Človeško telo ima visok energijski potencial. S usmerjanjem energije v pravo smer lahko dosežete visoke rezultate na svojem področju dejavnosti, postanete uspešni, povečate produktivnost dela in pustite več časa za zanimiv, aktiven počitek in družino. Obstaja več načinov, kako lahko učinkoviteje nadzorujete in obnavljate moč in energijo.
Kako obnoviti vitalnost in energijo
Presežek ali pomanjkanje energije človeku preprečuje, da bi se v trenutni situaciji pravilno obnašal in ovira doseganje svojih ciljev. Prekomerna energija vodi v povečano razdražljivost, izbruhne čustva na druge, negativno vpliva na delovanje živčnega sistema in posledično na zdravje celotnega organizma.
Pomanjkanje energije naredi človeka počasnega, ustrežljivega, nesposobnega sprejemati pomembnih odločitev, slediti zgledu drugih, včasih proti svoji volji. Takšni ljudje se hitro utrudijo, nimajo aktivne življenjske pozicije in raje preživljajo prosti čas sami, kar bistveno ovira polno življenje. Zato je tako pomembno vedeti, kako obnoviti moč in energijo.
Ste se odločili, da si povrnete moč in energijo? Kaj vse to pomeni? Predstavljajte si, da so v vaši hiši vrata široka en meter. Toda v enem čudovitem trenutku se odločite kupiti ogromen, neverjetno lep kavč. Hkrati pa zagotovo veste, da je kavč pravzaprav zelo dober.
Veste tudi, da si je veliko vaših prijateljev že postavilo enakega in so z njim neverjetno zadovoljni, celo že veste, kje ga lahko dobite po razumni ceni.
Toda ta kavč nikoli ne more biti vaš, ker dokler ne gre skozi vaša meter dolga vrata, ga ne morete začeti uporabljati. Enako je z energijo. Moč naše energije v celoti določa same misli, ki lahko vstopijo v naše možgane.
Hkrati večina ljudi živi tako: popolnoma se zavedajo, da obstaja kakšna koristna misel, dobro vedo, v kateri knjigi je to odlično opisano, in tudi zelo dobro poznajo ljudi, ki so že naredili veliko denar s pomočjo te misli. A ta misel nikakor ne more vplivati na njihovo življenje, saj jim ne paše v glavo in jim na ta način ne pripada.
Brez energije - praktično nikjer
Predstavljajte si, da lahko naši človeški možgani samo v zelo mirnem in uravnoteženem stanju porabijo 7-krat več aktivne energije kot kateri koli drug organ. Zavzema le približno 2 % telesne teže, porabi približno 20 % telesne energije.
Ali lahko uganete, kateri šport je najtežji? Točno tako, šah. In to sploh ni šala, glede na raziskavo slavnega profesorja Ilya Arshavskega, v trenutku, ko kateri koli šahist sede za svojo šahovsko mizo, so kazalci njegovega arterijskega krvnega tlaka, pulza in tudi kardiograma enaki. do stanja dvigovalca uteži, ki dvigne rekordno težo. Toda hkrati dvigalec uteži vse to počne približno 5-7 sekund, šahist pa ure sedi za mizo.
Raven aktivne energije človeka se bo lahko oblikovala, nekako spremenila in celo nekako določila raven vseh naših duševnih zmožnosti in sposobnosti ter s tem stopnjo neke vrste osebne sreče, pa tudi življenjskega uspeha!
Stabilizirana in reorganizirana psiha vam bo pomagala videti problem na nov način in nato obnoviti svoje življenje, da se prilagodi tem spremembam. V zunanjem svetu, kjer se realnost življenja kaže z dejstvi, se bodo v voditelje vzpenjale povsem druge smeri in cilji.
Napad teh novih oblik naj bi izpodrinil spolne sanje, mrzlično iskanje ljubezenskega idola, ki s svojo prisotnostjo ne more samo zatreti in omalovažiti človekovo čast in dostojanstvo, temveč lahko osebnosti prepreči, da razvije svojo moč in se energijsko odpre.
