Težave pri vzgoji najstnikov. Težavni najstniki

Ni zaman, da se beseda "težko" veže na najstnike. Res pride čas, ko se naši dragi otroci spremenijo v neke druge, nepopustljive, občutljive in srhljive ljudi, ki nam v vsem nasprotujejo. Včasih se zdi kot tujci. Težko se prilagodijo novemu sebi.
Fizično so skoraj odrasli.
Želijo si svobode, vendar še niso pripravljeni prevzeti odgovornosti zanjo.
Kako rešiti konflikte?
Kako prebroditi to težko obdobje in ohraniti dobre odnose?
8 nasvetov psihologa na koncu članka.

Ko starši k nam pripeljejo svoje najstnike KUB treningi, včasih potožijo psihologom, da se je z otrokom težko dogovoriti, da otrok neha poslušati njihovo mnenje, se obnaša neodgovorno in noče izpolniti njihovih zahtev. Starši se počutijo razočarani, jezni in nemočni.

Najstniki pomoč staršev pogosto jemljejo kot samoumevno in se ne zavedajo, da starejši ko so, večja je njihova odgovornost. Zahtevajo svobodo, starševsko skrb pa razumejo kot nasilje.

Pomagati najstnikom in staršem vzpostaviti odnose, razumeti in spoštovati čustva drug drugega je pomembna naloga KUB treningi .

Na treningih lahko otroci na nov način pogledajo na odnose s starši. Najstniki v skečih rešujejo svoje resnične konflikte. Otroci se učijo komuniciranja in pogajanja ter obvladovanja negativnih čustev. Postanejo bolj uravnoteženi in bolj samozavestni v svoje sposobnosti. Posledično postanejo družinski odnosi toplejši in spoštovanje raste.

Tudi mi, starši, moramo na nov način pogledati v odnos z mladostniki in razumeti razloge, zakaj je postalo težko in kaj lahko glede tega storimo.

Biološko ozadje

Precej smo še šli
od sorodnikov s kosmato stranjo,
veliko naših občutkov - štirikrat,
drugi pa celo s plavutmi.

Igor Guberman

Poglejmo, kako se to dogaja pri naših najbližjih bioloških sorodnikih – velikih opicah. Pogosto taka primerjava pomaga razumeti izvor številnih človeških težav. Konec koncev, ne glede na to, kako radi bi mislili drugače, biološki zakoni veljajo tudi za nas. Kljub vsej naši racionalnosti naših instinktov nihče ni preklical, čeprav poskušamo najti racionalne razlage za svoja dejanja.

Ko mladiči drugih primatov (in ljudje smo primati) dosežejo puberteto, začnejo samostojno življenje, na katerega so že povsem pripravljeni.

Ljudje za razliko od drugih primatov gradimo stalne družine enega moškega in ene ženske. In ko se njihov otrok spremeni v najstnika (in pravzaprav v spolno zrelo osebo), pogosto nastanejo konflikti med njim in njegovimi starši. Navsezadnje nam instinkti pravijo, da v isti družini ne smeta biti dve odrasli osebi istega spola.

Instinktivno, nezavedno se med staršem in istospolnim otrokom pojavi tekmovalnost in konflikti s tekmecem so neizogibni. Med otrokom in staršem nasprotnega spola se razvije spolna privlačnost. In ker je prepovedano in nezavedno, začne prav tako nezavedno delovati obrambni mehanizem v obliki konfliktnega vedenja.

Poleg tega, ne glede na spol, preprosto najdemo drugo odraslo osebo na našem ozemlju. In ta oseba se na našem pravnem ozemlju ne obnaša kot gost, ampak kot gostitelj, zahteva ločeno sobo in celo prosi, da ne vstopi brez trkanja. Njegov instinkt zahteva svoje ozemlje, naš pa nas ogorčeno hiti ščititi pred posegi na naše ozemlje.

Morda boste težko verjeli, kar ste pravkar prebrali. Najverjetneje tega v življenju še niste opazili. Vendar ne pozabite, da smo se vsi naučili dostojnega vedenja in si racionalno razlagati svoja dejanja. In nezavedne strasti vrejo, včasih izbruhnejo in povzročijo večji vihar, čim manj se zavedamo svojih instinktivnih motivov. Zato je bolje upoštevati in nadzorovati našo biološko naravo, kot pa ji zaradi nevednosti prepustiti popoln nadzor.

Socialni predpogoji

Prej je bilo vprašanje ločitve najstnika od starševske družine precej enostavno rešeno. Navsezadnje se je pred kratkim oseba v adolescenci že štela za odraslo osebo. Lahko bi delal, se boril in si ustvaril družino.
V Rusiji je sinoda šele pred 300 leti (po bioloških merilih nepomemben čas) leta 1714 določila zakonsko starost za ženske pri 13 letih, za moške pri 15 letih. Se spomnite, koliko sta bila stara Romeo in Julija?

In zdaj je veliko držav, zlasti islamskih, kjer se po naših standardih otroci lahko poročijo. Na primer, v Iranu je zakonska starost za ženske zdaj 9 let, za moške pa 15 let.

Vendar v večini sekularnih držav temu ni tako.
V Rusiji 15-letnika obravnavamo kot otroka. S socialnega vidika je namreč naš najstnik kljub svojim brkom ali oprsju še vedno otrok v smislu, da ima zelo malo življenjskih izkušenj, da bi živel samostojno in veljal za odraslega.
Dobro je, če do petindvajsetega leta otroci končajo študij in lahko preživljajo sebe in družino.

Tako se izkaže, da vse biološko tako v njem kot v nas govori, da gre za odraslo, spolno zrelo osebo, hkrati pa dobro razumemo, da je to še otrok, ki ni pripravljen na samostojno življenje.

kdo je kriv

Ko se v odnosih z najstnikom pojavijo konflikti in napetosti, mnogi starši krivijo sebe ali otroka. Seveda niso vsi popolni in verjetno bi lahko naredili kaj boljšega.
Hkrati se moramo zavedati, da gre najstnik skozi potrebno fazo odraščanja. To je težko obdobje tako zanj kot za njegove starše. A bo neizogibno minilo. In lahko boste vzpostavili prijateljstva na novi, odrasli ravni.

Pri izraščanju zob lahko potegnemo analogijo. Ta faza odraščanja je pogosto boleča tudi za otroka, ki se slabo počuti, in za starše, ki jih muči s svojim jamranjem in muhavostmi. Da, in izrasli zobje poškodujejo dojke doječe matere.
Toda noben starš si ne želi, da bi njegov otrok bil brez zob! Starši razumejo, da morajo čim bolj olajšati otrokovo trpljenje, biti potrpežljivi in ​​počakati. Vse bo minilo samo od sebe.

