži, jo osvetli in poveča prekrvavitev.

Učinek negovalne kozmetike je odvisen od njihove sestave. Sestava kozmetičnih izdelkov vključuje različne biološko aktivne snovi, ki pomagajo normalizirati presnovne procese v koži, povečajo njeno sposobnost zadrževanja vlage in elastičnost.

Biološko aktivne snovi

Maščobne sestavine (rastlinske in živalske maščobe ter njihovi derivati: lanolin, spermaceti, arktična lisica, kuna, piščančja maščoba, olivno, bombaževo, sojino, koruzno in druga rastlinska olja), beljakovinska olja se uporabljajo kot biološko aktivne snovi, ki blagodejno vplivajo na kožo.snovi (laktoalbumin, hidrolizati keratina, kolagen, elastin, aminokisline, hidrolizati kvasovk, ribji odpadki, encimi, glutaminska kislina, nukleinske kisline, vitamini itd.), rastlinski izvlečki: ginseng, Rhodiola rosea, kamilica, rakitovec, šipek, ognjič, aloja, rman, šentjanževka, žajbelj, evkaliptus, kalamus, meta itd.

V kozmetiki ni dovoljena uporaba hormonskih snovi, ki lahko povzročijo številne stranske učinke. V kozmetičnih izdelkih se uporabljajo liposomi - umetne sferične mikrokapsule, sestavljene iz fosfolinaz, ki lahko inkapsulirajo aktivne sestavine in jih dostavijo kožnim celicam. Uporaba liposomov omogoča povečanje koncentracije učinkovine v povrhnjici za 3-5 krat.

Različne vrste kozmetike imajo največji učinek pri kombinirani uporabi in obveznem upoštevanju tipa kože, pacientove starosti, njegovega splošnega stanja, delovnih pogojev in podnebnih dejavnikov. Pomembno je tudi pravilno nanašanje kozmetike na kožo in sočasno uporabo kozmetične masaže, gimnastike in fizioterapevtskih postopkov. Vse kozmetične postopke je treba kombinirati s pravilno prehrano, režimom dela in počitka ter zdravljenjem obstoječih splošnih bolezni telesa.

Tekoča krema se začne nanašati na kožo čela, nato navzdol na lica in vrat. Kremo pustimo na površini kože 3-4 minute, nato jo odstranimo z vatirano palčko v obratnem vrstnem redu. Postopek večkrat ponovimo, dokler s površine kože ne odstranimo vse umazanije in prahu. Gibi naj bodo lahki in nežni.

Hranljiva krema se nanese na kožo čela vzdolž njegove srednje črte, na kožo lic in brade. Od tu nanesite kremo z nežnimi gibi po celotni površini obraza. S konicami drugega, tretjega in četrtega prsta kremo razmažemo od sredinske črte čela čez celotno čelo do temporalnega predela, od nosu po koži lic kremo razmažemo proti temporalnemu predelu in od sredino brade do ušes. Če je namazana tudi srednja površina ličnic, kremo odstranjujte od spodaj navzgor. Kremo pustimo na koži 20-25 minut, nato pa presežek odstranimo z vatirano palčko ali popivnamo s papirnatim prtičkom.

Maske se uporabljajo po navodilih kozmetologa. Natančno morate vedeti, kakšen učinek se pričakuje od tega postopka, za kakšen tip kože se uporablja in za preprečevanje ali zdravljenje katere kozmetične napake je predpisan. Koža je temeljito očiščena prahu in umazanije, nabrane na njeni površini, ter ličil. Lase na glavi zaščitite s povojem. Masko nanesemo v tankem sloju na kožo obraza, tako da pustimo oči, nosnice in ustnice proste. Maske nanašamo z lahkimi krožnimi gibi od srednje črte čela do temporalnega predela ter od nosu in brade do ušes. Masko pustimo na koži 20 minut, nato jo odstranimo z vatirano palčko, navlaženo z vodo. Po nanosu maske, ki tvori film, se film odstrani.

Da bi ohranili dobro stanje obraznih mišic, izboljšali tonus in elastičnost kože, je potrebno redno izvajati masažo (ali samomasažo) in kozmetično gimnastiko. Samomasaža vrača energijo, povečuje obrambne sposobnosti telesa, krepi telo in mišice. Zahvaljujoč masaži in samomasaži se povrneta elastičnost in barva kože, saj se izboljša sposobnost celic za zadrževanje vlage.