Ste se odločili, da si povrnete moč in energijo? Rad bi vas opozoril na dejstvo, da je treba v trening vključiti fiziološko izboljšanje. Poleg tega je nujno, da hkrati spremljate svoje poklicne dejavnosti, da se boste zagotovo razvijali kot specialist.
Za okrevanje lahko izvajate vaje, ki lahko s fizičnim gibanjem ne samo krepijo telo, hkrati pa dajejo fizično moč, ampak tudi uravnovešajo duha.
Duhovni kotiček v naravi
Če si želite povrniti moč in energijo, je v poznih popoldanskih urah, vendar najkasneje 2 uri pred spanjem, priporočljiva vadba v naravi. Če te priložnosti nimate, se lahko pojavi vaš najljubši kotiček vrta ali parka. Pomembno je, da vas narava na izbranem mestu navduši s svojo vitalnostjo.
Podoben kotiček lahko naredite tudi v stanovanju, če ga napolnite s svojimi najljubšimi sobnimi rastlinami in kamni. V njem lahko najdete fizično in duševno ravnovesje.
Če imate možnost, da se popolnoma sprehodite, je priporočljivo, da dokončate celoten sklop vaj. Nosite lahka in po možnosti udobna oblačila. Trenirka bo dobra. Nato morate s povprečnim tempom teči do nekega mesta, ki vam je všeč v gozdu ali v parku.
Če vam uspe redno izvajati takšne sprehode v naravi, boste kmalu začutili izboljšanje v svojem notranjem svetu.
Odmaknjen kotiček doma
Psihotrening vam bo pomagal prevzeti nadzor nad svojo energijo. Vključevati mora naslednje stopnje in usposabljanje:
- Prestrukturiranje psihologije;
- Usposabljanje koncentracije;
- Delajte na razvoju domišljije;
- Obvladovanje tehnike meditacije.
Prestrukturiranje psihologije pomaga človeku razumeti, kakšno mesto zaseda v družbi. Če želite povrniti moč in energijo, morate nadzorovati svoja čustva, zadržati razdraženost in svojih čustev ne prelivati na druge. Rekreacija v naravi, pozitiven odnos, prijazen odnos do ljudi pripomorejo k koncentraciji in varčevanju z energijo.
Če želite obnoviti moč in energijo, ne pozabite: koncentracija pozornosti vam omogoča, da energijo usmerite v en določen cilj, ne da bi jo razpršili v tuja dejanja. Pogosto se zgodijo situacije, ko našo pozornost odvrnejo tuji predmeti ali zvoki, tudi v vsakdanjem življenju lahko to povzroči katastrofalne posledice in postane vir nevarnosti zase in za druge. Za treniranje pozornosti so bile razvite posebne vaje, katerih redna uporaba bo znatno povečala vašo pozornost.
Razvoj domišljije vam omogoča, da osredotočite energijo na domišljijski predmet, sprostite mišice in možgane. S preusmeritvijo pozornosti na namišljene predmete lahko dolgo časa opravljate monotono delo, ki ne zahteva visoke koncentracije.
Obvladovanje tehnike meditacije je pomemben korak k razvoju popolnega nadzora nad energijo. Meditacije vam omogočajo, da popolnoma sprostite telo, ga razbremenite vpliva zunanjega sveta, koncentrirate razmišljanje in vso energijo telesa usmerite v reševanje določenega problema.
Nadzirajte svojo energijo in dosegajte svoje cilje.
Vsi imamo trenutke, ko nam zmanjkuje notranjih virov. Utrujenost in razdražljivost, slabo razpoloženje in apatija, telesna obolenja in nespečnost so znani znaki pomanjkanja energije. Kako povrniti izgubljeno moč in prižgati notranji plamen? Glavna stvar je ukrepati brez odlašanja.
