Vsaka mati, ki vzgaja otroka, se prej ali slej sooči z vprašanjem: "Kdaj in kako začeti hraniti otroka?" V tem članku bom govoril o uvedbi dopolnilnih živil med umetnim hranjenjem.
Mi, umetni ljudje, imamo vse po svoje.
Kdaj začeti?
Ni določenega časovnega okvira, kdaj začeti uvajati druga živila. Lahko damo le približna priporočila.
Vsi zdravniki se strinjajo, da je treba prvo dopolnilno hrano uvajati pri umetnih dojenčkih nekoliko prej kot pri dojenčkih, ki prejemajo materino mleko.
To je posledica dejstva, da dojenčki prejmejo vse potrebne snovi iz materinega mleka. In prekat umetnega otroka je navajen prejemati mleko nekoga drugega, ne materinega, zato lažje prenaša uvajanje druge hrane.
Zakaj začnemo z dopolnilno prehrano pred šestim mesecem?
Trdo hrano je bolje uvesti v otrokovo prehrano, preden dopolni šest mesecev. Zakaj?
Vaš pediater se ob upoštevanju otrokovega apetita in pripravljenosti njegovega prebavnega sistema odloči, kdaj naj začne dopolnilno hranjenje. Če je blato vašega dojenčka nenehno vodeno, je bolje počakati s posodobitvijo prehrane.
Zdravnik ve, kje začeti hraniti majhnega bolnika.
Shema dopolnilnega hranjenja
Ta tabela dopolnilnega hranjenja vam bo pomagala dosledno, v skladu z normami, uvajati novo hrano v otrokovo prehrano po mesecih.
| Izdelki | Starost otroka, meseci | |||||||||
| 0 — 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 — 12 | |
| Mlečna formula, ml | 550 — 850 | 750 — 850 | 850 — 900 | 850 — 900 | 650 | 450 | 350 — 450 | 300 — 350 | 250 | 250 |
| Sok ali kompot, ml | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 — 70 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Sadni pire*, ml | 5 — 40 | 50 — 60 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |||
| Zelenjavni pire, g | 10 — 50 | 50 -150 | 150 | 180 | 200 | 200 | ||||
| Kaša s polnomastnim mlekom, g | 50 — 150 | 150 | 150 | 170 | 200 | |||||
| Skuta, g | 10 — 40 | 40 | 40 | 40 | 50 | |||||
| Rumenjak, kos. | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | |||||
| Maslo, g | 1 — 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Mesni pire, g | 5 – 30 | 50 | 50 | 60 | 70 | |||||
| Polnomastno mleko (za žita), ml | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | |||||
| Ribji pire, g | 5 — 30 | 30 — 60 | 70 | |||||||
| Piškotki, g | 5 | 5 | 5 | 10 | 10 | 15 | ||||
| Kefir, drugi fermentirani mlečni izdelki, ml | 200 — 250 | 250 — 300 | 350 — 400 | 400 | ||||||
| Rastlinsko olje, g | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | 6 | ||||
| *Uveden dva tedna po sokovih | ||||||||||
Pravila za uvajanje novih izdelkov
Kateri je najboljši način za uvajanje novih živil?
Uvedba novih izdelkov v otrokovo prehrano
Navajanje na sadje
Iz njih lahko daste pire pri katerem koli hranjenju. Bolje jih je najprej skuhati ali speči (razen banan). Začnite z jabolkom, postopoma uvajajte hruške, breskve, marelice in ananas.
Opazujte reakcijo otrokovega telesa na vsako novo sadje. Če je vse v redu, lahko sadni pire dajete dvakrat na dan.
Dodajte zelenjavo
Jajca v prehrani otroka
Jajčni rumenjak se lahko daje od šestega meseca.
Povečajte hemoglobin z rumenjaki!
- Rumenjak vsebuje železo, ki je tako potrebno za tvorbo rdečih krvničk (hemoglobina).
- Rumenjak ni tako alergen kot beljak. Beljakovine je bolje dati otroku po enem letu.
- Jajce kuhajte vsaj 20 minut. Konec koncev, dlje ko kuhate kateri koli izdelek, manj alergen postane.
- Rumenjak lahko razredčimo z mlekom in damo ločeno ali pa ga zdrobimo v poljubni pire.
Mnogi otroci, ki obiskujejo jasli, trpijo zaradi. Če opazite akne na otrokovem telesu, pogosto začne zbolevati za vneto grlo in tonzilitis, je čas, da zazvonite alarm. Po statističnih podatkih je 100% diagnosticiranih s stafilokokom, vendar mikrobi ostanejo pasivni. Če so razmere ugodne (na primer ARVI), lahko bolezen prevzame agresivno obliko.
Prva kriza v življenju novorojenčka je kriza prvih zobkov. Dojenčka nenehno preganjajo neprijetni boleči občutki, ki jih signalizira z močnim jokom. Povedal vam bo, kako pomagati svojemu otroku.
Skuta - dobavitelj kalcija
Zdravo otrokovo telo potrebuje kalcij za rast in krepitev kosti. Zato ga skupaj z mlekom uvedemo v prehrano od 5,5-6 mesecev - ne več kot določena norma. V nasprotnem primeru lahko pride do močne beljakovinske obremenitve otrokovih ledvic.
Vsi otroci obožujejo to jed!
meso
Dokler otrok še nima zadostnega števila zob, mu dajemo tudi pretlačenega ali zmletega v strojčku za meso.
Meso nadomesti pomanjkanje vitaminov, ki jih rastlinska hrana ne vsebuje.
- Uporablja se od sedmega meseca. Ko otrok že dobro jé kašice in zelenjavne kašice.
- Pri osmih mesecih starosti lahko dajemo mesne kroglice. Do starosti enega leta umetni dojenčki že dobijo parne kotlete.
- Zdravniki trenutno ne priporočajo uporabe mesne juhe za otroke, mlajše od enega leta. Čeprav nima velike hranilne vrednosti, lahko hkrati deluje kot močan alergen.
Lasišče novorojenčkov je zelo občutljivo in tanko. Žleze znojnice ne morejo delovati s polno zmogljivostjo, medtem ko žleze lojnice, nasprotno, delujejo preveč aktivno. To vodi do videza. Kraste so glivice, ki jih je treba nemudoma zdraviti, da preprečimo, da bi postale resen problem.
Ste vedeli, da je tesno previjanje preteklost? Zdravniki zdaj priporočajo, da otroke oblačite v ohlapna oblačila, ki ne omejujejo gibanja. Nošenje neustrezno tesnih oblačil lahko povzroči razvoj pri novorojenčkih. Strokovnjaki vam bodo povedali, kako preprečiti bolezen in kaj storiti, če se odkrije displazija.
Kaj storiti, če vaš otrok kolca? Na tej strani so opisani vzroki za kolcanje in kako se z njimi spopasti.
ribe
Od osmega meseca naprej otroku dajajte bele, puste ribe, kot so polenovka, brancin in oslič. Z njo lahko zamenjate meso v enem hranjenju. Ribe so bogate z vitamini skupine B. Bolje se absorbirajo kot mesna živila.
