Vse ženske sanjajo o tem, da bi bile lepe in zagorele vse leto. Vendar pa ne vedno in ne vsi imajo priložnost iti na jug, in takrat lahko solarij priskoči na pomoč. Poleg tega vsi ne vemo, da zahvaljujoč solariju ne bomo le postali privlačnejši, ampak tudi rešili nekatere zdravstvene težave. Seveda se to zgodi, če se pravilno sončite v solariju. V tem članku vam bomo povedali vse o pravilnem sončenju v solariju, tako v vodoravnem kot v navpičnem položaju. Spoznali boste realne ali namišljene nevarnosti solarijev za zdravje ljudi. Kako se pravilno sončiti v solariju?
Prednosti in slabosti
Vsi vedo, da je mogoče nadzorovati ultravijolično sevanje tega umetnega sonca. Razmislimo o vseh prednostih in slabostih vertikalnih in horizontalnih solarijev. In iz tega postane jasno, da je solarij veliko varnejši od ležanja na plaži pod žgočim soncem. V sončnem spektru so praviloma tri vrste žarkov: A, B in C, pri čemer so slednji najbolj škodljivi. Veseli me, da takih žarkov ne uporabljajo v solarijih. Poglejmo žarka A in B. Prvi teoretično ne bo pomagal nikomur, ki želi lepo porjaveti – za to so B-žarki. Le porjavelost, pridobljena z A-žarki, običajno ni dolgotrajna.
V solarijih se uporablja kombinacija obeh vrst žarkov, pri čemer je seveda zelo strogo nadzorovano njuno razmerje. Ne smemo pa pozabiti, da je trajanje ene seje odvisno od tipa kože - svetlejša kot je koža, krajši naj traja postopek. Na splošno lahko ženske, mlajše od trideset let, gredo v solarij največ nekajkrat na teden, starejšim od trideset let pa bo dovolj enkrat. Tudi če vašo kožo lahko imenujemo "odporna", seja ne sme trajati več kot 20 minut, na splošno pa je najboljše trajanje 10-15 minut.
Najbolj ranljiva mesta so koža ustnic, očesna mrežnica in lasje. Lase lahko zaščitite z bombažno panamko ali udobno ruto, sicer bodo brez življenja, brez sijaja in krhki. Za zaščito oči je priporočljivo kupiti sončna očala z ultravijolično zaščito (temni povoj ne bo imel posebne vloge). No, za ustnice je za zaščito pred ultravijoličnimi žarki priporočljiva uporaba balzama. In poskusite piti čim več vode - tako boste zmanjšali tveganje za dehidracijo.
Če imate prvi tip kože (koža je zelo svetla, ima celo rožnat odtenek), potem je bolje, da solarija sploh ne obiščete. Vaša koža je tako kot koža otrok, ki še niso dopolnili 15 let, izjemno občutljiva na ultravijolično sevanje. Preden obiščete solarij, se morate le posvetovati z zdravnikom! Obstajajo zdravila, ki jih je prepovedano uporabljati ob obisku solarija. Lahko povečajo občutljivost kože in celo povzročijo alergije.
Poleg tega lahko koža po odstranitvi dlak preprosto "gori". Visok krvni tlak, težave s srcem in jetri, tuberkuloza so dobri razlogi, da ne hodite v solarij.
Sončenje v solariju je kontraindicirano tudi za nosečnice - zelo so občutljive na ultravijolično sevanje.
Toda ljudje, ki trpijo za resnimi kožnimi boleznimi, kot sta vitiligo ali dermatitis, se morajo UV-sevanju popolnoma izogibati.
Seveda horizontalni solarij ostaja klasika. Če pa se bojite zaprtih prostorov in preprosto ne prenesete nobenih omejitev, potem očitno ni za vas. Druga pomanjkljivost horizontalnega solarija je, da bo porjavelost neenakomerno porazdeljena. To so prednosti in slabosti sončenja v solariju.