LEKCIJA POZORNOSTI
Večino energije izgubimo med intenzivnimi čustvenimi motnjami. Naučite se »loviti« prve znake motene umirjenosti in poiščite protistrup. Lahko so karkoli, glavna stvar je, da se odvrnete od vznemirljivega problema in ne začnete preklinjati, jokati, se pritoževati itd. Pijte zeleni čaj (vitamin C bo pomagal telesu pri okrevanju), igrajte neumne televizijske serije, pojdite v kopel. Ko se čustva umirijo, se lahko vrnete k reševanju težav.
ČAROBNI RITAM
Naše telo ima sposobnost prilagajanja na okolje. To še posebej velja za notranji ritem – dihanje in srčni utrip. S prilagajanjem na hiter ritem začutimo naval moči in veselja. Zato v primeru naraščajoče žalosti in apatije takoj prižgite zvoke salse ali pa stecite na koncert afriških bobnarjev.
ČAROBNA BARVA
Barva lahko spremeni naše notranje stanje. Če nekaj minut razmišljate o svetlo rumenem ali oranžnem listu papirja, bo apatijo nadomestila ustvarjalna energija. Zaprite oči in si predstavljajte rumeno ali oranžno kroglico v območju solarnega pleksusa. Predstavljajte si, kako postane velik in topel – svetlejše kot si predstavljate, močnejše se boste počutili.
ZAČIMBE
Ni brez razloga, da so bile začimbe nekoč zlata vredne - ne le zdravijo številne bolezni, ampak tudi dajejo energijo. Ingver, cimet, žafran, pekoča paprika, nageljnove žbice, koriander so preizkušena zdravila za tiste, ki so izčrpani. Dodajte jih čaju ali vročemu mleku, pustite vreti nekaj minut in pijte, predstavljajte si, kako je telo napolnjeno s toplino in zdravjem. Podoben učinek ima česen.
VODNE OBDELAVE
Znano je, da hladen tuš takoj prebudi telo. Toda včasih se večurna energija zamenja z urami utrujenosti. Zato je za podaljšanje učinka zjutraj bolje sprejeti kontrastno prho. Vroča kopel deluje pomirjujoče, a če se vanjo podate le za nekaj minut in vodo »začinite« z eteričnim oljem pomaranče ali limone, se bo telo v trenutku prebudilo in poživilo.
DIH ŽIVLJENJA
V starodavni Indiji so dih in energijo označevali z eno besedo - prana. Konec koncev je naš notranji potencial odvisen od tega, kako dihamo. Poskusite to vajo: sedite v udobnem položaju z zaprtimi očmi in začnite globoko dihati. Počasi vdihnite – naj bo izdih nekoliko daljši od vdiha. Začutite dih v nosu, grlu, pljučih, trebuhu – nato v obratnem vrstnem redu. Postopoma pospešite ritem dihanja. Nato odprite oči – pripravljeni ste na vsako delo.
RAZPOLOŽENO
Petje ima enak močan učinek kot dihalne prakse. Razveseliti s pesmijo je najlažji način za povrnitev energije. Glavna stvar je, da vaš repertoar vključuje samo pozitivne pesmi.
PREVENTIVNI UKREPI
V času zimskih epidemij prehlada in gripe bodite previdni pri jemanju zdravil. Uporabljajte samo kombinirana zdravila s terapevtsko učinkovitim odmerkom paracetamola. So nežni do želodca, ne povzročajo zaspanosti, letargije in zmanjšane koncentracije.
MAJHNI UŽITKI
Košček čokolade daje občutek sreče. Skodelica kave lahko "oživi" v težkih trenutkih. Majhna torta bo koristna za duševno dejavnost. Zakaj si odreči priboljšek, ko nimaš moči? Kar nam daje veselje, lahko v trenutku napolni zalogo notranje energije.
Če želite vedeti, kako obnoviti moč in vitalnost, si morate predstavljati, v kakšnih okoliščinah je izgubljena. Najprej je treba zapreti luknje, skozi katere teče energija. V nasprotnem primeru bomo kot oseba, ki poskuša zbrati vodo v sito.
Obstaja več glavnih vrzeli, skozi katere sile zapuščajo, kar posledično vodi v občutek nenehne utrujenosti in izčrpanosti, tako psihične kot fizične.