Ribji kotleti so vroče!
Fermentirani mlečni izdelki, kefir in polnomastno mleko
V prehrano vključite kefir in fermentirane mlečne izdelke od šestega do sedmega meseca. Če obstaja intoleranca za mleko, potem prej. Polnomastno mleko uporabljajte le v kosmičih in pirejih do dojenčkovega enega leta.
Vsi otroci ne obožujejo fermentiranih mlečnih izdelkov.
Zakaj je pomembno, da gosto hrano uvedemo pravočasno?
Kaj je vaš najboljši pokazatelj, da stvari delate prav? To je mesečno povečanje višine in teže otroka, hranjenega po steklenički, v skladu z normami. In tudi zdravega, veselega, harmonično razvijajočega se otroka.
Dodatna vrsta hrane živalskega ali rastlinskega izvora. Po sestavi, okusu in obliki uporabe se močno razlikuje od materinega mleka, spodbuja razvoj žvečilnega aparata, stimulira encimske sisteme prebavil in pripravi otroka na odstavitev.
Pravila za uvedbo dopolnilnih živil:
Dopolnilna hrana se daje samo zdravim otrokom
Dopolnilno hranjenje se daje pred dojenjem (v nasprotju s sokovi, ki se dajejo po hranjenju), začenši s 5 g in postopoma (v 2-4 tednih) povečanje količine dopolnila do 150 g.V drugi polovici otrokovega življenja , dopolnilna prehrana ne sme presegati 180 g.
Jedi za dopolnilno hranjenje morajo biti homogene konsistence in otroku ne smejo povzročati težav pri požiranju. S starostjo morate preiti na gostejšo, nato gostejšo hrano.
Dopolnilna živila se dajejo topla, z žlico, otrok sedi. Ni priporočljivo dati 2 trdnih ali 2 tekočih dopolnilnih živil ob enem hranjenju.
Ne dajajte iste vrste dopolnilne hrane 2-krat na dan.
Osnovno pravilo dopolnilne prehrane je postopno in dosledno uvajanje novih živil. Nova vrsta dopolnilne hrane se uvede po popolni prilagoditvi prejšnji.
Pri uvajanju dopolnilnih živil spremljajte otrokovo blato; če ostane normalno, se lahko naslednji dan poveča količina dopolnilnih živil.
Uvajanja dopolnilnih živil in novih dopolnilnih živil ni mogoče kombinirati s preventivnimi cepljenji.
Zelenjavni pire morate začeti uvajati kot dopolnilno hrano z eno vrsto zelenjave in postopoma preiti na njihovo mešanico. Bodite pozorni na stopnjo njihovega mletja. Kot prvo zelenjavno dopolnilo lahko priporočamo pire iz bučk in krompirja, saj so najmanj alergični in ne povzročajo povečanega nastajanja plinov.
Pri uvajanju kašic kot dopolnila uporabljajte brezglutenske žitarice - riževo, ajdovo in koruzno moko, da ne povzročite razvoja glutenske enteropatije pri otrocih v prvih mesecih življenja (ne začenjajte dohranjevanja z zdrobovo kašo).
Skuto (v odmerku 3-5 g / kg telesne teže) in rumenjak (1/4-1/2 del) je treba predpisati ne prej kot 6 mesecev življenja, saj zgodnje dajanje tujih beljakovin vodi do alergij, poškodb do funkcionalno nezrelih ledvic, metabolične acidoze in dismetabolne nefropatije.
Od 7-8 mesecev se v otrokovo prehrano uvaja surovo zrelo sadje in meso v obliki mletega mesa (kunec, puran, govedina, teletina, pusta svinjina) - 3-5 g/kg telesne teže. Pri 9 mesecih se dajejo mesne kroglice v enaki količini, do enega leta pa parni kotleti. Za otroško hrano je priporočljivo uporabljati industrijsko proizvedeno mesno konzervirano meso, proizvedeno v steklenih posodah. Konzervirano meso lahko razdelimo na čisto mesne in mesno-zelenjavne. Konzervirano meso se proizvaja z različnimi stopnjami mletja: homogenizirano (od 8 mesecev), pire (od 8-9 mesecev) in grobo zmleto (od 10-12 mesecev). Zadnji dve vrsti se od homogeniziranih konzerviranih živil razlikujeta ne le po stopnji mletja, temveč tudi po prisotnosti začimb v njih, pa tudi po možni zamenjavi vode z mesno juho. Večina konzervirane hrane je obogatena z železom.
Mesne juhe so bile umaknjene iz dopolnilne hrane, ker vsebujejo veliko purinskih baz, kar vodi do poškodb funkcionalno nezrelih ledvic.
Pire juhe pripravljamo na zelenjavnih juhah. Hrana naj bo rahlo nasoljena: ledvice dojenčka slabo odstranjujejo natrijevo sol iz telesa. V industrijsko izdelanih pirejih naj vsebnost natrija ne presega 150 mg/100 g v zelenjavi in 200 mg/100 g v mešanicah mesa in zelenjave.
Od 8 mesecev se lahko kot dopolnilna hrana predpiše kefir ali druga fermentirana mlečna mešanica. Nerazumna razširjena uporaba kefirja kot dopolnilne hrane v prvih mesecih življenja lahko povzroči kislinsko-bazično neravnovesje, acidozo pri otroku in povzroči dodatno obremenitev ledvic. Skute ni priporočljivo razredčiti s kefirjem, saj to močno poveča količino zaužitih beljakovin. Skuto je treba uporabiti s sadnim ali zelenjavnim pirejem.
Od 9 mesecev lahko otroku namesto mesa 1-2 krat na teden dajemo pusto ribo: trsko, iverko, saury, ščuka. V presledkih med obroki lahko otroku ponudite sadne sokove, ki ne vsebujejo sladkorja. Rahlo soljene sorte sira lahko dajemo otroku od enega leta starosti (so bogate z beljakovinami, kalcijem, vitamini A in B).
Kdaj začeti z dopolnilnim hranjenjem?
Do 4-6 mesecev se otrokova potreba po dodatni energiji, vitaminih in mineralih poveča, materino mleko ali njegov umetni nadomestek pa ne zadostita otrokovim povečanim potrebam po vitaminih, kalorijah in mikroelementih. Poleg tega dopolnilno hranjenje otroka navaja na sprejemanje gostejše hrane in razvija žvečenje. V tej starosti je treba otroku uvesti dodatno prehrano. Pred 4. mesecem otrokovo telo fiziološko ni pripravljeno na sprejemanje nove goste hrane. In nezaželeno je začeti pozneje kot šest mesecev, saj se lahko pojavijo težave pri prilagajanju na hrano z gostejšo konsistenco kot mleko. Zato je treba po mnenju večine strokovnjakov s področja otroške prehrane prvo dopolnilno hrano uvesti med 4. in 6. mesecem življenja. Z umetnim hranjenjem lahko začnete dopolnilno hranjenje od 4,5 meseca, z dojenjem - od 5-6 mesecev. Ne pozabite, da se čas uvajanja dopolnilnih živil razlikuje od osebe do osebe.