Kozmetična gimnastika je namenjena izboljšanju splošnega stanja telesa oziroma odpravljanju gub na obrazu in telesnih deformacij z različnimi vajami.

Čiščenje kože

Kozmetični postopki za nego kože obraza vključujejo tudi manipulacije, kot sta globinski piling kože in čiščenje obraza. Te postopke je treba izvajati v kozmetoloških klinikah s pomočjo specialistov.

Globoko luščenje kože obraza je indicirano v prisotnosti pigmentnih madežev, peg, kongestivnih madežev, brazgotin po hudih oblikah aken. Ta piling se izvaja s pripravki na osnovi salicilnega alkohola.

Čiščenje obraza nanaša se na vsako kožo,Še posebej je indiciran za akne. Njegov namen je osvoboditi ustje žlez lojnic poroženelih čepov. Postopek se izvaja v kombinaciji s parno kopeljo in darsonvalizacijo. Po posebni pripravi kože obraza (čiščenje, razmaščevanje) poroženele čepe odstranimo mehansko z žličko Unna in iglo Vidal. Po posegu obraz obrišemo z razkužilom in nanesemo sušilno masko.

Stanje obraznih mišic določa njegovo izražanje. Celoten videz obraza je odvisen od njegovega tonusa in elastičnosti.

Cilj vaj za obrazne mišice je povečati elastičnost in tonus, kar vodi do zmanjšanja gub in povešene kože obraza.

1. Začetni položaj stoje. Pred ustnicami se izpihne puh in tok zraka, ki se sprosti skozi napete ustnice, spremeni svoj položaj. Vaja se ponovi 5-12 krat.
2. Začetni položaj stoje. S palcem in kazalcem izvajajo upor na periokularne mišice. Pri zapiranju oči se prsti rahlo upirajo. Tako se zgladijo gube in okrepijo mišice. Vaja se ponovi 4-12 krat.
3. Začetni položaj stoje. Lica so potegnjena med spodnje in zgornje zobe. Vaja se ponovi 4-12 krat.
4. Začetni položaj stoje. S tremi sredinci, pri čemer se prstanec dotika ustnih kotičkov, potegnemo kožo nazaj, tako da se ustnice raztegnejo v ozko režo. Vaja se ponovi 4-12 krat.
5. Začetni položaj stoje. Zobje se rahlo dotikajo drug drugega, dihanje skozi usta. Močno izdihnite skozi ustnice, zložene v lijak. Vaja se ponovi 4-12 krat.
6. Začetni položaj: stoje, noge v širini ramen. Dosledno grizite zgornjo in nato spodnjo ustnico. Vaja se ponovi 4-12 krat.
7. Lica napihnemo z vodo ali zadržanim zrakom. Voda ali zrak se premakneta v vse kotičke ust in raztegneta kožo na obrazu.
8. Pred ogledalom vsaj 8-15-krat glasno in ekspresivno ponovite črke A, U, I, O, C in druge.

Zelo pomembno je samomasažo obraza pred ogledalom, da natančno sledite potrebnim linijam. Pomembno je, da se izognete raztezanju kože, zlasti okoli oči.

Pred masažo je treba kožo očistiti z losjonom ali čistilnim mlekom. Nato se nanese hranilna ali masažna krema. Vsi gibi se izvajajo 3-6 krat.