Pravila za obisk vertikalnega solarija
Razmislimo o pravilih za obisk vertikalnega solarija. Na prvi pogled v takem postopku ni nič preveč zapletenega - prišli ste v kozmetični salon, kupili naročnino, šli v solarij, pritisnili gumb "start" - in lahko uživate v procesu. Vendar ne zanemarite pravil sončenja v solariju. Začetnikom je priporočljivo, da se sončite do tri minute, s časom povečate na deset minut. Preden obiščete vertikalni solarij, morate sprati vso kozmetiko, ne uporabljajte niti deodoranta.
Bolje je uporabljati v solariju, tam ga lahko kupite. Če imate na telesu tetovaže, jih pokrijte s posebno nalepko, da ne izgubijo svetlosti. In ne pozabite na tla vertikalnega solarija položiti velike papirnate brisače (dobite jo v garderobi).
Vertikalni solarij velja za nekakšno novost, vendar je kljub svoji "mladosti" že pridobil neverjetno priljubljenost. V njem lahko zavzamete kateri koli udoben položaj, porjavelost bo v njem ležala bolj enakomerno kot v horizontalnem solariju. Nekateri vertikalni solariji imajo stereo sisteme, posebna dvigala in številne druge novosti, vendar je prav to tisto, kar pritegne več strank.
Slabosti vertikalnega solarija
- močne svetilke nedvomno pripomorejo k dobri barvi kože, vendar obstaja možnost, da si zaslužite g;
- navpični solarij vam ne bo omogočil prihranka denarja, saj je njegov obisk dražji od vodoravnega;
- Kar zadeva raven udobja, je vertikalni solarij še vedno slabši od horizontalnega.
In poleg tega se v navpičnem solariju po delu ne boste mogli maksimalno sprostiti.
Pravila za obisk horizontalnega solarija
Trajanje seje v vodoravnem solariju je dva do trikrat daljše kot v navpičnem. Običajno lahko ostanete v njem od 15 do 20 minut. Po sončenju ni treba hiteti ven. Raje sedite dlje v zaprtih prostorih, sprostite se, pijte vodo. In tako so pravila za sončenje v vodoravnem solariju enaka kot v navpičnem.
Škoda zaradi sončenja
Preden greste v solarij, se morate posvetovati z zdravnikom in ugotoviti, kakšne škode lahko povzroči sončenje v solariju, saj je v primeru nekaterih bolezni umetno sončenje preprosto kontraindicirano. Presežek umetne sončne svetlobe lahko povzroči povečanje tumorjev, poškodbe strukture kože in las ter spremembe pigmentacije.
Začel bom z majhno lirično digresijo: v solarij sem začel hoditi pri 17 letih. Do tega trenutka ni bilo potrebe in nisem želela, toda novo leto je bilo tik pred vrati, želela sem videti najboljše. S sestro sva prišli v dober kozmetični salon in takoj prosili za nas 10 minut, na kar nas je skrbnik opozoril, da so svetilke nove in zelo zmogljive, zato je bolje zmanjšati število minut, sploh če gremo prvič. Poslušali smo njen nasvet in od takrat je solarij sestavni del našega življenja.
Kaj je dobrega pri solariju? Marsikdo bo rekel, da v tem ni nič dobrega, a vseeno ima svoje prednosti: pomaga hitro doseči želeni ton kože, na primer izsuši mozolje. Če upoštevate zmernost in previdnost, ne bo težav z isto suho kožo.
vendar druga plat kovanca zajema vse vrste prednosti. Ni skrivnost, da je solarij nevarna stvar in da lahko njegova zloraba povzroči nepopravljive težave s kožo in zdravjem. Pogosti obiski solarija, še posebej brez upoštevanja zaščite, lahko povzročijo pigmentacijo, prezgodnje staranje, pojav novih madežev in v najslabšem primeru raka.
