Nedvomno je vsak od nas pomislil na čudno okoliščino, da se v mladosti pogosteje zaljubljamo. In starejši kot smo, manj pogosto se nam to zgodi. Ljudje poskušajo najti različne razloge za te okoliščine. A pogosto jih iščejo na napačnem mestu - le redko kdo skuša najti razloge v sebi.

Najprej poskusimo ugotoviti, zakaj se zaljubimo. Kaj prispeva k temu, da se to čudovito počutje rodi znotraj nas? Pravzaprav je odgovor na to vprašanje že poudarjen z velikimi tiskanimi črkami. Ljubezen v naših srcih se rodi, ko smo nanjo pripravljeni. Ko ne prepovedujemo Ljubezni, da se rodi v našem srcu. In kar je najpomembneje, ko smo prijazni do drugih ljudi. Ne enemu, ne dvema, ne sorodnikom ali bližnjim prijateljem, ampak vsem, ki nas obkrožajo. Šele ko smo dobre volje do drugih, ko v njih ne vidimo sovražnikov, smo že na pol poti do ljubezni.

Ali ne iščejo dobrega od dobrega?

Ljubezen temelji na predanosti, na dejanjih v odnosu do drugih, na želji, da bi polepšali svet druge osebe. Nasprotno je občutek porabe. Oseba, ki pričakuje od drugih dejanj v zvezi s samim seboj, ki več porabi, kot daje, tega občutka ne bo nikoli doživela. Dokler se notranji vektorji duše ne spremenijo v njegovem srcu.

Zato sta ljubezen staršev do otroka in otroka do staršev različni po moči in naravi. Sile, ki jih starš vloži v vzgojo svojega otroka, občutki, ki jih za to vlaga, čustva, ki jih porabi zanj, se rodijo v njegovi duši. Z izvajanjem vseh teh dejanj starš ne pričakuje, da se bo njegov otrok odzval v naravi. Vesel bo, če se bo otrok odzval z nekajkrat manjšimi znaki pozornosti kot sam. Zanj je dovolj celo, da je otrok takšen kot on ali da počne dejanja, ki se jih je naučil. Zato starš doživi neizrekljiv občutek sreče, ko ga otrok pokliče očka ali pove v vrtcu, kakšnega dobrega očeta ima in kako sta konec tedna preživela skupaj na ribolovu ali ko neznanec pohvali svojega otroka. V takih trenutkih je sreča tako nevzdržna, da je celo človek pripravljen jokati. Zakaj je tako vesel? Preprosto zato, ker ni pričakoval odgovora na svoja prizadevanja. Vzgajal je, varoval, učil vse vrste dobrih stvari in otroku preprosto dajal svojo Ljubezen, ne da bi pričakoval kaj v zameno. Že samo po sebi mu je prijetno in dobro. In ko je v odgovor prejel nepričakovano in nepričakovano potrditev, da vsega tega ne počne zaman - je potonil v takojšnjo in vsestransko srečo.

Otrok v odnosu do starša ne čuti tako ostrih občutkov. Je v vlogi potrošnika. Počuti se dobro in prijetno, ker starši skrbijo zanj, ga varujejo pred nevarnostmi in obdarjujejo za praznike. Ne more izkusiti najgloblje sreče, ki mu pretrese psiho, ker ne vlaga ničesar. Starš je zanj le del tega sveta, ki je vedno obstajal in bo vedno obstajal. Kar ga bo zaščitilo in skrbelo zanj. Starš je občutek varnosti. Z njim je zaščiten, vedno nahranjen in brez težav zunanjega sveta. Otrok preprosto nima kaj dati v zameno in ni nujno, ker je tako dober. In tudi če nekaj naredi za svoje prednike, to naredi predvsem iz želje po potrditvi, da jim je bilo prijetno. Da ga bo risba, ki jo je 23. februarja narisal očetu - všeč mu je, in to, da je mama po umivanju tal v kuhinji pohvalila. Ne prejme pohvale za to, kar je storil - otrok je razburjen, razburjen. Njegova prizadevanja niso bila v pomoč. Ko je otrok prejel pohvalo, ne postane vesel. Bil je ZELO vesel, da je ugibal, da bi bili zadovoljni tudi njegovi starši.

Ista načela delujejo v odnosih med moškim in žensko. Navsezadnje smo bili vsi otroci. Toda nekdo je dozorel in se začel obnašati kot starš. In nekdo je ostal otrok s svojim značilnim vedenjem in odnosom. Naša telesa so dozorela in postala odrasla. To se zaradi posebnosti fiziologije zgodi samo po sebi. Toda naša duša dozori le, če sami želimo odrasti. Če želimo dajati, ne zaužiti.

Na žalost nas večina ostaja otrok. Zato je med moškim in žensko tako malo resnično ODRASLIH odnosov. Odnos, v katerem vsi dajo, ne pričakujejo ničesar v zameno in so bili nepričakovano prejeti - postanejo srečni.

Veliko pogosteje v partnerskem odnosu, ko počne neko dejanje, vsi pričakujejo odgovor-potrditev, da ni bilo storjeno zaman in da je partnerju prijeten. In če ga ne dobite, se jezite nase in na partnerja, s čimer odstranite opeko iz temeljev odnosa. To se zgodi pri vsakem od partnerjev v takšni zvezi in slej ko prej nastopi trenutek, ko je želja po drugem prijetna in dobra - popolnoma izgine. Razumevanje in zaupanje sta izgubljena. Izginja spoznanje, da ga partner razume. In vsak izmed njih drugega šteje za krivega. Odnosi se iz zaupanja spremenijo v konflikt. Naraščata draženje in čustveno nezadovoljstvo.