Kaj storiti?

Čakati, da bo z najstnikom »vse minilo samo od sebe«, sploh ni tako enostavno. In obdobje je veliko daljše. In razlogi sploh niso tako očitni kot pri zobeh.

Kaj storiti?

1. Podprite svoje pozitivna samopodoba kot starš. Kar se zgodi, ni vaša krivda. To je samo naravni zakon.
2. Spoštujte najstnikove potrebe psihološko ločena od tebe. To potrebuje, da zraste v polnopravnega odraslega.
3. Dajanje najstniku več svobode, sicer jo bo še poskušal vzeti na silo. Če si sami daste to svobodo, boste ohranili bolj prijazen in spoštljiv odnos.
4. postopoma dajte najstniku nadzor na vedno večjih področjih svojega življenja. Učiti se mora iz lastnih izkušenj in napak. Navsezadnje bo optimalno, če lahko v njegovo življenje posežete šele, ko sumite na nevarnost za njegovo življenje in zdravje.
5. Zaščitite svoje psihološke meje- ne dovolite mu, da sedi na vašem vratu. Ker ima otrok svoje ozemlje, imate tudi vi pravico do svojega.
6. Med odraščanjem glavna referenčna skupina (tista, katere mnenje je zanj pomembno) ne postanejo njegovi starši, temveč drugi najstniki in drugi odrasli, od katerih se najstnik nima razloga ločiti. Zato bo veliko bolj koristno, če boste zagotovite svojemu najstniku dobro okolje, v katerem se lahko zlahka nauči uporabnih veščin, namesto da deluje neposredno sam. Ni zaman, da se govori o preroku v njegovi domovini.
7. Lahko je v veliko pomoč sodelovanje najstnika v vadbeni skupini, kjer je med svojimi vrstniki in se na igriv način uči pod vodstvom izkušenih psihologov. Tam se lahko otrok nauči potrebnih veščin in reši številne psihološke težave.
8. In končno, zapomni si to težka doba bo minila, in vajin dober odnos se bo izboljšal. Samo potrpežljivi morate biti in pomagati najstniku prebroditi to obdobje.

Ti otroci so lahko zelo srčkani, ko so majhni. Bil je čudovit, sladek dojenček, zelo nežen in ranljiv. Tisti. vtisljiv in izjemno živčen. Ti otroci, še posebej dečki, so zelo občutljivi na zavrnitev, njihova koža je tako tanka, da dobesedno vidiš skozenj.
Zlahka so užaljeni, kot odgovor na žalitev se pojavi jeza in takšni otroci in mladostniki začnejo ljudem povzročati bolečino, pogosto čustveno, včasih pa tudi telesno. Takšni fantje so skoraj vedno strašno trmasti. Takšni fantje že od otroštva ne morejo narediti ničesar zastonj, vedno so morali najprej malo nastopiti. Zagotovo imajo napade jeze, ki bodo, če niso pravilno vzgojeni, povzročili zelo velike težave v šoli in z zakonom v mladosti.

Ne smemo pozabiti, da je najstnik sredi pubertete, napolnjen je s hormoni, zaradi katerih raste in spremeni celotno vsebino najstnika. Odraščanje je boleče, najstnik se največkrat počuti, kot da je njegovo življenje postalo neobvladljivo in se počuti nesrečnega.
Starši se morajo zavedati, da z najstniki v njihovih glavah ni vse v redu. Mladostnikovo jezo morate obravnavati kot norčevo tarnanje.
Najstniki pogosto počnejo stvari, ki so preprosto neumne. Mladostnikovo razmišljanje je nejasno, pogosto eksplodira in ima težave z obvladovanjem čustev. Težko pretehta situacijo in upošteva tveganje.
Ranljivi najstniki imajo temeljno osebnost: pametni, trmasti, občutljivi. Naloga staršev je, da ranljivega najstnika naučijo uporabljati te lastnosti, da ne škodujejo sebi ali drugim. Posebne težave mu povzroča dejstvo, da je trmast in če mu starši postavijo kakršna koli pravila, se bo tak najstnik proti njim boril na vso moč.
Ranljiv, težaven najstnik komunicira s starši z ustrahovanjem, sovraštvom in se redno čustveno izčrpava. Morda v svojih mislih kuje načrt za fizično nasilje. Ta fant se ima za upornika (brez razloga) in kul.

Običajno je v družinah s tako ranljivimi, težavnimi najstniki veliko prepirov, tako starši kot otroci kričijo. Nihče ne popušča. Razočaranje in strah spremenita starše tako rekoč v živali. Starši morate spremeniti svoje vedenje in se ne odvrniti od otroka pod pretvezo, da se je preveč spremenil in ni vaš fant. Še vedno je isti fant, kot je bil, le težje je videti skozi najstniško norijo. Ta otrok samo potrebuje pomoč, da se reši iz težav, tega še ne zmore sam.

Za začetek izberite samo eno stvar v njegovem vedenju, ki jo želite popraviti. Na primer, prenehal bi biti nesramen in v hiši bi bilo manj prepirov, nato pa začel obvladovati dogajanje v družini in pokazati moč volje. Poiščite vsako priložnost, da svojemu najstniku pokažete, da ga imate radi in da bo tam, ko bo potreboval pomoč. Hkrati pa njegovih težav ne naredite za svoje.
Najpomembnejša stvar, ki jo lahko naredite, ko se soočite z orkanom jeze in podlosti, je, da ne dovolite, da postanete mlahavi, užaljeni in se pritožujete.
Ustavite se, ocenite, kaj se dogaja, in ne popustite svojega položaja; če morate sprejeti radikalne ukrepe, se pogumno lotite posla.
Ob vsaki priložnosti povejte svojemu najstniku, da ga imate radi, vendar ne boste tolerirali njegovega groznega vedenja.
Bivanje v družinskem zavetišču se morda zdi zadnja možnost, vendar je bolje kot bivanje v zaporu ali bolnišnici.
Vrnitev domov ali koliko časa ostanete doma je odvisno od tega, kako dobro vaš otrok upošteva pravila.

Ni posebnega pojma, ki bi točno opisal, kakšni so ti otroci, kako se imenujejo težko najstniki. Ta koncept je precej širok. V bistvu je te otroke mogoče prepoznati po nezmožnosti iskanja skupnega jezika z odraslimi, težavah pri sporazumevanju z vrstniki, pa tudi pri učenju, težavah pri vzgoji in komunikaciji z vzgojitelji in učitelji.