Za tiste, ki so se odločili, da ne bodo obiskovali solarija, lahko rečem, da je to prava odločitev, čeprav se vsak sam odloči, kaj mu ustreza in kaj ne. Za tiste, ki nameravate prvič obiskati solarij, vam želim povedati nekaj osnovnih pravil, ki jih morate upoštevati, če se za to odločite:
- Večina ljudi to točko izpusti, vendar zaradi vaše lastne varnosti pred odhodom v solarij močno priporočam posvet z zdravnikom. Možno je, da je solarij za vas popolnoma kontraindiciran.
- Poiščite dober kozmetični salon ali solarij. Mnogi saloni imajo stare svetilke, kar pomeni, da bo porjavelost slabša in boste za želeni učinek potrebovali več časa kot z novimi. Vsekakor o tem vprašajte skrbnika.
- Da bo porjavelost v solariju ne le učinkovita, ampak tudi varna, morate pravilno določiti svoj tip kože. Običajno v prostorih, kjer se nahaja solarij, visi nekaj podobnega mizi. Z njim lahko določite svoj tip kože, kako dobro lahko vaša koža porjavi, tveganje opeklin itd. Če podobne tabele ni, lahko preprosto najdete analoge na internetu. POZOR!! Sneguljčice naj prvih nekajkrat ne hodijo v solarij za več kot 2-3 minute. Obvezno uporabljajte zaščitne kreme!
- Da bo porjavelost čim boljša, vam svetujem, da si pred pohodom temeljito zdrgnete kožo, še posebej v predelu kolenskih čašic in komolcev.
- Pred sončenjem ne pozabite odstraniti vseh ličil. Mimogrede, lahko se sončite s podaljšanimi trepalnicami (prebrala sem, da črte in druge neumnosti ostanejo. Imela sem najdaljše trepalnice, porjavela sem in nič hudega se ni zgodilo)
- Idealno je, da se je najbolje sončiti v kopalkah, kapici in očalih, a marsikdo ne mara belih sledi, ki jih puščajo kopalke, in se zato sonči gol. V tem primeru je najbolje kupiti stikini (vendar podpiram pokrivanje oprsja), kapo za enkratno uporabo in po želji očala (ultravijolični žarki negativno vplivajo na mrežnico in lase). Velike madeže obvezno prekrijte (nalepke zanje so priložene stickini) ali pa jih namažite s higiensko šminko z zaščitnim faktorjem (višji kot je, bolje je). Obvezno si namažite tudi ustnice.
- Ne zanemarjajte olj za sončenje in vlažilnih losjonov/kreme. Olja za porjavitev je najbolje kupiti neposredno v solariju, saj... oblikovani so posebej zanj. Če imate tetovaže, jih obvezno namažite s kremo z zaščitnim faktorjem SPF-50. Tako preprečite, da bi zbledela. Po obisku solarija obvezno navlažite kožo, če vas opeče sonce ali opečete, uporabite Pantenol.
- Po sončenju vaša koža diši, kot da ste bili malo "praženi". Tega vonja se boste znebili le s prho, vendar je priporočljivo, da se oprhate vsaj 2-3 ure po obisku. V nasprotnem primeru lahko poškodujete svojo porjavelost.
- Uro pred obiskom solarija ne bi bilo odveč popiti korenčkovega soka, po možnosti sveže iztisnjenega, ki mu dodamo malo masla ali kisle smetane, saj... Vitamin A je topen v maščobi, vendar kupujem navaden otroški sok brez dodatkov. Za kaj?- korenje spodbuja proizvodnjo melanina, vendar samo po sebi ne prispeva k nastanku porjavelosti. Zapomni si to.
- Med in po jemanju antibiotikov se morate vsaj 2 tedna vzdržati obiska solarija, sicer se pigmentaciji ni mogoče izogniti. Prav tako se morate vzdržati uporabe solarija med menstruacijo. POZOR!! Ko jemljete OK, nikoli ne obiskujte solarija! Podroben seznam zdravil, ki niso združljiva s solariji, najdete na internetu.