Tak odnos je bolj podoben igri dveh otrok, kjer vsak skuša dokazati svojo premoč. Vlečejo se drug k drugemu, kolikor jih odbijajo. Niso prepričani najprej v svoje moči in svoje življenjske položaje in to skušajo dokazati s pritiskom na partnerja. Tako se uveljavijo.

V tej zvezi vsi samo vzamejo. Če mu ga ne dajo, ga sprejme z izsiljevanjem in manipulacijo ter včasih celo z nasiljem. Dovolj je, da se spomnimo, KAJ smo čutili, ko smo prvič v življenju rekli "ljubim te" - željo, da bi v zameno dobili podoben odgovor. In ker je niso prejeli, so čutili neprijetnosti in sram. In zagotovo je vsakdo vsaj enkrat naletel, če ne osebno, pa na primeru drugih ljudi s situacijami, ko si partner skuša na silo iztisniti to priznanje iz vas: "No, ne ljubiš me več," kar te prisili, da dokažeš nasprotno, partnerju pa priznanje ne zato, ker da duša zahteva, ampak ker je prisiljena, da ne bi žalila.

Takšni odnosi se imenujejo drugače: navezanost, navada, ljubezen. Redko jih kdo imenuje Ljubezen vsega življenja. Verjetno tudi zato, ker se srečanje dveh ljudi, ki na svet gledata z enako odgovornostjo in na odrasel način, ki sta se pripravljena najprej dati sebe zaradi drugega, ne da bi se ozrli nazaj, ali daje enak znesek, ne zgodi tako pogosto. In ko se to zgodi, pari, ki so nastali kot rezultat, živijo dolgo in, kot pravijo: do smrti, in so zgled.

Zakaj se v mladosti pogosteje zaljubimo?

Ker je otrok pripravljen postati odrasel. Ker svet vidi kot svetel in prijazen. Tako udobno kot doma, kjer ni nevarnosti. Kjer se od njega nič ne pričakuje. Vsi, ki jih sreča na svoji poti, se mu zdijo kot njegovi starši - to mu dela v zadovoljstvo. In ljubezen poveže z občutkom, kje si dobil. Toda tam, kjer vam ni treba razmišljati o tem, kaj potrebuje druga oseba. V tej starosti, ki še ni imel časa, da bi prejel bolečino zaradi neuslišane ljubezni, se je človek ne boji. Svet se zdi preprost in čist, brez stresa. In prvič, ko je dobil ljubezensko rano, bolj previdno ravna z drugimi ljudmi. Ljudem, ki jih lahko imate radi. Previdno jih pogleda in preveri, ali mu bodo kaj dali ali ne. Najbolj neprijetna stvar v tej situaciji je, da se ta oseba obnaša enako. Tudi on je padel v pasti Ljubezni. In zdaj se preprosto boji bolečine. Bojijo se, da nas ne bodo razumeli, se bojijo občutkov, ki morda niso vzajemni.

S staranjem postajamo bolj strahopetni. Zaradi tega so manj srečni.

Bi radi ljubili? Postanite drzni!
Da se zaljubiš, da se zaljubiš, se ti ni treba bati, ni te treba biti strah, ni treba čakati na pravo osebo. Sam moraš postati "fit". Pozabiti moramo na strah. Navsezadnje je vsak človek vreden Ljubezni. Vsak, ki je prebral ta članek, bo z zaupanjem rekel: "Da, vreden sem ljubezni." Vsak! A vsi ga ČAKAJO, da ga imajo radi. Da, ko ga bodo imeli radi, potem bo ljubil tudi njega. Posledično vsi čakajo in nihče nikomur nič ne da. In svojo ljubezen morate preprosto podariti drugemu. Dajte svojo dobroto, svoje srce in razumevanje prvi prijazni osebi. Vsaj lahko mu polepšate življenje in si ga tako privoščite, enako kot starš, če ljubezen do svojega otroka, svojega otroka. Največ je, da najdete svojo RESNIČNO Ljubezen. Oseba, ki v vas ne vidi potrošnika, ki čaka na pozornost do svoje osebe, ki je okoli kot zelišča v gozdu, a vredna samega sebe. Nekdo, ki se razlikuje od drugih ... Nekdo, ki ga je vreden.

Strani moških skrivnosti

Novi članki

Sodobni slogi notranje opreme pogosto vključujejo popolno zavrnitev zaves. Vendar je s praktičnega vidika til nujen. Zakaj obesiti til na okna?

Ni pomembno, v kateri inkarnaciji smo prišli na ta svet. Mi smo nekdo otroci, smo prijatelji nekoga, starši nekoga in samo znanci. In pogosto, če se ljubljena oseba znajde v težki situaciji, se ji zdi naša dolžnost pomagati - ne dejanje, zato nasvet.

Na forumih za iskanje zaposlitve šovinistične teorije gobajo po dežju. "Ženska, starejša od 50 let, ne more najti službe", je med njimi najbolj priljubljena.

Kaj je strah? Z enostavnimi besedami gre za duševno reakcijo na predmet ali pojav. Ko se ljudje nehajo odzivati \u200b\u200bna nevrastenijo svojih šefov, na vsakdanje peripetije, se v njihovem življenju zgodijo dobre stvari. Se bojite ali ne?