Zakaj se to dogaja? Najpogosteje - zaradi prisotnosti nepravilnih temeljev ali netaktnih odnosov, pa tudi zanemarjene moralne in pedagoške vzgoje. Takšne otroke lahko prepoznamo po tem, da so trmasti, muhasti, histerični in zahtevni do svojih potreb. Doživljajo nihanje razpoloženja, neposlušnost in manifestacije negativnosti do nasvetov in moralnih naukov odraslih.

Mladostniki, ki imajo jasno izraženo potezo lenobe, potrebujejo posebno pozornost. Običajno so brezbrižni do težav drugih. Takšne otroke je treba spodbujati tako, da spodbujamo njihova stremljenja in poskuse, v njih prebujamo potrebo po delu s spodbujanjem njihovih rezultatov in vzbujamo željo po dejavnosti.

Ti najstniki pogosto izkazujejo tudi lastnost laganja. Za tem se takšni mladostniki običajno skrivajo strah pred kaznijo, morda celo pred tem, da bodo z neuspehom razočarali starše. Zato je treba najprej najti razlog, nato pa ustvariti ozračje zaupanja, ki temelji na medsebojnem spoštovanju.

Mladostniki lahko doživijo tudi takšne oblike ukazovanja, kot so agresivnost, aroganca, večja ranljivost in zamera. Da bi se temu izognili, je treba zadovoljevati dejanske potrebe takšnih mladostnikov, pri tem pa poudarjati njihove pozitivne lastnosti.

Težki najstniki. Zakaj postanejo takšni?

Kot veste, je bilo vse, kar se nam dogaja danes, zapisano včeraj. Tisti. Starost, v kateri se pojavi koncept "težavnega otroka", sega v otroštvo. Zato je treba razumeti in analizirati razloge, ki bi lahko vplivali na oblikovanje značaja težavnih mladostnikov že v zgodnji življenjski dobi.

Otroku so prvi zgled starši, nato vzgojitelji in učitelji. In na žalost delajo veliko napak. Starši otroku služijo kot vir posnemanja. Pri tej starosti še ni sposoben ustrezno in objektivno kritično ovrednotiti situacije. On kot "list pergamenta" absorbira prejete informacije in jih prikazuje s svojim vedenjem. In če so storjene napake, bo ta primer vodil do tega, da ima otrok odstopanja v vedenju in komunikaciji ter težave pri igranju in učnih dejavnostih.

Analiziranje vzrokov določenega psihičnega stanja in vedenja težko najstniki, je vredno ugotoviti temelje, odnose in obnašanje v družini. To je tisto, s čimer otrok vsak dan živi in ​​črpa informacije, razvija nagnjenja za določene oblike vedenja.

Funkcije psihologa, ki dela s temi otroki, imajo merila, kot so diagnoza, svetovanje in korekcija. Za prepoznavanje pozitivnih in negativnih vidikov se uporabljajo individualne psihološke raziskave. Hkrati so mladostniki na eni strani podvrženi in zahtevajo psihološko in pedagoško korekcijo, na drugi strani pa se razkrijejo potenciali posameznika, iz katerih je mogoče vzeti model vedenja v procesu izobraževanja. . Proces prevzgoje, tako kot proces izobraževanja, je treba oblikovati na podlagi individualnih psiholoških lastnosti najstnika.

1. Upoštevane so posebne okoliščine in neugodni pogoji vzgoje, ki so prispevali k nastanku različnih asocialnih manifestacij in odstopanj.
2. Velja poudariti spodbujanje in poudarjanje pozitivnih lastnosti teh mladostnikov.
3. Izjave: "Vseeno ti ne bo uspelo", "Nima smisla, da to počneš" itd. so strogo prepovedani.
4. Pomembno je, da ste zelo pozorni na prihodnje cilje svojega najstnika. Takšni otroci imajo pogosto težave pri izbiri poklica. Treba je videti in razvijati tiste lastnosti in sposobnosti, do katerih je otrok odprt, in mu jih pomagati razvijati ter ga usmerjati v smeri, kamor bodo vodile.
5. Kar se tiče popravka vedenja, je treba ponovno poiskati razloge, identificirati izvor disfunkcionalne komunikacije z mladostniki in odraslimi. Izvaja se analiza njihovega statusa v družbi, z odraslimi in vrstniki ter ugotavljanje njihovega mesta v sistemu medsebojnih odnosov.

Včasih simptomi depresija v adolescenci se ne kažejo le v zmanjšanem razpoloženju in uspešnosti, temveč tudi v nenadnih nihanjih razpoloženja, manifestacijah negativnosti, ki jih pogosto spremljajo odsotnost, slabo vedenje in poslabšanje akademske uspešnosti. Takšni najstniki zlahka izgubijo nadzor nad seboj, postanejo agresivni in razdražljivi, kljub dejstvu, da prej niso imeli "težkega" vedenja.

Poslovne besede za starše težavnih najstnikov so naslednje:

Ne pozabite, da otroci niso »lahki«. Vzgoja otroka tudi v ugodnih razmerah ni lahka naloga.

Nehajte paničariti. Ne razpršite konflikta iz vsake malenkosti. Manjših neuspehov otrok ne smete spremeniti v njihovo popolno nedejavnost in popolno nesposobnost.

Poglej s svetle strani. Postavite se na dejstvo, da je vaš otrok obetaven, in če vidite težavo, menite, da je polovica tega že rešena. Sprejemanje je glavni korak k razrešitvi.

Prav tako si velja zapomniti, da je zaupanje težko pridobiti in zlahka izgubiti, še posebej v situaciji s takšnimi najstniki. Spoštljivo obravnavajte »skrivnosti« in skrivnosti, ki so vam zaupane. In naučite se ne samo pritoževati in grajati, ampak tudi pohvaliti in videti dobre strani svojih otrok.

Bazenkov Ilya Lvovich, psiholog, dela s starši in otroki od leta 1989, ima edinstvene izkušnje pri delu z najstniki na pohodih, ekspedicijah in taborih

Ta "težak" najstnik. Kaj naj naredijo starši? Kako lahko pomagam sebi in njemu?

Članek za starše o značilnostih adolescence in o tem, kako sebi in svojemu najstniku pomagati prebroditi to prehodno starost brez nepotrebnih težav in žalosti. Navedeno ne temelji samo na podatkih psihološke znanosti, ampak tudi na dolgoletnih strokovnih izkušnjah.