1. S prsti III in IV gladite kožo čela od srednje črte do temporalne regije
2. S prstoma III in IV gladite čelo v smeri od obrvi proti lasem
3. Od zigomatičnega loka se božanje izvaja proti temporalnemu predelu. Podobni gibi se ponavljajo od nosnih kril in vogalov ust do temporalne regije (proti ušesu)
4. Gladanje spodnjega dela lic in brade se izvaja s palmarno površino prstov obeh rok bolj energično od sredine brade proti ušesom. Rahlo tapkanje s konicami prstov po koži v predelu dvojne brade blagodejno vpliva.
5. Tretji in četrti prst obeh rok masirajte "jezne gube" od nosu do lasišča in nazaj.
6. Masirajte zunanje kotičke očesa. Najprej na desni, nato pa na levi tretji in četrti prst ustrezne roke pritrdita kožo na zunanjem kotu očesa od zgoraj in spodaj. Istočasno tretji in četrti prst druge roke naredita 3 rotacijske masažne gibe v fiksnem območju zunanjega kota očesa. Nato naredite zelo rahle masažne gibe pod očmi do notranjega kotička očesa. Od notranjega kota očesa zelo previdno masirajte vzdolž zgornje veke do zunanjega kota. Pod očmi kremo vbrizgamo v kožo z rahlim tapkanjem s konicami prstov od zunanjega dela očesa do notranjega.
7. S konicami tretjega prsta obeh rok narahlo krožno gladite nosna krila.
8. Po licih potrkamo s konicami prstov obeh rok proti bradi
9. Vrat božamo s hrbtiščem rok od sredinske črte proti zunanjosti. Levo stran vratu masiramo z desno roko, desno stran z levo. Nato se z notranjo stransko površino kazalca masira vrat od zgoraj navzdol. Masaža vratu se tako kot masaža obraza zaključi s trepljanjem.

Koža telesa zahteva skrbno redno nego, tako kot koža obraza.

Za čiščenje kože telesa se uporablja prhanje in kopel s posebnimi penečimi detergenti, ki poleg detergentov in čistilnih snovi vsebujejo tudi uporabne dodatke za nego in vlaženje kože (rastlinski izvlečki, olja, beljakovinski hidrolizati itd.). saj ima aromatične sestavine, ki ustvarjajo občutek ugodja.

Po čiščenju telesa je priporočljivo nanesti losjon ali tekočo hranilno vlažilno kremo. Sestava takšne kozmetike vključuje komponente, ki povečujejo lastnosti zadrževanja vlage v koži, mehčajo kožo, preprečujejo pojav povečane suhosti, luščenja, draženja in imajo protivnetni učinek. To so biološko aktivne snovi: rastlinske in živalske maščobe, rastlinski izvlečki, beljakovinski hidrolizati itd.

Obstajajo namenski izdelki za nego kože telesa: to so (1) anticelulitni geli, kreme, losjoni, ki spodbujajo resorpcijo odvečnih maščobnih oblog; (2) losjoni in kreme, ki gladijo in preprečujejo nastanek strij (pogosto nastanejo pri ženskah med nosečnostjo); (3) losjoni in kreme, ki pomagajo ohranjati tonus kože mlečnih žlez. Posebno mesto zavzema kozmetika, ki ščiti kožo telesa pred škodljivimi vplivi okolja: vetrom, soncem, mrazom. Običajno se nanašajo na izpostavljene dele kože.

Kozmetika namenjena porjavitvi (losjoni, kreme) vsebuje posebne zaščitne filtre pred UV žarki in hkrati protivnetne sestavine. Filtri za zaščito pred UV žarki so lahko fizikalnega izvora (titanov oksid, cinkov oksid) ali kemičnega izvora (rastlinska olja, derivati ​​benzena, derivati ​​fenola, derivati ​​kinolina itd.). Filtri morajo absorbirati UV žarke z valovno dolžino 280-320 nm. Stopnja zaščite običajno variira od 2 do 9. Poleg njih so tu tudi pripravki za nego kože telesa (losjoni, geli) po sončenju. Vsebujejo pomirjujoča sredstva, ki lajšajo vnetje in draženje (rastlinska olja, zeliščni izvlečki, vitamini), pa tudi sestavine, ki zadržujejo vlago in ščitijo kožo pred prekomerno suhostjo in luščenjem.

Da bi preprečili pojav neprijetnega telesnega vonja, ki je posledica razgradnje znoja z bakterijsko floro, obstajajo posebna kozmetika - deodoranti. Ti izdelki zmanjšujejo potenje, delujejo baktericidno in hkrati ustvarjajo prijeten vonj, čeprav obstajajo tudi deodoranti brez vonja.

Za zmanjševanje potenja se uporabljajo snovi, ki ožijo pore in zmanjšajo odprtost žlez znojnic (aluminijeve soli, cink, formaldehid). Baktericidna sredstva vključujejo bitionol, heksaklorofen, žveplane spojine in alkohole.

Nega las

Pravilna nega las je zelo pomembna za ohranjanje njihovega normalnega stanja.