Sem ena močnih, neodvisnih žensk. Moj sedanji moški je natančna kopija mojega nekdanjega moža, zveza pa se razvija po približno enakem scenariju kot prva, ki sta se razšla. Kako lahko postanem ženska in ne konj?

"In kaj je bilo narobe," je Nelka uro jecala. - Sama sem podpirala družino, kuhala bolje kot v izvrstni restavraciji. Otroci so se pod mojim strogim nadzorom popolnoma učili. Ja, večkrat na leto smo leteli na morje. Ne, odšel je! In komu! Neki sivi miški, ki niti vodovodarja ne more povedati od električarja! In jaz sem sam! "

Znanstveniki že dolgo predlagajo, da za tiste, ki imajo vsaj malo volje, traja približno 30 dni, da si ustvarijo novo navado. Kot pri vsakem novem prizadevanju je tudi tu najpomembneje začeti in preiti prve nerodne korake. To je 80% uspeha. Zato je tako pomembno, da vsaj 30 dni v svojem življenju naredite majhne, \u200b\u200ba pozitivne spremembe.

V ženskem svetu je veliko kompleksov, vendar obstaja eden, zaradi katerega se odnosi z nasprotnim spolom ne gradijo, in sicer bo šlo za sramežljivost z moškimi.

Opažanje pozitivnih stvari in predvidevanje najboljših posledic zase imenujemo pozitivno razmišljanje. Nekdo ima to lastnost, povezano z rojstvom, nekdo ima manj sreče, vendar obstaja več pravil, kako se naučiti pozitivno razmišljati.

Ujeli ste se in začeli razmišljati o MCH. Uganko je dal, možganom dal hrano! Poskušate ugotoviti: ali ste zanimivi? Ste pravilno ravnali? Ali pa se obnašam kot bedak? Več misli o MCH, močnejša je ljubezen.

Pogosto se zgodi, da se neporočena deklica zaljubi v poročenega moškega. In nekoristno je, da matere in babice nesrečno nevesto prepričujejo, da je to nemoralno. Še vedno jo v naročje potegne magnet. Na vse moraliziranje na kratko odgovori: "In ljubim poročenega moškega!"

Običajno amulet za srečo takoj pripišemo temnim silam, ki prinašajo srečo skozi konje, miši in druge dlake, nameščene v izdelku. Hkrati psihologi, ki ne grešijo s pretirano potegavščino, na amulete gledajo z različnih položajev.

Zbudil sem se, šel do ogledala - in od tam te gleda neznan zmečkan obraz z dolgočasno kožo? Ta problem pozna vsaka ženska, nekateri se z njim srečujejo dobesedno vsako jutro ... Kaj lahko storiš, da po spanju ne boš videti kot strašljiv? Dovolj je upoštevati pet preprostih smernic. Medtem pa se glede tega ni treba bati. "

Zakaj ženska spreminja svojo pričesko, ve samo ona sama, razlog pa je v njenem odnosu do sveta okoli sebe in želji, da ga spremeni.

Novo leto je čas za premislek in pozitivne spremembe v življenju. In če ste vajeni prevzemati odgovornost nase in ne čakati na darila od usode, ne pozabite, da morate za to, da pride nova sreča, narediti prostor zanjo. Katerih predmetov v hiši in ščurkov v glavi se je vredno sčasoma znebiti?

Insta-računi blogerjev občasno utripajo oči. Tega izjemnega zdravila za hitro regeneracijo kože ne poznajo vsi. Ugotovimo po vrsti, kaj so pachi, kdo jih je razvil in kdaj, kaj so in kje jih dobimo.

Blagodarnost je zelo močno čustvo, ki popolnoma spremeni vaše notranje stanje in ustvari tresljaje, ki v vaše življenje pritegnejo še več, za kar krivite. Lahko vam pomaga postati bogatejši in uspešnejši.

Moj prijatelj ne mara posebej, ko njegova žena hodi na dekliške zabave. Kot pravi, "se ženske napijejo in začnejo delati, kar hočejo!" Pod izrazom "grozno" je mišljeno: glasno se smejte, razpravljajte o moških, včasih poplavite kopališče na podeželju ali skočite v bazen. Za nas ženske načeloma ni nič slabega. In morje je dobro! Zato moški ne razumejo, zakaj je potrebna dekliška zabava.

Neverjetno ne maram cviljenja in vpitja otrok. Ko se je rodila moja hči, sem se strašno bal, da bo jokala zaradi malenkosti, kot se to dogaja pri otrocih.

To ne govori majhna najstnica. Takšno besedno zvezo lahko izgovori odrasla, uspešna ženska. Ne, trenutno se ne preobleče v prisotnosti neznancev. Taka je v življenju. Takoj, ko se na obzorju zagleda čeden moški, ona zardi - moških me je sram. Da se to ne bi zgodilo, se moramo boriti proti težavi.

Po podatkih ministrstva za notranje zadeve vsako leto trpi okoli 600.000 žensk zaradi nasilja v družini. Številne žrtve ne prekinjajo odnosov z nasilnikom in ne hodijo na policijo, ker se bojijo, da bodo ostale brez strehe nad glavo in da jih bodo ponovno pretepli. Posledično se le 12% žrtev prijavi policiji. Uredniki vasi ob podpori projekta Violence.net objavljajo akcijski načrt za ženske, ki so bile žrtve nasilja v družini, in iščejo načine za izhod iz nasilnih odnosov.

Kaj storiti, če se poškodujete
nasilja v družini

1. Razmislite o varnostnem načrtu

Poiščite kraj, kamor se lahko odpravite v primeru nevarnosti.