Mladostnika imenujemo "težavnega" v primerih, ko njegovo vedenje močno odstopa od družbeno sprejemljivih norm. Toda navaden najstnik pogosto postane "težaven" za svoje starše. Vse, kar je povedano v tem članku, velja za vse najstnike, tudi za tiste z zelo deviantnim vedenjem. Njegova naloga je narediti komunikacijo med starši in njihovim najstnikom bolj zavestno, ne le na podlagi čustev in njihovih idej, ampak tudi na objektivnih znanstvenih spoznanjih o psihologiji mladostnikov.

1. Prehodna starost.

Zdi se, da ni bolj otrcane teme od mladostništva. Toda praksa kaže, da se nove generacije staršev pogosto znajdejo neoborožene, ko se v življenju njihovih otrok začne prav to obdobje. A vse ni tako strašljivo, le poznati in upoštevati je treba značilnosti najstnikov.
Biološke značilnosti mladostnikov so že dolgo znane. Če jih želite podrobneje spoznati, se lahko obrnete na specializirano literaturo ali internetne iskalnike. Tukaj bomo na kratko zapisali najpomembnejše.

Začetek tega obdobja človekovega razvoja je povezan predvsem s puberteto. Presnova se poveča, endokrine žleze se oblikujejo in aktivno delujejo, kar včasih imenujemo "hormonska nevihta". Vse to vpliva na centralni živčni sistem in se odraža na psihi – pojavijo se nove vedenjske reakcije, okrepi se čustveno zaznavanje, lahko pride do nenadnih sprememb razpoloženja (čustvena nihanja), pojavi se nemir, poslabšanje koncentracije itd.

Toda ali je mladostništvo tako nevarno, kot se pogosto prikazuje? Navsezadnje so vsi odrasli šli skozi to in se ni nič zgodilo, živijo normalno in mnoge lastne težave v mladosti popolnoma pozabijo. Poleg tega se aktivno kritizirajo »moderni najstniki« in mladi na splošno.

Dejansko včasih najstniki svojim staršem povzročajo težave in neprijetne izkušnje. Nekateri so bolj, drugi manj. In za mnoge to obdobje mine brez »zunanjih zapletov«, neopaženo za druge. Sliši se kot otroške bolezni. Lahko so lahki, lahko hudi in žal v nekaterih primerih (večinoma, na srečo redki) povzročijo zaplete za vse življenje.
Za to obstajajo biološki razlogi, v bistvu pa je potek mladostništva odvisen od odraslih okoli mladostnika, predvsem od staršev. Mimogrede, ko govorimo o najstnikih, smo pogosto pozorni na kakršno koli negativnost. A adolescenca ni problem le za starše.

Najstnik odraste, postane pametnejši, otroška muhavost in razdražljivost lahko izginejo, postane bolj zanimivo komunicirati z njim, razvije nova zanimanja itd. V adolescenci se oblikuje značaj. In če so v bližini pametni in pozorni odrasli, potem tako imenovane prehodne starosti ne moremo imenovati "težko". In če boste pozorni samo na "težave", potem jih boste dobili v skladu s svojim dojemanjem. Kako izboljšati odnose z najstnikom, se naučiti živeti z njim v harmoniji in ne pozabiti na svoje življenje? O tem govori ta kratek članek.

2.Zakaj so najstniki takšni?

Začnimo z dejstvom, da sam koncept "prehodna starost" pojavil šele v 19. stoletju v industrijskih državah. Razlog za to je zelo preprosta stvar – razkorak med odraščanjem in socialno odraslostjo se je podaljšal, podaljšal se je čas za učenje in vstop v odraslost.

Mladostnik se mora osvoboditi nadzora odraslih, se počutiti neodvisnega in neodvisnega. Obstajajo domneve, da ima ta potreba biološke korenine. Toda to za starše skorajda ni pomembno. Kaj nas brigajo biološki predpogoji? Treba je rešiti probleme komunikacije in izobraževanja, znanstveniki pa naj se ukvarjajo s teorijo evolucije. Glavna stvar je, da imajo najstniki to potrebo. Toda v sodobnem svetu se za razliko od primitivnih družb vstop v odraslost odloži za več let.

Glavno protislovje tega življenjskega obdobja je razkorak med potrebo po prepoznavanju sebe kot samostojnega in odraslega ter pomanjkanjem družbenih pogojev za to.

Posledično se pojavi tako imenovana "reakcija emancipacije", ki temelji na želji po uveljavitvi in ​​občutku samostojne osebe. Lahko se kaže na različne načine (spomnite se otroških bolezni). Za nekatere je skoraj neviden (praviloma je staršem všeč), za nekatere pa ima lahko skrajne oblike - v tem primeru pogosto dobimo "težavnega najstnika". Ta potreba v adolescenci se lahko kaže v obliki demonstracijskega vedenja, neupoštevanja pravil in prepovedi, želje po izstopanju (najstniška moda), zavračanja nekaterih moralnih norm in vrednot, itd. Lahko je sistematična ali povzroči naval tako ali drugače o.

Ali se moramo boriti proti najstniški potrebi po neodvisnosti in avtonomiji? Ali, nasprotno, spodbujati na vso moč? Ali pa ga morda preprosto ignorirate?

Tukaj ni in ne more biti dokončnega odgovora. Ljudje smo različni, številne njihove lastnosti so vnaprej določene z biološkimi razlogi, pa tudi z razvojem v zgodnejših fazah. In »zorenje« pri vsakem poteka drugače.

Če pa z vso močjo poskušate narediti najstnika pravilnega, primernega za druge, potem boste najverjetneje končali z odvisno, infantilno osebnostjo. Mimogrede, povsem možno je, da bo vaš otrok čez nekaj let zaradi tega vložil tožbo proti vam.
Ali pa boste povzročili obrambno reakcijo v obliki povečanega »uporniškega« vedenja.

Ali to pomeni, da je treba na vse manifestacije uporništva med najstniki gledati »z zatiskom«? Seveda ne. V adolescenci mehanizmi samoregulacije še niso dovolj razviti. Naj spomnimo, da se čelni režnji možganov, ki so odgovorni za ciljno vedenje, dokončno oblikujejo šele do dvajsetega leta. Mnogi najstniki potrebujejo nadzor. Le katerega in s kakšnimi metodami? O tem bomo govorili spodaj.

Druga pomembna značilnost adolescence je močna potreba po komunikaciji z vrstniki in pripadnosti skupini. Mlajši otroci nimajo tako izrazite potrebe. Domnevamo lahko, da so v ozadju tudi biološki razlogi. Poskusi z mladostnimi šimpanzi so pokazali, da je izolacija od vrstnikov povzročila depresijo, česar pri odraslih opicah in majhnih otrocih niso opazili.

Za najstnika je značilna skoraj instinktivna želja po komunikaciji z vrstniki in pripadnosti nekakšni najstniški skupini.