Ko so lasje zdravi, keratinske luske povrhnjice ležijo točno ena nad drugo in se prekrivajo. Če vaši lasje niso ustrezno negovani, se začnejo luske na robovih zvijati, upogniti in ločevati. Keratinske celice pokrivajo zunanjo plast lasišča. Ko se prekomerno tvorijo, se pojavijo beli kosmiči v obliki prhljaja.

Koža lasišča ima veliko število žlez znojnic in lojnic, ki nenehno proizvajajo svoje izločke. Delovanje teh žlez določa tip las: mastni, normalni, suhi, mešani.

Glavna stvar pri negi las je zagotoviti, da so vedno čisti in sijoči. Pri izbiri izdelkov za nego las ne smete pozabiti na vaš tip las.

Zaželena je uporaba šampona s pH vrednostjo blizu 5, saj najbolj ustreza naravni kislosti lasišča.

Šampon za umivanje las je izbran glede na vrsto las. Po uporabi šampona obvezno uporabite negovalne balzame. Hkrati se stabilizira pH vrednost las, lasje pridobijo sijaj in postanejo bolj puhasti. Lasna povrhnjica je zglajena in lase ščiti pred izhlapevanjem vode (glavni vzrok za suhe in lomljive lase). Balzame je treba izbrati tudi glede na vaš tip las.

Zdrave (normalne) lase si običajno umivamo enkrat na teden. Mastne lase, ko žleze lojnice intenzivno delujejo, si pogosteje umivajte. Mešani tip las – pri dnu mastni, na konicah pa suhi in lomljivi – zahteva šampone, ki lase dobro očistijo, ne da bi izsušili lasišče, ter obvezno uporabo balzamov, ki zmanjšujejo suhost. Za suhe lase blagodejno vtremo olivno olje v kožo ob korenu las in jih eno uro pred umivanjem zavežemo z brisačo.

Preberite o vzrokih in zdravljenju problematične kože obraza - pri starejših. Vzroki za težave s kožo obraza pri odraslih so zelo različni.

Metode za njihovo odpravo so odvisne od razlogov, ki so povzročili različne manifestacije.

Vzroki težav

Vsakdo lahko poskrbi za problematično kožo obraza, če nenehno skrbi zase in uporablja različne kreme in maske.

Ni treba uporabljati dragih negovalnih izdelkov, včasih lahko zahvaljujoč ljudskim receptom obrazu daste sijaj in naredite gube manj opazne.

Seveda je včasih vzrok za staranje kože starost, ki povzroči nastanek gub, vrečk pod očmi in druge znake staranja.

Zelo pogosto človekovo starost razkriva njegova koža, ki se stara iz naslednjih razlogov:

• Presnovni proces v telesu se upočasni;
• Koža se hitro odzove na kakršne koli spremembe;
• Obnovitvene funkcije ne delujejo s polno zmogljivostjo.

Toda včasih so razlogi za hitro staranje naslednji:

• Delo s kemikalijami in škodljivimi snovmi;
• Nezmožnost nadzora svojega dneva. Tako na primer, če človek sploh ne počiva, zaradi tega trpi tudi njegova koža;
• Žlindrenje telesa;
• Slabe navade;
• Uživanje nezdrave hrane;
• Nezadostna količina porabljene vode;
• Prebavne težave;
• Dolga izpostavljenost soncu.

Kako skrbeti

Da se koža ne bi starala in da bi bila tudi starejša oseba videti mlajša od svojih let, potrebuje vsakodnevno nego.

Skrb za starejše zahteva več časa kot za mlajše. Zato si mora vsaka oseba, še posebej pa starejša od 50 let, vsak dan umiti obraz z vodo pri sobni temperaturi.

Priporočljivo je, da to storite dvakrat na dan: zjutraj in pred spanjem. Po umivanju obraz dobro osušite z mehko in suho brisačo. Izogibajte se prepogosti uporabi alkalnih mil in losjonov, ki vsebujejo alkohol, saj boste s tem samo poslabšali stanje vaše kože.

Vazelinsko ali glicerinsko milo, po sestavi podobno otroškemu milu, je popolnoma neškodljivo za obraz.

Samo po sebi stanje kože starejše osebe ni zdravo. Mnogi ljudje se soočajo z naslednjimi težavami:

• Ohlapnost kože;
• Ostro širjenje krvnih žil;
• Konsolidacija stratum corneuma;
• Dehidracija kože.