Če upoštevate ta dokaj preprosta pravila in bodite previdni, vam bo solarij prinesel le užitek in dvignil razpoloženje. Ne smemo pa pozabiti na mero, ki jo je treba poznati.
Glede pojava novih madežev: v nekaj letih obiskovanja solarija (2-3 krat mesečno po 8-10 minut) (imam srednjeevropski/mešani tip kože, zato ni potrebe pogosteje v solariju) se je zgodil podoben pojav meni dvakrat. Prvič je šlo za majhen, komaj opazen madež, drugič sta bila dva, pa neke nezdrave barve in velikosti. Čez nekaj časa so izginili, a vseeno me je bilo zelo strah. Če se vam zgodi podobna situacija, za nedoločen čas prenehajte s sončenjem ali pa se posvetujte z zdravnikom.
Enkrat sem v solariju omedlela, bila je divja slabost, bled obraz, iskrice v očeh. Dolgo sem se spraševal, kaj se mi je v tistem trenutku zgodilo, in po dolgem premisleku ugotovil: sončiti sem se šel s praznim želodcem. Zdaj zagotovo jem pred solarijem, mogoče ne veliko, ampak vsaj nekaj. In svetujem ti.
Vabim vas, da prisluhnete moji podrobni recenziji
Hkrati pa vsi ne vedo, da s pomočjo solarija ne morete le izboljšati svojega videza, ampak tudi rešiti nekatere zdravstvene težave. Vendar le pod pogojem, da boste.
Prednosti solarija
№1. Je bolj nežen do kože kot sonce. Oprema za sodobne solarije uporablja skrbno uravnoteženo in nadzorovano kombinacijo žarkov različnih valovnih dolžin. Sodobne svetilke ne oddajajo koži škodljivih žarkov, razmerje med koristnimi pa je mogoče prilagoditi z napravami. Ultravijolično sevanje povzroča nastajanje vitamina D v koži, ki je odgovoren za presnovo kalcija v telesu.
Rezultat. Hranjenje telesa z vitaminom D v času, ko ga akutno primanjkuje, izboljša stanje kostnega tkiva in sklepov. Raziskave ameriških znanstvenikov so pokazale, da so ultravijolični žarki iz solarija 70 % bolj učinkoviti na presnovo kalcija v telesu kot jemanje kapsul vitamina D. Mnoge ženske po obisku solarija pogosto občutijo bolečine v spodnjem delu nog in hrbtu, izboljša se stanje zob.
№2. Sončna svetloba, ki simulira osvetlitev solarija, ne vpliva le na kožo. Pod njegovim vplivom možgani proizvajajo serotonin, hormon ugodja, ki izboljšuje razpoloženje in povečuje odpornost na stres. In ne samo. Raziskava zdravnikov angleškega kraljevega društva je pokazala, da serotonin sodeluje pri uravnavanju menstrualnega ciklusa: v telesu ga je še posebej veliko v času ovulacije, ki sovpada z najbolj dvignjenim čustvenim stanjem ženske. Tega hormona ni mogoče pridobiti umetno, njegova vsebnost v hrani je zanemarljiva. Edina rešitev je več svetlobe.
Rezultat. znebite se depresivnega razpoloženja, napadov nevzdržne melanholije, poslabšanj predmenstrualnega sindroma, razdražljivosti, utrujenosti zjutraj, ko morate vstati v popolni temi zunaj okna. Takšne težave bi lahko rešili z vsakodnevnim sprehodom po javnem vrtu ali parku, vendar to traja uro in pol v prvi polovici dneva in tudi v sončnem vremenu. In če preživite kratke ure dneva v prevozu ali v pisarni in poleg tega živite v velikem industrijskem mestu, kjer aerosoli in prah preprečujejo preboj sončnih žarkov, potem vam bo pomagal le solarij.