Prizadeva si najti svoje mesto v skupini vrstnikov in zadovoljiti zahteve te skupine. V tej starosti sta pomanjkanje prijateljev in zavračanje vrstnikov še posebej pereča.

Pa vendar, naj se za marsikoga sliši žalostno, je mnenje vrstnikov za najstnika pogosto veliko pomembnejše od odraslih okoli njega.

V želji po komunikaciji z vrstniki je globok psihološki pomen. Z vključevanjem v skupinsko komunikacijo se najstnik nauči preizkušati različne družbene vloge, obvladovati različne oblike vedenja, sodelovati v skupnih dejavnostih, razvijati komunikacijske sposobnosti in razvijati samospoštovanje. Skratka, najstnik se socializira in uči življenja v družbi.

Nekatere druge značilnosti adolescence.

Pojavi se nagnjenost k introspekciji, najstnik začne razmišljati o sebi - kaj sem, kdo sem, zakaj sem, kaj se mi dogaja, zakaj se mi to dogaja ... Toda najstniki so nagnjeni k egocentrizmu in ko pri razmišljanju o sebi pogosto pretiravajo s pozornostjo drugih (odraslih) in vrstnikov) na svoje misli, videz, vedenje, občutke in druge manifestacije, na vsebino svoje osebnosti nasploh.

Zato so lahko mladostniki povečano občutljivi na kritične pripombe in vrednostne sodbe, ki so jim namenjene. To pa lahko vodi do negativnih obrambnih reakcij (negativizem, jeza, nevljudnost itd.).

Nikoli ne postanite osebni, ocenite samo konkretna dejanja.

Za adolescenco so pogosto značilni maksimalizem, predvsem moralni, povečan čut za pravičnost, romantika, nagnjenost k pretiravanju dogodkov in občutkov. (Spomnite se Romea in Julije – tudi onadva sta bila najstnika ...).

Starši, ne žalite in ne zasmehujte svojih otrok, bodite pozorni na pozitivne lastnosti (pogosto se odrasli osredotočajo le na negativne), ne zahtevajte tega, česar najstnik še ne zmore, bodite pravični.

3.Kako vplivati ​​na najstnika.

Najpomembnejše vprašanje za odrasle je, kako vplivati ​​na najstnika? In tu pridemo do najpomembnejše stvari za mnoge starše.

Če pa vas, dragi bralec, še vedno čakajo pripravljeni recepti, kot v kuharski knjigi, potem nima smisla brati naprej.

Kaj lahko storijo odrasli v bližini najstnika, še posebej starši? In lahko naredijo le eno - po svojih najboljših močeh ustvarijo ugodno vzdušje, nudijo psihološko podporo pri prilagajanju na spremembe, ki se zgodijo v mladostništvu.

Samo prosim, pod ugodnim vzdušjem ne razumejte popolne popustljivosti in brezbrižnosti do tega, kar se dogaja v življenju najstnika.

Ustvariti takšno vzdušje pomeni ustvariti okolje v skladu s potrebami starosti. Spomnimo se, da so te potrebe prirojene in jih določajo biološki razlogi. Če je to mogoče, potem se vpliv staršev večkrat poveča. Vplivajte ne s prepovedmi in nadzorom, temveč s komunikacijo in svojo avtoriteto.

Ne pozabite, da vaš odnos vpliva na odnos druge osebe, še posebej najstnika. Vaše videnje in dojemanje situacije vpliva na situacijo samo. Če svojega otroka dojemate s pozitivne perspektive, se bo verjetnost, da bo vaš vpliv pozitiven, povečala.

Večina najstnikov, ki so odraščali v ugodnih življenjskih razmerah, se zaradi psihološke podpore odraslih povsem gladko prilagodijo in mirno preidejo v odraslo dobo.

In tudi, dragi bralec, ne bomo dokazovali nesprejemljivosti krutosti, nesramnosti in brezbrižnosti do najstnika. Če berete te vrstice, potem to ne velja za vas.

Pogovorimo se o starševskem nadzoru kot načinu vplivanja na najstnika.

Za najbolj učinkovit slog je značilno naslednje:

1. Starši cenijo manifestacije neodvisnosti pri svojem otroku in mu pustijo, da to razume.
2. Ne kršijo njegovih pravic, zahtevajo pa izpolnjevanje njegovih dolžnosti (vrnili se bomo k vprašanju, kaj se lahko šteje za odgovornosti najstnika).
3. Otrok ima lahko svoje mnenje, ga svobodno izraža in se o nekaterih vprašanjih celo odloča (odvisno od starosti in po možnosti s soglasjem staršev). V vsakem primeru odrasli prisluhnejo najstnikovemu mnenju, ga upoštevajo in sklepajo kompromise.
4. Če je nekaj prepovedano, je to vedno utemeljeno v mirnem in prijaznem tonu.
5. Izkazuje pozornost in zanimanje.

Nadzor se izvaja s pogovori, pozornostjo do težav in potreb mladostnika, z avtoriteto staršev, pomočjo pri reševanju težav (vendar brez malenkostnega nadzora) in z razumnimi zahtevami.
Dejstvo je, da mladostniki kljub svoji potrebi po samostojnosti psihično potrebujejo podporo in pomoč odraslih pri reševanju svojih težav in dobronamerne pozornosti do njihovega življenja.

V večini primerov mladostniki takšno kontrolo dojemajo povsem normalno, saj čutijo podporo, podporo in naklonjenost staršev. Poleg tega so številne študije pokazale, da se s tem slogom razvijata neodvisnost in samozavest, povečuje samospoštovanje, starševske zahteve pa se dojemajo kot pravične in razumne.

Na žalost se pogosto najdejo tudi drugi slogi nadzora. Oglejmo si jih na kratko (nima smisla, da bi se spuščali v podrobnosti, ker je njihovo bistvo zelo preprosto)

Avtoritarna. Starši otrokom skoraj vedno govorijo, kaj naj naredijo, in to kategorično, brez pojasnila. Moraš in to je to! Mladostnikovega mnenja se ne posluša, tudi če ga izrazi. Poslušnost je glavna vrednota takih staršev. Večinoma se uporabljajo prepovedi, kazni in poskusi urejanja življenja najstnika.

Posledično se najverjetneje oblikujeta dvom vase in nezmožnost samostojnega razmišljanja ter prevzemanja odgovornosti. Še več, otroci takšnih staršev pogosteje kot drugi najstniki verjamejo, da jih starši ne marajo in da so njihove zahteve nepravične.
Pogosto ta metoda nadzora vodi do tega, da najstnik postane "težaven".