Video

Domače kreme in zdravila

V odrasli dobi se mora vsak človek soočiti z dejstvom, da postane koža bolj dovzetna za mraz in sonce.

Pozimi in poleti morate pred odhodom ven uporabiti posebne pripravke in kreme, da preprečite nastanek gub in drugih napak.

Če doma nimate kreme, ki ščiti pred razpokanostjo, jo lahko naredite sami po naslednjem receptu:

1. V kozarcu kolonjske vode zmešajte naslednje sestavine:

• Rumenjak iz surovega piščančjega jajca;
• sok, stisnjen iz ene limone;
• Kozarec smetane z nizko vsebnostjo maščob.

• Maska na osnovi jogurta. Zaradi pomanjkanja časa lahko vsak dan obrišete obraz s kislo smetano ali jogurtom;
• Maska na osnovi medu in jajčnega rumenjaka. Za pripravo morate zmešati žlico medu in jajčni rumenjak.

Trgovine ponujajo veliko izbiro kozmetike za mlade in starejše. Prva stvar, na katero morate biti pozorni na kozarcu kreme, je starost, za katero je namenjeno to ali ono zdravilo.

Če krema, ki vas zanima, tega podatka nima, potem raje izberite kreme za suho kožo, saj ta z leti postaja bolj suha.

Terapevtska kozmetika se od navadne razlikuje po tem, da je namenjena izboljšanju zdravja kože.

Dobra in učinkovita kozmetika vključuje naslednje linije izdelkov:

• piling;
• Floresan;
• lubje;
• SKUPINA Kosmoteros;
• Efaklar;
• čiščenje;
• Extra Pure.

Ena od težav, s katerimi se soočajo starejši ljudje, je mastna koža, za katero proizvajalci izdelujejo številne kreme in negovalne izdelke. Za zdravljenje se lahko uporabljajo lekarniške kreme katere koli serije.

Lahko naredite svoje kreme, ki zmanjšajo vsebnost maščob. Eden od preprostih receptov je naveden spodaj:

1. 1 čajno žličko želatine je treba preliti s 100 grami hladne vode.
2. Mešajte, dokler se želatina popolnoma ne raztopi.
3. Vodno raztopino želatine pustite pol ure.
4. Po določenem času kremi dodajte 70 gramov glicerina, 80 gramov medu in 1 mililiter salicilne kisline.

Olje

Da bi preprečili prezgodnje staranje kože, vsak dan pred spanjem obrišite obraz z rastlinskim oljem.

Olje je treba predhodno segreti, vendar morate pred nanosom preveriti, da ni vroče, da se ne opečete.

Na osnovi masla je dober tudi naslednji recept:

1. Zmešajte ricinusovo in sončnično olje v razmerju 1 proti 4.
2. Dobljeno oljno mešanico segrevajte na majhnem ognju.
3. V končani maski morate navlažiti prtiček.
4. Nanesite na obraz 15-20 minut pred spanjem.
5. Po 15 minutah odstranite prtiček.

Namesto sončničnega olja lahko uporabite mandljevo ali breskovo olje.

Čiščenje obraza

Eden od pomembnih postopkov v starosti je čiščenje obraza, ki ga lahko izvajamo doma s pomočjo pilinga.

Spodaj je recept za piling, ki ga lahko naredite doma:

1. Vzemite oljčno olje, ga zmešajte z naribanim korenjem in zdrobom v enakih količinah.
2. Vse sestavine dobro premešamo.
3. Dobljeno mešanico nanesite na obraz.
4. Pustite piling 15-20 minut.
5. Po preteku časa sperite s hladno vodo.

Za čiščenje obraza nečistoč lahko uporabite glino.

Podoben izdelek je veliko na voljo v trgovinah, v starosti pa bo najbolj učinkovita črna in bela glina.

Glinene maske je enostavno narediti:

1. Najprej ga namočite v hladno vodo in mešajte, dokler ne odstranite vseh grudic.
2. Končna mešanica mora biti po konsistenci podobna kisli smetani, vendar ne sme teči z obraza. A maska ​​ne sme biti pregosta, saj bo izsušila kožo.
3. Pri pripravi maske se morate držati pravila - ne kuhajte je v kovinski posodi, saj lahko izgubi koristne lastnosti izdelka. Enako velja za napravo, s katero nameravate mešati glino.
4. Končano zmes je treba nanesti v tanki plasti na obraz, ne da bi jo nanašali okoli oči. Najboljši položaj za nanos maske je navpičen, saj je glina težak material.
5. Če je vaša koža mastna, pustite masko na obrazu dvajset minut. Za druge vrste bo dovolj 10-15 minut.