№3. Tudi imunski status telesa je neposredno odvisen od sonca - tako smo svetloljubni! Nemški in angleški zdravniki so že v 60. letih prejšnjega stoletja postavili hipotezo, da se pod vplivom ultravijoličnih žarkov poveča vsebnost kisika v krvi, in začeli uporabljati ultravijolično obsevanje za izboljšanje stanja porodnic. Sodobni znanstveni podatki kažejo, da zaščitne celice pod vplivom ultravijoličnega sevanja postanejo bolj aktivne in njihova vsebnost v telesu se poveča. Poleg tega se imuniteta poveča zaradi vpliva svetlobe na možgane: njeni regulativni sistemi, ki prav tako nadzorujejo imunost, začnejo delovati bolj usklajeno.
Rezultat. Po tečaju solarija boste občutili, da niste več dovzetni za občasna prehladna obolenja, med izbruhi gripe pa ohranite delovno sposobnost. Poleg tega izginejo mrzlica in letargija, občutek svinčene teže v mišicah zjutraj ali po kratkem delu.
№4. Lahka porjavelost porjavi kožo, majhne dlačice na nogah zbledijo in postanejo nevidne. Na globlji ravni pa ultravijolični žarki pozitivno vplivajo na povrhnjico, izboljšajo prekrvavitev in prehrano celic v vseh plasteh kože. Pri blažjih mozoljih obsevanje v solariju blaži vnetje in ustavi razmnoževanje bakterij.
Rezultat. Kožo prenehajo dražiti običajni detergenti - luščenje, mozolji, izpuščaji na obrazu in rokah izginejo sami, brez uporabe dermatoloških krem. Majhni mozolji izginejo, vendar se lahko v primerih hudega vnetja žlez lojnic kožni izpuščaj poslabša.
№5. Sončna svetloba, ki deluje kot sproščujoč dejavnik, znižuje krvni tlak za vsaj 15% in zniža holesterol in krvni sladkor za 1,5-1,7-krat. Pozitivni učinek se poveča po 3-4 postopkih.
Rezultat. Kasneje boste opazili, da ste postali veliko manj razdraženi, imeli manj glavobolov in vaša prizadevanja za zmanjšanje telesne teže so končno okronana z uspehom.
Slabosti solarija
№1. Če uporabljate sulfadimetoksin in biseptol ter tetraciklin in doksiciklin za zdravljenje kakršnih koli bolezni, tudi v primeru prehladov in črevesnih motenj, se za ta čas izogibajte obisku solarija: ta zdravila spremenijo občutljivost na sončno svetlobo. Hormonskih tablet, tudi kontracepcijskih, prav tako ne smemo kombinirati s solarijem.
Obstajajo tudi posebna zdravila za povečanje občutljivosti na sevanje - beroksan, puvalen, ammifurin, ki se uporabljajo za nekatere kožne lezije. Če jih potrebujete, morate počakati do konca zdravljenja, preden greste v solarij.
№2. Ne obiskujte solarija, če je vaša koža preobčutljiva na ultravijolično sevanje. V tem primeru se razvije prava alergijska reakcija: na koži se lahko pojavi izpuščaj in vaše zdravje se poslabša.
№3. Mnoge kožne bolezni lahko pod vplivom žarkov spremenijo svoj potek, ne na bolje. V tem primeru ultravijolično deluje kot aktivno in nepreizkušeno zdravilo.
№4. UV-obsevanje je strogo prepovedano pri kakršnih koli težavah s ščitnico, ki je že po naravi »zaščitena« pred soncem in nanjo vedno pade senca brade.
№5. Dejstvo je, da lahko ultravijolični žarki povzročijo "razčlenitve" v različnih celicah telesa. V tem primeru ne igra toliko vloge obsevanje katerega koli organa, temveč celoten obseg ultravijoličnega sevanja, ki ga bo telo zaznalo. Zato zdravniki ne priporočajo uporabe solarija, če imate mastopatijo, občutek teže in bolečine v prsih.
Mnenja o koristih in škodi solarijev in umetnega sončenja so različna.