Psihična ali čustvena utrujenost nastane zaradi živčne napetosti, stresa, povezanega z izkušnjami in skrbmi, obsesivnih misli, aktivne nenehne duševne dejavnosti. Vsaka izkušnja preobremeni živčni sistem, s tem se razvije utrujenost in včasih povzroči občutek popolne brezbrižnosti do celotnega sveta okoli nas.To je neke vrste plačilo za nekoč preplačano ceno - v čustvih, izkušnjah. Zato je tako pomembno, da se spomnimo, da naša zaloga občutkov ni neskončna, močne izkušnje, negativna čustva nam jemljejo moč, pozitivna pa jih obnovijo, pa še to ne takoj.
Spremljajte, kolikokrat na dan dvomite vase? Kolikokrat ste se bali povedati, kar mislite? Kolikokrat ste se primerjali z nekom drugim? Kolikokrat ste bili ljubosumni? Ustavi se! To so glavni absorberji naše energije z vami.
Strah v nekem trenutku svojega življenja negativno vpliva na skoraj vsakogar. Strah človeka drži v visokem duševnem stresu, nenehno jemlje duševno in vitalno energijo, krči mišice. V otroštvu se človek boji teme, bolečine, presenečenja, vode, višine. V adolescenci se boji svoje neprivlačnosti, manjvrednosti, osamljenosti. V odrasli dobi se boji izgube dobre službe, človeške presoje, izdaje, skrbi za otroke. V svojih letih se boji bolezni, osamljenosti, revščine, smrti. To si je pomembno in nujno zapomniti vse naše ovire, težave, slabe situacije dejansko služijo enemu cilju – duhovni rasti človeka. In če je tako, potem se ni treba bati, sprejeti jih je treba in reševati življenjske naloge, ko se pojavijo. Prav tako lahko napišete "strahove", da nevtralizirate svoje strahove. Bistvo je naslednje: sedite in 40 minut, ne da bi dvignili pogled ali analizirali, napišite vse svoje strahove po vrsti na kos papirja, nato pa jih bodisi pokopajte ali zažgite, s čimer zaprete kanal izgube vitalnosti in energija.
Drug kanal za uhajanje moči in energije je dvom. Dvomi o pravilnosti - nepravilnost, potreba - neuporabnost, pravočasnost - nepravočasna odločitev. V takih primerih je pomembno, da zaupate svoji intuiciji, preteklim izkušnjam ali pa vzamete kos papirja in v dva stolpca zapišete vse prednosti in slabosti. In ne pozabite, da so refleksije dobre v zmernih količinah - sicer jemljejo veliko moči in energije. In vsaka sprejeta odločitev bo prinesla olajšanje in mir. Glavno merilo za pravilnost odločitve je svoboda izražanja občutkov in čustev. Neizražena čustva dolgo časa ohranjajo naboj čustev in to močno bremeni ramena njihovega nosilca. Izrazite svoja čustva pravočasno, ne dajajte jih "v banko na obresti", da vam kasneje ne bo treba umakniti impresivnega kapitala zamere, razočaranja in utrujenosti.
Drug kanal za uhajanje energije in moči je krivda ... O podrobnostih, kako nevaren je občutek krivde, smo že obravnavali prej. Naj opozorimo, da je zmeren občutek krivde mnogim znan, še posebej pogosto se pojavi v kritičnih življenjskih obdobjih - izguba ljubljenih, ločitev, odpuščanje itd. Blagi in prehodni občutki krivde so v takih primerih normalni in naravni. Glavna stvar je, da ne uide izpod nadzora, ne zajame vseh misli in ne »narekuje svojih pogojev« na vsakem koraku. Da se znebite občutka krivde, je dovolj, da se znate sprejeti takšnega, kot ste, skrbeti zase in biti prijazen do sebe.