Če želite videti dobro, morate ponovno razmisliti o svoji prehrani, zaradi česar lahko trpi ne le telo, ampak tudi stanje kože.

• Ocvrta, slana hrana;
• Marinade;
• Maščobna, prekajena hrana;
• Alkohol;
• Sladkarije.

Tako bo oseba prejela veliko več vitaminov iz hrane, ki bi lahko izginila med cvrtjem. Vaša prehrana mora vsebovati vitamine, ki jih v velikih količinah najdemo v sadju in zelenjavi.

Da bi ohranili zdravo in lepo kožo, morate biti pozorni ne le na kozmetične izdelke. Priporočljivo je, da ponovno razmislite o svoji dnevni rutini. Treba je nameniti čas za sprehode na svežem zraku, igranje športa in opravljanje vaših najljubših stvari.

V starosti je treba posebno pozornost posvetiti negi kože obraza. Najprej si umijte obraz. Obraz si umijte z vodo pri sobni temperaturi, ne uporabljajte alkalnih mil in se ne obrišite z losjonom, ki vsebuje alkohol. Uporabite lahko vazelin, glicerin ali še bolje »otroško« milo. Dovolj je, da si 2-3 krat na teden umijete obraz z milom. Koža ni drgnjena in previdno osušite z mehko brisačo. Ni priporočljivo uporabite trdo, grobo brisačo. Namesto umivanja je koristno, da obraz obrišete z jogurtom ali mlekom in vodo (en del mleka na dva dela prekuhane vode).

Drugič, za zaščito pred vetrom, vlago, mrazom in sončnimi žarki je koža mazana s kremami - hranilno, mandljevo, lanolinsko in v prahu. Smetano lahko nadomestimo z mešanico surovega rumenjaka, kozarca smetane, soka ene limone in kozarca kolonjske vode. To zmes je treba hraniti na hladnem v steklenici s širokim vratom. Mešanico nanesite na obraz z vatirano palčko. Ponoči je dobro obrisati obraz s segretim rastlinskim oljem.

Tretjič, za izboljšanje stanja kože v starosti lahko priporočimo negovalne maske. Uporabite medeno masko (ena žlica medu z enim rumenjakom), masko iz svežega jogurta ali oljno masko. Slednjo pripravimo na naslednji način: en del ricinusovega olja zmešamo s 4 deli sončničnega, breskovega ali mandljevega olja, mešanico segrejemo in nato z njo namočeno prtičko nanesemo na obraz.

Masko je treba uporabljati 10-15 minut pred umivanjem obraza zjutraj ali zvečer, malo pred spanjem. Maske lahko izmenjujete, tako da jih naredite 2-3 krat na teden.

Četrtič, za povešeno kožo se kot ljudsko zdravilo uporabljajo povoji: spodnji del obraza pritrdimo s širokim povojem, ki ga na vrhu glave zavežemo z vozlom. Ta povoj lahko nanesete več ur ali čez noč. V opozorilo Pri povešeni koži je pomemben položaj glave med spanjem. Bolje je spati na hrbtu ali na desnem boku, ne da bi si visoko pod glavo postavili blazino ali se vanjo zakopali.

In končno, petič, ustna nega igra pomembno vlogo pri ohranjanju pravilnih linij ovala obraza, saj pomanjkanje zob in atrofija čeljusti povzročita nastanek ostrih gub in globokih gub. Zabuhlost in "vrečke" pod očmi niso lahko le posledica ohlapnosti kože, ampak tudi posledica bolezni srca in drugih organov. V takih primerih se morate posvetovati s terapevtom.

Za vzdrževanje dobrega stanja kože obraza samo nega ni dovolj, potrebno je kombinirati lokalno zdravljenje s higienskim dejavnosti, ki krepijo splošno stanje telesa. Zelo koristne so jutranje vaje, ki jim sledi brisanje z vlažno brisačo. Moramo urediti aktivnost črevesja, izogibajte se prenajedanju.

Z upoštevanjem teh nasvetov lahko preprečite zgodnje staranje kože in ohranite lep videz obraza tudi v starosti.