No, sonce je sonce in danes nam bo pri porjavelosti pomagalo umetno sonce - solarij. Veliko jih je zdaj odprtih zaradi priljubljenosti in povpraševanja, saj vreme, žal, ni spodbudno. Pravzaprav je tukaj solarij dobra rešitev. Poleg tega večina ljudi, ki se ukvarjajo s fitnesom, pogosto obiskuje solarije, da bi poleg lepe, šik postave imeli porjavelo kožo in izgledali 100 %.
Tudi porjavelost trenutno velja za nekakšen znak prestiža, pravijo, da si človek lahko privošči čudovito porjavelost tudi brez izleta na morje ali pa se na morje pripravlja zato, da se bo lahko fotografiral. z dobro porjavelostjo že od samega začetka. No, ali pa se zdi, da ste zagoreli, kar pomeni, da ste morda že bili na morju. Na splošno je porjavelost v vsakem primeru lepa.
Mnenja o koristih in škodi solarijev in umetnega sončenja so različna. Nekateri v tem vidijo samo škodo in takšnih krajev ne obiskujejo, drugi pa tečejo na sončenje skoraj vsak dan in ne vidijo nobene slabosti. To je vredno razumeti, poudariti morate vse prednosti in slabosti, nato pa sami narediti zaključek - ali morate obiskati solarij. To bomo storili zdaj.
Začnimo s slabim: s slabostmi solarijev
Nezdružljivost solarija z nekaterimi zdravili
Nekatera zdravila (in sicer biseptol, doksiciklin, tetraciklin itd.) Spremenijo občutljivost in reakcijo kože na sončno svetlobo in ultravijolične žarke, v tem primeru bo solarij za osebo strogo kontraindiciran. No, to so prej omejitve kot slabosti.
Prepoved solarija pri težavah s kožo
Nekatere bolezni je mogoče pozdraviti tudi s sejami v solarijih, nekatere pa se, žal, nasprotno, lahko razvijejo in vodijo v obžalovanja vredno stanje. Ali pa če je vaša koža preobčutljiva, se pravi, da se hitro pojavi alergijska reakcija, pogosti izpuščaji in rdečica – tudi v tem primeru solarij ni priporočljiv. Zato, če imate resne kožne bolezni, je bolje, da se najprej posvetujete s strokovnjakom.
Prepoved solarija, če imate težave s ščitnico
Če imate kakršne koli težave s ščitnico, je solarij tukaj, kot v prejšnjem odstavku, popolnoma kontraindiciran. Tudi narava ga je postavila tako - v senco pred naravnimi sončnimi žarki, za brado. Če kršite to prepoved, se lahko konča z resnimi težavami z imunskim sistemom.
Veliko sevanje
Ultravijolični žarki iz solarijev imajo med drugim tudi destruktivne učinke. S takšno porjavelostjo popolnoma vsaka koža doživi stres in uničenje na celični ravni. Ne glede na to, ali dobiš tako negativen učinek v kateremkoli solariju, ne glede na to, kakšen je - klasični, turbo solarij ali ogledalo - uničenje celic je še vedno prisotno. Zato obstajajo standardi za trajanje obiskov solarija - to je 3-5 krat na mesec, ne več.
Zgodnje staranje kože
Ultravijolični žarki tudi zelo izsušijo kožo, nakar se začne rožena plast hitreje povečevati, pore se mašijo in s tem hitro staranje kože. Koža v tem primeru ne bo več videti zelo lepa, zbolite pa lahko tudi za kožnim rakom. No, to že velja, če zlorabljate solarij.
Zdaj pa preidimo na dobro stvar: prednosti solarija
Lepa porjavelost in zdrava koža
To je seveda najbolj osnovno, čemur je solarij namenjen. Če želite temno zlato kožo, pojdite v solarij. Poleg tega se ob pravilnem obisku in upoštevanju vseh predpisov zmanjšajo mozolji in izpuščaji na koži, izboljša se prekrvavitev, zato je koža bolje obnovljena in pomlajena.