Nezadostna oskrba z energijo in hranilnimi snovmi samo iz materinega mleka lahko povzroči zastoj v rasti in podhranjenost;
zaradi nezmožnosti materinega mleka, da zadosti otrokovim potrebam, se lahko razvije pomanjkanje mikrohranil, zlasti železa in cinka;
Optimalen razvoj motoričnih sposobnosti, kot je žvečenje, in otrokovo pozitivno dojemanje novih okusov in tekstur hrane morda nista zagotovljena.
Zato je treba dopolnilno hranjenje uvesti ob pravem času, v ustreznih razvojnih fazah.
O tem, kdaj natančno začeti uvajati dopolnilna živila, ostaja veliko nesoglasij. In čeprav se vsi strinjajo, da je optimalna starost za vsakega posameznega otroka individualna, ostaja odprto vprašanje, ali priporočamo uvajanje dopolnilne hrane v starosti »4 do 6 mesecev« ali »približno 6 mesecev«. Pojasniti je treba, da je "6 mesecev" opredeljeno kot konec prvih šestih mesecev dojenčkovega življenja, ko doseže 26 tednov, ne pa kot začetek šestega meseca, tj. 21-22 tednov. Podobno se "4 meseci" nanaša na konec, ne na začetek četrtega meseca življenja.
Obstaja skoraj splošno soglasje, da se dopolnilno hranjenje ne sme uvajati pred 4. mesecem starosti in se mora odložiti do starosti 6 mesecev. Več publikacij WHO in UNICEF uporablja jezik, ki priporoča dopolnilno hranjenje pri "4-6 mesecih" ali "približno 6 mesecih". Toda znanstvena podlaga za priporočanje obdobja 4–6 mesecev nima zadostnih dokumentarnih dokazov. V objavljenem poročilu WHO/UNICEF o uvedbi dopolnilne prehrane v državah v razvoju so avtorji priporočili, da se donošeni otroci do približno 6. meseca starosti izključno dojijo.
Pri uvajanju dopolnilne hrane pred 6. mesecem je treba upoštevati dejavnike, kot so porodna teža in intrauterina starost ob rojstvu, klinično stanje ter splošni razvojni in prehranski status otroka. Študija v Hondurasu je pokazala, da hranjenje visokokakovostnih dopolnilnih živil od 4. meseca starosti dojenim dojenčkom, ki ob rojstvu tehtajo med 1500 in 2500 g, ni prineslo nobenih koristi za telesni razvoj. Ti rezultati podpirajo priporočilo o izključno dojenju približno 6 mesecev, tudi za dojenčke z nizko porodno težo.
Kaj in kako dati v prvem dopolnilnem hranjenju?
Prvi obroki dopolnilnega hranjenja so zelenjavni pireji ali kaše. Če ima otrok premajhno telesno težo ali nestabilno blato, je bolje začeti z žiti. Nasprotno, če imate prekomerno telesno težo, normalno težo ali nagnjenost k zaprtju, je priporočljivo uvesti dopolnilna živila z zelenjavnim pirejem.
Če je vaš dojenček brez takšnih težav in je popolnoma zdrav, potem se nasveti pediatrov in nutricionistov trenutno nanašajo na začetek dopolnilnega hranjenja z zelenjavnim pirejem.
Dopolnilna živila - zelenjava.
Zelenjavni pire je bogat z mineralnimi solmi (kalijem, železom), organskimi kislinami, pektinskimi snovmi in rastlinskimi vlakni, ki normalizirajo blato. Bolje je začeti z izdelki, kot so bučke, vse vrste zelja, krompir, najmanj verjetno bodo povzročili alergije. Kasneje lahko poskusite korenje, peso in paradižnik. Sodobna otroška industrija ponuja široko paleto različnih vrst pirejev. Po stopnji mletja jih delimo na homogenizirane, ki jih ponujamo otrokom od 4,5 meseca, pire za otroke od 6–9 mesecev in grobo zdrobljene (9–12 mesecev).
Konzervirana zelenjava za otroke je pripravljena z majhno količino soli, nekateri proizvajalci pa pustijo okus zelenjave naraven brez dodajanja soli. Ni jih treba dodatno soliti ali dodajati rastlinskega olja.
Pire iz stročnic, paradižnika in začimb ne smete dajati kot dopolnilno hrano dojenčkom, starim 4-6 mesecev, saj je paradižnik, ki je med zelenjavo, ki pri otrocih še posebej pogosto povzroča alergije, lahko uveden v prehrano šele po šestih mesecih. . Paradižnikovo pasto, ki vsebuje sol, je najbolje uvesti od 6 do 7 mesecev. Stročnice, ki vsebujejo visoko vsebnost rastlinskih vlaken in posebne vrste sladkorjev, ki lahko povzročijo draženje črevesne sluznice in povečano nastajanje plinov ne prej kot v 7-8 mesecih. Čebula in česen, ki vsebujeta eterična olja, ki dražijo sluznico želodca, črevesja in ledvic - šele od 8-9 mesecev, začimbe - od 9 mesecev in več, najbolje po letu in pol.
Kako nahraniti otroka?
Novo jed ne ponudite samo enkrat, ampak vsaj 10-12-krat, in šele ko jo dojenček trmasto zavrača, preidite na drugo vrsto zelenjave. Ko vaš otrok ne sprejme ene ali druge zelenjave, ne preklopite takoj na kašo, poskusite z drugo, slajšo zelenjavo.
Kako pripraviti pire za dojenčke?
Zelenjavno dopolnilo lahko pripravite sami iz sveže in zamrznjene zelenjave. Če želite to narediti, jih morate skuhati, nato narediti pire (v mešalniku ali z običajnim mešalnikom). Dodajte malo rastlinskega ali stopljenega masla (ne več kot 3-4 grame).
Maslo je še en nov izdelek dopolnilne prehrane, ki ga otroci spoznajo od trenutka, ko uvedejo zelenjavni pire ali kašo. Je vir hranil, energije in v maščobi topnih vitaminov (A, D, E). Rastlinsko olje je dovoljeno uvesti od 4,5 meseca, maslo - ne prej kot 5-6 mesecev.
Dopolnilna živila - kaša
Dva tedna po tem, ko se dojenček navadi na zelenjavni pire, lahko začnete uvajati dopolnilno hrano iz žit. Najbolj priročne so suhe instant kaše. Če jih želite pripraviti, morate samo suh prah zmešati s toplo vrelo vodo in premešati. Prednost teh izdelkov (kot tudi konzervirane otroške hrane) je njihova zajamčena kemična sestava, varnost in nasičenost z bistvenimi vitamini, kalcijem, železom in minerali. Uporabite lahko tudi suhe mlečne kaše, ki zahtevajo kuhanje, moko za otroško hrano, pa tudi običajne žitarice, predhodno zmlete v kavnem mlinčku. Pomembno je poudariti, da je treba kot prvo žitno dopolnilo uporabljati brezglutenska žita – riž, tudi ajdovo in koruzno moko; Druga žita – rž, pšenica, ječmen, oves – vsebujejo gluten. To je glavna beljakovina žit, pri dojenčkih lahko povzroči tako neprijetne pojave, kot sta bolečina in napenjanje. Načela uvajanja kašic so enaka kot pri drugih vrstah dopolnilnih živil - začnite z eno vrsto žitaric, postopoma, teden dni po uvedbi prve kašice, poskusite z drugo vrsto in še kasneje - lahko preidete na kašice iz mešanice žitarice.