Premislite o svojih dejanjih, če se nasilno dejanje ponovi.

Primer zlorabe delite s tistimi, ki jim zaupate (prijatelji ali družina).

S sosedi se dogovorite, naj pokličejo policijo, če iz vašega stanovanja zaslišijo sumljiv hrup in krike.

Pripravite se, če je le mogoče, da vsak primer pretepanja ali grožnje posnamete v snemalnik fotografij, videa ali zvoka.

Če je v hiši orožje, razmislite, kako se ga znebiti, da ne bi prišlo v roke zlorabe.

Ključe od hiše in avtomobila postavite tako, da lahko hitro in enostavno zapustite dom v sili.

Na varnem, a za vas lahko dostopnem mestu skrijte potrebno vsoto denarja, zvezek s telefonskimi številkami pravih ljudi in organizacij, potni list, dokumente za otroke in druge pomembne papirje ter potrebna oblačila in zdravila.

S prijatelji in družino se vnaprej dogovorite o možnosti, da vam zagotovite začasno zatočišče v primeru nevarnosti.

Poskusite uničiti vse stvari, ki bi vam pomagale, da vas nasilnik najde (neskriti zvezki, ovojnice z naslovi itd.).

Vnaprej se odločite, katere dragocene predmete (na primer nakit) boste vzeli s seboj. V nujnih primerih jih je mogoče vedno prodati ali zastaviti.

V času nasilnega dejanja nad vami je najbolje zaupati lastni intuiciji. Včasih je bolje pobegniti, včasih pa je bolje, da poskusite umiriti nasilnika. Tu ni univerzalnega recepta.

Če je situacija kritična, takoj zapustite hišo, tudi če niste mogli vzeti potrebnih stvari. Ne pozabite, da je vaše življenje ogroženo.

2. Obrnite se na policijo

Če ste hudo pretepli ali se vam zdi, da je vaše življenje ogroženo, takoj pokličite rešilca \u200b\u200bin policijo na eno samo kratko telefonsko številko za klic v sili 112.

Po prihodu policije bodite čim bolj mirni. Prosite uslužbence organov pregona, naj odpeljejo vašega nasilnika na oddelek.

Bodite pozorni na vse vaše osebne poškodbe in materialno škodo na policiji.

Povejte policiji o drugih primerih nasilja nad vami, če sploh. Ne pozabite, če so bile priče. Policiji navedite njihova imena in stike.

Napiši izjavo zlorabitelju in zahtevaj, da jo sprejmeš. Izjava mora vsebovati podatke o kraju kaznivega dejanja, času njegovega izvršitve, identiteti storilca, pa tudi podatke o nastalih posledicah in zahtevo za "uvedbo kazenske zadeve in storilca pred sodiščem".

Če govorimo o nenehnih pretepih lahke teže (v praksi se policija pogosto sklicuje na take primere tudi, kadar je žrtev prejela vidne in hude telesne poškodbe), bodo takšna dejanja spadala pod 1. del 115. člena Kazenskega zakonika (»Namerno povzročanje lažje škode zdravju, povzročitev kratkotrajne zdravstvene motnje ali rahlo trajno izgubo splošne delovne sposobnosti ") in 1. del 116. člena (" pretepanje ali izvajanje drugih nasilnih dejanj, ki so povzročila telesne bolečine, vendar niso povzročile posledic, določenih v 115. členu ").

Če govorimo o grožnji z umorom, potem to dejanje spada pod 119. člen ("Grožnje z umorom ali povzročitvijo hude telesne poškodbe"). Uporabljata se lahko tudi 112. člen ("Namerno povzročanje zmerne škode zdravju") in 117 ("Mučenje"). To so členi javnega tožilstva, to pomeni, da jih mora policija preveriti sama.

Če policisti zavrnejo prošnjo, zahtevajo sestanek z njihovim vodstvom.

Zapišite priimke, imena in imene policistov, njihove telefonske številke v službah in številko protokola.

Prosite za napotnico za forenzični pregled.

3. Premagovanje dokumentov in poškodbe

Pojdite na urgenco, kjer bodo posneli pretepe ali poškodbe. Med preiskavo bo policija zasegla zdravstvene dokumente. Če na urgenco ni mogoče, pojdite na polikliniko - tam vas morajo tudi sprejeti. Če se počutite res slabo, vas lahko rešilci odpeljejo v bolnišnico.

V bolnišnici ali na urgenci obvezno povejte, v kakšnih okoliščinah so bili pretepi prejeti, kdo in kdaj jih je povzročil. Pokažite zdravniku morebitne poškodbe in sporočite bolečino

Vse podatke o pretepih mora dežurni zdravnik zabeležiti v zdravstveni karton. Na isti kartici bo zdravnik opisal naravo prejetih poškodb in vrsto zdravstvene pomoči, ki vam je bila zagotovljena.

Poskrbite, da bo zdravnik pravilno in podrobno opisal mesto poškodb, njihovo velikost, trajanje nastanka in način njihovega pridobivanja. Zdravniki vam bodo opravili potrebne teste za potrditev znakov fizične ali spolne zlorabe.

Prepričajte se, da ste dobili potrdilo, da ste šli v zdravstveno ustanovo zaradi telesnih poškodb. Potrdilo mora vsebovati številko izkaznice, datum vloge, čitljiv priimek, ime in zaimek zdravnika, žig zdravstvene ustanove. V potrdilu piše, da se je oseba, ki je imela na primer pretres možganov in več hematomov v zgornji levi podlakti in stegnu, obrnila na zdravstveno ustanovo.