Popustljiv (psevdodemokratski). Mladostnik se sam odloča, starši se ne vmešavajo v njegove zadeve in se ne zanimajo za njegove težave. Pogosto takšni starši menijo, da na ta način spodbujajo individualnost, izkoriščanje lastnih potencialov in enakopravnost v družini. Z drugimi besedami, starši preprosto pustijo, da se stvari zgodijo. Mimogrede, včasih se za tem skriva preprosto nepripravljenost skrbeti za svojega otroka in prevzeti odgovornost zanj.

Tako je najstnik (kot pri avtoritarnih starših) prikrajšan za podporo, ki jo potrebuje, prikrajšan je za model odgovornega vedenja odraslih.

Večina najstnikov kljub potrebi po neodvisnosti svojih staršev ne želi videti kot enakovrednih. Potrebujejo prijaznost, razumevanje, spoštovanje, občutek podpore, ne pa enakosti v odnosih. Potrebujejo ljubeče, spoštljive, razumevajoče starše, v katerih najstnik z vsemi svojimi starostnimi težavami čuti ljubezen in podporo.

Najbolj grozna mešanica- to je avtoritaren in permisiven slog hkrati: v nekaterih situacijah eno, v drugih nasprotno ali njihovo menjavanje glede na razpoloženje staršev. To je neposredna pot do vzgoje nevrotika in s svojimi nevrotičnimi težavami bo živel vse življenje, razen če bo naletel na dobrega psihoterapevta.

Odgovornosti najstnika.

Začnimo s študijem. Mnogi odrasli menijo, da je to glavna odgovornost najstnika. Težava je le v tem, da najstniki sami ne delijo vedno tega mnenja. In psihološke značilnosti adolescence (se spomnite?) v resnici ne ustrezajo študijam. Toda niti najstniki niti starši nimajo kam iti. In v življenju moramo opravljati ne vedno prijetne odgovornosti. Kako doseči, da učenje postane odgovornost najstnika?

Najučinkovitejši način je, da odgovornost za to prenesete nanj. Povejte sebi in njemu, da je študij njegovo področje odgovornosti, kjer je on odgovoren za rezultat.

Če odrasli nenehno poskušajo nadzorovati najstnikov študij, sedijo z njim pri domači nalogi in ga nenehno spominjajo na njegove lekcije, potem odgovornost za rezultat pade na njih. In če pomislite, da je vse to pogosto v škodo odnosov in z dvomljivimi rezultati ... In zakaj je to potrebno?

To ne pomeni, da bi morali postati ravnodušni do otrokovega učenja in mu ne pomagati, ko je to potrebno (ko prosi). Samo ne obnašajte se kot šef in podrejeni ali kot učitelj in učenec. Učitelj je dolžan poučevati in je mimogrede odgovoren za uspešnost pri pouku. Naj to naredijo učitelji.
In naloga staršev je pomagati svojemu otroku skozi fazo odraščanja, da postane samostojen in odgovoren za svoje življenje.

Najtežje je sprejeti, da je študij odgovornost najstnika, in nekaj spremeniti v svojih pogledih na izobraževanje.

Treba je opozoriti, da mladostniki kljub svoji potrebi po neodvisnosti in neodvisnosti niso vedno dobrodošli brez nadzora in skrbništva. A spomnimo se, da smo tudi odrasli pogosto v konfliktu – biti sami, a se hkrati bati odgovornosti za svoja dejanja. (Mimogrede, strah pred odgovornostjo se razvije v adolescenci).

Kaj pa druge odgovornosti? Vsaka družina ima svoja pravila in okoliščine. Toda na podlagi potreb adolescence je mogoče oblikovati več pravil:

1. Obveznost mora biti utemeljena in ne sme izgledati namišljena ali kaprica staršev.
2. Če v nekaj zaupate, potem ne nadzorujte procesa.
3. Ne zavrzite tistega, česar ne želite narediti sami.
4. Odgovornost mora biti specifična in jasno oblikovana.
5. Upoštevajte starost in sposobnosti.

Enostavno je. Ali ni?

4. Kako si pomagati.

Začnimo z dejstvom, da so tudi starši ljudje. S svojimi težavami, potrebami, željami, interesi in pravicami. Imajo vso pravico živeti polno življenje in skrbeti ne le za svojega najstniškega otroka, ampak tudi zase.

V svetovalni praksi – in preprosto v življenju – se pogosto srečujemo s situacijo, ko starši pretirano prevzemajo odgovornost za različne vidike mladostnikovega življenja. Toda ali jim to vedno prinese želeni učinek? Odgovor je največkrat ne.

Še več, posledica je lahko živčnost staršev, poslabšanje medsebojnih odnosov, mladostnikova pasivnost, zapiranje vase in nenaklonjenost karkoli ipd. in tako naprej. In starši ne morejo biti v celoti odgovorni za vse, kar se dogaja v življenju njihovega najstniškega otroka; ne bo šlo. Nimajo takšne možnosti.

Prvi korak k normalizaciji vašega življenja bo prenos odgovornosti vsaj za nekaj na najstnika samega..

Študijska situacija je bila obravnavana zgoraj. Lahko pa mu prenesete tudi odgovornost za razne druge stvari. Na primer pospravljanje njegove sobe, obšolske dejavnosti, kako naj se obleče, kdaj naj pride domov, komunicira s sorodniki, skrbi za svoje stvari, katere knjige brati, s kom komunicirati, obnašanje v šoli…. Seznam se nadaljuje in nadaljuje.

Jasno je, da bo to težko. Toda zastavite si vprašanja. Na kaj pravzaprav lahko vplivate? Kako ta ali ona točka vpliva na vas osebno? Kaj žrtvujete, ko prevzamete odgovornost za nekaj v otrokovem življenju, in ali je vredno?

Bolj kot se boste razbremenili odgovornosti, lažje vam bo. In prej ali slej bo to pozitivno vplivalo na najstnika. Navsezadnje mu s prenosom odgovornosti dajete občutek avtonomije in neodvisnosti.

Toda kaj storiti, če vam vedenje najstnika v vsakem primeru povzroča veliko nevšečnosti in krši vaše pravice? Kaj počnete v svojem odraslem življenju, ko so vaše pravice kršene? Verjetno jih branite. Enako storite v primeru najstnika. Samo ne na podlagi čustev, razdraženosti, groženj, moraliziranja ali užaljenosti osebe, ampak na podlagi mirne, utemeljene razlage svojega položaja pokažite, kako so kršene vaše pravice.

A to je treba storiti le pri temeljnih vprašanjih in ne s pozicije - jaz sem starš, pa bi morali ..., ampak kot oseba z enakopravnim partnerjem.