Ne sladkajte komercialno proizvedenih žit
Upoštevati je treba, da se otrok šele navaja na nove okuse in od tega, kako zdravo ga bodo v družini naučili jesti, so odvisne njegove prihodnje prehranjevalne navade. Posledično lahko navada sladke hrane povzroči debelost in s tem povezane bolezni.
Kako uvesti novo dopolnilno hrano?
Začeti morate z eno vrsto najmanj alergenih izdelkov. Interval med uvedbo različnih dopolnilnih živil mora biti vsaj 5-7 dni. Medtem ko vaš dojenček začne poskušati nekaj novega, morate vsak dan natančno pregledati kožo za morebitne izpuščaje in spremljati blato. Če se pojavijo izpuščaji ali se spremeni narava blata (pogosto in tekoče), morate prenehati hraniti in se posvetovati z zdravnikom.
Novo zdravilo se ne sme uvajati, če se otrok ne počuti dobro ali med preventivnimi cepljenji, ni priporočljivo začeti v vročem vremenu.
Priporočljivo je dati "novi izdelek" pred dojenjem - takrat se bo lačen otrok najverjetneje pozitivno odzval na hrano. Poleg tega je bolje ponuditi novo jed v prvi polovici dneva, da spremljate otrokovo stanje ves dan.
Dopolnilno hranjenje se otroku daje samo z žlico in ne prek dude.
Ne smete težiti k pretirani raznolikosti prehrane majhnega otroka, za začetek so dovolj 2-3 vrste zelenjave, ki jih uvajate postopoma (ena na teden). Upoštevati je treba določene sheme za uvajanje novih živil v otrokovo prehrano.
Primer uvajanja žitaric in zelenjavnih pirejev:
1. dan – 1 čajna žlička (5g)
2. dan - 2 žlički. (10 g)
3. dan - 3 žličke. (15 g)
4. dan - 4 žličke. (20 g)
5. dan – 50 ml (50 g)
6. dan – 100 ml (100 g)
7. dan – 150 ml (150 g).
Primer uvajanja rastlinskega in stopljenega masla:
Če otrok uživa industrijsko pridelano kašo, ta že vsebuje olje in ga ne sme dodatno dodajati.
1. dan - 1 kapljica
2. dan - 2 kapljici
3. dan - 5 kapljic
4. dan - ¼ žličke.
5. dan - ½ žličke. (3g)
Prehrana za 6-mesečnega otroka (prostornina kaše in pireja do 150 ml, pogostost hranjenja 5-6 krat na dan)
Prvo hranjenje. Formula ali materino mleko
160–200 ml
Drugo hranjenje. Kaša
150 ml
Tretje hranjenje. Zelenjavni pire
150 ml
Četrto hranjenje. Formula ali materino mleko
160–200 ml
Peto hranjenje. Formula ali materino mleko
160–200 ml
Šesto hranjenje. Formula ali materino mleko
160–200 ml
Približna shema uvajanja dopolnilnih živil in jedi pri dojenju otrok prvega leta življenja:
| Starost otroka, meseci | Opomba | |||||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | ||
| Sadni sokovi, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | od 3 mesecev |
| Sadni pire, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 90-100 | od 3,5 meseca |
| Skuta, g | 10-30 | 40 | 40 | 40 | 50 | od 5 mesecev | ||
| Rumenjak, kos. | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | od 6 mesecev | |||
| Zelenjavni pire, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 200 | od 4,5-5,5 mesecev | |
| Mlečna kaša, g | 50-100 | 150 | 150 | 180 | 200 | od 5,5-6,5 mesecev | ||
| Mesni pire, g | 5-30 | 50 | 60-70 | od 7 mesecev | ||||
| Ribji pire, g | 5-30 | 30-60 | od 8 mesecev | |||||
| 200 | 200 | 400-500 | od 7,5-8 mesecev | |||||
| 5 | 5 | 10 | od 7 mesecev | |||||
| prepečenec, piškoti, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | od 6 mesecev | |||
| 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | od 4,5-5 mesecev | ||
| maslo | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | od 5 mesecev | ||
| Polnomastno mleko | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | od 4 mesecev | |
Približna shema uvajanja dopolnilnih živil in jedi pri umetnem hranjenju otrok prvega leta življenja:
| Imena dopolnilnih krmnih izdelkov in jedi | Starost otroka, meseci | |||||||||
| 0-1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9-12 | |
| Adaptirana formula za dojenčke ali »follow-up« formula za dojenčke, ml | 700-800 | 800-900 | 800-900 | 800-900 | 700 | 400 | 300-400 | 350 | 200-400 | 200-400 |
| Sadni sokovi, ml | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Sadni pire, g | 5-30 | 40-50 | 50-60 | 60 | 70 | 80 | 80-100 | |||
| Skuta, g | 40 | 40 | 40 | 40 | 40-50 | |||||
| Rumenjak, kos. | 0,25 | 0,5 | 0,5 | 0,5 | ||||||
| Zelenjavni pire, g | 10-100 | 150 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | ||||
| Mlečna kaša, g | 50-100 | 150 | 170 | 180 | 180-200 | |||||
| Mesni pire, g | 5-30 | 50 | 50 | 60-70 | ||||||
| Ribji pire, g | 5-30 | 30-60 | ||||||||
| Kefir in drugi fermentirani mlečni izdelki ali "nadaljnje" mešanice, ml | 200 | 200-400 | 200-400 | |||||||
| Kruh (pšenični, vrhunske kakovosti), g | 5 | 5 | 10 | |||||||
| prepečenec, piškoti, g | 3-5 | 5 | 5 | 10-15 | ||||||
| Rastlinsko olje (sončnično, koruzno) | 1-3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | ||||
| maslo | 1-4 | 4 | 4 | 5 | 6 | |||||
| Polnomastno mleko | 100 | 200 | 200 | 200 | 200 | 200 | ||||
Upoštevajte, da so sheme približne in če je otrok polno dojen in se normalno razvija (o tem mora odločiti pediater), se lahko vsi datumi uvajanja dopolnilnih živil premaknejo za 2-3 mesece. Tabela prikazuje, kaj lahko otrok njegove starosti že je.
Opombe o uvajanju dopolnilnih živil:
- Polnomastno mleko se uporablja za pripravo dopolnilnih živil (zelenjavni pire in kosmiči).