Takšno potrdilo je osnova, da se policija začne ukvarjati z vašim primerom. Če oseba gre sama v bolnišnico z znaki nasilja, morajo bolnišnice vse take primere prijaviti policiji. Organi pregona pa morajo opraviti inšpekcijski pregled in dati žrtvi napotnico za forenzični pregled. Kvalifikacija kršiteljevega ravnanja bo odvisna od rezultatov pregleda (članek).

Ne pozabite sami fotografirati vseh sledi udarcev, da jih vključite v ohišje. Zbirajte dokaze - vključite priče, ki lahko dokažejo dejanja pretepanja in agresivnega vedenja zlorabe.

Vedno je najbolje imeti kopije vseh dokumentov, fotografij, zvočnih in video posnetkov, če se izvirniki izgubijo. Kopije hranite na ločenem, varnem mestu.

4. Pojdite znova na policijo ali sodišče

Naslednji dan je najbolje, da gremo še enkrat na policijo in pustimo še eno izjavo dežurnemu policistu. Zasebno pritožbo lahko vložite tudi na sodno sodišče. Veliko bolje in bližje se prijavite s prošnjo, vam bodo povedali policisti ali po telefonu 112. Ne bojte se, da bo vaša prošnja zavrnjena. Zakon je na vaši strani in tisti, ki noče sprejeti prijave, je kršitelj.

Za podporo je bolje, da nekoga vzamete s seboj na policijo. Poleg tega lahko prosite žensko preiskovalko, da pojasnilo odnese na policijo, da se boste lažje pogovarjali o svoji težavi. Za referenco: v organih pregona sta približno dve tretjini zasliševalcev in polovica preiskovalcev ženske. Dežurajo v preiskovalni in operativni skupini.

Če je mogoče, predložite dokaze: zdravstveni dokument, ki potrjuje, da ste bili ranjeni, fotografije pretepanja in imena prič zločina.

Pri razlagi ponovite vsebino svoje izjave, če pa je mogoče, se pogovorite podrobneje: na primer o sistematični naravi nasilja. Prejšnje epizode fizične zlorabe, nadlegovanja in groženj, ki ste jih prejeli vi ali vaši otroci. Povejte nam tudi o prejšnjih klicih na policijo ali v nujno sobo, če so obstajali. Poskusite si zapomniti vse podrobnosti - datume, ure, naravo pretepanja. Če se datuma in ure vsaj približno ne spomnite, vas bo policija prisilila, da se boste spomnili, dokler jim vsaj ne boste povedali.

Pri oddaji vloge morajo uslužbenci organov pregona izdati kupon za obveščanje, ki mora vsebovati:

Kdo je sprejel prijavo in kdaj;
- registrska številka prijave.

Glede vaše prijave je treba sprejeti eno od naslednjih odločitev:

Začeta je bila kazenska zadeva;
- sprejeta je bila odločitev, da se kazenska zadeva zavrne;
- če je prijava vložena na policiji, jo je mogoče predložiti v obravnavo sodišču.

Če v 30 dneh od vložitve vloge ni bila sprejeta nobena odločitev ali se z odločitvijo ne strinjate, se lahko na dejanja policista pritožite na višje organe (policijsko službo ali tožilstvo).

Prav tako imate pravico vložiti pritožbo zaradi zavrnitve sprejetja in prijave prijave na policijski postaji, utaje napotnice za izvedbo sodnega zdravniškega pregleda, birokracije z uvedbo kazenske zadeve in njene preiskave, drugih nezakonitih in nezakonitih dejanj preiskovalnega ali preiskovalnega organa. Pritožbo lahko usmerite na vodjo določene policijske postaje, tožilca ali sodišče.

V primeru zasebnega tožilstva lahko policija poskuša odrediti zavrnitev uvedbe kazenske zadeve. Potem morate iti na mesto sodnika in napisati izjavo o začetku kazenske zadeve zasebnega pregona, ki je že tam. Status zasebnega tožilstva pomeni tudi, da morate vse narediti sami. Sami napišite izjavo, jo sami privedite na sodišče, jo sprejmite, poiščite priče, jih zaslišite, olajšajte imenovanje zaslišanja, dokažite krivdo obtoženega.

Biti moraš zelo natančen, če se želiš braniti na zakonit način. O stopnjah obravnave vloge ne boste obveščeni, zato morate sami slediti postopku.

5. Zagotovite svojo varnost v prihodnosti

Ne ostani doma. Če je mogoče, pojdite k sorodnikom ali prijateljem (vzemite otroke, če ste mati). Ne pozabite vzeti tudi denarja in dokumentov. Če nimate nikogar, kamor bi se obrnili, se obrnite na Krizni center za nasilje v družini. Tam boste dobili začasno nastanitev.

Če imate uradno registracijo v Moskvi, se obrnite na Krizni center za pomoč ženskam in otrokom. V center lahko pridete kadar koli podnevi, tam pa boste deležni pomoči psihologov in pravnikov. Ob sprejemu morate imeti potni list, otroški rojstni list, če ste mati, in zdravstveno polico.