Imunska stimulacija
Zaščitne celice se ob izpostavitvi ultravijoličnim žarkom aktivirajo in začnejo naraščati, kar posledično zmanjša verjetnost prehladov. Ti žarki pozitivno vplivajo tudi na možgane, letargija in teža se zmanjšata ali popolnoma izgineta.
Zdravilo za depresijo
Zdi se, da lahko solarij pomaga pri depresiji, vendar lahko! Ko smo izpostavljeni solarijskim žarkom, se proizvaja hormon sreče, kot je serotonin. Ta hormon je v našem telesu odgovoren za splošno dobro počutje in odpornost na stres. Zato bo njegova proizvodnja izjemno koristna v hladnem, oblačnem vremenu, ko človeka preprosto prevzameta malodušje in depresija. Solarij je v tem primeru rešitev!
Kako se pravilno sončiti v solariju?
1) Najprej - očala za vaše oči. Morate biti v njih. Zaprti predmeti še vedno niso zanesljiva zaščita za oči, saj njihova koža še vedno prepušča del žarkov, ki so našim očem nevarni.
2) Sončenje po tuširanju ali bazenu ni priporočljivo, niti se ne splača, ker ne boste videli rezultata porjavelosti.
3) Kožo telesa je treba navlažiti s kremami ali posebnimi olji.
4) Zaščitite dojke in materina znamenja s posebnimi nalepkami (stikini).
5) Sončite se brez ličil.
Če upoštevate vsa obstoječa pravila in omejitve, vam bo zagotovljena čudovita zlata porjavelost, izboljšana koža in imuniteta. Vsega se morate lotiti pametno! Imejte lepo porjavelost in bodite zdravi!
Hkrati pa vsi ne vedo, da s pomočjo solarija ne morete le izboljšati svojega videza, ampak tudi rešiti nekatere zdravstvene težave. Vendar le pod pogojem, da umetno sonce uporabljate pravilno.
Prednosti solarija
1. Ultravijolična svetloba iz solarija je bolj nežna do kože kot sončna svetloba. Oprema za sodobne solarije uporablja skrbno uravnoteženo in nadzorovano kombinacijo žarkov različnih valovnih dolžin. Sodobne svetilke ne oddajajo koži škodljivih žarkov, razmerje med koristnimi pa je mogoče prilagoditi z napravami. Ultravijolično sevanje povzroča nastajanje D v koži, ki je odgovoren za presnovo kalcija v telesu.
rezultat Hranjenje telesa z vitaminom D v času, ko ga akutno primanjkuje, izboljša stanje kostnega tkiva in sklepov. Raziskava ameriških znanstvenikov je pokazala, da ultravijolični žarki iz solarija delujejo na presnovo kalcija v telesu kar 70 % učinkoviteje kot jemanje kapsul vitamina D. Mnoge ženske po obisku solarija pogosto občutijo bolečine v spodnjem delu nog in hrbtu, izboljša se stanje zob.
2. Sončna svetloba, ki posnema osvetlitev solarija, ne vpliva le na kožo. Pod njegovim vplivom možgani proizvajajo hormon ugodja, ki izboljšuje razpoloženje in povečuje odpornost na stres. In ne samo. Raziskava zdravnikov angleškega kraljevega društva je pokazala, da serotonin sodeluje pri uravnavanju menstrualnega ciklusa: v telesu ga je še posebej veliko v času ovulacije, ki sovpada z najbolj dvignjenim čustvenim stanjem ženske. Tega hormona ni mogoče pridobiti umetno, njegova vsebnost v hrani je zanemarljiva. Edina rešitev je več svetlobe.
rezultat S pomočjo solarija v zimskih mesecih se lahko znebite depresivnega razpoloženja, napadov brezvezne melanholije, poslabšanja predmenstrualnega sindroma, razdražljivosti, utrujenosti zjutraj, ko morate vstati v popolni temi zunaj okna. Takšne težave bi lahko rešili z vsakodnevnim sprehodom po javnem vrtu ali parku, vendar to traja uro in pol v prvi polovici dneva in tudi v sončnem vremenu. In če preživite kratke ure dneva v prevozu ali v pisarni in poleg tega živite v velikem industrijskem mestu, kjer aerosoli in prah preprečujejo preboj sončnih žarkov, potem vam bo pomagal le solarij.