- Količina kefirja je odvisna od količine prilagojene ali "nadaljevalne" formule, ki jo otrok prejme.
Sadne sokove dajajte postopoma, najprej jih razredčite s prekuhano vodo v razmerju 1:1. Sadno kašo uvedemo šele 2-3 tedne po soku. Bolje je začeti z jabolčnim sokom in pirejem. Izključujemo jagode do 6 mesecev.
V zadnjem času se z naravnim hranjenjem priporoča uvedba dopolnilnih živil za dobro pridobivanje teže od 6. meseca starosti, zato so tabele približne. Pred uvedbo dopolnilnih živil se posvetujte s pediatrom.
Tabele so bile razvite v skladu s smernicami št. 225 (1999) "Sodobna načela in metode hranjenja otrok v prvem letu življenja" Ministrstva za zdravje Ruske federacije in Raziskovalnega inštituta za prehrano Ruske medicinske akademije. znanosti.
Predlagana priporočila za prehrano otrok v prvem letu življenja temeljijo na rezultatih analize sodobne svetovne znanstvene literature in lastnih raziskav. Njihovo veljavnost so potrdile tudi klinične izkušnje pri spremljanju otrok v prvem letu življenja.
»porivanje« je izginilo, to pomeni, da hrane ne izpljune več, ampak jo drži v ustih in pogoltne;
Prisotnost večine zgornjih znakov kaže na pripravljenost otroka za dodatno hranjenje.
Toda včasih se pojavijo situacije Kdaj počakati z uvedbo novega živila v otrokovo prehrano?, tudi če otrokova starost to dopušča.
Takšne situacije vključujejo:
- dojenček se slabo počuti. V tem primeru se lahko izzove neželena reakcija telesa;
- nekaj dni prej in potem. Telo je že prejelo nove snovi, zato se ne sme obremenjevati z zanj novo hrano;
- vročinski val.
Pomembno si je zapomniti, da vsak otrok zahteva individualen pristop, zato je treba upoštevati vse priporočene standarde in jih ne slediti fanatično.
Kje začeti?
Prva stvar je Dojenčku lahko daste okus - kompot ali sadne sokove. Tega seveda težko imenujemo dopolnilna živila, vendar ga bo zanimalo doživljanje novih okusov.
Po soku morata miniti dva tedna, preden uvedete nov izdelek.
Pri umetnem hranjenju je najboljša možnost dopolnilnega hranjenja pire, ne žitarice ali adaptirano mleko.
Med dojenjem dojenček ne pridobiva na teži tako intenzivno kot pri umetnem hranjenju, zato je pire v tej situaciji optimalna rešitev.
Začetne formule za dojenčke in žitarice prispevajo k hitremu pridobivanju teže, kar se dogaja že pri umetnem hranjenju, zato se priporočajo predvsem otrokom z nizko težo.
Plus, zelenjavni pireji so bogati z vitamini in ogljikovimi hidrati, ki so zelo potrebni za rastoče telo in se tudi precej dobro absorbirajo.
Omeniti velja, da ni vsaka zelenjava primerna za prvo hranjenje. Strokovnjaki priporočajo pozornost zeleni zelenjavi: buče, bučke, cvetača, grah.
Oranžna, rumena in rdeča zelenjava lahko povzroči alergije.
Mnoge mlade matere poskušajo sami pripraviti pire za svojega otroka.
To je seveda zelo dobro, če je bila ta zelenjava pridelana z lastnimi rokami, torej brez kakršnih koli kemikalij. Toda pri nakupu teh istih izdelkov v trgovinah ni gotovosti, da so bili pridelani v skladu z vsemi pravili.
Ko je otrok dovolj star, približno 8 mesecev, lahko njegovo prehrano popestrite z zdrobom in ovsenimi kosmiči.
Ko se otrokovo telo prilagodi na novo hrano, jo lahko poskusite. sadni pire.
Pravilno uvajamo dopolnilna živila
Pomembno si je zapomniti eno opozorilo- nikoli ne uporabljajte dveh novih izdelkov za dopolnilno hranjenje hkrati.
Po prvem hranjenju je treba skrbno spremljati stanje otroka, saj se lahko pojavi izpuščaj, draženje itd.
Če se odkrije eden od teh simptomov, je bolje, da za nekaj časa opustite nov izdelek in ga zamenjate z drugim. Če bodo matere začele uvajati dve živili hkrati, bo precej težko razumeti, katero živilo ima stranske učinke.
Prav tako se ne smete prenagliti s količino zaužite hrane., saj se mora otrokovo telo najprej navaditi na novo hrano, da ne pride do zavrnitve.
Zato je priporočljivo dajte največ polovico čajne žličke za prvo hranjenje v obliki pireja in ga sčasoma pripelje do polne prostornine.
Z umetnim hranjenjem dopolnilna živila se uvedejo pred formulo in po možnosti med enim od dnevnih hranjenj. Za otroka je lahko okus nove hrane neprijeten, zato je najbolje kombinirati dopolnilno hrano z mešanico, ki mu je znana.
Ko se količina nove hrane poveča, je treba količino mešanice zmanjšati, in ko pire doseže 150 g, lahko mešanico popolnoma izključimo iz prehrane.
Režim dopolnilnega hranjenja za otroke, hranjene po steklenički, bo za vsakega otroka individualen, prav tako starost uvedbe.
Za dokončno odločitev se morate posvetovati z lokalnim pediatrom, ki je seznanjen z otrokovimi razvojnimi značilnostmi in vam bo svetoval, kaj in kdaj dati.
Zelenjavni pire. Če je reakcija telesa na zelenjavo normalna, se lahko dopolnilno hranjenje poveča na dve žlici, nato na 30 g skupaj z več žlicami rastlinskega olja, ki se v 1,5-2 tednih poveča na 120-150 g.
Kaša. Priporočljivo za otroke ne prej kot šest mesecev in brez glutena - riž, ajda ali koruza. Po 8 mesecih lahko v prehrano dodate glutensko kašo – ovsene kosmiče ali zdrob.
Začnite z žličko in postopoma povečajte na 180-200 g. Pomembno je vedeti, da se vse kaše do enega leta kuhajo samo v vodi, saj lahko mleko povzroči alergijsko reakcijo.
Skuta. Vsi ga poznajo kot vir kalcija in nekaterih aminokislin. Od 5-6 mesecev se ne daje več kot 50 g, sicer bodo otrokova jetra trpela zaradi prekomerne obremenitve z beljakovinami in soljo.
Rumenjak. Ko dojenček dopolni šest mesecev, lahko njegovo prehrano popestrite z rumenjakom, ki ga je treba dobro skuhati in temeljito zdrobiti.
Sprva je bolje, da ne dajete celotnega rumenjaka, ampak zelo majhen del (na konici žlice), največ dvakrat na teden, postopoma povečujete količino.
Mlečni izdelki. Z njimi lahko popestrite svojo prehrano od sedmega meseca starosti, vendar je treba polnomastno mleko odložiti do enega leta.