Na primer, najstnik redno prihaja domov pozno brez opozorila. Ste zaskrbljeni, ne morete mirno počivati ​​ali se po službi ukvarjati s svojimi opravki. Zato mu razložite vse to, delite svoje občutke, poskusite najti kompromis.

Samo razpravljajte o točno določenem problemu, ne da bi vas motilo kaj drugega in ne da bi se spominjali starih grehov. Ne pozabite, da imajo najstniki povečan čut za pravičnost, in tudi če vaši argumenti sprva ne delujejo, se bo težava sčasoma zgladila.

Če starši zagovarjajo svoje pravice, se odnos z otrokom izboljša.

Poleg tega, da se odrečete odgovornosti in se zavzamete za svoje pravice, morate pomisliti še na eno stvar. Kakšne izkušnje o tem, kaj se dogaja v življenju otroka ali najstnika, ne določa to, kar se dejansko dogaja ali kaj je resnično pomembno, temveč vaša notranja stališča, tesnobe, potrebe, želje, fantazije itd.

Preprost primer. Najstnik je v šoli dobil slabo oceno. Odgovorite si – kaj vas pri tem najbolj moti, da se ni naučil določene teme ali strah, da bi vas drugi videli kot “slabega starša”? Naredite inventuro svojih misli in občutkov, poskusite razumeti, kaj je njihova osnova. In potem moraš samo zavreči odvečno. Zakaj nositi dodatno težo? Življenje ima že tako dovolj resnih problemov, kaj je smisel, da se obremenjujete še z več? Življenje bo postalo lažje, kar bo ugodno vplivalo na vaš odnos z najstnikom. Toda odrasli pogosto ne obremenjujejo le sebe, ampak tudi svoje otroke. Kdo potrebuje to?

Za zaključek nekaj besed. Članek podaja splošna načela. V življenju je vsaka situacija edinstvena, saj... Vsi ljudje smo različni, tudi dvojčki. Če pa k svoji situaciji pristopite na podlagi tega, kar ste tukaj prebrali, bo rezultat tam. Samo ne pričakujte takoj. Poskusite, analizirajte, ne obupajte takoj in vse se bo izšlo.

Vzgoja najstnika za starše nikoli ni lahka. Če je otrok nasilen, depresiven, uživa alkohol ali droge ali kaže kakršno koli drugo destruktivno vedenje, je to za starše močan udarec. Ne najdejo mesta zase, ko najstnik ostane pozno v noč na neznanem kraju, in postanejo obupani, ko z njim ne najdejo skupnega jezika. Starši skrbijo za svojega otroka, ko vidijo njegov temperament, nihanje razpoloženja in jezo. Včasih se lahko najstnik počuti preobremenjeno, vendar obstajajo načini, kako olajšati prehod za vso družino. Če boste težavnemu najstniku pomagali pri reševanju čustvenih težav, boste okrepili vašo vez z njim in mu pomagali zrasti v srečnejšo in uspešnejšo osebo.

Kako razlikovati težko vedenje pri najstniku od normalnega vedenja

Ko najstniki začnejo težiti k neodvisnosti in iskati svoj "jaz", se staršem zdi njihovo vedenje nenormalno in nepredvidljivo. Vaš otrok, prijazen in ubogljiv v preteklosti, zdaj nekam izgine in glasno zaloputne z vrati kot odgovor na vse komentarje. Na žalost je to vedenje povsem normalno za najstnika.

Če se najstnik slabo obnaša, se starši srečujejo z velikimi težavami. Še posebej, če uživa alkohol ali mamila. Poleg težav, s katerimi se srečuje vsak najstnik, težavni otroci doživljajo resne čustvene težave, vedenjske in učne težave. Pogosto se ogrožajo z vpletenostjo v nasilno vedenje, izostajanje iz šole, uporabo drog, vključevanje v spolne dejavnosti, samopoškodovanje in nezakonito vedenje. Mladostniki lahko kažejo simptome duševnih motenj, kot so depresija, anksioznost ali motnje hranjenja (anoreksija, bulimija). Pomembno je, da starši vedo, katero vedenje najstnika je normalno za njegovo starost in katero lahko povzroči resne posledice.

Spremembe videza

• Normalno vedenje: Najstniki sledijo modi, zato lahko nosijo provokativna oblačila ali si barvajo lase v nenaravne barve. Tudi če otrok izrazi željo po tetoviranju, se vzdrži ostre kritike, to ni najslabše, kar lahko stori. Najstnik bo spremenil svoje poglede, ko se spremeni moda.
• Alarmni signali: Spremembe videza vas morajo opozoriti, če jih spremljajo težave v šoli ali drugi znaki slabega vedenja. Posebno pozornost posvetite temu, ali so na najstnikovem telesu kakršni koli znaki vreznin ali drugih poškodb ali se je njegova teža v zadnjem času močno spremenila.

Nenehni spori in odpori

• Normalno vedenje: V prizadevanju za samostojnost se otroci pogosto prepirajo s starši.
• Alarmni signali: stopnjevanje prepirov, nasilje doma. Otrok se zapleta v pretepe in počne nezakonita dejanja. Vsi ti znaki kažejo na nenormalno vedenje najstnika.

Spremembe razpoloženja

• Normalno obnašanje: Hormonske spremembe in razvojne značilnosti najstnika vodijo do pogostih sprememb razpoloženja, razdražljivosti in težav pri nadzoru čustev.
• Alarmni signali: Nenadne spremembe v osebnosti, slab akademski uspeh, nenehna zaskrbljenost in žalost ali težave s spanjem lahko kažejo na depresijo, ustrahovanje ali druge čustvene težave. Vsako omembo samomora vašega najstnika vzemite resno.

Uporaba alkohola ali drog

• Normalno vedenje: Večina najstnikov prej ali slej poskusi alkohol in cigarete. Starši bi se morali pošteno in odkrito pogovarjati s svojim najstnikom, da zagotovijo, da se ti poskusi ne razvijejo v zasvojenost.
• Alarmni signali:Če se primeri uživanja alkohola ali drog ponavljajo ali jih spremljajo težave v šoli, obstaja nevarnost zasvojenosti z alkoholom ali drogami.

Vpliv prijateljev

• Normalno vedenje: Za najstnika so prijatelji izjemno pomembni. Prijatelji vplivajo na najstnikove odločitve. Mladostniki se z osredotočanjem na mnenja svojih vrstnikov do neke mere oddaljijo od staršev. To je za starše frustrirajoče, a najstniki še vedno potrebujejo njihovo ljubezen.
• Alarmni signali: Bodite previdni, če se najstnikov socialni krog dramatično spremeni (še posebej, če ga novi prijatelji nagibajo k slabemu vedenju), ko protestira proti pravičnim pravilom in omejitvam ali laže, da bi se izognil kazni. Tudi dejstvo, da najstnik veliko časa preživi sam, lahko kaže na morebitne težave.