Če v Moskvi nimate registracije, se lahko obrnete na verske ustanove, ki pomagajo materam in otrokom, ki se znajdejo v težkih življenjskih situacijah. Za registracijo in druge dokumente ne zahtevajo. V Moskvi je to pravoslavni krizni center za nosečnice in ženske z otroki "Dom za mamo". Tu delajo tudi odvetniki in psihologi. Poleg tega lahko prek storitve za pomoč "Mercy" dobite otroška oblačila, zdravila, otroške vozičke, otroške posteljice in druge potrebne stvari. Center nudi pomoč ženskam ne glede na njihovo starost, državljanstvo, narodnost in vero.

Če potrebujete psihološko pomoč, lahko pokličete vses rusko telefonsko številko za pomoč ženskam, žrtvam nasilja v družini: 8-800-700-06-00.

Če ste ekonomsko odvisni od svojega nasilnika, se obrnite na mamine skupnosti, da najdete delo in podporo, ki jo potrebujete. Na primer, v Moskvi lahko v okviru projekta Neighbourly Business Project poiščete pomoč pri iskanju službe, odprete svoje podjetje in poiščete prve stranke med sosedi.

6. Sledite mu skozi

Če se začne kazenska zadeva, bo najverjetneje pred sodiščem. Vas in priče bodo zaslišali v sodni dvorani. Morali boste zaprositi za pregled vaše zdravstvene kartoteke. Preiskava je namenjena ugotavljanju resnosti škode, povzročene vašemu zdravju.

Nato se oglasi stran obdolženca - priče in obramba. Obdolženec ni dolžan predložiti nobenih dokazov, načeloma niti ni dolžan govoriti.

Postopek lahko traja precej dolgo: 8-12 mesecev. Pripravite se na dejstvo, da vas bodo sodniki na vseh stopnjah postopka poskušali uskladiti z nasilnikom in prestrašiti moža / očeta otrok / fanta s prihodnjo kazensko evidenco.

Na sodišče boste morali v povprečju iti dvakrat mesečno. Če zamudite vsaj en sestanek, bo to samodejno pomenilo zaključek primera: v skladu s postopkovnimi pravili se šteje, da v tem primeru do kršitelja nimate več nobenih zahtevkov.

Še naprej razlagamo po točkah, kaj je to, kakšne vrste obstajajo, kakšni so njihovi razlogi in kako z njimi ravnati. Danes govorimo o posebnostih: kaj storiti, če se znajdete v položaju nasilja v družini, ugotovite, da eden od vaših znancev trpi za njim ali celo sumite, da ste nasilnik.

Za pomoč pri pripravi gradiva in nasvetov se uredniki zahvaljujejo Nataliji Hodyreva, psihoterapevtki, kandidatki psiholoških znanosti in ustanoviteljici peterburškega kriznega centra za ženske "INGO", direktorici neodvisnega dobrodelnega centra za preživele spolno nasilje "Sestre" Mariji Mokhovi, pa tudi strokovnjakom nacionalnega centra za preprečevanje nasilja " ANNA ".

olga Strahovskaya

Kako razumeti, čemu ste izpostavljeni
nasilje v družini?

Morda se sliši nenavadno, toda nasilja nad samim seboj ni vedno enostavno prepoznati. S fizičnim nasiljem je vse bolj razumljivo: če ima vaš partner navado, da proti vam uporabi silo, je to to. Ni nujno, da je šlo le za tolčenje, stiskanje ust ali krčenje rok. S spolno in predvsem psihološko zlorabo je vse bolj zapleteno. Položaj poslabšujejo odnosi v družbi, ki nam preprečujejo, da bi stvari gledali objektivno. Na primer, seks pod "nevsiljivo" prisilo je upoštevan v vrstnem redu stvari, ženska pa naj ne bi zavrnila moža - sicer se bo imela za slabo ženo. Ekonomske in psihološke manipulacije pa so lahko zelo prefinjene in ne očitne, posiljevalec pa želi nakazati, da ste krivi vi in \u200b\u200bpogosto mu to uspe.

Poleg tega nasilje ni kontinuirano, ampak je cikel, ki se razvije v določenem vzorcu. Dolgemu obdobju napetosti neizogibno sledi obdobje sproščanja (pravzaprav samo dejanje nasilja): lahko gre za boj, škandal ali prizor, ki vas poniža. Po tem pa sprava vedno sledi, nasilnik prosi za odpuščanje in obljubi, da tega ne bo ponovil več. Prihaja "mirno" obdobje, ki ga psihologi imenujejo tudi "medeni tedni": zdi se, da se odnosi normalizirajo ali celo izboljšajo. Toda na koncu se krog nasilja neizogibno ponovi. Prav te izmene "črnih" in "belih" črt zmedejo žrtve. Mnogi lahko tako živijo leta, ne da bi opazili, da se vse situacije razvijajo po istem vzorcu, ne da bi ga analizirali ali vsakič upali, da bo zdaj vse popravljeno. Na žalost je vse prej obratno: v večini primerov se bo trajanje teh obdobij skrajšalo (zlasti med napetostjo in sprostitvijo), agresivna dejanja se bodo stopnjevala (do grožnje vašemu življenju) in obdobje počitka lahko popolnoma izgine.

Kako vedeti, da je vaš partner
nagnjeni k nasilju?

Težavam se je bolje izogniti, kot pa jih reševati, ko se pojavijo - zato je v družini tako pomembno. Obstajajo številni opozorilni znaki, ki neposredno ali posredno kažejo na to, da vas partner navadno zatira ali to že počne. To lahko na splošno razumemo pod strogim nadzorom nad stiki, ljubosumjem, nespoštovanjem vaših želja in potreb. Če govorimo o moških, imajo pogosto visoko stopnjo spolnih stereotipov in menijo, da je treba žensko "vzgajati".