In zadnji bistven kanal za izgubo moči in energije so prepovedi oz miselni virusi ... Omenjeni so bili tudi prej. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da vsak dan začnete s čistim listom. In za to morate pravočasno sprostiti in nevtralizirati vso negativnost. In za to si morate dovoliti, da se jezite in ne smatrate, da je to nekaj nedopustnega, slabega, prepovedanega. In če si dovolite biti jezni, boste opazili eno neverjetno spremembo v svojem življenju – želeli boste biti manj jezni. Ali pa jeza ne bo dosegla katastrofalnih razsežnosti.
Če si dovolite manifestacijo negativnih čustev, ne pozabite - svet je nepopoln, sem prišli zaradi izkušenj in razvoja. Naučiti se morate sprejemati, odpuščati in biti strpen do pomanjkljivosti, napak in napak – tako svojih kot drugih ljudi.
Torej je nenehna utrujenost posledica negativnih čustev. Oni so tisti, ki kradejo psihično energijo in nas vlečejo na dno. Obstajata dva načina za nevtralizacijo teh absorbentov energije – z razumevanjem njihovega vzroka, s tem, da si dovolite svobodo izražanja občutkov in čustev, tako da se naučite sprejemati sebe takšnega, kot ste.
Zdravite utrujenost in povrnite moč in energijo vsem pozitivnim čustvom.
Prav doseganje pomembnih življenjskih ciljev je orodje, s katerim se dviguje raven človekove vitalne energije. Uresničeni cilj v življenju poveča raven človekove vitalne energije. Vsaka ovira, ki jo premagaš, ti daje moč. Neuresničeni cilji ali želje oslabijo vitalno energijo.
Pozitivnih čustev ne moremo vedno nabirati, še posebej, če zanje ni dovolj razlogov. V tem primeru moč in energijo povrnejo, kdo bi si mislil, zdravo brezbrižnost in smisel za humor .
Viri moči in energije so tudi v strasti do dela, proces pa bi moral biti pomembnejši od rezultata. Za osebe, ki so nagnjene, je zelo pomembno, da lahko pozitivno ocenijo opravljeno delo. Ker nezadovoljstvo s samim seboj le oddalji od zastavljenega cilja in odvzema zaloge energije. Ne morete primerjati kakovosti in količine rezultatov svojega dela z rezultati drugih ljudi - to odvrača pozornost od izpolnjevanja zadanih nalog in vam preprečuje, da bi se držali svojega sistema vrednot. In posledično zmanjšuje zadovoljstvo z opravljenim delom, jemlje energijo in na splošno zmanjšuje kakovost življenja.
Včasih je dovolj, da si očistite glavo negativnih misli in dušo negativnosti, da opravite generalno čiščenje doma ali na delovnem mestu, vržete vse nepotrebne stvari in skrbno razporedite najnujnejše stvari na police.
Spreminjanje dejavnosti – na primer nova dejavnost ali sprememba okolja – lahko pomaga pri zdravljenju utrujenosti. Dodatno sredstvo za obnovo duševne energije so tudi telesne vaje, tek, rekreacija na prostem.
Stalna, kronična utrujenost ali kako si opomoči in obnoviti energijo.
4.4722222222222 Ocena 4.47 (18 glasov)
Človeška aura ščiti pred negativnimi čustvi okoliškega sveta. Biopolje - vitalni tokovi, ki jih oddaja oseba. Pogosto sta ta dva koncepta združena v enega. Razlika med obema je subtilna. Srečanje z energijskim vampirjem lahko znatno oslabi stanje biopolja, onesnaži avro. Posledično se kopičijo težave in stalen stres. Ljudje s šibkimi energetskimi zapredki pogosteje zbolijo in zapadejo v depresijo. Bojijo se obrniti na jasnovidce - obstaja nevarnost, da bodo naleteli na prevarante. Kako sami obnoviti avro in biopolje? Ezoteriki poznajo številne metode krepitve.
Posledice oslabitve biopolja
- Otroka dražijo v šoli in vrtcu. Učitelji so pogosteje grajani kot drugi otroci. Ne želi se učiti in preskakuje pouk, prihrani energijo pred negativnimi vplivi.
- V službi so kolegi in šefi predsodki do osebe. Spodbujajo ga v škandale, ne dobijo dopusta, izkoriščajo ga na vse mogoče načine.