Strokovna pomoč pri težavnem vedenju

Če opazite katerega od zgoraj navedenih znakov v otrokovem vedenju, se posvetujte z zdravnikom, psihologom ali drugim strokovnjakom, ki dela z mladostniki.

Tudi če specialist že dela s težavnim najstnikom, to ne pomeni, da je delo opravljeno - čaka ga še veliko dela. Starši morajo najprej vzpostaviti tesno povezavo s svojim najstnikom.

• Vsi najstniki se morajo počutiti ljubljene.. Vsak najstnik je posameznik z edinstvenim značajem in preferencami. Toda vsi najstniki imajo nekaj skupnega. Ne glede na to, kako oddaljen je vaš otrok od vas, kako neodvisen se zdi ali kakšno vedenje kaže, potrebuje vašo ljubezen.
• Poskusite razumeti, kako se najstnik razvija. Med odraščanjem se odnosi z drugimi močno spremenijo. Najstniški možgani se še razvijajo in zato informacije obdelujejo drugače kot odrasli. V tej starosti pride do sprememb v frontalnem korteksu, predelu možganov, ki je odgovoren za upravljanje čustev, sprejemanje odločitev in samokontrolo. V njem se oblikuje ogromno novih nevronskih povezav. Na splošno so možgani popolnoma oblikovani šele pri 25 letih.
• Najstnik je lahko visok in videti starejši od svojih let, vendar pogosto ne more razmišljati kot odrasel. Vzrok za slabo telesno vedenje otroka so spremembe v hormonskem sistemu. To ne opravičuje slabega vedenja in ne odvezuje najstnika odgovornosti za njegova dejanja, pojasnjuje pa njegovo impulzivnost, tesnobo in upor. Razumevanje objektivnih razlogov za otrokovo vedenje bo pomagalo staršem ohraniti tesno povezavo z njim in skupaj najti rešitve za težave.

Še en odtenek: najstniki v vsem vidijo manifestacije jeze

Najstniki ne morejo prepoznati čustev z obrazov drugih tako kot odrasli. Pri odraslih ta proces vključuje prefrontalni korteks možganov, pri mladostnikih pa amigdalo, del možganov, ki je odgovoren za čustvene reakcije. Raziskave kažejo, da najstniki pogosto napačno prepoznajo čustva iz obrazne mimike. Med poskusom so najstnikom kazali fotografije obrazov, ki so izražali različna čustva, večina subjektov pa si jih je razlagala kot jezo.

Jeza in krutost pri mladostnikih

Vsak človek ima pravico do telesne varnosti. Če je najstnik do vas surov, takoj poiščite pomoč pri sorodnikih, družinskih prijateljih ali v nujnih primerih policijo. To ne pomeni, da nimate radi svojega otroka – le osebna varnost mora biti vaša prva prioriteta.

V adolescenci ne postanejo jezni samo fantje, ampak tudi dekleta. Jezo pa najpogosteje izražajo verbalno in ne fizično. Fantje pogosteje razbijajo stvari, loputajo z vrati ali udarjajo po stenah, ko so jezni. Včasih otroci stresajo svojo jezo na starše. Brez dvoma je to žalostno in zaskrbljujoče za vse starše, še posebej za matere samohranilke. Vendar se ne smete sprijazniti s takšnim ravnanjem najstnika - škodljivo je tako zanj kot za vas.

Kako ravnati z jeznim najstnikom

Številni najstniki se težko spopadajo z jezo in jo zato skrivajo za različnimi čustvi, kot so frustracija, zadrega, žalost, strah, sram itd. Ko se najstnik ne more spoprijeti s čustvi, se lahko zgrmi nad nasprotnikom, s čimer postavi druge in sebe v nevarnosti tveganje. V večini primerov najstniki ne znajo prepoznati svoje jeze, je izraziti na sprejemljiv način ali prositi za podporo.

Naloga staršev v tem primeru je pomagati pri obvladovanju čustev in jih naučiti bolj konstruktivnega izražanja jeze. Če želite to narediti, upoštevajte ta priporočila:

• Postavite meje, pravila in kazni za njihovo kršenje. Ko sta z otrokom pomirjena, mu razložite, da je normalno čutiti jezo, vendar je pomembno najti sprejemljiv način za njeno izražanje. Če vas najstnik napade, ga je treba kaznovati. Na primer izguba gospodinjskih privilegijev ali celo opravka s policijo. Med odraščanjem so meje in pravila potrebni bolj kot kdaj koli prej.
• Poskusite razumeti, kaj se skriva za najstnikovo jezo. Je razburjen ali depresiven? Morda se najstnik tako obnaša, ker imajo njegovi prijatelji stvari, ki si jih on ne more privoščiti? Ali pa je morda mladostnika treba le poslušati in ne obsojati?
• Bodite pozorni na opozorilne znake. Morda ima vaš najstnik glavobole ali začne korakati po sobi pred izbruhi jeze? Ali pa ga morda razjezi določen šolski predmet? Ko človek zna prepoznati, kaj ga jezi, mu je lažje nadzorovati svoja čustva in jim preprečiti, da bi ušla izpod nadzora.
• Pomagajte svojemu otroku najti zdrave načine za obvladovanje jeze. Telesne vaje, ki so dobre za to, so tek, kolesarjenje, plezanje ali ekipni športi. Udarjanje boksarske vreče je tudi dober način za spopadanje z jezo. Lahko tudi plešete ali predvajate glasno glasbo, da se pomirite. Nekateri najstniki za to uporabljajo ustvarjalnost: risanje ali pisanje.
• Dajte najstniku prostor, da se umiri. Ko najstnik doživi jezo, potrebuje varen prostor, kjer lahko pride k sebi. Ne nadlegujte svojega najstnika in ne zahtevajte takojšnjega opravičila ali pojasnila, dokler izbruh jeze ne mine – to bo samo poslabšalo situacijo ali celo izzvalo fizično agresijo.
• Naučite se spopasti z lastno jezo. Mladostniku ne morete pomagati, če sami izgubljate živce. V vsaki situaciji morate ostati mirni in uravnoteženi, kljub vsem možnim provokacijam najstnika. Če je v družinski kulturi kričanje ali metanje stvari, se najstnik nauči, da je sprejemljivo izražati jezo na ta način.

Znaki nasilnega vedenja pri najstnikih