Resno je vredno razmisliti, če ste opazili, da vaša ljubljena oseba (ki so lahko tudi vaši starši) nenehno spremlja, kje ste, vas prisili, da ves čas preživite doma, in tudi prepoveduje komunikacijo s kom od prijateljev ali družinskih članov. Lahko nadzoruje vaše stroške in poskrbi, da ste odgovorni za najmanjšo porabo. Slab znak, če vaš partner bere e-pošto ali sporočila, posluša vaše pogovore, prepoveduje klicanje in pošiljanje sporočil nekomu ali celo uporabo telefona ali družabnih omrežij. Hkrati partnerji-agresorji vso krivdo za težave v odnosih ponavadi prelagajo izključno na vas, sistematično vas kritizirajo zaradi kakršnih koli malenkosti, obtožujejo vas za vse neuspehe, vas občasno zasmehujejo ali stvari, ki so za vas pomembne, še posebej v prisotnosti neznancev. Medtem pa se glede tega ni treba bati. "

Slab znak je, če se vaš partner zlahka razjezi, ko je vinjen ali pod vplivom mamil, je kdaj udaril ali grozil, da bo udaril vašega ljubljenčka, in vam grozil, da vas bo poškodoval ali storil: grobo prijel za roke, potiskal, udaril. Še posebej nevarno je, če moški začne groziti in je doma orožje. Prisiljevanje k spolnim odnosom proti vaši volji ali vsiljevanje česa neprijetnega v želenem spolnem odnosu je na splošno tudi partnersko nasilje.

Kaj storiti,
če je to moj primer?

Zelo pomembno je vedeti, da je vzrok za nasilje v družini le v agresorju in najprej morate razumeti, kaj je ta vrsta osebnosti. Splošno sprejeto je, da gre za osebo, ki ima težave z nadzorovanjem agresije, vendar je vse težja. Razlogi za takšno vedenje so različni, najpogosteje pa ga negujejo skozi leta: posvojijo ga od staršev ali okolja. Človek se navadi na to vrsto odnosov, saj vidi, kako močna in učinkovita orodja so manipulacija in nadzor.

Teči brezglavo ob prvih namigih nasilja, pa tudi ostati in zdržati sta enako nekonstruktivni reakciji, vendar je včasih zelo težko sprejeti premišljeno odločitev brez zunanje pomoči. Pogosto prvo dejanje fizičnega nasilja oškodovanca povzroči šok - kot ugotavlja Natalia Khodyreva, je to trenutek, ko morate stopiti v stik s kriznim centrom in ne skrivati \u200b\u200bdejstva nasilja in se prilagoditi situaciji.
Prvi korak je ugotoviti, kako vaš partner ocenjuje njihova dejanja. Eno je, če se zaveda, da se moti, vendar se iz nekega razloga ne more obvladati. Povsem drugače pa je, če je prepričan v svojo pravičnost in verjame, da je nasilje v partnerskem odnosu sprejemljivo ("če zadene, potem ljubi"). Na žalost je slednje pogostejše.

Kdaj je to potrebno
nepreklicno prekiniti odnose?

Če nasilnik v svojem vedenju ne vidi težav, potem nikoli ne bo priznal, da je za nekaj kriv - po njegovem mnenju boste vedno krivi vi. Nikoli se ne bo odpovedal svojim manipulacijam, najverjetneje zato, ker ne ve, kako drugače. Ve, kaj počne in kaj želi doseči, to ni impulziven izbruh. Zato je spreminjanje vedenja v upanju, da bo prenehalo povzročati agresijo pri vašem partnerju, neuporabno: ne glede na to, kaj počnete, vas bo posiljeval še vedno tepel ali poniževal. Preprosto zato, ker vas mora nenehno in v celoti nadzorovati - drugače ne zna graditi odnosov. Sprejeti moramo dejstvo, da ne glede na to, kako zelo se trudite, se ne boste spoprijeli s situacijo in ne boste mogli nikakor pomagati. Večina nesprejemljivih obljub o spremembah je laži, ki zagotavljajo mir do naslednjega izbruha.

Se lahko tak odnos reši?

Popraviti situacijo brez prekinitve razmerja je možno le, če se nasilnik želi spremeniti. Za to bo najverjetneje moral stopiti v stik s psihoterapevtom ali celo s psihiatrom in se naučiti nadzorovati svoje vedenje. Če je vaš partner do vas nasilen in se noče spremeniti, vendar se iz nekega razloga odločite, da ga ne boste zapustili in ostanete v krogu nasilja, potem tvegate svoje življenje in če imate otroke - in življenje svojih otrok. Ženske pogosto ustavi dejstvo, da otroci potrebujejo očeta - v resnici pa, če pomislite na to in ne iščete opravičila za situacijo, potem otroci ne potrebujejo očeta, ki stori nasilje. Kot poudarja psihoterapevtka Olga Miloradova, »čustveno, verbalno nasilje škoduje tudi zdravju: ljudje, ki so doživeli tovrstno nasilje, imajo pogosto bolezni, kot so čir na želodcu ali luskavica, da ne omenjamo depresivnih stanj, samomorilnih nagnjenj, posttravmatske stresne motnje in zasvojenosti alkoholizmu ali odvisnosti od mamil. "

Mnogi ljudje mislijo, da lahko poskusijo obiskati družinskega psihologa - vendar ima praksa skupnega svetovanja v primeru nasilja v družini eno veliko pomanjkljivost. Dejstvo je, da upošteva mnenje obeh strani v sporu. V primeru nasilja v družini to ne velja, saj se tako del krivde preloži na žrtev. V nekaterih državah obstajajo obnovitveni pristopi k ohranjanju družine, obstajajo pa tudi zakoni, ki zagotavljajo obvezno medicinsko in psihološko pomoč posiljevalcem in ščitijo žrtve nasilja. Na svetu obstajajo tudi psihoterapevtski in izobraževalni programi za moške, ki zlorabljajo svoje ljubljene. Cilj takih skupin je naučiti moške, da razumejo resnične razloge za svoja dejanja in svojo resnost, pa tudi, da govorijo o svojih občutkih, da se lahko pogajajo, da niso agresivni in da razumejo, da nobena oseba nima pravice nadzora in moči nad drugim.