3. Imunski status telesa je neposredno odvisen tudi od sonca - tako smo svetloljubni! Nemški in angleški zdravniki so že v 60. letih prejšnjega stoletja postavili hipotezo, da se pod vplivom ultravijoličnih žarkov poveča vsebnost kisika v krvi, in začeli uporabljati ultravijolično obsevanje za izboljšanje stanja porodnic. Sodobni znanstveni podatki kažejo, da zaščitne celice pod vplivom ultravijoličnega sevanja postanejo bolj aktivne in njihova vsebnost v telesu se poveča. Poleg tega se imuniteta poveča zaradi vpliva svetlobe na možgane: njeni regulativni sistemi, ki prav tako nadzorujejo imunost, začnejo delovati bolj usklajeno.
rezultat Po tečaju solarija boste čutili, da niste več dovzetni za nesreče, med izbruhi gripe pa ohranite delovno sposobnost. Poleg tega izginejo mrzlica in letargija, občutek svinčene teže v mišicah zjutraj ali po kratkem delu.
4. Rahla porjavelost porjavi kožo, dlačice na nogah zbledijo in postanejo nevidne. Na globlji ravni pa ultravijolični žarki pozitivno vplivajo na povrhnjico, izboljšajo prekrvavitev in prehrano celic v vseh plasteh kože. Pri blažjih mozoljih obsevanje v solariju blaži vnetje in ustavi razmnoževanje bakterij.
rezultat Kožo prenehajo dražiti običajni detergenti - luščenje, mozolji, izpuščaji na obrazu in rokah izginejo sami, brez uporabe dermatoloških krem. Majhni mozolji izginejo, vendar se lahko v primerih hudega vnetja lojnic poslabša.
5. Sončna svetloba, ki deluje kot sproščujoč dejavnik, znižuje krvni tlak za najmanj 15% in zniža holesterol in krvni sladkor za 1,5-1,7-krat. Pozitivni učinek se poveča po 3-4 postopkih.
rezultat Po obisku solarija boste opazili, da ste veliko manj razdraženi, imate manj glavobolov, vaša prizadevanja za zmanjšanje telesne teže pa so končno okronana z uspehom.
Slabosti solarija
1. Če uporabljate Biseptol, pa tudi tetraciklin in doksiciklin za zdravljenje kakršnih koli bolezni, tudi v primeru prehladov in črevesnih motenj, se za ta čas izogibajte obisku solarija: ta zdravila spremenijo občutljivost na sončno svetlobo. Hormonskih tablet, tudi kontracepcijskih, prav tako ne smemo kombinirati s solarijem.
2. Ne obiskujte solarija, če je vaša koža preobčutljiva na ultravijolično sevanje. V tem primeru se razvije prava alergijska reakcija: na koži se lahko pojavi izpuščaj in vaše zdravje se poslabša.
3. Mnoge kožne bolezni lahko pod vplivom žarkov spremenijo svoj potek, ne na bolje. V tem primeru ultravijolično deluje kot aktivno in nepreizkušeno zdravilo.
5. Dejstvo je, da lahko ultravijolični žarki povzročijo "okvare" v različnih telesnih celicah, kar vodi do predrakavih stanj. V tem primeru ne igra toliko vloge obsevanje katerega koli organa, temveč celoten obseg ultravijoličnega sevanja, ki ga bo telo zaznalo. Zato zdravniki ne priporočajo uporabe solarija, če imate mastopatijo, občutek teže in bolečine v prsih.