Za razvoj otrokovega žvečilnega refleksa in trening mišic, od 7. meseca dalje, je priporočljivo hranite s krekerji, rahlo namočeno v kompotu ali kefirju.
meso. Pri 7 mesecih je otrokovo telo sposobno prebaviti meso, vendar le v obliki pireja. Bolje je dati prednost kupljenim pirejem, saj je zelo težko sami doseči zahtevano konsistenco.
Pomembno je vedeti da če ima otrok alergijsko reakcijo na kravje mleko, se enaka težava lahko pojavi tudi po uživanju govedine in teletine.
Najboljše možnosti za dopolnilno meso so puran, zajec in piščanec.
Pri 9 mesecih lahko mesni pire nadomestimo z mesnimi kroglicami, bližje enemu letu pa lahko v prehrano uvedemo parne kotlete. Če ima otrok anemijo, je treba mesno dopolnilno hrano uvesti že pri petih mesecih starosti.
Meso morskih rib. Uvaja se približno istočasno kot meso. Seznam rib, primernih za dopolnilno hranjenje, vključuje: trsko, brancina ali osliča.
Meso lahko varno zamenjate z ribami 1-2 krat na teden. Dojenček ga veliko lažje prebavi kot meso, poleg tega pa je bogat z vitaminom B in minerali, koristnimi za razvoj.
Otrok je še zelo majhen, zato naj bo žlička zanj najmanjša - kavna žlička.
Najbolje je, če je otrok navajen jesti ob istem času, 5-6 krat na dan.
V nobenem primeru Otroka ne morete prisiliti, da bi jedel. Bolje je malo počakati, da dojenček postane lačen in z veseljem poje vse, kar je pred kratkim zavrnil.
Lahko vodite zvezek, v katerega naj mlada mamica beleži, kaj, kdaj, koliko in kakšno reakcijo je imel otrok na novo hrano.
To je zaželeno, da lahko mati in zdravnik, če pride do kakršnih koli odstopanj v zdravju otroka, natančno ugotovita, zakaj je prišlo do okvare.
Posebno pozornost posvetite novorojenčku, upoštevajte vsa zdravniška navodila in pozorno spremljajte kakovost izdelkov.
In matere bodo mirne glede svojega otroka in prepričane, da njegov razvoj poteka pravilno.
Prvo dopolnilno hranjenje med umetnim hranjenjem je pomemben trenutek v življenju otroka. Pravočasna uvedba različnih živil v prehrano pomaga izboljšati zdravje otroka in ustvarja vse pogoje za njegov nadaljnji skladen razvoj. Kako pravilno uvesti prvo dopolnilno hrano?
Čas uvajanja dopolnilnih živil
Po priporočilih WHO (Svetovna zdravstvena organizacija) se lahko prva dopolnilna živila uvajajo pri umetnih dojenčkih pri 4,5-6 mesecih. Nasprotno pa pediatrinja za dojene otroke svetuje, da novo hrano začnejo uvajati šele po 6 mesecih. S čim je ta shema povezana?
Otroci, ki so popolnoma hranjeni po steklenički, se hranijo s prilagojeno formulo. Nekateri dojenčki dobijo formulo že od rojstva, drugi pa preidejo nanjo v prvih mesecih življenja. Ne glede na to, kako kakovostna in uravnotežena je umetna formula, ne more v celoti nadomestiti materinega mleka. In če dojenčki, mlajši od 6 mesecev, prejmejo vsa hranila in vitamine z mlekom, potem so umetni prikrajšani za to priložnost. Da bi otroku zagotovili vse potrebno, pediatri svetujejo, da prvo dopolnilno hrano uvedete malo prej, preden dojenček dopolni 6 mesecev.
Še ena pomembna podrobnost, na katero mladi starši ne smejo pozabiti: otroci, hranjeni po steklenički, imajo pogosteje prebavne težave. To je posledica dejstva, da so dojenčki s formulo od rojstva prisiljeni uživati formulo, ki se po sestavi in lastnostih razlikuje od materinega mleka. Njihov prebavni trakt ni pripravljen na takšno obremenitev, kar povzroči motnje v njegovem delovanju. Po drugi strani pa se otroci, hranjeni po steklenički, hitro prilagodijo novim živilom, zato jim lahko dopolnilno hrano po priporočilih WHO uvajamo že pri 4,5 mesecih.
Zakaj je potrebno dopolnilno hranjenje?
Dopolnilno hranjenje je priprava otrokovega prebavnega trakta na sprejemanje nove hrane. Ko otrok raste, se njegove potrebe po hranilih in energiji naravno povečujejo. Na neki točki umetna formula ne more več kos naraščajočim zahtevam otrokovega telesa. V tem času morate začeti uvajati novo hrano, da ustvarite optimalne pogoje za skladen razvoj otroka.
Postopno uvajanje različnih živil v prehrano omogoča, da se želodec, črevesje in jetra naučijo prebavljati nenavadno hrano. Ko starši uvajajo dopolnilna živila, otroka pripravijo na prehod na mizo za odrasle. Po enem letu lahko otrok skupaj z odraslimi uživa hrano, ki je zanj varna.
Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije se prvo dopolnilno hranjenje otrok, hranjenih z umetnim mlekom, začne z zelenjavo. Zelenjava vsebuje vse potrebne vitamine in mikroelemente, ki zagotavljajo normalno rast in razvoj otroka. WHO priporoča, da kot prvo zelenjavo uvedete bučke ali cvetačo.
Shema za uvajanje zelenjave
- Vso zelenjavo ponudimo otroku v obliki homogenega pireja.
- Zelenjavo uvajamo eno za drugo.
- Čez dan otroku ponudimo zelenjavo.
- Novo hrano je treba uvesti na samem začetku hranjenja. Nima smisla, da otroku po zaužitju adaptiranega mleka ponudite zelenjavo.
- Ko otrok poje zelenjavo, mu lahko dodajate adaptirano mleko.
- Hkrati z uvedbo zelenjave v prehrano je treba dodati vodo.
Vodo lahko dajemo v steklenički ali jo dajemo iz žličke.
Približna tabela prvih zelenjavnih dopolnilnih živil:
Kako pravilno uvesti prvo dopolnilno hrano? Prvič, ni potrebe po prisilnem hranjenju. Nič ni narobe s tem, da otrok ne ustreza standardom WHO. Telo vsakega otroka je individualno in nima smisla, da bi ga silili, da bi jedel proti njegovi volji. Otrok bo sčasoma zagotovo poskusil novo hrano, glavna stvar je, da stvari ne silite. Kot protest lahko dojenček joka ali celo dolgo noče poskusiti neznane hrane.
Kdaj lahko v svojo prehrano uvedete drugo zelenjavo? WHO priporoča cvetačo ali brokoli kot alternativo bučkam. Krompir in drugo zelenjavo lahko otroku ponudite ne prej kot 12 mesecev. Starši naj bodo še posebej previdni pri paradižnikih in kumarah. Tudi če jih gojite na lastni dači, lahko povzročijo prebavne motnje, da ne omenjamo zelenjave, kupljene v trgovini.