Kako prepričati svojega partnerja v stik
na kvalificirano pomoč?

Če ste prepričani, da morate to zvezo ohraniti iz nekega zelo dobrega razloga, morate partnerju priznati, da je on krivec problema, se strinjati s kvalificirano pomočjo, jo začeti prejemati in, kar je najpomembneje, spremeniti svoje vedenje. Spremembe naj bodo neprekinjene, ne le neutemeljene obljube in opravičila. V primeru, da partner, ki je bil do vas nasilen, prizna svojo krivdo, vendar ne ukrepa, psihoterapevtka Olga Miloradova priporoča, da deluje preprosto, a odločno: nemogoč si. " Poleg tega je treba resnično oditi in ne samo groziti z njim.

Kako se osvoboditi
iz nasilnega razmerja?

Moči boste morali pridobiti, saj je poškodovani partner v takšni zvezi izredno depresiven in se od posilitelja zelo težko odcepi. Dejavnikov, ki vplivajo na odločitev za prekinitev, je veliko. Na primer, nimajo vsi ločenega doma ali možnosti, da bi ga najeli - medtem ko je za odločitev zelo pomembno, da ste na varnem ob ljudeh, ki jim lahko zaupate. Materialne ovire so le del problema. Najtežje je psihološko prekiniti tak odnos: strah zase ali za otroka, nenehna prisila k seksu in niz čustvenih ponižanj preprosto odvzamejo voljo. Po besedah \u200b\u200bNatalije Khodyreve po besedah \u200b\u200bene od njenih strank "stvar sploh ni bila posilstvo njenega bivšega moža, ampak popolno čustveno uničenje, tako da je hotela" stopiti skozi okno ".

Pomembno je razumeti, da niste sami, ta problem je bil preučen in metode njegovega reševanja so znane. Da, zelo strašljivo je biti sam, še posebej, če je samozavest in samozavest že močno ogrozila zlorabo. V tem trenutku si morate priznati, da potrebujete pomoč, in prositi za pomoč ne le prijateljev, ampak tudi krizni center, kjer delajo ljudje, ki dobro poznajo težavo. Podprli vas bodo, razložili, kako verjeti vase in začeti življenje na novo, pomagali vam sestaviti prošnje, vložiti zahtevo za ločitev.

Kaj če nekdo
vaših prijateljev trpi
pred nasiljem v družini?

Oseba v takšni situaciji potrebuje pomoč, vendar nanjo ni mogoče pritiskati. Podprite in sprejmite, ne krivite. Žrtev ali poškodovanca je treba po potrebi prisluhniti zatočišču, svetovati psihološki službi, službi za pomoč itd. Če oseba sama ne verjame, da jo zlorabljajo, ne smete dokazovati, da je žrtev: če vztrajate pri tem, boste raje povzročili zavrnitev in preprosto nehajo komunicirati z vami. Poskusite lahko nežno postavljati vodilna vprašanja, več poslušati in manj govoriti, ne dajati vrednostnih sodb. Lahko poskusite navesti primere nekaterih situacij, ko je bilo sprva tako, potem pa se je zgodilo to in ono, ponudite svojo pomoč, "če se kaj zgodi." Pomembno je oživiti samopodobo in osebo opomniti, da je življenje varno, brez pretepov in poniževanja - to je prav vsakogar.

Kako se obnašati med incidentom,
preživeti?

Med prepirom se potrudite, da ne podležete provokacijam: če vas na primer začne žaliti, poskusite čim bolj ostati mirni. Ne pozabite, da bo vse, kar boste storili in rekli, uporabljeno proti vam. Na žalost ni univerzalnih pravil vedenja, če ste že bili fizično zlorabljeni. Nekoga lahko ustavijo, če začnete jokati ali pokazati, da vas boli, drugi pa bodo le bolj razdraženi. Najboljši način, da ostaneš živ, je, da zapustiš dom ali se skriješ in pokličeš policijo.

Če živite v položaju nasilja v družini in razumete, kako resnična je življenjska nevarnost, morate najprej razmisliti o varnostnem načrtu za nujne primere. Pripravite dokumente, denar, poiščite varno bivališče, da preživite stres in se varno odločite, se pogajajte s sosedi, sorodniki. S seboj imejte telefon, da pokličete policijo ali pokličete sosede. Naredite "gumb za paniko" - bližnjico s številko prijatelja ali sorodnika. Če pokličete policijo, je bolje, da ne pokličete na delovno mesto, temveč na 02, saj so tam zabeleženi vsi telefonski klici. Navedite čim več podrobnosti o dogajanju. Vendar v kritični situaciji morda sploh ni časa. Teči.

Kaj storiti takoj po incidentu:
koga kontaktirati, kam iti?