- Težave se pojavijo v odnosih z ljudmi okoli. Težave se pojavljajo v mojem osebnem življenju. »Luknje« v biopolju so še posebej opazne na odnosu med zakoncema. Mož in žena imata skupno polje in oba bosta trpela, če bo kateri od njiju oslabil energetsko zaščito. Navsezadnje bo povrnil izgubo na račun drugega polčasa, četudi nevede.
- Nesreče se zgodijo pogosteje kot tiste z močno avro.
- Postane okusna žrtev energetskih vampirjev.
- Bolezni se kopičijo, okrevanje pa se dolgo zavleče.
Čiščenje avre in povrnitev vitalnosti
- Prakse meditacije vam bodo pomagale povrniti integriteto.
- Sedite v udobnem položaju in sprostite mišice. Zaprite oči in izenačite dihanje.
- Predstavljajte si barvni kokon energije okoli svojega telesa. Biopolje bo bledo in motno. Avra navadnega človeka se razteza skoraj meter okoli figure, vendar se zaradi depresije in stikov z vampirji tanjša.
- Vizualizirajte si žarek sončne svetlobe, ki se spušča z neba in vstopa v parietalno področje glave. Tu se nahaja kronska čakra.
- Napolnite svoje biopolje. Avra začne utripati in z vsakim vdihom naraščati. Nebeški tok teče skozi celotno telo v spirali.
- Pogovorite se s svojo podzavestjo in si odpustite. Dajte mu ukaz, naj obnovi energijo telesa.
2. Očiščenje avre se doseže z molitvijo. Če se ne držite določene religije, se poskusite z lastnimi besedami obrniti na vesolje in višje sile. Glavna stvar je, da je pritožba iz srca.
3. Oglejte si več trilerjev in grozljivk. Biopolje se bo pripravilo na soočenje z nevarnostjo in se utrdilo, da bo zdržalo resnične negativne tokove. Če se ne morete izogniti srečanju z neprijetno osebo, poskusite z naslednjim korakom obnoviti svojo avro. Dvignite roke z dlanmi navzgor in počasi globoko vdihnite in nato izdihnite. Predstavljajte si, kako vas skozi in skozi prežema energija narave. Počutite se kot sestavni del vesolja.
4. Duhovno telo je neposredno povezano s fizičnim. Normalizirajte hrano, opustite hitro hrano. Jejte več sadja in zelenjave z energijo neposredno iz Zemlje.
5. Vsako jutro izvajajte preprosto tibetansko gimnastiko »Šest ritualov«, ki združuje energijsko in materialno ogrevanje. Začeti morate s tremi ponovitvami, ki jih enkrat na teden povečate na 21.
6. Za obnavljanje avre je primerna kitajska gimnastika taijiquan. Gladki gibi vadbe so primerni tudi za starejše.
7. Pohvalite se pred ogledalom. Pomislite na prednosti in odpustite pomanjkljivosti. Ne pretiravajte s svojimi prednostmi: ohranite mero v vsem in biopolje bo bolj trpežno.
8. Čiščenje avre in obnavljanje vitalnosti ne bo vzelo veliko časa, če je bila oseba sprva naravnana na pozitivno dojemanje sveta okoli sebe. Vsako jutro pozdravite sonce z nasmehom, tudi če je sonce skrito za oblaki.
Človek je navajen skrbeti za hrano, videz in stanovanje. Vendar energetski zapredek, ki je naravna ovira pred negativnimi biotokovi, potrebuje tudi nego in prehrano. S tem, ko boste vsak dan eno uro posvetili wellness in obnovitvenim postopkom, boste svojo avro naredili močnejšo in zanesljivejšo. Sčasoma bo postalo opazno, da je značaj osebe postal bolj samozavesten. Takšni ljudje veliko pogosteje dosegajo uspeh kot tisti, ki jim ni mar za zdravje energijskega telesa.
Kako sami obnoviti avro in biopolje, človek izbere glede na svoje želje. Glavna stvar je, da so te vaje namenjene obnavljanju zaloge energije.