Kdaj lahko otroku ponudite kašico? Po priporočilih WHO je kaša vključena v drugo fazo dopolnilnega hranjenja. Uporabljajo se lahko kot prva jed pri otrocih z nizko porodno težo. Pri starosti 4-6 mesecev lahko začnete uvajati samo brezglutenske kosmiče (ajda, riž). Pšenico in druge vrste žitaric lahko otroku ponudimo po enem letu.
Shema dajanja kaše (tabela):
| Starost | 4-6 mesecev | 7 mesecev | 8 mesecev | 9-12 mesecev |
| Količina kaše | 10-150 g | 150-180 g | 180-200 g | 200 g |
V prvih 1,5 mesecih se kaša uvaja po isti shemi kot zelenjava. Začenši s ½ čajne žličke prvi dan, postopoma povečajte količino kaše na 150 ml. Če izdelek dobro prenaša, traja 10-14 dni, da se doseže želeni volumen. 
Ko dojenček obvlada zelenjavne kašice in kosmiče, lahko začnete v njegovo prehrano uvajati druga živila. Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije se lahko meso (pusta govedina, zajec, piščanec) daje v starosti 6 mesecev. V prvem letu življenja se morate izogibati svinjini, jagnjetini, raci in drugemu mastnemu mesu. Do 3. leta starosti se mesne juhe ne smejo uvajati v prehrano.
Kdaj lahko uvedemo sadne kašice? Sadja v obliki pireja ne smete ponuditi prej kot pri 8 mesecih. Ko se dojenček navadi na sladko hrano, lahko zavrne uživanje zelenjave in žitaric. Zato so pediatri zadnja leta opustili sadje kot prvo dopolnilno hrano. Sadne sokove lahko uvedete ne prej kot pri 12 mesecih.
- ribe;
- jajca;
- polnomastno mleko;
- sadni sokovi.
Vsi ti izdelki so zelo alergeni in lahko povzročijo razvoj neželene reakcije.
Po WHO se lahko ti izdelki uvedejo v prehrano dojenčka v starosti 9-12 mesecev:
- mlečni izdelki;
- skuta.
Tabela uvajanja različnih izdelkov za otroke, hranjene po steklenički:
Možne reakcije
Uvedba dopolnilnih živil med umetnim hranjenjem ni vedno uspešna. Mnogi otroci doživijo alergijske reakcije kot odgovor na uživanje novega izdelka. Izpuščaj je najpogosteje lokaliziran na obrazu, vendar se lahko razširi po vsem telesu in otroku povzroči veliko tesnobe. Alergijska reakcija se lahko pojavi na absolutno kateri koli izdelek industrijskega in gospodinjskega izvora.
Če se pojavijo znaki alergije, prenehajte s hranjenjem, dokler ne ozdravite.
Druga pogosta težava pri uvajanju novih jedi je sprememba blata. Nekateri otroci se na nepoznano hrano odzovejo z drisko, drugi pa več dni ne morejo odvajati blata. Tako zaprtje kot redko blato sta razlog za prenehanje dopolnilnega hranjenja in zamenjavo izdelka, ki ni primeren za otroka.
Kdaj lahko spet začnete uvajati dopolnilno hrano? Ne prej kot 3 dni po izginotju simptomov alergije. Če je reakcija huda, morate alergeno posodo odložiti za en mesec. Po 4-6 tednih lahko ponovno poskusite uvesti ta izdelek v otrokovo prehrano v majhnih odmerkih.
Splošna pravila za dopolnilno hranjenje
- Vso novo hrano ponudimo otroku, če je dobrega zdravja.
- Nove jedi se ne uvajajo, če je dojenček bolan, mu rastejo zobki ali je bil pred kratkim cepljen.
- Prva dopolnilna živila se uvedejo med enim od dnevnih hranjenj (od 10. do 14. ure).
- Otroku se hrana daje pred hranjenjem s formulo.
- Vse jedi postrežemo na žlico.
- Vsi izdelki so predstavljeni enega za drugim. Otroku ne smete ponuditi, da poskusi dve novi jedi hkrati.
- Uvajanje novih jedi se začne z majhnimi porcijami in se postopoma pripelje do starostne norme.
- Otroške hrane ne ponujajo na silo.
- Ko uvajate gosto hrano, morate otroku ponuditi vodo.
- Če se razvije neželena reakcija, se dopolnilno hranjenje ustavi do okrevanja.
Umetno hranjenje je popolna zamenjava materinega mleka v otrokovi prehrani z umetnimi mlečnimi formulami. Vsebujejo največjo količino vitaminov in mikroelementov, potrebnih za normalen razvoj majhnega človeka. Kljub temu, da tovrstne formule praktično kopirajo materino mleko, ne uspejo 100 %. Vplivajo na prehrano otroka v prihodnosti. Zato je zelo pomembno, da mlada mati natančno ve, kdaj (v koliko mesecih) pride do umetnega hranjenja in iz katerih izdelkov mora biti sestavljeno.
Če ima vaš dojenček zavidljiv apetit in ne dobi dovolj adaptiranega mleka, je čas, da mu ponudite »odraslo« hrano.
Roki
Formule, ki otroku nadomeščajo materino mleko, so popolnoma prilagojene majhnemu organizmu. In vendar je treba uvajanje dopolnilnih živil med umetnim hranjenjem začeti prej kot med dojenjem. To je razloženo z dejstvom, da kljub uporabnosti te prehrane ne more zagotoviti rastočemu, razvijajočemu se organizmu vseh snovi, ki jih potrebuje. Tudi med pediatri ni enotnega mnenja o tem, kdaj je treba to prvo dopolnilno hrano uvesti v prehrano dojenčka, hranjenega po steklenički.
- Nekateri menijo, da je treba dopolnilno hranjenje začeti pri 3 mesecih. To stališče je bilo široko razširjeno že v Sovjetski Rusiji.
- Po drugem mnenju je obdobje za uvedbo prve hrane za odrasle v dojenčkovo prehrano od 4,5 do 5,5 mesecev, za dojenčke (za primerjavo) pa šest mesecev. Ta predpis je določen tudi s standardi WHO (sodobna Svetovna zdravstvena organizacija). Menijo, da je zgodnje dopolnilno hranjenje (od 3 mesecev) škodljivo za zdravje majhnega človeka, saj encimski sistem in prebavila v tej starosti še niso dovolj zreli in oblikovani.
Kdaj točno uvesti prvo dopolnilno hrano v dojenčkovo prehrano med umetnim hranjenjem, se odločijo starši, vendar se morajo najprej posvetovati s pediatrom, ki otroka nenehno spremlja. Pri nekaterih bo telo pripravljeno na hrano za odrasle pri 4 mesecih, pri drugih pa zdravje tega ne dopušča niti pri šestih mesecih. V tej zadevi je vse zelo individualno, preprosto obstajajo splošne časovne sheme, ki ne morejo izenačiti absolutno vseh otrok. Tudi vsi dojenčki se bodo drugače odzvali na dopolnilno hranjenje.
Tudi če ni težav z dopolnilnim hranjenjem in je dojenček navdušen nad novimi jedmi, mu ne dajajte preveč novega izdelka.
Zakaj se majhen organizem pogosto odzove na uvedbo dopolnilnih živil med umetnim hranjenjem z razdraženim želodcem, kapricami in nepripravljenostjo, da bi opustili običajno formulo? Morda je vse bistvo v neupoštevanju splošnih pravil tega pomembnega postopka. Držite se jih in ta postopek bo za otroka neboleč, za vas pa - z najmanj tesnobe in skrbi.
- Pri uvajanju novega izdelka v otrokovo prehrano vzemite najmanjšo količino: pol čajne žličke. Če v treh dneh po tem odmerku dojenček ne bo imel alergijskih reakcij ali trebušnih težav, bo mogoče povečati količino dopolnilnih živil na polno čajno žličko.
- Povečanje odmerka dopolnilnih živil je treba postopoma. Otroku ne morete dati veliko njegovih najljubših izdelkov naenkrat, tudi če res prosi za to.
- Vsak nov izdelek uvajajte postopoma. Otroka ne morete seznaniti z dvema jedema hkrati. Če pride do alergije, bo težko ugotoviti, kaj točno jo je povzročilo. In za majhen želodec bo to neznosno breme.
- Za prvo hranjenje najprej dajte majhno količino novega izdelka in nato dopolnite otroka z umetno formulo. Postopoma eno hranjenje popolnoma nadomestite z običajno hrano.
- Prva dopolnilna živila med umetnim hranjenjem se uvedejo z dovoljenjem zdravnika le, če ni nepravilnosti v zdravju in splošnem stanju otroka. V času bolezni, v primeru patologij, kakršnih koli razvojnih odstopanj, pa tudi na predvečer načrtovanega cepljenja ni mogoče dajati dopolnilnih živil.
- Dojenčkovi refleksi požiranja so še vedno šibki, nima česa žvečiti, zato se morajo starši potruditi, da bo prvo hranjenje otroku udobno in mu prineslo veselje. Da se dojenček ne bi zadušil, je treba vse izdelke do 8-9 mesecev spremeniti v nežen, enoten, mehak pire brez trdnih delcev in grudic.
- Mamica mora poskrbeti, da je vsa hrana sveža. Hrana za malčka naj bo pripravljena v popolnoma čistih ločenih posodah.
- Temperatura hrane, pripravljene za dojenčka, naj bo približno 36–37 °C, to je temperatura človeškega telesa.
- Priporočljivo je, da prve dopolnilne hrane umetnim dojenčkom uvajate zjutraj ali popoldne. Glavna stvar ni zvečer. Ponoči lahko dojenček zboli, kar bo vsem doma onemogočilo dovolj spanja, izčrpalo otroka in starše.
- Če dojenček noče sprejeti ponujene hrane, je muhast ali hrano odriva, ne vztrajajte. Naslednji dan poiščite zamenjavo za ta izdelek ali poskusite z njim znova dati otroka.
Pravila so na prvi pogled preprosta in enostavna za izvajanje. Po drugi strani pa starši v svojem navdušenju pogosto spregledajo kakšno nianso in trpijo malčki. Preden uvedete prvo dopolnilno hrano v prehrano otroka, hranjenega po steklenički, večkrat premislite: od tega je odvisno njegovo prihodnje zdravje.
Mnogi otroci obožujejo bananin pire, vendar to ni najboljša možnost za prvo hranjenje: najprej poskusite zelenjavo ali žitarice
Izdelki
Obstaja določena shema hranjenja dojenčkov, hranjenih po steklenički. Priporočajo ga vodilni pediatri in odpravlja zaplete, če je otrok zdrav in se razvija v skladu s svojo starostjo. Zaporedje uvajanja različnih izdelkov v umetno prehrano, ki so ga odobrili strokovnjaki, izgleda takole:
- Zelenjavni pire.
- Nekatere sorte kaše.
- Mlečni izdelki.
- Sokovi, sadje.
- Mesne ribe.
- Rumenjak piščančjega ali prepeličjega jajca.
Številni pediatri celo kašo in fermentirane mlečne izdelke postavljajo na isto vrsto. Če ima otrok težave s težo (ne pridobiva na normalni ravni), je priporočljivo, da začnete dopolnilno hranjenje z žiti. Če je s kilogrami, ki jih pridobivate, vse v redu, lahko otroka začnete hraniti z dopolnilno hrano s fermentiranimi mlečnimi izdelki.
- Zelenjavni pire
Prvo dopolnilno hranjenje dojenčka, hranjenega po steklenički, je uvod v zelenjavni pire. Izbrati morate najmanj alergične: bučke, cvetača, buče, brokoli. Po nekaj tednih lahko jedi dodate kapljico olja - sončničnega ali olivnega.
- Kaša
Mesec dni po uvedbi prvih dopolnilnih živil v obliki zelenjavnih pirejev dajte dojenčku kašo (lahko mleko) določenih vrst - riž, ovsena kaša ali ajda.
- Fermentirani mlečni izdelki
Skuto lahko uvedete v otrokovo prehrano že pri 8 mesecih, kefir - od 10 do 11. Priporočljivo je, da takšnega dopolnilnega hranjenja ne začnete s kupljenimi izdelki, katerih svežina in naravnost sta lahko vprašljiva. Bolje je kupiti specializirane otroške fermentirane mlečne izdelke.
- Sokovi, sadje
Od 7. meseca naprej lahko otroka razveselite s sadnimi pireji in sveže stisnjenimi sokovi (jabolko, banana), vedno razredčenimi s pol vrele vode. Lahko jih celo kombinirate s sokovi iz zelenjave (na primer bučnega ali korenčkovega). Do 9 mesecev je dovoljeno uvesti malo olupljenega jabolka v otrokovo prehrano.
- meso
Pri 7,5–8 mesecih bo majhen želodček pripravljen sprejeti pusto meso (zajec, piščanec, puran, teletina). Začeti morate s pire krompirjem in končati s kotleti in mesnimi kroglicami. Ne dajajte mesne juhe do enega leta starosti.
- ribe
Dvakrat na teden, od 8. do 9. meseca, v dopolnilno hrano uvedite ribe z nizko vsebnostjo maščob (trska, oslič, brancin).
- Rumenjak
Jajčni rumenjak se uvaja v dopolnilno hranjenje umetnega otroka od 7. meseca. Dvakrat na teden bo dovolj.
Glavni nauk, ki bi ga morali starši odnesti iz vsega naštetega, je, da umetnega dojenčka ne smete začeti hraniti brez posveta s pediatrom, ki otroka opazuje. Le on bo lahko predlagal najbolj optimalen prehranjevalni načrt, pri čemer bo upošteval stopnjo razvoja otroka, njegovo starost in zdravstveno stanje. Prehranjevalni urnik vsakega otroka bo individualen, kljub obstoju splošne standardne sheme za takšne otroke.
